Kas olete kuulnud, et ingveri lisamine teele on väga kasulik ja sa tahad seda jooki proovida? Lihtsalt lihtne! Ingveri juurt saab nüüd ilma probleemideta osta ja te teate juba teetootmise tehnoloogiat. Või kas see pole tegelikult nii lihtne?
Miks juua ingveri teed üldse?
Loomulikult on suur tõenäosus, et inimesed, nagu ingver lisab tavapärasele teele vaimulikku ja vürtsikat maitset, kuid me kahtleme kindlalt, et selle joogi armastajad ei tea oma kasulikke omadusi. Enamikul juhtudel on ingveri tee purjus vaid mõne terviseprobleemi lahendamiseks. Inimese tervise kolm parimat aspekti, mida ingver võib mõjutada, on:
Kaalu vähendamine normaalseks
Naised panevad ingveri teele (ja mitte ainult), võttes arvesse rasva põletamise mõju. Kui te järgite dieeti, aitab juur tõepoolest kehakaalu langetamise kiirendamiseks, ainevahetuse kiirendamiseks, liigse vee eemaldamiseks ja söögiisu kontrollimiseks. Rohkem sellest, me rääkisime siin.
Külma ennetamine ja ravi
Vitamiini ingveri tee, millele on lisatud sidrunit, ei soojenda mitte ainult külma õhtul, vaid kaitseb ka teid ODS-i ja isegi gripi eest. Aga kui teil ei olnud aega immuunsüsteemi tugevdamiseks ja pärast haigestumist hakkasid imet leidma, aitab see siiski võitluses ebameeldivate katarraalsete sümptomite vastu.
Abi seedetraktile
Neile, kes põevad seedehäireid, kuid kellel ei ole tõsiseid seedetrakti haigusi, on ingver tõeline leid. Piisavalt, et panna teed juurega toitumises pidevalt ja elu ilma paistetuseta, kõhulahtisus ja kõhuga pidev müristamine toimub!
Kui oleksime öelnud, et see nimekiri on ammendav, oleksime me ingveri eeliseid oluliselt vähendanud. Juurearsenalil on kasulik mõju peaaegu igale meie keha süsteemile veresoontest ja närvidest kuni veresuhkru reguleerimiseni. Kuid enamik inimesi lisab oma teele ingveri täpselt kolmel eespool nimetatud põhjusel.
Kuidas keeta tee ja kui palju juurte panna
Ingveri tee valmistamisel puuduvad konkreetsed reeglid, kuid katse ja eksituse tõttu jõudsid selle joogi fännid mõningatele järeldustele, et oleme valmis teiega jagada:
Kasuta värsket juurt
Värskes ingveris on palju eeterlikke õlisid, mis varjavad palju kasulikke omadusi kui kuivades ja jahvatatud juurtes. Kui sa tõesti tahad tunda ingveri mõju, peate seda rakendama värskes toorvormis.
Unusta puhastus
Keetmisel keevas vees ei pea ingverit puhastama. See protseduur on üsna aeganõudev, ja kui sa kipuvad olema laiskad, hakkate kiiresti keha tugevdama ingveriteega. Pese juur hästi ja sellest piisab.
Näpunäide: Kui kardate kemikaale, koorige ingver ja jätke see mõneks tunniks vette. Nii et ta vabaneb natuke "keemiast", aga seda on vaja teha eelnevalt.
Vähem on rohkem kui rohkem
Ei ole vaja tassile suurt tüki juurest panna, mõtlesin, et nii liiguvad kõik haigused mõne sekundi jooksul. Eriti kui see on esimene tass. Kui palju ingver on ohutu summa? Alusta 3–5 grammi tassi kohta ja seejärel reguleerige teravust vastavalt oma eelistustele.
Lõika ja mitte hõõruge
Ingveri hõõrumine teeks on halb mõte. Need juured, mida siin müüakse, on alati kiulised, nii et kui te otsustate lisada kruusile riivitud ingveri, siis kogu tee joomine kõvaks kiududega. Tõsi, kui sa tahad ingverimahla välja pressida ja teele lisada, on teil juba see juba julgelt hõõruda!
Vältige pulbreid
Jahvatatud ingver ei ole mitte ainult vähem terav ega ole nii kasulik (ka pulbri arusaamatu päritolu tõttu). Tal on ka ebameeldiv omadus hammustades, eriti kui maitseainetel ei olnud piisavalt aega, et imeda veidi.
Tee ei pruugi olla kasulik
Väga tihti ei kasutata teed endiselt ingveri tees. Kasutatakse vürtse, maitsetaimi, marju ja puuvilju, kuid must või roheline tee esineb vähem kui pooltel võrgus leiduvatest retseptidest.
Kui olete eksperimenteerimiseks avatud, võite unustada need tähelepanekud ja minna omal moel täiusliku õlletamis- ja annustamisviisi otsimisel.
Parimad sorti ingveriteed laiskaks ja gurmeerimiseks
Otsustati, et teil on kindlasti vaja ingveriteed, eriti kuna see on nii lihtne, aga kas te ihaldate teatud retsepte tee valmistamiseks? Meil on paar võimalust, millega on maitsetu tee tegemine lihtsalt võimatu!
Monochay ingverijuur
Lisavärvide lisamine ingverile on isikliku eelistuse küsimus. Keegi tahab visata tassi rosmariini, sest keegi on marjad täiuslik ansambel, samas kui mõnedel inimestel näib tee liiga pehme ilma punase pipra näol. Inimesed isegi küüslauguga joovad seda teed, et suurendada selle mõju! Aga mis iganes valite lisaks ingverile, proovige kindlasti ka retsepti, milles pole midagi üleliigne.
- Ingveri juurepesu ja lõika vabasse vormi.
- Keedudesse viige vesi keema ja vähendage soojust.
- Ingveri viilud / kuubikud / ribad laaditakse pannile ja keedetakse 10 minutit.
- Soovi korral võite teed magustada meega, kuid võtke vähemalt üks sip ilma selleta, et tunda puhta maitse.
- Joo ja saada tervislikumaks!
Näpunäide: Enne ingveri toetumist lugege vastunäidustusi. Niisiis, seda ei tohi anda väikelastele, süüa söömise ajal või seedetrakti ja maksa haiguste korral.
Tee teed mündi ja sidruniga
See tee on ideaalne kaalulangus, sest sidrun on suurepärane diureetikum, samuti võitlus gripiga, sest sidrun sisaldab C-vitamiini tapja annust. Seda saab kasutada ka seedetrakti töö normaliseerimiseks, kuid kõige tähtsam on, et seda saab valmistada vaid 2 minutiga.
- Pesta ingveri juurt ja lõigata õhukesteks plaatideks.
- Asetage tassi 2-3 plaati, värsket või kuivatatud münti ja sidruni tükki.
- Soovi korral saate lisada näputäis rohelist teed või lusikatäit mett. Lihtsalt ärge liialdage seda mettega, eriti kui sa kaalust alla võtad.
- Kalla keedetud vett üle tassi koostisosade ja lase sel keetada 2-4 minutit.
- Joo ja kaotab kaalu tervisele!
Näpunäide: Ingveril on tooniline efekt, nii et pärast magamaminekut joomist ei oodata järgmise 2-3 tunni jooksul magama jäämist.
Vürtsitud kaneeli ja nelgi teed
Suur sügisel ja talvel soojenemise võimalus, millel on ka positiivne mõju teie kehale. Haigushooajal nohu ja gripi vastu võitlemiseks alustage septembris joomist vähemalt 2-3 korda nädalas!
- Minu ingver ja lõigatakse plaatideks.
- Viige vesi väikese kastruni keema ja vähendage soojust.
- Pane kastrulisse mõnda musta teed, 2-3 küünt, 1 kaneeli, värsket ingverit, kardemoni ja muskaatpähklit. Sa võid lisada väikese aniisi, kui sa seda meeldivad.
- Segage segu 5 minutit madalaimal kuumusel, segades.
- Tüvi tee ja valage tassidesse!
Näpunäide: Kui te ei soovi ikka veel kasutada ingverit nahaga, puhastage seda kõige mugavamalt lusikaga, mitte nuga.
Ja lõpuks...
Võtke ingveriteed ainult täiendava vahendina oma õige toitumise ja spordi, sooja mütsi talvel ja tervise austamiseks. Üks kõige sagedasemaid vigu on tervete joogide kasutamine suurtes kogustes lühikese aja jooksul, kui loodetakse kohe ravida. Vastupidine lähenemine toimib iga traditsioonilise fütomeditsiini puhul: jooge ingveriteed sõna otseses mõttes 1 tass 2-4 korda nädalas, kuid regulaarselt. Alles siis saate tõeliselt tunda oma suurepäraseid omadusi.