Külmetuse vältimine

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel sureb igal aastal gripi ja keeruliste hingamisteede nakkuste tõttu umbes 49 tuhat inimest. Esmapilgul ei ole nohu ohtlik, kuid kui seda ei ravita, tekitab see muid organeid ja süsteeme. Käivitatud haigusvormid vähendavad elatustaset ja muutuvad mõnikord lühiajalise puude põhjuseks.

Eriti ohtlik nohu lastel, eakatel, rasedatel naistel. Need on nende inimeste kategooriad, kellel on nõrgestatud immuunsus, mistõttu nad on nakatumise suhtes kõige rohkem kokku puutunud.

Paljud vanemad on korduvalt kokku puutunud ninakinnisuse, kõriinfektsioonide, külmavärinate ja palavikuga lastel. Seetõttu usuvad nad, et haiguse ennetamine esimestel märkidel on kergem, kui seda on vaja pikka aega ravida.

Haiguse ennetamine on meetmete kogum, mille eesmärk on ennetada organismis nakatumist, säilitada tervist, vähendada võimalike tüsistuste ohtu. Eriti tähelepanuväärne on laste nohu ennetamine.

Täiskasvanute külma ennetamise tegevus

Külmetushaiguste ennetamine täiskasvanutel on spetsiifiline teatud inimeste rühmadele. Nende hulka kuuluvad rasedad naised, eakad, krooniliste haigustega patsiendid ja suur tõenäosus gripi (meditsiini-, õpetamis- ja sõjaväelaste) sõlmimiseks.

Gripiepideemiate ärahoidmine raseduse ajal on lapse arengupatoloogiat ähvardava ohu kontekstis väga oluline. Esimesel trimestril on kõige ohtlikum antud juhul, sest lootel on peamised elundid ja süsteemid. Seetõttu ei tohiks rasedad esimese kolme kuu jooksul pärast rasestumist kasutada spetsiaalseid külmutusvahendeid raviks.

Inaktiveeritud vaktsiine soovitatakse madala immuunsusega inimeste või ülitundlikkusreaktsiooni riski profülaktikaks. Need on ette nähtud parenteraalseks sisenemiseks õla välispinnale, kasutades ühekordselt kasutatavat süstalt.

Kõiki teisi inimesi võib vaktsineerida ka elusvaktsiinidega. Inimesed, kes kalduvad sageli nohu, peaksid vältima hüpotermiat, hoiduma tasakaalustatud toitumisest, võtma vitamiine.

Üldised ennetusmeetodid hõlmavad samu kaitsemeetmeid kui massiivse epideemia ajal:

• kandes isiklikke kaitsemaskusid;
• sageli käsi pesemine;
• vähenenud kontakt teiste inimestega;
• koolipuhkuste pikendamine;
• inimeste massikogumispaikade külastamine (haiglad, kontserdid, metrood);
• korteri korrapärane õhutamine, kõigi ruumide märgpuhastus (juhul kui kodus on juba haige).

Enamikul juhtudel suudab keha nohu toime tulla. Ravimeid, nagu Ibuprofeen, Paratsetamool, võib võtta kõrge palaviku, peavalu, lihas- ja jäsemete raskusega. Mõlemal ravimil on analgeetiline, samuti põletikuvastane (palavikuvastane) toimeaine, mistõttu nad sobivad mistahes külma ja gripi sümptomaatiliseks raviks.

Alla 12-aastastele lastele ei tohiks manustada tablette, nagu aspiriin (atsetüülsalitsüülhape). Aspiriini kasutamine viirusnakkuse raviks võib põhjustada Reye'i surmaga lõppevat sündroomi 25% juhtudest.

Gripi ravimisel peaksid patsiendid jooma piisavalt vedelikke. Lisaks sellele on nakatunud voodi puhkus. Immuunsuse, tugevuse taastamiseks vajab keha puhata ja puhata. Külma ravimite ravi ei ole mõtet, sest viirus on juba sisenenud. Nakatunud patsientidel on meditsiinilise järelevalve all näidatud ainult konservatiivset ravimiravi.

Kui nohu on nakatunud grippi, tuleb näidata antibiootikumravi. Viirusevastaseid aineid eirates nõrgendab viirus immuunsüsteemi nii palju, et haigus põhjustab komplikatsioone:

• kurgu bakteriaalsed infektsioonid;
• kopsupõletik;
• äge bronhiit;
• meningiit.

Vaatamata sarnasele laadile ja nakkuse viisidele on ägedad hingamisteede nakkused ja gripp erinevad haigused. Külm algab järk-järgult, mida iseloomustab kerge palavik, kurguvalu, ninakinnisus. Spontaansed gripi sümptomid: kõrge, püsiv palavik, lihasvalud, liigesed, silmavalu, nõrkus.

Gripide ennetamine

Kõige tõhusam viis gripi ennetamiseks on vaktsiin. Erinevalt teistest on gripivaktsiiniga seotud tõsine probleem, sest igal aastal muutuvad viiruse liigid ja muutused genoomis.

Immuniseerimine on mõttekas ainult siis, kui seda uuendatakse igal aastal. Sel põhjusel viiakse igal aastal massepideemia ajal (tavaliselt oktoobrist novembrini) läbi ulatuslikud vaktsineerimiskampaaniad, et immuniseerida sel ajal ringleva gripiviiruse tüvesid.

Vaktsineerimiskulud mõnede elanikkonnarühmade puhul on riigi poolt täielikult kaetud, ülejäänud on kas omal kulul vaktsineeritud või üritavad katta kulud erakindlustusega. Otsus vaktsineerimise vajalikkuse kohta võtab lõpuks iga üksiku.

Et vältida viirusevastaste nakkuste vastu vaktsineerimist, sh. Flu on soovitatav:

• koolieelsed lapsed;
• noorukid;
• üle 60-aastased patsiendid;
• rasedad naised (alates raseduse 2. trimestrist);
• täiskasvanud, kellel on suurenenud terviseoht (maksa, neerude, kopsude, südame, vereringe krooniliste haiguste tõttu);
• diabeetikud;
• hulgiskleroosiga patsiendid;
• HIV-nakkusega;
• hooldekodude elanikud;
• immuunpuudulikkusega patsiendid;
• inimestel, kellel on suurenenud viirusinfektsiooni oht (tervishoiutöötajad, õpetajad).

Järgides hügieenieeskirju, on võimalik vältida viirusinfektsioone. Olles haigete lähedal, peate oma käed kogu päeva jooksul põhjalikult pesta ja desinfitseerima. Suhtlemisel, nakatunud inimesega ühendust võtmisega on kasulik olla vahemaas või panna näomaski. D-vitamiini piisav tarbimine aitab vähendada nakkuse ohtu, ennetada nakkust, stimuleerides mitmesuguste patogeenide vastu võitlemiseks mõeldud peptiidide teket.

Külma ennetamine

Ennetusmeetodite klassifikatsioon hõlmab vaktsiini profülaktikat, mittespetsiifilist profülaktikat (nakkuse leviku piiramine isoleerimise, karantiini, isikliku hügieeni suurendamise, desinfektsioonivahendite kasutamise abil), kemoprofülaktikat (viirusinfektsiooni kiire kõrvaldamine haiguse puhangutes). Mõned ennetavad meetodid on mõeldud täiskasvanutele, kuid on olemas universaalsed meetmed, mis sobivad kõigile pereliikmetele.

Esimese kategooria alla kuulub iga-aastane vaktsineerimine (toimub oktoobrist novembrini). Elusvaktsiinidega läbiviidav massprofülaktika võimaldab organismil reageerida madalale viirusinfektsioonile, mis vähendab infektsiooni riski.

Igal aastal uuendatakse täiskasvanute ja laste immuniseerimisprogramme. 3-14-aastaseid lapsi vaktsineeritakse kaks korda spetsiaalsete laste vaktsiinide sortidega intranasaalselt ühe kuu pikkuse vaheajaga. Üle 7-aastased lapsed vaktsineeritakse võrdselt, kord aastas.

Mõned vaktsiinid annavad sümptomaatilise reaktsiooni temperatuuri tõusuna 37,5 ° C-ni, ülemiste hingamisteede limaskesta põletik. Sarnased ilmingud ei kesta kauem kui kolm päeva pärast vaktsineerimist. Neid peetakse normi variandiks, ilma et oleks vaja mingit ravi. Siiski on vaktsineerimine ainult ajutine profülaktika. Viiruse pideva mutatsiooni tõttu on pookimine vajalik kord aastas.

Lastel nohu ja gripi mittespetsiifiline profülaktika hõlmab:

• uimastitarbimine;
• protseduurid, mis suurendavad organismi reaktsiooni nakkusele;
• ravi viirusevastaste ravimitega.

Vastsündinutel ja imikutel on loomulik toitumine kaitsemehhanism nohu vastu. Söötmise ajal saab laps ema organismi poolt toodetud kaitsvaid immunoglobuliine. Kaitsev reaktsioon kestab seni, kuni laps hakkab oma immuunsust iseseisvalt arendama või kuni imetamine lõpeb.

On näidatud, et imikud on ette nähtud nohu ennetamiseks: soojus, looduslik, mahepõllumajanduslik toit, vitamiiniteraapia ja spetsiaalsete viirusevastaste ravimite (peamiselt homöopaatiliste taimsete ravimite) kasutamine.

Viirusevastased ravimid on ravimid, mis sisaldavad teatud viiruse tüve kontsentratsioonides, mis tagavad teatud immuunvastuse tekke. Nad on maitsvad, neid võib valmistada imendunud kapslite või tilkade kujul.

Pillid ja ravimid ennetamiseks

Gripi ja ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide ennetamiseks on efektiivsed kaks ravimikategooriat: immuunsust tugevdavad ja viirust pärssivad ravimid. Kõik külma pillid liigitatakse tingimuslikult:

• neuraminidaasi inhibiitorid (viiruse leviku blokaatorid, kõige tuntum selles kategoorias - Relenza, Tamiflu);
• M-2 inhibiitorid, mille eesmärk on blokeerida teatud rakukanaleid, mis takistavad neis nakatumist (pillid gripi ennetamiseks, infektsioonid ja nohu, mis põhinevad rimantadiinil, amantadiin);
• interferoon (tõhus vahend erinevate viiruste vastu võitlemisel, immuunsüsteemi tugevdamisel).

Absoluutselt kõik viirusevastased ravimid ei ole ohutud, neil on vastunäidustused ja keha kõrvaltoimed. Seetõttu ei soovitata neid ilma arsti retseptita võtta profülaktiliseks aineks olukorras olevatele naistele, eakatele, lastele, imetamise ajal olevatele emadele, raskete haigustega täiskasvanutele.

Kõige sagedamini määravad arstid gripi epideemiate perioodil patsientidele järgmised ravimid:

1. Remantadiin (on profülaktiline toime viirusnakkustele. Soovitatav täiskasvanutele ja lastele alates 1 aastast). 7-aastastel lastel, noorukitel, täiskasvanutel on soovitatav võtta 1 tablett 1-2 korda päevas 14-20 päeva jooksul.
2. Arbidol (Vene tootmise gripiviiruste A, B ravim). Lisaks viirusevastasele toimele, koos ARVI ja gripiga, suurendab see organismi oma interferoonvalgu tootmist, teostab kaitsva funktsiooni nakkuse vastu. Soovitatav annus on üks tablett iga 3-4 päeva järel. Ravi kestus on vähemalt kolm nädalat. Lastearstid määravad selle ravimi laste jaoks ette mitte varem kui kolmeaastaseks.
3. Oxolinic salvi (mis on ette nähtud intranasaalseks manustamiseks enne kavatsetud kokkupuudet nakatunud isikuga, mis läheb väljapoole, külastab avalikke kohti, on näidustatud kõikidele vanuserühmadele).
4. Kagocel (oma valgu interferooni tootmise indutseerija, soovitatav kasutada alates 3-aastastest). Katarraalsete haiguste vältimiseks on vaja läbi viia viirusevastane profülaktika (kaks tabletti päevas). Ravi kestus on kaks päeva, millele järgneb viie päeva pikkune paus. Ravi intensiivsus sõltub epideemia kestusest ja tüübist.
5. Tsitoviir-3 (ravim gripi ärahoidmiseks, ägedad hingamisteede viirusnakkused ja nohu, mis on kehaga suhtlemisel raske, sisaldab vaosodiliseerivat ainet bendasooli, mis on seotud kaitserakkude moodustumise stimuleerimisega ja C-vitamiiniga). Tööriist on saadaval kapslite, pulbri, siirupi kujul. Kasutatakse suuliselt 1 tk. vähemalt 1 kord päevas. Kapsleid kasutatakse nohu ennetamiseks täiskasvanutel, siirupis - lastel alates 12 kuust.
6. Amiksin (viiruse supressant, omab positiivset mõju immuunsüsteemile, sobib lastele alates seitsmest aastast ja täiskasvanutest). Hoolimata asjaolust, et tööriistal on minimaalsed kõrvaltoimed, on see imetamise ja raseduse ajal vastunäidustatud.
7. Ingavirin (immuunsust stimuleeriv aine, mis võib kohe pärast kasutamist kohe kõrvaldada mitut erinevat tüüpi viiruseid). Vastunäidustatud alla 16-aastastel lastel, rasedatel, imetavatel naistel.
8. Tamiflu (tõhus ravim, mis mõjutab aktiivselt gripiviiruseid ja ARVI). Sobib lastele alates 1-aastastest, naistest raseduse ja imetamise ajal. Seda ei saa pikka aega kasutada, sest sageli on kõrvaltoimete hulgas psühhoos ja depressioon.
9. Anaferon on lai valik homöopaatilisi ravimeid. Sobib erinevate vanuserühma patsientide katarraalsete viirusinfektsioonide raviks. Lastele antakse välja spetsiaalne vorm, millele on märgitud “laps”. Epideemia ajal võetakse tablette üks kord, mitte rohkem kui üks kord päevas 1,5–3 kuud. Neil ei ole kõrvaltoimeid, nad ei põhjusta sõltuvust.
10. Oscillococcinum on homöopaatiline ravim, mis on ette nähtud ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide, kerge ja mõõduka gripi ennetamiseks ja raviks. Kinnitatud arstide ja lastearstide poolt. Lubatud kasutada raseduse ajal. Epideemia ajal on võetud tablett päevas.
11. Aflubiin - loodusliku päritoluga toode, mille tegevuse eesmärk on nohu sümptomite kõrvaldamine, immuunsüsteemi tugevdamine, interferooni tootmine. Sobib kasutamiseks juba varases eas. Saadaval tablettides ja tilkades. Soovitatav ravi selle ravimiga on 2-3 nädalat.
12. Ergoferoon (homöopaatiline, viirusevastane, antihistamiinne, põletikuvastane toime). Seda soovitatakse profülaktilise vahendina täiskasvanutele ja lastele alates kuuest kuust. Päevane annus - üks tablett 1-2 korda päevas. Ravi kestus on 1-6 kuud.

Folk õiguskaitsevahendid ennetamiseks

Kõige sagedamini on loodusliku päritoluga viirusevastased ravimid näidustatud kasutamiseks gripiepideemia hädaolukorra vältimise vajaduse korral.

Hoolimata ravimite reklaamimisest võistlevad nendega nakkuse tunnuste kiire kõrvaldamine, traditsioonilised abinõud nohu, ebamugavuste ja gripi ennetamiseks. Kõige tõhusamad meetmed viirusliku haigestumise ennetamiseks on:

1 Kaitse hüpotermia eest

Kandke külma ilmaga alati soojad riided. Püüdke hoida oma keha lahe. Ärge unustage, et higistamine nõrgendab immuunsüsteemi. Kandke alati välisriietuses olevaid riideid, et saaksite seda vajaduse korral üle peal asendada.

2 Immuunsüsteemi tugevdamine sauna külastamisega

Viirused surevad kõrgel temperatuuril. Külm dušš pärast sauna külastamist kitsendab kiiresti veresooni. Tiheda temperatuuri kõikumise tõttu (soojalt külmani) keha karastatakse, inimene arendab tugevat immuunsust. Korrapärased sauna külastused aitavad kaasa keha harjumisele temperatuurimuutustele, tugevdavad immuunsüsteemi.

Olemasolevate haiguste, südameprobleemide, neerude, nõrga immuunsuse korral on saun vastunäidustatud. Külastamine on soovitatav ainult tervetele inimestele ja kuni külmani. Kui viirus on juba kehasse sisenenud, on ilmnenud esimesed ilmingute märgid, saun ainult süvendab selle aktiveerimist.

3 Erinevatel üritustel osalemast keeldumine, rahvarohked kohad (rahvahulga viirus edastatakse väga kiiresti õhus olevate tilkade kaudu).

4 Vitamiinirikka toitumine

Tugevdada keha külma ilmaga aitab värsket, keskkonnasõbralikku, rohkesti vitamiinide dieeti. Eriti kasulik on vitamiinide kasutamine sügisel ja talvel. Askorbiinhape on kõige olulisem vitamiin, kuna see on keha kaitserakkude „kütus”. Seda leidub tsitrusviljades, kapsas, mustsõstra-, kiivi-, astelpaju-, nisu- ja sojaubades, banaanides, viinamarjades.

5 Hügieeninõuete täitmine

Külmhooajal on eriti oluline hoida käed puhtana. Sa pead neid pidevalt pesta pärast bussisõitu või rongi käimist, kätt kätt, tualetti minekut. Mitte mingil juhul ei tohiks te oma nägu pesemata kätega puudutada, kui olete varem puudutanud erinevaid asju.

6 Nina ravi ninasprei või viirusevastase salviga

Et vältida viiruse kehasse sisenemist, ravi ja igapäevast profülaktikat, on soovitatav regulaarselt nina oma eukalüpti või merisoola sisaldavate pihustitega loputada. Raske koor, vaseliinil põhinevad palsamid on näidatud kui nina kaitsmine külmumise, hüpotermia eest.

7 Kuuma kuuma õhu vastu võitlemine

Nina limaskestadele patogeenide, bakterite ja viiruste edasilükkamiseks on vaja head kliimat. Liiga palju kuiva õhku kuivab nina, vähendades selle kaitset. Niiskuse suurendamiseks saate kasutada spetsiaalseid õhuniisutajaid või tavalist vett veega.

8 Huulte ja käte kaitsmine

Alumine temperatuur, külm tuul, märg ilm mõjutavad nahka kahjulikult. Huuled ja käed on eriti kuivad. Ei ole vaja niisutada kuivad huuled süljega, sest nad kuivavad ja lõhuvad veelgi kiiremini. Võite kasutada spetsiaalset hügieenilist huulepulka, mis põhineb jojobaõli, mesilasvaha, oliiviõli, kookosõliga. Need aitavad kompenseerida niiskuse kadu. Käte nahka tuleb regulaarselt määrida rasvase kreemiga.

9 Jooga ja meditatsioon

Teaduslikust vaatepunktist on juba ammu tõestatud, et jooga ja meditatsioon soodustab stressi avaldamise kaudu tervist. Jooga harjutused leevendavad stressi vähendades füüsilist pinget. M-muusika mõjutab positiivselt emotsionaalset tausta. Maksab vaid 5 minutit meditatsiooni või jooga päevas, vereringet paraneb, siseorganite töö ja hingamine normaliseeritakse, immuunsus tugevneb, keha kaitsvad omadused paranevad.

10 Hapniku küllastumine

Hapnik mängib ainevahetuses olulist rolli. Külmast hoolimata ei tohiks te värskes õhus kõndida. Hapniku puudumine ja füüsilise koormuse puudumine on peamised väsimuse, impotentsuse, puudumise ja meeleolu põhjused. Aktiivsed jalutuskäigud, jalgrattasõit parandavad vereringet, aktiveerivad ainevahetust ja tugevdavad immuunsüsteemi.

11 Sport

Karastatud, füüsiliselt koolitatud inimesed ei kannata sageli külma. Viirusinfektsioonide, gripi kaitsmiseks on soovitatav teha iga päev 20-minutiline treening. Talvel saate suusatada, sügisel saab mängida tennist, võrkpalli, sõita 50-100 m või kiiret kõndimist.

12 Alkoholist loobumine

Hoolimata asjaolust, et alkohoolseid jooke peetakse soojendavateks, siis külma ilmaga, pärast nende tarbimist, laienevad veresooned järsult, põhjustades soojuse kadumise, kehatemperatuuri languse ja külmutamise.

13 Viiruste ennetamine päikesevalguse abil

Päikesevalguse puudumine mõjutab tervist. Kui see on külm ja tume, muudab melatoniin hormoon meid uniseks ja uniseks, vähendades serotoniini (õnnhormooni) tootmist. Päikesevalgus soodustab serotoniini vabanemist. Külmhooajal proovige ruumi päevavalguse või kunstliku valgustusega küllastada. Niipea, kui on päikesepaiste, mine jalutama värskes õhus. Pilves ilmaga on soovitatav kasutada suure võimsusega lampe.

14 Vürtside tarbimine

On palju vürtse, millel on kehale termiline mõju. Taimsed teed aniisi, ingveriga, köömnedega on külma vastu väga tõhusad. Samuti on soovitatav täiendada toitu vürtsikate vürtsidega (küüslauk, muskaatpähkel, pipar, karri jne).

15 ümbrisjalat

Jalad peavad alati olema kuivad ja soojad. Külmetuse vältimiseks on külma ilmaga oluline kanda suletud, veekindlaid saapaid. Vältige jalgade niiskust, sest hüpotermia nõrgendab immuunsüsteemi. Jalgade soojendamiseks külma jalutuskäigu järel on soovitatav neile paigaldada kuumaveeallikas, hoida neid soojas vees või hõõruda neid massaažiliikumisega, pärast seljas villakokki.

16 Kuumuta taimsete tee või kohviga

Kuumad teed, kohv, soe soojus soojendavad keha seestpoolt külma ilmaga, vähem paljastades immuunsüsteemi reaktsioonile järsku temperatuurimuutusele.

17 Looduslikke sulfide sisaldavate majapidamistoodete vastuvõtmine.

Sulfiidid on väävlit sisaldavad ained, mis omavad antibakteriaalset toimet ja võitlevad patogeenidega. Looduslikke sulfide sisaldavad ravimid alandavad vere kolesterooli taset, takistavad immuunsüsteemi ja kardiovaskulaarsete haiguste teket. Külmetuse ärahoidmiseks ja gripi eest kaitsmiseks peaksid ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid rikastama igapäevast menüüd porrulauk, küüslauk, sibul.

Külmetuse tüsistuste, ägedate hingamisteede nakkuste, gripi vältimiseks ei ole vaja ise ravida, püüdes kõrvaldada viirusnakkuse sümptomid folk õiguskaitsevahendite abil. Kiire pöördumine arsti poole on kiire taastumise tagamine, mis takistab viiruse levikut keskkonnas.

Populaarse ravi ja ennetusmeetmete eelised külma vastu

Populaarsed meetodid, mis parandavad keha kaitset, on järgmised:

• sport ja keha üldine tugevdamine. Väga kasulik hommikune harjutus 20-40 minutiks, kõvenemine, igapäevane kerge treening, kontrast dušš jahedas vees, kõnnib värskes õhus;
• ultraviolettkuivatamine (see meetod on populaarne põhjapoolsete laiuskraadide elanike seas). Meie piirkonnas on suvel päikesepõletus, füsioteraapia. Ultraviolettkuumutus on sügisel ja talvel näidatud väikelastele, nohu põhjustavatele patsientidele, inimestele, kellel on päikesepõletuse vastunäidustused päikesekiirte all;
• vitamiinimine (vitamiinide, rikas toidulisandite, toidulisandite kasutamine). Annus määratakse isiku vanuse, haiguste, aastaaja järgi.

Kaasaegne farmaatsiatööstus pakub suurt hulka vitamiinilisandeid, mis erinevad koostise ja hinna poolest. Soovitavalt osta vitamiine, mis sisaldavad mikroelementide kompleksi, mis soodustavad immuunrakkude moodustumist.

Loodusliku päritoluga ravimid mitte ainult ei tugevda keha, vaid hoiavad ära ka nohu. Eleutherokoki vedel ekstrakt annab väga hea viirusevastase toime. Ennetamise eesmärgil on soovitatav võtta 40-60 tilka ravimit enne sööki üks kord päevas 3-4 nädala jooksul. Aralia tinktuuril on kehale kasulik mõju (soovitatav on juua 20-40 tilka üks kord päevas enne sööki 2-3 nädalat).

Esimesel juhul toimub külma vältimine otsese kontakti kaudu nakatunud isikuga. Teisel juhul viiakse nohu ennetamine läbi vanurite, sageli haigete ja krooniliste haigustega patsientide rühmades.

WHO poolt keelatud narkootikumide loetelu

Pärast korduvaid laboriuuringuid nõuab WHO, et patsiendid ei tohiks nohu, ARVI ja gripi raviks välja kirjutada järgmist tüüpi ravimid:

• sulfonamiide ​​sisaldavad antibiootikumid (Oriprim, Retrovir, biseptool, nende analoogid);
• viirusevastased ravimid (Butadion, Analgin, indometatsiin, nende analoogid);
• palavikuvastased, mis sisaldavad pürosolooni (Tribuson ja selle analoogid);
• interferoonid;
• immunomodulaatorid;
• köha siirupid.

Esimene ravimirühm tuleks manustada ainult arsti poolt, sest Preparaate moodustavad ained hävitavad lisaks patogeensele mikrofloorale ka. Antibiootikumravi mõju võib kesta mitu kuud. Suure hulga antibiootikumide vastuvõtt on sisemiste organite, luuüdi ja vere kahjustusega.

Teine ravimirühm tekitab verehaigusi. Nad on vastunäidustatud alla 14-aastastele lastele, samuti vereringesüsteemi haigustega patsientidele.

Kolmas ravimirühm on ohtlik, sest koostisosad põhjustavad leukotsüütide puudust, põhjustades selliseid haigusi nagu leukopeenia, nekrootiline stenokardia.

Neljandas ravimirühmas ei kinnitanud teadlased terapeutilist toimet. Need on ravimid, millel ei ole viirusevastast toimet nakatunud organismile ja mis on tõenäoliselt kaubamärgiravimite imitatsioon.

Maailma Terviseorganisatsioon tunnustab immuunmodulaatoreid ja köha siirupeid, mis on kahjulikud, eriti alla 4-aastastel lastel.

Samuti ei soovita WHO soovitada antihistamiini, vitamiine ja taimset preparaati ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide raviks, kuna puuduvad teaduslikud tõendid nende efektiivsuse kohta ravis.

Kombineeritud külma abinõude puhul on nad keelatud noorema vanuserühma (kuni 7-aastased) laste raviks. Kuid seda võib kasutada põletikuvastase ravimina, kõrvaldades täiskasvanutel SARSi sümptomid.

Külm ennetamine täiskasvanutel ja lastel

Ägedad hingamisteede viirushaigused ei võimalda teil elu nautida, sest nende ilmingud võivad ulatuda 10 korda aastas. Selle tekkimiseks on vaja vältida nohu. Ennetusmeetmeid on võimalik teostada mitmel viisil, näiteks kasutada spetsiaalseid ravimeid, tugevdada, kasutada alternatiivmeditsiini meetodeid jne.

Ravimid nohu ennetamiseks

Akuutsed hingamisteede haigused tekivad enamikul juhtudel nõrgenenud immuunsüsteemi reaktsiooniga viirusainete suhtes. Immuunsust on võimalik hoida külmhooajal ja aktiveerida selle loomulik kaitse gripi ja nohu ennetamiseks mõeldud ravimite abil.

1. Interferooni indutseerijad. Selle rühma ravimite eesmärk on suurendada loodusliku interferoonvalgu tootmist, mis viib immuunsüsteemi kaitsefunktsioonide suurenemiseni. Infektsiooni vältimiseks kasutatakse ravimeid epideemia ajal.
2. Vitamiinikompleksid. Külma ennetamise hulka peaks kuuluma ka rohkem vitamiini tarbimine. Alati ei ole võimalik koostada dieeti, et saada kõik vajalikud komponendid toiduainetest, mistõttu on vastuvõetav kasutada sünteetilisi vitamiinikomplekse.
3. Adaptogeenid. Ravimid parandavad organismi vastupanuvõimet, mis võimaldab inimesel tunda vähem väliste tegurite mõju. Selle grupi ravimite abil nohu ennetamine võimaldab teil tugevdada inimkeha kaitsefunktsioone ning suurendada vastupidavust ja jõudlust.
4. Immunomodulaatorid. Farmakoloogilised toimeained võimaldavad immuunsüsteemi aktiveerimist ja nõrgestatud immuunsuse taastamist. Nohu ennetamine ja ravi võib toimuda selle ravimirühma abil, kuna need on väga tõhusad.
5. Viirusevastase toimega ravimid. Ravimid on efektiivsed nii ravi ajal kui ka ravi ajal. Üldjuhul toimub gripi ennetamine eelkooliealistel lastel selle ravimirühma kaudu.

Iga rühm sisaldab erinevaid ravimeid, millel on erinevad vastunäidustused, mistõttu on soovitav, et arst määraks arstliku vahendi, mille abil haigestuda nohu. Väikeste lastega vanemate jaoks on kõige olulisem, et enne kõikide manipuleerimist külastaksite spetsialisti, sest imikutel võib külmetuse ja gripi kontrollimatu ennetamine põhjustada ägedaid allergilisi reaktsioone.

Nohu ennetamise ravimite loetelu

On palju erinevaid ennetavaid ja terapeutilisi ravimeid, mille eesmärk on ennetada gripi ja ägedate hingamisteede nakkusi turul. Meditsiinitöötajad peavad kõige tõhusamateks profülaktilisteks aineteks järgmist.

1. Amizon. Ravimite eesmärk on vältida nohu. Amizonit kasutatakse ka mõnede nakkushaiguste kompleksse ravi osana. Selle tööriista kasutamine toimub kuni 4 korda 24 tunni jooksul annuses 250-500 mg. Kasutusaeg on 1 nädal. Ennetav kursus võib võtta kauem aega. Taotlusskeem määratakse individuaalselt. Amizonit ei ole soovitatav kasutada alla kuue aasta vanustele isikutele.
2. Arbidol. Tõhus ravim, mille eesmärk on gripi ja ägeda hingamisteede haiguste ennetamine ja ravi. Selle ravimi kasutamine on lubatud alates kaheaastasest. Kopsude külmetuse ravis kasutatakse ravimit 4 korda päevas, 200 mg. Ravi kestus on 5 päeva. Ennetusmeetmete puhul kasutatakse ravimit annuses 0,2 grammi päevas. Profülaktilise ravikuuri kestus on 2 nädalat.
3. Anaferon. Homöopaatiline ravim, mis on ette nähtud külma ja gripi ennetamiseks. Profülaktiline kursus kestab kuni 3 kuud, 1 tablett päevas. Samuti on võimalik ravimit kasutada osana gripi ja ägeda hingamisteede infektsioonide komplekssest ravist. Vastuvõetav kasutus alates kuue kuu vanusest. Terapeutilistel eesmärkidel kasutatakse sümptomite esimestel tundidel ravimit 1 tableti iga poole tunni järel, seejärel järgnevatel päevadel kuni taastumise hetkeni tuleb ravimit võtta kolm korda päevas, 1 tablett.
4. Amixin. Ravim on keelatud kasutada alla 7-aastastel lastel. Selle tegevus on suunatud katarraalsete haiguste, gripi ja viirusliku hepatiidi vastu võitlemisele. Ravi jaoks kasutatakse ravimit annuses 125 mg üks kord päevas, pärast kahe päeva möödumist jätkatakse ravimit annuses 125 mg üks kord 48 tunni jooksul. Profülaktiliseks kursuseks, mis kestab 6 nädalat, võetakse ravimit 125 mg üks kord iga 7 päeva järel.
5. Remantadiin. Ravimit kasutatakse ägedate hingamisteede haiguste epideemiate ajal. 7-aastaselt on selle ravimi kasutamine vastuvõetamatu. Profülaktiline kursus on kaks nädalat, kasutamiseks mõeldud annus on 1 tablett päevas. Samuti kasutatakse vahendit nohu raviks. Haiguse korral rakendatakse spetsiaalset kasutusmudelit, mida tuleb täpsustada spetsialistiga.

Kõigil ravimitel on oma vastunäidustused, nii et enne kasutamist peate hoolikalt tutvuma kasutusjuhendiga ja konsulteerima professionaaliga. Külmetuse vältimine on täpselt sama, mis ravi peaks olema mõistlik.

Rahva abinõud nohu ja gripi ennetamiseks

Traditsiooniline meditsiin ei ole paljude meditsiiniliste ravimite puhul efektiivsem, kuid samal ajal ei nõua mittetraditsioonilised ennetusravi meetodid suuri finantskulusid, kuna komponendid on väga odavad. Peamised meetodid on järgmised:

• ninaõõne niisutamine füsioloogilise lahusega, mida saab teha ravimtaimede, näiteks kummeli, infusiooni alusel (võite kasutada sellist lahust nagu nina tilgad);
• ninasõitude pesemine seebiga;
• vältida ägedate hingamisteede nakkuste ja gripi epideemia ajal suurte inimeste rahvahulka;
• vitamiinijookide tarbimine, mida saab valmistada erinevatest marjadest, näiteks loodusliku roosi, viburnumi, metsamaitsetaimede, vaarikate jne;
• immuunsüsteemi stimuleerivate looduslike ainete tarbimine, näiteks ingveriga tee, lusikas mett ja kaneeli, samuti taimeteed;
• süüa kõrge C-vitamiini sisaldavaid toite (sõstrad, tsitruselised, kiivi);
• optimaalse niiskuse taseme säilitamine ruumis;
• korteri korrapärane ventilatsioon;
• kandes marli sidet epideemia ajal (sidet tuleb vahetada iga 1,5-2 tunni järel).

Folk õiguskaitsevahendid on praktiliselt mingit vastunäidustusi ja on taskukohasemad kui ravimid, millel on sageli muljetavaldavad kulud. Lisaks saab kõiki neid meetodeid kasutades külmetuse sagedust pidevalt vähendada paar korda aastas.

Külmetuse vältimise viisid

Reeglina levivad viirusained kontakti kaudu. Aevastamise ajal katab haige inimene suuõõne peopesaga, pärast mida ta puudutab avalikke hüvesid selle käega, jättes neile viiruse bitti. Viirusained väljaspool inimkeha jäävad aktiivseks veel mitu tundi. Infektsiooni tõenäosuse minimeerimiseks peate oma käsi regulaarselt pesta, on soovitatav kasutada antibakteriaalset seepi. Kui see ei ole võimalik, saate kasutada alkoholi sisaldavaid käsitsi puhastavaid või desinfitseerivaid geele.

Vähendamaks viiruslike ainete ülekandumise tõenäosust teie ümber asuvatele inimestele, ei tohiks kass katta aevastava või köhiva palja käega. Selleks on tarvis kasutada ühekordselt kasutatavat salli või lapi, pärast kasutamist tuleb tarvik kõrvaldada. Kui jõetsoonis ei ole midagi sobivat ja köha lähenemine sobib, siis on parem suu küünarnukiga katta, mis vähendab viirusosakeste levikut keskkonda.

Avalikesse kohtadesse saabudes tuleb vältida näo naha puudutamist, sest viirusained tungivad inimese kehasse läbi silmade, nina ja suuõõne limaskestade. Kui kokkupuude näoga on vajalik, näiteks sügelevad silmad, tuleb seda teha puhta nina või ühekordselt kasutatava salliga.

Samuti aitab suure koguse vedeliku tarbimine organismil vastu seista viirusinfektsioonidele, kuna vedelik peseb kehast patogeensed osakesed ja võimaldab teil säilitada inimese-soola tasakaalu. Täiskasvanu niiskuse optimaalne kogus on 2 liitrit.

Et määrata, kas tarbitakse piisavalt vedelikku, tuleb hinnata uriini värvi. Piisava veekasutusega on selle värv peaaegu läbipaistev, kergelt kollaka varjundiga. Kui uriinil on rikkalik kollakaspruun värv - keha on niiskuse puudumisel. Ärge unustage, et maitsetaimede teele joomisel saab muuta uriini värvi.

Ka küllastatakse keha niiskusega ja vabanege pahatahtlikest viiruslikest ainetest, mis võimaldab vannil. Kuumade niiskete aurude sissehingamine hävitab viirusinfektsioonid ja keha saab vajaliku niiskuse. See sündmus aitab mitte ainult kaitsta keha viiruste eest, vaid ka puhastada nahakihi viiruste ja kogunenud lisandite eest. Küttekehale valatud taimse infusiooni (piparmünt, kummel, pärn) lisandub kasu, kuna selle aurustamisel on täiendav tugevdav toime.

Tugevdada keha aitab laadimist. Füüsiline aktiivsus mitte ainult ei tugevdaks immuunsüsteemi, vaid parandab ka südame-veresoonkonna süsteemi, mis võimaldab kehal produktiivsemalt töötada. Lisaks vabastab keha higi tootmisel aineid, mis põhjustavad viiruste surma. Kuid te ei tohiks osaleda füüsilises pingutuses kõrgendatud kehatemperatuuril, sest see võib olukorda raskendada.

Ärge unustage õiget toitumist, mis aitab ka organismil võidelda patogeensete osakeste vastu. Kui lisate toidule rohkem tooteid, mis sisaldavad fütokeemilisi aineid, saab keha kõik vajalikud vitamiinid, vältides seeläbi sünteetiliste vitamiinikomplekside kasutamist. Kõik see on vajalik, et tarbida rohkem rohelisi, punaseid ja kollaseid värve.

Hapupiimatooteid tuleks lisada ka menüüsse. Need tooted moodustavad inimese keha kaitsemehhanismide aktiveerimise. Teadlased on kindlaks teinud, et piimatooteid tarbiv inimene kannatab 25% vähem nohu.

Kui katarraalsed haigused esinevad liiga sageli, peaksite mõtlema, mis on kehas valesti. Statistika ütleb, et sõltuvused nõrgendavad immuunsüsteemi ja seetõttu esinevad sageli ägedad hingamisteede haigused. Haiguste esinemise vähendamiseks on vaja loobuda kõikidest kahjulikest harjumustest, see kehtib ka passiivse suitsetamise kohta.

Tubakasuitsu ja alkoholi sisaldavad joogid hävitavad limaskestasid, muutes need viirusnakkuste suhtes haavatavaks. Samuti on tõestatud, et tubakasuits halvab ninaõõne limaskestade pinnal olevad karvad, mis on vastutavad viiruste eemaldamise eest organismist kui immuunsüsteemi ohustamine.

Alkohol omakorda põhjustab rakkude dehüdratsiooni, immuunsüsteemi häirimist ja erinevate elundisüsteemide hävimist. Inimesed, kes alkoholi regulaarselt joovad, ei ole mitte ainult vastuvõtlikud sagedamini esinevate nohu puhangute suhtes, vaid neil on ka suurem tõenäosus tüsistuste tekkeks nohu ajal.

Puhkus on ka inimkeha tugevdamise lahutamatu osa. Kuid see ei ole õige unistus, vaid umbes 30-minutiline puhkus tööpäevade protsessis. selleks, et keha oma kaitsefunktsioone aktiveerida, peab see olema lõdvestunud. Selleks, et seda teha 30 minuti jooksul, peate esitama ilusa pildi ja unistuse, ilma et töö oleks häiritud. On täheldatud, et pärast kuu selliseid harjutusi paraneb keha immuunvastus viirusosakeste vastu.

Karastamine külma vältimise eesmärgil

Karastamise rolli nohu ennetamisel ei saa alahinnata. See on kõvenemine, mis annab parima tulemuse. Kui võrrelda populaarseid retsepte nohu ennetamiseks ja keha tugevdamiseks kõvenemise teel, siis teine ​​meetod on kahtlemata tõhusam. Aga kui ühendate mõlemad meetodid, võib tegevus olla veelgi usaldusväärsem.

Karastamine on soovitav alustada järk-järgult suvel. Jalutuskäik vabas õhus, reis merre või külasse - see on nohu tõhus ennetamine ja ravi. Värske õhk mitte ainult ei aita kehal vältida nakatumist, vaid aitab kaasa ka kiirele taastumisele.
Kui sa ei saa linnast džunglist välja tulla, võite kasutada basseini külastamist, jahedat vett ja kõrge õhuniiskus tugevdavad nii täiskasvanute kui ka laste keha.

Ka kaitsefunktsioonide tõhustamiseks on vaja spetsiaalseid meetmeid keha karastamiseks. On vaja alustada karastamist järk-järgult, esimene asi, mida kasutada, on käte ja jalgade hõõrumine niisutatud rätikuga, mille järel saate edasi minna järgmisse etappi - vähendades sujuvalt vee temperatuuri dušis.

Pärast seda, kui keha on sellisele sündmusele harjunud, on võimalik proovida selliseid ennetavaid meetmeid nohu vastu, nagu näiteks kontrastsušš ja jahutamine veega. Need meetmed aitavad tugevdada organismi loomulikku kaitsevõimet, seega ärge unustage neid.

Kuid ärge unustage, et karastamine ei koosne ainult douchidest ja hõõrumisest. ARVI ennetamine ja ravi peab tingimata sisaldama ruumi õhutamist olenemata aastaajast. Ka kõvenemine viitab paljajalu jalgsi ümber maja ja suvel ning tänaval. See on suurepärane nohu ärahoidmine, kuna see esineb kõige sagedamini siis, kui alajäsemete hüpotermia.

Lisaks peaksite keha harjumuspäraselt harjuma - see on nohu ja teiste katarraalsete ilmingute hea ennetamine. See on tingitud asjaolust, et kui ebapiisav organism satub sinna, kus eskiis esineb, korjab see kohe viirused, kuna immuunsus nõrgeneb.

Külmahaiguste ennetamine koolilastel, täiskasvanutel ja koolieelsetes lasteasutustes viibivatel lastel on väga oluline, sest haige inimene langeb tavapärasest elustempost välja ja see ei ole alati lubatud.

Külmetuse tõhus ennetamine lastel ja täiskasvanutel

Külmetuse all kannatavad mitte ainult lapsed, vaid ka täiskasvanud. Keskmiselt kuni 10 korda aastas on lastel nohu, köha, palavik; see parameeter on küpsematel inimestel vähem (3-4 korda aastas), kuid see ei tohiks ka lõõgastuda. Kooliaasta alguses, kui algab vihmane hooaeg ja siis külm, kannatab inimkeha vitamiinide puudumise pärast ja seetõttu hakkab see praegu eriti haiget tegema. Mida peaks siis tegema? Vastus on ilmne - nohu ennetamine on suurepärane võimalus sellest olukorrast välja tulla. Seepärast kaalume täna tõhusaid viise, kuidas saate eespool nimetatud arvusid kaheksa korda aastas vähendada kolmele.

Haiguste ennetamise viisid

Külmetuse ärahoidmine nii lastel kui täiskasvanutel koosneb kogu läbiviidud tegevuste kompleksist. Võimalikud haiguse esinemise vältimise võimalused on järgmised:

• vaktsineerimine;
• vitamiinide ja ravimite võtmine;
• karastamine;
• õige elustiil (jalutuskäigud, uni, toit, isiklik hügieen, maja puhtus);
• nina puhastamine;
• kodus valmistatud ennetusmeetodid;
• aroomiteraapia.

Nagu näete, on palju võimalusi, kuidas kaitsta last ja täiskasvanut viiruste ja mikroobide rünnakute eest. Nüüd keskendume igale punktile.

Vaktsineerimine

Lastel nohu ennetamine võib alata vaktsineerimisega. Vaktsineerimine on võimeline kaitsma laste keha teatud tüüpi mikroorganismide eest. Vaktsineerimist pakutakse ainult siis, kui gripiviiruse tüvi on eelnevalt teada. Muide, laste ja täiskasvanute täielik kaitse on alles 14 päeva pärast vaktsineerimist. Selle aja jooksul toodetakse inimkehas vajalikke antikehi. Lapsega seoses peab lapsevanem tegema arstiga otsuse vaktsineerimise kohta.

Vitamiinide võtmine

Värske puu ja köögivilja söömine lastele ja täiskasvanutele on parim nohu ennetamine. Siiski ei ole vaja sundida last süüa õunu, banaane ja muid tooteid kilogrammides, kuna see ei too lapsele kasu, vaid vastupidi, võib põhjustada allergilist reaktsiooni. Seega, kõike, mida sa pead teadma, millal lõpetada, isegi looduslike vitamiinide kasutamisel. Lisaks puuviljadele ja köögiviljadele on rukkileib, piim, teravili (eriti kaerahelbed ja tatar), kaunviljad ja õlid eliksiiri allikas. Seetõttu ei tohiks neid tooteid hooletusse jätta, sest neil on ka piisav hulk kasulikke komponente.

Erilised ettevalmistused immuunsuse parandamiseks

Suur hulk olemasolevaid ravimeid, mis võivad takistada viiruste levikut, on järgmiste ravimite efektiivsus: tilgad "Amizon", "Aflubin", "Anaferon" siirup "Immunoflazid" tabletid "Influcid". Need ravimid nohu ärahoidmiseks on teeninud õiguse eksisteerida, sest nad on tõesti tõhusad ja teevad oma tööd. Täiskasvanutele on Arbidol, Cycloferon, Supradin tabletid head.

Külmetuse vältimine: keha karastamine

Täna on see kõige usaldusväärsem viis mitte ainult laste, vaid ka täiskasvanute kaitsmiseks erinevate viiruste rünnakute eest. Lapsi tasub kõvaks alates suvest, sest sel ajal on võimalik vähendada keha ülekoormamist. Parim variant oleks reis merre, külla, riiki. Kui ei ole võimalust minna linna piiridest välja, peaksid vanemad registreerima lapse basseini klassidesse.

Kui laps on haigestunud nohu, on vaja temaga ennetavaid protseduure läbi viia. Kõigepealt tuleb hõõruda rätikuga igapäevaselt hõõruda käsi ja jalgu, järgmine samm on vannitoa vee temperatuuri järkjärguline vähenemine. Pärast lapse keha harjumist sellistesse protseduuridesse saate edasi minna duššile, kontrastsele hingele. Need tegevused aitavad tugevdada immuunsüsteemi. Ja vanemad ei tohiks seda võimalust ka jätta.

Kuid karastamine ei piirdu ainult veemenetlustega, vaid see meetod hõlmab ka järgmisi punkte:

• privaatne ventilatsioon;
• paljajalu kõndimine siseruumides, samuti suvel väljaspool ja igal ajal;
• sa ei tohiks karda mustandeid, sest lasteaedades magavad lapsed ja isegi õpivad aknad lahti;
• õpetada last jooma jahedat jooki (näiteks külmkapis mahl, piim, ryazhenka).

Peamine karastamise reegel - kõigis protseduurides on vaja koormust järk-järgult suurendada ja siis laps ei külma, tema keha muutub tugevamaks.

Immuunsuse tugevdamine

Gripi ja nohu ennetamine peaks algama põhimõistetega ja see kõndimine, uni, toit, maja puhtus. Iga lapsevanem peab täitma järgmised üksused, kui ta tahab, et tema laps kasvaks terve, tugeva ja õnneliku:

• korteri igapäevane õhutamine;
• säilitades ruumis optimaalse temperatuuri (21–23 kraadi), samuti niiskust (50–70%);
• tihti ruumi koristamine, eriti kui maja on loomi;
• kogu pere õige toitumine. Selle all mõeldakse järgmist: kui laps on lapsekingades, siis on tema jaoks parim toit emapiim. Vanematele lastele, samuti täiskasvanutele, peate hoolitsema mitmekesise toitumise eest: sealhulgas liha, kala, värsked köögiviljad ja puuviljad, toidutooted;
• iga päev kaks tundi kõnnib värskes õhus;
• käte pesemine on suurepärane nohu ennetamine. Lõppude lõpuks on kahjulikud mikroorganismid suutelised läbi suu, nina, silmade ja kui laps hakkab oma nägu ka määrdunud käega puudutama, võtab ta viiruse ilma probleemideta. Seetõttu on lapseeas nohu parim ennetamine käte põhjalik pesemine seebi ja veega. Siiski ei ole see alati võimalik (näiteks ema koos lastega on kaupluses, transport), sel juhul peab vanemal alati olema alkoholipõhised niisked salvrätikud.

Ninaspesu

Ninaõõne kaitsevõime tugevdamiseks soovitavad arstid seda loputada. Selleks võetakse täiuslik soola või meresoola: 1 liiter vett valget pulbrit. Nina pesemine hommikul viib viiruste, bakterite kõrvaldamiseni ning epideemia ajal suureneb puhastusprotseduuride arv 3-ni päevas.

Rahva abinõud

Külmetushaiguste ennetamine ja ravi kodus kasutatavate meetoditega võib toimuda täiskasvanute suhtes. Väikeste laste puhul ei ole siiski soovitatav kasutada rahvapäraseid retsepte ilma arstiga konsulteerimata. Tegelikult on haiguse ennetamiseks ja selle esinemise vältimiseks palju erinevaid viise. Kõige populaarsemad on kodus nohu ennetamise ja ravi meetodid:

1. Enesehõlmatud nina tilgad, mis on tehtud selliseks:

• peate hõõruma värskeid porgandeid peenest riivist, pigistama ja lisama mahlale oliiviõli (1: 1), samuti 2 tilka värsket küüslaugu jooki. Maatage nina sellise koduvalmistusega 3 korda päevas, 2 tilka;
• tükeldage sibul peeneks (võtke keskmise suurusega köögivili), valage see klaasi sooja keedetud veega, lisage 20 g mett, kaanega kaanega ja lase seista pool tundi. Sellises lahuses sisesta nina nagu esimeses teostuses;
• kombineerige ühes kruus võrdses koguses mett ja peedi mahla. Süstige see vedelik ninasse, 3 tilka mõlemasse ninasõõrmesse kolm korda päevas.

2. Omatehtud ravimiteed, mille jaoks on vaja järgmisi koostisosi: roosad, nõgesilehed ja tüümialehed. Kõik komponendid tuleb võtta võrdsetes kogustes. Roosi puusad tuleks kohviveskiga peeneks jahvatada ning seejärel ühendada kõik koostisosad ja valada need kahe tassi külma veega. Määratakse gaasianum, keema ja keedetakse 3 minutit. Seejärel lase tal keeta tund aega ja siis saate juua seda meega sooja tee kujul 100 ml kaks korda päevas pärast sööki.

3. Kõri niisutamine kummeli, sooda, furatsilinomiga.

4. Selleks, et lapse keha oleks külm, peate oma lapsele iga päev andma 1 tl mett.

5. Kasulik vitamiinide segu, mis vajab järgmisi koostisosi: rosinad, viigimarjad, kuivatatud aprikoosid, ploomid, pähklid - kõik need koostisosad vajavad 200 grammi. Sul on vaja ka mett (200 ml) ja 1 sidrun. Kõik komponendid tuleb purustada lihalõikuriga ja tsitrusviljadega, mis peenestatakse koos koorega. Segage ja määrake klaaspurki, mida tuleb hoida külmkapis. Valmis segu võib süüa nii täiskasvanuid kui ka lapsi kolm korda päevas puhas vormis. Vanemate inimeste päevane annus on 1 supilusikatäis ja lastele - teelusikatäis.

Meetmed haiguste ennetamiseks koolilastel

Õpilased, eriti madalama astme õpilased, käivad sageli niiskete jalgadega, nii et vanemad peaksid olema eriti tähelepanelik oma väikelaste suhtes ja tagama, et nende lapsed ei käiks märgades jalatsites. Ja kui see juhtus, siis on koolilaste külmetuse ennetamine sel juhul järgmine - jalgade soojendav vann. Selleks on vaja sinepipulbrit (60 g) ja sooda (60 g) lahustada kuumas vees (5 l). Pärast vanni tuleb teil jalad kuivada ja soojad sokid kanda. Selline protseduur on kasulik mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele.

Aroomiteraapia

Sellisel viisil lastega nohu ennetamine aitab neid vältida, eriti sügisel-talvel. Samuti on eeterlikud õlid kasulikud, kui haiguse sümptomid on juba olemas, nad on keerulises ravis väga tõhusad. Võite kasutada aromalampy (müüakse kauplustes Feng Shui), aromakulony. Hea valik on ka sissehingamine eeterlike õlidega. Külmetuse korral saate kasutada lavendlit, eukalüpti, kuusk, salvei, nelk. Selleks lisatakse veele ainult 2 tilka soovitud taime ja inimene hingab sisse oma aurud. Kuid aroomiteraapia puhul peate olema kuni kolmeaastaste lastega ettevaatlik, sest eeterlikud õlid võivad põhjustada tõsiseid allergiaid.

Täna kaaluti kõige tõhusamaid meetmeid nohu ärahoidmiseks, näiteks õige elustiil, vitamiini tarbimine, kõvenemine, vaktsineerimine ja mõned teised. Ainult kõigi nende meetodite rakendamisel kompleksis võib inimene haiguste eest ennast ja last kaitsta.