Kõige tõhusam akupressuur riniidi korral fotode ja videotega

Minu jaoks on nohu külma kõige kohutavam sümptom, kui ta minuga kinni jõuab, ei saa ma midagi teha.

Lisaks oli mul juba õnnestunud veenda ennast sajaprotsendiliselt väljenduse õiglusest: „Kui nohu ravitakse, läheb see nädala jooksul, kui seda ei ravita, läheb see seitsme päeva jooksul.”

Käesolevas artiklis tahan jagada teiega teavet selle kohta, kuidas teha akupressureid külma jaoks, mis kergendab väga hästi selle ebameeldiva nähtuse sümptomeid ja aitab kaasa kiiremini taastumisele.

Nohu on keha kaitsev reaktsioon, mille abil püütakse nakkust ninast eemal hoida (kurgus, kopsudesse) ja nina limaskesta sekreteerib lima, mis sisaldab suuri koguseid aineid, mis neutraliseerivad viirused.

Seetõttu ei ole vaja nohu peatada (rohkem siit), ta peab aitama võidelda viiruste vastu, pesta oma nina soolase veega, kasutades aroomiteraapiat, sissehingamist, tugevdades immuunsüsteemi ja tehes külma akupressi.

Riniidi vastu võitlemisel kasutavad paljud inimesed rahvahooldusvahendeid, erinevad taimsed ja taimsed mahlad tilguvad, soojendavad nina piirkonda, joonistades joodi.

Üldiselt on igaüks valmis minema suure pikkusega, kui soovib seda vihkavat protsessi võimalikult kiiresti peatada. Ma kirjutasin kogu artikli kohta kõik, mida saab siit üksikasjalikult lugeda.

Akupressuur riniidi korral

Täna tahan ma teile öelda, et akupressuuripunktide massaaž on efektiivne, mis hõlbustab nina hingamist ilma tilka.

See akupressuur vähendab väga tõhusalt nina ummikuid, suurendab lima väljavoolu ja aitab kaasa ninasõitude edastamisele.

Massaaž teostatakse suletud silmadega, sõrmega sõrmedega, ümmargused liikumised, aktiivsete punktide kergelt vajutamine järgmises järjekorras:

1. Punktid nina servadel
2. Punktid silmade väliskülgedel
3. Osuta kulmude vahele
4. Osuta kõrvadele
   
5. Massaaži tuleb korrata kolm korda järjest ja seejärel uuesti 10 minuti pärast.
   
6. Kas massaaž vajab mitu korda päevas.

Ja siin on veel üks akupressuur, mis autori sõnul suudab külma 5 minuti jooksul ravida.

Video maagilisest punktist, nohu peatamine

Kui keegi saab aidata, kirjutage kommentaaridesse, milline oli tulemus.

Noh, mis iganes pea külm ei lase sind, tugevdage oma immuunsust ja olge terve.

Seetõttu soovitan kõigil vaadata seda super-lahe videomängu 100% puutumatuse saladustest! TASUTA.

Kui soovid ilu ja tervist, tellige mu uudiskiri, mis sisaldab kasulikke ja huvitavaid materjale.

Jagage seda teadmist oma sõpradega, klõpsates sotsiaalsete võrgustike nupul!

Tugevdada immuunsüsteemi folk õiguskaitsevahendeid ja olla terve!

Teiega oli Alena Yasneva, näeme varsti!

LIITUMINE MINU SOTSIAALVÕRGUSTE RÜHMADEGA

Akupressuur riniidi korral

Üks külma sümptomitest on nina limaskestade väljavool. Lisaks tavapärasele ravimeetodile on alternatiivne võimalus ninasõõrmepõletiku akupressioon riniidi ajal. Ida-meditsiinis on riniidi akupressuur väga levinud. Selle meetodi kasutamine on tõhus ja ei nõua kulukate ravimite ostmise finantskulusid. Ninasõõrmega massaaži kasutatakse mitte ainult siis, kui on nohu, vaid ka selle vältimine. Massaaži nohu vastu oli tõhus, sa peaksid teadma protseduuri peamisi punkte ja reegleid. Siis annab sinuse massaaž tulemuse ja sümptom taandub varsti.

Akupressuur riniidi korral: protseduuri efektiivsus

Nohu akupressuur nohu puhul on mingi nõelravi. Meditsiiniline termin viitab selektiivsetele efektidele patsiendi keha spetsiaalsete punktide kaudu tema kehal. See määratlus hõlmab mitte ainult massaažipunkte, vaid ka akupunktuuri, mis on Hiina meditsiinis väga oluline. Sama tüüpi massaaži nimetatakse "akupressuuriks".

Professionaalsed massaaži terapeudid tähistavad mitmeid eeliseid, mida akupressuuril on ninakinnisusele:

• Menetluse kättesaadavus. Massaaži saab teha isegi kodus, isegi reisil või tööl.
• Protseduuri on lihtne hallata. Teades, mis viitab massaažile külmaga, saab massaaži igaüks õppida.
• Protseduur kõrvaldab kõik rahalised kulud, võrreldes klassikalise ravimiraviga.
• Unetuid öid ei arvestata, kui enne magamaminekut tehakse nina teatud punktide massaaž ninakinnisusest.
• Tulevase leevenduse tõhusus. Juba pärast mitut protseduuri, mille käigus ravitakse nohu (ummikud) massaažiga, antakse soovitud tulemus - see muutub kergemaks hingamiseks.
• Menetlusel ei ole vastunäidustusi, nii et seda saab määrata igale patsiendile, olenemata vanusest.
• Teades aktiivseid punkte näol ja vastavatel harjutustel, saab protseduuri teha takistusena tattude ilmumise vastu.

Lisaks sellisele lokaalsele mõjule nina piirkonnas ei ole harjumuse mõju, mis tähendab, et riniidi akupressuuri kasutatakse nii selle sagedase kasutamisega kui ka pärast pikka katkestust.

Massaaži põhireeglid

Professionaalne massöör või massöör teab, et protseduur peaks toimuma vastavalt teatud reeglitele. Vastasel juhul muutub manuaalne teraapia aja raiskamiseks.

Niisiis, nina-massaaž nohu puhul toimub vastavalt järgmistele omadustele:

• Vajalik on mugavalt istuda, võimaldades patsiendil lõõgastuda.
• Kui nohu ravitakse, teostatakse akupressuur soojendatud sõrmedega, mis suurendab efekti efektiivsust.
• Sümmeetrilised riniidi punktid masseeritakse samaaegselt mõlema peopesaga.
• Harjutuste tegemine kõrvade punktidel, lihtsalt klõpsa punktile ilma ringliikumisteta.

Iga protseduur lõpeb kohustusliku õrnalt põletamise ja nina puhastamisega spetsiaalse nina-lahusega.

Nõelravi punktid kehal külmetusest

Kasutatav nõelravi ninakinnisuse või nohu korral tähendab mõju ainult nendele punktidele. Sellega seoses on oluline teada järgmisi akupunktuuri punkte külmalt:

• Pea kroon (kroon).
• Nina külgedel, tiibade lähedal, huulte kohal.
• Kulmude vahele, veidi üle nina silla.
• Silmade välisnurkade pindala.
• Löögipunkt nina ja ülemise huule vahel.
• Nina ots.
• Suboklitaalne õõnsus.
• Piirkond, kus kõrva kõhred paiknevad.
• Randmete sisemine osa.
• Käe piirkond peopesa väljal, sõrme ja pöidla vahel.
• Suured varbad jalad, nende alumine osa.
• Punktidest allpool asuvad punktid.

Loetletud massaažipunktid riniidi jaoks annavad soovitud tervendavat toimet ja taastavad normaalse hingamise.

Akupressuuripunktide nägu näol

Õige massaažitehnika

Massaaž riniidi raviks täiskasvanutel ei ole palju erinev lapse akupressioonist. Sõltumata vanuserühmast on protseduuri teostamise meetodil teatud põhimõtted:

• Otsene kokkupõrge toimub sõrmega või pöidla abil, sõltuvalt survekohtast näol.
• Iga näo punkti puhul kasutatakse 30 sõrmega ringikujulist liikumist (15 korda päripäeva ja sama arvu vastu).
• Näomassaaži läbiviimisel toimub väljahingamisel ringrõhu liikumine. Niipea, kui sissehingamine toimub, peatub terapeutiline toime.

Lastel riniidi massaaž: peamised omadused

Massaaž lastele ei erine oluliselt täiskasvanud patsientide protseduurist. Lapse ja eriti imikute riniidi raviks on oluline mitte seda üle pingutada. Noorte patsientide nahk on õrn, mistõttu peaks lapse massaaž olema nina massaažiliikumine (näomassaaž) õrn. Vastsündinu seisundi parandamiseks on oluline mitte ainult nohu ennetav võimlemine, vaid ka siinuste masseerimine.

Eriti lapsed suhtuvad positiivselt kompleksse massaažiga. Sellised protseduurid pakuvad mitte ainult rahustavat mõju, stressi leevendamist, vaid ka keha üldist kaitset. Lapse näopunktide masseerimine võib takistada külmumist.

Vastunäidustused

Paljud võivad küsida "kas on võimalik teha massaažiprotseduure nohu korral, kui näol (rhinoplasty) tehti plastikust parandusi"? Sellisel juhul ei soovita arstid acupressure'i. Protseduuri võimalikkuse tõeliselt kontrollimiseks vajutage veidi näo plastikust parandamise kohta. Kui valu ei ole, võite masseerida.

Lisaks on akupressioon vastunäidustatud:

• Raseduse ajal.
• Nähtavad nahakahjustused.
• Kõrge temperatuur.

Akupressuuri kasutamine võib olla kasulik, kui kasutate ravimeid külma kõrvaldamiseks. Eriti oluline on see protseduur, kui nina-vahendid on majas.

Sinuste ja sinusiidiga ninasaalide massaaž, piltide teostamise tehnika

Sinuse massaaž on efektiivne viis ninakinnisuse sümptomite kõrvaldamiseks, mis aitab eemaldada ninast ebanormaalset väljavoolu ja taastada nina hingamine.

Näidustused ja vastunäidustused

Sinususe akupressuur aitab aktiveerida ainevahetusprotsesse kudedes, parandab veresoonte mikrotsirkulatsiooni ja aitab vabaneda haiguse ebameeldivatest sümptomitest niipea kui võimalik.

• Haiguse arengu algstaadiumis;
• Ägeda või kroonilise kuluga;
• Taastumisperioodi jooksul, et kõrvaldada ülemiste sümptomite jääknähtusi.

Bioloogiliselt aktiivsete punktide terapeutilise massaaži kombinatsioon füsioterapeutiliste protseduuridega, nagu magnetteraapia, laserteraapia, elektroforees jne, on hea mõjuga.

• Purulentne, bakteriaalne või keeruline sinusiit;
• Ägedate nakkushaiguste korral, millega kaasneb kõrge palavik;
• Rasedus;
• Pahaloomulised kasvajad ja süsteemsed verehaigused (leukeemia jne);
• Tõsised vaimsed ja neuroloogilised häired;
• Näo naha põletikulised haigused, mutid protseduuri valdkondades.

Terapeutilised massaažipunktid

Indeksi sõrmede padjad täidavad nina tiibade piirkonnas masseerivaid liigutusi.

Massaaži ülemise huule ja ninaga ristumiskohas masseerige pressimisliigutustega.

Löömis- ja libistamisliigutused massaaži õrnalt nina otsa.

Lõpuks pööravad nad tähelepanu silma väliskülje sümmeetrilistele aladele.

Viige massaaž kulmude vahele, nina kohal.

Riniidi ja sinusiidi massaaži peamised punktid:

Sellist massaaži saab teha 3-5 korda päevas, samas kui see võtab aega kuni 5 minutit. Sellisel lihtsal viisil saate parandada meditsiiniliste protseduuride mõju. Näiteks 20-30 minuti jooksul pärast massaaži sissehingamist on oluliselt suurem terapeutiline toime.

Menetluse metoodika ja veel mõned punktid.

Tehke sujuvaid liigutusliike sõrmepadjadega, suurendades järk-järgult survet keha bioloogiliselt aktiivsele punktile. Kehale järk-järgult harjunud koormusega. Lõppude lõpuks on iga selline punkt närvilõpmete kontsentreerumise koht ja neile klõpsates algavad teatud protsessid kehas.

Iga liikumist korratakse mitu korda, samal ajal kui sõrm ei eraldu rõhu kohast. Kogu protseduuri ajal on väga oluline hoida siseorganite neid osi, mille eest iga konkreetne punkt on vastutav, ja kui võtate sõrme selle ära, siis laske see programm maha. Ja siis pead hakkama.

Iga punkti keskmine massimine kestab umbes 3-4 minutit. Iga inimene on omal moel teistsugune ja manipulatsioonide täitmise ajal tuleb tundeid kuulata.

Mõnel minutil võib keegi tunda ebamugavust või kerget eufooriat, sest sellistel inimestel on aeg veidi aega lühendada.

Mõnel juhul on teil vaja teise isiku abi, et töötada selja tagant raskesti ligipääsetavates kohtades. Sa võid loomulikult neid ise kätte saada, kuid samal ajal peaksite vältima ebamugavaid liikumisi ja ebamugavaid, ebameeldivaid tundeid, et mitte ennast kahjustada.

Siin on punktid ise:

Patsient on istuvas asendis. Samal ajal masseeritakse sümmeetrilisi kohti ülakoonuse projektsioonis 1–1,5 cm allpool silmalaugu.

Patsient istub või lamab. Masseerige sümmeetrilisi punkte tagaküljel 3 ja 4 rinnaäärse selgroo vahel, tõmmates seljaaju keskjoonest 1,5–2 cm.

Patsient on istuvas asendis, pea on veidi ettepoole langetatud. Samal ajal masseeritakse sümmeetrilisi punkte, mis asuvad okulaarse tuberkulli piirkonnas.

Patsient mugavas istumisasendis tekitab massaažipunkti 1 cm kõrgusele peanahast.

Samal ajal masseeritakse 1,5–2 cm kõrgused silmade sisemistest nurkadest.

Samal ajal masseeritakse küünarvarre ekstensiivpinnale sümmeetrilised punktid, mis asuvad randme kohal 2 cm kõrgusel.

Tasub teha lõõgastavat massaaži antritis:

Selle massaaži kestus kestab kaks nädalat, lähenemiste arv suureneb järk-järgult ühelt kolmele. Toime võib tekkida kohe ja see võib ilmneda vaid nädal pärast ravi algust, nii et peate tegema kõik manipulatsioonid lõpuni.

Protseduuride kestel on vaja hoiduda alkoholi ja muude stimuleerivate ainete kasutamisest ning asendada kuumad vannid sooja või veidi jahe dušiga.

Kui temperatuur tõuseb, halveneb seisund, sümptomite, ülemiste lõualuude või silmamunade puhul ilmneb valu, et vältida võimalike tüsistuste vältimiseks koheselt arsti.

Erinevate sinusiidi ravimeetodite ja -meetodite kombinatsioon aitab haigusega kiiresti toime tulla ja haiguse ebameeldivad sümptomid kõrvaldada.

Kuidas ja millal masseeritakse nohu ja ninakinnisust

Enamik inimesi ei taha võtta turseid ja banaanseid tattide ravimeid, eriti kui tegemist on lastega.

Paljudel vanematel on sellisel juhul teraapias tõestatud alternatiivmeditsiini meetodid.

Üks nendest ravimeetoditest on nohu ja ninakinnisuse massaaž. Õige tehnika ja selle protseduuri regulaarne rakendamine kaovad haiguse sümptomid ja keha funktsioon taastatakse palju kiiremini.

Kas ma saan teha massaaži külma ja ninakinnisusega?

Idamaine meditsiin on harjutanud seda meetodit riniidi sümptomite kõrvaldamiseks mitme aastatuhande jooksul koos teiste haiguse vabanemise võimalustega. Vana-Hiina tervendajad kasutasid seda ühena kõige ohutumalt ja usaldusväärsemalt.

Bioloogiliselt aktiivsete punktide mõjutamise tehnikat on praktiseerinud SRÜ riikides mitu sajandit. See ravimeetod ei ole tänapäeval paljude ravimite esinemisest hoolimata kaotanud oma tähtsust.

Seda meetodit kasutatakse aktiivselt mitte ainult riniidi ödeemi kõrvaldamiseks, vaid ka kompleksse ravi osana, see võimaldab teil vabaneda kroonilistest protsessidest, kõrvaldada allergilise riniidi sümptomid ja aidata kaasa sinusiidi lahenemisele.

Selle ravi eelised:

1. Rakendamise lihtsus: iga inimene ja isegi teismeline suudavad selle ravimeetodi põhitõdesid hallata ja seda iseendale ja oma lähedastele viia.
2. Materiaalsete kulude puudumine.
3. Manipuleerimine võtab aega ja seda saab teha kodus, tööl ja isegi teedel.
4. Lisaks terapeutilisele mõjule aitab see aktiivsete tsoonide kokkupuute meetod tugevdada ja stimuleerida immuunsust.
5. See ei ole sõltuvust tekitav ega põhjusta kõrvaltoimeid.
6. Sobib igas vanuses patsientidele (täiskasvanutele ja lastele), sugu ja ilma hirmuta, mida kasutatakse samaaegsete haiguste korral.
7. Seda saab kasutada meditsiinilise protseduurina ja nohu ennetava meetmena.
8. Mõnel juhul aitab nõuetekohane toimimine ühe päeva jooksul ravida riniiti.
9. Sobib ägedate ja krooniliste protsesside raviks ning allergia sümptomite kõrvaldamiseks.
10. Ei vaja lisavarustust: seanss viiakse läbi oma kätega või akupunktuuri käega.

Seega ei ole see meetod võimalik, vaid on vajalik ka ninaga seotud probleemide korral. Sellise massaaži mõju saavutamiseks peaksite järgima selle rakendamise eeskirju ja tegema seda regulaarselt.

Mis põhjustas massaaži terapeutilist toimet ummikutega

Mõned patsiendid ei mõista, milline on sellise manipuleerimise toimemehhanism, sest see puudutab lihtsalt teatud punkte näo või muu kehaosas. Mõned peavad seda ebakindla psüühikaga inimestele piinavaks või lihtsalt enesehüpnoosiks. Proovime seda välja mõelda.

Massaaž ja akupressuur on alternatiivmeditsiini suunad, mis põhinevad teooriale, et inimkehas on bioloogiliselt aktiivseid piirkondi, kus on kontsentreeritud tervendavat energiat. Mõju nendele aladele võimaldab teil stimuleerida immuunsüsteemi, vähendada põletikku ja kõrvaldada valu.

Klassikaline meditsiin on selliste meetodite suhtes skeptiline, sest neid ei saa kliiniliste tulemuste põhjal tõestada ega analüüsida. Kuid patsientide arvamus näitab sellise ravi positiivset mõju ning need traditsioonilise meditsiini valdkonnad arenevad aktiivselt edasi ja neid kasutatakse nohu, seljavalu ja teiste patoloogiate vastu.

• tugevdada nina lihaste raami;
• vabaneda ummikutest ja ummikutest;
• vähendada nakkushaiguste esinemissagedust külmhooajal;
• kõrvaldada norskamine ja öine düspnoe;
• säilitada kroonilise patoloogia pikaajaline remissioon ja vähendada ägenemiste sagedust;
• Adenoidse taimestiku kasvu ennetamine lastel.

Kõiki neid mõjusid on võimalik saada ainult regulaarselt ja nõuetekohaselt kõigi nõuete täitmisel. Ühekordne protseduur võib anda lühiajalise efekti, mis varsti asendatakse eelmise seisundiga või halvenemisega edasise ravi puudumisel.

Akupressuur riniidi korral. Kuidas kulutada?

Manipuleerimise teostamiseks on vaja uurida aktiivsete punktide või refleksi piirkondade asukohta. Need on kohad, mis sisuliselt on närvirakud, mis asuvad naha ja lihaste kihi all.

Enamik neist punktidest on koondunud kolju näoosasse, kuid on ka teisi kaugusi, mida te ei tohiks unustada. Olukordades, kus patsient ei ole kodus, saate piirduda näo masseerimisega.

Menetluse eeskirjad:

1. Seansi jaoks on vaja puhtaid, soojaid käsi, lühikesi töödeldud küüned.
2. Enne manipuleerimist peate tühjendamise tühjendama: aspiraator, loputus või lihtsalt nina puhumine.
3. Sünkroonseid punkte masseeritakse samaaegselt pöidla ja nimetissõrmega.
4. Alguses on liikumised sile, sõtkumine, lõpus puudutades.
5. Iga tsoon antakse umbes 1-2 minutit.
6. Kestust suurendatakse järk-järgult mitme päeva jooksul.
7. Kehal asuvaid tsoone tuleb mõjutada rohkem kui näo pindala.
8. Sõrmepadjadele võib panna tilga taimse palsami või okaspuuõli.
9. Pärast istungit peaks olema 15-20 minutit, et istuda vaikselt või pikali.

Tehnoloogia

Vaadake punkte, kui protseduur läheb:

1. Alustage seda nina tiibades asuvates punktides. Hõõruge aeglaselt ja vajutage seejärel 2 minutit. Sel juhul töötavad mõlemad käed, pöörates samal ajal tähelepanu paremale ja vasakule poolele.
2. Seejärel liiguvad sõrmed 1-1,5 cm ülespoole ja vajutavad selle tsooni punkte.
3. Mõlema käe pöidlad mõjutavad nina piirkonda, kus algab kulmude kasv.
4. Pöörake tähelepanu silma välisküljel asuvale alale. Selles kohas muutub rõhk veidi nõrgemaks, et mitte kahjustada õrnat nahka.
5. Mõlema käe pöidladega vajutavad nad trepile. See punkt aitab mitte ainult kõrvaldada turse ja nohu, vaid ka leevendab peavalu ning suurendab ka kontsentratsiooni ja tähelepanu.
6. Pärast seda liiguvad nad punktile, mis asub pea kroonil ja sõtke otsasõela lihaste piirkond.

Alljärgnev joonis illustreerib punktide asukohta protseduurile.

Kui patsiendil on võimalus lahti riietuda, lisage veel mõned põhipunktidesse:

1. Mõtle popliteal fossa.
2. Pöörake tähelepanu jalgadele, eriti pöidla istmikule.
3. Alternatiivselt vajutavad nad pöidla tagakülge ja ava sõrme ja pöidla vahel.

Mitu korda peate sellist manipuleerimist läbi viima? Ägeda protsessi puhul viiakse see läbi 3-4 korda päevas nädalas või kuni sümptomid on kõrvaldatud. Kroonilises patoloogias toimuvad istungid harvemini, 1-2 korda päevas, kuid kuu või kaks korda.

Vastunäidustused

Hoolimata selle manipuleerimise suhtelisest ohutusest on mitmeid olukordi, kus on parem istungist loobuda:

1. Palavik ja kõrge kehatemperatuur.
2. Kui patsiendil on kokkupuutepiirkonnas nahainfektsioonid või suured sünnimärgid.
3. Kui pärast protseduuri tekib valu või ebamugavustunne.

Kui patsient otsustas riniidist vabanemiseks kasutada ainult seda ravimeetodit, kuid pärast 1-2 päeva ei ole seisund paranenud või halvenenud, peate istungid peatama ja spetsialisti külastama. Allergilise nohu korral ägenemise perioodil on see meetod ebaefektiivne, ilma et see eemaldaks kokkupuudet allergeeniga ja antihistamiinide kasutamist.

Külma lapse massaaž

Laste puhul teostatakse sama meetodit kui täiskasvanud. Ainus erinevus on väiksemate löögijõudude esinemine refleksi tsoonidel.

Nooremaid lapsi juhib lähedane täiskasvanu, keda laps usaldab. Sel juhul pööratakse erilist tähelepanu ebamugavuse puudumisele lapsele manipuleerimise ajal, vastasel juhul võib esimene istung olla viimane.

Massaaž on mängu vormis. Lisaks sellele võib raviskeemi lisada hingamisõppuste käiku ja ninapesu.

Alustage iga punkti 30-sekundilise hoolega. Pärast seda suurendatakse istungi aega ja tõstetakse järk-järgult kahe minutini. Ärge tehke seda manipuleerimist, kui laps on tõsiselt haige, tal on palavik, palavik või krampide sündroom.

Lastel, kellel on raske külmumise tõttu peakülm, on huulte ja ninasõõrmete pindala väga kiiresti vigastatud. Seda hetke tuleb ninasõõrmetsoonis silmatorkavalt arvesse võtta, et lapsele rohkem valu tekitada.

Frontaalse sinusiidi (eesmise sinuse põletik) korral võib kulmude vahelise ala masseerimine põhjustada tugevat valu. Ja sinuse valu puhul suureneb mõju nina tiibade punktidele. Kui vanemad kahtlustavad diagnoosi, peaksite enne manipuleerimist külastama spetsialisti ja alustama ravi pärast seda. [Ads-pc-1] [ads-mob-1]

Kas on võimalik lapse massaaž külma ajal

Kuna protseduur on praktiliselt ohutu korraliku teostustehnikaga, võib seda teha esimestel elupäevadel imikutel ja lastel. Sellised manipulatsioonid aitavad tugevdada nina lihaseid, aitavad kõrvaldada ummikute sümptomeid ja vabaneda kiiresti eritistest.

Samal ajal on oluline, et vanemad ei liialdaks seda. Laste luud ja nahk on väga õrnad ja õrnad ning aktiivne paelumine ja selle piirkonna sõtkumine võivad selle asemel oluliselt kahjustada.

Sellel vanusel olevatel imikutel on peapööritus ja tatt suurem probleem kui täiskasvanutel. Väike patsient ei tea ikka oma nina õhku ja hingab läbi oma suu, nii et nina hingamise puudumine mõjutab söögiisu, magada, tuss kiiresti ärritub ja nutab.

Nendel juhtudel on vaja võtta meetmeid riniidi raviks ja on ebatõenäoline, et vanemad saavad seda meetodit piirduda. Vajalik on sissehingamine, pesemine, tühjendamise eemaldamine aspiraatoriga, harvem - tilgad. Seetõttu võib protseduuri läbi viia imikutel, kuid ainult koos teiste tegevustega, et saavutada ravi võimalikult kiiresti.

Massaaž nohu ja ummikute tõttu on ohutu, kiire ja taskukohane vahend haiguse sümptomite kõrvaldamiseks ja keha loomuliku kaitsevõime stimuleerimiseks. Kui seda tehakse õigesti, võib seda kasutada kõikides vanuserühmades osana terviklikust ravist või sõltumatust ravimeetodist.

Ninasõõrmuste massaaž külmaga

Nohu peetakse üheks kõige levinumaks haiguseks maailmas, mille jaoks isegi sisenes Guinnessi rekordite raamatusse.

Ninakinnisus, õhupuudus ja pidev ebamugavustunne - seda tuleb kogeda juba haiguse esimestel päevadel.

Kui te ei alga ravi õigeaegselt, võivad tagajärjed olla väga ettearvamatud.

Ninakinnisuse peamised põhjused

Nina võib asetada mitte ainult külma või gripi tõttu. See võib mõjutada:

1. õhutemperatuur langeb;
2. hooajaline ja aastaringne allergia;
3. suur hulk vürtse või vürtsikaid toite menüüs;
4. polüüpide ilmumine ninas (limaskesta kudede kasv);
5. nina struktuursed häired;
6. healoomulised ja pahaloomulised kasvajad ninaõõnes.

Suitsetajate puhul võib ummikuid põhjustada nina limaskestade ärritus, mis on tingitud tubakasuitsust, ning ülemäärane alkoholitarbimine viib sageli paranasaalsete siinuste limaskestade dehüdratsiooni ja turse.

Ravimeetodid

Vaatamata valitsevale stereotüübile selle haiguse lihtsuse ja "tähtsuse" kohta, nõuab nohu nina tõsist lähenemist ja ravi tuleb alustada esimeste sümptomite ilmnemisel. Nohu võib ravida tilkade, pihustite, sissehingamise, pesemise, pillide ja salvidega.

Ainult spetsialist suudab valida kõige tõhusama meetodi, kuid kui oluliste juhtumite tõttu ei ole aega kiiresti arsti poole pöörduda, peaksite proovima probleemi ise lahendada.

Nüüd räägime teile veel ühe tuntud ravimeetodi kohta.

Nohamassaaž nohu ja allergilise riniidi korral

Kõige soodsam ja tõhusam viis nina ja allergilise nohu ninakinnisuse kõrvaldamiseks on massaaž, sest see ei nõua spetsiaalse varustuse ja ravimite kasutamist, ei oma vanuse vastunäidustusi, suudab aktiveerida immuunsüsteemi ja parandada keha üldist seisundit.

Protseduuri ajal saate kasutada aromaatseid või taimeõlisid (oliivi-, seesami- või jojobaõli), mis erinevad vitamiinide ja küllastumata rasvhapete sisaldusest ning imenduvad kiiresti nahka.

Eriti populaarne on Golden Star'i palsam (tuntud kui Asterisk-salv) eeterlike õlidega, mille aurud tungivad nina kaudu ja millel on kasulik toime põletikulisele limaskestale.

Menetluse ettevalmistamise eeskirjad

Enne nina-massaaži alustamist peate:

1. ventileerida ruumi ja sulgeda uks tihedalt, vältides mustandeid;
2. valmistage diivanil või toolil mugav iste;
3. valmistage salvi või õli, samuti käte salvrätikuid;
4. naha puhastamiseks peske või pühkige nägu micellarveega;
5. pesta ja sooja käsi.

Seansi õnnestumine sõltub sellest, kuidas masseeringu ettevalmistamine on täielik, sest mugavus on menetluse oluline osa.

Traditsiooniline massaaž

Seda tüüpi massaaž ei vaja erilisi teadmisi ja seisneb nina ja paranasaalsete tsoonide pindade paistes ja hõõrudes.

Kuidas harjutusi teha

Massaaž viiakse läbi sõrmepadjadega, mis on kergelt pressivad ja masseerivad laia amplituudiga pöörlevate liikumiste korral:

1. ninapinnad mõlemal pool:
2. nina sild ülespoole nina otsast kuni eesmise lõhe poole;
3. punktid silmade sisemise nurga ja nina silla vahel;
4. ninasõõrmede läheduses.

Selle tulemusena peaks ilmnema kerge valu, mis ei põhjusta ebamugavust.

Akupressuur, olulised punktid

Akupressuur erineb traditsioonilisest täpsemast mõjust konkreetsele piirkonnale. On vaja hoolikalt uurida bioloogiliselt aktiivsete punktide asukohta ja praktiseerida massaažiliikumise nõuetekohast teostamist.

Nõelravi tehnika

Iga toiming tuleb läbi viia 1-1,5 minutit, masseerides kergelt ringikujulisi punkte, et mitte tekitada valu.

Peamine on kaaluda juhtimise algoritmi ja teatavas järjekorras näidatud tsoonide stimuleerimist:

1. sümmeetrilised punktid nina tiibade soones;
2. nina tiivad;
3. tsooni keskpunkt (“kolmas silm”) - esmalt vajutage ja seejärel masseerige ringikujuliste liigutustega päripäeva;
4. punktid silmade väliskülgedel;
5. ninaots;
6. valu punktid templites;
7. kõrvade lobade taga asuvad alad;
8. nina ja huulte vahel (ninasõõrmete all).

Punktid kätel (pöidla ja sõrmega) ja kehal vastutavad ka nina tervise eest: kaela ja põlvede all, mis tuleks masseerida pärast peamiste bioloogiliselt aktiivsete piirkondade stimuleerimist.

Vastunäidustused

Ninamassil, nagu ka mis tahes terapeutilisel protseduuril, on vastunäidustused:

• kehatemperatuuri tõus (üle 37,5 ° C);
• moolide olemasolu bioloogiliselt aktiivsete punktide piirkonnas;
• nahaärritus ravialal.

Funktsioonid lastele

Massaaži võib teha riniidi, isegi imikute raviks.

Sellel protseduuril on mitte ainult terapeutiline, vaid ka rahustav toime. Peaasi on tehnikat hoolikalt uurida, järgida rangelt reegleid ja mõjutada esmalt põhipunkte:

1. otsaesine;
2. kulmude vahele;
3. nina sild;
4. nina tiivad;
5. nina tagaosa;
6. süvendid nina tiibade lähedal;
7. huulte ja nina vahel;
8. vaimne fossa;
9. kõrvade taga.

Kuigi massaaž teistes punktides avaldab ka positiivset mõju.

Soovitav on teha massaaž keskmiste sõrmedega, vajutades kergelt nii, et lapsele valu ei tekitaks.

Kui te ei saa ilma arsti abita teha

Sageli saate ise nina ja ninakinnisusega toime tulla. Kuid mõnikord on vaja arsti külastamine lihtsalt haiguse arengu tõsiste tagajärgede vältimiseks.

Te ei tohiks haiglasse reisimist edasi lükata, kui:

1. nohu ei lähe 1 nädala jooksul;
2. südametimulites tekib raskustunne;
3. murettekitavad peavalud;
4. ilmnes palavik ja palavik.

Parim võimalus oleks otolaryngoloogi poole pöörduda. Aga kui ei ole võimalik spetsialisti juurde pääseda, saate registreeruda terapeutile, et saada peamisi soovitusi haiguse vastu võitlemiseks.

Ennetamine

Peamised ennetavad tegurid on tervislik eluviis, tasakaalustatud toitumine ja õige päevaravi. Lisaks on vajalik:

1. säilitada ruumis normaalne niiskus;
2. hooajaliste haiguste ajal peske nina soolalahusega;
3. vältida kokkupuudet ARVI inimestega;
4. kui on diagnoositud allergia, kõrvaldage provotseerivad tegurid (toit, tugevad lõhnad jne);
5. vältida näoala vigastusi;
6. vajadusel korrigeerida nina struktuuri anomaaliaid (nina vaheseina kõveruse kõrvaldamiseks);
7. konsulteerige arstiga esimesel haiguse tunnustel.

Mis juhtub, kui nohu ei ravita?

Võimalikud komplikatsioonid ja ebameeldivad tagajärjed, näiteks:

1. äge või krooniline sinusiit (paranasaalsete siinuste põletik);
2. hingamisteede haigused (sagedase suu hingamise tõttu) ja hambaprobleemid;
3. hapniku puudumine (pideva nina hingamise taustal), mis põhjustab peavalu, väsimust, mäluhäireid ja isegi kardiovaskulaarseid haigusi;
4. obstruktiivne uneapnoe (OSA) - hingamisteede seiskumine une ajal, mis põhjustab unisust päevasel ajal ning seetõttu suurendab õnnetuste ohtu kodus, tööl, transpordis jne.

Kasulik video

Selles video näete, kuidas neli peamist akupunktuuripunkti näitavad seda riiki, kus see ravimeetod pärineb (Hiina):

Ja seda populaarset videot saab vaadata nina sinuste massidel:

Järeldus

On öeldud, et parim kaitse on rünnak ja riniidi ebameeldivad sümptomid on kergem ennetada kui ravida.

Lihtsamaid reegleid tuleks järgida: jahutades hoidke oma pea ja jalad soojas, vältige kontakti inimestega, kes on külma haaranud, tasakaalustama toitu ja, olenemata aastaajast, karastage keha, parandades immuunsust kõigi olemasolevate meetoditega.

Massaaž ninakinnisusest: millised punktid vastutavad limaskestade tervise eest?

Mitte iga ninakinnisuse all kannatav patsient ei taha kasutada mingeid intranasaalseid tilka. Seetõttu on nende patsientide jaoks täiuslik massaaž, mis enamikul juhtudel aitab vabaneda ninakäikude tursumisest, õhupuudusest.

Mitu sajandit tagasi märkisid Ida-arstid, et iga isiku kehal on teatud punktid, kes vastutavad kokkupuute eest erinevate siseorganitega. Nad asuvad rangelt mööda inimeste silmadele nähtamatuid jooni, mis on arstidele hästi teada. Idamaade arstid väidavad, et keha ühe süsteemi põletikuga ei saa teised elundid piisavalt energiat, seega on kõik elu protsessid häiritud.

Kuidas teha kindlaks nina-massaaži punktid ummikutega?

Kui leiate valdkonnad, mis vastutavad põletikulise elundi töö eest ja neid masseerivad, siis eemaldatakse energia üle kogu keha ülekandev liin või kanal. Pärast seda hakkab inimene end paremini tundma ja järk-järgult paraneb.

Selle nähtuse selgitamiseks neile, kes ei usu erinevatesse esoteerilistesse mõistetesse, võib lihtsalt öelda, et teatud punktide masseerimisel lõdvestab või stimuleerib patsient NA-d, mille tõttu toimub patsiendi piirkonnas järgmised tegevused:

• Verevarustus paraneb
• Taastab normaalse koefunktsiooni.
• Sekreteerivate näärmete reguleerimisvõimet reguleeritakse.
• Valulik tunne eemaldatakse
• Närvi / lihaste tüvi väheneb

Selle kinnitamiseks viisid paljud kodumaised eksperdid läbi inimkeha ja energia punktide uuringuid. Nagu füüsiliste seadmete abil tehtud tähelepanekutest nähtub, erinevad kehapiirkonnad tegelikult naha naaberkudedest.

Nendel punktidel on järgmised omadused:

• Väike vastupidavus elektrivoolule
• UV-kiirte tugev imendumine
• Kõrgendatud temperatuur
• Kõrge higi
• Võimas metaboolne protsess
• Punkti tundmine tunneb valu.

Seega, et täpselt teada saada, kus asub massaažipunkt, saate seda lihtsalt suruda. Mõned inimesed kirjeldavad, et soovitud piirkonna palpatsioon tundub tuim, teised ütlevad, et neil on valu või valu. Keegi märgib soojuse loodet ja teine ​​näitab hane lööke, kui masseeritakse.

Igal juhul erineb soovitud tsooni massaažiprotseduur meeldivatest emotsioonidest, nagu kerge surve protsessis, vabanevad õnne hormoonid.

Punktid, mis vastutavad ninaõõne tervise eest

Akupressuur on inimese nahal olevate bioloogiliselt aktiivsete tsoonide massaaž. Konkreetsete punktide palpeerimine on võimalus parandada patsiendi tervist, taastada kehasüsteemide funktsionaalsus. Akupressuuri peamiseks eeliseks on teostamise lihtsus ja võime seda igal ajal iseseisvalt läbi viia: nii kodus kui tööl või reisil.

Erinevalt nina tilkadest on ninakinnisuse massaažil järgmised eelised:

• Ei ole kõrvaltoimeid
• Ei põhjusta sõltuvust
• Kulusid pole üldse
• Ei ole vaja kaasata täiendavaid ravimeid.

Akupressuur viiakse läbi 10 minutit, mille järel hingamine taastub ja turse eemaldatakse. Bioloogiliselt aktiivseid alasid, mis asuvad sellistes kohtades, on vaja masseerida:

1. Nina tiivad
2. Nina sild
3. Kõrvaklapi lähedal
4. Käe välispinnal pöidla ja nimetissõrme vahel
5. Randmed taga
6. Põlvede all
7. Silmade nurgad templitest
8. Emakakaela selgroo ja kolju vahel

Akupressuuri teostatakse kas pöidla või sõrmega 60 sekundit. Kui masseeritakse asümmeetrilisi tsoone, peate kahe käega samaaegselt vajutama.

Kuidas leevendada nina nina massaaži?

Selleks, et akupressuur oleks tõhus füsioterapeutiline protseduur, tuleb see teostada vastavalt teatud reeglitele. Enne bioloogiliste punktide masseerimist tuleb arvesse võtta järgmisi soovitusi:

1. Kõigepealt peate vajutama nendele punktidele, mis asuvad nina tiibade lähedal. Patsient masseerib ninaspüramiidi tiibade ja põskede vahelisi sooni indeksi sõrmedega umbes 60-90 sekundit.
2. Siis saate ninasõõrmetes punkte masseerida. Patsient peaks tundma nina all ja huule kohal.
3. Siis saate nina minna.
4. Kui peavalu, siis massaaž templid aitab leevendada ebamugavust.
5. Siis saate minna harjadesse läbivatele akupressuuripunktidele.

Hõõrdunud nina masseerimisel pidage meeles, et peate sooja sõrmedega liikuma. Kui teie käed on külmad, saate neid kuumutada, hoides kuuma kohvi või hõõrudes oma peopesad kokku.

Akupunktuuri vajutamisel ei pea seda tegema järsult ega intensiivselt. Pressimine peaks olema sile, keskmine jõud. Massaažide liikumine võib olla ümmargune, pidev. Kui punkti palpatsiooniga kaasneb nõrk valu, tähendab see, et akupressuur viiakse läbi õigesti.

Massaaži saab teha kuni 3 korda päevas. Pärast protseduuri saate juua klaasi sooja vedelikku: vett, mahla, kompoti, teed. Seega on terapeutiline toime efektiivsem.

Need, kes tahavad nohu ravida, enne ninakinnisuse eemaldamist, peate teadma, et massaažiliikumist saab teha mitte ainult sõrmeotstega. Akupressuur viiakse läbi koputades. Selleks painutage sõrmed ja kasutage luud. Puudutamist tuleb teha istumisasendis.

• Esimesed pool minutit luud löövad nina tiibade aktiivsetesse punktidesse. Kolm korda koputage ühel küljel ja seejärel teisel korral vaheldumisi kolmekümne sekundi jooksul.
• Teine poole minuti koputus toimub ükshaaval nina mõlemal küljel.
• Kolmanda poole minuti bioloogilisi punkte masseeritakse samaaegselt kahe luudega.
• Pärast seda tehakse nina pealt puudutamine.

Lihtne massaažiliikumine stimuleerib vereringet ninaõõnes, vähendades turse. Nad tugevdavad lihaseid, kõrvaldavad norskamise, toovad endokriinsete näärmete.

Kui patsiendil ei õnnestu eemaldada ninakinnisust akupressuuri abil, tuleb konsulteerida spetsialistiga. Tõsise limaskesta põletiku korral on vajalik täiendav ravi.

Kes ei tohiks masseerida ninakinnisuse tõttu?

Iga kasuliku füsioteraapia protseduuril on oma vastunäidustused. Akupressuur ei sobi patsientidele, kellel on järgmised sümptomid:

• Väga kõrge temperatuur, mis ilmneb põletiku ägenemise ajal
• Ebameeldiva valu ilmumine massaažiliikumise ajal
• Ärritav nahk bioloogiliselt aktiivsete punktide tsoonis (allergiline dermatiit, pustulid, herpes jne)

Vietnami ninakinnisuse palsam

Eksperdid soovitavad massaažitoimingute tõhusamaks kasutamiseks kasutada erinevaid salve. Kõige sagedamini kasutavad nad nina akupressuuril palsamit "Star", mis sisaldab suurt hulka eeterlikke õlisid. Vietnami salv on odav, kuid võib omada tervendavat toimet ninaõõne põletikulisele limaskestale ja ninaosadele.

Massaažipunktid muudavad aktiivsele tsoonile ümmargused liikumised kerge sujuva rõhuga. Protseduur võimaldab mitte ainult stimuleerida närvilõpmeid, vaid ka soojendada põletikualasid. Palsam leevendab turset, vähendab valu, hävitab nakkusetekitajad. Massaaži liigutused suurendavad vereringet, tõhustavad lihaseid ja veresooni, muudavad limaskesta normaalseks.

Kui lapse ninakinnisus sobib, sobib see palsam ka riniidi raviks. Aga eelkooliealiste laste jaoks on parem mitte seda nahale rakendada, sest neil võivad tekkida allergilised reaktsioonid või limaskestade ja ninaõõne ärritus. Aga kooliealise tervendava palli laps kõrvaldab lühikese aja jooksul ninakinnisuse.

Asteriskiga akupressuuri saab korrata mitu korda päevas. Aga parim viis teha massaaži hommikul ja õhtul.

ailey

Ailey ©

Blog (mitte) õige ema ja lihtsalt hea tüdruk :)

Akupressuur aitab suurepäraselt nohu, nina ummikuid, leevendab turset, parandab limaskestade vabanemist ja kiirendab üldist taastumist. Samas ei ole see erinevalt vasokonstriktorist sõltuvust tekitav, alati kättesaadav ja ei kahjusta keha tervikuna.
Akupressuur aitab samuti ravida sinusiiti, eesmise sinusiiti, riniiti ja teisi ENT haigusi.
Akupressuurile, nagu ka muule massaažile, on mitmeid piiranguid.
Esiteks, ägedate haiguste ja palaviku puudumine, piirangud teatud punktides raseduse või onkoloogia ja teiste puhul.
Kõige parem on alustada haiguse esimestest tunnustest. Kui nina on tugevalt ummistunud ja seal on palju lima, peaksite enne massaaži võimalikult palju loputama nina soolalahusega.

Niisiis, massaaž ise.
1) Osta olulist tüüpi palsamitüüpi "tärn". Sisaldab nelk, eukalüpt ja muud õlid. On väga soovitav, et eelnevalt veenduks, et lõhn ei tekita vastikust ja et palsamile ei ole allergiat. Lõhn peaks olema tugev, kuid kergesti kaasaskantav. Mulle meeldib:
- Massaaži kreem Tay-Fu (Tei Fu) firma NSP. 118 ml tuubi. Tal on palju kasutusviise ja alati väga hästi, sealhulgas enne ja pärast putukahammustusi (kes on huvitatud - kirjutage, ütle sulle rohkem).
- tooniline palsamitootja Faberlic. Väike toru, mis sobib ainult akupressiooniks.
2) On vaja võtta keha mugav asend, mitte piirata käte liikumist, mis tagab maksimaalse ühtlase lima väljavoolu nina mõlemal küljel. See positsioon asub seljas näoga ülespoole, ilma padjata.
3) Võta indekssõrme otstes väike palsam ja leida nina punktid 16, 17, 3 (vaata fotot)

Punktide asukoht fotol on ligikaudne.
Punktid 16 on ligikaudu nina tiibade piirkonnas, madalamad kui fotol. Punktid 17 on nina kaldal (ka madalamad kui pildil). Punktid 3 asuvad kulmude põhjas ja on pildil hästi näidatud. Kui see punkt on õigesti leitud, siis kui vajutate, tekib kerge valu, mis ulatub sügavale. Kui nina on väga haige, võib valu esmakordsel vajutamisel olla ebameeldiv.

4) punktide sümmeetriline masseerimine indeksi sõrmedega alates 16-st. Masseerides ringikujulistel liikumistel, vajutades kergelt valu, väikese raadiusega (umbes 1 cm), ilma sõrmedeta, kiirustamata - mugavas tempos, umbes 60 korda - umbes 1-2 minutit. Kui esimene paar (16) on lõppenud, minge järgmisele (17). Vajadusel saate lisada rohkem palsamit. Punktide 17 masseerimine samamoodi, siis punktid 3. Massaaži lõpus saate hingamisteedega hingata lõhna palli lõhna ja pikali pikali. Efekt esineb tavaliselt kohe või mõne minuti pärast ja kestab umbes 2-6 tundi, sõltuvalt haiguse hooletusest.

Nende punktide massaaž leevendab nina paistetust ja aitab vabaneda külmast (koos pesemise, toitumise, elustiiliga jne).

See juhtub, et nina tiibadel on väga tundlik nahk, mis muutub palsamiga kokkupuutel kiiresti ärritatuks. Sellisel juhul võib punkte 16 masseerida ilma palsamita või üldse vahele jätta. Isegi kui masseerite ainult punkte 17 ja 3, aitab massaaž veel palju.

Kui on olemas eesmine ajalugu, siis läheme pärast põhitsüklit punkti 1 ja 2, siis 4 ja 5.
Kui esineb kaldenurk kõrvapõletikule, siis võib kõrvapõletiku ärahoidmiseks kasutada lisaks templeid ja väljaulatuvat osa kaeluse põhjas.

Kui peatsükli järel tekib sinusiit, pöörduge punktide 4, 5, 18 juurde. Kuid ennetamiseks saate masseerida punktides 1, 2, 4, 5, 18 pärast põhitsüklit (selles järjestuses).

Edu võti on massaaž regulaarselt, mitu korda päevas niipea, kui ilmnevad ummikud. Ja ka kõigi punktide jälgimiseks tehke seda aeglaselt, rahulikult ja järjekindlalt.

LiveInternetLiveInternet

-Pealkirjad

• 1000 +1 ots (307)
• Näpunäiteid igaks juhuks (104)
• Väikesed nipid suurepärase toiduvalmistamise (85)
• Armuke märkus (121)
• Isiklik areng (83)
• Mälu arendamine (48)
• Life Tips (13)
• Ajahaldus (11)
• Kommunikatsioonioskused (9)
• Kiiruse lugemine (3)
• Tantsud (83)
• Latina (29)
• Zumba Slimming Dance (16)
• Tantsupunktid (7)
• Klubitants (5)
• Go-Go (5)
• Idamaine tants (25)
• KKK (81)
• KKK video (20)
• LiRu (2)
• Disain (6)
• Memo (27)
• Meie väiksemad vennad (659)
• Koerad (35)
• "Live - nagu koer koeraga" (25)
• Minu metsaline (5)
• Kasside elust -1 (154)
• Kasside elust-2 (35)
• Huvitavad kassid (63)
• Kassipojad (18)
• Kassid (pildid) (234)
• Kassiomanikele (37)
• Need kaunid loomad (75)
• Maailma veebis (327)
• Lihaskollektsioon (32)
• Mis edu on saavutatud. (8)
• Ma tahan kõike teada (114)
• Loov kirjutamine (17)
• Müüdid ja faktid (36)
• Tahtlikult te ei mõtle (3)
• Kirglik Mordasti (44)
• Hämmastav - järgmine! (14)
• Showbiz (40)
• Kõik kõike (39)
• Elu rõõmus (668)
• Elav lihtne (187)
• Rituaalid, õnnestumine, omens (131)
• Pühad, traditsioonid (100)
• Raha maagia (73)
• Mees ja naine (46)
• Simoron (36)
• Numeroloogia, horoskoop (28)
• Hinge eest (25)
• Feng Shui (17)
• Esoteeriline (2)
• Palmistry (1)
• Pühamu (5)
• Usu tähestik (107)
• Tervis (810)
• Aita ennast (367)
• Isemassaaž vastavalt kõigile reeglitele (81)
• Haigused (71)
• Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (66)
• Akupressuur, refleksoloogia (42)
• Vanadus ei ole rõõm? (26)
• Visioonikorrektsioon (9)
• Traditsiooniline meditsiin (9)
• Ida-meditsiin (5)
• Ela terve (134)
• Traditsiooniline meditsiin (46)
• Korpuse puhastamine (42)
• Viimane sigaret (24)
• Iisrael (146)
• Linnad (33)
• Lubatud maa (11)
• Kasulik teave (5)
• Izravideo (21)
• Fotoraportid (11)
• Jooga (210)
• Joogakompleksid (123)
• Jooga lahendab probleemid (43)
• Harjutused (30)
• Asanas (9)
• Jooga sõrmedele (mudra) (7)
• Nõuanded (2)
• Ilu ilma maagiata (1194)
• Näo võimlemine, harjutused (229)
• Luksuslik juuksed (133)
• Massaažitehnoloogia (93)
• Jaapani ilu, Aasia tehnikud (86)
• Noorte saladused (60)
• Originaal maniküür (22)
• Tee kiirgava naha juurde (115)
• Kosmeetiline kott (55)
• Immaculate meik (105)
• Probleemid (46)
• Ilususe kunst (36)
• Stiil (136)
• Hooldus (284)
• Retseptid (775)
• Küpsetamine (93)
• Sisalda (18)
• Esimene roog (12)
• Etniline köök (8)
• Dessert (53)
• Suupisted (119)
• Tainatooted (84) t
• Sööda esitatud (51)
• Liha (115)
• Kiirustades (31)
• Joogid (76)
• Köögiviljad ja puuviljad (115)
• Retseptid (25)
• Kalad, mereannid (34) t
• Salatid (62)
• Kastmed (8)
• Tingimused (16)
• Kasulikud saidid (11)
• Foto (8)
• Foto redaktorid (3)
• Toiteallikas (7)
• Kasulikud lingid (7)
• Programmid (11)
• Elus naerdes. (135)
• Videomäng (33)
• Foto naljakas (3)
• Mänguasjad (25)
• Oh, need lapsed. (29)
• Prikolyushechki (29)
• Lihtsalt suurepärane! (16)
• Nõuõde (209)
• Kudumine (21)
• Nõeltooted (11)
• Remont (3)
• Tehke seda ise (83)
• Me loome mugavus (37)
• Õmblemine (70)
• Luuletused ja proosa (247)
• Lyrics (152)
• Õpetussõnad (68)
• Aforismid, jutumärgid (22)
• Proosa (4)
• Klouni väljendused (1)
• Täiuslik keha (638)
• Bodyflex, oxysize (120)
• Pilates (41)
• Aeroobika (25)
• Callanetics (22)
• Milena. Fitness (18)
• Jõusaal (17)
• Bodytransforming (5)
• Anatoomia (1)
• Nõuanded (69)
• Terviseprogramm (89)
• Venitamine (40)
• Harjutused (237)
• Foto maailm (63)
• Kunstnikud (5)
• Loodus (5)
• Foto (16)
• Fotograafid ja nende tööd (31)
• Lilled (8)
• Photoshop (5)
• Välise kaalu vaidlustamine (552)
• Toitumine toitumisse (63)
• Võimsusõigus (118)
• Söö elama. (76)
• HLS (16)
• Tooted (73)
• Kaalu kaotamine arukalt (128)
• Tee ideaalini (103)

-Video

-Muusika

-Otsi päevikust

-Telli e-posti teel

-Regulaarsed lugejad

Kui nina ei hingata. Sinuse massaaž

Igaüks meist mäletab seda ebameeldivat riiki nohu ajal hästi: nina ei hingata, pea on raske, valus une, sageli ärkvel ja peate ikka veel nina pidevalt puhuma.
Õnneks möödub see akuutse infektsiooni põhjustatud seisund kiiresti. Paljud inimesed elavad siiski kogu aeg nina hingamisega.

Sellise elu kvaliteeti saab kindlalt hinnata madalaks. Väga kiire väsimus, sagedased peavalud, une järel, elujõu asemel - nõrkuse tunne, töövõime vähenemine - kõik see võib olla tingitud ebapiisavast hapnikusisaldusest ajus, mida põhjustab pidev raskus nina hingamisel.

Suurim viga ja samal ajal pideva ninakinnisuse all kannatavate inimeste “ebaõnne” on see, et nad püüavad iseenesest lahendada meditsiinilist probleemi. Nad lähevad apteeki ja ostavad ravimeid, teadmata mingeid diagnoose, põhjuseid või tagajärgi, ilma mingite meditsiiniliste teadmisteta.

Enamik neist inimestest on vasokonstriktorite tilgutamisega pudeli „pantvangideks“ (Naphtüsiin, Galazolin, Xymelin, Otrivin, Sanorin, Nazivin, Tizin jne).
Miks on selline armastus nina pihustuste või tilkade vastu - on arusaadav. Ravim kitsendab veresooni ja kõrvaldab seeläbi ninaõõne turse - just see, kes blokeerib elustava õhu voolu. Astmed langevad järk-järgult ravimi diktaatide alla: on olemas ravim - nad on kitsad, ei - nad nõrgenevad nõrgalt ja läbi oma luumeni väljub vedelik, mis põhjustab turset.
Ja nüüd on külma juba ammu lõppenud ning see "nõiameelne" mehhanism, mida arstid nimetavad "sõltuvussündroomiks", toimib nagu kella: ma panin ravimi annuse minu ninasse - hingamine, see võttis 3-4 tundi - laevad hakkasid "murduma" ja normaalse tooni saamiseks on vaja uut annust.

Mõnikord ei saa inimesed aastate jooksul lahendada selliseid probleeme nagu allergiad, krooniline nohu, kurguvalu, õhupuudus, nina nina limaskestade põletik, korduv sinusiit ja palju muud.
Kui see ei aita langeda ninasse.

Närvide massaaž aitab kõrvaldada ninakinnisuse, mida esitab Margarita Levchenko. Marnarita on koolitaja kõigis terapeutilistes massaažides, näomassaažides, praktiseerivas psühholoogis ja terviseprojektide treeneris, kellel on lihas-skeletisüsteemi probleeme.

Lihtne ja tõhus massaaž, kui seda tehakse iga päev (üks või kaks korda päevas), suudab lahendada paljusid probleeme ninaga, mis ei hingata. Margarita Levchenko soovitab massaaži hommikul ja õhtul või igal ajal, näiteks telekat vaadates.

Käed tuleb enne protseduuri põhjalikult pesta ja soojendada. Nina-massaaži soojenemine külma või külma käega võib põhjustada soovimatuid toimeid ja tal on palju väiksem terapeutiline toime.
Soovitav on istuda seljaga toolil, seljas peaks olema tasane.

1. Alustame alumise lõualuu massaažiga. Me paneme oma peopesad (randme liigestele) lõualuu lõualuu juurde ja sirged sõrmed (indeks, keskmine, nimetamata ja väikesed sõrmed) puudutavad üksteist mõningate pingetega padjadega.

Palm hõlpsasti liigub kergelt või pisut pinge all mööda alumist lõualuu kõrvadesse ja seejärel sõrmed sisse ja töötavad - indeks ja keskmine libisemine mööda alumise lõualuu alumist pinda, ringi ja väikest sõrme piki selle alumist pinda.
Korrake mitu korda, kuni kuumeneb.

2. Massaaž nina sillast kõrva. Pane oma peopesad nina luude piirkonda.
Alustame silmitsi piirkonna kõigi sõrmedega ninast ja kuni kõrvani. Liigutused on siledad, peopesad õrnalt või pingega üle ülemise lõualuu ja sõrmed sileerivad “kõva” nina ja ülemise lõualuu, kui nad liigutavad oma peopesad kõrvade suunas kaldkriipsuga.

Soovitatav on kasutada nina kõrva, kuni tunnete selles kohas soojust. Ligikaudu vajalik teha kuni 15 korda.

3. Massaaž otsmiku keskosa. Sõrmed panevad otsaesile nii lähedal kui võimalik, siis libistavad nad kergelt otsmikule templitesse ja massaaži korratakse, kuni ilmub sooja tunne.

4. Risti otsaesine massaaž. Ühe käega hoidke otsmiku nahka nii, et see ei liiguks palju, ja vajutage teise käe peopesa otsa teisele küljele.

Hõõruda otsaesist nahka, pöörates (kuni 300 pööret minutis) peopesad otsa ümbermõõdu ümber (kuue punkti võrra: kulmude kohal, otsmiku ülaservas asuvad punktid, nina silla peal ja peal - need on näidatud videol), kuni punktidesse ilmub keev vesi; otsmiku üla- ja alaosas silmade kohal.

5. Akupressure massaaž. Prillitakse kulmude alguses paaripunkte (kulmude vahele kulmude ja nina silla vahel), sümmeetrilisi punkte nina silla (nina küljelt).
Üksikasjalikuma teabe saamiseks vaadake Kuidas nina nohu ravida 5 minutiga

6. Paaritud punktide massaaž nina tiibade läheduses. Asetame püstised nina (pöidlad põskepoegade alla ja allpool luu all) ning painutatud esijadega tehakse jõulisi ringikujulisi liikumisi, masseerimiskohad nina tiibadel (vasak käsi paremalt vasakule, paremalt vasakule paremale, st tunni käe suunas). Mõju paaripunktidele peaks olema samaaegne, nii et massaažiprotseduur peaks toimuma mõlema käega.

Nina sinuste massaaž aktiveerib keha ainevahetusprotsesse, mis stimuleerivad kudede paranemist pärast haigust, ning suurendab ka inimese vastupanuvõimet nakkustele, st kohalikku immuunsust. See on sinuse põletiku taastumise ennetamine.
Põhineb materjalidel www.celt.ru

Huvitav teema:

Räägime külmast

Akupressuur nohu vastu

Ja veel mõned Margarita Levchenko soovitused ::