Vitamiinid immuunsuse suurendamiseks täiskasvanutel

On kindlaks tehtud, et kõikide elundite ja süsteemide normaalseks toimimiseks peaksid inimkehasse regulaarselt sisenema 13 vitamiini ja 20 mineraalset elementi. Terve immuunsüsteem on võimalik ainult siis, kui kehas on kõik kasulikud ühendid. Kui vähemalt üks oluline aine on puudulikkuses, arenevad haigused. Terviseprobleemide vältimiseks peaksid täiskasvanud perioodiliselt immuunsuse saamiseks võtma apteekide vitamiine.

Immuunsuse tunnused

Immuunsus on keeruline ja multifunktsionaalne süsteem, mis aitab organismil võidelda negatiivsete tegurite, peamiselt viiruslike ja bakteriaalsete infektsioonidega. Ilma immuunsüsteemita sureks inimene tavalisest külmast. Immuunained on erinevad rakud: valgeverelibled, lümfotsüüdid, makrofaagid, neutrofiilid. Samuti võib immuunsuse osa nimetada nahaks ja limaskestaks, mis võivad sünteesida patogeensetele mikroorganismidele kahjulikke aineid.

Immuunsüsteemi säilitamine on keeruline. Mitmesuguste negatiivsete tegurite mõjul nõrgeneb keha ja kaotab võime tõhusalt takistada infektsioone ja teisi kahjulikke aineid. Nõrga immuunsuse peamised sümptomid on:

• sagedased haigused;
• aeglane taastumine;
• nõrkus;
• krooniline väsimus;
• kahjustatud naha pikk paranemine;
• naha ja limaskestade halvenemine;
• nahapõletikud;
• ebamõistlik valu keha erinevates osades.

Nõrgestatud immuunsuse tõttu on kõik elundid ja süsteemid rünnaku all. Kui inimene ei hakka immuunsuse suurendamiseks meetmeid võtma, võib ta surra.

Et mõista, et nõrgestatud organismi põhjus on vitamiinipuudus, ei ole lihtne. Vitamiinipuuduste tunnused on mitmesugused patoloogilised nähtused: seedetrakti, südame, veresoonte, närvisüsteemi häired, juuste nõrgenemine, küüneplaatide hõrenemine ja koorimine, naha halvenemine. Kuid need samad nähtused võivad tähendada tõsiste haiguste arengut, mis ei ole seotud vitamiinipuudustega. Seega, kui kahtlaste sümptomite ilmumine ei peaks ise ravima ja läbima tervisekontrolli.

Nõrgestatud immuunsuse põhjused

Immuunsuse nõrgenemine tuleneb paljudest negatiivsetest teguritest tulenevale mõjule:

• pidev stress;
• halb toitumine;
• seniilsed muutused;
• haiguste keha nõrgenemine;
• halb pärilikkus.

Teatud kategooriate inimesed vajavad rohkem kasulikke aineid, kuna nende immuunsüsteem töötab täiustatud režiimis. Nendesse kategooriatesse kuuluvad:

• rasedad naised;
• imetavad emad;
• sportlased;
• raskete nakkushaiguste all kannatavad patsiendid;
• füüsilise ja intellektuaalse töö ammendamisega tegelevad töötajad.

Inimene ei saa suurendada immuunsust, mis on nõrgenenud tõsiste haiguste tõttu. See nõuab meditsiinitöötaja abi. Kuid selleks, et tugevdada immuunsüsteemi, depressiooniga hüpovitaminosis, piisab multivitamiinide joomisest.

Kasulikud ained naise immuunsusele.

Vitamiini ja mineraalide kompleksid peavad võtma iga naine. Lisaks on soovitav juua vitamiine 3 korda aastas. Noored tüdrukud vajavad menstruaaltsükli stabiliseerimiseks vitamiine. Vitamiini preparaadid on ette nähtud rasedatele, et laps areneks täielikult emakas. Vanemad naised vajavad menopausi ajal organismi toetamiseks vitamiine, et leevendada menopausi sümptomeid.

Allpool on loetletud kõige olulisemad naised.

1. Retinool (A). Osaleb immuunrakkude sünteesil, omab viirusevastast ja antibakteriaalset toimet. Normaliseerib südame, vereringe, hingamisteid.
2. Askorbiinhape (C). Vajalik interferooni - immuunvalgu - moodustamiseks. C-vitamiin on võimas antioksüdant, millel on võtmeroll immuunsüsteemi tugevdamisel.
3. Tokoferool (E). Osaleb antikehade tootmisel. See puhastab vabade radikaalide keha, mistõttu on see oluline vähktõve ennetamiseks. Parandab naha ja küüneplaatide seisundit.

Kasulik meeste immuunsuse ainetele

A-, E- ja C-vitamiinid on samuti vajalikud meestele immuunsuse säilitamiseks, kuid meessoost keha vajab ka B-vitamiine ja teatud mikroelemente. Selleks, et keha jääks tugevaks ja immuunsüsteem korralikult toimiks, peavad mehed igapäevaselt lisama menüüsse raua, tsingi ja seleeni küllastunud toitu.

1. B-grupi vitamiinid. Võimas immunostimulandid. Võitlus immuunsüsteemi tööd pärssivate kahjulike ainete vastu.
2. Raud Ta vastutab valgete vereliblede - immuunsüsteemi kuuluvate valgete vereliblede - sünteesi eest.
3. Tsink Aitab organismil võidelda viirusinfektsiooniga.
4. Seleen. Stimuleerib patogeene hävitavate antikehade sünteesi.

Millised toidud on vitamiinide poolest rikkad?

Võimaluse korral saadakse toitained kõige paremini mitte ravimitest, vaid toodetest. Selleks, et keha saaks piisavalt vitamiine ja mikroelemente, tuleks igapäevases toidus lisada piimatooteid, taimset toitu, liha ja kala. Kuid parimad immuunsuse seisukohalt kasulikud ained on köögiviljad ja värsked puuviljad. Seetõttu peaks taimset toitu aastaringselt menüüs leiduma.

1. Retinool. Selle rikkalikud allikad on apelsini- ja kollased taimsed tooted: kõrvits, porgand, aprikoosid, virsikud, paprika. A-vitamiini sisaldavatest loomsetest saadustest on võimalik märkida kala, maks, või, munakollane.
2. Askorbiinhape. Kõik taimsed tooted on sellega küllastunud. Kuid enamik C-vitamiini on sõstrad, paprika, tsitruselised.
3. Tokoferool. Selle peamised allikad on taimeõlid.
4. Calciferol. See sisaldub piisavas koguses maksas, piimatoodetes, kalades. Samuti sünteesitakse nahas D-vitamiin, mida mõjutavad päikese ultraviolettkiired.
5. B-vitamiini vitamiinid on rikas pähklite, köögiviljade, piimatoodete, kliide leiva, teravilja poolest.

Kahjuks on praegu ladustatud tooted toitainete vaesed. Seetõttu peab isegi kõrge kvaliteediga ja täielikult toitev inimene ostma perioodiliselt vitamiinide ja mineraalide apteekide kompleksides.

Parimad vitamiinipreparaadid täiskasvanutele

Apteegid müüvad täiskasvanutel immuunsuse parandamiseks palju vitamiinipreparaate. Allpool on loetletud kõrgeima kvaliteediga ja tõhusad immuno-toetavad kompleksid.

1. Täitke. Odavamad ja populaarsed multivitamiinid immuunsuse taastamiseks. Kompleks sisaldab 19 toimeainet. Need tabletid on kasulikud eakatele inimestele, eriti neile, kes vajavad keha säilitamiseks vitamiine ja mikroelemente. Ravim maksab umbes 340 rubla.
2. Tähestikku. Populaarne vitamiinide ja mineraalide kompleks, mis on optimaalselt jaotatud 3 tüüpi tablettidena, et paremini imenduda organismis. Joogipillid on soovitatavad hüpovitaminoseesi ja mineraalide puuduse korral, et tugevdada kogu keha seisundit kõrge füüsilise ja intellektuaalse stressi, halva toitumise, raseduse, haiguse või operatsiooni järel. Vitamiinid on odavad, hind on keskmiselt 360 rubla.
3. Vitrum. See antioksüdantide kompleks, mis on toodetud Ameerika firma Unipharm poolt, kuulub immuunsuse tõstmiseks parimate ravimite nimekirja. Uimastist, mis sisaldab 15 kasulikku ainet, reageerivad ostjad erakordselt hästi. Neid tablette soovitatakse heaolu parandamiseks, väsimuse sümptomite leevendamiseks, keha energia lisamiseks, vabade radikaalide kudede ja elundite puhastamiseks. Vitamiinid on kallid, keskmine hind on umbes 940 rubla.
4. Centrum See vitamiinikompleks on pikka aega lisatud parimate apteekide järjestusse, et tõsta immuunsust. Sisaldab 24 kasulikku ainet. Ravimi toimeainetel on antioksüdant, tugevdatakse immuunsüsteemi, tõstetakse keha tooni. Kompleks maksab keskmiselt 570 rubla.
5. Immunal. Hea eelarvega vitamiine, mida müüakse pillides ja suukaudseks manustamiseks mõeldud lahuse kujul, sealhulgas echinacea purpurea ekstrakti. Ravimi koostis sisaldab ainult looduslikke koostisosi. Toitainete kompleks on kavandatud nii, et see mõjutab kõige tõhusamalt immuunsüsteemi. Hind - umbes 300 rubla.
6. Multi-tabs Immuno Plus. Kvaliteetsed ja tugevad vitamiinid, mis suurendavad immuunsust ja mida kasutatakse närimistablettidena. Ravimi koostis sisaldab toitaineid, mis mitte ainult ei tõsta immuunsüsteemi, vaid tugevdavad ka südant ja veresooni, normaliseerivad närvisüsteemi. Täiendav toimeaine on laktobatsill. Kompleks on soovitatav võtta sügisel ja kevadel, kui immuunsus on kõige haavatavam. Hind - umbes 650 rubla.
7. Supradiin. Väga hea multivitamiin, mida kasutatakse koos immuunsuse vähenemisega. Ravimit soovitatakse saada hüpovitaminosis, tehes rasket füüsilist tööd, imetades last, samuti kevadel ja talvel, et vältida hooajalisi nakkushaigusi. Kompleks maksab umbes 680 rubla.
8. Gerimaks Energy. Hea kompleks, mis sisaldab 17 kasulikku ühendit ja ženšenniekstrakti. Ravimi aktiivsed komponendid parandavad immuunsust, aitavad normaliseerida une. Kompleks on soovitatav üldise keha tugevdamiseks pideva stressi, raske füüsilise või intellektuaalse töö järel pärast nakkushaigust. Keskmine hind on 540 rubla.
9. Velman Meeste jaoks loodud mineraalpreparaat. See aitab tõsta immuunsust, parandada reproduktiivsüsteemi, takistab südame, veresoonte, seedetrakti, skeleti patoloogiat. Kompleks maksab keskmiselt 580 rubla.
10. Ladys valem. Vitamiini valmistamine naistele. Komplekssignaali aktiivsed komponendid keha normaliseerivad ainevahetust, vähendavad reproduktiivsüsteemi kõrvalekallete tõenäosust, suurendavad füüsilist aktiivsust, eemaldavad kõrvaltoimed pärast hormonaalsete ravimite kasutamist. Ravim on kallis, maksab umbes 2400 rubla.

Tuleb meeles pidada, et immuunsuse säilitamiseks ei ole vaja mitte ainult süüa ja võtta vitamiinipreparaate, vaid ka aktiivset elu, võtta igapäevaseid jalutuskäike, vältida stressiolukordi, jälgida unenägemust.

Kuidas võtta vitamiinipreparaate?

Üksikasjalikud sissepääsueeskirjad on kirjutatud juhendis. Tavaliselt valmistavad tootjad valmistusi nii, et toimeainete päevane annus sisalduks ühes tabletis. Seetõttu näitavad enamik juhiseid, et peate võtma 1 tableti päevas.

Keerukaid ravimeid tuleks võtta muidugi, kuid mitte pidevalt. Tavaliselt tehakse pärast iga kursust kahe kuu pikkune paus. Kui te juua vitamiine katkematult, tekib sõltuvus, keha lakkab sissetulevate toitainete absorbeerimisest.

Peske tabletid ilma jookidena, vaid ainult veega. Joogid kahjustavad toimeainete imendumist. Alkoholi tarbimine vitamiinide abil on rangelt keelatud.

Enne kui valite apteegis vitamiinipreparaadi, on soovitatav pöörduda arsti poole. Arst soovitab nõrga immuunsuse eest kõige sobivamat vahendit.

Taskukohased vitamiinid täiskasvanute immuunsuse tugevdamiseks

Immuunsuse eesmärk on tõrjuda kahjulike ainete ja mikroorganismide rünnakud inimkehas. Kui immuunsus on tugev, on keha erinevate viiruste suhtes vähem vastuvõtlik ja inimene on vähem haige. Keha nõrga toetava funktsiooniga on vastupidine. Seetõttu tasub hoolitseda immuunsuse tugevdamise eest, tarbides vitamiine täiskasvanute immuunsusele, kuigi odav, kuid head kaubamärgid.

Nõrga immuunsuse tunnused ja selle tugevdamine

Kui inimene kannatab sageli nohu, tähendab see, et immuunsus kehas ei ole piisavalt tugev patogeensete viiruste vastu. Lisaks sagedastele haigustele märgivad ka järgmised tunnused nõrgenenud immuunsust:

• herpes huulel või muudel kehaosadel ilmub üks või mitu korda aastas;
• isik saab kiiresti väsinud ja ärritunud;
• tahavad pidevalt magada, kuid öösel unetus piinab;
• kuivad juuksed, rabed küüned, kahvatu nahk;
• lümfisõlmed suurenevad;
• apaatia;
• kotid silmade all.

Nõrgestatud immuunsuse põhjused võivad olla:

• geneetiline eelsoodumus (nõrgenenud immuunsusega täiskasvanud sünnivad sama lastega);
• füüsilise koormuse või liigse treeningu puudumine;
• ülejäänud rikkumised;
• tasakaalustamata toitumine;
• vitamiini puudus organismis;
• keskkonnareostus;
• kroonilised haigused;
• sõltuvus;
• närvitüve.

Tugevat immuunsust mõjutavad paljud tegurid. Ei piisa ainult juua pillid, mida arst määras. See on oluline, kuid selleks, et keha erinevate viiruste rünnakuid täielikult kajastaks, on vaja põhjalikult läheneda tugifunktsiooni tugevdamise küsimusele. Selleks peate:

• süüa tervislikku toitu;
• jälgima normaalseid unenägemust;
• füüsiliselt teostada;
• hoida meelerahu ja mitte anda stressiolukordadele;
• jooge vajalikud vitamiinikompleksid.

Milliseid vitamiine vajab täiskasvanu immuunsus?

Inimkehale on vaja vitamiine ja mineraalaineid. Ilma nendeta on võimatu kõigi kehasüsteemide, sealhulgas immuunsuse täielik toimimine. Need orgaanilised ained reguleerivad ainevahetusprotsesse ja keemilisi reaktsioone, soodustavad kudede parandamist ja tugevdavad immuunsüsteemi.

Kaitsefunktsiooni täielikuks täitmiseks vajab keha selliseid vitamiine:

• C-vitamiin on viiruste vastu võitlemisel arenenud. Askorbiinhape toimib tervendamisprotsessi katalüsaatorina. See stimuleerib immuunsüsteemi ja kiirendab keha taastumist. Sellel on põletikuvastane ja allergiavastane toime.
• E-vitamiin on suurepärane antioksüdant, mis takistab vabade radikaalide toimimist ja neutraliseerib vähirakkude välimust.
• A-vitamiin reguleerib ainevahetust, suurendab limaskestade toetavat võimet ja takistab infektsioonide teket.
• B2-vitamiin reguleerib kilpnääret, soodustab raua imendumist, mõjutab suu ja soolte limaskestade seisundit.
• Vitamiin B12 normaliseerib maksa tööd, osaleb rakkude jagunemise protsessis, sealhulgas immuunrakkudes.
• Vitamiin P aitab askorbiinhapet organismis imenduda, neutraliseerib kahjulikke organisme.

Immuunsuse jaoks oluliste vitamiinide allikad

Toitainete peamine allikas on toit. Sellest saab inimene kõik vajalikud ained kogu keha toimimiseks. Rohkem vitamiine ja mineraalaineid leidub värsketes toitudes, nagu puuviljad, köögiviljad, teraviljad ja kaunviljad. Orgaaniliste ainete kontsentratsiooni mõjutab ka toiduvalmistamise viis. Kõige healoomuline on küpsetamine ja aurutamine.

Kui keha ei võta immuunsuse suurendamiseks toidust vitamiine, on vaja pöörduda narkootikumide ja vitamiinikomplekside poole.

Parem on kasutada ravimeid ja vitamiine pärast konsulteerimist arstiga ja teha vajalikke uuringuid, läbides selle testid.

Vitamiinipuuduse kõrvaldamiseks ja immuunmehhanismide stimuleerimiseks organismis võtavad nad lisaks vitamiin-mineraalide kompleksid ja bioloogiliselt aktiivsed lisandid (BAA). Nad on sünteetilised ja looduslikud. Valmistatud siirupite, tablettide ja kapslite kujul. Vitamiinikompleksid jagunevad monovitamiinideks (üks toimeaine) ja multivitamiinideks (mitu ainet, mis parandavad ühistegevust). Toidulisandid on toidulisand inimese toidule. Need ei ole ravimid, erinevalt vitamiiniravimitest. Kvaliteetsed vitamiinid, mis tugevdavad täiskasvanute puutumatust, toovad ainult kasu.

Füüsilised abinõud keha kaitsva funktsiooni tugevdamiseks

Lisaks rikastatud ravimitele on neil kasulik mõju immuunsüsteemile ja ravimtaimedele ja taimedele. Mesi on tuntud ka oma tervendavate omaduste poolest.

Üksikutest maitsetaimedest või taimsete taimede kogudest valmistage puljongid ja teed. Immuunsuse suurendamiseks sobivad näiteks echinacea, ženšenn, aloe, vereurmarohi, kummel, ema ja kasuema, marshmallow, jahubanaan, salvei, piparmünt, lagritsakook.

Sibulad, küüslauk, sidrun, juured, vaarika- ja sõstar lehed, roosad ja viirpuu marjad, kuivatatud petersell, männikoonused aitavad teil kasutada individuaalseks tarbimiseks mõeldud taimi või nõrgestatud immuunsusega tervendavaid jooke.

Efektiivsed ja odavad vitamiinipreparaadid

Siin on loetletud head ja odavad vitamiinid, mis tugevdavad täiskasvanud inimeste immuunsüsteemi.

• Täitke. Mõeldud vitamiinide ja mineraalide puuduse täitmiseks. Pärast viirus- ja nakkushaiguste ülekandmist võta kõrgendatud koormused. Sisaldab kõiki vitamiine, mis on vajalikud immuunsuse parandamiseks. Hind - 150 rubla.
• Tähestikku. Hea võimalus rikastada keha C, E, A, B1 ja B9 vitamiinidega, samuti kaltsiumi, raua ja seleeniga. Hind - 230 rubla.
• Duovit Odavad vitamiinid, mis kompenseerivad toitainete puudumist, eriti intensiivse spordi, raseduse ja alatoitluse ajal. See on kallite ravimite analoog. Sisaldab immuunsuse jaoks tervet hulka kasulikke aineid. Hind - 145 rubla.
• Revit Ennetav ja terapeutiline aine vitamiinipuuduse ja vitamiinide vajalikkuse suurenemise ajal. Sisaldab vitamiine A, C, B1 ja B2. Hind - 30 rubla.

Immuunsüsteemi tugevdavad vitamiinid sobivad kõigile täiskasvanud inimestele, kellel ei ole erilisi sooerinevusi. Apteegid sisaldavad vitamiine nii meestele kui naistele. Mõlemad sugud vajavad immuunsüsteemi tugevdamiseks ligikaudu samu vitamiine, kuid toimeainete kontsentratsioonid on veidi erinevad. Samuti on vaja, et mehe ja naise kehas oleksid erinevused, nad vajavad spetsiaalseid orgaanilisi aineid. Lisaks on vitamiinikompleksid mõeldud eri vanuserühmadele meestele ja naistele.

Vitamiinid meeste immuunsuse tagamiseks

Immuunsüsteemi ja keha kui terviku normaalseks toimimiseks vajab meeste keha eriti:

• C-vitamiin keha kaitsva funktsiooni normaliseerimiseks, vähi ja kardiovaskulaarsete haiguste ennetamiseks, eriti pärast 40 aastat;
• B-vitamiinid, mis normaliseerivad lihasfunktsiooni intensiivse füüsilise koormuse ajal;
• magneesium ja kaalium, millel on kasulik mõju veresoonele ja südamelihasele;
• tsingi normaliseerimiseks.

Meeste keha vajalikke toitaineid võib saada sellistest vitamiinipreparaatidest:

• Meeste tähestik. See on vitamiinide, mineraalainete ja muude toitainete täiendav allikas, mida on vaja meeste immuunsuse ja reproduktiivsüsteemi toetamiseks ning südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks.
• Duovit meestele. BAA sisaldab vitamiine A, C, D, B, tsinki, rauda, ​​vaske, joodi, magneesiumi ja mangaani. Kõik need komponendid mõjutavad kompleksselt meeste puutumatuse tugevdamist.
• Velman See toimib kõikides meessoost kehasüsteemides, parandab ainevahetust.

Vitamiinid naiste immuunsuse tagamiseks

Naistekeha jaoks kõige vajalikumad orgaanilised ained:

• B-vitamiin ja eriti foolhape on olulised naise keha reproduktiivsüsteemi reguleerimiseks ja normaalseks raseduseks;
• C-, A-, E-vitamiinid - suurepärased antioksüdandid, eriti pärast 40-aastaseks saamist;
• Kaltsium on vajalik naissoost keha kõikide süsteemide normaalseks arenguks (suurel määral raseduse ajal) ja vähktõve ennetamiseks;
• Tsink, magneesium ja raud - immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Soovitatavad ja taskukohased naiste vitamiinikompleksid üldise keha tugevdamiseks:

• Naiste tähestik. Selle vitamiinikompleksi tüübid on mitmed: rasedatele ja imetavatele naistele, dieedile, 50-aastastele naistele ja aktiivse elustiiliga naistele.
• Duovit naistele. Toidulisand sisaldab samu komponente kui meestel, ainult muudes kontsentratsioonides.

Soovitused vitamiinide kasutamise kohta

Vitamiinikompleksid valmistatakse nii, et ühes pillis on kehale vajalike kasulike komponentide päevamäär. Nende ravimite võtmisel järgige olulisi reegleid:

• Enne kasutamist lugege enne ravimi kasutamist juhiseid ravimile;
• ei ületa näidatud annuseid. Vastasel juhul võivad tekkida allergilised reaktsioonid;
• ärge kasutage vitamiinikomplekte kogu aeg - võtke vaheaegu tarbimiskursuste vahel;
• pestakse preparaadid ainult puhta, gaseerimata veega, vastasel juhul ei imendu keha toitained täielikult.

Immuunsüsteemi määrab see, kuidas keha viiruste ja kahjulike ainete rünnakutega hakkama saab. Vitamiinide ja mineraalide ebapiisav kontsentratsioon mõjutab keha toetavat funktsiooni. Isik ei saa alati saada vajalikke tervislikke koostisosi toidust. Lisaks on orgaaniliste ainete puuduse kompenseerimiseks vajalik vitamiinikomplekside tarbimine. Selliste ravimite eeliseid ja seda, kuidas neid võimalikult tõhusalt kasutada, kirjeldatakse alltoodud videol.

Hea odav vitamiinide ülevaade. Vitamiinid immuunsuse tagamiseks täiskasvanutele - reiting, mis on parem võtta. Hea vitamiinid immuunsuse tagamiseks täiskasvanutele

Pea meeles, kuidas lapsepõlves õpetaja või algklasside õpetaja jagab vitamiinilisandeid? Kaks kollast kuuli ja mõnikord valge korter maitsva nimega "askorbiin". Mõned neelasid neid korraga, kuid kõige aeglasemalt valtsid vitamiini põskele. Kollastes on koor kõigepealt magus, seejärel hapu, kuid lõpus on magus kernel jälle.

Tänapäeval on immuunsust parandavate ravimite valik muidugi palju laiem. Siis sina ja kollased ja rohelised - oleks piisavalt raha. Kuid on olemas vanad tõestatud viisid keha tugevdamiseks talvel, et päästa see eelseisvast avitaminosisist. Kaaluge kõige eelarvelisi võimalusi.

Vitamiinid "Revit"

Odav, efektiivne vitamiinide kompleks, mis on tuttav kõigile üle 20 aasta vanustele Nõukogude Liidu aegadele. Sisaldab C-vitamiini, A-vitamiini, B1-vitamiini, B2-vitamiini.

C-vitamiin on tugev antioksüdant. Isegi väikestes kogustes see kaitseb valkude, rasvade, süsivesikute ja nukleiinhapete molekule hävimise eest. Vajalik kollageeni sünteesiks - üks veresoonte, kõõluste, sidemete ja luude seinte struktuurikomponente. Me peame kolesterooli muutma sapphapeteks ja neid on vaja rasvade seedimiseks, samuti peristaltika suurendamiseks.

A-vitamiin tagab võrkkesta normaalse toimimise. Võimaldab igal keha rakul täita oma ainulaadset funktsiooni. Suurendab organismi vastupanuvõimet nakkuste suhtes.

B1-vitamiin on paljude ensüümide oluline komponent, mida kasutatakse toidust energia saamiseks. Vajalik valkude ja rasvade sünteesiks. Mõjutab närviimpulsside ülekandega seotud ainevahetust.

B2-vitamiin blokeerib vabade radikaalide hävitavat aktiivsust. Äärmiselt tervislik keha valkude, rasvade ja süsivesikute normaalseks ainevahetuseks. Suurendab nägemisteravust ja silma võimet kohaneda pimedusega. Kaitseb silmi ultraviolettkiirguse negatiivsete mõjude eest. Soovitatav on kasutada rasedat naist loote normaalseks arenguks.

Püridoksiinvesinikkloriid

Vitamiin B6 on seotud paljude oluliste ainevahetusprotsessidega kehas ja närvisüsteemi normaalses toimimises. Selle vitamiini puudumine võib põhjustada depressiooni või isegi Alzheimeri tõbe.

Glütsiin

Kõige lihtsam aminohape. Tal on magus maitse. Glütsiinil on rahustav, depressiivne toime, vähendab ärevust, hirmu, pinget, parandab mälu.

Hind: 35 rubla.

Linaseemneõli

Linaseemneõli on rikkamaim polüküllastumata rasvhapete sisaldus. Kalaõli teises kohas. Sellised happed on kogu organismi oluline ehitusmaterjal. Meie närvikoe, sealhulgas aju, on neist 70%. Neid ei sünteesi keha, seega peavad nad pidevalt koos toiduga tulema. Salatitele võib lisada linaõli. Seda hoitakse külmkapis, kuid mitte üle 1 kuu. Küpsetamiseks ei sobi.

Hind: 100-150 rubla 0,5 l kohta.

Kalaõli

Kuigi see sisaldab vähem rasvhappeid kui linaõli, on kalaõli rikas mineraalide ja D-vitamiini poolest, mis on vajalik kaltsiumi imendumiseks.

Hind: 70 rubla pakendi kohta.

Kaaliumjodiid

Tõhus ja odav analoog-yodomarina. Jood on vajalik nii täiskasvanute kui ka laste jaoks, et säilitada keha üldine toon, luure ja muud vaimsed protsessid.

Hind: 100 rubla.

Kaltsium

Soovitame teile kõige odavam viis kaltsiumi saamiseks: kana- või vutimunade kasutamine. Vutik, muidugi, on kallim, kuid nende koorikud on väikesest suurusest hoolimata 2 korda rohkem kaltsiumi, tsinki, fosforit.

Loputage 2 vutimunade kestad, laske neil kuivada, jahvatada pulbriks ja valada sidrunimahl 1-2 minutit. Algab keemiline reaktsioon - see moodustab kaltsiumkarbonaadi.

Apteegid müüsid odavat ja lihtsat kaltsiumkarbonaati. Kallaste kaubamärkide 400-600 rubla saabumisega on apteekide leidmine muutunud peaaegu võimatuks. Seetõttu peate saama keemia spetsialistideks.

Ja mis kõige tähtsam: usaldage eksperte. Lugege hoolikalt juhiseid ravimite kohta, et kõrvaldada võimalikud tüsistused. Kahtluse korral konsulteerige arstiga.

Noh, ärge unustage head ja tasakaalustatud toitumist: puuviljad, köögiviljad, kala jne.

Parem on võtta kõik loomulik. Seni on organismidel suvel-sügisel kogunenud, - kommenteerib arst Anatoli Beloglazov. - Meie regioonis oli pikk sügis, Volgogradi elanikud pikka aega sõid saagi vilju. Siin veebruari lõpus - märtsi alguses algab vitamiinide nälg. Ja parim „askorbiin” on meie riigis kasvava mustsõstra viimistlus. Me ei ole Arctic Circle'is! Ja kallid toidulisandid on rohkem seotud äriga kui tervisega.

Odavad vitamiinid kõikidel juhtudel

Sõbrad, mõeldes vitamiine, on mõnikord vajalik keha toetada. Aga apteekides on hinnad vitamiinide suhtes talumatud, eriti kui kogu pere vajab neid, ostes ostu palju raha. Ta meenutas, et nõukogude ajal müüdi igal sammul odavaid vitamiine. Ma otsisin Internetti ja leidsin Artemi ja Elena Vasyukovitši kasuliku artikli. Kes on huvitatud, soovitan minna saidile ja lugeda lisateavet. Vahepeal soovitan tutvuda nende nõuandega.

Tere kõigile! Käesolevas artiklis räägime tervisest ja sellest, kuidas seda tugevdada, kuidas säilitada oma immuunsust odavate nõukogude vitamiinide abil. Ja kuidas mitte langeda ravimifirmade turundusspetsialistide söödaks. Nüüd kaalume meie kodumaiste vitamiinide loetelu, mis ei ole halvemad ja odavamad!

Esimene asi, mis kohe meelde tuleb, on C-vitamiin. Seda võib leida hea vana vitamiini "Revit" koostisest. „Revit” on vana, aeganõudev toode, mis sisaldab suurt hulka selliseid vitamiine nagu:

A-vitamiin või ta retinooli palminaat

Vastutab ainevahetuse normaliseerimise eest

B1-vitamiin - tiamiinvesinikkloriid

Tagab seedetrakti stabiilse töö,

ja osaleb ka närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemides

B2-vitamiin või riboflaviin

See toetab visuaalse funktsiooni tööd ja on üldiselt silmadele kasulik.

Samuti osaleb see süsivesikute, valkude ja rasva ainevahetuses.

Mis on nagu keegi teine ​​teie immuunsuse eest hoolitsema,

samuti parandada koe regenereerimise protsesse

"Reviti" hinnaga maksate teile mitte rohkem kui 50 rubla panga kohta.

Kaaliumjodiid. Tuntud asendaja tuntud yodomarina jaoks. Jood on vajalik nii meestele kui naistele, lastele ja täiskasvanutele! Merelinnade elanikud ei ole joodi puuduse probleemist teadlikud, kuid joodiprobleemidega konkreetsetes linnades. Me peame otsima väliseid allikaid. Jood vastutab keha üldise seisundi eest, kuid eelkõige vaimsete protsesside eest.

Glütsiin on aminohape, mida leidub paljudes toiduainetes, mida me sööme. Arstid ei pea isegi oma ravimeid, keha tajub ta rahulikult ja imendub hästi. Kuigi glütsiin on struktuuris väga lihtne aine, koosneb see siiski happelisest DNA-st. Tänu selle kättesaadavusele on see väga populaarne ja asub peaaegu igas kodus.

Glütsiinil on lai kasutusala. Seda kasutatakse närvisüsteemi rahustamiseks ja seda kasutatakse sageli ka une normaliseerimiseks. Märkus! Pärast puhkust aitab glütsiin eemaldada ja vähendada alkoholi mõju kehale.

Püridoksiinvesinikkloriid on vitamiin B6 inimestel väga kasulik tulevastele emadele. See ravim aitab vältida vitamiinide puudust nii lastel kui rasedatel naistel. See on aminohapete dekarboksüülimise oluline komponent. Hind ei ületa 100 rubla.

Küünte ja juuste jaoks

Küünte ja juuste kasvu jaoks vajab teie keha kaltsiumi. Võõra vitamiinid on väga kallid, kuid samasuguste ravimitega on vene analooge. Meie puhul on tegemist kaltsiumglükonaadiga. See tugevdab küüsi ja on vajalik ka juuksed. Ja üldiselt on parem mitte nalja kaltsiumiga, eriti täiskasvanueas.

Lapsed vajavad kõiki vitamiine ja nii palju kui võimalik, kuid kasvuks soovitaksin omega 3 ja omega 6 võtmist. Omega 3 ja 6 on rasvhapped, mida kahjuks meie kehas ei sünteesita. Seetõttu peate otsima väliseid allikaid. Kui omega 6 allikaks võib olla näiteks päevalill või oliiviõli, siis omega 3 puhul on see linaseemneõli ja kalaõli. Linaseemneõlis on omega 3 palju enamat kui muud tooted ja isegi kui kalaõlis ning see on odav.

Kalaõli on enamasti oleiinhape ja palmitiinhape ning sisaldab loomulikult omega-3 ja omega 6. Kalaõli sisaldab vitamiine A ja D, mis on aktiivselt seotud lapse keha kasvuga, on kasulik ka küünte ja juuste jaoks.

Vitamiinid on vaid äri. Need on mugavad ainult inimestele, kes töötavad palju ja neil pole aega turul ringi sõita ja kokk. Kõiki ülalnimetatud vitamiine võib asendada odava ja maitsva tootele ning igal ajal.

Talvel on selleks mõned tooted, teised suvel. Salatist 100 rubla kohta võib olla rohkem kasu ja rõõmu kui tervest pillist. Kaltsiumi võib saada purustatud vuttide munakoorest, D-vitamiin on igas kalas ja mitte ainult. Valk on seened ja kana.

Retseptide raamatuga kulutatud kuu aitab säästa kogu oma elu ja hoolitseda oma tervise ja lähedaste tervise eest.

Siin on mõned kättesaadavad ja väga kasulikud tooted.

C-vitamiini allikas ja suurepärane võimalus tassitäie valmistamiseks natuke maitsvamaks.

Arvestades ökoloogilisi ja muid tegureid, on probleem, mida vitamiine kõige paremini sobivad täiskasvanutele immuunsuse võtmiseks, juba huvitatud rohkem kui ühest põlvkonnast. Väga oluline on valida vitamiinikompleks õigesti, et pärast haigust või hooajalise avitaminosisiga tugevneks nõrga organismi immuunvastus.

Immuunsust tugevdavad preparaadid

Meditsiiniliste preparaatide valik on tohutu. Eriti rahul suure hulga ravimitega, mille tegevus on suunatud immuunsüsteemi aktiveerimisele. Esimene samm on arsti poole pöördumine ja progressiivse vitamiinipuuduse põhjuse väljaselgitamine ning seejärel koos spetsialistiga määrata vitamiinikompleks. Peamised immuniseerimispreparaatide erinevused on loodusliku või keemilise valemi spetsiifilisus, vabanemise vorm, kasutusviis. Seega tagab A-vitamiin immuunrakkude stabiilsuse ja C-vitamiin tagab nende moodustumise.

Väga sageli arst määrab raviskeemis täiskasvanutele immuunsuse jaoks vitamiine, selle farmakoloogilise rühma esindajate hinnang võimaldab meil otsustada, millised ravimid on kõige nõudlikumad. Klassifikatsiooni järgi võivad need olla:

• profülaktilised ravimid;
• vitamiinid kombineeritud raviks;
• vahendid haiguse taastamiseks.

Naiste vitamiinid immuunsuse tagamiseks

Immunostimulantide aktsepteerimine on oluline nõrgema sugupoole iga esindaja jaoks ja soovitatav on profülaktilist kursust korrata kuni 3 korda aastas. Teismelised tüdrukud vajavad seda menstruaaltsükli normaliseerimiseks. Raseduse ajal on naised immuunsuse jaoks soovitatavad vitamiinid, et sünnitada terve ja tugev laps. 50-aastaste ja vanemate vanuserühmas on aeg kasutada multivitamiinikomplekse, et tugevdada immuunvastust kuuma vilkumiste ja muude eelseisvate menopausi tunnuste suhtes. Parimad vitamiinid immuunsusele täiskasvanud naistel on:

1. Retinool. Ta osaleb aktiivselt uute immuunrakkude loomisel, kaitseb naistekeha viiruste ja bakterite eest, reguleerib südame-veresoonkonna, hingamisteede tööd.
2. Tokoferool. Teine loomulik ühend, mis stimuleerib spetsiifiliste antikehade tootmist. See on vähirakkude ja kasvajate tekke suurepärane ennetamine, aga ka efektiivne komponent vabade radikaalide kõrvaldamiseks.
3. Askorbiinhape. Interferooni allikas, mis stimuleerib siseorganite ja süsteemide põhifunktsioone. Viitab immuunsüsteemi tugevdamise vahendite järjestamisele.

Meeste vitamiinid immuunsuse parandamiseks

Inimese tervist silmas pidades tuleb sel juhul tähelepanu pöörata mitmetele teistele orgaanilistele ühenditele, et tagada keha stabiilne immuunvastus. Need ei ole ainult rühmade C, E, A esindajad, vaid ka teised võrdselt nõutud komponendid, mis võimalikult lühikese aja jooksul parandavad immuunsuse tööd. See ei tähenda intramuskulaarset süstimist, vaid tervislikku toitu. Seega on immuunsuse jaoks olulised mehaaniliste vitamiinide komponendid:

1. B-rühma esindajad, kes aitavad toime tulla immuunsüsteemi funktsiooni pärssivate negatiivsete teguritega.
2. Seleen. Suurendab spetsiifiliste antikehade arvu, st kiirendab patogeenset taimestikku.
3. Raud Vastutab leukotsüütide - punaste vereliblede, mis vastutavad keha elulise aktiivsuse eest - tootmise ja kontsentratsiooni eest.
4. Tsink Oluline element vitamiinide koostises, mis on kehale kasulik, et takistada nakkuslikku, viiruslikku keskkonda.

Vitamiinid immuunsuse tagamiseks täiskasvanutele Complivit

See on rea tõhusaid vahendeid, mis suudavad tõsta täiskasvanute ja laste puutumatust. Complivit on juhtiv positsioon multivitamiinikomplekside järjestuses, omab ennetavat toimet, on tõestanud end farmakoloogilises tööstuses. Ravimit müüakse igas apteegis, see on tablettidena. Enne kursuse alustamist on soovitatav rääkida arstiga või lugeda hoolikalt märkust:

1. Täiskasvanute immuunsuse vitamiinide loomulikus koostises kontsentreerib Complivit 11 vitamiini ja 8 mineraali vastuvõetavas kontsentratsioonis.
2. Kui valite neid vitamiine täiskasvanutele immuunsuse tagamiseks, täiendatakse tingimuslikku reitingut tootja mitmete lemmikutega - Complivit naised 45+, Complivit Antistress.
3. Täiskasvanud võtavad 1 tableti üks kord päevas.
4. Üleannustamise juhtumid on välistatud, vastunäidustused ja kõrvaltoimed minimaalses koguses (ainult ülitundlikkus looduslike ainete suhtes).

Vitamiinid immuunsuse parandamiseks täiskasvanutel Vitrum

Efektiivsete ravimite järjestuses immuunvastuse suurendamiseks saab vitamiine eristada, et suurendada immuunsust täiskasvanutel. Paljud naised valivad need hammaste, küünte ja juuste probleemide pärast, kuna loodusliku koostise, seleeni, magneesiumi ja tsingi antioksüdandid aitavad naise ilu ja visuaalset atraktiivsust kiiresti taastada. Määratud ja füüsiline ja emotsionaalne väsimus, immuunsüsteemi hooajaline nõrgenemine pärast haigust.

Vitrum on vastunäidustatud hüpervitaminoosis ja lapsepõlves on kõrvaltoimeid allergiliste, nahareaktsioonide kujul. Neid vitamiine, mis on mõeldud immuunsuse säilitamiseks täiskasvanutel, ei tohi rinnaga toitmise ajal rasedatel kasutada. Kui selliseid piiranguid ei ole, tuleb pärast sööki võtta suukaudselt 1 tablett päevas, juua palju vedelikke.

Immuunsuse suurendamine täiskasvanutel

See efektiivne ravim järjestuses on muutunud lahutamatuks osaks viiruse ja nohu integreeritud ravis. Ta saab täielikult taastada kahjustatud immuunsüsteemi rakud, tagab tõhusa tegevuse, kogub ainult positiivset tagasisidet. Enne konsultatsiooni alustamist on spetsialistiga konsulteerimine kohustuslik, kuid suurenenud tööhõivega on üldjuhised, kuidas Immunal immuunsuse suurendamiseks täiskasvanutele saada, saada juhendist.

See ei ole vitamiin ja immunostimuleeriv ravim, mille põhikomponent on Echinacea Purpurea ekstrakt. Aine on loomulik, kuid siiski on vanuse järgi vastunäidustusi, kohalikke ja allergilisi lööbe vormis esinevaid kõrvaltoimeid ei välistata. Ravimi üleannustamine on täielikult välistatud, kuid on oluline jälgida annust. Joo täiskasvanuid 1 tablett kolm korda päevas 3-4 nädala jooksul.

Vitamiinid immuunsuse tõstmiseks täiskasvanutel "Tähestikus"

Hinnang multivitamiinikompleksid, mis on eriti efektiivsed täiskasvanu jaoks, jätkavad kogu perele ravimi Alphabet kasutamist. Selles seerias on suur valik tooteid igas vanuses. Immuunsuse tugevdamise tulemus ei tekita kahtlusi, lisaks sellele on vitamiinid ise odav ja kõigile kättesaadav. Vitamiinid immuunsuse tõstmiseks täiskasvanutel "Tähestikus" näitavad toonilist, põletikuvastast ja bakteritsiidset toimet. Muud funktsioonid on toodud allpool:

1. Määratud hooajalisest avitaminosisist pärast operatsioone.
2. On vaja juua tablette söögikordade vahele, juua palju vett. Profülaktiliste kursuste vahel toimuvad 10-15 päeva.
3. Vastunäidustused ja kõrvaltoimed on minimaalsed, välja arvatud kroonilise allergia korral esinevad lokaalsed ja allergilised lööbed.
4. Enne ravimi valimist on oluline arstiga konsulteerida ravimite koostoime kohta.
5. Kompleks sisaldab eri värvi tablette. Looduslikud pillid on samuti erinevad, mistõttu on oluline raviskeemi rangelt järgida.

Odavad vitamiinid täiskasvanutele

Uurides kavandatavat ravimi hindamist, ei tohiks unustada väljalaske hinda. On ekslik põhjendus, et head vitamiinid täiskasvanutele ei saa olla odavad. Tegelikkus tõestab vastupidist, sest täna saate osta tõhusa multivitamiinikompleksi mõistliku hinnaga. Täiskasvanutele on immuunsuse eest soodsad vitamiinid, mis on odav:

Millised vitamiinid peavad täiskasvanutel oma immuunsust tugevdama?

Pidevalt vähenenud keha resistentsusel on sageli geneetilised juured või isegi “motiveeritud”. Teiseks on infektsioonid, alustades emakasisestest, ja „tühi” dieet vitamiinide ja mikroelementide sisalduse poolest on ainult kolmandal kõige tavalisemal positsioonil. Sellistel juhtudel ettenähtud täiskasvanutele mõeldud immuniteedi vitamiinid. See kehtib eriti paremate seeditavate taimsete ravimite kohta.

Vitamiinide roll immuunsuse tugevdamisel

Vastupidavuse süsteemi moodustavad mitmed mehhanismid ja agendid, kes töötavad “meeskonnas”. Nende valkude ja kehade ehitamise ajal tarbitakse nende poolt patogeenide jahipidamist ning bioloogiliselt olulisi aineid - peamiselt valke, rasvu ja süsivesikuid, kuid mitte ainult.

C-reaktiivse valgu puhul on nimi "askorbiinhape". Ja lisaks sellele on vaja ka kaitsekeskuste tegevuse säilitamiseks kõige rohkem:

• Retinool on epidermise uuendamise ja toimimise komponent. See kangas katab kuni 90% keha pindalast ja on peamine välimuselt tõrjuvate rünnakute „kilp”. Nahahaiguste korral lisatakse kiusatusele kaitsesüsteem. See vajab umbes 3 g päevas;
• tokoferool - erütrotsüütide poolt kogunenud ja lümfotsüütide valge "modifikatsioon". Samuti on see oluline sidemete, kõõluste, juuste, naha, küünte elastsuse ja vastupidavuse säilitamiseks. E-vitamiin toimib hepatoprotektorina, kuid on sellele mürgine, alustades kolmekordsest "brute force" annusest. Ja see on maksimaalselt 8-10 mg päevas. Tavaliselt võtavad naised viljakuse suurendamiseks;
• Kolekaltsiferool on kaltsiummineraali keemiline partner, mis vastutab selle transportimise eest luu rakkudesse. Kaasa arvatud makrofaagid, monotsüüdid (lüsosüümi kandjad - bakteriostaatiline ensüüm), lümfotsüüdid, makrofaagide poolt sünteesitud tsütokiini valgud. Lõviosa D-vitamiinist toodab inimese nahk, kuid sellise reaktsiooni jaoks on vaja ultraviolettkiirgust. Selle päevamäär on 600-800 mg ja talvel tuleb 20–45% sellest kalaõli juua.

Kaitsesüsteem vajab ka seleeni, tsingi, magneesiumi mineraale.

Kas kõik peavad võtma?

Vitamiinid, mis suurendavad immuunsust täiskasvanu jaoks - megalopoli elanik on tavaliselt vajalikum kui "tagamaa" elanik, tänu kaugusele kohtadest, kus värsked köögiviljad ja puuviljad kasvavad. Lisaks ei näidata neid isikutele, kellel on:

• autoimmuunhaigused;
• maksa, neerude ja kilpnäärme patoloogiad;
• luuüdi vähk;
• pahaloomulised muutused veres ja lümfis (leukeemia, lümfoom).

Vaatamata reklaaminõuetele ei tohiks selliseid toidulisandeid raseduse ja imetamise ajal meelevaldselt purustada - ainult arstil on õigus neid kirjutada.

Parimad vitamiinikompleksid immuunsuse parandamiseks täiskasvanutel

Vastupanu toetamise vahendite hinnangu koostamisel on kõige mõistlikum keskenduda preparaadi omaduste kokkusattumisele organismi vajaduste ja vahetusomadustega. Nende parim idee tuleneb rohkem optimaalsest talutavusest kui kompleksi päritolust või maksumusest. Tuleb meeles pidada nende koostise täielikkust, läheneda keerukate vitamiinide valikule menüü koostamiseks - mida täiuslikumad nad on, seda parem on see kehale ja immuunsusele.

AlfaVit

Nimekirja lisab, sest see on koostise 27 komponendi (vitamiinid ja mineraalid) ravimi puuduste kõrvaldamiseks terviklik. Tema eriline boonus - eraldamine parema seeduvuse saamiseks rühmadeks (keemilised paarid). Võimalus AlphaVit Classic - kõige täielikum.

Päeva jooksul tuleb juua 1 tablett 3 värvi, 14 päeva. Külmhooajal nimetatakse AlfaVitiks selle tugevnevat vastupanuvõimalust, kuid see on näidatud, et seda ei võeta vastu mitte ainult sügisel. See on rikastatud lipoiliste ja merevaikhapetega - ainevahetuse ja hingamise stimuleerijatega, kaasa arvatud rakkudega, mis on nahale kasulikud. Sisaldab 21 elementi klassikalises "performance'is" 27 vastu. Klassikalist vormi saab osta 390–400 rubla eest, ja tähestikku külmhooajal - 305–320 rubla.

Immunetika

Erinevalt eelmisest, on ravim täiesti loomulik ja kergemini seeditav vedeliku (tilkade) tõttu. Koosneb kahe grupi elementidest. Taime esindab 15 taime erinevate osade ekstraktid, sealhulgas Aafrika ginkgo biloba puu viljad ja Hiina meditsiinis tunnustatud võimas immunostimulant Cordyceps'i seen.

Loom koosneb mesilaspiimast (kuninglik marmelaad, taruvaik, submor), kobras muskusest (kortikosteroididega küllastunud) ja mädarasvast (A- ja B-vitamiinide poolest, kolesterool). Näidatakse, et need tilgad, mis parandavad resistentsust, saavad kolm korda päevas, 10 tilka pool tundi enne sööki, kahekümne päeva jooksul. Tootja müüb neid 990 rubla eest.

Doppel Hertz on aktiivne A-st tsinkini

Eriti meeldiv on selle lahustuv (kiiremini imendunud, mao ja soole limaskestadele vähem ärritav) ja suhteliselt täielik koostis (27 "ühikut").

Doppel Hertz on aktiivne A-st kuni tsinkini - need on ka odavad vitamiinid, nende hinnad ei ületa 450 rubla. 30 tk. Nad on purjus 1 tabletti päevas, oodates, et see lahustub mitte-külmas joogis, 30-45 päeva pikkustel kursustel, kuid mitte kauem kui 1 kuu.

Immunale

Huvitav kogumik 6 mägipiimast. Retsept ise on Tiibeti päritolu ja omab tuhandeid aastaid erineva raskusastmega tervendavat immuunpuudulikkust.

Ravim on ka tilguti. Sellel on kaks eraldi kasu:

• kompositsiooni suhteline lihtsus - see tähendab hea talutavus mis tahes haiguste kombinatsioonis;
• 100% võõrkindlus on tagatis, et kaitsesüsteem peab vajalikuks seda "kaaluda" (ta tajub kõiki uusi elemente kahtlusega) ja seetõttu on see aktiveeritud.

Kahel 6-taimedel on kasvajavastane toime. Tööriist võetakse hommikul, enne hommikusööki, 10 tilka vees lahustatud. Kursus on pikk - 30 päeva. Ravim maksab 990 rubla.

Vitrum

Täiskasvanutel immuunsuse suurendamiseks ideaalsetele vitamiinidele võimalikult lähedal (30 komponenti - kogu toit on 1 tablett). See kehtib ainult selle põhivormi kohta hinnaga 510 kuni 1900 rubla. (sõltub pakendi mahust).

Vitrum Antioksüdant, mis on mõeldud resistentsuse tugevdamiseks Vitrum sisaldab ainult 7 elementi (3 vitamiini ja 4 mineraali) ja maksab umbes 400 rubla. Tal on veel üks puudus - ainult tablett. Vitrum tuleb juua 15-30 päeva, 1 tk. 24 tunni jooksul

Solgar

Ameerika vitamiine peetakse täiesti loomulikust päritolust ja mitmetest oma mugavatest arengutest (preparaadis kurkumiini vees lahustuv vorm, mille looduslikud rasvas lahustuvad).

Kuid neil on ka puudusi:

• mono- või mitte-mitmekesine koostis - üks C-vitamiin või sama kurkumiin kogu paketi puhul 50-100 kapsliga, mille maksumus on 1500 rubla. Selliste monodiverite eraldi proimmuunkompleks tuleb koguda iseseisvalt ja see maksab rekordilise summa;
• vastuse süsteemi jaoks tegelikult kasuliku muudatuse puudumine, mis muudab sellise kogumise koostamise paratamatuks.

Valmistatud Solgari komplekside hulgast on Multi-I kõige ulatuslikum 1200-1500 rubla kohta ning lähim “tähenduses” immunomodulaatoritele on shiitake'i, mayitaka ja reishi seente kombineeritud ekstrakt. See maksab umbes 2500 rubla.

ARONIA +

Soome multivitamiinid loomulikul alusel firmast Ursapharm. Harilik-aroomi ekstrakti (mustad arookarjad) baasil on lisatud vitamiine B₆ ja D, magneesium, tsink ja seleen.

Tootja seda ei näita, kuid selle baasi arvelt on see ravim üle 35-aastastele meestele ja 45-aastastele naistele hea valik. Soovitus on seotud tõsiasjaga, et ametlik meditsiin tunnustab musta aroomi kui hüpertensiooni ja kuuma vilkumise vahendit, mis on seotud temperatuuri muutustega (külm õhk väljaspool, sooja sees) talvel. See maksab 1125-1150 rubla.

Immuunsus

Immuunsus on vedel immunomoduleeriv aine loomsete taimede adaptogeenides, lisades mineraale - traditsioonilise meditsiini leiud (mitte ainult kodused).

Hobuserahi ja kobras muskuse ekstraktid kombineeritakse kiviõli (magneesium-alumiiniumist alumiinium, mis on Lähis-Idas veelgi laiem kui muumia) ja desinfitseerivate terpenoidide allikana seetri vaigu (värske vaigu) kujul.

Tehase poolel on Cycyceps'i (Hiina traditsiooniline meditsiin) ja chaga (kodumaine toodang) kontsentraadid, maasika ja loodusliku roosiga C-vitamiini, põletikuvastaste elderberry ja musta köömnedega. Ravimit manustatakse 10 tilka, hommikul ja õhtul tühja kõhuga. Võtta vastu 2-nädalased kursused, müüa 990 rubla.

Beviplex

Süstelahus intramuskulaarseks manustamiseks, 6 B-rühma vitamiinide allikas - niatsiin, tiamiin, kaltsium-pantotenaat, püridoksiin ja tsüanokobalamiin.

Nad ei ole otseselt seotud immuunsusega, kuid neid saab lõhkeda, et parandada kesk- / perifeerset närvisüsteemi (ja selle kontrollitavat kardiovaskulaarsüsteemi), mis tagab süsteemi kudesid kaitsva keha, uuendada kõiki naha ja limaskestade kihte (keha resistentsuse „eesliin”).

Igast „pulbri” ampullist saadud lüofilisaat segatakse 3 ml veega “veega” ja süstitakse kohe ilma ladustamiseta. Süstimine toimub tuharate ülemistes lõngades, 1 ampull kuni 2 korda päevas kuni 14 päeva jooksul (või kui on näidatud). Ravim võib põhjustada allergiaga sarnaseid naha avaldumisi - lokaalne sügelus, punetus, lööve. Küsi seda 350-430 rubla.

Supradiin

Ravimi suurimaks eeliseks on lahustuvate tablettide olemasolu puuvilja maitsega. See ei tähenda, et need on parimad vitamiinid täiskasvanute immuunsuse tõttu seleeni puudumise tõttu.

Kuid need on kergesti seeditavad ja neil on kompositsioon, mis sobib üldiselt hüpovitaminoosi mis tahes ilmingute kompenseerimiseks (21 elementi). Nende vastuvõtmise ajakava on samuti lihtne - 1 lahustub "pop" päevas, see on parem (kuigi mitte vajalik) enne sööki, 2 nädalast kuuni. Nende hinnad on 450-500 rubla.

Mida ütlevad ülevaated?

Patsiendid, kes võtavad multivitamiine oma immuunsuse tugevdamiseks, nagu peaks sellistel juhtudel, täheldavad resistentsuse järkjärgulist suurenemist, ainevahetusprotsesside stabiliseerumist ilma järskude ilminguteta "ma taastusin 1 päeva jooksul".

Nina, 23 aastat vana:

"Noh, mul on nii huvitav rikkumine ja isegi pärilik, et vitamiinide jaoks ei olnud palju lootust... Still, Immune aitab mind päris hästi, eriti sügisel ja talvel. Ma jõin kuud ja 3-4 kuud võite unustada kurguvalu. "

Sergei, 29 aastat vana:

„Immuunsuskompleks osutus ilusamaks kui kõik need, kuigi ma isegi ei taha mõelda mesilase tormidele, kui ma seda joogin. Kõik need Ameerika leiutised meenutavad tugevalt sama GMO-d, ainult värvainet. Meil on alati loomulikum ja turvalisem, olenemata sellest, mis paketil on kirjutatud. ”

Irina, 35 aastat vana:

„Ma püüan igal aastal rohkem külma. Algas ravi Supradina'ga. Ma ei tundnud midagi erilist, vaid alles kevadel mõistsin, et ma ei olnud talvel ühel korral köhinud. Ma eelistan seda, kuid kord aastas “lahjendan” seda kursusega “Immunale”. Need on selge ja lihtsa koostisega tilgad, neile meeldib neile. ”