Basal kehatemperatuur (BTT) näitab naise raseduse ja ovulatsiooni tekkimise ajal. Nad mõõdavad seda teatud viisil: varahommikul, lihtsalt ärkates, puhata. Iga termomeeter sobib mõõtmisteks, vajalik aeg on 3-6 minutit. See on lihtne ja tulemused selgitavad paljusid punkte.
Mis on basaaltemperatuur ja selle mõõtmine
BTT on kehatemperatuur, mida mõõdetakse pärasooles varahommikul ilma voodist väljumata. See annab teile teada, kui praegu toimub muna ovulatsioon või küpsemine, millal on võimalik kontseptsiooni valmistada. Põhitemperatuur näitab menstruatsiooni varajast algust, tsükli muutusi, aitab planeerida ja tuvastada rasedust või diagnoosida teatud günekoloogilisi probleeme organismis.
Kuidas mõõta põhitemperatuuri kodus:
- BTT mõõtmine on vajalik menstruatsiooni saabumise esimesest päevast.
- Termomeeter tuleb asetada pärasoole, mitte tupe. Rektaalne meetod annab täpseid andmeid.
- Seadet tuleb hoida 3 minutit.
- Mõõtmised tuleb teha iga päev 2-3 kuu jooksul.
- Parem on seda teha hommikul pärast ärkamist, otse voodis. BTT võib erineda 1 kraadi võrra, kui mõõdate seda õhtul.
Miks peate mõõtma basaal temperatuuri
Kui menstruatsioon toimub, muutuvad naise hormoonid. Progesterooni koguse suurenemine kuvatakse kohe termomeetri numbritega:
- Kui muna küpseb (kõrge östrogeeni tasemel), on BTT madal.
- Pärast seda faasi tõuseb see uuesti.
- Keskmiselt jõuab termomeetri suurenemine 0,4-0,8 kraadi Celsiuse järgi ja näitab ovulatsiooni.
Päevad enne ja ovulatsiooni ajal on kontseptsioonile kasulikud. Te peate teadma, kuidas ovulatsiooni määramiseks korrektselt mõõta basaal temperatuuri. On oluline kõigepealt selgitada kõik punktid, et hoida ajakava, sisestades selle vajaliku korrektsusega näitajad. Sellised dokumendid aitavad arstil teha pildi sellest, mis toimub ja aja jooksul mõistab naine ise numbreid.
Põhitemperatuuri graafik: olulised indikaatorid tsükli kontrolli, kontseptsiooni ja raseduse ajal
Aluselise kehatemperatuuri (BTT või BT) mõõtmine on kodu diagnostiline meetod, mis võimaldab teil saada teavet menstruaaltsükli faasi, ovulatsiooni lähendamise ja alguse, hormonaalse tausta seisundi kohta, kinnitab rasedust ja annab ülevaate selle loomuse iseloomust. Seda kasutatakse ka loomuliku rasestumisvastase meetodina. BT on madalaim temperatuur, mille keha saavutab täieliku puhkuse, eriti une ajal.
Tänapäeval kasutatakse harva meditsiinipraktikas ovulatsiooni käigus saadud basaal temperatuuri mõõtmist ja analüüsimist. Kaasaegsed seadmed, ultraheli kättesaadavus vähendavad selle uuringu asjakohasust. Kuid meetod sobib enesekontrolliks, seda on lihtne kasutada kodus. Naiste tagasiside kinnitab seda.
Milline meetod põhineb
Naine kehatemperatuur sõltub paljudest teguritest, millest peamine on suguhormoonide kontsentratsiooni muutus kogu menstruaaltsükli jooksul. Lisaks võib kõikumisi täheldada isegi mitte nädalate, vaid tundide ja minutitega.
- Tsükli esimene etapp. Selle põhjuseks on östrogeeni töö, mille mõju all munarakk küpseb. Ovulatsiooni ajal saavutavad nende hormoonide tasemed, mida reguleerib luteiniseeriv hormoon (LH) ja folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH), tippu. Selle tulemusena väljub küps munarakk folliikule väetamiseks. Östrogeeni suurenenud kontsentratsioon inhibeerib metaboolseid protsesse. Seega väheneb vaagnapõhja kudede temperatuur.
- Tsükli teine etapp. Regesteeritud progestiinidega. Pärast ovulatsiooni suureneb nende hormoonide kontsentratsioon ja mõjutab endomeetriumi moodustumist. Progesteroon vastutab ka rasedusperioodi tavapärase kulgemise eest, mille eest ta sai nimetuse "rasedushormoon". See stimuleerib termoregulatsiooniprotsesse, mis põhjustavad raseduse ajal enne menstruatsiooni suurenenud basaaltemperatuuri.
Mõõtes regulaarselt basaal temperatuuri mitme kuu jooksul, saate määrata, kuidas menstruatsioonitsükli faasid muutuvad ovulatsiooni ajal ja kõige tõenäolisematel kontseptsioonipäevadel. Ja ka teada saada, kas see toimus.
Selleks registreeritakse iga päev BT näitajad eraldi ajakava alusel. Te saate seda ise kirjutada või kasutada eraldi kalendreid, elektroonilisi rakendusi.
Mida näitab põhitemperatuur
Andmed BT on informatiivne mitte ainult patsiendi, vaid ka arstide jaoks. Põhitemperatuuri graafiku õige tõlgendamisega saab määrata raseduse, samuti:
- östrogeeni ja gestageeni suhteline kontsentratsioon;
- ovulatsiooni ühtlustamine ja algus;
- menstruaaltsükli kõrvalekalded;
- raseduse patoloogia 1 trimestril:
- viljatuse kahtlus;
- põletikulised protsessid suguelundites.
6 täpsed tulemused
Põhitemperatuur on väga tundlik indikaator, seda võivad mõjutada erinevad tegurid. Järelikult sõltub järelduste usaldusväärsus ainult mõõtmiste täpsusest. Selle saavutamiseks on vaja valmistuda BT ajakava ehitamiseks. Siin on põhilised soovitused:
- piirata sugu - mõni tund enne BTT näitaja mõõtmist;
- vältida koormusi - füüsiline ja emotsionaalne mõõtmise ajal;
- järgige dieeti - on kasulik piirata soolase, rasvase ja praetud toidu kasutamist;
- puhata - enne basaal temperatuuri mõõtmist peaks magama vähemalt kolm tundi.
Mõõdetakse ovulatsiooni määramiseks vajalik põhitemperatuur, järgides järgmisi kuut reeglit.
- Mõõtmise sagedus. Registreerige temperatuuri näidud iga päev samal ajal, märkides need spetsiaalsesse tabelisse (tabel). BT on vaja mõõta ka enne menstruatsiooni ja nende ajal.
- Meetod BTT mõõdetakse rektaalselt - pärasooles. Suukaudsed ja vaginaalsed meetodid ei ole selle protseduuri jaoks standardsed, ei anna täpseid tulemusi.
- Kellaaeg Menetlus toimub hommikul. Kindlasti tuleb, et tema ees olev naine peaks olema vähemalt kolme tunni jooksul täieliku puhkuse (soovitavalt une) seisukorras. Kui tööl oli öösel vahetustööd, tuleb märkida, et see võib tulemust mõjutada. Õhtul on mõttetu viia läbi uurimistööd - see on praegu informatiivne. Iga füüsiline aktiivsus peaks olema piiratud. Enne mõõtmist ei ole soovitatav termomeetrit loksutada. Igasugune tegevus muudab alumise temperatuuri näiteid, nii et protseduur viiakse läbi ärkamise ajal ja enne voodist väljumist.
- Termomeeter. Mõõtmised tuleb läbi viia sama termomeetri abil, muutmata elavhõbedat elektrooniliseks ja vastupidi. Kõige usaldusväärsemad näidud annab elavhõbeda termomeeter. See tuleb viia miinimumini, öeldes öösel, et seda enne menetluse algust mitte pingutada.
- Kestus On vastuvõetav, kui naine ei ovuliseeru iga kuu, eriti lähemal kui 40 aastat. Seetõttu tuleks mõõtmised teha pikka aega (vähemalt 12 nädalat). Raseduse ajal on mõttekas mõõta kuni 2 trimestrit, 3 juures - hormonaalne profiil „oma äranägemisel” muudab temperatuuri.
- Fikseerimise indikaatorid. Kõige parem on märkida kohe saadud tulemus graafikus: kuna jõudluse erinevus võib olla mõne kümnendiku ulatuses, on lihtne neid unustada või segi ajada. Kuna alumise temperatuuri punktmärgid on maha pandud, on soovitatav neid omavahel ühendada liinidega. Ka tabelis tuleb märkida kõik tegurid, mis võivad mõjutada andmete muutusi ja täpsust.
BT indikaatorid: normaalne...
On suhtelisi baas temperatuuri norme, mille kohaselt on ilma spetsialisti abita võimalik arvutada, millises faasis on kõrgeima viljakuse tsükkel ja päevad.
- Esimene etapp (alandamine). Reguleeritud östrogeeniga. Arvestatakse tsükli 1-13 päeva. Vahetult pärast menstruatsiooni langeb basaaltemperatuuri indeks 36,6-36,2 ° C-ni.
- Ovulatsioonifaas (kõikumised). Östrogeeni, FSH ja LH piik. Kestab kuni kolm päeva. Päev või kaks ovulatsiooni eelõhtul on BT 36,6-36,7 ° C. Põhiline temperatuur ovulatsiooni ajal tõuseb 0,1-0,4 ° C võrra. Pärast folliikuli purunemist ja muna vabanemist on indeks 37-37,4 ° C.
- Teine etapp (suurendamine). Regester poolt progesterooni ja moodustab 16-28 päeva tsükli. Selle aja jooksul kasvas BT, selle näitajad varieerusid vahemikus 37–37,4 ° C.
Mõned päevad enne menstruatsiooni algust pärast ovulatsiooni väheneb progesterooni tase kiiresti ja jälle märgatakse madalat basaal-temperatuuri (36,8-36,6 ° C).
... ja kõrvalekalded
Põhitemperatuuri graafik on naise tervise näitaja. BT kõrvalekalded normaalsetest näitajatest võivad rääkida järgnevast.
- Põletik. Kui enne menstruatsiooni registreeritakse kõrgenenud basaal temperatuur, võib see tähendada põletikulist protsessi reproduktiivorganites.
- Teise etapi puudumine. BT näitajad tsükli luteaalses faasis, mis on alla normi, viitavad progesteroonide puudujäägile.
- Keha individuaalsed omadused. Väikesed kõrvalekalded (kümnendikuna), mis püsivad kogu tsükli jooksul, võivad olla keha töö individuaalsed ilmingud.
- Ovulatsiooni kompenseerimine. BT hüpata horisontaalselt graafikule (paremale või vasakule küljele) näitab varajast või hilist ovulatsiooni. Selle edu hindab ainult spetsialist.
- Topelt ovulatsioon. Seda iseloomustab kaks temperatuuri tõusu piiki. Veelgi enam, teine on võimalik teisel etapil, mis on põhiväärtuse peal ja seetõttu on seda raske märgata.
Ei ole ovulatsiooni
Kui tsükkel on möödunud ilma ovulatsioonita, on basaal temperatuuri graafikute jaoks mitu võimalust.
- Kõrge temperatuur esimeses faasis. Kui temperatuur on tsükli esimesel poolel üle 36,6 ° C, tähendab see, et östrogeeni tase langeb. Nad ei piisa temperatuuri hoidmiseks, nii et muna ei suuda küpseda.
- Sujuv, mitte kiire temperatuuri tõus. Selline BT dünaamika ovulatsiooni ajal näitab muna alaväärsust, mistõttu folliikuleid ei lagune.
- Järsk langus ja seejärel palavik. Teises etapis näitab see, et munarakk on surnud.
- Sujuvad temperatuurinäitajad kogu tsükli jooksul. Baas-temperatuuri hüpe puudumine näitab ovulatsiooni puudumist.
Väärtused raseduse ajal
Sageli kasutavad naised basaal temperatuuri mõõtmise meetodit, et suurendada kontseptsiooni võimalusi. Paljud tuginevad BTT hindele, et teha kindlaks, kas rasedus on toimunud ja kuidas see areneb. See meetod on efektiivne (sh kahekordse ja kolmekordse), kuid ainult algstaadiumis - alates teisest trimestrist on olemas kaasaegsemad ja usaldusväärsemad diagnostikameetodid.
Raseduse ajal võib põhitemperatuuril olla järgmised näitajad.
- Lõpetatud rasedus. Kui on toimunud viljastamine, siis pärast ovulatsiooni kuni menstruatsiooni edasilükkamiseni täheldatakse basaal temperatuuri tõusu, mida hoitakse jätkuvalt kõrgel tasemel. See on tingitud progesterooni toimest. Kui igakuist ei toimu ja temperatuuri väärtus on vähenenud, näitab see tsüklilist rikkeid. Algtemperatuuri määr raseduse alguses vahemikus 37-37,5 ° C.
- Raseduse kadumine. Kontseptsiooni fakti kindlakstegemisel, kuid raseduse alguses on BT järsk langus, mis jääb samale tasemele, näitab embrüo surma.
- Kõhuvalu. Kõige sagedamini varases staadiumis sellised juhtumid ei mõjuta põhitemperatuuri ja ajakava vastab arenevale rasedusele.
- Ebaõnnestumise oht. Sageli põhjustab progesterooni puudulikkus raseduse katkemist, mida näitab madal basaal temperatuur, nii enne kui ka pärast viivitust. Kui samal ajal ilmub verevarustus, peate helisema ja pöörduma arsti poole.
Paljud tegurid võivad raseduse ajal mõjutada basaal temperatuuri, nii et see peaks olema ainult abiaine, mitte peamine terviseseisundi jälgimise meetod.
Põhitemperatuuri mõõtmine: põhireeglid
Basaalne kehatemperatuur, lühendatult BTT, on väga oluline näitaja, jälgides, milline naine võib õppida ovulatsiooni algusest, rasedusest ja terviseprobleemidest. Mõned õiglase soo esindajad määravad BTT-i, et arvutada rasestumisaja päevad, kui soovitakse kasutada rasestumisvastaseid vahendeid, ja teised, et teada saada soodsad päevad lapsele. Nüüd räägime üksikasjalikult, kuidas põhitemperatuur õigesti mõõta.
Kuidas ja kuidas aidata BTT-d õigesti mõõta
Põhitemperatuur määratakse hommikul kohe pärast ärkamist. Voodist väljapääs ei ole vajalik. Soovitatav on valmistada õhtust termomeeter, et mõõta ja panna voodi kõrvale. Väikseim liikumine, mis liigub ruumis, võib kiirust mõjutada. Mõõtmisi tuleb teha iga päev samal ajal mitme kuu jooksul.
Neile, kes ei tea, kuidas kodus temperatuuri mõõta, väärib märkimist, et seda on väga lihtne teha. Piisab, kui sisestate termomeetri pärasoole, tupe või suhu.
Esimene valik on kõige eelistatum. Kui te ei soovi mõõta BTT-d pärasooles, saate kasutada teisi meetodeid, kuid siin tuleb meeles pidada, et need on vähem täpsed. Lisaks ei ole võimalik erinevatel päevadel indikaatorit erinevalt kindlaks määrata. BTT all ei mõõdeta.
Teine küsimus on, kuidas mõõta põhitemperatuuri termomeetriga. Indikaatori määramine tavalise elavhõbeda termomeetri abil. Võite kasutada elektroonilist, kuid see näitab temperatuuri väikeste vigadega. Näitaja mõõtmisel on väga oluline täpsus.
Tunnistuse jaoks oli õige, et alkohoolsete jookide võtmine on keelatud, peaksite vältima stressirohkeid olukordi. Põhitemperatuur võib olla ebatäpne erinevate haiguste, unetuse, sagedaste lendude ja ristumiste, seksuaalse kontakti tõttu, mis toimus mõni tund enne ärkamist.
Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmisel ei ole mõtet mõelda, kus on parem mõõta basaal temperatuuri. Selle taseme määravad ravimid. Naistel, kes võtavad pillid, ei ole hormoonid palju muutunud.
Seetõttu on basaaltemperatuur kõigil päevadel peaaegu sama. Võib esineda kergeid tõusud ja mõõnad, kuid ovulatsioonile iseloomulikud piigid puuduvad.
BTT funktsioonide planeerimine
Alustava kehatemperatuuri mõõtmine on vajalik menstruaaltsükli esimesest päevast. Tulemused tuleb registreerida iga päev. Samuti on vaja näidata tegureid, mis võivad mõjutada numbrilist indikaatorit (olenemata sellest, kas alkoholi tarbiti või mitte, kas oli vaja sattuda stressirohketesse olukordadesse, kas ülekandekoormus oli üle jäänud jne).
Soovitatav on märkida väljavoolu laad (viskoosne, verega, kollakas, vesine või muu). Saadud tulemusi kasutades saate koostada graafiku, millest nähtub selgelt, kas ovulatsiooni päev läheneb või mitte.
Graafiku joonistamine on lihtne. Selleks järgige lihtsaid samme:
- valmistada paberitükk (eelistatavalt puuris);
- joonistada 2 risti (horisontaalsed ja vertikaalsed teljed);
- märkige horisontaalsel kiirusel menstruaaltsükli päevad;
- vertikaalteljel märkige kraadid.
Mõõtke põhitemperatuur mitte rohkem kui 5 minutit. See aeg on piisav näitaja täpseks määramiseks ja kehas toimuvate protsesside mõistmiseks.
Vastav märk paigutatakse kaardile iga päev - tulemus märgitakse tsükli ja kraadi päeva vastas olevaks punktiks. Siis on kõik märgid ühendatud liiniga. Temperatuuri muutuse mustri märkimiseks tuleb seda mõõta kolme menstruatsioonitsükli jooksul.
BTT menstruatsiooni ajal ja nende järel
Mõõtke basaaltemperatuur iga päev, isegi menstruatsiooni ajal. Mida peaks see olema kriitilistel päevadel? See näitaja on iga naise puhul individuaalne. Siiski on kõigi õiglase soo jaoks keskmised väärtused.
Tavaline basaal temperatuur kuus - 37 kraadi. Kriitiliste päevade lõpus langeb see 36,4 kraadini. Selline langus on seletatav asjaoluga, et naise keha hormonaalne taust muutub - progesterooni tase väheneb ja östrogeeni arv suureneb.
Pärast menstruatsiooni on põhitemperatuur 36,4-36,6 kraadi. Tsükli keskel väheneb indeksi väärtus enne ovulatsiooni järsult. Küpse munarakkude munasarjast väljumisel suureneb basaal temperatuur 0,5-0,6 kraadi. Tõus pärast langust näitab, et ovulatsioon on tulnud.
Menstruaaltsükli teisel poolel on BTT tavaliselt veidi üle 37 kraadi. Enne indikaatori igakuiste väärtuste vähenemist (0,3 kraadi võrra). Allakäik on märk kriitilistest päevadest.
Kui mõõdate raseduse määramiseks basaal temperatuuri, peate õppima graafiku analüüsimist. Seda tehakse väga lihtsalt. Indikaatorit mõõdetakse iga päev, salvestatakse ja märgitakse graafikule.
Kui temperatuuri langust enne menstruatsiooni ei täheldata, siis võib-olla naine on rase. Mõningatel juhtudel ei tähenda õiglane sugu mingeid tõusuid ja mõjusid. See võib olla märk sellest, et ovulatsiooni ei esine ja naine on viljatu.
Kui menstruatsioon on hilinenud ja numbriline indikaator ei ole normaalne ja liiga madal, võib esineda abordi oht. Kui BTT pärast langemist jätkub kasv, siis on see emakaõõne limaskesta põletiku märk.
Nagu näete, kuidas mõõta pärasoole alumist temperatuuri, peate teadma iga naist, kes hoolib oma tervisest. BTT ja sõiduplaanide mõõtmine on lihtne. Soovitatav on viia läbi järgmistes olukordades: lapse loomise katsed ebaõnnestumises, kahtlus terviseprobleemide (hormonaalsed häired, viljatus) osas, soov on suurendada nende rasedusvõimalusi. Peaasi on seda teha regulaarselt ja teil on täpsed andmed reproduktiivsüsteemi seisundi kohta.
Põhitemperatuuri graafikud näidete ja transkriptsioonidega
Põhitemperatuuri mõõtmine on muutunud tõeliselt populaarseks raseduse planeerimise vahendiks.
Miks mõõta basaal temperatuuri
Põhi- või rektaaltemperatuur (BT) on keha temperatuur puhkeolekus pärast vähemalt 3–6 tundi magamist, temperatuuri mõõdetakse suus, pärasooles või tupe. Sel hetkel mõõdetud temperatuuri ei mõjuta keskkonnategurid peaaegu. Kogemused näitavad, et paljud naised tajuvad arsti nõudeid, et mõõta baastemperatuuri formaalsusena ja basaaltemperatuur ei lahenda midagi, kuid see pole kaugeltki nii.
Basaalse kehatemperatuuri mõõtmise meetod on välja töötatud 1953. aastal inglise professor Marshal'i poolt ja kuulub uurimismeetoditesse, mis põhinevad suguhormoonide bioloogilisel mõjul, nimelt progesterooni hüpertermilisel (temperatuuri tõus) mõjul termoregulatsioonikeskusele. Basaalse kehatemperatuuri mõõtmine on üks peamisi teste munasarjade funktsionaalse diagnoosimise jaoks. BT mõõtmiste tulemuste põhjal joonistatakse graafik, basaal-temperatuuri graafikute analüüs on toodud allpool.
Günekoloogias on soovitatav kasutada põhitemperatuuri mõõtmist ja sõiduplaani järgmistel juhtudel:
Kui te ei õnnestu aasta jooksul rasestuda
Kui te kahtlustate viljatust ennast või oma partnerit
Kui teie günekoloog kahtlustab, et teil on hormonaalsed häired
Lisaks ülaltoodud juhtumitele, kui basaal kehatemperatuuri planeeritakse günekoloogi poolt, on võimalik mõõta keha põhitemperatuuri, kui:
Kas soovite suurendada oma rasedusvõimalusi?
Kas te katsetate laste seksuaalse planeerimise tehnikat
Sa tahad jälgida oma keha ja mõista selles toimuvaid protsesse (see võib aidata teil suhelda ekspertidega)
Kogemused näitavad, et paljud naised tajuvad arsti nõudeid, et mõõta baastemperatuuri formaalsusena ja see ei lahenda midagi.
Tegelikult saab teie ja arst basaal kehatemperatuuri mõõtmisega teada:
Kas muna küpseb ja kui see toimub (vastavalt tõstke esile "ohtlikud" päevad, et kaitsta või vastupidi, rasestumise võimalust);
Kas ovulatsioon esines pärast munarakkude küpsemist?
Määrake oma sisesekretsioonisüsteemi kvaliteet
Günekoloogilised probleemid, nagu endometriit
Millal oodata teist menstruatsiooni
Kas rasedus on toimunud hilinemise või ebatavalise menstruatsiooni korral;
Hinnata, kui hästi munasarjad menstruatsioonitsükli faaside ajal hormoonid eritavad;
Kõigi mõõtmisreeglite kohaselt koostatud põhitemperatuuri diagramm võib näidata mitte ainult ovulatsiooni esinemist tsüklis või selle puudumist, vaid ka seksuaalse ja sisesekretsioonisüsteemi haigusi. Peate mõõtma basaaltemperatuuri vähemalt kolmel tsüklil, nii et selle aja jooksul kogunenud teave võimaldab teil teha täpsemaid prognoose eeldatava ovulatsiooni kuupäeva ja kõige soodsama kontseptsiooni aja kohta, samuti järeldusi hormonaalsete häirete kohta. Teie basaal temperatuuri diagrammi saab täpselt hinnata ainult günekoloog. Põhitemperatuuri planeerimine võib aidata günekoloogil määrata tsükli kõrvalekaldeid ja viidata ovulatsiooni puudumisele, kuid samal ajal näitab günekoloogi diagnoos ainult lisatestide ja uuringuteta baastemperatuuri diagrammi tüübi järgi meditsiinilist ebakompetentsust.
Dmyshka on vaja mõõta basaaltemperatuuri, mitte keha temperatuuri. Üldine temperatuuri tõus haiguse, ülekuumenemise, füüsilise koormuse, söömise, stressi tagajärjel mõjutab loomulikult basaal temperatuuri ja muudab need ebausaldusväärseks.
Termomeeter basaal temperatuuri mõõtmiseks.
Teil on vaja ühist meditsiinilist termomeetrit: elavhõbedat või elektroonikat. Elavhõbeda termomeetriga mõõdetakse basaal temperatuuri viis minutit, samas kui elektrooniline termomeeter tuleb eemaldada pärast signaali lõppu. Pärast libistamist tõuseb temperatuur veel mõnda aega, kuna termomeeter registreerib hetk, mil temperatuur tõuseb juba aeglaselt (ja ärge kuulake mõttetust, et termomeeter ei puutu kokku päraku lihastega). Termomeeter tuleb ette valmistada õhtul, asetades selle voodi kõrvale. Ärge asetage elavhõbeda termomeetreid padja alla!
Põhitemperatuuri mõõtmise reeglid.
Põhitemperatuuri tuleb mõõta iga päev, võimaluse korral ka menstruatsioonipäevadel.
Te saate mõõta suus, tupe või pärasooles. Peaasi on see, et kogu tsükli jooksul ei muutu mõõtmiskoht. Kaenlaaluse temperatuuri mõõtmine ei anna täpseid tulemusi. Suukaudse basaaltemperatuuri mõõtmise meetodiga paned keele alla termomeetri ja mõõtke 5 minutit suu suletuna.
Vaginaalseks või rektaalseks mõõtmiseks paigaldage termomeetri kitsas osa tagaküljele või tuppe, mõõtmisaeg on 3 minutit. Kõige tavalisem on temperatuuri mõõtmine pärasooles.
Mõõdetakse basaal-temperatuur hommikul, kohe pärast ärkamist ja enne voodist väljumist.
Samal ajal on vaja mõõta basaal-temperatuuri (lubatud on poole tunni vahe - tund (maksimaalselt poolteist tundi)). Kui nädalavahetusel otsustate veidi kauem magada, siis märkige see diagrammis. Pidage meeles, et iga lisatundide tund tõstab teie basaal temperatuuri umbes 0,1 kraadi võrra.
Pidev uni enne basaaltemperatuuri mõõtmist hommikul peaks kestma vähemalt kolm tundi. Seega, kui mõõdate temperatuuri hommikul 8, kuid sa hommikul 7-ni tõusute, et minna näiteks tualetti, on parem mõõta BT, vastasel juhul ei ole see enam tavaline 8 tundi informatiivne.
Võite kasutada nii digitaalse kui ka elavhõbeda termomeetri mõõtmiseks. Oluline on mitte vahetada termomeetrit ühe tsükli jaoks.
Kui kasutate elavhõbeda termomeetrit, raputage seda enne magama jäämist. Termomeetri vahetult enne basaal temperatuuri mõõtmist rakendatud pingutus võib temperatuuri mõjutada.
Basaaltemperatuuri mõõdetakse lamades. Ärge tehke tarbetuid liigutusi, ärge pöörake, tegevus peaks olema minimaalne. Ärge tõusta, et võtta termomeetrit! Seetõttu on parem süüa seda õhtul ja panna see voodi lähedale, et jõuda termomeetrini käega. Mõned eksperdid soovitavad, et te võtaksite mõõtmist ilma silmade avamiseta, sest päevavalgus võib suurendada teatud hormoonide vabanemist.
Termomeetri näidud eemaldatakse kohe pärast selle eemaldamist.
Parim temperatuur on pärast mõõtmist kohe salvestatud. Vastasel juhul unustage või segage. Põhitemperatuur iga päev on umbes sama, see erineb kümnendikust. Lootes oma mälu, võite eksamidesse eksida. Kui termomeeter loeb kahe numbri vahel, kinnitage alumine indikaator.
Tabelis on vaja näidata põhjused, mis võivad põhjustada basaal temperatuuri tõusu (ägedad hingamisteede infektsioonid, põletikulised haigused jne).
Ärireisid, reisimine ja lennud, seksuaalvahekord öösel või hommikul võivad oluliselt mõjutada basaal temperatuuri.
Suurenenud kehatemperatuuriga kaasnevate haiguste korral on teie baastemperatuur informatiivne ja te võite lõpetada mõõtmiste tegemise haiguse ajal.
Erinevad ravimid, nagu uinutid, rahustid ja hormoonid, võivad mõjutada põhitemperatuuri.
Põhitemperatuuri mõõtmine ja suukaudsete (hormonaalsete) rasestumisvastaste vahendite samaaegne kasutamine ei ole mõtet. Põhitemperatuur sõltub hormoonide kontsentratsioonist tablettides.
Pärast suure koguse alkoholi võtmist on basaaltemperatuur informatiivne.
Öösel töötamisel mõõdetakse basaaltemperatuuri päeva jooksul pärast vähemalt 3-4 tundi magamist.
Keha kehatemperatuuri (BT) salvestamise tabelis peaksid olema järgmised jooned:
Kuupäev
Tsüklipäev
BT
Märkused: rikkalik või kerge heide, kõrvalekalded, mis võivad mõjutada BT-d: üldine haigus, sealhulgas palavik, kõhulahtisus, vahekord õhtul (ja veelgi enam hommikul), alkoholi allaneelamine eelmisel päeval, BT mõõtmine ebatavalisel ajal, hiline unetus (näiteks kella 3 juures, mõõdetuna kell 6), unerohi, stressi jne.
Veerus "Märkused" on loetletud kõik tegurid, mis ühel või teisel viisil võivad mõjutada basaal temperatuuri muutust.
Selline kirjutamisviis aitab naist ja tema arsti väga hästi mõista viljatuse, tsüklihäirete jne võimalikke põhjuseid.
Põhi kehatemperatuuri meetodi põhjendus
Baasi kehatemperatuur tsükli jätkumisel muutub hormoonide mõjul.
Muna küpsemise ajal kõrge östrogeenitaseme taustal (menstruaaltsükli esimene etapp, hüpotermiline, "madal") on basaal temperatuur madal, ovulatsiooni eelõhtul langeb see miinimumini ja tõuseb jälle, saavutades maksimaalse. Sel tunnil ja ovulatsioon. Pärast ovulatsiooni algab kõrge temperatuuri faas (menstruaaltsükli teine etapp, hüpertermiline, „kõrge”), mis on tingitud madalast östrogeenitasemest ja kõrgest progesterooni tasemest. Rasedus progesterooni mõju all jätkub ka kõrge temperatuuri faasis. Erinevus "madalate" (hüpotermiliste) ja "kõrge" (hüpertermiliste) faaside vahel on 0,4-0,8 ° C. Ainult basaalse kehatemperatuuri täpse mõõtmisega saate registreerida menstruatsioonitsükli esimesel poolel "madala" temperatuuri taseme, üleminek "madalalt" kõrgelt "kõrgele" ovulatsiooni päeval ja temperatuuri tase tsükli teises faasis.
Tavaliselt hoitakse menstruatsiooni ajal temperatuuri 37 ° C juures. Folliikulite küpsemise perioodil (tsükli esimene etapp) ei ületa temperatuur 37 ° С. Enne ovulatsiooni väheneb see (östrogeeni tulemus) ja pärast seda tõuseb basaal temperatuur 37,1 ° C-ni ja kõrgemale (progesterooni toime). Kuni järgmise menstruatsioonini on põhitemperatuur tõusnud ja väheneb veidi menstruatsiooni esimesel päeval. Kui algtemperatuuri indikaatorid esimeses faasis on suhteliselt teisel kohal, võib see näidata kehas väikest kogust östrogeeni ja vajab korrigeerimist naissuguhormoone sisaldavate ravimitega. Vastupidi, kui teises faasis, võrreldes esimese, siis täheldatakse madalat basaal-temperatuuri, siis on see näitaja progesterooni madalast tasemest ning siin on ka ravimid hormonaalse tausta korrigeerimiseks. Seda on vaja teha alles pärast asjakohaste hormoonitestide ja arsti ettekirjutuste läbimist.
Stabiilne kahefaasiline tsükkel näitab ovulatsiooni, mis oli realiseeritud ja funktsionaalselt aktiivse kollase keha olemasolu (munasarjade õige rütm).
Temperatuuri tõusu puudumine tsükli teises faasis (monotoonne kõver) või olulised temperatuuri kõikumised nii tsükli esimesel kui ka teisel poolel koos stabiilse lifti puudumisega viitavad inokuleerimisele (munasarjadest ei eraldu muna).
Luteaalfaasi lühenemisega, ebapiisava tõusuga (0,2-0,3 ° C) täheldatakse kasvu aeglustumist ja selle lühikest kestust (hüpotermiline faas 2-7, kuni 10 päeva) - korpusluudi ebapiisava toimimisega.
Progesterooni termogeenset toimet põhjustab kehatemperatuuri tõus vähemalt 0,33 ° C (toime kestab luteaali lõpuleviimiseni, st menstruaaltsükli teise faasini). Progesterooni tase on maksimaalne 8... 9 päeva jooksul pärast ovulatsiooni, mis vastab ligikaudu viljastatud muna implanteerimisele emaka seinale.
Põhitemperatuuri graafiku abil saate mitte ainult määrata, millal te ovuleerite, vaid ka teada saada, millised protsessid teie kehas toimuvad.
Põhitemperatuuri graafikute tõlgendamine. Näited
Kui basaaltemperatuuri graafik on korrektselt ehitatud, võib mõõtmise reegleid arvestades ilmneda mitte ainult ovulatsiooni olemasolu või puudumise, vaid ka mõnede haiguste olemasolu.
Kattuv joon
Rida tõmmatakse üle 6 temperatuuriväärtuse tsükli esimeses faasis enne ovulatsiooni.
See ei arvesta tsükli esimesi 5 päeva, samuti päeva, mil erinevad negatiivsed tegurid võivad temperatuuri mõjutada (vt temperatuuri mõõtmise reegleid). See rida ei võimalda graafikust järeldusi teha ja ainult selguse huvides.
Ovulatsiooni liin
Ovulatsiooni esinemise hindamiseks kasutatakse Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kehtestatud eeskirju:
Kolm temperatuuri väärtust reas peaksid olema kõrgemad kui 6 eelneva temperatuuri väärtust ületava joone tase.
Vahe keskmise ja kolme temperatuuriväärtuse vahel peaks olema vähemalt 0,1 kraadi kahe päeva jooksul kolmest ja vähemalt 0,2 kraadi ühes nendest päevadest.
Kui teie temperatuurikõver vastab nendele nõuetele, ilmub teie basaalse temperatuuri diagrammile ovulatsiooni liin 1-2 päeva pärast ovulatsiooni.
Mõnikord ei ole võimalik määrata ovulatsiooni WHO meetodil, kuna tsükli esimeses faasis on kõrged temperatuurid. Sellisel juhul võib basaal temperatuuri diagrammile rakendada „sõrme“ reeglit, mis välistab temperatuuri väärtused, mis erinevad eelmisest või järgnevast temperatuurist rohkem kui 0,2 kraadi, selliseid temperatuuri väärtusi ei tohiks ovulatsiooni arvutamisel arvesse võtta, kui üldjuhul põhitemperatuuri diagramm on normaalne.
Parimat aega kontseptsiooniks loetakse ovulatsiooni päevaks ja 2 päeva enne seda.
Menstruaaltsükli pikkus
Tsükli kogupikkus ei tohiks olla lühem kui 21 päeva ja see ei tohiks ületada 35 päeva. Kui teie tsüklid on lühemad või pikemad, siis võib teil olla munasarjade talitlushäire, mis põhjustab sageli viljatust ja nõuab günekoloogi ravi.
Teine faasi pikkus
Põhitemperatuuri graafik on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Eraldamine toimub siis, kui ovulatsiooniliin (vertikaalne) on kinnitatud. Seega on tsükli esimene etapp graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine faas pärast ovulatsiooni.
Tsükli teise faasi pikkus on tavaliselt 12 kuni 16 päeva, kõige sagedamini 14 päeva. Seevastu esimese faasi pikkus võib oluliselt erineda ja need variatsioonid on individuaalne norm. Samal ajal ei tohiks tervetel naistel erinevates tsüklites olla olulisi erinevusi esimese faasi ja teise faasi pikkuses. Tsükli kogupikkust muudetakse tavaliselt ainult esimese faasi pikkusega.
Üks diagrammides tuvastatud ja hilisemate hormonaalsete uuringutega kinnitatud probleemidest on teise faasi ebaõnnestumine. Kui mõõdate basaal temperatuuri mitme tsükli jooksul, järgides kõiki mõõtmisreegleid ja teine faas on lühem kui 10 päeva, on see võimalus konsulteerida günekoloogiga. Samuti, kui teil on ovulatsiooni ajal regulaarselt seksuaalvahekord, siis rasedust ei toimu ja teise faasi pikkus on madalamal piiril (10 või 11 päeva), mis võib tähendada teise faasi puudust.
Temperatuuri erinevus
Tavaliselt peaks esimese ja teise faasi keskmise temperatuuri erinevus olema suurem kui 0,4 kraadi. Kui see on madalam, võib see viidata hormonaalsetele probleemidele. Võtke vereproov progesterooni ja östrogeeni kohta ning konsulteerige günekoloogiga.
Põhitemperatuur tõuseb, kui progesterooni tase seerumis ületab 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Siiski tuvastati monofaasiline basaal temperatuur mitmetel normaalsete progesterooni tasemetega patsientidel tsükli teises faasis. Lisaks täheldati ligikaudu 20% ovulatoorsete tsüklite monofaasilist basaalset temperatuuri. Lihtne väide kahefaasilisest basaaltemperatuurist ei tõenda korpuse normaalset funktsiooni. Põhitemperatuuri ei saa kasutada ka ovulatsiooni alguse aja kindlaksmääramiseks, kuna ka kaksfaasilist basaal temperatuuri täheldatakse ka neovulatoorsete folliikulite luteiniseerimisel. Sellegipoolest aktsepteerivad paljud autorid luteaalfaasi kestust vastavalt põhitemperatuuri andmetele ja basaalse temperatuuri madalale tõusu kiirusele pärast ovulatsiooni kui diagnoosikriteeriumid mitte ovulatoorsete folliikulite luteiniseerumise sündroomi jaoks.
Klassikalised günekoloogilised käsiraamatud kirjeldavad viit temperatuuri kõverate põhitüüpi.
Tavaline bifaasiline tsükkel basaalse temperatuuri ajakava jaoks
Sellised graafikud näitavad temperatuuri tõusu tsükli teises faasis vähemalt 0,4 ° C; Temperatuuril on märgatav “eel-ovulatsiooniline” ja “premenstruaalne” langus Temperatuuri tõusu kestus pärast ovulatsiooni on 12-14 päeva. Selline kõver on tüüpiline normaalse kaheastmelise menstruatsioonitsükli jaoks.
Graafiku näitel võib tsükli 12. päeval näha ovulatoorset depressiooni (temperatuur langeb märkimisväärselt kaks päeva enne ovulatsiooni), samuti preenstruaalne langus, alates tsükli 26. päevast.
Östrogeeni ja progesterooni puudulikkus
Teises faasis on kerge temperatuuri tõus. Temperatuuri erinevus esimeses ja teises faasis ei ületa 0,2-0,3 C. Selline kõver võib viidata östrogeeni-progesterooni puudulikkusele. Graafide näited, vt allpool.
Kui selliseid graafikuid korratakse tsüklist tsüklini, võib see viidata viljatust põhjustavatele hormonaalsetele häiretele.
Põhitemperatuur hakkab tõusma alles vahetult enne menstruatsiooni, samas kui “premenstruaalset” temperatuuri langust ei toimu. Tsükli teine etapp võib võtta vähem kui 10 päeva. See kõver on tüüpiline kahefaasilise menstruaaltsükli jaoks, millel on teine faasi rike. Graafide näited, vt allpool.
Rasedus sellises tsüklis on võimalik, kuid see on ohus juba algusest peale. Praegu ei saa naine veel teada raseduse algusest, isegi kui günekoloogidel oleks raskusi diagnoosiga sellisel varases perioodis. Selle ajakavaga ei saa rääkida viljatusest, vaid nurisünnitusest. Konsulteerige oma günekoloogiga, kui teil on selline ajakava 3 tsükli jaoks.
Ovulatsioonita tsüklis ei moodustu korpus luteum, mis tekitab progesterooni hormooni ja mõjutab keha kehatemperatuuri tõusu. Sellisel juhul ei ole temperatuuri tõus näha põhitemperatuuri graafikul ja ovulatsiooni ei tuvastatud. Kui graafil puudub ovulatsioonirida, siis me räägime anovulatsioonitsüklist.
Igal naisel võib olla mitu anovulatsioonitsüklit aastas - see on normaalne ja ei vaja meditsiinilist sekkumist, kuid kui see olukord kordub tsüklist, siis konsulteerige kindlasti günekoloogiga. Ilma ovulatsioonita - rasedus on võimatu!
Monotoonne kõver tekib siis, kui kogu tsükli jooksul ei esine märgatavat tõusu. Seda ajakava jälgitakse anovuleeriva (ovulatsiooni) tsüklis. Graafide näited, vt allpool.
Keskmiselt on naistel üks anovulatsioonitsükkel aastas ja sel juhul ei ole põhjust muretsemiseks. Kuid anovulatsiooniline graafika, mida tsüklist tsükliliselt korratakse, on väga tõsine põhjus võtta ühendust günekoloogiga. Ilma ovulatsioonita ei saa naine rasestuda ja me räägime naiste viljatusest.
Östrogeeni puudus
Kaootilise temperatuuri kõver. Graafil on suured temperatuuri kõikumised, see ei sobi ühegi ülalmainitud tüüpi. Seda tüüpi kõverat võib täheldada kui raske östrogeeni puudulikkuse korral ja sõltuda juhuslikest teguritest. Allpool toodud graafikute näited.
Pädev günekoloog vajab kindlasti hormoonide testimist ja teostab enne ravimite väljakirjutamist ultraheliuuringu.
Kõrge basaal temperatuur esimeses faasis
Põhitemperatuuri graafik on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Eraldamine toimub siis, kui ovulatsioonijoon on maha pandud (vertikaalne joon). Seega on tsükli esimene etapp graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine faas pärast ovulatsiooni.
Östrogeeni puudus
Tsükli esimeses etapis domineerib hormoon östrogeen naise kehas. Selle hormooni mõju all hoitakse basaalset temperatuuri kuni ovulatsiooni keskmiselt 36,2 kuni 36,5 kraadini. Kui esimese faasi temperatuur tõuseb ja jääb selle märgi kõrgemale, siis võime eeldada östrogeeni puudumist. Sellisel juhul tõuseb esimese faasi keskmine temperatuur 36,5 - 36,8 kraadini ja hoitakse sellel tasemel. Östrogeeni günekoloogide-endokrinoloogide taseme tõstmiseks määravad hormonaalsed ravimid.
Östrogeeni puudulikkus põhjustab ka tsükli teises faasis kõrgemat temperatuuri (üle 37,1 kraadi), samal ajal kui temperatuuri tõus viibib ja võtab rohkem kui 3 päeva.
Graafiku näitel on esimese faasi temperatuur üle 37,0 kraadi, teises faasis tõuseb see 37,5-ni, temperatuuri tõus 0,2 kraadi võrra 17. ja 18. päeval ei ole oluline. Sellise ajakavaga väetamine tsüklis on väga problemaatiline.
Lisandite põletik
Teine põhjus, miks temperatuur tõuseb esimeses faasis, võib olla lisandite põletik. Sellisel juhul tõuseb temperatuur esimeses faasis ainult paar päeva 37 kraadini ja langeb seejärel uuesti. Sellistel graafikutel on ovulatsiooni arvutamine raske, kuna selline tõus "maskib" ovulatsiooni tõusu.
Kasutades näiteks graafikut, hoitakse tsükli esimeses faasis temperatuuri 37,0 kraadi, suurenemine toimub järsult ja langeb järsult. Temperatuuri tõusu tsükli kuuendal päeval võib segi ajada ovulatoorsete tõusudega, kuid tegelikult näitab see tõenäoliselt põletikku. Seetõttu on nii tähtis mõõta temperatuuri kogu tsükli vältel, et välistada selline stsenaarium: temperatuur tõusis põletiku tõttu, seejärel langes uuesti ja tõusis ovulatsiooni alguse tõttu.
Endometriit
Tavaliselt peaks esimese faasi temperatuur menstruatsiooni ajal vähenema. Kui teie temperatuur tsükli lõpus langeb menstruatsiooni alguseni ja tõuseb menstruatsiooni algusega taas 37,0 kraadini (harvem tsükli 2-3 päeval), võib see tähendada endometriidi esinemist.
Tüüpiline temperatuuri langus enne menstruatsiooni ja tõusu järgmise tsükli algusest. Kui temperatuur ei lange enne menstruatsiooni algust esimeses tsüklis, siis temperatuur jääb sellel tasemel, siis võib verejooksust hoolimata eeldada rasedust. Tehke rasedustest ja konsulteerige günekoloogiga, kes viib läbi täpse diagnoosi ultraheli.
Põhitemperatuuri diagrammi erijuhud
Kui basaaltemperatuur esimeses faasis tõuseb järsult ühe päeva võrra, ei tähenda see midagi. Lisandite põletik ei saa alata ega lõppeda ühe päeva jooksul. Samuti võib östrogeeni puudumist eeldada ainult kogu ajakava hindamisega, mitte esimese temperatuuriga eraldi temperatuuriga. Kõrge või kõrgema kehatemperatuuriga kaasnevate haiguste korral ei ole mõtet mõõta basaal-temperatuuri ja veelgi enam selle olemuse hindamiseks ja ajakava analüüsimiseks.
Madal temperatuur menstruaaltsükli teises faasis
Tsükli teises faasis peaks põhitemperatuur olema esimesest faasist oluliselt erinev (umbes 0,4 kraadi) ja olema 37,0 kraadi või kõrgem, kui mõõdate temperatuuri rektaalselt. Kui temperatuuride vahe on alla 0,4 kraadi ja teise faasi keskmine temperatuur ei ületa 36,8 kraadi, võib see tähendada probleemi.
Korpuse puudulikkus
Tsükli teises faasis hakatakse naisorganismis tootma progesterooni hormooni või korpus luteumi hormooni. See hormoon vastutab temperatuuri tõusu tsükli teises faasis ja takistab menstruatsiooni algust. Kui see hormoon ei ole piisav, tõuseb temperatuur aeglaselt ja sellest tulenev rasedus võib olla ohtlik.
Corpus luteumi ebapiisavuse korral tõuseb temperatuur veidi enne menstruatsiooni ja „premenstruaalset” langust ei esine. See võib viidata hormonaalsele puudulikkusele. Diagnoos tehakse tsükli teise faasi progesterooni vereanalüüsi põhjal. Kui selle väärtused langevad, määrab günekoloog tavaliselt progesterooni asendaja: utrogestan või duphaston. Need ravimid võetakse rangelt pärast ovulatsiooni algust. Raseduse algus kestab kuni 10-12 nädalat. Progesterooni järsk tühistamine teisel etapil raseduse algusega võib viia raseduse katkestamise ohuni.
Erilist tähelepanu tuleks pöörata graafikale, millel on lühike teine etapp. Kui teine etapp on lühem kui 10 päeva, siis saame hinnata ka teise etapi puudulikkust.
Olukorrad, kus basaaltemperatuur on üle 14 päeva kõrgenenud, esineb raseduse ilmnemisel, munasarja korpuse luude tsüsti moodustumisel ning vaagna elundite ägeda põletikulise protsessiga.
Östrogeeni ja progesterooni puudulikkus
Kui kombinatsioonis teise faasi madala temperatuuriga tekib pärast ovulatsiooni teie graafikus kerge temperatuuritõus (0,2-0,3 ° C), võib selline kõver näidata mitte ainult progesterooni puudumist, vaid ka östrogeeni hormooni puudumist.
Hüperprolaktineemia
Kuna hüpofüüsi hormoon - prolaktiin, mis vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest, suureneb, võib sellisel juhul lähtetemperatuuri ajakava sarnaneda raseduse ajakavaga. Menstruatsioon ja raseduse ajal võivad puududa. Näide hüperprolaktineemiaga patsientide basaaltemperatuurist
Põhilise temperatuuri graafik ovulatsiooni stimuleerimise ajal
Kui ovulatsiooni stimuleeritakse, eriti klomifeeni (clostilbegit) abil, kasutades MC-i teises faasis duphastonit, muutub põhi temperatuuri graafik tavaliselt “normaalseks” - kahefaasiliseks, väljendunud faasi üleminekuga, millel on teises faasis suhteliselt kõrge temperatuur, iseloomulike „etappidega”. (temperatuur tõuseb 2 korda) ja kerge depressioon. Kui temperatuuri graafik stimuleerimise ajal on vastupidi häiritud ja erineb normaalsest, võib see tähendada valede annuste valimist või sobimatut stimulatsiooni stsenaariumi (võib osutuda vajalikuks ka teised ravimid). Klomifeeniga stimuleerimise ajal esineb esimese faasi temperatuuri tõus ka individuaalse tundlikkusega ravimi suhtes.
Põhitemperatuuri diagrammi erijuhud
Madal või kõrge temperatuur mõlemas faasis, eeldusel, et temperatuuride vahe on vähemalt 0,4 kraadi, ei ole patoloogia. See on keha individuaalne omadus. Mõõtmismeetod võib mõjutada ka temperatuuri väärtust. Tavaliselt suukaudse mõõtmisega on põhitemperatuur 0,2 kraadi madalam kui rektaalse või vaginaalse mõõtmise korral.
Millal võtta ühendust günekoloogiga?
Kui te järgite rangelt temperatuuri mõõtmise reegleid ja jälgite oma baastemperatuuri diagrammis kirjeldatud probleeme vähemalt 2 järjestikust tsüklit, konsulteerige oma arstiga täiendavate uuringute jaoks. Hoiduge günekoloogi diagnoosi tegemisest ainult graafikute alusel. Mida peate pöörama tähelepanu:
anovulatsiooni graafika
regulaarne tsükli viivitamine sündimata raseduse ajal
hiline ovulatsioon ja mitmete tsüklite korral rasestumine
vastuoluline graafika, kus ovulatsioon on halvasti määratletud
kõrge temperatuuriga graafika kogu tsükli vältel
madala temperatuuriga graafika kogu tsükli vältel
graafika, millel on lühike (vähem kui 10 päeva) teine etapp
graafika, millel on tsükli teises faasis kõrge temperatuur, rohkem kui 18 päeva, ilma menstruatsiooni alguseta ja negatiivne rasedustest
seletamatu verejooks või raskekujuline tühjenemine tsükli keskel
jõuline menstruatsioon kestab üle 5 päeva
graafika, mille temperatuuri erinevused esimeses ja teises faasis on alla 0,4 kraadi
vähem kui 21 päeva või kauem kui 35 päeva
selgesti väljendunud ovulatsiooni, regulaarse seksuaalvahekorra ajal ovulatsiooni ajal ja mitmete tsüklite korral raseduse ilmnemisel
Võimaliku viljatuse sümptomid vastavalt põhitemperatuurile:
Tsükli teise faasi keskmine väärtus (pärast temperatuuri tõusu) ületab esimese faasi keskmist väärtust alla 0,4 ° C.
Tsükli teises faasis langeb temperatuur (temperatuur langeb alla 37 ° C).
Temperatuuri tõus tsükli keskel kestab kauem kui 3-4 päeva.
Teine etapp on lühike (vähem kui 8 päeva).
Raseduse määramine põhitemperatuuril
Raseduse määramise meetod basaalse temperatuuri korral toimib tingimusel, et tsüklis on ovulatsioon, sest mõningate terviseprobleemide puhul võib baastemperatuuri tõsta suvaliselt pika aja vältel ja kuude perioodid võivad puududa. Sellise häire silmapaistev näide on hüperprolaktineemia, mis on tingitud hüpofüüsi - prolaktiini hormooni suurenenud produktsioonist. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise eest ning on tavaliselt kõrgenenud ainult raseduse ja imetamise ajal (vt näiteid normaalsete ja erinevate häirete kohta).
Menstruatsioonitsükli erinevates faasides esinevad basaaltemperatuuri muutused tulenevad 1. ja 2. faasi eest vastutavate hormoonide erinevatest tasemetest.
Menstruatsiooni ajal on põhitemperatuur alati tõusnud (umbes 37,0 ja kõrgem). Tsükli esimeses faasis (follikulaarne) enne ovulatsiooni on põhitemperatuur madal, kuni 37,0 kraadi.
Enne ovulatsiooni väheneb basaal temperatuur ja kohe pärast ovulatsiooni suureneb see 0,4–0,5 kraadi ja jääb kõrgemaks kuni järgmise menstruatsioonini.
Menstruaaltsükli erineva pikkusega naistel on folliikulite faasi kestus erinev ja tsükli luteaalfaasi (teise) faasi pikkus on ligikaudu sama ja ei ületa 12-14 päeva. Seega, kui basaal temperatuur pärast hüppamist (mis viitab ovulatsioonile) jääb üle 14 päeva kõrgeks, näitab see selgelt raseduse esinemist.
See meetod raseduse määramiseks toimib, kui tsüklis esineb ovulatsiooni, sest mõnede terviseprobleemide korral võib baastemperatuuri meelevaldselt pikendada ja igakuised perioodid võivad puududa. Sellise häire silmapaistev näide on hüperprolaktineemia, mis on tingitud hüpofüüsi - prolaktiini hormooni suurenenud produktsioonist. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise eest ning on tavaliselt kõrgenenud ainult raseduse ja imetamise ajal.
Kui naine on rase, siis ei tule menstruatsioon ja temperatuur kogu raseduse ajal jääb kõrgeks. Raseduse ajal alandatud temperatuuri langus võib viidata hormoonide puudusele, mis säilitab raseduse ja selle lõpetamise ohu.
Raseduse algusega, enamikul juhtudel 7.-10. Päeval pärast ovulatsiooni, toimub implantatsioon - viljastatud munarakk endomeetriumisse (emaka sisemine vooder). Harvadel juhtudel täheldatakse varajast (kuni 7 päeva) või hilist (10 päeva pärast) implanteerimist. Kahjuks on implantaadi olemasolu või selle puudumist võimalik usaldusväärselt kindlaks määrata kas ajagraafiku või günekoloogide määramise ultraheliuuringu alusel. Siiski on mitmeid märke, mis võivad viidata implantatsioonile. Kõiki neid sümptomeid saab avastada ovulatsiooni järgsel päeval 7-10:
On võimalik, et nendel päevadel on väike tühjendus, mis läbib 1-2 päeva. See võib olla nn implantaadi verejooks. Muna sisestamisel emaka sisemisse vooderdusse on endomeetrium kahjustatud, mis viib ebaoluliste eritisteni. Aga kui teil on tsükli keskel korrapärane väljavool ja rasedus ei esine, siis võtke ühendust günekoloogia keskusega.
Teises faasis temperatuuri järsk langus keskjoone tasemele, nn implantaadi tagasitõmbumine. See on üks märkidest, mida kõige sagedamini täheldati kinnitatud rasedusega graafikutel. See majanduslangus võib tekkida kahel põhjusel. Esiteks hakkab temperatuuri tõstmise eest vastutava progesterooni hormooni tootmine vähenema teise faasi keskpaigast, kui rasedus algab, selle tootmine jätkub uuesti, mis viib temperatuuri kõikumisteni. Teiseks, raseduse ajal vabaneb hormoon östrogeen, mis omakorda alandab temperatuuri. Nende kahe hormonaalse nihke kombinatsioon viib graafikusse implantaadi depressiooni ilmumiseni.
Teie graafik on muutunud kolmefaasiliseks, mis tähendab, et graafiku teisel etapil näete graafikule sarnast ovulatsiooni sarnast temperatuuri tõusu. Selline suurenemine on taas tingitud progesterooni hormooni suurenenud produktsioonist pärast implanteerimist.
Näiteks graafiku - implantaadi tagasitõmbamine tsükli 21. päeval ja kolmanda faasi olemasolu alates tsükli 26. päevast.
Sellised varased raseduse tunnused, nagu iiveldus, rindkere pinge, sagedane urineerimine, soolehäire või lihtsalt raseduse tunne, ei anna ka täpset vastust. Te ei pruugi olla rase, kui teil on kõik need nähud või olete rase ilma ühegi sümptomita.
Kui kasutate soovimatute raseduste eest kaitsmiseks põhitemperatuurimeetodit, peate arvestama, et mitte ainult basaalse temperatuuri alusel tehtud ovulatsiooni päevad võivad olla ohtlikud. Seetõttu on menstruatsiooni algusest kuni kolmanda päeva õhtuni pärast basaalse temperatuuri tõusu, mis toimub pärast ovulatsiooni, parem kasutada soovimatu raseduse vältimiseks täiendavaid meetmeid.
Meie pidev lugeja Natalya Gorshkova on koostanud vormi, mille abil saate kiiresti täita ja automaatselt ehitada basaal temperatuuri diagrammi, mida saab trükkida ja arstile näidata. Selle saate alla laadida lingilt: ajakava vormi.
Graafikute arutelu toimub foorumis
Tähelepanu! Igasuguste diagnooside tegemine ainult baastemperatuuri graafikute alusel on võimatu. Diagnoosid tehakse günekoloogi täiendavate uuringute põhjal.