Immuniteedi folk õiguskaitsevahendite tugevdamine

Inimkeha on paigutatud targalt. Sellel on kilp, mis kaitseb bakterite, parasiitide ja viiruste rünnakute eest. Kui immuunsüsteem toimib tõrgeteta, tekivad antikehad. Nad seisavad aktiivselt haiguste vastu. Folk õiguskaitsevahendeid aitab tugevdada kaitset, kui see nõrgeneb ja terviseprobleemid ilmuvad, halb enesetunne.

Kuidas tõsta immuunsüsteemi folk õiguskaitsevahendeid

On teada, et inimese immuunsüsteem sisaldab mitmeid elundeid. Kõige olulisemad on mandlid ja apenditsiit. Kaitsejõudude tugevdamisel on oluline roll seedetrakti nõuetekohasel toimimisel. On märke, mis määratlevad nõrga immuunsüsteemi:

• esinevad sagedased nohud;
• ilmub krooniline väsimus;
• tekivad meeleolumuutused;
• avaldunud depressioon.

Immuunsüsteemi folk õiguskaitsevahendite tugevdamine peab algama lihtsate meetoditega:

• une reguleerimine - vähemalt 8 tunni pikkune öine puhkeaeg;
• iga päev matkamine looduses;
• kontrastsete duširuumide ja jalavannide kasutamine;
• vanniprotseduuride kasutamine;
• tasakaalustatud toitumisorganisatsioonid;
• retseptide kasutamine looduslike koostisosadega;
• immunostimuleerivate taimede kasutamine.

Kuidas parandada rahvahäirete puutumatust? On vaja teada, millised omadused peaksid sisaldama retsepte moodustavaid koostisosi, et tugevdamine oleks tõhus. Tervendavate toodete ülesanne:

• tugevdada veresoonte laienemist vereringe parandamiseks;
• sisaldavad metaboolsete protsesside normaliseerimiseks vitamiine;
• sisaldavad viiruste hävitamiseks fütonsiide;
• neil on antibakteriaalsed omadused;
• puhastage seedetrakti toksiinidest;
• soojendage keha;
• olema looduslikud immunostimulandid.

Folk õiguskaitsevahendid puutumatus

Aidata tugevdada täiskasvanutele ja lastele kaitsvaid jõude, terapeutiliste ainete koostist ja loomulikku kasutamist:

• marjad: jõhvikad, puolukad, karusmarjad;
• tsitrusviljad;
• hapukapsas;
• küüslauk;
• paprika;
• mesi;
• kalaõli;
• mesilaste tooted: pergouille, taruvaik;
• muumia;
• ravimtaimed: naistepuna, elecampane;
• toalilled: aloe, kalanchoe, kuldsed vuntsid;
• immunomodulaatorid: ženšenn, lemongrass, rhodiola rosea;
• mereannid: kalmaarid, merevetikad;
• idandatud tera;
• kaer;
• vürtsid: nelk, ingver, kurkum, kaneel.

Folk retseptid immuunsuse tagamiseks

Talvise külmetuse korral taastatakse immuunsus taimsete teedega, kasutades selleks mett, sidrunit, vaarika moosi. Taastavad omadused on:

• hapukarjad: värsked ja külmutatud;
• ingverijoogid;
• ženšenni tinktuur, sidrunirohi;
• teed ja taimeteed;
• vitamiini segu meega, kuivatatud puuviljadega, sidrunitega.

Suurendage meedial põhinevaid immuniteedi folk õiguskaitsevahendeid

Haiguste ennetamiseks ja immuunsüsteemi kiireks tugevdamiseks nohu korral soovitab traditsiooniline meditsiin tooteid, mis sisaldavad meedat. Mikroelemendid, vitamiinid aitavad keha parandada. Rahva abinõud immuunsuse suurendamiseks mee abil võtavad täiskasvanud suure lusikaga kaks korda päevas ja laps - tee, soovitavalt enne sööki.

Noh aitab tugevdada immuunsüsteemi seguna võrdsetest küüslaugu osadest meega. Palju kasulikke vitamiine ja mikroelemente pähklite ja kuivatatud puuviljade segus: rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid. 100 g iga tüüpi on purustatud, lisage sama mesi ja sidruni, mis on peeneks hakitud. Immuunsüsteemi tugevdamine aitab kaasa segule:

Folk õiguskaitsevahendid immuunsuse parandamiseks küüslaugu alusel

Lapse on raske küüslauguga ravimit juua konkreetse lõhna tõttu. Sel juhul aitab klaas sooja piima tugevdada kaitsemehhanisme. Lisage sellele 5 tilka küüslaugu mahla - laps joob seda rõõmuga. Täiskasvanud armastavad seda retsepti, kus 2 küüslaugupead nõuavad 14 päeva punases poolmagusas veinis. Selline infusioon on efektiivne, mis, nagu ka eelmine, joob lusikas enne sööki. Vastavalt retseptile:

• valada 0,5 liitrit vett;
• lisada purustatud sidruni ja peeneks hakitud küüslauk;
• seista 5 päeva.

Immuunsuse parandamine folk õiguskaitsevahendeid, 18 retseptid

Immuunsus on meie keha loomulik kaitse kahjulike mikroobide, viiruste ja haiguste vastu, mistõttu on vaja tegeleda selle pideva tugevdamisega ja parandamisega. Parim periood selleks on suvi, sest just ta on värske köögivilja ja puuvilja poolest rikkam ning seetõttu vitamiinide ja kasulike ainete poolest.

Meie keha immuunsüsteemi kaitsmine toimib kogu aeg, seega ei ole võimalik vältida võõrrakkude rünnakut. Kuid see ja mõned muud tingimused (sealhulgas liigsete rasvaste toitude kasutamine, pikk antibiootikumiravi, keskkonnategurite negatiivne mõju (kiirgus, tööstusjäätmed, heitgaasid jne)), stress ja vanus pärsivad immuunsüsteemi, nõrgendades seda. Püsiva immuunsuse peamisteks märkideks võib pidada pidevat väsimust, sagedast unetust, unisust, väsimust, nohu, liigeste ja lihaste suurenenud juhtumeid.

Rahvuslike abinõude retseptid immuunsuse parandamiseks.
Nüüd, talve lähenemise tõttu, on mee kasutamine toonikuna olulisem kui kunagi varem. Seda saab juua teega, eriti tõhusalt koos rohelise tee sortide ja värskelt pressitud sidrunimahla või selle lobuliga. Joo pool klaasi kaks korda päevas. Tugevdamise kursus hõlmab kolme nädala ravi.

Marjade ja maitsetaimede keetmine - suurepärane vitamiinimine ja toonik immuunsüsteemi tõstmiseks. Valmistamiseks on vaja valmistada taimset segu, mis sisaldab sada grammi piparmündi, kastanipalju, Ivan-teed, sidrunbalmi. Kõik peeneks hakitud, võtke viis supilusikatäit segu, valage paksu põhjaga kaussi, valage liitrit keeva veega. Pärast seda tuleb kastrule panna väike tulekahju ja hoida (pärast keetmist) viis minutit. Seejärel tuleb puljong kuumust eemaldada, mähkida hästi ja jätta paar tundi nõudma. Pärast seda surutakse puljong ja lisage kaks liitrit marjadest (värsked, külmutatud, kuivatatud) kirsid, sõstrad, maasikad ja viburnum. Kompott keeb ilma suhkrut lisamata. See maitsestatud jook tuleb võtta pool liitris päevas. Joo pool tundi enne sööki.

Ja siin on veel üks mitte ainult kasulik, vaid ka väga maitsev viis immuunsuse parandamiseks vastavalt populaarsetele retseptidele. Jahvatage pool kilo jõhvikaid liha veski, klaasi kooritud pähklite, nelja suure rohelise õunaga (südamest eelnevalt selge). Saadud segu valatakse 100 ml vett, lisatakse nael suhkrut. Pange segu aeglasele tulele ja pidevalt segades, keema. Viige segu kaanega puhtasse tassi. Jooge päevasel ajal supilusikatäit, saate juua teed ilma suhkruta.

Immuunsuse tugevdamiseks võite ka lihalõikuri kaudu vahele jätta pool kilogrammi kuivatatud aprikoose, rosinad, ploomid, pähklid. Lisage segule sama kogus mett, segage kõik põhjalikult, pane see kaanega kaussi, säilitage külmkapis. Joo supilusikatäit tühja kõhuga, pool tundi enne hommikusööki. Seda retsepti saab kergelt muuta, lisades ploomide asemel nahale kaks sidrunit (pöörake läbi lihalõikuri).

Suurepärane parandab organismi kaitset pärast retsepti. Lõika 250 g sibulat (võib olla segistis), lisada 200 g granuleeritud suhkrut, valada segusse 500 ml vett ja lasta poolteist tundi aeglasele tulele. Seejärel lisage segule kaks supilusikatäit mett, segage ja jahutage. Pärast seda on oluline filtreerida ja valada puhtasse tassi. Sellist puljongit on vaja võtta supilusikatäitelt kolm kuni viis korda päevas, viisteist minutit enne sööki.

Suurenenud vaimse ja füüsilise stressiga ning keha kaitsevõime nõrgenemisega on see tööriist ideaalne (sobib lastele ja koolilastele): 100 g kooritud sarapuupähklit tuleks kuivas pannil kergelt praadida. Pärast jahutamist asetage see kohviveskisse ja lihvige. Seejärel lisage näputäis vanilje. Segu segatakse teise tassi ja lisage pool liiter täisrasvast piima (looduslik, maamees - ideaalne). Lõpuks lisada kaks supilusikatäit mett. Kui te ei talu mett, võite selle suhkruga asendada. Pärast seda on vaja veel umbes kakskümmend minutit, mille järel saate juua. Võta päeva jooksul väikesed kogused. Järgmisel päeval valmistage ette uus partii.

See tugevdab täielikult immuunsüsteemi, mis on valmistatud sidrunimahlast (neli suurt vilja), pool klaasi aloe mahla, 300 g vedelat mett ja nael peenestatud pähklid. Segu segatakse hästi ja lisatakse 200 ml viina. Nõuab vahendit jahedas ja pimedas kohas (nagu alati) päeva jooksul. Enne sööki võtke kolm tundi päevas terapeutiline koostis supilusikatäit.

See on väga hea gripi ja teiste nohu epideemiate korral selle seguga immuunsuse säilitamiseks: ühendage värskelt pressitud porgandimahl ja redis 100 ml-s, lisage supilusikatäis sidruni, jõhvika mahla. Valmistatud segus lisatakse veel üks supilusikatäis vedelat mett. Joo kogu päeva. Iga päev tehke uus partii.

Meie ajal kasutatakse ikka veel kalaõli, nii et nõukogude perioodi lapsed ei ole seda armastanud. Soovitatav on juua teelusikatäit päevas. Merekaladel ja muudel mereannitel on immuunsusele kasulik mõju, seetõttu on kasulik neid sagedamini dieedile lisada.

Kuuskade nõelal on ka toonilised omadused. Et seda teha, tuleb teil koguda kuuse nõelad, loputada põhjalikult külma veega (vajate kahte supilusikatäit). Asetage nõelad kastrulisse, lisage 200 ml keeva veega, sulgege kaas tihedalt ja pannakse 20 minutit aeglasele tulele. Siis nõudis saadud puljong pool tundi ja tüve. Valmistatud vedelikus lisage maitse järgi mett. Võtke 200 ml kolm korda päevas.

Ja siin on veel üks väga efektiivne retsept immuunsüsteemi stimuleerimiseks: segage ja lihvige 150 g nõges ja sidrunimarja, lisage 50 g salve. Nüüd on teelusikatäis koguda maitsetaimi 200 ml keeva veega. Nõuda sellist abinõu vähemalt kaks tundi, seejärel pingutada ja kombineerida teelusikatäie vedelat mett. See tähendab kasutada hommikul pärast söömist.

Suurepärane tooniline, tooniline efekt on värsked mahlad. Joo punased mahlad (granaatõunad, viinamarjad, jõhvikad, maasikad, murakad, kirsid, peedid (veega lahjendatud) kolmeks nädalaks ja kevadel. Esimesel nädalal peaksite juua 100 ml mahla kolm korda päevas, teine ​​nädal - sama ainult kaks korda päevas, kolmas nädal - sama summa, kuid juba üks kord päevas.Kursuste vahel peaksite võtma kümne päeva pikkuse vaheaja.

Ingver on tuntud ka oma suurepäraste regenereerivate, toonivate ja tooniliste omaduste poolest. Keha immuunsüsteemi kaitseks on vaja valmistada selline vahend: koorida ja tükeldada 200 g ingveri juurt, seejärel lisada õhukeselt viilutatud pool sidruni ja lisada 300 g marju (vaarikas, viburnum, astelpaju jne). Nõudke segu nelikümmend kaheksa tundi, seejärel pingutage ja pigistage. Võtke supilusikatäis, lahjendatud veega või teega.

Maitsetaimede infusioon immuunsuse parandamiseks: segage ja tükeldage 100 g emalindu, lubjaõisi, oreganot, humalakäbi, palderjansi, sidruni palsamit, kuivatatud kaneeli, koriandri seemneid. Iga kord, kui vajate värsket pruulitamist. Niisiis, võtta supilusikatäis segu maitsetaimi, vala portselan teekann, lisada keeva veega (pool liitrit). Segu tuleb infundeerida kaks tundi. Soovitatav on juua kaks või kolm külastust, enne sööki pool tundi.

Mumiy on ka väga tuntud traditsioonilise meditsiini vahend, millel on tooniline ja põletikuvastane toime. Mümi immuunsuse tugevdamiseks tuleb rakendada järgmist: võtta 7 grammi ja segada väikese koguse veega homogeense kashichtsepodobnaya massi saamiseks. Vala see mass massi ja segage kõike hästi. Võta üks supilusikatäis enne sööki kolm korda päevas. Hoida külmkapis.

Emme võib segada ka aloe ravimimahla ja sidrunimahlaga. Viis grammi muumia - 100 gr. aloe ja kolme sidruni mahl. Saadud mass võib nõuda ainult 24 tundi pimedas ja jahedas kohas. Joo kolm korda päevas enne peamist sööki.

Samal eesmärgil on efektiivne kasutada sidrunit koos meega. Kaks lihalikku sidrunit, mis läbivad lihalõikuri, luud eemaldatakse, lisatakse kilogramm mett. Kõik segada ja võtta kolm korda päevas supilusikatäit.

Kaks supilusikatäit kuivatatud ja tükeldatud pähkellehte pruulitakse 500 ml keeva veega (seda on parem teha termos), segu nõuab 10 tundi. Seejärel tühjendage vedelik. Hommikuti ja lõunasöögi ajal võtke veidi enne sööki veerand tassi. Mõju on märgatav pärast kolme päeva päevadoosi. Immuniteedi tugevdamise viis on kaks nädalat.

Immuunsüsteemi tugevdamise viisid.
Täna saate oma immuunsüsteemi kaitset mitmel viisil tugevdada. Tugev immuunsus hõlmab eelkõige halbade harjumuste tagasilükkamist. Alkohol, suitsetamine, rämpstoitu (sh kiirtoit), füüsiline tegevusetus, stress ja ületöötamine - see kõik tuleb teie elust välja jätta, mistõttu see on teie esimene samm tugeva immuunsuse poole. On selge, et vorstide, vorstide ja teiste raskete ja "kasutud" toidu (konservid, suitsutatud liha jms) asemel tuleb süüa rohkem rohelisi, puuvilju, köögivilju, tervislikke piimatooteid ja teravilja. Lisaks on vaimne ja emotsionaalne seisund immuunsuse jaoks oluline, mistõttu emotsioonid peavad olema äärmiselt positiivsed, on oluline, et te jälgiksite une ja puhkust, regulaarselt jalutuskäike värskes õhus ja oma tervist arvesse võttes koormate ennast harjutamisega. Meie immuunsuse tugevust soodsalt mõjutavate toodete hulgas tuleb märkida, et maasikad ja kiivid, siis porgandid, suvikõrvits, brokkoli, squash, tsitrusviljad, kõrvits, pähklid (eriti seedripuu), merekala (eriti lõhe) ja muud mereannid (sisaldavad palju keha jaoks olulisi küllastumata rasvhappeid), taimeõli (soovitavalt oliiviõli).

Tänapäeval on spetsiaalsed ravimpreparaadid spetsiaalselt keha (või immuunsuse) immuunsüsteemi tugevdamiseks välja töötatud. Need on peamiselt immunotroopsed ravimid. Tehke kohe reservatsioon, võtke neid kontrollimatult, st omistades need ise, on võimatu. See võib põhjustada tõsiste negatiivsete tagajärgede tekkimist. Neid määrab ainult arst vastavalt patsiendi kliinilise pildi tulemustele.

Vaktsineerimine aitab kaasa ka immuunsüsteemi toetamisele, eelkõige peetakse kõige populaarsemaks vaktsineerituks hepatiiti ja grippi. See protseduur stimuleerib keha ise antikehade tootmiseks.

Tänapäeval on olemas palju erinevaid vitamiinikomplekse, mida saab kasutada ka keha kaitsvate omaduste parandamiseks. Selles teostuses on soovitatav seda teha sügis- ja kevadkursustel (reeglina on kursus kuu). Kuid pidage meeles, et ainult arst suudab määrata teile sobiva kompleksi. On väga oluline, et kevadel ja eriti sügisperioodidel saab keha vajalikku annust askorbiinhapet või C-vitamiini. Kuid võib esineda ka piiranguid, näiteks teatud haigusi.

Homöopaatiat peetakse tänapäeval üsna populaarseks keha, sealhulgas laste tugevdamise ja tervendamise viisiks. Märgin ka, et selliseid valmistisi määrab ainult spetsialist (homeopaat) ja alles pärast diagnoosi. Selle rühma ravimid võivad ravida allergiaid, leevendada nohu ja tugevdada immuunsüsteemi.

Ärge unustage keha ja spordi tavalist karastumist, sest nad on tõhusad viisid inimese immuunsuse parandamiseks. Kontrastsed dušid, külma veega segamine (on vaja alustada mõõdukalt jahedast, järk-järgult madalamast temperatuurist), ujumine - see kõik on hädavajalik roll võitluses immuunsüsteemi tugevdamiseks. Karastamiseks ei ole vanust. Protsess peaks siiski olema pidev, järkjärguline, võttes arvesse organismi individuaalseid võimeid ja omadusi ning elukohapiirkonna kliimatingimusi. Tuleb märkida, et karastamisprotseduurid on vastunäidustatud pärast magamaminekut, füüsilise ja emotsionaalse ülekoormuse, haiguse korral ja pärast söömist. Lisaks karastamisele, joogale, aeroobikale, hommikule jooksule, on immuunsuse tugevdamiseks soovitatav sobivus. Kõik see peaks toimuma ka süstemaatiliselt ja järk-järgult tõstma koormust.

Terve sool on üks tugeva immuunsuse peamisi komponente. See on tingitud asjaolust, et immuunsüsteemi rakud asuvad ühes selle osast. Seetõttu on väga kasulik kasutada laktobatsillide ja bifidobakterite, samuti probiootikumidega tooteid.

Kõiki neid meetodeid on soovitav kasutada kompleksis, siis ei ole oodata kaua aega.

Traditsiooniline meditsiin võib keha kaitsevõime tugevdamisel olla mitte vähem efektiivne kui näiteks terapeutilised ravimid. Mõned taimed ja ravimtaimed võivad tõsta organismi kaitset. Selliste omadustega taimi nimetatakse ka immunostimulantideks. Nende hulgas on Echinacea, naistepuna, ženšenn, küüslauk, lagrits, punane ristik, aloe, vereurmarohi, hiina sidrunirohi, raudrohi ja paljud teised. Siiski tuleb märkida, et selliste taimede kuritarvitamine võib põhjustada keha ammendumist, mis on tingitud ensüümide liigsest tarbimisest. Lisaks võivad mõned maitsetaimed põhjustada püsivat sõltuvust või sõltuvust.

Pollenil on suurepärane bioloogiliselt stimuleeriv toime, selle koostis on rohkesti vitamiine, toitaineid, aminohappeid jne, mistõttu see suurendab organismi vastupanuvõimet nakkushaiguste suhtes kursuse kasutamise ajal.

Tervisealal

Retseptid immuunsuse parandamiseks (üle 30 retsepti)

Nendes retseptides kasutati ainult loomulikke tooteid, rahvaparandusi. Uuring, vali teile kõige sobivam retsept. Kahtluse korral konsulteerige spetsialistiga. Tõsta, tõsta, tugevdada immuunsüsteemi ja... Jumal õnnistagu sind.

1. 300 g kooritud kreeka pähkleid, 300 g kuivatatud aprikoose, 300 g rosinaid ja 3 sidruniga hakkliha ja lisage 1 spl. lusikatäis mett. Võtke 1 söögituba (täiskasvanutele) ja 1 teelusikatäis (lapsed) lusikat päevas. Parem hommikul tühja kõhuga või enne lõunat, tund enne sööki. Võite võtta öösel. Hoida külmkapis. Nii näeb see valmis vormis.

On selline võimalus: Võtke 1 tass kreeka pähkleid, rosinaid ja kuivatatud aprikoose ning 1 sidrun (võib olla kooreta). Keerake kõike lihatorusse ja lisage 1 tass mett, segage. Keegi lisab maitsele rohkem viigimarju.
See tööriist on väga maitsev ja kõige tähtsam - kasulik! Selle tööriista üksikasjalikumat kirjeldust saab lugeda dokumendist Segu immuunsuse tagamiseks - kuivatatud aprikoosid, rosinad, pähklid, mesi, sidrun.

2. Segage 100 g kooritud pähkleid, 100 g riivitud kooritud õunu, 2 sidrunimahla, 1 spl. lusikatäis mett. Võtke söögilusikatäis (teed lastele) 2-3 korda päevas enne sööki. Hoida külmkapis.

3. Kevadel 3 nädalat, võta värskelt pressitud punased mahlad: peedi, kirsi, muraka, maasika, viinamarja, granaatõuna, jõhvika.
Esimesel nädalal on soovitatav võtta 1/2 tassi 3 korda päevas, teine ​​- 2 korda, kolmas - 1 kord ja söögikordade vahele.
10 päeva pärast saab kursust korrata.

4. Pühkige 1 kg musta 5% suhkrut. Võite kasutada 3 nädalat kuni 1 spl. lusikas, hommikul ja õhtul.
Te võite teha infusiooni: 1 spl. lusikatäis marju 1 tassi keevas vees nõuavad termosid 4-5 tundi. Pärast sisu infundeerimist 20 minutit, sulgege termosein.

5. Maske 0,5 kg jõhvikaid, lisage kooritud õunad klaasiga pähklite tuuma ja 2-3 rohelist (paremat kui talvel) õunu.
Lisage 0,5 tassi vett ja 0,5 kg suhkrut, küpseta madalal kuumusel keetmiseks ja pannakse purkidesse. Võtke 1 spl. lusikas hommikul ja õhtul, pressitud tee.

6. 2 spl. lusikatäis kuivatatud rowan marju, vala 2 tassi keeva veega, jäta 20 minutiks, äravoolu. Joo 0,5 tassi 3-4 korda päevas enne sööki. Võtke meega paremini, mis parandab mägipõletiku tervendavaid omadusi.

7. Keha kaitsevõimet saab suurendada vitamiinikompootiga, mida soovitatakse juua vähemalt 0,5 liitrit päevas.
Võta maitsetaimi: sidrunipalm, piparmünt, kastanipuud, paju-tee, keedetakse 5 spl. lusikatäis 1 liitris vees ja lastakse infundeerida 2 tundi.
Võta jõhvikad, mustad sõstrad, viburnum, kirsid, maasikad, muud kohalikud puuviljad (kuiv või külmutatud), küpseta kompoti neist 2 liitri vees 10 minutit.
Lisage kompotile kooritud maitsetaimede keetmine, keema, lisage maitse järgi mett.

8. Jahvatage viburnum, jõhvikad, lisage maitse järgi mett, segage hästi, lisage veidi kuuma vett, oodake, kuni segu infundeeritakse.
Joo segu 1/2 tassi 3 korda päevas hooajaliste haiguste ajal.

9. Immuunsüsteemi suur abimees on roosipuu. Selle puuvilju kasutatakse vitamiinipuudulikkuse raviks, infektsioonhaiguste ennetamiseks, diureetikumi, kolereetilise, põletikuvastase, haavade paranemise vahendina.
Joo retsepti: vala 8 spl. lusikad kuiva puuvilja 4 tassi keeva veega, lisa 4 spl. lusikatäit suhkrut ja keedetakse 10 minutit. Infundeerige 4 tundi, seejärel tüve ja pudelit.

10. 2-3 keskmise sibula pead peeneks hakitud ja segatakse 200 g suhkruga. Lisage 0,5 liitrit vett ja küpseta vaiksel tulel vähemalt poolteist tundi. Kui mass jahutatakse, lisage 2 spl. Ma mesi. Kannake ja sulatage klaasnõus. Võtke 1 spl. lusikas 3-5 korda päevas.
Seda kasutatakse mitte ainult immuunsüsteemi tugevdamiseks, vaid ka nohu ennetamiseks.

11. Tõstab immuunsust ja on suurepärane profülaktika hooajaliste viirushaiguste vastu, selle kompositsiooni infusioon: roosad, viburnum, mida võetakse ligikaudu võrdselt, proportsionaalselt maitsetaimede lisamisega - sidrunipalm ja salvei. 2.5 Art. lusikatäis valada 0,5 liitrit keevat vett, jäta 2 tunniks termose, jahutada.
Enne kasutamist lisada 2 tilka astelpajuõli.

12. Võtke üks kord päevas 30 minutit enne sööki 1 spl. lusikate ennetav segu, mis on valmistatud küüslaugupeade keskmisest suurusest. Küüslauk peaks olema hakkliha, lisage sellele pool peeneks hakitud sidrunist. Valage segu külma keedetud veega (0,5 l) ja lastakse infundeerida pimedas kohas 4-5 päeva. Profülaktikana võib kasutada kuni kevadeni.
Küüslauguküünt saab lihtsalt iga päev või igal teisel päeval süüa.
Väline abinõu: 2-3 peeneks hakitud küüslaugu küüslaugut valatakse klaasi keeva veega, pärast seda, kui agent on tund aega infundeeritud, võite tilgutada 4–5 tilka ninasse ja küürida.

13. 1 spl. lusikas horsetail vala klaasi keeva veega 30 minutit ja tüve.
Võtke 1 spl. lusikaga 3-4 korda päevas.

14. Pähkel on askorbiinhappe sisalduse absoluutne meister. See on 8 korda rohkem kui mustsõstra ja 50 korda rohkem kui tsitrusviljadel.
2 spl. lusikas pähkel lehed valada 0,5 liitrit keevat vett, hoidke veevann 2 tundi, juua 1/4 tassi päevas.
Saate süüa 5-6 pähkel tuuma ühe kuu jooksul.

15. 1 spl. lusikatäis valgeid kase lehti pungadega vala 1,5 tassi keeva veega. Nõuda 15-20 minutit, juua 1/4 tassi 3-4 korda päevas enne sööki.

16. 1.. lusikatäis humalakoonuseid vala klaasi keeva veega, pannakse 15-20 minutit, tüvi. Joo 1/4 tassi 3-4 korda päevas enne sööki.

17. Tl kuiva herb-vereurmarohi valatakse klaasi keeva veega, jahutatakse. Võta kuumusena 1/3 tassi 3 korda päevas.

18. Fenneli seemne tee on väga kasulik, võite kasutada ka apteekides müüdavaid seemneid.
Suurepärane mõju on korrapäraselt kõrvits, suvikõrvits, squash, suvikõrvits, petersell, seller ja kõik rohelised.

19. Melissa, palderjanne juur, humalakäbid, pärn lilled, oregano rohi, emasloomad ja koriandri seemned võetakse ligikaudu võrdsetes osades. Kogumist valmistatakse kiirusega 1 spl. lusikas kogutakse 0,5 liitrit keevat vett.
Kollektsioon pani paika öösel, hommikul on see valmis.
Infusiooni maht on ette nähtud päevale, manustatakse 2-3 annuses.

20. Rohelises tees lisage roosapuu, punane karjamaa, sidrunipalm, paju tee, maasika lehed, naistepuna, must sõstar lehed, roosi kroonlehed.
See tee on tugev tugevdav aine, mis stimuleerib immuunsüsteemi.

21. Echinacea purpurea sisaldab bioloogiliselt aktiivseid aineid, seda kasutatakse keetmise või tinktuuri kujul.

Puljongi retsept: 2 spl. lusikataimed pannakse emailiga kaussi, valage 200 ml kuuma keedetud vett, sulgege kaas. Keeda 30 minutit veevannis sagedase segamisega. Jahutage, tüve, lisage jahutatud keedetud vett 200 ml-ni.
Võtke sees 1 spl. lusikas 3 korda päevas 20-30 minutit enne sööki.
Keetmist peetakse kasutatavaks mitte rohkem kui kaks päeva, kui seda hoitakse jahedas kohas.

Natoyka retsept: 50 g toorainet valatakse 0,5 liitrit viina, nõutakse 6 päeva pimedas jahedas kohas, äravool. Võtke 20 tilka 3 korda päevas 20-30 minutit enne sööki, lahjendades väikese koguse veega. Terve ravikuur 2-3 nädalat. Pärast 5-7 päeva kestnud pausi võib seda korrata.

22. Hemlock märkas - tugev immuunsust stimuleeriv aine, mis aktiveerib organismi kaitsemehhanisme.
Hemlocki ei kasutata profülaktilise toimeainena, see aitab neil juhtudel, kui haigus on juba toimunud, ja immuunsüsteem on oluliselt nõrgenenud. Seda taime tuleks kasutada ainult arsti ettekirjutusega ja järgige rangelt annust.

23. Sabelnik marsh - võimas immunostimulant.
Retseptide tinktuurid: Vala 60 g sabelnit poolliitrisse tassi, katta viinaga, sulgege kaas ja jäta 7-8 päeva pimedas kohas. Tinktuura juua 1 spl. lusikas 3 korda päevas enne sööki.
Profülaktilistel eesmärkidel piisab 1 liitrist tinktuuri.

24. Täiesti parandada vutimunade immuunsust. Neid tuleb juua tühja kõhuga hommikul, 2–7–8 tükki.

25. Männi nõelad valmistavad suurepäraseid vitamiini infusioone ja jooke, millel on tooniline toime kehale. Neid on lihtne valmistada.
Lõika 3-4 klaasi männi nõelu nii väikeseks kui võimalik, vala 4 tassi külma vett, lisage veidi sidrunhapet, laske sellel jahtuda 3 päeva.
Tüve, lisage sidrunimahl, võtke pool klaasi 2 korda päevas.

26. Võite seda jooki valmistada: võtta 2 spl. lusikaga nõelad, loputa see külmas vees, vala klaas keeva veega, keeta 20 minutit, nõuda 30 minutit ja tüve.
Enne kasutamist lisada mett ja sidrunhapet, et maitsta ja juua klaasi päevas 2-3 annuses.

27. Anis on tavaline. Keetmine aniisi puu: 4 g puuvilju vala klaasi keeva veega, keedetakse 6-7 minutit, tüvi, võtta 2 spl. lusikad päevas.

28. Arnica mägi. 1 osa peeneks lõigatud lilledest valab 10 osa 70% alkoholi, nõuavad 7 päeva, tüve, võtavad suukaudselt 30-40 tilka 3 korda päevas gripi vältimiseks, tugevdavad immuunsüsteemi.
või
1 tund lusikatäis lilli vala 1 tass keeva veega, nõuda 1-2 tundi, tüve. Võtke infusioon 1 spl. lusikaga 3-4 korda päevas pärast sööki.

29. Astragalus. 10 g purustatud kuivad juured valatakse 200 ml keeva veega, keedetakse 6-7 minutit madalal kuumusel, nõudke 3 tundi, tüvi, lisatakse keedetud vesi algsele kogusele. Võtke 1/4 tassi 3 korda päevas.

30. Kask: 4 tundi lusikatäis kuiva lehed lehed vala 2 tassi keeva veega, jäta 2 tundi, tüvi. Joo 1/2 tassi 3-4 korda päevas.
või
2 tundi lusikatäis kasepungad vala 2 tassi keeva veega, küpseta madalal kuumusel 10-12 minutit, nõudke 25 minutit, tüve. Joo 1/2 tassi 3-4 korda päevas.

31. Vaata. 2 tundi lusikaga hakitud lehed valatakse 1 tass keeva veega 20 minutit, tüvi. Joo 1/4 tassi pool tundi enne sööki.

32. Hypericum. 10 g rohu keedetakse klaasis keevas vees, nõuda. Võtke 1 spl. lusikaga 3-4 korda päevas pärast sööki.
või
200 ml alkoholi või viina puhul on vaja 15-20 g kuiva rohu. Võta 25 tilka veega 3 korda päevas pärast sööki.

33. Kuldne varras (goldenrod). 2 tl rohu nõuavad 4 tundi klaasis keedetud vett, tüve. Võta 1/4 tassi 4 korda päevas enne sööki.

34. Nõges. 2 spl. lusikas nõgesed lehed vala 0,5 liitrit keevat vett, nõuavad 2 tundi, tüvi. Joo 1/3 tassi 3 korda päevas.

35. Kalaõli on kasulik, mis mitte ainult ei suurenda immuunsust, vaid normaliseerib ka ainevahetusprotsesse organismis.
Kalaõli on soovitatav võtta 1-2 tl päevas alates sügiskuust kuni kevadeni.

Kasulik mõju meie immuunsuse toitumisele sisaldab mereande.

Kuidas ja kuidas tugevdada immuunsüsteemi - tõsta, tõsta, parandada

Kes meie seas talvel või ilmastikutingimuste muutumise hooajal ei tahaks tugevdada immuunsust, et haigestuda harvemini, mitte raisata väärtuslikku aega ja energiat, et lamades mõttetult lambaid, peavalu ja kehahooldust? Ma ei taha võtta pillid näiliselt üllaseks põhjuseks - tugevdada immuunsust täiskasvanutel, ei ole teada, kas nende puutumatus suureneb või vastupidi, see muutub veelgi nõrgemaks...

Kuidas tugevdada immuunsüsteemi

Isegi teades ühiseid tõdesid, et säilitada immuunsus õigel tasemel - meie keha võime tõhusalt vastu seista mis tahes välisele invasioonile, peate süüa õigesti, saama piisavalt magada ja hingama värsket õhku, vähem närvilist ja ülekoormatud, me oleme peaaegu ükski sellest ärge tehke. Kuigi 50% meie tervisest sõltub meie igapäevaelust.

Loomulikult on tavaline oodata "röstitud kukk" - mitu külmetust, gripiepideemiat, krooniliste haiguste lumepalli ja ainult siis meeles pidada oma immuunsust, et äkki hakata seda hoolitsema, soovides tugevdada, suurendada, tõsta ja parandada...

Kõik oleks palju lihtsam, kui inimeste hoolitsemine enda eest, oma kaitseväe eest oleks regulaarne... Me ei unusta vaadata autosid, ärge unustage õli vahetada, me teeme midagi, et toita meie igavest tervist. mitte käega.

Aga see ei ole nii raske. Päästmiseks, nagu Chipmunk Rescuers, on traditsiooniline meditsiin koos tõestatud kogudega ja retseptidega immuunsuse parandamiseks kodus.

Meie tegevus ei ole mitte kannatada kannatamatult tervendajate ja tervendajate nõuandeid, vaid anda endale raskusi mõelda, kuidas tugevdada immuunsüsteemi, proovides lihtsaid ja taskukohaseid rahvapetsialiste.

Parandage immuniteedi folk õiguskaitsevahendeid

• Nüüd on paljud soovitavad iidset tiibeti immuunsuse retsepti, milles soovitatakse kasutada pähklite segu (männi pähklid, pähklid ja mandlid), mett, kuivatatud aprikoosid, rosinad, ploomid, sidrunid võrdsetes osades. Hoidke hommikust teelusikatäis 2-3 kuud.

Nõuanne on tõesti hea, kuigi sellel pole midagi pistmist iidse Tiibetiga ja see tugevdab mitte ainult immuunsust (kuigi te ei saa seda teha), isegi südame-veresoonkonna süsteemi, mis on suurepärane vitamiinide ja mikroelementide, eriti kaaliumi ja magneesiumi allikas. Hemoglobiini taseme tõstmine, normaliseerib vererõhku.

Ka see retsept on nüüd Internetis hakanud nimetama Amosovi pastaks, koostisosad on samad, kuid annus suurenes veidi - supilusikatäis kolm korda päevas tühja kõhuga.

See on väga maitsev ja tervislik kontsentreeritud kogumik, mida soovitatakse eakatele, nõrkadele ja sageli haigetele täiskasvanutele ja lastele. Väikesed lapsed kasutavad ettevaatusega, sest pähklid põhjustavad mett mõnikord allergilisi reaktsioone.

Immuunsuse tugevdamiseks on selle vitamiini hõrgutise variatsioonid, kuid põhiliselt on see, et kogumise pähklite liigid muutuvad või kasutatakse pigem ainult kreeka pähkleid, mandleid või seeder. See on seletatav asjaoluga, et erinevate pähklitüüpide kombinatsiooni on raske seedida ja mõnede andmete kohaselt vähendavad nad ühistarbimist üksteise kasulikku mõju.

• Nelja maitsetaimede kogum, mis tugevdab immuunsust, mida müüakse tervist taastavates kauplustes, on samuti paigutatud Tiibeti retseptina.

Võta võrdsed osad, näiteks 100 grammi järgmisi maitsetaimi:

• Hypericum

• Immortelle

• Kummel

• Kasepungad

Öösel vala supilusikatäis neid 4 segatud maitsetaimi poolliitrise keeva veega termos. Hommikune tüvi. Joo 1-2 korda päevas pool tundi enne sööki või pärast 2 tundi pärast sööki. Kuu või kuni maitsetaimede koosseis.

• Järgmine võimalus parandada rahvahäirete immuunsust on süüa 2-3 pähklit päevas ja juua pähkellehtede infusiooni.

3 supilusikatäit kuivatatud lehed vala 3 tassi keeva veega, lasta seista üleöö ja juua 50-70 ml päevas kuus.

• Segage, et tugevdada jõhvikate, kreeka pähklite ja roheliste õunte kaitset.

Ühe naela jõhvikad segatakse klaasiga hakitud kooritud pähklitega ja 3 suurt rohelist õunat, lõigatakse kuubikuteks. Kõik valada pool liitrit vett ja lisada 400 grammi suhkrut, segada kõik ja keeta. Jahutage ja võtke supilusikatäis kaks korda päevas kuus.

• Tee, mis toetab immuunsust puusadelt, elekampaani juurest, herb naistepuna ja oregano.

Purustatud rosehipsid (supilusikatäis) segatakse elekampaani juurte tükkidega (supilusikatäis), keedetakse liitris vees 20 minutit, infundeeritakse tund aega, seejärel lisatakse ülejäänud koostisosad supilusikatäis. Jällegi viige segu keema, nõudke 2 tundi. Joo, kui soovite päeva jooksul.

• Sidrun küüslauguga.

Üks keskmise suurusega sidrun purustatakse peeneks, segatakse küüslaugu peaga, täidetakse filtreeritud või keedetud jahutatud veega klaasanumas, et katta segu veidi ja panna 3-4 päeva pimedas kohas. Seejärel pange sidruni ja küüslaugu infundeeritud segu külmkappi. Külma aastaajana võtke hommikuti supilusikatäis pool tundi enne sööki.

• Väga kasulik immuunsuse eest paju-tee (tulemüür), piparmündi, kastan lillede, sidrunipallide vastu.

Segatud koostisosad võrdsetes osades, keedetakse 2 supilusikatäit pool liitrit keeva veega, võtke päevasel ajal veidi klaas infusiooni.

Millised on ka teised rahvuslikud abinõud immuunsuse parandamiseks?

Kui on vaja suurendada täiskasvanu või lapse puutumatust, peaksite vaatama mesilase leiba, vitamiinide ja mikroelementide laost ning zabruse kärbitud mesilase kärgstruktuuri, mis sisaldab väikestes kogustes ja perga ning taruvaik ja kuninglik tarretis.

Need mesindustooted võimaldavad mitte haigestuda isegi gripihooaja ja palju nohu ajal, kuid kui te alustate neid haiguse alguses, võite sageli seda tõsiselt leevendada või isegi ennetada.

Mumiyo saab purjus haigestumise vältimiseks sügis-talvel, esimesel paaril päeval võib see aidata "vabaneda väikesest verest." Kui ravi ei olnud võimalik õigeaegselt alustada, siis leevendab mumie kurguvalu või tablette, leevendab kurguvalu, leevendab köha.

• Taimsed immunostimulandid, adaptogeenid.

Echinitsa, ženšenn, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea saffloweri infusioonid. Kursus 1 kuu kuni 2.
"
Kuidas suurendada toodete puutumatust?

• Oskab tõsta vürtside ja vürtside immuunsust - ingveri, kaneeli, koriandri, mädarõika, kurkuma, loorberilehtedega.

• Joogidest - sigurinfusioon, roheline tee, taimeteed, vesi sidruni ja meega, mesilase kompott.

• Tasub mõelda toidu rikastamisele - igal söögikorral peaks olema kas roheline või värske salat (kapsas ja porgandid võivad isegi lubada riigi töötajale või pensionärile). Eriti vajalikud vitamiinid C, A, E, B.

C - need on tsitrusviljad, hapukapsas, koera roos, A - rohelised, kõrvits, porgandid, E - taimeõlid, B - teravili, munad, pähklid.

Ja kui saad endale eksootilisi asju endale lubada, siis on litsi, rambutani, guajava, mangustanipähkli puhul palju C-vitamiini.

Kes ei taha vaevata rahvahäirete ja infusioonide valmistamist, võib valida parimad ravimid immuunsuse parandamiseks, mis pakuvad kaasaegset meditsiini - ülevaade immuunsust suurendavatest ravimitest.

Immuunsuse suurendamine: lihtsad rahvahooldusvahendid ja retseptid

Kehv tervis, unetus, kalduvus katarraalsetele haigustele, väsimus täiskasvanutel esineb sageli haiguse järel suure füüsilise, vaimse stressiga. Nende keha nõrgenemise tunnuste põhjus on immuunsuse vähenemine. Kuidas parandada rahvahäirete puutumatust energia ja jõu tagastamiseks ilma pillideta?

Traditsiooniline meditsiin on paljude tervendamisviiside ja looduslike toorainete retseptide arsenalis. Immuniteedi parandamine rahvahäiretega parandab organismi kaitset ilma farmatseutiliste preparaatide kasutamiseta, mis on ahvatlev "keemia" oponentidele, mis on oluline, kui ülekantud haigusega kaasnes suur hulk ravimeid.

Mis kasutab traditsioonilist meditsiinilist immuunsust

Tasakaalustatud toitumine, mõistlik koormus, piisav ööpuhkus aitab väsinud kehal taastuda. Selleks, et jõuda kiiresti, ärge tehke ilma eriretseptideta. Kõiki immuniteedi kaitsemeetmeid saab jagada mitmeks rühmaks:

• Rahaliste vahendite ettevalmistamine taimsetest toorainetest (tinktuurid, dekoktid, infusioonid);
• Bee tooted;
• Teravilja- ja kaunviljade seemikud;
• Looduslikud immuunmodulaatorid (sarved marals, mumiyo);
• Immuunsust suurendavad tooted.

Hoolimata täiesti loomulikust kompositsioonist, on mõnedel immuniteedi suurendamise vahenditel vastunäidustused. Seetõttu tuleb enne kasutamist konsulteerida arstiga.

Immuunsuse taimed

Immuunsuse taimede nimekiri on väga lai: see hõlmab nii looduslikke maitsetaimi kui ka pott-rohelisi lemmikloomi.

Tervendajad aknalaual: siseruumide taimed immuunsuse parandamiseks

Igas majas on rohelise apteegi esindajad: Aloe, Golden Us, Kalanchoe. Neid taimi kasutatakse raviks (teatud haigused) ja täiskasvanute ja laste immuunsuse vahendina.

Aloe või kalanchoe mahlaste lehtede mahl segatakse võrdsetes osades meega. Segu tarbitakse 1 tl. 3 korda päevas.

Golden Us (varred, lehed) täidetakse purki poole, valatakse viinaga, nõutakse 20-30 päeva. Kandke teelusikatäit või supilusikatäit 2-3 korda päevas.

Märkus: kodu "tervendajate" bioloogiliselt aktiivsed ained aktiveeritakse ja toimivad paremini, kui lehti hoitakse külmkapis 12 tundi enne kasutamist.

Metsik maitsetaimed immuunsuse tagamiseks

Kui omavalmistatud tooraine, koristatakse maitsetaimed teedelt ja raudteedelt. Linnas või ökoloogiliselt ebasoodsates piirkondades kogutud sobimatud taimed.

Kasepungad on võimas immunomodulaator. Kask kasvab kogu Venemaal, nii et rahvusliku immuunsuse retseptid sisaldavad seda koostisosa väga sageli. Pungad koristatakse varakevadel. Valmistage tinktuur (1 tass neerut 1 liitri viina kohta) või keetmine. Kuivatatud kasepungad saab lisada taimekollektsioonidesse, toota teed nende baasil.

Kaer - varre ja seemnete keetmine suurendab keha vastupanuvõimet nohu, mis sobib täiskasvanutele ja lastele. Puljongi valmistamiseks valatakse öö läbi klaasi toorainet liitri veega. Hommikul keedetakse kaer 20 minutit madalal kuumusel. Võtke pool tassi 2-3 korda päevas.

Ženšenn - kasutatakse selle taime juurt. Ženšenni ainulaadsed omadused tõid kaasa sellise “populaarse juure” populaarsuse, mida on väga raske looduses leida. Seetõttu peavad toorained (root) ostma või ostma valmis ženšenn tinktuuri. Retsept toiduvalmistamise tinktuuride jaoks: 15 tükeldatud kuiva juurt valatakse 0,5 liitrit alkoholi. Nõudke tume klaasist, loksutades aeg-ajalt. 30 päeva pärast on tinktuur valmis, jooge seda 2-3 korda päevas, 20 tilka. Raskete depressioonide korral võib immuunsus tugevasti nõrgeneda, annust võib suurendada 1 lusikani (tee või laud).

Rhodiola rosea, Echinacea, Eleutherococcus - nende maitsetaimede tinktuure müüakse apteekides valmis. Nende tegevus on sarnane ženšenn tinktuurile: nad stimuleerivad antikehade tootmist, soodustavad organismi kaitsevõime suurenemist. Ravi kestus on 10–30 päeva, sõltuvalt sümptomite tõsidusest. Vajadusel pärast 1 kuu möödumist. kursust saab korrata. Tinktuuridel on stimuleeriv mõju, mistõttu neid kasutatakse 5-6 tundi enne magamist ja unetuse korral tühistatakse õhtune vastuvõtt.

Vastunäidustused: onkoloogia, autoimmuunhaigused, südamehaigus.

Puuviljad, marjad, köögiviljad

Toidus kasutatavate taimede tavapärased viljad omavad ka omadust suurendada organismi vastupanuvõimet nakkuste suhtes. Immuunsuse kõige võimsamad abilised on:

• Joogile lisatakse immuunsusele sidrunimahl või viil viiluks: soe tee, taimne infusioon. Rahva tervendajad soovitavad kasutada ja sidrunikoort, mis sisaldab lenduvat, negatiivselt mikrofloora mõjutavat.
• Küüslauk - seda saab süüa eraldi (nelgi hommikul või öösel), lisada toidule.
• Sibulad - taime tervendav toime immortaliseeritakse populaarses ütluses: „Sibul on seitsmest haigusest”.
• Lahe lehed - see harilik maitsestamine võib olla suurepärane vahend immuunsuse tagamiseks, kui valmistate sellest välja: 100 g lehti keedetakse pool tundi 1 liitris vees. Joogi võtke pool tassi 1-2 korda päevas.
• Sellega lisatakse salatitele või keedetud teele ingveri-riivitud juur. Ingverijooki retsept aitab kaotada kaalu ja parandada täiskasvanute immuunsust väga kiiresti. Folk parandus kaalulangus: kooritud juur, mille suurus on pähkel hõõrutud riivile, mis on valmistatud termoses, kus on supilusikatäis roosi puusad. Maitseks saate lisada marju: värske või kuivatatud. Tee on meeldiva maitse, vähendab söögiisu, toone ja elavdab. Jahutatud joogile võib lisada mett.

Tähelepanu: mett ei ole vaja kuumale teele panna - kõrgetel temperatuuridel hävitatakse kasulikud mikroelemendid ja paraneb märgatavalt.

Igaüks teab populaarseid retsepte immuunsuse tõstmiseks marjade ja puuviljadega. Teele lisatakse jõhvikad, vahvlid, sõstrad, vaarikad, õunaliha või pirn. See jook ei ole ainult tervislik, vaid ka maitsev.

Mesilased ei anna mitte ainult mett

Bee tooted on tugevalt stimuleerivad, kuid võivad põhjustada allergiat. Immuunsuse suurendamine mesindussaaduste abil viiakse läbi hoolikalt, jälgides hoolikalt organismi reaktsiooni.

Inimeste retseptides immuniteedi kasutamiseks:

• Propolis - on valmistatud veele (infusioonile), alkoholile (tinktuurile), mida kasutatakse puhtal kujul (üks hernes keele all). Külmetuse korral lisatakse see sooja joogile (piim, tee) ja purjus öösel.
• Drone brood - üks kolmandik teelusikatäidist asetatakse keele alla, kuni see täielikult imendub. Rakenda kursusi 1-2 kuud. 2-3 korda päevas pool tundi enne sööki. Drone'i haud sisaldab hormone, mistõttu on menopausi, impotentsuse, keha noorendamise ajal sageli tegemist.
• Royal jelly - võetud 3-4 korda päevas, 10-20 mg keele all kuni resorptsiooni;
• Podmore on surnud mesilaste vasikas. Kuivatatud purustatud putukate pulber sisaldab kuninglikku tarretit, mett, mesilase, õietolmu, taruvaik. Toote rikkalik koostis annab tugeva stimuleeriva efekti - see on ideaalne viis immuunsuse suurendamiseks täiskasvanutel. Portsooni tinktuuri retsept: 2 spl. l pulber nõuavad 100 g viina 2 nädala jooksul. Võtke 20 tilka kuni 2 kuu jooksul.

Kui immuunsusega ei ole probleeme, siis saame piirduda traditsiooniliste ravitsejate lihtsa soovitusega: külma või gripiepideemia ajal: sööge hommikul tühja kõhuga iga päev tl mett.

Märkus: regulaarselt tuleb mett vähendada proportsionaalselt suhkrusisaldusega.

Krohv immuunsuse tagamiseks

Kaunviljade ja teraviljade idandatud seemned sisaldavad kergesti seeduvaid valke, rasvu, süsivesikuid, samuti palju vitamiine ja antioksüdante. Taimi saab kasutada lisandina (jogurtis, salatites) või süüa eraldi. Idud suurendavad tõhusust, parandavad keha vastupidavust. Populaarsed idanemaimed:

Korrapäraselt söövad kapsasid toidus, unustage immuunsust suurendavad ravimid. Selle populaarse immunomodulaatori eeliseks on võime seda kasutada lastel, rasedatel, imetavatel emadel. On vaja neid järk-järgult dieeti sisse viia ja mitte summat kuritarvitada: päevamäär ei ole üle 80 g.

Looduslikud immunomodulaatorid

Vana rahva retseptid, mis parandavad immuunsust, noorendamist, mummiate ja sarvede maralsiga seotud pikaealisust. Need vahendid on üsna kallid, kuid väga tõhusad. Nad sisaldavad bioloogiliselt aktiivseid aineid suurtes kogustes. Retseptid immuunsuse tõstmiseks põhinevad imetel. Tinktuuri valmistamiseks valatakse alkoholis väike kogus toorainet ja nõutakse tavalisel viisil 30 päeva. Ravimit saab osta apteegis - farmaatsiatööstus toodab laia valikut palsameid, mis sisaldavad neid immunostimulaatoreid.

Hea toitumine - tugev immuunsus

Rahva kaitsevahendite puutumatuse suurendamine, ärge unustage toitumist. Kala ja mereannid aitavad kaasa kõikide süsteemide kvaliteedile, pakkudes kehale fosforit, joodi, kaltsiumi.

Fermenteeritud piimatooted aitavad kaasa seedetrakti tööle, toetavad soolestiku kasulikku mikrofloora. Nende toodete lisamine toitumisse taastab immuunsuse ilma tugevate immunomodulaatorite kasutamiseta.

Enne tugeva rahvahäirete kasutamist immuunsuse tõstmiseks on vaja konsulteerida raviarstiga. Eriti kui on kroonilisi haigusi. Õiguskaitsevahendite 100% loomulikkus ei tähenda, et neil ei oleks vastunäidustusi. Stimulandid võivad olla vähktõve, südame-veresoonkonna haiguste, emaka verejooksu ja paljude teiste haiguste puhul ohtlikud.

Inimese kaitse parandamine immuunsuse parandamiseks sõltub isiklikest eelistustest ning halbade harjumuste, spordi, toitumise ja tasakaalustatud koormuste tagasilükkamine aitab organismi kaitset veelgi kiiremini taastada.

Kompositsioon immuunsuse tõstmiseks - mida peetakse kõige tervendavamaks?

Hüpodünaamia, vastutuse kasvav arv, mis tahes tsivilisatsiooni keskkonna vältimatu halvenemine muudab immuunsuse vähendamise üheks kõige levinumaks kõrvalekaldeks tervises. Seega kasvab nõudlus erinevate ravimite järele selle tugevdamiseks. Nende arv ületab juba mitu tosinat ja raskem on leida immuunsuse optimaalne koostis igal aastal.

Kompositsioon immuunsuse tõstmiseks. TOP-5 apteek

Vastupanuvõime tugevdamiseks on ainult kaks võimalust:

• stimuleerib keha immuunsüsteemi ja valkude tootmist;
• viia sama keha ja valke väljastpoolt valmis vormis ravimi osana.

Esimest võimalust kasutatakse sagedamini, kuna see annab pikaajalise tulemuse. Teine on hea, kui peate kiiresti tegutsema, ei ole aega raisata aega tulevikus.

Esitleme teie tähelepanu 5 kõige tavalisemale valmispreparaadi variatsioonile, mida saab osta apteegis või internetis.

Interferoonid

Neil põhinevad preparaadid sisaldavad pealkirjas juurt "-feron" ja pakuvad peamiselt viirusevastast kaitset.

Kõige kuulsamad neist on:

• Interferoon;
• "Viferon";
• "Nazoferon";
• "Grippferon".

Interferoonide ülesanne on vältida viiruste paljunemist ja tungimist rakkudesse. Enamik neid sisaldavaid aineid on mõeldud suukaudseks või rektaalseks manustamiseks. Kuid paljud märgivad, et interferoonid on valgud. Ja seedetraktil ei ole tõenäoline, et nad eristaksid neid tavalistest valkudest lihast, munadest, piimast. Intranasaalne (hingamisteed on kõige vastuvõtlikumad hingamisteede infektsioonidele) süstimine tundub läbimõeldud. Maksumus algab 150 rubla.

Immuunorganite sünteesi stimulaatorid

Selle seeria immuunsust suurendav kompositsioon sisaldab interferoonide, leukotsüütide, C-reaktiivsete valkude, lüsosüümi ensüümi, lümfotsüütide induktore. Enamasti põhinevad need vajalikel nukleiinhapetel.

Nende nimekiri sisaldab:

Kuid homöopaatia (mis ei ole soovitatav, kuna pseudoteadus tunnustab homöopaatiat), sisaldab ravim "Anaferon" enda asemel interferoonide vastaseid antikehi. Selliste stimulantide keskmine maksumus on vahemikus 350-400 rubla.

Thymus ekstraktid

Inimeste ja loomade tüümuse näärmed sünteesivad ja õpetavad lümfotsüütide jahti - leukotsüütide analooge, mis "elavad" lümfisüsteemis. Neil on võime tungida rakkudesse, et neid testida arengu kiiruse jaoks. Rakud, millel on mis tahes kõrvalekalded (kaasasündinud defekt, võõra patogeeni DNA), hävivad. Seetõttu peetakse nende aktiivsust ka kasvajavastaseks.

Võimalus kiirendada lümfotsüütide sünteesi ja küpsemist, tekitades tüümuse enda kudede kasvu, on tavaline aminohappe arginiin. See sisaldub sportlaste aminohappekompleksides, kuid võite osta ka tüümiafraktsioone põllumajandusloomadest:

Hai kõhre on ka arginiini poolest rikas. Selle rühma narkootikumide hinnad algavad 450 rubla võrra.

Biostimulandid

Need sisaldavad immuunsust stimuleerivaid aineid - aineid, mida ta tajub võõrastena. Tavaliselt räägime loomsetest saadustest - rasvast, hornykudede ekstraktidest, lümfist, vereplasmast. Kuid nende hulka kuuluvad ka taruvaik ja muumia (vaha mesilaste kärgede blokeerimiseks ja loomse taimse ühendi loomuliku mumifitseerimise / kääritamise tulemuseks). Lisaks sellele, et seda seeriat müüakse emme originaalsete nimedega koos taruvaikuga, sisaldab see:

Järgmisi täiendusi peetakse kõige tõhusamaks:

• Immunetika;
• Mega immuunsus;
• Immuunsus;
• Elixir HEALTS;
• Immunale.

Bioloogilise stimulaatori omadused leiti ka aaloe mahlas. Sarnase eesmärgiga soovitatakse sageli võtta veterinaarravim "ASD", kuid praktika näitab, et see idee on ohtlik seedetrakti erosioon ja veritsus.

Samuti ei ole kerge hinnata selle seeria teiste esindajate positiivset ja negatiivset mõju. Nende mõju on individuaalne ja iga juhtumi puhul erinev. Maksumus on kõrgem kui narkootikumide puhul ja algab 275 rubla.

Vitamiinide ja mineraalide kompleksid

Nad ei reageeri immuunsüsteemile ega selle individuaalsetele sidemetele - nad ainult normaliseerivad ainevahetusprotsesse, mis on vajalikud tema agensite tootmiseks. Lastele ja täiskasvanutele on olemas komplekse, rasedatele ja naistele ning menopausis viibivatele isikutele tehakse eraldi “komplektid”.

Lastele on parem valida mitte-kunstlikud lisandid (lõhna- ja maitseained, värvained):

Vanemad võtavad sageli laste ajutise immuunsüsteemi probleeme, mis on seotud nende keha kaitsesüsteemi "moodustamisega", et vähendada vastupanu. Ja püüab seda kompenseerida allergiatega - mõnikord elu jooksul. Seetõttu võib kõik multivitamiinid ja mineraalid lastele anda ainult 4-5-aastastele. Täiskasvanutel on parem elada loetletud ravimite analoogidel ilma eesliideta "lapsed":

Tundliku seedimise või mao / soolte haiguste korral on ka mõistlikum valida lahustuvaid valikuid - nende imendumiskiiruse hindamine on parem kui tablettide omast. Vitamiin-mineraalide komplekside maksumus sõltub nende „komplekti” rikkusest ja algab 370 rubla.

Rahvapärased retseptid

Teadus tunnustab adaptogeenide ja antibiootikumide esinemist paljudes taimedes, kuid ei soovita neid siiski.

Nende tegevus koguneb ja kõik taimed provotseerivad allergiat. Kuid nende põhjal immuunsuse tõstmiseks mõeldud koostis on odavam ja seda saab teha käsitsi.

Aloe retseptide inimeste seas on suur populaarsus seletatav asjaoluga, et selle immunostimuleerivad omadused on teaduslikult kinnitatud. Kuid ametlik meditsiin leidis ka, et see on kantserogeenne aloin alkaloidi esinemise tõttu.

Aloe mahl on parem kasutada eraldi, värskelt või võrdsetes osades meega. Kõigepealt peate selle „aktiveerima“ - lõigake leht, mähkige see plastikust ja hoidke seda nädalas külmikus. Seejärel peske, lõigake selg ja tükeldage peeneks.

Saadud "täidis" tuleks segada meega ja süüa iga päev koos tl enne sööki, üks kuu. Terapeutiliseks kasutamiseks ei sobi ainult triibuline ja vinge aloe (mõlemad on väga mürgised).

Ingver

Teine taim ei ole meie kliimavööndis, kus on palju alkaloide ja fütonideid - toksilised ühendid, millel on antibiootilised omadused. Ingveripreparaadid võivad põhjustada müristamist ja gaasi, iiveldust, oksendamist, kõhulahtisust, kogu kesknärvisüsteemi üleekskursiooni.

Rahalised vahendid ei ole kasutamiseks valmis - nad joovad koheselt, kuumad või soojad, 1 kord päevas, hommikul, ühe kuu jooksul. Keha vastupanuvõimet tõstab 15 minuti jooksul termosiga keedetud klaas klaas keeva veega, ingveri juurest valmistatud teelusikatäie pulbrist, kuivatatud piparmündi ja 3 kapsliga.

Kuivatatud puuviljad

See magustoit on valmistatud värsketest puuviljadest, mis on saadaval suvise vitamiinide ja mineraalide suvel. Kuid need on rangelt vastunäidustatud diabeedi ja rasvumise tõttu kõrge kalorisisalduse tõttu. Vastupanu tugevdamiseks kasutavad nad tavaliselt nende segu, sealhulgas pähkleid ja mett.

Selleks tuleb teil maitse järgi võtta võrdses koguses kuivatatud aprikoose, ploomid, kuupäevad, rosinad ja pähklid. Kuivatatud puuviljade segu peaks eelnevalt leotama 10 minutit. kuumavees, seejärel lisage pähklid ja lihvige kõik segistis siledaks.

Mesi lisatakse segule nii palju kui vaja, et muuta see paksuks pasta (3-5 supilusikatäit). Kasutage seda kaks korda päevas, pärast sööki, kahe nädala jooksul toimuvad kursused nädalavahetuse vahel.

Jõhvikad

See on üks maailma rikkamaid toiduaineid sisaldavatest hapetest ning annab tugeva antiseptilise, põletikuvastase toime. Aga te ei tohiks seda kuritarvitada. Toiduhapped jäävad tugevaks abrasiivmaterjaliks, põhjustades mao / soolte seinte erosiooni.

Vastupidavusagendi valmistamiseks kuumutatakse pool kilo värskeid või külmutatud jõhvikaid kuni 250 g tükeldatud kreeka pähklite, 3 nahaga lõigatud õuna, poole klaasi vee ja pooleliitrise mee.

Seejärel eemaldage kohe soojusest ja võtke supilusikatäis kaks korda päevas pärast sööki kogu talve jooksul.

Sibula pirn

Ta ja küüslauk on meistrid kibe alkaloidide ja fütontsidide sisu poolest - nii keha sisekeskkonna kui ka välise mikroflooraga õhu head "puhastajad". Kuid see on rangelt vastunäidustatud sapikivide ja mao- / soolehaavandite puhul.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks puhastatakse ja tükeldatakse üks sarnane sibul ja küüslauk. Seejärel jahvatatakse pool sidruni nahaga segistis, kuid ilma seemneteta, lisatakse küüslaugu-sibula segule ja valatakse kõik koos 0,5 l külma joogiveega.

Seda infusiooni hoitakse kaane all 8-10 tundi ja see puruneb ilma pingeteta 50 ml kaks korda päevas enne sööki 3 nädalat.