Kuidas mõõta kehatemperatuuri ja kuidas see peaks olema

Kehatemperatuur on keha termilise oleku näitaja. Tänu sellele peegeldub seos siseorganite soojuse tekkimise, nende ja väliskeskkonna vahelise soojusvahetuse vahel. Samal ajal sõltuvad temperatuuri näitajad inimese vanusest, kellaajast, ümbritseva maailma mõjust, tervislikust seisundist ja organismi muudest omadustest. Mis peaks siis olema inimese kehatemperatuur?

Temperatuurinäitajate tüübid

Inimesed on harjunud sellega, et kehatemperatuuri muutustega on tavaline rääkida terviseprobleemidest. Isegi vähese kõhkluse korral on inimene valmis helisema. Kuid see ei ole alati nii kurb. Normaalne kehatemperatuur on vahemikus 35,5 kuni 37 kraadi. Keskmine näitaja on enamikul juhtudel 36,4-36,7 kraadi. Samuti tahaksin märkida, et temperatuurinäitajad võivad olla individuaalsed. Normaalset temperatuuri režiimi arvestatakse siis, kui inimene tunneb end täiesti tervena, võimekana ja metaboolsetes protsessides ei ole rikkeid.

Mis on normaalne kehatemperatuur täiskasvanutel, sõltub ka sellest, milline rahvus on isik. Näiteks Jaapanis hoitakse seda 36 kraadi juures ja Austraalias tõuseb kehatemperatuur 37 kraadini.

Samuti väärib märkimist, et inimese kehatemperatuur võib kogu päeva jooksul kõikuda. Hommikul on see madalam ja õhtul tõuseb see oluliselt. Lisaks võib selle päeva kõikumine olla üks kraad.

Isiku temperatuur on jagatud mitmeks tüübiks, mis hõlmavad:

1. madal kehatemperatuur. Selle arvud langevad alla 35,5 kraadi. Sellist protsessi nimetatakse hüpotermiaks;
2. normaalne kehatemperatuur. Indikaatorid võivad ulatuda 35,5 kuni 37 kraadi;
3. suurenenud kehatemperatuur. See tõuseb üle 37 kraadi. Samal ajal mõõdetakse seda kaenlaaluses;
4. madala kvaliteediga kehatemperatuur. Selle piirid ulatuvad 37,5 kuni 38 kraadi;
5. palavik kehatemperatuur. Indikaatorid ulatuvad 38 kuni 39 kraadi;
6. kõrge või püreetiline kehatemperatuur. See tõuseb 41 kraadini. See on kriitiline kehatemperatuur, mis põhjustab aju metaboolsete protsesside katkemist;
7. hüperpüüriline kehatemperatuur. Surmav temperatuur, mis tõuseb üle 41 kraadi ja on surmav.

Samuti klassifitseeritakse sisetemperatuur muu tüübi järgi:

• hüpotermia. Kui temperatuurinäidikud on alla 35,5 kraadi;
• normaalne temperatuur. See on 35,5-37 kraadi;
• hüpertermia. Temperatuur on üle 37 kraadi;
• palavik. Indikaatorid tõusevad üle 38 kraadi, samal ajal kui patsiendil on külmavärinad, naha blanšeerimine, marmorvõrk.

Kehatemperatuuri mõõtmise reeglid

Kõik inimesed on harjunud sellega, et vastavalt standardsetele temperatuurinäitajatele tuleb mõõta kaenlaalust. Menetluse läbiviimiseks peate järgima mõningaid reegleid.

1. Kaenlaalus peaks olema kuiv.
2. Seejärel võetakse termomeeter ja loksutatakse õrnalt 35 kraadini.
3. Termomeetri ots paikneb kaenlaaluses ja surutakse tihedalt käsitsi.
4. Hoidke seda viis kuni kümme minutit.
5. Seejärel hinnatakse tulemust.

Elavhõbeda termomeeter peaks olema äärmiselt puhas. Seda ei ole võimalik purustada, muidu valab elavhõbe välja ja tekitab kahjulikke suitsu. Lapsed ei tohi selliseid asju anda. Asendamiseks võib teil olla infrapuna- või elektrooniline termomeeter. Sellised seadmed mõõdavad temperatuuri sekundites, kuid elavhõbeda väärtused võivad varieeruda.

Mitte igaüks ei arva, et temperatuuri saab mõõta mitte ainult kaenlaalus, vaid ka teistes kohtades. Näiteks suus. Selle mõõtmismeetodi korral on normaalväärtused 36–37,3 kraadi.

Kuidas mõõta suu temperatuuri? On mitmeid reegleid.
Suu temperatuuri mõõtmiseks tuleb teil puhata viis kuni seitse minutit. Kui suus on hambaproteesid, traksid või plaadid, tuleb need eemaldada.

Seejärel tuleb elavhõbeda termomeeter kuivada ja kummagi poole keele alla panna. Tulemuse saamiseks peate seda hoidma neli kuni viis minutit.

Väärib märkimist, et suukaudne temperatuur erineb märkimisväärselt südametsooni mõõtmistest. Suu temperatuuri mõõtmine võib näidata tulemust 0,3-0,8 kraadi võrra kõrgem. Kui täiskasvanud kahtlustavad, siis tuleks võrrelda kaenlaaluses saadud temperatuuri.

Kui patsient ei tea, kuidas suhu temperatuuri mõõta, saate järgida tavalist tehnoloogiat. Menetluse käigus tuleb täita täitmismeetodit. Termomeetri saab paigaldada nii põse kui ka keele alla. Kuid seadme kinnitamine hammastega on rangelt keelatud.

Madal kehatemperatuur

Pärast seda, kui patsient on teada saanud, millist temperatuuri tal on, peate määrama tema iseloomu. Kui see on alla 35,5 kraadi, on tavaline rääkida hüpotermiast.

Sisemine temperatuur võib mingil põhjusel olla madal, mis hõlmab:

• nõrgenenud immuunfunktsioon;
• raske hüpotermia;
• hiljutine haigus;
• endokriinsed haigused;
• teatud ravimite kasutamine;
• madal hemoglobiin;
• ebaõnnestumine hormonaalses süsteemis;
• sisemise verejooksu olemasolu;
• keha mürgistus;
• krooniline väsimus.

Kui patsiendi sisetemperatuur on oluliselt vähenenud, siis tunneb ta nõrk, nõrgeneb ja pearinglus.
Temperatuuri indikaatorite suurendamiseks kodus peate jalad asetama kuuma jala vannisse või soojenduspadjale. Seejärel kandke soojaid sokke ja jooge kuuma teed mettega, infusioonina ravimtaimi.

Kui temperatuuri indikaatorid järk-järgult vähenevad ja jõuavad 35-35,3 kraadi, siis võime öelda:

• lihtne väsimus, tugev füüsiline pingutus, krooniline unehäired;
• ebaõige toitumise või range dieedi järgimise kohta;
• umbes hormonaalne rike. Esineb raseduse staadiumis, menopausi või menstruatsiooniga naistel;
• maksahaigusest tingitud süsivesikute metabolismi häirete kohta.

Suurenenud kehatemperatuur

Kõige tavalisem esinemine sellisel, nagu kehatemperatuuri tõus. Kui seda hoitakse kõrgusel 37,3 kuni 39 kraadi, siis on tavaline rääkida nakkushaigusest. Kui viirused, bakterid ja seened tungivad inimkehasse, tekib tõsine joobeseisund, mis väljendub mitte ainult kehatemperatuuri tõusus, vaid ka nohu, rebimises, köhimises, uimasuses ja üldise seisundi halvenemises. Kui sisetemperatuur tõuseb üle 38,5 kraadi, soovitavad arstid võtta palavikuvastaseid ravimeid.

Temperatuur võib tekkida põletuste ja mehaaniliste vigastuste korral.
Harvadel juhtudel täheldatakse hüpertermiat. See tingimus on tingitud temperatuurinäitajate suurenemisest üle 40,3 kraadi. Sellise olukorra tekkimisel tuleb kiirabi kutsuda võimalikult kiiresti. Kui näitajad on jõudnud 41 kraadi, on tavaline rääkida kriitilisest seisundist, mis ohustab patsiendi tulevast elu. 40 kraadi juures hakkab tekkima pöördumatu protsess. Aju hävitatakse järk-järgult ja siseorganid halvenevad.

Kui sisetemperatuur on 42 kraadi, siis patsient sureb. On selliseid juhtumeid, kus patsient sellist seisundit koges ja elas. Kuid nende arv on väike.

Kui sisetemperatuur tõuseb ülespoole, siis on patsiendil sümptomid:

1. väsimus ja nõrkus;
2. üldine haigusseisund;
3. kuiv nahk ja huuled;
4. kerged või tugevad külmavärinad. Sõltub temperatuuri näidustustest;
5. valu pea;
6. valu lihasstruktuurides;
7. arütmiad;
8. söögiisu vähenemine ja täielik kadu;
9. liigne higistamine.

Iga inimene on individuaalne. Seetõttu on normaalne kehatemperatuur kõigile. Keegi, kelle indikaatorid on 35,5 kraadi, tunneb end normaalsena ja 37 kraadi võrra suureneb juba haigeks. Teistes on normi piiriks isegi 38 kraadi. Seetõttu on vaja keskenduda keha üldisele seisundile.

Mis on inimese normaalne temperatuur?

Milline on täiskasvanu normaalne kehatemperatuur? Lapse jaoks? Teie küsimustele vastamine...

Ja kust leida selliseid raamatuid, üks imestab...

Normaalne inimese kehatemperatuur

Niisiis varieerub inimese kehatemperatuur 36,3 kuni 36,9ºC.

Lisaks tuleb märkida, et kehatemperatuuri isereguleerimise protsess toimub pidevalt - termoregulatsioon... Kui ümbritseva keskkonna temperatuur tõuseb, jahutab inimkeha soojusega (läbi naha, kopsude). Ja vastupidi.

Ajus (seal on selline osakond - vaimne aju) - see on koht, kus asub termoregulatsioonikeskus... On ka vegetatiivne metaboolne keskus... Ja see on üllatavalt ratsionaalne...

Asjaolu, et on aeg midagi muuta, termoregulatsioonikeskus õpib spetsiaalsete retseptorite abil, mis asuvad enamasti tagaküljel: need, need samad termoretseptorid, reageerivad külmale, põhjustavad tahtmatut lihaste kokkutõmbumist - seda, mida me sageli külmavärinadeks nimetame. Ja need lihaste kokkutõmbed omakorda kiirendavad ainevahetust, mille tulemuseks on süsivesikute ja valkude lagunemine suurema intensiivsusega... Selle tulemusena suureneb kehatemperatuur (ja kõik siseorganid ja süsteemid).

Kui see põhjuslik seos on katkenud, väheneb kehatemperatuur ja seda seisundit nimetatakse hüpotermiaks. Siis näitab termomeeter temperatuurimärki 35,7 ° C ja isegi vähem...

Teie, mu sõbrad, see teave võib olla imelik, kuid kõigepealt võib inimese keha temperatuur dieedi tõttu langeda. Naine, kes on seadnud endale kaalu kaotamise eesmärgi, jätab dieedist välja peamised kütused - rasvad ja süsivesikud. Kõigepealt hakkab keha sisemiste reservide abil toime tulema nende oluliste elementide puudumisega. Aga nagu nad ütlevad, ei ole Kuu all midagi igavesti - need reservid on ammendunud ja siis kehal pole midagi soojust genereerida, mitte midagi soojendada.

Seetõttu ei tohiks olla üllatunud, et teie temperatuur on langenud nädala või mõne teise näljahäda pärast või pärast usulist kiiret.

Ja kui te samal ajal veel ühest simulaatorist teise ronite, siis leiavad, et teile pakutakse hüpotermiat. Lõppude lõpuks, kui te töötate simulaatoritega, ei paku te mitte ainult oma keha süsivesikute ja rasvade kätte, vaid ka treeningnimekirjade ajal oma halbade kambrite varud.

Kuid see juhtub ka... Sa sööd hästi ja ei eita ennast vähe kulinaarseid ja kondiitritooteid: šokolaadid ja kondiitritooted on teie laual iga päev... Kuid temperatuur on langenud ja ei taha tõusta. Pea meeles, kas sa võtsid pillid?

Fakt on see, et mõned ravimid võivad põhjustada ka kehatemperatuuri hüpotermia vähenemist. Sedatiivid (rahustid), antidepressandid ja unerohud on sagedased hüpotermia provokaatorid.

Need ravimid mõjutavad kesknärvisüsteemi ja aeglustavad selle tööd. Eelkõige pärsivad need ravimid külma retseptorite tahtmatut kokkutõmbumist. Selle tulemusena ei tunne nad, et on aeg alustada soojenemist. Lihaste kokkutõmbed (st külmavärvide tunne) ei esine, keha temperatuur tõuseb selle asemel, et tõusta.

Järeldus on lihtne: kui olete leidnud hüpotermiat, lõpetage rahustavate ja hüpnootiliste ravimite võtmine. Kehatemperatuur tõuseb niipea, kui päev, mil te alla neelati, on möödunud. See juhtub tavaliselt päeva jooksul.

Kui naine ei testita ennast jõu abil toitumise abil ega võta ülalkirjeldatud ravimeid ning tema kehatemperatuur on madal, peaks ta kindlasti oma jalad arsti juurde saatma. Me peame sellega tegelema...

Sõltumata sellest ei ole see võimalik, võite uskuda mind... Me peame pöörduma kogenud arsti poole ja mõtlema, mis temaga juhtub... Tõepoolest, hüpotermia võib olla esimene sümptom kilpnäärme probleemides, hüpotalamusega. Nende organite poolt toodetud hormoonid vastutavad süsivesikute kasutamise eest organismis. Kui nad katkestavad, langeb termomeeter paratamatult.

Ja see oleks hea, kui see oleks kõige raskem asi, mis võiks juhtuda. Sellisel juhul ei naase temperatuur normaalseks enne, kui selle vähenemist põhjustanud põhjus on kõrvaldatud. Endokrinoloog aitab probleemi lahendada. Vajadusel määrab ta vajalikud vereanalüüsid, viib läbi uuringuid ja määrab pärast saadud andmete analüüsimist välja hormonaalsed preparaadid, mille vastuvõtt parandab kilpnäärme või hüpotalamuse toimimist.

Ja siin on see, mida ma tahaksin teile öelda, mu sõbrad... Ma ei saa sellest vaikida...

Võib-olla pehmelt öeldes on kõige ebameeldivam haigus, mille ilming näib olevat ebamõistlik temperatuuri langus, aju neoplasm (kasvaja), mis esineb hüpotalamuses.

Ta vastutab ka soojusvahetuse eest kehas ja kui midagi äkki hakkab teda suruma kõige tõsisemas mõttes, blokeerib külmavärinad ja sellega ka süsivesikute ja rasvade jagunemise. Lisaks ei ole vajalik, et see on pahaloomuline kasvaja. Healoomuline võib põhjustada ka hüpotermiat. Veelgi enam, see on sageli ainus häiresignaal, mis annab märku, et hädas on tulemas.

Peavalu ja peapööritus ühinevad langenud termomeetri kolonniga väga harva neoplasmi arengu algstaadiumis, tavaliselt esinevad need sümptomid palju hiljem.

Mida kiiremini pöördub hüpotermia avastanud isik arsti poole, seda parem temale. Lõppude lõpuks on ravi võimalus, kui räägime onkoloogilise iseloomuga probleemidest, kasvaja protsessi arengu algstaadiumis oluliselt suurem. See kehtib inimese keha ja süsteemi kohta.

Kahjuks, et määrata kindlaks kasvaja esinemine ajus, peab iga patsient läbima märkimisväärse arvu arstide - terapeutide, endokrinoloogide, silmaarstide jms, ning inimesed on viimased, kes lähevad neuroloogi või neurokirurgi. Väärika aja kindlustamiseks ja mitte jäämiseks võite ennast registreerida selle spetsialistiga konsulteerimiseks, oodamata ambulatoorset suunda. Ja see on mõistlik...

Ja nüüd tähelepanu...

Isikule peetakse normaalseks kehatemperatuuri 35,7 kuni 37,2 kraadi, seega pole paanikale põhjust. Aga kui teie temperatuur on viimasel ajal järsult langenud ja üldine seisund on halvenenud, on parem otsida põhjus.

Kõige sagedamini on see hiljuti üleantud ARVI tagajärg. Kuid see sümptom võib rääkida ka aneemiast, immuunsuse vähenemisest, ajuhaigustest, rasketest infektsioonidest, kroonilisest bronhiidist, kilpnäärme talitlushäirest. Selline nõustamine ei oleks üleliigne - teha täielik vereanalüüs ja vereanalüüs hemoglobiini ja kilpnäärme hormoonide jaoks. Kontrollige vererõhku, pulssi. Kui kõik on korras, siis... kõik on korras...

Informatsiooni saamiseks peetakse põldude temperatuuri normiks 36,3-36,9 ° C. Kui te olete harjunud mõõtma seda suus või pärakus (st rektaalselt), on numbrid veidi erinevad. Näiteks meie suu on palju soojem - 36,8-37,3 ° C ja isegi soojem anus - 37,3-37,7 ° C.

Selline temperatuur peaks olema Yury Anatolyevich inimkeha erinevates osades.

Kuidas ravida lapse kõrget temperatuuri?

Eile kutsus Irina Vyacheslavovna Permi territooriumilt ja küsis minult, mida teha: 4-aastane lapselaps, kes jäi oma tütrega oma pojaga hoolitsema, ja nad ise läksid puhkama merel koos vanema 9-aastase pojaga, jooksva ja hüppamisega. Ja ta puudutas oma otsaesist ja tundis, et tema otsaesine oli kuum...

Ta oli hirmunud ja mõõta temperatuuri. Vanamoodselt mõõdetuna - pani ta pojapoja põlvili, viskas oma kaenlaalusele tavalise elavhõbeda termomeetri termomeetri ja hakkas talle rääkima muinasjutt, et lapselaps istuks vaikselt kolm minutit. Ja ta kavatses 37,8 kraadi... Küsimus kõlas sellises telefonitorus nagu: “oyo-yo, arst, mida me peaksime tegema?”

Kas teie lapse kuum otsaesine hirmutas sind? Kogu see laps on rõõmsameelne, kulunud ruumist ruumi, hüppab diivanile.

Ma ütlen teile nii - palavik ei ole alati alguse haiguse signaal.

Termomeeter näitab 3 kraadi ja laps võib olla täiesti tervislik: pärast liiga aktiivsete mängude või diivanilt vaiba ja vastupidi hüppamist on see kuum. Istuge teda kõrval, loe teda huvitav muinasjutt, andke talle võimalus vaadata koomiksit. Pärast pool tundi (mitte varem, siis on aega ka "jahutada"!), Mõõtke temperatuur uuesti. Tavaline? Noh, suurepärane!

Temperatuur võib tõusta mitte ainult haiguse ajal, vaid ka sellepärast, et laps on liiga soojad riietatud või lihtsalt söönud, joo kuuma teed ja ka pärast vaktsineerimist või mõne allergilise reaktsiooni tagajärjel...

Ja siiski on vaja muidugi olla ettevaatlik... Kõige sagedamini ei ole lapse keha hüpertermia põhjused nii ohutud kui soovime. Ja me paneme tavaliselt oma lapsele termomeetri pärast probleemi märkamist: laps on muutunud mõnevõrra aeglaseks, kurdab, et tal on midagi haiget teha. Sümptomid nagu nohu, köha, kõrvade ja kurgu valu, iiveldus või oksendamine, kõhuvalu, kõhulahtisus või nahalööve koos kõrge palavikuga viitavad viiruse või bakteriaalse infektsiooni tekkele.

Mõnikord võib temperatuur tõusta ja haiguse ilmingud samal ajal
peidetud - näiteks neuroloogiliste ja mõnede teiste haigustega.

Kui lapse temperatuur üle 38 kraadi on tähistatud kahe päeva jooksul ja ta ei kurta midagi, peate talle arstile näitama! Muidugi! On vaja läbi viia vere- ja uriinianalüüsid. Ainult arst otsustab, kas on vaja täiendavaid teste. Ja kui vaja - millised.

Kui lapse normaalne või äge kurguvalu on normaliseerinud temperatuuri, on see teile meeldiv ja pärast ühe või kahe päeva möödumist on see jälle tõusnud - olge tähelepanelik... Võib-olla hakkab tekkima mõni komplikatsioon: öelda, stenokardia, kui ägeda hingamisteede viirusinfektsiooni või kopsupõletiku või püelonefriidi tüsistus. Lühidalt öeldes, sel juhul ei lahenda diagnostilist probleemi ise - helistage kindlasti arstile.

Ja veel olulisem teave:

Te peaksite kindlasti kiirabi helistama, kui:

• lapse kehatemperatuur on 40 ° C ja üle selle;
• kõrgel temperatuuril tekivad krambid;
• on tugev niiske köha ja varem oli lapsel olnud kopsupõletik;
• palavik, millega kaasneb tõsine oksendamine ja kõhulahtisus;
• Lapsel on diagnoositud krooniline süda, kops, neerud, närvisüsteem või vere häired.

Normaalne, kõrge ja madal kehatemperatuur

Täiskasvanu terve inimese normaalse kehatemperatuuri mõõtmise optimaalne aeg on päeva keskel, samas kui subjekt peab enne mõõtmisi ja katse ajal olema rahus ja mikrokliima parameetrid jäävad optimaalsesse vahemikku. Isegi nendes tingimustes võib erinevate inimeste temperatuur veidi erineda, mis võib olla tingitud vanusest ja soost.

Päeva jooksul muutub metaboolne kiirus ja sellega muutub temperatuur puhata. Öösel jahtuvad meie kehad ja hommikul näitab termomeeter miinimumväärtusi. Päeva lõpuks kiireneb ainevahetus jälle ja temperatuur tõuseb keskmiselt 0,3-0,5 kraadi võrra.

Igal juhul ei tohiks kehatemperatuur tavaliselt langeda alla 35,9 ° C ja tõusta üle 37,2 ° С.

Väga madal kehatemperatuur

Kehatemperatuuri alla 35,2 ° C peetakse väga madalaks. Hüpotermia võimalike põhjuste hulka kuuluvad:

• Hüpotüreoidism või kilpnäärme funktsiooni vähenemine. Diagnoos põhineb hormoonide TSH, St.₄, St.₃. Ravi: nimetab endokrinoloog (hormoonasendusravi).
• Kesknärvisüsteemi termoregulatsioonikeskuste häirimine. See võib juhtuda vigastuste, kasvajate ja teiste orgaaniliste ajukahjustuste korral. Ravi: ajukahjustuse ja taastusravi põhjuste kõrvaldamine pärast vigastusi ja kirurgilisi sekkumisi.
• Soojustootmise vähendamine skeletilihaste poolt, näiteks seljaaju vigastuse tagajärjel nende sissetungi rikkumise tõttu, mis on tingitud seljaaju või suurte närvikahjustuste kahjustamisest. Pareesist ja paralüüsist tingitud lihasmassi vähenemine võib kaasa tuua ka soojuse tootmise vähenemise. Ravi: ravimiravi määrab neuroloog. Lisaks: abi: massaaž, füsioteraapia, treeningteraapia.
• Pikk paastumine. Kehal pole lihtsalt midagi soojust toota. Ravi: tasakaalustatud toitumise taastamine.
• Keha dehüdratsioon. Kõik metaboolsed reaktsioonid toimuvad veekeskkonnas, mistõttu vedeliku puudumisel väheneb metaboolne kiirus paratamatult ja kehatemperatuur langeb. Ravi: vedeliku kadude õigeaegne kompenseerimine spordi ajal, töötades kütteseadme mikrokliima tingimustes, kus on seedetrakti haigused, millega kaasneb oksendamine ja kõhulahtisus.
• Keha üldine hüpotermia. Väga madalatel temperatuuridel ei pruugi termoregulatsioonimehhanismid nende funktsioonidega toime tulla. Ravi: ohvri järkjärguline soojenemine väljastpoolt, kuum tee.
• Raske alkoholimürgitus. Etanool on neurotroopne mürk, mis mõjutab kõiki aju funktsioone, sealhulgas termoregulatsiooni. Abi ja ravi: helistage kiirabibrigaadile. Detoksikatsioonimeetmed (maoloputus, soolvee veenisisesed vedelikud), närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemide funktsiooni normaliseerivate ravimite manustamine.
• Suurenenud ioniseeriva kiirguse mõju. Kehatemperatuuri langus on antud juhul vabade radikaalide toimest tingitud metaboolse häire tagajärg. Abi ja ravi: ioniseeriva kiirguse allikate avastamine ja kõrvaldamine (radoonisotoopide ja gammakiirguse DER-i mõõtmine eluruumides, tööohutusmeetmed tööl, kus kasutatakse kiirgusallikaid), ravi määratakse pärast diagnoosi kinnitamist (ravimid, mis neutraliseerivad vabu radikaale, vähendavad vabade radikaalide sisaldust). ravi)

Kui kehatemperatuur langeb 32,2 ° C-ni, satub inimene uimastamisse 29,5 ° C juures - tekib teadvusekaotus, kui see on jahutatud alla 26,5 ° C, siis sureb keha tõenäoliselt.

Mõõdukalt madal temperatuur

Kehatemperatuuri vahemikus 35,8 ° C kuni 35,3 ° C peetakse mõõdukalt vähendatud. Kerge hüpotermia kõige tõenäolisemad põhjused on järgmised:

• Krooniline väsimuse sündroom, asteeniline sündroom või hooajaline depressioon. Nendes tingimustes võib veres tuvastada mõnede mikro- ja makroelementide (kaalium, kaltsium, fosfor, naatrium, kloor, magneesium, raud) puudulikkus. Ravi: toitumise normaliseerimine, vitamiin-mineraalide komplekside, adaptogeenide (immunoloogilised, ženšenn, Rhodiola rosea jne) võtmine, treeningklassid, lõõgastustehnikate omandamine.
• Pikaajaline füüsiline või vaimne stress põhjustab ammendumist. Ravi: töö- ja puhkerežiimi reguleerimine, vitamiinide, mineraalide, adaptogeenide, sobivuse, lõõgastuse võtmine.
• Vale toitumine, tasakaalustamata toitumine pikka aega. Hypodynamia süvendab temperatuuri langust ja aitab kaasa ainevahetuse aeglustumisele. Ravi: dieedi normaliseerimine, õige toitumine, tasakaalustatud toitumine, vitamiinide ja mineraalide komplekside tarbimine, motoorse aktiivsuse suurenemine.
• Hormonaalsed muutused raseduse taustal, menstruatsioon, menopausi, kilpnäärme funktsiooni vähenemine, neerupealiste puudulikkus. Ravi: arst on määranud pärast hüpotermia täpse põhjuse kindlakstegemist.
• Ravimite võtmine, mis vähendavad lihastoonust, nagu lihasrelaksandid. Sellisel juhul lülituvad skeleti lihased termoregulatsiooni protsessidest osaliselt välja ja toodavad vähem soojust. Ravi: konsulteerige oma arstiga, et saada nõu ravimi võimaliku asendamise või selle katkestamise kohta.
• Maksakahjustused, mis põhjustavad muutusi süsivesikute ainevahetuses. See seisund aitab tuvastada täielikku vereanalüüsi, biokeemilist vereanalüüsi (ALAT, ASAT, bilirubiin, kolesterool, glükoos jne), maksa ultraheli ja sapiteed. Ravi: arst on määranud pärast asjakohaseid diagnostilisi protseduure. Ravimiteraapia, mille eesmärk on maksahaigus, võõrutusmeetmed, võttes hepatoprotektorid.

Madala kvaliteediga kehatemperatuur

See on kerge kehatemperatuuri tõus, kui selle väärtused on vahemikus 37 - 37,5 ° C. Sellise hüpertermia põhjuseks võib olla täiesti ohtlik välismõju, tavalised nakkushaigused ja haigused, mis kujutavad tõsist ohtu elule, näiteks:

• Intensiivne sport või raske füüsiline töö kütte mikrokliimas.
• Saun, vann, solaarium, kuum vann või dušš, mõned füsioteraapilised protseduurid.
• Söömine kuuma ja vürtsika toiduga.
• Ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid.
• Hüpertüreoidism (haigusega kaasneb suurenenud kilpnäärme funktsioon ja kiirendatud metabolism).
• Kroonilised põletikulised haigused (munasarjade põletik, prostatiit, igemete põletik jne).
• Tuberkuloos on üks kõige ohtlikumaid põhjusi kehatemperatuuri sagedasel suurenemisel subfebrilistele väärtustele.
• Onkoloogilised haigused - kujutavad endast tõsist ohtu elule ja põhjustavad sageli kehatemperatuuri kerget kasvu varases arenguetapis.

Kui temperatuur ei ületa 37,5 ° C, ei tohi te seda ravimite abil alandada. Esimene samm on konsulteerida arstiga, et haiguse üldine pilt ei osutuks „häguseks”.

Kui temperatuur ei püsi pikka aega normaalseks või kord päevas korduvad subfebriilsed episoodid, peaksite pöörduma arsti poole, eriti kui sellega kaasneb nõrkus, seletamatu kaalulangus, öine higistamine, lümfisõlmede laienemine. Pärast täiendavat katsetamist võib tekkida tõsiseid terviseprobleeme, kui võiksite oodata.

Palavik

Kui termomeeter näitab 37,6 ° C või rohkem, näitab see enamikul juhtudel kehas ägeda põletikulise protsessi olemasolu. Põletiku fookus võib paikneda kõikjal: kopsudes, neerudes, seedetraktis jne.

Sellisel juhul püüavad enamik meist temperatuuri kohe alandada, kuid see ravi taktika ei õigusta alati ennast. Fakt on see, et kehatemperatuuri tõus on keha loomulik kaitsev reaktsioon, mille eesmärk on luua haigusetekitajate eluks ebasoodsad tingimused.

Kui haigetel ei ole kroonilisi haigusi ja kui palavikku ei kaasne krampidega, siis ei ole soovitatav vähendada ravimi abil temperatuuri 38,5 ° C-ni. Ravi tuleb alustada raske joogiga (1,5–2,5 liitrit päevas). Vesi aitab vähendada toksiinide kontsentratsiooni ja nende eemaldamist kehast uriiniga ning seejärel langeb temperatuur.

Kõrgemate termomeetrite näitude (39 ° C ja kõrgem) korral võib alustada palavikuvastaseid aineid, st ravimeid, mis vähendavad temperatuuri. Praegu on selliste tööriistade valik üsna suur, kuid kõige kuulsam ravim on atsetüülsalitsüülhappe baasil valmistatud aspiriin.

Milline on normaalne kehatemperatuur inimestel: täiskasvanu norm

Termoregulatsiooni peetakse inimkeha üheks kõige olulisemaks tunnuseks.

Kehatemperatuuri säilitab keha jõud vajalikul tasemel ja vastutab selle võime eest toota soojust ja vahetada keskkonda.

Päeva jooksul võib kehatemperatuur erineda, kuid ainult veidi.

See protsess on seotud metabolismi kiirusega, näiteks hommikul on see madalam ja õhtul tõuseb umbes kraadi.

On vaja teada, milline on täiskasvanu normaalne kehatemperatuur ja mis tüüpi on? Kuidas mõõta kehatemperatuuri kaenlaalus suus?

Mida tähendab norm?

Niisiis, milline temperatuur on normaalne? On üldtunnustatud, et inimese keha temperatuur on täpselt 36,6 kraadi. Lubatud on väike kõrvalekalle ühes suunas või teises suunas.

Inimese seisundi, ümbritsevate kliimatingimuste ja kellaaja ning muude parameetrite alusel võib kehatemperatuur olla 35,5 kuni 37,4 kraadi. Tuleb märkida, et naiste keskmine temperatuur on erinevalt meestest kõrgem - 0,5 kraadi.

Kaenlaaluses peaks kehatemperatuur olema 36,3-36,9, suus - 36,8-37,3, pärasooles 37,3-37,7 ja see on normaalne temperatuur.

Huvitav on see, et keskmine kehatemperatuur võib erineda sõltuvalt kodakondsusest. Näiteks on jaapanlastel keskmiselt 36 kraadi, samas kui austraallased on kõik 37.

Päeva jooksul võib inimese keha temperatuur ühe kraadi ulatuses kõikuda. Madalaim kehatemperatuur on hommikul ja kõrgeim õhtul.

Naistel võib kehatemperatuur varieeruda sõltuvalt menstruatsioonitsüklist. On inimesi, kellele 38 ° C on normaalne ja see ei ole haiguse arengu sümptom.

Igal inimorganismi organil on ka oma temperatuur. Ja mis on normaalne temperatuur?

Igaühe norm on oma. Maksa sisemine organ - 39 kraadi, neerud ja kõht peaksid olema 1 vähem.

Kuidas mõõta temperatuuri?

Kaenlaaluse temperatuuri õigeks mõõtmiseks peate järgima neid juhiseid:

1. Veenduge, et kaenla on kuiv.
2. Võtke termomeeter, pühkige see kuiva lapiga, võite maha lüüa 35-ni.
3. Kaenlaalus asetage see nii, et ots täidaks elavhõbedat, tihedalt kontaktis kehaga.
4. Hoidke vähemalt 10 minutit.
5. Saate tulemust hinnata.

Kuidas mõõta suu temperatuuri:

• Enne temperatuuri mõõtmist suus tuleb veeta viis minutit puhkusel.
• Kui suus on hambaproteesid, eemaldage need.
• Kui termomeeter on normaalne, pühkige see kuivaks ja asetage see keele alla mõlemalt poolt.
• Sulgege suu, oodake 4 minutit.

Normaalne temperatuur terve inimese suus peaks olema 37,3 kraadi. Tuleb märkida, et suu temperatuuri on vaja mõõta erilise ettevaatusega tavalise termomeetriga.

Mis on temperatuur?

Isiku temperatuur on jagatud järgmisteks tüüpideks:

• Madala kvaliteediga.
• Febriilne
• Püreetiline.
• Hüpertermia.

Madala kvaliteediga palavik - 37-37,5 kraadi. Selline temperatuur inimestel võib olla norm ja see ei põhjusta ohtu, kuid võib viidata ka kehas esinevatele patoloogilistele protsessidele. Seetõttu on väga oluline teada saada, miks inimese temperatuur tõusis:

1. Päikese kuumenemine, tugev füüsiline pingutus.
2. Kuuma vee hooldused - saun, vann.
3. Viiruslik või katarraalne haigus.
4. Kuum ja vürtsikas toit.
5. Kroonilised tervisehäired.

Tõsised haigused, mis ähvardavad elu, põhjustavad pikaajalist temperatuuri. Onkoloogilisi haigusi (kasvaja võib mõjutada sellist elundit nagu kõht) ja tuberkuloosi varases arenguetapis iseloomustab vähene temperatuuri tõus.

Mõnes olukorras on selline kehatemperatuur terve inimese jaoks normaalne ja seda ei ole vaja maha võtta. Kuid selleks, et tagada normide olemasolu ja kõrvalekalded sellest, tuleb konsulteerida arstiga.

Palaviku temperatuur on 37,6, mis alati näitab, et kehal on põletikuline protsess. Normaalne temperatuur tõuseb tasemeni, et võidelda patogeensete mikroorganismidega, tekitades neile ebasoodsad tingimused. Seetõttu ei ole vaja seda narkootikumidega maha lüüa.

Toksiinide kontsentratsiooni vähendamiseks ja dehüdratsiooni vältimiseks saate lihtsalt rohkem soojaid vedelikke juua.

Püreetiline temperatuur - rohkem kui 39, näitab põletikulise protsessi akuutset kulgu. Kui elavhõbeda veerg näitab seda väärtust, soovitavad arstid teil hakata kasutama palavikuvastaseid ravimeid.

Kui inimese temperatuur on 39 kraadi, on võimalikud krambid, mistõttu peate olema rohkem tähelepanelik inimestele, kellel on kaasasündinud.

Kõige sagedamini on selle temperatuuri algatajad kehasse sisenevad mikroorganismid ja viirused. Samuti on selline kehatemperatuur võimalik tõsiste põletuste, vigastuste korral.

Hüpertermia - temperatuur (40,3) põhjustab häire heli ja helistab kohe kiirabile, on oluline teada, mida teha, kui temperatuur on 40 enne kiirabi saabumist. 42 kraadi juures võib sellist elundit nagu aju kahjustada pöördumatult, kesknärvisüsteemi pärssimine, vererõhu langus.

Kui midagi ei tehta, on iga siseorgan kahjustatud, põhjustades kooma ja surmaohtu.

Madal temperatuur

Millist temperatuuri peetakse madalaks ja mis on madal? See on lihtne, on olukordi, kus elavhõbeda veerg näitab vähem kui 35 kraadi, peate siin muretsema.

Lõppude lõpuks tunneb patsient 32 ° C juures uimastamist, 29,5 juures on teadvuse kaotus ja 26.5 on surmav.

Madala temperatuuri põhjused on:

• Hüpotüreoidism; alkohoolsete jookide tõttu (organ, nagu aju, lakkab töötamast, mõjutab termoregulatsioonikeskus)
• Kesknärvisüsteemi talitlushäire, ajukahjustus (trauma, kasvaja).
• Paralüüs, mille tulemuseks on kehakaalu vähenemine ja soojuse vähenemine.
• Ranged dieedid, pidev nälg - see kõik toob kaasa asjaolu, et kehal on vähe energiat soojuse tekitamiseks ja iga keha keha kannatab.
• Hüpotermia Inimese pikaajaline kohalolek madalatel temperatuuridel, mille tulemusena ei suuda keha enda jõudud termoregulatsiooni funktsiooniga enam toime tulla.
• Dehüdratsioon, mille tulemuseks on kehas väike vedelik, mis viib ainevahetuse vähenemiseni.

Mõõdukas temperatuuri langus (35,3) on:

1. Tavaline väsimus või tõsine füüsiline pingutus, krooniline une puudumine.
2. Vale toitumine või toitumine.
3. Hormonaalne ebaõnnestumine (rasedus, kilpnäärme haigus, menopausi).
4. Häiritud süsivesikute ainevahetus maksahaiguse taustal.

On mitmeid meetodeid, mille abil saab kehatemperatuuri tõsta. Reeglina ei hõlma need mingeid ravimeid, välja arvatud juhul, kui vähenemine on põhjustatud tõsistest haigustest.

Kodumajapidamise temperatuuri tõstmiseks saate oma jalgade alla panna kuuma veesoojendi, muutuda soojemateks riieteks. Aidata suurendada kuuma teed mettega või küpsiseid maitsetaimedega (naistepuna, ženšenn).

Kokkuvõttes tuleb öelda, et iga kehatemperatuuri määr on erinev. Kui üks inimene tunneb ennast 37 ° C juures suurepäraselt ja kehas ei ole põletikulisi protsesse, ei tähenda see, et see on teises inimeses olukorras täpselt sama.

Kõik sõltub organismi individuaalsetest omadustest, nii et kui teil on kahtlusi, peate te arsti juurde minema. Elena Malysheva ütleb rahvale, mida teha selle video temperatuuriga.

Inimese kõige tavalisem temperatuur. Milline peaks olema inimese kehatemperatuur. Mõõdukalt madal temperatuur

Kas teadsite, et inimese normaalset kehatemperatuuri nimetatakse ka normothermiaks? Seda saab mõõta suus, kõrvades, kaenlaalus või rektaalselt. Tulemus sõltub kohast. Seda rolli mängivad ka vanus, inimtegevuse tase ja naised ka menstruaaltsükli staadiumis.

• Temperatuur võib päeva jooksul erineda.
• Temperatuur võib olla liiga madal ja võib tõusta üle normaalse.
• Temperatuur üle 38 ° C tähendab kõige sagedamini, et teil on infektsioonist põhjustatud palavik.
• Tavaline temperatuur on vahemikus 36,5 ° C kuni 37,5 ° C.
• Sõltuvalt kehaosast, milles mõõdate temperatuuri, erinevad termomeetrid ka.

Mis on temperatuur?

Juba enam kui 100 aastat, kui juhatus andis ilmaprognoose, on päeva minimaalsed ja maksimaalsed temperatuurid alati olnud protsessi keskmes. Koos sademete kogusega on need üheks kõige sagedamini kasutatavaks andmekogumiks meie mitmekesise ilmastikutingimuste ja kliimaalase teabe hulgas. Need on peamised statistikad, milles peame talvel talvel ja suvel jahtuma, et meie loomad oleksid ohutud ja meie kultuurid areneksid.

Mis õhk tegelikult meeldib

Mis juhtub, kui temperatuur ei ole tegelik temperatuur - kui niiskus või tuulekiirus on nii suur, et need oluliselt muudavad meie isiklikku kogemust ilmaga? Juhatus võttis sõna „tunne”, et seda täpselt kirjeldada: mida välisõhk tunneb, erinevalt tegelikust õhutemperatuurist. Mõlema numbri kontrollimisel saate teha palju teadlikuma otsuse selle kohta, kuhu peaksite minema, mida saate teha, ja mida peaks kandma, eriti kui sa oled palju väljas või kusagil, mis on eriti ilmastikuoludeks.

Elu esimestel kuudel kõigub temperatuur 36 ° C kuni 38 ° C.

Milline on lapse normaalne kehatemperatuur?

Keskmiselt on lapse normaalne kehatemperatuur umbes 37 ° C. Tavaliselt hommikul - 36,3 ° С ja õhtul - kuni 37,6 ° С.

Mis on normaalne täiskasvanu kehatemperatuur?

Suus - 36,8 ° C
Kaenlaalus - 36,5 ° C.
Rektaalne temperatuur või kõrvas - 37,5 ° C.

Suurem osa meie õhutemperatuuri mõõtmistest mõõdetakse termomeetritega Stevensoni erilistel valge ekraanidel, mis sisaldavad meie 600-pluss automaatsed ilmajaamad. Need puitkarbid on varustatud liistudega, mis võimaldavad õhul vabalt voolata läbi termomeetrite, kuid kaitsevad neid päikese ja vihma eest.

See tuleb eraldi arvutada vastavalt kohalikele tingimustele, sealhulgas tuule kiirusele, niiskusele ja mõnikord päikesekiirgusele. Koos tegeliku õhutemperatuuri, tuule ja niiskuse ning kolme tunni vihmaprognoosidega on „tunne” veel üks vahend, mida mobiilikasutajad saavad kuskil kaasa võtta - ja topeltkontrollida enne väljumist. Mugav määratlus on saadaval meie Weather Words'i sõnastiku temperatuuri vahekaardil, mis selgitab nähtavat temperatuuri kui "ebamugavustunnet, mis on põhjustatud sobival viisil riietatud täiskasvanutelt, kes käivad varju väljas, praegused tuuled ja niiskustasemed."

Millisel temperatuuril algab palavik?

Ameerika Pediaatriaakadeemia nõuab, et kõik normaalsest kõrgemale tõusev palavik peetakse palavikuks.

Mis on keha temperatuur?

On ilmne, et kontori temperatuuri arvutamine ei hõlma päikesekiirguse mõju. Täiendav määratlus on kättesaadav juhatuse sõnastiku lehel, mis pakub linke Austraalia suuremate linnade ja piirkondade „termilise mugavuse märkustele”. Üksikasjalikumat teavet selle kohta, kuidas ilmastikutingimused mõjutavad inimeste mugavust, on võimalik leida spetsiaalselt soojusmugavuse lehelt, samuti nõuandeid ja trikke tööks, mängimiseks ja treenimiseks kuuma ilmaga.

Mis on normaalse kehatemperatuuri säilitamiseks vajalik?

Kõikide selliste reaktsioonide jaoks vajalikud ensüümid ja muud valgud on samuti inaktiveeritud, kui meie kehatemperatuur ületab teatud künnise nii ülemisel kui ka alumisel küljel. Seega on meie keha programmeeritud säilitama temperatuuri teatud piirides.

Kuidas mõõdetakse inimese kehatemperatuuri

Põhitemperatuur on madalaim temperatuur, mis saavutatakse puhkuse, une ajal. Põhitemperatuur tuleks mõõta kohe pärast ärkamist, kuid isegi siis on see kõrgem kui une ajal. Naiste puhul on menstruaaltsükli erinevatel perioodidel basaal temperatuur erinev. Seda võib kasutada ovulatsiooni jälgimiseks, et vältida või aidata kaasa rasedusele.

Siiski on keha erinevates osades mõõdetud temperatuurid üksteisest veidi erinevad. Alkoholi tarbimine, suitsetamine, suu hingamine, toitumine jne mõjutavad ka suukaudset temperatuuri. Nahapõhine temperatuur on oma olemuselt varieeruvam, kuna keha kasutab kehatemperatuuri reguleerimiseks nahka. Seega korrigeerivad kaenlaalused, kõrvad või muud sellised piirkonnad temperatuuri mõõtmised keha südamiku temperatuuriga halvasti. Välised tegurid, nagu rõivaste tüüp ja ilmastik, mõjutavad ka naha temperatuuri.

Millised tegurid mõjutavad kehatemperatuuri?

Isiku normaalne kehatemperatuur varieerub mõnevõrra kogu päeva vältel, kuid seda peetakse väljaspool tavalist vahemikku, kui see muutub piisavalt, et potentsiaalselt avaldada kahjulikke kliinilisi ilminguid. Kehatemperatuur on inimeste hulgas erinev inimeste elustiili, keskkonna ja füsioloogia tõttu. Inimese normaalne kehatemperatuur mitte ainult ei muutu päeva jooksul, vaid muutub ka ühest päevast teise, kui aeg võetakse konstantseks.

Mis on südamiku temperatuur?

See on keha töötemperatuur, mis viitab teatud elunditele, näiteks maksale. See temperatuur erineb normaalsest, kuna seda hoitakse keha kitsas vahemikus.

Mis on hüperpürexia?

Nn palavik koos kõrgeimate temperatuurinäitajatega. Nad võivad isegi ületada 41,5 ° C.

Terve inimese jaoks on kehatemperatuur varahommikul ja pärastlõunal ja õhtul tavaliselt madalam, sest pärastlõunal suureneb aktiivsus. Unehäire või pikaajaline magamine mõjutab ka kehatemperatuuri. Isiku normaalne kehatemperatuur sõltub ka soost. Naistel muutuvad kehatemperatuuri muutused menstruatsioonitsükli erinevate faaside ajal, mis tulenevad hormonaalsetest kõikumistest ja tõuseb järsult pärast ovulatsiooni, mis aitab kaasa viljakusele.

Hooajalised ja kliimamuutused mõjutavad ka normaalset inimese kehatemperatuuri. Vanuse korral kipub inimeste kehatemperatuur tavaliselt vähenema. Vanematel inimestel on kehatemperatuuri reguleerimise võime madalam, mis suurendab nende tundlikkust kehatemperatuuri kõikumistest tingitud haiguste suhtes.

Mis on hüpertermia?

Kuumus, mis ei ole nii ohtlik kui see, millest me ülalpool rääkisime. Hüpertermia põhjused võivad olla soojusešokid, reaktsioonid ravimitele, stimulandid.

Mis on hüpotermia?

Kehatemperatuuri langus alla 35 ° C See võib põhjustada hüpotermiat või väsimust.

Nagu näete, on temperatuuril palju tervist mõjutavaid näitajaid ja väärtusi. Probleemide vältimiseks peaksite alati võtma oma temperatuuri, kui tunnete end halbana. Kui hinnad on keskmisest kõrgemad või madalamad, konsulteerige arstiga!

Muutus tegevuse, toidu, joogi, rõivaste jms järgi

Harjutus suurendab kehatemperatuuri ja tarbib kuuma jooki või tarbib kuuma toitu. Suitsetamine muudab ka keha temperatuuri. Kõrge kalorsusega toiduainete või jookide tarbimine suurendab normaalset kehatemperatuuri. Lisaks lisab riietuse või sooja riideid ka kehatemperatuur.

Mis juhtub, kui kehatemperatuur on tavalisest kõrgem või madalam?

Seda seisundit nimetatakse hüpertermiaks. Palavik tekib siis, kui kehatemperatuur tõuseb hüpotalamuse sihtväärtuse muutuste tõttu. Sajandit pärast enam kui miljoni kaenlaaluse temperatuuri mõõtmist 000 patsiendil. Uskumatu pingutuse järeldus, millel oli pikaajaline õiglus: keha temperatuur 37 kraadi Celsiuse järgi, mida Wunderlich nimetas “normaalseks”.

Marketium - positiivne, inspiratsioon ja eluiga

Klõpsake Like, →
saada parim
Facebooki postitused.

Selle saidi sisu, kuna sellel saidil avaldatud artiklid, tekst, graafika, pildid ja muud materjalid ("sisu") on mõeldud ainult informatiivsetel eesmärkidel. Sellel saidil avaldatud sisu osas ei esitata mingeid selgesõnalisi ega kaudseid avaldusi ega garantiisid ühegi eesmärgi täielikkuse, täpsuse, usaldusväärsuse, sobivuse või kättesaadavuse kohta. Sisu kasutamine on teie enda vastutusel. Sisu ei tohiks tõlgendada professionaalse nõuandena juriidiliste, meditsiiniliste, finants-, pere-, riskijuhtimis- või muude professionaalsete nõuannete kohta. Kui vajate konkreetseid nõuandeid, konsulteerige litsentseeritud spetsialistiga või on vastava valdkonna ekspert. Kirjastaja ei vastuta lugeja vigastuste või kahjustuste eest, mis võivad tuleneda asjaolust, et lugeja tegutseb või kasutab sellel saidil sisalduvat sisu.

Mida see sõltub?

Igapäevaste muudatuste ulatus. Samuti on hästi teada, et inimkeha on varahommikul kõige külmem ja jõuab oma apogee 4 ja 18 tunni vahele. Bernd Wolfart vastab: kehatemperatuuri tõus koormuse all on keha normaalne reguleerimine. Normaalsetes keskkonnatingimustes suureneb kehatemperatuur koormusega 37 kuni 39 kraadi Celsiuse järgi. Selles valdkonnas on isegi suurenemine, mis on energia teisendamisega ligikaudu lineaarne. Üle 39 Celsiuse kraadi piiri on kahjustatud arvukalt füüsilisi põhifunktsioone, mis võib põhjustada meditsiinilisi tagajärgi.

Igaüks teab, mis on "kolmkümmend kuus ja kuus". Seda peetakse inimese normaalseks temperatuuriks. Samuti teavad kõik, et kui termomeetri lugemine on selle väärtuse kohal või sellest madalam, on see märk võimalikest terviseprobleemidest. Kuid küsimus, kui palju see näidustus peaks erinema 36,6 ° C-lt arstiga konsulteerides, tekitab sageli raskusi. Vaatame, milliseid temperatuure peetakse kaasaegseks meditsiiniks normaalseks, madalaks ja kõrgeks.

Milline on lapse normaalne kehatemperatuur?

Hoiatusmärgid, et kehatemperatuur on liiga suur, on jõudluse vähenemine, koordineerimine, treemor, iiveldus ja düsenteeria. Kehatemperatuuri reguleerimiseks saab keha näiteks temperatuuri langusega - selle eelduseks on loomulikult piisav kogus vedelikku, mis on eriti oluline kõrgendatud välistemperatuuri või vastupidavuse intensiivse koormuse korral. Koormuse hindamist saab kasutada ka siin. Kõrgetel ümbritsevatel temperatuuridel suureneb see märkimisväärselt, võrreldes normaalsete temperatuuridega päevadel mõõdetud väärtustega.

Suurte inimeste kaenlaaluste mõõtmiste keskmine statistiline tulemus saadi XIX sajandi lõpus 36,6. Võimalik on keskenduda "36.6" -le, kuid mitmete kümnendike erinevus ei tähenda kõrvalekaldeid.

Arstide sõnul tuleb inimkeha normaalse termilise seisundi määramisel pöörata tähelepanu järgmistele peamistele teguritele:

Ülekoormuse ja ülekuumenemise vältimiseks saate navigeerida ja kiirust vastavalt vähendada. Inimkeha temperatuur on keskmiselt 36,6 kraadi Celsiuse järgi. See on ideaalne väärtus ideaalsetes tingimustes. Oluline on arvestada, et sõltuvalt keha piirkonnast on vaja erinevaid temperatuure. Kuigi jäsemed on sageli funktsioonideta piiramata, siis sellised elundid nagu aju ei kesta ilma tagajärgedeta. Seega on kõige usaldusväärsema väärtuse mõõtmisel keha nn põhiväärtus.

• vanus;
• mõõtmismeetod;
• päevased ja hooajalised biorütmid;
• kehalise aktiivsuse või vaimse aktiivsuse praegune intensiivsus.

Normaalväärtuste ülempiirid, mis on mõõdetud käe all, sõltuvalt vanusest on esitatud järgmises tabelis.

Lisaks on naise keha tavaliselt soojem kui inimese 0,5 ° C.

Keha südamiku väärtust mõõdetakse pärakus ja see on tavaliselt 0, 2-0, 4 kraadi kõrgem kaenla all olevast väärtusest. Kehatemperatuur sõltub ka kellaajast. Kõrgeimad väärtused on umbes 00 tundi, madalaimad väärtused on mõõdetud umbes 00.00. Näiteks riiete kuumutamiseks, tugevaks liikumiseks jne. kehatemperatuur peaks olema lühema aja jooksul kõrgem kui keskmine väärtus.

Nüüd umbes palavikuvastane

Üks on sisetemperatuurist erinev naha pinnatemperatuurist, mistõttu ei ole keskmine "normaalne" kehatemperatuur. Päeva temperatuur on kuni 2 kraadi Celsiuse järgi. Palavikku nimetatakse rektaalseks temperatuuriks, mõõdetuna üle 38 kraadi Celsiuse järgi. Teave õige ja ohutu temperatuuri mõõtmise kohta on lisatud.

Arvesse tuleks võtta ka mõõtmismeetodit. Võrreldes käe all oleva termomeetriga, on suus mõõdetud väärtus 0,5 ° C kõrgem; kõrva, tupe või päraku umbes 1,0 ° C juures.

Tervetel inimestel on ka igapäevased kõikumised normaalsed: õhtul on inimkeha mitu kümnendikku külmema astmega kui hommikul.

Mõõtekork asub suuõõne soojustaskudes sublingvaalselt, so keele all olevate keelte vasakule või paremale. Mõõtmisperioodil peab sondil olema pidev kokkupuude limaskestaga ja see ei tohi liikuda. Ebakorrektne paigutamine võib viia mõõtmis kõrvalekaldeni kuni 1 kraadi Celsiuse järgi. Lisaks saate vältida külmade või kuumade toiduainete ja jookide tarbimist, närimiskummi, suitsetamist või suulist hingamist. Võimaluse korral tuleks seda mõnda aega enne mõõtmist vältida.

Mõnevõrra üle 36,6 ° C on normaalse füüsilise või vaimse aktiivsuse ajal, stressi, hirmu, ülemääraste positiivsete emotsioonide ajal sugu.

Temperatuurid alla 35,0 ° C loetakse madalaks. Inimesel on nõrkus ja halb enesetunne, uimasus ja väsimus.

Sondi ots paikneb keha külje all kaenla sügavaim ja soojem osa. Termomeeter peab olema kinnitatud õlaga, käsi peab olema kindlalt kinnitatud, kaitstes nii ümbritseva keskkonna temperatuuri. Mõõtekork peab olema kogu mõõtmisperioodi vältel pideva kokkupuutega nahaga ega tohiks liikuda. Enne mõõtmist tuleb vältida pingulise riietuse või allvee jahutamise tõttu ülekuumenemist. Tähtis: täiskasvanutel on aksillaarne mõõtmine oluliselt väiksem kui rektaalne mõõtmine ja seetõttu soovitatakse seda ainult soovituslikuks mõõtmiseks.

Kõige tavalisem põhjus on hüpotermia, hüpotermia külma ilmaga või vees. Sel juhul ilmuvad värisemine kehas ja jäsemete tuimus, eriti sõrmed ja varbad. Keha seisundi normaliseerimiseks hüpotermia ajal on piisavad soojad riided ja kuumad joogid.

Teine levinud põhjus on gripp või külm. Tugev keha võitleb tavaliselt nendega, tekitades soojust, "põletades" infektsiooni ja võttes selle läbi higi. Aga kui immuunsus väheneb ja keha on nõrgenenud ning tal ei ole nakkuse vastu võitlemise tugevust, siis on kehatemperatuuri langus. On oluline mitte raisata aega enesehooldusele, vaid pöörduda arsti poole.

Kehatemperatuuri alandamiseks võib olla muid põhjuseid:

• krooniliste haiguste ägenemine;
• hormonaalsed probleemid, vähenenud kilpnäärme funktsioon, neerupealiste probleemid;
• narkootikumide ja toidulisandite kuritarvitamine;
• krooniline väsimus;
• keha kadumine või vitamiinide puudumine;
• suur verekaotus;
• kiirgushaigus;
• HIV-nakkus.

Kui temperatuur langeb raseduse ja imetamise ajal, tuleb kohe arsti juurde pöörduda.

Hüpertermia ja palavik

Sõltuvalt kõrge palaviku põhjusest annab kaasaegne meditsiin hüpertermia ja palaviku.

Hüpertermia

Hüpertermia on keha ülekuumenemine ülemäärase välise soojuse või keskkonnaga halva soojusvahetuse tõttu. Keha reageerib nahalaevade laienemise, jõulise higistamise ja muude termoregulatsiooni füsioloogiliste mehhanismide poolt.

Kui hüpertermia põhjuseid ei kõrvaldata, võib keha kuumutamine 42 ° C-ni põhjustada kuumarabandust ja südame-veresoonkonna haiguste korral isegi surma.

Palavik

Palavik (ladina keeles "febris") on temperatuuri tõus, mis on keha kaitsev reaktsioon patogeensete mõjude vastu. Üldised põhjused on:

• viirusinfektsioonid;
• põletikulised protsessid;
• kudede ja liigeste vigastused;
• südame-veresoonkonna, vereringe- või sisesekretsioonisüsteemide haigused;
• nõrgenenud immuunsus;
• allergia.

Väikestel lastel tõuseb temperatuur hammustamise ajal.

Kõrge temperatuuri meditsiiniline klassifikatsioon on toodud tabelis.

Temperatuuri muutusi jälgitakse temperatuurikõverate abil.

Temperatuuri kõverad

Temperatuuri ja aja graafikuid nimetatakse temperatuurikõverateks. Neil on oluline roll diagnoosimisel ja prognoosimisel. Aja väärtused on joonistatud horisontaalteljele ja temperatuuri väärtused on esitatud vertikaalteljel. Temperatuuri kõverate klassifikatsioon on toodud tabelis.