loader

Põhiline

Ennetamine

Eeterlikud õlid gripi ja külma vastu

Sügis on suurepärane aeg aastas, kui puud riietuvad värvilistes riietes ja vihmad põhjustavad unistava nostalgilise meeleolu. Ja kõik oleks hea, kui samal ajal ei muutuks meie keha külma ja gripi suhtes haavatavamaks. Kahjuks kaasneb ilusate lehestike ja jõulude ootamise ilus hooaeg köha ja nohu.

Õnneks on palju eeterlikke õlisid, mis aitavad meil säilitada meie tervist, leevendada ebameeldivaid sümptomeid ja kiirendada tervenemisprotsessi. Loomulikult ei tühista see arstiga konsulteerimist, vaid on ainult ravi lisand.

Eeterlike õlide mehhanism gripi ja külma eest

Aromaatsete õlide eripära on omaduste kogum, mis aitab kaasa gripi ja külma sümptomite tõhusale kõrvaldamisele, samuti immuunsuse toetamisele kiire taastumise eest. Nad suudavad võidelda viiruste, bakterite, põletiku vähendamise, antiseptilise toimega ja stimuleerida immuunsust. Aroomiteraapia on tõhus ka peavalu ja õhupuuduse korral.

Mõnedel baasõlidel on samad omadused, mistõttu on oluline? - sa arvad. Ja teil on osaliselt õigus. Mõnedel baasõlidel on sarnane omaduste kogum, kuid need on vähem kontsentreeritud ja neil on täiesti erinev koostis ja toimemehhanism, mis on meie eesmärkidele vähem sobivad.

Eeterlikud õlid sisaldavad mitmeid sadu erinevaid molekule ja igaüks aitab meie kehal säilitada head tervist ja taastuda kiiremini.

Ka kaasaegsed uuringud kinnitavad aroomiteraapia tõhusust nohu ja grippi. Näiteks BMC Complementary ja Alternative Medicine uuringu käigus peeti silmas kolme eeterliku õli koostist: nelk, apelsin ja kaneel. Segu kasutamine vähendas viirusosakeste aktiivsust in vitro 90%!

IV a. EKr. e. Egiptlased on juba kasutanud eeterlikke õlisid meditsiiniliseks ja kosmeetiliseks otstarbeks, mida tõendab vanade hieroglüüfide dekodeerimine. Kreeklased lõid oliiviõli ja eeterlike õlide baasil tervendavate salvide retsepte. Pühakirjas mainiti umbes kakskümmend korda usulistel eesmärkidel kasutatavaid eeterlikke õlisid.

Oluline on märkida, et hoolimata eeterlike õlide tõestatud tõhususest ei tohiks neid käsitleda imerohuna. Eeterlikud õlid on suureks täienduseks peamisele ravile, kuid ei asenda seda.

Kõige tõhusamad õlid nohu ja grippi

Vaatame lähemalt eeterlikke õlisid, mis aitavad mitte ainult leevendada gripi ja nohu sümptomeid, vaid ka kiiremini!

Nelg

Sajandeid on antiseptilise ja anesteetikumina kasutatud kuivatatud nelk. Nelkõli on sama omadusega kui ka antimikroobne, seenevastane, viirusevastane ja stimuleeriv toime. Nelkõli kasutatakse mitmesuguste tervisehäirete raviks, sealhulgas hambavalu, seedehäired, köha, peavalu, lihasvalud ja stress. Tänu oma omaduste ja keha mõjude kombinatsioonile on see sageli nohu ja gripi segude koostisosaks.

Tuleb meeles pidada, et nelkide eeterlikku õli tuleb kasutada väikestes annustes, kuna see võib olla kergelt ärritav ja põhjustada mürgistust suurtes kontsentratsioonides.

Teepuu

Sellel õlil on antiseptilised, viirusevastased ja antimikroobsed omadused. See sobib mitte ainult köha ja lima nõrgestamiseks, vaid ka stenokardia sümptomite leevendamiseks. Teepuuõli on looduslik desinfitseerija. Seda saab kasutada mikroobide hävitamiseks pinnal ja õhus, vältides seeläbi haigusi ja vähendades nakkuse ohtu.

Hoolimata suurest tervisele kasulikkusest, tuleks teepuu kasutada väikeses kontsentratsioonis ja vältida kokkupuudet tundliku nahaga.

Sidrun

Lemonit on juba ammu peetud meditsiiniliseks puuviljaks, et vähendada gripi ja külma sümptomeid. John Janeffi (CNP) poolt läbi viidud uuring, mis avaldati 2001. aastal ajakirjas Antimicrobial Chemotherapy, kinnitas, et sidrunõli antibakteriaalne toime on efektiivne külmade ja allergiliste sümptomite vastu.

Lisaks on sidrunõli suurepärane dekongestantne ja viirusevastane aine, millel on antioksüdandid ja põletikuvastased omadused, mistõttu on see ideaalne viiruste vastu võitlemiseks, külma ja gripi sümptomite leevendamiseks. Värske sidruni lõhn tõstab teie vaimud ja annab jõudu.

Sidrunõli on fototoksiline, seega ärge seda kasutage, kui sa lähed päikesepaistelisel päeval.

Tüümian

Tüümi viirusevastased ja stimuleerivad omadused muudavad selle tõeliselt hädavajalikuks vahendiks, et võidelda nõrkuse, väsimuse ja halb enesetunnetega gripi ja külma ajal ning taastumisperioodil.

Tüümikasv kasvab maailma erinevates kohtades ja igas neist toorainest saadakse teistsugune õli koostis. Neid sorte nimetatakse kemotüüpideks.

Kõige tõhusam ja aromaatne tüümia eeterlik õli (“linalool”) saadakse Euroopa regioonis Prantsusmaal. Müügil on veel üks taimi - punane tüümian. Sellest õli võib nahale põletada, nii et lugege hoolikalt pudeli tootekirjeldust.

Kandke eeterlikku õli ettevaatlikult ja ärge hõõruge nahka puhta õliga, et vältida keemilist põletamist.

Pine

Mängu eeterliku õli kasulikkus tervisele on tingitud antibakteriaalsetest, valuvaigistavatest, diureetilistest, antiseptilistest, afrodisiaatilistest ja aromaatsetest omadustest, mis teeb sellest suurepärase abistaja külma ja gripi sümptomite leevendamiseks ning oluliseks täienduseks mis tahes ravile.

Mängu kiiresti eemalõhnav õli halveneb pärast avamist kiiresti, mistõttu tuleb seda hoida külmkapis.

Eukalüpt

See eeterlik õli on võitlus nohu ja gripi vastu. See on piisavalt tugev, et toetada meie hingamisteid, olles samal ajal küllaltki pehme ja õrn. Selle antibakteriaalsed omadused aitavad tõhusalt võidelda mikroobe ja hõlbustada hingamist. Eukalüptiõli kasutatakse sageli nohu ravimiseks.

Hoolimata tegevusest saadavast kasust ja leebusest ei tohiks eukalüptist eeterlikku õli suukaudselt võtta, sest see võib olla mürgine. Samuti ei ole see kombineeritud homöopaatiliste ravimitega.

Tule

Puusüsi eeterlik õlil on dekongestantne, põletikuvastane ja valuvaigistav toime. Seda kasutatakse sageli massaaži või vanni seguna, et leevendada valu hooajalise nohu või gripiga seotud lihastes ja liigestes.

Clinical Biochemistry and Nutrition'i ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt võib tule eeterlik õli olla väga kasulik hingamisteede probleemide leevendamiseks. Ja õli põletikuvastased omadused aitavad leevendada kurgu ja bronhide valulikkust ning aidata eemaldada lima.

Vaatamata tõestatud tervisele kasulikkusele tuleb väikestes annustes kasutada ettevaatlikult.

Rosmariin

Rosmariini kasvatatakse kogu maailmas kulinaarse vürtsina ja selle ravimi omadused on tingitud karpari suurest sisaldusest. Vana-kreeklased põletasid rosmariini oksi nagu viiruk, sest selles sisalduv eeterliku õli kõrge sisaldus andis suurepärase aromaatse suitsu.

Rosmariiniõli aitab leevendada külma ja gripi sümptomeid selle valuvaigistava ja toonilise toime tõttu. See on suurepärane adaptogeen, mis aitab teil kiiresti tervislikku seisundisse naasta.

Rosmariin on tugev õli, seda soovitatakse kasutada väikese ja keskmise annusega.

Clary Sage

Salvei on hämmastav taim, mille lilled sisaldavad nii palju eeterlikku õli, et see puutub nahale.

Salveil on suur hulk kasulikke omadusi, mis on kasulikud gripi ja nohu korral, nende hulgas: krambivastane, spasmolüütiline, antiseptiline, kokkutõmbav, bakteritsiidne, antimikroobne. See on suurepärane ennetav õli, mis aitab säilitada teie tervist.

Salvei kasutamine raseduse ajal peaks olema piiratud.

Me kasutame praktikas: retsepte ja kasutamismeetodeid

On mitmeid kodus kasutusvõimalusi, et saaksite proovida, kuidas eeterlikud õlid töötavad. Mõelge neist kõige tõhusamale:

  • Hõõrudes rinnale ja tagasi. Hõõrumiseks on parem kasutada teepuuõli, rosmariini, sidruni, lavendlit ja kuusk. Lisage 8 kuni 15 tilka baasõli supilusikatäit ja veeta nädalas kuni viis hõõrumist.

Nahale kantud eeterlikud õlid imenduvad ja kannavad vereringesse kergesti igasse rakku mõne minuti jooksul.

  • Lahtine kompress, mida rakendatakse otsaesist ja templitest, aitab vähendada temperatuuri. Kompressimiseks tehke kaks tilka bergamotit, piparmündi, sidrunit ja lavendlit kahesaja milliliitri veega. Kastke saadud segusse rätik ja rakendage tihend 1-5 korda päevas, 3-7 päeva.
  • Sissehingamine või külm sissehingamine. Hingake õli pudelis 5-15 korda päevas, kursus kuni 14 päeva. Samuti võite krohvile panna tilga õli ja kleepida seda rinnapiirkonna riiete all olevale nahale. Nii et terve lõhn on alati sinuga. Kips tuleb värskendada, kui lõhn muutub peaaegu märkamatuks.
  • Aroomilamp aitab ruumi tervendava lõhnaga täita. Lisage lambile 4-12 tilka eeterlikke õlisid ja nautige lõhna 5 kuni 10 päeva.

Lisaks meditsiinis kasutatavatele ravimitele on Euroopa meditsiinilise kogukonna arstid võtnud suu kaudu eeterlikke õlisid.

Olge ettevaatlik

Kuigi eeterlikud õlid on looduslikud abinõud, ei tähenda see, et need on täiesti ohutud. Neil on mitu vastunäidustust ja nad võivad anda ebaõige kasutamise korral tõsiseid kõrvaltoimeid. Siin on mõned neist:

  • Nahaärritus. Eeterlikud õlid võivad ärritada tundlikku nahka. Nahale kandmisel ei kasutata neid kunagi puhtal kujul, vaid alati koos baasõlidega, erinevate segudega, veega.
  • Koostoimed narkootikumidega. Eeterlikud õlid suudavad suhelda ravimite ja toidu lisaainetega. Suurepärane idee oleks rääkida oma arstiga enne nende kasutamist.
  • Valgustundlikkus. Mõned õlid (näiteks bergamot) muudavad naha päikesevalgusele vastuvõtlikumaks. See võib põhjustada päikesekiirguse korral põletusi 24 tunni jooksul pärast kasutamist.
  • Allergia. Kahjuks ei ole keegi kaitstud allergilise reaktsiooni eest uuele ainele, mis siseneb meie kehasse.

Üks tilk piparmündi eeterlikku õli võrdub 28 tassi piparmündi teed. Ja umbes 450 grammi puhta roosiõli saamiseks on vaja rohkem kui kaks tonni roosiõlisid!

Kõrvaltoimete minimeerimise vähendamiseks peate järgima mitmeid soovitusi eeterlike õlide kasutamise kohta:

  • Kui te ei tea, kuidas eeterlikke õlisid kasutada, pidage nõu oma arsti või aroomiteraapia spetsialistiga.
  • Kui te olete rase, teil esineb hüpertensioon või epilepsia, tuleb vältida rosmariiniõli ja nelkide kasutamist ning konsulteerida oma arstiga eeterlike õlide kasutamise kavatsuse kohta.
  • Ainult lahjendatud eeterlikud õlid! Kui te neid ei lahjenda, võib see põhjustada naha, silmade ja kopsude ärritust.
  • Kontrollige kindlasti allergiat. Lahjendage mõned tilgad eeterlikku õli 30 ml-s. baasõli (see võib olla kookospähkliõli, avokaadoõli, viinamarjaseemned jne) ja teha küünarvarre sisemuse plaastri test naha tundlikkuse kontrollimiseks.
  • Kasutage kvaliteetseid eeterlikke õlisid. Ostke eeterlikke õlisid ainult tuntud allikatest. Halva kvaliteediga tooted ei anna mitte ainult korralikku terapeutilist toimet, vaid võivad olla ka tervisele ohtlikud.
  • Pea meeles, et tsitrusviljade maitsestatud eeterlikud õlid on fototoksilised, seega kasutage neid õlisid väikestes annustes, eriti kui lähete välja.
  • Ja mis kõige tähtsam - pidage kindlasti nõu oma arstiga!
  • Eeterlikud õlid omavad mitmeid omadusi, mis aitavad vähendada külma ja gripi sümptomeid.
  • Aroomiteraapia tõhusust gripi ja nohu suhtes on tõestanud mitmed teaduslikud uuringud.
  • Kõige tõhusamad õlid gripi ja külma vastu võitlemiseks on: teepuu, nelk, sidrun, tüümian, mänd, eukalüpti, kuusk, rosmariin, salatöö.
  • Aromaatsete õlide kasutamisel tuleb arvesse võtta mitmeid rakenduse vastunäidustusi ja omadusi.
  • Eeterlikud õlid ei ole ravimid ega asenda peamist ravi, vaid täiendavad seda.

Aroomiteraapia on suur ala, mida saab paljude aastate jooksul uurida. Siiski võite hõlpsasti alustada eeterlike õlide lisamist oma elusse ja saada sellest palju kasu.

„Real” aroomiteraapia on õlide keemia, mitte ainult lõhn. Isegi siis, kui teie nina on väsinud ja teie lõhnaaju puudub, toimivad eeterlikud õlid veel. Igal õlil on oma koostis ja sõltub molekulaarsest struktuurist erinevalt kehast.

Sellel võib olla antibakteriaalne, viirusevastane, põletikuvastane, valuvaigistav, kangestav või dekongestantne toime. Õlid võivad aidata teie hingetõmmet, vabastada lima, aidata teil magama jääda, rahuneda.

On mitmeid viise, kuidas eeterlikud õlid võivad kehasse siseneda, kuid neile, kes aroomiteraapiat ei tunne, soovitan keskenduda kahele peamisele valdkonnale: sissehingamine ja nahale kandmine.

Sissehingamine: sissehingamisel sisenevad õli molekulid ninasse ja liiguvad kopsudesse, kus nad sisenevad vereringesse, levivad kiiresti kogu kehas ja avaldavad nende terapeutilist toimet.

Nahale kandmine: Eeterlikud õlid on rasvas lahustuvad, mis võimaldab neil kiiresti imenduda läbi naha ning levida kogu veres ja lümfis.

Oluline on kasutada eeterlikke õlisid ettevaatlikult. Nad on väga kontsentreeritud ja võivad ärritada nahka lahjendamata või valesti lahjendatud kujul.

Nagu taimsete ravimite vorm, annavad eeterlikud õlid suurepäraseid võimalusi heaoluks, kui saate aru, kuidas neid õigesti kasutada.

Eeterlikud õlid nohu ja nohu korral: viirusevastased ja antibakteriaalsed aroomõlid

Eeterlikud õlid nohu, nohu, kurguvalu ja gripi korral aitavad neid haigusi kiiresti ületada ja tugevdada immuunsüsteemi.

Lisaks täidavad tee puu ja eukalüpti aroomõlid meeldiva lõhnaga, parandades meeleolu.

Õlide koostises on ainult looduslikke aineid, mis on täiesti ohutud.

Lõhnaõlide kasulikud omadused

Kahjuks võib nohu ilmneda mitte ainult vihmane sügisel, külmal talvel, tuulisel kevadel, vaid ka suvel, kui paljud põgenevad soojusest õhu konditsioneerimise teel tekkinud jaheda õhu all. Lõppude lõpuks võib isegi kerge hüpotermia põhjustada gripi või külma esimesi märke.

Sel juhul ei ole vaja kiirustada antibiootikumide ja teiste ravimite võtmist, millel on palju kõrvaltoimeid. Alguses on parem kasutada healoomulisi ravimeetodeid, näiteks kasutada viirusevastaseid aroomõlisid nohu, lisades need soojale vannile või isegi teele.

Lisaks on eeterlikud õlid külma korral väga tõhusad. Ebameeldivatest sümptomitest vabanemiseks piisab mitmest inhaleerimisest eukalüpti ekstrakti ja teepuu lisamisega.

Aga millistel omadustel peaks olema vahendid ARVI ja külma ületamiseks. Seega peaksid gripi või kurguvalu eeterlikud õlid omama järgmisi omadusi:

  • põletikuvastane ja viirusevastane aine;
  • antiseptiline ja antibakteriaalne;
  • palavikuvastane, pinguldav ja sudorific.

Neil omadustel on paljude ravimtaimede ekstraktid. Näiteks on teepuu loomulik immunostimuleeriv antibiootikum. Ja eukalüptide ekstraktil on analgeetiline ja antiseptiline toime.

Sõltuvalt konkreetse õli toimest saate seda kasutada erinevate haiguste, sealhulgas gripi ja nohu raviks. Ennetuslikel eesmärkidel on kasulik teostada aroomiteraapiat, mis aitab haiguse ületamisel keerulises olukorras ja aitab ammendunud kehal taastuda.

Parimad aroomõlid nohu, nohu ja gripi puhul on ekstraktid:

  1. teepuu;
  2. sidrun;
  3. eukalüpt;
  4. geraniumid;
  5. lavendel;
  6. tüümian;
  7. piparmünt;
  8. rosmariin;
  9. seeder;
  10. salvei;
  11. männid;
  12. sõid.

Tangeriini, greibi, sidruni ja apelsiniõli kasutamine aktiveerib organismi kaitsevõimet. Antibakteriaalsel toimel on hsop, kummel, geraanium, teepuu, kadakas, tüümian, mürt, seeder, mänd ja eukalüptiõli.

Palavikuvastast toimet pakub bergamoti, lavendli, sidruni, kummeli, sidrun-palsami ja piparmündi eeterlik õli.Keha tugevdamiseks on kasulik teha aroomiteraapiat, kasutades geraaniumi, roosi, apteegitilli, sandlipuu ja aniisi ekstrakti.

Soovitused kasutamiseks

Enne eeterlike õlide kasutamist nohu ja nohu korral peate end oluliste soovitustega tutvuma. Niisiis, alati tuleb kinni pidada teatud annusest. Rasedate, eakate ja laste puhul väheneb see.

Sama ekstrakti süstemaatiline kasutamine võib põhjustada sõltuvust või põhjustada allergilisi reaktsioone, mistõttu peate katkestama. Soovitatav on vahetada 14 päeva sissepääs 7-14 päeva vaheaega.

Enne aroomiteraapia kulutamist peaksite konsulteerima arstiga. On mitmeid piiranguid, näiteks mõnedel inimestel esineb allergilisi reaktsioone eeterlike õlide suhtes.

Ravimeid võtvad isikud peavad olema ettevaatlikud. Aromolechenie võib mõjutada nende efektiivsust, näiteks süvendab antibiootikumide toimet.

Kui ostate väljavõtte, peate sertifikaadid üle vaatama, veendumaks, et see on kvaliteetne ja looduslik toode. Samal ajal tuleb teil õli lõhnata. Kui lõhn on ebameeldiv, siis on parem omandamisest loobuda.

Külma ja kuuma sissehingamine

Kuuma sissehingamiseks on vaja valmistada külma õli, rätikut ja potti, kus keedetakse 1,5 liitrit vett. Seejärel lisage 3 tilka eukalüpti või teepuuõli ja kaetakse rätikuga.

Külmaga sissehingamine toimub järgmiselt: peate silmad sulgema ja seejärel hingama sisse umbes 6 minutit. Kuid esimene protseduur peaks kestma mitte rohkem kui 2 minutit, see on parem kogu aeg järk-järgult suurendada.

Üks tund pärast inhaleerimiskäitumist ei tohiks süüa, aktiivselt liikuda ega värske õhu kätte minna. Päeval saate teha 2 kuni 3 inhalatsiooni ja viimane protseduur viiakse eelistatult läbi enne magamaminekut. Sellise ravi kestus on 7 päeva.

Eukalüpti ja teepuu viirusevastaseid aroomõlisid saab kasutada eraldi. Kuid ravi tõhususe parandamiseks on parem teha spetsiaalseid eetrisegusid, mis suurendavad üksteise kasulikke omadusi. Nende lihtsate segude hulgas, mis aitavad gripi ja kurguvalu, on järgmised:

  • mänd ja lavendel;
  • teepuu ja eukalüpt;
  • rosmariin ja tüümian;
  • tüümian ja eukalüpt;
  • küpress, kuusk, tüümian, rosmariin, piparmünt;
  • eukalüpt, lavendel, teepuu;
  • nelk, tüümian, eukalüpt, piparmünt;
  • piparmünt, lavendel, rosmariin, eukalüpt;
  • rosmariin, männi piparmünt või kuusk.

Kõik komponendid segatakse võrdsetes osades.

Lisaks võib nohu tekkimise vältimiseks teha külma sissehingamist. Niisiis, sa peaksid pange õli külmale taskurätikule, mida peate regulaarselt nuusutama. Parim kombinatsioon on kuuse, teepuu, küpressi, sidruni ja eukalüpti segu.

Lisaks saate kanda väikest inhalaatorit. Selleks tuleb teil valmistada väike klaaspudel ja valada see 1 tl. lisage 5 tilka rosmariini ja 15 tilka eukalüpti.

Pärast seda, kui pudel peab olema tihedalt suletud ja loksutatud. Leidke ennast suurte inimeste kontsentratsiooniga kohtades, sa pead inhalaatorit võtma ja võtma 3 sügavat hingetõmmet, seejärel võtke vaheaega ja korrake protseduuri.

Siseõhu puhastamine

Siseruumides kasutatav aroomiteraapia on nohu tõhus ennetamine. Niisiis, aroomilambis on vaja veidi vett valada ja seejärel tilgutada külmale õlile 5-6 tilka 10 m2 kohta. Alla pead panema valgustatud küünla.

Selle protseduuri kestus on 30 minutit. See peaks toimuma kuni 3 korda päevas, et täita tuba värskendava lõhnaga ja eemaldada kahjulike bakterite õhk. Selleks on kasulik kasutada piparmündiõli, tsitrusvilju, teepuu, eukalüpti, lavendlit ja salvei.

Lisaks võib seda segu lisada erifunktsioonidega niisutisse. Kõige lihtsam ja taskukohane niisutamisviis on õlise aine tilgutamine märgale rätikule ja seejärel sooja aku peale.

Kui esineb gripp, tuleb ruum ruumis regulaarselt desinfitseerida. Eukalüpti ja teepuuõli võitleb selle haigusega tõhusalt. Selleks tuleb tilgutada 20 klaasi ekstraktiga pool klaasi viina ja seejärel valatakse segu pihustuspudelisse, kasutades iga patsiendi ruumi.

Parimad viirusevastased õlid, kus maitsestatakse gripp-patsiendiga tuba:

  • oranž (5) ja Siberi kuusk (10);
  • tüümia (1), teepuu (4), eukalüpt (1), lavendel (2);
  • piparmünt (1), teepuu (2), lavendel (1), mänd (2).

Piparmündi (2), eukalüpti (3) ja lavendli (5) segu sobib kontori desinfitseerimiseks. Mündi (1), roosi (1), sidruni (2) ja lavendli (2) võib pihustada autosse.

Aromavanna

Lisaks võib vanni lisada külma õli. Selleks segatakse viirusevastased ekstraktid (5-15 tilka) merisoolaga ja lisatakse seejärel sooja vanni. Menetlus peaks kestma kuni 15 minutit.

Pärast tervendavat vanni võtmist on parem mitte pühkida ennast, vaid mähkida end rätikuna. Järgmisena peaksite kandma soojaid sokke, voodisse minema ja kaanega katta.

Bath Essential segud:

  • eukalüpt (8), kummel (5), lavendel (5);
  • Nelk (1), teepuu (3), sidrun (2), tüümia (2);
  • mänd (3), teepuu (3), eukalüpt (5).

Lisaks võib üldise tervise ja positiivse meeleolu parandamiseks lisada dušigeelile eeterlikku kontsentraati. Seega on õlide kasutamine järgmine: 60 ml toote kohta lisatakse 3 tilka neroli, 10 tilka lavendlit või 7 tilka oranži õli. Koos selle soovitatud vitamiinidega nohu, mis aitab taastada immuunsus.

Isegi selleks, et tugevdada duši immuunsüsteemi, võib langeda 3 tilka rosmariinõli. Lisaks võib köha eeterlike õlide kasutamist täiendada ingveriteega, millel on immunostimuleeriv, valuvaigistav ja antibakteriaalne toime. Selleks tuleb keedetud veega täidetud tassil lisada selle artikli videole värske ingver, mesi ja sidruni viil.

Viirusevastane eeterlik õli

Tugev immuunsus on kõige usaldusväärsem kaitse viiruste eest. Kahjuks ei ole kõigil siiski nii hea tervis. On palju immuunmoduleerivaid ravimeid, kuid kasulikum on kasutada eeterlikke õlisid.

Aroomiteraapia ainulaadne jõud

Kui olete viirusinfektsiooni üles võtnud, alustage kohe aroomiteraapia kulgu, mis parandab teie seisundit ja ennetab haiguse arengut.

Aroomiteraapia on kerge ja lihtne viis viirusnakkuse raviks. Immuunsüsteemi parandav tööriist. Suurepärane profülaktiline ja ohutu meetod viiruste käsitlemiseks.

Just selle arsti ohutus on eriti atraktiivne. Lõppude lõpuks, peaaegu iga narkootikumide narkootikumide annab käegakatsutavaid kõrvaltoimeid, sageli läheb kõhtu.

Negatiivseid mõjusid pärast estrite kasutamist ei täheldata ja seetõttu saab neid määrata ka lastele.

Millistel õlidel on viirusevastane toime? Kõiki õlisid kasutatakse meditsiinis, kuid ainult viirusinfektsioon võib toime tulla:

- „Okaspuidust“ õlide rühm, mis sisaldab männi, seeder, kadakas, kuusk ja kuusk;
- eukalüpt;
- lavendel;
- salvei;
- teepuu;
- rosmariin.

Okaspuuderitel on tugev antibakteriaalne toime ja põletikuvastane / immunostimuleeriv toime. Õlide liit (mänd, kadakas, salvei, teepuu) on hea põletikuvastane toime.

Lihtsalt hingake! Lõhna sissehingamine juba mitu tundi annab positiivse tulemuse.

Parimad looduslikud antiseptikumid on teepuu, salvei, lavendel, rosmariin ja eukalüpt. Lavendit teepuu / eukalüpti rühmas kasutatakse hea palavikuvastase ravimina. Ka grupil on diaphoreetiline efekt. Sellised omadused on võitluses viirustega hindamatud.

Järgmised õlitüübid aitavad tugevdada immuunsüsteemi nii, et keha ise suudab vastu seista viirusinfektsioonidele: okaspuu rühm, eukalüpt, lavendelite tee.

Ohutusabinõud

Üleannustamine ei ole teretulnud, eriti kui ravi toimub lastel ja eakatel. Ettevaatust ei takista tulevased emad, sest on raske kindlaks teha, kuidas nende keha reageerib viirusevastaste eeterlike õlide saamiseks. Madala kvaliteediga kaupade ostmise vältimiseks on soovitatav osta eeterlikke õlisid mainekas apteekides.

Kui aroom ei sobi sulle, siis ärge kasutage seda õli, isegi kui see võitleb tõhusalt viirustega. Teil on alati võimalik valida teine ​​valik.

Ennetava meetmena on soovitatav vaheldumisi kasutada mitmeid õlisid, võttes vaheaega ühe tüüpi 7-14 päeva vahel.

Inimesed, kes on altid allergiatele, kes kannatavad astma, epilepsia või südamehaiguste all, peavad kõigepealt konsulteerima spetsialiseerunud arstiga, seejärel alustama aroomiteraapiat.

See on oluline! Eeterlike õlide kasutamisel on võimalik blokeerida homöopaatiliste ravimite toime ja suurendada antibiootikumide toimet.

Eeterlikud õlid nohu vastu

Järgmistel tüüpidel on antiseptilised omadused:

- kaneel;
- teepuu;
- nelg;
- rosmariin;
- tüümian;
- salvei

- piparmünt;
- apteegitilli;
- ylang-ylang;
- geraanium;
- sidruni palsam

Antibakteriaalse toimega õlid:

- hyssop;
- kummel;
- verbena;
- teepuu;
- geraanium;
- eukalüpt;
- mänd;
- ingver;
- tüümian;
- kadakas;
- kuusk;
- mürt;
- seeder

- lavendel;
- teepuu;
- greip;
- salvei;
- ylang-ylang;
- hyssop;
- eukalüpt;
- roos;
- mänd;
- kadakas;
- viiruk;
- kummel;
- seeder

Põletikuvastane toime omab selliseid õlisid:

- viiruk;
- teepuu;
- greip;
- kadakas;
- tüümian;
- salvei;
- mürt;
- oregano;
- mänd;
- kummel;
- nelgi

Hobused ja palavikuvastased estrid:

- kummel;
- teepuu;
- sidrun;
- lavendel;
- bergamot;
- piparmünt;
- eukalüpt;
- sidruni palsam

Toonilise omadusega estrid:

- viiruk;
- geraanium;
- apteegitilli;
- roos;
- sandlipuu;
- aniis;
- lavendel.

Eeterlikud õlid, mis on tõhusad külmetuse suhtes:

- eukalüpt;
- Okaspuu rühm;
- salvei;
- teepuu;
- kadakas;
- lavendel;
- rosmariin.

Köha ja gripi abinõud eeterlike õlidega

Sobivas mahutis valatakse liiter ja pool keeva veega. Esiteks peaksite katma end rätikuga ja seejärel lisama aromaatse segu või ühe tüüpi eeterlikku õli (piisab kahest või kolmest tilgast). Viie kuni kümne minuti jooksul on lõhn suletud silmadega sügavalt sissehingatud nina / suu kaudu. Seejärel tritureeritakse jalad lahjendamata eetriga, viimases etapis peaks see olema hästi mähitud, et magada.

Inhaleerimiseks sobivad järgmised estrid:

- tüümian (tüümian);
- eukalüpt;
- sidrun;
- lavendel;
- piparmünt;
- seeder;
- teepuu

Sissehingamiseks mõeldud õlide lihtsad segud:

- teepuu + eukalüpt (1: 1);
- eukalüpt + lavendel (1: 2);
- rosmariin + tüümian (1: 1);
- eukalüpti + tüümian (1: 1);
- lavendel + mänd (1: 1).

Sissehingamisel kasutatavate õlide keerulised gripivastased segud (kõik komponendid võetakse tilkhaaval - lühendatud K):

- teepuu + eukalüpti + lavendel (2 k eetrit);

- 1-2 kuni eukalüpti + 1-2 kuni salvei + 1-2 kuni h.

- 1 kuni mündi + 2 lavendel + 1 rosmariinile + 2 eukalüptile;

- tüümian + eukalüpti + piparmündi + nelk (iga eeter, 1 tilk);

- küpress + tüümian + rosmariin + piparmünt + kuusk (iga eeter 1 tilga kohta).

Ruumide ennetav aromatiseerimine

Kõige mugavam viis aromalampi kasutamiseks. Neil on spetsiaalne paak, kus valatakse veidi vett ja lisatakse õhku, võttes arvesse, et viis ruutmeetrit ruumi vajab 2-3 tilka. Erilisel nišil pannakse küünal, mis tuleb tulele panna. Vesi kuumeneb, õli hakkab aurustuma, täites ruumi tervendava lõhnaga. Pool tunni pärast võib küünal kustutada. Soovitatav on 2-3 korda päevas.

Heade desinfitseerimisomadustega on järgmised õlid:

- sidrun;
- teepuu;
- salvei;
- mänd;
- eukalüpt;
- lavendel;
- seeder;
- piparmünt;
- kuus ja teised

Esterite tervendav puhastav segu (kõik komponendid võetakse tilkades - lühendatud K):

- 1 kuni tüümiani + 4 puusiljani +1 kuni eukalüptini + 2 lavendelile;

- 1 kuni mündini + 2 h. Puust + 1 lavendel + + 2 männile;

- 1 kuni sage + 2 mandariini + 2 kuni sandalwood + 2 bergamoti poole;

- 2 kuni mündi + 5 lavendel + 3 eukalüpti (kontori jaoks mõeldud segu);

- 1 tõusis + 2 sidrunini + 2 lavendel + 1 mündini (autosegu).

Külma aromaatsed vannid

Aromaatses vannis on vee optimaalne temperatuur 37-38 kraadi. Pre-õlid segatakse mingi emulgaatoriga: kefiir, merisool, vanni vahu või meega (50-100 g). Ühe vanni puhul piisab 5-15 tilka segu või ühte tüüpi eeterlikku õli. Protseduuri kestus on 5-15 minutit. Pärast aromaatset vanni ei saa loputada ja pühkida, kuid peate kohe mähkima rätikuga. Soovitatav on kanda villaseid sokke ja lamada, soojale tekile.

Õhu parimad vannid:

- rosmariin;
- eukalüpt;
- salvei;
- kadakas;
- viiruk;
- kaneel;
- teepuu;
- seeder;
- mänd;
- lavendel;
- piparmünt;
- sidrun;
- teepuu;
- kuusk;
- kuus;
- tüümian

Vannide õlide aromaatsed segud (kõik komponendid võetakse tilkades - lühendatud K):

- 1 küüntele + 2 puukilpidele + 2 sidrunile + 2 tüümiani;

- 3 teepuudele + 5 eukalüptile + 3 männile (kuusk);

- 5 kuni kummel + 5 lavendelini + 8 eukalüpti

Massaaž aromaatsete õlidega külmaks

Alusõlile (mis tahes taimeõli 10 ml) lisatakse ükskõik millise ühe tüüpi estri segu 3-5 tilka. Soovitav on segu kasutada kuumutatud kujul. Hõõrutakse aeglastel liikumistel, see ümbritseb tingimata kaela, selja, rindkere ümber ja erilist tähelepanu kontsadele. Pärast massaaži pakendatakse patsient voodisse.

Massaaži külma estrid:

- rosmariin;
- sidrun;
- nelg;
- mänd;
- kadakas;
- eukalüpt;
- kayaput;
- mürt;
- seeder;
- kuusk.

Aromaatsed massaaži / hõõrdumise segud (kõik estrid võetakse tilkades - lühendatud K):

- 50 alust + sidrun + tüümian + rosmariin + mänd + eukalüpt (5 igale eetrile);

- magustoidu lusikapõhi + 3 lavendel + 3 eukalüptile + + 4 puu h-le;

- 20 ml alust +2 kuni eukalüpti + 2 puude h-le + 5 piparmündile.

Kui lastel on külm

Kuni ühe aasta vanuste lastega nohu raviks kasutatakse lavendliõli, kummeli eetrit, teepuuõli.

Soovitatav on ruumide aromatiseerimine 10 ruutmeetri 1 tilga kohta. Vanni / massaaži segu valmistamisel lisatakse supilusikatäis baasi 1 tilk õli.

Eeterlikud õlid, mida kasutatakse 1-5-aastaste rühmade laste raviks ja 6–12-aastased rühmad:

- tüümian;
- kummel;
- lavendel;
- teepuu;
- mürt;
- Mandariin;
- eukalüpt;
- oranž

1-5-aastaste laste vanni / massaaži tervendavate aromaatsete segude valmistamisel võetakse supilusikatäis 2-3 tilka eetrit.

6-12-aastaste laste vanni / massaaži tervendavate aromaatsete segude valmistamisel võetakse supilusikatäis 5 tilka eetrit. Ja kui iga 10 ruutmeetri õhu maitsestamiseks on vaja 2 tilka õli.

Laste aromaatsete estrite segu inhaleerimiseks: 1 kuni tüümian + 2 kuni mandariini + 1 kummeli + 2 puu h-le.

Viirusevastane eeterlik õli

Sügisel-talvel saabub aeg, kui külm, gripp, tonsilliit tuleb maja juurde. Hüpotermia tagajärjel on keha bioloogilise stressi seisundis ja kui ei ole piisavalt adaptiivseid ressursse, kaotab see oma võime vastupanu infektsioonidele ja viirustele.

Parim viis külma või gripi vastu võidelda on ennetamine.

Ja ilma viirusevastaste eeterlike õlideta ei saa loomulikult teha, kui te otsustate ravida looduslikke abinõusid, mitte apteegist pärinevaid tablette. Tuntud fakt: ainult 5% nohu on looduses bakteriaalsed, seega on antibiootikumide väljakirjutamine põhjendamatu ja kahjulik.

Paljudel terapeutilise kvaliteediga eeterlikel õlidel on tugevad viirusevastased ja antibakteriaalsed omadused, mistõttu neid saab pihustada õhu kaudu levivate nakkuste leviku tõkestamiseks.

Tänu oma omadustele mõjutavad eeterlikud õlid keha kompleksselt: nad aitavad võidelda nakkuse vastu, suurendada immuunsust, hävitada ja peatada viiruste ja bakterite kasvu.

Õli pihustamiseks kasutage difuusoreid, need pihustatakse ilma kuumutamiseta, säilitavad tervendavad molekulid ja saad terapeutilise toime. Kütteküünaldega aroomlampidel on väga kõrge temperatuur, mille korral hävitatakse puhtad eeterlikud õlid, kaotades nende tervendavad omadused.

Mis eeterlikud õlid aitavad nohu ja grippi?

Eeterlikud õlid: Cypress, piparmünd, Hyssop, Oregano, sinine eukalüpt, Radiant eukalüpt, teepuu, rosmariin, nelk, tüümian, kaneel, sidrun, Ravensara,

Õlide segud: Raven, Thieves, Thieves-spray, Melrose, Purification, Immupower, Sacred Mountain, R.C., Exodus II, pikaealisus, uuesti hingamine

Looduslikud eeterlikud õlilisandid: sisekaitse, pikaajaline pehmendus, Detoxzyme

Viis, kuidas alati end hästi tunda ja kaitsta igasuguste viiruste ja bakterite eest.

See aitab kasutada legendaarset segu eeterlikest õlidest Thieves-i külma jaoks.

Viirused ja bakterid ei suuda kunagi kohandada ja arendada resistentsust eeterlike õlide suhtes. Lugege seda üksikasjalikult artiklis „Miks ei saa bakterid olla looduslike antibiootikumide suhtes resistentsed?”

Selle segu retsept jõudis meile 15. sajandist, mil mullid katkesid Euroopas. Siis tegid rühma röövlid, kes tegelesid Euroopale vürtside tarnimisega, segu viiest koostisosast, et kaitsta end nakatumise eest, kui nad röövisid haigete kodud. Nad teadsid kindlalt, et ükski bacillus neile kinni ei jää.

Sama valemi järgi lõi Gary Young, Young Living'i direktor ja asutaja Thieves'i eeterlike õlide segu.

Ja kui sul ei ole Thievese segu või see on lõppenud, soovitan teil teha see segu ise.

Siin on klassikaline retsept, kuid saate eeterlike õlide jaoks eksperimenteerida ja lisada teisi antibakteriaalseid eeterlikke õlisid, nagu teepuu, Oregano, tüümian, salvei, Ravensara, lavendel, kadakas, Hyssop, Sosna.

Kuidas teha eeterlike õlide segu vargad?

  • 40 tilka küüslaugu eeterlikku õli
  • 35 tilka sidruni eeterlikku õli (Lemon)
  • 20 tilka kaneeli eeterlikku õli (kaneeli koor)
  • 15 tilka eukalüpti eeterlikku õli (eukalüpti)
  • 10 tilka rosmariini eeterlikku õli (rosmariin)

Ainult terapeutilise kvaliteediga õlid võivad infektsiooni vastu seista.

Segage kõik eeterlikud õlid kokku pimedas klaaspudelis.

Hoidke segu lastele kättesaamatus kohas.

Sul on segu vargadest - see on väga kontsentreeritud, võimas ja põletav eeterlik segu, mistõttu tuleb seda kasutamisel lahjendada.

Annustamine: segu sisaldus peaks olema 1 kuni 2% kogu sisaldusest. See tähendab, et saate lisada 6-12 tilka segu 30 ml kandjaõlisse või teise lahjendisse.

Segu kasutamiseks on mitmeid viise. Siin on mõned neist:

  • Külmetuse, bronhiidi, sinusiidi, kopsupõletiku puhul - 12 tilka segu tilgutatakse spetsiaalsesse kapslisse, 2-5 korda päevas, enne sööki või 40 minutit pärast söömist (sel juhul kasutage puhast, lahjendamata kujul)
  • Õhu desinfitseerimiseks ja puhastamiseks oma kodus või töökohal pange 2-3 tilka eeterlikku õli hajuti, nebulisaatorisse või keedetud veega kastrisse. Difuusori tööaeg - 30 minutit. See on eriti oluline, kui keegi on teie kodus haige.
  • Tehke universaalne antibakteriaalne pihusti, et puhastada ja desinfitseerida oma kodu või töökoha. See pihusti sobib ideaalselt kontoriruumidele ja üldkasutatavatele aladele, või kui keegi on teie kodus haige! Täitke pihustuspudel veega ja lisage 1-2% segu. Pihustage toonidele ja muudele pindadele. Enne kasutamist raputage kindlasti.
  • Tehke putukahammustav pihustus ise. Valage pihustuspudelisse 3 ml alkoholi, lisage 1-2% eetri segu, loksutage hoolikalt, lisage vajalik kogus vett. Sügeluse ja ärrituse leevendamiseks pihustage putukahammustustele. See on ideaalne ka Thieves-spray kasutamiseks.
  • Tehke anesteetiline õli ise. Võtke vajalik kogus jojobaõli või oliiviõli, lisage 1-2% segu. Kasutage saadud massaažiõli lihastes, kaelas ja selgroos. Kandke kogu keha kogu päeva jooksul nahale.

Kasutage oma Thievesi tooteid oma igapäevaelus, et kaitsta ennast ja oma perekonda.

Kui teil on juba gripp või külm

Difuusoril on väga tugev mõju!

Lisage sellele 5-6 tilka eeterlike õlide segusid: vargad, R.C., puhastamine, Raven - see tõstab keha kaitsevõimet, aitab toime tulla külmaga.

Üle 11-aastastele lastele ja täiskasvanutele:

  • Sisse võtta hästi eeterliku õliga valmisvalmis kapsleid - Sisekaitse, mis koosneb terapeutilise kvaliteediga viirusevastastest, põletikuvastastest ja seenevastastest õlidest Young Living - Carnation, Lemongrass, Lemon, Eucalyptus Radiant, Rosemary, Cinnamon, Oregano
  • Võtke 1 kapsel hommikul ja õhtul
  • Rakenda 1 tilk oregano või Thieves segada jalad ja panna villased sokid (täiskasvanutele, 2-3 tilka)
  • Täitke Antibiootikum Vormide, Oregano ja Viirukite segust. See võimas segu viib teid kiiresti jalgadele.
  • Kandke rinnale Eucaliptus sinine (eukalüptsi sinine) ja tehke kuum kompress.
  • Vala pool klaasi kuuma vett, lisage 2-4 tilka Eucaliptuse sinist (sinine eukalüpti), katke pea rätikuga ja hingake sisse, et eemaldada turse, et avada ninakinnisused sinusiidi ajal.
  • Kui teie hingamine on raske, on nina ja kurguvalu blokeeritud, kasutage Breathe Again segu. Haruldase sinise eukalüpti ja Kopayby õli osana. Kandke rulliga segu eesmise ja ülakeha nina piirkonnas nina all, hõõruge sektsiooni sees.

Külm segu # 1:

  • 5 tilka rosmariini
  • 4 tilka Eucalyptus Radiant
  • 4 tilka piparmünti
  • 3 tilka Cypressit
  • 2 tilka sidruni

Külm segu # 2:

  • 5 tilka rosmariini
  • 4 tilka R.C.
  • 4 tilka Frankincense'i
  • 2 tilka piparmünti
  • 1 tilk oregano

Suuline: Spray-Thieves

Massaaž:

  • Lahjendage 1-3 tilka eeterlikke õlisid aluselise õliga 1: 1 suhtega
  • Massaaž otsmik, nina, põsed, kõri kurg, rindkere ja ülemine seljaosa
  • 2-3 korda päevas
  • Masseerige jalgade refleksipunkte 1-3 tilga puhast õli
  • Kasutage eeterlike õlide sadestamise meetodit

Külma vanni segu:

  • Pool pakendist sooda
  • 15 tilka R.C.
  • 8 tilka Wintergreeni
  • 6 tilka Fir
  • 6 tilka viirukit
  • 5 tilka Eucalyptus Radiant
  • Temperatuur 38-42 kraadi
  • Aeg - 15 min

Eeterlikud õlid külma sissehingamiseks

Inhaleerimissegu nr 1:

  • Suurepärane viiruste väljutamine kehast
  • 3 tilka teepuu
  • 3 tilka Eucalyptus Radiant

Inhaleerimissegu №2:

Mis eeterlikud õlid aitavad nohu?

Eeterlikud õlid sissehingamiseks riniidiga

Kuum sissehingamine:

  • 2 tilka kiirgavat eukalüpti
  • 2 tilka piparmünti
  • 2 tilka teepuu

Külma sissehingamine:

  • 2 tilka rosmariini
  • 2 tilka piparmünti
  • 2 tilka kiirgavat eukalüpti

Kõrva valu puhul:

  • Eeterlikud õlid: teepuu, rosmariin, Mirra, Immortelle, puhastamine ja Melrose segud
  • Ärge pange õli kõrvadele!
  • Kandke kõrva sissepääsu piirkonda ja kõrva taga olevat luu.

Me ravime nohu raseduse ajal

Raseda naise jaoks tuleb hoolikalt külma ravida, et last ei kahjustaks!

Oleks parem, kui tulevane ema üldse mitte haige, kuid see on haruldane, kui keegi hoiab külmetuses nohu ja grippi. Isegi kui kokkupuude väliskeskkonnaga on minimeeritud, võib haige perekonnaliige tuua viirusesse maja.

Raseduse ajal ei saa keemiaid võtta ning enamik apteegist pärinevaid ravimeid on viiruste vastu võimetu.

Jah, ja apteeki ei pea sõitma, piisavad terapeutilise kvaliteediga looduslikud eeterlikud õlid, mida saab kasutada mitte ainult ennetamiseks, vaid ka nohu raviks.

Eeterlikud õlid nohu jaoks lastele

Kui ema raseduse ajal kasutas õlisid, on laps valmis aromaatseks raviks. Kui ei, siis õpetage last aeglaselt immuunsusele tugevaks ja laps kasvas üles terveks.

Perekondade lapsed, kelle vanemad kasutavad Young Living'i olulise kvaliteediga terapeutilisi õlisid, on üldse haigestunud, isegi kui aias või koolis on epideemia.

Imikute eeterlikud õlid: Lavendel, teepuu, rooma kummel, saksa kummel, tüümian, ravensara, mandariin, radiant eukalüpt, eukalüptsi sinine, immortelle, geranium, palmarosa, rosemprin, sidrun, Bergamot, gvozdika, rosa.

Väikeste laste puhul on oluline õli doosi korrektselt arvutada.

Keha või - levitada kergelt väikest kogust lapse kehale. Lisage baasõli (virsik, jojoba, nisu idud, saialill) õige kogus tilka eeterlikku õli.

Annustamine 30 ml baasõli kohta.

Vastsündinud: 0-1 tilk

  • 2-6 kuud: 1-2 tilka
  • 6-12 kuud: 1-3 tilka
  • 1-4 aastat: 1-5 tilka
  • 5-7 aastat: 3-6 tilka
  • 8-12 aastat: 5-9 tilka
  • 12 aastat ja vanemad: 5-10 tilka või rohkem

Kui nina:

  • 1 tilk em Lavendel
  • 1 tilk em Teepuu
  • 10 ml baasõli
  • Kasutage nina ja nasolabiaalse voldi määrimiseks puuvillast kangast
  • Profülaktikaks - 1-2 korda päevas
  • Raviks - 5 korda päevas
  • Kandke segu lümfisõlmedele

Ruumi desinfitseerimispihustus:

  • 10 tilka eeterlikke õlisid 200 ml vee kohta
  • Raputage iga kord hästi

Ole terve!

Teile võivad meeldida need artiklid:

Eeterlike õlide võimsus viirusinfektsioonide vastu võitlemisel

Repost

Huvitav on see, et meie riigi inimesed ületavad ARVI ebameeldivaid sümptomeid? Ühel päeval, kui valmistasin ette eeterlike õlide seminari ja võitlust viirusinfektsioonidega, küsisin ma endalt seda küsimust ja otsustasin teha statistilise analüüsi. Mind üllatas alati selle teemaga tegelevate foorumite teemade arv ja spetsialistide külastuste sagedus, paludes soovitada tõestatud ja tõhusaid vahendeid nakkuse vastu võitlemiseks. Ravimpreparaatide reklaam ei jätnud mind ka ükskõikseks: siin ja seal kirjutavad nad tablettide, siirupite, suspensioonide, pulgakommide ja palju muud. Oma lapsepõlves ei olnud sellist arvukust, kuigi nõukogude lapsed ja täiskasvanud ei olnud vähem haiged. Sellegipoolest õnnestus meil taastuda, elada jätkuvalt ja elada normaalses elus, ilma neelata kümneid tablette.

Pärast sarnast uuringut mõtlesin ma tõsiselt, kui palju on see küsimus paljudele meist. Lõppude lõpuks võivad viirusnakkuse ebameeldivad sümptomid mõnda aega sundida teid muutma oma tavalist eluviisi, murdma plaane, võtma palju jõudu ja energiat. Just see muudab nad otsima vahendeid, mis suudavad haiguse lühikese aja jooksul ületada ja aidata uuesti „rutti”. Seepärast tahaksin täna viiruse rünnaku keskel jagada teiega lihtsaid saladusi, mis aitavad teil haigestuda harvemini ja kiiremini taastuda, kui viirus on teie tervise üle võitnud.

Mis on see lühend - "ORVI"? Äge hingamisteede viirusinfektsioon on pikk nimi, mistõttu on tavaline mainida seda lühendatud kujul - ARVI, mis muudab arstide elu lihtsamaks. ARVI on nakkuslike haiguste rühm, st. need on põhjustatud viirustest. Neid edastatakse õhus olevate tilkade kaudu (vestluse ajal, kontakti haigega). SARSi sümptomid kutsuvad kedagi: nohu, ärrituvust, nõrkustunnet, "vahelduvust", peavalu ja ka liigeste valu, lihaseid (nagu inimesed ütlevad, "luud"), köha, ebamugavustunnet kurgus, nina. Lühidalt, piisavalt meeldiv.

Kas on olemas loomulik, tõhus abi ARVI vastu võitlemisel?

Muidugi! Üks neist vahenditest on eeterlikud õlid. Nad tõestasid oma efektiivsust haiguste ravis, olles teadlaste kontrolli all ja seejärel praktikas, aidates tuhandetel inimestel üle maailma ületada ülalkirjeldatud ebamugavust.

Me alustame ennetamisest, sest iga haigust on lihtsam ennetada kui ravida.

SARSi vastases võitluses on kõige tõhusamad eeterlikud õlid eukalüpt, piparmünt, tsitrusviljad, teepuu, kummel, vürtsikas, lavendel, okaspuuõli (kadakas, seeder, tuu, valge kuusk, küpress), kardemon, kaneel, nelk, rosmariin. Õlid peaksid olema loomulikud (kuidas valida kvaliteetne õli, saate õppida eelmisest väljaandest). Kui olete lihtsalt aroomiteraapiaga tutvunud, peate eeterlike õlidega töötamisel teadma ettevaatusabinõusid ja reegleid. Alles pärast seda saate alustada otsest nendega koostööd.

Ohtliku sügis-talveperioodi ja haigete ARVI kokkupuutel on soovitatav pihustada eeterlikke õlisid ruumides, kontoriruumides, koolides ja koolieelsetes asutustes. Instituudi sõnul. Sechenov, see protseduur vähendab SARSi tõenäosust 50-80%. Tänu eeterlike õlide tugevatele viirusevastastele ja antibakteriaalsetele omadustele puhastatakse õhku viirustest ja bakteritest 96%!

Soovitav on eeterlike õlide pihustamine pigem hajutiga kui aroomilamp. Difuusoril on mitmeid eeliseid: see niisutab õhku, ei kuumuta õli, säilitades selle terapeutilise väärtuse, ei nõua küünla kasutamist. Difuusori välimus sobib harmooniliselt mis tahes kodu või korteri sisemusse.

Enne difuusori sisselülitamist peab ruum olema hästi ventileeritud. Soovitav on, et ruumi niiskus oleks 50-70% ja temperatuur - 18-20 kraadi. Lisage 5 tilka eeterlikku õli veega difuusorisse (ruumi, mille pindala on 20-25 m2), lülitage see sisse. Menetluse keskmine kestus on 1 tund. Kasutage ülaltoodud loendist pihustamiseks mõeldud õlisid (üksikult või omavahel segades). Selline protseduur ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka ebameeldivalt meeldiv: tuba on täis meeldivat lõhna, mida soovite uuesti hingata, hingata ja hingata.

Jalamass ja õlide kasutamine selgroo juures on immuunsüsteemile suurepärane toetus. Nendel kehaosadel on suured poorid, suur hulk närvilõike ja bioloogiliselt aktiivseid punkte, mis võimaldavad õli kiiresti imenduda, tungida kehasse ja mõjutada positiivselt kõiki selle protsesse ja funktsioone (vähendada temperatuuri, eemaldada ebameeldivad sümptomid, kuni nende täieliku kadumiseni) ). Rakendage eeterlikke õlisid jalgadele ja tagasi hommikul või õhtul, valides lauale soovitud õlid.

Kui juhtub, et sa oled ikka veel haige, on loomulik abi väga kasulik.

Ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide ravis kasutage samu meetmeid nagu ennetamisel (õlide pihustamine, kandmine jalgadele ja selgroo peale iga 3 tunni järel). Väga oluline on alustada õlide kompleksset kasutamist ARVI esimestel märkidel. See võimaldab teil kiiresti jõudu parandada ja ebameeldivate sümptomitega toime tulla. Teine tingimus on diagnoosi täpne tundmine. Sellest sõltub õlide valik ja aroomikäsitluse taktika.

Kui teil on köha, on gargling efektiivne protseduur.

Eeterlikud õlid või õlide koostis (5 tilka) lahustatakse soojas vees (38-40 kraadi, maht 250 ml), eelnevalt segatud meega (1 tl piisab). Loputamine toimub obsessiivsete ebameeldivate sümptomite puudumisel kuni 5 korda päevas ja tugeva põletikuga - iga tunni järel.

Kui köha ja hingamine on keeruline, on kasulik kasutada õli rinnal (2-3 tilka piisab).

Samuti on oluline pöörata tähelepanu järgmistele punktidele:
- säilitada normaalne niiskus (50-70%) ja õhutemperatuur (18-20 kraadi);
- õhku regulaarselt õhku panna;
- pidage meeles päeva jooksul rohkelt sooja jooki (vedeliku puudumine kehas on ohtlik);
- süüa ainult söögiisu, eelistades värskeid puuvilju, köögivilju;
- ärge närvi ja hoidke hea tuju;
- viiruseid ei ravita antibiootikumidega;
- värske õhu käigud on väga kasulikud, kui teil ei ole kõrget kehatemperatuuri ja kui ilmastikutingimused seda võimaldavad;
- veel kord: eeterlike õlidega töötamisel järgige reegleid ja ettevaatusabinõusid.

Lõpuks meenutan teile, et aroomiteraapia on väga ebatavaline teadus. See on mõnevõrra piiratud kunstiga. Kõigile ei ole ainulaadset retsepti. Kõik on väga individuaalne, kõik tuleb valida ka individuaalselt. Seetõttu proovige, analüüsige ja valige, mis teile sobib!