Mis eeterlikud õlid aitavad nohu ja nohu - retseptid kasutamiseks

Selles artiklis õpid kõike, mis on nohu eeterlikud õlid, kuidas neid õigesti rakendada ja võimalikke vastunäidustusi.

Eeterlikud õlid omavad erakordseid antibakteriaalseid ja viirusevastaseid omadusi ning on efektiivsed köha ja nohu ravis.

Vaatame seda küsimust üksikasjalikumalt.

Eeterlikud õlid nohu

Sellest artiklist saate teada:

Eeterlike õlide agressiivsus mikroobide suhtes on kombineeritud nende täiusliku ohutusega inimkehale.

Eksperimentide uurimisinstituut. I. Sechenov näitab, et kui aroomiteraapia kuulub terapeutilisse kompleksi, väheneb SARSi tõve täiskasvanute arv 50-80%, haiguse protsessi kestus ja võimalikud tüsistused vähenevad oluliselt.

Ägedate hingamisteede viirusinfektsioonidega laste esinemissagedus on kevadel ja sügisel aroomiteraapia käigus 1,5-2,8 korda väiksem.

Eeterlike õlide toimemehhanism viirustele ja bakteritele

Toimimise põhimõte:

• Eeterlikud õlid on tugevad antiseptikumid, antibakteriaalsed ja viirusevastased ained - need inhibeerivad patogeensete mikroorganismide ja viiruste elutähtsat toimet.
• Erinevalt antibiootikumidest ei tekita mikrorobid resistentsust eeterlike õlide suhtes pikema aja jooksul.
• Eeterlikud õlid loovad mikroobide elupaiga, kus nad ei saa normaalselt areneda ja surra ilma uute tingimustega kohanemiseta.
• Nad vähendavad mikroobide aeroobse hingamise aktiivsust ja ilmneb nende antibiootiline toime.
• Eeterlikud õlid aitavad kaasa ka antibiootikumide tungimisele inimese rakku ja võimaldavad seega vähendada tõsiste haiguste korral antibiootikumide annuseid. Samal ajal suureneb selle mõju 4-10 korda.
• Nad võivad olla sõiduki, paljude teiste ravimite kandja, mida tuleb rakendada või manustada lokaalselt ja millel on soovitud toime.

Antimikroobse toimega eeterlikud õlid

Eeterlikud õlid omavad suurimat antimikroobset ja viirusevastast toimet:

Kuidas rakendada nohu ja grippi eeterlikke õlisid?

Peamised kasutusalad:

• Sissehingamine (kuidas korralikult sisse hingata, vt siit)
• Vannid (kasutuseeskirjad siin)
• Hõõrumine - võtke soojendatud vaseliin või beebikreem alusena, segage see 2 tilga teepuuõli, 1 tilk kuus, 2 tilka eukalüpti, 5 tilka piparmündiõli, segage, kuni sile ja hõõruge rinnaku ja tagasi.
• Ruumide desinfitseerimine aroomi lambi abil (rakendustehnikat kirjeldatakse siin)

Kasutamise retseptid

1. Lahustage 15-20 tilka teepuuõli või 20 tilka eukalüpti 100 ml puhtas alkoholis, pihustage see segu ruumis, kus patsient on iga tunni tagant.
2. Haiguse esimeste sümptomite korral võtta kuum vann, mis sisaldab 4 tilka teepuuõli (eukalüpti, mänd, kuusk) 100 ml piimas. Pärast vanni pühkige kuiv, kandke villaseid sokke, mähkige sooja tekki ja hoolikalt higi.
3. Kuluta sissehingamine, lahustades 3 tilka teepuuõli või eukalüpti, kuuset, kadakit jne 1 liitris keevas vees, aurustage aurud iga 2 tunni järel.
4. Massaaž rindkere - 4 tilka segu, mis on lahjendatud 1 tl mett või 8 tilka 30 ml õli-aluse kohta.

Eeterlikud õlid kõrihaiguste ja köha jaoks

Eeterlikud õlid aitavad eemaldada nakkust, eemaldada hingamisteedelt lima, leevendada bronhide spasme ja lõõgastuda.

Närvisüsteemi ja hingamisteede haiguste vastu võitlemiseks mõeldud tööriistade loetelu on:

Peamised kasutusalad:

• Rinna hõõrumine - rindkere, kurgu ja ülemise selja massaaž
• Gargles
• Sissehingamine
• Tihendab
• Vannid

Eeterlikud õlid gripi ja külma vastu

Sügis on suurepärane aeg aastas, kui puud riietuvad värvilistes riietes ja vihmad põhjustavad unistava nostalgilise meeleolu. Ja kõik oleks hea, kui samal ajal ei muutuks meie keha külma ja gripi suhtes haavatavamaks. Kahjuks kaasneb ilusate lehestike ja jõulude ootamise ilus hooaeg köha ja nohu.

Õnneks on palju eeterlikke õlisid, mis aitavad meil säilitada meie tervist, leevendada ebameeldivaid sümptomeid ja kiirendada tervenemisprotsessi. Loomulikult ei tühista see arstiga konsulteerimist, vaid on ainult ravi lisand.

Eeterlike õlide mehhanism gripi ja külma eest

Aromaatsete õlide eripära on omaduste kogum, mis aitab kaasa gripi ja külma sümptomite tõhusale kõrvaldamisele, samuti immuunsuse toetamisele kiire taastumise eest. Nad suudavad võidelda viiruste, bakterite, põletiku vähendamise, antiseptilise toimega ja stimuleerida immuunsust. Aroomiteraapia on tõhus ka peavalu ja õhupuuduse korral.

Mõnedel baasõlidel on samad omadused, mistõttu on oluline? - sa arvad. Ja teil on osaliselt õigus. Mõnedel baasõlidel on sarnane omaduste kogum, kuid need on vähem kontsentreeritud ja neil on täiesti erinev koostis ja toimemehhanism, mis on meie eesmärkidele vähem sobivad.

Eeterlikud õlid sisaldavad mitmeid sadu erinevaid molekule ja igaüks aitab meie kehal säilitada head tervist ja taastuda kiiremini.

Ka kaasaegsed uuringud kinnitavad aroomiteraapia tõhusust nohu ja grippi. Näiteks BMC Complementary ja Alternative Medicine uuringu käigus peeti silmas kolme eeterliku õli koostist: nelk, apelsin ja kaneel. Segu kasutamine vähendas viirusosakeste aktiivsust in vitro 90%!

IV a. EKr. e. Egiptlased on juba kasutanud eeterlikke õlisid meditsiiniliseks ja kosmeetiliseks otstarbeks, mida tõendab vanade hieroglüüfide dekodeerimine. Kreeklased lõid oliiviõli ja eeterlike õlide baasil tervendavate salvide retsepte. Pühakirjas mainiti umbes kakskümmend korda usulistel eesmärkidel kasutatavaid eeterlikke õlisid.

Oluline on märkida, et hoolimata eeterlike õlide tõestatud tõhususest ei tohiks neid käsitleda imerohuna. Eeterlikud õlid on suureks täienduseks peamisele ravile, kuid ei asenda seda.

Kõige tõhusamad õlid nohu ja grippi

Vaatame lähemalt eeterlikke õlisid, mis aitavad mitte ainult leevendada gripi ja nohu sümptomeid, vaid ka kiiremini!

Nelg

Sajandeid on antiseptilise ja anesteetikumina kasutatud kuivatatud nelk. Nelkõli on sama omadusega kui ka antimikroobne, seenevastane, viirusevastane ja stimuleeriv toime. Nelkõli kasutatakse mitmesuguste tervisehäirete raviks, sealhulgas hambavalu, seedehäired, köha, peavalu, lihasvalud ja stress. Tänu oma omaduste ja keha mõjude kombinatsioonile on see sageli nohu ja gripi segude koostisosaks.

Tuleb meeles pidada, et nelkide eeterlikku õli tuleb kasutada väikestes annustes, kuna see võib olla kergelt ärritav ja põhjustada mürgistust suurtes kontsentratsioonides.

Teepuu

Sellel õlil on antiseptilised, viirusevastased ja antimikroobsed omadused. See sobib mitte ainult köha ja lima nõrgestamiseks, vaid ka stenokardia sümptomite leevendamiseks. Teepuuõli on looduslik desinfitseerija. Seda saab kasutada mikroobide hävitamiseks pinnal ja õhus, vältides seeläbi haigusi ja vähendades nakkuse ohtu.

Hoolimata suurest tervisele kasulikkusest, tuleks teepuu kasutada väikeses kontsentratsioonis ja vältida kokkupuudet tundliku nahaga.

Sidrun

Lemonit on juba ammu peetud meditsiiniliseks puuviljaks, et vähendada gripi ja külma sümptomeid. John Janeffi (CNP) poolt läbi viidud uuring, mis avaldati 2001. aastal ajakirjas Antimicrobial Chemotherapy, kinnitas, et sidrunõli antibakteriaalne toime on efektiivne külmade ja allergiliste sümptomite vastu.

Lisaks on sidrunõli suurepärane dekongestantne ja viirusevastane aine, millel on antioksüdandid ja põletikuvastased omadused, mistõttu on see ideaalne viiruste vastu võitlemiseks, külma ja gripi sümptomite leevendamiseks. Värske sidruni lõhn tõstab teie vaimud ja annab jõudu.

Sidrunõli on fototoksiline, seega ärge seda kasutage, kui sa lähed päikesepaistelisel päeval.

Tüümian

Tüümi viirusevastased ja stimuleerivad omadused muudavad selle tõeliselt hädavajalikuks vahendiks, et võidelda nõrkuse, väsimuse ja halb enesetunnetega gripi ja külma ajal ning taastumisperioodil.

Tüümikasv kasvab maailma erinevates kohtades ja igas neist toorainest saadakse teistsugune õli koostis. Neid sorte nimetatakse kemotüüpideks.

Kõige tõhusam ja aromaatne tüümia eeterlik õli (“linalool”) saadakse Euroopa regioonis Prantsusmaal. Müügil on veel üks taimi - punane tüümian. Sellest õli võib nahale põletada, nii et lugege hoolikalt pudeli tootekirjeldust.

Kandke eeterlikku õli ettevaatlikult ja ärge hõõruge nahka puhta õliga, et vältida keemilist põletamist.

Pine

Mängu eeterliku õli kasulikkus tervisele on tingitud antibakteriaalsetest, valuvaigistavatest, diureetilistest, antiseptilistest, afrodisiaatilistest ja aromaatsetest omadustest, mis teeb sellest suurepärase abistaja külma ja gripi sümptomite leevendamiseks ning oluliseks täienduseks mis tahes ravile.

Mängu kiiresti eemalõhnav õli halveneb pärast avamist kiiresti, mistõttu tuleb seda hoida külmkapis.

Eukalüpt

See eeterlik õli on võitlus nohu ja gripi vastu. See on piisavalt tugev, et toetada meie hingamisteid, olles samal ajal küllaltki pehme ja õrn. Selle antibakteriaalsed omadused aitavad tõhusalt võidelda mikroobe ja hõlbustada hingamist. Eukalüptiõli kasutatakse sageli nohu ravimiseks.

Hoolimata tegevusest saadavast kasust ja leebusest ei tohiks eukalüptist eeterlikku õli suukaudselt võtta, sest see võib olla mürgine. Samuti ei ole see kombineeritud homöopaatiliste ravimitega.

Tule

Puusüsi eeterlik õlil on dekongestantne, põletikuvastane ja valuvaigistav toime. Seda kasutatakse sageli massaaži või vanni seguna, et leevendada valu hooajalise nohu või gripiga seotud lihastes ja liigestes.

Clinical Biochemistry and Nutrition'i ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt võib tule eeterlik õli olla väga kasulik hingamisteede probleemide leevendamiseks. Ja õli põletikuvastased omadused aitavad leevendada kurgu ja bronhide valulikkust ning aidata eemaldada lima.

Vaatamata tõestatud tervisele kasulikkusele tuleb väikestes annustes kasutada ettevaatlikult.

Rosmariin

Rosmariini kasvatatakse kogu maailmas kulinaarse vürtsina ja selle ravimi omadused on tingitud karpari suurest sisaldusest. Vana-kreeklased põletasid rosmariini oksi nagu viiruk, sest selles sisalduv eeterliku õli kõrge sisaldus andis suurepärase aromaatse suitsu.

Rosmariiniõli aitab leevendada külma ja gripi sümptomeid selle valuvaigistava ja toonilise toime tõttu. See on suurepärane adaptogeen, mis aitab teil kiiresti tervislikku seisundisse naasta.

Rosmariin on tugev õli, seda soovitatakse kasutada väikese ja keskmise annusega.

Clary Sage

Salvei on hämmastav taim, mille lilled sisaldavad nii palju eeterlikku õli, et see puutub nahale.

Salveil on suur hulk kasulikke omadusi, mis on kasulikud gripi ja nohu korral, nende hulgas: krambivastane, spasmolüütiline, antiseptiline, kokkutõmbav, bakteritsiidne, antimikroobne. See on suurepärane ennetav õli, mis aitab säilitada teie tervist.

Salvei kasutamine raseduse ajal peaks olema piiratud.

Me kasutame praktikas: retsepte ja kasutamismeetodeid

On mitmeid kodus kasutusvõimalusi, et saaksite proovida, kuidas eeterlikud õlid töötavad. Mõelge neist kõige tõhusamale:

• Hõõrudes rinnale ja tagasi. Hõõrumiseks on parem kasutada teepuuõli, rosmariini, sidruni, lavendlit ja kuusk. Lisage 8 kuni 15 tilka baasõli supilusikatäit ja veeta nädalas kuni viis hõõrumist.

Nahale kantud eeterlikud õlid imenduvad ja kannavad vereringesse kergesti igasse rakku mõne minuti jooksul.

• Lahtine kompress, mida rakendatakse otsaesist ja templitest, aitab vähendada temperatuuri. Kompressimiseks tehke kaks tilka bergamotit, piparmündi, sidrunit ja lavendlit kahesaja milliliitri veega. Kastke saadud segusse rätik ja rakendage tihend 1-5 korda päevas, 3-7 päeva.
• Sissehingamine või külm sissehingamine. Hingake õli pudelis 5-15 korda päevas, kursus kuni 14 päeva. Samuti võite krohvile panna tilga õli ja kleepida seda rinnapiirkonna riiete all olevale nahale. Nii et terve lõhn on alati sinuga. Kips tuleb värskendada, kui lõhn muutub peaaegu märkamatuks.
• Aroomilamp aitab ruumi tervendava lõhnaga täita. Lisage lambile 4-12 tilka eeterlikke õlisid ja nautige lõhna 5 kuni 10 päeva.

Lisaks meditsiinis kasutatavatele ravimitele on Euroopa meditsiinilise kogukonna arstid võtnud suu kaudu eeterlikke õlisid.

Olge ettevaatlik

Kuigi eeterlikud õlid on looduslikud abinõud, ei tähenda see, et need on täiesti ohutud. Neil on mitu vastunäidustust ja nad võivad anda ebaõige kasutamise korral tõsiseid kõrvaltoimeid. Siin on mõned neist:

• Nahaärritus. Eeterlikud õlid võivad ärritada tundlikku nahka. Nahale kandmisel ei kasutata neid kunagi puhtal kujul, vaid alati koos baasõlidega, erinevate segudega, veega.
• Koostoimed narkootikumidega. Eeterlikud õlid suudavad suhelda ravimite ja toidu lisaainetega. Suurepärane idee oleks rääkida oma arstiga enne nende kasutamist.
• Valgustundlikkus. Mõned õlid (näiteks bergamot) muudavad naha päikesevalgusele vastuvõtlikumaks. See võib põhjustada päikesekiirguse korral põletusi 24 tunni jooksul pärast kasutamist.
• Allergia. Kahjuks ei ole keegi kaitstud allergilise reaktsiooni eest uuele ainele, mis siseneb meie kehasse.

Üks tilk piparmündi eeterlikku õli võrdub 28 tassi piparmündi teed. Ja umbes 450 grammi puhta roosiõli saamiseks on vaja rohkem kui kaks tonni roosiõlisid!

Kõrvaltoimete minimeerimise vähendamiseks peate järgima mitmeid soovitusi eeterlike õlide kasutamise kohta:

• Kui te ei tea, kuidas eeterlikke õlisid kasutada, pidage nõu oma arsti või aroomiteraapia spetsialistiga.
• Kui te olete rase, teil esineb hüpertensioon või epilepsia, tuleb vältida rosmariiniõli ja nelkide kasutamist ning konsulteerida oma arstiga eeterlike õlide kasutamise kavatsuse kohta.
• Ainult lahjendatud eeterlikud õlid! Kui te neid ei lahjenda, võib see põhjustada naha, silmade ja kopsude ärritust.
• Kontrollige kindlasti allergiat. Lahjendage mõned tilgad eeterlikku õli 30 ml-s. baasõli (see võib olla kookospähkliõli, avokaadoõli, viinamarjaseemned jne) ja teha küünarvarre sisemuse plaastri test naha tundlikkuse kontrollimiseks.
• Kasutage kvaliteetseid eeterlikke õlisid. Ostke eeterlikke õlisid ainult tuntud allikatest. Halva kvaliteediga tooted ei anna mitte ainult korralikku terapeutilist toimet, vaid võivad olla ka tervisele ohtlikud.
• Pea meeles, et tsitrusviljade maitsestatud eeterlikud õlid on fototoksilised, seega kasutage neid õlisid väikestes annustes, eriti kui lähete välja.
• Ja mis kõige tähtsam - pidage kindlasti nõu oma arstiga!

• Eeterlikud õlid omavad mitmeid omadusi, mis aitavad vähendada külma ja gripi sümptomeid.
• Aroomiteraapia tõhusust gripi ja nohu suhtes on tõestanud mitmed teaduslikud uuringud.
• Kõige tõhusamad õlid gripi ja külma vastu võitlemiseks on: teepuu, nelk, sidrun, tüümian, mänd, eukalüpti, kuusk, rosmariin, salatöö.
• Aromaatsete õlide kasutamisel tuleb arvesse võtta mitmeid rakenduse vastunäidustusi ja omadusi.
• Eeterlikud õlid ei ole ravimid ega asenda peamist ravi, vaid täiendavad seda.

Aroomiteraapia on suur ala, mida saab paljude aastate jooksul uurida. Siiski võite hõlpsasti alustada eeterlike õlide lisamist oma elusse ja saada sellest palju kasu.

„Real” aroomiteraapia on õlide keemia, mitte ainult lõhn. Isegi siis, kui teie nina on väsinud ja teie lõhnaaju puudub, toimivad eeterlikud õlid veel. Igal õlil on oma koostis ja sõltub molekulaarsest struktuurist erinevalt kehast.

Sellel võib olla antibakteriaalne, viirusevastane, põletikuvastane, valuvaigistav, kangestav või dekongestantne toime. Õlid võivad aidata teie hingetõmmet, vabastada lima, aidata teil magama jääda, rahuneda.

On mitmeid viise, kuidas eeterlikud õlid võivad kehasse siseneda, kuid neile, kes aroomiteraapiat ei tunne, soovitan keskenduda kahele peamisele valdkonnale: sissehingamine ja nahale kandmine.

Sissehingamine: sissehingamisel sisenevad õli molekulid ninasse ja liiguvad kopsudesse, kus nad sisenevad vereringesse, levivad kiiresti kogu kehas ja avaldavad nende terapeutilist toimet.

Nahale kandmine: Eeterlikud õlid on rasvas lahustuvad, mis võimaldab neil kiiresti imenduda läbi naha ning levida kogu veres ja lümfis.

Oluline on kasutada eeterlikke õlisid ettevaatlikult. Nad on väga kontsentreeritud ja võivad ärritada nahka lahjendamata või valesti lahjendatud kujul.

Nagu taimsete ravimite vorm, annavad eeterlikud õlid suurepäraseid võimalusi heaoluks, kui saate aru, kuidas neid õigesti kasutada.

Eeterlikud õlid külmale ja gripile

Aroomiteraapia saab päästmiseks külma aastaaja jooksul. Paar tilka eeterlikku õli nohu korral aitab kõrvaldada nohu, köha, alandada temperatuuri ja üldiselt parandada heaolu. Enamik eeterlikke õlisid iseloomustab viirusevastast toimet, mis aitab toime tulla nohu ja gripiga. Maksimaalsete tulemuste saavutamiseks tuleks õli kasutamist alustada haiguse esimestest tunnustest.

Suur tõhusus

Paljud patsiendid mõtlevad, kas õlid on tõhusad ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide korral ja milline on nohu ja grippi sisaldav eeterlik õli kõige tõhusam.

Üks kõige vastuvõetavamaid viirusevastaseid õlisid on kuus. Seda kasutatakse sageli üksi, kuna see on hädavajalik hõõrumiseks ja sissehingamiseks, kuid siiski võib oodata suuremat tulemust ainete kombinatsioonide kasutamisel. Õlid täiendavad ainult üksteise omadusi ja parandavad mõju.

Peamine terapeutiline kompositsioon võib olla valmistatud, kombineerides 50 ml oliiviõli 5 tilga rosmariini, piparmündi ja kuivaõli. Hoidke ravimit külmkapis ainult pimedas klaasanumas. See tööriist on ideaalne hõõrumiseks ja massaažiks.

Tootlikud õlid on kõik okaspuud, kuid nohu jaoks on olulised aroomõlid:

• nayoli;
• lavendel;
• eukalüpt;
• teepuu

Tüümiaõli kasutatakse kurgu põletiku ja valu kõrvaldamiseks ning majoraani eeterlik õli sobib ideaalselt temperatuuri alandamiseks ja peavalu vastu võitlemiseks.

Kõigist vahenditest on sellised närimiskummid, mida iseloomustavad antibakteriaalsed ja viirusevastased toimed. Kui nohu on põhjustanud tüsistusi ja arenenud bakteriaalseks infektsiooniks, siis kasutage selliseid õlisid, mis takistavad viiruste levikut.

Nende hulka kuuluvad aroomõlid:

• bergamot;
• eukalüpt;
• rosmariin;
• lavendel;
• manuka;
• kadakas;
• teepuu

ARVI töötlemisel mängib baasõli ka erilist rolli. Eksperdid soovitavad kasutada tavalist taimeõli tavalise viinamarjaseemneõli, jojoba, avokaado, nisutüve asemel.

Oliiviõli peetakse kõige tõhusamaks aluseks. Tänu kompositsioonis leiduvale suurele arvule fütotsiide ja antioksüdante aitab see tugevdada organismi kaitsevõimet, taastades epidermise ja pehmendades limaskestasid.

Terapeutilised omadused

Eeterlikud õlid nohu ja nohu korral on kõrged, kuid ainult siis, kui neid kasutatakse õigesti. Vali mõni parem aine on väga raske. Parima ravivõimaluse valimiseks on vaja arvestada haiguse etioloogiat, haiguse tüüpi ja kursuse olemust.

Nohu ja nohu sisaldavad eeterlikud õlid mõjutavad keha sel viisil:

• viirusetõrje: geraanium, sidrunipalm, piparmünt, apteegitilli;
• antiseptikumid: teepuu, nelk, rosmariin, tüümian, kaneel, patšuli;
• immunostimulandid: kadakas, eukalüpt, mentool, kummel, roos, mänd, lavendel;
• toonik: sandlipuu, vürtsikas, roos, aniis;
• antiflogistilised: oranž, oregano, mürt, greip, tüümian;
• palavikuvastane: bergamot, piparmünt, lavendel, sidrun, kummel, eukalüpt.

Enamik eksperte kasutavad teepuuõli. Seda iseloomustab suur hulk kasulikke omadusi. Seda kasutatakse ägedate põletikuliste protsesside, haavade paranemise, epidermise taastumise, ARVI ravi raviks.

Kuidas taotleda?

Õlisid saab kasutada mitmel viisil. Igaüks valib endale sobivaima võimaluse.

Kuumad sissehingamised

Kõige tõhusam meetod nohu raviks on kuumad sissehingamised. Nende tegemiseks ei ole vaja spetsiaalset seadet osta. Menetluste lõpetamiseks järgige lihtsaid juhiseid:

1. 90 kraadini kuumutatud vett tuleb valada sügavasse anumasse.
2. Lisage 3-4 tilka soovitud eeterlikku õli gripi vastu.
3. Keerake konteineri ette ja katke rätikuga, et moodustada väike kuppel. Alustage lõhnavate tervendavate aurude hingamist.
4. Hingake suus või ninas, sõltuvalt haiguse sümptomitest. Sel juhul peavad silmad olema suletud.

Istungid peaksid kestma mitte rohkem kui 7 minutit, kuid soovitatav on alustada üldse kahe minutiga. Menetluste kestust tuleks suurendada ainult järk-järgult. Toiminguid tuleb teha 2-3 korda nädalas, kuid mitte rohkem kui 7 päeva.

Enne magamaminekut tuleb teha üks seanss. Pärast 60-minutilist manipuleerimist ei ole sööki lubatud, külma õhu sissehingamine ja äkilised liigutused on keelatud.

Kui on soov teha ravi ainult ühe eeterliku õliga külma jaoks, siis on vaja lõpetada valik kuusk. Aga kui nina läbipääsud on tugevalt ummistunud ja temperatuur tõuseb tugevalt, eelistage protseduure piparmündi, teepuu, rosmariini, eukalüpti õlidega. Lavendliõli tuleb kasutada enne magamaminekut, sest see leevendab sümptomeid ja aitab teil kiiresti magama jääda.

Aroomilamp

Külmetuse ravis on oluline meeles pidada aroomiteraapia meetodit - aroomlampide kasutamist. Külmetushaigustest vabanemiseks mõeldud täielik ravi hõlmab igapäevaseid protseduure 15 päeva. Samuti on tulemuste konsolideerimiseks vaja kasutada veel kaks päeva. Protseduurid viiakse läbi 30 minutit kuni täieliku tõstmise hetkeni.

Parim segu on 5 tilka lavendliõli ja 1 tilk piparmündi ja eukalüptiõli. Aroomilamp paigutatakse ruumi, kus patsient on kõige sagedamini. On hädavajalik tagada, et meditsiiniline õhk ei lekiks läbi avatud akende ja uste.

Vann eeterlike õlidega

Ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide sümptomite ilmnemisel ja tugeva külmutamise korral on vajalik eelnevalt valmistatud teepuuõli vann. Kui kehatemperatuur ei ole tõusnud, siis on enne magamaminekut soovitatav kasutada majoraani ja lavendliõlisid.

Samuti on võimalik klaasist piimast lahustada 4 tilka teepuu, kuuset, eukalüpti või männiõli. Lisage vannis jook ja viige see veerand tunni peale. Pärast protseduuri kuivatage kindlasti nahk, asetage soojad sokid, mähkige ennast tekki ja higi hästi.

Hõõrumine

Külmetuse ja gripi eeterlike õlidega hõõrumise meetod on väga tõhus koos sissehingamisega. Protseduuri teostamiseks suure lusikatäie baasil lisada kuni 10 tilka valitud õli. Kompositsioon hõõrutakse põhjalikult nahka, kuni see täielikult imendub.

Kui ravi kombineeritakse sissehingamisega, siis viiakse enne või pärast protseduuri hõõrumine. Samuti on oluline istung enne magamaminekut.

Eeterlikud õlid riniidi raviks

Külmaga on kõige populaarsemad:

Neid kasutatakse ainult:

Massaaži tegemiseks järgige juhiseid:

1. 30 ml põhiaine lahjendatakse 3 tilka eespool nimetatud ainet.
2. Tulemuseks olev tööriist nina- ja maxillary-siinuste punktmassaaži tegemiseks.
3. Masseerige nina külgmised osad.

Samuti on lubatud eeterlike õlide segus niisutatud tampoonid külma jaoks nina kaudu.

Eeterlikud õlid kõrihaiguste ja tugeva köha jaoks

Õlid toimetulevad nakkusega tõhusalt, väljutavad hingamisteede lima, nõrgendavad bronhide spasme. Kõri ja hingamisteede tervisehäiretega tegelemisel kasutatakse tavaliselt neid:

• kuus;
• teepuu;
• aniis;
• salvei;
• eukalüpt;
• seeder mänd;
• tui;
• rosmariin;
• apteegitilli

Enamasti kasutatakse aineid:

• vannid;
• surub;
• niisutamine;
• rinna hõõrumine;
• sissehingamine.

Õlid aitavad ravida isegi stenokardiaga. Retseptid eeterlike õlide kasutamiseks külmas ja gripis on järgmised:

1. Loputada suud ja kurku. Lisage suur lusikatäis piima ja 4 tilka tüümianõli, sidrunit või salvei soojale vedelikule. Segage iga paari tunni tagant ettevalmistatud kompositsiooniga.
2. Tihendage alkoholi või viinaga. 30 ml viina lisamiseks lisatakse 4 tilka õli kuusest või piparmündist. Puuvill-marli losjoon, mida kasutatakse lahusega ravimiseks, ja kinnitage kõri piirkonnas pool tundi.
3. Hõõrumine Määrige jalad seedri või kuivaõli abil. Kindlasti hõõruge nahka põhjalikult. Pärast sokkide kandmist ja villased sokid peal.
4. Sissehingamine. Arstid soovitavad võtta 6 suurt lusikatäit soola ja lahustada need liitris soojas vees. Pange kompositsioon väikese tule alla ja keema. Lõpuks lisada 8 tilka piparmündiõli. Hingake paarides tund aega. Samuti on võimalik lahustada supilusikatäis sooda liitris vedelikus. Too segu keema ja seejärel tilk paar tilka joodi ja 6 tilka salveiõli. Seansi kestus on umbes 10 minutit.

Kuidas täpselt retsepti kasutada, ütleb raviarst.

Eeterlikud õlid nohu jaoks lastele

Alates kolmeaastasest vanusest on lastearstid soovitanud kasutada selliseid eeterlikke õlisid laste nohu korral:

1. Lavendel Suurepärane igat tüüpi nahale. Aitab toime tulla koorimise ja ärritusega. Õli leevendab närvisüsteemi. Seda iseloomustab antiseptiline toime.
2. Fennel Rahustab mao gaasiga. Seda iseloomustab röstimis- ja spasmolüütiline toime. See hõlbustab oluliselt bronhiidi või külmaga patsientide seisundit.
3. Bergamot. See avaldab soodsat mõju ülemiste hingamisteede hingamisteede infektsioonidele.
4. Kummel. Sellel on kerge rahustav toime. See soodustab lõõgastust ja rahustamist.
5. Sandaalipuu See aitab kehal lõõgastuda ja edendab head magamist. See aktiveerib immuunsüsteemi, kaitstes keha nakkuste eest.

Kõik koos moodustavad õli lõõgastava ja rahustava efekti. Kuid kõige tootlikumaks ja ohutumaks peetakse lavendliõli.

Üle 6-aastased lapsed, kellel on külm, peaksid sissehingama ja masseerima rindkere sellise seguga: lavendel, kummel, teepuu, eukalüpt. Võtke 2 tilka iga õli. Segu segatakse dessertlusikas taimeõlis. Igapäevane manipuleerimine 10 minutit üks kord päevas. Te peate masseerima kaela, rindkere, mandleid ja põlvi ning küünarnukke.

Samuti saab tubade maitsmiseks kasutada nohu saanud laste aroomõlisid. Te peate segama tilga kummeliõli 2 tilka iga õli: tüümian, mandariini teepuu.

On võimalik neid lihtsalt medaljoni alla panna ja aeg-ajalt hingata. Kui teil on kurguvalu, lisage klaasi veega tilk lavendliõli, segage kõik hästi ja kuumutage. Niisutage lahuses olevat marli tükki, kinnitage rinnale. Katke kompress rätikuga. Pool tunni pärast eemaldatakse marli ja laps kaetakse soojemalt.

Aineid on lubatud iseseisvalt segada. Okaspuuõli võitleb kiiresti külma sümptomitega. Nelgil on positiivne mõju viirushaigustele. Kummeli ja geraaniumi iseloomustab valuvaigistav toime. Karpoorõli omab antibakteriaalseid omadusi ja aktiveerib tähelepanu. Kodu aroomiteraapia annab õige kasutamise korral sajaprotsendilise tulemuse.

Eeterlikud õlid nohu ennetamiseks

Epideemiate ajal on väga oluline kasutada SARSi ennetamist. Siis ei pea te mõtlema haiguse ravimise vajadusele. Profülaktilistel eesmärkidel on vaja valida immunostimuleerivad ja immunomoduleerivad õlid. Külmetuse vastu on võimalik kasutada eeterlikke õlisid, sest see on mugav: võtta lõõgastavaid vanni, loksutada elutoa ümber, kergeid spetsiaalseid valgustid või teha terapeutiline massaaž.

Külmutatud lastele mõeldud eeterlikud õlid on kõige parem kasutada sissehingamisel. See ei ole valus menetlus, vaid vastupidi, meeldiv. Immuunsüsteemi tugevdamiseks on soovitatav kasutada eeterlikke õlisid, kaitsta organismi viiruste ja bakterite eest, ennetada grippi ja külma:

Laste külmetuse ärahoidmiseks valivad eeterlikud õlid individuaalselt raviarst. Mida varem ravi algab, seda suurem on kiire taastumise tõenäosus. Käivitatud haigust on palju raskem ravida. Ja see ei ole fakt, et hooletusse jäetud juhul aitavad sellised meetodid parandada.

Seega, kui ilmnevad ainult esimesed sümptomid, ei tohiks te olla laisk. Mine võimalikult kiiresti apteeki, et osta gripi ja külma aroomiõlisid.

Eeterlike õlide kasutamise vastunäidustused

Külmetuse ja gripi eeterlikud õlid on oma tõhususest hoolimata mitmed vastunäidustused kasutamiseks:

• raseduse esimesel trimestril;
• allergiline heinapalavik;
• alla 7-aastased lapsed;
• kombinatsioon homöopaatilise raviga;
• tundliku epidermise olemasolu;
• isiklik sallimatus aroomide suhtes;
• imetamine.

Õlide kasutamine võib põhjustada allergilisi reaktsioone.

Järeldus

Külma ajal on aroomiteraapia jaoks väga oluline kasutada ainult kvaliteetseid ja ehtsaid õlisid. Et mitte olla huvitatud sellest, mida eeterlik õli külmetuse vastu aitab, peate järgima ennetavaid meetmeid ja hoolitsema sügisel-talvel. Kuid kui ilmnevad esimesed ARVI sümptomid, tuleb ravi alustada kohe.

Külmetus. Eeterlikud õlid nohu

Kuidas ja kuidas kasutada nohu eeterlikke õlisid?

Kõik lapsed ja täiskasvanud on nohu vastuvõtlikud. Eriti erinevad viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid meid sügisel-talvel. Muidugi ei taha ma kedagi haiget teha, kuid seda ei ole alati võimalik vältida. Mitmete ägedate hingamisteede viirusnakkuste ja ägedate hingamisteede nakkuste ennetamiseks ja raviks on paljud harjunud kasutama praktiliselt igas apteegis piisavas koguses kättesaadavaid ravimeid ning meil on pidevalt soovitatav seda või „ime ravimit” külma eest vabastada. Kuid farmatseutilised preparaadid ei ole mitmesugustel põhjustel sageli ohutud ja selleks, et aidata teie kehal nakatumist toime tulla, on ohutum kasutada looduslikke abinõusid profülaktikaks ja raviks. Need looduslikud abinõud hõlmavad eeterlikke õlisid.

Aroomiteraapia on üks kõige tõhusamaid ja ohutumaid vahendeid nohu vastu võitlemiseks ja ennetamiseks. Tänu oma omadustele mõjutavad eeterlikud õlid keha kompleksselt: nad aitavad võidelda nakkuse vastu, suurendada immuunsust, hävitada ja peatada viiruste ja bakterite kasvu.

Külmetuse vastu võitlemiseks on efektiivne kasutada kuuma ja külma sissehingamist, vanne, loputust, survet, hõõrumist ja massaaži eeterlike õlidega.

Teepuu eeterlikel õlidel on tugev bakteritsiidne ja põletikuvastane toime ning viirusevastane toime. Teepuuõli pärsib bakterite, nagu stafülokokid, streptokokid, pneumokokid, gonokokid, E. coli, kasvu. Erinevalt antibiootikumidest ei tapa see baktereid, viiruseid ja seeni, vaid piirab nende kasvu ja takistab paljunemist, stimuleerides samal ajal immuunsüsteemi ja keha vastupidavust. Külma sümptomitest vabanemiseks või aurude sissehingamiseks on soovitatav kasutada vannipuuõli.

Eukalüpti eeterlikel õlidel on antiseptilised, bakteritsiidsed, palavikuvastased, põletikuvastased, üldised stimuleerivad, röstimisvastased, viirusevastased omadused. Eukalüpti eeterlik õli on näidustatud bronhiidi ja teiste hingamisteede infektsioonide jaoks, kuna see stimuleerib lima väljavoolu hingamisteedelt. Eukalüpti ja teepuuõli võib olla vahetatav, kuna need on sarnased nende köha vastu.

Sidruni eeterlik õli on tõhus nohu raviks, sest sellel on antiseptiline, bakteritsiidne toime ja see võib stimuleerida valgete vereliblede tootmist, mis on osa organismi kaitsesüsteemist bakterite, seente ja nakkuste vastu. Samas võib sidruni eeterlik õli mõnedel inimestel põhjustada fototoksilisuse tõttu nahaärritust, seega kasutage seda õli päikesepaistelisel ajal ettevaatlikult.

Rosmariini eeterlik õli on antiseptiline ja antimikroobne aine. Parimate tulemuste saavutamiseks nohu korral on soovitatav kasutada rosmariini eeterliku õli segu sidruni- ja eukalüptilise eeterlike õlidega. Seda saab kasutada nina, põsesarnade ja templite massaažiks, ninakinnisuse, peavalu ja muude külmade sümptomite leevendamiseks. Rosmariiniõli ei ole soovitatav kasutada nii raseduse ajal kui ka kõrge vererõhu või epilepsiaga inimestel.

Pine eeterlikel õli- del on bakteritsiidne, antiseptiline, põletikuvastane, dekongestant, diaphoretic ja expectorant. Kasutage männiõli kurguvalu leevendamiseks ja ninakinnisuse leevendamiseks. Männiõli aurude sissehingamine stimuleerib bronhi eritumist, mis soodustab röga eritumist. Pine eeterlik õli on näidustatud larüngiidi, trahheiidi, gripi ja bronhide haiguste raviks.

Lavendri eeterlik õli on antiseptiline ja antimikroobne aine. Lavendli eeterlik õli aitab kaasa röga lahjendamisele, mistõttu seda kasutatakse bronhiidi, kopsupõletiku ja kõhupuhituse sissehingamiseks.

Piparmündi eeterlik õlil on antiseptiline, põletikuvastane ja uimastav toime. Piparmündiõli on hea nohu ja grippi, eriti kombineerituna lavendli ja majoraani eeterlike õlidega. Nende õlide segu on eriti efektiivne haiguse alguses sissehingamiseks. Kuid mündiõli tuleks kasutada mõõdukates kogustes, sest see võib tekitada mõnel inimesel bronhospasmi ja hingamishäireid ning allergiat, sest selle keemiline koostis on mentool. Samuti ärge kunagi kasutage piparmündiõli imikute ja väikelaste vahetus läheduses.

Tüümiliste eeterlike õlidega on antiseptilised ja bakteritsiidsed omadused. Külmetuse vastu võitlemiseks on soovitatav kasutada tüümianiõli koos teepuu, sidruni ja eukalüpti eeterlike õlidega. Ärge kasutage tüümianõli, kui teil on kõrge vererõhk.

Kasutage ülalmainitud eeterlikke õlisid üksikult või koos üksteisega, et võidelda ja vältida nohu. Teil on võimalik valida õlide kombinatsioone, mis põhinevad teie enda tundedel või kasutada valmis külma retsepte.

Kuumad sissehingamised eeterlike õlidega nohu vastu.

Et soojustada sissehingamisel eeterlike õlidega, peate keema 2–3 liitrit vett, eemaldage tulekahju mahuti veega ja lisama õigesse kogusse eeterlikud õlid. Seejärel kallutage oma nägu vee kohal, katke pea rätikuga ja hingake auru 5-10 minutit. Olge vigastuste ja põletuste vältimiseks ettevaatlik.

Kuum sissehingamine, et stimuleerida röga väljahingamist ülemiste hingamisteede kaudu

2 tilka lavendlit

2 tilka teepuu

2 tilka eukalüpti

Kuum sissehingamine ninaga

2 tilka eukalüpti

2 tilka teepuu

Köha kuum sissehingamine

2 tilka lavendlit

2 tilka rosmariini

2 tilka eukalüpti

Kuum sissehingamine köha leevendamiseks

2 tilka eukalüpti

2 tilka lavendlit

Kuum sissehingamine lahjendatakse lima ja stimuleeritakse selle tühjendamist

2 tilka eukalüpti

Kuum sissehingamine esimesel külma märgil

2 tilka eukalüpti

1 tilk ingverit

1 tilk sidruni

Kuum sissehingamine gripiga, sinusiit, bronhiit

30 tilka eukalüpti

15 tilka lavendlit

12 tilka männi

6 tilka majoraani (oregano)

3 tilka tüümiat

Segage kõik õlid klaaspudelis. Seejärel asetage 6 tilka kuuma veega kaussi ja hingake 5 kuni 10 minutit auruga.

Külma sissehingamine eeterlike õlidega nohu korral

Külmade sümptomite leevendamiseks võite kasutada ka eeterlike õlidega külma sissehingamist. Selle kõige sagedamini kasutatava aromalampu jaoks. Külma sissehingamine armalampi abil aitab mitte ainult nohu vastu võidelda, vaid ka vabastada viiruste ja bakterite pindala, mis vähendab teiste patsientidega nakatumise ohtu.

Külma inhaleerimisseansi korraldamiseks võtke aroomilamp, valage oma kaussi soe vesi ja tilgutage mõned tilgad eeterlikku õli (kuni 10 tilka 15 m 3 ruumi kohta) või eeterlike õlide segusid. Seejärel kerge küünal ja asetage see aroomi lambi põhjale. Protseduuri kestus on 15 minutit.

Külma sissehingamine nohu ja gripi vastu päeva jooksul

2 tilka eukalüpti

2 tilka lavendlit

2 tilka teepuu

Haiguse ja gripi vastu võitlemine öösel

2 tilka lavendlit

2 tilka teepuu

Külma sümptomite leevendamine

3 tilka eukalüpti

2 tilka kliinikärki

2 tilka apelsini

Külma ja nohu

2 tilka eukalüpti

2 tilka rosmariini

Massaaž eeterlike õlidega külma eest

Külmetuse raviks on efektiivne ka massaaži kasutamine. Terapeutilise aroomimassaaži puhul kasutatakse eeterlike õlide ja baasõlide segusid. Massaažisegu puhul kasutatakse kõige sagedamini aprikoosi, mandli, viinamarja seemne, jojoba ja oliiviõli, kuna neil on hea läbilaskvus.

Massaažil on kahekordne terapeutiline efekt: esiteks tungivad eeterlikud õlid läbi naha vereringesse; teiseks aurustuvad massaaži käigus eeterlikud õlid ja tungivad hingamisteedesse.

Segu köha leevendamiseks kogu päeva vältel

2 tilka eukalüpti

2 tilka lavendlit

4 tl. mandliõli või mis tahes baasõli teie maitse järgi

Segage 2 tilka eukalüpti eeterlikku õli, 2 tilka lavendli eeterlikku õli ja 4 teelusikatäit baasõli ja kandke kurku ja rinnale.

Massaaž õli immuunsuse parandamiseks

10 tilka geraaniumi

10 tilka teepuu

8 tilka sidrunit

8 tilka lavendlit

4 tilka eukalüpti

120 ml jojobaõli, oliiviõli või mandlit

Massaažiõli, mis parandab röga väljavoolu

60 ml baasõli

20 tilka eukalüpti

5 tilka basiilikut

Segage eeterlikud õlid, lisage baasõli. Hõõruge rinnal, kaelal ja seljal. Kasutage iga päev 2-3 korda vastavalt vajadusele.

Vann koos eeterlike õlidega nohu

Eeterlike õlidega vannil, nagu massaažil, on kahekordne efekt: vees lahustunud õlid tungivad läbi naha vereringesse; vee pinnalt aurustuvatel õlidel on sissehingamine. Kuid aromaatne vann on veel üks eelis - võime eemaldada kehast toksiine.

Enne õli lisamist veevannile tuleb need kõigepealt segada mis tahes emulgaatoriga (vannisool, vanni vaht, piim, mesi jne). Vee temperatuur peaks olema 36-37 kraadi. Protseduuri kestus on 15-20 minutit.

Kuid enne vannide kasutamist eeterlike õlidega tuleb meenutada, et sellel protseduuril on mitmeid vastunäidustusi. Vastunäidustused võivad olla ägedad põletikulised haigused, palavik, teatud nahakahjustused, südamehaigused, kroonilised neeruhaigused, maks, tromboflebiit, suhkurtõbi, epilepsia, vähk. Seetõttu on enne ravi alustamist alati vajalik arstiga konsulteerimine.

Vanni eeterlike õlidega, et suurendada immuunsust

5 tilka eukalüpti

5 tilka tüümianit

2 tilka teepuu

1 supilusikatäis mett

Vanni külma vastu

4 tilka teepuuõli

3 tilka rosmariinõli

2 tilka sidrunõli

1 tilk ingverõli

2 supilusikatäit piima

Bath gripi eeterlike õlidega

1 tass peen meresoola

4 tilka tüümiat

4 tilka eukalüpti

4 tilka rosmariini

Kõiki ülalnimetatud retsepte saab kasutada nohu ennetamiseks.

See artikkel on kirjutatud ainult informatiivsetel eesmärkidel. Täpse diagnoosi ja efektiivse ravi määramiseks konsulteerige arstiga.

style = "display: inline-block; laius: 468px; kõrgus: 60 px"
data-ad-client = "ca-pub-2564026580512106"
data-ad-slot = "4025876874">

10 võimalust kasutada rosmariini eeterlikku õli tervisele. Rosmariini külm õli

eeterlikud õlid külmaks ja gripiks

Keskaja eeterlikud õlid aitasid katku epideemia ellu jääda. Kas nad hakkavad haigestuma nohu ja gripiga? - Muidugi. Me ütleme teile, kuidas valmistada ette kuulsate arstide tööriista.

Talve lõpus ja külma ilmaga lõpus suureneb oht külma või haigestumise korral gripiga. See, mida me tavapäraselt nimetame "külmaks", on enam kui 200 tüüpi viiruse tegevuse tulemus. Kuid kõikidele nendele viirustele on üks väärt vastus: eeterlikud õlid.

Parim viis probleemide lahendamiseks on nende ennetamine. Ägeda hingamisteede nakkuste ennetava meetmena on eeterlikud õlid väga tõhusad. Kaneel, nelk, teepuu, manuka, eukalüpt, saro, mänd, kuusk, monarda, heisop, lavendel, ravensara, sidrun, magus apelsin, tüümian - see pole lihtsalt täielik loetelu estritest, mis inhibeerivad viiruste levikut ja hävitavad neid. Erinevalt traditsioonilistest meditsiinilistest desinfektsioonivahenditest puhastavad paljud eeterlikud õlid mitte ainult õhku, vaid ka meeldivat lõhna ja meeleolu.

Elutingimustes on otstarbekam kasutada aroomlampe, aurustades eeterlikke kompositsioone. Näiteks:

• 5 tilka kaneeli eeterlikku õli
• 5 tilka küüslauguõli
• 5 tilka lavendlit
• 5 tilka magusa apelsiniõli

Segage õlisid õrnalt puhtas viaalis. Lisage aroomilambile puhas vesi ja 10 tilka vee ja külmade eeterlike õlide segu vees. Valgustage küünal õlipõleti kausi all ja 5 minuti pärast hakkab ruumi õhk kustuma. Protseduuri tuleb korrata 3 korda päevas 15-20 minutit. - Tähelepanu! Veenduge, et see estrite segu ei satuks mööblitesse, et vältida pindade kahjustamist. Kui toas on väikesed lapsed ja nõrgenenud eakad inimesed, kasutage eetreid kõige minimaalsetes annustes. Kui majas on loomi, tuleks neid piirata juurdepääsust ruumi, kus eeterlikud õlid süttivad.

Samasugust segu võib kanda ka sinu juurde aromakuloonis või aroomikivis, võite lisada kotikese sisu juurde mõned tilgad. See on sinu isiklik filter, kui te ei saa õlit põletada (näiteks töökohal kontoris või teedel).

Ninaõõne viirusevastaseks kaitseks kasutatavate apteekide keemiliste salvide asemel võite salvi valmistada vastavalt meie retseptile. See tööriist on täiesti loomulik ja ei ole farmatseutiliste analoogide puhul efektiivsem.

Mis siis, kui tunned, et hakkate haigestuma? Siin on vaja rohkem otsustavaid meetmeid ja tugevamaid vahendeid: ägeda respiratoorse haiguse arengu selles staadiumis ei ole liiga hilja seda kiiresti ja minimaalsete kaotustega toime tulla.

Külmetushaiguste vältimiseks vajaliku erakorralise vahendina peaksite olema spetsiaalne õli jalgade jaoks. Seda õli on lihtne valmistada ühe meie retsepti jaoks.

Tehke selline jalavann ja seejärel valgustage üks või mitu viirusevastast õli aroomi lambis - ja nohu tõenäoliselt taandub.

Külmtöötlus aroomiteraapiaga

Mis siis, kui sul on juba külm? Sage nina ja bronhid, peavalu, köha, palavik ja õhupuudus on nohu sümptomid. Eeterlikud õlid aitavad teil nendega toime tulla. Siin on mõned retseptid.

Oluline hingamissegu

Pange 6 tilka sidruni eukalüpti eeterlikku õli ja 4 tilka piparmündi eeterlikku õli puhtale taskurätikule, püüdes jaotada tilgad ühtlaselt kanga pinnale. Kandke taskurätik 4-8 ​​korda ja hoidke see plastikust õhukindlas kotis. Hingama nina kaudu hingake läbi selle taskurätiku: see aitab leevendada hingamist ja puhastada nina.

Köha palsam

Kui köha ei võimalda teil magama jääda, siis varu köha-palsamile, mis põhineb eeterlikel õlidel. Teil on vaja:

• 2 spl. kookosõlist
• 8 tilka eukalüptiõli (globulaarne)
• 5 tilka lavendli eeterlikku õli
• 5 tilka saro eeterlikku õli
• 2 tilka tüümiani või aniisi eeterlikku õli

Segage estrid ja õli puhtas tume klaaspurki. Voodisse minek, hõõruge rinna saadud seguga (üsna väike kogus, umbes teelusikatäis). See kompositsioon on köha hõõrudes hästi välja kujunenud.

Frankincense eeterlik õli on suurepärane vahend köha leevendamiseks, mida kasutatakse ka bronhiidi, larüngiidi ja isegi astma raviks. Seda saab kasutada lihvimiseks (5 tilka taimse õli kohta) ja õlipõleti.

Siin on veel mõned eeterlikud õlid ja nende omadused, mida kasutatakse erinevate ägedate hingamisteede nakkuste sümptomite ravis

1. Teepuudel on antimikroobsed omadused, toime tulla põletikuliste protsessidega, hõlbustab ninakinnisust ja kõri.
2. Pine oil aitab külmetada ja kergendab hingamist. Efektiivne kurguvalu vastu.
3. Lavendel on suurepärane antiseptik, millel on antimikroobsed ja viirusevastased omadused. Seda soovitatakse kasutada lastele mõeldud rajatistes.
4. Piparmündil on kaevandamisomadused, seda soovitatakse kasutada koos auruga inhalaatoritega. Mitte kasutada lastel.
5. Tüümiaõli kasutatakse teepuu, sidruni ja eukalüpti estritega segamisel. Lisaks antimikroobsetele ja põletikuvastastele omadustele lahendab see tõhusalt ummikuid ja ummikuid. Ei ole soovitatav kõrge rõhu jaoks.
6. Sidrunõli stimuleerib immuunsüsteemi ja valgeliblede tootmist. Parandab vereringet. Sellel on viirusevastane toime.
7. Sidrun eukalüpt on väga tõhus nohu ja ninakinnisuse korral. Tal on põletikuvastased omadused.
8. Rosmariiniõli leevendab ummikuid, rahustab peavalu, vähendab üldist ebamugavust. Suurendab survet.
9. Monarda Dudchatoy eeterlik õli puhastab suurepäraselt ruumi bakteritest, viirustest ja seentest. Võitleb hingamisteede nakkusi.
10. Võrdsed õlid kasutatakse edukalt gripi ja nohu korral. Sellel on võimas viirusevastane toime. See on immunostimulant.

Ja lõpuks, vanade arstide legendaarne koosseis, mis aitas antiikaja arstidele vastu, on isegi katk. Kirjutage üles:

• 5 tilka nelk eeterlikku õli
• 5 tilka sidruni eeterlikku õli
• 5 tilka kaneeli eeterlikku õli
• 5 tilka eukalüpti eeterlikku õli
• 5 tilka rosmariini eeterlikku õli

Et kaitsta ennast nakkuse eest, ei pea te kuulsat Veneetsia "katku maski", vaid piisab mõnest tilkast tavalise marli sidemega. Ja ärge kartke seda nakatumise ohu korral ülerahvastatud kohtades kanda.

Sama koostis sobib suurepäraselt aroomi lambi, sissehingamise ja isegi vanni jaoks.

Pidage meeles: nohu vastu võitlemiseks võite ja peaksid kasutama ulatuslikke ennetus- ja ravimeetmeid. Jälgige immuunsust, vältige külastuste tegemist ülerahvastatud kohtadesse, ärge püüdke asendada traditsioonilisi ravimeetodeid inhalatsiooniga ja haigestuda - konsulteerige arstiga. Eeterlikud õlid on teie usaldusväärne sõber, kes ei lase teil haigestuda ja annab tõhusat abi ajas, säästes teid tüsistustest ja paljudest muredest.

Postitaja: Ekaterina (Aromashka meeskond) 26. veebruar 2016 kell 12.00

Soovitatavad tooted sellel teemal

Aroomiteraapia nohu ja gripi korral, Orvi eeterlikud õlid

Aroomiteraapiat nohu, grippi ja grippi saab kasutada ainult üle seitsme aasta vanuste inimeste jaoks. Raseduse ajal ja hingamisteede krooniliste haiguste korral tuleb eelnevalt konsulteerida arstiga. Eeterlikud õlid võivad põhjustada allergilisi reaktsioone.

Menetluse kohta

Positiivse efekti saavutamiseks on oluline eetri segu õigesti ühendada. Igal õlil on oma keemiline koostis, molekulaarstruktuur ja see mõjutab meie kehaga erinevalt.

Sünteetilised õlid ei anna kunagi täielikku ravitoimet. Nende peamine ülesanne - siseõhu aromatiseerimine. Taime maapinnast valmistatud looduslikud estrid sisaldavad kõiki vajalikke toimeaineid ja töötavad hästi nii individuaalselt kui ka omavahel.

Tagasilükkamise sümptomid

Ninakinnisus. Lihtne auru sissehingamine on parim vahend nohu raviks. Aur aurustab paksu röga ja aitab vabalt hingata. Antibakteriaalsed ained, mis on osa eeterlikest õlidest, tapavad mikroobe ja soodustavad kiiret taastumist.

Valage tassi kuum vesi ja lisage 3-4 tilka teepuuõli. Sellel on desinfitseeriv toime hingamisteede elunditele. Kata pea pea rätikuga, kallutades tassi. Sissehingage aur 10 minutit. Teepuuõli saab kombineerida 1 tilga eukalüpti või Siberi kuusõli.

Peavalu ja halb uni. Lavendri eeterlik õli on valuvaigistav ja rahustav. Selle aroom normaliseerib une ja leevendab peavalu. Lõhna lambiga toa maitsestamine leevendab unetust külma ajal või lihtsalt pärast rasket päeva.

Piparmündiõli on jahutus- ja röstimisjõuga, hästi nüansseerub ninakinnisus. Kõrge mentooli sisalduse tõttu on see liiga tugev aurude sissehingamiseks. Seetõttu, et leevendada haiguse sümptomeid, kasutatakse seda toa maitsestamiseks või 10 tilka lisatakse tl lossiõli, seejärel hõõrutakse nahka.

Rinna ummiku ja köha retsept. 6-7 tilka teepuu, eukalüpti, Siberi kuupi või küpressi segu väikese koguse baasõli (jojoba, avokaado), seejärel hõõruda rinnale. See muudab hingamise lihtsamaks. Segu kasutatakse ka kuiva köha auru sissehingamiseks.

Lihasvalu Aitab soojendada eeterlikke õlisid:

• Must pipar Stimuleerib vereringet, suurendab verevoolu.
• Marjoram Soojendab ja rahustab, leevendab lihaskrampe.
• Ingver Sellel on põletikuvastane, soojendav, valuvaigistav, spasmolüütiline toime.
• Rosmariin. Soojenemine, valuvaigistav ja köhavärv. Kasutatakse lihvimiseks (segatakse alusõliga) ja aurude sissehingamiseks.

Külmetuse korral on soovitatav kasutada immunostimuleerivaid ja antibakteriaalseid aroomõlisid. See geraanium, palmarosa, seeder, vürtsikas, lavendel. Neid võib tilgutada aromakolooni, et kaitsta end viiruse eest (lugege, kuidas aromakolooni kasutada) või lisada vedelseebi ja dušigeeliga.

Eeterlikud õlid nohu

Expectorant: seeder, must pipar, eukalüpt, ingver, lavendel, vürtsikas, mänd, rosmariin, tüümian, münd.

Viirusevastane: kaneel, eukalüpt, majoraan, teepuu, oregano (tüümian), lavendel, sidrun.

Dekongestandid (limaskestade paistetuse leevendamine on efektiivsed auru sissehingamisel): eukalüpt, sidrun, rosmariin.

Antiseptikumid: eukalüpt, piparmünt, rosmariin, immortelle, mürr, teepuu.

Külmumise aroomiteraapia (Orz, Orvi) on ohutu ja efektiivne ainult siis, kui kasutatakse 100% looduslikke eeterlikke õlisid, mitte nende sünteetilisi kolleege. Selle meetodiga tuleb olla ettevaatlik rasedatele ja imetavatele naistele, samuti bronhiaalastma põdevatele isikutele. Ärge tehke kõrgel temperatuuril. Enne ravi on vaja katsetada reaktsiooni ja konsulteerida arstiga.

Eeterlikud õlid nohu ja nohu jaoks, mis on parem kasutada.

Teine viirus- ja katarhaiguste laine surub meie riigi elanikke apteekidesse tõhusate ravimite tarvis. Ja vähesed inimesed mäletavad nohu ja nohu vanade, kuid mitte vähem tõhusate viisidega - need on nohu ja nohu eeterlikud õlid.

Nohu - külmumise peamine sümptom, mis nõuab kiiret reageerimist. Mis on see haigus ja tuttavad täiskasvanuid ja lapsi. Mõned on silmitsi külmaga ainult külma ilmaga, teised aastaringselt. Aga enamik hakkab voolama ninast tugevalt, kui aastaajad muutuvad. Eeterlike õlide kasutamisega seotud häirivad protseduurid aitavad vabaneda enne külma külmumist.

Mis on taimsete ekstraktide saladus

Võrreldes arsti poolt köha ja riniidi poolt määratud keeruka raviga on need odav. Vastunäidustusi praktiliselt ei ole. Lubatud (enamik) kasutamiseks raseduse ja imetamise ajal igas vanuses, sealhulgas lapsekingades. Kuid nende ainete kasutamise kõige olulisem eelis on keeruline mõju. Näiteks võib ainult lavendeliekstrakti lõhn kergendada jalgade väsimust, vabaneda unetusest. Ja see on ainult üks paljudest estrite kasutamise näidetest.

Ohutusabinõud

Enne ravi alustamist on vaja otsustada vahendite valiku üle. Kui olete mõne aine suhtes allergiline, peaksite ennast kontrollima: tilgutage tilk õli käe taga ja oodake. Kui reaktsioon ei ole, saab tööriista rakendada.

Riniidi ja köha estrid

Riniidi raviks kasutatavaid eeterlikke õlisid kasutatakse tavaliselt mitte puhtal kujul, kuid mis tahes alusel lahjendatuna, mis võivad olla päevalill, virsik, oliiviõli ja muud, millel ei ole oma lõhna.

Sõltuvalt tegevuspõhimõttest võib kõik aroomõlid jagada järgmiselt:

• Antiseptikumid
• Taastav
• Antibakteriaalne
• Immunostimulandid
• põletikuvastane

Millised õlid on nohu kõige sagedamini kasutatavad

Riniidi eeterlik õli leevendab valu, rahustab, vähendab sümptomeid, avaldab köha ajal väljutavat mõju. See aitab ka liigesevalu.

Tule

Külma õliga õlil on põletikuvastane toime. Noh eemaldab haiguse ägedate vormide sümptomid: hingamisraskused, limaskesta turse, ninasõitude põletik. Külmumise korral piirab tuliõli limaskestas olevaid laevu, mistõttu väheneb tattide tootmine, väheneb patoloogilise sekretsiooni eemaldamine. Nohu korral kasutatakse kuumas vannis lisandina tule eetrit. Rasedad naised ei saa seda kasutada, samuti imetavad emad. Kuid erinevalt näiteks Tui'st, on talle omistatud rikkam ja intensiivsem spetsiifiline aroom, nii et kõik ei saa seda üle kanda. Kui teil tekib selle kasutamise ajal ebamugavustunne ja ebamugavustunne, tuleb protseduur peatada.

Eukalüpt

Eukalüpti köha ja nohu suhtes iseloomustab hea antimikroobne toime, leevendab nohu, leevendab nina läbipääsu, omab köhaväljutust ja üldiselt parandab keha tooni. Nohu ja nohu võib ravida mitte ainult õliga, vaid ka eelnevalt koristatud taime lehtedega. Aga parem on kasutada kõike õli kujul. Väga kasulik ja efektiivne kombinatsioon piparmündi eetriga.

Teepuu

Teepuud - väga hea antiseptik, aitab organismil viiruse vastu võidelda, kergendab nohu ja mitmesuguseid sinusiiti. Seda peetakse hämmastavaks looduslikuks kingituseks. Seda kasutatakse ennetusmeetmetes ja tõhusa antibakteriaalse toimena nakkuste vastu võitlemisel. Külmaga, pärast selle rakendamist, on reljeef peaaegu kohe. Lihtsaim viis on kasutada ninaõõnesid ja selle all. Sissehingamisel saavutatakse tõhusad tulemused. See ekstrakt ei kaitse ainult, vaid kaitseb ka haiguse uute ilmingute eest.

Kardemom

Külmast eeterlik õli, kardemumi köha ei ole samuti vähem tõhus. Aitab vabastada ninaõõne limaskestast, eemaldada limaskestade paistetus, hõlbustab hingamisraskusi.

Aniisi kasutatakse antiseptikuna, see aitab ka leevendada köha ja leevendada valu, ning seda kasutatakse ka külmumiseks.

Lavendel

Lavendel on antiseptilised omadused, toonik ja toonik, aitab organismil võidelda nakkusega, lühendab haiguse kestust.

On vaja alustada ravi esimeste külma tunnustega.

Kasutamise viisid

Õli kasutamiseks on mitmeid viise:

• Aroomlampide kasutamine, see meetod on ruumi üldine tugevdamine ja desinfitseerimine. Sa võid panna mõned tilgad taskurätikule ja tuua selle nina sisse, lõhna sissehingates.
• Teine võimalus on sissehingamine: vala kuuma vett (mitte keeva) väikesesse kastrusse, lisada paar tilka ja pärast rätikuga sulgemist hingata oma nina ja suu 5-7 minutit. Siis murdke end üles ja mine puhkama.

Üldjuhul kasutatakse sissehingamisel õlisid puhtal kujul, kuid väikestes annustes.

Ja tasub meeles pidada, et nad ei hingata kõrgetel temperatuuridel. Vanni külastades saate neid kasutada ka kuumutatud kividele kukutades ja aurustumise sissehingamisel.

Lahutatud eeterlikud õlid nohu ja nohu puhul kasutatakse hõõrumiseks ja massaažiks, vanni, samuti vahetult nina lisamiseks. Sama meetodit saab kasutada riniidi haiguste ennetamiseks, kuna neil on positiivne mõju keha üldisele seisundile.

Vastunäidustused

Lisaks allergiatele on astma ja kardiovaskulaarsete haigustega inimestele eeterlike õlide kasutamise piirangud. Peab olema ettevaatlik neile, kellel on peavalu ja pearinglus. Epilepsia või südamehaiguse all kannatavad rasedad naised peaksid kõigepealt konsulteerima arstiga.

Tasub teada, et see meetod võib olla vale kasutamisel kahjulik.

Külmavastane segu

Õli kasutamine on võimalik nii individuaalselt kui ka segudes.

Külma peavaluga jahvatamiseks kasutatakse järgmist segu: 50 milliliitrini lisatakse 5-6 tilka piparmünti, rosmariini ja kuusõli, segatakse ja jäetakse pimedasse purki. Vajadusel tilgutage paar tilka segu peopesale ja hõõruge patsiendi rindkere, kaela ja seljaosa.

Vannile valmistage segu merisoolast mõne tilga teepuu, salvei ja greibiõlidega. Lahjendada soojas vees ja võtta vannis mitte rohkem kui 15 minutit.

Raha ostmisel peaksite kontrollima kvaliteedimärkide kättesaadavust ja pöörama tähelepanu. Toode oli loomulik. Ärge liigutage õlidega liiga kaugele, üleannustamine võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi. Kui lõhn on inimesele ebameeldiv, ärge seda kasutage. Te ei tohiks sama asja ka pikka aega kasutada pärast 8-10 päeva, kui teil on vaja teha pausid, sealhulgas siis, kui teil on ebameeldivaid sümptomeid nagu peavalu, iiveldus.

Eeterlikud õlid nohu

Paljud inimesed teavad eeterlike õlide eelistest. Tuntud on need faktid, et õlid saab lisada näo- ja juuksemaskidele. Kuid asjaolu, et eeterlikud õlid on suurepärased abinõud nohu, ei tea kõik. Tegelikult aitab aroomiteraapia vabaneda viiruslikust nohust, bronhiidist, kopsupõletikust ja teistest haigustest palju tõhusamalt kui kallid ravimid.

Külmumiseks mõeldud eeterlike õlide segu

Kõigil eeterlike õlidega nohu ravimise meetoditel (ja seal on väga palju) on üks suur eelis - nad ei kahjusta keha. Aromaatsed õlid on looduslik toode, mistõttu nende töötlemine on tingitud ohututest looduslikest mõjudest.

Eeterlikud õlid on üks meeldivaid abinõusid nohu raviks. Lõhnav aroom ühendatakse edukalt paljude kasulike omadustega. Külmetuse vastu kõige efektiivsemateks eeterlikeks õlideks loetakse:

1. Olge õli põletikuvastane toime:

• karikakrad;
• tüümian;
• kadakas;
• greip;
• viiruk;
• oregano;
• teepuu;
• nelgid;
• männid;
• salvei;
• mürt

2. Kõrge temperatuuri korral aitab õli toime tulla:

3. Viiruse ületamiseks aitab ARVI sellistel eeterlikel õlidel:

4. Peetakse suurepäraseks antiseptiliseks õliks:

5. Ja järgmised eeterlikud õlid aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja toetavad üldiselt haiguse nõrgenenud keha:

Külmetuse korral võib eeterlikke õlisid kasutada eraldi või koos. Valmis aromaatseid segusid müüakse apteegis, kuid soovi korral saate neid ise valmistada.

Eeterlike õlide külmetuse vastase kasutamise meetodid

Kasutage eeterlikke õlisid võib olla erinev.

Vannile võib lisada paar tilka aromaatset õli. Kui teil on vaja külma ületada, peaks vee temperatuur olema võimalikult kõrge (nelikümmend ja üle kraadi). Õlide abil saab ka soojust maha lüüa. Sellisel juhul ei tohiks vanni vee temperatuur ületada 37 kraadi.

Üheks kõige tõhusamaks vahendiks nohu korral on sissehingamine eeterlike õlidega. Paar tilka võid lisatakse soola, sooda või mett. Sissehingamine peab toimuma kuuma veega. Ühe sellise protseduuri kestus on kuni kümme minutit.

Haiguse algstaadiumis aitavad eeterlike õlide ja kompresside massaažid külma vastu seista. Kui aega või soovi keerulise protseduuri tegemiseks ei ole, võite hõõruda aromaatsed tilgad nahal.

Aromaatsed lambid aitavad säilitada immuunsust ja aitavad organismil haigusi võidelda. Veesse võib õli lisada korrastamiseks. On väga kasulik pihustada vedelikku mõne tilga aromaatsete õlidega ümber korteri.

Vahel kasutatakse eeterlikke õlisid. Veini, tee, mee juurde võib lisada paar tilka õli. Peaasi - ärge seda üle pingutage (maksimaalne annus kolm kuni neli tilka korraga) ja ärge võtke ravimit tühja kõhuga. Sellise ravi maksimaalse toime saavutamiseks peate võtma eeterlikke õlisid kaks kuni kolm nädalat.

Kõik ülaltoodud eeterlike õlidega töötlemise meetodid sobivad ka nohu ärahoidmiseks. Aroomiteraapia aitab luua hubast ja tervislikku atmosfääri kodus. Kuigi õlid loetakse täiesti kahjutuks, ei ole enne ravi alustamist vaja konsulteerida spetsialistiga.

10 kasutusviisi, tervise omadused

Rosmariinil on värske, rohekas aroom, kerged kampermärkmed ja antiikajast on kasutatud kosmeetika- ja terapeutilistel eesmärkidel. Selle paranemisomadused on nii tugevad, et isegi Paracelsus hindas seda eetrit väga. Paracelsus väitis, et rosmariini eeterlik õli võib kogu keha tugevdada.

Ja ta tundus olevat õige: see on tõeliselt universaalne õli, mida on edukalt kasutatud nii keha kui vaimu ravimiseks.

Rosmariini eeterliku õli kasutamine vaimu ja hinge jaoks

1. Stressihaldus stressitasemete vähendamiseks on sageli piisav, et aroomilambile lisatakse vaid paar tilka rosmariini eeterlikku õli. 2007. aastal läbiviidud uuring näitas, et rosmariini eeterliku õli sissehingamisel osalevate inimeste veres ja süljes langesid stressihormooni (kortisooli) järsk langus. Pange tähele, et kortisooli liig veres kiirendab oksüdatiivseid protsesse, mis viib kudede vananemisele ja immuunsüsteemi nõrgenemisele, kehakaalu tõusule, vererõhu tõusule ja kolesteroolitasemele. Seega aitab stressi vähendamine rosmariini eeterlik õli vabaneda paljudest tõsistest probleemidest või vähendada paljude laastavate tegurite mõju.

2. Ärevuse vähendamine 2009. aastal viidi läbi uuringud, mis näitasid, et lavendli- ja rosmariineetritega leotatud kotikesed suudavad toime tulla ärevuse ja ärevusega. Kliendid, kes osalesid eksamite ajal kliinilistes uuringutes, inhaleerisid lavendli ja rosmariini aroomi ning märkisid, et ärevuse tase on oluliselt vähenenud. Teadlased märkisid madalamaid pulsse nendele õpilastele, kes hingasid rosmariini ja lavendlit võrreldes nendega, kes seda ei teinud. Samuti märkisid õpilased subjektiivselt suuremat lõõgastust ja meele koondumist.

3. Vaimne fookus ja teadvuse selgus Kui te töötate mitmeotstarbelises režiimis ja teie mõistus on ülekoormatud, aitab rosmariini eeterliku õli rahustav lõhn vabaneda otsustamatusest, aidata teil saavutada kontsentratsiooni ja keskenduda olulistele punktidele. Selleks lisage aroomilambile, difuusorile või aroomiõlile paar tilka rosmariini. Lisaks tähelepanu koondumisele ja meele selguse tunnistusele eemaldate ja liigsed pinged.

4. Mälu parandamine Vähene eeterlik õli rosmariini aitab teil lõõgastuda raske päeva eelõhtul (näiteks oluline eksam). Lisaks stressi ja ärevuse vähendamisele on rosmariinil kasulik mälu. Kas on suurepärane võimalus raskeks eksamiks valmistumiseks? Inhaleerige rosmariini õhku, kui uurite kõiki kodus olevaid materjale, ja tooge eksamile ise pudeli rosmariini. Rosmariini aroom aitab teil kergesti meelde jätta kogu vajaliku teabe. 2003. aastal leidsid teadlased, et rosmariinist mõjutatud täiskasvanutel on paranenud jõudlus, mälu kvaliteet ja teisese mälu tegurid. Suurenenud kontsentratsioon ja tähelepanu. 2012. aasta uuringud kinnitasid neid tulemusi: rosmariini aroom võib parandada mõtteprotsesside kiirust ja täpsust teatud vaimsete ülesannete täitmisel. Sellest ei saa kasu mitte ainult terved inimesed, näiteks Alzheimeri tõvega patsiendid on läbinud kliiniliste uuringute kuu jooksul eeterlikud rosmariini, sidruni, lavendli ja mitmete tsitruseliste estrid. Kõigis osalejates täheldati kognitiivse funktsiooni paranemist.

Rosmariini eeterliku õli kasutamine füüsilise tervise jaoks

Rosmariini eeterlik õli on kõige lihtsam viis vereringe parandamiseks organismis. Kui teil on lihaskrambid, külma käte ja jalgade sündroom, lihasvalu, võite kasutada baasõli kandjale lisatud massaaži rosmariini eeterliku õliga. Aga te peate seda massaaži regulaarselt tegema.

6. Peavalude ravi Mõned migreenitüübid on tõhusalt kontrollitud rosmariini kasutamisega. Kandke tilk eeterlikku õli tempelitele või peaosale, mis kannab tugevat valu. Lisaks on kasulik lõhna sisse hingata mõne minuti jooksul (näiteks inhalaatori abil).

7. Immuunsuse tugevdamine Rosmariin suudab tugevdada immuunsüsteemi, eriti aasta jooksul, mil inimkeha on nõrgenenud. Selles suhtes on eriti efektiivne lümfisõlmede kontsentreerimise alade massaaž. Lümfisüsteem võimaldab organismil toksiinidest vabaneda. Lümfisõlmedele reageerides saate aktiveerida aeglase detoksifitseerimissüsteemi. Lahjendage baasõlis paar tilka rosmariini (10 tilka rosmariinõli 5 ml baasõli kohta) ja masseerige õrnalt alad, kus lümfisõlmed on kontsentreeritud (näiteks südamikuala ja kubemeosa). Isegi lõõgastumine rosmariinivannis aitab taastada immuunsust, vähendades stressitasemeid, mis on samuti oluline tegur immuunsüsteemi depressiooni määramisel. Sellise vanni vastuvõtmiseks lahustage 7-8 tilka rosmariinõli supilusikatäis lahustis ja seejärel lisage segu sooja vette. 8. lihas- ja liigesevalu leevendamine Saksamaal peetakse rosmariini eeterlikku õli ametlikult lihasvalu ja artriidi raviks. Ja selleks on head põhjused. Kui teil tekib valu liigestes või lihastes, massaaž neid massaažiõliga rosmariini eetriga. Tänu rosmariini anesteetilistele ja põletikuvastastele omadustele tekib kiiresti valu. Saate ise valmistada väga efektiivse rosmariini massaažiõli: segada 25 ml mandliõli 5 ml arnika makregaadiga, seejärel lisada 20 tilka rosmariini eetrit.

9. Düspepsia ja seedehäired Rosmariinist eeterliku õli välispidiseks kasutamiseks aitab leevendada ka maoärrituse sümptomeid. Kui teil on kõhupuhitus, krambid ja kõhuvalu, massaaži mao õrnalt rosmariini ja õli eeterlike õlide seguga (10 tilka rosmariinõli 5 ml baasõli kohta). Rosmariinivann aitab saavutada sama tulemust. Mõned aromaterapeutid väidavad, et isegi suu massaaž rosmariini eeterliku õliga aitab leevendada düspepsia sümptomeid! Need tooted on palju pehmemad ja tundlikumad kui lahtistite ja ravimite kasutamine ning neil ei ole kõrvaltoimeid.

10. Köha, külm, gripp Rosemary aitab vabaneda ägedate hingamisteede infektsioonide sümptomitest: ninakinnisus, köha, liigne lima bronhides. Selleks kasutage massaaži rosmariini eeterliku õliga (10 ml rosmariinõli 5 ml baasõli kohta): rindkere ja kõri masseeritakse, massaaži korratakse iga paari tunni tagant. Sinusiidi korral on rosmariini sissehingamine suurepärane: lisage inhalaatorisse või tassile kuuma veega 2-3 tilka rosmariini ja hingake mitu minutit auruga üle. Lisaks on rosmariinil antiseptilised omadused ja see aitab vabaneda hingamisteede infektsioonist.

Tähelepanu! Rosmariini eeterlik õli võib põhjustada vererõhu tõusu. Olge ettevaatlik sagedaste krampide suhtes. Ei soovitata kasutada raseduse ajal ja kuni 7-aastastel lastel.

Postitaja: Ekaterina (Aromashka meeskond) 13. juuni 2016 kell 18:23

Soovitatavad tooted sellel teemal

Rosmariini eeterlik õli

Avaleht || Eeterlikud õlid

Hankimise allikad ja meetodid

Rosmariini eeterlikku õli saadakse rosmariini ravimipõõsa (Rosmarinus officinalis) õitsemisest, lehtedest ja värsketest harudest. Õli tootmise meetod on destilleerimine auruga. Õli saagis on umbes 0,7-2,5%.

Rosmariiniõli on mõnikord võltsitud terpentiini, eukalüpti või kamperõli fraktsioonidega.

Rosmariini eeterliku õli värvus on värvitu või kahvatukollane. Aroom - tugev, värske, rohumaitseline piparmünt koos balsami- ja puitmärkidega.

Koostis: Õli keemiline koostis võib varieeruda, kuid tavaliselt sisaldab see kamperit, borneooli, pineeni, cyneooli, limoneeni, kampeeni, bornüülatsetaati, mürseeni, dipenteeni, verbenooni, liniaüülatsetaati.

Sobivus: basiilik, bergamott, nelk, geranium, greip, oregano, heisop, seeder, kaneel, lavendel, viiruk, sidrun, majoraan, piparmünt, petitgrain, mänd, tüümian, citronella, must pipar, salvei, eukalüpt ja paljud vürtsised õlid.

Aetheri kirjeldus

Perekond: klaster (Laminaceae).

Rosemary on igihaljas põõsas, mille kõrgus on 2 meetrit. Taim on kitsendanud hõbedaselt rohelised lehed ja helesinised lilled. Rosmariinil on tugev aroom.

Rosmariini kodumaa peetakse Vahemere maadeks. Praegu kasvatatakse tehast kogu Euroopas, kõige sagedamini mere lähedal (Prantsusmaa, Hispaania, Itaalia), samuti Jaapanis, USAs, Tuneesias, Marokos, Hiinas ja Venemaal. Rosmariini eeterliku õli peamised tootjad on Hispaania, Prantsusmaa ja Tuneesia.

Ajalugu

Nimetus "rosmarinus" pärineb ladinakeelsest sõnast "ros marinus", mis tähendab "merekast". See on tingitud asjaolust, et taim kasvab rannas, meri vahtpihustis. Muide, iidsed kreeklased ja roomlased pühitsesid rosmariini, mis on sündinud Aphrodite (Venus) vahust, ja uskusid, et imeline taim võib muuta inimese õnnelikuks, leevendada kurja unistusi ja säilitada noori.

Samuti on olemas versioon, mille nimi on rosmariin kreeka sõnast „rhops” - “low shrub” ja “myrinos” - “balsamic”.

Rosemary on vanim taim, mida on kasutatud toidu, tervendamise ja maagiliste rituaalide puhul juba aastaid. Paljudes tsivilisatsioonides peeti seda pühaks. Vana-Kreekas põletati rosmariini idud templites. Taime jäägid leiti ka Egiptuse haudades. Keskajal kasutati rosmariini kurjade vaimude, katku ja nakkushaiguste vastu. Rosmariini põletamine Prantsusmaa haiglaosakondades jätkus tänaseni.

Vanad tervendajad kasutasid rosmariiniõli paljude haiguste vastu. Meeste Odo XI sajandil uskus, et see leevendab hambavalu. Nicholas Culpeper Travnikis kirjutas, et rosmariin aitab ajuhaiguste korral.

Rosmariiniõli toodeti 14. sajandil alkeemik Ramon Lullam. Sellest ajast alates ei lõpe tema tervendavate omaduste uurimine.

Euroopa XVII sajandil oli populaarne Ungari kuninganna vesi, mis sisaldas rosmariini. Seda kasutati närvisüsteemi häirete raviks, reuma ja mälu tugevdamiseks kosmeetilistes protseduurides. Napoleon alustas oma päeva pesemisega rosmariini veega, mis andis värskust ja jõudu kogu päeva.

Mõju kehale

Rosmariini eeterlik õli:

• parandab seedetrakti aktiivsust;
• leevendab düspepsiat, kõhupuhitust, kõhukinnisust;
• aitab sapikividega;
• vähendab kolesterooli taset veres;
• normaliseerib maksa;
• leevendab urogenitaalsüsteemi põletikku;
• reguleerib vere- ja lümfiringet;
• suurendab vererõhku;
• tugevdab südame aktiivsust;
• leevendab valu artriidi, lihasvalu, reuma, osteokondroosi korral;
• paraneb haavad, lõikamised, abstsessid, põletused;
• aitab veenilaiendid, hemorroidid;
• ravib ülemiste hingamisteede haigusi;
• leevendab peavalu, migreeni;
• teravustab kuulmist, lõhna ja nägemist;
• parandab immuunsust;
• normaliseerib menstruaaltsükli;
• suurendab imetamist imetavatel naistel;
• aphrodisiac;
• leevendab närvilist, vaimset kurnatust;
• parandab mälu;
• võitleb unetusega.

Kosmeetiline toime

Rosmariiniõli:

• leevendab akne, keeb, nahapõletikke, erinevaid lööbeid;
• soodustab armide ja armide resorptsiooni;
• leevendab turset;
• taastab epidermise helluse ja elastsuse;
• soodustab rakkude uuenemist;
• välistab naha tekstuuri;
• võitleb tselluliidi ja rasvumisega;
• pehmendab töötlemata nahapiirkondi;
• kõrvaldab kõõma;
• stimuleerib juuste kasvu.

Rosmariinõli sisemise kasutamise meetodid

Rosmariinõli (2-3 tilka) lisatakse 1 tl taimeõli ja tarbitakse 3 korda päevas, et tugevdada südant ja vähendada kolesterooli.

Kiireks ja ilusaks päevituseks peate enne päikeseloojangut jooma 1-2 tilka rosmariini klaasi mahla.

Rosmariinõli välise kasutamise meetodid

Rosmariini eeterlik õli võitleb tõhusalt artriidi, reuma, lihasvalu, stressi, ületöötamise ja katarraalsete haiguste vastu. Selleks on soovitatav teha kehamassi: 5-7 tilka õli 10 ml taimeõli kohta.

Lõdvestab aroomilambi täiuslikult peavalu, väsimust ja liigset rosmariini. Lisage lampile 3-5 tilka õli 15 ruutmeetri kohta. Võite kanda ka aromamallioni rosmariinõliga (2-3 tilka).

Rosmariiniga sissehingamine aitab kiiresti nohu, bronhiiti, grippi, köha, peavalu toime tulla: lisada 2-3 tilka rosmariini eeterlikku õli klaasile sooja veega.

Rosemary sobib suplemiseks. See leevendab füüsilist ja vaimset väsimust, närvilised tunded, võitleb tselluliidi, veenilaiendite ja menstruatsioonihäiretega. Lisage 8-10 tilka õli 10 ml piimast, kosmeetilisest kreemist või merisoolast soojani vannisse.

Rosmariinõliga tihendamine (5-7 tilka sooja vee liitri kohta) aitab põletusi, naha põletikku, infektsioone, haavu.

Šampoonid, kreemid, salvid, konditsioneerid on soovitatav rikastada rosmariini eeterliku õliga: 5-6 tilka 10 ml baasi kohta. Need abinõud leevendavad põletikku, aitavad võidelda tselluliidi ja turse vastu, taastavad juuste struktuuri ja parandavad nende välimust.

Muud kasutusalad

Rosmariiniõli kasutatakse parfüümina kosmeetika- ja parfümeeriatoodetes. Rosmariini kasutatakse ka toiduainetööstuses, alkohoolsete ja mittealkohoolsete jookide tootmisel, meditsiinipreparaatides. Rosmariin on looduslike antioksüdantide allikas.

Rosmariini eeterlikku õli ei soovitata kasutada raseduse ajal, alla 7-aastastel lastel, samuti epilepsiat ja hüpertensiooni põdevatel inimestel.

Aroomiteraapia. Aromaatsed ja eeterlikud õlid gripi ja nohu vastu

Aromaatseid õlisid kasutatakse väga laialdaselt terapeutilise meetodina mitmesuguste nohu raviks, eriti nohu ja gripi ravis, samuti nohu põhjustatud köha ja riniidi ravis.

Aromaatsed gripivastased õlid

1. Ruumi desinfitseerimiseks kasutage aromaatset eukalüpti või sidruni aromaatset õli.

2. Ruumi pihustamine desinfitseerivate omadustega aromaatsete õlide seguga.

Lahustage 15-20 tilka teepuuõli, 20 tilka eukalüpti aroomõli 100 ml puhtas alkoholis, pihustage see segu patsiendi ruumi iga tund.

3. gripi esimesel märgil võtke kuum vann.

Lisage kuumale veele 4 tilka teepuuõli, kuivatage pärast vanni kuivatamist, asetage villased sokid, mähkige end soojas tekkis ja higi põhjalikult.

Aromaatsed külmutusõlid

3 tilka teepuu aroomõli, 3 tilka eukalüpti 1 liitris keevas vees, aurude sissehingamine iga 2 tunni järel.

4 tilka lavendli eeterlikku õli lisatakse 1 liitrile keeva veega, hingake vähemalt 1 tund enne magamaminekut.

Võtke 2 supilusikatäit mett, 2 supilusikatäit piima, segage nendega 4 tilka eukalüptiõli, 2 tilka pipart, 1 tilk männi, 1 tilk rosmariini. Lahustage segu vannis. Vesi peaks olema väga soe, kuid mitte põletav. Võtke see vann olema 10-15 minutit, seejärel hoolikalt hõõruda rätikuga ja katta tekk.

Põhimõtteliselt saate võtta sooja vaseliini või beebikreemi, lisada 2 tilka teepuuõli, 1 tilk eeterlikku õli, 2 tilka eukalüpti aromaatset õli, 5 tilka piparmündi, segada, kuni sile ja hõõru rinnakudesse ja tagasi.

Võtke türk (konteiner, kus te tavaliselt kohvi valmistate), valage tassitäis vett, lisage 2 supilusikatäit mett, näputäis kaneeli, näputäis muskaatpähklit, mõned küüned, segage ja keema. Saadud maitsestatud jookis valage 2 supilusikatäit punast kangendatud veini. Tüve ja juua pool tassi iga 2 tunni järel.

Aromaatsed õlid bronhiidi ja köha vastu.

1 1 keevas vees lisatakse 2 tilka lavendliõli, 2 tilka piparmünti, 2 tilka bergamoti, 2 tilka eukalüpti. Sissehingata auru 10 minutit.

Võta aluseks 4 supilusikatäit puhast alkoholi, segada 2 tilka kuuse eeterlikku õli, 1 tilk männi ja 1 tilk setri aroomõli. Hõõruge rinnaku piirkonnas.

Aromaatsed õlid nohu vastu.

1. Segu nina akupresseerimiseks.

Päevalilleõli 50 ml + 5 tilka rosmariiniõli + 5 tilka eukalüptiõli + 2 tilka piparmündiõli + 5 tilka geraniumõli + 5 tilka männiõli.

2. Segage jahvatamiseks.

Oliiviõli 30 ml + 5 tilka salveõli + 4 tilka eukalüptiõli + 4 tilka piparmündiõli + 2 tilka seederõli + 4 tilka geraniumõli + 2 tilka männiõli.