Kas eelnõust on võimalik haigestuda?

Suvi jõuab meile väga kiiresti ja sellega - on aeg avada aknad, kliimaseadmed ja fännid. Lapsepõlves öeldi vanematelt sageli, et mustand võib olla väga ohtlik, kuid enamik meist peab seda müütiks. Ja salakaubanduse säästva tuule tuul ei taha teda nimetada salakavalaks.

Inimkeha on konstrueeritud selliselt, et mis tahes negatiivse tegurina selle kaitseks. Näiteks ilmuvad naha küljes välja "goosebumps", mis karvade tõstmise tõttu tekitavad õhukihi, mis takistab soojuse vabanemist. Nii et mustandi ajal - see on sooja isikule või isegi kuum, mõned meie kehaosad võivad ülehoolduda. Kuid erinevalt tavalisest külmast küljest ei ole kaitse sellisel juhul aktiveeritud. Ja inimene ise ei taha tegutseda, et säästa näiteks ülekuumenenud kaela.

Joonistus on suunav õhuvool, mis, kui see mõjutab teatud kehaosa pikka aega, võib põhjustada terviseprobleeme. Reeglina mõjutavad meie keha avatud alad: pea või kael. Esiteks tuleb hüpotermia, mis hiljem annab põletikulise protsessi.

Seega, kui sa ei löögi isegi grippi või nohu, on teie keha endiselt väga nõrgenenud. Ja hiljem võib põletikuline protsess, mis algas hüpotermia tõttu, nakatada. Sageli, kui keha ülemist osa ülejäägitakse, võivad tekkida bakterioloogilised infektsioonid: herpes, riniit, otiit, larüngiit, tonsilliit, farüngiit, trahheiit ja isegi bronhiit või kopsupõletik. Lisaks võivad komplikatsioonid esineda ka närvisüsteemi osalt: kolmnurga närvi põletik, müosiit, parees või neerude põletik.

Laialdaselt arvatakse, et inimesed haigestuvad eelnõu tõttu, sest tuul toob maja nakkuse. Kuid me oleme juba aru saanud, et avaldus ei ole tõsi.

Samal ajal ei soovita arstid konditsioneeri all istuda. Ja kui kontor ei varja ennast otse voolava õhuvoolu eest, murrab ennast soojale sallile. Väärib minimeerimist ja mustandeid - jätke aken lahti ja ärge avage seda laialt.

Kas mustandist on võimalik külmuda?

Veel viis artiklit selle teema kohta: Gripp ja SARS lastel: ennetamine ja ravi

Kas mustandist on võimalik külmuda?

Paljud inimesed, kes sisenevad ruumi, kiirustavad kohe akende ja isegi tuulutusavade sulgemist, nii et ruumi ei satuks ükski süvis. „Ärge seisake mustandil, sa haiged!” - emad juhendavad lapsi rääkima. Kas on võimalik tõmmata eelnõust külm või kas see on lihtsalt müüt?

Vastus Uspenskaya Ekaterina Vladimirovna, kõrgeima kategooria arst.

Meie keha ei tööta erinevatel temperatuuridel identselt - soojus, nagu äärmuslik külm, mõjutab seda erinevalt. Eriti ei meeldi ta temperatuuri langusest. Tõsi, te ei saa väita, et see on madalate temperatuuride (pikk või korduv ja lühike) ja mitte soojuse mõju, mis provotseerib haiguste arengut tugevamalt.

Fakt on see, et erinevate patogeensete bakteritega leitakse inimkeha iga päev ja peaaegu ööpäevaringselt, mitte ainult siis, kui istute avatud akna juures või külma õhku. Lisaks on mõned neist mikroorganismidest juba teie kehas olemas, kuid teie immuunsüsteem pärsib neid edukalt. Aga niipea, kui sa leiad end ebamugavas või muutuvas väliskeskkonnas (st süvises, kui tunnete end soojas, kuid külmas), siis keha “lülitab” kohanemismehhanismid, et säilitada kehatemperatuur 36,6 ° C juures ja immuunressursid on aeglaselt ammendunud. Ja praegu hakkavad bakterid ja viirused aktiivselt paljunema, mis tähendab, et haigus areneb.

Nagu te nüüd aru saate, väide, et inimesed saavad külma istumise avatud aknas, sest tuulega kaasneb "iga nakkus", midagi enamat kui müüt. Viiruste ohvriks saab saada peamiselt kahel peamisel viisil - kui need levivad õhu tilkade kaudu (kui olete aevastamise või köha inimese läheduses või isegi lihtsalt haigestunud inimesega rääkides) ja kontakt (kui puudutasite mõningaid kasutatud objekte) haige ja seejärel puudutas nina või silmi, kandes viirused ise limaskestale). Kuid eelnõu võib kaasa aidata haiguse arengule.

Kas see tähendab, et kehatemperatuuri muutumine või ülekuumenemine on tervisele kahjulik, sest Keela viivitamatult oma immuunsus kõigi keskkonnategurite ees? Mitte üldse! Võime kiiresti kohaneda väliskeskkonnaga on erinevatele inimestele erinev, kuid seda saab arendada ka. Seda nimetatakse tegelikult kõvastamiseks. Ja see ei tohiks üldse olla väsitav, nagu paljud usuvad. Lühikesed jalutuskäigud väga erinevates ilmastikutingimustes ja õhkvannides kodus - ja on olemas minimaalne miinimum, mis muudab teid veekindluse ja külma suhtes vastupidavamaks.

Sageli võtavad nad koos tugevdamise protseduuridega meetmeid ka immuunsüsteemi tugevdamiseks - ehitiste, ženšennide ja teiste looduslike immunostimulantide baasil. Nende vahetuskurss suurendab organismi resistentsust viiruste suhtes.

Kui tunnete juba külma algust, tuleb loomulikult kõik "karastamise" protseduurid ajutiselt peatada ja ülalmainitud looduslike immunostimulantide kasutamine ei ole enam olulise tähtsusega.

Samal ajal võib viiruste vastu võitlemisel olla meie poolel „õnnistus varjatud” - eelnõud ja jahe õhk, mida me nii palju kardame. Õhu ruumid teie puudumisel ja patogeenide arv on oluliselt madalam ning seega ka haigestumise oht.

Kas mustanditest on võimalik külmuda

Kuidas ravida, kui "puhus"

Müosiit on ühe või mitme lihase põletik, kui lihaskiud paisuvad, tekib spasm ja närvilõpmed on kokku surutud. Lause taga on sageli probleem. Terav valu, kui liigutate või vajutate, on levinud sümptom, mida ei saa leevendada massaažiga, suruma või hõõrudes soojendava ainega (paljude patsientide viga). Põletikuvastane anesteetiline salv aitab vabaneda ebameeldivatest tunnetest, kuid kui seisund ei ole paari päeva pärast paranenud või muutunud halvemaks, ei tohiks te neuroloogi külastamist edasi lükata. Pärast uurimist on vaja läbida ettenähtud ravi, näiteks füsioteraapia.

Kui arst otsustab, et närvirakkudesse sisenevad närvilõpmed on põletikulised ja valu tugevneb ning ilmub käes või peast “tulistamine”, on diagnoos erinev - neuriit, st närvipõletik (nimetatakse ka radikulopaatiaks). Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (harilik ibuprofeen ja sarnased ravimid) süstimine, samuti valu ja turse parandavad ravimid aitavad tavaliselt haigust ravida. Närvirakkudega seotud närvirakkud põhjustavad valu kogu selgroo pikkuses, eriti rindkere piirkonnas. Olga Dekhtyarova sõnul kardavad patsiendid sageli probleeme ja segavad seda südamehaigusega: on valu rinnus, mis siis kaob, seejärel suureneb köha ajal, keha sissehingamisel või muutmisel ning hingamine võib olla raske. Me kirjeldasime, kuidas eristada stenokardiat (südameprobleemidega seotud valu) interstaalsest neuralgiast. Ravi vähendatakse põletikuvastase ainega valu leevendamiseks ja põletiku leevendamiseks.

Näonärvi närvilisus on veel üks haigus, mida võib põhjustada kohaliku jahutamise tõttu vähenenud immuunsus (eriti külmades ilmades): veresoonte ja lihaste spasm katkestab ajutiselt näonärvi jõu ja muutub põletikuliseks. Näonärv läbib näo luudes väga kitsad kanalid, nii et isegi väike põletik ja turse põhjustavad selle kompressiooni, mis põhjustab haiguse sümptomeid. Tavaliselt ilmub ebamugavustunne kõrva taha ja liigub järk-järgult näo- ja kaelapiirkonda. Selle tulemusena muutub sõna otseses mõttes paari päeva pärast näoilme kontrollimine raskeks, näo sümmeetria on märgatavalt häiritud, kõne muutub nõrgaks ja närvilised piigid ei ole välistatud. Eksperdid märgivad, et haigus võib olla pikaajaline ning selle raskusastme ja taastumise aeg sõltub sellest, milline närvi osakond on kahjustatud ja kui kiiresti ravi alustati. Haiguse alguses on vasodilataatorid ja dekongestandid, B-grupi vitamiinid ja valuvaigistid efektiivsed. Alates teisest nädalast saate kasutada füsioteraapiat ja masseerida oma nägu. Keerulistel juhtudel, kui 8-12 kuu jooksul paranemist ei toimu, määrake operatsioon.

• Kodu
• Pealkirjad
  • Rasedus Selles rubriigis leiate artikleid: kuidas kavandada rasedust raseduse diagnoosimisel iga rasedusnädala kohta: mis juhtub lapsega ja emaga, samuti kasulikke näpunäiteid ja soovitusi ultraheliuuringute kohta raseduse ajal tööjõu kulgemise kohta ja kõike, mis on nendega seotud Omski linna sünnitushaiglad
    • Rasedus nädalalSelles osas leiate teavet selle kohta, kuidas kinnitada rasedust iga rasedusnädala kohta, kirjeldades üksikasjalikult naise tundeid ja loote arengut soovituste kohta, mille järel teete raseduse mugavaks testide ja ultraheliuuringute korral
    • Raseduse planeerimine Raseduse planeerimine on väga oluline etapp, mida paljud inimesed sageli ei pööra tähelepanu. Kuidas valmistuda raseduseks?
    • Roddom Roddom - koht, kuhu iga naine unistab. Lõppude lõpuks on just see, et me saame kauaoodatud õnne! Selles peatükis loete artikleid, kuidas valmistuda haiglasse sisenemiseks, leiad üksikasjaliku loendi haiglasse ning õppida, kuidas hooldada vastsündinud last haiglas.
    • Sündid Sünnituse ajalugu kogu oma hiilguses, esimestel päevadel pärast sündi on autori artiklid, mis edastavad kõik tunded ja kogemused. Siit leiate artikleid sünnituses olevate naiste õige käitumise kohta, epiduraalse anesteesia kasutamisest, keisrilõiget ja paljudest paljudest huvitavatest asjadest.
      • Sünnijärged Loe unikaalseid lugusid moms!
  • Lapse areng Lapse areng on perekonnaelu väga oluline etapp. Selle artikli osas: lapse arengust alates sünnist kuni 1 aastani kuni 1-3-aastaste laste arengusse laste kasvust ja kaalust kuu-kuuni kuni 3 aastani käsitöö arendusmeetodites oma käega puhkuse kohta ja lihtsalt hingele kõike, mis on seotud lasteaiaga, alustades sellest, kuidas seista ja lõpetada lõpetamisega
    • Lasteaed Enamasti käivad lapsed lasteaedades. See ei ole alati vanemate soov, vaid pigem väljapääs lootusetust olukorrast. Et saada oma lasteaias koht, peate te eelnevalt muretsema, nimelt: pange laps lasteaias järjekorda õigeaegselt. Niipea, kui eelkooliealine luba on teie kätes, tekib palju uusi küsimusi: lasteaia ostunimekiri, lapse kohandamine lasteaiarežiimis, kuidas lasteaeda külastada võimalikult mugavalt nii lapse kui ka vanemate jaoks jne. Seda arutatakse selle veeru artiklites.
    • Käsitöö käsitöö on järjekordne puzzle vanematele! Lõppude lõpuks pole see saladus kõigile, kes lasteaias käivad käsitöös, koolis on peaaegu kogu pere. Selles peatükis käsitletakse käsitöö ideid ja meistriklasse nende valmistamisel samm-sammult fotodega!
    • Areng ja tehnikad Lapse areng on spontaanne protsess, nagu areng. Kuid me oleme kohustatud aitama lapsel arendada, kontrollida selle arengut ja pöörata rohkem tähelepanu sellele, mida laps ei suuda toime tulla. Selles peatükis leiad artikleid lapse füüsilise arengu kohta, arendavate multifilmide kohta, erinevate vanusekategooriate arendusmeetoditest.
    • Laps 1-3 aastat vanaKõik vastused küsimustele 1-3-aastase lapse kohta leiate selle veeru artiklitest. Artiklid on väga informatiivsed, mille kohta kogutud andmed koguti natuke + isiklik kogemus. Iga ema ees seisvad probleemid!
    • Alla 1-aastane laps Kõik vastused küsimustele alla 1-aastase lapse kohta on esitatud selle veeru artiklites. Artiklid on väga informatiivsed, mille kohta kogutud andmed koguti natuke + isiklik kogemus. Iga ema ees seisvad probleemid!
  • HealthHealth - kõige tähtsam inimelu! Kuid ühel või teisel viisil haigestuvad me ja meie lapsed regulaarselt. Puuduvad inimesed, kes pole oma elus kunagi külma ega palavikuga kokku puutunud. Selles peatükis leiad artikleid: kõige levinumatest ja tavalisematest haigustest, kuidas neid ravida ja ennetada haigusi ravimite kohta, mis on seotud tervisliku eluviisi õige toitumisega.
    • HaigusedSee kategooria on pühendatud laste kõige levinumatele haigustele. Haiguste diagnoosimine, ennetamine ja ravi.
    • Ravimid Artiklid, mis on seotud uimastiteemadega, on selles rubriigis. Siit leiate teavet selle kohta, millised ravimid peavad olema koduses ravimi rinnus, mõnede ravimite üksikasjalik kirjeldus ja palju huvitavaid asju farmaatsiatööstuse kohta.
    • Toitumine Artiklid, mis mõjutavad toitumise teemat, kuuluvad sellesse kategooriasse. Kasulikud ja kahjulikud tooted, mõnede toitude retseptid, lapse toitumine vastavalt rasedate ja imetavate emade vanusele ja toitumisele.
    • Vaktsineerimine Vaktsineerimine on iga ema jaoks valus küsimus. Lõppude lõpuks ei tea keegi, milline on lapse reaktsioon järgmisele vaktsiinile. Millised vaktsineerimised tuleb lastele anda? Kuidas valmistuda vaktsineerimiseks? Millal peaksin vaktsineerimist mõneks ajaks edasi lükkama? Selles peatükis otsitakse kõiki artikleid vaktsineerimise kohta.
  • Praegune rubriik sisaldab teavet: huvitavate ja kasulike seadmete kohta emadele ja peredele üldiselt, kuidas mitte igavleda: kuidas lõbutseda oma lapsega teie vaba aja veetmise ajal, mida teha oma perega nädalavahetustel ja puhkuse ajal rahalistes küsimustes raseduse ajal ja rasedus- ja sünnituspuhkuse ajal
    • Vidinaid On olemas selliseid kasulikke asju, mida me mõnikord ei tea, kuid neid on väga mugav kasutada. Näiteks nebulisaator, vannimängud või niisutaja jne. Sellistest asjadest avaldatakse selle rubriigi artiklid.
    • Meelel on lisaks lapse eest hoolitsemisele veel palju teha ja vastupandamatu soov puhata. Kuidas korraldada oma päeva? Kuidas korraldada puhkepäev? Mida teha puhkepäeval? Artiklid sellel teemal selles kategoorias!
    • Kasu ja dokumendid Selle rubriigi all on artiklid, mis käsitlevad kasu rasedatele naistele ja lastega emadele. Üksikasjalik teave vastsündinu dokumentide kohta.
• Sisu
• Teenused
• Blogist
  • Autorist
  • Reklaamijad

Isa jaoks

1. Mis põhjustab nohu - viirused / bakterid või hüpotermia? (Kas mitte nakkav külma juhtub - põhjustab ainult hüpotermia, ilma patogeenideta?)
Kõik katarraalsed haigused on põhjustatud patogeenidest - viirustest ja bakteritest, mis on saadud teistelt inimestelt õhus olevate tilkade või määrdunud käte kaudu. Mitte nakkav külma ei juhtu.

2. Kas on tõsi, et läänes ei seostata külma hüpotermiaga?
Peaaegu tõsi. Otsesele küsimusele „Kas tänaval seljas märjad riided suurendavad külma tõenäosust?” Kõik Komsomolskaja Pravda Ameerika kolleegid vastasid sõbralikult: „Ei, külmutamine ei suurenda teie võimalusi külma või gripi teenimiseks. Mitmed uuringud on ümber lükanud müüdi, et hüpotermia viib külma. ”

Ja siin on inglise memo ruumi temperatuuri kohta:

Blew: Kuidas mitte haigestuda tuulest ega tuulest

Tekst: Evgenia Skvortsova

Kui oleme külmas ruumis või külmas, lülitub keha termoregulatsiooni mehhanismidele. Kui keha on külm, muutub see goosebumpsiks, hakkab värisema. Nii avaldub keha kaitsev reaktsioon: laevad kitsad, vähendavad soojusülekannet ja lihaste väikesed liikumised aitavad soojeneda. Eelnõu puhul muutub olukord. Oleme täpselt leidnud, kuidas see juhtub ja mida see ähvardab ekspertidega: Gemotesti laboratooriumi peaarst Olga Dekhtyarova ja arstiteaduste arst, neuroloog ja Ida-ja traditsioonilise meditsiini doktor Choi kliiniku peaarst Choi En Jun.

Mis on ohtlik süvis

Joonistus on õhuvool, mis toimub peaaegu suletud ruumis üksteise vastas olevate avade kaudu. Kui keha on selles voos, toimib õhuvool lokaalselt, see tähendab, et see on suunatud keha konkreetsele alale, nagu kael või alaselja. Näitena annab arst Olga Dekhtyarev: kui vedelikuga anum asetatakse külma vee voo alla, jahutab kogu laeva sisu mõne aja pärast, nagu inimkeha pinna temperatuur langeb tõmbamise ajal märgatavalt. Viimane võib esile kutsuda müosiidi ägenemist (lihaste põletikku), naha närvilisust, näo närvi põletikku või krooniliste infektsioonide ägenemist. Näiteks aktiveerib silmapaistmatu jahutus herpesviiruse, mis elab organismis, mis ründab närvisüsteemi, ja piki kahjustatud närvi tekivad villid.

Samal ajal juhib neuroloog Choi Yong Joon tähelepanu asjaolule, et ruumi või külma tuule väliskülg ei põhjusta ise haigust. Need on ainult tegurid, mis aktiveerivad organismis juba esinevaid probleeme. Tõsi, kui tervis on korras, aga ma pidin veetma pool päeva arvutiga istuvas asendis pingul kaelaga, siis isegi väike süvis võib tugevdada lihasspasme - see põhjustab lihaste põletikku. Kordus: kael hakkab vigastama mitte sellepärast, et see "puhus läbi", vaid liigse lihaste kokkutõmbumisest, sealhulgas reaktsioonist külmale.

Kuidas ravida, kui "puhus"

Müosiit on ühe või mitme lihase põletik, kui lihaskiud paisuvad, tekib spasm ja närvilõpmed on kokku surutud. Lause taga on sageli probleem. Terav valu, kui liigutate või vajutate, on levinud sümptom, mida ei saa leevendada massaažiga, suruma või hõõrudes soojendava ainega (paljude patsientide viga). Põletikuvastane anesteetiline salv aitab vabaneda ebameeldivatest tunnetest, kuid kui seisund ei ole paari päeva pärast paranenud või muutunud halvemaks, ei tohiks te neuroloogi külastamist edasi lükata. Pärast uurimist on vaja läbida ettenähtud ravi, näiteks füsioteraapia.

Kui arst otsustab, et närvirakkudesse sisenevad närvilõpmed on põletikulised ja valu tugevneb ning ilmub käes või peast “tulistamine”, on diagnoos erinev - neuriit, st närvipõletik (nimetatakse ka radikulopaatiaks). Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (harilik ibuprofeen ja sarnased ravimid) süstimine, samuti valu ja turse parandavad ravimid aitavad tavaliselt haigust ravida. Närvirakkudega seotud närvirakkud põhjustavad valu kogu selgroo pikkuses, eriti rindkere piirkonnas. Olga Dekhtyarova sõnul kardavad patsiendid sageli probleeme ja segavad seda südamehaigusega: on valu rinnus, mis siis kaob, seejärel suureneb köha ajal, keha sissehingamisel või muutmisel ning hingamine võib olla raske. Me kirjeldasime, kuidas eristada stenokardiat (südameprobleemidega seotud valu) interstaalsest neuralgiast. Ravi vähendatakse põletikuvastase ainega valu leevendamiseks ja põletiku leevendamiseks.

Näonärvi närvilisus on veel üks haigus, mida võib põhjustada kohaliku jahutamise tõttu vähenenud immuunsus (eriti külmades ilmades): veresoonte ja lihaste spasm katkestab ajutiselt näonärvi jõu ja muutub põletikuliseks. Näonärv läbib näo luudes väga kitsad kanalid, nii et isegi väike põletik ja turse põhjustavad selle kompressiooni, mis põhjustab haiguse sümptomeid. Tavaliselt ilmub ebamugavustunne kõrva taha ja liigub järk-järgult näo- ja kaelapiirkonda. Selle tulemusena muutub sõna otseses mõttes paari päeva pärast näoilme kontrollimine raskeks, näo sümmeetria on märgatavalt häiritud, kõne muutub nõrgaks ja närvilised piigid ei ole välistatud. Eksperdid märgivad, et haigus võib olla pikaajaline ning selle raskusastme ja taastumise aeg sõltub sellest, milline närvi osakond on kahjustatud ja kui kiiresti ravi alustati. Haiguse alguses on vasodilataatorid ja dekongestandid, B-grupi vitamiinid ja valuvaigistid efektiivsed. Alates teisest nädalast saate kasutada füsioteraapiat ja masseerida oma nägu. Keerulistel juhtudel, kui 8-12 kuu jooksul paranemist ei toimu, määrake operatsioon.

Kas mustandist on võimalik külmuda?

Positiivne vastus sellele küsimusele tundub ilmne - kuid see on vale. Oleme juba kirjutanud, et näiteks ägedate hingamisteede viirusnakkuste põhjuseks on viirused, mitte kõndimine tuulises ilmas, vangistus kontoris või jäine kokteil, mis on purjus ühes purjus. Loomulikult, kui te pidevalt külmutate, on kergem haigestuda: keha kulutab lihtsalt rohkem ressursse, püüdes hoida sooja, "unustades" kaitsefunktsioone ja viirustel on rohkem võimalusi kontrollimatu paljunemiseks. Tavaliselt pole selleks piisav ühekordne mustand või isegi märjad jalad. Kui teil on ikka veel haige, tuletame teile meelde, et te ei pea külma ravima, vaid peate ootama, kuni keha teda kaotab, ja leevendavad sümptomeid: kõrge palavik, kurguvalu, nohu. ARVI raviks kasutatavaid viirusevastaseid ravimeid ei ole ning immunomodulaarsete ja immunostimulantide efektiivsust seni ei ole tõestatud.

Sama kehtib ka põie või neerude "jahutamise" riski kohta - teoreetiliselt on see võimalik, kuid ainult siis, kui veedate mitu tundi külmas, eelistatavalt ilma liigutamata ja ilma riieteta. Sellisel juhul algavad suured probleemid mitte ainult neerudega. Teistes olukordades on siseorganite temperatuuri peaaegu võimatu vähendada ning põie (põiepõletik) või neeru (püelonefriit) on tavaliselt seotud bakteriaalse infektsiooniga, neerukividega, teatud ravimitega või kaasasündinud kõrvalekalletega, kuid kindlasti mitte külma mõjuga.

On olemas
"Allergiline tuule suhtes"?

Kui silmad on tuules väga vesised, muutub näo nahk punaseks ja koorub maha, voolab ninast, ilmub köha, kuid need sümptomid kaovad ruumis kiiresti (või mõnes muus kohas, kus ei ole tugevat külma õhu voolu), on suur soov kirjutada need “tuuleallergiaks” ". Tegelikult ei ole see päris õige: me võime rääkida allergiatest või talumatustest, kuid mitte õhu liikumisest, vaid sellistest osakestest nagu tolm. Selgub, et tuul ei ole allergeen, vaid olemasoleva probleemi provokaator. Kõrge täpsusega allergiate kinnitamiseks või välistamiseks soovitab Olga Dekhtyareva teha laboratoorset diagnostikat - teha uuring ImmunoCAP meetodil. Allergiate tuvastamisel valib allergoloog-immunoloog sobiva ravi.

Kas on tõsi, et naised külmutavad raskemini,
kui mehed?

Dr Choi Yong-jooni sõnul on naissoost keha külma suhtes füsioloogiliselt tundlikum, seega on naistele mugavam jääda veidi soojemaks. Östrogeenihormoonidega seotud keeruliste mehhanismide tõttu on naiste käte ja jalgade naha temperatuur madalam kui meestel - arvatakse, et see kõik on osa madala temperatuuri tuvastamise süsteemist, mis on vajalik lapse kaitsmiseks raseduse ajal. Külmemad äärmised tekitavad tunde, et kogu keha on külm - muide, vidinad on loodud aitama teil kiiresti tunda soojust või külma, mõjutades ainult randme.

Juuni märgib, et need tähelepanekud ei ole spekulatsioonid: Ameerika teadlased Utahi Ülikoolist jõudsid sellele järeldusele 1998. aastal. Eksperimendi käigus leiti ka, et naissoost kehal on reeglina vähem soojust: keskmise naise metaboolne tase on meestega võrreldes umbes 23% madalam - see on tingitud hormonaalsetest erinevustest ja erinevatest kehakaalust.

Sageli on kontorirõivas töötavad naised soojemad kui meessoost kolleegid. Seda on lihtne selgitada, võttes arvesse teadusliku ajakirja Nature Climate Change 2015. aasta uuringu tulemusi. Enamikus büroohoonetes on „mugav temperatuur“ seatud vastavalt 60-ndate aastate vananenud juhistele, kui katsed viidi läbi ainult meeste osalusel. Kontoriruumide projekteerimisel ja kasutamisel täheldatud „mugavusmudeli“ puhul võetakse arvesse selliseid tegureid nagu riiete isolatsiooni tase. Siin on aga nüanss: mudel oli mõeldud inimestele, kes on tihe meeste ülikond, mitte neile, kes kannavad seelikuid, õhukesed pluusid ja läbipaistvaid sukkpüksid - üldiselt võib kliimaseadmete seadeid nimetada seksistlikeks.

Miks haigestub inimene mustanditest?

Mikroorganismide arvu 1 g inimese keha kohta mõõdetakse miljardites. Ninavähk ei ole mitte ainult erand, vaid ka selles indikaatoris. Hüpotermia vähendab kohaliku immuunsuse kaitse kvaliteeti, võimaldades ühel meie "üürnikul" korrutada korraga ja põhjustada täieõiguslik haigus nagu ARD.

Ma ei ole arst, aga ma püüan vastata.

Külm ise ei põhjusta haigust, mikroorganismid või viirused on nohu põhjuseks. Teine asi on see, et külmumine nõrgendab inimese immuunsust ja kui ülekuumenemine on kergem nakatada (keha kulutab ressursse "kütmiseks" teiste funktsioonide, sealhulgas immuunsuse kahjuks).

Näiteks polaarjaamades töötavad inimesed, kus see on alati väga külm, ei kannata nohu, sest karm kliima ei ole patogeenid.

Mustandis langeb külm õhk, tõuseb kuum. Hingamisteed, eriti ülemised, on suur hulk baktereid. Need mikroobid on inimese kehaga neutraalses seisundis. Kuid on võimalik eristada oportunistlikke baktereid. Hüpotermia tulemusena tekib vasospasm ja häiritakse hingamisteede limaskesta verevarustust. Tulemuseks on kaitseainete kontsentratsiooni vähenemine, lima füüsikalis-keemiliste omaduste rikkumine, tsiliivse epiteeli aktiivsuse vähenemine ja lõpuks tinglikult patogeensete mikroorganismide aktiveerimine.

Siis sõltub kõik paljudest teguritest: bakterite arvust ja nende liikide mitmekesisusest, sellest, kui tõsised on limaskesta verevarustuse häired, kohaliku immuunsuse seisundi suhtes hüpotermia suhtes, katarraalse teguri kestusest ja intensiivsusest.

On võimalik, et midagi ei juhtu: lühiajaline vasospasm vähendab lühiajaliselt organismi kaitset, kuid vereringe kiire taastamine kõrvaldab ohu selle väga idu. Kuid võib esineda põletikuline protsess ja seejärel ilmuvad haiguse sümptomid, nõutakse kogu organismi mobiliseerimist: üldine immuunsus on kohaliku immuunsuse päästmiseks.

Nõrk kohalik immuunsus toob peaaegu alati kaasa asjaolu, et nina-näärmes tekib kroonilise infektsiooni, peamiselt kroonilise mandliidi südamed. Siin on külm.

Mis teeb tuule (isegi kui see on toatemperatuuril). See puhub ära selle õhukihi, mida teie ümbritsev keha kuumutab. Meenuta, kuidas karusnahk soojeneb - karusnahk soojendab sooja õhu käes.

Keha soojendab seda ümbritsevat õhku, kus see on puhutud, ja raiskab energiat.

Lisaks oleme väga vesised olendid ja mis teeb sooja õhu? See puhub ära niiskuse, aurustab selle. Ja mis alati juhtub? Keha jahutamine.

Mikroorganismide puhul märkis keegi õigustatult, et müosiit ei vaja üldse mikroorganisme, piisab lihaste ülekoormamisest ja see kahjustab.

Terve mõistuse seisukohast ei saa eelnõu olla haiguse põhjuseks. Vastasel juhul oleks inimkond juba ammu välja surnud. Inimkond on eksisteerinud umbes miljon aastat, ja alles paarisaja aasta jooksul oleme elanud mugavatel tingimustel, kui saame kergesti kontrollida kodusid ja temperatuuri. Meie kauged esivanemad elasid peamiselt ajutistes varjupaikades ning veetsid sageli öö ja vihma, lume ja tugeva tuulega. Ja mitte midagi. Survived. Ja ma arvan, et nende lühike eeldatav eluiga ei olnud seotud nohu, kuid nälja, katastroofide, ebaõnnestunud kohtumisega tiigeriga, paratamatute vigastustega, võitlustega naabritega, sõdade ja mitte-katarraalsete haigustega, sealhulgas viiruslike haigustega.

Mustand valib keha soojusenergia ja, kui olete terve, hästi toidetud ja hästi maganud, on süvis väga meeldiv ja isegi kasulik. Samuti võite meeles pidada, et suurte sõprade grupis kaebavad ainult üks või kaks inimest mustandite üle, samas kui teised teda isegi ei märka. Täpselt need kaks inimest ja ei ole piisavalt energiat kahju hüvitamiseks. Neil on halb hingeõhk, sest nad on juba haiged. Nad ei pruugi sellest veel teada olla, sest viirushaigusel on alati varjatud periood, mitu päeva kuni nädal, kuid keha juba veedab tohutut energiat selle vastu võitlemiseks. Seetõttu on nad väga tundlikud eelnõu tõttu energiakadu suhtes.

Seega ei ole eelnõu haiguse põhjuseks. Mustand on teie keha energiaoleku lihtne näitaja. Kui sulle see ei meeldi, tähendab see, et juba viirus (või mõni muu tervisehäire) ründab teie keha täisjõuga ja keha vajab abi vähemalt sellises vormis: "Palun sulgege aken, ma puhun." Ja müüdid vasospasmi, miljardite mikroorganismide jms kohta, mis väidetavalt tulenevad eelnõust, on arstide leiutised.

Miks ei pea eelnõusid kartma

Avaleht → Tervis → Ennetamine → Miks ei pea eelnõusid kartma

Lihasvalu, mida me tähistame koodisõnaga “puhus”, on tingitud teatud tsooni või lihaste rühma hüpotermiast ja lihaskrambist, veresoonte spasmist - müosiidist (skeletilihaste põletikuline kahjustus). Selle tulemusena tekib kõik see ägeda lokaalse valu ja mootori piirangute tõttu löögipiirkonnas. Enamikul juhtudel on ravi puhtalt sümptomaatiline, kuid eriti raske müosiidi korral võib osutuda vajalikuks füsioterapeutide abi.

Samal ajal ei tohiks asendada avatud akna töötlemisseadet. Esiteks vähendavad kliimaseadmed ruumi õhu niiskust ja teiseks võivad filtrid, kui neid ei puhastata õigeaegselt, saada patogeensete mikroorganismide allikaks, mis levivad õhuvoolu kaudu kogu korteris.

Ruumide õhutamine ja niiske puhastamine on üks tõhusamaid viise hingamisteede haiguste ennetamiseks, mida mõnel põhjusel sageli unustatakse. Igal juhul on sellest kindlasti rohkem kasu kui enamik hooajal reklaamitud uimastitest. Nii et õhkige ennast tervisele, kuid ärge unustage kahte peamist kriteeriumi - õige temperatuuri ja niiskuse säilitamine ruumis.

1. Vähemalt neli korda päevas on vaja ruumi, kus te asute, täielikult õhku. Ühe ventilatsiooni kestus peaks olema umbes 5-10 minutit. Selleks on vaja mustandit - avada rõduuks ühes toas ja aken vastasküljel. Veenduge, et ruumi temperatuur ei langeks alla 15 kraadi, 18-20 kraadi - mida vajate.
2. Ärge hoidke aknaid pidevalt lahti - see võib tuua kaasa mitte ainult ruumi olulise soojuse vähenemise, vaid ka vormi väljanägemise akna ja ukseraami lähedal.
3. 30 minutit enne magamaminekut ja kohe pärast 30 minuti pärast ärkamist ärge ventileerige magamistuba ettevaatlikult.
4. Kui toas olevad aknad on vaatamata mürarikkale teele, siis ärge kiirustage neid avama - teil pole absoluutselt mingit vajadust heitgaase sisse hingata. Selle asemel korraldage korteri ventilatsioon läbi külje, kus aknad avanevad pargile või sisehoovile.
5. Võta hügromeeter - seade, mis mõõdab korteri niiskust. Pidage meeles: ruumi õhu suhteline õhuniiskus ei tohiks ületada 65%.
6. Vältige kõrget niiskust - see on kõige soodsam keskkond hallituse arendamiseks. Sellepärast sa ei tohiks sundida kogu siseruumide taimede eluruumi - maa pottides eraldab ka niiskust.
7. Talveperioodil annab ruumi lühiajalise, kuid intensiivse värske õhu pakkumise. Üks õhutusseanss ei tohiks ületada kolme minutit - see aeg on piisav, et tagada täielik õhuvahetus ja mitte kaotada soojust. Kui külmas välisseinas on mööblit, siis veenduge, et selle ja õhu ringluse vahele jääks väike vahe (4-5 cm).
8. Soojuse ajal peaksid aknad ja välisuksed olema kogu päeva vältel suletud - see ei võimalda kuuma õhku ruumi siseneda. Avage aknad ainult siis, kui välistemperatuur muutub sisetemperatuuriga samaks (tavaliselt on see kas hommikul või õhtul ja öösel).
9. Soojuses ei tohiks keldrid ventileerida, külma seina külge ühendada soe õhk - ja sa saad täiusliku keskkonna hallituse arendamiseks. Keldrit saab ventileerida nii varahommikul kui ka õhtul hilja õhtul või igal ajal päevas jahedas ilmades.
10. Enne suure niiskusega ruumi õhutamist peate sulgema kõik korteri uksed - see takistab niiske õhu levimist teistesse ruumidesse.

"Ma puhusin, see on külm" - kas sa pead kartma mustandeid

Kas inimene saab "läbi löögi" ja siis mis juhtub kehaga?

Pikaajaline kokkupuude külma õhu suunalise vooluga, olenemata sellest, kas uks on avatud hooajal, aken või sisselülitatud kliimaseade, võib tõepoolest põhjustada probleeme.

"Blew" kael, alaselja, õlg - nii et me kirjeldame tavaliselt lihasvalu ja jäikust, mis on müofasiaalse sündroomi peamised ilmingud. Selle areng on seotud kaitsemehhanismide rakendamisega, mille eesmärk on säilitada jahutatud ala normaalne temperatuur. Külma suunava mõju tõttu suurendab kohaliku lihastoonuse suurenemine soojuse tootmist, samas kui veresoonte spasm vähendab soojuse ülekannet.

Lihas, mis on pikka aega pingestatud vähenenud verevoolu taustal, tekib hapniku nälg ja on osaliselt kahjustatud, millega kaasneb ebameeldivate sümptomite ilmumine. On vaja mõista, et selline areng on potentsiaalselt võimalik, kuid see nõuab suhteliselt pikka mõju, nii et uksest lahkumine või puhkuse au tervitamine avatud akendel ei tohiks sind hirmutada.

Kui neerud haiget - kas see on hüpotermia?

Erinevalt lihastest on ebatõenäoline, et närviline neer on mustand. Kurikuulus „krooniline püelonefriit”, mis on aastate jooksul roninud jõhvikamahlaga jõhvikamahlaga erinevate arstide kontorites, on üsna müütiline ja selle välimuse eelnõu süüdistamine on täiesti ebaõiglane. Ägeda kuseteede infektsiooni, sealhulgas sageli korduva, arengul on palju keerulisemad ja multifunktsionaalsemad mehhanismid, mis sõltuvad suuresti anatoomilistest omadustest, mitte hüpotermiast, eriti kohalikust.

Tuleb siiski märkida, et meditsiinilise kirjanduse juhtumid kirjeldavad ägeda neerupuudulikkuse teket inimestel, kes on läbinud raske üldise hüpotermia. Kuid me räägime äärmuslikest olukordadest: kui me ujume jäähelil, oleme sunnitud veetma öö niiskes maapinnas, kaduma metsas, säästame külma järvest uppuva inimese.

Kas on võimalik külma tekitada konditsioneeri või mustandi tõttu?

Siin on võimalikud stsenaariumid. Klassikalises mõttes areneb nohu patogeense bakteri ja sagedamini viiruse allaneelamise tagajärjel. Kui te külastasite gripiviirust, siis õhukonditsioneer töötas, kuni te ütlete, tantsite või mitte, ei ole oluline - paraku peate te haiguspuhkuse võtma.

Kui viirusinfektsiooni põhjustaja on, kuid see ei ole liiga agressiivne ja immuunsüsteem toimib nagu kella (see toimib enamiku meiega), siis saab keha sellega toime tulla ilma teie teadmata, sõltumata eelnõudest.

Aga kui teil tekib tõsine emotsionaalne stress, ärge unustage mitu päeva, siis on teil pikad näljased intervallid, dieedis on vähe valku või teil on tõsine krooniline haigus, keha soojenemise kõrged energiakulud ei pruugi jätta piisava immuunfunktsiooni reservi. ja seejärel - "kõik saladused selguvad." Kui te ei saa vältida pikaajalist viibimist külmas ruumis, kleit soojemaks, juua kuuma magusat teed ja süüa söögiisu.

Miks hakkab külm nina kohe voolama?

Mitte iga külm, mis areneb koos kliimaseadmega, on "külm". Enne kopsudesse sisenemist tuleb nina kaudu sissehingatav külm ja kuiv õhk soojendada ja niisutada. Selleks suurendab meie targalt organiseeritud organism organismi nina limaskestade verevarustust ja suurendab näärmete tööd, mis hakkavad tekitama limaskesta sekretsiooni. Sellepärast, olles täiesti terved, külma ilmaga jõuame taskurätiku poole.

Sama juhtub konditsioneeritud toas. Tõsi, mõningates olukordades võib kaitsemehhanismil olla ebaselge roll. Nasopharynxi limaskestade suurenenud verevarustusega esineb väike turse, millega võib kaasneda ninakinnisuse tunne. Anatoomiliste eeldustega inimestel - näiteks nina vaheseina olulisel kõverusel - on see kerge turse piisav, et täielikult sulgeda avad, millega paranasaalsed ninaosad ninaõõnega suhtlevad.

See põhjustab vedeliku eritiste liigset kogunemist ninaosadesse ja võib põhjustada sinusiiti. Sama mehhanismi aluseks on ägeda keskkõrvapõletiku teke. Kuid selleks, et sellistel juhtudel äärmuslik olla, kliimaseade või aken, samuti kõrvade ühendamine vatitampooniga tuulises kohas - asjata.

Kas õhu konditsioneer on siseruumides vajalik?

Kui teil on allergiline riniit või bronhiaalastma, on allergiad põhjustavate taimede tolmustamisperioodil avatud aknad ja läbivoolamine kahjuks vastuvõetamatud. Seetõttu muutub korteris värske õhu ainus allikas paratamatult kliimaseadmeks. Kuid see peab kehtestama rangemad nõuded: konditsioneer peab olema varustatud allergiavastase filtriga, mida tuleks muuta nii tihti kui võimalik, et vältida hallituse seente ja õietolmu kogunemist.

Selliste ohtlike kopsupõletiku patogeenide, nagu legionella, ilmnemine individuaalses konditsioneerimissüsteemis ei ole seda väärt - nende paljunemiseks on vaja täiesti erinevaid tingimusi.

Kui õitsemisperiood on möödas, on suvine soojus langenud, ENT arst on õnnistatud elu nautima, kas see on väärt õhu häirimist spetsiaalselt?

„Jah!” - ütleb ftiatriatrist valjult ja enesekindlalt. Kuna otsast lõpuni suunav ventilatsioon koos märgpuhastuse ja hea toitumisega on tuberkuloosi ennetamise tõestatud näitaja isegi patsientide elamise tingimustes. Mida võib öelda banaalse ARVI ennetamise kohta. Iga päev 2-3 korda päevas 30 minutit. akende ja / või uste avamine korteri vastaskülgedel.

Hoidke tuulutusavad avatud ja sooja ilmaga, isegi kui toas on lapsi: värske õhk on kasvava keha jaoks eluliselt tähtis. Külmadel päevadel avage aknad lühikest aega - 3-5 minutit enne ja pärast magamaminekut ning mitu korda päevas. Katke lilled aknaga riidega: kahjuks ei ole taimekaitse mehhanismid nii täiuslikud.

„Õhutamiseks!” Kutsub ka psühhoterapeut, sest värske õhk ja palju valgust kodus ja töökohal on ärevushäirete, kroonilise väsimuse ja depressiooni raviks lahutamatu osa. Pole ime, et hügieenid ja epidemioloogid töötasid korraga SanPinowsi koostamisel vajaliku hulga ventilatsiooni jaoks ruumis.

Kuidas mõjutab ruum, kus me elame, vastupanu külmetusele?

20. sajandi 70-ndatel aastatel USAs ja Euroopas jäid need normid energiakriisi tõttu tähelepanuta, nad hakkasid ehitama vähem hermeetilisi maju, kus on vähem ventilatsiooni - energiatõhususe suurendamiseks jõudsid meditsiiniasutused kontoritöötajate ahelasse, kellel oli täiesti mittespetsiifilised peavalu, pearingluse, iiveldus, silmade ärritus, nina või kurk, kuiv köha, sügelus ja nahalööve, keskendumisraskused, väsimus, tundlikkus lõhnade suhtes jne.

Neid patsiente seostati pikka aega hüpokondriatega, raviti kahtlustust või mitteolevaid haigusi, kuid kui see nähtus laialt levis, pööras maailma meditsiiniline kogukond probleemi tähelepanu. 1983. aastal kõlas WHO aruanne esimest korda mõiste „haige hoone sündroom”, mille järel ehitustehnoloogiad ja ventilatsioonimahud muudeti oluliselt.

Terapeudid kogevad seda tüüpi sümptomeid sageli, otsivad haigust, et patsienti võimalikult kiiresti aidata. Kuid arstidel ei ole reeglina elu- ja töötingimuste hindamisel piisavalt objektiivsust, kuigi see punkt on ajaloos kogumisel vajalik.

Nii et hoolitsege selle eest, et sa elaksid oma elu. Väikesemahulised korterid - ei ole vabanduseks häire ja hämarate prillide jaoks. Kasutage asjade korraldamiseks odavaid seadmeid, püüdke korraldada mööbel nii, et oleks ruumi õhuringluseks, panna raamatud kapisse, visake ära liigne kogus. Miski ei tohiks häirida akna ja avade avamist. Läbi lasta lapsi mängida mõnes teises toas ja ärge jätke neid järelevalveta.

Lihtsustage oma elu, korraldage korrapäraseid eineid, õhku nii tihti kui võimalik ruumi, kus te elate või töötate, ja ärge lubage eelnõusid suhetes lähedastega.

Miks inimesed külmuvad

Isa jaoks

1. Mis põhjustab nohu - viirused / bakterid või hüpotermia? (Kas mitte nakkav külma juhtub - põhjustab ainult hüpotermia, ilma patogeenideta?)
Kõik katarraalsed haigused on põhjustatud patogeenidest - viirustest ja bakteritest, mis on saadud teistelt inimestelt õhus olevate tilkade või määrdunud käte kaudu. Mitte nakkav külma ei juhtu.

2. Kas on tõsi, et läänes ei seostata külma hüpotermiaga?
Peaaegu tõsi. Otsesele küsimusele „Kas tänaval seljas märjad riided suurendavad külma tõenäosust?” Kõik Komsomolskaja Pravda Ameerika kolleegid vastasid sõbralikult: „Ei, külmutamine ei suurenda teie võimalusi külma või gripi teenimiseks. Mitmed uuringud on ümber lükanud müüdi, et hüpotermia viib külma. ”

Ja siin on inglise memo ruumi temperatuuri kohta:

„Inglise mugavuse alumine künnis on 18 kraadi ja seda temperatuuri hoitakse viies miljonis kodus. Kohe tundub vastsündinu, kes viidi haiglasse ruumi, mille temperatuur on 18 kraadi. Venemaal on see esindamatu, Euroopas - norm, lastel on alati vähem riideid kui täiskasvanutel - nii et nad on terved. ”

Nagu näete, on ameeriklased täiesti ebapiisavad (esimene kanal räägib meile tõde), kuid britid tunnistavad ikka veel, et hüpotermia võib põhjustada hingamisteede haigusi. Me võime minna küsimusele nr 3.

3. Millist rolli mängib hüpotermia külma tekitamisel?
Esimene versioon: hüpotermia toob kaasa asjaolu, et veri püüab soojendada kõige väärtuslikumaid (sisemisi) elundeid, see ei ole piisav ninaõõnde, väheneb lima kogus ja kvaliteet ("tatt on külmunud") - see viib viiruste paljunemisele hingamisteedes.

Teine versioon: hüpotermia on kehale stressirohke ja stressi ajal pärsitakse põletikulisi reaktsioone (immuunsüsteem hakkab halvemaks muutuma).

Kolmas versioon: temperatuuri tõus (näiteks gripiga) on vajalik selleks, et keha ise nakkuse vastu võidelda - seetõttu on loogiline eeldada, et temperatuuri alandamine (kaasa arvatud kohalik, näiteks teatud osa kaela jahutamine) takistab keha nakkuse vastu võitlemisel.

3a Miks on suvel külm? Nad ei saa üle +25?
Veelkord: inimesed nakatuvad haigustekitajate - viiruste ja bakterite tõttu. Hüpotermia võib aidata patogeene, kuid see ei ole eeltingimus - paljud viirused ja bakterid suudavad oma immuniteediga toime tulla.

Ema ja vanaema jaoks

4. Miks niisked jalad põhjustavad külmumist?
Meid ei soojendanud kampsunite ja villaste sokkide ja karusnahkade kiud - õhk kiudude ja juuste vahel on soe (õhk on väga kehv soojustjuht, „soe” tähendab „see ei lase kehal soojust välja”). Kui vesi tungib riietesse ja kingadesse, kaotavad riided / jalatsid kogu tähenduse: niiske soojuse korral eraldavad nad soojust väga kiiresti ja keha on ülerõhkunud.

5. Kas on tõsi, et lapsed jahtuvad kiiremini kui täiskasvanud, mistõttu tuleb neid kanda veidi soojemaks?
Jah, tõesti. Väike soojavereline organism kaotab soojuse palju kiiremini kui suur, samal temperatuuril [mehhanism]. Lisaks on väikelastel immuunsüsteem nõrgem kui täiskasvanutel ja vähem koolitatud (õnnestus kohtuda väiksema arvu patogeenidega) - nii on lapsed hüpotermiast kergemini haigestuda.

6. Miks saab inimest "puhastada"?
Arvatakse, et vaikne tuul (mis ei ole tunda, kuid nähtav suitsu kõrvalekalde tõttu) jahutab pinda, millele see puhub, 5 kraadi võrra. Hele tuul, mida näeb nägu - 6 kraadi. Värske tuul, mida tuntakse käsitsi - 9 kraadi. Ja see tähendab kuiva pinda - ja kui vesi aurustub pinnalt (näiteks higistamine aurustub inimese nahast), siis on jahutamine veelgi tugevam. Seega, kui näiteks rongis viibiv inimene oli poolteist tundi koon ja pool kaelas ja sel hetkel oli kaelas juba aeglane infektsioon, siis võib inimene haigestuda kohalikust hüpotermiast (saada närvipõletik, keskkõrvapõletik, müosiit).

Vanavanematele

7. Miks mõned inimesed “läbi lööb” ja teised mitte? (Miks võivad mõned inimesed lumega maha pühkida, teised aga külma, kuna see on lihtsalt fänn?)
Esiteks on see seotud inimese kõvenemise astmega, s.t. kui hästi tema keha on koolitatud kohanema temperatuurimuutustega. Teiseks mängib rolli vähene infektsioonide esinemine või puudumine inimestel. Kolmandaks on oluline, kui tugev on isiku puutumatus.

7a. Mis on "karastamise aste"? Kuidas seda suurendada?
Karastamine on keha võime taluda hüpotermiat (aju õpib korrektselt ja oskuslikult juhtima termoregulatsiooni protsesse). Esimesed ja lihtsad karastamise elemendid on paljajalu kõndimine, kõndimine värskes õhus (mis tahes ilmaga) ja avatud õhuavad. Fooortochiiiiiii.

8. Mis on hirmutav eelnõu?
Mustand on tuul, mis puhub ruumis. Nagu oleme juba kuuendas küsimuses välja selgitanud, jahutab tuul keha, eriti higistamist - karastamata inimesele võib see põhjustada puhumist ja külmumist.

8a. Kas on tõsi, et ainult Venemaa võitleb eelnõude ja ülejäänud maailmas isegi ei tea seda sõna?
Peaaegu tõsi. Vikipeedia artikkel "Mustand" on ainult vene, saksa, tšehhi ja makedoonia keeles; teistes riikides ei ole populaarseks lugu "südametornist". On täiesti võimalik, et liialdatud oht, et süvistatakse, on venekeelne lugu ja ülejäänud riigid on lihtsalt karastatud (vt küsimus nr 2).

Saate veel lugeda

Ma juhin teie tähelepanu: Wikipedias on artikkel "Hardening" ainult vene ja saksa keeles. See tähendab, et ameeriklased ei tea midagi mustandite või kõvenemise kohta. Kas keegi seda seletab?

Inglise laua allikas ja sellele järgnev tsitaat.

Lugu Ameerikast, kes tuli Venemaale ja oli silmitsi mustanditega.

Miks haiged haigestuvad?

Kas keegi on sellist küsimust küsinud? Olen huvitatud haiguse põhimõttest, kuidas tuulevool keha mõjutab? Kas on võimalik kuidagi teaduslikult põhjendada?

Esiteks, jahutamise ajal aktiveeritakse mikrofloora, mis on alati kehas olemas (mõnede mikroorganismide puhul on normaalne kehatemperatuur madalam kui temperatuur ja 36,6-37 ° C pärsib nende paljunemist) - seega on igasugune nohu, kurguvalu, kopsupõletik jne.
Teiseks, vastuseks jahutusele tekib veresoonte laienemisega põletikuline reaktsioon (seega nina limaskesta, kõri, nohu paistetus ja valulikkus). Samuti on võimalik „külma“ lihaseid ja närve koguda - areneb idu vaba põletik, vabanevad bioloogiliselt aktiivsed ained, mis vähendavad valu künnist: see muudab kaela kahjustavaks või kõrva puhub.
Tõenäoliselt on ruum tavaliselt soojem, nii et inimesed on sageli aurutatud, nahk on kiirem ja jahutatud. ja kui inimene tänaval aurutab, siis tavaliselt toimub see suvel, kui tuul on ka soe)
Üldiselt on parem mitte jahtuda

Inimesed see on kõike IMMUNITE. Kui sa oled kasvanud kasvuhoonetaimedena alates lapsepõlvest, siis ükskord elukeskkonnas hakkate haigeks saama. Teie keha kaotas lihtsalt võime termoreguleerida.
Jätka?

Ma ei saa seda tõmmata, kuid tavaliselt kannab ta külma. Meh-m protsess ei ole väga selge

See on üks asi, mis on külm, kui olete pakitud ja ainult nina paistab välja või vähemalt kogu keha jahutab järk-järgult, kui kehal on aeg madalale temperatuurile kohaneda (vähendada higistamist, suurendada soojust); ja teine ​​- kui on terav ja lühiajaline jahutus ning isegi kui pärast soojendamist, kui nahk on märg - siis on kuum soojuskaotus ja kehal ei ole aega piisavalt reageerida.

Joonisel on jahutatud ainult teatud kehaosad.
Inimkeha ei talu olukordi, kus on temperatuuri gradient,
see on hullem kui ühtne jahutamine.

see on lihtsalt ummikus. Külma õhu tõmbamine on ohtlikum kui lihtsalt külmemas õhus, sest süvises on selle voolu tõttu kehast soojus ja see on väga tõhus. Umbes grya, mida sa tuul külmad, ei saa isegi väga riietatud olla. Ja kui sa puhad isegi veidi soojemat tuule, siis sa kohe kohale

nii et ma räägin samast)

Ja ma sain nii harjuda hostelisse, et mu vanaema ei saaks ilma tuuleta magada, avas kaks vastandlikku akent ja mu vanaema seemikud potis surid. Nüüd ta ei lase tal koju magada minna, annab magamiskoti ja saadab ta aitale.

süvise all kannab see voolu kaudu kehast soojust ja väga tõhusalt. Kas see ei tähenda, et kui te oma keha treenite, ei kaota see soojust?

Kas see ei tähenda, et kui te oma keha treenite, ei kaota see soojust? Absoluutselt ei järgne, sest soojusvahetuse eest vastutab kesknärvisüsteemi poolt mitte kontrollitav vegetatiivne närvisüsteem. Kapillaare ei ole võimalik koolitada ega sundida laiendama.
Samuti on võimatu muuta oma peamist ainevahetust, soojuse peamist tarnijat, tahet kasutades, kuidas mõjutab ensüümide aktiivsust? Antud juhul on antud looduse järgi. Lõpuks on võimatu jõu abil muuta soojusülekande füüsilisi seadusi. Sa pead sellega kinni pidama ja meeles pidama
Tahtejõudu saab ainult rohkem rasva suurendada - see on tõhus isolatsioon, kui istute põrandal!
. Noh, või oma käsi ähvardades, nii et keha töö tõttu soojeneb keha. iga tuuleõhuga. Ma arvan, et see on parem mitte istuda eelnõusse neile, kes tavaliselt külma jäävad.

Kapillaare ei ole võimalik koolitada või sundida mitte laiendama.
Lõpuks ei saa soojuse ülekande füüsilisi seadusi lõpuks jõuga muuta. Ma arvasin, et ütlesin, et mu laps magab kliimaseadme all. Seega ta ikka aju tegelikult ei tööta.
Kas teadsite, kuidas bronhiiti varem raviti, kui praegu ei olnud erinevaid ravimeid? Järk-järgult läksid nad tänavale ja inhaleerisid külma õhku, treenides nende hingetoru ja kopsud.

Kas teadsite, kuidas bronhiiti varem raviti, kui praegu ei olnud erinevaid ravimeid? Järk-järgult läksid nad tänavale ja sisse hingasid külma õhku, treenides nende trahheasid ja kopse.Kas sa tead, miks te olete sellest "ravi" meetodist loobunud?

Kuna kõik arstid (välja arvatud loomulikult homeopaatid ja urinoterapeudid) ostavad farmaatsiatooted, siis teate.

Absoluutselt ei järgne, sest soojusvahetuse eest vastutab kesknärvisüsteemi poolt mitte kontrollitav vegetatiivne närvisüsteem. Kapillaare ei ole võimalik koolitada ega sundida laiendama.
Samuti on võimatu muuta oma peamist ainevahetust, soojuse peamist tarnijat, tahet kasutades, kuidas mõjutab ensüümide aktiivsust? Antud juhul on antud looduse järgi. Lõpuks on võimatu jõu abil muuta soojusülekande füüsilisi seadusi. Sa pead sellega kinni pidama ja meeles pidama
Tahtejõudu saab ainult rohkem rasva suurendada - see on tõhus isolatsioon, kui istute põrandal!
. Noh, või oma käsi ähvardades, nii et keha töö tõttu soojeneb keha. iga tuuleõhuga. Ma arvan, et veel parem on mitte istuda eelnõusse nende jaoks, kes tavaliselt on külmad. Sa kirjutasid kogu kirjaga rohkem kui mõnda kirja, kui Claire.
1) vegetatiivne süsteem, vähemalt väga paljud selle funktsioonid, on üsna kontrollitav. Paljud selle süsteemi sõlmed, mis vastutavad õpilaste eest, veresoonte laienemise, higistamise ja paljud teised, on ajus. Ütle, et õpilaste haldamine tundub olevat veelgi lihtsam kui varvaste eraldi juhtimine, kuigi esimesel juhul - vegetatiivne süsteem ja teine ​​kesknärvisüsteem. Samamoodi suudab inimene kontrollida higistamist ja survet.
2) kui sa tõesti sőnadega viga leiavad, siis lihtsalt ei taha tahtel rasva perse peale.
3) Karastamine on kasulik. Eelnevalt mitte haige. Keha - asi, mis on äärmiselt kohanev.
4) Claire on väga arusaamatu, et tema laps kirjutas, paremini luges artiklit, linki, millele ta juhtis. Seal on otseselt kirjutatud, et lapsele on kasulik soojalt riietuda (naha kehva termoregulatsiooni tõttu, kuid hoida õhutemperatuur suhteliselt väike. See on lihtsalt mõistlik.

Claire on tema lapse kirjutamise kohta väga arusaamatu, see on lihtsalt väga selge: LAPS EI OLE KÕIGIS. Valasin hiljuti kaevust vett (kõige rohkem 15 kraadi, nii et ta isegi meeldis.

autonoomset närvisüsteemi ei saa kontrollida koor
nii et laevade ja õpilaste juhtimise õppimine on võimatu!
vastasel juhul ei oleks vaja narkootikume, näiteks hüpotoonilisi, lihtsalt selleks, et õppida survet juhtima!
Brad

nii et laevade ja õpilaste juhtimise õppimine on võimatu! Parandus: võimatu kõike rida.

autonoomset närvisüsteemi ei saa kontrollida koor
nii et laevade ja õpilaste juhtimise õppimine on võimatu! Õpilased ei saa õppida juhtima? Ja mida edasi rääkida?
vastasel juhul ei oleks vaja narkootikume, näiteks hüpotoonilisi, lihtsalt selleks, et õppida survet juhtima!
Brad See on tõesti võimalik. Selles kontekstis - õppida ravima survet selle asemel, et narkootikume võtta. Aga keegi ei öelnud, et see oli lihtne. Proovige alustada, õppida tõstma keskahju ilma ülejäänud liigutamata - ka väga raske.

Parandus: võimatu kõike rida. Parandus: õpi kontrollima sujuvaid lihaseid, näiteks mao või söögitoru.
Vaate fokuseerimine ei kontrolli nende üle. Õpi laiendama õpilasi päikese käes ja pimendama.
UPD: tundub, et saate

On juhtumeid, kus inimene kontrollib vegetatiivseid protsesse, kuid see on äärmiselt haruldane (näiteks joogid). Te segate vähearenenud lihaseid ja vegetatiivset süsteemi.
Peaaegu kõik areneb kehas (mälu, tasakaal jne), kuid seda ei saa nimetada kontrolliks.

nii et laevade ja õpilaste juhtimise õppimine on võimatu! spetsiaalselt filmis oma õpilast. kaks kaadrit järjest samas valguses ilma välguta.

Kapillaaride laienemisega proovisin ka seda - selgub, et kontsentreerumiseks kulub vaid kaua aega.
ma saan valida

Jah, selgub
sa oled õige, ma eksin

ma saan valida Sa oled lahe!
Võib-olla ei ole kogemus väga puhas? Või tõesti, valitud? ei ole põhjust seda mitte uskuda
Kuid tavalistel mittevalitud inimestel ei lähe liikuva närvikiud koorest laevadele ja õpilasele. Tõsi, ajus on selline asi. Retikulaarne moodustumine on teadvuse eest vastutav struktuur koos ajukoorega. Kui see on aktiivne (näiteks, kui inimene on hõivatud oma lemmik huvitava tööga ja miski ei saa teda häirida, reguleerib ta (nõrgestab) valu tunnetust (sellepärast on öösel hambavalu subjektiivselt palju valusam kui päevavalud, sest päeva jooksul, mil inimene neile ei pöörata tähelepanu on samad).
Kindlasti on võrkkesta moodustumine seotud teiste keskustega, näiteks vasomotooriga? joogide võimetele peab olema mõistlik selgitus! Nad istuvad, keskenduvad oma tähelepanu midagi ja see mõjutab laevu?! Kuid isegi sellisel juhul on selliseid sidemeid raske välja arendada, vähesed on selleks võimelised, kuigi kõik tahavad seda. Igatahes on parem mitte istuda eelnõusse

Kuid kas on selleks tõestatud andmeid? Kas keegi suudab uurida jooge?

On juhtumeid, kus inimene kontrollib vegetatiivseid protsesse, kuid see on äärmiselt haruldane (näiteks joogid). Te segate vähearenenud lihaseid ja vegetatiivset süsteemi. ====================
Autonoomse närvisüsteemi funktsiooni reguleerivad suurte aju eesmise ja ajalise lobuse koore keskused. Nendest keskustest suunatakse impulsse läbi hüpotalamuse tuumade autonoomse närvisüsteemi perifeersetesse osadesse. Pealegi on hüpotalamuse tuumade eesmine rühm seotud parasümpaatilise osaga ja seljaga - sümpaatilise osaga. Seega osaleb hüpotalamus kõigi autonoomsete funktsioonide rakendamises. Suur osa vegetatiivses regulatsioonis kuulub ka limbilisse süsteemi, mis koos hüpotalamuse ja retikulaarse moodustumisega on seotud käitumuslike reaktsioonide, autonoomse vistseraalse funktsiooni, une ja ärkveloleku kujunemisega.
====================
Paljud võivad olla kontrollitud, lihtsalt vaja õppida. Ei, hästi, südame rütm (mitte SS-i sagedus!) On vaevalt võimalik õppida, mitte jooga ega normaalset inimest, sest süsteem on ise suletud. Kuid enamik ANSi funktsioone on enam-vähem kontrollitud.
Õpilased saavad õppida hakkama saama - aastaid tagasi oli mul sellega lõbusat õppetundi harjuda. Nüüd ma proovisin, et õpilased laienevad, kitsenemine ei ole enam olemas, aga kui ma jälle treenin, siis ma arvan, et ma saan uuesti juhtida. Tänu pretzel fotode toomisele. Rõhuga on sama ja siledate lihastega (Claire kirjutas kusagil, et ta õppis tupe juhtimiseks ja isegi mõned selle harjutused).
Sa pead lihtsalt treenima ja selleks pead sa suutma kontrollida, mida sa treenid. Siis liigutad käed, tunned ja näed käte liikumist või kui te hingate, võite alati öelda, kas te hingate sisse või hingate välja. Tagasiside on olemas. Kuid õpilast ei saa tunda, peate kasutama spetsiaalseid tööriistu (peegel). Ja selleks, et kontrollida survet, peate kasutama keerukaid tööriistu, spetsiaalseid manomeetreid ning tavaline mehaaniline pirniga ei ole see, mida nad teevad.
Lihased ei ole ka nii lihtsad. Isegi kui teil on lihaseid, ei ole see fakt, et te neid kontrollite. Samuti tuleb koolitada lihaskontrolli. Võin anda hulga harjutusi, mis näitavad, et lihaseid kontrollite vähem kui sa arvad.

Võib-olla ei ole kogemus väga puhas? Või tõesti, valitud? Ei ole mingit põhjust seda mitte uskuda.
hästi või lihtsalt tule külla - näitan sulle, kuidas ma oma õpilasi manipuleerin

Kas sa saad ühe õpilase suureks ja teiseks väikeseks?

Kuid tavalistel mittevalitud inimestel ei lähe liikuva närvikiud koorest laevadele ja õpilasele. Kui te kujutate ette sidruni söömist, hakkab suus palju sülje silma paistma. Kui paned tähelepanu teatud kehaosale, siis laevad selles laienevad. Selle kohta pole midagi erilist ja seda ei ole vaja üldse koolitada, kuigi muudatusi ei ole ilmselgelt otseselt rakendatud.
Ma ei tea õpilastest, võib-olla peate andma väga ereda valguse

lihtsalt tundke õpilase kontrolli, keskenduge ja saate seda laiendada (ei üritanud tavalisest suurusest kitsendada)

ja te vaatasite sama punkti mõlemal pildil? Kas fookus on alati olnud sama?

Juhul. Kui öelda, et vasaku õla puhub, siis langeb selle temperatuur madalamale ja parempoolne õlarihm kipub jõudma jahutatud ühe temperatuurini, ja siis kogu organism on ärritunud ja antipood laeb temperatuuri.
Ja isegi halb, kui lõng närbub pärast puhumist

kummalisel kombel saab tuule ääres, isegi jahedas ilmas, kõndida terve päeva ja mitte haigestuda, samal ajal kui sooja ruumi mustandis ei saa sa külma ilma mõne minuti jooksul külmetada ja see ei ole seotud erinevate inimestega puutumatus, vaid sama isiku kohta.

Nii et mida teha eelnõu ajal, et mitte haigeks saada. Tehke kohe reservatsioon, et mustandeid on võimatu vältida. Midagi teistele, aga mulle lõppu.