Madala kehatemperatuuri põhjused

Ilmselt teab igaüks meist, et terve inimese normaalne kehatemperatuur on 36,6 kraadi. Kui see suureneb, näitab see keha patoloogilist seisundit või teatud haiguse arengut selles.

Mida teha, kui temperatuur tõuseb, kõik teavad, et püüda mõista selle peamisi põhjuseid ja seejärel viia see normaalseteks lugudeks antipüreetikumide või traditsiooniliste meetoditega.

Kuid on olukordi, kus inimese kehatemperatuur langeb. Mida teha sel juhul ja millised võiksid olla selle nähtuse põhjused? Räägime sellest selles artiklis.

Haigused, mis võivad põhjustada hüpotermiat

Madal kehatemperatuur inimestel (35,5 ja alla selle) võib põhjustada teatud haigusi:

• HIV-nakkus;
• külm, gripp;
• depressioon, apaatia;
• anoreksia, buliimia;
• neerupealiste patoloogiad;
• vegetatiivne düstoonia;
• onkoloogilised haigused;
• kilpnäärme haigus;
• hormonaalne tasakaalustamatus;
• patoloogia ajus;
• bronhiit ägeda või kroonilise vormiga;
• erinevate aluste ja madala hemoglobiini aneemia;
• suhkurtõbi veresuhkru järsu languse olukorras;
• põletikulised nakkushaigused;
• erinevate krooniliste haiguste valikuid nende ägenemise ajal.

Lisaks ülalmainitud haigustele langeb temperatuur:

• šoki olukord;
• hüpotermia;
• krooniline unehäired;
• tühja kõhuga ja tugevad dieedid;
• keha sisemiste jõudude ammendumine;
• suur kogus alkoholi purjus;
• pikaajaline stress ja närvilisus.

Madala temperatuuri kõrvaldamiseks on vaja teada selle vähenemise põhjust. Kui päeva jooksul on temperatuur vahemikus 35,8 ° C kuni 37,1 ° C - seda peetakse normaalseks. Näiteks hommikul on hinnad madalamad kui õhtul.

Madala kehatemperatuuri põhjused

Kui me puudutame sellise ebameeldiva terviseseisundi põhjuseid, mille juures inimkeha temperatuur on langenud, on need esitatud allpool:

1. Üsna sagedane esinemissagedus on alandatud temperatuur raseduse ajal, kuid tavaliselt kulgeb see haigus üsna kiiresti, kuna keha kohandub teise unerežiimiga ja täiendab neid aineid, mida kulutas lootele söötmiseks.
2. Dieet Rasva ja süsivesikute vähesus nõrgendab meie keha. Temperatuur hakkab langema, kui keha varud on otsa saanud ja nad ei ole enam normaalseks eluks piisavad. Normaalse kehatemperatuuri saavutamiseks peate süüa täielikult.
3. Erinevate ravimite kontrollimatu tarbimine, sealhulgas kesknärvisüsteemi tööd pärssivad ravimid (rahustid, rahustid, antidepressandid, barbituraatidel põhinevad ravimid);
4. Väsimus, raua puudumine kehas, see on aneemia. Selle kontrollimiseks peate kohe tegema täieliku vereloome ja selgitama hemoglobiini taset.
   Sageli kaasneb kehatemperatuuri vähenemisega selline haigus nagu hüpotüreoidism, mida iseloomustab kilpnäärme funktsionaalsed häired, samuti kilpnäärmehormooni ebapiisav tootmine.
5. Keha raske hüpotermia. Kehale kõige ohtlikum on ümbritseva õhu temperatuur vahemikus +10 kuni -12 kraadi. Kui viibite sellistes tingimustes pikka aega, on võimalik hüpotermia, mis toob kaasa kehatemperatuuri languse.
6. Temperatuuri langus on iseloomulik neerupealiste haiguste all kannatavatele inimestele. See sümptom on eriti levinud Addisoni tõve puhul, mida nimetatakse ka neerupealiste puudulikkuseks.
7. Dehüdratsioon on veel üks võimalik kehatemperatuuri alandamise põhjus. Igaüks teab vee tähtsust inimeluks, kuid kaugeltki ei taga see, et vesi siseneb kehasse kvaliteetseks eluks vajalikus koguses.
8. Selle nähtuse põhjused võivad olla kroonilised haigused, just hetk, mil nad edasi arenevad. See hõlmab vegetatiivset vaskulaarset düstooniat.
9. Sage külm (ARI või ARVI), gripp. Kummalisel kombel võivad need haigused põhjustada nii temperatuuri tõusu kui ka vähenemist.
10. Ajukasvaja, mis tekib hüpotalamuses, mis vastutab keha soojuse vahetamise eest, põhjustab ka külmavärve ja selle tagajärjel temperatuuri langust.

Hiljuti peetakse näitajaid normiks 36,4 ° C kuni 36,7 ° C, kuid iga indiviidi normaalsed näitajad võivad erineda ja erinevad arstid omavad erinevaid seisukohti. Ja on väga oluline, et "temperatuuri normaalsuse" määratluses arvestataks mitte mõningaid keskmisi statistilisi näitajaid, vaid iga üksikisiku jaoks omaseid näitajaid.

Sümptomid

Madalat temperatuuri näitavad sümptomid on järgmised:

• isutus;
• ärrituvus.
• suurenenud uimasus;
• apaatiline seisund, üldine halb enesetunne;
• mõtlemisprotsesside pärssimine;

Väikeses koguses inimestest on normaalse temperatuuri alandamine normaalne, samas kui inimene tunneb end hästi ja on täiesti terve. Kuid enamikul juhtudel näitab madal kehatemperatuur võimalikke probleeme või haigusi.

Ennetamine

Selleks, et kehatemperatuur ei langeks alla normaalse, on vaja treenida sagedamini, võtta rohkem vitamiine ja jälgida ka keha.

Väga kasulik mõju keha nõuetekohasele toitumisele, samuti päeva režiimile. Proovige tööpäeva jooksul korraldada ennast mõne minuti pärast ja ärge seda liigselt üle pingutage.

Kui tunnete, et keha on äärel, siis nõuavad eksperdid, et kõik lükatakse edasi ja lihtsalt lõõgastuge, jooge kuum tee ja magama, une ajal normaliseerib keha oma tööd ja kehatemperatuur tõuseb normaalväärtustele.

Mida teha madalal kehatemperatuuril inimestel?

Kõigepealt peate mõistma, kas inimese temperatuuri vähendamine on norm või kõrvalekalle sellest. Sellest tulenevast pildist selgub, mida iga juhtumi puhul teha, ning millist ravi vajatakse.

1. Kui te just mõõdate oma kehatemperatuuri ja leidsite selle languse ilma teiste sümptomite ilmnemiseta, siis võtke see kergesti. Pea meeles, kui teil on hiljuti olnud ARVI või mõni muu infektsioon. Võib-olla on need jäänud mõjud.
2. Aitab kuuma teed mesi või sõstrad lehed. Kui ei, siis võite asendada vaarika moosi.
3. Võib-olla on selle põhjuseks külma päeva korterite rikkalik õhutamine. Sel juhul peate aknad sulgema, soojad riided ja jooma kuum jook.
4. Ohutud vahendid, mis võimaldavad normaliseerida madala kehatemperatuuriga seisundit 35,5 kraadi (ja madalama astme) kraadides, ženšennide keetmist ja tinktuure, naistepuna, ehhinat.
5. Kui lisaks madalale temperatuurile tunnete end nõrkana, masenduses, leiad palju muid sümptomeid, siis on parem konsulteerida spetsialistiga.

Tõenäoliselt on pärast täiendavaid teste leitud aneemia või kilpnäärme funktsiooni vähenemine. Sobiva ravi määramine aitab tõsta temperatuuri.

Kui inimene madalal kehatemperatuuril ei esine ebameeldivaid sümptomeid, on sobiv ja tervislik, ei ole uuringute käigus tuvastatud patoloogiat ning terve elu temperatuur on terve inimese puhul normaalsest madalam, seda võib pidada normi variandiks.

12 madalat kehatemperatuuri põhjust

Igaüks teab, et kehatemperatuuri tõus on märk tervisele. Kuid haiguse esinemine võib viidata liiga madalale temperatuurile (hüpotermiale), eriti kui seda täheldatakse pikka aega. See tingimus on ohtlik, sest erinevalt palavikust ei põhjusta see tõsiseid ebamugavusi: patsiendid kaebavad tavaliselt ainult nõrkuse, uimasuse, apaatia üle. Vahel liibuvad külmavärinad ja külma tunne jäsemetes. Paljud inimesed, kellel on need sümptomid, ei lähe üldse arsti juurde, pidades neid kogunenud väsimuse tagajärjel. Siiski on siin vaja meditsiinilist sekkumist.

Madal kehatemperatuur on alla 35,8 ° C. On raske kindlaks teha seda põhjustanud tegureid ilma põhjaliku uurimiseta, kuid kõige sagedamini on see tingimus põhjustatud põhjustest, millest me teile räägime.

Madal hemoglobiin

Hemoglobiinipuudus, mis on tekkinud keha rauapuuduse tõttu, põhjustab sageli kehatemperatuuri langust ja sellega seotud sümptomite esinemist (väsimus, elujõu ja söögiisu kaotus, vaimse aktiivsuse vähenemine jne). Kui need nähtused ilmnevad regulaarselt, peate ühendust võtma terapeutiga ja küsima vereanalüüsi.

Sisemine verejooks

Sisemise verejooksu tekkimise põhjuseks võib olla vigastuste, kasvaja kasvu, ainevahetushäirete jne tõttu vaskulaarsete seinte läbilaskvuse suurenemine või suurenemine. Kroonilisel protsessil ei ole aktiivseid väliseid ilminguid ja verekaotus mõjutab ainult üldist heaolu. Üks sümptomitest on kehatemperatuuri langus. See on ohtlik seisund, mis nõuab kohest arstiabi.

Rasedus

Teravad hormonaalsed kõikumised võivad tekitada hüpotermia arengut. Raseduse ajal, ilma patoloogiateta, naaseb temperatuur normaalsele tasemele, kui naise keha kohandub uue olekuga.

Laeva probleemid

Mõnikord ilmneb perioodiliselt kehatemperatuuri langus ja sellega kaasnevad sellised nähtused nagu peavalu, pearinglus, iiveldus, ereda valguse talumatus või valju heli. See sümptomite kompleks on iseloomulik veresoonte düstooniale. Ebamugavustunne ilmneb veresoonte äkilise lühiajalise laienemise taustal.

Diabeet

Diabeediga inimestel on glükoosi oksüdatsiooni mehhanism, mis on peamine energiaallikas, häiritud. Patoloogilise protsessi alguses kogevad nad pidevat janu, suurenenud urineerimine, jäsemete tuimus, kehakaalu suurenemine ja temperatuuri kõikumised (sealhulgas selle sagedane või püsiv vähenemine).

Neerupealiste patoloogia

Kehatemperatuuri langus on seotud neerupealise koore halvenenud toimimisega, kus esineb kortisooli, aldosterooni ja androgeense hormooni puudulikkus. Seda seisundit väljendavad ka hüpotoonia, tahhükardia, arütmia, söögiisu kaotus, neelamisraskused ja sagedased meeleolumuutused (rasedus, ärrituvus).

Aju kasvajad

Keskus, mis vastutab keha püsiva temperatuuri säilitamise eest, on hüpotalamuses. Selles piirkonnas tekkinud kasvaja (pahaloomuline või healoomuline) rikub soojusvahetusprotsesside reguleerimist. Selliste kasvajate all kannatavad patsiendid koos peavalu ja pearinglusega kaebavad sageli külmavärinad ja jäsemete külmetustunne.

Asteniline sündroom

Asteenia otsene põhjus on inimorganismi kudede hapnikupuudus. Samas aeglustuvad oksüdatsiooni protsessid ja energia tootmine kehas. Astenilise sündroomiga inimestel on õhupuudus, naha blanšeerumine, tasakaalustamatus ja nägemine ("kärbsed" silmade ees), apaatia.

Naha kahjustused

Hüpotermiat esineb sageli dermatiidi, psoriaasi või raskete nahakahjustustega patsientidel (nt ihtüoos).

Sesoonsed viirusinfektsioonid on tavaliselt seotud palavikuga, kuid see ei ole alati nii. Palavik kestab tavaliselt haiguse esimestel päevadel, kuid taastumisperioodil piinavad paljud patsiendid nõrkuse ja hüpotermia tõttu (hommikul ei tõuse temperatuur üle 36 ° C), mis on seotud hiljutise stressiga ja keha kaitsevõime ajutise vähenemisega.

Mürgistus

Kehatemperatuur mõnikord väheneb kemikaalide, toidu (näiteks seente) või ravimite mürgistuse tõttu. Selle põhjuseks on joobeseisundist tingitud elutähtsate funktsioonide (hingamine, südame aktiivsus jne) pärssimine. Samuti võib keha reageerida alkoholi üleannusele.

Hüpotermia

Pikaajaline külma- või vihmaperiood põhjustab kehatemperatuuri tugevat langust, millega kaasnevad obsessiivsed külmavärinad ja naha hellitus. Kui kannatanu suudab kiiresti soojeneda, kaovad ebameeldivad sümptomid. See aga ei tähenda, et inimene ei vaja meditsiinilist abi: hüpotermial võib olla tervisele, sealhulgas pikaajalistele, väga ebameeldivaid tagajärgi.

Hüpotermia on hoiatusmärk, mis nõuab täielikku uurimist. Seda sümptomit tuleb ravida äärmiselt tõsiselt, mitte mingil juhul ise ravida ja spetsialistide poole pöördumiseks.

Artikliga seotud YouTube'i videod:

Haridus: esimene Moskva Riiklik Meditsiiniülikool nimega I.М. Sechenov, eriala "Meditsiin".

Leidis tekstis vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Vasakpoolsete keskmine eluiga on väiksem kui parempoolsetel.

Ameerika teadlased tegid hiirtel katseid ja jõudsid järeldusele, et arbuusimahl takistab veresoonte ateroskleroosi teket. Üks hiirte rühm jootas tavalist vett ja teine ​​- arbuusimahl. Selle tulemusena olid teise rühma anumad kolesterooli naastudeta.

Selleks, et öelda isegi kõige lühemaid ja lihtsaid sõnu, kasutame 72 lihast.

Köha ravim "Terpinkod" on üks parimaid müüjaid, mitte üldse selle ravimite omaduste tõttu.

Kui lovers suudleb, kaotab igaüks 6,4 kalorit minutis, kuid samal ajal vahetavad nad peaaegu 300 erinevat tüüpi bakterit.

Hambaarstid ilmusid suhteliselt hiljuti. 19. sajandil oli halbade hammaste rebimine tavalise juuksuri vastutusel.

Maailma Terviseorganisatsiooni uuringu kohaselt suurendab poole tunni pikkune igapäevane vestlus mobiiltelefoniga ajukasvaja tekkimise tõenäosust 40% võrra.

Haritud inimene on vähem haigestunud ajuhaigustele. Intellektuaalne tegevus aitab kaasa täiendava koe moodustumisele, kompenseerides haigestunud.

Paljud narkootikumidena algselt turustatavad ravimid. Heroiini turustati algselt beebi köha parandamiseks. Arstid soovitasid kokaiini anesteesia ja vastupidavuse suurendamise vahendina.

Igaühel on mitte ainult unikaalsed sõrmejäljed, vaid ka keel.

74-aastane Austraalia elanik James Harrison on saanud verdoonoriks umbes 1000 korda. Tal on haruldane veregrupp, kelle antikehad aitavad ellu jääda raske aneemiaga vastsündinuid. Seega päästis Austraalia umbes kaks miljonit last.

Miljonid bakterid on sündinud, elavad ja surevad meie soolestikus. Neid saab näha ainult tugeva kasvuga, kuid kui nad kokku tulevad, sobiksid nad tavalisse kohvikuppi.

Enamik naisi on võimeline rohkem rõõmu kaaluma oma ilusat keha peeglisse kui seksist. Niisiis, naised püüavad harmooniat.

Püüdes patsienti tõmmata, lähevad arstid sageli liiga kaugele. Näiteks teatav Charles Jensen ajavahemikul 1954–1994. üle 900 neoplasma eemaldamise operatsiooni.

Inimveri "jookseb" läbi laevade tohutu surve all ja on nende terviklikkust rikkudes võimeline pildistama kuni 10 meetri kaugusel.

Mehi peetakse tugevaks seksiks. Kuid ükski, kõige võimsam ja julgem inimene muutub äkki kaitsetuks ja äärmiselt piinlikuks, kui silmitsi probleemidega.

Madal kehatemperatuur

Kui kehatemperatuur langeb allapoole lubatud piirmäära, ei saa see isikule märkamatult läbida. Sellele olekule lisatakse erinevaid ebameeldivaid sümptomeid. Enne häire kuulamist ja temperatuuri normaliseerimise viise otsimist on vaja kindlaks määrata selle tingimuse esilekutsumise põhjus.

Pidevalt madal kehatemperatuur inimestel - norm või patoloogia

Täiskasvanu või lapse temperatuuri mõõtmisel on termomeetril tavalised näitajad 36,6. Kuid päeva jooksul võivad need arvud muutuda. Hommikul on kehatemperatuur tavaliselt tavaliselt tavalisest märgist allpool, õhtul tõuseb. Lisaks mõjutavad temperatuuri ka välised sisemised tegurid, mis võivad põhjustada kõikumisi. Kuna norm loetakse vahemikuks 36,0 kuni 37,0.

Vaatamata arstide kehtestatud künnistele on iga inimese keha individuaalne. Seetõttu on võimalik tuvastada mõningaid omadusi, mille korral pidevalt langetatud kehatemperatuur ei ole sageli patoloogiliselt ohtlik seisund.

Nende funktsioonide hulka kuuluvad:

1. vanus; eakatel inimestel on kehas senikaalsete muutuste tõttu sageli stabiilne madal temperatuur.
   
2. füsioloogia eripära; Sageli on inimestel, kelle vererõhk on alati kehtestatud normist madalam, kuid ebameeldivaid sümptomeid ja tagajärgi ei ole, madal temperatuur, mis võib langeda 34,5-35 kraadi;
   
3. keha struktuur; inimesed, kellel on nõrk keha ja kahvatu nahk, kannatavad sageli madala kehatemperatuuriga alla 36 kraadi; see on kombineeritud närvisüsteemi nõrkusega ja kehas esinevate aeglaste metaboolsete protsessidega;
4. mida iseloomustab madal kehatemperatuur naiste jaoks "huvitavas asendis", samuti menopausi ajal (pärast 50 aastat); seda ei peeta ka patoloogiaks ja see on normaalsele lähedale, ei vaja arstide kiiret sekkumist, kui naine tunneb end normaalsena ja suudab oma kehatemperatuuri enda poolt maksimaalsele mugavale tasemele tõsta.

Väikese kehatemperatuuri seisund, mida teaduslikult nimetatakse hüpotermiaks, on samuti iseloomulik enneaegsetele imikutele. See võib ilmneda pikka aega ilma elu ohustamata.

Tasub meeles pidada, et pidevalt esinev hüpotermia võib põhjustada:

• depressiooniga hingamine;
  
• kõikide siseorganite ja süsteemide jõudluse vähenemine;
  
• kehas toimuvate protsesside aeglustamine;
  
• raske pearinglus ja minestamine (madalal kehatemperatuuril 35 kraadi).

Miks tekib hüpotermia: madala kehatemperatuuri põhjused inimestel

Kehatemperatuur - peamine näitaja, mis suudab teavitada kehas esinevatest riketest. Madalad temperatuurid, mis ei ole nii tavalised kui kõrged temperatuurid, näitavad sageli mitte ainult sisemisi haigusi, vaid ka probleeme närvisüsteemiga, aga ka keha termoregulatsiooni mehhanismi talitlushäireid.

Inimeste madala temperatuuri põhjused, mis tulenevad välistest asjaoludest, on järgmised:

1. hüpotermia;
   
2. pikaajaline stress ja närvipinge;
   
3. keha sisemiste jõudude ammendumine;
   
4. krooniline unehäire, piiramatu ajakava;
   
5. nälg, provotseerimine ja äärmuslik toitumine;
   
6. šoki olukord;
   
7. palju alkoholi purjus.

Haigused, mis võivad põhjustada hüpotermiat:

• suhkurtõbi veresuhkru järsu languse olukorras;
  
• HIV-nakkus;
  
• külm, gripp; tavapäraselt kaasneb isikuga kõrgel palavik, kuid mõnel juhul võib haigusele vastata hüpotermia;
  
• onkoloogilised haigused;
  
• erinevate aluste ja madala hemoglobiini aneemia;
  
• depressioon, apaatia;
  
• vegetatiivne düstoonia;
  
• patoloogia ajus;
  
• kilpnäärme haigus;
  
• hormonaalne tasakaalustamatus;
  
• neerupealiste patoloogiad;
  
• anoreksia, buliimia;
  
• bronhiit ägeda või kroonilise vormiga;
  
• erinevad krooniliste haiguste võimalused nende ägenemise ajal;
  
• põletikulised nakkushaigused.

Täiendavad põhjused, mis põhjustavad madalat temperatuuri, on järgmised:

1. nõrgenenud immuunsus, eriti pärast rasket haigust;
   
2. mürgistuse, mürkide, kemikaalide, narkootikumide, alkoholi;
   
3. vähene kehatemperatuur täiskasvanud või lapsel võib tekkida pärast põletikuvastaste ravimite „šokis” annust haiguse ajal;
   
4. iseloomulik hüpotermia esineb pärast operatsiooni;
   
5. erinevate ravimite kontrollimatu tarbimine, kaasa arvatud kesknärvisüsteemi tööd pärssivad ravimid (rahustid, rahustid, antidepressandid, barbituraadil põhinevad ravimid);
   
6. vitamiinide (eriti C-vitamiini) ja oluliste mikroelementide puudumine organismis;
   
7. põletused ja nahakahjustused, stimuleerides veresoonte laienemist organismis.

Sümptomid madala kehatemperatuuri juures

Hüpotermiat ei ole nii palju eristavaid märke. Kui temperatuur langeb ootamatult ja see langeb oluliselt, siis sümptomid ei jää märkamata.

Peamised sümptomid madalal kehatemperatuuril

1. Pearinglus.
   
2. Puudus ja minestamine.
   
3. Külma tunne, külmavärinad.
   
4. Nahale sattumine, samas kaasneb sarnane külm higi.
   
5. Jäsemete või kehaosade libedus, goosebumps.
   
6. Silmade fokuseerimise raskused.
   
7. Üldise nõrkuse tunne, väsimus, halb enesetunne.
   
8. Võib-olla on iiveldus.
   
9. Unisus.
   
10. Mõistete segadus, võimetus midagi keskenduda.
    
11. Kõigi vaimsete protsesside aeglus ja kõne.
    
12. Võite tunda ärevust, ärevust, hirmu.
    
13. Kerge jäsemete, sõrmede värisemine.

Lisaks sellistele sümptomitele võib haiguse või muude keha häirete tõttu keha temperatuuri alla 36 kraadi juurde lisada ka haiguse erinevaid ilminguid.

Madal kehatemperatuur lapsel (video)

Põhjustel, mis võib tekitada lastel hüpotermiat, põhiliselt samadel põhjustel kui täiskasvanud.

Seda iseloomustab lapse madal kehatemperatuur puberteedi ajal. Selle põhjuseks on organismi hormonaalse tasakaalu muutused. See võib olla tingitud ka sisesekretsioonisüsteemi häiretest või vegetatiivse vaskulaarse düstoonia esinemisest.

Hüpotermia lastel reageerib ka erinevate ravimite vastuvõtule, vähendades veresooni.

Olukorras, kus imiku kehatemperatuuri täheldatakse pikka aega, võib see tähendada:

1. ebapiisav toitumine ja vitamiinide puudumine organismis;
   
2. termoregulatsiooni mehhanismi ebatäiuslikkus (möödub ajast);
   
3. aju arengu, eriti hüpofüüsi arengu patoloogiad, aga ka sünnijärgselt saadud, kuid mitte registreeritud peavigastused.

Sümptomid

Sümptomaatika lapse madala temperatuuri korral vastab tavaliselt ka täiskasvanutele tüüpilistele tunnustele. Kuid neile võib veel mõned põhjused lisada.

Hüpotermia täiendavad sümptomid lapsel:

• peavalu;
  
• kapriissus, pisarate lähedus ja üldine letargia;
  
• halb söögiisu;
  
• soovimatus osaleda välimängudes;
  
• apaatiline seisund ja halb tuju.

Lisateavet lapse kehatemperatuuri omaduste ja selle tõstatamise kohta leiate filmis Dr. Komarovsky:

Kuidas suurendada kehatemperatuuri

On mitmeid meetodeid, mis võimaldavad kodus kehatemperatuuri tõsta. Sageli ei hõlma nad mingeid spetsiifilisi ravimeid, kui hüpotermia on põhjustatud mitte-kaasnevast haigusest või mürgistusest.

Kõige efektiivsemad ja ohutumad vahendid, mis võimaldavad normaliseerida olekut madalal kehatemperatuuril 35 kraadi (ja alla selle), on ženšenni, naistepuna, ehhinatsia dekoktid ja tinktuurid. Soodsalt mõjutab kehatemperatuuri muutust ja suurendab keha üldist toonust rohelise tee koos lusikaga mett, samuti kuuma musta teed vaarikatega. Tugev kohv aitab ka kehatemperatuuri tagasi normaalsele tasemele.

Olukorras, kus hüpotermia tekib hüpotermia tõttu, peaks:

1. vahetage riideid sooja ja kuiva riietusega;
   
2. pane jaladesse küttepadi;
   
3. soojendada ruumi õhku;
   
4. Te võite võtta kontrastseks duššiks, kuid te peate vee temperatuuri hoolikalt jälgima, et mitte põhjustada järsku vererõhu hüppamist;
   
5. korraldage isikule soe jook ja toit.

Kehatemperatuuri tõstmiseks aitab tugev, pikaajaline une, puhkus, kui see on tingitud liigsest seisundist, une puudumisest, väsimusest. On oluline, et teie päev annaks toitu, unustamata töö- ja ärikatkestusi ilma sööki vahele jätmata. Samal ajal on vaja rikastada oma dieeti vitamiinidega: kasutada rohkem marju, pähkleid, puuvilju, värskeid rohelisi, köögivilju, looduslikke mahla.

Noh aidata kodus, et suurendada inimeste kehatemperatuuri lühikesed jalad jalgadele. Vesi ei tohiks olla liiga kuum ja lisada ka lusikatäis sinepipulbrit või paar tilka eukalüptiõli paremaks soojenemiseks.

Kui immuunsüsteemi probleemide tõttu tekib hüpotermia, siis lisaks vitamiinikompleksidele saab immuunsüsteemi tugevdamiseks kasutada järgnevaid ravimeid ja seega suurendada temperatuuri:

1. Pantokriin;
   
2. "Normoksan".

Koos sellega on vaja teha ka võimlemist võimlemisega ning teostada keha karastamise protseduure, eriti lapsepõlves.

Kiire temperatuuri tõus: äärmuslikud viisid

Kui muutub vajalikuks kiiresti tõsta kehatemperatuuri 38 kraadini, ei anna ülalmainitud õrn meetodid soovitud tulemust. Sellistes olukordades saate kasutada äärmuslikke võimalusi, kuid nende tulemus ei ole väga pikk.

Madal temperatuur täiskasvanul

Madal täiskasvanu kehatemperatuur tekib sageli keha individuaalsete omaduste tõttu ega kujuta endast tervisele kahjulikku mõju. Kuid sagedamini on hüpotermia tõendiks patoloogiliste protsesside arengust. Normaalseks naasmiseks on oluline tuvastada algpõhjus, mis põhjustas väärtuse järsu vähenemise.

Pikaajaline madal kehatemperatuur näitab haiguse arengut.

Milline kehatemperatuur on täiskasvanutel madal

Näitaja muutub päeva jooksul nii meestele kui naistele - hommikul on see tavaliselt tavalisest madalam ja õhtul hakkab see tõusma. Tervisliku täiskasvanu jaoks on temperatuur alla 36 kraadi pikka aega madal.

Mis on ohtlik madal temperatuur

Madal temperatuur on kehale ohtlik ja põhjustab töö halvenemist:

• aju;
• vestibulaarsed seadmed;
• metaboolsed protsessid;
• närvisüsteem;
• südamed.

Kui kehatemperatuur langeb kriitiliselt alla 32 kraadi, võib inimene sattuda kooma. Õigeaegse meditsiinilise abi puudumine suurendab surmaohtu.

Miks kehatemperatuur langetatakse

Ebastabiilne temperatuur esineb väliste ja sisemiste tegurite tõttu.

Külm

Raske hüpotermia tõttu on nohu korral täheldatud temperatuuri langust. Ruumi tuleb soojendada, voodisse minna ja soojenduspadja alla panna jalgade alla. Et mitte rohkem tervist kahjustada, on alkoholi või äädika kasutamisega keelatud hõõruda. Ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide korral, mis tulenevad patsiendi keha tõsisest kadumisest, langeb kehatemperatuur ja tahhükardia.

Külmetuse korral soojendage alati jalgu, näiteks kuuma vee pudeli.

Vegetatiivne düstoonia

Lisaks temperatuuri alandamisele iseloomustab seda üldine nõrkus, migreen, äkiline rõhu tõus, iiveldus ja pearinglus. Seda peaks uurima terapeut, endokrinoloog ja neuroloog.

Vegetatiivse vaskulaarse düstoonia korral täheldatakse sageli migreenihoogusid.

Dehüdratsioon

Mürgistuse korral tekib keha mürgistus, mis põhjustab tõsist dehüdratsiooni, nõrkust ja kehatemperatuuri langust. Seisundi halvenemine põhjustab krampe, rõhu vähenemist ja teadvuse kadu. Vajalik on viivitamatult kutsuda arst, kes, sõltuvalt haigusseisundi tõsidusest, määrab vajaliku ravi või võtab patsiendi haiglasse. Enne arsti saabumist on soovitatav kasutada gaseerimata vett, rohelist teed ja kuivatatud puuvilja kompoti.

Kui dehüdratsioon on soovitatav juua rohelist teed

Aneemia

Hemoglobiinisisalduse vähenemine veres ja punaste vereliblede arvu vähenemine põhjustavad hapniku nälgimist ja selle tagajärjel temperatuuri indeksi langust, töövõime halvenemist ja rasket naha hellitust.

Aneemia vähendab kehatemperatuuri.

Neerupealiste patoloogia

Sümptomid nagu kõhuvalu, sagedane pearinglus, südamepuudulikkus, oksendamine ja teadvusekaotus on tingitud seisundist - ravi on vajalik kvalifitseeritud spetsialisti järelevalve all.

Sagedased kõhuvalud räägivad neerupealiste patoloogiast

Maksapuudulikkus

See toob kaasa termoregulatsiooni ja glükogeeni puudumise. Peamised sümptomid on söögiisu kaotus, järsk kaalulangus, iiveldus, mälukaotus, kollakas varjund nahale. Diagnoos viiakse läbi vere biokeemilise analüüsi ja kõhuõõne ultraheli abil.

Kui teil on probleeme maksaga, muutub nahk kollaseks.

Endokriinsed haigused

Suhkru diabeedi korral esineb sagedast urineerimist, tugevat janu ja kuivust, jäsemete tuimus, kehakaalu langus, söögiisu suurenemine. Kilpnäärme häired kaasnevad vee-soola tasakaalu ebaõnnestumisega, mis toob kaasa hüppeid - pärast kõrget temperatuuri täheldatakse mõne aja pärast madalat väärtust. Esile tõstetakse ka sellised sümptomid nagu kuiv nahk, ebamõistlik kaalutõus, kõhukinnisus ja tõsine turse.

Seda tuleks kontrollida veresuhkru taseme ja kilpnäärme hormonaalse tausta määramise suhtes.

Endokriinsüsteemi haiguste korral paisuvad jäsemed

Viiruse- ja bakteriaalsed infektsioonid

Pärast haigust normaliseerub immuunsüsteemi töö järk-järgult, kui me taastume, on rike ja hüpotermia. Peamine omadus on see, et päeva jooksul jääb näitaja 37 kraadi ja kõrgemale tasemele ning õhtul langeb see 35 kraadini, millega kaasneb tugev higistamine ja uimasus. Keskmiselt kestab see tingimus kuni 2 nädalat.

Viiruse patoloogiat iseloomustab tugev higistamine.

Kasvajad

Healoomuliste või pahaloomuliste kasvajate esinemine põhjustab liikumiste koordineerimise halvenemist, temperatuuri langust, peavalude ilmumist ja jäsemete püsivat tundlikkust. Peate tegema CT-skaneerimise.

Lapsekasvatus

Naistel raseduse ajal on näitaja normaalsest madalam - sarnane seisund valu ja tervise halvenemise puudumisel ei tähenda patoloogiate esinemist ja ei vaja arsti abi.

Kehatemperatuuri langus raseduse ajal on normaalne.

Enne menstruatsiooni või menopausi ajal väheneb kiirus.

Mõnedele inimestele on iseloomulik kaasasündinud hüpotermia - see tähendab, et neile langetatud temperatuuri peetakse normaalseks ja see ei põhjusta ebamugavustunnet.

Mida teha madalal temperatuuril

Ebastabiilse temperatuuri vastu võitlemiseks tavalise eluviisi muutmiseks:

1. Igapäevane treening ja kontrasti-dušš. Minge magama eelnevalt ventileeritud ruumis.
2. Jälgige igapäevase toitumise tasakaalu ja kasutage vähemalt 2 liitrit vett päevas. On tume šokolaad, juua tugevat kohvi, tee vaarikate või sooja piimaga meega.
3. Immuunsüsteemi tugevdamiseks võtke vitamiine. Loobuge alkoholist ja sigarettidest.
4. Pöörake rohkem tähelepanu puhkusele, vältige piisavalt magamist, liigset pingutust ja tugevat pinget.
5. Hoidke regulaarselt normaalset kehatemperatuuri. Valige õiged riided, et nad ei tunneks end kuumana ega liiga külmana.
6. Keelduda ravimeid ilma arstita.

Kirjeldatud integreeritud lähenemine aitab puhastada toksiinide keha, laiendada veresooni, normaliseerida metaboolseid protsesse ja stimuleerida vereringet. Pärast protseduure tuleb uuesti temperatuuri mõõtmine teha - kui indikaator on saavutanud vastuvõetava väärtuse, on soovitatav seisundit mõne päeva jooksul jälgida. Kui temperatuur tõuseb, väheneb see, arst peab teid kontrollima.

Millal kiirabi helistada

Te peate arsti poole pöörduma, kui:

• patsiendil on ohtlikult madal temperatuur, mis on viinud teadvuse kadumiseni;
• pärast vajalike meetmete võtmist langeb näitaja jätkuvalt;
• madal väärtus on kõrgelt arenenud inimesel, samas kui tema heaolu halveneb;
• temperatuuri vähenemisega kaasneb sagedane oksendamine, liigne higistamine, lämbumine, tugev valu, verejooks, liiga kõrge või madal rõhk, nägemis- ja kuulmisfunktsiooni halvenemine.

Te peaksite oma tervist tähelepanelikult jälgima, hüpotermia ilmnemisel on palju põhjuseid - vale diagnoosimine ja valesti valitud ravi põhjustab kehale olulist kahju.

Hinda seda artiklit
(9 hinnangut, keskmiselt 4,67 5-st)

Madala kehatemperatuuri põhjused

Termoregulatsioon on üks inimkeha olulisi funktsioone. Tänu paljudele elutähtsatele süsteemidele hoitakse normaalses olekus inimkeha temperatuuri vaatamata keskkonnatingimustele üsna kitsastes piirides.

Inimkeha termoregulatsioon on jagatud keemiliseks ja füüsiliseks. Esimene neist toimib metaboolsete protsesside intensiivsuse suurendamise või vähendamisega. Ja füüsilise termoregulatsiooni protsessid tekivad soojuskiirguse, soojuse juhtimise ja keha pinnalt niiskuse aurustamise tõttu.

On võimatu mitte loetleda temperatuuri mõõtmise viise. Meie kodumaal laialt levinud termomeetri hoidmine meie käe all ei ole kaugeltki parim valik. Salvestatud kehatemperatuuri kõikumised võivad reaalselt erineda. Läänes mõõdetakse täiskasvanutel suuõõnes temperatuuri ja lastel (nende jaoks on raske suu pikalt kinni hoida) pärasooles. Need meetodid on palju täpsemad, kuigi mingil põhjusel ei ole nad mingil põhjusel juurdunud.

Üldiselt arvatakse, et normaalne inimkeha temperatuur on 36,6 kraadi Celsiuse järgi ei ole õige. Iga organism on individuaalne ja ilma väliste tegurite mõjuta võib inimkeha temperatuur varieeruda vahemikus 36,5-37,2 kraadi. Kuid juba nende piiride ületamisel on vaja otsida organismi sellise käitumise põhjuseid, sest kõrgenenud või langenud kehatemperatuur on kõigi probleemide märgiks: haigused, elu tugisüsteemide halb toimimine, välised tegurid.
Samuti sõltub iga inimese normaalne kehatemperatuur teatud ajahetkel ka mitmetest teguritest:

• organismi individuaalsed omadused;
• kellaaeg (umbes kuus hommikul inimestel, kehatemperatuur on minimaalsel tasemel ja maksimaalselt 16 tundi);
• inimese vanus (alla 3-aastastel lastel on normaalne kehatemperatuur sageli 37,3-37,4 kraadi Celsiuse järgi ja eakatel - 36,2-36,3 kraadi);
• mitmed tegurid, mida kaasaegne meditsiin ei ole lõpuni uuritud.

Ja kui enamikule on teada kõrgendatud kehatemperatuuri seisund, siis vähesed inimesed teavad selle vähenemisest alla regulatiivsete piiride, protsessid, mis seda provotseerivad, ja võimalikud tagajärjed. Kuid selline seisund ei ole vähem ohtlik kui kõrge temperatuur, nii et me püüame võimalikult madalalt madalast temperatuurist rääkida.

Hüpotermia liigitamine

Kaasaegne meditsiin tuvastab kahte tüüpi kehatemperatuuri langust tavalisest madalamal tasemel:

• madal kehatemperatuur - 35 kuni 36,5 kraadi;
• madal kehatemperatuur - kuni 34,9 kraadi. See meditsiiniline seisund on tuntud hüpotermia mõiste poolest.

Omakorda on mitu hüpotermia klassifikatsiooni. Esimene neist jagab selle riigi kolmesse raskusastmesse:

• • valgus - temperatuurivahemik 32,2-35 kraadi;
  • keskmiselt - 27-32,1 kraadi;
  • raske - kuni 26,9 kraadi.

Teine jagab hüpotermiat mõõdukateks ja rasketeks piirides 32 kraadi. Just seda ravimimärki peetakse temperatuuriks, mille juures inimkeha ammendab oma võimet ise soojeneda. Seda klassifikatsiooni peetakse praktilisest vaatenurgast mugavamaks.

Selle klassifikatsiooni kohaselt täheldatakse mõõduka hüpotermiaga patsientidel unisust, letargiat, värisemist ja tahhükardiat. Glükoosi tase veres tõuseb. Enamikul juhtudel aitab olukorda soojendada, soojad riided ja soojad joogid. Mõõduka hüpotermia kohustuslik kontroll on elektrokardiogramm. Termoregulatsiooniprotsesside häirimine põhjustab sageli probleeme südame rütmiga.

Selle klassifikatsiooni kohaselt on raske hüpotermia äärmiselt ohtlik seisund. Temperatuuri alandamine alla 32 kraadi põhjustab paljude elukindlustussüsteemide häireid. Eriti häiritakse hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemide funktsionaalsust, vaimne aktiivsus ja metaboolsed protsessid aeglustuvad.
Samal ajal peetakse juba 27 kraadi kriitiliseks indikaatoriks, mis võib viia inimese surmani. Sellel temperatuuril tekivad patsiendid kooma, õpilased ei reageeri valgusele. Ilma erakorralise arstiabi ja väga aktiivse soojenemiseta on inimestel väga vähe võimalusi ellu jääda.

Kuigi lood on tuntud unikaalseteks juhtudeks, kui pärast pikka ülekuumenemist (kaheaastase Kanada tüdruku kuue tunni pikkune viibimine külmas) langes keha temperatuur 14,2 kraadini, kuid jäi ellu. Kuid see on pigem erand reeglist, et hüpotermia on äärmiselt ohtlik seisund.

Hüpotermia põhjused

Kehatemperatuuri märkimisväärne vähenemine võrreldes normaalväärtustega on otsene signaal edasiseks uurimiseks. Ja siin on vaja üksikasjalikult analüüsida põhjuseid, mis põhjustavad kehatemperatuuri tõsist langust. Põhimõtteliselt on neid palju ja mugavuse huvides on madala kehatemperatuuri põhjused jagatud kolme rühma:

• • • madala temperatuuri füüsiline taust. Funktsionaalsed tõrked termoregulatsiooni protsessis põhjustavad liigset soojuskadu. Enamikul juhtudel on see tingitud veresoonte laienemisest ja sellise seisundi kestusest. Eelkõige ilmneb nende põhjuste tõttu tekkinud hüpotermia madala vererõhuga inimestel, kellel on laienenud veresooned - tüüpiline seisund.
      Lisaks põhjustavad endokriinsed haigused füüsilist hüpotermiat. Täpsemalt - liigne higistamine, mis rikub looduslikku termoregulatsiooni;
    • madala kehatemperatuuri keemilised põhjused. Nende hulka kuuluvad keha mürgistus, nõrgenenud immuunsus, madal hemoglobiinitase, emotsionaalne ja füüsiline koormus, rasedusperiood;
    • käitumise taustal madal kehatemperatuur. See rühm tuvastab põhjused, mis on tingitud inimeste ebapiisavast keskkonnatemperatuuri tajumisest. Sageli esineb käitumuslikku hüpotermiat alkoholi ja narkootikumide kehale avalduvate mõjude tõttu ning tasakaalustamata vaimse seisundi tõttu.

Nagu juba mainitud, hõlmab iga hüpotermia eeltingimuste rühm üsna vähe põhjuseid. Me tähistame täpsemalt peamisi:

Väikese kehatemperatuuri võimalikud põhjused

Inimeste temperatuuri näitajad muutuvad erinevate faktide mõjul, nende kõrvalekalle normist ei ole alati patoloogia. Madala kehatemperatuuri korral võivad põhjused olla seotud teatud haigustega, ületöötamisega või hüpotermiaga.

Hüpotermiaga tõestavad haigused

Ideaalsed temperatuuri näitajad inimestel - 36,6 kraadi, kuid need võivad terve terve päeva jooksul varieeruda. Hommikul on väärtused alati pisut madalamad, õhtul võivad need tõusta. Seetõttu peetakse normaalseks 35,8–37,0 kraadi vahe. Hüpotermia tähendab temperatuuri pikenemist 35,0 ja madalamale tasemele. Patoloogia esineb mitmesugustes haigustes, millele lisanduvad täiendavad ebameeldivad sümptomid.

Milliste haigustega kaasneb hüpotermia:

• hüpoglükeemia diabeedi korral;
• Abi;
• kehal on pahaloomulised kasvajad, kiirgushaigus;
• aneemia, madal hemoglobiin, raske verekaotus, sepsis;
• depressiivsed riigid;
• vegetatiivne düstoonia;
• aju, kilpnäärme, neerupealiste nihked;
• hüpotüreoidism;
• hormonaalne tasakaalustamatus;
• aju vereringe äge rikkumine, müokardiinfarkt;
• tõsine mürgistus.

Temperatuuriväärtuste järsu vähenemise põhjuseks 35,2–35,5 kraadi võib olla külmavastaste ravimite, gripi, rahustite, barbituraatide, antidepressantide, mürgiste ja mürgiste ainetega mürgitamise kontrollimatu löökdoos. Hüpotermiat diagnoositakse sageli pärast operatsiooni, millel on tõsised põletused. Naistel mõjutavad näitajaid menstruaaltsükli faas.

See on oluline! Kehatemperatuuri langus esineb sageli C-vitamiini puuduse taustal - seda ainet ei sünteesita kehas, mistõttu on vaja regulaarselt täiendada oma varusid.

Muud madalate temperatuuride põhjused

Kõik inimesed on erinevad, seega ei ole temperatuurinäitajate pikaajaline vähenemine alla 35,8 kraadi alati patoloogia.

Miks temperatuur langeb:

• vanadus - eakatel inimestel on temperatuur sageli alla normaalse, mis on seotud teatud protsessidega kehas;
• füsioloogilised omadused - temperatuur krooniliselt madala vererõhuga inimestel toimub 35,6–35,8 kraadi tasemel, samas kui heaolu ei halvene;
• asteeniline keha - sellistel inimestel on ainevahetusprotsessid aeglased, mistõttu temperatuur võib olla alla 36 kraadi;
• rasedus, menopausi - kui naine tunneb end normaalsena, ei ole meditsiiniline sekkumine vajalik.

Temperatuuriväärtuste ajutine langus esineb alkoholi mürgistuse taustal hüpotermia, pikendatud stressi, ületöötamise, kroonilise unehäirete, šoki, paastumise või äärmise toitumise ajal. Hüpotermia põhjused väikelastel ja täiskasvanutel on identsed. 10-aastase lapse juures on sageli madal temperatuur, mis on seotud puberteedi algusega, olulistes muutustes kehas.

See on oluline! Hüpotermia on enneaegse lapse normaalne seisund. Lapsed esimesel elupäeval ei kujuta madalamaid väärtusi tervisele ohtu, vaid vajavad järelevalvet ebatäiusliku termoregulatsiooni tõttu.

Sümptomid

Kui hüpotermia äkki areneb, tunduvad iseloomulikud märgid, mida on raske ignoreerida. Kõige sagedamini on need tingitud haigusest, patoloogilisest seisundist.

Kuidas hüpotermia avaldub?

• sagedased ja pikaajaline pearinglus, minestamine;
• inimene on väga külm, on külm;
• nahk muutub kahvatuks, higistamine suureneb ja higi on samal ajal külm;
• mõned kehaosad muutuvad tuimuseks, värisevad, tekib tunne indekseeruvate libeduste kohta;
• iiveldus

Madalamatel temperatuuridel tunneb inimene pidevalt nõrkust, väsimust, uimasust, kõne aeglustumist, patsiendi pärssimist, mõnikord ärevust, ebamõistlikku hirmu. Lastel, kelle jõudlus väheneb alla 35,8 kraadi, täheldatakse letargiat, meeleolu, pisarust, isu halveneb, laps ei soovi aktiivsetes mängudes osaleda.

See on oluline! Hüpotermia - pikaajalise dehüdratsiooni tagajärg. Mõnikord piisab indikaatorite normaliseerimiseks vähemalt 2 liitri puhta vee joomisest päevas.

Mida teha kodus

Peaaegu kõik ravimid temperatuuri tõstmiseks kasutatakse ainult haiglas, sest neil on palju vastunäidustusi. Annuse mittetäitmine võib põhjustada tõsiseid tüsistusi.

Mida saab teha kodus:

• juua keetmine või tinktuur ženšenn, Echinacea, naistepuna;
• hea tugev must, magus tee kaneeli abil;
• ingveriteel on soojendav mõju;
• hüpotermia ajal peate kiiresti muutuma soojadeks rõivasteks, mis on valmistatud looduslikest kangastest, pannakse kuuma veepudeli jalgadele, kaevama hästi, juua midagi kuuma, ärge soojendage alkoholiga;
• kontrastsüstal parandab seisundit kiiresti - meetod ei sobi kõrge rõhuga inimestele;
• hästi magama;
• valmistage sinepipulbriga soe jalavann;
• Kui stress põhjustab temperatuuri langust, võite teed juua mündiga, melissiga, võtta viirpuu tinktuuri, emaluu ja palderjan.

Hüpotermia korral ei saa alkoholi ja äädikat hõõruda, eriti lastele.

Kui temperatuur on pidevalt alla 35,8 kraadi, millele on lisatud ebameeldivaid sümptomeid, peate konsulteerima arstiga. Vajalike uuringute loend sisaldab üldist, biokeemilist vereanalüüsi, HIV-testi, EKG-d, ultraheliuuringut, aju CT-skaneerimist, kilpnäärme funktsiooni hindamist ja rindkere röntgenikiirgust.

See on oluline! Temperatuuri tõstmiseks, vaarikatega tee ja mesi ei sobi - sellised joogid tõstavad indikaatoreid ainult ajutiselt, kuid tugeva diaforoorse ja diureetilise toime tõttu vähenevad väärtused kiiresti pärast lühikest aega.

Millal kiirabi helistada

Madalaim temperatuur, mida saate ise koju tõsta, on 34,5-35 kraadi. Kui tunnis ei parane seisund, tekib segadus, teadvuse kadumine, on vaja helistada kiirabi. Täiendava jõudluse vähenemisega võib kaasneda kooma, võimalik surmaga.

• terav ja oluline vererõhu langus;
• nägemise halvenemine, kuulmine;
• sagedased oksendamine;
• kõhuvalu, tõrvad väljaheited.

See on oluline! Hingatud hingamine, kõigi sisemiste süsteemide ja organite töö häirimine, kehas toimuvate peamiste protsesside aeglustumine, minestamine - see kõik on tingitud pika temperatuuri langusest alla 35 kraadi.

Kehatemperatuur on muutuv näitaja. Paljud inimesed elavad madala elueaga kogu oma elu jooksul, ei tunne palju ebamugavust. Aga kui hüpotermiaga kaasneb tervise, nõrkuse, minestuse, muude ebameeldivate sümptomite halvenemine, tuleb läbi viia põhjalik põhjalik uurimine.

Minu hommikune temperatuur on alla normaalse. Milliseid meetmeid võtta?

Nimi: Flyura, Taškent.

Küsimus: Minu temperatuur hommikul on +35,6. Mis see on?

Nimi: Galina, Pyshma.

Küsimus: Mul on hommikune temperatuur 36,0. Milliseid meetmeid võtta?

Arvatakse, et inimese temperatuur peaks pidevalt hoidma 36.6. See on aga natuke vale.

Meie keha on keerukas süsteem, mis muudab oma riiki pidevalt.

Seega võib inimkeha temperatuur sõltuda paljudest teguritest ja selle kõrvalekalded normist 36, 6 ei näita alati patoloogia olemasolu. Eriti kui temperatuur on langetatud.

Isiku normaalset temperatuurivahemikku saab suurendada 35,5-lt 36,9-le.

Tuleb meeles pidada, et hommikul pärast magamist võib normaalseks pidada temperatuuri, mis ei ole madalam kui 35,5.

Madal temperatuur on ka keha omadus.

Nende funktsioonide hulka kuuluvad:

• vanus;
• madal vererõhk;
• keha struktuur;
• rasedus;
• menopausi.

Teadusliku madala temperatuuri järgi nimetatakse hüpotermiat ja oht on ainult siis, kui see püsivalt hoiab.

Tasub muretseda, kui temperatuur langeb jätkuvalt ja pärast 34.00 märgi ületamist on parem konsulteerida arstiga.

Temperatuur 26.00 juures on kriitiline, mis võib põhjustada kooma arengut ja selle tagajärjel surma.

Samuti, kui hüpotermiaga kaasnevad järgmised sümptomid, on parem konsulteerida üldarstiga:

• nõrkus, uimasus;
• liiga kahvatu nahk;
• pearinglus;
• iiveldus;
• närvilisus või depressioon.

Püsiv hüpotermia võib põhjustada järgmisi sündroome:

• depressiooniga hingamine;
• kõikide kehasüsteemide jõudluse vähenemine;
• kehas toimuvate protsesside aeglustamine;
• teadvuse kaotus

Kui madal temperatuur on ainult hommikul ja mitte midagi muud häirib, ei pea te mingeid meetmeid võtma.

See seisund on normaalne ja ei tohiks põhjustada muret.