Kuidas kiiresti külmuda

Hooaja vältel suurenevad oluliselt ägeda hingamisteede nakkuse püüdmise võimalused. Haigus häirib tavapärast eluviisi, samal ajal lakkavad igapäevased asjad ja mured olema sama olulised. Kui kiiresti taastuda külmast ja jõuad jõulise tegevuse juurde, lugege allpool.

Kuidas ravida külma

Hingamisteede haigused levivad elanikkonna seas, tavaliselt hooaja vahetuse ajal. Seda asjaolu seletab asjaolu, et sel hetkel puudub inimesel olulised vitamiinid, mille tõttu keha kaitsemehhanismid vähenevad ja ta muutub patogeenide suhtes haavatavaks. Ekspertide sõnul on külmam kui õige ägeda hingamisteede haigus (äge hingamisteede haigus) õigem.

Viiruse avastamisel on haigus defineeritud kui SARS (äge hingamisteede viirusinfektsioon). Kaasaegne teadus on tuvastanud rohkem kui 200 hingamisteede haiguste patogeeni. Sõltuvalt etioloogiast on enamasti otsustatud, kuidas kiiresti külmuda kui täiskasvanu. Gripi sümptomid erinevad mõnevõrra ägeda hingamisteede infektsioonidest, mistõttu on see eraldatud eraldi kategooriasse. Selle tulemusena on vaja loetleda nohu kliinilised komponendid:

• keha temperatuur tõuseb õhtuti või öösel;
• kurguvalu ja kurguvalu;
• köha;
• nohu;
• ninakinnisus;
• nõrkus

Ägeda hingamisteede haiguse iseloomulik tunnus on selle järkjärguline arendamine. Paljud on sellest huvitatud, kuid kui kiiresti külma ravida, kui see hakkab järk-järgult? Peamine asi, mida eksperdid nõuavad, ei ole isegi kõige tähtsamate keha signaalide eiramine. Kiire külmutusvahend kodus on täielik uni. Ägeda hingamisteede nakkuse korral on oluline võtta C-vitamiini, mitte ülehooldada, juua rohkelt sooja, kergelt hapestatud vedelikku. See kompleks aitab reeglina patsiendil kiiremini taastuda, naasta tavalisele eluviisile.

Kuidas ravida külma algfaasis

Kui teil on esimesed ägeda respiratoorse infektsiooni nähud, lükake mõne päeva jooksul olulised asjad edasi ja proovige lihtsalt lõõgastuda. Hea uni aitab immuunsüsteemil haigust kiiremini toime tulla. Ärge kartke, see on palju kasulikum kuulata seda nõu, mitte minna apteekidesse ja otsida midagi juua külmalt. Haiguse esimeste sümptomite korral tuleb võtta järgmised meetmed:

• võtke C-vitamiini laadimisannus (lapsele tuleb anda piisav kogus askorbiinhapet);
• vältida stressi ja liigset füüsilist pingutust;
• veeta päev või kaks kodus mugavates riietes ja soojades sokkides;
• keelduda antipüreetikumide vastuvõtmisest temperatuuril, mis ei ületa 38 kraadi;
• juua rohkelt sooja vedelikke, paremaid taimeteed.

Kuidas kiiresti külmumist taastuda

Kiiresti ületada haigus on täiesti võimalik, tingimusel et järgitakse kõiki ekspertide soovitusi. Kuid ärge kiirustage ravimeid ägedate hingamisteede infektsioonide esimeste sümptomite korral, kui pea lõheneb, kogu keha valus. Reklaam, mis räägib, kuidas kiiresti külma ravida, pakub elanikkonnale mitte ainult ebaefektiivseid, vaid isegi ohtlikke vahendeid. Ei ole kahtlust, et Theraflu, Arbidol, Coldrex on võimsad ravimid, nad aitavad teid kiiresti, kuid reljeef on lühike.

Eriti tähelepanelik peab olema raseduse ajal naised. Laste organism, kuigi see on platsenta poolt kaitstud, on siiski äärmiselt haavatav, nii et oodatavad emad peaksid arvestama arusaamatu ravimi teise pilliga. Seejärel tekib loogiline küsimus, kuidas kiiresti ravida ARVI või ARI? Oluline on mõista, et ka sul peaks olema võimalik haiget teha. Täiskasvanud reeglina kiirustavad tööle, ignoreerides keha hoiatusi, mida on täiesti võimatu teha. Võite kiiresti nohu ja nohu ravida:

• ravimid;
• sissehingamine;
• pangad või sinepiplaastrid;
• juua palju vett;
• taimsed infusioonid ja teed;
• lihvimine;
• palju tsitrusvilju.

Mida teha esimesel külma märgil

Külmas (novembris-veebruaris) või muutuva hooaja ja hooaja vältel on kuni 90% inimestest nohuga seotud heaolu halvenemise probleemiga. Selleks, et kiiresti taastuda, mitte haigestuda ja vältida tüsistusi, peate teadma, mida teha esimesel külma märgil, kuidas seda ravida ja milliseid vahendeid kasutada, et probleemi uuesti mitte toime tulla. Õige nohu raviks sobiva süsteemi valimine sõltub sellest, millised sümptomid inimesel esinevad. Teadmised esimestest ilmingutest võimaldavad lõpetada sümptomid ja toimida otseselt allikale, mis põhjustab ebakindlust.

Külmumise esimesed tunnused ja sümptomid

Varane ravi külma esimese märgiga võib haiguse aega vähendada 2-3 päevani. Keha kaitsesüsteem teatab probleemidest, mis on tekkinud pärast esimeste sümptomite teket. Erilised ettevaatusabinõud tuleb võtta külmal aastaajal - sügisel-talvel, samuti aastaaegade vahetamisel. Sel juhul on keha vitamiinide puudumise tõttu kõige nõrgem. Haiguse alguse peamiseks sümptomiks on selge nina väljavool ilma värvimiseta.

Esimesel 6-8 tunnil pärast nakatumist inimese sisemusse tundub normaalne, kui tema puutumatust ei nõrgendata. 95% juhtudest ei kahjusta kehas toimuvad protsessid tavapärast tööd, mistõttu see võib kesta kuni 24 tundi pärast algsete sümptomite tekkimist.

Pärast nina eemaldamist:

• peavalu erinevad raskusastmed;
• kurguvalu ja limaskestade järkjärguline punetus;
• hääl muutub karmiks, sest põletikuline protsess mõjutab sidemeid;
• kehatemperatuuri tõus on vahemikus 37,1-37,5 kraadi;

• valu neelamisprotsessis;
• söögiisu vähenemine (see võib kaduda täielikult).

Külmetuse esimesed ilmingud on ka: apaatia, väsimus, inimene ei taha midagi teha, lihtsalt magada. Siis arendab ta köha, mis võib olla kuiva või niiske, väljendatuna erineva intensiivsusega. Selle taustal on hingamisraskused ja kerge õhupuudus. Vastupidavus väheneb oluliselt. Ninas on ummikud ja seejärel aevastamine.

Vähem sagedamini on külma esimesed ilmingud järgmised:

1. Tearing.
2. Punased silmad.
3. Silmade paistetus.

Need sümptomid ei ilmne üldse, neid võib segi ajada ka kevadel ja suvel allergilise reaktsiooniga.

Kui esimese 24 tunni jooksul ei alustata viirusinfektsiooni ravi, suurenevad ilmingud, sest miski ei takista haiguse teket. Tähelepanu tuleks pöörata põletikuliste protsesside lokaliseerimisele. Külma alguses on raske mõista, milline on negatiivsete protsesside areng inimesel, mistõttu on vaja pöörduda arsti poole.

Külmade sümptomid täiskasvanutel tuleks eristada ARVI või gripi ilmingutest, sest keha kogetud mõjud ja pinged on nendel juhtudel erinevad. Enesehooldus on lubatud, kui on kinnitatud AHD. Pärast külmumist tuleb teil vähendada kehalist aktiivsust ning jälgida teisi haiguse ilminguid. Peamised sümptomid:

• nõrkus, mis aja jooksul suureneb;
• üldine, eriline halb enesetunne;
• tajutav valu lihastes (kuid mitte väga tugev);
• põletav või ebameeldiv kurguvalu;

• köha, kõige sagedamini kuiv - algfaasis ja niiskes - taastumiseks (erineva intensiivsusega);
• temperatuur tõuseb 37-38,5 kraadini;
• külmavärinad palaviku ja nõrkusega;
• higistamine;
• silmade valu, mis on põhjustatud liikumisest, eredast valgusest ja raskustundest;
• intensiivne rebimine;
• suurenenud peavalud;
• söögiisu vähenemine või täielik puudumine.

Täiskasvanutel esinevad täiendavad sümptomid: unetus, laienenud emakakaela lümfisõlmed.

Kuidas mitte haigestuda

Niipea kui täheldatakse temperatuuri tõusu või muid külma ilminguid, on vaja võtta ennetavaid meetmeid, et sümptomid ei suureneks. Selleks on soovitatav:

1. Mentooliga inhaleerimise veetmiseks (on võimalik kasutada ka tavapärast kartulipuljongit või kuusõli) - mõjutatakse põletikulist protsessi, väheneb nakkusaktiivsus.
2. Suurendada vedeliku tarbimist - teed, taimede ja maitsetaimede eemaldamist. Akuutsete hingamisteede infektsioonide tekkimisel kehas tekivad toksiinid, mis tuleb negatiivse mõju vähendamiseks kohe eemaldada.
3. Nina pesemine soola sisaldava vedelikuga (saate seda ise valmistada või apteegis osta).

Selle aja jooksul on soovitatav juua sooja piima meega või vaarikatega, et lisada toidus köögiviljad eeterlike õlidega - küüslauk ja sibul. Bakterite aktiivne peatamine võimaldab teil mitte haigestuda või vähendada halb enesetunnet kuni 2-3 päevani tavalise 6-7 päeva asemel.

Kuidas ravida esimesi märke

Kui profülaktikat ei teostatud kohe või see ei olnud piisavalt tugev, on täheldatud ägeda hingamisteede haiguse teket. Te peate teadma, kuidas ravi halvendada või komplikatsioone vältida (sinusiit, antritis). Kõrge temperatuuriga ravimeid tuleks anda, kui indikaatorid on ületanud 38 kraadi märgi. Kuni selle ajani usutakse, et ainult immuunsüsteem on probleemi vastu.

Peamine raviprogramm on voodipesu. Selle järgimine aitab vältida komplikatsioone ja vähendada sümptomite intensiivsust. Ravimeid tuleb ravis kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist, eriti antibiootikumidega.

Külma esimese märgi saamiseks peate:

1. Regulaarsed temperatuuri mõõtmised.
2. Tagada võimalikult suures osas puhkeolek (uni taastab tugevuse ja suurendab kasutatavate ravimite tõhusust, kuna keha on täielikult lõdvestunud).
3. Vähendada igat tüüpi stressi (sealhulgas vaimset).
4. Treeningu läbiviimine toas (2 korda päevas).
5. Jooge rohkem vedelikke, et säilitada normaalne veetasakaal ja aidata kõrvaldada toksiine.

Samuti on vajalik hüpotermia võimaluse täielik kõrvaldamine. Kui immuunsüsteemi töö ei põhjusta temperatuuri tõusu üle 36,9 kraadi, siis saate kasutada sooja jala vanni kui ravietappi (võite lisada vett, üsna kuivalt sinepit). Soovitatav on rasva, süsivesikuid sisaldavate toiduainete eemaldamine dieedist ravi ajal, et vähendada koormust kehale. Haiguse esimeste ilmingute ilmnemisel lisatakse ravile köha ilmnemisega kompressid, mis koosnevad taimedest või eeterlikest õlidest.

Mida võtta

Arst määrab vastavalt diagnoosimise tulemustele arsti esimesel külma ilmnemisel ja sellele järgneval ravil tõhusat ravimit. 90% juhtudest kaasatakse taaskasutamisprogrammi rahalised vahendid tablettidena. Populaarsed ravimid on:

1. Paratsetamool - vahend temperatuuri efektiivseks vähendamiseks (soovitatav on seda kasutada, kui arvud on üle 38,1 kraadi).
2. Amoksitsilliin - omab antibakteriaalset toimet, kõrvaldab ja vähendab nakkusprotsessi ilmingute intensiivsust.
3. Aflubiin - ravim aitab suurendada immuunvastuse loomulikku tugevust. Lastele tuleb tilka.
4. Cycloferon - ravim tegeleb aktiivselt viirusinfektsioonidega, kõrvaldab põletikulised protsessid ägedate hingamisteede infektsioonide korral.

Liiklusummikute ja halva külma vabanemiseks kasutatakse Nazivini - ravimit, mis on vasokonstriktorite mõjuga tilkade kujul. Aqualore - merevesi. See ravim aitab kõrvaldada turse, kui see pärineb ninast. Aspiriini tablette kasutatakse raskete peavalude leevendamiseks. Bronhikum - ravim, mis on ette nähtud köha eest vabanemiseks. Dr ema ja analooge kasutatakse keeruliseks raviks - nad leevendavad köha ja nohu, pakuvad tõhusat keha soojenemist.

Arstile võib määrata ka selliseid vahendeid:

1. Panadol (analoogid) - põletiku leevendamiseks.
2. Immunal - toetada immuunsüsteemi.
3. Tamiflu - kui viirusinfektsioon ühineb.
4. Amoxiclav - kui bakterid sisenevad kehasse.
5. Atsükloviir - huulte nohu vabastamiseks.
6. Codelac - tugeva köha ravimiseks kuival kujul.
7. Fervex - keeruliseks raviks, mitmete külma sümptomite kõrvaldamiseks.

Kui diagnoosi või esmase ravi käigus avastati viirusinfektsioon, võib arst määrata ravimeid, mis suurendavad ravimite toimet ravikompleksis. Peamine sihtkoht on registreerida kättesaadavaks põhjuslik agent:

1. Remantadiin (väikesed pillid) - toimib immunomodulaatorina, seda kasutatakse nii profülaktiliseks kui ka gripi vastu.
2. Arbidol on efektiivne ARVI, gripi, herpese, rotaviiruse infektsiooni korral.
3. Ingaverinil on laia toimespektriga, millel on anti-toksiline, põletikuvastane toime.

Neid ravimeid tuleb rakendada rangelt vastavalt standarditele, võttes arvesse patsiendi vanust ja vastunäidustusi. Antibiootikume ei saa kasutada üksi. Kui nohu on bakteriaalse või nakkusliku iseloomuga, peab arst selle asjaolu kindlaks tegema ja antibiootikumid valitakse rangelt vastavalt tuvastatud patogeenile. Nende ravimite võtmisel on annuse järgimine ja kursuse kestus hädavajalik, ravimit on võimalik iseseisvalt vähendada, suurendada või tühistada. 90% juhtudest määrake:

1. Amoksitsilliin - laia toimespektriga aine on ette nähtud 1 tablett 3 korda päevas.
2. Asitromütsiin - suurendab peamise ravimi toimeaine kontsentratsiooni nakkuse allikas, vähendades sellega ravi aega.
3. Sumamed - erineb teist tüüpi antibiootikumidest tugeva ja kiire toimega. Kursuse tarbimine ei ole rohkem kui 3 päeva päevas, 1 tablett.

Pärast nende ravimite võtmist peate võtma tarvikuid soolestiku mikrofloora taastamiseks.

Rahva abinõud

Ennetava meetmena on saavutatud tulemuste konsolideerimiseks või valitud teraapia efektiivsuse suurendamiseks kursuse ravile lisatud folk õiguskaitsevahendeid - looduslikke ravimeid, mis on saadud taimedest või meditsiiniliste omadustega toodetest.

Immuunsüsteemi parandamiseks hooaja vältel peate enne magamaminekut sööma teelusikatäit mett või jooma 50 ml vett sidrunimahla lisamisega. Kuum jook, mis on saadud 250 ml keeva veega ja 2 g rohelist teed, aitab stimuleerida keha nakkuse vastu võitlemisel. Kui ilmuvad esimesed külma sümptomid, on soovitatav valmistada jook, mis sisaldab keedetud vett (250 ml), tükeldatud ingveri juurt (1 tl). Samuti aitab see vastu seista külmetusele, suurendab vastupanuvõimet ja annab tugevusjooki, mis sisaldab sidrunimahla (20 ml) ja mett (1 tl).

Seega on vaja teada nohu esimest ja peamist ilmingut, et võtta õigeaegseid meetmeid halva tervise allika kõrvaldamiseks. Lisaks tavapärastele ravimitele kasutatakse tõhusalt ja ennetavalt ka antibiootikume, et võidelda tugevate põletikuliste protsesside, bakterite või infektsioonidega.

Kuidas kiiresti külmuda

Sa tundsid kõri, kõhtu pea, sooja otsaesise ja ninakinnisuse. Miks on sellised mured pidevalt vales kohas? Et mitte häirida olulist projekti tööl, et istungit ilma võlgnevuseta edasi anda, et mitte loobuda huvitavatest nädalavahetustest - peate teadma, kuidas kiiresti külma taastuda.

Ei ole aega kahetseda, et külma ennetamist ei ole tehtud. Tööst või koolist on vaja kiiresti ära võtta ja alustada C-vitamiini erakorralist tarbimist koos rahvahooldusvahenditega.

Et mitte kaotada pikka aega töövõimet - peaksite teadma, et haiguse varases staadiumis on efektiivne ainult nohuhaigus.

Hädaabimeetmed külma esimesel märgil

Täiskasvanu paraneb kiiresti külma all ainult siis, kui esmaste sümptomite korral võetakse erakorralisi meetmeid. Järgmisi näpunäiteid võivad kasutada ainult need inimesed, kes mõistavad, et nende tervis halvenes nende elementaarse hooletuse tõttu: nende immuunsus ei suurenenud aja jooksul, keha sai hüpotermiat sobimatute rõivaste ja jalatsite tõttu.

Kui on kahtlus, et olete gripiepideemia ohver, pöörduge kohe arsti poole, mine haiglasse ja ärge ise ravige! Ärge segage tõsiseid haigusi!

Neid nõuandeid ei saa kasutada, kui laps on haige. Te olete vastutav laste elu eest, aga mitte teie eest, et te mõistaksite, millised nad on haiged. Ainult spetsialist suudab korrektselt diagnoosida: laste haiguste seas on paljud haigused tuntud sümptomitega, näiteks külmade haigustega, kuid ravitavad isikud on täiesti erinevad.

Kuidas kiiresti nohu täiskasvanutele vabaneda:

1. Kui teil on kerge külmetus, siis pöörduge arsti poole, sest haigla on täis pikka rida kliinikus ja tõeline võimalus komplikatsiooni saada. Seetõttu ärge võtke aega töölt ära: võta päev vabalt ühe päeva jooksul või lahkuda oma kulul mitu päeva. Me ei tööta tööl kunagi, teie ohvreid ei mõista keegi, sest sa ei saa ikka veel produktiivselt töötada.
2. Koduhooldus külmetushaigustele alates temperatuuri mõõtmisest. Valed teevad neid, kes kõige esmapilgul uskumatuid märke püüavad juua palju kallistatud vahendeid, et jääda jalgadele. Temperatuuri langemine alla 38 kraadi on haiguse tõeline edasilükkamine pikemaks ajaks.
3. Tõhus külm ravim on C-vitamiin, see peaks alati olema teie koduse meditsiini rinnal pillide või pillide kujul. Askorbiinhappe šokkannuse vastuvõtmine on ravi algstaadiumis väga oluline. Kui teile ei meeldi ravimeid, siis võite need asendada tsitrusviljadega: umbes viis apelsinit või kaks sidruni mettega - see on nii maitsev kui terve.
4. Külma ravi kodus on varsti, kui te võtate palju vedelikke: absoluutselt kõik, kuid soe. See on vajalik toksiinide organismist eemaldamiseks varakult. Kasutage ära alljärgnevad suurepärased joogiretseptid, mis on maitsvad ja võimaldavad külma eest kiiresti ravida.
5. Parim külm ravim on uni. Sooja tee võtmine, pehme tekkega kaetud, proovige magama jääda. Soe sokid ja mugavad riided aitavad higistamist - ravi hädavajalikuks etapiks. On võimalik, et kui hommikul ärkate, ei tunne te isegi vähimatki märki, et olete õhtul tõsiselt häirinud.

Igaüks, kes tahab teada, kuidas külmast vabaneda, peaks kiirustama ja mitte muutuma libedaks. Ja kindlasti ei kuritarvita alkohoolseid jooke.

Kui sa oled liiga kahju, et isegi kui see on praktiliselt paranenud, ei lähe te värske õhu kätte, siis saab haigus pikaks ajaks.

Lühike jalutuskäik kõigile patsientidele, kellel ei ole palavikku, on kasulik ja peab olema. Kui see ei töötanud kiiresti, pakub traditsiooniline meditsiin erinevaid meetodeid nohu, köha ja kurguvalu raviks.

Mida juua külmaga?

Külma ravi rahvahooldusvahenditega on rikkalik jook, mis aitab organismist toksiine kõrvaldada. Milline vedelik aitab tõhusalt taastuda? Mitte külma, kuid mitte kuuma, nii et see ei põhjusta kurguvalu komplikatsiooni.

Valige teile kõige sobivam joomise valik:

• Roosipähkli infusioon - kõigi võimalike vitamiinide ladu.
• Vaarika tee on vana viis temperatuuri vähendamiseks, marju saab külmutada, kuivatada või isegi moosist valmistada.
• Kana puljong - kui te ei soovi haiguse ajal eriti süüa, siis see roog küllastub ja annab juua ning vähendab sümptomeid.
• Mitmesugustest sidrunitest ja meest valmistatud sidruni keetmine. Neid tooteid keedetakse kaks kuni kolm liitrit vett. Puljong jahutatakse ja ilmneb suurepärane vitamiinisisaldusega kompott.
• Jõhvika-, sõstra- ja viburnumimahl on traditsiooniline vene jook, mis on valmistatud marjadest, mida hinnatakse tervendavateks omadusteks.
• Soe piim mee, või või soodaga.
• Tavaline tee meega. Et säilitada oma kasulikke omadusi immuunsüsteemi tugevdamiseks, peate sööma lusikaga mett ja jooma ainult teed. Kuumas vedelikus ei ole lahustunud mesi enam tervendav.
• Külma ingveri tee on viimastel aastatel populaarne vahend. Kuulsad vürtsid, mis parandavad organismi ainevahetust, on tuntud ka köha-, valuvaigistavate, haavade paranemise omaduste poolest.

Kuidas teha ingveri teed terveks? 0,5 liitri keeva veega võetakse üks teelusikatäis rohelist teed ja umbes kolm supilusikatäit riivitud ingverit (umbes üks osa juurest on 3-4 cm), sidrunimahl pressitakse välja ja lisatakse mesi. Pärast infusiooni ja jahutamist on jook joomiseks valmis.

Selliseid rahvahäireid nohu korral saab valmistada ilma probleemideta, ärge unustage neid, kuid ainult neile tuginemine on ka hoolimatu. Loomulikult ei ole päris õige häirida väikeste tervisehäiretega arsti, sest sel ajal võib seda tõsiselt haige patsient vajada, kuid kas olete kindel, et teie tervist ei ohusta probleemid?

Millal sa ei tohiks kodus külma ravida?

Kui haiguse sümptomid ei vähene ühe või kahe päeva jooksul, jäävad muutmata või isegi suurenevad, peate helistama kiirabi või oma kohaliku arsti poole.

Mis peaks teid hoiatama:

• kõrget temperatuuri hoitakse 39 kraadi rohkem kui kolm päeva;
• oli raske köha, millega kaasnes vilistav hingamine;
• teil on hingamisraskusi;
• on võimatu võtta toitu ja vett kurgu turse tõttu;
• peavalu piinamine ilma peatamiseta;
• on paranasaalsete siinuste valu, silmamunad;
• pruun või roheline flegma, mis häirib vere lisandeid.

See ei ole enam lihtne, vaid tõsine haigus. Halbade tagajärgede vältimiseks alustage kohe arsti määratud ravi.

Ärge keelduge vajalikust haiglaravist. Arvestades iga teine ​​kaotas ajal, mil sa arvasid, et sul on banaalne külm. Ärge kunagi ise ravige ja ole terve!

Terapeut: kuidas kiiresti külma ravida?

Mind huvitas alati küsimus, kuidas saavad mõned inimesed ARVI epideemias haigestuda? Mitte üldse haige. Alles pärast aastaid sain aru, et need inimesed haigestuvad, kuid haiguse esimestest sümptomitest on nad sellega raskustes, püüdes säilitada oma tervist ja ravida "külma" niipea kui võimalik.

Kõige tähtsam on mitte haiguse algus. Mitu korda on vaja seda üle pingutada, et mitte tööle haigusnimekirja võtta, mitte häirida oma lähedasi ja taluda palavikku, nohu, valu.

Kiiremini paranemiseks on olemas esimesi haiguse sümptomeid sisaldavaid abinõusid. See ei ole ainult ravimid, vaid massaaž, sealhulgas akupressioon, ürdid, vitamiinid, salvid. Me teame seda kõike, kuid meil puudub tihti tahtejõud haiguse kontrollimiseks.

Kõige tavalisem põhjus puudumisele on külm või ARVI. ARVI viirused on erinevad, seega esineb infektsioon teise kliiniku juures. Kõrge temperatuur võib esineda minimaalsete katarraalsete sümptomitega (ei ole nohu ja köha), võib olla vastupidi, ninakinnisus, kurguvalu ja temperatuur madal.

Mõned kannavad ARVI-d täielikult ilma temperatuurita. See kehtib ka nõrgenenud eakate inimeste kohta, kellel on väljastpoolt külm ja mis võivad ilmutada letargiat, uimasust. Need inimesed peavad helistama arstile, et ta saaks oma kopsusid kuulata, tema kõri vaadata ja viirusnakkuse ilmnemise korral ette näha sobiva ravi.

Mul oli juhtum, kui olin linnaosa terapeut. Põhjustab ühte vanaisa ja majas helistatakse - külm. Ma arvan, et see põhjustab külma? Tõenäoliselt oli saatja vale. Ma tulen väljakutse - tõepoolest, mu vanaisa kurdab ninakinnisust, mitte palavikku, ei ole köha. Vaatas vanaisa. Ettenähtud riniidi ravi.

Ja mis siis? Ma kuulen kööki järgmisest ruumist ja seal on mu vanaema, kelle temperatuur on alla 40 kraadi, köha, tal on kopsupõletik. Kopsudes kõik kõlab. Ettenähtud ravi ja vanaema. Siin on näide. Üks nohu kutsus arsti ja teine ​​tõsises seisundis kannatab.

Ei see ega ka vajalik. Sa pead teadma, kuidas ravida nohu ja teada, millal on juba vaja küsida abi, et kiiresti külmuda ja vältida tüsistusi.

Tahad kiiremini ravida - ennetamine on vajalik

Kõigepealt tuleks epideemia ajal võtta ennetavaid meetmeid:

1. gripivaktsiin - tasuta OMS-i sisestuskohas või erakliinikus;

2. Maski kandmine avalikes kohtades, eriti kui te tulete kliinikusse, kus on palju haigeid inimesi;

3. Küünalda nina oksoliini salviga kogu epideemia perioodil, kui te tänavale lähete;

4. Võtke viirusevastaste ravimite profülaktilisi kursusi: lavomax (amiksiin, tiloram), kagotsel, ingaviriin, arbidool, ergoferoon, tamiflu. Iga ravimi juhised on hästi kirjeldatud, kuidas seda ennetavalt kasutada. Tavaliselt on ennetav tarbimine mitu päeva kuni mitu nädalat. Nad võtavad patsiendiga kokkupuutel profülaktiliselt (keegi on haiged kodus) või töötades inimestega, kes suhtlevad suure hulga inimestega, nakatumise oht suureneb mitu korda (müüjad, pankade operaatorid, õpetajad, lasteaiaõpetajad jne). )

5. Peske käsi sageli seebi või desinfitseerimisvahendiga! Mõnikord võib see lihtne tegevus meid nakkuste eest kaitsta. Mitte ainult käte pesemiseks, vaid ka ukse käepidemete desinfitseerimiseks, et hoida kodu puhtana.

6. Epideemia ajal võib korter olla kvarts. Nüüd on müügil ultraviolettkiirguse kantavad seadmed nagu "Beam", "sun". Nende abiga saate korteri desinfitseerida, seda saab kasutada haiguse alguses abina. Kui kvartsi ei ole, saate ruumid õhku õhku panna, avada aknad 15-20 minutiks. Saate samal ajal õhku ja kvartsit.

Kuidas taastada, kui teil on külm

Kui teil on ikka veel haige ja tunnete palavikku, ei pea te olukorda kontrolli alt vabastama, vaid võtma kiireloomulisi meetmeid.

1. Viirusevastased ravimid ei ole enam ennetamine, vaid ravi. Narkootikumid on samad nagu ennetamisel, ainult teise skeemi kohaselt. Tavaliselt kirjeldatakse raviskeemi üksikasjalikult juhistes või ravimi kohas. Mõnikord, pärast ravi viirusevastaste ravimitega, algavad ARVI sümptomid ja inimene taastub väga kiiresti. Rasedad Viferoni või Genferoni viirusevastaste ravimitega ettenähtud imiku annused.

2. Gargling 5-6 korda päevas kummeli või saialillaga, kloorheksidiin, furatsilinom. Varem kasutati sageli tõhusat, kuid ebameeldivat maitseainet nimega merevesi. Me võtame klaasi sooja vett, tilgutame seal 5 tilka joodi, supilusikatäit soola, supilusikatäis sooda. Paar loputust - ja kurk desinfitseeritakse. Nüüd ei tarbi jood nii laialdaselt allergia suurenenud esinemissageduse tõttu. Aga kurgu eest oli palju kommi. Neid on lihtne kasutada, kuid siiski on parem neid mitte kuritarvitada, sest erinevalt loputamisest ei puhasta nad neelu pinda ja mõned põhjustavad ärritust, sest need sisaldavad palju eeterlikke õlisid ja säilitusaineid.

3. Nina pesemine soolalahusega. Nina pesemiseks on palju valmis hüpertoonilisi lahuseid, saate ise soolalahuse valmistada ja nina loputada teekannust. Lõpuks on Dolphin, eriline purk ja pulbrid nina pesemiseks soola ja kummeliga. Nina pesemisel pestakse viirused mehaaniliselt veega ja haigus ei arene. Pärast pesemist on võimalik panna turunda aloe mahla või "Vitaon" palsamiga nina, need abinõud mitte ainult ei leevenda põletikku, vaid stimuleerivad ka kohalikku immuunsust.

4. Vitamiinide šokkannused. B-grupi vitamiinid suurendavad immuunsust. Askorbiinhape aitab viirust võidelda. Vitamiinid müüakse nüüd kõige erinevamalt, alates kallis kompleksidest kuni penni askorbinki ja rosehip siirupini, mis on meile lapsepõlvest tuttav.

5. Folk õiguskaitsevahendid lisaks peamisele ravile, et kiiremini taastuda:

• piim meega;
• tükeldage sibul peeneks ja täitke see suhkruga, jooge vabanenud mahl;
• sooja jalad sinepiga kaussi;
• pruulima maitsetaimi: majoraani, naistepuna, lagrits, kummel, salvei, saialill. Maitsetaimed nõuavad veevannil 20 minutit, seejärel kaetakse kuuma veega pudeliga ja nõuavad 40 minutit, kui nad jahtuvad, äravoolu ja külmkapis hoiustavad veidi soojendades või lisades keeva veega. Sa võid pruulida taimi ja ükskõik millist ürdi. Maitsetaimed on head, sest neil on bakteritsiidsed, põletikuvastased ja hõõrdumisvastased toimed. See tähendab, et meil on kehale keeruline mõju. Maitsetaimedele saab lisada lusikatäis mett. Maitsetaimedest sobivad kummel ja saialillid;
• kanda küüslauguküünt oma kaela ümber niidile, pange korteri ümber kaussi küüslauguküpsist;
• juua ingveri teed. Ingveri teed keedetakse riivitud või kuivast ingverist, saate lisada veidi mett. Ginger tea võib soovitada rasedatele nohu raviks.

6. Akupressuur aitab väga hästi haiguse esimestel sümptomitel. Allpool on skeem. Parima tulemuse saavutamiseks hommikul ja õhtul töötame bioloogiliselt aktiivsetel punktidel pöidla või indeksi sõrmedega vastupäeva kuni 21 korda.

7. Balsam "kuldne täht" ja sarnased salvid ja plaastrid eeterlike õlidega, mida tavaliselt kasutatakse ninasõõrmete või rinnaku lähedal, kus asuvad aktiivsed punktid. Need ravimid leevendavad nina ummikuid hästi, neil on ka bakteritsiidne toime.

6. Kodu füsioteraapia. Nüüd on müügil nii palju kaasaskantavaid seadmeid, et saate oma kodus tõelise ruumi korraldada. See on UFO kvarts (need on juba mainitud), magnet, denos, nebulisaator. Enne nende kasutamist lugege hoolikalt juhiseid ja kasutage neid ainult siis, kui teil ei ole füsioteraapia vastunäidustusi.

Kui me suudame haiguse ületada nende vahenditega, on see väga hea ja võimaldab meil kiiremini nohu ravida. Aga kui sümptomid jäävad pärast 5-päevast ravi või süvenevad - köha rohelise röga, nahaärrituse, mädaneva iseloomuga, kõrvade valu ja ummikud, üldine nõrkus, palavik üle 39 kraadi, on see kõik näidustuseks antibiootikumidele.

On vaja, et arst määraks antibiootikumid. Neid ravimeid ise ei soovitata ise kirjutada, sest tavaliselt võtavad inimesed seda ravimit, mis on kunagi aidanud, mis tähendab, et nad on seda juba võtnud. Seda ei tohiks teha, sest meie mikroobid võivad olla selle antibiootikumi suhtes resistentsed.

Sellise ravi määramiseks võtab arst arvesse mitmeid tegureid: milliseid narkootikume olete hiljuti kasutanud, kas suitsetate, kas teie töö on seotud inimestega, kas sa oled sageli haige, milline on teie südame-veresoonkonna süsteem, neerud, seedetrakt, millisel ajal aastat, kuidas te antibiootikumravi, ravimite kõrvaltoimeid talute.

Seetõttu müüakse antibiootikume apteekides retsepti alusel. Mõned ebaausad apteekrid müüvad antibiootikume ikka veel, kuid see on vale. Kui tegemist on antibiootikumide võtmisega, siis on parem, et arst uuriks seda, et komplikatsioon ei jääks kaduma.

Kuidas kiiresti külmuda 1 päeva jooksul

16 looduslikke meetodeid ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda

Külmetuse korral tunnete end väsinud ja väsinud. Teie kõri on valus või valulik, teie nina on blokeeritud; mõnikord tunnete end kuumana ja võib isegi punaseks muutuda; Teistel aegadel võib teie kehas olla külmavärinad, valud ja värinad. Kõigi nende külmade sümptomite esinemine võib olla väga ebameeldiv, sest need põhjustavad ebamugavust ja häirivad teie igapäevaelu.

Külmast vabanemine on samuti üsna raske, sest enamik arste määrab ainult selliseid ravimeid, mis alandavad kõrget kehatemperatuuri või kõige rohkem voodit.

Niisiis, kuidas kiiresti kodus kodus külmuda? Käesolevas artiklis käsitleme 16 looduslikku meetodit ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda. Kõik need ajakontrollitud tööriistad toimivad tõhusalt ja kiiresti, nii et saate järgmisel päeval paremini tunda.

Mis on külm ja kuidas see areneb?

Iga inimene võib mõnikord külmuda. Laste immuunsüsteemi nõrgenemise tõttu kannatavad lapsed tavaliselt kuni 6-8 korda aastas. Me kanname külmetust mikroskoopiliste mikroorganismide tõttu, mida nimetatakse mikroobideks, mille me toome kehasse saastunud pindadest, näiteks uksekäepidemetest või isegi nakatunud inimestega kätt raputades.

Külmetus on nakkushaigus, mis võib levida inimeselt inimesele. Nohu põhjustatud köha ja aevastamine levitab seda haigust põhjustanud baktereid ja viiruseid, mille tulemusena levib infektsioon veelgi (eriti sügis-kevadel).

Viirused sisenevad kehasse ka röga, sülje ja nina eritiste kaudu. Kui puudutate oma nägu, silmi või suu nakatunud kätega, sisenevad need mikroorganismid nende kehade kaudu kehasse. Peamiseks külmetust põhjustavateks patogeenideks on rinoviirused.

Meie organismidel on võime võidelda enamiku patogeenidega kiiresti; Kuid mõnel juhul ei saa nad kohe nakkusega toime tulla, mis põhjustab külma sümptomeid, näiteks:

• peavalu
• külmavärinad (värisemine palaviku ajal)
• nohu
• ninakinnisus
• kurguvalu
• köha
• palavik
• üldine halb enesetunne
• lihasvalu
• väsimus

Mõnikord võib nohu olla keeruline ja muutuda bakteriaalseks infektsiooniks, nagu kõrvapõletik, kopsupõletik või streigi kurgu infektsioon. Neid infektsioone tuleb ravida antibiootikumidega. Külma sümptomid võivad tekkida 12-72 tundi pärast nakatamist.

Kes saab külma kinni?

Peaaegu iga inimene kannab aeg-ajalt külma. Kuid nõrgema immuunsüsteemiga inimesed nakatuvad sagedamini. Kooliealistel lastel on ka külmetus tõenäolisem, kuna nad on teiste nakatunud lastega tihedas kontaktis. Vanemate nõrgema immuunsusega inimestel võib olla ka külm kuni 3-4 korda aastas.

Standardne külmtöötlus

Enamik tervishoiuteenuse osutajaid soovitavad tavaliselt juua rohkelt vedelikke ja voodikohta puhata. Teile või teie lapsele võib määrata ka palavikuvastaseid ravimeid. Kui nohu on põhjustanud kõrva või sinusiidi bakteriaalse infektsiooni (frontaalne sinusiit, sinusiit jne), võib arst määrata antibiootikume.

Kuidas kiiresti nohu ravida looduslike abinõudega kodus

Arutagem nüüd, kuidas kodus ja külmas kiiresti ja tõhusalt ravida.

1. Suurendada C-vitamiini tarbimist.

C-vitamiin on antioksüdant-vitamiin, mis suurendab immuunsust ja võitleb toksiinide ja saasteainete poolt põhjustatud vabade radikaalide tekitatud kahjustustega. C-vitamiini regulaarne tarbimine aitab võidelda nohu, gripi ja teiste krooniliste infektsioonidega.

Uuringud on näidanud, et suur annus kuni 2000 mg C-vitamiini päevas võib aidata võidelda bronhiidi vastu. Haiguse esimesel märgil võtke C-vitamiini ja võtke seda mitu päeva, kuigi tunnete end paremini. Kui teil tekib kõhulahtisus, vähendage annust ja võtke kuni 1000 mg päevas, kuni tunnete end paremini.

2. Joo sidrunimahla

Sidrunimahl on üks parimaid loomulikke abinõusid nohu tarbimiseks - C-vitamiini sisaldava sidruni- või lubja mahla tarbimine aitab teil kiiresti külma ravida.

• Külma esimese märgi korral pigistage terve sidrun klaasile sooja veega ja lisage seal veidi mett. Joo seda jooki vähemalt 6 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Sidrunimahl vähendab organismis toksilisust ja tugevdab immuunsüsteemi, mis hakkab tõhusamalt võitlema bakterite ja viirustega. See aitab vähendada külma kestust ja hakkate tundma palju paremini.
• Võite kasutada ka praetud sidrunid külma ravimiseks 1 päevaks. Küpseta ahjus 2-3 sidruni, kuni nahk on pragunenud. Kui see on alanud, ekstraktige mahl ja magustage seda meega. Jooge enne sööki ja siis enne magamaminekut, et külmetust ja köha kiiresti ravida. Väga tugeva külma korral võta magustatud sidrunimahla 3 korda päevas.
• Külmade ja palaviku jaoks lõigake pool tosinat sidrunit. Lisage keedetud veele viilud. Keeda segu vähemalt 30 minutit. Tüve. Laulge tl sidrunipuljongit iga kahe tunni järel, kuni külm on kadunud.

3. Söö kuumad supid

Kui te ei tea, kuidas külma 1 päeva jooksul ravida, saate kasutada seda aega kontrollitud meetodit. Sa võid süüa igasugust omatehtud kuuma suppi, mida soovid, kuid küüslauk ja kana supp töötavad kõige paremini.

Küüslaugu supp

Küüslaugul on antimikroobsed omadused, mis aitavad teil nohu põhjustavaid patogeene maha suruda. Küüslaugul on ka antiseptilised ja spasmolüütilised omadused. Selle kasutamine vähendab valusid, mis tavaliselt esinevad külma alguses. Siin on küüslaugu supi retsept:

Koostisosad:

• 2 liitrit kana- või köögiviljapuljongit
• 8-10 kooritud ja tükeldatud küüslauguküünt
• 2-3 spl oliiviõli
• 3 keskmist sibulat (peeneks hakitud)
• 2 nelkpead (vürtsi)
• ½ tl jahvatatud suitsutatud paprika
• 5 okstüümi oksi
• 2 lahe lehed
• 3 keskmist tomatit (tükeldatud)
• šerri äädikas

Valmistamismeetod:

• Kuumutage õli kastrulis. Lisage küüslauk ja praadige, kuni see muutub pruuniks. Nüüd saab küüslauk õli eemaldada.
• Nüüd lisage sellele õlile sibul. Küpseta seda, kuni see muutub pruuniks. Pärast küüslaugu lisamist lusikaga või segistiga saate küüslauku uuesti lisada.
• Lisage ülejäänud vürtsid ja tomatid ning praadige.
• Kui tomatid on pehmed, lisage kana / köögivilja puljong.
• Keeda 30 minutit.
• Lisage suppile mõned šerri äädikat, et lisada eriline maitse.
• Jooge see supp 3-4 korda päevas, et kiiresti külmust vabaneda.

Lisaks küüslaugu supile, võite küüslaugu lisada ka kõikidesse roogadesse. Kui te suudate taluda selle maitset, saate ka toores küüslaugu tarbida.

Kana supp

Külmade alguses saate juua ka kana suppi. Tegelikult: kana supp on üks parimaid rahvahooldusvahendeid nohu ja köha ravimiseks. Seda vahendit kasutati isegi iidses Egiptuses, et vältida palavikku ja nohu. Kuigi selle kasutamine ei saa seda haigust otseselt ravida, aitab see kindlasti end paremini tunda.

Fakt on see, et kui sa oled haige, siis sa ei taha midagi süüa. Pärast kana supi joomist võite hoida oma veresuhkru taset normaalses vahemikus. See aitab teil end paremini tunda ning anda oma kehale infektsiooni vastu võitlemiseks energiat. Külma ravimit saab teha kanasuppast, lisades teisi koostisosi nagu ingver, küüslauk ja kuumad paprika, mis parandavad vereringet ja muudavad teie valgeverelibled.

4. Ingver

Nagu küüslauk, on ingver veel üks suur looduslik abinõu, mis võib vähendada külma kestust. Ingver aitab ka teid, kui teil on kurguvalu või köha. Lõika värske ingveri juur ja lisa see tassile sooja veega. Lisage vahtrasiirup, mesi või stevia tee magustamiseks. Joo seda imelist külma teed 3-4 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Ingver mitte ainult ei võitle külmade sümptomitega ja toimib dekongestantina; See on ka suurepärane võimalus seedehäirete andeks

5. Auru sissehingamine

Kuidas ravida külma ja külma ühel päeval? Koos teiste käesolevas artiklis loetletud vahenditega aitab auru sissehingamine teid sellega kaasa aidata. See on fantastiline viis vabaneda ninakinnisusest, mis tavaliselt on külm. Selleks: keeta vett, pange 2-3 tilka eukalüptiõli keevasse vette, kallutage oma nägu üle keeva veega, katke pea rätikuga ja hingake kuumad aurud 10 minutit. Auru sissehingamine aitab teil vabaneda kurguvalu, nohu ja püsiva ninakinnisuse eest.

6. Joo palju vedelikke.

Teie keha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Seetõttu jooge vähemalt 8-10 klaasi värsket, selget vett iga päev ja isegi rohkem, kui te olete haiged. See aitab teil vabaneda bakteritest ja viirustest läbi higi ja uriini. Ärge jooge magustatud gaseeritud jooke ja puuviljamahla. Suhkur vähendab immuunsust, mis nõrgendab keha. Võite juua ka taimseid teesid, mis peaksid olema kofeiinivabad.

7. Võtke Echinacea

Kui soovid õppida, kuidas ravida nohu rahvahäiretega, mis toimivad ka sujuvalt, proovige Echinacea't. Echinacea on üks parimaid ravimtaimi nohu, köha ja gripiviiruste eest. Täna on Echinacea saadaval mitmes vormis, nagu tee, tinktuurid või pillid. Ärge võtke Echinacea't kauem kui 12 nädalat.

Autoimmuunhaigustega patsiendid, nagu süsteemne erütematoosne luupus või hulgiskleroos, peaksid vältima Echinacea võtmist. Samuti ärge kasutage sellel taimel põhinevaid abinõusid, kui olete kummeli või teiste sarnaste taimede perekondade suhtes allergiline.

8. Magada peaga kõrgendatud.

Kui teil on nohu, võib see häirida une. Tõstetud peaga unistus aitab teil palju lihtsamini hingata. Võite oma magamistoas kasutada ka niisutajat, et hoida ninaosad kuivana, mis aitab ka röga vabanemisel ja kiiruse taastumisel. Kasutage kahte või kolme pehmet padja või tõstke oma voodi paar sentimeetrit, et aidata lima tõhusamalt ninast lahkuda.

9. Loputage kõri soolveega.

See on parim viis vabaneda külmast kurguvalu. Keeda veidi vett ja lisage sellele teelusikatäis merisoola. Lahustamislahuse soojendamiseks lahustage keev vesi külma veega. Gargle seda lahendust kolm korda päevas - see aitab kõrvaldada röga, vähendab valu ja kurguvalu. Kuid kui nakkus on tunginud mandlite koesse, siis on garglingil vähe kasu.

10. Kasutage Neti Pot

Ninasisese ummiku kõrvaldamiseks ja limaskestade ja mädanike ummistumise korral saate kasutada nina higi, mida kasutatakse nina pesemiseks. Täitke neti pott sooja veega ja lisage sellele tl soola. Keerake pea paremale küljele, asetage nina vasakusse ninasõõrmesse ja valage vette. Vesi peaks voolama teisest ninasõõrmest. Tehke sama protseduur teisel poolel. Võimalik, et peate kasutama neti higi õigesti. Pärast mitmeid katseid saate eksperdiks! Kasutage regulaarselt neti higi, nii et nina hingamisteed ja ninaosad puhastatakse limaskestast.

11. Joo taimset teed

Paljud taimeteed võivad külma sümptomeid kiiresti leevendada.

• Tee koos lagritsaga. Fantastiline vahend, mis aitab kiiresti külma ravida. Lagritsil on magus maitse, kuid selle looduslik suhkur suurendab energiat, vähendab kurguvalu ja pärsib köha refleksi. Tee koos lagritsaga, keeta vett, vala tassi ja lisada sellele teelusikatäis lakritsi juurt. Laske teed paar minutit seisma, seejärel saate seda juua. Joo vähemalt 2-3 tassi teed ühe päeva jooksul.
• Tüümia tee (tüümian). See suurepärane taimne ravim aitab võidelda köha vastu. Tüümian on rohkesti antimikroobseid ühendeid ja tal on ka röga ja lima eemaldav taaskasutaja. See lõdvestab hingamisteede ja kõri lihaseid, vähendades seeläbi köha. Tümi tee valmistamiseks keeta veidi vett. Lisage veele ½ tl kuivatatud tüümiani. (Veenduge, et ostate ravimit tüümia (tüümia), mitte vürtsi, mida saate osta tavapärastest toidukauplustest!) Katke tass kaanega, lase sel keetada 10 minutit ja tüve. Joo seda teed kolm korda päevas kolm päeva või seni, kuni külm külmub.
• Rahapaja tee Suurepärane nohu ja gripi raviks.
• Tee salvei. See on pikaajaline Saksa abinõu, mis aitab kiiresti taastada külmalt. Keeda vett ja valage see tassi. Asetage veega näputäis kuiva salvei, katke tass tassiga ja jäta 5 minutiks. Magustage meega ja jooge seda teed enne magamaminekut. Hoolimata külmade sümptomite kiirest leevendamisest, tehke seda 2-3 ööd kuni haiguse möödumiseni.
• Tee raudrohuga. Teine hämmastav vahend nohu kiireks raviks.
• Tee tansy. See on väga hea loomulik vahend nohu ja köha ravimiseks, eriti öösel. Võtke tl tansy, pange klaasi ja valage keeva veega. Laske teel seista 10 minutit. Joo kuumalt.
• Tee maasika lehtedest. See tee aitab ka kiiresti kõrvaldada külma sümptomid.
• Tee monardiga Seda parandusmeetodit on Põhja-Ameerika kohalikud indiaanlased külma ja köha vastu võitlemiseks kasutanud juba sajandeid. Vala 2-3 teelusikatäit kuivatatud monarda lehed klaasiga keeva veega ja lase sel tõmmata. Võta tass teed 3 korda päevas.

12. Kasutage söögisoodat.

Soodatoode on üks parimaid looduslikke abinõusid, mis aitavad teil kiiresti külmast vabaneda. Külmetuse vastu võitlemiseks võite mitmesugustel viisidel kasutada söögisoodat. Näiteks:

• Sooja veega saab lisada natuke sooda ja soola ning kasutada seda lahust nasaalseks pesuks. Lihtsalt täitke selle lahusega puhas süstal ja loputage ninasõõrmed. See aitab teil vabaneda allergeenidest, näiteks hallitustest ja tolmust, mis võib põhjustada külma sümptomeid.
• Samuti saate juua sooja vett koos lisatud söögisoodaga, et muuta keha sisemine keskkond leeliselisemaks. Kui teie keha pH nihkub leeliselisele küljele, aitab see tõhusamalt võidelda põletiku ja infektsioonidega.
• Samuti võite küürida veega, mis sisaldab teelusikatäis söögisoodat ja 2 aspiriini tabletti. Gargling selle lahusega vähemalt 3-4 korda päevas aitab kiiresti vabaneda nohu, köha ja gripist.

13. Tehke rinnatahv eeterlike õlidega.

Osta kvaliteetseid eeterlikke õlisid, nagu kamper, eukalüpt ja mentool. Need on looduslikud dekongestandid, mis võivad aidata kroonilist nohu põdevatel inimestel. Valmistage ette vahendid, mille abil hõõruda rindkere nende eeterlike õlide lisamisega. Kui õlid on väga kontsentreeritud, võivad nad nahka ärritada; seetõttu püüdke kõigepealt randmele väike tilk ja oodata 30 minutit. Kui nahal ei ole ärrituse märke, võite neid õlisid ohutult kasutada. Enne segu paigaldamist otsmikule ja rinnale võite õlisid lahjendada, kasutades mõningaid baasõlisid, nagu kookospähkli või maisiõli. Kohaldatakse ka nina all paiknevatele templitele pulseerivatele kohtadele ja kaelale.

14. Kasutage vibu

Sibul ja sibulimahl on suurepärased vahendid nohu kiireks raviks kodus.

• Saate valmistada sibula, küpsetada seda väikese koguse õlis ja kuivatada. Kandke rindkere peale. Selle tööriista kasutamisel hoidke keha soojas. Vahetage poult sageli. Teil on võimalik panna ka sibula mahla laubale ja rinnale. Sibula mahla sage kasutamine on samuti tõestatud loomulik viis nohu ennetamiseks.
• Teine võimalus sibula kasutamiseks külma kiireks leevendamiseks on sibulaga sisse hingata. Lisa purustatud tükid kuuma keeva veega ja keeda, kuni sibula lõhn hakkab veest välja voolama. Täitke vesi pliidist. Keerake üle poti vett ja katke pea rätikuga. Sisse hingata sibula aur 10 minutit. See tööriist aitab teil öösel hästi magada ja vabaneda kiiresti külmadest sümptomitest.

15. Kasutage äädikat

Äädikas on suurepärane vahend siinuse ummikute kõrvaldamiseks. Sissehinga äädika aurud kuumutades seda kastrulis. See kõrvaldab viivitamatult sinuste ummistuse. Õunasiidri äädikat võib juua ka segades 1 tl seda toodet klaasitäie sooja veega ja mettega mitu korda päevas, et kiiresti külmumist vabaneda. Veenduge, et valite ainult orgaanilise, filtreerimata ja toores õunasiidri äädikat. See tasakaalustab keha pH ja vabaneb põletikust.

16. Kasutage kurkumit

Kurkum aitab võidelda põletiku vastu, vältida nohu ja köha ning isegi vähki. Külma vastu võitlemiseks on kollajuuride kasutamiseks mitmeid viise:

• Võtke ¼ tl kurkuma ja segage klaasi sooja piimaga. Seda segu võib magustada suhkru või meega. Joo seda vaktsiini enne magamaminekut, et vabaneda nohu ja köha öösel.
• Saate põletada kurkumaju ja hingata sellest pärinevat suitsu. See abinõu soodustab röga ja lima eraldumist, vähendades nohu põhjustatud nohu.
• Söö mõned mett segatuna teelusikatäis kurkumiga iga paari tunni tagant köha, külma ja gripi leevendamiseks. See vahend kõrvaldab lima kogunemise bronhides.
• Tehke rindkere hõõrumisvahend, mis on valmistatud jahvatatud kurkum, ghee ja must pipar. Kasutage seda segu rinna- ja kurgu piirkonnas. See ravib kiiresti bronhide ärritust ja puhastab lima kogunemist rinnus.

allikas

Seotud postitusi ei ole.

Vajuta "Like" ja saada ainult Facebooki parimad postitused ↓