Külmtöötlus kurkum

Loodusjõud on lõputud. Kasutades neid õigesti, võite unustada paljud haigused igaveseks ja keelduda ravimite võtmisest. Vähesed inimesed teavad, et nohu kurkum on peaaegu asendamatu. Nõuetekohane annustamine ja õigeaegne kasutamine on sõna otseses mõttes imerohi paari päeva jooksul.

Kurkum: meditsiinilised omadused ja vastunäidustused

Tuleb meeles pidada, et nagu kõik looduslikud abinõud, on kurkumaal ka meditsiinilised omadused ja vastunäidustused. Ja hoolimata asjaolust, et esimesel juhul tasub kasutada vürtside komponente hea jaoks, ei tohiks kahju kunagi unustada.

Kurkuma ravimi omadused:

Vererõhu alandamine. Menstruaaltsükli taastamine. Metabolismi normaliseerimine. Kolesterooli reguleerimine. Vähenenud veresuhkru tase. Cholagogue organite eritamisfunktsiooni taastamine. Maksa taaselustamine. Dermatiidi ja allergiate kõrvaldamine. Alzheimeri tõve vastu võitlemine. Haava paranemine. Kiirendada vereringet. Võitlus nakkushaiguste ja nohu vastu.

Hoolimata ammendavast probleemidest, millega kurkuma võitleb, tuleb meeles pidada, et see pole kaugeltki kasulik kõigile.

Hüpotensiooni, hüpertensiooni, diabeediga inimeste tarbimine on keelatud. Sageli viib see kõhulahtisuseni. Ei sobi mõnede ravimitega.

Hoolimata kõigest on kurkumaal tervendavaid omadusi ja vastunäidustusi. Seetõttu tasub neid hoolikalt ja hoolikalt kaaluda nende tervise huvides.

Kurkuma eelised kehale

Loetle probleemid, millega see vürts võib toime tulla, võib olla lõpmatu. Kurkuma eelised kehale on kaalukad. Kõige tavalisemate haiguste hulgas, millega saate hüvasti jätta õige ja korrapärase vürtside vastuvõtmisega, tuleb esile tõsta järgmist:

Ületamatu antidepressant. Võitleb hulgiskleroosi ja aeglustab selle arengut. Vähendab leukeemia võimalust lapsepõlves. See takistab melanoomi teket ja hävitab selle rakud. Vähendab kemoteraapias kasutatavate toksiliste ravimite kõrvaltoimeid. Sekkub metastaaside tekkimisse vähihaigetel. Ravib erinevaid artriidi vorme. Stabiliseerib kaalu. Viivitab eesnäärmevähi tekkimist. Maksa detoksikatsioon. Häirib Alzheimeri tõve arengut. See pingutab haavu ja taastab dermise. Takistab uute veresoonte kasvu kasvajates. Leevendab ekseemi, sügelust, psoriaasi. Neutraliseerib igasuguseid põletikke ja ei kahjusta kõrvaltoimeid.

Ja see ei ole kõik kurkumiku eelised kehale. Vürtsi tuleb tarbida säästlikult ja siis puuduvad probleemid tervisele.

Kurkuma nohu korral, kuidas võtta?

Teades, kuidas kurkum aitab nohu, kuidas ja milline on annus, saate kergesti haigusega toime tulla ja taastada immuunsus.

Kõige populaarsem ja lihtsam retsept. Kurkum ja looduslik mesi võetakse võrdsetes osades. Pasta valmistamine. Korraga vajate: pool tl kurkumit ja looduslikku mett. Pasta tuleb kuumutada vähemalt kolm päeva. Kõige sagedamini ei ole selle imerohu kasulike mõjude korral pikem taastumisaeg vajalik.

Külmast kurkumit võetakse iga tund ühe teelusikatäie abil. See on esimese päeva ajakava. Teisel päeval tarbitakse pasta iga kahe tunni tagant. Ja kolmandal pole vaja rohkem kui kolm vastuvõttu. Piisab, kui võtate suus lusikatäis pasta ja lahustatakse, kuni see on täielikult lahustunud.

Kurkuma külm lastele

Sellisel juhul saate kasutada ülaltoodud retsepti. Aga on võimalik kasutada kurkuma meega ainult lastele, kes ei ole nooremad kui kolm aastat, osa peaks olema kaks korda väiksem, vähendamismeetodite arv on kolm korda. On oluline, et lapsel ei oleks allergiat mee ja vürtside suhtes. Sellisel juhul tuleb ravi loobuda.

Kurkuma nohu lastele võib anda piimaga. Sel juhul tuleb klaasis sooja piima lahustada üks lusikatäis naturaalset mett ja kollajuuri. Segage hästi. Anna enne magamaminekut pool klaasi sooja jooki.

Külmtöötlus kurkumiga

Kui valisite külma ravi kurkumiga, siis tuleb valida kõige sobivam retsept. Kõige populaarsemad on:

Keeda liitrit vett, lisades 25 grammi kurkumit. Eemaldage kuumusest ja mähkige hästi. Nõuda vähemalt tund aega. Tüve läbi mitme marli kihi. Lisa mahla pool sidruni. Joo sooja kuni 100 milligrammi iga kolme tunni järel. Nagu kurnav ja tõhus kurgu punetus, peate võtma 15 grammi kurkumit, 20 grammi kuiva eukalüpti ja 300 milligrammi vett. Keeda ja infundeerige vähemalt pool tundi. Loputage iga paari tunni järel kaks päeva.
Tavalise külma kurkumuse ravi on üsna tõhus. Ja mis kõige tähtsam, lihtsa tee tarbimine kogu aeg vähese kurkuma lisamisega, võite unustada igavesti nohu.

Külma kurkumiretsept

Neile, kes eelistavad ravimeid keelduda loomuliku ravi kasuks, on soovitatud taastamise võimalused nende jaoks meeldivad. Kurkuma nohu korral ei ole taaskasutamiseks retsepti. Kõige populaarsem on vürtside kombinatsioon piimaga ja meega.

Mesi ja kurkum, nohu

Need kaks võimas keha kaitsjat ja katarraalsed haigused hakkavad toime tulema kahel viisil. Eespool kirjeldati, kuidas valmistada mett ja kollaju külmast küljest pastana. Teine populaarne viis noorendada on sidrunipalmide tee, millele on lisatud 0,1 grammi kurkumit ja paar supilusikatäit mett. Joo juua vähemalt 4 korda päevas. Eriti kasulik tee enne magamaminekut.

Kurkuma külma piimaga

Kõige väärtuslikumaks toodeteks peeti vanast ajast pärinevat sooja piima. Erinevate komponentidega segamine võib oluliselt parandada selle omadusi ja ületada kõik tervisehäired. Kurkuma külma piimaga on väga tõhus. Keeda 250 mg piima. Lisage üks tl kurkumit. Keeda uuesti. Võtke pool tassi 4 korda päevas. Kui sulle ei meeldi maitse, võite alati lisada paar tl mett.

Kurkuma nohu saab kasutada paljudes retseptides. Üks asi on oluline: kui võtate vürtsi õigesti, võite taastuda paljudest probleemidest ja parandada oma tervist ilma ravimite tarbimata.

Külmaga ingver

Folk õiguskaitsevahendeid nohu

Mesi külmaga

Külmaga piim

Külm küüslauk

Kas olete kunagi kuulnud, kui tõhus kurkum on nohu? Viimases artiklis kurkumite kasulikkusest naistele mainisime selle heleda India vürtsi põletikuvastaseid ja antimikroobseid omadusi. Nii saime külma - ja kurkum on siin väga kasulik! Siin on mõned retseptid, mida on kodus lihtne valmistada.

1. Külma tee kurkumiga ja ingveriga

Ingver mitte ainult ei paranda seedimist, vaid on ka suurepärane kurguvalu. Kurkum vähendab põletikku, puhastab verd, takistab vabade radikaalide aktiivsust.

Niisiis, retsept (1 portsjon):

230-250 ml kuuma vett (1 klaas) Pool sidruni mahl 1 spl. 2cm mee, tükk värske ingver, kooritud ja riivitud 1 tl. kurkumipulber 1/2 tl jahvatatud kaneel 1/4 tl värskelt jahvatatud must pipar (värske, efektiivsem)

Segage kõik koostisosad, segage hästi ja jäta mõned minutid. Seejärel segage uuesti ja jooge aeglaselt.

Märkus mee kohta: tegelikult Ayurveda ei soovita mee soojendamist (antud juhul kuumale veele), sest see kaotab oma kasulikud omadused ja vabastab toksiine. Seetõttu võib mee asendada loodusliku suhkruga või lisada selle toatemperatuurile, mis on juba toatemperatuurini jahutatud (kuigi on parem juua sooja või kuuma kurguvalu).

2. Lihtsam retsept teele kurkumiga ja ingveriga

See on lihtne tee retsept, mis sobib ideaalselt sügisel ja isegi talvel, eriti pärastlõunal. Kuigi seda saab juua hommikul, umbes pool tundi enne hommikusööki. Lisaks nina ja kurgu eelistele aitab see tee ka maksa puhastada, stimuleerib seedimist ja pingutab kogu päeva.

Mida sa vajad:

Klaas kuuma vett 3 plastist värsket ingverit 1/2 tl. kollajuur pulber Pool sidruni 1 tl. värske mesi (või looduslik suhkur)

Pange ingver ja kollaju klaasi, valage kuum vesi. Laske sellel 5 minutit keeta. Pressige sidrunimahl teele ja lisage mett või suhkrut. Valmis!

3. Teine retsept kurkum teele ja ingveri teele

Olete juba aru saanud, et selline vürtside kombinatsioon on väga populaarne. ? Igatahes, siin on veel üks külma tee variant.

1/4 tl joogivee klaasi kurkumipulber (kui võimalik, siis on parem ise hõõruda) 1/4 tl. värske, kopsakas ingveri juur (ingveripulber on vähem väljendunud, seega on parem võtta värske ingver - seda pole raske saada) Ligikaudu veerand tl. pulber cayenne'i pipar 1/2 - 1 spl. mesi või looduslik suhkur

Kuidas me teeme:

Keeda vett väikese panniga. Lisage kõik koostisosad ja pange need 10-12 minutiks välja. Segage hästi, tüvi ja jooge. Kui teil on ummistunud nina, on kasulik hingata selle aine praam. Mett ei tohi lisada otse keevasse vedelikku, laske teel kõigepealt jahtuda, vastasel juhul kaotab mesi kasulikud omadused.

Selles retseptis saate soovi korral lisada näputäis kaneeli ja sidrunimahla.

Märkus: kui teil on sapikivid või sapiteede düsfunktsioon, siis ärge sattuge kurkuma ja toidulisanditega. Rasedatel ja imetavatel emadel on parem konsulteerida arstiga. Harvadel juhtudel on kurkumuse oluliste annuste pikaajaline kasutamine teatatud kõrvaltoimetest, nagu seedehäired ja kõrvetised.

4. Piim, kurkumiga, nohu.

Kui te ei ole vegan ja teil ei ole piima talumatust, on see võimalus kurguvalu jaoks väga tõhus.

1 klaas piima (soovitavalt lehmapiim, kuid veganite puhul võib põhimõtteliselt võtta mandli, kookospähkli, riisi või soja) 1 tl. kollajuur pulber 1 spl mesi või suhkur 1/2 tl kaneelipulber, must pipar, piima kuumutage, kuni see tõuseb. Lisage kurkum ja segage. Seejärel lisage suhkur ja kaneel, segage. Viska näputäis musta pipart ja segage uuesti kõik.

Valmis! Kui soovite suhkru asemel mett lisada, siis on parem oodata, kuni piim on toatemperatuurini jahtunud (tegelikult on see juba eespool veetähisega arutatud).

Need on lihtsad retseptid, mis kasutavad kurkumaid nohu ja mida saate kodus kergesti valmistada. Õnnista teid!

Kuidas kurkum aitab nohu?

Kui tundub kummaline, et nohu kurkum parandab organismi kaitsevõimet, pidage meeles, et tegemist on ainulaadsete tervendavate omadustega taimedega, mis tulid meie riigist Indiast. Isegi iidsetel aegadel oli vürts nii populaarne, et seda nimetati „idakullaks”.

Keemiline koostis

Tehase rakendusala on ulatuslik - alates toiduvalmistamisest kuni traditsioonilise meditsiini poole. Selle vürtsi eeliseks on see, et see on tõhus loomulik vahend. See on eriti tõhus nohu, kurguvalu, köha, nohu korral. ARVI-ga on seda kasutatud keemilise koostise tõttu rohkem kui sajandit. Lisaks vitamiinidele, mineraalidele, eeterlikele õlidele ja makroelementidele sisaldab kurkum ka ainet, mida nimetatakse kurkumiiniks.

Kurkumiinil on võimas põletikuvastane, antioksüdant, viirusevastane ja antibakteriaalne toime. See on lihtsalt vajalik külma tõhusaks raviks. Eeterlike õlide kõrge kontsentratsioon vürtsides suurendab vere voolu vürtsi sisenemispunktidesse, mõjutades rakkude poolt bakteriaalsete ja viiruslike ainete fagotsütoosi.

Kuidas võtta

Kui külm ei ole teid läbinud, aitavad selle ravimtaime kodused abinõud ravida seda kiiremini ja haiguse sümptomid ilmuvad kerge vormis. Lihtsa tööriistu jaoks on palju retsepte, kuid need ei ole väga tõhusad, kui te ei arvesta, et kurkumiinil on madal biosaadavus või seeduvus. Kurkumiini suurima assimilatsiooni jaoks peate meeles pidama mõningaid lihtsaid tõdesid, kuidas kurkuma õigesti juua.

1. Kurkumiin imendub organismis paremini, kui jook, milles see on, on veidi soojendanud. Mõned kurkumiini derivaadid, nn. Kurkuminoidid, ei ole kehale tooraines kättesaadavad ja väike kogus kuumutamist suurendab metaboliseerunud ainete protsenti.
2. Selle taime ravimeid on kõige parem võtta väikese koguse mis tahes taimeõliga, et parandada ka kasulike ainete imendumist.
3. Tavaline must jahvatatud pipar on ideaalne kurkumiini aktiveerimiseks.

Külma ravimiseks kurkumiga on mitmeid viise. Neid võib jagada kolme põhirühma:

• Kuumad joogid piimast või teest;
• mee ja kollajuumi segu;
• toit on kuum selle rohkesti.

Kurkuma piim

Lihtsaim ja kõige tõhusam retsept nohu, ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide või köha puhul on kurkumiga piim. Kummalisel kombel on selline lihtne retsept väga tõhus, kuna piimas sisalduvad rasvad aitavad maksimaalselt ära kasutada kurkumiini ja selle derivaate. Lihtsa joogi retsept. Piisab sellest, kui sooja temperatuurini soojendatakse klaasi piima ja segatakse selles tl spice pulbrit.

Joo sellist rikastatud piima iga päev enne külma lõppu, üks klaas enne magamaminekut. Pärast seda ei saa te teisi jooke süüa ega juua. Siin saab lisada veel ühe teelusikatäie mett. Sellel on bakteritsiidne toime ja see suurendab ravimtaime mõju. Arvatakse, et seda saab juua mitte ainult haiguse ajal, vaid ka profülaktilise vahendina. Siis väheneb sügis-talveperioodil haigestumise tõenäosus märkimisväärselt.

Me saame soovitada teist retsepti maitsva joogi valmistamiseks, mille tervendav omadus aitab nohu või grippi ravida. See on kaneeli, mesi, kollaju ja musta pipra sisaldav piim. Kaneelil on ka põletikuvastased, antiseptilised, valuvaigistavad omadused ja need aitavad kaasa kiirele taastumisele. Must pipar koos piimaga suurendab kurkumiini imendumist. Ravimi valmistamiseks on vaja:

• piim - 1-2 tassi (sõltub isiklikest eelistustest, sest valmis jook on terav, nii et piima kogust saab suurendada);
• kollajuur - 1 tl. ilma tiputa;
• Kaneel - 0,5 tl. ilma tiputa;
• mesi - 1 spl. l.;
• must pipar - 0,5 tl. ilma tiputa.

Kuumutage piima keetmisele lähedale, lisage kõik vürtsid ükshaaval, segage hästi. Kui segu on jahtunud temperatuurini 50 kraadi, pange see meele, segage ja jooge. Kohe lisage kuumale joogile mett, sest kuumutamisel kaotab see kuni pooled kõikidest kasulikest omadustest.

Joogi tuleb valmistada ja joomine vahetult enne magamaminekut, üks klaas päevas. See leevendab külma sümptomeid ja tagab hea une.

Tee kurkumiga

Teraviljajoogina saavad tee armastajad piima asemel teed külma kurkumiga. Küpsetamisel tuleb meeles pidada, et rasva komponendid ei ole vajalikud kurkumiini parema seeduvuse tagamiseks tees. Vürtside kasulike omaduste parandamiseks tuleks seda jooki keeta vähe või keeta kauem kui tavaline tee. Joogi valmistamiseks on vaja:

• kollajuur - 1 tl;
• vesi - 4 tassi.

Tooge vesi keema, valage vürts ja keedetakse viis minutit. Tüve ja lisage maitse järgi täiendavaid koostisosi. See võib olla sidruni, mee, ingveri viil. See jook vähendab ninaneelu põletikku. See stimuleerib immuunsuse suurenemist, leevendab ülemiste hingamisteede külmade või muude haiguste sümptomeid.

Sissehingamine kurkumiga

Internetist leiate vihjeid köha ja külma kurguse sissehingamise kohta. Kuid arstid ei soovita seda "ravi" meetodit, sest selline protseduur toob kehale rohkem kahju kui kasu. Kuuma auru (ja veelgi enam ärritava, näiteks kurkumuse) sissehingamine võib põhjustada bronhospasmi või põletusi. Selle tulemusena tagate külmetushaiguse parandamise asemel haiglaravi.

Kurkuma meega

See ravimtaim aitab hästi köha ajal, nii et ravi puhul kasutatakse sageli kurkumit koos meega. Nendest koostisosadest on valmistatud väikesed pallid ja nad imenduvad päeva jooksul mitu korda. Nende valmistamiseks segavad nad mett ja vürtsi vahekorras 2–1. Kahes kurkumajasse võetakse üks osa paksest mettest ja ubade suurustest hallipallidest oadeks või valmistage saadud segust lamedad väikesed lamedad koogid.

Hoida neid külmkapis ja tarbida, kuni need on täielikult kõvastunud, kuid mitte rohkem kui 10 päeva. See ravim aitab vastu tugevatele kuiva köha rünnakutele. Mesi ja kurkum aitab kombineerida mitte ainult köha, vaid ka nohu, kui raviks ja profülaktikaks on ette valmistatud mee lisandiga kurkumine.

Tee ingveri ja kurkumiga

Kui külma on kaasas ebameeldiv tunne kurgus, saate teed teha ingveri ja kurkumiga. Ingveril on põletikuvastased omadused. Kahe sellise aktiivse vürtse kombinatsioon kiirendab oluliselt taastumist. Toiduvalmistamiseks peate:

• 300–350 ml vett;
• 1 tl. kurkum;
• hl värske ingveri juur;
• 1 spl. l mesi;
• sidruni maitse järgi.

1. Kuumutage vett keema, pange vürtsi, segage seda.
2. Keeda ja lase veidi jahtuda.
3. Lisage kõik muud koostisosad ja jooge väikeste sipsidena soojuse kujul.

See jook aitab külma ja köha.

Arvamused nendest, kes sageli kasutavad kurkumit nohu raviks ja ennetamiseks, kõige positiivsemad. Spice'i süüa peetakse ohutuks, see on väga vähe vastunäidustusi. Kuid igal juhul on vaja seda võtta piiratud kogustes. See ei põhjusta ebasoovitavaid negatiivseid mõjusid, eriti seedetraktist.

Kurkuma nohu puhul - haigus ei ole

Terapeutilistel ja profülaktilistel eesmärkidel on soovitatav kasutada vürtse, ravimtaime - kurkum või India safranit. Retseptid kurkumist nohu korral on kiirem ja efektiivsem kui kemikaalid. Spice on looduslik antioksüdant, on kollase värvusega, sisaldab looduslikke mikroelemente.

Lühike ajalugu

Idapoolsetes riikides on kurkuma köögis kohustuslik koostisosa. Paljude sajandite jooksul on meditsiinis aktiivselt kasutatud tervendavaid omadusi. Sanskriti iidsest keelest on kurkum tõlgitud - ilus, nagu tähine taevas. Selline väärtus kiirendab ainult paranemisprotsessi.

Haiguste spektris, milles kurkumit soovitatakse ravimina, verehaigustena, parasiitinfektsioonidena, seedetrakti kahjustustena. Kurkuma efektiivsust nohu vastu kontrollitakse kiiresti. Teadmised kurkumiga retseptidest aitavad vabaneda soovimatutest sümptomitest: köha, kurguvalu, nohu.

Külmad kurkumiretseptid täiskasvanutele

Selle vürtsi kogu kasulikkuse jaoks on ravi ajal oluline tähelepanu pöörata vastunäidustustele.

Olge ettevaatlik, kui:

• hüpertensioon;
• hüpotensioon;
• diabeet;
• kõhulahtisus;
• allergiad;
• rasedus, imetamine.

Ärge kombineerige farmakoloogiliste ravimitega.

Külmutatud kurkumuse retsept on väga lihtne. Vürtside ja vürtside ravis on õige annus. See aitab taastada immuunsust lühikese aja jooksul ja vältida kõrvaltoimeid.

a) Valmistage mee baasil pastor kurkuma. Ühel vastuvõtul on segatud ½ tl. vürtsid ja nii palju mett. Selleks, et hoida kolm päeva jahedas kohas, on see aeg piisavalt külmade sümptomite leevendamiseks. Võtke üks tl valmis pasta vastavalt järgmisele ajakavale:

• 1. päev iga tund;
• 2. päev iga kahe tunni järel;
• 3. päev mitte rohkem kui kolm korda päevas.

b) Lisage 25 grammi liitri keeva veega. kurkum ja lülitage tuli välja. Keeda üks tund ja seejärel tüve. Saadud lahuses lisage mahl pool sidrunist. Võtke sooja vormi iga 3 tunni järel, 100 ml.

c) kurguvalu: 15 gr. kurkum segatakse 20 gr. Eukalüpt 300 grammi. vesi. Segu keedetakse. Infundeeritud 30 minutit. Pingutatud. Saadud lahus kurgub iga kahe tunni tagant.

d) Kui ninakinnisus on soovitatav sissehingamine kurkumiga. Kuumas vees ei tohi olla rohkem kui 600 tl. vürtsid ja hingata paarikaupa 10 minutit. Võite kasutada kurkumist valmistatud eeterlikku õli ja hingata sisse avatud pudelist 10-15 cm kaugusele.

d) Tugevuse taastamiseks külma abil on kasulik lisada 0,1 grammi sidrunipalsamile. maitsev kurkum ja mesi.

e) Koos ingveri, kaneeli ja musta pipartega valmistatakse tervet külma teed kurkumiga. Klaasile keeva veega lisatakse 1/3 tl. iga vürtsi. Kui jook on jahtunud umbes 500-ni, lisage sidrun ja mesi.

Omadused kurkuma võtmiseks nohu korral lastele

Näpunäiteid, kuidas võtta kurkumaid nohu korral lastele, iseloomustavad: kui laps on noorem kui kolmeaastane või on altid allergilistele reaktsioonidele, ei ole see vürtsi soovitatav. Samuti ei saa kasutada sissehingamist. Vastunäidustuste puudumisel on ka retseptid kergesti valmistatavad.

a) Lastele küpsetatud pastaga küpsetamise retseptis jagatakse üks portsjon pooleks ja manustamisskeemi vähendatakse iga päev kolm korda.

b) pool tassi sooja piima lisage pool tl mett ja kurkumit. Hästi segatud. Võtke enne magamaminekut soe.

Kurkuma nohu

Kurkum on tõeliselt üks imeline ravimtaimed. Tuhandeid aastaid Kagu-Aasias ja Lähis-Ida riikides on seda kasutatud maitseainena igasugustele roogadele, usulistele tseremooniatele ja kosmeetikatoodetele. Kuid selle vürtsi suurimaks eeliseks on tema tervendavad omadused, mida on Ayurveda ja hiina meditsiinis kasutatud paljude haiguste ja häirete raviks rohkem kui ühe aastatuhande jooksul. Traditsiooniliselt kasutatakse kurkuma nohu ja selle sümptomeid: köha, põletikku, kurguvalu ja nohu.

Miks kurkum on nii terve

Hiljuti on kurkumit maailmas üha enam tunnustatud kui looduslikku tervendavat ainet. Selle tervendavaid omadusi kinnitavad tuhanded uuringud.

Kurkuma on rohkesti vitamiine, makroelemente (kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, fosforit, naatriumi), on suurepärane kiudainete, mangaani, raua ja muude mikroelementide allikas. See sisaldab mitmesuguseid keha eeterlikke õlisid, zingiberenit, borneooli, sabine'i, samuti toimeaineid, nagu kurkumor, cineole, tumerone (vt keemilise koostise, toiteväärtuse ja kurkumit sisaldava kalorisisalduse kohta). on kurkumiin ja selle derivaadid (kurkuminoidid). See on kurkumiin ja selle mõju kehale, mis on paljude teaduslike ja kliiniliste uuringute objektiks.

Tänu vürtsis sisalduvale kurkumiinile on sellel tugevad antioksüdandid, viirusevastased, põletikuvastased, antibakteriaalsed ja immunomoduleerivad omadused. Kõik need omadused muudavad kurkumiks efektiivse loodusliku vahendi enam kui saja haiguse, sealhulgas nohu, köha, kurguvalu, riniidi ja gripi ravis.

Kuidas võtta kurkuma nohu, retseptide ja annuste jaoks

Tänu oma omadustele stimuleerib kollajuur immuunsüsteemi, mis on suurepärane nohu ja gripi ennetamine. Kui teil endiselt haigestub, aitab kurkumaal kiiremini taastuda ja leevendada nohu ja selle sümptomeid.
Lisades vürtsi oma igapäevasesse dieeti, on teil üllatunud, kui tõhusad need meetmed on, mitte ainult nohu vastu võitlemisel, vaid ka üldise tervise vastu (loe "Kasulikud omadused ja kurkum" kasutamine).

Üks selle ravimtaime võtmise probleeme on kurkumiini madal biosaadavus (seeduvus). Kurkumiini imendumise suurendamiseks organismis tuleks kurkuma võtta musta pipraga jahvatatud rasvaga. Uuring näitas ka, et vürtsi pikaajaline kuumutamine suurendab ka selles sisalduvate kurkumiini teatud ühendite imendumist, mis ei ole vürtside toorel kujul võtmisel saadaval.

Leiad palju retsepte, mis võimaldavad teil kasutada kõiki selle imelise vürtsi eeliseid. Selles artiklis koguti mitmeid retsepte, mis põhinesid kolmel kriteeriumil: valmistamise lihtsus, täiendavate koostisosade kasutamine, mis on efektiivsed nohu ravimisel, suurima arvu positiivsete tagasiside olemasolu nendest, kes neid kasutasid.

Kurkuma piim

Kurkuma piimaga peetakse üheks kõige tõhusamaks viisiks nohu maitsestamiseks. Selle põhjuseks on asjaolu, et piimarasv aitab kehal neelata kurkumiini ja kasutada kõiki selle eeliseid.
Oleme juba kirjutanud tervendavatest omadustest ja piimast koos kurkumiga paljude haiguste ravis ja andnud kuldse piima retseptid, et aidata kiiresti vabaneda nohu, nohu, köha ja kurguvalu (“kurkumiga piima retseptid”).

Lisaks ülaltoodud retseptidele on palju erinevaid variante, kuidas valmistada piima kurkumiga, lisades teisi ravimtaimi ja vürtse, mis suurendab selle toimet teatud haiguse või tervisehäire raviks.

Siin on mõned lihtsad retseptid tervendavale joogile, mida saab kergesti valmistada nohu raviks.

Tuletame meelde, et tervendava joogi valmistamiseks võite kasutada nii lehmapiima kui ka kookospähkli, sojauba, mandli, riisi...

Lihtsam kui kunagi varem, kõige lihtsam retsept piimale, kus on kurkum ja mesi nohu

Lahustada 1 tass sooja piima 1 tl. lisada kurkuma mesi (maitse järgi). Joo klaasi õhtul kuni täieliku taastumiseni. Selline jook aitab hästi nohu, nohu, bronhiiti, kurguvalu, tonsilliiti ja farüngiiti.

Piim, kurkum, kaneel, mesi ja must pipar

Tänu oma bakteritsiidsetele omadustele on nohu raviks juba ammu kasutatud kaneeli ja mett. See retsept on hea, sest see võimaldab teil kasutada kõiki kaneeli ja mee eeliseid ning must pipar parandab mõnikord kurkumiini imendumist.

Teil on vaja:
1 klaas piima;
½ tl kaneeli;
1 supilusikatäis mett;
1 tl kurkuma pulbrit;
Tsp. Jahvatatud must pipar.

Kuumutage piima, ärge viige seda keema ja lisage sellele kurkum. Segage. Seejärel lisage joogile kaneeli ja näputäis musta pipart ning segage uuesti. Laske piim jahtuda 50 kraadi ja lisage mett. Joo selline piim peaks olema üks tass päevas (soovitavalt öösel enne magamaminekut) kuni täieliku taastumiseni. Seda tervendavat jooki võib juua ka külma vältimise ajal sügisel ja kevadel, kui on suurim haigusoht.

Piim koos kurkumiga peaks olema üks tass päevas. Tassi kuldse piima joomine ööseks toob kaasa mitte ainult nohu ja selle sümptomite leevendamise, vaid annab teile ka rahuliku ja hea une.

Kurkuma tee nohu

Tee armastajad, nohu, võivad kasutada ühte palju kurkumaid sisaldava tee retsepte. Oleme selle maitsva ja tervisliku joogi kohta juba kirjutanud ja toonud kaasa mitmeid traditsioonilisi retsepte, mis aitavad nii nohu ravis kui ka paljudes teistes haigustes.

Kui teed valmistatakse kurkumist, et aktiveerida kõik vürtside kasulikud komponendid, peab see olema kas keedetud, nagu peamise tee valmistamise retseptis (loe teed kurkuma) või keetke vähemalt viis minutit. Tervendava joogi valmistamiseks kasutatakse sageli täiendavaid koostisosi, mis ise saavad ka nohu. Kõige sagedamini kasutatakse ingverit (juurt või pulbrit), kaneeli ja kenya pipart. Kurkumiini imendumise parandamiseks on soovitav lisada tassile tassile värskelt jahvatatud musta pipra. Sidruni ja mee lisamine teele on kasulik ka nohu ravimisel ja annab joogile meeldivama maitse.

Lihtsaim retsept

Kui teil ei ole ülalnimetatud täiendavaid koostisosi käes, valage lihtsalt klaas keeva veega pool teelusikatäit kurkumipulbrit või 1-2 tl riivitud juurt ja keetke (katke abstsessiga) 5 minutit. Jahutatud joogis lisage maitse järgi mett ja / või sidruni.
Ärge lisage kuumale joogile mett, kuna see kaotab tervenemisomadused üle 50 kraadi.

Tee kurkuma ja külma ingveriga

Pruulige tassi keeva veega 1/3 teelusikatäit kurkumipulbrit ja ingverit ning lisage (kui on olemas) ½ tl. kaneeli Maitseainete imendumise parandamiseks on soovitav lisada pisut musta pipart. Kui tee on jahtunud 40-50 kraadi, võite lisada maitsele sidruni ja mett.

Tee kurkumist juua üks tass päevas on parim öösel enne magamaminekut.

Kurkuma meega külma ja kurguvalu suhtes

Teine lihtne vahend, mida saab kasutada nohu, palaviku, köha ja kurguvalu raviks, mille jaoks on vaja ainult mett, kollajuuri ja 2 minutit.

Nael mee ja kollajuuraga võrdsetes kogustes ja võtke pool teelusikatäit 3 korda päevas. Niisuguse kurguvalu seguga samades annustes ravimiseks peate 10-15 minuti jooksul aeglaselt lahustuma (½ tl resorptsiooni venitamiseks. Segust 10-15 minutit, võite võtta veidi sõrmega segu).

Selle retsepti tõhusust, eriti kurguvalu puhul, kinnitavad paljud inimesed, keda erinevad inimesed on foorumis ja kommentaarides jätnud.

Sissehingamine kurkumiga

Sissehingamine kurkumiga on tõhus vahend ninakinnisuse ja nohu köha eest. Sellise protseduuri läbiviimiseks võib olla traditsiooniline viis "üle katla".

Kui külma on kaasas nohu ja köha, lisage kaussi 2-3 teelusikatäit vürtsipulbrit kuuma (mitte keeva) veega ja hingake aurud 10-15 minutit. Parima tulemuse saavutamiseks tuleb paare sisse hingata, kaldudes 20-30 cm kaugusele kaussi ja katta pea rätikuga. Kuuma vee sissehingamine kurkumaga annab külma eest kohese leevenduse. See protseduur aitab tühjendada nina läbipääsu ja hingamisteede lima.

Inhaleeritava lahuse temperatuur peaks olema 50-60 kraadi täiskasvanutele ja 30-40 kraadi lastele.

Pulbri asemel võib kasutada ka kurkumõli. Lahuse valmistamiseks peate lisama paar tilka õli ühe liitri kuuma vee kohta. Kurkumaitselise õli sissehingamine aitab võidelda ka teie külmumist põhjustavate mikroobide vastu.

Nina ja sinusiidi ravimisel peate hingama läbi nina, bronhide, kopsude või kurgu ravimisel tuleb hingata läbi suu.

Enne sissehingamist soovitame tungivalt lugeda selle protseduuri eeskirju ja vastunäidustusi hoolikalt.

Vastunäidustused ja sissehingamise eeskirjad

Tuleb meeles pidada, et auru sissehingamist saab teha ainult vastunäidustuste ja ettevaatusabinõude puudumisel.

Peamised vastunäidustused on:

• kõrgendatud temperatuur (37,5 ° C);
• halvenemine;
• mädane röga röstimine;
• kardiovaskulaarsüsteemi haigused (eriti kardiovaskulaarse puudulikkuse korral);
• aju ateroskleroos;
• mädane tonsilliit;
• kalduvus ninaverejooksule;
• kopsuverejooks;
• hingamispuudulikkus;
• kasutatavate ravimite talumatus;
• kopsupõletik ilma arsti retseptita;
• sissehingamine ei ole soovitatav kõrgenenud rõhuga riniidi raviks;
• kategooriliselt keelatud südameinfarkti diagnoosimisel;

Laste sissehingamisel tuleb meeles pidada, et niiskuse tõttu suureneb protseduuri ajal kuivatatud lima maht, mis võib tekitada hingamisteede obstruktsiooni, ja mida noorem laps on, seda suurem on risk. Ei ole haruldane, et vanemad soovivad sellisel viisil lapsi ravida ja hingamisteede põletamine lõpeb. Mida noorem on laps, seda suurem peaks olema kaugus kuuma veega ja aeg, mille jooksul protseduur peaks kuluma kuni 1-2 minutit.

Pidage meeles: auru sissehingamine on vastunäidustatud alla 3-aastastele lastele ja vanematele lastele saab neid teha ainult pärast arstiga konsulteerimist.

Vastunäidustuste korral on parem mitte ohtu seada ja sellisel viisil keelduda.

Sissehingamise eeskirjad:

• sissehingamine võib toimuda mitte varem kui 1-1,5 tundi pärast sööki;
• pärast protseduuri ei tohi süüa ega juua või rääkida vähemalt 30 minutit;
• protseduuri ajal peab hingamine olema sujuv ja rahulik, ärge võtke sügavaid hingetõmbeid;
• riided ei tohiks kaela pigistada ja hingamist raskendada;
• Kasutage ainult värskelt valmistatud lahust.

Sissehingamine (sh kurkum) võib toimuda alles pärast konsulteerimist arstiga.

Kõrvaltoimed ja vastunäidustused

Kurkumite kasutamine toiduvalmistamisel on täiesti ohutu. Vajalik on olla vürtsid terapeutilistel eesmärkidel (eriti toidulisandite kurkumiini puhul) ettevaatlikult.

Kõrvaltoimed

Maitseainete ravi peamine punkt on annus. Suures koguses kurkum võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid.

Vürtside suurtes kogustes võtmisel on võimalik:

• probleeme seedetraktiga (maoärritus, ärritunud...);
• nahalööve ja sügelus;
• naha hüpereemia (punetus);
• liigne higistamine (eriti öösel);
• iiveldus ja oksendamine
• peavalu
• allergia.

Kui te hakkate esmakordselt ravi alustama: alustage väikeste annustega ja suurendage järk-järgult kõrvaltoimeteta pulbri kogust.

Kõrvaltoimete ilmnemisel vähendage annust või lõpetage kurkumuse võtmine. Kui kõrvaltoimed ei katkesta, pöörduge arsti poole.

Vastunäidustused

On mitmeid juhtumeid, kus kurkumuse kasutamine meditsiinilistel eesmärkidel on vastunäidustatud.

Vältida vürtside ja eriti kurkumiini võtmist järgmistel juhtudel:

• podagra või neerukivid;
• sapipõie ja kanalite obstruktsiooniga;
• koos ravimitega, mis verejooks ja vähendavad happesust;
• madal vererõhk;
• 1. tüüpi diabeediga;
• madala happesusega;
• raseduse ja imetamise ajal;
• enne planeeritud operatsiooni (on vaja lõpetada vürtsi võtmine vähemalt kaks nädalat enne operatsiooni).

Külmast reumale: kurkumuse tõhus ravi

Keskkonnakaitsjate tervis: traditsiooniline meditsiin: kurkumit kasutatakse suure haiguste loetelu, nohu ja reumatismi ning podagra raviks. Tähelepanuväärne on asjaolu, et kurkumit saab kasutada igapäevaste toitude maitsestamiseks, mis ei kahjusta ühtegi pereliiget. Seda vürtsi võib tarbida ka rasedatele ja lastele.

Kurkuma - teie universaalne arst

Kurkuma kasutatakse suurte haiguste, nohu ja reumatismi ning podagra raviks.

Prantsuse geneetikud uurisid kurkumuse mõju kardiovaskulaarsele süsteemile geneetilisel tasemel ja tõestasid, et see mitte ainult ei stimuleeri keha noorendamist tänu antioksüdantidele, vaid väldib ka sklerootiliste naastudega probleeme veresoonte seintel.

Uuringus uuriti nii hesperidiini kui ka kurkumiini, looduslike taimsete antioksüdantide mõju geenidele. Regulaarsed, vähemalt 4 kuud kestnud kurkumite kasutamine näriliste poolt põhjustas keharasva vähenemise 26%, sealhulgas veresoonte seintel.

VITILIGO JA KURKUM

India kasutab kurkumipõhist salvi. 200-250 g kurkumit pannakse öö jooksul 4 liitri veega. Hommikul keetke, samal ajal kui pool pole. Sega ülejäänud 300 mg sinepiõli. Keeda, kuni kogu vesi on aurustunud. Saadud õli valatakse pimedasse klaasi. See õli kantakse nahale valgetele kohtadele hommikul ja õhtul mitu kuud.

Kurkum ei mõjuta veresooni, vaid prostaglandiinide tootmist. Prostaglandiinide biosünteesi pärssimisel vähendab kurkum põletikku.

Tonsilliidi, farüngiidi raviks

0,5 tassi vett toatemperatuuril võtke näputäis kurkuma ja soola. Gargle 4-6 korda päevas, sealhulgas alati öösel ja pärast magamist.

Samuti on farüngiit: 1 tl mett, mis on segatud 1/2 teelusikatäie kurkumiga. Hoida suus 3-4 minutit päevas mitu minutit.

Hingamisteede, katarraalsete haiguste ja vere puhastamise korral kasutatakse kurkumit järgmiselt: 0,5 tl kurkumaid keedetakse 0,5 tassi keeva veega, lisage teelusikatäis mett, nõudke kaane all 5 minutit. Joo 2-3 korda päevas.

Konjunktiviit, blefariit ja teised silma põletikulised haigused

Valmistage kurkumit keetmiseks:

Kaks tl pulbrit valatakse poole liitri keeva veega, pannakse tulele ja keedetakse, kuni pool vedelikust on aurustunud. Puljong jahutatakse, filtreeritakse ja kasutatakse silma sisestamiseks, üks tilk kaks korda päevas.

Kurkum kui kosmeetika

Kurkum on üks nendest toodetest, mis oluliselt parandavad naha seisundit, leevendavad põletikku ja annavad sileduse ja elastsuse.

Maski valmistatakse vürtsipulbrist ja kaerahelbedest: teelusikatäis kurkumaid kuni supilusikatäis kaerahelbed, vett, et moodustada läga.

Saadud segu kantakse nahale näole, kätele ja kahjustustele põletikuliste haigustega, nagu dermatiit, ekseem, psoriaas. Kurkum aitab parandada kapillaarset vereringet rakenduspiirkonnas ning selle tulemusena vähendab toksiinide ja vabade radikaalide eemaldamine põletikku, toidab vitamiine ja antioksüdante, stimuleerib hüaluroonhappe tootmist.

Allergilised haigused

Kurkumaal on võime vabaneda allergikutest nagu astma ja urtikaaria. Selleks lisatakse see lihtsalt igapäevasele toitumisele. Peale selle võib pool klaasist piima lahustunud poolkümmend kurkumit leevendada astmaatilist lämbumist.

Katarraalsed haigused ja hingamisteede infektsioonid

Kurkum on võimeline leevendama röstimist, leevendama peavalu ja vähendama riniidi ja selle derivaatide - sinusiit, antritis. Seespool võtab pool pool teelusikatäit pulbrit, mis on lahustatud soojas piimas.

Ninavähi ja kõri pesemiseks kasutage segu pool tl türgi, lusikatäit soola ja pool liitrit vett.

Kurkuma puhastamine

Ayuverdas on näidatud väga huvitav näide kõigi Doshi (inimkeha elementide) puhastamisest kurkumuse abiga. Selles vürtsikas pulber tuleb võtta tühja kõhuga poole teelusikatäie kakskümmend päeva. Reeglina puhastatakse keha kevadel ja sügisel.

Vastunäidustused kurkumuse võtmiseks

Kogu maailmas populaarseks saanud India vürts on peaaegu universaalne. Seda võib kasutada täiskasvanud ja lapsed ning eakad. Muutunud hormoonidega inimestel - rasedatel ja imetavatel emadel, noorukitel ja endokriinsüsteemi patoloogiatega inimestel ei ole erandeid. Siiski peaks mis tahes reeglist olema erand: kurkum ei tohiks võtta koletsüstiidiga patsientidel, sapi staasiga ja sappikanalites kividega. avaldas econet.ru

Materjalid on iseloomulikud. Pidage meeles, et enesehooldus on eluohtlik, nõuandeid mis tahes ravimite ja ravimeetodite kasutamise kohta pöörduge oma arsti poole.

Traditsioonilised retseptid kurkumiga nohu korral: selle toote plusse ja miinuseid

Tänu oma omadustele kasutatakse nohu kurkumit, et aidata organismil võidelda nakkusetekitajatega ja hõlbustada röga eraldamist.

Mõtle rahvahooldusvahendite põhiretseptid, kasutades seda vürtsi, ning patsiendi individuaalsete omaduste ja haiguse kulgemise spetsiifikat.

Miks kurkum on nii terve

Kurkum sisaldab palju kasulikke aineid, seetõttu on soovitatav kasutada mitmesuguste haiguste ja häirete korral erinevate elundite ja süsteemide toimimisel:

• Kurkumiin on peamine aine, mida kõige sagedamini nimetatakse kurkumuse kasulike omaduste tõttu. See kuulub polüfenoolide rühma. Toidulisandite tootjad ja taimsete ravimite toetajad omistavad sellele ühendile tugevad meditsiinilised omadused (põletikuvastased, antimikroobsed ja teised). Kuid tänapäeva Lääne uuringud seavad selle kahtluse alla aine iseärasuste (ebastabiilsus, vees lahustumatus) ja selle farmakokineetika (madal biosaadavus) tõttu. Siiski on andmeid, mis tõestavad selle ühendi ühe sordi mõju beeta-amüloididele, mille kogunemine põhjustab üldise hüpoteesi kohaselt Alzheimeri tõbe. Nende andmete kaudne kinnitus on selle diagnoosiga patsientide peaaegu täielik puudumine Indias - riigis, kus kööki kasutatakse väga aktiivselt;
• eeterlikud õlid - nende kõrge kontsentratsioon on põhjus, miks kurkum on efektiivne ülemiste hingamisteede nakkuslike põletikuliste haiguste korral. Õlide lokaalne toime suurendab ravitava saidi verevoolu, mis aitab kaasa viirus- ja bakteriaalsete ainete tõhusamale fagotsütoosile vererakkude poolt. Neil on ka iseenesest antiseptilised omadused. Eeterlikku õli ja maitsetaimi sisaldavate toiduainete söömine suurendab seedetrakti mahlade eraldumist. Maitseaine kirjeldatud omadusi kohaldatakse samas ulatuses ingveri suhtes;
• makro- ja mikroelemendid - raud, mangaan, magneesium, fosfor;
• Antioksüdandid (sh rasvlahustuvad vitamiinid) - need ained, mis toimivad vabade radikaalide mõjul, aitavad võidelda vananemise vastu. Samuti tugevdavad nad veresoonte seinu, mis on eriti oluline veenilaiendid. Toidukaitsevahendite regulaarne kasutamine aitab vähendada kolesterooli naastu.

Kõrvaltoimed ja vastunäidustused

Mõtle kurkuma tarbimise vastunäidustused:

• vürts stimuleerib sapi sekretsiooni, mistõttu seda ei tohiks kasutada sapipõie haiguste korral (kaasa arvatud selle kanalite obstruktsioon) ja seedetrakti haiguste korral, millega kaasneb maomahla kõrge happesus;
• see kipub verd õhutama, mistõttu ei ole soovitatav oma tegevust tugevdada, kasutades teisi sarnase mõjuga vahendeid. Kui patsient valmistab operatsiooni ette 15 päeva enne selle läbiviimist, tuleb vürtside kasutamine peatada.

Suure koguse (rohkem kui 8 g päevas) kasutamisel võib tekkida kõrvaltoimeid:

• iiveldus;
• kõhulahtisus;
• mao limaskesta ärritus;
• näo punetus.

Soovitatav on hakata kasutama vürtse väikese annusega, mida saab suurendada, kui ülalkirjeldatud kõrvaltoimeid või allergilist reaktsiooni ei avastata (see avaldub nahalööbel).

Külma kurkum: kuidas seda kasutada

Kurkuma nohu kasutatakse põhjusel, et see aitab võidelda bakterite vastu, suurendab verevarustust kurgus ja lõdvendab röga.

Viimane neist omadustest määrab ära kurkumaine pulbri kasutamise külma ja köha korral. Võimalused kurkuma kasutamiseks nohu korral:

• kurguvalu kurgu raviks;
• suukaudne kasutamine - nagu jookide koostises ning segudes mettega või tavalise maitseainena kuuma roogaga;
• sissehingamine kurkumiga riniidi raviks: keeduvees lisatakse vürtsipulber ja patsient hingab auru.

Kurkuma suukaudsest kasutamisest rääkides tasub lisada, et kasulike ühendite seeduvus pulbrist suureneb lühikese kuumutamisega, nii et seda tuleks lisada toidule minuti või kahe minuti jooksul enne selle eemaldamist tulest. Samuti suurendab kurkumite polüfenoolide biosaadavust, taimsete õlide ja musta pipra lisamist keedunõusse.

Traditsioonilised retseptid külmaga kurkumiga

Mõtle, kuidas külma kurkumit kasutatakse. Vürtside kasutamise meetodeid võib jagada mitmeks rühmaks:

• kuumad joogid - tee ja piim;
• segu kurkumist ja mettest;
• sissehingamine;
• vürtside kasutamine kuumades toitudes, sealhulgas koos teiste eeterlike õlide vürtsidega - ingver, must pipar, kaneel.

Patsient, kes põeb köha ja nohu, võib proovida järgmisi tee retsepte:

• kõige lihtsam on lahjendada 3-4 grammi vürtsi klaasitäie kuuma veega, nõuda vähemalt viis minutit, et juua kuumusena;
• Vala klaasi veega kaks lusikat pulbrit, oodake, kuni vedelik keeb, keedetakse mõned minutid. Seejärel lülitage põleti välja ja nõudke kaane all joogivee jaoks mugav temperatuur.

Neid teesid võib valmistada ingveri ja kurkumiga võrdsetes osades. Te saate ka lisada teelusikatäie mett.

Seda tasub teha alles pärast seda, kui tee on jahtunud temperatuurini 40 ° C, kuna kõrgetel temperatuuridel hävitatakse palju kasulikke aineid mees. Joogile saab lisada ka lusikatäis sidrunimahla või panna klaasi viil sidrunimahla.

Piimajooki valmistamiseks pange 5 g vürtse ja looduslikku mett sooja piima ja segage. Jooge vedelikku eelistatavalt enne magamaminekut.

Maitseainete aktiivsete koostisosade paremaks eraldamiseks võite valmistada sellise segu: vürtsid valatakse keevasse piima (lisaks kurkumale võib kasutada ka teisi vürtsikasid pulbreid), lülitada soojus välja, pärast jahutamist 35-45 kraadi juurde lisada mee.

Sissehingamine

Sissehingamine on võimalik kahel viisil:

• kuivpannil kuumutatud vürtside pulbri aurude sissehingamine;
• veeauru kasutamine: lisage kurkum (väike supilusikatäis) keevasse vette, lõpetage kuumutamine ja hingake sisse eeterlike õlidega küllastunud auru.

Protseduuri kestus mõlemal juhul peaks olema 10-15 minutit. Kui eesmärk on nina hingamise leevendamine, hingab patsient protseduuri ajal nina läbi; kui ta põeb köha või kurguvalu - suu kaudu - nende sümptomite kombinatsiooniga saate kombineerida hingamismeetodeid. Sissehingamine on võimalik ainult siis, kui patsiendil ei ole vastunäidustusi, mis on:

• mandlite mädane põletik ja ENT elunditest vabanemine;
• aju veresoonte ateroskleroos;
• verejooks ninast või kopsudest;
• müokardiinfarkt;
• kopsupõletik.

Neile, kes kaebavad köha üle, saate valmistada segu, mis on mõeldud imemiseks võrdsetest osadest mettest ja vürtsipulbrist. Seda tuleks tarbida pool teelusikatäis 3-4 korda päevas.

Kurkuma nohu korral lastel

Mõtle, kuidas külma kurkumit kasutatakse laste ja noorukite ravis. Esiteks peame märkima, et vürtsi võib kasutada ainult üle kolme aasta vanuste laste jaoks.

Üldiselt saate kasutada täiskasvanutele mõeldud retsepte, kuid teatud reservatsioonidega:

• kui küpsetada piima kurkumiga ja mettega, tuleks panna vähem vürtsi kui täiskasvanud patsient. Vürtside annuseid tuleb vähendada poole võrra - see kehtib kõikide suukaudselt kasutatavate külmutusvahendite kohta: teed, mee retseptid ja mitmed vürtsid jne. Samuti väheneb mee segude dooside arv 2 korda (see ei kehti vedelike kohta: teed) tugineb joomine kord päevas nii täiskasvanutele kui ka lastele). Kui lapsel on allergia sümptomeid, tuleb kurkuma loobuda;
• lapse sissehingamise ajal ei tohi vee temperatuur olla üle 30-40 kraadi.

Noorte raviks saate rakendada järgmisi retsepte:

• vala üks ja pool tassi vett pannile, lisa supilusikatäis kuivatatud eukalüptipulbrit ja kurkumipulbrit, keedetakse. Seejärel infundeeritakse segu ühe tunni jooksul kaane all. Infusiooni tuleb küündida kuni 8-10 korda päevas;
• liitris keevas vees vala 2 spl. lusikatäit pulbrit, lülitage kuumus välja, nõudke umbes tund aega. Siis tuleb vedelik läbi nõrgendada läbi mitmekihilise marli, nii et see ei ärrita limaskestasid liiga palju. Seejärel lisage sellele 40 g mett ja sidrunimahla. Segage juua pool tassi neli korda päevas.

Kokkuvõtteks

Kurkuma eelised kehale on peamiselt nohu positiivne mõju ja seedimise stimuleerimine.

ARVI-ga võib vürtsipulbri (samuti teiste eeterlike õlide vürtside) kasutamine patsiendi seisundit oluliselt leevendada.