Esitleb gripi ja ARVI ennetamise meetodeid ja vahendeid.
Allalaadimine:
Eelvaade:
MEMORY
vanematele SARSi ja gripi ennetamise kohta lastel
SARSi ja gripi hooajalise ennetamise tagamiseks tuleb võtta järgmised meetmed:
Isikliku hügieeni eeskirjade järgimise tagamine, sealhulgas:
- päevase raviskeemi järgimine (piisav une, värske õhu käimine, füüsilise ja vaimse ülekoormuse vältimine);
- vältida nii hüpotermiat kui ka laste, eriti väikelaste ülekuumenemist;
- peske käsi regulaarselt ja põhjalikult seebi ja veega;
- kasutada individuaalseid või ühekordselt kasutatavaid rätikuid;
- köha ja aevastamise ajal katke suu ja nina ühekordselt kasutatava koega.
Korrapärase ventilatsiooni ja niiske puhastamise läbiviimine ruumis, kus laps asub ja korter tervikuna.
Karastamistoimingute tegemine (vee üle öö jalgadele valamine, noorematele lastele jääda ilma riieteta toatemperatuuril, ilma et veetaks mitu minutit enne söötmist)
Külmetuse mittespetsiifilise ennetamise läbiviimine
(kasutades ravimeid Arbidol, askorbiinhapet, anaferooni jne) (vastavalt kasutusjuhistele vastunäidustuste puudumisel).
HAIGUSTE ESIMESED MÄRGID:
- Isoleerige laps teistelt lastelt (pereliikmed).
- Et välistada lapse viibimine organiseeritud meeskonnas.
Memo lastele gripi ja ARVI ennetamise kohta.
Mida ma saan teha, et kaitsta ennast gripi või ARVI nakkuse eest?
Hooajalise gripi või ARVI viiruse ülekandmise peamine tee on räägib, aevastades või köhides vabanevad tilgad. Saate ennast kaitsta nakkuse eest, vältides tihedat kokkupuudet gripitaoliste sümptomitega inimestega (kui võimalik, hoidke neist umbes 1 meetri kaugusel) ja võtke järgmised meetmed:
- vältida suu ja nina puudutamist;
- peske käsi korrapäraselt ja põhjalikult seebiga või pühkige neid alkoholipõhiste käsitsi puhastusvahenditega (eriti kui puudutate suu ja nina või potentsiaalselt saastunud pindu);
- vältida tihedaid kontakte haigeid inimesi;
- võimaluse korral vähendage ülerahvastatud kohtades kuluvat aega;
- korrapäraselt ventileerige oma elamu või korteri ruumid akende avamisega;
- elada tervislikku eluviisi, sealhulgas magada piisavalt aega, süüa õigesti ja hoida kehalist aktiivsust.
Mida on vaja maskide kasutamise kohta teada? WHO soovitused.
Kui te ei ole haige, ei ole vaja maski kanda.
Kui sa hoolid haigestunud inimesest, siis saate sel ajal temaga tihedas kontaktis kanda maski. Pärast neid kontakte tuleb masin kohe ära visata ja pesta käed hoolikalt.
Kui te olete haige ja peate reisima või lähedama teistele inimestele, katke suu ja nina.
Maski nõuetekohane kasutamine kõigis olukordades on äärmiselt oluline, kuna maskide ebaõige kasutamine toob tõesti kaasa nakkuse leviku tõenäosuse järsu suurenemise.
Mis siis, kui ma arvan, et mul on gripp või ORVI?
- Halva enesetunde korral on teil palavik, köha ja / või kurguvalu:
- Jääge koju ja kui võimalik, siis ärge minge lasteaia või ülerahvastatud kohtadesse.
- Puhata ja juua palju vedelikke.
- Köha ja aevastamise ajal katke suu ja nina ühekordselt kasutatavate taskurätikutega, seejärel hävitage need korralikult. Peske käed kohe seebi ja veega või pühkige neid alkoholi baasil käsitsi vedelikuga;
- Kui teil ei ole ühekordset taskurätikut, kui te köidate või aevastate, katke suu nii palju kui võimalik, painutades kätt küünarnukiga ja asetades selle suhu;
- Kui inimesed on teie ümber, kasutage maski, et peatada õhus olevate tilkade levik, on oluline kasutada maski õigesti;
- Rääkige oma haigusest perekonnale ja sõpradele ning püüdke vältida kokkupuudet teiste inimestega;
- Võimaluse korral pöörduge enne haiglasse minekut oma tervishoiuteenuse osutaja poole, et teada saada, kas teil on vaja arstlikku läbivaatust.
Millal ma pean pöörduma arsti poole?
Pöörduge arsti poole, kui teil tekib õhupuudus või hingamisraskused või kui soojus ei kao kauem kui 3 päeva.
Kas ma peaksin koolis käima, kui mul on gripp ja ORVI, aga ma tunnen end hästi?
EI Sõltumata sellest, kas teil on ARVI või hooajaline gripp, peaksite jääma koju ja mitte käima lasteaias, kuni haiguse sümptomid püsivad. See ettevaatusabinõu aitab kaitsta teie sõpru ja teid ümbritsevaid inimesi.
Kas ma saan reisida?
Kui te tunnete ennast halvasti või teil esineb gripi- või ARVI sümptomeid, ei tohi te reisida. Kui teil on mingeid kahtlusi oma tervisliku seisundi suhtes, võtke ühendust oma arstiga.
SARSi ja gripi ennetamine koolilastes: mida teha?
Vanemate õppeaasta algus ei ole mitte ainult meeldiv mure koolivormide, õpikute ja lastele mõeldud ajakavade pärast, vaid ka nende tervise pärast. Pole saladus, et sügis-talveperioodil ja esimesel jahil on nohu tipp, mis võib kooliõpilasi püsivalt eraldada haridusprotsessist. Seda tõendavad meditsiinilised andmed - eksperdid ütlevad, et kool on mingi viirus-mikroobne keskkond, mida uuendatakse ka iga 2-4 nädala järel.
Seetõttu ilmub ARVI, et gripp ilmub koolis tingimata. Lisaks ei saa üle 7-aastased lapsed uute elutingimustega kohaneda, eriti kui nad ei käi lasteaias ja nende kehad ei ole valmis kohtuma paljude hingamisteede viirustega. Ja ainult teie lapse puutumatus sõltub sellest, kas ta seisab temperatuuri või viiruse rünnakutega. Noh, selleks, et suurendada organismi kaitset, on vaja tegeleda nohu ja viirushaiguste ennetamisega. Õige ennetusmeetmed, kui mitte täielikult kaitsta oma väikest geeni gripilt ja ARVI-lt, tagavad vähemalt nende kerge teisaldamise.
Me leevendame ja vitamimeerime!
Suvi on suurepärane aeg lapse karastamiseks. Ja isegi esimesed sügispäevad võimaldavad vanematel teha mitmeid meetmeid, mis tulevikus mõjutavad tema immuunsust positiivselt. Aga enne kui hakkate midagi tegema, pidage meeles - puudub universaalne kõvenemise retsept. Kõigepealt peaksite alustama oma lapse füüsilisest seisundist, vanusest ja võimetest. Mõned inimesed saavad hommikul külma vett võtta, teised aga saavad värskes õhus käia kaks korda päevas. Kuid vitamiseerimine on kindlasti kõigile kasulik. Peaasi on valida puuviljad ja köögiviljad, mille puhul teie laps ei ole allergiline. Samuti pidage meeles, et need peavad sisaldama provitamiini A (beetakaroteen). Eriti palju seda rohelises sibulas, küüslaugus, kõrvitsas, brokkolis, baklažaanis, peet, paprika. Teine kõige olulisem immuunsuse toitaine on C-vitamiin. See soodustab interferooni tootmist, mis on vajalik nohu vastu võitlemiseks, säilitab teisi vitamiine, kaitseb neid lagunemise eest ja nagu provitamiin A, on antioksüdant. Enamik C-vitamiini sisaldab tsitrusvilju, kiivi, mustsõstra, jõhvikaid, vaarikaid, õunu, kapsas, sellerit, tomateid, peterselli, spinatit. Seetõttu püüdke oma lapse toitumises sõltuvalt aastaajast need marjad, köögiviljad ja puuviljad.
Väldi
Ägeda viiruse ja hingamisteede nakkuste kompleksne ennetamine, gripp on kompleksne homöopaatiline preparaat. Neil on detoksifikatsioon, põletikuvastane, immunokorrektiivne toime, mis põhineb organismi kaitsevõime aktiveerumisel ja taimede, mineraalide ja loomse päritoluga ainetest tingitud häiritud funktsioonide normaliseerumisel. Gripi ja ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide vältimiseks sügis- ja talveperioodil on soovitatav anda lastele ühekordne annus 1 kord päevas (hommikul), gripiepideemia ajal - 2 korda päevas. Lugege juhendeid hoolikalt läbi - mõningaid viirusevastaseid ravimeid võib kasutada ainult täiskasvanud, teised aga sobivad lapse kehale ja on soovitatavad koolilastele.
Me kaitseme
Kui teie lapse klassis on gripp, kuid te ei soovi, et teie õpilane õpiprotsessi vahele jätaks, kontrollige, kas ennetusmeetmed on kohas, kus viirus oli. Klassiruumis peab olema sagedane ventilatsioon, märgade puhastamine ja pinna desinfitseerimine toimub pidevalt. Teie laps ei tohi unustada oma käsi pesta ja järgida individuaalse hügieeni reegleid. Üks efektiivsemaid viise viirusinfektsioonide ennetamiseks on soolalahuste kasutamine nina pesemise kujul. Nad vähendavad viiruste kontsentratsiooni nina nina ja nina kaudu. Selleks peate neid regulaarselt matma nina ja kurnama soolase kurguga.
Rohkem infot lugege SIIN
Vea leidmisel valige tekstifragment ja vajutage Ctrl + Enter.
Toimetuslik arvamus ei pruugi kattuda artikli autori arvamusega.
Õpilaste nohu ennetamine
Kapitali koolituskeskus
Moskva
Õpilaste nohu ennetamine
Hoolimata kuumadest suvepäevadest ei ole sügis kaugel ja kaugemal on talv. Seetõttu on aeg mõelda külmetuse ennetamisele, eriti koolilaste seas, sest nad on kõige haavatavamad. Statistika põhjal on arstid leidnud, et lapsed haigestuvad 5 korda rohkem kui muud nakkushaigused, sealhulgas katarraalsed haigused (sealhulgas gripp). Ja kui me arvame, et nüüdseks on teadlased juba avastanud rohkem kui kakssada külmetust põhjustavat tüüpi infektsiooni, siis selgub, et kooliaasta alguses peaks koolilaste külmetuse ennetamine muutuma vanemate peamiseks prioriteediks. Ehkki ennetamine ei kahjusta meid kõiki.
Kui teil ei ole aega eelnevalt nohu ennetamise eest hoolitseda, siis võitluses juba püütud infektsiooniga, mida peate haiguse esimestel tunnustel sisenema. Sellised õigeaegsed erakorralised meetmed aitavad sageli haigusega toime tulla vaid paar päeva. Muide, gripp on samuti üks akuutsete hingamisteede viirusinfektsioonide vorme (see on see, kuidas me tavaliselt nimetame tavaliselt nohu, ja just see diagnoos, mille terapeut kõige sagedamini paneb meid). Ja veel, arstid eristavad grippi alati teistest viiruslikust nohustamisest eraldi rühmas. Gripiviirus ise on palju agressiivsem, seega on haigus raskem ja tüsistuste tõenäosus on palju suurem. Gripi raviks lisaks tavapärasele külmale ravimile peate kasutama ka viirusevastaseid ravimeid, samuti voodit.
Külmumine algab tavaliselt järk-järgult: ilmneb ebameeldiv kurguvalu, ninas on tunne mõningast ebamugavust. Kehatemperatuur tõuseb tavaliselt harva üle 37,5 kraadi. Aga sa andsid täieliku nohu ja kurguvalu. Gripp tuleb meile kohe alla: tundub, et tunnete end hommikul tervena ja energiat, ja pärastlõunal lõheneb pea juba lihaseid, palju värisevat. Sel juhul hüppab temperatuur järsult 38 kraadini. Vastupidi, gripil ei ole praktiliselt mingit rasket nohu. On väga ohtlik lasta gripil oma kursuse kulgeda: puuduliku või ebapiisava ravi korral võib see põhjustada tõsisemaid haigusi: kopsupõletikku, südame komplikatsioone, neerusid.
Sügise ja talve algus - suurenenud sotsiaalse aktiivsuse periood koolilaste hulgas. Õppeaasta algus, sektsioonid ja ringid - see kõik suurendab nohu ohtu, sest tõenäosus, et kokkupuude juba haigete klassikaaslastega on väga suur. Pealegi on sotsiaalselt aktiivsed lapsed ohus mitte ainult üldhariduskoolides, vaid ka mitmetes muudes avalikes kohtades. Siin on vältimine lihtsalt vajalik.
Tavaliselt on kõige tavalisemad ja väga tõhusad vahendid vitamiinid. Nüüd müüakse palju häid kompleksseid vitamiine. Need aitavad lastel kergemini taluda kooliaasta töökoormust, toetavad nende puutumatust ja lühendavad taastumisperioodi juba kogenud haigustest. Ainult vitamiinide valimisel pöörake kindlasti tähelepanu etiketil olevale teabele - ostke oma lapsele sobivaid vitamiine vanuse ja aktiivsuse astme järgi.
Ja nüüd on mõned üldised meetmed, et vältida ARVI esinemist koolilastel. Olge alati ettevaatlik, et lapsed ei käiks märjad jalad. See patt ja esmaklassilised õpilased ja kõrgema kooliealised lapsed. Ja kui see on juba juhtunud, on parimad võimalikud külmetushaiguste ennetamine suu vannid soojendamas. Nende valmistamiseks lahustatakse sinepipulber ja sooda võrdsetes kogustes kuumas vees. Pärast vanni tuleb teil jalad kuivada ja panna froteerimata või villased sokid. Sellised jalavannid on muidugi kasulikud ja täiskasvanud.
Külmetuse ärahoidmiseks juhul, kui teie laps on väga külm või kui haiguse esimesed nähud on juba ilmnenud, on kasulik kuum vann. Kuid olge ettevaatlik: kuumad vannid on kõrgel temperatuuril vastunäidustatud ning nende sagedane kasutamine selliste „ennetavate” eesmärkidega kuivatab nahka.
Külmal aastaajal peaks majas olema vitamiinijooke. See ei ole muidugi supermarketist ostetud gaseeritud jookide kohta. Parim variant on omatehtud teed ja puuviljajoogid. Lihtsaim viis juua valmistamiseks on võtta moosi ja lahjendada seda kuuma keedetud veega. Kuigi on muidugi parem valmistada mahla külmutatud marjadest, lisades sellele mett.
Immuunsuse tugevdamiseks ka maitsetaimed - oregano, tüümian, paju-herb, piparmünt, vaarika lehed, saialill, kummel, sõstrad, lubjaõied. Seda teed võib valmistada seguna või eraldi. Parimate tulemuste saamiseks tuleb juua seda teed 2-3 päeva päevas ühe kuu jooksul.
Kui ennetamine ei ole aidanud ja teie laps on endiselt haige, ärge viivitage arsti külastamist. Haiguse sümptomite leevendamiseks võib lisaks retseptiravimitele kasutada ka folk õiguskaitsevahendeid. Näiteks sissehingamine. Siin saab kasutada immortelle ja raudrohi, eukalüpti lehti, piparmünti, kummeli ja saialillit. Pruulige maitsetaimi portselanist teekannu, kus on piik ja kontrollige auru temperatuuri, paluge oma lapsel, lüües teekannu nina huultega, hingata lõhnav aur oma suus, välja hingates selle oma nina kaudu. Veenduge, et aur oleks lihtsalt meeldivalt kuum.
Külmadel kasutatakse nina ninasõõrmetele sageli kõvaks keedetud mune või keedetud kartuleid. Loomulikult on vaja vaadata, et neid lihtsalt kuumutatakse, kuid mitte põletatakse.
Hooajalise gripiepideemia ajal püüdke õpetada oma leibkonda hingama 10-15 minutit, 2 korda päevas, paari värskelt riivitud küüslauk või sibulat. Talvel on väga kasulik süüa mett puhtal kujul või lahustada taimses tees, mille temperatuur ei ületa 70 kraadi.
Uus kooliaasta - ilma külmetuseta: koolitame immuunsust
SARSi ja gripi ennetamine koolilastel
On arvamus, et lastel on isegi kasulik ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide või ARVI haigestumine: haigused koolitavad lapse immuunsüsteemi, tugevdades tulevikus immuunvastust. Sellest vaatenurgast on õppeaasta algus armu aeg. Lapsed tulevad pühadest, keegi naaseb merest, keegi tuleb külas vanaema käest ja sageli on laste rühmades ARVI esinemissageduse suurenemine. Suurepärane koolitus laste immuunsuse tagamiseks. Või kas pole?
Hämar ring
Lapse immuunsüsteem on moodustumise protsessis. Sellel ei ole kerge toime tulla arvukate patogeensete viiruste rünnakutega ja sagedaste nohutustega - „koolitus” lööb lapse koolist välja, takistades tema intellektuaalset arengut ja põhjustades paljude bakteriaalsete tüsistuste teket - tonsilliiti, farüngiiti, bronhiiti või kopsupõletikku. Sellised testid mitte ainult ei tugevdu, vaid pigem nõrgendavad lapse immuunsust, luues nõiaringi.
Üks mõistlikumaid viise on see, et lapse immuunsüsteemi tuleb sihipäraselt tugevdada mitte ainult karastamise ja õige toitumise, vaid ka spetsiaalsete ravimite abil, lootes, et sagedased külmetused teevad seda teie jaoks 1.
Immuunmodulaatori valimine
Kaasaegsed immunomodulaatorid aitavad tõhusalt tugevdada lapse immuunsust, mille hulgas on tõestatud kodune immunomodulaator Polyoxidonium. Sellel ravimil on hämmastav polüeefekt - samaaegselt aktiveerib immuunsus külma ja gripi vastu, eemaldab toksiinid ja “tasud” antioksüdantidega 2. Ravimit võib ohutult manustada ka lastele, kellel on esinenud allergilisi haigusi 3. Polüoksidoonium on täiesti sünteetiline ravim, mis ei sisalda potentsiaalselt allergilisi taime komponente ja on hästi talutav. Ravim on välja töötatud Vene Föderatsiooni Immunoloogia Instituudi alusel ning seda on soovitatav kasutada Vene Allergoloogide ja Kliiniliste Immunoloogide Liit isegi ilma lapsele eelneva immunogrammita - seda ei saa kahjustada 4.
Tänu oma terapeutilisele toimele aitab polüoksidoonium toime tulla infektsiooniga kaks korda kiiremini kui 5 ja parandada heaolu alates esimestest ravipäevadest 6.
Samal ajal ei tooda Polyoxidonium lapse kehasse valmis interferoone (viirusevastase toimega spetsiaalseid valke) - selle töö põhineb oma interferoonide tootmise aktiveerimisel organismis viiruste eest kaitsmiseks. Siin see on - tõeline kasulik immuunsüsteemi koolitus!
Polüoksidooniumil on veel üks väga oluline omadus - see on hea detoksikatsioon, see tähendab, et see võib meelitada, koguda ja eemaldada patogeenide elutähtsa aktiivsuse tõttu moodustunud toksiine. Detoksikatsiooni mõju soodustab haiguse kulgu ja parandab lapse üldist seisundit, mis on väga oluline nohu ennetamiseks ja raviks kasutatava ravimi valimisel. Lihtsalt puuduvad muud immunomodulaatorid, mille tagajärjel on apteekide riiulitel keha detoksikatsioon 7.
Midagi muud
Polüoksidoonium suurendab antibiootikumide tõhusust, kui see on koos, mis võimaldab antibiootikumiravi lühematel kursustel, vähendades maksa koormust ja minimeerides seedetrakti mikrofloora rikkumisi 8.
Kõik see on piisavalt hea põhjus, et Polyoxidonium oleks teie esmaabikomplektis ette nähtud enne sellise olulise uue õppeaasta algust!
Polyoxidonium - ravi nüüd ja tervise edendamine tulevikus.
On vastunäidustusi. Lugege juhiseid või konsulteerige spetsialistiga
1 Luss L.V. Polüoksidoonium on kaasaegne ravim immuunsüsteemi häiretega kaasnevate haiguste tõhusaks immunotroopseks raviks. Tõhus farmakoteraapia, 20/2015.
2 Ravimi meditsiinilise kasutamise juhised.
3 Gornostaeva Yu.A. Ülemääraste hingamisteede infektsioonide ravimeetodid allergiaga patsientidel. "Meditsiininõukogu" 2015, №17.
4 Karaulov A.V. Polüoksidoonium ülemiste hingamisteede ja hingamisteede haiguste ravis ja ennetamises. Ambulatoorse arsti number 1, 2011.
5 Vavilova V.P., Vavilov A.M., Cherkaeva A.Kh. "Akuutsete hingamisteede viirusinfektsioonide kaasaegse ravi võimalused lastel". Consilium Medicum. Pediaatria 2015 №3.
6 Luss L.V. "Näidustused immunomodulaatorite määramiseks praktilises otolarüngoloogias" Pediaatria №4, 2014.
7 Vavilova V.P., Chernyuk O.S., Karaulnova T.A. "Uued võimalused lümfofarüngeaalse ringi patoloogiaga laste kohalike kaitsetegurite mõjutamiseks" Arst, juuni 2011, nr.6.
8 Karaulov A.V. Polüoksidoonium ülemiste hingamisteede ja hingamisteede haiguste ravis ja ennetamises. Ambulatoorse arsti number 1, 2011.
Külmetuse ja gripi ennetamine koolilastel
Kuid nõrga immuunsusega lastel on suurim vastuvõtlikkus hooajaliste haiguste suhtes. Loomulikult ei saa ebaküpsed kaitsemehhanismid, mida "väljastpoolt" ei mõjuta, keha täielikult viiruste eest kaitsma. Mida teha, et laps talvel ja sügisel ei külmuks? Millised on vähemalt võimalused külmetuse arvu hoidmiseks hooaja jooksul miinimumini?
Avalikud kohad
Nagu kõik teavad, on avalikes kohtades hooajaliste epideemiate ajal suurim oht. Kauplustes, bussides, koolis ja isegi kooskõlas arstiga on oht saada nakatumine kiiremini kui kusagil mujal. Aga loomulikult ei saa te lapse sügisel-talvel kodus sulgeda, et ta ei nakataks teisi inimesi. Infektsiooniriski avalike kohtade külastamisel saab oluliselt vähendada, järgides mõningaid soovitusi.
Esiteks kasutage oksoliini salvi - see on esimene vahend gripi ja ARVI ennetamiseks. Salv peab õli läbima iga kord, kui läheb välja, suunates kauplusesse või mänguväljakule. Oxolinic salv on täiesti kahjutu, arstid soovitavad seda isegi rasedatele naistele, nii et see ei kahjusta lapse tervist.
Muidugi ärge unustage käte pesemist. Iga kord, kui koju tagasi pöördute, peate oma käsi põhjalikult sooja veega ja seebiga pesema. Pidage meeles, et lisaks viiruslike hooajaliste haiguste tekkele võib avalikes kohtades koguda tõsisemaid haigusi, mida nimetatakse „määrdunud käte haigusteks”. Elementaarne käsipesu päästab teie lapse mitte ainult külmast, vaid ka naha infektsioonidest ja toidumürgistustest. Ja loomulikult tuleb kõik lauale tulevad puuviljad ja köögiviljad sooja veega põhjalikult pesta.
Kui ülaltoodud tegevused ei tekita usaldust sinu vastu ja te olete ikka veel mures lapse tervise pärast, püüdke mitte minna rahvarohkes kohas haiguse õitsemise ajal. Kuid ärge unustage, et suletud ruumis on palju kergem nakatada halva õhuringluse tõttu.
Nii saate viiruse ise oma karvale tuua ja seda isegi ei tea, ja laps haigestub, hoolimata sellest, et ta veetis kogu talve kodus. Seetõttu ärge keelduge kõndimisest, pidage meeles, et tänaval on nakatunud peaaegu võimatu. Te saate oma lapsega turvaliselt jalutada pargis, kuid peate vältima metroo, kauplusi ja muid sarnaseid siseruumides.
Haiguse hooajal on marli näo sidemetega inimesi üha sagedamini näha tänavatel ja metroos - nii et nad püüavad ennast viiruste eest kaitsta. Epidemioloogid ütlevad, et mask võib olla efektiivne ainult siis, kui on täheldatud suurt arvu konventsioone. Näiteks ei ole maski kandmisel tänaval mingit mõtet, ruumis tuleb mask vahetada iga kahe tunni tagant. Üldiselt tuleks maski teoreetiliselt kanda juba haige - ainult siis on maski kandmisel mõtet.
Maski kandmisel tänaval võib öelda, et see ei ole mitte ainult mõttetu, vaid ka mõnevõrra kahjulik. Kui me kanname maski, muudab see hingamise raskeks - sa pead hingama läbi suu. Siis tekib maski ja näo vahelisest sagedasest hingamisest lüngad, kuhu õhk vaikselt möödub. See tähendab, et kui sisenete bussiga tänavalt, tungib iga viirus vaikselt läbi maski lõhede, pealegi ei jõua see ninasse, kus ta suudab settida limaskestadele ja karvadele, kuid kohe suhu - ilma takistusteta. Selle tulemusena võib maski kandmine tänaval põhjustada palju pikemat bronhiiti ja kopsupõletikku.
Kuidas kasutada marli maski?
Järgige mõningaid reegleid ja teie mask võib teid hooajaliste haiguste eest tegelikult kaitsta:
- Mask peab sobima ja samal ajal mitte segama normaalset hingamist;
- mask peab katma suu ja nina täielikult;
- maski kasutamine peaks olema ainult siseruumides. Kandke seda hoone või ühistranspordi sissepääsu ees;
- ühekordselt kasutatavad maskid tuleb iga kahe tunni tagant asendada uuega;
- kui sa tegid maski ise, siis peaksite seda iga kahe tunni tagant triikima ja seda iga päev pesta.
Jällegi peaksid väikesed lapsed, kes ei saa maski kanda, külastama võimalikult vähe avalikke kohti, eriti ühistransporti.
Kas gripp lööb?
Küsimus, kas vaktsineerida gripi vastu, tõuseb sõna otseses mõttes igal aastal hooaja saabumisel. Kõik ajalehed, ajakirjad ja televisioonisaated löövad välja argumendid gripiviiruste vastu ja vastu.
Ja tõepoolest, et öelda kindlalt, kas on vaja inokuleerida või mitte, on võimatu, eriti kui me räägime lastest, sest sõltuvalt immuunsüsteemi stabiilsusest, üldisest tervisest võib iga vaktsineerimine toimida erinevalt.
Üks vaktsiin aitab tõesti, samas kui teised põhjustavad tõsiseid tüsistusi. Sellepärast peate enne oma lapse vaktsineerimise otsustamist läbima eksami, konsulteerima oma arstiga. Ainult siis, kui terviseriski ei ole tuvastatud, võite teid ohutult vaktsineerida.
Meil ei ole kohustuslikku vaktsineerimist - see on igaühe äri. Kuid igal haridusasutusel on õigus epideemia perioodil jätta vaktsineerimata lapse klassidesse. Seega, kui olete endiselt vaktsineerimise ideest loobunud, peate olema valmis veetma aega oma lapsega kodus. Kui saate epideemia ajal kodus õppida, siis on kõik korras, aga kui sul ei ole sellist võimalust, peaksite endiselt mõtlema vaktsineerimisele.
Ennetamine
Vitamiinid ja homöopaatilised ravimid - hea abi hooajaliste haiguste ennetamisel. Loomulikult võib laps neid või muid vahendeid võtta ainult pärast lastearstiga konsulteerimist. Lapse immuunsust saab säilitada ainult arsti poolt soovitatud ravimite abil. Ärge ohustage oma lapse tervist, kui te ei tunne Teile ravimeid või ravimeid täiskasvanutele.
Kui soovite lapse immuunsuse säilitamiseks kasutada tõsiseid ravimeid, peaksite uurima tema immuunsust. Ilma sellise uuringuta võib kasutada ainult taimsete preparaatide kasutamist, näiteks ehhinakea, ženšenni jms tinktuuri.
Võite valmistada ka suurepäraseid vitamiinijooke kuivatatud rosehipsist, jõhvikast ja korintidest. Kõik need taimed on rikkalik C-vitamiini allikas. Valmistage suvel vitamiini külma moosi - puuviljapüree suhkruga. Selliseid jooke ja moosi saab iga päev ohutult suurtes kogustes tarbida - C-vitamiini ööpäevane annus on piisavalt suur, et liiga kaugele jõuda.
Sellel on väga positiivne mõju immuunsusele ja üldisele tervislikule seisundile: suu ja ninaõõne loputamine taimse infusiooniga. Kummel, salvei, naistepuna toimib. Korteri niisket puhastamist on võimalik teha ilma majapidamises kasutatavate kemikaalide kasutamiseta - asendada see kasepungaga. Kõik see tugevdab mitte ainult teie lapse, vaid kogu perekonna tervist. Suu ja nina loputamine keedetud veega on suurepärane haiguse ennetamine, kui laps ei ole haige inimesega otseses kontaktis.
Paku oma lapsele magustoit, mis ei ole ainult maitsev, vaid ka kasulik:
Magustoiduks vajate klaasi rosinaid, klaasi pähkleid, pool klaasi mandleid või aprikoose, kahe sidrunimahla ja nende koorikut. Kerige seda kõike läbi lihalõikuri, segage sidrunimahl meega ja segage saadud massiga. Dessert peaks paar päeva pruulima, siis võib seda süüa üks supilusikatäis tund enne sööki.
Termoregulatsioon kui ennetusmeetod
Kõik vanemad teavad, kui mõnikord on lapsele sügisel-talvel raske valida riideid. Laps ei tohiks olla külm, kuid ta ei tohiks ka selles riietuses higistada, sest selles ja teises juhul on lapsel andestuse oht.
Kui sul on raske lapse korralikult riietuda, kasutage vana valemit: riietage beebi jalutama, nagu sa ise tegid. Juhul kui laps asub jalutuskäru - lisage veel üks riietekiht. Ainult see ei tohiks olla paks villane kampsun, vaid õhuke pikkade varrukatega T-särk või lihtsalt tekk. Kui laps jookseb ja liigub aktiivselt - tuleb eemaldada üks riietekiht, näiteks sama pikkade varrukatega T-särk.
Kihiline riietus teenib mobiilse lapse suurepäraseid riideid - see täiesti hingab, nii et laps ei higi ega külmu. Termilise aluspesu sisuks on inimkeha temperatuuri säilitamine, kui see liigub palju. See tähendab, et kui laps seisab - see ei ole tema jaoks pesu, aga kui ta jookseb ja hüppab, hoiab sooja aluspesu edukalt sooja, kuid lase õhul läbi lüüa, see tähendab, et lasta lapsel higi. Sooja aluspesu nimetatakse ka spordi aluspesuks just seetõttu, et see on loodud välistingimustes.
Kiirabi
Aja jooksul on laps ilma emata täiesti jalutuskäigul täiesti valmis. Ilma ema hooldajata võib laps oma mütsi maha võtta, märgata oma jalad lähedal asuvas pudelis. Kui laps saab mänguväljakust higistamise, ilma korgita ja märjad jalad, peavad vanemad kiiresti ja selgelt võtma ennetavaid meetmeid.
Esiteks, saatke laps vanni kuuma veega. See on väga hea lisada taimsete infusioonide veele - sama salvei ja Echinacea. Kui last ei veeta veega, vaid niisutatakse oma jalgu - saate teha ainult jalatse koos sinepiga. Vees istudes ei ole lapsel vaja rohkem kui 15–20 minutit, siis vesi hakkab igal juhul jahtuma, seega ei ole vaja last pikka aega vannis hoida.
Seejärel kasutage tuntud "tärn" palsamit: hõõruge beebi kontsad ja pane villased sokid. Seejärel ravige teda sooja piimaga ja mettega ning teeb vaarika ja tee koos mee ja sidruniga. Te ei pea lapsele väga kuuma teed andma - mida kõrgem on temperatuur, seda rohkem hävivad kõik mee kasulikud mikroelemendid ning keha mikrofloora hävitatakse kuuma vee toimel.
Kui märkate lapse köha, nohu, aevastamist jms, võtavad haiguse esimesed nähud kohe meetmeid. Gargle koos ürtide maitsetaimi.
Naistepuna, salvei, kummelil on suurepärane põletikuvastane toime. Loputage nina sooja veega ja soolaga, kõrva äärde saab panna sooja suru.
Muidugi, kui teie pereliige on haige, siis laps saab peaaegu kindlasti nakatunud. Seetõttu püüdke isoleerida haigeid ja kui seda on raske teha, ärge unustage ennetavaid meetmeid. Ruumi on vaja pidevalt ventileerida, teha igapäevane märgpuhastus. Ärge unustage immuunsüsteemi tugevdavaid ravimeid - nad ei sekku ka hooajaliste haiguste ennetamisse.
Külmetuse vältimine koolis: kuidas õpilast ARVI-st kaitsta
Koolihooaja alguses on kõik vanemad mures oma laste pärast. Lõppude lõpuks on sügis-talveperioodil nohu tipp, mis võib õpiprotsessi jäädavalt katkestada. Seetõttu on sel ajal väga oluline ennetada külmetust koolilastel. Ei ole võimalik täielikult välistada last kokkupuutest viirustega, mis põhjustavad ägedate hingamisteede infektsioonide teket. Ühistranspordiga sõitmine õppekohale, sõprade suhtlemine koolis ja hoovis ei jäta võimalust, et laps ei satu viirusrünnakutele. Õpilaste külmetuse ärahoidmine võib suurendada soodsate arengute võimalusi, eelkõige aitab vältida gripi ja teiste ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide esinemist.
Miks koolilased sageli haigestuvad
Lapse immuunsüsteemiga kokkupõrke korral sisenevad viiruseosakesed kehasse, põhjustades ägedaid hingamisteede viirushaigusi või kogevad tõsist vastuseisu immuunsüsteemile, mis hävitab agressori. Lapse keha viiruste vastu võitlemise tulemus sõltub mitte ainult immuunsuse seisundist ja selle valmisolekust väliste rünnakute vastu. Näiteks üle 7-aastased lapsed võivad mitmesugustel põhjustel sageli kannatada ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide või ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide all, millest üks on kohanemine uute koolieelsete elutingimustega. Ja kui laps ei käinud lasteaias, ei pruugi tema keha olla valmis kohtuma paljude hingamisteede viirustega. Selline esimene teehöövel on kõige suurem nakkusoht. Lisaks arenevad koolilapsed ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone kõige sagedamini sügis-talvehooajal, kui üldise külmumise esinemissagedus on üldine.
Kuidas kaitsta õpilast?
Õpilaste nohu ennetamine peaks eelkõige koosnema järgmisest:
- erandid suurte inimeste kontsentratsioonipiirkondades viiruse epideemiate perioodil, t
- piiravate meetmete (karantiini) kehtestamine riiklikes kooliasutustes, mis ületavad gripi ja ARVI lastega tavapärast taset, t
- haigete laste eraldamine tervetest eakaaslastest,
- teostada kodus ja koolis tegevusi, mis on seotud viiruse hävitamisega esemete pinnal ja ruumide õhus (sagedane ventilatsioon, märgpuhastus, pindade desinfitseerimine jne), t
- lapsed järgivad individuaalse hügieeni reegleid.
Õpilaste külmetushaiguste ennetamine hõlmab ka peaaegu igale perekonnale tuttavaid meetodeid:
- lapse piisav ja õigeaegne karastamine, t
- tervisliku toitumise pakkumine vanuse järgi,
- regulaarne vitamiinravi,
- teostatav füüsiline pingutus,
- rõivaste kandmine vastavalt hooajale, mis ei põhjusta lapse hüpotermiat ega ülekuumenemist.
Enamik vanemaid ei suuda siiski kontrollida, millistel tingimustel nende lapsed kogu päeva asuvad, sest nad on hõivatud tööl ja suhtlevad oma lastega ainult õhtuti ja nädalavahetustel.
Kohalikud ravimite vormid
On võimalik kasutada ninakaudseid viirusevastaseid aineid, mis võivad kaitsta viiruse rünnakute eest ja takistada SARSi põhjustajaid, sealhulgas grippi. Siiski on mõned ravimid, mida traditsiooniliselt kasutatakse ägedate hingamisteede viirushaiguste nakkuse vältimiseks ja immuunsuse toetamiseks, vastunäidustused teatud vanuses lastel. Mõned tööriistad ei ole piisavalt stabiilsed ja vajavad kogu päeva jooksul sagedast rakendamist, mis muutub peaaegu võimatuks ilma täiskasvanute pideva sekkumiseta. Lisaks kaotavad paljud nasaalsed ravimid kiiresti oma aktiivsust lapsel, kes viib väga aktiivse elustiili. Lisaks võivad nina ja pihustite süstimise lahused lekkida, tekitades ärritust lapse õrnale nahale, tekitades seeläbi põletikku.
Kaitse iga õpilase jaoks
Kaasaegne ja mugav vahend ARVI infektsiooni raviks on ravim, mis pärineb rekombinantse interferooni - VIFERON® geelist. Tänu oma ainulaadsele koostisele aitab VIFERON® geel mitte ainult kaitsta keha viiruste eest, vaid toetab ka kohalikku immuunsust. Õhuke kile, mis moodustab geeli, säilitab viirused ninaõõne limaskestal, takistades nende tungimist sisemusse ja alustades paljunemist. Geel on stabiilne, kui see puutub kokku kõige agressiivsemate keskkonnatingimustega, mis võimaldab seda kasutada palju harvemini kui teisi kaitsvaid aineid. Geelialus tagab ravimi pikaajalise toime ja kasutamise mitmekesisus ei nõua sagedast kasutamist, mis võimaldab vanematel mitte igapäevasest tegevusest mitu korda päevas häirida, mitte katkestada laste tegevust ja suhtlemist sõpradega.
Terapeut, Torozova OA
Kooliõpilaste gripi ennetamise meetmete tunnused
Gripi ja külma hooaegade ajal tuleks suurt tähelepanu pöörata ennetavatele meetmetele. Parem on haiguse ennetamine kui veeta palju aega ja vaeva ravile. Gripp on tõsine patoloogia, mis võib põhjustada komplikatsioone. Raskemad vormid võivad olla surmavad. Kuidas kaitsta ennast ja oma last? Miks on kooliõpilaste gripi ennetamine oluline?
Laste haiguse tunnused
Lapsepõlves ei ole immuunsus veel piisavalt kujunenud, nii et paljud täiskasvanutel kergesti arenevad haigused võivad olla lapsele ohtlikud. Gripid on eriti kohutavad, isegi nõrgad ja hästi ravitavad.
Lapse keha ei saa viirusega täielikult võidelda, mistõttu komplikatsioonide oht suureneb.
Teiseks tunnuseks on maksaensüümide süsteemi vähene areng lastel. See raskendab ravimite metabolismi ja edasist eritumist. Seetõttu on mis tahes patoloogia ravi lubatud ainult lastearsti järelevalve all. Kõik gripi raviks ja ennetamiseks kasutatavad ravimid tuleb võtta vähendatud annustes, vastasel juhul võib tekkida toksiline toime.
Ennetavad meetmed
Gripi ennetamiseks antakse koolilastele karantiinimeetmeid. Nende eesmärk on tagada, et laps ilmuks avalikes kohtades võimalikult vähe. Ajutine eemaldamine koolist toimub epideemia ajal, välistage kindlasti külastused teistesse asutustesse. Siiski ei ole vaja hoida lapse kodus kinni kogu haigestumise ajal. Tuleb pöörata tähelepanu kaitsemeetmetele iga kord tänava külastamise ajal ja pärast seda.
Oxolinic salv
Sellel ravimil on viirusevastane toime. Salvi kasutatakse ainult profülaktilise toimeainena. Enne väljumist on soovitatav panna nina limaskestale. See protseduur vähendab tõenäosust, et viirus tungib õhu tilgadesse. Ravimi optimaalne kasutamine 2 korda päevas.
Käte pesemine
Iga jalutuskäik peaks lõppema põhjaliku käsipesu ja seebi kohustusliku kasutamisega. Lisaks soovitatakse päeva jooksul naha antiseptikume. Seega välditakse mitte ainult grippi, vaid ka teisi infektsioone.
Mask režiim
Paljud meeletult kasutavad maske, mis sageli teevad ainult kahju, mitte kasu. See kaitsev aine on tõhus ainult teatud reeglite järgimise korral.
Maski ei tohiks tänaval kanda: see pole mitte ainult kasutu, vaid vastupidi, suurendab nakkuse ohtu. Välistingimustes viibimine teeb hingamise raskeks, mistõttu on vaja hingata läbi suu. Külm õhk tungib vaikselt maski ja siseneb suuõõnde.
Teine viga - pikaajaline kandmine. Maski ei tohi kasutada rohkem kui kaks tundi. Pärast seda aega muutub see ebaefektiivseks. Nii aitavad maskid ennast kaitsta, kuid neid saab kasutada ainult siseruumides ja mitte rohkem kui kaks tundi.
Keha tugevdamine
Tõhusad meetmed immuunsuse parandamiseks. Koolilaste jaoks on soovitatav regulaarselt vitamiinide tarbimine vastavalt vanusele. Immuunsuse looduslikud stimulaatorid on Echinacea ja Eleutherococcus. Tuleb meeles pidada, et selliseid alkoholipõhiseid ekstrakte ei tohi võtta alla 12-aastastele lastele.
Lisaks aitab keha seestpoolt kaitsta korralikku toitumist ja regulaarset treeningut.
Vaktsineerimine
Spetsiifiline ennetamine hõlmab vaktsineerimist. Vaktsineerimise ja selle vastu on palju arvamusi. Siiski on parem jääda vaktsineerimist toetavale küljele. Gripi vastane vaktsineerimine aitab vältida haiguse keerulisi vorme ja seega surma.
Vaktsineerimine ei garanteeri, et gripp on möödas, kuid vaktsineeritud inimestel on see haigus palju lihtsam.
Lastel võib vaktsiini manustamisega kaasneda tõsised kõrvaltoimed, nagu palavik, peavalu, lihasnõrkus. See peatab sageli vanemad vaktsineerimisotsuse tegemisel. Sageli muutub selliste nähtuste põhjus mõttetu vaktsineerimiseni ilma eelneva ajalugu võtmata ja uurimata.
Vaktsineerimine on vastunäidustatud neile, kes on tuvastanud nakkushaigused, sealhulgas kroonilise protsessi ägenemise faasis. Samuti ei saa te eelnevalt vaktsineerida, kui eelmine toimis düsfunktsionaalsena. Erinevat tüüpi vaktsiinidel on muud vastunäidustused, seega tuleb neid enne nende paigutamist hoolikalt uurida.
Ravimid
Profülaktiliselt kasutatavad ravimid on lubatud ainult lastearsti loal. Paljud neist ravimitest peaksid olema loomulikult purjus, seejärel säilitab organism soovitud viirusevastaste ainete kontsentratsiooni, mis takistab nakkusetekitaja tungimist rakkudesse.
Sageli kasutatakse Tamiflu't ennetamiseks ja raviks. Seda saab kasutada lastele alates 1 aastast. Selle ravimi eeliseks on see, et see on efektiivne tänapäevaste resistentsete viiruste vastu. Annus ja manustamise sagedus valitakse individuaalselt, lähtudes lapse vanusest ja kehakaalust. Iiveldus ja oksendamine on sageli kõrvaltoimed, kuid need esinevad harva. Isegi harvem on kõhuvalu. Selline reaktsioon toimub reeglina esimese annuse korral, seejärel taastub seisund normaalseks.
Varem soovitasid arstid ennetada rimantadiini. Siiski on gripiviirus võimeline muteeruma ja see ravim on efektiivne ainult teatud vormide - A-tüüpi gripi - vastu ning see on vastunäidustatud alla 7-aastastel lastel. Ei ole soovitatav seda ise võtta.
Gripp on ohtlik ühelt inimeselt teisele ülekandmiseks, seega on oluline kaitsta ennast ja oma last nii palju kui võimalik patoloogiast. Tuleks korraldada haiguse ennetamine koolilastel. Eespool loetletud meetmed aitavad kaitsta selle haiguse eest. Efektiivselt kombineerida spetsiifilisi ja mittespetsiifilisi profülaktikaid. Edastamise viiside mõjutamine ja keha tugevdamine aitab ellu jääda epideemia perioodi ilma probleemideta.
Orvi ennetamine koolis
Gripi ja ARVI ennetamine koolis, isegi kõige parem, ei suuda tagada täielikku kaitset enam kui kolmsada patogeense viiruse vastu, mis kuuluvad sellesse rühma. Siiski on täiesti võimalik nakkuse tõenäosust oluliselt vähendada. On vaja hoolitseda haiguse esinemist ennetavate meetmete eest ning tugevdada lapse immuunsust.
SARSi ennetavad meetmed koolis
Arvestades, et inimesed on nakkuse peamised allikad, on ohtliku ajavahemiku jooksul vaja piirata lapse külastamist hõivatud kohtadesse. Seega võib infektsiooni võimalust oluliselt vähendada. Soovitatav on tühistada kino, suurte kaupluste, meelelahutuse, ühistranspordi kasutamise aja vähendamine.
Ühesõnaga, potentsiaalselt ohtlikel talveperioodidel tuleks üliõpilase vabatahtlikku suhtlemist inimestega võimalikult palju vähendada. On selge, et keegi ei tühista kooli. Kuid tsirkuse külastamiseks, näiteks epideemia ajal, ei ole see seda väärt. See kehtib ka külastuste ja linnatranspordi kasutamise kohta.
SARSi ennetamine koolis seisneb ka maksimaalsete takistuste tekitamises nakkuse tekkimisele, takistades infektsiooni mehhanismi.
Nagu on teada, levivad RVI-d õhu kaudu paiknevate tilkade kaudu. Seetõttu ärge unustage ühekordselt kasutatavaid marli sidemeid.
On hästi teada, et viirused suudavad oma nakkusomadusi soodsates tingimustes säilitada pikka aega. Selleks on vaja endiselt kuiva ja sooja õhku. Seetõttu võib õhu korrapärane niisutamine ja õhutamine oluliselt vähendada nakkuse ohtu. Soovitatav on ventileerida ruumid, kus on koolilasi, umbes 5 korda päevas umbes 15 minuti jooksul. Soovitatav on läbi ventileerida vähemalt üks kord.
Väga tõhus ennetamismeetod on nina pesemine soolalahusega. Seega väheneb oluliselt nakkuse kontsentratsioon nina kaudu ja otseselt nasofarünnsis. Soovitatav on kõri regulaarselt loputada ja nina sisse panna soolalahusega.
Samuti selleks, et kaitsta eeterlike õlide kasutamist. Siseruumides pihustatakse nad õhu saastumist ja avaldavad positiivset mõju koolilaste vaimsele seisundile.
SARSi ennetamine koolis hõlmab ka erinevate viirusevastaste ravimite kasutamist.
SARSi ja gripi ennetamine (esitlus + kommentaarid)
10. detsember 2012
Kommentaarid ettekande „SARSi ja gripi ennetamine” kohta
Slaid 1
Mis on külm? Mõiste "külm" all - kuna neid kutsutakse sageli igapäevaelus, on meditsiinis ARVI ja ORZ mõiste.
Mõiste "äge hingamisteede haigus" (ARI) või "äge hingamisteede viirusinfektsioon" (ARVI) hõlmab paljusid haigusi, mis ilmutavad sarnaseid sümptomeid: palavik, kurguvalu, köha ja peavalu. Ja veel üks sarnasus, et kõik need haigused on põhjustatud viirustest.
Gripi põhjustab otseselt gripiviirus. Gripp on äärmiselt nakkav nakkushaigus, mis on ohtlik tema tüsistustele: südame-veresoonkonna, kesknärvisüsteemi ja hingamisteede kahjustamine.
2. slaid
Kõigi viirusinfektsioonide nakkuse allikas on haige.
Me nakatame õhku hingates väikseima sülje ja röga tilkade poolt, mida patsiendid eritavad köha ja aevastamise ajal - õhuülekanne.
Ka käepigistusega patsientide kontakti kaudu vahetatakse isikliku hügieeni esemeid (taskurätik, rätik) ja muid majapidamises kasutatavaid esemeid (nõud, telefon, pliiatsid, mänguasjad jne).
Slaid 3
Kõigi nohu korral kulub nakatamisest mitu päeva (1-14 päeva), st viiruse tungimisest kehasse, haiguse arengusse - seda perioodi nimetatakse inkubatsiooniperioodiks. Sel ajal tsirkuleerib viirus veres ja mürgitab organismi oma jäätmetega, mida iseloomustab iseloomulikud sümptomid: palavik, nõrkus, köha, peavalu, nohu või ninakinnisus.
Slaid 4
Nüüd räägime sellest, millised sümptomid eristavad grippi teistest nohu. Sageli viitab sõna "gripp" igapäevaelus igale ägeda hingamisteede haigusele, mis on vale, sest lisaks gripile kirjeldatakse täna rohkem kui 200 teist tüüpi hingamisteede viiruseid (adenoviirused, rinoviirused, respiratoorsed süntsüütilised viirused jne), mis põhjustavad inimestel gripiviiruseid..
Gripi puhul on iseloomulik terav algus: kehatemperatuur tõuseb 39 ° C-ni ja üle selle, tekib nõrkus, inimene on külmavärinad, peavalud ja lihasvalud.
Erinevalt teistest viirusinfektsioonidest ei ilmne gripi korral selliseid sümptomeid nagu köha ja nohu kohe, vaid paar päeva pärast haiguse algust.
SARS võib alata nii akuutselt kui ka järk-järgult, kehatemperatuur tõuseb harva üle 38? Sellised sümptomid nagu aevastamine, kuiv köha, kurguvalu, kõhupuhitus ilmuvad kohe haiguse alguses.
Slaid 5
Täna on juba tõestatud, et gripi spetsiifilise profülaktika peamine meetod on vaktsineerimine või, nagu me seda nimetame, vaktsineerimine, mis stimuleerib keha välja töötama kaitsvaid antikehi, mis takistavad viiruste paljunemist. Selle tõttu hoiatatakse haigust enne selle algust. Vaktsineerimist on kõige parem teha sügisel (septembris-novembris), sest gripihaigused registreeritakse reeglina novembrist märtsini.
Pärast immuniseerimist tekib immuunsus kahe nädala jooksul, seega algab vaktsineerimine eelnevalt.
Te peate vaktsineerimise ajal olema terve. Pärast profülaktilist vaktsineerimist mitme päeva jooksul tuleb kaitsta ennast ülekuumenemise ja ülekuumenemise eest ning piirata avalike kohtade külastamist.
Slaid 6
Igaüks peaks valmistama oma keha mitte ainult gripiviiruse "kohtumiseks", vaid ka muudele külmetust põhjustavatele viirustele. Detsembrist märtsini tuleks tähelepanu pöörata mittespetsiifilisele profülaktikale.
Haiguste vähendamiseks on sanitaar- ja hügieeninõuete täitmine väga oluline:
- ruumide mugav temperatuuritingimused;
- korrapärane ventilatsioon;
- igapäevane märgpuhastus pesuvahenditega.
- hüpotermia vähendab immuunsust, seega peate riietuma ilmale.
Slaid 7
Sama oluline on ka isikliku ennetamise meetmed:
- katke suu ja nina, kui aevastate ja köisite koos taskurätikuga (salvrätik), on soovitatav kasutada ühekordselt kasutatavat, mis pärast kasutamist tuleb prügikasti visata.
- Vältige oma suu, nina, silmade puudutamist.
- suhtlemisel jälgige “vahemaad”, inimeste vaheline kaugus rääkides peaks olema vähemalt 1 meeter (käe pikkus).
Slaid 8
Isikliku hügieeni reeglite järgimine, nimelt käsipesu, on vältimise seisukohast väga oluline. Peske käed hoolikalt ja sageli seebi või desinfitseerimisvahenditega. Tundub, et selline igapäevane tegevus nagu käte pesemine on äärmiselt lihtne, kuid on ka mõned reeglid.
Kuidas pesta käed? Nõuetekohased pesemismeetodid hõlmavad piisava koguse seebi kasutamist ja loputamist voolava vee all:
- on vaja käsi niisutada vee voolu all;
- seebi seep peopesa ja vahtu korral;
- Vähemalt 10 sekundit peate käte käsitsema seebihappega, sest detergentide tõhusus sõltub nende kokkupuuteajast;
- küünte puhastamiseks on vaja kõik sõrmed, peopesad ja käte pind hõõruda; sel hetkel ei pea vee voolu all olevad käed pidama;
- peske seepi käest kraani all vähemalt 10 sekundit;
- Käte pesemisel vältige vee pritsimist;
- käed tuleb kuivatada - ühekordselt kasutatavad paberkäterätikud on selleks parimad.
- Kraan tuleb sulgeda paberiga, nagu enne pesemist puudutatakse seda enne pesemist alati määrdunud kätega, seega võivad mikroobid jääda kraani.
- Kasutatud paberkäterätik tuleb visata prügikasti ilma koputamata käega.
Slaid 9
Gripi ja nohu epideemiate perioodil peate:
- vältida tihedaid kontakte haigetega;
- piirata kultuurisündmuste osavõttu, vähendada rahvarohkeid kohti.
Slaid 10
SARSi ja gripi ennetamine seisneb organismi kaitsemehhanismide üldises parandamises ja tugevdamises, sest see on vajalik tervisliku eluviisi säilitamiseks:
- piisav une, on kasulik magada aknaga avatud, kuid mustandite vältimiseks;
- õige toitumine - värske puu- ja köögivilja igapäevaseks kasutamiseks toidus suurendab üldist immuunsust viirushaiguste suhtes. Lisaks on vaja võtta askorbiinhapet (C-vitamiini), mis aitab suurendada organismi resistentsust. Tuleb märkida, et kõige rohkem C-vitamiini sisaldub hapukapsas, samuti tsitrusviljades: sidrunid, kiivid, mandariinid, apelsinid, greipfruudid.
- Ennetamiseks gripi ja nohu epideemiate korral on vaja iga päev küüslauk ja sibulaid süüa. Piisab sellest, kui küüslauguküünt mõneks minutiks närida, et täielikult puhastada bakterite suu;
- kõndige rohkem väljas, mängige sporti.
Külma esimeste ilmingute korral on vajalik teha hädaolukorras profülaktikat interferooni, gripi, rimantadiini, arbidooliga.
Slaid 11
Meditsiiniseadme nõuetekohane kasutamine aitab kaitsta end viirusnakkuse eest.
Ühekordselt kasutatavat mask saab osta apteekides, puuvillane marli - seda on lihtne teha oma kätega. Erinevalt ühekordselt kasutatavast maskist, mida saab kanda kauem kui 2 tundi, võib puuvillase marli sidet kanda kuni 4 tundi, pesta ja kasutada uuesti.
Maskide kasutamise reeglid Maailma Terviseorganisatsioon esitab maskide kasutamise kohta järgmised soovitused:
- mask tuleb hoolikalt fikseerida, tihedalt katta suu ja nina, jättes lüngad;
- proovige mitte puudutada fikseeritud maski. Pärast maski eemaldamist peske käed hoolikalt seebi või alkoholiga;
- niiske või niiske mask tuleks uueks, kuivaks muuta;
- ärge kasutage ühekordselt kasutatavat maskit;
- Ühekordselt kasutatav ühekordne mask tuleb kohe ära visata.
Maski kasutamise tunnused. On oluline, et haige inimene paneks haigele inimestele (hooliv) suhtlemisel maski ja tervet.
Slaid 12
Mul oli haige. Mida teha
- Minimeerida kontakti teiste inimestega, mitte osaleda massilistel üritustel, püüda kasutada võimalikult vähe ühistransporti, et vältida tihedat kontakti tervislike inimestega.
- Järgige voodipuhkust - populaarne tarkus ütleb: „gripp armastab vylazhali” ja meditsiin nõustub. Tüsistuste vältimiseks ei tohiks kõik haiguse päevad olla ainult kodus, vaid järgige kindlasti voodit.
- Jälgige sisestatud isiklikku hügieeni, kasutage maski.
- Joo palju vedelikke - mineraalvett, puuviljajoogid jne.
Slaid 13
Kui patsiendi majas on vajalik:
- asetage patsient eraldi ruumi või isoleerige ta ekraaniga;
- vali patsiendile individuaalsed hooldusvahendid, nõud, voodipesu;
- ruum, kus patsient asub, tuleb ventileerida mitu korda päevas ja olla soe (mugavustemperatuur on 20-21 ° C); igapäevane märgpuhastus desinfitseerimisvahenditega;
- Haigeid hooldades kasutage maski, peske sageli käsi.
Tänan teid tähelepanu eest! Õnnista teid!
Õppetundi lõpus saate läbi viia õpilaste uuringu ja küsida neilt: „Mida ma peaksin tegema haigestumise vältimiseks?” (Kokkuvõtteks: viige tervislikku eluviisi, vaktsineerige, peske käsi hoolikalt, kasutage maski jne)