Külm algab: mida teha kodus esimeste sümptomite korral

Ülemiste hingamisteede hooajalised nakkushaigused ei ole nii ohutud kui tavaliselt arvatakse. Kui aeg ei alga ravi - protsess ulatub bronhide, kopsude ja teiste organite juurde, läheb kroonilisse etappi. Siiski on võimalik vältida tüsistusi. Selleks on välja töötatud sobivad ravimvormid, mis kuuluvad erinevatesse farmakoloogilistesse rühmadesse. Kodus saate valmistada vähemalt tõhusaid looduslikke ravimeid vastavalt populaarsetele retseptidele.

Peaksite eelnevalt teadma, mida teha, kui külm algab, kuid ravimeetodite algoritm võib varieeruda. See sõltub haiguse sümptomitest, kehatemperatuurist ja patsiendi vanusest. Kõiki ravimeetodeid võib jagada etiotroopseteks (mõjutada põhjust) ja täiendavaid (võimaldada ületada kliinilised tunnused). Kompleksis kõrvaldavad nad tõhusalt kõik gripi ja ARVI ilmingud algstaadiumis ning ennetavad ohtlikke tüsistusi.

Kust pärineb külm?

Köha, nohu, kurguvalu ja palavik - sümptomid sagedamini viiruslikud, vähem bakteriaalsed infektsioonid. See tungib õhuga ja paljuneb hingamisteede limaskestal. Arengu peamine tingimus on immuunsüsteemi vähenenud reaktsioon patogeenide suhtes. Külmhooajal suureneb esinemissagedus märkimisväärselt. Selle põhjuseks on lühike valguspäev, vitamiinipuudus ja pidev hüpotermia. Siiski on olemas viise haiguse esimeste ilmingute kiireks lõpetamiseks ja ennetusmeetmeteks.

Kuidas vältida külmumist?

Talvel on terviseseisundit eriti tähelepanelikult jälgitav. Olukordades, mis põhjustavad kõige sagedamini ARVI, peate kohe infektsiooni võimalikkuse peatama. Pärast pikka vabaõhu viibimist madalatel temperatuuridel või vihmas, samuti kroonilise väsimuse korral on oluline võtta aega ja hoolitseda oma tervise eest. Arstid soovitavad mitmel viisil, kuidas mitte mingil juhul külmuda.

• vältida rahvahulka;
• päeva jooksul peske käed seebi ja desinfitseerimislahustega;
• kandke soojad riided ja vihmase ilmaga on teiega asenduskomplekt;
• tervislik toitumine - kui talvel ei saa piisavalt vitamiine ja mineraalaineid, on müügiks valmis tablettide kujul;
• kõvenemine - peate harjuma madalatele temperatuuridele järk-järgult.

Külmetuse ärahoidmiseks mõeldud joogiravimeid ei soovitata, sealhulgas viirusevastaseid ravimeid. On oluline, et immuunsüsteem võitleks infektsiooniga iseseisvalt, eriti algstaadiumis.

Toimingute algoritm külma alguses

Nendest sümptomitest tekib köha, nohu, valu ja kurguvalu - gripp või kurguvalu. Esimesel etapil on neid palju lihtsam kõrvaldada kui võidelda tulevikus tähelepanuta jäetud bronhiidi või kopsupõletiku vormidega. Ravimeetmete eesmärk on tugevdada immuunsust, vähendada põletikku ja peatada haiguse esimesed nähud. Vajalikuks võib osutuda vahendid temperatuuri langetamiseks, kuid neid ei saa võtta ilma hädavajaliku vajaduseta.

Külmumise peatamiseks algfaasis on mitmeid soovitusi:

• palju soojaid jooke - hea valik oleks tee sidruni ja meega;
• hea uni - puhates puhkab keha viiruste vastu;
• aroomiteraapia - saate sisse hingata või lihtsalt hingata okaspuude eeterlike õlide paarides (kuusk, mänd, eukalüpt);
• voodipesu - külma peal hoidmine jalgadel on ohtlik mitte ainult haigete, vaid ka teiste jaoks;
• ravimid - riniidi ja köha, C-vitamiini (askorbiinhape), rikastavate ainete sümptomaatiline ravi.

Alguses ei kiirusta antibiootikumide ja ravimite võtmine palavikule. Müügil on spetsiifilised viirusevastased tabletid (Anaferon, Tamiflu jt). Neid soovitatakse külma nakkuse ja selle ärahoidmiseks. Nende tõhusust ei ole siiski tõestatud. Allaneelamisel stimuleerivad nad spetsiifiliste immuunrakkude tootmist, kuid nad ei hävita gripi või ARVI spetsiifilisi patogeene.

Kõri ravi

Valu ja valulikkus on külmumise esimesed tunnused. Lihtsaim viis vabaneda ebameeldivatest sümptomitest - osta kommi. Nende hulka kuuluvad põletikuvastased komponendid ja lokaalanesteetikumid. Neil on lokaalne toime limaskesta kahjustatud piirkonnale, blokeerides retseptoreid ja vähendades valu. Sarnane mõju ilmneb kaevanduste kasutamisel. Ravimite kasutamine ei ole soovitatav võtta rohkem kui 3 päeva järjest, sest need varjavad ohtlike tüsistuste, sealhulgas bakteriaalse farüngiidi ilminguid.

Kompressid aitavad ka kurguvalu vastu. Need on valmistatud mitmest kihist: meditsiinisse kastetud vatt, veekindel kile ja villane kangas või sall. Toimeained tungivad otse kahjustatud piirkonda ja soojusefekt kiirendab veresoonte liikumist. Seega väheneb stagnatsioon, nakkuse hävitamiseks valmistatakse kiiremini kaitserakke. Ravimina saate kasutada meresoola vesilahust, leotatud kummeli või salvei.

Gargling on veel üks viis kurgu ravida külma. Apteegid on valmis lahendused - Furacilin, klorofüllipt, kloorheksidiin ja teised. Nad desinfitseerivad limaskesta, leevendavad valu ja turset. Vähem tõhusaid ravimeid ei saa kodus valmistada:

• kummeli, salvei, saialill - puhta koe eemaldamine ja põletikuvastane toime;
• lahus merevee, soola ja mõne tilga joodiga - hävitab kiiresti bakterid;
• vesinikperoksiid - lihtsalt segage üks lusikas sooja veega;
• peedi mahl (200-250 ml), millele on lisatud 10 ml õunasiidri äädikat.

Sissehingamine kuulub ka külmetuse kohustuslike ravimeetodite hulka. Turul on valmis antiseptiliste, anesteetiliste või põletikuvastaste koostisosadega nebulisaatorid. Kodus võib ravimit valmistada sooja vee baasil, lisades paar tilka eeterlikke õlisid (piparmünt, eukalüpti, kuusk), põletikuvastaste ravimite infusioone. Nad soovitavad ka kartulipuljongit - see rahustab limaskesta ja leevendab valu. Piisab sellest, kui tahad vedada üle konteineri sooja vedelikuga ja hingata auru.

Nina ravi

Külm nohu ilmneb nohu ja limaskesta põletamise kaudu. Enamikel juhtudel põhjustab haigustekitaja viirusinfektsiooni ja lahkumine on vedel ja selge. Kui tattidesse ilmuvad mäda või vere lisandid, näitab see otseselt bakterite paljunemist. Esimesel juhul on piisavalt üldisi tugevdamismeetmeid, teisel juhul on vajalik tablettide vormis antibiootikumide käik.

Ninatilgad on kõige tavalisem riniidi ravi. Kodus saate valmistada tavalist soolalahust, peedi mahla ja eeterlikke õlisid. Viimast kasutatakse suurtes lahjendustes, 1-2 tilka lusikatäis baasi. Apteegitööriistad võimaldavad annust täpsemalt arvutada. Võite valida õige ravimi vastavalt näidustuste loetelule. Kõik lõpetatud tilgad võib jagada mitmeks rühmaks:

• hormonaalne põletikuvastane: Avamiks. Fliksonaze;
• antibakteriaalne: Bioparox, Isofra;
• vasokonstriktor: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
• antihistamiinid (allergilise riniidi vastu): Vibrocil;
• moisturizers: Aqualor, saliin;
• hõrenemine: Sinuforte;
• viirusevastane: Nazoferon.

Pidev eksudaatide sekretsioon põhjustab limaskestade kuivust ja seda soodustavad sagedased pesud. Ebamugavuse vältimiseks saate osta salvi (Oxolinic, Tatracycline, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming või mõni muu) ja panna see üleöö nina kaudu. Populaarsed tooted, mis põhinevad piparmüntide või eukalüptide ekstraktidel, sealhulgas palsam Asterisk.

Külmusest vabanemise vältimatu tingimus on lima liikumise korrapärane puhastamine. Seda saab teha mehaaniliselt (puhuda nina) või pesta nina. Kasulik on ka kõige lihtsam soolalahus. Selle põhjal toodavad nad kallisid ravimeid, kuid seda saab ise valmistada, lisades lusikatäit soola liitri vee kohta. Vedelik valatakse ühe ninasõõrmesse süstla või spetsiaalse kastmiskannaga, nii et see voolab teisest ja ei satuks kurku.

Temperatuur

Et mõista, on vaja seda maha lasta või mitte, on oluline teada täpset diagnoosi. Tavalise külma korral jõuab harva 38 kraadi või rohkem, kuid kui indikaatorid kipuvad 39 o C ja üle selle, siis saame rääkida gripist. Kasutatava temperatuuri vähendamiseks Paratsetamool ja analoogid. Need ei mõjuta haiguse põhjust, vaid ainult ajutiselt tunnevad end paremini.

Kuumusreaktsioon on viirusinfektsiooniga immuunsüsteemi vastase võitluse tagajärg. Kui temperatuuri hoitakse 38 kraadi, peetakse seda keha jaoks ohutuks ja see väheneb sageli une järel. Aga kui see tõuseb 39 o C-ni ja rohkem - peaksite ravimit jooma, vastasel juhul on oht valkude lagunemiseks. Kui ravim ei tööta, peate meditsiini meeskonda kiiresti helistama.

Kui külm hakkab valitsema ja ei ole aega haigestuda pikka aega, siis on parem ravida kõige varasemates ilmingutes. On raske ennast diagnoosida ja valida õige ravirežiim, seega on kõige parem pöörduda arsti poole. Ta nõustab nii apteekide kui ka populaarsete meetodite tõhusust.

Kuidas kiiresti peatada külmumise algus täiskasvanutel ja lastel

On ebatõenäoline, et saaksime leida vähemalt ühe inimese, kes ei ole olnud külm. Saate külma igal ajal aastas, kuid see mõjutab sügisel ja talvel massiliselt elanikkonda. Külmetushaigused ei ole siiski varakevadel haruldased. Oleme kiirustanud soojad riided, mis talvel on väsinud ja selle tagajärjel külm. Kuidas külma peatada ja mitte lasta tal pikka aega meid tavalisest rütmist välja lüüa? Seda küsimust küsivad kõik, kes on tundnud oma esimesi märke.

Mis on külm ja miks see toimub?

Me mõistame, mis see haigus on. Meditsiinilise kogukonna külma nimetatakse kohe ORZ-ks (äge hingamisteede haigus) ja ARVI-ks (äge hingamisteede viirusinfektsioon). Seda nimetatakse hingamisteede, nasofarüngeaalsete viirustena ja on esimese kolme päeva jooksul nakkav.

Teadlased on juba loendanud rohkem kui 100 hingamisteede viirust ja jätkavad uute avastamist, seega pole lootust, et nad saavad külmetusevastase vaktsiini. Lisaks ei ole ravimid nende viiruste raviks veel õppinud. Õnneks on hingamisteede viirused väga nõrgad ja keha saab nendega kiiresti toime (3-7 päeva jooksul).

Kui see ei juhtu, levib nakkus nina nina (sinusiit), mandlite (kurguvalu), bronhide (bronhiit) või isegi kopsudesse (kopsupõletik).

Külma alguse ravi on eelkõige immuunsuse ja abi andmine meie kehale nakkuse vastu võitlemisel.

Sageli on küsimus "Kuidas vältida nohu?" On öeldud, et tugeva immuunsusega inimesed haigestuvad harva, kuid see infektsioon (statistika järgi) on 5 korda rohkem kui kõik teised viirushaigused.

Kuidas eristada külma gripist ja tonsilliidist?

Külmumise esimesed tunnused on sarnased ninaneelu muude viirushaigustega: gripp ja kurguvalu. Need arstid hõlmavad:

Kuid on märkimisväärne erinevus: kurguvalu või gripp kaasneb tavaliselt kehatemperatuuri kiire tõusuga üle 38,5 ° C, samas kui ARD ei põhjusta sellist sümptomit.

Kurguvalu on kurguvalu tugev, see häirib neelamist, mõnikord isegi räägib, nagu külm, ainult kerge, kuid ebameeldiv kõdistamine, kõri kriimustamine.

Gripiga kaasneb tugev peavalu, samuti kogu keha valud, üldine nõrkus, pidev soov pikali heita, mida külma ajal ei täheldata.

Parandage enne haigestumist

Viiruse hingamisteede infektsioonide peamine põhjus on organismi stress hüpotermia (kohalik või üldine) tõttu.

Kui juhtub, et langete vihma alla või külmutate, oodake transportimist, tuleb vältida külmumist. Tehke järgmist: kui sa koju jõuad, seista kuuma duši all, kui sellist võimalust ei ole, ujuma jalad kuuma veega.

Lisaks juua kuuma teed sidruni, vaarika, sõstraga, mettega. Parem kummelilt või piparmündilt.

Siis mine voodisse, magage, kui sellist võimalust ei ole - pikali, kuni meeldiv soojus levib üle keha.

Traditsioonilised tervendajad soovitavad hõõruda oma jalgu, rindkere ja tagasi kopsudes lahjendatud alkoholiga (või viinaga), joovad kuuma teed ja magavad.

Hommikul ei ilmu külm.

Külmumise esimesed tunnused

Siiski ei ole alati võimalik vältida külmumist, enne kui see puhkes. Mõnel juhul ei olnud võimalik hästi soojeneda ja teistes - viirusinfektsiooni tagajärjel ilmus külm. Ja siis tekib küsimus, kuidas mitte lasta tal levida, kuidas külma algust peatada?

Esimene tavaliselt ilmneb kurguvalu. Järgmine on ninakinnisus või halb külm. Samal ajal on tühjendamine läbipaistev, rikkalik, nagu vesi (mõnikord on neid võimatu peatada). 3-4 päeva jooksul on lima paksem ja väiksem.

Külma algust tähistab ka teine ​​märk - köha. Kuid selle nakkuse korral ei ole see tugev, produktiivne (köha 2-3 päeva).

Mõnel juhul (mitte alati) on kerge kehatemperatuuri tõus kuni 37,5-37,8 C, peavalu on võimalik.

Kui esimesed külmumise sümptomid ilmnevad rasedatel või imetavatel naistel või imikul. Konsulteerige kindlasti arstiga.

Rahva abinõude käsitlemine

Külma alustamine on hästi ravitud folk õiguskaitsevahenditega. Samal ajal on vaja järgida mitmeid reegleid:

1. Tuleb juua palju. See võib olla soe tee, dogrose puljong või mahl, on hea kasutada sidrunit ja mett. Maitsetaimede väljavõtted, vaarikad, jõhvikad.
2. Soovitatav on võtta haiguspuhkust või võtta töölt ära 2 päeva. Selle aja jooksul on oluline vaikne poolvoodi režiim, hea une.
3. On vaja läbi viia ennetusmeetmeid: gargling, nina loputamine, sissehingamine. Tehke protseduurid nii tihti kui võimalik ja see ei võimalda viirustel tungida nina närvisüsteemi.
4. Selle aja jooksul annab aroomiteraapia hea mõju. Karpari, eukalüpti, tuja, bergamoti õlid tapavad täiesti viirused.
5. Õige toitumine. See peaks olema kerge, rohkesti vitamiine ja valke. See mitte ainult ei küljele keha kasulikkusega, vaid pakub ka vajalikku energiavarustust viiruse vastu võitlemiseks.
6. Toa tuba. See on eeltingimus, kuid toa ajal, mil te lahkute, peate lahkuma.
7. Palaviku või tugeva valu korral on parem võtta paratsetamooli tablett.
8. Külma alguses on kasulik juua immunomodulaatoreid või juua interferooni.

Siin on mõned lihtsad raviprotseduurid.

Gargle

• Võta ½ tl. soola ja sooda, lisada 4-5 tilka joodi. Segage kõik soojas vees.
• Kasutage klaasi veega 1 tl. meresoola.
• Võtke kummel ja saialill teelusikatäis, keetke keeva veega nagu teed. Pingutage ja loputage infusiooni kõri.

Sa pead iga poole ja poole tunni tagant kuristama.

• Blow oma nina aeg-ajalt hästi.
• Loputage nina merega või lauasoolaga veega.
• Bury nina tilgad: Pinosol, Naphtyzinum, Galazolin (seal on palju).

• Kasutage maitsetaimi nebulisaatoriga.
• Kuluta sissehingamine auru kohal (kuid hoolikalt). Pange paar tilka eeterlikku õli kuuma vette ja hingake üle soojuse. Ärge kasutage väga kuuma vett, et mitte põletada kurgu limaskesta.

Jalgade jaoks

Võtke 200 g soola ja 150 g sinepipulbrit, lahustage see kõik kuumas vees. Asetage jalad basseini ja lisage regulaarselt kuuma vett. Jalad peavad olema veidi kuumad.

Interferoonid ja immuunmoduleerivad ravimid alternatiivina rahvahooldusvahenditele

Tänapäeval on sageli soovitatav kasutada homöopaatilisi immunomoduleerivaid ravimeid (Aflubin, Arbidol, Flu-Hel, Viferon, Anaferon), et ennetada ja ravida külma algseid ilminguid. Neid reklaamitakse sageli ja sageli soovitatakse neid profülaktikaks võtta.

Siiski tuleb meeles pidada, et nende ravimite koostis on sünteetilised ained, mis ei pruugi olla väga suurte koguste puhul väga pikaajalised. Seoses vastuvõtmisega, kui külm algab, on see otstarbekas ja tõhus (kuid parem on neid kasutada koos teiste tegevustega).

Kui me räägime interferoonist (interferoonist), siis on need meie kehas olemas looduslikud ained ja nad võitlevad täpselt viirustega. Interferoonid on tõestatud ravimid, mis stimuleerivad meie immuunsust rinoviiruse vastu. Seetõttu aitab nende kasutamine kiiremini taastuda, kuid siin on üks omadus: parim tulemus on selle kasutamine esimestel päevadel. Kasutage seda ravimit külma alguses (esimesed 3 päeva).

Immuunsuse säilitamiseks õige toitumise tähtsusest

Kui te räägite, kuidas külma peatada ja ei anna toidule erilist kohta, siis võite unustada kõik nõuanded.

Lõppude lõpuks ei ole toit ainult vitamiinid, vaid ka haigusevastane energia. Täna soovitavad arstid kana suppe. Nad väidavad, nagu meie vanaemad, et selles roogas ei ole ainult vajalikke vitamiine ja valku, vaid ka aineid, mis võitlevad nohu pärast.

Selle perioodi toit on eelistatud säästev, kuid kõrge valgusisaldusega. See võib olla piimaga teravilja, toidu liha, keedetud köögiviljad, puuvilja- ja köögiviljapüree, smuutid, puuviljadega piimakokteilid (kuid mitte hapu). Sa pead sööma sooja, kuid mitte kuuma ja mitte külma toitu.

Väga oluline on tarbida nii palju C-vitamiini kui võimalik (tsitrusviljad, looduslikud roosid, jõhvikad, sidrunid, sõstrad).

Te ei saa juua alkoholi ja on soovitatav mitte suitsetada (või piirata sigarettide arvu). Sigaretisuits ärritab limaskesta kõri - infektsioon liigub kiiremini näärmete ja bronhide juurde.

Selle aja jooksul ei soovita arstid süüa rasket toitu: praetud, kiirkarva, suitsutatud, vürtsikas, soolane, samuti kreekerid, praetud pähklid, kiibid. Selline toit ärritab kurguvalu, tekitab seedetraktile täiendavat koormust, põhjustab energia raiskamist komplekssete rasvade ja süsivesikute seedimiseks.

Miks on kasulik tugevdada immuunsüsteemi?

Arutledes, kuidas vältida nohu, pidage meeles immuunsüsteemi ja elustiili. On hästi teada, et hea huumorimeelega ja terviseeluga füüsiliselt terved inimesed kannatavad äärmiselt harva.

Krooniliste haigustega, nõrga immuunsusega lapsed ja täiskasvanud, kellel on psühholoogiline stress, on tööga hõivatud, on haigusele vastuvõtlikud.

Infektsioon võib siiski enamikul juhtudel ära hoida, kui sa riietad vastavalt hooajale ja ilmale. Ja pärast juhuslikku jahutamist võtke kohe meetmeid ja soojendage.

Immuunsuse tugevdamiseks on soovitav kõndida värskes õhus, tegeleda aktiivse spordiga, viia liikuva tervisliku eluviisi juurde.

Kui nakatumine on endiselt sinuga kokku puutunud, siis on parem alustada külma ravimist varajases staadiumis.

Kuidas vältida külmumist varases staadiumis

Tähelepanelik inimene täheldab alati külma algust. Reeglina hakkab haiguse alguses kõri kõhtuma, pearinglus, nina sügelus ja sügelus, tahan aevastama. On väga oluline tuvastada haigus varases arenguetapis, kuna seda on palju lihtsam sellisel viisil ravida. Kui jätate selle olulise punkti vahele, võite 7-10 päeva jooksul elada, kuni külm läbib kogu tsükli.

Eriti hoolikalt peate olema lastele, sest nad ei saa meile murettekitavatest sümptomitest rääkida. Üldjuhul muutuvad haiguse alguses lapsed kapriisiks, see paneb need pisaraks ja ärritavaks. Lisaks on lapse nina, nina on läbipaistev.

Kuidas mitte saada pärast hüpotermiat haigeks

Igaüks teab olukorda, kus inimene tuli bussi peatamise ajal vihma või jahutati bussipeatusse. Või riietatud mitte ilma jaoks. Sellistel juhtudel on vaja võtta kiireloomulisi meetmeid haiguse vältimiseks pärast hüpotermiat.

Kodu tuleb soojeneda. Seda saab teha kiiresti kuuma vanniga. Kõigepealt kastke end sooja veega ja lisage seejärel kuumale nahale. Hoidke vett kuuma ja kuuma - nii palju kui võimalik.

Olles need lihtsad reeglid täitnud, kahaneb isegi hüpotermia taustal algav haigus, kellel ei ole aega areneda.

Kuidas vältida haigestunud inimesega kokkupuutumist

Nii juhtub, et sa pead suhtlema haigega - perekonnas või tööl. Ja tihti saad viiruse ühistranspordis, järjekordades või mänguväljakul. Mida teha, et mitte haige pärast haige inimese aevastamist? Jah, immuunsüsteem võib töötada ja sa ei saa haigeks. Aga kui viirus on piisavalt võimas, ei pruugi keha kaitsemehhanism aidata. Mida teha? Kas on võimalik oodata haiguse algust? Ei! Pärast haige isikuga kokkupuudet tuleb võtta kiireloomulisi meetmeid.

Esiteks peate nina loputama. Enamik viirustest siseneb kehasse nina limaskesta kaudu. Kui viirus sai limaskestale, kuid ei ole veel suutnud imenduda, pääseb pesemine teid nakkuse eest. Ninat loputada ei ole raske - seda saab teha veekeetjaga. Tee sooja vett ja valage see veekeetja. Pange nina ninasõõrmesse ja keerake pea aeglaselt küljele, kuni jet hakkab vabadest ninasõõrmetest valama. Seega loputage mõlemad ninasõõrmed. Kui see pesemisviis sulle ei sobi, võite lihtsalt ühe ninasõõrme ja teise imeda vee. Pärast väikese lapse viibimist avalikus kohas (kliinikus, külalises, kohvikus) peate nina ja teda loputama. Selleks laske kõigil ninasõõrmetel lihtsalt tilk soolalahust. See aitab mitte ainult limaskesta pesta, vaid ka niisutada.

Teiseks peate juua palju vett. Ravimi profülaktikaks tarvitamine on kahtlane rõõm, kuid vesi ei kahjusta. ARVI haiguse tõttu on vedelik väga tõhus, sest viirus pestakse kehast välja ainult rohke veega joomise teel. Ja mitte tassi kuuma teed sidruniga, vaid 2-3 liitrit sooja vedelikku. Kui riskitsoonis on laps, siis paku talle oma lemmikmahlad ja kompotid - peaaegu midagi, kui ta ainult jõi vähemalt ühe liitri. See aitab haiguse maha suruda viinapuudel.

Kolmandaks on vaja tagada ruumi õhu kvaliteet. Viirus armastab kuiva ja sooja õhku - sellistes tingimustes ta paljuneb aktiivselt, mis on täis teiste pereliikmete nakatumist. Aga jahedas ja niiskes õhus sureb viirus. Ruum peab olema hoolikalt õhutatud ja nii tihti kui võimalik. Kaks korda päevas tehke märgpuhastus, paigaldage niisutaja, mõõdake radiaatorite tööd. Kõik need meetmed aitavad haigust maha suruda, millel ei olnud aega alustada.

Lisaks, kui tunnete haiguse algust, peate puhkama vähemalt ühe päeva kodus, isegi kui tervislik seisund on endiselt vastuvõetav. Parem on paar päeva koju jääda kui haigestuda ja elada ühe nädala jooksul.

Rahva abinõud nohu ennetamiseks

On palju kodusoote retsepte, mis aitavad teil ARVI varajase arengu staadiumis maha suruda.

1. Rosehip Kui teil on haige, on immuunsüsteem praegu vitamiinide puudulikkus. Selle täitmiseks tuleb juua puljongit. Palju C-vitamiini leidub ka vaarikates ja sidrunites. Jooge teed nende koostisosadega, et parandada oma tervist. Lisaks saate hoida askorbiinhappe tablette alati silmapiiril. Nad on hapukad ja paljud lapsed imevad pillid nagu kommid.
2. Ingver Sellel on palju toitaineid, selle koostises on ingver sarnane ženšenni pikaealisuse juurega. Lisage ingver, tee, kastmed ja salatikastmed. Ingveri vürtsi aktiveerib keha immuunsust.
3. Loomsed rasvad. Kui laps hakkas haiget tegema, võite seda hõõruda mis tahes loomarasvaga - mäger, lambaliha, hane. Rasv hoiab pikka aega sooja ja soojeneb hästi. Hingamisteede haiguste tekke vältimiseks määrige nina rinnal, kurgus, seljal ja tiibadel.
4. Sissehingamine. Kui nina on täidetud, võite sisse hingata. Selleks keeda kartulid või küpseta taimset keedet. Vedelikule saab lisada eukalüpti või piparmündi eeterlikku õli - see eemaldab ideaalselt turse ja avab nina hingamise.
5. Võimsus. Kui keha on haiguse algstaadiumis, peab see olema toidu seedimisest vabastatud. See tähendab, et toit peaks olema kerge, et keha viskaks kogu oma tugevuse viiruse vastu. Kana puljong, köögiviljapüree - see on see, mida patsient vajab.

Need on lihtsad, kuid tõhusad ja aeganõudvad näpunäited, mis ei lase haigusel teie kehas asuda.

Et mitte haigestuda, peate külma aastaaja jooksul keha vitamiinide abil tugevdama. Kui teil on väike laps, hoiduge enne kliinikusse külastamist tunginud kohtadest nina limaskesta profülaktikaks oksoliini salvi. See kehtib ka rasedate naiste kohta - nõrgeneb ka nende immuunsus. Kui olete sunnitud haige isikuga ühendust võtma, kandke maski. Külmal aastaajal proovige riietuda vastavalt ilmale, ärge kiirustage kevadel lahti riietuma. Muutuvad kevadised ilmad võivad korraldada ootamatuid vihmasajusid ja lume - ärge pange soojad jakid aegsasti maha. Get gripi kaadrid enne sügisel hooajal. Nad päästavad teid sellisest kohutavast ja ohtlikust haigusest ning lihtne ORVI aitab teil palju lihtsamini üle kanda. Vältige mustandeid, niisutage tuba ja veeta rohkem aega väljas. Tugevdada immuunsüsteemi nõuetekohast toitumist, kehalist aktiivsust, karastamist. Ja siis ei ole teile külm külm.

Kuidas vältida külmumist

Külmkäivituse esimesed märgid - mida teha ravi jaoks

Kui tihti igaüks meist äratab tundega, nagu oleks unistus, otse meie kehal, kas tank avanes? Arusaamatu peavaluga ja loodusliku sooviga saada teke alla, kus see on nii soe, tume ja vaikne? Ja see ei ole depressioon, vaid külma esimesed ilmingud. Külma alguse efektiivne ravi aitab haigust kiiresti unustada.

Külmumise alguse esimesed nähud ja sümptomid

1. Külmumine algab alati üldise nõrkuse ja piiramatu laiskusega isegi segades.

2. Külmaga kaasneb alati nohu, aevastamine.

3. Sageli algab see kõik väsimuse suurenemisest.

4. Kerge köha on kindel märk haigusest. See ei pea halvenema ega tugevnema. ka külma iseloomulik märk. Köha ei tohiks muutuda palju halvemaks, kuid tõenäoliselt on kogu haiguse periood sinuga.

5. Kerge kehatemperatuuri tõus on ka kindel märk külmumise algusest.

Külma ajaks võib see lõppeda mõne päeva pärast ja võib kesta kuni mitu nädalat. Külma võib haarata õhus olevate tilkade kaudu, st köha või aevastamise ajal sattuvad haigete inimeste õhusse röga tilgad.

Inimese keha ülemiste hingamisteede viirused hakkavad kiiresti paljunema. Ülemiste hingamisteede teatud osas paljunevad mitmesugused külmad viirused. Võtke näiteks rinoviirused, nad eelistavad nina läbipääsude limaskesta. Patsiendid alustavad hingamisteede limaskestade põletikku ja turset. Viirused põletikulisest osast sisenevad vere ja verega ja erinevatesse elunditesse.

Mida tuleks teha, et ravida esimest haigusnähtust külma?

Kus me saame teavet, mis ütleb meile, mida teha esimesel külma märgil. Samal ajal on mitu sellist allikat.

1. Globaalne võrk on praegu suurim teabehoidla. Lisaks ei ole kogu teave kasulik, eriti see, mis puudutab konkreetse haiguse ravi. Suurem osa teabest on esitatud viitena ja tõhusaks raviks tuleb tõsiste tagajärgede vältimiseks siiski pöörduda spetsialisti poole. Ebaõige ravi, ravimite kasutamine muudel eesmärkidel võib põhjustada patsiendi tervise tõsist halvenemist.

2. Meditsiiniasutuste seisukohti kujundavad selles töötavad spetsialistid. Teave selle infostendi kohta on tõenäolisem viiteandmed. Samuti on võimalik saada täiendavaid andmeid haiguse ennetamise kohta. Need meetmed, mis on esitatud haiguse ärahoidmise meetmetena, võivad tõepoolest aidata esimesi märke külma algusest ja ennetada haigust varases staadiumis.

3. Meditsiiniasutuste brošüürid on peamiselt seotud nendes esitatud ravimitega. Lisaks ettevaatusabinõudele esindavad need peamiselt toote reklaamiteavet. Seega nõuab ravimi reklaamikampaania selle ravimi kasutamist nohu.

4. Põlvkonnalt põlvkonnale edastatud rahvamenetlused. Toodete kasutamisel positiivse tulemuse saamiseks haiguse ravis on aega testitud, kuid on üks negatiivne tegur. Traditsiooniline meditsiin ei suuda kiirelt lahendada inimese taastumise probleemi, pigem aitab kehal väliste tegurite abil toime tulla nohu ja aja jooksul võib ravimeetod kaotada ja siis ravi asemel saad täpselt vastupidise tulemuse.

Mida teha külma ja külmade esimeste märkidega?

Ninakinnisus on haiguse esimene sümptom. Nii võivad allergiad tekkida, kui nohu kaasneb silmade punetus ja muud allergia sümptomid. Kõigepealt pead teadma külma põhjust. Kui teil on probleeme külmumise põhjuse kindlakstegemisega, on parem enne ravi alustamist konsulteerida arstiga. Ninakinnisust ja külma põhjustatud nohu ravitakse ninatilgadega, mida müüakse igas apteegis. Ravida allergilist riniiti raskemini.

Esiteks, kui märkate, et esimesed külmkäivitused ilmnevad, peate sooja duši võtma. On vaja soojendada nägu, kaela ja rindkere, nii et kuumem vesi, seda parem. Kõrge temperatuuri puudumise korral saate sooja vanni. Piisab 15-20 minutit. Vannis saate lisada Hypericumi, kummeli või kase lehe taimseid infusioone. Külma ajal ei ole vannist välja minema, sest kuum vann suurendab survet ja see võib põhjustada pearinglust. Võimaluse korral peaksite kasutama mõne lähedase abi. Pärast vanni või duši võtmist pühkige keha kuivaks ja voodisse ujuma. Selle protsessi kiirendamiseks saate juua kuuma taimset infusiooni või teed vaarikate või meega.

Ninakinnisuse ravi muudes raskemates olukordades nõuab spetsialistide abi. Kui koos nohuga on hingamisraskusi, on vaja kiiret ravi, sest hingamisraskused häirivad elu ja tööd. Lisaks võib nohu põhjustada tõsiseid tüsistusi, mida on palju raskem ravida. Seetõttu on parim nõuanne konsulteerida arstiga esimesel külma märgil, mitte kulutada raha ja aega külma ravimiseks. Esiteks, mitte ainult külm võib põhjustada ninakinnisust, ja teiseks, mitte kõik külma ettevalmistused ei saa teile tulla.

Mida teha kurguvalu ja külma alguse esimeste ilmingutega?

Sageli kaasneb külmahaigusega kurguvalu. Aga kõdistamine ja kurguvalu ei räägi alati bakteriaalsest või viirusinfektsioonist. Valu kõht võib tekkida näiteks pärast tugevat nutt, nagu ärritus. Mida teha kurguvalu esimesel märgil külmalt? Kõigepealt peate uuesti arsti juurde pöörduma, kuid kurguvalu on võimalik vabaneda:

1. Viirusnakkuse korral aitavad imetamiseks mõeldud meditsiinilised pastillid vabaneda ebameeldivast kõdistamisest ja raskest kurguvalu.

2. On ka aerosooltooteid, mis leevendavad kurguvalu esimese külma märgina. Kuid pulgakommide tegevus on pikem.

3. Ka kurguvalu korral loputatakse, kuid see ei ravi köha. Loputamiseks tuleb kasutada kummeli, soolase vee, sidrunimahla ja alkoholi lahuseid.

Sageli põhjustab nohu ja kurguvalu ka nohu punaseid silmi. Konjunktiviit ei ole ainult silmade punetus, vaid ka silmade põletustunne. Samal ajal on fotofoobia ja vesised silmad.

Mida teha, kui esimesed palaviku sümptomid?

Kui keha temperatuur tõusis pärast vanni, ei pea te seda maha laskma. Kehal on palju lihtsam toime tulla nakatumisega kõrgemal temperatuuril. Temperatuuri alandamiseks külma esimesel märgil on vajalik ainult siis, kui see on üle 38,5 kraadi või kui esineb kõrvaltoimeid, mis kaasnevad madalama temperatuuriga.

Peale selle on soovitatav tõmmata temperatuur ilma kihisevate instanttablettide ja pulbrite kasutamiseta, kuna need kutsuvad esile neerukivid. Seetõttu on parem vähendada temperatuuri rahvapäraste meetoditega - näiteks hõõruda keha 3% äädika abil, mis on lahjendatud samas koguses veega või viinaga. Te saate juua ka tee vaarikate, mesi või lubjaõitega. Jõhvikamarja või õunamahl on ka nohu.

Rahva abinõude ravi külma alguses

Kuigi kaasaegne meditsiin pakub väga suurt valikut antibakteriaalseid ja viirusevastaseid ravimeid, konsulteerige enne nende kasutamist oma arstiga. Rahvahooldusvahendid nohu raviks on ohutumad. Võite neid kasutada ilma arsti poole pöördumata.

1. Mee, piima, munade ja või segu. 500 ml. Piim (toores ja soe) segatakse toores muna, lisatakse 1 tl. või ja mett. Segage ja joob põhjalikult külma esmakordsel ilmnemisel, kõige paremini öösel.

2. Mõnikord kasutage külmetuse palavikuvastase ravina odra keetmist. Valmistati järgmiselt: üks liitri vett võetakse 100 grammi pärlvaaki ja keedetakse madalal kuumusel 15 minutit. Siis tõmmake ja jahutage, võtke kogu ööpäevane annus külma alguse esimeseks märgiks.

3. Sigur ja emasort. Samaväärne kogus emalisi ja sigurit võetakse võrdsetes kogustes, keedetakse keevas vees. Anna natuke pruulida ja võtta 3 korda päevas ja 1/2 tassi.

4. Healing segu nohu raviks esimesel märgil. Võtame klaasi kuuma piima, lisage mett 1 spl. l segage hoolikalt, lisage sama kogus võid ja vaarikaid, segage kõik. Seejärel lisage 30 grammi viina. Joo saadud segu enne magamaminekut

5. Sõjaväe mahl. Umbes 30 minutit enne sööki peate võtma 1 spl. l selle taime lehtedest pressitud mahl. Korrake protseduuri 3 korda päevas. Parem värske takjas, puhtas vormis või kasutada tinktuuri. Valmistage tinktuur lihtsalt 250 grammi. mahla ja 50 grammi. viinaga infundeeritud nädal.

6. Alkohol ja vaarik. Kui külm hakkab, peate võtma klaasi tavalist kuuma teed, lisage vaarikamust ja 70-kraadist alkoholi supilusikatäis. Hüppaatilise efekti suurendamiseks sukeldage jook ja pange pea rätikuga.

7. Piim ja mesi, et tõhusalt ravida külmumist. See on meie riigis kõige populaarsem retsept. Väga lihtne. Lisage kaks lusikat mett tassi piima ja jooki. Peaaegu kohe märgata tulemust.

8. Mustsõstra tinktuur, mis ilmneb külma esmakordsel ilmnemisel. Me valame sõstar berry ühe klaasi viinaga ja nõuame ühe kuu. Kõige tähtsam on tinktuuri korrapäraselt raputada. Kasutusviis: kui külm algab, jooge 1 klaas päevas või lisage lihtsalt 1 spl. l see tinktuur tees.

9. Suurepärane rahvahooldus nohu puhul on apelsinimahl ilma suhkruta, mida tuleb juua tühja kõhuga.

Esimene asi, mida teha, on anda oma kehale hea puhkus. Lõppude lõpuks on parem teha nädalavahetusel tööl paar päeva ja seda tuleb ravida, kui hoida viimast, ja pärast “lagunemist” pikemaks ajaks.

Millal saab külmkäivitus seda vältida?

Algab nohu, kuidas seda korralikult ära hoida, nii et nohu ei jälle üllatus, mitte paljud inimesed teavad. Tugeva külma rünnaku ajal nina ründab peaaegu iga päev erinevaid viirusi ja teisi kahjulikke baktereid. Kui nohu ei ole ajaliselt takistatud, järgneb raskema loomuga nohu. Nohu ennetamiseks varases etapis või selle vältimiseks peate järgima mõningaid lihtsaid reegleid, mida kirjeldatakse allpool.

Praktilised soovitused

Igal hommikul peate alustama mitte ainult hambaid, vaid ka nina pesemist bakteriaalsest limaskestast. Just tema karjade tõttu hakkab teie külm hakkama. Pealegi tundub, et pea külma algusjärgus ei ole lima praktiliselt olemas. Tegelikult peate selles staadiumis sellest vabanema, siis on see palju raskem. Isegi terve inimene kogub terve päevaks teatud koguse lima ja baktereid, millest lähitulevikus on vaja vabaneda. Siit järeldame, et pesemine peaks toimuma nii hommikul kui ka enne magamaminekut.

Perioodiliselt on vaja hingata sisse fütontside. Need on antimikroobsed ained, mis takistavad külmade viiruste esinemist. Fütonsiide leidub tavaliselt sibulates, sidrunikoos ja eriti suurtes kogustes küüslaugus. Eriti talvel külmhooajal soovitavad arstid küüslaugu kasutamist nii tihti kui võimalik, pööramata sellele tähelepanu. Närimiskumm aitab alati lõhna vabaneda. Kui te ei ole suutnud seda haigust ära hoida ja nohu on juba alanud või isegi üsna tõsises etapis, võib järgmine ravi teid aidata:

1. On vaja tükelda või sibul või küüslauk. Sa võid nii tükeldada kui ka teha väikese valiku, segades kõike väikest kambrisse.
2. 5 minuti jooksul on vaja sisse hingata esimeses lõigus sisalduv ravim ninaga. Kiirete efektide saavutamiseks hingake enne igat väljumist tänavale ja enne magamaminekut. Öösel saate sissehingamise seanssi suurendada 10 minutini.

Teine võimalus külma vältimiseks on kasutada aroomiteraapiat kodus ja tööl. Soovitud tulemuse saavutamiseks peate lihtsalt lisama aromamedionile umbes 1-2 tilka eeterlikku õli. See peab sisaldama bakteritsiidset toimet, täpsustage ostmisel kindlasti. Et aidata teil navigeerida, on eukalüpti, piparmündi, kuuse, lavendli ja rosmariini ekstraktidel eriline viirusevastane toime. Meeldivast lõhnast saate erilise rõõmu ja samal ajal on võimalik vältida külmumist. Siiski ei tohiks unustada, et aroomiteraapia ei suuda nohu ravida isegi esimeses etapis, see on lihtsalt ennetav protseduur.

Kogu talve ja haiguse ajal peate juua palju soojaid jooke. Klassikaline tee meega, kuumad puuviljajoogid sõstradelt, jõhvikad ja erinevad kuivatatud puuviljad on täiuslikud. Noh aitab tugeva haiguse infusiooni dogrose puhul. Kangendatud joogid aitavad teil talvel või sügisel külma kätte saada.

Täiendavad olulised punktid

Lisaks rikastatud toidule on tsitrusviljad suurepärased ravis.

Neid tuleb kasutada täiesti mingil kujul. Te saate lisada teele, saate teha muid jooke. Nende kasutamine puhtal kujul aitab eriti võidelda nohu vastu. Aga sa ei saa süüa palju sidrunid, nii et teil on vaja erinevaid võimalusi süüa.

Loomulikult võib sport olla külm. Isegi kontrasti dušš võib teie immuunsust tugevdada. Kuid ärge unustage, et kõik karastamise protseduurid tuleb teha õigesti. Enne alustamist lugege vajalikku kirjandust ja jätkake seda küsimust põhjalikult uurides. Aktiivne sport võib parandada teie vereringet ja lümfisüsteemi hajutada, vältides seeläbi enamiku haiguste ja eriti nohu. Ärge unustage, et mingil juhul ei tohiks haiguse ajal spordiga tegeleda. On vaja täielikult taastuda ja arsti loal paremini liikuda, et tugevdada teie tervist.

Ükskõik kui vastuoluline see võib tunduda, kuid sagedamini tänaval. Jalutamise ajal tasub sügavalt ja täielikult hingata. See kõnnib mingil moel oma keha. Aeroobse treeningu abil värskes õhus saate vältida nohu ja köha, samuti teisi külma sümptomeid. Jalutuskäikude ajal on vaja riietuda vastavalt ilmale, nii et te ei tunne külma ega liiga kuuma.

Nagu siis, kui hakkate higistama miinus temperatuuridel, võib see viia tõsise külmumiseni. Kui tunnete, et hakkate kas külmutama või kuumenema, siis on parem koju minna.

Enne iga maja väljumist tasub nina lõhnata õhukese oksoliinhappekihiga. Kui te lähete kohale, kus on suur rahvahulk (kaubanduskeskus, metroo ja muud kohad), peate kasutama spetsiaalset meditsiinilist maskit. Loomulikult saab maski asemel lihtsalt katta nina taskurätikuga või mähkida oma näo alumine osa salliga. Neid meetodeid kasutades saate vältida nohu ja enamikku teisi hingamisteede haigusi.

Te ei tohiks veelkord superkoolitada, sest sellega seoses suureneb haigete osakaal talvel ja enamik viirusinfektsioone suureneb mitu korda. Eriti oluline on vältida jalgade külmutamist, see kehaosa on eriti vastuvõtlik külmumisele.

Mida teha, kui te ei saa külmumist ära hoida?

Kui te ei suudaks aegsasti ära hoida külma ja külma möödumist esimesest etapist kaugemale, see tähendab, et teil on köha, palavik, külmavärinad, peate saatma kõik väed selle vastu võitlemiseks. Pole vaja loota, et ühe päeva jooksul, kui kasutate erinevaid tablette ja segusid, saate seda parandada. Sellele probleemile tuleb läheneda vastutustundlikult, võtta haigusnimekiri ja vähemalt üks töönädal voodis puhkamiseks ja lõpuks taastuda. Kuna kui jätkate külma töötamist, võite olukorda veelgi süvendada ja isegi krooniliste haiguste tekkimise ohtu. Samuti ärge viidake asjaolule, et teie töö ei nõua palju vaeva, isegi tavaline väljapääs majast ei ole soovitatav raskete nohu korral. Lisaks on teil oht nakatada oma kaaslasi ja kolleege.

Alguse esimestel ilmingutel peate kohe reageerima ja kasutama kõiki ülalnimetatud haiguste käsitlemise meetodeid. Kui täheldate vähemalt osa kõigist ülalnimetatud ennetamise punktidest, siis võib talveperioodil vältida nohu, köha ja muid tugevaid nohu. Tänu kõnnakutele ja kergetele karastustele tugevdate teie immuunsust ja haigused mööduvad.

Talveajal on palju raskem külma ravida kui igal muul ajal, nii et peate hakkama selle vastu võitlema, kui see pole veel alanud.

Külma huultel - ravi

Paljude jaoks on külma ilmaga kaasnenud selline probleem nagu herpes. Iga kord, kui see ilmub, hakkame sorteerima kõikidest teadaolevatest viisidest, kuidas sellest valus vabaneda. Me mõistame, kuidas ravida huultel külma ja vältida selle arengut.

Märgid huultel

Sa peaksid teadma, milline on huulte nohu põhimõte ja kuidas see välja näeb:

• esiteks, inimene ärritab huule;
• ilmuvad väikesed punased täpid, mis on täis vedelikku;
• järgnevatel päevadel purunesid nad, muutudes madalaks keeks.

Isegi kõige parimate vahendite kasutamine ei suuda seda haigust hävitada. Külmade esinemise intensiivsust ja sagedust on siiski võimalik oluliselt vähendada. Ravi alustamiseks tuleb aegsasti täheldada huulte külma ja selle sümptomeid. Mõista, et valus tuleb uuesti välja, huulte punetus ja turse.

Kodune külm huulehooldus

On palju erinevaid retsepte, mis on selle häirega tegelemisel tõhusad. Õpime, kuidas kasutada huulte külma eemaldamiseks koduseid abinõusid.

1. Tea on kõigi retseptide seas kõige populaarsem. Haavandite väljanägemise vähendamiseks huultel on soovitatav lusikas panna keedetud teele, oodata, kuni see muutub soojeks ja kinnitub kahjustatud piirkondadele.
2. Taimeõli rakendamine aitab lahendada ka herpese esinemise probleemi. Selleks on oluline iga kahe tunni tagant õli abil tekkiv punetus. Õli toimega kaasneb põletustunne, kuid mõne minuti pärast möödub see.
3. Kui arvestame traditsioonilisi meetodeid, on hea lahendus huulte külmetuse kõrvaldamiseks ja selle raviks kõrva vaha. Ta lihtsalt määris haavandid iga 2-3 tunni järel. Suurepärane aitab värsket mahla Kalanchoe, mis on tähtis nii sageli kui võimalik huulte.
4. Abstsesside tekke vältimiseks, kui mullid purunevad, võite need mullid põletada. Nendel eesmärkidel on taruvaigu tinktuur kõige levinum. Pärast protseduuri kantakse haavadele kummel-kreem või saialill.
5. Ei ole halb aitab salvi, mis on valmistatud mee baasil. Te peate segama pool supilusikatäit mett täis supilusikatäis tuhka ja kolme hakkliha küüslaugu.

Kui otsustate kodumeetodeid mööda minna, viidates meditsiinilistele vahenditele, siis peaksite välja selgitama, millised ravimid aitavad ravida huule sees olevat külma. Apteegi peamine suund on selle probleemi põhjustanud viiruste hävitamine. Salvrite ja erinevate kreemide ostmiseks ei ole arsti ettekirjutust vaja. Nende ravimite kasutamine algusjärgus paari päeva jooksul võimaldab teil unustada nohu huulte nurkades. Tänapäeval pakuvad apteekide kettid palju vahendeid. Kõige tavalisemad on herpevir, pencikloviir, famtsükloviir. Kuid keegi ei takista teid teiste salvide kasutamisel. Kõik need on herpesiga võitlemisel tõhusad ja ainus erinevus on kuludes ja nimes. Nende salvide suurim toime annab, kui hakkate neid külma esimeste sümptomite korral rakendama.

Külma huulte ennetamine

Haiguse parim ravi on selle ennetamine. Seetõttu on oluline teada, kuidas vältida huulte külmetust. Huulte nohu põhjus on nõrgenenud immuunsuse vähenenud vastupanu. Lõppude lõpuks vastutab ta viiruste teket häirivate antikehade tootmise eest. Parandada immuunsust võimendavat tasakaalustatud toitumist ja immunomoduleerivate ainete vastuvõtmist. Haavandite tekke vältimiseks huulel võib vitamiinide kompleks aidata: neuromultivitis või supradiin.

Kurguvalu. siis haige üldse (kuidas vältida külmumist?

Vastused:

Tamborena

Jooge kuuma teed Riia palsamiga. Jalad auru. Ja magada, magada, magada.

Krasnojarski meditsiiniportaal Krasgmu.net

Sügisel ja talvel ei ole nohud haruldased. Haiguse sümptomid on kõigile teada: valulikud liigesed, nohu, kurguvalu, vesised silmad, nina limaskestade väljavool ja keha üldine halb enesetunne. Aga kui sa tead, kuidas külma saab peatada. Selle kohta ja rääkida.

Kahjuks ei ole võimalik külma täielikult lõpetada, kui tunnete, et see on tulemas. See teave ütleb teile, kuidas külma algust peatada, kuid see ei ole mõeldud meditsiinilise abi või ravi asendamiseks.

Külma ilmaga hakkab üha rohkem inimesi haiglasse minema, kus on diagnoositud äge hingamisteede viirusinfektsioon, ägedad hingamisteede infektsioonid, mida inimesed tavaliselt nimetavad nohu. Kuidas haiguse katkestada? Haiguse sümptomid on kõigile hästi teada: valulikud liigesed, nohu, kurguvalu, vesised silmad, ninakinnisus ja keha üldine halb enesetunne. Aga kui sa tead, kuidas külma saab peatada. Selle kohta ja rääkida.

Kust pärineb külm?

Külmetust põhjustavad erinevad viirused ja kehal ei ole nende suhtes püsivat immuunsust ning seetõttu kannatavad inimesed kogu elu jooksul külma.
Sellepärast ei ole siiani loodud ühtegi külmetusevastast vaktsiini.

Sellisena ei ole külma ravimit olemas. Täpsemalt on nohu vastu palju ravimeid, kuid nad kõik toimivad samal viisil: nad vähendavad paratsetamooli ja teiste sarnaste temperatuuri ning toidavad immuunsüsteemi C-vitamiiniga. Miks siis toitke oma keha keemiaga, kui te ei saa ravida vähem efektiivseid folk õiguskaitsevahendeid ja taastuda kiiremini?

Külmetust põhjustavad erinevad viirused ja kehal ei ole nende suhtes püsivat immuunsust ning seetõttu kannatavad inimesed kogu elu jooksul külma.
Sellepärast ei ole siiani loodud ühtegi külmetusevastast vaktsiini.

Külmtöötlus

Külma ravi esmapilgul on lihtne. See ei ole siiski tõsi. Esimene asi, mida külma ravimisel tuleb mõista, on see, et viirus ei tule lihtsalt teie kehast välja ja seetõttu peate proovima veidi kiiremini taastuda. Külmetuse korral on peamine ülesanne aidata immuunsüsteemil haigusega toime tulla. Ja kui te võtate õigeaegselt meetmeid, võite külma peatada alguses ja vältida haiguse avanemist täies jõus.

Siin on kõige lihtsamad nõuanded, mis aitavad teil haigusega võimalikult kiiresti toime tulla:

1. Niipea kui tunnete võimalikke külma esimesi sümptomeid, võtke haiguspuhkus - vähemalt paar päeva. Haiguse alguses vajab keha puhata. Nõutav poolvoodirežiim ja täisvood.

2. Väga tähtis on toetada immuunsüsteemi külma alguses.Selleks alustage immuunmoduleerivate ravimite võtmist. Ei ole halb abi ja homöopaatia.

3. Külma ravimisel on väga oluline juua palju sooja vett. Mis kõige parem, kui see on tee sidruni ja meega, samuti puuviljajoogid jõhvikast ja vahust. Kummeliekstrakt on samuti kasulik - sellel on antiseptilised omadused.

4. Aroomiteraapia protseduurid peatavad varakult külmetused. Nimelt eukalüpti, kamferi ja bergamoti eeterlikud õlid.

5. Ärge unustage, et peske ninasõõrmed soolalahusega: pool tl sooja keedetud vee tassi kohta. Tehke protseduur vähemalt 3-4 korda päevas. Pärast iga niisutamist manustatakse nina tilguti interferooni sisaldavad tilgad. Samuti on oluline nakkuse vältimine allpool. Kasutage eukalüpti või kummeli infusiooni.

6. Kuumad vannid on suurepärane lahendus, kuid ainult haiguse alguses ja temperatuuri puudumisel. Lisage veele soola ja männi ekstrakt. Soolal on tooniline toime ja nõelad muudavad hingamise lihtsamaks.

7. Ventileerige kindlasti tuba - vaja on külma õhu puhastamist. Jätke ruum õhutamise ajal.

8. Hoidke alati jalad soojas, isegi kui teil on palavik.

9. Püüdke süüa õigesti: külmetus on väga kasulik kana ja kala puljong, samuti värsked köögiviljad ja puuviljad. Kui teil on haige, et neelata ja isu ei söö, jooge värsket mahla.

10. Noh, ja muidugi ärge unustage C-vitamiini. Külmetuse ajal on viirus sõna otseses mõttes "söödud" ja seetõttu on väga oluline ascorbinka igapäevast tarnimist täiendada. Greipid, sidrunid ja apelsinid jõuavad päästa. Nohu vastu võitlemine suurendab ka B-grupi vitamiinide vajadust. Paljud neist on pähklites ja kaerahelbed.

Kas on võimalik külma peatada?

Ilmselt ei ole maailmas ühtegi inimest, kes ei külma. Epidemioloogid on arvutanud: kannatame nohu ja grippi 5 korda sagedamini kui kõik teised infektsioonid. Meie ülesanne on end kaitsta. Külmetused varases staadiumis peatuvad kiiresti aroomiteraapiaga.

Kes on ohus?

Hooajalisel jahutamisel tuleb nohu vältimiseks olla eriti ettevaatlik. Esiteks, eakad pärast 60 aasta vanust. Nende keha on halvem temperatuuri kõikumiste korral ja hüpotermia võib põhjustada ka krooniliste haiguste ägenemist. Väsinud tööliskid on teisel kohal: pärast pikka tööpäeva on immuunsus vähenenud, ja kui see on räpane, võib kergesti külma jääda.

Kaitseliin

Et kaitsta ennast viiruste eest, jooge iga päev klaasi infundeeritud võrdselt jagatud puusad ja viburnum, sidrunipalm ja salvei: 1 laud. lusikatäis vala kogumik 200 ml keeva veega, nõuda 2 tundi termos, jahutada ja pingutada. Joo kuu aega. Hommikul ja õhtul võtke 0,5 grammi C-vitamiini, haarates selle tsitrusviljadega. Need sisaldavad spetsiaalseid aineid - bioflavonoide, mis aitavad kehal ravida askorbiini. Enne majast lahkumist määrige nina limaskesta oksoliini salviga.

Külma alguses, aga ka köha köites, on vaja palju vedelikku. Joo nii palju teed kui võimalik vaarikate, mee ja sidruniga. Jalgade abi- ja soojenemisprotseduurid. Sa võid lihtsalt öösel jalgu määrida searasva või soojendava palsamiga, teha kuuma suu vann. Selleks lisatakse kaussi vett 200 g soola ja 150 g sinepipulbrit. Segage ja laske jalad varjualusele, katke ülemine osa soojaga. Kuuma vett tuleb regulaarselt valada, see ei tohiks jahtuda. Kui jalad muutuvad punaseks, loputage neid sooja veega, pühkige kuivaks, pange villased sokid ja mine magama.

Peamine soovitus külmal aastaajal ei ole ülehooldamine, vältimine ja immuunsüsteemi tugevdamine vitamiinidega, ja kui sa haiged, siis ärge olge laisk ja alustage ravi esimese haiguse ilminguga. Ja veel üks asi: hea tuju ja huumorimeel on iseenesest suurepärased vitamiinid kehale ja on samal ajal alati käepärast. Olgem siis terve!

Ja lõpuks: pidage meeles, et nohu ja FLU-l on esmalt väga sarnane kliiniline pilt, mistõttu on külma esimeste märkide puhul parem arstiga konsulteerida täpsema diagnoosi saamiseks.