Kuidas mõõta kehatemperatuuri ja kuidas see peaks olema

Kehatemperatuur on keha termilise oleku näitaja. Tänu sellele peegeldub seos siseorganite soojuse tekkimise, nende ja väliskeskkonna vahelise soojusvahetuse vahel. Samal ajal sõltuvad temperatuuri näitajad inimese vanusest, kellaajast, ümbritseva maailma mõjust, tervislikust seisundist ja organismi muudest omadustest. Mis peaks siis olema inimese kehatemperatuur?

Temperatuurinäitajate tüübid

Inimesed on harjunud sellega, et kehatemperatuuri muutustega on tavaline rääkida terviseprobleemidest. Isegi vähese kõhkluse korral on inimene valmis helisema. Kuid see ei ole alati nii kurb. Normaalne kehatemperatuur on vahemikus 35,5 kuni 37 kraadi. Keskmine näitaja on enamikul juhtudel 36,4-36,7 kraadi. Samuti tahaksin märkida, et temperatuurinäitajad võivad olla individuaalsed. Normaalset temperatuuri režiimi arvestatakse siis, kui inimene tunneb end täiesti tervena, võimekana ja metaboolsetes protsessides ei ole rikkeid.

Mis on normaalne kehatemperatuur täiskasvanutel, sõltub ka sellest, milline rahvus on isik. Näiteks Jaapanis hoitakse seda 36 kraadi juures ja Austraalias tõuseb kehatemperatuur 37 kraadini.

Samuti väärib märkimist, et inimese kehatemperatuur võib kogu päeva jooksul kõikuda. Hommikul on see madalam ja õhtul tõuseb see oluliselt. Lisaks võib selle päeva kõikumine olla üks kraad.

Isiku temperatuur on jagatud mitmeks tüübiks, mis hõlmavad:

1. madal kehatemperatuur. Selle arvud langevad alla 35,5 kraadi. Sellist protsessi nimetatakse hüpotermiaks;
2. normaalne kehatemperatuur. Indikaatorid võivad ulatuda 35,5 kuni 37 kraadi;
3. suurenenud kehatemperatuur. See tõuseb üle 37 kraadi. Samal ajal mõõdetakse seda kaenlaaluses;
4. madala kvaliteediga kehatemperatuur. Selle piirid ulatuvad 37,5 kuni 38 kraadi;
5. palavik kehatemperatuur. Indikaatorid ulatuvad 38 kuni 39 kraadi;
6. kõrge või püreetiline kehatemperatuur. See tõuseb 41 kraadini. See on kriitiline kehatemperatuur, mis põhjustab aju metaboolsete protsesside katkemist;
7. hüperpüüriline kehatemperatuur. Surmav temperatuur, mis tõuseb üle 41 kraadi ja on surmav.

Samuti klassifitseeritakse sisetemperatuur muu tüübi järgi:

• hüpotermia. Kui temperatuurinäidikud on alla 35,5 kraadi;
• normaalne temperatuur. See on 35,5-37 kraadi;
• hüpertermia. Temperatuur on üle 37 kraadi;
• palavik. Indikaatorid tõusevad üle 38 kraadi, samal ajal kui patsiendil on külmavärinad, naha blanšeerimine, marmorvõrk.

Kehatemperatuuri mõõtmise reeglid

Kõik inimesed on harjunud sellega, et vastavalt standardsetele temperatuurinäitajatele tuleb mõõta kaenlaalust. Menetluse läbiviimiseks peate järgima mõningaid reegleid.

1. Kaenlaalus peaks olema kuiv.
2. Seejärel võetakse termomeeter ja loksutatakse õrnalt 35 kraadini.
3. Termomeetri ots paikneb kaenlaaluses ja surutakse tihedalt käsitsi.
4. Hoidke seda viis kuni kümme minutit.
5. Seejärel hinnatakse tulemust.

Elavhõbeda termomeeter peaks olema äärmiselt puhas. Seda ei ole võimalik purustada, muidu valab elavhõbe välja ja tekitab kahjulikke suitsu. Lapsed ei tohi selliseid asju anda. Asendamiseks võib teil olla infrapuna- või elektrooniline termomeeter. Sellised seadmed mõõdavad temperatuuri sekundites, kuid elavhõbeda väärtused võivad varieeruda.

Mitte igaüks ei arva, et temperatuuri saab mõõta mitte ainult kaenlaalus, vaid ka teistes kohtades. Näiteks suus. Selle mõõtmismeetodi korral on normaalväärtused 36–37,3 kraadi.

Kuidas mõõta suu temperatuuri? On mitmeid reegleid.
Suu temperatuuri mõõtmiseks tuleb teil puhata viis kuni seitse minutit. Kui suus on hambaproteesid, traksid või plaadid, tuleb need eemaldada.

Seejärel tuleb elavhõbeda termomeeter kuivada ja kummagi poole keele alla panna. Tulemuse saamiseks peate seda hoidma neli kuni viis minutit.

Väärib märkimist, et suukaudne temperatuur erineb märkimisväärselt südametsooni mõõtmistest. Suu temperatuuri mõõtmine võib näidata tulemust 0,3-0,8 kraadi võrra kõrgem. Kui täiskasvanud kahtlustavad, siis tuleks võrrelda kaenlaaluses saadud temperatuuri.

Kui patsient ei tea, kuidas suhu temperatuuri mõõta, saate järgida tavalist tehnoloogiat. Menetluse käigus tuleb täita täitmismeetodit. Termomeetri saab paigaldada nii põse kui ka keele alla. Kuid seadme kinnitamine hammastega on rangelt keelatud.

Madal kehatemperatuur

Pärast seda, kui patsient on teada saanud, millist temperatuuri tal on, peate määrama tema iseloomu. Kui see on alla 35,5 kraadi, on tavaline rääkida hüpotermiast.

Sisemine temperatuur võib mingil põhjusel olla madal, mis hõlmab:

• nõrgenenud immuunfunktsioon;
• raske hüpotermia;
• hiljutine haigus;
• endokriinsed haigused;
• teatud ravimite kasutamine;
• madal hemoglobiin;
• ebaõnnestumine hormonaalses süsteemis;
• sisemise verejooksu olemasolu;
• keha mürgistus;
• krooniline väsimus.

Kui patsiendi sisetemperatuur on oluliselt vähenenud, siis tunneb ta nõrk, nõrgeneb ja pearinglus.
Temperatuuri indikaatorite suurendamiseks kodus peate jalad asetama kuuma jala vannisse või soojenduspadjale. Seejärel kandke soojaid sokke ja jooge kuuma teed mettega, infusioonina ravimtaimi.

Kui temperatuuri indikaatorid järk-järgult vähenevad ja jõuavad 35-35,3 kraadi, siis võime öelda:

• lihtne väsimus, tugev füüsiline pingutus, krooniline unehäired;
• ebaõige toitumise või range dieedi järgimise kohta;
• umbes hormonaalne rike. Esineb raseduse staadiumis, menopausi või menstruatsiooniga naistel;
• maksahaigusest tingitud süsivesikute metabolismi häirete kohta.

Suurenenud kehatemperatuur

Kõige tavalisem esinemine sellisel, nagu kehatemperatuuri tõus. Kui seda hoitakse kõrgusel 37,3 kuni 39 kraadi, siis on tavaline rääkida nakkushaigusest. Kui viirused, bakterid ja seened tungivad inimkehasse, tekib tõsine joobeseisund, mis väljendub mitte ainult kehatemperatuuri tõusus, vaid ka nohu, rebimises, köhimises, uimasuses ja üldise seisundi halvenemises. Kui sisetemperatuur tõuseb üle 38,5 kraadi, soovitavad arstid võtta palavikuvastaseid ravimeid.

Temperatuur võib tekkida põletuste ja mehaaniliste vigastuste korral.
Harvadel juhtudel täheldatakse hüpertermiat. See tingimus on tingitud temperatuurinäitajate suurenemisest üle 40,3 kraadi. Sellise olukorra tekkimisel tuleb kiirabi kutsuda võimalikult kiiresti. Kui näitajad on jõudnud 41 kraadi, on tavaline rääkida kriitilisest seisundist, mis ohustab patsiendi tulevast elu. 40 kraadi juures hakkab tekkima pöördumatu protsess. Aju hävitatakse järk-järgult ja siseorganid halvenevad.

Kui sisetemperatuur on 42 kraadi, siis patsient sureb. On selliseid juhtumeid, kus patsient sellist seisundit koges ja elas. Kuid nende arv on väike.

Kui sisetemperatuur tõuseb ülespoole, siis on patsiendil sümptomid:

1. väsimus ja nõrkus;
2. üldine haigusseisund;
3. kuiv nahk ja huuled;
4. kerged või tugevad külmavärinad. Sõltub temperatuuri näidustustest;
5. valu pea;
6. valu lihasstruktuurides;
7. arütmiad;
8. söögiisu vähenemine ja täielik kadu;
9. liigne higistamine.

Iga inimene on individuaalne. Seetõttu on normaalne kehatemperatuur kõigile. Keegi, kelle indikaatorid on 35,5 kraadi, tunneb end normaalsena ja 37 kraadi võrra suureneb juba haigeks. Teistes on normi piiriks isegi 38 kraadi. Seetõttu on vaja keskenduda keha üldisele seisundile.

Normaalne kehatemperatuur

Termoregulatsioon on meie keha üks olulisemaid võimeid. Temperatuuri säilitab keha jõud teatud tasemel, mis peegeldab selle võimet toota soojust ja vahetada keskkonda. Päeva jooksul võib temperatuuri tase kõikuda, kuid ainult veidi. See on tingitud metabolismi kiirusest: hommikul on see minimaalne ja õhtul tõuseb see umbes 0,5 ° C võrra.

Tervisliku inimese temperatuur

Varases lapsepõlves teame: inimese normaaltemperatuur on 36,6 ° C. Väike kõrvalekalle ühes või teises suunas on lubatud. Sõltuvalt inimese seisundist, mikrokliimast, päevarütmist ja muudest parameetritest võib see olla 35,5 kuni 37,4 ° C. Naiste keskmine temperatuur on 0,5–0,7 ° C võrra kõrgem kui meestel.

Kehatemperatuur võib erineva rahvuse esindajate lõikes varieeruda: näiteks on jaapanlastel keskmiselt 36 ° C ja austraallased on umbes 37. Termomeetri näidud erinevad ka keha erinevates osades: need on kaenlaaluses madalamad kui varvastel.

Päeva jooksul võib sama isiku temperatuur varieeruda kuni ühe kraadi võrra. Madalaim väärtus saavutatakse kell 4-6 ja kõrgeim - kell 4-8. Naistel võib temperatuur sõltuvalt tsükli päevast erineda. Mõnede inimeste puhul loetakse 38 ° C normi variandiks ja see ei tähenda mingit haigust.

Inimkeha normaalne temperatuur hoitakse samal tasemel hüpotalamuse ja kilpnäärme töö tõttu: kilpnäärme hormoonid vastutavad ainevahetusprotsesside eest. Östradiool mõjutab põhitemperatuuri, väheneb selle koguse suurenemisel. Termoregulatsiooni protsess on väga keeruline ja kõrvalekalded peaksid teid kohe hoiatama. Temperatuuri tõus või vähenemine näitab, et kehas on probleeme, mida tuleb kiiresti lahendada.

Väga madal temperatuur

Tasub muretseda, kui termomeeter näitab vähem kui 35,2 ° C. Umbes 32,2 ° C juures tunneb inimene lollat, 29.5 - kaotab teadvuse ja 26.5 viib enamikul juhtudel surma.

Hüpotermia põhjus võib olla üks järgmistest teguritest:

• kesknärvisüsteemi temperatuurikeskuste rikkumine. See juhtub orgaanilise ajukahjustusega: kasvajatega, vigastustega.
• hüpotüreoidism.
• paralüüs, parees, mis põhjustab lihasmassi vähenemist ja sellest tulenevalt ka soojuse vähenemist.
• väsitav toitumine toob kaasa asjaolu, et kehal ei ole piisavalt energiat soojuse tootmiseks.
• hüpotermia on inimese pikaajaline kohalolek madalatel temperatuuridel, kui organismi enda regulatiivsed mehhanismid ei suuda termoregulatsiooniga toime tulla.
• dehüdratsioon: vedeliku puudumine organismis vähendab ainevahetust.
• Alkohol: etanool katkestab kõik aju funktsioonid, sealhulgas termostaat.
• ioniseeriv kiirgus: vabad radikaalid mõjutavad ainevahetust, põhjustades kehatemperatuuri langust.

Mõõdukas temperatuuri langus (kuni 35,3 ° C) võib olla tingitud järgmistest põhjustest:

• ülekoormus, pikaajaline pingutus, nii füüsiline kui ka vaimne, krooniline väsimus.
• häiritud toitumine, tasakaalustamata toitumine, füüsiline tegevusetus.
• hormonaalsed probleemid, rasedus, menopausi, kilpnäärme haigus, neerupealised.
• süsivesikute ainevahetuse rikkumine maksahaiguse taustal.

Madala kvaliteediga palavik

Ärge alahinnake väikest (37 - 37,5 ° C) temperatuuri tõusu: see ei pruugi ohustada ja võib teatada kehas tõsistest rikkumistest. Seetõttu on oluline teada selle seisundi põhjust.

Subfebriilne seisund võib põhjustada:

• rasket tööd kuumas keskkonnas, sportides;
• saun, kuum vann, vann, solaarium;
• suurenenud hormoonide tootmine kilpnäärme poolt, mis viib metabolismi kiirenemisele;
• viirused, nohu;
• kuum, vürtsikas toit;
• kroonilised põletikulised haigused.

Tõsised haigused, mis ohustavad inimelu, põhjustavad pikaajalise madala palaviku. Tuberkuloos, onkoloogia varases staadiumis annab kerge palaviku ühe haiguse sümptomina. Seetõttu on väga oluline, et seda mitte lööma, vaid konsulteerige arstiga põhjuste väljaselgitamiseks. Eriti peaks olema kaitstud selliste sümptomitega nagu nõrkus, higistamine, kehakaalu langus ja lümfisõlmede põletik. Täiendav uurimine aitab kindlaks teha selle kõrvaldamise põhjuse ja aja.

Palavik

Temperatuurid üle 37,6 ° C näitavad kehas põletiku esinemist. Seega võitleb keha patogeensete mikroorganismide vastu ja loob nende eksisteerimiseks ebasoodsad tingimused. Seetõttu ärge pekske teda kohe ravimitega. Kuni 38,5 ° C, saate lihtsalt juua palju vett, et vähendada toksiinide kontsentratsiooni - nii et nad elimineeruvad kehast higi ja uriini kaudu.

Püreetiline temperatuur

Temperatuurid üle 39 ° C viitavad ägeda põletikulise protsessile. Kui termomeeter näitab rohkem kui 39, soovitavad arstid alustada palavikuvastast (kõige populaarsem ravim on aspiriin). Selles seisundis on krambid võimalikud, seega peate olema tähelepanelik nende inimeste suhtes, kellel on kaasasündinud.

Bakterid ja viirused, mis sisenevad kehasse põletuste, vigastuste, hüpotermia ja õhu tilkade kaudu, on sagedased süüdlased. Arst võib seda teha täpselt pärast kõikide testide tegemist. Kõrgetel temperatuuridel tunneb inimene nõrk, nõrgenenud, peavalu, külmavärinad, kehahäired. Söögiisu vähenemine on suur, higistamine ja arütmia.

Hüperpüriteetiline temperatuur

Kui termomeetri märk on üle 40,3 ° C, on häire häire vajalik. See seisund on eluohtlik ja nõuab arstide kohest sekkumist. Kriitiline temperatuur - 42 ° C: häiritud ainevahetus ajukoes, mis viib surmani.

Temperatuur hommikul on kõrgem kui õhtul. Normaalne kehatemperatuur

Igal soojaverelistel organismidel on igapäevased kehatemperatuuri kõikumised. Selliseid kõikumisi nimetatakse igapäevaseks rütmiks. Näiteks keskmisel inimesel võib hommikune temperatuur õhtust erineda ühe kraadi võrra.

Igapäevased temperatuuri kõikumised

Madalaimat kehatemperatuuri täheldatakse varahommikul - umbes kuus tundi. See on umbes 35,5 kraadi. Isiku temperatuur saavutab õhtul maksimaalse ja tõuseb 37 kraadini ja kõrgemale.

Tavaline kehatemperatuur on 36 kraadi Celsiuse järgi või 2 kraadi Fahrenheiti, kuid keha võib temperatuuri muuta sõltuvalt erinevatest aastaaegadest ja asjaoludest. See tähendab, et kehatemperatuuri kõikumine on tegelikult teie keha kaitsemehhanismi osa. Siiski on oluline tagada, et teie kõikuv kehatemperatuur ei ole tingitud põhitingimustest.

Kehatemperatuuri kõikumiste põhjused

Lugege selle kohta rohkem teavet. Loomulikult muudab teie keha temperatuuri, et see vastaks teie keskkonna muutustele, mida igaüks on kogenud. Teie keha kaotab soojuse, kui teie keskkonna temperatuur on kõrgemal. Teie keha teeb seda oma higinäärmete aktiveerimisel, mis vabastavad liigse soojuse läbi naha. Aurustamine aitab säilitada keha tervist. Teisest küljest püüab teie keha soojeneda, kui teie keskkonna temperatuur on madal.

Päevane kehatemperatuuri muutus on tihedalt seotud päikese tsükliga ja mitte üldse inimese aktiivsuse tasemega. Näiteks inimestele, kes, erinevalt ülejäänud, töötavad öösel ja magavad päeva jooksul, on täpselt samad temperatuuri muutumise mustrid - õhtul tõuseb see ja hommikul läheb see alla.

Temperatuur ei ole kõikjal ühesugune.

Inimkeha temperatuur varieerub mitte ainult kellaajal. Igal kehal on oma töötemperatuur. Näiteks võib naha, lihaste ja siseelundite temperatuuride vahe ulatuda kümneni. Terve inimese käe alla paigutatud termomeeter näitab temperatuuri 36,6 kraadi. Sel juhul on rektaalne temperatuur 37,5 kraadi ja temperatuur suus - 37 kraadi.

Teie keha täidab selle ülesande, põhjustades veresoonte verd väikestest kapillaaridest keha soojadesse osadesse, mis omakorda näitab, et teie lihased on värisevad. Värisemine võib tekitada soojust ja teie keha säilitab temperatuuri.

Allpool on mõned muud tavalised kehatemperatuuri kõikumiste põhjused. Üldiselt tunnistatakse, et imikute temperatuuri kõikumised on märgatavad, peamiselt seetõttu, et nende keha kasvab endiselt. Temperatuur tõuseb paari sünnipäeva jooksul, kuid lapsekingades veidi kuni keskeaseni.

Mida veel temperatuur mõjutab?

Kui keha mobiliseerub järsult, tõuseb ka kehatemperatuur. See juhtub näiteks intensiivse vaimse töö käigus, mis on tingitud tõsisest stressist või hirmust.

Lisaks mõjutavad kehatemperatuuri dünaamikat sellised tegurid nagu vanus ja sugu. Lapsepõlves ja noorukieas muutub temperatuur päeva jooksul tugevamalt. Tütarlastel stabiliseerub see 14-aastaselt ja poisid 18 aastat. Sellisel juhul on naiste kehatemperatuur reeglina poole kraadi kõrgem kui meeste temperatuur.

Temperatuuri tõusu ohtlikud põhjused

Te võite täheldada kehatemperatuuri kõikumisi hormonaalsete muutuste tõttu. Menstruatsiooni ajal suureneb naise temperatuur - sama juhtub ka pärast menopausi. Raseduse ajal metabolismi muutumise tõttu täheldatakse ka kehatemperatuuri tõusu.

Teie temperatuur võib kõikuda teie igapäevaste rütmide muutuste tõttu. Madalaim temperatuur esineb peaaegu 2 tundi enne ärkamist. Mõnel ajahetkel tunnete end külmemaks, olenemata stabiilsest ümbritsevast temperatuurist.

Mõnikord juhtub, et inimene veenab ennast, et tema temperatuur on liiga madal või kõrge. Seda nähtust nimetatakse "psühhosomaatiliseks temperatuuri tõusuks". Sellise enesehinnangu tulemusena võib kehatemperatuur tõesti muutuda.

Termoregulatsioonimehhanism

Hüpotalamuse ja kilpnäärme ülesandeks on jälgida kehatemperatuuri ja selle muutusi. Hüpotalamuses esineb spetsiifilisi rakke, mis reageerivad kehatemperatuuri muutustele, vähendades või suurendades kilpnääret stimuleeriva hormooni tootmist. See hormoon toimib kilpnäärmele ja põhjustab selle hormoonide T4 ja T3 vabanemise, millel on otsene mõju termoregulatsioonile. Naiste keha temperatuur mõjutab ka östradiooli hormooni. Mida kõrgem on selle kontsentratsioon veres, seda madalam on kehatemperatuur.

Teie temperatuur võib kõikuda, kui teil on palavik, mis on paljude haiguste levinud sümptom. Lisaks teatud infektsioonidele, vigastustele ja traumadele võivad muud keha temperatuuri suurendada ka muud meditsiinilised seisundid, nagu artriit või kopsuvähk. Hüpotüreoidism on üks paljudest kehatemperatuuri muutuste põhjustest. Kilpnääre reguleerib, kuidas teie kehas olevad rakud kasutavad toidust saadud ainet - protsessi, mida nimetatakse ainevahetuseks. Teie ainevahetus võib teatud haiguste või muude hüpotüreoidismi põhjustatud tegurite tõttu aeglustuda.

Päevase kehatemperatuuri hüpped võivad olla tingitud elundite ja süsteemide füsioloogilisest seisundist, kui nende töö aktiveerumisega kaasneb temperatuuri tõus. Une ajal, kui keha on rahul, on temperatuurinäitajate vähenemine, mistõttu keha temperatuuri hüppeid 36-37-le täiskasvanutel ja lastel võib päeva jooksul vaadelda normi variandina.

Teie kehatemperatuur langeb, kui teie ainevahetus on aeglasem ja tunned end külmana. Kõige tavalisemad hüpotüreoidismi sümptomid on väsimus, kõhukinnisus, lihasvalu ja depressioon. Insuliini tasakaalustamatus on diabeedi ja teiste ainevahetushäirete peamine põhjus. See on seotud ka teie peamise kehatemperatuuriga. Teadlased on avastanud, et kui insuliin on süstitud konkreetsesse aju piirkonda närilistel, võib see viia nii kehatemperatuuri kui ka ainevahetuse kiireni.

Mis on norm?

See näitab, et teie diabeet võib mõjutada teie kehatemperatuuri ja põhjustada kõikumisi. Kehatemperatuuri ebanormaalsed kõikumised võivad olla tingitud infektsioonidest või muudest haigustest, sealhulgas artriidist, traumast, traumast ja ajukasvajast. Mõned ravimid võivad mõjutada ka teie kehatemperatuuri. Alkoholi tarbimine võib põhjustada ka kehatemperatuuri kõikumisi.

Füsioloogilised seisundid

Lisaks magamisele ja ärkvelolekule võivad kehatemperatuuri kõikumised päeva jooksul olla tingitud muudest protsessidest, näiteks:

ülekuumenemine;

seedeprotsess;

psühho-emotsionaalne erutus.

Kõigil neil juhtudel võib täheldada subfebrilaarsete numbrite tõusu. Sel juhul ei ole vaja korrigeerimist, kuna see suurenemine on tingitud organismi füsioloogilisest seisundist.

Kuidas tulla toime kõikuva kehatemperatuuriga

Tervislikuks jäämiseks on oluline astuda samme, et teie kehatemperatuur ei tõuseks ega langeks liiga kiiresti. Kui teie kehatemperatuur on kõrge, kandke kergeid riideid, võtke soe veevann ja jooge palju lahedaid vedelikke. Kui keha temperatuur on madal, kandke soojaid riideid ja jooge kuuma vedelikku.

Kehatemperatuuri kiire tõus või vähenemine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Kui teil esineb püsiv palavik, võib see olla tingitud viirushaigusest. Samamoodi peaksite konsulteerima oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on madal kehatemperatuur, mida säilitatakse. Viljakuse skeem võimaldab teil kaardistada ja prognoosida ovulatsiooni kalendrimustrite, emakakaela lima analüüsi ja kehatemperatuuri või kehatemperatuuri diagrammi alusel.

Erandiks võib olla ainult need juhud, kui hüpertermiaga kaasnevad täiendavad sümptomid, nagu ebamugavustunne südame piirkonnas, peavalu, lööve, õhupuudus, düspeptilised kaebused. Sellistel juhtudel on vaja konsulteerida spetsialistidega, sest hüpertermia võib olla allergilise reaktsiooni ja vegetatiivse veresoonkonna düstoonia ning endokriinsüsteemi häired.

Kõige tavalisemad temperatuuri äärmuste põhjused

Basaalse kehatemperatuuri ja ovulatsiooni prognoosimine. Üks paljudest muutustest, mis naistel tekivad menstruaaltsükli ajal, on kehatemperatuuri tõus ovulatsiooni alguses. Tsükli esimese osa jooksul on naise kehatemperatuur madalam. Ovulatsiooni korral tõuseb kehatemperatuur ja see on kõrgem kuni naise järgmise tsükli alguseni. Temperatuuri tõusu põhjustab progesterooni hormoon, mis suureneb ovulatsiooni korral.

Hüpertermia lastel

Iga päeva kehatemperatuuri salvestamine ja temperatuuri muutuse joonistamine aitab määrata, millal on ovulatsioon toimunud, ning määrata kindlaks tulevased ovulatsiooni prognoosimise mudelid. Pange tähele, et baas-termomeetri lugemise järsk suurenemine ei tähenda, et te kavatsete ovuleerida - see tähendab, et olete just ovuleerinud. Ajakava saate tuvastada tähendusrikkad mustrid, mis võimaldavad ennustada viljakust tulevastes tsüklites.

Palaviku põhjused naistel

Füsioloogilised põhjused on tingitud temperatuuri kõikumisest raseduse ajal. Seoses naise hormonaalse tausta muutumisega selle perioodi jooksul on progesterooni suurenenud tootmise tõttu sageli täheldatud kehatemperatuuri tõusu subfebrilistele numbritele. Seda täheldatakse tavaliselt esimesel trimestril, kuid piisavalt sageli kogu raseduse ajal. Oht, kui temperatuur hüppab raseduse ajal, võib olla ainult täiendavate kaebuste olemasolu tõttu katarraalsete nähtuste, düsurika, kõhuvalu, lööbe ilmumise kohta. Sellistel juhtudel on patoloogiliste patogeenide põhjustatud haiguste välistamiseks ja õige ravi määramiseks vaja eksperdiabi.

Naise tsükli esimese kahe nädala jooksul on östrogeeni tõttu kehatemperatuur madalam. Kui ovulatsioon toimub, tekib hormoon progesterooni suurenemisest tingitud kehatemperatuuri tõus, et saada soojem ja soodsam keskkond. Saate mõõta minimaalset temperatuuri tõusu 4-6 kraadi Fahrenheiti võrra - ja see muutus jätkub menstruaaltsükli kestel. Jälgides, kuidas see temperatuur muutub, saate hinnata, millal ovulatsioon toimus.

Kui temperatuur on üle normaalse - normaalne

Kuidas võtta keha põhitemperatuur. Ideaalis on soovitatav kasutada kõrgemat termomeetrit, mis registreerib 96 kuni 100 kraadi. Saadaval on ka digitaalsed termomeetrid. Pidage meeles, et üritate eristada ainult kahte kümnendikku temperatuuride erinevusest, seega on oluline valida kvaliteetne termomeeter ja järgmised juhised.

Hormoonse tausta muutus on tingitud subfebriili esinemisest naisel pärast ovulatsiooni. Sageli kaasnevad sellega sellised täiendavad sümptomid nagu ärrituvus, halb enesetunne, peavalu, suurenenud söögiisu ja turse. Kui sellised kaebused läbivad menstruatsiooni alguse, siis pole vaja täiendavaid uuringuid, naine võib tunda end rahulikuna, pöördudes günekoloogi poole ainult siis, kui tema seisund halveneb.

Veenduge, et olete lugenud termomeetri juhiseid - ja kui teil on küsimusi või ainulaadseid kaalutlusi, pidage nõu oma arstiga. Te peaksite voodis viibima ja vältima söömist, joomist või isegi liikumist. Sisestage termomeeter suhu - või alternatiivselt pärasoole - ja oodake viis minutit.

Igal hommikul registreerige oma temperatuur. Temperatuuri tõus võib olla äkiline, järkjärguline või astmeline. Muster võib tsüklist erineda. Enamiku naiste puhul peetakse 96–98 kraadi normaalseks enne ovulatsiooni ja 97 kuni 99 kraadi pärast ovulatsiooni. Erinevuste juhtimisel - ühe kümnendiku kaupa saab määrata ovulatsiooni tekkimise. Reeglina toimub ovulatsiooni ajal vähemalt 4-6 kraadi suurenemine, kuigi erinevate naiste puhul võib temperatuuri tõus olla äkiline või järkjärguline.

Kehatemperatuur tõuseb ka menopausi sündroomi ajal, mis on tingitud ka hormoonitootmise muutustest. Patsiendid kurdavad kuumale hõõgumisele peaga, higistamist, ärrituvust, kõrget vererõhku, katkestusi südame piirkonnas. Sellise subfebriilse seisundi olemasolu ei ole ohtlik, kuid mõnel juhul koos teiste kaebustega sunnib see kasutama hormoonasendusravi.

Öine higistamine on vananemise ja menopausi raskendav ja ebamugav sümptom, mis võib viia kehatemperatuuri madalale tasemele. Hormonaalne tasakaalustamatus mõjutab kogu keha, mis põhjustab paljudel naistel ebamugavust selles eluetapis. Hormoone on võimalik stabiliseerida ja kehatemperatuuri normaalsel tasemel säilitada. Öine higistamine võib olla naise elu hävitav osa.

Miks kogevad naised menopausi ajal öist higistamist ja madalat kehatemperatuuri?

Menopausis esineva östrogeeni taseme vähendamine on hormoonide tasakaalustamatuse vorm, mistõttu võib tekkida öine higistamine. Hormonaalne tasakaalustamatus segab kehatemperatuuri reguleerimissüsteemi, mis tõlgendab hormoonitaseme muutumist keha ülekuumenemise märgina. Seejärel saadetakse signaalid, et keha kiiresti jahtuda, mis viib madala kehatemperatuurini.

Hüpertermia lastel

Ebatäiusliku termoregulatsiooniga lastel võib temperatuuri kõikumine päeva jooksul olla üsna märgatav ja lapse liigne pakendamine põhjustab ülekuumenemise tõttu hüpertermiat. Lisaks on lapse kehatemperatuuri hüppamise põhjused sageli hirmunud, pikaajaline nutt, liigne kehaline aktiivsus. Nende juhtumite puhul on mõnede otsuste tegemise peamine suunis lapse üldine seisund. Täiendavate kaebuste puudumisel on laps aktiivne, hea söögiisuga, vanemad võivad olla rahulikud ja omada magamamineku ajal mõnda teist või paremat termomeetriat.

Ja madal kehatemperatuur ei pruugi samaaegselt esineda, kuid sageli käivad nad käsikäes. Püüdes jahtuda, tekitab keha liigset higi, mis võib viia külmavärinateni, kui higi hakkab aurustuma või riided ja lehed imenduma. Öine higistamine võib olla naise elu hävitav osa, kuid ebamugavustunnet on võimalik toime tulla ja vältida.

Kuidas vältida higistamist ja madalat kehatemperatuuri?

Allpool on toodud mõned soovitused öise higistamise ja sellest tuleneva ebamugavuse vältimiseks. Need soovitused võivad vähendada või kõrvaldada öise higi ja madala kehatemperatuuri episoode. Vältige kõrge hüdrogeenitud või küllastunud rasva sisaldavaid toite. See vähendab loomulikult kehatemperatuuri, vähendades tõenäosust, et keha tajub une ajal ebanormaalset sisetemperatuuri. Külma õhu ringlusse hoidmiseks puhuge õhu käes, kui see on võimalik, või ventilaatori lähedal.

• Hoidke kohvi, teed, kakaod ja muud kuumad joogid.
• Hingav voodipesu.
• Vältida vürtsikat toitu.
• Enne magamaminekut võtke külm dušš.

Higi ja madala kehatemperatuuri öösel esinevad episoodid ei ole oma olemuselt tõsised tingimused, kuid naised ei tohiks kõhklemata võtta ühendust usaldusväärse arstiga, kui sümptomid muutuvad talumatuks või häirivad tõsiselt une ja igapäevaelu.

Täiendavate sümptomite ja uuringu puudumisel võib alla 5-aastase lapse temperatuuri kõikumisi pidada normi variandiks.

Thermoeurosis

Noorukitel võib temperatuur termoneuroosi ajal hüpata, mis on seisund, mida iseloomustab temperatuuri tõus 37 kuni 5 pärast stressi. Selle patoloogia selgitamiseks on võimalik ainult hüpertermia arengu tõsiste põhjuste väljajätmine. Ebatõenäolistel juhtudel on näidatud aspiriini test, mis hõlmab palavikuvastase aine manustamist temperatuuri kõrgusel ja selle dünaamika jälgimist. Stabiilse jõudlusega 40 minutit pärast ravimi võtmist saate rääkida termoneuroosi esinemisest enesekindlamalt. Sellisel juhul on raviviisideks rahustite, taastavate protseduuride määramine.

Mida veel naised öösel higistamisest ja madala kehatemperatuuri kohta peaksid teadma?

Naised peaksid olema teadlikud sellest, et öise higi episoodid ja madal kehatemperatuur menopausi ajal on tavalised ja tavaliselt kergesti käsitsitavad. Öise higi tõsised episoodid võivad põhjustada muid tõsisemaid tingimusi. Naised, kes tunnevad, et nad võivad olla ülalmainitud seisundite suhtes ohtlikud, peavad kohe haigusseisundi halvenemise vältimiseks pöörduma arsti poole. Naised peaksid kirjeldatud tegevusi võtma ja õppima võimalikult palju koos madala kehatemperatuuriga.

Kõige tavalisemad põhjused, kui kehatemperatuur täiskasvanutel ja lastel hüppab, on:

• nakkuslikud ja mädased protsessid;
• põletikulised haigused;
• kasvajad;
• vigastused;
• allergia;
• autoimmuunsed tingimused;
• endokriinne patoloogia;
• südameinfarkt;
• hüpotalamuse sündroom.

Just sellised nakkuslikud protsessid nagu tuberkuloos või abstsess on kõige sagedamini tingitud seisundist, kui kehatemperatuur hüppab 36 kraadilt 38 kraadile. See on tingitud haiguse patogeneesist. Tuberkuloosi kujunemisega võivad hommiku- ja õhtutemperatuuri kõikumised ulatuda mitmele kraadile. Rasketel juhtudel saab temperatuurikõver hektilise vormi. Sarnane muster on täheldatud mädaste protsesside puhul. Temperatuur tõuseb kõrgele ja infiltratsiooni avamisel lühikese aja jooksul langeb see normaalväärtustele.

Enamik ja teisi nakkuslikke ja põletikulisi protsesse esineb päeva jooksul temperatuuri kõikumiste korral. Hommikul on see tavaliselt madalam, tõustes õhtul.

Selliste krooniliste protsesside, nagu farüngiit, sinusiit, püelonefriit, adnexiit, ägenemine esineb sageli temperatuuri tõusuga õhtul.

Kuna nendel juhtudel kaasneb hüpertermiaga täiendavate kaebuste ilmnemine, tuleb konkreetse haiguse uurimiseks ja raviks pöörduda spetsialisti poole. Antibiootikumravi, mis on sageli ette nähtud põletikuliste haiguste raviks, aitab kaasa temperatuuri normaliseerumisele.

Kasvaja protsessist põhjustatud hüpertermia, sõltuvalt protsessi lokaliseerimisest, võib toimuda erinevatel viisidel, andes kehatemperatuuri tõusu või pikka aega jääda püsivale subfebrilisele tasemele. Diagnoosi selgitamiseks on sel juhul vaja põhjalikku uurimist, sealhulgas laboratoorset diagnostikat, instrumentaal- ja riistvara. Õigeaegne ajakohastatud diagnoos võib aidata tõhusamat ravi. Sama lähenemine toimub ka hematoloogias, kus temperatuuri kõikumised võivad tuleneda erinevatest leukeemia vormidest, aneemiast.

Kehatemperatuuri kõikumiste tavalised põhjused on endokriinsüsteemi patoloogia. Kui türeotoksikoos esineb kilpnäärme hüperfunktsiooniga, peaks endokrinoloogile viitamise põhjuseks olema täiendavate sümptomite olemasolu, nagu kaalulangus, ärrituvus, pisarikkus, tahhükardia, südame töö katkestused. Ettenähtud uurimine lisaks üldistele kliinilistele testidele, EKG-le, elundi ultraheliuuringule kuulub uuring kilpnäärme hormoonide taseme kohta, mis võimaldab teil diagnoosida ja määrata õige ravi.

Ravi põhimõtted

Laste ja täiskasvanute hüpertermiaga seotud seisundite ravis on sarnased. Need koosnevad asjaolust, et ravi eesmärgil on vaja teada selle sümptomi tekkimise põhjust. Selleks tuleb kehatemperatuuri tõusu korral läbi viia patsiendi uuring. Pärast diagnoosi kinnitamist määratakse ravi täpselt kindlaksmääratud patoloogia jaoks. Sõltuvalt olukorrast võib see olla antibiootikumravi, viirusevastased ravimid, põletikuvastane, hormoonravi, antihistamiinid, üldised tugevdavad meetmed jne.

Mis puudutab antipüreetikumide määramist, siis lähenemine nende määramisele on järgmine.

Kuna temperatuuri tõus on kaitsemehhanism, mis võimaldab kehal kiiremini ja tõhusamalt toime tulla haigust põhjustavate ainetega, on antipüreetikumide määramine vale, kui kehatemperatuur ei ületa vastuvõetavate väärtuste künnist.

Tavaliselt tekib palavikuvastaste ravimite nimetamine, kui temperatuur tõuseb üle 38,5 kraadi. Laste puhul võib see künnis olla madalam. Dr E.O. Komarovski sõnul, kui lapse temperatuur hüppab, tuleb kõigepealt proovida seda kahel viisil alandada:

1. Rikkalik jook, mis suurendab higistamist ja seega ka soojusülekande võimalust.
2. Külma õhu tagamine toas. See toob kaasa sissehingatava õhu soojendamise vajaduse soojuse eraldamisel.

Tavaliselt võimaldavad võetud meetmed alandada temperatuuri 0,5-1 kraadi võrra, mis viib patsiendi heaolu paranemiseni külma korral või võimaluse oodata uurimistulemusi ja saada õige patoloogia raviks. Need põhimõtted on olulised ravi ja täiskasvanud elanikkonna jaoks.

Eeltoodust tulenevalt võib temperatuuri hüppeid jälgida nii keha füsioloogilistes kui ka patoloogilistes seisundites. Selleks, et kinnitada, et hüpertermia ei ole antud juhul ohtlik, tuleb selle sümptomi patoloogiline iseloom välistada. Selleks tuleb mõne päeva jooksul temperatuuri tõusu korral konsulteerida spetsialistiga ja läbida läbivaatus. Patogeense aine tuvastamisel tuleb ravi määrata kindlaksmääratud diagnoosi alusel.

Mida tähendab kehatemperatuur?

„Normaalset” kehatemperatuuri peetakse temperatuuriks 36,6 ° C, kuid tegelikult on igal inimesel oma individuaalne temperatuurivahemik keskmiselt 35,9 kuni 37,2 ° C. See isiklik temperatuur moodustub umbes 14 aastat tüdrukute ja 20 poiste puhul ning see sõltub vanusest, rassist ja isegi. põrand! Jah, mehed on keskmiselt poole kraadi "külmemad" kui naised. Muide, päevasel ajal muudab iga täiesti terve inimese temperatuur mõnevõrra mõnevõrra pooleldi: hommikul keha on külmem kui õhtul.

Millal arsti juurde minna?

Kehatemperatuuri kõrvalekalded normist, nii ülespoole kui allapoole, on sageli võimalus arstiga konsulteerida.

Väga madal temperatuur - 34,9 kuni 35,2 ° C - räägib:

• kilpnäärme funktsiooni (hüpotüreoidism) märgatav langus
• tõsine immuunsuse pärssimine (pärast spetsiaalset immunosupressiivset ravi või pärast raskeid antibiootikume)
• kiirguse mõju
• vere vahetus
• tõsine pohmelus (eriliste reaktsioonianumate tõttu)

Nagu näete selles nimekirjas, viitab ükskõik milline kirjeldatud põhjustest kiirest arsti külastamisest. Isegi krapula, kui see on nii raske, tasub ravida dropperite käigus, mis aitab kehal kiiresti vabaneda alkoholi mürgistest toodetest. Muide, määratud piirist allpool olev termomeetri lugemine on juba otsene põhjus reanimobile kiireloomulisele kõnele.

Mõõdukas temperatuuri langus - 35,3 kuni 35,8 ° C - võib näidata:

• kroonilise väsimuse sündroom
• depressioonis
• maksapuudulikkus ja sapipõie
• diabeedi esimesed ilmingud
• valgu ainevahetuse häired

Üldiselt on pidev külma tunne, külmad ja märgad peopesad ja jalad - põhjus konsulteerida arstiga. On täiesti võimalik, et ta ei leia teiega tõsiseid probleeme ja soovib ainult "parandada" oma dieeti ja muuta päevaravi ratsionaalsemaks, lisades mõõdukat füüsilist aktiivsust ja suurendades une kestust. Teisest küljest on olemas võimalus, et ebameeldiv chill, mis piinab, on üks esimesi sümptomeid kohutavast haigusest, mida tuleb praegu kohelda, enne kui on aega komplikatsioonide tekkimiseks ja kroonilisse staadiumisse minemiseks.

Normaalne temperatuur - 35,9 kuni 36,9 ° C - ütleb, et te ei ole praegu ägedate haiguste all ja termoregulatsiooniprotsessid on normaalsed. Siiski ei ole alati normaalne temperatuur koos ideaalse korrastusega kehas. Mõnel juhul ei pruugi krooniliste haiguste või immuunsuse vähenemise korral olla muutusi, ja seda tuleb meeles pidada!

Mõõdukalt kõrgenenud (subfebrilaalne) temperatuur - 37,0 kuni 37,3 ° C - on piir tervise ja haiguse vahel. Võib näidata:

• suurenenud kilpnäärme funktsioon (hüpertüreoidism)
• kroonilise põletiku ägenemine
• vere ja lümfisüsteemi haigused
• sisemine verejooks
• hammaste ja igemete haigused
• toidu mürgistus

Sellisel temperatuuril võib siiski olla täiesti ebatervislik põhjus:

• vann või saun, kuum vann
• intensiivne spordikoolitus
• vürtsikas toit

Juhul, kui te ei koolitanud, ei läinud saunasse ja ei söönud Mehhiko restoranis õhtusööki ning temperatuur on endiselt veidi tõusnud - peaksite minema arsti juurde ja see on väga oluline seda teha ilma palavikuvastaste ja põletikuvastaste ravimite võtmata - kõigepealt sellisel temperatuuril ei ole neid vaja, teiseks, ravimid võivad hägustada haiguse pilti ja takistada arstil õiget diagnoosi teha.

Kõrge temperatuur - 37,4–40,2 ° C - näitab ägedat põletikulist protsessi ja vajadust arstiabi järele. Küsimus, kas sellisel juhul võtta palavikuvastaseid ravimeid, otsustatakse individuaalselt. Üldiselt arvatakse, et temperatuuri kuni 38 ° C ei saa "maha lüüa" - ja enamikul juhtudel on see arvamus tõene: immuunsüsteemi valgud hakkavad töötama täies jõus temperatuuril üle 37,5 ° C ja keskmine inimene ilma raskete krooniliste haigusteta on võimeline täiendav tervisekahjustuse temperatuur 38,5 ° C. Kuid teatud neuroloogiliste ja vaimsete haigustega inimesed peaksid olema ettevaatlikud: neil on kõrge palavik, mis võib põhjustada krampe.

Temperatuurid üle 40,3 ° C on eluohtlikud ja nõuavad erakorralist arstiabi.

Mõned huvitavad faktid temperatuuri kohta:

• On toite, mis vähendavad kehatemperatuuri peaaegu määral. Need on rohelised karusmarjasortid, kollased ploomid ja roosuhkur.
• 1995. aastal registreerisid teadlased ametlikult kõige madalama “normaalse” kehatemperatuuri - see oli 34,4 ° C täiesti tervislikus ja hästi tundlikus 19-aastases Kanada keeles.
• Kuulsad oma erakorraliste terapeutiliste tulemuste poolest on Korea arstid leidnud võimaluse ravida hooajalise sügis-kevadise depressiooni, mida paljud inimesed kannatavad. Nad pakkusid ülakeha temperatuuri alandamist, suurendades samal ajal alumise poole temperatuuri. Tegelikult on see tuntud tervisekujundus „Hoidke jalad soojaks ja pea pea külmaks“, kuid Korea arstid ütlevad, et seda saab kasutada püsivalt null-vaimse meeleolu suurendamiseks.

Mõõda õigesti!

Kuid kehatemperatuuri tõttu, mis ei ole normiga kooskõlas, paanika asemel peaksite kõigepealt kaaluma, kas mõõdate seda õigesti? Käe all elav elavhõbeda termomeeter, mis on lapsepõlvest tuttav, annab kaugelt kõige täpsematest tulemustest.

Esiteks on termomeeter veel parem omandada kaasaegne elektrooniline seade, mis võimaldab mõõta temperatuuri ühe sajandikuga.

Teiseks, tulemuse täpsuse huvides on mõõtmiskoht oluline. Axilla on mugav, kuid ebatäpne tänu higinäärmete suurele hulgale. Suuõõne on samuti mugav (ärge unustage desinfitseerida ainult termomeetrit), kuid tuleb meeles pidada, et temperatuur on umbes poole kraadi kõrgemal kaenlaalust, pealegi, kui sa sõid või jõid midagi kuuma, pool tundi enne mõõtmist, suitsutatud või tarbitud alkoholi, võib näidustused olla valesti pumbatud.

Mõõtes pärasoole temperatuuri, on üks kõige täpsemaid tulemusi, tuleb arvesse võtta ainult seda, et temperatuur on kaenlaalust madalamal temperatuuril kõrgem, lisaks võib termomeetri näitude vale olla pärast sporditreeningut või vanni.

Ja tulemuse täpsuse „meister“ on väline kuuldekanal. On vaja ainult meeles pidada, et temperatuuri mõõtmine nõuab spetsiaalset termomeetrit ja protseduuri nüansside täpset järgimist, mille rikkumine võib põhjustada vigaseid tulemusi.

Normaalne, kõrge ja madal kehatemperatuur

Täiskasvanu terve inimese normaalse kehatemperatuuri mõõtmise optimaalne aeg on päeva keskel, samas kui subjekt peab enne mõõtmisi ja katse ajal olema rahus ja mikrokliima parameetrid jäävad optimaalsesse vahemikku. Isegi nendes tingimustes võib erinevate inimeste temperatuur veidi erineda, mis võib olla tingitud vanusest ja soost.

Päeva jooksul muutub metaboolne kiirus ja sellega muutub temperatuur puhata. Öösel jahtuvad meie kehad ja hommikul näitab termomeeter miinimumväärtusi. Päeva lõpuks kiireneb ainevahetus jälle ja temperatuur tõuseb keskmiselt 0,3-0,5 kraadi võrra.

Igal juhul ei tohiks kehatemperatuur tavaliselt langeda alla 35,9 ° C ja tõusta üle 37,2 ° С.

Väga madal kehatemperatuur

Kehatemperatuuri alla 35,2 ° C peetakse väga madalaks. Hüpotermia võimalike põhjuste hulka kuuluvad:

• Hüpotüreoidism või kilpnäärme funktsiooni vähenemine. Diagnoos põhineb hormoonide TSH, St.₄, St.₃. Ravi: nimetab endokrinoloog (hormoonasendusravi).
• Kesknärvisüsteemi termoregulatsioonikeskuste häirimine. See võib juhtuda vigastuste, kasvajate ja teiste orgaaniliste ajukahjustuste korral. Ravi: ajukahjustuse ja taastusravi põhjuste kõrvaldamine pärast vigastusi ja kirurgilisi sekkumisi.
• Soojustootmise vähendamine skeletilihaste poolt, näiteks seljaaju vigastuse tagajärjel nende sissetungi rikkumise tõttu, mis on tingitud seljaaju või suurte närvikahjustuste kahjustamisest. Pareesist ja paralüüsist tingitud lihasmassi vähenemine võib kaasa tuua ka soojuse tootmise vähenemise. Ravi: ravimiravi määrab neuroloog. Lisaks: abi: massaaž, füsioteraapia, treeningteraapia.
• Pikk paastumine. Kehal pole lihtsalt midagi soojust toota. Ravi: tasakaalustatud toitumise taastamine.
• Keha dehüdratsioon. Kõik metaboolsed reaktsioonid toimuvad veekeskkonnas, mistõttu vedeliku puudumisel väheneb metaboolne kiirus paratamatult ja kehatemperatuur langeb. Ravi: vedeliku kadude õigeaegne kompenseerimine spordi ajal, töötades kütteseadme mikrokliima tingimustes, kus on seedetrakti haigused, millega kaasneb oksendamine ja kõhulahtisus.
• Keha üldine hüpotermia. Väga madalatel temperatuuridel ei pruugi termoregulatsioonimehhanismid nende funktsioonidega toime tulla. Ravi: ohvri järkjärguline soojenemine väljastpoolt, kuum tee.
• Raske alkoholimürgitus. Etanool on neurotroopne mürk, mis mõjutab kõiki aju funktsioone, sealhulgas termoregulatsiooni. Abi ja ravi: helistage kiirabibrigaadile. Detoksikatsioonimeetmed (maoloputus, soolvee veenisisesed vedelikud), närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemide funktsiooni normaliseerivate ravimite manustamine.
• Suurenenud ioniseeriva kiirguse mõju. Kehatemperatuuri langus on antud juhul vabade radikaalide toimest tingitud metaboolse häire tagajärg. Abi ja ravi: ioniseeriva kiirguse allikate avastamine ja kõrvaldamine (radoonisotoopide ja gammakiirguse DER-i mõõtmine eluruumides, tööohutusmeetmed tööl, kus kasutatakse kiirgusallikaid), ravi määratakse pärast diagnoosi kinnitamist (ravimid, mis neutraliseerivad vabu radikaale, vähendavad vabade radikaalide sisaldust). ravi)

Kui kehatemperatuur langeb 32,2 ° C-ni, satub inimene uimastamisse 29,5 ° C juures - tekib teadvusekaotus, kui see on jahutatud alla 26,5 ° C, siis sureb keha tõenäoliselt.

Mõõdukalt madal temperatuur

Kehatemperatuuri vahemikus 35,8 ° C kuni 35,3 ° C peetakse mõõdukalt vähendatud. Kerge hüpotermia kõige tõenäolisemad põhjused on järgmised:

• Krooniline väsimuse sündroom, asteeniline sündroom või hooajaline depressioon. Nendes tingimustes võib veres tuvastada mõnede mikro- ja makroelementide (kaalium, kaltsium, fosfor, naatrium, kloor, magneesium, raud) puudulikkus. Ravi: toitumise normaliseerimine, vitamiin-mineraalide komplekside, adaptogeenide (immunoloogilised, ženšenn, Rhodiola rosea jne) võtmine, treeningklassid, lõõgastustehnikate omandamine.
• Pikaajaline füüsiline või vaimne stress põhjustab ammendumist. Ravi: töö- ja puhkerežiimi reguleerimine, vitamiinide, mineraalide, adaptogeenide, sobivuse, lõõgastuse võtmine.
• Vale toitumine, tasakaalustamata toitumine pikka aega. Hypodynamia süvendab temperatuuri langust ja aitab kaasa ainevahetuse aeglustumisele. Ravi: dieedi normaliseerimine, õige toitumine, tasakaalustatud toitumine, vitamiinide ja mineraalide komplekside tarbimine, motoorse aktiivsuse suurenemine.
• Hormonaalsed muutused raseduse taustal, menstruatsioon, menopausi, kilpnäärme funktsiooni vähenemine, neerupealiste puudulikkus. Ravi: arst on määranud pärast hüpotermia täpse põhjuse kindlakstegemist.
• Ravimite võtmine, mis vähendavad lihastoonust, nagu lihasrelaksandid. Sellisel juhul lülituvad skeleti lihased termoregulatsiooni protsessidest osaliselt välja ja toodavad vähem soojust. Ravi: konsulteerige oma arstiga, et saada nõu ravimi võimaliku asendamise või selle katkestamise kohta.
• Maksakahjustused, mis põhjustavad muutusi süsivesikute ainevahetuses. See seisund aitab tuvastada täielikku vereanalüüsi, biokeemilist vereanalüüsi (ALAT, ASAT, bilirubiin, kolesterool, glükoos jne), maksa ultraheli ja sapiteed. Ravi: arst on määranud pärast asjakohaseid diagnostilisi protseduure. Ravimiteraapia, mille eesmärk on maksahaigus, võõrutusmeetmed, võttes hepatoprotektorid.

Madala kvaliteediga kehatemperatuur

See on kerge kehatemperatuuri tõus, kui selle väärtused on vahemikus 37 - 37,5 ° C. Sellise hüpertermia põhjuseks võib olla täiesti ohtlik välismõju, tavalised nakkushaigused ja haigused, mis kujutavad tõsist ohtu elule, näiteks:

• Intensiivne sport või raske füüsiline töö kütte mikrokliimas.
• Saun, vann, solaarium, kuum vann või dušš, mõned füsioteraapilised protseduurid.
• Söömine kuuma ja vürtsika toiduga.
• Ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid.
• Hüpertüreoidism (haigusega kaasneb suurenenud kilpnäärme funktsioon ja kiirendatud metabolism).
• Kroonilised põletikulised haigused (munasarjade põletik, prostatiit, igemete põletik jne).
• Tuberkuloos on üks kõige ohtlikumaid põhjusi kehatemperatuuri sagedasel suurenemisel subfebrilistele väärtustele.
• Onkoloogilised haigused - kujutavad endast tõsist ohtu elule ja põhjustavad sageli kehatemperatuuri kerget kasvu varases arenguetapis.

Kui temperatuur ei ületa 37,5 ° C, ei tohi te seda ravimite abil alandada. Esimene samm on konsulteerida arstiga, et haiguse üldine pilt ei osutuks „häguseks”.

Kui temperatuur ei püsi pikka aega normaalseks või kord päevas korduvad subfebriilsed episoodid, peaksite pöörduma arsti poole, eriti kui sellega kaasneb nõrkus, seletamatu kaalulangus, öine higistamine, lümfisõlmede laienemine. Pärast täiendavat katsetamist võib tekkida tõsiseid terviseprobleeme, kui võiksite oodata.

Palavik

Kui termomeeter näitab 37,6 ° C või rohkem, näitab see enamikul juhtudel kehas ägeda põletikulise protsessi olemasolu. Põletiku fookus võib paikneda kõikjal: kopsudes, neerudes, seedetraktis jne.

Sellisel juhul püüavad enamik meist temperatuuri kohe alandada, kuid see ravi taktika ei õigusta alati ennast. Fakt on see, et kehatemperatuuri tõus on keha loomulik kaitsev reaktsioon, mille eesmärk on luua haigusetekitajate eluks ebasoodsad tingimused.

Kui haigetel ei ole kroonilisi haigusi ja kui palavikku ei kaasne krampidega, siis ei ole soovitatav vähendada ravimi abil temperatuuri 38,5 ° C-ni. Ravi tuleb alustada raske joogiga (1,5–2,5 liitrit päevas). Vesi aitab vähendada toksiinide kontsentratsiooni ja nende eemaldamist kehast uriiniga ning seejärel langeb temperatuur.

Kõrgemate termomeetrite näitude (39 ° C ja kõrgem) korral võib alustada palavikuvastaseid aineid, st ravimeid, mis vähendavad temperatuuri. Praegu on selliste tööriistade valik üsna suur, kuid kõige kuulsam ravim on atsetüülsalitsüülhappe baasil valmistatud aspiriin.