Kuidas kiiresti külma ja nohu võita

Kui talv tuleb ja ilm muutub külmaks, kogevad enamik inimesi tuttavaid külma sümptomeid: külmavärinad, nohu, köha, lihasvalud, palavik. Me muutume letargiliseks, väsime kiiresti, ei ole oma igapäevast tegevust võimeline, ma tahan pikali heita ja magada, me mõtleme haige haigete nimekirja ja lamame voodis mitu päeva.

Muidugi, kui on külm ja niiske, nõrgeneb inimese immuunsüsteem, mis teeb meist rohkem haigusi erinevatele haigustele: gripp, külm, köha, lihasvalu. Sügis ja talv ei ole ainult heledad ja maagilised hooaegad, vaid ka külm hooaeg.

Külmetuse eest kaitsmiseks on palju vahendeid ja viise. Eespool öeldut silmas pidades peaksite olema valmis taluma nende külmade päevade mõju ja püüdma võtta asjakohaseid ennetusmeetmeid, mis võimaldaksid teil taluda tervisehäireid, mis võivad tekkida hooajaliste muutuste tagajärjel.

Kuidas kiiresti külma ületada

Te tunnete nina, köha ja kurguvalu iseloomulikku kõdistamist - ärge oodake, kuni mikroobid teie kehas rändavad. Alusta külmtöötlust kohe!

Professor Ron Eccles Ühendkuningriigis asuvas Cardiffi ülikooli külma keskuses pakub sellist taastamisprogrammi, et aidata võidelda külma ilmaga põhjustatud külmade sümptomitega ja ületada need vaid 24 tunni jooksul.

7:00- võtke kuum dušš.

Kuum dušš võib olla parim viis päeva alustamiseks. Hommikuse külma tõttu ärkad sa haiged, kellel on liigesevalu ja tugev peavalu. Kuid kuum dušš aitab teil lõõgastuda ja kuum aur aitab puhastada nina nina, et vältida haigust nagu sinusiit.

Kaheksa kella- tervislik hommikusöök.

Kõrge kvaliteediga ja tasakaalustatud toitumine on nohu taastumise protsessis oluline.

Hommikusöök on taastumise võti: hea algus ja külmade sümptomite leevendamine. Saate juua naturaalset apelsinimahla ja süüa kaali antioksüdante rikkalikke marju ja kaerahelbed ekstra energia saamiseks. C-vitamiiniga rikkad puuviljad ja köögiviljad tugevdavad organismi kaitset, parandades valgete vereliblede funktsiooni, mille peamine roll on viiruste rünnak.

Siin on veel üks hea võimalus: saate oma päeva alustada, valmistades hommikusöögiks köögiviljasupp või kana puljong.

10:00- aurutöötlus.

Kui teil on külm, ilmuvad ninakinnisused ja nohu. Teil on raske hingata läbi nina, sest selles on liigne lima. Kui ninasõõrmed on paistes, kannatavad tõenäoliselt sinusiit, millega kaasneb ka tugev peavalu. Sel juhul on kõige parem võtta ravimeid, mille arst on teile määranud, või kasutage nohu raviks looduslikke abinõusid.

Lisaks võite proovida ravida sinusiiti. Veeaur on hea viis nohu raviks kodus. Fakt on see, et viirus on kõrge temperatuuri suhtes tundlik, nii et saate seda “tappa”, kui sisse hingata kuuma auru ninaõõnde. Mõned patsiendid avavad vannitoas kuuma vee kraani ja hingavad sooja auru. Keegi toidab kartuleid ja hingab auru üle üle. Ja võite lihtsalt kallutada pea üle keeva veega kausi ja katta pea 5 minutit rätikuga. See on suurepärane vahend, mis leevendab ja puhastab hingamisteid.

12.00- Kohustuslik jalutuskäik värskes õhus.

Kuigi tundub, et külm ilm ei saa mingil moel taastuda, aga õhtusöögi õhtusöök aitab parandada meeleolu ja värske õhk tugevdab immuunsüsteemi. Seetõttu usume, et puhkus pargis, isegi külmades ilmades, mitu tundi ei kahjusta teie tervist. Kuid ärge unustage soojalt riietuda!

13:00 - lõunasöögi aeg.

Püüa oma haiguse ajal süüa nii vähe kui võimalik. Peamiselt süüa ainult puuvilju, köögivilju ja kana puljongit. Täieliku kõhuga kulutatakse suur osa energiast toidule, mitte haiguse vastu võitlemisele. Lisaks suurele hulgale toidule tõuseb oluline osa verest seedetrakti piirkonda, mis on haiguse ajal ebasoovitav.

Praetud ja muu rämpstoitu asemel võib lõunasöögiks küpsetatud kana küpsetada salatiga. Kanaliha valk aitab toota immuunrakke ja stimuleerib immuunsüsteemi. Ja köögiviljad salatis on rikkalikud antioksüdandid ja toitained, mis on vajalikud külma vastu võitlemiseks.

15:00- tervislik jook.

Pärastlõunal on parem juua kuuma taimset teed. See aitab kiiresti vabaneda nina limaskestast. Samuti võib taimset teed asendada klaasiga värskelt pressitud apelsinimahlaga, see sisaldab palju C-vitamiini, mis on kasulik külmumise ajal taastumiseks.

Õhtul oleks väga hea süüa vürtsikaid toite, nagu chili con carne (Teksase ja Mehhiko köögi roog - tšilli pipar ja liha). Need toiduained aitavad suurendada kehatemperatuuri ja see omakorda aitab vähendada nohu. Teised koostisained, mida saate oma õhtusöögis sisalduda, on:

Nad on tuntud oma viirusevastaste ja antibakteriaalsete omaduste poolest ning aitavad teil külma ära hoida ja nina ninasõõrmed eemaldada.

20:00- vann keha lõõgastumiseks.

Muidugi, ja on tõenäoline, et külma tõttu tunnete end väsimust ja tunnete valu lihastes. Kiiremini magama ja öösel hea une saamiseks peaksite lihaseid lõdvestama ja selle jaoks on enne magamaminekut kuuma vanni tund või kaks tundi. Vees saab lisada paar tilka eukalüpti eeterlikku õli, mis aitab kiiresti vabaneda külmadest sümptomitest.

• 22:00- puhkeaeg ja uni (8 tundi magada).

Prof. Ron Eccles:

„Une- ja immuunsüsteem on väga tihedalt seotud. Immuunsüsteem suudab kontrollida unehäireid. Une või perioodiliste ärkamiste puudumine võib avaldada negatiivset mõju immuunsuse võimele nakkuse vastu. ”

Une puudumine suurendab külmumise ohtu. Seetõttu on väga oluline, et õhtuti varakult voodisse minna ja hea une, et oma jõudu kiiremini taastada. Hea uni tugevdab immuunsüsteemi ja aitab võidelda külma sümptomitega.

Enne magamaminekut tuleb vältida jookide, nagu kohv või alkohol, joomist, sest see võib häirida teie une kvaliteeti.

Nüüd sa tead, kuidas ületada külm ja vabaneda ebameeldivatest sümptomitest.

Kuidas kiiresti külmuda

Me nimetame külmetust mitmesuguste hingamisteede infektsioonidega seotud halbuseks. Reeglina on nendega kaasas kurgu ja nina limaskesta põletik. Saate külastada igal ajahetkel. Piisab, kui jalad on liiga väikesed või langevad allavoolu alla. Kuna nohu on inimeste elus sageli esinev nähtus, on tänapäeval palju võimalusi selle haiguse ületamiseks.

Sellel lehel:

Külm

Arstid räägivad külmetusest hüpotermia tagajärjel. Isegi keset keset kuuma ilmaga saate kergesti andestada, näiteks pärast mõne minuti möödumist konditsioneeri all. Sümptomite kohaselt meenutab nohu paljusid hingamisteede haigusi, näiteks ARVI ja larüngiiti. Väärib märkimist, et hingamisteede haigused on teistsuguse päritoluga. Külma ilmumine põhineb hüpotermial ja ARVI viirusinfektsioonidel. Paljud peavad neid haigusi sarnaste ilmingute tõttu identseks.

Kuidas kiiresti ARVI ravida

Kui külma tekib banaalne hüpotermia, on ARVI põhjustatud asjaolust, et inimorganismile levib nakkus, mida levib õhu kaudu levivate tilgakeste kaudu. ARVI-ga esineb nina närvisüsteemi põletik ja ilmnevad järgmised sümptomid:

Keskmine haigus jõuab haripunkti seitsme päeva jooksul. Aga kui alustate ravi kohe pärast esimest ARVI märki, siis 3-4 päeva pärast tundub inimene palju paremini. Sarnaseid haigusi ravitakse nii ravimite kui ka rahvahäiretega.

Hõõgvein leevendab nohu

Malo teab, aga punane vein on võimas relv nohu vastu. Joogi tapab kahjulikud mikroobid, eriti kuumutamisel. Lisaks taastab see keha sisemised ressursid, täidab energiat ja vähendab külma sümptomeid miinimumini. Sooja veini puhul lisage nii C-vitamiini sisaldava puuvilja kui ka naturaalse mee puuvilju - tööriista efektiivsus läheb läbi katuse. Sel põhjusel on karastatud vein suurepärane jook, täpselt niiske ilmaga. See soojendab hingamisteid ja suurendab immuunsust. Originaal retsept karastatud veini nõuab keetmist juua madalal kuumusel. Sul on vaja pudelit punast veini järgmiste koostisosadega:

• oranž viilud
• õunaviilud
• paar sidruni viilu
• 2-3 kaneeli pulgad
• mitu tera tera
• mesi maitse järgi

Viin koos kogu sisuga tuleks keema, kuid mitte keedetud. Saadud jook nõuda 10-20 minutit ja seejärel kasutada kuumusena. Pange tähele - ei ole soovitatav korraga juua rohkem kui 2 klaasi.

SARSi ravi õllega

Teine retsept traditsioonilisest meditsiinist on kuum vürtsikas õlu. Selgus, et sellisel eksootilisel joogil on kehale kasulik mõju. Soojendatud õlut kasutades saab inimene järgmisi eeliseid:

• rasva jagamine
• luu süsteemi tugevdamine
• seedetrakti parandamine
• vererõhu normaliseerimine
• kergem hingamine
• soolade eemaldamine kehast
• vereringe paranemine
• siseorganite, eriti südame hapniku nälga vähenemine

Lisaks on sooja vürtsitatud õlel antimikroobne ja analgeetiline toime ning rahustab ka närvisüsteemi. Selle joovastava joogiga on nohu ravimiseks palju võimalusi. Kõige populaarsemad meetodid esitatakse teie tähelepanu:

Kui kurgus on valus, on soovitatav kasutada kompresse. Võtke klaasi õlut, soojendage ja lisage supilusikatäis mett. Niisutage riie lapiga või rätikuga ja suruge kurku.
Tugevat köha tuleb ravida õlle infusiooniga. Selle valmistamiseks peate segama 0,5 liitrit õlut, 250 grammi suhkrut, tl aniisi lehti ja 2 supilusikatäit tükeldatud lagrits juurt. Segage kõik koostisosad emailiga ja asetage veevannis. Tund hiljem, keetmine on valmis. Seda tuleks tarbida 3 korda päevas ja 1 supilusikatäis.
Lisage 0, 5 liitrit õlut, lisage 1 spl suhkrut, kuumutage ja jooge kohe. See retsept leevendab pikka kuiva köha.
Eemaldage väljendunud külmad sümptomid, mis aitavad segada 0,5 liitrit õlut ja 2 supilusikatäit mett. Soojendage jook ja võtke väikesed sipid ning seejärel soojendage sooja tekk.

See on vaid väike osa külmadest retseptidest, mis pakuvad traditsioonilise meditsiini pikaajalist kogemust. Tegelikult on nad palju rohkem. Muide, õlujoogid tuleks ravida ja neid ei tohiks mürgistuse huvides suurtes kogustes tarbida.

Väline töötlemine küüslauguga

Me teame, et nohu ajal on teil vaja küüslauk süüa. Kuid on olemas meetodeid, mis võimaldavad lõhna taimede kasutamist väljapoole. Küüslauk lõigatakse väikesteks viiludeks, jagage 2 osaks. Seejärel lõigake 2 marli riba, jaotage neile purustatud küüslauk võrdsetes osades ja keerake. Kleepige küüslauguga lipu kõrvadesse 15 minutiks. Seega tungivad kasulikud ained nina-näärme sisse, tappes mikroobe. Aja jooksul võib protseduuri kestust suurendada 30 minutini.

Hingamisteede haiguste ravi improviseeritud toodetega

Lisaks kirjeldatud ravimeetoditele on olemas palju muid retsepte, milles kasutatakse igas kodus asuvaid tooteid. Peaaegu kõik teavad, et haiguse alguse ajal saab mikroobidele teha tugeva löök, joomine punase pipra viinaga klaasi. Kasulik mõju kiivi, tsitrusviljade ja taiga marjade immuunsusele. Erinevad taimeteed ja teed on väga kasulikud.

Kuidas kiiresti külma lüüa: parimad folk meetodid

Sage külmetus esineb sageli valel ajal. Töö, majapidamistööd, lapsed - ei anna voodis lamades võimalust nõrgestada. Apteekides on suur valik köha parandusmeetmeid, mida järgivad kohe inimesed, kes vaevalt tunnevad ennast halvasti. Tilgad, pihustid, tabletid, pulbrid, imetavad pastillid - ravimite standardne komplekt, mida apteek apteeki pakub. Neil on korralikud kulud, kuid neil ei ole alati soovitud mõju.

Kui te minevikku kaevate, ei olnud sellist ravimit varem. Meie esivanemaid raviti improviseeritud vahenditega. Infusioonid ja maitsetaimed olid meie vanavanemate tervendajad. Lisaks on rahvahooldusvahendid täiesti looduslikud ja ei sisalda kemikaale.

Tajutati esimesi külma, piima ja mee, lubja tee, mee, tee ja vaarikate vahel, teed koos sõstraga, jõhvikamahlaga, sidruniga teega. Linden, sidrun ja vaarik on tuntud põletikuvastaste omaduste poolest. Korintid ja jõhvikad sisaldavad antipüreetikume. Piim ja mesi omavad kurguvalu pehmendavat toimet.

Pisarate puudumine nina ei muretnud meie esivanemaid. Kuumutatud päevalille-, oliivi- ja piparmündiõli lisati igasse ninasõõrmesse kolm tilka. Samuti tilgub aloe mahl (varrastest pressitud). Kasutatakse sibula või küüslaugu tilka. Toode hõõruti peenest riivile, dekanteeriti mahla ja tilgutati kolm kuni neli tilka kolm korda päevas.

Laialdaselt kasutatav hõõrumine. Kolmkümmend grammi taimeõli segati eeterlike õlidega (eukalüpti, kaneelilehtede õli, ravansar), mille järel segu segati kõri ja rinnale. Hõõrumine viidi läbi öösel. Hommikul langesid külmad sümptomid. Temperatuuri vastu võitlemisel hõõruti keha alkoholiga.

Valulised kurgid töödeldi kompresside ja loputustega. Loputus viidi läbi sooda, soola, joodi, kummeli, salvei, eukalüpti ja teiste maitsetaimedega. Kaks teelusikatäit soola segatud soolaga või kümme tilka joodi. Kõik see klaasis sooja keedetud veega, loputati kõri kolm või neli korda päevas. Kummeli ja salvei segati üks-ühele suhtega, valati keeva veega ja infundeeriti viisteist minutit. Loputus viidi läbi kuni viis korda päevas.

Kompressidena kasutati värskeid kapsalehti, taimeõli, sinepit, mädarõika, alkoholi. Tihendamine tehti mitmest kihist. Esimene kiht oli õli, alkoholi või niiske riide või sinepipulbri õhuke kiht. Siis kangas pakiti mähisega, mis oli kaetud puuvillaga ja mähitud. Parim mõju saavutati kompresside pakkimisega sooja salli või salliga. Suru kestus oli üks kuni kaksteist tundi. Põhimõtteliselt olid need tehtud öösel.

Keemia ei avalda külmetuse ravis alati positiivset mõju. Kuid vaevu tunne, et haiguse esimesed sümptomid ei tohiks olla pillide ja pihustite puhul. Võite kasutada traditsioonilise meditsiini retsepte ja isegi kui pärast esimest päeva ei muutu see lihtsamaks, siis „jookse” arsti poole.

Kuidas saab kiiresti kodus nohu ravida

Haigus rikub sageli meie plaane, mis ei võimalda külastada olulist sündmust, minna reisile või lahendada kiireloomulisi küsimusi tööl. Külm - kõige tavalisem haigus hooajal - põhjustab palju probleeme ja probleeme. Seepärast on tänapäeval lihtsalt vaja saada teavet selle kohta, kuidas kiiresti külma ravida, nii et haigus ei saaks teid maha lüüa.

Külmad sümptomid

Esiteks, meditsiinis sellist haigust - nohu - ei eksisteeri. Siiski annavad nad igapäevaelus sageli sellise haiguse, mida põhjustavad organismi hüpotermia, ja järgmised sümptomid ilmnevad inimestel:

• kurguvalu;
• palavik;
• peavalu;
• nohu;
• köha;
• silmade valu, pisaravool;
• liigesed ja lihased;
• nõrkus ja väsimus.

Vead külma ravimisel

Külma ravimisel ei soovitata:

• Temperatuuri alandamiseks, kui see pole jõudnud 38º-ni. See temperatuur näitab, et keha võitleb külma ise.
• Võtke ravimeid ilma arsti soovituseta, see võib muutuda ebameeldivateks tagajärgedeks ja ainult halvendada patsiendi seisundit.
• Soojendage keha kõrgemal temperatuuril. Need protseduurid aitavad kaasa kehatemperatuuri edasisele tõusule ja võivad põhjustada survet ja minestust.
• Söö külma ja väga kuuma toitu. Isegi kui kurguvalu ravitakse, ei tohiks te kuumaid jooke põletada, kõri kurnata.

Lihtne külmtöötlemise reeglid

Loomulikult tahab keegi võimalikult kiiresti taastuda. On täiesti võimalik, ainult teil on vaja järgida teatud reegleid, mis aitavad külma lühikese aja jooksul lüüa. Loetlege need, mida saab kasutada vaid ühe päeva jooksul külma ravimiseks.

• Ärge kandke oma jalgadel külma. Isegi kõige pakilisemad küsimused ei saa olla tähtsamad kui tervis.
• Alustage ravi kohe, kui te tunnete ennast halva enesetunde ja esimesi külma märke. Lühikese aja jooksul vabaneda saab ainult vaevalt alustatud haigusest.
• Korteris on mugavad tingimused: tihti ventileerige ruum, kuid ärge looge õhku, niisutage õhku.
• Ärge unustage, et uni aitab toime tulla külmaga palju kiiremini. Jälgige voodipesu.

Kui sa ei taha üldse süüa

Kui külm tuleb, siis söögiisu kaob. Kuid letargiaga ja tühja kõhuga lõputu väsimuse tundmisega toimetulekuks tõenäoliselt ei õnnestu. Loomulikult on raske toime tulla keha raske toiduga, seega on palju kasulikum valmistada kergeid köögivilja puljonge ja salateid värsketest tomatitest paprikate või krõbedast kapsast koos sibulaga.

Rohke jook peab tingimata esinema haigete külmade toitumises. Vedelik vabaneb toksiinide kehast. Võite süüa järgmisi tervislikke jooke:

• taimeteed vaarikate või meega;
• roosipähkli infusioon;
• jõhvika- või jõhvikamahl;
• kuivatatud õunte, kuivatatud aprikooside ja ploomide kompott;
• sidruni keetmine, valmistatud paarist tsitrusviljast, keedetud kahe liitri veega, lisades mett.

Külmade kiireks lüüasaamiseks peate võtma peamised sümptomid: nohu, köha, valu ja kurguvalu.

Kuidas külma ravida?

Külma algust võib tunnustada esimene märk - külm. Sellest on kõige lihtsam vabaneda kohe pärast ninakinnisuse ilmnemist. Külma kaevu abil:

• Loputage nina iga kahe tunni järel füsioloogilise lahusega (lisandiga sooda) või kuivatatud saialillidega.
• Aloe mahla, kartulite või peetega tilgutatakse keedetud veega vahekorras 1: 2.
• Sibula ja mee tilgad: sibul riivitakse riivile, lisatakse 50 ml sooja vett ja pool tl mett mett, segatakse ja pannakse 30 minutiks kõrvale. Siis tüvesta seene. Saadud vedelik sisestas 4 korda päevas 4 tilka nina kaudu.
• Värske Kalanchoe mahl niisutab nina limaskesta. Külma mahlaga tuleb teil ninaõli määrida 2-3 korda päevas.
• Ninavähid, mis raskendavad hingamist, aitavad vabaneda kõikidest taimeõlidest (oliivi-, astelpaju-, takjas), millest paar tilka tuleb igasse ninasõõrmesse süstida.
• Auru sissehingamine jope-kartulitest või leeliselisest mineraalveest. Te peate hingama paarides vähemalt 15 minuti jooksul, tuginedes kuumale vedelikule mahuti peale ja katma oma pea rätikuga. Pärast protseduuri tuleb juua teed meega ja magada.
• Sibula või küüslaugu külmad sissehingamised. Sellise protseduuri puhul peate juurvilja tükeldama, lasta seista suletud konteineris umbes kolmkümmend minutit ja seejärel võtta sellest konteinerist mõned nina ja suu.

Kuidas vabaneda köha eest nohu?

Esialgne köha võib kõveneda kiiresti, tõhustades ravimeetodeid, mis hõlmavad lihvimist, ravimijookide joomist, sissehingamist ja keha soojendamist. Aga esimesed asjad.

Hõõrumine

Hõõrumine on paljude haiguste ravimeetod, mis hõlmab keha teatud osade intensiivset massaaži koos terapeutiliste ainetega. Külma reeglina massaaži rinnale, seljale ja jalgadele. See protseduur aitab kiiresti taastada ilma ravimite kasutamiseta. Kuivatamine ja külma ravi aitavad hõõruda järgmiste vahenditega:

• Riitsinusõli köhimise ajal. Kuumutatud õli 2 supilusikatäit segatakse 1 tl tärpentiniga ja hõõrutakse rinnasse (välja arvatud süda) ja hõõruge jalad selle seguga, mille järel peate pakkima ja magama. Alustatud köha läbib kaks või kolm sellist protseduuri.
• Kallis See peaks olema kuumutatud temperatuurini umbes 40 º, mitte rohkem, et mitte ennast põletada, ja hõõruda rinnus piirkonda köha ajal. Mähkige ja jätke mesi täielikult jahtuma ja seejärel saate pesta sooja veega jäänused ja kanda sooja kapsalehte, mis pikendab lihvimise mõju.
• Karpoorõli. See laiendab suuri veresooni, suurendades seeläbi verevoolu intensiivsust, mis suurendab oluliselt organismi vastupanuvõimet nakkusele ja kõrvaldab köha. Õli kantakse peale massaažiliikumist rinnal ja seljal.
• Küüslauk Nad võivad ravida nohu ja köha, kui lisate ülalmainitud vahenditele 3-4 purustatud lobulit. Küüslauk on võimeline stimuleerima verevoolu nende fondide mõju kohas.

Tervendavad joogid

Oleme juba öelnud, et rohkete vedelike joomine aitab kiiremini taastuda. Siiski on olemas spetsiaalseid jooke, mis aitavad vastu köha ja külma. Öelge, kuidas ravida köha lõhnavate jookidega.

• Ravimtaimede segud aitavad ületada köha, mis on peatselt algamas ja ennast haruldaseks köha all teatavaks teeb. Kasulikke peetakse oregano, värske jala, elecampane, lisajõgi, tüümian, piparmündi. Need maitsetaimed on ka väga tõhusad kuiva köha vastu, mida saab ravida nende infusiooni abil, täiendades arsti poolt määratud peamist ravimeetodit. Valmistage jook on lihtne: teil on vaja käputäis maitsetaimi, et valmistada klaasi keeva veega ja nõuda 15 minutit. Kolm korda päevas tuleb juua klaasist taimset teed.
• Värskelt pressitud must redisimahl aitab vabaneda köha ja röga eest. Et seda teha, tuleks pesta ja kooritud redisid lõigata nii väikeseks kui võimalik, lisada mett ja panna mahutisse, mis tuleb kaanega sulgeda. Jäta redis 5 tundi, et esile tuua tervendavat mahla, mis tuleks võtta 3 korda päevas ja 1 supilusikatäis.
• Mündijook kuumutab kurku ja eemaldab kiiresti köha. Tl piparmündilehed tuleks valada klaasi keeva veega ja jätta 10 minutiks. Lisage infusioonile lusikatäis mett, 2 supilusikatäit sidrunimahla ja peeneks hakitud küüslauguküünt. Sa pead juua ravimit sooja, ja siis peate hästi mähkima ja magama minema.

Sissehingamine

Kuuma auru sissehingamine - võib-olla parim viis köha köhimiseks, mis algab külma tõttu. Kodus toimub sissehingamine sageli kuuma auru sissehingamise teel veega, millele lisatakse ravimeid. Sellisel juhul katab patsient sügavamale mõjule oma pea rätikuga.

See meetod on kopsuhaiguse puhul õigustatud, kuid kui haigus on raskem ja sellega kaasneb alumiste hingamisteede kahjustus, kasutatakse raviks nebulisaatorit - ravimit pihustav seade. Sellise seadme puhul määrab arst sobivad ravimid.

Alguses on köha sissehingamine väga efektiivne, kasutades järgmisi vahendeid:

• Eukalüpti, piparmündi, kadaka või männi eeterlik õli. Piisab, kui lisatakse paar tilka keeva veega anumasse ja hingake 15 minutit käterätiku all. Selle aja jooksul surevad bakterid ja röga hakkab kergesti lahkuma.
• Kummeli, pärn lillede, tüümia, heeringa lehtede infusioonidel on hea mõju ka külma kerge vormiga. Kõigepealt tuleb rohu valada keeva veega, jätta pooleks tunniks paksu seinaga potis (pikemaks ajaks soojaks) ja seejärel valada see väike kaussi ja alustada sissehingamist.

Soojenemine

Kuumus on köha ja nohu kõige hullem vaenlane, nii et soojenemine on parim ja kiireim viis selle vastu võitlemiseks. Traditsiooniliselt kasutatakse farmatseutilisi sinepiplaate, kuid neid saab edukalt asendada kuiva sinepi ja meega. Kuidas ravida nohu kodus omatehtud sinepipipsiga? On vaja teha paks plastik mass, teha sellest koogid ja rakendada seda rinnale ja seljale.

Kompressid on hea soojenemiseks. Need on valmistatud mitmest kihist. Esimene kiht on lapiga, mis on immutatud tervendava ainega; teine ​​kiht on pärgament või film, kolmas on soe sall või villane sall (soojustamiseks).

Kompassi, mida saab kasutada, leotamiseks:

• riivitud toores kartul, segatud punase pipra;
• keedetud kartulid, mis on segatud sinepi ja meega;
• õunasiidri äädikas, taimsete rasvade ja kamperõli vahekorras 5: 3: 2.

Kurguvalu

Kui teil on kurguvalu ja kurguvalu, hakkab see punastama - alustage kohe külmtöötlust, isegi kui puudub köha. Mida saab kurguvalu ravida?

Hädaabi assistent kurguvalu - kuristamiseks. Salvei, kummeli ja naistepuna vürtsid aitavad kiiresti nohu vabaneda. Keetmine, peate keetma supilusikatäis maitsetaimi klaasis keevas vees, keema, keetke kohe kuumust ja lahkuge 15 minutit. Saate kuristama, kui keetmine on natuke lahe.

Võite valmistada veel ühe lahenduse. Klaasis keedetud vett valage 1 tl sooda ja soola, lisage 10 tilka joodi. Selline segu leevendab põletikku mõnda aega pärast loputamist ja eemaldab ebamugavad tunded.

Me tugevdame immuunsüsteemi

On võimatu täielikult rääkida sellest, kuidas kiiresti külmumist taastuda, mainimata viise, kuidas tugevdada organismi kaitset. Järgmised tooted aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja võita külma, köha ja muid ebameeldivaid sümptomeid:

• Chili pipar. See aitab parandada ainevahetust, võib aidata hingamisraskustes, tappes patogeensed bakterid.
• Pähklid sisaldavad E-vitamiini ja on hea antioksüdant.
• Ingveri juur, sibul ja küüslauk kaitsevad keha nakkushaiguste eest.
• Tsitrusviljad, õunad, kiivi, küüslauk, kapsas, bulgaaria pipar täiendavad keha C-vitamiiniga - tugeva immuunsuse parimaga. Piisavalt sellest vitamiinist kulub külm.
• Korintid, vaarikad ja murakad täiendavad organismis bioloogiliselt aktiivsete ainete tarnimist ning jõhvikad ja vasikad aitavad mõne nohu mõnele nohu sümptomile kaasa.

Teadmised on võim. Olles kasuliku teabe arsenalis, kuidas lühikese aja jooksul külma ravida, ilma apteegiravimeid kasutamata, tekib võitja nohu vastu võitlemisel.

Kui te võtate kõik vajalikud meetmed, võite haigusest vabaneda vaid paar päeva. Ja siis saate nädalavahetusel ohutult plaane teha, sest miski ei saa takistada teil minna olulisele sündmusele, minna riiki või sõita soojade riikide jaoks osa päikesest.