Köha võib olla erinev - krooniline, kuiv, märg, mida põhjustab bakteriaalne või viirusinfektsioon. Samuti võib sellega kaasneda nõrkus, peavalu, palavik. Traditsiooniline meditsiin pakub sellega toime tulla erinevate ravimite abil. Kuid sageli sümptomeid leevendavad ravimid keha nõrgendavad. Seetõttu on lisaks tavapärasele ravile soovitatav kasutada traditsioonilisi meetodeid, näiteks köha kurkumit. See aitab haigust kiiresti ravida ja tugevdada immuunsüsteemi.
Koostis
Maitseainete tervendavaid omadusi pakub kurkumiini olemasolu selles. See on rikas kollane värv, on looduslik antibiootikum. Sellel on põletikuvastane, antibakteriaalne ja viirusevastane toime. Leevendab kroonilist köha ja vähendab valu rinnus. Lisaks sisaldab taim muid kasulikke aineid:
- Polüfenoolid - leevendavad põletikku, võitlevad patogeensete soole mikrofloora vastu ja suurendavad vitamiinide ja mikroelementide seedimist.
- Mangaan - kiirendab koe regenereerimist, osaleb askorbiinhappe tootmisel.
- Magneesium - parandab hingamisteede funktsiooni, eriti bronhiidi ja astma puhul.
- Vask - toetab immuunsüsteemi, vähendab põletikku, kiirendab koe parandamise protsessi.
- Kaltsium - reguleerib rakumembraanide läbilaskvust, vähendab allergiliste reaktsioonide ilmnemist.
- Kaalium - vähendab turse.
- Raud - stimuleerib ainevahetust ja immuunsust.
- Askorbiinhape. See on võimas looduslik antioksüdant, millel on viirusevastane ja antibakteriaalne toime.
- B-grupi vitamiinid - normaliseerivad ainevahetust ja suurendavad organismi kaitsevõimet.
- E-vitamiin - suurendab resistentsust viiruslike ja bakteriaalsete infektsioonide suhtes ning stimuleerib organismi taastuvust.
See selgitab vürtside kasulikku mõju kehale ja köha tõhusat ravi.
Enne kurkumist põhineva riikliku õiguskaitsevahendi kasutamist pidage nõu oma arstiga. Spice ei ole kõigile lubatud.
Retseptid
Kurkumiku rakendamiseks on erinevaid meetodeid. Igas riigis valmistatakse tervendavaid ravimeid omal moel. Põhimõtteliselt segatakse vürtsi piima, mett, pipart, mahla. Mõelge kõige tuntumate köha ravimist, mis kasutavad kurkumit.
Infusioon
Märg ja kuiv köha möödub kiiremini kui 30 minuti jooksul. enne söömist:
- 2 spl. l kurkum valatakse 1 liiter keeva veega ja külvatakse termoses 60 min. Tühjendage, lisage 1 sidrunimahl.
- 1 spl. l Kurkum, 2/3 tl. kuivatatud ingver (värske, selle kogust suurendatakse 1 tl.) Aurustatakse 1-liitrises keevas vees termos. Tund hiljem, äravool. Tõhususe suurendamiseks lisage sidrun või mesi. Kuid see meetod on vastunäidustatud temperatuuril üle 37,6 C. See retsept aitab palju kurguvalu ja obsessiiv köha.
Infusiooni soovitatakse juua asemel tee 2 korda päevas, eriti kui köha kaasneb külm.
Kuldne piim
Klassikalise retsepti valmistamiseks on vaja spetsiaalset "kaste" (tervendavad omadused salvestatud kuus):
- 1/4 Art. kurkum, 0,5 tl. must pipar valatakse 100 ml vett.
- Pange segu väikesele tulele, keeta pärast keetmist 5 minutit, kuni pakseneb.
- Jahutage pasta, pange see klaasnõusse ja pange see külmikusse.
Teine retsept: klaasis väga sooja piima lahustada 1 tl. tankimine. Võite panna 1 tl. mesi ja õli (eelistatult rafineerimata köögiviljad). Joo õhtul.
Kuid ravimi valmistamiseks on lihtsamaid viise:
- Jahvatatud ingver ja kollajuur (0,5 tl. Igal) valatakse keeva veega (50 ml). Liiguta, lisa piima (150 ml). Segage segu keema. Kui mõnevõrra jahe panna, siis mett. Joo väikseid sippe. Soovitatakse nohu, kurguvalu, kui külmavärinad seda piinavad.
- 1 tl. maitsestada vala klaasi keeva piima, lase jahtuda veidi ja võtta 2 korda päevas meega. See retsept on kõige tõhusam, kui köha põhjustab bakteriaalne infektsioon.
- Lisage 1 tl klaasi piima (soovitavalt kitse). vürtsid, keema.
- Keeda klaasi piima. Kui see jahtub umbes 40 ° C-ni, lisage 1 tl segu. mesi ja 1 tl. vürtsid Joo hästi aitab bronhiiti, aidates kaasa röga lahjendamisele. Kuiv köha muutub kiiresti produktiivseks. Lisaks vähendab ravim diaforoorse toimega soojust.
Retsepti valimisel pidage meeles: kokkupuude kõrge temperatuuriga parandab vürtsis sisalduvate toitainete seedimist.
Kurkuma piima võetakse kuni 40 päeva. Külmetuse ärahoidmiseks, keha tugevdamiseks ja immuunsuse parandamiseks võib kursuse läbi viia 1-2 korda 12 kuu jooksul.
Mesi pasta
See retsept on hea kasutada, kui teil on paroksüsmaalne kuiv köha, sealhulgas suitsetamisest tingitud köha:
- Segage kurkum ja vedel mee vahekorras 1: 2, kuni mass muutub homogeenseks.
- Saadud pasta rulli pallid 5-7 mm. See on optimaalne ühekordne annus.
- Hoida soovitavalt külmkapis.
Lahustage 1 pall (või 1/4 tl, kui mass ei ole piisavalt paks) kuni 4 korda päevas. Mitte rohkem kui 1,5 nädalat.
Sissehingamine ja loputamine
Maitsestamine aitab vabaneda püsivast köha:
- Keeda 1 liiter vett, lisage 2 spl. l (umbes 25 gr.) kollajuur.
- Hingake rätikuga kaetud auru 15 minutit.
See protseduur aitab märkimisväärselt leevendada hingamist, kuid seda ei saa teha temperatuuril üle 37,4 ° C.
Kui alustasite hüsteerilist kuiva köha, võite kõri loputada vürtsi lahusega. 200 ml soojas vees segatakse 0,5 tl. maitseained ja sool. Loputuse kestus 20 sekundit. Protseduuri korratakse 3-6 korda.
Vastunäidustused
Kurkuma on peaaegu kahjutu, kuid peab siiski kaaluma mõningaid nüansse:
- Kui teil on probleeme maksaga, kasutage seda ettevaatlikult, sest sellel on kolereetiline toime.
- Alla 5-aastased lapsed (mitte kaks aastat ja nooremad) võivad olla pärast arstiga konsulteerimist.
- Rasedad naised esimesel trimestril on parem keelduda.
- Kuna see lahjendab verd, ei ole soovitatav, kui operatsioon on planeeritud järgmise 2 nädala jooksul.
Spice reeglina läheb enamiku ravimitega hästi. Aga kui te võtate mingeid ravimeid, ei ole see arsti poole pöördunud.
Kurkuma üleannustamise korral võib alata seedehäired, krambid kõhuvalu ja oksendamine. Siis peate lõpetama rahaliste vahendite kasutamise selle maitsestamise alusel.
Kuidas kurkum aitab nohu?
Kui tundub kummaline, et nohu kurkum parandab organismi kaitsevõimet, pidage meeles, et tegemist on ainulaadsete tervendavate omadustega taimedega, mis tulid meie riigist Indiast. Isegi iidsetel aegadel oli vürts nii populaarne, et seda nimetati „idakullaks”.
Keemiline koostis
Tehase rakendusala on ulatuslik - alates toiduvalmistamisest kuni traditsioonilise meditsiini poole. Selle vürtsi eeliseks on see, et see on tõhus loomulik vahend. See on eriti tõhus nohu, kurguvalu, köha, nohu korral. ARVI-ga on seda kasutatud keemilise koostise tõttu rohkem kui sajandit. Lisaks vitamiinidele, mineraalidele, eeterlikele õlidele ja makroelementidele sisaldab kurkum ka ainet, mida nimetatakse kurkumiiniks.
Kurkumiinil on võimas põletikuvastane, antioksüdant, viirusevastane ja antibakteriaalne toime. See on lihtsalt vajalik külma tõhusaks raviks. Eeterlike õlide kõrge kontsentratsioon vürtsides suurendab vere voolu vürtsi sisenemispunktidesse, mõjutades rakkude poolt bakteriaalsete ja viiruslike ainete fagotsütoosi.
Kuidas võtta
Kui külm ei ole teid läbinud, aitavad selle ravimtaime kodused abinõud ravida seda kiiremini ja haiguse sümptomid ilmuvad kerge vormis. Lihtsa tööriistu jaoks on palju retsepte, kuid need ei ole väga tõhusad, kui te ei arvesta, et kurkumiinil on madal biosaadavus või seeduvus. Kurkumiini suurima assimilatsiooni jaoks peate meeles pidama mõningaid lihtsaid tõdesid, kuidas kurkuma õigesti juua.
- Kurkumiin imendub organismis paremini, kui jook, milles see on, on veidi soojendanud. Mõned kurkumiini derivaadid, nn. Kurkuminoidid, ei ole kehale tooraines kättesaadavad ja väike kogus kuumutamist suurendab metaboliseerunud ainete protsenti.
- Selle taime ravimeid on kõige parem võtta väikese koguse mis tahes taimeõliga, et parandada ka kasulike ainete imendumist.
- Tavaline must jahvatatud pipar on ideaalne kurkumiini aktiveerimiseks.
Külma ravimiseks kurkumiga on mitmeid viise. Neid võib jagada kolme põhirühma:
- Kuumad joogid piimast või teest;
- mee ja kollajuumi segu;
- toit on kuum selle rohkesti.
Kurkuma piim
Lihtsaim ja kõige tõhusam retsept nohu, ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide või köha puhul on kurkumiga piim. Kummalisel kombel on selline lihtne retsept väga tõhus, kuna piimas sisalduvad rasvad aitavad maksimaalselt ära kasutada kurkumiini ja selle derivaate. Lihtsa joogi retsept. Piisab sellest, kui sooja temperatuurini soojendatakse klaasi piima ja segatakse selles tl spice pulbrit.
Joo sellist rikastatud piima iga päev enne külma lõppu, üks klaas enne magamaminekut. Pärast seda ei saa te teisi jooke süüa ega juua. Siin saab lisada veel ühe teelusikatäie mett. Sellel on bakteritsiidne toime ja see suurendab ravimtaime mõju. Arvatakse, et seda saab juua mitte ainult haiguse ajal, vaid ka profülaktilise vahendina. Siis väheneb sügis-talveperioodil haigestumise tõenäosus märkimisväärselt.
Me saame soovitada teist retsepti maitsva joogi valmistamiseks, mille tervendav omadus aitab nohu või grippi ravida. See on kaneeli, mesi, kollaju ja musta pipra sisaldav piim. Kaneelil on ka põletikuvastased, antiseptilised, valuvaigistavad omadused ja need aitavad kaasa kiirele taastumisele. Must pipar koos piimaga suurendab kurkumiini imendumist. Ravimi valmistamiseks on vaja:
- piim - 1-2 tassi (sõltub isiklikest eelistustest, sest valmis jook on terav, nii et piima kogust saab suurendada);
- kollajuur - 1 tl. ilma tiputa;
- Kaneel - 0,5 tl. ilma tiputa;
- mesi - 1 spl. l.;
- must pipar - 0,5 tl. ilma tiputa.
Kuumutage piima keetmisele lähedale, lisage kõik vürtsid ükshaaval, segage hästi. Kui segu on jahtunud temperatuurini 50 kraadi, pange see meele, segage ja jooge. Kohe lisage kuumale joogile mett, sest kuumutamisel kaotab see kuni pooled kõikidest kasulikest omadustest.
Joogi tuleb valmistada ja joomine vahetult enne magamaminekut, üks klaas päevas. See leevendab külma sümptomeid ja tagab hea une.
Tee kurkumiga
Teraviljajoogina saavad tee armastajad piima asemel teed külma kurkumiga. Küpsetamisel tuleb meeles pidada, et rasva komponendid ei ole vajalikud kurkumiini parema seeduvuse tagamiseks tees. Vürtside kasulike omaduste parandamiseks tuleks seda jooki keeta vähe või keeta kauem kui tavaline tee. Joogi valmistamiseks on vaja:
- kollajuur - 1 tl;
- vesi - 4 tassi.
Tooge vesi keema, valage vürts ja keedetakse viis minutit. Tüve ja lisage maitse järgi täiendavaid koostisosi. See võib olla sidruni, mee, ingveri viil. See jook vähendab ninaneelu põletikku. See stimuleerib immuunsuse suurenemist, leevendab ülemiste hingamisteede külmade või muude haiguste sümptomeid.
Sissehingamine kurkumiga
Internetist leiate vihjeid köha ja külma kurguse sissehingamise kohta. Kuid arstid ei soovita seda "ravi" meetodit, sest selline protseduur toob kehale rohkem kahju kui kasu. Kuuma auru (ja veelgi enam ärritava, näiteks kurkumuse) sissehingamine võib põhjustada bronhospasmi või põletusi. Selle tulemusena tagate külmetushaiguse parandamise asemel haiglaravi.
Kurkuma meega
See ravimtaim aitab hästi köha ajal, nii et ravi puhul kasutatakse sageli kurkumit koos meega. Nendest koostisosadest on valmistatud väikesed pallid ja nad imenduvad päeva jooksul mitu korda. Nende valmistamiseks segavad nad mett ja vürtsi vahekorras 2–1. Kahes kurkumajasse võetakse üks osa paksest mettest ja ubade suurustest hallipallidest oadeks või valmistage saadud segust lamedad väikesed lamedad koogid.
Hoida neid külmkapis ja tarbida, kuni need on täielikult kõvastunud, kuid mitte rohkem kui 10 päeva. See ravim aitab vastu tugevatele kuiva köha rünnakutele. Mesi ja kurkum aitab kombineerida mitte ainult köha, vaid ka nohu, kui raviks ja profülaktikaks on ette valmistatud mee lisandiga kurkumine.
Tee ingveri ja kurkumiga
Kui külma on kaasas ebameeldiv tunne kurgus, saate teed teha ingveri ja kurkumiga. Ingveril on põletikuvastased omadused. Kahe sellise aktiivse vürtse kombinatsioon kiirendab oluliselt taastumist. Toiduvalmistamiseks peate:
- 300–350 ml vett;
- 1 tl. kurkum;
- hl värske ingveri juur;
- 1 spl. l mesi;
- sidruni maitse järgi.
- Kuumutage vett keema, pange vürtsi, segage seda.
- Keeda ja lase veidi jahtuda.
- Lisage kõik muud koostisosad ja jooge väikeste sipsidena soojuse kujul.
See jook aitab külma ja köha.
Arvamused nendest, kes sageli kasutavad kurkumit nohu raviks ja ennetamiseks, kõige positiivsemad. Spice'i süüa peetakse ohutuks, see on väga vähe vastunäidustusi. Kuid igal juhul on vaja seda võtta piiratud kogustes. See ei põhjusta ebasoovitavaid negatiivseid mõjusid, eriti seedetraktist.
Kuidas rakendada köha kurkumit - populaarsed raviprotseduurid
26.12.2017 Elena Cooking retseptid 2 kommentaari
Tervitused, kallid sõbrad!
Mõnikord ei tööta traditsioonilised ravimeetodid nagu me sooviksime. Tabletid ja ravimid ei tööta kiiresti, sest tapame oma immuniteedi antibiootikumidega. Seega, vähemalt mõnikord peate tegelema folk õiguskaitsevahendeid ravi (ma ei ütle radikaalselt loobuda traditsiooniline), sest need füüsilised abinõud ei ole vastunäidustusi. Ma soovitan teil proovida mõnda teist rahvahooldusvahendit - köha kurkumit, mis on ka väga maitsvad retseptid.
Artiklist saate teada:
Köha kurkum: kasulikud retseptid kodus
Kurkuma kuulub ingveri perekonda, mis sisaldab kurkumiini oma koostises - värvainet ja eeterlikke õlisid. Seda on juba ammu kasutatud toiduvalmistamisel vürtsina, samuti paljude kasulike omaduste poolest.
Kurkuma eelised kehale
Kurkuma koostis
Toidu koostis sisaldab toidulisandeid, valke, rasvu ja süsivesikuid, vitamiine, makro ja mikroelemente. Kaloriväärtus 100 grammi toote kohta on 354 kcal ja see kogus sisaldab ka 7,8 grammi valke, 9,9 grammi rasva ja umbes 44 süsivesikuid. Mineraalained sisaldasid:
Ka kurkumiku koostises on suur hulk vitamiine: C, E, K, B-rühm, folivajahape.
Vürtside bioloogiline koostis tagab selle ravimiomadused, seda peetakse loomulikuks antibiootikumiks, mis erinevalt kemikaalist ei kahjusta keha. Kurkum parandab seedimist, seedetraktil on kasulik mõju südamele ja neerudele. See on kasulik ka diabeedi korral, alandab vere kolesterooli, seda kasutatakse vähktõve ennetamiseks.
Selle antioksüdant, põletikuvastased, immunomoduleerivad omadused on teada.
Me vaatame, kuidas köha kurkumit kasutatakse.
Köha kurkuma: kasutamine ja retseptid
Kurkum ja ravimkoostised
Köha võib areneda erinevatel põhjustel, seda võib põhjustada bakteriaalne infektsioon või allergiline reaktsioon. Sõltumata põhjusest tuleb ravi alustada võimalikult varakult, vastasel juhul võib haigus lohistada ja saada krooniliseks haiguseks, mida on palju raskem ravida.
Sageli kaasneb külmetusega terve hulk kõrvaltoimeid, nagu nohu, palavik, peavalu, iiveldus, nii et traditsiooniline meditsiin kasutab erinevaid ravimeid. Paljudel neist on aga kõrvaltoimed, eriti allergikutele. Alternatiivina soovitatakse köha kurkumit, vaadake lähemalt selle kasutamist.
Kurkuma, külm ja köha
Toote põhikomponenti nimetatakse kurkumiiniks, tänu millele ravib see viiruste ja bakterite haigusi. Selle komponendi põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused muudavad kerge toime külmaga ja leevendada viirusega patsientide seisundit. Rindade ülekoormust vähendatakse ka siis, kui kurkuma kasutatakse nohu ja köha.
Köha kurkuma retseptid
Köha kurkuma - ravi retseptid
Kui te tunnete end halva enesetunde ja köha all, siis soovitame selle seisundi leevendamiseks järgida neid nõuandeid:
- Lahustage taime pulber klaasitäis veega ja jooge kuuma vett, et kergendada oma seisundit nohuga.
- Kuumutage vürtsipulbrit pannil ja hingake oma suitsu, see on tugev kangekaitsevahend.
- Selleks, et leevendada köha tekkimise olukorda, hoides taime juurt korrapäraselt suus.
- Sissehingamine kurkumiga. Kannuvees keeva veega lisada paar tl spice pulbrit, seejärel katta rätikuga ja hingata aurud. Pärast mitut ravi väheneb ninakinnisus ja köha.
Köha kurkuma ja piima ravi
Kui köha on oma olemuselt bakteriaalne, vabaneb see retsept sellest lühikese aja jooksul - paar päeva.
Sa pead võtma paar tl taimepulbrit ja segama klaasiga sooja piima, sa pead juua seda jooki kaks korda päevas.
Mesi ja kurkum, nohu
Köha raviks kasutage taime pulbrit, mida on küpsetatud oma käega, et see praadida pannil ja seejärel lihvige. Segage meega proportsionaalselt: 1-2 g vürtse ja teelusikatäit mett. Sellist ravimit on vaja kasutada kolm korda päevas.
Kurkuma kasutatavad köha ja bronhiidi retseptid
Köha kurkuma: külm: retseptid
Erinevalt kasutatav vahend kuivade, märgade ja krooniliste köha puhul. Vürtside meditsiinilisi omadusi tugevdab selle kuumtöötlus. Seetõttu keedetakse vees 10 minutit: 1 supilusikatäis pulbrit klaasitäis veega, siis jooma.
Kuiv köha retsept
Retsept aitab rünnakutega kuiva köha. Võtke vürtsipulber ja mesi, segage nii, et pasta oleks valmistatud. Kurkumite ja mee suhe on 2: 1, pasta on valmistatud pallidest, mille suurus on uba - see on ühe annuse annus, mida saab hoida külmkapis. Võta 3-4 korda päevas, vastuvõtu kestus ei ületa 10 päeva, kui leevendust on, võite ravi peatada.
Krooniline köha retsept: India retsept
See retsept tuli meile Indiast. Sa pead võtma vürtsipulbrit, lisage 0,25 grammi kaaliumkarbonaati, segage see kõik kokku ja murtakse beteli lehele. On võimalik, et kõik selle retsepti komponendid ei ole meilt kergesti ostetavad, kuid see on siiski suurepärane vahend haiguse kroonilise kulgemise jaoks.
Ka kitse piimaga vürts aitab hästi, seda tuleb lisada kuumale joogile enne keetmist või keetmisel.
Köha kurkuma piima retsept
Samuti parandab kurkuma musta pipra mõju. Piima on vaja keeta ja lisada seal vürtsid ja mustad piparid.
Ja veel üks retsept. Kuumutage piima peaaegu keema, lisage teelusikatäis kurkumit, supilusikatäit mett, pool tl kaneeli ja näputäis musta pipart. Kõik segatakse hästi ja ravimid nohu ja köha jaoks on valmis, juua kaks korda päevas. Kui te ei talu lehmapiima, võite riisi, kookospähkli või soja asendada.
Vastunäidustused
Hoolimata kurkumuse suurest kasust, ärge ületage retseptides näidatud annuseid. Maitseainet ei tohi kasutada väikelaste ja allergiate raviks, kui mesilaste toodetele reageeritakse, peaksite mee asendama suhkruga.
Raseduse ajal ei ole vürtside kasutamine vastunäidustatud, kuid konsulteerige arstiga. Keelatud on kasutada seda sapikivide haiguse ägenemisel, kuna tal on choleretic omadus.
Kurkuma külma ja köha, kasulikud omadused ja toiduvalmistamise retseptid
Köha kurkuma on tõhus loomulik vahend. Lisandite puudumise tõttu on kunstlikel lisanditel vähe vastunäidustusi, põhjustab harva patsiendil kõrvaltoimeid.
Kasulikud omadused ja kasutusjuhised
Kollase vürtsi koostis sisaldab A-, C-, E-, K- ja B-vitamiine. Lisaks sisaldab see toode vaske, kaaliumi, fosforit, rauda, magneesiumi ja kasulikke rasvhappeid.
Seda vürtsi kasutatakse traditsioonilises meditsiinis paljude erinevate patoloogiate raviks. Seda peetakse looduslikuks antibiootikumiks, mis aitab kaasa patogeensete mikroorganismide hävitamisele põletikulistes ja nakkushaigustes. Spice pärsib nakkuslikke protsesse, vähendab valu intensiivsust. Samuti aitab kurkuma köha.
Mõned traditsioonilise meditsiini eksperdid väidavad, et kurkumuse regulaarne kasutamine vähendab Alzheimeri tõve vanaduse tekkimise tõenäosust. Indias kasutatakse seda toksiinide ja mürgiste ainete eemaldamiseks kehast.
Tugevdab immuunsüsteemi. Kiirendab taastumist pärast haigust. Stimuleerib seedetrakti tööd, tekitab sapi väljavoolu, tugevdab luud. Väldib aneemia.
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/pomogaet-li-kurkuma-pri-kashle.jpg "alt =" aitab kas kurkum "köha" "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/pomogaet-li-kurkuma-pri- kashle.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/pomogaet-li-kurkuma-pri-kashle-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/ / 2018/11 / pomogaet-li-kurkuma-pri-kashle-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/pomogaet-li-kurkuma-pri-kashle-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/pomogaet-li-kurkuma-pri-kashle-48x30.jpg 48w "suurused =" (maksimaalne laius: 630px) 100vw, 630px "/>
Südame ja veresoonkonna haiguste raviks võib ette näha loomuliku abinõuna südame tugevdamiseks, kõrge vererõhu, aneemia, liigeste haiguste, migreeni, peavalu, ARVI ja gripi, köha, nina. Meeste jaoks on kasu potentsiaaliga seotud probleemidest. Naistel soovitatakse raseduse planeerimisel toidule lisada kurkumit.
Retseptid
Kodus on palju kasulikke retsepte, mis aitavad vabaneda nohu ebameeldivatest sümptomitest.
Apteegis saab osta vürtse tablettidena. See valik on siiski vähem turvaline, sest see sisaldab täiendavaid komponente, mis võivad tervist kahjustada.
Infusioonid ja tinktuur
Noh aitab kõrvaldada köha ja nohu kurkumit külma peal. Ravi jaoks saate teha tinktuuri.
Ravimi valmistamiseks on vaja:
On vaja segada keevas vees kollajuur ja jätta 5 minutit infundeerima. Seejärel tüve kasutades mitu korda volditud marli sidet. Joo klaasi 2-3 korda päevas, kuni see taastub.
See tööriist aitab suurendada kolesterooli, kiirendada patsiendi taastumist pärast haigust või operatsiooni.
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/kurkuma-ot-kashlya-retsept.jpg "alt =" köha kurkum retsept "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/kurkuma-ot-kashlya-retsept.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/kurkuma-ot-kashlya-retsept-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/kurkuma -ot-kashlya-retsept-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/kurkuma-ot-kashlya-retsept-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/11/kurkuma-ot-kashlya-retsept-48x30.jpg 48w "suurused =" (max-width: 630px) 100vw, 630px "/>
Valmistatakse tinktuur ja viin. Selleks peate võtma võrdsetes osades vürtse ja alkoholi või viina. Komponendid segatakse ja seejärel eemaldatakse pimedas, jahedas kohas ja inkubeeritakse 14 päeva. Seejärel tuleb tinktuur filtreerida, valada klaasmahutisse. Kasutage 25-30 tilka päevas, kuni sümptomid kaovad.
Maitsev tee kurkumiga
Köha retsepti ravimise ettevalmistamine kurkumiks on kodus käes lihtne.
Tee on valmistatud:
- 0,5 liitrit puhast vett;
- 3 spl musta teed;
- näputäis kaneeli;
- 3 ingveri viilu;
- 1 spl. kollane vürts;
- 1 tl mesi
Too vesi keema. Lisage ülejäänud koostisosad, segage hoolikalt. Jahutage toatemperatuurini, valage 0,5 liitrit madala rasvasisaldusega kefiiri. Jooge hommikul, asendades hommikusöögi või õhtusöögi.
Kurkuma piim
Kurkuma köha piim on ka tõhus looduslik vahend. Noh aitab nohu ja kurguvalu. On kasulik juua öösel: soe vedelik soodustab lõõgastust, hea une.
Piima kuumutatakse ahjus või mikrolaineahjus, mitte keevas. Vala vedelikuks 1 tl. kollased vürtsid ja segatakse hoolikalt. Võtke taastumine kolm korda päevas. Kuna taime juur on mõru maitse, võite juua lisada 1 tl. hea kvaliteediga vedel mesi: mesinduse toode magusab ravimit, täiendab seda vitamiinide ja kasulike ainetega.
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/kurkum-s-molokom.jpg "alt =" kurkuma piima "laiusega = "630" height = "397" srcset = " data-srcset = "https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/kurkum-s-molokom.jpg 630w, https: // mykashel.ru / wp-content / uploads / 2018/11 / kurkum-s-molokom-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/kurkum-s-molokom-24x15. jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/kurkum-s-molokom-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/ kurkum-s-molokom-48x30.jpg 48w "suurused =" (maksimaalne laius: 630px) 100vw, 630px "/>
Veel üks vürts, mida sageli lisatakse sellele retseptile, on must pipar. Lisaks võib kasutada kaneeli. Need vürtsid stimuleerivad seedimist, kiirendavad ainevahetust ja soodustavad mürgiste ainete eemaldamist kehast.
Lemon Drink
Te saate teha tsitrusviljade abil looduslikku ravimit. Puuviljad sisaldavad suurt hulka C-vitamiini, aitavad tugevdada immuunsüsteemi, lisades vürtsid kiiret ravi. Jook sobib nii kuivale kui märgale köha.
Tuleb võtta 1 liiter keeva veega, 2 spl. kurkum, keskmise suurusega sidrun, vedel mesi. Mesinduse saadust saab võtta mis tahes koguses, keskendudes oma maitse-eelistustele. Vesi keedetakse. Spice valatakse termosse ja valatakse keeva veega. Nõuda tund aega. Tüve kasutades marli sidet. Lisage sidrun, mesi, segage hoolikalt. Joo kuumalt mitte rohkem kui 2 korda päevas.
Kurkuma meega köha, külma ja kurguvalu suhtes
Kurkuma köha ja külma jaoks võib kasutada koos meega. Need tooted täiendavad üksteise tegevust, soodustavad kiiremat taastumist.
Looduslike ravimite valmistamiseks kasutage 2 osa vürtse ja 1 osa mett. Komponendid segatakse, kuni saad homogeense paksu pasta. Sellest moodustuvad väikesed pallid. Üks suurus peaks olema oad. Joo 3-4 korda päevas 1 palli jaoks. Hoidke ravimit külmkapis. Võta kauem kui 10 päeva.
Terapeutilised sissehingamised
Mõnikord on soovitatav hingata kollastest vürtsidest kuuma puljongist tulevat auru. Sellist protseduuri ei ole siiski soovitatav teha: selle efektiivsust ja terviseohutust ei ole tõestatud, mistõttu see isehooldusmeetod võib tervist kahjustada.
Kurkuma köha lastele - sa pead teadma!
.gif "data-lazy-type =" image "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/ne-stoit-davat-kurkumu-detyam.jpg "alt =" ei Kurkuma tuleks anda lastele "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/ne-stoit-davat-kurkumu- detyam.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/ne-stoit-davat-kurkumu-detyam-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/ / 2018/11 / ne-stoit-davat-kurkumu-detyam-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/ne-stoit-davat-kurkumu-detyam-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/11/ne-stoit-davat-kurkumu-detyam-48x30.jpg 48w "suurused =" (maksimaalne laius: 630px) 100vw, 630px "/>
Kuni 6-aastastele lastele ei toimi sarnased köha retseptid. Selles vanuses on seedetrakti vorm veel ebapiisavalt moodustunud, lapsel võib olla probleeme seedimisega, seedehäiretega. Mõned arstid võimaldavad teil neid ravimeid kasutada alates 2-aastastest, kuid see ei ole ohutu.
Täiskasvanutele mõeldud retseptid, lapsed ei sobi: mõnikord on vaja vähendada annust, et muuta kuuma vahendi temperatuur madalamaks. Annus valitakse individuaalselt koos lastearstiga. Valides on oluline võtta arvesse lapse vanust, kehakaalu ja konkreetseid terviseseisundeid.
Veidi vastunäidustustest
Kurkuma alusel ei ole võimalik raha võtta: mõnes patoloogias avaldab taime juurtest pärinev pulber patsiendi kehale negatiivset mõju, võib põhjustada olemasoleva haiguse ägenemist, inimese seisundi halvenemist.
Keelatud sissepääs individuaalse sallimatusega, allergiline reaktsioon. Kui teil on probleeme vere hüübimisega, peate ravima vürtside abil keelduma. Ei sobi kokku antikoagulantide kurkumiga. Keelatud on need rahvapõhised meetodid podagra, põie ja neeru vaagna, sapiteede obstruktsiooni, hüpotensiooni. Ravimite võtmisel peaksite nõu pidama oma arstiga lisaravi lubatavuse kohta vürtside abil: kurkum ei ole kombineeritud ravimitega.
Suhtelised vastunäidustused on rasedus, diabeet, lapsepõlv ja vanadus. Ravi vastuvõetavuse küsimus otsustatakse individuaalselt, ravi viiakse läbi arsti järelevalve all.
Kui ravi ajal on ilmnenud soovimatud reaktsioonid (seedetrakti häired, peavalu, nahavärvi muutused, suurenenud veritsus menstruatsiooni ajal), on soovitatav kurkumaal põhinevate ravimite võtmine keelduda. Pöörduge arsti poole.
Järeldus, ekspertarvamused
Kollaste vürtside kasutamine sobib hästi erinevate haiguste täiendavaks raviks. Seda vürtsi võib kasutada haiguste ennetamiseks, immuunsüsteemi tugevdamiseks. Selleks peaksite regulaarselt lisama toitu: teraviljad, omatehtud kastmed, saiakesed. Samal ajal soovitavad meditsiinitöötajad hoolikalt jälgida nende seisundit, kui kurkumit ei ole enne toidule lisatud. Kui ilmnevad soovimatud reaktsioonid, tuleb selle tarbimist vähendada või täielikult kõrvaldada.
Looduslik ravim kurkum ja mesi - kuidas võtta külma
Tere kallid lugejad. Kui soojal hooajal võime nohu täielikult unustada, siis talve aeglane algus toob meid üha enam külma aastaajani. Tavaliselt me ainult mäletame immuunsuse tugevdamist, kui me haigestume. Kuid ükskõik kui kõvasti püüame valmistada oma keha eelseisvale koormusele külma kujul, on selle protsessi vältimine peaaegu võimatu. Seetõttu on vaja kohe mõelda, kuidas külma sümptomitega toime tulla, et mitte kahjustada keha. See aitab meil kurkuma, mida me ei ole harjunud sellistel eesmärkidel kasutama, kuid see ei tähenda, et sellel ei ole põletikuvastaseid omadusi. Ida-riikides on seda vürtsi kasutatud enam kui sajandiks antiseptikuna, mis vähendab oluliselt nakkushaiguste tekkimise ohtu.
Haiguse sümptomitega toime tulemiseks kasutatakse kurkumit tavaliselt koos meega, sest sellel kombinatsioonil on kehale kahekordne mõju.
Tuleb meeles pidada, et see abinõu on efektiivne ainult haiguse alguses, seega ärge lootma, et see aitab teil näiteks kopsupõletikuga toime tulla.
Vaatame, mis on kurkuma meega, mille ravimiomadused on toodud allpool.
Meditsiini kurkumuse ravimomadused
Mõlemat koostisosa kasutatakse üsna pikka aega köha parandamiseks. Meie piirkonnas kasutatakse muidugi mett rohkem, sest me oleme oma imelisi omadusi väga pikka aega tundnud.
Põlvest põlve, niipea kui keegi peres haigestus külma tõttu, võttis ema pidulikult välja purki mett, mida hoiti ainult „hädaolukorras”.
1. Mesi
Selline looduse toode aitas inimestel kergesti vabaneda kurguvalu ja nohu ning isegi kaasa kehatemperatuuri langusele. Mesi mõju oli kõige tõhusam ainult selle kasutamise korral haiguse varases staadiumis.
Selle "kuldse" meditsiini peamiseks eeliseks on see, et sellel on nii magus maitse, sest see on oluline tingimus nohu raviks lastel.
Kui ravimid võivad inimkehale kahjustada, eriti kuna see ei ole veel täielikult moodustunud, ei saa selline maitsev ravim kasvavat organismi kahjustada.
Mesi omab antiseptilisi omadusi, mis on kohustuslikud võitluses patogeensete bakterite vastu.
Lisaks aitab see suurendada immuunsuse taset, mis aitab ette valmistada "külm" hooaega.
Sellel on ka rahustav toime, mis aitab kehal une ajal täielikult taastuda. Seepärast antakse lastele piimaga nii tihti, kui nad ei saa magama jääda.
Muuhulgas võib mesi olla kasulik:
Cold Külma sümptomite leevendamine. Esimesed sümptomid on soovitatav juua teed või piima meega. Sellised vahendid aitavad haigust kõrvaldada isegi enne, kui see hakkab täielikult arenema.
✔ Parandage immuunsust. Mett saab profülaktikana kasutada absoluutselt igal aastaajal, sest see taastab immuunsüsteemi. Seega suudab ta keha kaitsta paljude haiguste eest, mis esinevad keha kaitsva funktsiooni töö vähim nõrgenemisel.
Body Kehakudede taastumine. Mesi sisaldab aineid, mis soodustavad keharakkude taastumist, mille tõttu haavad paranevad.
✔ Parandada seedimist. Mee kasulikud ained soodustavad soolestiku peristaltikat, mille tõttu eemaldatakse aja jooksul kehast toksiinid koos töödeldud toiduga.
Mesi on üks tugevamaid looduslikke antibiootikume, mis ei kahjusta keha. Muidugi on selle kasutamine antibiootikumina võimalik ainult külma esimestel ilmingutel.
Fakt on see, et sellel ei ole nii tugevat toimet kui ravimite antibakteriaalsed ravimid, nii et te ei tohiks kasutada mett ainult nohu raviks.
Seda tuleb kasutada kokkuvõttes teise tööriistaga, millel on vähem rikkalikku kasulike ainete spektrit. Lõppude lõpuks on nad nohu ravis hädavajalikud.
Sellisel juhul on kõige sobivam vahend kurkum, mida me lihtsalt tutvustame.
2. Kurkum
Kui me oleme harjunud mett kasutama ja ilma selleta, siis asjad on kurkumist mõnevõrra erinevad. Ida riikides kasutatakse seda mitte ainult toiduvalmistamiseks, vaid ka meditsiinis, mis on esimene koht antiseptikumide hulgas.
Spetsiaalsed lahendused on valmistatud kurkumist, mida kasutatakse isegi töötavate instrumentide desinfitseerimiseks.
Tuntud kurkumit, peamiselt maitseainetena. Kuid selleks, et kindlustada ravimi omadusi, on vaja tutvuda kasulike omadustega, mis tal on.
Selle idapoolse vürtsi keskmes on kurkumiin, mis on selle aktiivne koostisosa. Tänu temale on kurkumjuur saanud oma kuldse tooni.
Lisaks on kurkumiinil põletikuvastane ja valuvaigistav toime, tänu millele aitab see paari päeva jooksul külmaga toime tulla.
Lisaks sisaldab kurkum ise antioksüdante, mis aitavad taastada kahjustatud rakke ja ennetada ka võimalikke mutatsioone.
Toites kurkumit iga päev, saate kaitsta ennast juba pikka aega vähi ja keha enneaegse vananemise eest.
Kurkumaid kasutatakse järgmistel juhtudel:
✔ artriidi ägenemine, millega kaasneb piinav valu liigese piirkonnas.
Ogenic patogeensete bakterite olemasolu organismis, samuti patogeensed mikroorganismid ja teatud tüüpi seen.
✔ Immuunsüsteemi nõrgenemine, mille põhjuseks võib olla mitmesuguste infektsioonide tungimine kehasse.
✔ Vältige verehüüvete teket. Kurkuma laiendavate anumate toimeained, millega nad parandavad nende elastsust ja tugevdavad nende seinu. Ka need ained aitavad kaasa vere lahjendamisele, mis ei võimalda selle trombidel moodustada verehüübeid.
Mõlemat koostisosa võib kasutada eraldi, kuid nohu korral on kõige parem neid maksimaalse toime saavutamiseks kombineerida.
Mesi ja kollajuur on peaaegu samad omadused, seega on nende kombinatsioon kehale kahekordne. Kuigi mee tegevus on enamasti suunatud põletikulise protsessi kõrvaldamisele ja keha taastamisele, aga kollajuur võitleb omakorda patogeeniga, mis on kõige sagedamini nakkus.
Üldiselt võib mõlemat toodet kombineerida teiste vahenditega, kuid mõju ei ole nii tugev kui mee ja kurkumite kombineerimisel.
Kuid olge ettevaatlik, see tööriist sobib kasutamiseks mitte mingil juhul, sest mõlemad tooted võivad põhjustada allergiat, mis tähendab, et neid tuleb kasutada mõõdukalt.
Kurkuma meega - köha ja külma retsept
Mõnes riigis toimib see kahe raviaine kombinatsioon rahulikult täieliku ravimina. Lõppude lõpuks saab seda kasutada ka kõige külmema külma kõige arenenumate etappidega toimetulemiseks.
Kuid sel juhul toimib see tööriist täiendava ravitüübina, kuna on võimalik toime tulla keeruliste põletikuliste protsessidega kehas ainult tugeva antibiootikumide abil.
Sellise külma ravimi valmistamiseks on vaja järgmisi koostisosi:
- 100 g mett
- supilusikatäis kurkumit
Kombineerige mõlemad koostisosad, segades neid hoolikalt, kuni see on ühtlane.
Pange tähele, et selle tööriista üks annus on pool teelusikatäit mett ja sama palju kurkumit.
Efekti suurendamiseks võite lisada ka õunasiidri äädikat. Muide, väike lisamine askorbiinhappe kujul sidruni koor ja mahl ei tee haiget.
Kuid need koostisosad võivad olla ainult täiendus, külmetuse ravimise protsessis ei ole neil sellist rolli.
Kuigi C-vitamiini ei ole ikka veel keeldutud, sest immuunsuse tugevdamine mängib tervendamisprotsessis olulist rolli.
Kuidas võtta kurkumit meega
Selleks, et ravi saavutaks oodatava tulemuse, peate järgima teatud sissepääsueeskirju.
- Sellise pastaga töötlemine on vaid kolm päeva. Selle aja jooksul on reaalne võimalus vabaneda mitte ainult sümptomitest, vaid ka haigusest.
- Külma algusaegadel tuleb ravi kohe alustada sellise pastaga. Esimesel päeval soovitatakse igal tunnil võtta teelusikatäis pasta. Lubatud vastuvõttude arv on 10 kuni 16.
- Teisel päeval vähendatakse vastuvõttude arvu kuus korda. Üldjuhul on kõige raskem esimene külma päev, mistõttu peate sel ajal võimalikult palju pingutama. Järgmisel päeval tunneb inimene tavaliselt palju paremini, kuid see ei tähenda, et ravi saaks peatada.
- Kolmandal päeval lisatakse kolm ravimeetodit. Kui praktiliselt kõik külmumise sümptomid on kadunud, tähendab see, et ravi ei olnud asjata ja peate selle lõpule viima viimaste pastatehnikate abil.
- Tööriista võib kasutada lisana juhul, kui ravi alustati hiljem kui soovitud periood. Teisisõnu, kui inimene ignoreeris esimesi külma sümptomeid, mis hiljem ainult intensiivistusid, raskendades olukorda. Sellisel juhul võite lisaks peamisele ravimiravile võtta ka pastana kolm korda päevas.
- Segu peab imenduma suhu. Protsess peaks ühe ja teise koostisosa toimeainete toime tulema mandlites kogunenud infektsiooniga. Seetõttu ei tohiks te kiirustada kogu lusikat kohe sööma, sest selline ravi ei anna tõenäoliselt mingit tulemust.
- Kleebi võib kasutada ka ennetusmeetmena, sest nagu on teada, on haiguse ennetamine palju lihtsam kui ravida. Seetõttu on mõttekas võtta igal hommikul supilusikatäis sellist vahendit. Seega tugevdatakse immuunsust, mis tähendab, et nohu oht langeb miinimumini.
Vastunäidustused
Pärast lugemist koos sellise suure hulga kasulike omadustega selle tööriista puhul on raske uskuda, et see võib kehale kahjustada. Kuid siiski on mõned vastunäidustused, sest meie koostisosad on üks tugevamaid allergeene. Selliste vahendite kasutamine on keelatud järgmistel juhtudel:
- ühe koostisosa individuaalne talumatus;
- seedetrakti krooniliste haiguste esinemine;
- sapipõie haigused, sealhulgas kivide olemasolu selles. Kurkum aitab vähendada sapipõie sfinkterit, mis võib viia sappikanalitesse sattumise kivideni;
- Nii mesi kui kollajuur võivad põhjustada allergilisi reaktsioone;
- raseduse ajal tuleks kurkuma tarbida piiratud koguses, sest see aitab kaasa rõhu suurenemisele ja see ei pruugi kõige paremini mõjutada nii ema kui ka lapse tervist.
Tuleb meeles pidada, et sellist meedet on vaja kasutada mõõdukalt, sest selle kuritarvitamine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Ideaalis on loomulikult konsulteerida oma arstiga, kes teie tervisekäitumise põhjal ütleb, kas saate selle vahendi abil külma ravida. Seetõttu on enesehooldus parem mitte teha.
Mesi ja kurkum aitab mitte ainult köha ja külma, vaid ka üsna kasulikke, nii individuaalselt kui ka kokku.
Nende kahe komponendi alusel valmistatud pasta aitab toime tulla mitte ainult külmade sümptomitega, vaid ka nende esinemise põhjusega. Aga te ei tohiks loota ainult selle abinõuna, eriti kui ravi ei olnud õigeaegne.
Seetõttu on parem seda kasutada ravimiravina täiendusena, mida teile võib määrata ainult arst.
Kurkuma nohu
Kurkum on tõeliselt üks imeline ravimtaimed. Tuhandeid aastaid Kagu-Aasias ja Lähis-Ida riikides on seda kasutatud maitseainena igasugustele roogadele, usulistele tseremooniatele ja kosmeetikatoodetele. Kuid selle vürtsi suurimaks eeliseks on tema tervendavad omadused, mida on Ayurveda ja hiina meditsiinis kasutatud paljude haiguste ja häirete raviks rohkem kui ühe aastatuhande jooksul. Traditsiooniliselt kasutatakse kurkuma nohu ja selle sümptomeid: köha, põletikku, kurguvalu ja nohu.
Miks kurkum on nii terve
Hiljuti on kurkumit maailmas üha enam tunnustatud kui looduslikku tervendavat ainet. Selle tervendavaid omadusi kinnitavad tuhanded uuringud.
Kurkuma on rohkesti vitamiine, makroelemente (kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, fosforit, naatriumi), on suurepärane kiudainete, mangaani, raua ja muude mikroelementide allikas. See sisaldab mitmesuguseid keha eeterlikke õlisid, zingiberenit, borneooli, sabine'i, samuti toimeaineid, nagu kurkumor, cineole, tumerone (vt keemilise koostise, toiteväärtuse ja kurkumit sisaldava kalorisisalduse kohta). on kurkumiin ja selle derivaadid (kurkuminoidid). See on kurkumiin ja selle mõju kehale, mis on paljude teaduslike ja kliiniliste uuringute objektiks.
Tänu vürtsis sisalduvale kurkumiinile on sellel tugevad antioksüdandid, viirusevastased, põletikuvastased, antibakteriaalsed ja immunomoduleerivad omadused. Kõik need omadused muudavad kurkumiks efektiivse loodusliku vahendi enam kui saja haiguse, sealhulgas nohu, köha, kurguvalu, riniidi ja gripi ravis.
Kuidas võtta kurkuma nohu, retseptide ja annuste jaoks
Tänu oma omadustele stimuleerib kollajuur immuunsüsteemi, mis on suurepärane nohu ja gripi ennetamine. Kui teil endiselt haigestub, aitab kurkumaal kiiremini taastuda ja leevendada nohu ja selle sümptomeid.
Lisades vürtsi oma igapäevasesse dieeti, on teil üllatunud, kui tõhusad need meetmed on, mitte ainult nohu vastu võitlemisel, vaid ka üldise tervise vastu (loe "Kasulikud omadused ja kurkum" kasutamine).
Üks selle ravimtaime võtmise probleeme on kurkumiini madal biosaadavus (seeduvus). Kurkumiini imendumise suurendamiseks organismis tuleks kurkuma võtta musta pipraga jahvatatud rasvaga. Uuring näitas ka, et vürtsi pikaajaline kuumutamine suurendab ka selles sisalduvate kurkumiini teatud ühendite imendumist, mis ei ole vürtside toorel kujul võtmisel saadaval.
Leiad palju retsepte, mis võimaldavad teil kasutada kõiki selle imelise vürtsi eeliseid. Selles artiklis koguti mitmeid retsepte, mis põhinesid kolmel kriteeriumil: valmistamise lihtsus, täiendavate koostisosade kasutamine, mis on efektiivsed nohu ravimisel, suurima arvu positiivsete tagasiside olemasolu nendest, kes neid kasutasid.
Kurkuma piim
Kurkuma piimaga peetakse üheks kõige tõhusamaks viisiks nohu maitsestamiseks. Selle põhjuseks on asjaolu, et piimarasv aitab kehal neelata kurkumiini ja kasutada kõiki selle eeliseid.
Oleme juba kirjutanud tervendavatest omadustest ja piimast koos kurkumiga paljude haiguste ravis ja andnud kuldse piima retseptid, et aidata kiiresti vabaneda nohu, nohu, köha ja kurguvalu (“kurkumiga piima retseptid”).
Lisaks ülaltoodud retseptidele on palju erinevaid variante, kuidas valmistada piima kurkumiga, lisades teisi ravimtaimi ja vürtse, mis suurendab selle toimet teatud haiguse või tervisehäire raviks.
Siin on mõned lihtsad retseptid tervendavale joogile, mida saab kergesti valmistada nohu raviks.
Tuletame meelde, et tervendava joogi valmistamiseks võite kasutada nii lehmapiima kui ka kookospähkli, sojauba, mandli, riisi...
Lihtsam kui kunagi varem, kõige lihtsam retsept piimale, kus on kurkum ja mesi nohu
Lahustada 1 tass sooja piima 1 tl. lisada kurkuma mesi (maitse järgi). Joo klaasi õhtul kuni täieliku taastumiseni. Selline jook aitab hästi nohu, nohu, bronhiiti, kurguvalu, tonsilliiti ja farüngiiti.
Piim, kurkum, kaneel, mesi ja must pipar
Tänu oma bakteritsiidsetele omadustele on nohu raviks juba ammu kasutatud kaneeli ja mett. See retsept on hea, sest see võimaldab teil kasutada kõiki kaneeli ja mee eeliseid ning must pipar parandab mõnikord kurkumiini imendumist.
Teil on vaja:
1 klaas piima;
½ tl kaneeli;
1 supilusikatäis mett;
1 tl kurkuma pulbrit;
Tsp. Jahvatatud must pipar.
Kuumutage piima, ärge viige seda keema ja lisage sellele kurkum. Segage. Seejärel lisage joogile kaneeli ja näputäis musta pipart ning segage uuesti. Laske piim jahtuda 50 kraadi ja lisage mett. Joo selline piim peaks olema üks tass päevas (soovitavalt öösel enne magamaminekut) kuni täieliku taastumiseni. Seda tervendavat jooki võib juua ka külma vältimise ajal sügisel ja kevadel, kui on suurim haigusoht.
Piim koos kurkumiga peaks olema üks tass päevas. Tassi kuldse piima joomine ööseks toob kaasa mitte ainult nohu ja selle sümptomite leevendamise, vaid annab teile ka rahuliku ja hea une.
Kurkuma tee nohu
Tee armastajad, nohu, võivad kasutada ühte palju kurkumaid sisaldava tee retsepte. Oleme selle maitsva ja tervisliku joogi kohta juba kirjutanud ja toonud kaasa mitmeid traditsioonilisi retsepte, mis aitavad nii nohu ravis kui ka paljudes teistes haigustes.
Kui teed valmistatakse kurkumist, et aktiveerida kõik vürtside kasulikud komponendid, peab see olema kas keedetud, nagu peamise tee valmistamise retseptis (loe teed kurkuma) või keetke vähemalt viis minutit. Tervendava joogi valmistamiseks kasutatakse sageli täiendavaid koostisosi, mis ise saavad ka nohu. Kõige sagedamini kasutatakse ingverit (juurt või pulbrit), kaneeli ja kenya pipart. Kurkumiini imendumise parandamiseks on soovitav lisada tassile tassile värskelt jahvatatud musta pipra. Sidruni ja mee lisamine teele on kasulik ka nohu ravimisel ja annab joogile meeldivama maitse.
Lihtsaim retsept
Kui teil ei ole ülalnimetatud täiendavaid koostisosi käes, valage lihtsalt klaas keeva veega pool teelusikatäit kurkumipulbrit või 1-2 tl riivitud juurt ja keetke (katke abstsessiga) 5 minutit. Jahutatud joogis lisage maitse järgi mett ja / või sidruni.
Ärge lisage kuumale joogile mett, kuna see kaotab tervenemisomadused üle 50 kraadi.
Tee kurkuma ja külma ingveriga
Pruulige tassi keeva veega 1/3 teelusikatäit kurkumipulbrit ja ingverit ning lisage (kui on olemas) ½ tl. kaneeli Maitseainete imendumise parandamiseks on soovitav lisada pisut musta pipart. Kui tee on jahtunud 40-50 kraadi, võite lisada maitsele sidruni ja mett.
Tee kurkumist juua üks tass päevas on parim öösel enne magamaminekut.
Kurkuma meega külma ja kurguvalu suhtes
Teine lihtne vahend, mida saab kasutada nohu, palaviku, köha ja kurguvalu raviks, mille jaoks on vaja ainult mett, kollajuuri ja 2 minutit.
Nael mee ja kollajuuraga võrdsetes kogustes ja võtke pool teelusikatäit 3 korda päevas. Niisuguse kurguvalu seguga samades annustes ravimiseks peate 10-15 minuti jooksul aeglaselt lahustuma (½ tl resorptsiooni venitamiseks. Segust 10-15 minutit, võite võtta veidi sõrmega segu).
Selle retsepti tõhusust, eriti kurguvalu puhul, kinnitavad paljud inimesed, keda erinevad inimesed on foorumis ja kommentaarides jätnud.
Sissehingamine kurkumiga
Sissehingamine kurkumiga on tõhus vahend ninakinnisuse ja nohu köha eest. Sellise protseduuri läbiviimiseks võib olla traditsiooniline viis "üle katla".
Kui külma on kaasas nohu ja köha, lisage kaussi 2-3 teelusikatäit vürtsipulbrit kuuma (mitte keeva) veega ja hingake aurud 10-15 minutit. Parima tulemuse saavutamiseks tuleb paare sisse hingata, kaldudes 20-30 cm kaugusele kaussi ja katta pea rätikuga. Kuuma vee sissehingamine kurkumaga annab külma eest kohese leevenduse. See protseduur aitab tühjendada nina läbipääsu ja hingamisteede lima.
Inhaleeritava lahuse temperatuur peaks olema 50-60 kraadi täiskasvanutele ja 30-40 kraadi lastele.
Pulbri asemel võib kasutada ka kurkumõli. Lahuse valmistamiseks peate lisama paar tilka õli ühe liitri kuuma vee kohta. Kurkumaitselise õli sissehingamine aitab võidelda ka teie külmumist põhjustavate mikroobide vastu.
Nina ja sinusiidi ravimisel peate hingama läbi nina, bronhide, kopsude või kurgu ravimisel tuleb hingata läbi suu.
Enne sissehingamist soovitame tungivalt lugeda selle protseduuri eeskirju ja vastunäidustusi hoolikalt.
Vastunäidustused ja sissehingamise eeskirjad
Tuleb meeles pidada, et auru sissehingamist saab teha ainult vastunäidustuste ja ettevaatusabinõude puudumisel.
Peamised vastunäidustused on:
- kõrgendatud temperatuur (37,5 ° C);
- halvenemine;
- mädane röga röstimine;
- kardiovaskulaarsüsteemi haigused (eriti kardiovaskulaarse puudulikkuse korral);
- aju ateroskleroos;
- mädane tonsilliit;
- kalduvus ninaverejooksule;
- kopsuverejooks;
- hingamispuudulikkus;
- kasutatavate ravimite talumatus;
- kopsupõletik ilma arsti retseptita;
- sissehingamine ei ole soovitatav kõrgenenud rõhuga riniidi raviks;
- kategooriliselt keelatud südameinfarkti diagnoosimisel;
Laste sissehingamisel tuleb meeles pidada, et niiskuse tõttu suureneb protseduuri ajal kuivatatud lima maht, mis võib tekitada hingamisteede obstruktsiooni, ja mida noorem laps on, seda suurem on risk. Ei ole haruldane, et vanemad soovivad sellisel viisil lapsi ravida ja hingamisteede põletamine lõpeb. Mida noorem on laps, seda suurem peaks olema kaugus kuuma veega ja aeg, mille jooksul protseduur peaks kuluma kuni 1-2 minutit.
Pidage meeles: auru sissehingamine on vastunäidustatud alla 3-aastastele lastele ja vanematele lastele saab neid teha ainult pärast arstiga konsulteerimist.
Vastunäidustuste korral on parem mitte ohtu seada ja sellisel viisil keelduda.
Sissehingamise eeskirjad:
- sissehingamine võib toimuda mitte varem kui 1-1,5 tundi pärast sööki;
- pärast protseduuri ei tohi süüa ega juua või rääkida vähemalt 30 minutit;
- protseduuri ajal peab hingamine olema sujuv ja rahulik, ärge võtke sügavaid hingetõmbeid;
- riided ei tohiks kaela pigistada ja hingamist raskendada;
- Kasutage ainult värskelt valmistatud lahust.
Sissehingamine (sh kurkum) võib toimuda alles pärast konsulteerimist arstiga.
Kõrvaltoimed ja vastunäidustused
Kurkumite kasutamine toiduvalmistamisel on täiesti ohutu. Vajalik on olla vürtsid terapeutilistel eesmärkidel (eriti toidulisandite kurkumiini puhul) ettevaatlikult.
Kõrvaltoimed
Maitseainete ravi peamine punkt on annus. Suures koguses kurkum võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid.
Vürtside suurtes kogustes võtmisel on võimalik:
- probleeme seedetraktiga (maoärritus, ärritunud...);
- nahalööve ja sügelus;
- naha hüpereemia (punetus);
- liigne higistamine (eriti öösel);
- iiveldus ja oksendamine
- peavalu
- allergia.
Kui te hakkate esmakordselt ravi alustama: alustage väikeste annustega ja suurendage järk-järgult kõrvaltoimeteta pulbri kogust.
Kõrvaltoimete ilmnemisel vähendage annust või lõpetage kurkumuse võtmine. Kui kõrvaltoimed ei katkesta, pöörduge arsti poole.
Vastunäidustused
On mitmeid juhtumeid, kus kurkumuse kasutamine meditsiinilistel eesmärkidel on vastunäidustatud.
Vältida vürtside ja eriti kurkumiini võtmist järgmistel juhtudel:
- podagra või neerukivid;
- sapipõie ja kanalite obstruktsiooniga;
- koos ravimitega, mis verejooks ja vähendavad happesust;
- madal vererõhk;
- 1. tüüpi diabeediga;
- madala happesusega;
- raseduse ja imetamise ajal;
- enne planeeritud operatsiooni (on vaja lõpetada vürtsi võtmine vähemalt kaks nädalat enne operatsiooni).