loader

Põhiline

Tonsilliit

Millised vahendid ja tooted võivad lastele halva immuunsuse tekitada?

Kuidas tõsta lapse immuunsust, kui ta on pidevalt haige, samas kui isegi vähim hüpotermia viib külma? Keha kaitsevõime suurendamiseks on palju tehnikaid. Kuid kõigepealt peate mõistma, miks kannatab lapse immuunsüsteem ja mis on provotseeriv tegur.

Enamikul juhtudel aitavad vanemad ise oma laste sagedast esinemist kaasa. Fakt on see, et isegi väikseima külma puhul hakkavad nad antibiootikume oma lastesse koorima. Sel juhul lõpetab keha selle kaitsmise, sest selle funktsiooni täidab sel juhul antibakteriaalsed ravimid.

On vaja mitte ainult võimaldada immuunsüsteemil patogeenidega toime tulla, vaid ka järgida teatavaid eeskirju, mis aitavad kaasa selle tugevdamisele.

Võimalused laste immuunsuse tugevdamiseks

Nõrk immuunsus lastel esineb mitmete tegurite tõttu. Väga sageli väheneb see pärast haigust. Sellisel juhul on laps vastuvõtlik väikseimale nakkusele ja on kalduvus tüsistustele isegi pärast tavalist külma, see haigus võib muutuda krooniliseks. Sellisel juhul mõtlevad vanemad, mida teha ja milliseid meetmeid võtta, et suurendada organismi vastupanuvõimet.

Immuunsust lapsel saab parandada terve rea meetmete abil:

  • Kursuse ravi immunostimulantidega. Nendel eesmärkidel ei ole vaja ravimit pillide kujul kasutada, tavapärast interferooni on võimalik osta pulbrina ja lahjendada, seejärel matta see nina kaudu. Saate osta valmis lahenduse. See meetod aitab vältida haiguse kordumist. Siiski ei ole soovitatav neid ravimeid pidevalt kasutada. 10 päeva on piisav.
  • Vitamiinravi. Laste immuunsuse parandamiseks on soovitav täita vajalike mikroelementide puudumine. Selleks on eri vanuses lastele praegu palju vitamiinikomplekte.
  • Karastamine Väga oluline protseduur on kontrastsüstal, mis suudab tõsta immuunsüsteemi ja suurendada organismi resistentsust erinevate viirus- ja bakteriaalsete infektsioonide suhtes. Kuid sel juhul ei pea te seda üle pingutama ja väikest alustama. Esiteks võite jalad ja käed valada vaheldumisi kuuma või külma veega. Siis mõne aja pärast minge terve keha juurde. Lastele ei ole vaja teha suurt temperatuuri.
  • Päeva reguleerimine. On oluline, et laps oleks iga päev värskes õhus ja maganud vähemalt 8-9 tundi päevas. Mida nooremad lapsed, seda rohkem on neil aega magada. Ärge unustage jalutuskäike isegi külma ilmaga. Võite minna 20 minutiks ja sellest piisab.

Tooted keha kaitseks

Paljud vanemad on huvitatud sellest, millised toiduained suurendavad immuunsust lastel, sest vitamiinid ja kasulikud mikroelementid peaksid pärinema peamiselt toidust.

Kõigepealt peate reguleerima toite režiimi. Sa ei saa eirata sööki. Sellisel juhul peaks lastele mõeldud hommikusöök algama piimatoodetega. See võib olla eri pudrud: kaerahelbed, kaerahelbed, hirss või riis. Kui laps sellist toitu ei meeldi, võite selle asendada omlettiga või keedetud munaga. Kasulik on ka juustu hapukoorega. Seega on oluline, et organism saaks immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks piisavalt valku.

Toidus peaks alati olema esimesed toidud. Soovitatav on kasutada värskeid puuvilju ja köögivilju, mis sisaldavad organismi vajalikke vitamiine.

Vajalikud tooted immuunsuse parandamiseks:

  1. kefiir, looduslik jogurt, kodujuust, ryazhenka, hapukoor;
  2. pehme juust;
  3. madala rasvasisaldusega kala;
  4. banaanid, apelsinid, mandariinid, hurma, õunad, feijoa, kiivi jne;
  5. tomatid, baklažaanid, kurgid, paprika, suvikõrvits, kõrvits, brokkoli;
  6. mesi;
  7. küüslauk ja sibul.

Te peaksite sisaldama ka tervislikke jooke, mis suurendavad immuunsust lastel: puuviljajoogid värsketest marjadest, želeist ja looduslike taimeteedest.

Toitlustamine peaks olema mitmekesine ja abivalmis. On vaja välja jätta närimiskumm, laastud ja muud asendusained. On kasulik kasutada oliiviõli, lisades selle salatitele. D-vitamiin, mis suurendab immuunsust, sisaldub ka taimeõlis.

Tuleb siiski meeles pidada, et puu-ja köögiviljad peaksid olema tervislik pärastlõunane suupiste või suupiste, kuid nad ei saa asendada täissööki. Parem on loobuda marjade ostmisest ja kõrvaldada lapse toitumisest punane liha. Türgi on kasulikum ja eriti - kana puljong.

Folk õiguskaitsevahendid puutumatus

Kuidas tõsta lapse puutumatust rahvahooldusvahenditega, on väga kuum teema, sest paljud emad ja isad lihtsalt ei usalda kaasaegseid ravimeid ja tahavad suurendada oma laste keha vastupanuvõimet looduslike retseptidega.

  • Puljongi puusad. Seda meetodit saab kasutada peaaegu kõigis vanuserühmades. Fakt on see, et see marja sisaldab suures koguses C-vitamiini isegi kuivatatud kujul. Pruulige roosipähklit ja kasuta seda tee asemel suurepärase abivahendina lapse keha tugevdamiseks epideemiate ajal.
  • Vutimunad. Seda tööriista pakub paljudele populaarsete ravimeetodite toetajatele. Vutimunad sisaldavad selliseid kasulikke elemente nagu vitamiinid A, C, magneesium, kaltsium, kaalium ja fosfor. Piisavalt kaks tükki päevas kasvava keha jaoks, et täita toitainete puudust.
  • Looduslikud maiustused. Selleks saate teha maitsvaid delikatesse, mis võib immuunsust oluliselt parandada. Selleks võtke võrdsed kogused: rosinad, kreeka pähklid, mandlid, kuupäevad ja kuivatatud aprikoosid. Soovi korral saate lisada ploomid. Järgmiseks peaksite lihvima kõik segistis olevad koostisosad ja segama omavahel, tehes neist väikesi kommi. Kasulik delikatess ei saa ainult keha tugevdada, vaid ka reguleerida soolet.
  • Müntide, sidrunipallide, kummeli ja paju-tee keetmine. Sellised maitsetaimed sisaldavad tervet rida kasulikke aineid, mis tugevdavad organismi kaitsevõimet ja võivad aidata haigusest taastuda. Kõiki koostisosi võib kasutada üksi või kombineeritult. Külma puljongit ei ole vaja teha, neid saab lihtsalt valmistada nagu tavaline tee.
  • Ravim. Selle kasuliku tööriista valmistamiseks peate võtma värsked jõhvikad ja pihustama seda koos suhkruga segistis. Anna lapsele valmis koostis 2 korda päevas. Kui allergiat ei esine, siis võib seda teha sagedamini.

Lapse keha tugevdamine rahvahooldusvahenditega on abimeetod, mis enamikul juhtudel annab positiivse dünaamika: väheneb retsidiivide arv, epideemiate ajal suureneb resistentsus. Peamine on meetme järgimine ja mitte liialdada seda nii, et lapsed ei tekitaks vastikust. Selleks on soovitatav valida retseptid, lähtudes lapse maitseelistustest.

Kuidas parandada lapse puutumatust

Paljud lapsed puutuvad varases eas kokku sagedaste haigustega, mistõttu hoolivad emad püüavad immuunsüsteemi tugevdamiseks kasutada kümneid vahendeid. Haigus ei ole alati nõrgestatud immuunsüsteem, vaid see on signaal, et keha võitleb kahjuliku viirusega. Lugege, kuidas parandada lapse puutumatust 1 aasta ja vanemate vanuses.

Immunoloogi nõuanded lapse puutumatuse parandamiseks

Terviseküsimustes tuleb konsulteerida ekspertidega. Esimene isik, kes pöördub, on lastearst. Ta määrab vajalikud testid, annab soovitusi ravimite võtmiseks. Mõnikord on vaja konsulteerida immunoloogiga, kes määrab ravi, lisauuringud, kui vaja, täpsustavad üksikasjalikult, kuidas parandada lapse puutumatust. Millal peaksin võtma ühendust immunoloogiga:

  1. Laps oli SARSiga kokku puutunud rohkem kui 6 korda aastas või pärast nakatumist esines komplikatsioone.
  2. Sageli keskkõrvapõletik, kopsupõletik, kopsupõletik, bronhiit.
  3. Haiguste korral ei tõuse temperatuur (keha ei võitle viirusega).
  4. Allergia.
  5. Suurenenud lümfisõlmed kaelas või kaenlaalustes.

Mõned nõuanded immunoloogid, kuidas parandada lapse puutumatust:

  1. Kas hommikul harjutusi, sport, mängida väljas mänge päeva jooksul.
  2. Rohkem C-vitamiini toidus (ingveri tee, mesi, sidrun). Hangi askorbiinhape apteegis.
  3. Anna meile rohkem värskeid marju, puuvilju, köögivilju, rohelisi.
  4. Laste lapsed ja jalutuskäik igal ajal. Tee kontrastseks dušiks, ärge püüdke lapset summutada ja harjuda juua külma jooki.
  5. Hooajaline vaktsineerimine.

Kuidas parandada laste rahva kaitsevahendite puutumatust

Looduslik ravi keha immuunsüsteemi tõhusaks tugevdamiseks. Vanem ei pea kallis raha saamiseks apteegis jooksma. Kuidas parandada lapse puutumatust traditsioonilise meditsiini abil:

  1. Küüslauk ja sibul. Isegi nende köögiviljade aroom aitab tappa baktereid, viiruseid. Lisa peeneks hakitud küüslauk või sibul võib olla roogades või kooritud laguneb maja ümber.
  2. Hapu piimatooted. Küllastunud kasulike bifidobakterite ja laktobatsillidega, mis loovad soole mikrofloora. Joogi, juustu, hapukarbi sisaldav kaltsium aitab samuti tugevdada luud.
  3. Sidrun Kui tsitrusviljade suhtes ei ole allergiat, võite lisada dieedile veidi sidruni.
  4. Pähklid Segage erinevaid pähkleid või ühte meega, sööme lapse kasulikku magusust. Mesi on ka suurepärane vahend immuunsuse parandamiseks: valida tatar või lubja sort.
  5. Puljongid ja puuviljajoogid. Rosehip, kummel, sõstrad, mustik joogides on väga kasulikud tervise parandamiseks ja infektsioonide eest kaitsmiseks.

Kuidas parandada lapse immuunsust antibiootikumide järel

Antibiootikumide kasutamine aitab haigustega toime tulla, kuid see ei liigu kehale jälgi mitte. Immuunsüsteemi kaitse väheneb, mao mikrofloora hukkub, seega tuleb pärast ravimite võtmist taastada lapse tugevus. Milliseid meetmeid tuleb võtta pärast antibiootikumi kulgu:

  1. Konsulteerige arstiga, et võtta meetmeid soolestiku mikrofloora ja organismi kaitsevõime taastamiseks. See ei ole ainult ravimid, vaid ka piimatooted.
  2. Looduslikud abinõud on kõige tõhusamad. See on:
    • küpsised ja teed (sidrunirohi, metsik roos, ingver, ehhineel);
    • mesi;
    • aloe;
    • sidrun
  3. Vaadake uuesti oma dieeti: andke vähem rasva, suhkrut ja vürtse sisaldavaid toite. Parem on toidu tasakaalustamine ja töötlemiseks ainult toiduvalmistamise või aurutamise protsess. Piimatooted, nõud peaksid olema menüüs rohkem.
  4. Hommik peaks algama laadimisega ja päevasel ajal peaks olema välimäng.
  5. Kandke last, hoiduge värske õhu käimisest, külastage vanni.
  6. Toksiinide kõrvaldamine toimub hästi veega joogiga.

Kuidas parandada 2-aastase lapse puutumatust kodus

Enne lapse immuunsüsteemi tugevdamist erinevate vahendite abil kõrvaldage oma elust stressirohked olukorrad. Veenduge ka, et toit on tasakaalus. Erilist maitset sisaldavaid puljonge ja infusioone ei saa lapsele alati pakkuda, ta ei tohi neid üldse juua. Kuidas suurendada antud juhul lapse puutumatust 2 aastat? Terved maiustused aitavad teil. Retsept:

  1. rosinad, kuivatatud aprikoosid, tükeldatud pähklid;
  2. lisage mett, sidrunimahla;
  3. segatakse, säilitage segu külmkapis:
  4. kolm korda päevas, anna lapsele selle kompositsiooni teelusikatäis.

Kuidas parandada lapse puutumatust 3 aasta jooksul enne lasteaeda

Armastus on see, mida täiskasvanud vanem võib oma lapsele igal ajal anda, ja see on parim nakkushaiguste ravi. Kui laps tunneb soojalt hoolt, siis ei ole lasteaed temale kohutav, ta ei ole haige ja isegi pinged ei ähvarda. Alustage hommikul kindla tasu eest, saame rohkem C-vitamiini ja värskeid marju, köögivilju, puuvilju. Puhke- ja aktiivsed mängud vahelduvad, jalutage kindlasti värske puhkuse ajal. Kindlasti järgige isikliku hügieeni reegleid, pärast iga jalutuskäiku tänaval, külastades tualetti õpetama lastele käsi pesema.

Kuidas tõsta lapse puutumatust 4 aasta jooksul pärast haigust

Kui laps on haige, on tema keha oluliselt nõrgenenud ja see on vajalik uuesti nakatumise vältimiseks. Mis parandab olukorda:

  1. Ventileerige majas olevaid ruume, tehke niiske puhastamine hoolikalt, pühkige tolm.
  2. Hoidke oma lapse hügieen kodus ja jalutuskäigul, et mitte täiendada viiruste ja patogeensete bakterite „varusid”.
  3. Sa pead jooma rohkem vedelikke, söö süüa, sööma vähem magusat, praetud, rasvaseid jahu.
  4. Hea tuju mõjutab suuresti keha kaitse tugevust, seega kasutage aktiivseid mänge, mida teie laps meeldib.

Kuidas tõsta lapse puutumatust kodus

Immuunsüsteem nõrgeneb sageli viiruste ja bakterite tõttu, mis püüavad seda iga päev rünnata. Laste immuunsus on rohkem täiskasvanutele haavatav patogeenide suhtes. Kasvav organism läbib pidevaid muutusi, tarbib rohkem energiat, sageli kahaneb, kui seda ei toetata väljastpoolt. Haigustegurid põhjustavad lõpuks sagedasi viirus- ja nakkushaigusi.

Kaitsta keha võib olla, kui tead, mida ja kuidas lapse puutumatust tõsta, millised vahendid on kodus lubatud.

Vahendid immuunsuse suurendamiseks lastel

Vanemad ei tohiks laste tervist eirata. Keha kaitsefunktsioonide moodustumine toimub juba varases eas ja nende lõplik moodustumine on lõppenud 22-25 aasta jooksul. Kallis apteekide immunomodulaatoreid ei ole vaja osta, sest on võimalik tugevdada lapse immuunsust populaarsete meetodite abil odavamalt, kuid mitte vähem tõhusalt. Tehke seda mitmel viisil:

  • muutuvad harjumused ja päevased;
  • dieedi korrigeerimine;
  • füsioteraapia;
  • vitamiiniteraapia;
  • folk-immunomoduleerivad ained;
  • kõvenemine.

Need on kõige tõhusamad meetodid, mis õige lähenemisviisiga tagavad lapse tervisliku tuleviku.

Põletikuvastased ja kangendavad maitsetaimed

Immuunmoduleerivate ja põletikuvastaste omadustega taimede hulgas:

  • periwinkle;
  • smokyka;
  • elderberry;
  • kanarbik;
  • Naistepuna;
  • maasikad;
  • sajand;
  • sidrunipalsam jm.

Need maitsetaimed pärsivad põletikulisi protsesse, mis põhjustavad immuunsuse vähenemist. Kui sa ei suuda ise kuivatada kuivatatud maitsetaimi, võib taimi alati leida kuivatatud apteegis.

Parandada immuunsustasu anda lapsele tee asemel viimistlust. Neid kasutatakse külmetuse keerulises ravis, konsulteerides arstiga. Alla 12-aastastel lastel on keelatud alkoholi infusioonid ja tooted tugevatele maitsetaimedele:

  • vereurmarohi;
  • marjad;
  • udused (hundimarjad);
  • hellebore;
  • comfrey (zhivokost);
  • koorik (butterbur, rohumaa);
  • belladonna (belladonna);
  • hemlokk (omega).

Taimede adaptogeenid

Adaptogeenid - ained, mis tugevdavad organismi kaitset tegurite kahjulike mõjude eest:

  • füüsiline (geneetiline patoloogia, elustiil);
  • keemilised (kahjulikud aurud, gaasid, kiirgus jne);
  • bioloogiline (ökoloogia).

Adaptogeensed taimed on immuunsuse loomulikud stimulaatorid, mis sisaldavad laboris sünteesitud antibiootikumidega võrreldavaid aineid. Looduslike adaptogeenide hulka kuuluvad:

Biostimuleerivad ained

Biostimulantide rahvuslikes retseptides võetakse aluseks propolis, mesi, küüslauk ja muud väljendunud immuunsust moduleerivad omadused. Sellised vahendid tuleks hoolikalt anda alla 7-aastastele lastele kõrge allergiaohu tõttu. Need tooted võivad väikelapsele rohkem kahju teha kui kasu.

Lastele toodavad nad eritooteid, milles toimeainete sisaldus arvutatakse, võttes arvesse vanust. Kuid neid ravimeid ei tohi lapsele anda ilma arsti nõusolekuta. Alates üheaastasest vanusest on võimalik määrata Immunal, Politabs, Fitovit. Looduslike adaptogeenide alusel valmistatud vahendid, mis sisaldavad neid minimaalsetes annustes.

Vitamiini segud

Kangendatud segusid on lihtne kodus valmistada. Nendeks on sageli maitsetaimed, puuviljad ja marjad, mis sisaldavad erinevaid vitamiine. Segu laia koostise tõttu tuleb lapsi hoolikalt manustada, arvestades võimalikku allergia teket mõne komponendi suhtes.

Komplekssete vahendite eelis retseptide rohkuses - saate kombineerida kõiki erinevaid vitamiine. See võimaldab teil luua universaalse, maitsva kompleksi, mis kaitseb lapse puutumatust usaldusväärselt.

Värsked mahlad ja kompotid

Värske mahla eelised tekitavad arstide vahel vastuolusid. Töötlemata puuviljad on vitamiinide ja kiudude ladu, mis on vajalikud keha kaitsmiseks patogeenide eest. Kui neid mahla pressitakse, oksüdeerub see hapniku toimel, mis viib kasulike bakterite ja organismide surmani. Seetõttu saate juua värskeid jooke mõne minuti jooksul pärast valmistamist. Hiljem kaotavad nad oma eelised, nad on efektiivselt võrreldavad ostetud mahlaga.

Immuunsuse huvides on kasulik valmistada jooke:

  • tsitrusviljad;
  • õunad;
  • sõstrad;
  • jõhvikad;
  • roosi puusad.
Jõhvikamahl

Kompotid, vaatamata mõnede vitamiinide kadumisele toiduvalmistamise ajal, on soodsamad kui mahlad. Värsketes puuviljades ja kuivatatud puuviljades jäävad mõned kiud jäädest ja kasulikud mikroelemendid, mis sattuvad vette, jäävad kauemaks. Kompoti saab juua iga päev, kuna nende vitamiinide kontsentratsioon on madal ja tõenäoliselt ei põhjusta hüpervitaminosiooni.

Infusioonid

Vitamiini- ja immunosupressiivsed infusioonid on kasulikud igas vanuses. Need on valmistatud värsketest köögiviljadest, puuviljadest, maitsetaimedest, maitseainetest, mesilastest ja muudest toodetest. Nime järgi võivad enne kasutamist saadud infusioonid taluda teatud aega (ühest päevast kuni kahe nädala jooksul). Koostisprotsessis vabanevad kasulikud ained, mis muudavad aine kontsentreeritud.

Ainult 1-2 lusikat omavalmistatud infusiooni, mis aitab kaasa nohu, gripi ja nakkushaiguste ennetamisele sügis-talvel.

Kuidas tõsta lapse rahvahooldusvahendite puutumatust hooajal

Mitteametlik meditsiin tõstab esile mitmeid viise keha tugevdamiseks, mille tõhusust ei eita, ja arste. Folk õiguskaitsevahendeid immuunsuse koos õige toitumine, suurenenud aktiivsus laps. Ainult keerulised tegevused toovad tulemusi.

4-5-aastaste ja vanemate laste kaitsmiseks mõeldud hooajal aitab sidruni ja mee segu lahjendada veega 1 kuni 1. Enne rotaviirusinfektsiooni ennetamist tuleb lapsele anda 50 ml jooki. Pärast kõndimist on kasulik juua 100 ml kefiiri või omatehtud jogurtit, mis aitab luua mikrofloora soolestikus, kui viirus kehasse siseneb.

Kalaõli

2-aastaselt on lapsele juba antud kalaõli. See on rikas D-vitamiiniga, mis vastutab skeleti struktuuri, selle nõuetekohase arengu eest. Element on seotud ka metaboolsete protsesside reguleerimisega, soodustab interferooni (aine, mis võitleb kahjulike bakterite vastu) tootmist. Kalaõli toodetakse lõhnatu ja maitsetu kapsliga. Päevane annus - 2 tabletti lastele 2-3 aastat, 3 tabletti 4-aastastele ja vanematele lastele. Söögi ajal on vaja juua ravimit, see on rohke veega pesemine.

Mereannid

Nagu kalaõli, on mereannid rikkad D-vitamiini ja omega-3 rasvhappeid. 3-aastaselt võib lapsele anda keedetud kala või aurutada. Aine sisalduse säilitamiseks normis piisab 20-50 g päevas. Vanusega suureneb portsjoni suurus.

Bee tooted

Mesilaste tooted väikelastel põhjustavad sageli allergiat, mõned neist on lubatud kasutada ainult 6 aastast (sub) ja propolist ei soovitata võtta kuni 13 aastat. Siiski on nende tõhusus immuunsuse tugevdamisel põlvkondade jaoks tõestatud. Igal tootel on kasulikud omadused:

  • lastemunale antakse lastele isegi sünnist alates (eriti vastsündinutele, kes on sündinud varem kui varem), see suurendab söögiisu, tugevdab immuunsüsteemi, hoiatab nohu;
  • Mesi loetakse looduslikuks antibiootikumiks, mis võitleb nakkuse, viiruste, toksiinide eemaldamisega, suurendab resistentsust bakterite vastu;
  • perga sisaldab vitamiine A, B, C, E, K, D ja on rikkalikult mineraale;
  • vaha - A-vitamiini sisaldus, mille tõttu peetakse seda põletikuvastaseks, haavaparanemisvahendiks;
  • Propolis aitab taastuda varasematest haigustest, toimib anesteetikuna.

Teised populaarsed folk õiguskaitsevahendid immuunsuse tõstmiseks

Lisaks põhilistele immunomoduleerivatele toodetele on olemas ka need, mis aitavad kaasa selle paranemisele, kuid vajavad pikka vastuvõttu. Selliste vahenditega ravi ei ole lühem kui kuu - ühekordne vastuvõtt ei mõjuta tervislikku seisundit. Näiteks on kasulik juua õlle pärmi kursustega (taastada B-vitamiini tase), süüa iga päev 50-70 g looduslikku jogurtit (normaliseerib soolestiku taimestikku, kus paikneb 70% immuunrakkudest), asendada must tee vitamiinitaimega.

Lapse puutumatuse tugevdamiseks rahvahäiretega on vaja arvestada tema tervise eripära, aktiivsuse taset, eluviisi. Mida väiksem on lapse liikumine, seda rohkem vajab see täiendavat tuge keha kaitsefunktsioonide arendamisel. Selleks sobivad allpool kirjeldatud meetodid.

Kliid immuunsuse tagamiseks

Lastele antakse rukist või nisukliid, mis sobivad seedesüsteemi jaoks ja kaitsevad seda agressiivse taimestiku mõju eest.

Joogi valmistamiseks 1 spl. kliid valatakse klaas keeva veega, keedetakse pool tundi. Iga 2-3 minuti järel segatakse segu. 30 minuti pärast valage joogisse 5 g kuivatatud saialillit ja keedetakse veel 5 minutit madalal kuumusel. Pärast valmistamist jahutatakse aine temperatuurini 40 ° C, lisatakse 20 g mett ja lastele antakse enne sööki 3-4 korda päevas 1/4 tassi. Tööriista saab juua 2-3 kuud.

Cedar õli

Alates 4. eluaastast anna lapsele 1/3 tl. õli enne sööki kuus. Seedri omadused on ulatuslikud:

  • valu ravimid;
  • põletikuvastane;
  • infektsioonivastane;
  • viirusevastane;
  • antiseptiline;
  • antibakteriaalne;
  • taaskasutaja;
  • regenereeriv;
  • immunomoduleeriv;
  • seenevastane.

Kaera keetmine

Kaer on tõhus, kui laps on sageli haige ja tema immuunsus vajab tuge. Toode sisaldab rohkesti vitamiine, fosfolipiide, happeid, mis on seotud immuunsuse reguleerimisega.

Valmistada 1/2 tassi kaera vala 1,5 liitrit vett. Nõuda 10-12 tundi. Vett tühjendamata keedetakse preparaati 1,5 tundi madalal kuumusel. Pärast toiduvalmistamist peate seda hästi segama, tüve jahtuma. Keetmine hoitakse külmkapis 3 päeva.

Lubatud võtta tähendab lapsi 6 kuud kuni 1/2 supilusikatäit, alates 3 aastast - 1 supilusikatäit, 5 aastast - 100 ml. Immuunsüsteemi tugevdamiseks võetakse puljong 3 korda päevas kuu jooksul.

Sibul siirup

125 grammi sibulapulbrit 100 grammi suhkrut magama 15-20 minutit. Segu valatakse klaasitäie veega ja pannakse väike tulekahju. Keeda ravimit, kuni see pakseneb. Vahendid annavad lastele alates 3 aastast kuni 1 tl. 3 korda päevas enne sööki. Kui segu on lõppenud, tuleb teil valmistada uus partii ja võtta vaheaega 1-2 kuud.

Gentian

Gentian või mõru juurt võib anda lastele alates 10 aastast. Ainult juurel, mis on vähemalt 4-aastane, on tervendavad omadused. Taimest valmistatakse tee: 1 spl. purustatud kuivatatud maitsetaimi valatakse klaasi veega, keedetakse 5 minutit, filtreeritakse. Jaga toode 3 ossa ja jooge enne sööki 3-4 nädalat.

Puuvilja- ja köögiviljasegu

Ema immuunsuse tugevdamiseks valmistavad lapsed laste jaoks ette rohkesti vitamiine sisaldavate köögiviljade ja puuviljade looduslikke segusid. Oluline on anda lapsele värskelt valmistatud toode, mis ei ole filtreeritud, nii et ta saaks kõik tootes sisalduvad kiud.

Köögiviljade ja puuviljade valmistamiseks võetakse võrdsetes osades segistis segatud. Kasulikud toodete kombinatsioonid:

  • kõrvits, punane pipar, õunad;
  • tsitrusviljad, tilli, kurk;
  • kapsas, petersell sidruniga, mesi.

Soovi korral lisada segule piima.

Vitamiini infusioon

Sest ettevalmistamiseks on vaja marju Viburnum (20 tk.) Ja 1 spl. mesi Koostisainete hõõrdumine, valage 250 ml sooja vett (45-50 ° C). Nõuda 10-15 minutit. Kui laps on mesilase suhtes allergiline, võib selle asendada suhkruga.

Nad annavad lapsele enne magamaminekut jooki - infusioon mitte ainult ei tugevdab immuunsüsteemi, vaid parandab ka une, rahustab närvisüsteemi.

Joonised piima kohta

Tööriist võitleb tõhusalt köha vastu. Purustatud 2 viigimarjad vala klaasi piima ja küpseta 5 minutit. Soojas kohas, et jätta konteineri tund aega. Türa piima ja anda üle 6-aastastele lastele kaks korda päevas, 100 ml enne sööki. Kana töötlemine - 10 päeva.

Nõelad immuunsuse tagamiseks

Nõelad on rikas õlide, vitamiinide, mikroelementide, vaigude poolest. See suurendab laste immuunsust, aitab nohu ravida ja ennetada.

Immuunsuse suurendamiseks saate teha lapse jaoks moosi, mis ei ole ainult tervislik, vaid ka maitsev. On vaja lihvida 2 tassi nõela koos 100 g loodusliku roosiga. Lisage vesi nii, et vedelik katab pannil veidi segu. Nõuda soojas kohas 12 tundi. Pärast vahendite filtreerimist ja segamist 300 g suhkruga keedetakse tund aega madalal kuumusel, kuni moosi pakseneb. 2 minutit enne valmisolekut tuleb purustatud sidruni lisada koorega.

Valmis moos annab lastele 1 spl. päev ennetamiseks ja 2 spl. nohu raviks.

Küüslauk päevalilleõliga

Küüslauk aitab parandada immuunsust ja koos teiste toodetega tugevdab selle mõju. Retsepti jaoks peate koorima ja tükeldama 1,5 küüslaugu, sidruni 2 vilja. Lisage segusse 0,5 liitrit mett ja 1/2 tassi päevalilleõli (asendage flaxseed). Hoidke tööriist külmkapis, andke lastele 1 tl. iga päev

Õige elustiil

Järgige külmetuse ja viirusliku haiguse ennetamise meetmeid, see ei ole vajalik mitte ainult pidevalt haige lapse jaoks. Lapsed, kes külmutavad rohkem kui 2 korda aastas, peavad tugevdama oma puutumatust. Vanemad peaksid oma elustiili uuesti läbi vaatama ja püüdma lapsele harjuda, tervislikku toitumist, lapsepõlvest kõvenemist.

Päevane rutiin

Korralikult lahkunud igapäevane rutiin aitab mitte ainult parandada lapse tervist, vaid arendab ka organisatsiooni ja vastutust. Uus režiim peaks sisaldama järgmist:

  • kohustuslik maksustamine;
  • hügieeni aeg;
  • õigeaegne toidu tarbimine;
  • kõnnib;
  • puhata.

Heli ja pikk uni

Folk õiguskaitsevahendid immuunsuse parandamiseks on ebaefektiivsed lastel, kes ei piisa piisavalt. Koolieelsed lapsed vajavad päevast magada, kuna nende kehad liiguvad kiiresti üle. Laps ei pruugi olla väsinud, kuid see koguneb järk-järgult, mille tõttu lapsed hakkavad haigestuma, muutuvad rahutuks ja kapriisiks.

Vanemate õiged tegevused, kes 1-2 tundi enne öö magamist, hõivavad vaikseid mänge, lugemist ja matemaatikat. Närvisüsteem rahuneb, mis aitab kiiresti magama ja lõõgastuda.

Alates 1 kuu elust kuni 3 aastani tuleks lapse une kestust järk-järgult vähendada. Iga 3-5 kuu järel vähendatakse puhkeaega poole tunni võrra. Keskmiselt peaks laps magama:

  • 1-6 kuu jooksul - 15-18 tundi;
  • aastas - 13,5 tundi;
  • 2 aasta jooksul - 12,5 tundi;
  • 3-7 aasta jooksul - 12 tundi.

Seejärel väheneb une kestus iga kolme aasta järel ühe tunni võrra ja täisealiseks saabub see 8 tundi päevas.

Hommikune harjutus ja kehaline kasvatus

Liikumine on elu ja see peaks saama lapse päeva rutiini lahutamatuks osaks. Füüsiline kultuur on oluline, sest lapse puutumatust on raske tõsta ainult rahvahooldusvahenditega - keha tugevdamine on vajalik.

Lihtne viis harjutust hommikul aitab vähendada külmetuse sagedust poole võrra ja veelgi rohkem.

  1. Pool minutit, et tõsta põlvi, käia ringis ja levitada käsi küljele.
  2. Sõitke maksimaalse kiirusega 40 sekundit.
  3. Torso kulgeb edasi-tagasi, vasakule ja paremale 10 korda igas suunas.
  4. 10 push-up või 25 seinast.
  5. Hüppes köis 2 minutit.

Tasu lõpus peate südame löögisageduse taastamiseks sügavalt hingama. On hea, kui kõigepealt võtab laps lapsega vastu üks vanematest, nii et laadimine on lõbusam.

Toitumine

Kahjulikud tooted pärsivad immuunsuse tööd, mis suunab kõik jõud võitlema toiduga kaasnevate toksiinidega. Alates lapsepõlvest peab laps armastama:

  • puuviljad;
  • köögiviljad;
  • looduslikud tooted;
  • keedetud, hautatud, aurusaunad.
Köögiviljad ja puuviljad

On vaja piirata tarbimist:

Vältige täielikult toitumisest:

  • kiirtoit;
  • kunstlikud lisandid, värvained;
  • tootmise kastmed (ketšup, majonees jne);
  • rasvane, praetud.

Vanusega tuleb last õpetada toidutarbimise normaliseerimiseks, veenduge, et serveerimise suurus vastab vanusele.

Väljas kõndimine

Vanusest hoolimata vajavad lapsed sageli ja pikki jalutuskäike. Värske õhk avaldab soodsat mõju lapse immuunsüsteemile - elundid saavad rohkem hapnikku, nad töötavad ilma tõrgeteta.

Karastamine

Lapse karastamist tuleb käsitleda alates tema sünnijärgsetest päevadest. 2 nädalat pärast sündi ta kohaneb välismaailmaga. Selle aja jooksul võib karastamine harjutada teda madalatele temperatuuridele, mis tulevikus päästa lapse külmumisest.

Arstid soovitavad supelda lapsi vees temperatuuril 37-38 ° C. Temperatuuri saab järk-järgult vähendada 34 ° C-ni, vaheldumisi jahe ja sooja duši vahel.

Paljajalu jalgsi

Külmhooajal on vaja lastele koju 5-10 minutit jalgsi minna. Suvel on kasulik töötada paljajalu liival, väikesel kruusal. Jalgadel on palju närvilõpmeid, mis reageerivad temperatuurimuutustele ja aitavad kehal neid kiiremini kohaneda.

Massaaž

Mitteametlik meditsiin peab vajalikuks nõelravi massaaži. Selle täitmise käigus on kaasatud organismi bioaktiivsed punktid, mis vastutavad immuunsuse seisundi eest.

Tulemus on märgatav igapäevase massaažiga kuu jooksul. Kuid selle saavutamiseks on vaja, et protseduurid viiks läbi kogenud spetsialist.

Ruumi õhutamine

Varjatud siseõhk põhjustab bakterite ja viiruste paljunemist. Keha hapnikuga küllastamiseks on vajalik korrapärane ventilatsioon. Pika kodus viibimisega on elundite hüpoksia (hapniku nälg), mille tõttu hädavajalikud protsessid on häiritud, laps hakkab haiget tegema.

Nõuanded

Kui lapsel on külm, millele järgneb teine, peavad vanemad võtma kiireloomulisi meetmeid. Ilma toetuseta nõrgestab ja lõpetab väike keha haiguste vastu võitlemist. See toob kaasa eiramisi elundite töös, lapse halvas tujus, sagedasel ärrituvusega, agressiooniga. Täiskasvanueas kajastab immuunpuudulikkus sagedasi haigusi, krooniliste patoloogiate arengut.

Kui lapsel on lapsepõlvest nõrk immuunsus, siis mida ütleb lastearst või immunoloog? Arst määrab probleemide põhjuse ja määrab õige ravi.

Video Komarovsky kuidas tõsta puutumatust

3 kommentaari

Tere, minu nimi on Lena minu pojale 2,7 kuud, kui me juba käime lasteaias, aga mitte kaua, et meil on kolm päeva või nädal, kui me läheme lasteaiasse ja siis oleme haiged väga pikka aega. Ma ei tea, mida teha, kuidas poja imunnett kasvatada ja istuda aias Ma pole kunagi olnud haige, kuid harva öelda, kuidas olla sellises olukorras, et nii sageli on mu poeg haige

Tere, Lena! Immuunsuse tugevdamiseks on vaja kogu süsteemi: õige toitumine ja igapäevased jalutuskäigud ilma lapse liigse pakkimiseta ning magamine hästi ventileeritavas ruumis ja kõvenemine. Teie puhul on poeg haige nii tihti, et te ilmselt ei suuda 2 nädalat taluda - see on, kui palju vajate pärast haigust, et saaksite alustada kõvenemist. Kui selline periood on veel võimalik (st kestab 2 nädalat pärast haigust ja poeg ei saa uuesti haigeks), siis alustage lapsele igapäevaste jalgade valmistamist, alustades toatemperatuurist, vähendades seda 1 kraadi võrra iga 5 päeva järel. Parem on neid teha basseinis, veetase - kuni jalgadele. Väike veeris on hea panna - veeris, nii et laps saab nende ümber astuda, see on jalgade täiendav akupressuur, neil on palju bioloogiliselt aktiivseid punkte, sealhulgas immuunsüsteemi tugevdamiseks. Kui poeg haigestub uuesti, tuleb haiguse ajal vannid tühistada ja jätkata uuesti 2 nädalat pärast taastumist veetemperatuurist, mille juures nad peatusid. Kui sa elad kaks kuud ilma haigestumata, võite proovida juba kontrastseid jalavanne: iga päev saate temperatuuri erinevust sooja ja külma vanniga suurendada 1 kraadi võrra, kui seda on raske taluda, võite peatuda mõnel temperatuuril. Muide, selleks, et laps saaks neid protseduure meeldida, saate veerisid varvastega nihutada, see on ka lamejalgse vältimine. Samuti on hea igal ajal vabalt massaažida lapse jalgu, sõtkuda, tõmmata tallad, eriti pöidla istmepinda, kus on ENT organite jaoks olulised reflekspunktid. Sama kehtib ka kõrvade kohta - nende sõtkumine ja kihelus, pakkimine toob lapsele rõõmu, ja nende punktide massaažil on ka hea mõju ENT elundite seisundile.
Nüüd kauplustes meditsiiniseadmete, nagu Dobrota.ru, või isegi turgudel rahvakunsti, erinevad massagers, puidust, kummist, arvukate prognoosid, et saate kõndida, väänata neid jne on ka müüdud. Nad on postulatsiooniks tasapinnalisuse vastu, kuid väga kasulikud niisuguste jalgade refleksipunktide massaažina. Laps vaatab koomiksit - lase sellel massageril oma tallad keerata, kulgeb selle peal, muidugi paljajalu. Muide, kui majas on parkettpõrand, fleecy kate, laske tal paljajalu minna. Ärge kõndige paljajalu, kui linoleum.
Alates kolmeaastasest vanusest on võimalik võtta vitamiine „Vitamishki” —immuno, kui ei ole allergiat C-vitamiini (askorbiinhape) ja astelpaju, punaste (oranžide) puuviljade ja köögiviljade suhtes.
Ära lase oma lapsel olla laisk, harjutada koos temaga, lase tal liikuda, kõndida.
Kui ei ole muid vastunäidustusi (lastearsti vastuvõtt), on hea, kui laps külastab halochamberi (speleoloogiline kamber) - soola koobas.
Samuti on kasulik Narine'i acidophiluse piima aktsepteerimine (kui tal puudub sallimatus), kuid pange tähele, et nüüd on palju võltsinguid. Odessa ja Armeenias toodetud Narine on sarnane NSVLi kuulsusega.
Samuti on hea lapse nina pesta hommikul enne lasteaeda minekut ja õhtul enne magamaminekut lapse vanusele sobiva soolalahusega, mida müüakse apteegis: aqualor, aquamaris jne, nii et poeg saab kõike hästi vaadata.
Samuti (pärast selliseid pesemist) võib lapse nina limaskesta enne tänaval ja öösel väljaviimist kergelt (väike sõrm) pehme beebikoorega, mida ta hästi talub (mida ta on juba pikka aega kasutanud). Need pidevad igapäevased protseduurid tugevdavad limaskesta, parandavad vereringet ja takistavad kahjulike mikroorganismide kogunemist.
Samuti on vaja konsulteerida ENT arstiga lümfoidkoe proliferatsiooni esinemise kohta nasofarüngeaalses piirkonnas - adenoidid, nende aste, võidakse teile pakkuda neid eemaldada nii, et nad ei reageeriks liiga intensiivselt ühegi nakkusega.
Igal juhul on lapse puutumatuse tugevdamine terve rida süstemaatilisi meetmeid. Aga see on seda väärt!

Suur tänu selle artikli eest, väga kuum teema, sest varsti saadetakse mu tütar lasteaeda. Suvel läksime merre, hingasime värsket õhku, söötsime oma tervislikku toitu, nüüd keskendun ma C-vitamiinirohkele toidule (vaarikad, mustad sõstrad, sidrun) ja ikka veel hea astelpaju vitamiinides (lapsed söövad hästi ja on maitsvad ja tervislikud)

Kuidas tõsta lapse puutumatust, et laps oleks vähem haige

Nagu kuulus arst Komarovsky ütles: „Vähesed inimesed teavad, milline puutumatus on, kuid see on lihtsalt laisk, et seda parandada ja tõsta.” Aga kas seda on vaja teha? Enne lapse puutumatuse suurendamise küsimusele vastamist tuleb arvesse võtta juhtivate arstide seisukohti selles küsimuses.

Mis on puutumatus ja miks seda suurendada

Alustame immuunsuse või immuunsüsteemi kontseptsioonist. Mis see on ja mis on selle funktsioon?

Immuunsüsteem antakse inimesele, et ära tunda võõrrakke, neid hävitada ja kehast eemaldada. Meie keha välismaalased on: mikroobid, viirused, seened, bakterid, allergeenid ja kasvajarakud (mis võivad ebasoodsates tingimustes areneda onkoloogilisteks haigusteks).

Immuunsus on jagatud kahte tüüpi. Esimesed liigid ilmuvad lapsega sünnil. Tegemist on tohutu erinevate barjääride kompleksiga. Näiteks sisaldab kaasasündinud puutumatus järgmist:

  • nahk ja õrnad, kuid vastupidavad limaskestad, mis kaitsevad keha mehaaniliste kahjustuste eest;
  • pisarate ja sülje eraldumine, mis pesta ärritavad ained, võime aevastama ja köha, mis "õhutab" kahjulikke elemente õhuvooluga, temperatuuri tõus nakkuslike mikroorganismide vastu võitlemiseks;
  • väikseimad rakud, mis on võimelised vastu võtma "vaenlase" mikroorganisme, mis on väljastpoolt kehasse sisenenud. Need rakud on samuti võimelised edastama aju ja immuunsüsteemi häiresignaale;
  • interferoonid;
  • vere valke.

Teine immuunsuse tüüp omandatakse elutähtsa tegevuse ja viirustega võitlemise protsessis. See on jagatud kahte alamliiki, sõltuvalt toodetud lümfotsüütide tüübist:

  1. Kui need on B-lümfotsüüdid, nimetatakse seda spetsiifilist immuunsust humoraalseks.
  2. Kui tegemist on T-lümfotsüütidega, - rakuline.

Omandatud immuunsus on täieõiguslik armee kaitsja. Lümfotsüüdid on võrreldes teiste organismi rakkudega päris arukad. Nad suudavad ära tunda rakke, mis ei tohiks olla tervislikult toimivas organismis. Kui lümfotsüüdid kokku puutuvad selliste rakkudega, hõlmavad nad oma kaitset: keha hakkab tootma antikehi, mis tapavad võõra aineid. Kui halvad rakud elimineeritakse, mäletavad lümfotsüüdid mingil moel neid. Seega, kui viirus siseneb kehasse teist korda, annavad lümfotsüüdid kohe signaali spetsiifiliste antikehade väljatöötamiseks.

Immuunsus kaitseb meie keha immuunsüsteemi kaudu. See on siseorganite süsteem, mis loob keha kaitseks vajalikud lümfotsüüdid. Süsteemi organid on samuti jagatud kahte liiki:

  • kesksed - kes vastutavad lümfotsüütide tuumareaktsiooni eest. Nende organite hulka kuuluvad tüümust (tüümustunne) ja luuüdi;
  • perifeersed - neil on tiibades oodatud lümfotsüüdid. Immuunsüsteemi perifeersete organite hulka kuuluvad põrn, lümfisõlmed ja lümfoidkoe, mida võib leida mis tahes teistes siseorganites.

Vere ja lümfisooned on vastutavad lümfotsüütide ja teiste elundite vahelise sidesüsteemi eest. Võõrkehaga silmitsi seistes võivad lümfotsüüdid kiiresti laevadelt "võitleda" ja anda samal ajal signaali kogu immuunsüsteemile, et on aeg alustada antikehade tootmist.

Kui mõni immuunsüsteemi elunditest hakkab korralikult töötama, on immuunsus ebaõnnestunud. Lümfotsüüdid võivad lõpetada vajalike signaalide edastamise või ei suuda seda teha. Teisest küljest, kui süsteemi saab nõrgendada, saab seda tugevdada ja tugevdada.

Lapse puutumatuse tõstmine on eriti oluline esimestel eluaastatel. Lõppude lõpuks edastab ema keha ainult seda geenide kogumit, mis tal on. Samal ajal muteerub keskkond pidevalt, viirused ja bakterid lõikuvad ja loovad uusi nakkushaigusi. Paralleelselt õõnestab endiselt laste immuunsust pidev rõhk - elu alguses on imikute kriisidega (arenguhüpped), hiljem koolide ja uute koormustega seotud koormused, halb linnalennud, ebapiisavad jalutuskäigud ja ebatervislik toitumine. Selle tulemusena võivad paljud lapse haigused minna kroonilisse staadiumisse ja taastumisprotsess aeglustub märkimisväärselt, mis samuti ei toeta kasvavat organismi.

Immuunsus looduse vastu, mis on ette nähtud suure hulga bakterite jaoks ja on esialgu valmis kaitsma nende eest antikehi.

Madala immuunsuse tunnused

Te peaksite muretsema, kui märkate mõnda neist sümptomitest lapsel:

  1. lapsel on sageli külm, haiguste vaheline intervall on vähem kui kaks kuud ja pärast esimest külmumist tekib gripp, kurguvalu või turse;
  2. haiguse ajal on temperatuuri puudumine halb märk, mis näitab keha soovimatust või võimatust võidelda haigustekitajatega;
  3. lümfisõlmed on tavalisest suuremad, isegi kui haigus ise puudub;
  4. madala immuunsuse sümptomid kattuvad sageli düsbioosi sümptomitega (diateesi laigud, probleemid tooliga, allergilised reaktsioonid);
  5. laps ei maganud hästi, on päeva jooksul unis, on naughty, tundub kahvatu ja väsinud;
  6. Lapsel tekivad allergilised reaktsioonid, mida varem ei esinenud.

Kõik need sümptomid on pediaatri külastuse põhjuseks. Ainuüksi vitamiinide puhul ei ole lapse immuunsust võimalik parandada, seega ei ole vaja viivitada

Miks on võimatu lapsi steriilsetes tingimustes kasvatada

Miks haigestuvad steriilsetes tingimustes kasvavad lapsed sagedamini? Vastus viitab ennast: sest nende kehalt jäeti võimalus teada viirusi ja baktereid. Nendel lastel on kaitse infektsioonide vastu oluliselt väiksem. Ja kui ühiskonda sisenemise hetk saabub, hakkavad nad haigeks saama. See on kaitsmata immuunsüsteemiga lastel, üks haigus voolab sujuvalt teise. Lapse puutumatuse suurendamiseks on sellisel juhul väga raske.

Laps õpib maailma ümber, indekseerib, kõndib, suhtleb teiste lastega õue ja lasteaias. Ainult mikroobidega silmitsi seistes tekitab selle immuunsus vastupanu ja tugevdab seda. Lapse puutumatuse suurendamiseks peab see normaalsetes tingimustes kasvama. See ei pea mustuses kasvama, vaid hüpersteriliste tingimuste loomiseks ei ole ka päris õige tee. Loodus ise kindlustas, et keha tutvus järk-järgult kõigi bakteritega. Sel viisil leevendatakse immuunsüsteemi.

Kui kasvatate last steriilses keskkonnas, hakkab tema keha reageerima mis tahes välistele stiimulitele. See avaldub allergiliste haiguste vormis, mis armastavad hästi toidetud, armastatud, soojad ja puhtad.

Kuidas tugevdada lapse puutumatust

Hoolitsevad vanemad, püüdes oma lapsi haiguste eest kaitsta, otsivad kangekaelselt vastust küsimusele, kuidas tõsta lapse puutumatust. Vaatleme mõningaid tavapäraseid vanemate vigu, mis kahjustavad lapse immuunsüsteemi toimimist. Me räägime rinnaga toitmisest, vaktsineerimisest ja lapse hoidmisest steriilsetes tingimustes. Alustame hetkest, mil laps sünnib.

1. Imetamine. Kui rinnapiima nimetati mitte toiduks, vaid lastekaitseks, siis ei oleks paljud emad keeldunud rinnaga toitmisest, kuid teeksid kõik võimaliku imetamise säilitamiseks.

Ema piim on ainus viis lapse immuunsuse suurendamiseks esimestel elupäevadel ja õpetada keha vastupanuvõimele nakkuste, viiruste ja bakterite vastu.

Rinnapiimal on rohkem kui 80 komponenti, mis mõjutavad immuunrakkude normaalset arengut. Ükski valmis piimasegu ei saa seda ühendit täielikult asendada. Naine peab mõistma, et laps on sündinud ebaküpses immuunsüsteemis ja ainult imetuskompleksid rinnapiimas suudavad imiku immuunsust tõsta. Lisaks sellele edastatakse laps ema immuunsus ja see tähendab, et haigus, mille ema on arenenud tugeva immuunsuse tõttu, ei saa laps, rinnaga toitmine, haigestuda. Ja kui tulevikus ja haige, siis kandke need kergelt.

Noorte emade küsimuses, kuidas tõsta lapse puutumatust, antakse ühemõtteline vastus - rinnaga toitmine.

2. Vaktsineerimine. See on viis, kuidas laste organism on ette valmistatud kohtumiseks kõige kohutavamate mikroobide ja viirustega, mis põhjustavad surmavaid haigusi. Seega tugevdatakse immuunsüsteemi. Vaktsineerimise ajal viiakse kehasse nõrgenenud patogeen, mille tulemusena tekivad selle vastu kaitsvad antikehad.

Esimesel eluaastal manustatakse organismi vaktsiine tuberkuloosi, B-hepatiidi, leetrite, punetiste, parotiitide, kopsu-, difteeria-, teetanuse jms vastu..

Tuleb märkida, et immuunsusel on immunoloogiline mälu, mille tõttu korduv kokkupuude nakkusetekitajaga ei võimalda haigust areneda. See mehhanism on vaktsineerimise aluseks.

Vanemate arvamus, et vaktsineerimine nõrgendab keha kaitsefunktsioone, on ekslik. Keha kaitsev reaktsioon on kehatemperatuuri tõus. See on tingitud asjaolust, et paljude viiruste puhul on kõrge palavik katastroofiline.

3. Lapse karastamine. Erinevate nohu ja kurguvalu peamiseks põhjuseks on järsk temperatuuri langus, mille puhul kehal ei ole aega kaitseks ettevalmistamiseks ja ehitamiseks. Laps, nagu nad ütlevad, "tõmbas külma õhku", mis sattus hingamisteedesse ja põhjustas teise riniidi või köha. Karastamine aitab tõsta lapse puutumatust.

Siiski on võimatu lapse oma süsteemis leevendada, sest on võimalik mitte ainult suurendada lapse puutumatust, vaid ka tõsiselt kahjustada tervist. Kõiki peaks jälgima lastearst.

On ka mitmeid üldeeskirju, mida vanemad peavad järgima oma lapse kõvenemise mis tahes viisil:

  • kohandada vanuse järgi. Mida noorem on laps, seda rohkem pakkumist peab ta kohtlema;
  • peab alustama väikest. Esimesel päeval on keelatud anda lapse kehale maksimaalne koormus, näiteks valada see ämbriga jääveega. See ei ole ainult see, mis hirmutab last, vaid takistab teda täielikult ka tulevikus kõvenemise soovist;
  • Planeerige oma protseduurid ja kleepige nendega. Kõik pausi ja viivitused võtavad kehalt kohe ära kogunenud efekti;
  • Jälgige lapse heaolu. Vajalike protseduuride teostamise vastumeelsusega on tegu, kuid ka heaolu halvenemine on reaalne. Jah, ja halb meeleolu üldiselt ei ole karastav assistent. Parem on lapsega töötada psühholoogiliselt, nii et ta ise sooviks ennast tugevamaks muuta;
  • karastamise alus on murusilmade siiras huvi, mitte hüüdmine ja rõhk. Kui laps ei taha midagi teha, peab lapsevanem olema sellest huvitatud või asendama protseduuri;
  • protseduuri ajal ja pärast seda peab laps säilitama hea tuju. Et ta ei keskenduks mitte päris meeldivatele tundetele, saab kõvenemist muuta mänguks - lastega laulda laulda, rääkida talle või mängida stseene;
  • Pärast kõvenemisprotseduure saate soojendada keha laadimisega ja teha murenevat massaaži. See on tore, kuid see aitab ka keha "segada" verevoolu aktiveerimise teel.

4. Lapse toit. Tasakaalustatud toitumine võib suurendada ka lapse immuunsust. Te peate pöörama erilist tähelepanu toidule, mis tõenäoliselt põhjustab allergiat. Tehke vitamiinide kaart ja jälgige seda, kas laps saab kõik vajalikud mikroelemendid. Ka umbes aasta vanusest vanusest saate sisse viia piimatoodete dieeti. Nad stimuleerivad seedetrakti ja vähendavad sooleprobleemide tõenäosust.

5. Ärge kuritarvitage narkootikume. Eriti antibiootikumidega, mida saab kasutada ainult arsti soovitustel. Enamikku ravimeid ei tohi lastele anda kuni aasta. Pidage meeles, et temperatuur võib kahjustada last ainult siis, kui see on üle 38 0 C. Kõigil teistel juhtudel on see signaal lümfotsüütide vastase võitluse kohta viirusega. Laske neil end ise käsitleda. Tavaline külm ei ole märk sellest, et vaja on kiiresti mureneda toitu käputäis ravimitega. Ka ise põhjustatud kerge infektsioon aitab parandada lapse immuunsust.

6. Hügieeni hoidmine. Te peate pesema käsi pärast jalutamist ja enne söömist, pesta ja hammaste öösel puhuma, ärge sööge pesemata puuvilju - tuleb järgida neid hügieeninõudeid. Mänguasju ja rõivaid tuleb hoida puhtana. Selgitage lapsele, et kurjad mikroobid kogunevad määrdunud esemetele, mis ei ole temaga sõbralikud.

7. Värske õhk. Hea tervise tagamine on kõndimine värskes õhus mis tahes ilmaga (välja arvatud tugev vihm või lumesadu). Õues käimine peaks olema algne vajadus. Värskes õhus kõndimine mitte ainult ei võimalda parandada lapse immuunsust, vaid parandab ka une ja söögiisu.

8. Puhka ja magage. Tugev ja tervislik uni aitab suurendada lapse puutumatust. Ka päeva jooksul magamine on kasulik. Siiski väärib märkimist, et see on kahjulik, kui laps ei maganud piisavalt ja on kahjulik, kui ta palju magab. Sel juhul on oluline järgida kuldse keskmise reeglit.

9. Ujumine basseinis. Ujumine basseinis aitab mitte ainult tõsta lapse immuunsust, vaid on ka lapse kehale terapeutiline toime. Veelgi enam, beebi ujumist saab harrastada juba varases eas. Statistika kohaselt on ujuvad lapsed haigestunud 45% vähem kui nende eakaaslased.

10. Mere ja mere õhk. Mereõhk on hingamisteede jaoks väga kasulik. Seda rikastatakse lapse jaoks vajalike mikroelementidega, mis avaldavad soodsat mõju lapse kaitsele ja arengule. Ujumine merel on suurepärane võimalus lapse puutumatuse taastamiseks ja tugevdamiseks.

11. Mäed ja mägede õhk. Paljud sajandid elavad mägedes. See asjaolu on seotud asjaoluga, et mägede õhk ei ole ainult puhas, vaid sisaldab ka vähem hapnikku. Oroteraapiat kasutatakse tänapäeval meditsiinis laialdaselt, pakkudes patsientidele kunstlikku mägipiirkonda ja õhku, et taastada ja suurendada immuunsust. Ka see protseduur aitab tõsta lapse puutumatust.

Folk õiguskaitsevahendid immuunsuse parandamiseks

Kõige kuulsamate rahvaste meetodite hulgas on järgmised:

  • Mahlad. Lapse puutumatuse suurendamiseks tuleb erilist tähelepanu pöörata õuna- ja porgandimahlale. Muidugi tuleb mahla värskelt pressida;
  • Puljongi puusad. Tuntud oma immunomoduleerivate omaduste poolest, kuna see jook sisaldab palju C-vitamiini;
  • Puuvilja- ja marjakompotid. Mitte ainult maitsev, vaid ka väga kasulik, sest nad suudavad tõsta lapse puutumatust. Kasulike omaduste poolest on järgmised: aprikooside või kuivatatud aprikooside ja rosinate kompoot. 2 liitri vees võtame 500 g aprikoose ja 1 spl. rosinad;
  • Taimeteed. On vaja hoolikalt kasutada taimset teed, kuna need võivad lapsel põhjustada allergiat. Mõnikord on lapsele võimalik anda kummeli teed, see ei ole ainult võimeline parandama seedimist, vaid ka lapse immuunsust. Kuni üheaastastele lastele on võimalik leida apteegis valmis teekogusid, kus koostis on õige ja annus on selgelt näidatud;
  • Echinacea keetmine, Echinacea kogumist saab osta apteegist;
  • Kallis Asendage suhkur meega ilma allergiateta;
  • Vanni kasutades maitsetaimi. Jahimeeste ja kummeli vannid aitavad kaasa ka lapse immuunsuse parandamisele ja kahjulike mikroorganismide vastu.
  • Värsked marjad. Marjad mõjutavad suuresti lapse puutumatust. Kasulikest marjadest võib välja selgitada: jõhvikad, maasikad, vaarikad, mustad sõstrad, vasikad.

Üldised soovitused lapse puutumatuse tugevdamiseks

Iseseisvalt stimuleerida immuunsüsteemi ravimitega on täis tervist. Selliseid soovitusi võib anda ainult arst, pärast mitmeid uuringuid. Olles märganud, et laps on sageli haige, ei ole vaja immuunsust parandada.

Immuunsüsteemi süsteemi on võimatu muuta sissetulevate vahendite abil. Kui lapsel on aasta jooksul 6–8 korda äge hingamisteede haigus, siis peetakse seda normiks.

Viirushaiguste hooajaliste puhangute ajal ei ole mõtet tugevdada immuunsüsteemi sünteetiliste narkootikumidega. Immuunsüsteemi toetamine on otstarbekam kõndides vabas õhus, reguleerides une ja ärkvelolekut, samuti tervislike toodete tarbimist. See on ainus viis lapse puutumatuse suurendamiseks.

Immunostimulantide kontrollimatu kasutamine võib põhjustada organismi hüperaktiivsust. Selle tulemusena hakkab keha, hävitades võõraste rakkude, omaenda, kaotades võime neid ära tunda. See võib põhjustada elutähtsat komplikatsiooni - nakkus-toksiline šokk.