Paljud inimesed on harjunud pöörama tähelepanu ainult temperatuuri tõusule, kuid kõige sagedamini lihtsalt ei anna selle vähendamiseks erilist tähtsust. Ja see nähtus võib omakorda tähendada patoloogiliste seisundite ja mõnede haiguste, sealhulgas tõsiste haiguste arengut.
Esiteks tuleb öelda, et kehatemperatuuri kõikumine 35,8 ° C-lt 37 ° C-le on normiks. Muud näitajad on kõrvalekalle. Näiteks võib kehatemperatuur, mis on langenud 29,5 ° C-ni, põhjustada teadvuse kadu ja kuni 27 ° C - kooma tekkimist, kui tekib elundite südame-veresoonkonna ja hingamisteede süsteemide talitlushäire.
Madala kehatemperatuuri põhjuste väljaselgitamiseks on vaja mõista, kuidas toimub keha termoregulatsiooni protsessid, mis säilitavad inimese kehatemperatuuri õigel tasemel (umbes 36 ° C). Samuti on oluline teada, millised termoregulatsioonid on olemas.
Termoregulatsiooni sordid ja nende rikkumiste põhjused
1. Käitumine
Kui käitumuslik termoregulatsioon on häiritud, ei kajasta inimene ümbritseva keskkonna temperatuuri piisavalt. Sellise rikkumise põhjuseks võib olla:
- mõju alkoholi kehale;
- vaimne häire;
- mõju ravimite kehale.
Näiteks ei pruugi inimene uimastada narkootiliste või alkohoolsete jookide mõjul. Selle tulemusena ületab see ja lihtsalt külmub, mis sageli viib kehatemperatuuri olulise vähenemiseni (kuni 25 ° C). See tingimus on ohtlik mitte ainult tervisele, vaid ka elule.
2. Füüsiline
Füüsilise termoregulatsiooni funktsionaalsete ebaõnnestumiste tõttu kaotab inimkeha kuumuse tänu selles seisundis olevate veresoonte liigsele laienemisele pikka aega. See seisund on sageli hüpotensiooni all - madal vererõhuga inimestel.
Samuti võivad füüsilise termoregulatsiooni rikkumiste põhjuseks olla endokrinoloogilised haigused, millega kaasnevad sellised sümptomid nagu suurenenud higistamine. Seda tüüpi termoregulatsiooni väikesed rikkumised täheldatakse emotsionaalse stressi ajal. Kuid see tingimus on kergesti peatatav.
3. Keemiline
Keemilise termoregulatsiooni rikkumise põhjused on järgmised:
- keha mürgistus;
- rasedusperiood;
- immuunsüsteemi nõrgenemine;
- krooniline asteenia;
- endokriinsed haigused;
- vere hemoglobiinitaseme langus;
- ülepinge.
Temperatuur 36 ° C: mida see tähendab?
See temperatuurinäitaja võib esineda täiesti tervetel inimestel. Selle tingimuse põhjuseks võib olla:
- hiljutine haigus;
- hommikul, kui kõik kehas toimuvad protsessid on tavalisest aeglasemad;
- rasedus;
- kontrollimatu ravim;
- keha C-vitamiiniga varustamata jätmine;
- ületöötamine, väsimus.
Samuti võib 36 ° C kehatemperatuur rääkida teatud haiguste arengust ja seda võib täheldada järgmistes tingimustes:
- neerupealiste häired:
- vähenenud kilpnäärme funktsioon;
- pikaajaline tühja kõhuga, mille tagajärjel keha on ammendunud (sageli tähistatud ebapiisava dieedi järgimisega);
- aju patoloogia;
- märkimisväärne verekaotus;
- krooniline bronhiit.
Alandava temperatuuri peamised tunnused
Sümptomid, mis võivad viidata temperatuuri langusele, on järgmised:
- suurenenud uimasus;
- apaatiline seisund, üldine halb enesetunne;
- isutus;
- mõtlemisprotsesside pärssimine;
- ärrituvus.
Kui väikelapsel täheldatakse kehatemperatuuri langust, tuleb see arstile näidata. Kui täiskasvanud inimesel on pikka aega umbes 36 ° C, kuid uuringu käigus ei ilmutanud ta patoloogiaid, on inimene rõõmsameelne ja tunneb suurt, tema seisundit võib pidada normaalseks.
Inimese kehatemperatuuri vähenemine: põhjustab haigusi ja muid patoloogilisi seisundeid
1. krooniliste haiguste ägenemine
Sageli väheneb kehatemperatuur, kui krooniliselt esinevad haigused on aktiivses staadiumis. See on otseselt seotud organismi kaitsevõime (immuunsuse) vähenemisega, mis on otseselt seotud keha termoregulatsiooniga. Mõne aja pärast hakkavad ilmnema kroonilise haiguse sümptomid ja vastupidi, temperatuur võib tõusta. Selle põhjuseks on kehas põletikuliste protsesside teke. See tähendab, et temperatuuri langus on kroonilise haiguse ägenemise esmane signaal.
2. Aju patoloogiad
Temperatuuri alandamine võib olla üks tuumori kasvajate sümptomeid ajus. Fakt on see, et need kasvajad pigistavad aju, häirides selles vereringet, mis viib keha termoregulatsiooni häireni.
Lisaks temperatuuri alandamisele võivad ajukasvajad ilmneda ka teiste sümptomite olemasolul, nimelt:
- kõne võimed;
- tundlikkus;
- teatud hormoonide tasemed;
- vegetatiivse süsteemi töö;
- intrakraniaalne rõhk (ülespoole). Sellega kaasneb iiveldus, oksendamine, pearinglus;
- mälu;
- aju vereringe, millega kaasnevad rasked peavalud, mida on raske valuvaigistitega toime tulla;
- liikumiste koordineerimine;
- kuulmine;
- psüühika (kuulmis- ja visuaalsed hallutsinatsioonid jne).
3. Kilpnäärme haigused
Sageli kaasneb kehatemperatuuri vähenemisega selline haigus nagu hüpotüreoidism, mida iseloomustab kilpnäärme funktsionaalsed häired, samuti kilpnäärmehormooni ebapiisav tootmine. Need hormoonid toetavad kogu organismi normaalset elulist aktiivsust, sealhulgas närvisüsteemi organite tööd.
Hüpotüreoidismi kõige sagedasemad ilmingud on:
- rabed küüned;
- kaalutõus;
- väsimus;
- jahedus;
- mäluprobleemid;
- kuiv nahk;
- sagedane kõhukinnisus.
4. Edasilükatud infektsioonid
Sageli kaasnevate seisundite esinemine pärast viiruse ja bakteriaalsete nakkuste kannatamist on madal temperatuur. Haiguse tagajärjel on keha ressursid ammendunud. Esiteks viitab see närvisüsteemile ja immuunsüsteemile. Ja hüpotalamuses asuv termoregulatsiooni keskus, nagu on teada, viitab konkreetselt närvisüsteemile.
5. neerupealiste patoloogiad
Sageli ilmneb neerupealiste haiguste esinemisel sümptom temperatuuri vähenemise vormis. Esiteks puudutab see neerupealiste puudulikkust ehk Addisoni tõbe. Juba pikka aega areneb see asümptomaatiliselt ja tunneb end kroonilisse staadiumisse minekuna.
Seda seisundit iseloomustavad järgmised ilmingud:
- nõrk tugevus;
- depressiivsed riigid;
- sagedane urineerimine;
- ärrituvus ja tujus;
- lihasvalud;
- isutus;
- kaalu vähendamine;
- madal vererõhk;
- jäsemete kihelus ja tuimus;
- suurenenud janu.
6. Vegetatiivne veresoonte düstoonia
Patoloogiat põdevatel inimestel on vererõhu kõikumiste tõttu soojuskaotust põhjustavad termoregulatsiooni rikkumised. Kui vegetatiivse veresoonkonna düstooniat võib täheldada püsivalt väikese temperatuuri tõusuna ja selle vähenemisena.
Selle haiguse levinumad sümptomid on:
- hingamisteede häired;
- valu südames;
- tahhükardia;
- unehäired;
- jäsemete jahutus;
- pearinglus;
- minestamine.
7. HIV-nakkus
Immuunpuudulikkuse seisundi arengu tulemusena on inimesel mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas madal kehatemperatuur. Põhjuseid, miks ilmingud muutuvad tugevamaks, põhjustavad kõige sagedamini seotud bakteriaalsed, parasiit- ja viirusinfektsioonid.
Lisaks madalale temperatuurile on immuunpuudulikkuse seisundiga kaasas:
- külmavärinad;
- lümfisõlmede suuruse suurenemine;
- sagedased nohud;
- lahtised väljaheited;
- närvisüsteemi häired;
- seedetrakti talitlushäired;
- kasvaja neoplasmade areng;
- suurenenud higistamine (eriti öösel);
- kaalulangus;
- nõrkus kogu kehas.
Nagu te teate, mürgistusega tõuseb tavaliselt temperatuur. Kuid mõnel juhul võib see oluliselt langeda. See on tingitud närvisüsteemi depressioonist, mis on seotud keha termoregulatsiooni protsessidega.
Raske joobeseisund võib lisaks madalale temperatuurile ilmneda ka selliste sümptomite kujul:
- teadvuse kadu;
- neuroloogilised häired. Näiteks kui inimene on sukeldunud sügavasse une, mis asendatakse äärmusliku põnevusega perioodidega;
- maksa ja neerude kahjustused;
- oksendamine, iiveldus, kõhulahtisus;
- nõrkus;
- erineva raskusega verejooksud (alates ühest väikestest täppidest, mis lõpevad ulatuslike verevalumitega);
- vererõhu alandamine;
- südamepekslemine;
- verejooksu langus jäsemetes;
- naha marmoriseerimine.
9. Neurocirculatory dystonia
Sellist haigust nagu neurotsirkulatoorset düstooniat iseloomustab vaskulaarse süsteemi häired, mis viib hüpotensiooni tekkeni - madal vererõhk. Sellises seisundis on vastavalt veresoonte laiendamine, millele järgneb soojuskadu ja kehatemperatuuri langus.
Lisaks hüpotensioonile avaldub haigus järgmistel sümptomitel:
- õhupuudus;
- tahhükardia;
- treemor jäsemetes;
- paanikahood;
- hüperhüdroos;
- pearinglus.
10. Keha ammendumine (kahheksia)
Selles seisundis on oluline kaalulangus (mõnikord kuni 50% kogu kehakaalust). Subkutaanse rasvkoe kiht peaaegu kaob, mille tagajärjel muutub nahk kortsuks ja omandab halli “maise” varju. Ka näol on vitamiinipuuduse sümptomid.
Lisaks muutuvad küüned keha kadumise tõttu rabedaks ja juuksed muutuvad õhemaks ja tuhmemaks. Sageli esineb sageli kahheksiaga sagedast kõhukinnisust. Naistel väheneb vereringe maht, mis põhjustab menstruatsiooni puudumist.
Samuti, kui kurnatuse võib täheldada vaimseid häireid. Alguses tekib asteenia - pisarus, pahameel, ärrituvus, nõrkus ja depressioon. Patoloogia eduka ravi korral esineb mõnda aega ka asteeniat, millega kaasneb ka kehatemperatuuri langus.
Need tingimused on tavaliselt ebakorrektselt tasakaalustatud toitumise tulemus. Näiteks raua sisaldavate toiduainete ebapiisav tarbimine.
Sümptomaatika, mis avaldub rauapuudusena:
- neelamisraskused. Inimene näib, et tema kõri on võõrkeha;
- sõltuvus hapukurkidest, suitsutatud toitudest, vürtsidest ja vürtsikatest;
- keele pinnal asuva papilla atroofia;
- juuste, küünte ja naha halvenemine;
- tahhükardia;
- suukuivus;
- vähenenud jõudlus, väsimus.
12. Kiirgushaigus
Kiirgushaiguse kroonilises seisundis, kui ioniseeriv kiirgus mõjutab keha pikka aega, täheldatakse sageli ka madalat kehatemperatuur. Seoses selle haiguse ägeda kulgemisega iseloomustab sellist seisundit vastupidi palavik.
Sümptomid, mis on seotud madala temperatuuriga ja kiirgushaigusega:
- kuiv nahk;
- dermatoloogiliste haiguste areng;
- plommide olemasolu kiiritatud alade piirkonnas;
- katarakt;
- pahaloomuliste kasvajate ilmnemine;
- rõhutud seksuaalne sfäär;
- kehakaitsevahendite vähendamine.
13. Oluline verekaotus
Vigastuste tagajärjel võivad kahjustuda suured arterid, mis põhjustavad vereringe vähenemist. See tähendab termoregulatsiooni rikkumist ja vastavalt kehatemperatuuri langust.
Kõige ohtlikumaks peetakse sisemist verejooksu. Näiteks aju vatsakestes, pleura- ja kõhuõõnsustes. Sellist verejooksu on raske diagnoosida ja reeglina on nende leevendamiseks vaja kirurgilist sekkumist.
14. Hüpoglükeemia
Madal veresuhkru tase vähendab ka kehatemperatuuri. See seisund võib tekkida keha füüsilise ammendumise ja tasakaalustamata toitumise korral, kus on suur hulk jahu ja maiustusi. Sageli muutub see tingimus diabeedi tekkimise eelkäijaks.
Muud sümptomaatilised ilmingud hüpoglükeemilises seisundis:
- peavalu;
- laienenud õpilased;
- iiveldus ja oksendamine;
- hüperhüdroos;
- sobimatu käitumine;
- tahhükardia;
- hingamisteede rikkumine;
- aeglane ringlus;
- lihaste värinad;
- mootori funktsioonide rikkumine;
- teadvuse segadus (tagajärg võib olla minestamine ja / või kooma);
- tahhükardia;
- tunne kaotus.
Krooniline ületöötamine, mis võib olla seotud näiteks pideva emotsionaalse stressi või unehäirega, võib põhjustada kehatemperatuuri langust. Kui pärast pikaajalist ülekoormust ei saa keha kompenseerivat paranemist, võib esineda ebaõnnestumine mis tahes elundisüsteemis. See hõlmab ka ammendumise arengut.
16. Shock tingimused
Kõigi šokkseisunditega kaasneb reeglina kehatemperatuuri langus. Meditsiinis on sellised riigid klassifitseeritud sõltuvalt kahju laadist, tõsidusest ja lokaliseerimisest. Eristatakse järgmisi löögitingimusi:
- neurogeenne (kesknärvisüsteemi rikkumine);
- kardiogeenne (kardiovaskulaarse aktiivsuse rikkumine);
- nakkusohtlik (äge mürgistus);
- kombineeritud (erinevat tüüpi šokkide kombinatsioon);
- septiline (massiline vereinfektsioon);
- traumaatiline (valu sündroom);
- anafülaktilised (allergilised reaktsioonid).
Peaaegu kõikidel šokkidel on ohvril järgmised sümptomid:
- hingamisteede rikkumine;
- tahhükardia;
- niiske nahk, mis muutub kahvatuks või sinakaks;
- madal vererõhk;
- segasus (letargia või vastupidi agitatsioon);
- vähenemine uriini.
Rasedus ja madal kehatemperatuur
Mõnikord, kui rasedus esineb naistel, väheneb kehatemperatuur. Saate teada, kas temperatuuri languse põhjus on rasedus, hinnates objektiivselt naise seisundit. Sel juhul on tal järgmised sümptomid:
- iiveldused;
- isutus;
- oksendamine;
- alumiste jäsemete jahutus;
- minestamine;
- pikaajaline peavalu.
Mida teha madalal temperatuuril?
Madala temperatuuri kõrvaldamiseks on vaja teada selle vähenemise põhjust. Kui päeva jooksul on temperatuur vahemikus 35,8 ° C kuni 37,1 ° C - seda peetakse normaalseks. Näiteks hommikul on hinnad madalamad kui õhtul.
Kui kolm päeva päevas mõõdetud temperatuur on madal, konsulteerige arstiga. Spetsialist määrab vajalikud uuringud ja määrab pärast temperatuuri languse põhjuste tuvastamist välja pädeva ravi. Arst võib määrata järgmised testid:
- Kilpnäärme ja siseorganite ultraheli;
- fluorograafia;
- EKG;
- üldised kliinilised ja biokeemilised vereanalüüsid;
- rindkere röntgen.
Kui testid näitavad, et teil on tõsine haigus, saadetakse teid asjakohastele spetsialistidele.
Vähendatud immuunsuse avastamise korral määratakse teile vitamiinikomplekside, immunomodulaatorite ja dieedi kohandamine.
Madalal temperatuuril, mis oli tingitud hüpotermiast, peate ohvrit jooma kuuma magusa teega ja katma sooja tekiga. Võite soojendada ka sooja vanniga.
Sõltuvalt menstruatsioonitsüklist võib õiglane sugu väheneda või suureneda.
Et vältida kehatemperatuuri vähenemisega kaasnevate seisundite teket, järgige ennetavaid meetmeid. Sagedamini välitingimustes, vältida stressi, süüa õigesti, treenida ja keha karastada.
36 3 normaalne temperatuur. Inimeste madal kehatemperatuur, põhjused. Seitse toitumishäireid
Madal kehatemperatuur on palju vähem levinud kui kõrge, kuid mitte vähem ohtlik kehale, sest kehatemperatuuri langus 32 ° C-ni tähendab surma. Uuri välja, miks teil võib olla madal kehatemperatuur ja kuidas seda tõsta.
Mida tähendab madal kehatemperatuur?
Normaalne kehatemperatuur on 36,6 ° C. Kuid see võib olla erinev erinevates inimestes, need kõikumised ei ületa mõnda kümnendikku ° C. Kui kehatemperatuur on tavalisest madalam, siis näitab see meie keha rikkumisi. Madal temperatuur on alla 36,0 ° C.
Kuid haiguse ägeda aja jooksul tõuseb keha temperatuur võimaluse korral kiiresti, on soovitatav mõõta iga 3-4 tunni järel. Kehatemperatuuri kontroll reeglina jätkab normaliseerumist. Kehatemperatuuri tõstmise mehhanism on põhimõtteliselt universaalne. See põhineb ärritusel aju reguleerimiskeskustes, mis viib keha soojuse tekke suurenemiseni ja soojusülekande vähenemisele.
Nakkushaiguste korral on palavik põhjustatud metaboolsete toodete kehale ja viiruste, bakterite ja teatud ravimite lagunemisest. Palavikuperioodi kestus langeb tavaliselt kokku patogeeni intensiivse paljunemisperioodiga kehas.
- kilpnäärme haigus;
- vähenenud hemoglobiin;
- nõrk immuunsus;
- raske hüpotermia;
- sisemine verejooks;
- mürgistus.
Kõige sagedamini täheldatakse madalat temperatuuri koos jaotusega. See võib olla haiguse tagajärg ja seejärel normaliseerimiseks vajalik täielik taastumine.
Palavik esineb mitte ainult nakkushaiguste korral, vaid ka immuunreaktsioonides, samas kui kudede hävimine vigastuse korral, toksiinide ja metaboolsete toodete hilinemine võib olla põhjustatud kasvajarakkudest. Nendel juhtudel peegeldab kõrgem kehatemperatuur haiguse protsessi aktiivsust.
Mis on hüpotermia? Inimkehal on ainult suhteliselt kitsas temperatuurivahemik, mis toetab elu. Tavaline kehatemperatuur on 37 kraadi Celsiuse järgi või 6 kraadi Fahrenheiti. Meie "südamiku temperatuur", st keha sügav sisetemperatuur, peab olema vahemikus 96 kuni 101 kraadi. Mis tahes temperatuur väljaspool seda vahemikku põhjustab probleeme. Ja seda nimetatakse hüpotermiaks. Hüpotermia võib olla eluohtlik.
Madala temperatuuri põhjused
Rasva ja süsivesikute vähesus nõrgendab meie keha. Temperatuur hakkab langema, kui keha varud on otsa saanud ja nad ei ole enam normaalseks eluks piisavad. Normaalse kehatemperatuuri saavutamiseks peate süüa täielikult.
Ravimid
Lugege hoolikalt hiljuti tehtud tablettide juhiseid. Antidepressandid ja hüpnootikumid põhjustavad sageli madalat temperatuuri, nad nõrgendavad närviretseptoreid ja reageerivad külma suhtes halvasti.
Reeglina saab elu säilitada vaid lühikest aega, kui tuumiku temperatuur langeb 5-2 kraadini. Krooniline hüpotermia võib olla seotud degeneratiivsete haigustega. On eksiarvamus, et hüpotermia korral peab ilm olema nullist madalam. Tõsi on aga see, et hüpotermia võib areneda ilma ümbritseva temperatuuri allapoole külmumispunkti. Lisaks on olemas ühine tingimus, et paljud inimesed, eriti eakad, kannatavad kroonilise hüpotermia all ilma seda teadmata.
Selle kontrollimiseks tuleb pöörduda endokrinoloogi poole.
Kasvaja välimus hüpotalamuses.
Kui kehatemperatuur kõigub kogu päeva jooksul
Hommikul võib kehatemperatuur olla 35,5 ° C ja päeva jooksul võib see tõusta kuni 37,0 ° C. Sellised kõikumised on normaalsed, nii et ärge paanikas, kui teil on hommikul madal temperatuur. Kui kogu päeva vältel hoitakse madalat temperatuuri mitu päeva järjest, tuleb konsulteerida arstiga. Lisaks on 80% juhtudest võimuvahetus.
See krooniline temperatuur kehatemperatuurist madalamal ei pruugi ohvrit otseselt ohustada, kuid tal on pikaajaline kahjulik mõju. Tegelikult on inimese keha erinevates temperatuurides erinev. Kui temperatuur on liiga kõrge, tähendab see, et teatud osa põletik või stress; teisest küljest, kui põhikeha temperatuur langeb pika aja jooksul alla normaalse vahemiku, hakkavad kroonilised degeneratiivsed haigused aeglaselt libisema.
Madala kehatemperatuuri põhjused
Traditsioonilise hiina meditsiini kohaselt on mõnedel inimestel külm põhiseadus, nad tunnevad end enamasti külmana, nende jäsemed on külmad, elujõu puudumine ja erinevad kroonilised sümptomid: väsimus, jäik kael, õlad ja seljaosa; menopausi probleemid, insultid, diabeet, müokardiinfarkt ja hüperlipseemia.
Kuidas tõsta kehatemperatuuri
Kõige tähtsam on uuendada oma jõudu. Selleks tuleb iga päev piisavalt magada ja süüa õigesti. Temperatuuri ajutiseks tõstmiseks aitab palju suhkrut kuum tee.
Mine massaaži. Massaažiteenused lõõgastavad keha ja võivad isegi stressi leevendada. Massaaž on ka suurepärane vahend vereringe parandamiseks.
Enesetesti hüpotermia jaoks. Hinnanguliselt on peaaegu 90% troopiliste linnade elanikest külma keha põhiseadust. Tehke allpool lihtne test: kas tunnete end sageli? Paksus õlgadele Peavalu Pearinglus Tinnitus Kõhukinnisus Kõhulahtisus Selja-, talje- ja põlvevalu Ebakorrapärased perioodid ja krambid Depressioon Ülekaalulisus. Kui ütlete ülalnimetatud kahele jah, siis võib teie keha põhiseadus olla külm; 3
4 jah vastused, sa kuulusid kindlasti külma põhiseadusesse; kui kõik 5 vastust on jah, siis külmetus on teie keha juba kahjustanud, peate viivitamatult astuma samme seisundi parandamiseks, kui ei, siis degeneratiivsete haiguste risk on väga oluline.
Ööseks võtke 20 tilka valeriansi või emaslooma tinktuuri. Kui põhjuseks on stressi ja emotsionaalse stressi temperatuuri vähendamine, siis aitavad need tilgad sellega toime tulla.
Hommikuti on kasulik kontrasti-dušš. See äratab keha ja aitab kaasa termoregulatsioonile.
Vaadake, kuidas tunda tugevuse tõusu: tehke lihtsaid harjutusi
Mis on keha ideaalne temperatuur? 5
37 kraadi Celsiuse järgi. Sellel temperatuuril on immuunsüsteem tugev ja olete emotsionaalselt stabiilne ja hea tuju. Kui kehatemperatuur langeb 36 kraadini, väriseb keha ekstra soojuse saamiseks.
Kui see langeb 5 kraadini, hakkab eritumise funktsioon letargiaks, autonoomne närvisüsteem näitab rikkeid ja inimene muutub ülitundlikuks. 35 kraadi juures aitab keha keskkond kasvaja kasvu. Alla 35 kraadi on surm paratamatu!
Lapse keha temperatuur on kõrgem: umbes 8-37 kraadi Celsiuse järgi. Hüpotermia on surma eelkäija. Suremus on tavaliselt kõige kõrgem talvel ja iga päev 3–5 tundi, kui kehatemperatuur ja keskkond on madalaim.
Ta õpib temperatuuri muutustest signaalidest, mis pärinevad igasugustest retseptoritest, mis asuvad peamiselt tagaküljel. Need on need retseptorid, mis reageerivad külma ja põhjustavad lihaste kokkutõmbumist, mida tuntakse rahva külmavärina. See kutsub esile ainevahetuse kiirenemise.
Selle tulemusena imenduvad süsivesikud ja valgud kiiremini, mis suurendab temperatuuri. Selle ühenduse rikkumine põhjustab hüpotermiat - madalat temperatuuri. Sellistel juhtudel võib termomeetri riba langeda 35,5 ° C-ni ja mõnikord madalamale. Miks see juhtub? Räägime rohkem sellest, miks keha madal temperatuur on inimestel, põhjused.
Inimestele, kelle põhitemperatuur on alla 36 kraadi Celsiuse järgi, võivad nad endiselt hästi tunda, kuid kroonilised haigused kujutavad endast tõsist ohtu. See tähendab, et veri on paksenenud ja halva kvaliteediga. Keha erinevad konstitutsioonid põhjustavad erinevaid haigusi.
Madal põhjustab kehatemperatuuri
Yangi põhiseadus: Need inimesed tunnevad end alati soojana. Teised tüüpilised tunnused on optimismi, kiilaspäisus ja sagedane higistamine. Neil on ka üllatavalt head isu. Yangi põhiseadusega inimesi mõjutavad levinumad haigused on hüpertensioon, müokardiinfarkt, ajuinfarkt, rasvmaks, diabeet, podagra, kopsuvähk, käärsoole, kõhunääre või eesnäärme ja igemete probleemid.
Madala kehatemperatuuri põhjused
Sageli on järsk temperatuuri langus seotud jäiga toitumisega. Lõppude lõpuks välistab iga tüdruk, kes soovib kaotada mõned lisakilbid, vältimatult toidust peamise keha kütuse materjali - lipiidid ja süsivesikud.
Kõigepealt saab keha ise reservide arvel soojendada, kuid kõik varud ammenduvad varem või hiljem ja kehal pole midagi põletada. Nii et ärge olge üllatunud, kui teie kehatemperatuur langeb pärast nädalat ranget dieeti.
Põhiseadus Yin: Need inimesed tunnevad päeva jooksul külma. Sageli kannatavad nad ebaregulaarsete perioodide, söögiisu kaotus, enneaegne hall karv ja võimetus higistada või liigselt higistada, eriti öösel. Haigused, mis põhjustavad inimeste haigestumist yiniga, on hüpotensioon, aneemia, gripp, kopsupõletik, tuberkuloos, kõhulahtisus, kõhukinnisus, gastriit, mao vähk, rinnavähk, munasarjad ja emakakael, depressioon, psüühikahäired, suitsidaalsed tendentsid, autonoomse närvisüsteemi probleemid, ülitundlikkus, reuma, turse, leukeemia, kollageenhaigus ja Graves exophthalmos.
Ja kui sa mitte ainult ei istu ranges dieedis, vaid töötad ka gümnaasiumis, siis hüpotermia koputab teie uksele kindlasti: te mitte ainult ei toideta keha rasvaga, vaid põletate ka intensiivselt oma reservi simulaatorites.
Kiiresti korrigeerige olukord, et aidata kuuma teed šokolaadi või kookiga. Kuid see on ainult lühikest aega - termomeeter näitab õiget väärtust, kuni toitained on põletatud.
Kuidas kehatemperatuur langeb alla eeldatava vahemiku? Kehalise treeningu puudumine või ebapiisavus: lihtsalt 30-minutilise jalutuskäigu juures saab seda seisundit parandada. Stress: tehke midagi muud pärast tööd, spaa, kaubanduskeskused, karaoke, vestlusvestlus katastroofi korral. Leotage vann: kui ilm on külm, peaks kuumaveevann tõstma kehatemperatuuri. Keha ravib alkoholi mürgina, mis peaks eelistatavalt kõrvaldama, põletades esmajärjekorras. Nagu käesoleval juhul, vähendatakse oluliselt ka teisi keha soojuse loomise viise. Alkoholi põletamine ei suuda kehatemperatuuri piisavalt tõsta. Liiga palju ravimeid: lisaks kilpnäärme ravimitele mõjutavad enamik inimtegevusest tingitud ravimeid kehatemperatuuri langust. Söö liiga täis: juua liiga palju vedelikku või liiga vähe alkoholi.. Kuidas määrata terve keha.
Selleks, et temperatuuri konsolideeruda, tuleb teil oma toitumisharjumused ja toitumine uuesti läbi vaadata. Te võite pöörduda toitumisspetsialisti poole, ta annab teile mõned näpunäited selle kohta, kuidas kehakaalu korralikult kaotada, kuid ei too keha ammenduma ja hüpotermiasse.
Pange tähele, et kehatemperatuur 36,3 -36,9 on kaenlaaluses mõõdetud norm. Kui mõõdate temperatuuri teistes kohtades, siis numbrid on erinevad. Näiteks, kui mõõdetakse suuõõnes, näitab kolonn 36,8-37,3 ja rektaalset 37,3-37,7 ° C.
Peapind peaks jääma jahedaks, kui jalad jäävad soojaks. Kui jäsemetes on külmavärinad, on halb vereringe ilmne, mis põhjustab vererõhu tõusu, ebamugavustunnet rinnus ja ärevust. Fikseeritud verevool põhjustab verehüüvete teket, mis on peamine põhjus, miks on tekkinud “majanduse klassi sümptom” või süvaveenide tromboos.
Lisaks, kui verehüübed ei saa aja jooksul vabaneda, võib see soodustada kasvaja kasvu. Nüüd on lapsed kehatemperatuuri alandamiseks rohkem altid. Uuringud näitavad, et sellel tänapäeval ja vanuses elavad lapsed on tegelikult füüsiliselt rohkem, kuid nad on allergikutele vastuvõtlikumad. See on tingitud asjaolust, et umbes 50% neist kannatab madalama kehatemperatuuri all.
Vaatleme teist võimalust. Te ei piira ennast toiduainetega ja naudib sageli erinevaid kalorite hõrgutisi. Kuid ikkagi on teil hüpotermia ja olukorda ei ole võimalik parandada.
Mõtle, milliseid ravimeid te võtate. Mõned neist võivad põhjustada hüpotermiat. Kõige sagedamini põhjustavad sellised probleemid rahustid, unerohud ja antidepressandid.
Kehatemperatuuri parandamiseks vajalikud toidutüübid. Lisaks aeroobsetele treeningutele aitab tervisliku toidu söömine reguleerida kehatemperatuuri. Hoia eemal gurmeeroogadest, nagu näiteks kohene nuudlid ja kiirtoit. Soojades toitudes on mõõdukad puuviljad ja köögiviljad ning soolased toidud. Keha jahutavat toitu tuleb süüa mõõdukalt. Näited hõlmavad troopilisi puuvilju ja köögivilju ning happelisi toite.
- Ärge sööge üle.
- Piisavalt 70% küllastus.
- Selle asemel sööge tihe toit.
- Tarbige toitu, mis soojendab keha.
Nad mõjutavad närvisüsteemi tööd ja aeglustavad seda natuke. Täpsemalt, need blokeerivad reaktsioonide eest külmumise eest vastutavate retseptorite vähenemist. Seetõttu ei mõista keha, millal soojeneda. Ja ilma külmavärvedeta langeb temperatuur veelgi, mitte tõusma.
Seega, kui olete avastanud hüpotermia, lõpetage kohe unehäirete ja rahustavate ravimite võtmine. Temperatuuri riba tõuseb niipea, kui viimati võetud pillid lõpevad.
See on efektiivne järgmiste terviseprobleemide vastu. Punaste vereliblede üleproduktsioon võib olla põhjustatud luuüdis primaarsest protsessist või see võib olla vastus krooniliselt madalale hapnikutasemele või harva pahaloomulistele kasvajatele. Hoolimata arvukatest põhjustest võib rasvmaksakahjustust pidada üheks haiguseks, mis esineb kogu maailmas inimestel, kellel on ülemäärane alkoholi tarbimine, ja neile, kes on rasvunud. Tingimus on seotud ka teiste haiguste, mis mõjutavad rasvade ainevahetust.
Lisaks on uuringud näidanud ka seda, et kõrge süsivesikute dieet on ka selle haiguse soodustav tegur. Neid on ette nähtud kasutamiseks tervishoiutöötajate jaoks, et leida keelt, mis on tehnilisem kui tingimuslik brošüür.
Tavaliselt kulub päev. Pidage meeles, et te ei tohi ise ravida: kõik närvisüsteemi mõjutavad ravimid tuleb määrata ainult arst.
Kui teil on võimalik kõrvaldada kõik ülaltoodud põhjused temperatuuri alandamiseks, peate konsulteerima arstiga. Hüpotermia võib olla märk kilpnäärme kõrvalekalletest. Selle toodetud hormoonid vastutavad süsivesikute kasutamise eest. Kui neid ei taaskasutata, langeb temperatuur.
Koos koagulopaatia ja atsidoosiga viitab hüpotermia kriitilist hooldust vajavate trauma ohvrite surmale kolmikule. Südamiku temperatuuri langus võib olla kiire, kui see on kastetud peaaegu külmavette või aeglaselt, nagu pikemaajalise kokkupuute korral mõõdukamate söötmetega. Hüpotermia mõju on proportsionaalne temperatuuri muutustega, samas kui metaboolne kiirus väheneb vastavalt kehatemperatuuri langusele.
Hüpotermiat põhjustab tavaliselt juhuslik kokkupuude, kuid seda võivad põhjustada või süvendada põhilised meditsiinilised seisundid või võivad nad olla patsiendi ravi osana tahtlikud. See on tingitud keskkonnamõjust ilma pinnata, põhjustades temperatuuri reguleerimise rikkumist.
Ärge laske asja kulgeda, sest kilpnäärme düsfunktsioon võib põhjustada ainevahetushäireid, mis omakorda tekitavad erinevaid haigusi, sealhulgas vähki.
Sellises olukorras ei tõuse kehatemperatuur enne, kui leiad ja kõrvaldad selle vähenemise põhjuseks. Endokrinoloog aitab teil kõigest aru saada. Ta teeb kõik vajalikud testid ja määrab ravimeid, mis olukorda parandavad.
See on madal kehatemperatuur, mille põhjustab meditsiiniline haigus, mis alandab antud temperatuuri väärtust. Vähendatud soojuse tootmine - näiteks hüpopituitarism, hüpoadrenalism, hüpotüreoidism, raske alatoitumine, hüpoglükeemia ja neuromuskulaarsed häired. Suurenenud soojuskadu - näiteks vasodilatatsioon, erütrodermia, põletused, psoriaas; või iatrogeenne - näiteks külmad süstid, ülemäärane entusiasm kuumalöögi või hädaabivarustuse ravis. Etinool, fenotiasiinid ja sedatiivsed uinutid vähendavad ka organismi võimet reageerida madalatele temperatuuridele. Inimestel, kellel on kõige tõenäolisemalt hüpotermia, kuuluvad.
Kõige kohutavam põhjus temperatuuri alandamiseks on aju neoplasm, hüpotalamuse piirkonnas. Ta vastutab keha soojusvahetuse protsesside eest ja kui midagi häirib tema tööd, blokeerib ta külma refleksi ja samal ajal süsivesikute ja rasvade assimileerimise protsessi.
Kasvaja ei pruugi olla pahaloomuline, healoomulised kasvajad põhjustavad ka hüpotermiat, mis on sageli haiguse ainus sümptom.
Peavalud ja peapööritus ilmnevad hiljem, kui haigus on juba omaenda ja selle tagajärjed võivad olla pöördumatud.
Pidage meeles, et hüpotermia ei esine nullist ja teie keha teeb sellest aru, et on aeg pöörata tähelepanu teie tervisele. Ärge tõmmake ja konsulteerige arstiga.