loader

Põhiline

Ennetamine

Gripp raseduse ajal, mida teha. Kuidas mitte saada grippi raseduse ajal

Rasedad naised on erinevate haiguste suhtes eriti vastuvõtlikud. Külmhooajal peate olema gripi suhtes ettevaatlik, sest see on täis selle tagajärgi murenemistele ja oodatav ema peaks mõtlema selle kohutava haiguse ennetamisele. Seetõttu on huvitav mõista, kuidas mitte raseduse ajal grippi saada ja mida selleks on vaja.

Mida tuleks kaaluda, kui ravimit välja kirjutada ilma retseptita raseduse ajal?

Peter Pottoff: On väga oluline kohe öelda apteekrile, et olete rase. Seega saab valida õige ravimi ja välistada vastunäidustused. Raseduse ajal peaksite olema ka ettevaatlik. Näiteks võivad sooja vannid rasedust mõjutada. Soojus võib põhjustada kompressiooni või avada emakakaela. Üldiselt peaksid rasedad naised olema sooja või külma kasutamisel alati ettevaatlikud.

Millised on antibiootikumide võtmise raseduse ajal kõrvaltoimed?

Peter Pottoff: Rasedate jaoks heakskiidetud antibiootikumid ei oma neile kõrvaltoimeid. Teisi ei saa raseduse ajal kasutada. Arst teab, milline antibiootikum sobib rasedale patsiendile. Sõltuvalt haigusest ja rasedusajast võib vale antibiootikum põhjustada probleeme. Näiteks võib see raseduse esimestel nädalatel põhjustada lapse väärarenguid. Samuti võite kasvu takistada. See võib mõjutada ka sündi. Kuid see on erinev iga ravimi puhul ja üldiselt ei saa öelda.

Kõige usaldusväärsem viis gripi vältimiseks usuvad paljud eksperdid selle haiguse vastu. Parim on vaktsineerida emaduse planeerimise staadiumis, kuid lapse ootamise ajal saate seda manipuleerimist läbi viia. Ainult vastsündinuid võib vaktsineerida ainult 14 nädala jooksul. Vaktsiinil on vastunäidustused, seega konsulteerige kindlasti arstiga.

Kas antibiootikumide väljakirjutamisele on alternatiive?

Peter Pottoff: Ei, sest kui teil on vaja antibiootikumi, ei ole alternatiivi. Nakkushaiguste korral on vaja kasutada antibiootikume.

Kuidas saab ennast paremini kaitsta nakkuse eest raseduse ajal

Arvestades küsimust, kuidas kaitsta end gripi eest raseduse ajal, ei tohiks unustada ravimeid. Populaarne on oksoliinne salv, mida tuleb enne välistingimustesse nina limaskesta määrida. Siiski tasub kaaluda, et selle vahendi tõhususe osas puudub üksmeel. Apteekides esitatakse teisi viirusevastaseid ravimeid, näiteks aitab ravim nagu Viferon raseduse ajal grippi mitte saada. Kuid igal juhul tuleb enne ravimite kasutamist konsulteerida arstiga.

See vähendab infektsiooni riski. Lisaks peate loobuma toorest lihast, rannakarpidest, toorest munast või sushist. Seega väldivad rasedad naised patogeenide võtmise võimalust. Vastasel korral tuleb arstiga konsulteerida esimese gripi tunnuse ajal raseduse ajal. See võib tagada raseda naise ohutuse, et see on tõesti ainult ohutu külm. Nii varakult arstile ja mitte liiga hilja.

Millal ma peaksin muretsema?

Aspiriini tuleb vältida, sest see võib mõjutada teie lapse arengut raseduse esimestel nädalatel.

  • Kui teil on palju valu, võite kasutada atsetaminofeeni!
  • Ärge kunagi jooge alkoholi ja kofeiini!
Higistamine külmade sümptomite vastu on alati väga kasulik.

Infektsiooni vastu pidamiseks tuleb arvestada nende elustiili ja immuunsusega. Need, kes on mures selle pärast, kuidas mitte raseduse ajal grippi haigestuda, võivad aidata selliseid nõuandeid:

  • hüpotermiat ei tohiks lubada;
  • vajadus pesta oma käsi sagedamini, eriti pärast teiste inimestega rääkimist, kliinikusse, kauplust;
  • peab olema rikas köögiviljade, puuviljade, küüslaugu, sibula süüa hea;
  • aitab tugevdada immuunsüsteemi, kuid ainult vastunäidustuste puudumisel;
  • Oluline on juua rohkem vedelikke, olgu need kompotid, puuviljajoogid.

Tuleb hoolitseda tulevase ema ja tema perekonna eest hoolitsemise eest. Oma võimuses võtta osa kodutööst, et naine saaks rohkem lõõgastuda, piisavalt magada. Sugulased võivad teda kaitsta paljude avalike kohtade külastamise eest, et kaitsta teda nakatumise eest. Kui naine peab minema institutsiooni, kus on palju inimesi, siis aitab meditsiinilise maski tööriist mitte gripi raseduse ajal saada. Seda tuleks kasutada ka siis, kui kellelgi perekonnas on haiguse sümptomeid.

Diabeet on osa teie elust. On väga oluline teada, kuidas seda haiguse ajal kontrollida, kui õpid koolis või tööl, kui reisite, raseduse ajal või kui mõtlete lapsele. Siit leiate mõned näpunäited diabeedi vastu võitlemiseks nendel asjaoludel.

Külm, gripp või infektsioon võivad suurendada vere glükoosisisaldust. Teil võib olla tõsiseid terviseprobleeme, mis võivad põhjustada kooma, kui teie veresuhkru tase on liiga kõrge. Olge haiguse jaoks valmis, plaanige ette, millal te haigestute. Küsige tervishoiutöötajalt.

Tulevane ema võib küsida oma arstilt, kuidas vältida grippi raseduse ajal. Ta võib anda talle kõige täpsemat nõu.

Infektsiooniriski vähendamiseks on olemas elementaarsed ennetavad meetmed. Nad võivad tunduda, et nad on tõde trompetiseerivad, kuid meenutan teile ikka veel:

Kui sageli tuleb mõõta vere glükoosisisaldust, kui teil on vaja otsida oma veres või uriinis ketoneid, kui teil on vaja muuta oma diabeediravimi normaalset annust, mida peaksite süüa ja juua, kui te peaksite oma arsti poole pöörduma. Küsige oma arstilt, kuidas kohandada oma insuliiniannust vastavalt teie veresuhkru testile.

  • Kasutage insuliini isegi siis, kui teil on oksendamine.
  • Parandage diabeedi raviks isegi siis, kui tunnete valu ja pisarat.
Arsti meeskond võib soovitada ka järgmist.

Mõõtke oma veresuhkru taset vähemalt neli korda päevas ja registreerige tulemused oma päevikusse. Saage tulemused käsitsi, et jagada neid meditsiinitöötajate meeskonnaga. Joo vähemalt 1 tass või 8 untsi vett või muid kaloreid sisaldavaid jooke ilma kofeiinita, iga päev ärkvel. Kui te ei saa oma tavalisi eineid süüa, proovige süüa või võtta järgmisi tooteid: kuivatatud soolatud mahlad supidelt või puljongitest, jäätisega või tavalise sorbeti jäätisega, ilma suhkruta piimata jogurtiga, ilma suhkruta. Jätkake diabeediravimeid, isegi kui te ei saa süüa.. Pöörduge kohe arsti poole.

  • vältida külastajate ülerahvastatud kohtade külastamist, võimaluse korral vähendada ühistranspordi kasutamist;
  • kõndida rohkem vabas õhus, õhku ruumi sagedamini;
  • kliiniku külastamisel, kui ta on sattunud tahtmatu kontakti haigega, ärge kartke kanda 4-kihilist marli maski; kui keegi teie perekonnast on haige, siis on parem, kui ta kannab maski ja mitte sina;
  • Pärast kokkupuudet patsiendiga või hooldusvahenditega peske käed hoolikalt. Mida saab veel rasedatele teha, et vältida viiruse haigestumist?

Gripi ärahoidmise meetodeid võib jagada kahte rühma: nn mittespetsiifiline, mis suurendab organismi üldist resistentsust nakkuste suhtes ja spetsiifilist meetodit, vaktsineerimist, mis hõlmab kaitset gripi vastu.

Teie veresuhkru tase oli rohkem kui 240 rohkem kui ühe uriini puhul ja veres oli mõõdukalt kuni raskeid koguseid ketoneid, rohkem kui üks kord, kui teil oli kõhulahtisus üle 6 tunni, õhupuudus, kõrge temperatuur ei suuda selgelt mõelda tunneb rohkem unisust kui tavaliselt. Helistage oma arstile, kui teil on küsimusi enda hooldamise kohta.

Kui õpid koolis või tööl

Diabeedi raviks, kui viibite koolis või tööl, järgige neid samme. Rääkige oma õpetajatele, sõpradele või lähedastele kolleegidele, millised hüpoglükeemia nähud on. Kui teie veresuhkru tase on liiga madal, võib teie abi vajada. Rääkige oma ettevõttele või koolile, et teil on diabeet.

  • Järgige oma söögikava.
  • Võtke ravimit ja mõõtke veresuhkru taset nagu tavaliselt.
  • Hüpoglükeemia raviks on alati suupiste.
Sally, 12-aastane tüdruk, kellel on 1. tüüpi diabeet, armastab oma jõusaali.

Mõtle kõige levinumate ennetusmeetodite plusse ja miinuseid. Alustame mittespetsiifilisest:

  • Karastamine Arseni karastamismeetodid, mille kasutamine raseduse ajal on lubatud, on üsna lai. Need on pikad jalutuskäigud värskes õhus, 10–15-minutilise õhutemperatuuri juures 18–20 kraadi õhuvannid, kaela, ülemise rindkere loputamine, käed kogu pikkuses jahedas vees, 14–16 kraadi temperatuur, jalgade kontrastimine, loputamine kurgu jahe vesi jne. Peaasi ei ole seda üle pingutada. On vaja alustada karastamist selle vee või õhutemperatuuri juures, kus tunnete end mugavalt, protseduur ei tohiks olla ebameeldiv. Ja kui otsustate tujusid teha, peate seda tegema süstemaatiliselt, mitte fragmentidena.
  • Vitamiinid A, B ja eriti - C. Te ei tohiks rasedatele soovitatud vitamiinide keskmisi annuseid ületada, vaid veenduge, et nende vitamiinid tarbitakse regulaarselt koos toidu või multivitamiinipreparaatidega. Rikas C-vitamiini ja ohutu allergiliste reaktsioonide osas, näiteks kollane greip ja värske kapsas.
  • Leukotsüütide interferoon tilkade kujul. Seda manustatakse 5 tilka iga ninasõõrmesse kaks korda päevas, süstide vahega vähemalt 6 tundi. See ravim võib põhjustada allergilisi reaktsioone, seega tuleb seda kasutada ettevaatusega.
  • Oxolinic salv 0,25% Kuna see salv on viirusevastase toimega, võite enne närvilistesse kohtadesse minekut nina läbipääsu sellega määrida. Muide, seda salvi saab kasutada imikutele. Samamoodi saate kasutada "Vitaon" seeriast "Balms Karavaeva".
  • Küüslauk Küüslaugu antiseptilised omadused on üldiselt tuntud, kuid hoiduvad küüslaugu, eriti selle kontsentraatide süstemaatilisest kasutamisest tablettidena. Parem on koorida värsked kooritud küüslauguküüned, paigutada need plaatidele ja asetada need ruumi, kus sa oled. Sellisel juhul on fütotsiidid - toimeained, mis tapavad või inhibeerivad mikroobide kasvu, täielikult näitama oma kaitsvaid omadusi.
  • Taimsed immuunsuse stimulaatorid (Echinacea, Eleutherococcus, Ginseng, Aralia). Neid tuleks kasutada ettevaatlikult, kuna nende immuunsusmeetmete mehhanismi ei mõisteta täielikult; Lisaks ei ole välistatud allergilised reaktsioonid, suurenenud vererõhk.
  • Homöopaatilised ravimid, mida soovitatakse hingamisteede nakkuste ennetusmeetmetena. Reeglina on nad jälle immuunsuse stimuleerimisel „suunatud”, neid tuleks kasutada ettevaatlikult, on soovitatav konsulteerida homöopaatiga ja / või oma günekoloogiga.

Gripi ärahoidmiseks tervetel täiskasvanutel kasutatakse tõhusalt mittespetsiifilisi viirusevastaseid ravimeid: amantadiini, rimantadiini (tõhus A-gripi viiruse vastu), zanamiviiri ja arbidooli (tõhus B-gripi viiruse vastu). Siiski ei soovitata rasedatele, imetavatele emadele ja imikutele neid kasutada.

Ta harjutab iga päev üks tund. Vere glükoosisisaldust mõõdetakse enne treeningut, et veenduda, et saate alustada. Kui teie veresuhkru tase on liiga madal, sööge enne tava alustamist midagi. Sally ütles oma treenerile, et tal on diabeet.

Isegi pühade ajal on diabeedi kontrollimine väga oluline. Kui te lähete pikaks autosõiduks, kontrollige enne veresuhkru taset veresuhkru taset. Peatage ja korrake testi iga 2 tunni järel. Kui teie veresuhkru tase on liiga madal, tuua oma autole alati suupisteid, nagu puuviljad, kreekerid, mahl või sooda. Kui reisite lennukiga, tooge toitu ja suupisteid. Tooge vajalikke ravimeid ja tarvikuid, et saada vereanalüüse. Ärge kunagi asetage neid kohvrisse, mis läheb rongi või lennuki pagasiruumi. Kui te kavatsete oma ajavööndit muuta, küsige tervishoiutöötajalt ravimi annuse kohandamist, eriti kui see on insuliin. Puhkuse ajal kandke mugavaid kingi, mis sobivad teile. Tõenäoliselt kõnnite rohkem kui tavaliselt, nii et peate oma jalgade eest hoolitsema. Kui te ei kavatse pikka aega viibida, küsige oma arstilt teile retsepti selle ravimi kohta, mida te diabeedi tarvis kasutate, ja soovitage arstile, kellele te lähete, kuhu te lähete. Ära usu ennast, et saaksite reisi ajal kaupu osta, eriti kui reisite teise riiki. Eri riikides kasutatakse erinevaid insuliini ja pillide tüüpe.

  • Jälgige oma söögikava nii palju kui võimalik, kui sööte restoranis.
  • Pidage alati suupisteid, kui peate ootama teid kätte.
  • Piirata õlle, veini ja muude alkohoolsete jookide tarbimist.
  • Küsige oma diabeediõpetajalt, kui palju alkoholi saate juua.
  • Söö midagi alkoholi tarvitamisel, et vältida hüpoglükeemiat.
Kui sõidate lennukiga, tooge reisi ajal oma sööki ja suupisteid.

  • Viferon rektaalsete suposiitide kujul. Seda võib kasutada ainult siis, kui ema gripi oht ületab võimaliku ohu lootele, seda ei soovitata rinnaga toitmiseks; teisisõnu on parem seda meetodit ajutiselt hoiduda. Naistele viferooni salvi määramine raseduse ajal on ohutu, nii et seda saab kasutada ennetusmeetmena.
  • Grippferon on rekombinantne interferoonravim. Lisaks leukotsüütide interferoonile tuleks seda kasutada ettevaatusega, on arvamus, et raseduse ja imetamise ajal on see ravim siiski parem.
  • Amiksin on ravim, mis stimuleerib oma interferooni tootmist. See ei kehti rasedate naiste ja imikute kohta.
  • Ribomunil on preparaat, mis sisaldab hingamisteede infektsioonide kõige sagedasemate patogeenide bakteriaalsete valkude osakesi. Tootja ei ole näidanud raseduse ja rinnapiiri kestust ravimi võtmise vastunäidustusena, kuid nagu iga immuunsuse stimulaatorit, tuleks ribomuniili raseduse ja imetamise ajal kasutada väga ettevaatlikult.
  • Dibasool - ravim, mida kasutatakse kõrge vererõhu raviks, on nõrk immunostimuleeriv toime.

Tõsi, paljud arstid kahtlevad nüüd Dibazoli efektiivsuses. Kui lisaks võetakse arvesse selle ravimi võimet survet vähendada, ei ole see rasedale naisele soovitatav.

Looduskatastroofi või kliimakriisi korral

Võtke ravimeid ja tarvikuid, mida kasutate vereanalüüside tegemiseks, tarbige rohkem materjale kui insuliini tarvitamiseks ja veresuhkru mõõtmiseks, kui nad murduvad või kaovad, küsige oma arstilt kirja, mis ütleb: teil on suhkurtõbi ja et te peate kandma insuliini ja mõõtma oma veresuhkru taset. Diabeediga inimesed peaksid olema valmis loodusõnnetuste või ilmastikuolude, näiteks elektrikatkestuste või orkaanide jaoks.

Eeldatavad emad peaksid olema ettevaatlikud mittespetsiifilist immuunsust stimuleerivate ravimite võtmise suhtes: nad võivad murda üsna õrna tasakaalu ema ja loote immuunsüsteemi vahel. Kahjuks ei saa öelda, et mittespetsiifilise kaitse stimuleerimise meetodite abil on võimalik saavutada vaktsineerimisega saavutatud tõhususe tase - ainus tõhus gripiviiruse vältimise viis. Vaktsiinitootjad soovitavad vaktsineerida surmatud vaktsiinidega alates raseduse teisest trimestrist. Kohalikud arstid ei soovita siiski, et oodatavad emad saaksid vaktsineerida. Kuigi tapetud gripi vaktsiinide teratogeenset toimet lootele võib pidada tõestatuks, võib immuunsüsteemi stimuleerimise meetodina vaktsineerimine tekitada immuunsüsteemi konflikti ema ja loote vahel. Seetõttu on parem enne vaktsineerimist vaktsineerida. Vaktsineerimine imetamise ajal on ohutu: sel juhul kaitseb vaktsiin mitte ainult teie, vaid ka teie last haigusest, sest ema piimaga kaitsvad antikehad langevad ka lapsele.

Valmistage alati hädaabikomplekt. Näiteks lülitage kõik, mida vajate diabeedi kontrolli all hoidmiseks. Glükomeeter, lansetid ja testribad, teie diabeediravimid loetlevad iga retsepti summa, kui te võtate insuliini, insuliini, süstlaid ja termokoti, et hoida insuliini külmas glükagooni koguses, kui te võtate insuliini või kui teie arst soovitab glükoosi tablette ja muud toidud või joogid vere limaskestade või antibiootikumide raviks, koopia teie meditsiinilisest teabest, mis sisaldab teie ravimite loetelu, teie laboriuuringute viimaseid tulemusi. Võite lisada ka mõningaid riknevaid toiduaineid, näiteks konserveeritud või kuivatatud toite, ja villitud vett.

Kuna gripi ennetamiseks ja raviks mõeldud ravimid ei ole rasedale alati ohutud, peab ta olema eriti tähelepanelik meetoditega, mis ei ole seotud ravimi võtmisega. Nende hulgas - fütoteraapia või taimsete eeterlike õlide kasutamine meditsiinilistel eesmärkidel. Mõnede õlide viirusevastased ja antiseptilised omadused ei takista mitte ainult haiguse arengut ja levikut, vaid ka kiiresti kõrvaldavad "külma" ebamugavustunnet (aevastamine, nohu, kurguvalu, valu neelamisel).

Kontrollige ja uuendage oma äri vähemalt kaks korda aastas. Kui soovite lapse saada, on väga oluline eelnevalt planeerida. Kõrge veresuhkru tase võib kahjustada nii ema kui ka loote. Isegi enne rasestumist peaks teie veresuhkru tase olema normaalne. Hoides seda raseduse ajal ja raseduse ajal normaalsel tasemel, aitate teil kaitsta ema ja last.

Kui olete juba rase, pöörduge kohe arsti poole. See ei ole liiga hilja, et alandada veresuhkru taset peaaegu normaalseks, nii et te olete terve raseduse ajal terve. Teie insuliinivajadus võib raseduse ajal muutuda. Arst võib teile öelda, et te võtate rohkem ja kontrollite oma veresuhkrut sagedamini. Kui te võtate diabeedi tablette, manustatakse raseduse ajal pillide asemel insuliini.

Lavendli, eukalüpti, teepuu, nauli, piparmündi, rosmariini, männi ja eriti tüümia eeterlikud õlid on kõige efektiivsemad ägeda viirushaiguse ja gripi korral. Majoraani eeterliku õli kasutamine vähendab oluliselt peavalu intensiivsust.

Gripi ja teiste ägedate hingamisteede haiguste ennetamiseks ja raviks kasutatakse erinevaid fütoteraapia meetodeid:

Kui kavatsete lapse saada, tehke järgmist. Koostage arsti meeskonnaga nii, et veresuhkru tase oleks võimalikult lähedal normaalsele tasemele. Järgige söögikava, mida toitumisspetsialist või diabeediõpetaja annab teile ja lapsele, kellelt oodate tervislikku toitumist.

  • Minge arsti juurde, kellel on kogemusi diabeediga rasedate naiste ravis.
  • Ärge suitsetage, ärge jooge alkoholi ja ärge kasutage ravimeid.
Maria, 25-aastane naine, kannatas 1. tüüpi diabeedi all ja tahtis lapsi.

Kuiv sissehingamine: Kandke 1 kuni 2 tilka eeterlike õlide segu peopesadele, hõõruge intensiivselt ja hingake, hoides peopesad nina lähedal. Väljahingamisel liigutage oma peopesad oma ninast eemale. Kuiv sissehingamine toimub 2-3 korda päevas.

Märg sissehingamine: lisada 2 tilka eeterlike õlide segu 1 liitrile keeva veega, katta pea rätikuga, hingata aromatiseeritud aur auruga 3 kuni 5 minutit. Silmad protseduuri ajal peavad olema suletud. Märg sissehingamine, samuti kuiv, viiakse läbi 2-3 korda päevas.

Kaela ja nina limaskesta naha määrimine: mõõta üks tl mis tahes taimse rasvaõli (päevalill, oliiv jne), lisada 2 tilka eeterlike õlide segu, segada. Saadud lahus määrib kaelaosa ja nina limaskesta 2 kuni 3 korda päevas.

Siseõhu aromatiseerimine: lisage aroomilambi veele eeterlike õlide segu 2 tilka eeterlikku õli 5 ruutmeetri kohta. m ruudu ruumid. Aromatiseerimine kulub 30 minuti jooksul 2-3 korda päevas. Ventileerige tuba enne õhu maitsestamist. Õhu aromatiseerimise ajal ruumis viibimine on ebasoovitav.

Ägeda hingamisteede haiguse algstaadiumis on soovitatav kuiv ja niiske sissehingamine, samuti ruumi aromatiseerimine järgmiste eeterlike õlide seguga:

  • lavendli eeterlik õli - 2 tilka,

Määrige kaela- ja rindkereosa nahka, samuti soovitatakse nina limaskesta järgmiste eeterlike õlide segu õlilahus:

  • teepuu eeterlik õli - 4 tilka,
  • eukalüpti eeterlik õli - 4 tilka,
  • piparmündi eeterlik õli - 2 tilka.

Kui keegi teie perekonnast on juba haigestunud ja gripiviirused sõna otseses mõttes õhu käes oma korteris õhku pannakse, saate tuba aromatiseerida 2 kuni 3 korda päevas. Selline protseduur on suurepärane võimalus desinfitseerida. Selleks kasutage järgmist segu:

  • teepuu eeterlik õli - 2 tilka,
  • bergamoti eeterlik õli - 3 tilka,
  • eukalüpti eeterlik õli - 2 tilka,
  • lavendli eeterlik õli - 3 tilka.

Eeterlike õlide soovitatavad segud ei ole mitte ainult tõhusad, vaid ka ohutud kogu rasedusperioodi vältel - loomulikult ainult siis, kui järgite kõiki nende kasutamiseks antud soovitusi.

Kuidas mitte saada grippi raseduse ajal

Olles rase, soovivad rasedad emad vähemalt midagi haigestuda, eriti ägeda hingamisteede viirusinfektsiooni saamiseks. Liiga kaua pead sa paranema ja taastuma ning tüsistused võivad sellise olukorra jaoks olla liiga ohtlikud. Sellepärast peate teadma, kuidas mitte raseduse ajal grippi saada. Eriti oluline on käesoleval juhul ennetusreeglite järgimine.

Elementaarne ennetamine

Gripp on tõepoolest võimeline:

  • mõjutab rasedust negatiivselt;
  • häirida loote normaalset arengut;
  • põhjustada sünnituse ajal tüsistusi;
  • süvenevad ema ja lapse sünnitusjärgset seisundit.

Kuidas mitte saada grippi raseduse ajal? Arstid soovitavad nii tavapäraseid kui ka spetsiifilisi ennetusmeetmeid, et vähendada sellise nakkuse tõenäosust.

Siinkohal on eelkõige ennetuse reeglid, mis vähendavad nakkuse tekkimise riski:

  • Tuleb vältida epideemia ajal liiga ülerahvastatud kohti, vähem tõenäoliselt kasutada ühistransporti.
  • Kasulik värske õhk ja sagedased jalutuskäigud. Külma ilmaga, pole vaja öelda, et on vaja soojalt riietuda.
  • Ära unusta ruumide õhutamist. Seda tuleks teha regulaarselt - soovitavalt mitu korda päevas.
  • Kui suhtlete nakatunud isikuga, ärge kartke kanda vähemalt neljast kihist valmistatud marli sidet.
  • Pärast sunniviisilist kokkupuudet haigega või nendega, millega ta on kokku puutunud, tuleb käed põhjalikult pesta.

Üldiselt on gripi ennetamine spetsiifiline ja mittespetsiifiline.

  • Näiteks on mittespetsiifiliste meetmete eesmärk suurendada organismi üldist resistentsust viirus- ja bakteriaalsete infektsioonide suhtes.
  • Spetsiifilised meetodid viitavad vaktsineerimisele, mis on seotud kaitsega gripi nakkuste vastu.

Kõiki neid sündmusi tuleks siiski eraldi käsitleda, nii et iga naine teab täpselt, kuidas mitte raseduse ajal grippi saada.

Mittespetsiifiline profülaktika

Mittespetsiifilistest ennetamise võimalustest tuleks rõhutada järgmist:

  • Karastamine - selgub, et rasedatel naistel on lubatud mitmel moel kõvastuda, alates värske õhu käimisest, hommikust harjutustest õhu vanniga ja loputamist kontrastsetele douchidele ja kõri loputamisele külma veega. Siiski on oluline mitte liialdada, mitte alustada, näiteks valada koheselt külma vett, et mitte haigestuda, vähendades järk-järgult temperatuuri. Lisaks on menetluste süstemaatilisus oluline, et need toimuksid regulaarselt, mitte perioodiliselt.
  • Vitamiinide vastuvõtt - on eriti kasulikud. In ja A. Ja rasedatele soovitatud vitamiinide annust ei ole vaja ületada. Teatud osa mikroelementidest võib toiduga ja teine ​​- multivitamiinipreparaatidega. Palju C-vitamiini leidub nii kapsas kui ka kollases greibis. Ja reeglina ei ole need tooted allergeenid.
  • Leukotsüütide interferooni aktsepteerimine. Me räägime erilistest tilkadest - 10 tilka päevas on kaks (iga viie ninasõõrmega) kaks korda (nii et annuste vaheline intervall on vähemalt kuus tundi). Aga olge ettevaatlik ja konsulteerige oma arstiga, kui tekib võimalus enne kasutamist - see ravim võib mõnedel inimestel põhjustada allergilisi reaktsioone.
  • 0,25% oksoliini salvi. Tal on suurepärane viirusevastane toime. Sellist tööriista soovitatakse kasutada enne tänavale minekut, ühistranspordiga reisides ja ühest kohast teise, kus paljud inimesed kogunevad. Selle salvi ohutust kinnitab ka selle kasutamise võimalus ka imikutel.
  • Küüslaugu kasutamine, millel on head antiseptilised omadused. Kuid küüslaugu rasedate naiste süstemaatiline söömine ei ole lubatud (samuti selle eelvormitud kontsentraat). Kõige optimaalsem viis selle toote kasutamiseks profülaktikaks on lõigata see viiludeks ja paigutada see selle ruumi erinevatesse nurkadesse, kus te elate või töötate. Küüslauk suudab levitada fütoskideid toas, mis tapab kahjulikke mikroobe ja pärsib nende arengut.
  • Võtke taimsete immuunsust stimuleerivate ainete nagu eleutherococcus, aralia, echinacea, ženšenn ja nii edasi. Sellisel juhul peate olema ettevaatlik, et mitte alustada selliste vahendite kasutamist, millele teil on allergia või omapärasus (näiteks vastuse suurenemine).
  • Vastuvõtmise homöopaatilised abinõud. Enne teatud ravimite valimist ja võtmist konsulteerige kindlasti oma arsti või homeopaatiga.

Et teada saada, kuidas rase naine ei saa grippi, ei tohiks unustada viirusevastaseid ravimeid - eriti Amantadiini, Zanamaviiri, Arbidoli, Remantadiini. Kui on vaja kaitsta A-tüüpi gripi vastu, on ehk parem mitte leida midagi Remantadiini. Kuid Arbidol aitab ennast kaitsta gripi B eest.

Millised ravimid on soovimatud kasutada?

Te peaksite teadma, milliseid narkootikume ei saa naised kirjeldatud olukorras kasutada:

  • Viferon. Need on rektaalsed suposiidid. Neid kasutatakse ainult äärmuslikel juhtudel, kui gripp on tõsiselt eluohtlik. Teistes olukordades on parem sellest õiguskaitsevahendist loobuda. Kuid sama nimetusega salvi peetakse täiesti ohutuks ja see on profülaktilise ravimina üsna tõhus.
  • Grippferon Seda tuleb võtta ettevaatusega pärast konsulteerimist arstiga. Kõige sagedamini nõuavad meditsiinitöötajad sellise sissesõidu lubamise keeldu - mitte ainult neile, kes on positsioonil, vaid ka noortele emadele imetamise ajal.
  • Amixin. See tööriist aitab organismil tekitada interferooni, kuid see võib kahjustada raseda naise ja loote ennast.
  • Ribomunil. See tööriist sisaldab mitmesuguste nakkuslike patogeenide bakteriaalset valku (või pigem selle osakesi). Hoolimata asjaolust, et rasedus ei ole näidustatud ravimi juhiste vastunäidustustes, tuleb seda hoolikalt võtta või seda on parem asendada teise ravimiga.
  • Dibasool. Põhimõtteliselt on see ravim rohkem mõeldud kõrgenenud vererõhu normaliseerimiseks, kuid selle immunostimuleerivaks toimeks

Üldiselt on parem kasutada ravimeid, mille eesmärk on stimuleerida mittespetsiifilist immuunsust vähem, sest tasakaal loote ja ema immuunsuse vahel on väga habras ja nende mõjude oht ähvardab seda häirida.

Rasedus ja vaktsineerimine

Kui soovid teada, kuidas mitte raseduse ajal grippi püüda, peaksite kasutama sellist konkreetset ennetusmeetodit, nagu vaktsineerimist.

Eriti soovitatakse olukorras olevaid naisi vaktsineerida inaktiveeritud vaktsiinidega - mitte varem kui teisel või kolmandal trimestril.

Üldiselt tuleb selliseid immunoprofülaktilisi protseduure hoolikalt jälgida, et arst valiks sobiva ravimi, mis ei tekita konflikti loote ja ema immuunsuse vahel. Mõned arstid soovitavad juurduda isegi enne rasestumist.

Laktatsiooniperioodi alguses võite vaktsineerida ilma suurema muret tekitamata. Mida rohkem noorema ema kehas toodetakse kasulikke antikehi, seda rohkem on kaitstud laps (kes saab neid ema piimaga).

Aroomiteraapia eelised

Rasedus ja gripiepideemia - tundub, et ohtlikum kombinatsioon puudub, sest oodatav ema peab kaitsma mitte ainult oma tervist, vaid ka lapse tervist.

Kahjuks võib esineda soovimatuid toimeid paljude ravimite võtmisel. Seetõttu soovitavad arstid valida loomulikult valmistatud tooteid.

On ka täiendavaid viise, mis aitavad organismi kaitsta võimalike nakkuste eest.

Näiteks aitab aromaatsete õlide terapeutilise kasutamisega seotud fütoaromoteraapia. Mõnedel õlidel on suurepärased antiseptilised ja viirusevastased omadused. Seega aitavad nad vältida viiruste arengut ja hävitada patogeene. Veelgi enam, need vahendid aitavad isegi haiguse algstaadiumis, kõrvaldades ebameeldivad sümptomid - kurgu valu, kriimustus, köha ja nohu.

Lavendliõli peetakse efektiivseks, samuti sarnaseid eukalüptist, piparmündist, tüümiast, rosmariinist jne.

Sama majoraani vähendab oluliselt migreeni intensiivsust.

Ja siin on veel üks fütoteraapia variant, mis aitab kaitsta raseda naise nakatumist:

  • Kuiv sissehingamine. Selleks kantakse peopesale paar tilka õli, mis on uhmerdatud ja seejärel sissehingatud (peites peopesad, peate need viima nina). Kui te välja hingate, võtke oma käed. See protseduur peaks toimuma kaks korda päevas.
  • Märg sissehingamine. Selleks lisatakse paar tilka keevasse vette, pea on kaetud rätikuga ja umbes viis minutit, siis on vaja aromatiseeritud auru sisse hingata. Silmade puhul on parem neid sulgeda, kui protseduur toimub. Piisab kaks või kolm korda päevas.
  • Ninaõõnde ja naha määrimine kaelal - selle eeterlik õli tuleb segada köögiviljaga (üks lusikas on piisavalt). Kõik see segatakse põhjalikult. Võite määrida umbes kaks korda päevas.
  • Aromatiseerimine ruumides. Selleks oleks tore saada aroomi lamp, kus õli valatakse. Kaks korda päevas saate toa aromatiseerida pool tundi. Aga enne protseduuri ventileerige tuba.

Need eeterlike õlide kasutamisega seotud menetlused on olulised ka nendel juhtudel, kui äge hingamisteede haigus on juba alanud.

Isegi tavalised maitseained aitavad. Näiteks saate sellele segada järgmisi õlisid:

Kõik paar tilka, mitte enam.

Lisaks lõhna- ja maitseainele õpib see segu ka rinnal, kaelal ja ninaõõnes. Võite kasutada ka järgmisi õlide segu:

Jällegi - vaid paar tilka. Ja siin on veel üks võimalus kasuliku segu maitsestamiseks:

Ainult kaks või kolm tilka.

Praktikas ei ole kinnitatud mitte ainult ülalkirjeldatud ainete efektiivsust, vaid ka nende ohutust. Veelgi enam, neid kasutatakse raseduse mis tahes trimestril. Peaasi on see, et naine ei tohiks olla kasutatavate õlide komponentide suhtes allergiline.

Ennetamine on parem kui ravi

Miks peaks rasedate vaktsineerimine olema ettevaatlik, kuigi seda protseduuri peetakse tõepoolest kõige tõhusamaks immunoprofülaktikaks?

Fakt on see, et sellises olukorras nõrgeneb naiste immuunsus ja seetõttu on patsiendid vastuvõtlikud erinevatele haigustele. Gripi tüsistused rasedatel võivad olla äärmiselt ohtlikud - nii enda kui ka tulevaste järglaste jaoks, alates keskkõrvapõletikust sinusiidiga ja lõppedes kopsupõletikuga bronhiidiga.

Võib-olla isegi südamepuudulikkusega müokardiidi teke. Krooniliste haiguste korral võivad nad süveneda. See juhtub sageli diabeetikutele, südamikele ja neile, kes kannatavad astma ja nefriidi all.

Nõus, et raseda naise puhul on liiga palju. Enneaegse sünnituse ja raseduse katkemise oht on tõenäoline.

Ja küsimus, kuidas mitte saada grippi raseduse ajal, on huvipakkuv rasedatele, eriti sellepärast, et see haigus võib kahjustada juba sündinud lapse tervist.

Sellise nakkuse vältimiseks on parem (ja targem) võtta kõik vajalikud ennetusmeetmed. Ja kui haigus on alanud, peate kohe pöörduma arsti poole, et ta teeb õige diagnoosi ja määraks õige ravi.

Kuidas mitte saada grippi

Tulevaste emade suur probleem on gripp, sest see võib põhjustada raseduse tüsistusi ja mitmesuguseid kõrvalekaldeid loote arengus. Kuigi ainult raske gripiviisil on sellised ebameeldivad tagajärjed, on raseduse ajal vaja võtta kõik võimalikud meetmed haiguse vältimiseks. Eksperdid ütlevad, et see on vajalik.

Olgo Kozinova; Olga Libus
Ph.D., terapeudi sünnitusabi ja günekoloogia kliinikudMMA. Sechenov; Phyto-aromatherapist

Infektsiooniriski vähendamiseks on olemas elementaarsed ennetavad meetmed. Nad võivad tunduda, et nad on tõde trompetiseerivad, kuid meenutan teile ikka veel:

  • vältida külastajate ülerahvastatud kohtade külastamist, võimaluse korral vähendada ühistranspordi kasutamist;
  • kõndida rohkem vabas õhus, õhku ruumi sagedamini;
  • kliiniku külastamisel, kui ta on sattunud tahtmatu kontakti haigega, ärge kartke kanda 4-kihilist marli maski; kui keegi teie perekonnast on haige, siis on parem, kui ta kannab maski ja mitte sina;
  • Pärast kokkupuudet patsiendiga või hooldusvahenditega peske käed hoolikalt. Mida saab veel rasedatele teha, et vältida viiruse haigestumist?

Gripi ärahoidmise meetodeid võib jagada kahte rühma: nn mittespetsiifiline, mis suurendab organismi üldist resistentsust nakkuste suhtes ja spetsiifilist meetodit, vaktsineerimist, mis hõlmab kaitset gripi vastu.

Mõtle kõige levinumate ennetusmeetodite plusse ja miinuseid. Alustame mittespetsiifilisest:

  • Karastamine Arseni karastamismeetodid, mille kasutamine raseduse ajal on lubatud, on üsna lai. Need on pikad jalutuskäigud värskes õhus, 10–15-minutilise õhutemperatuuri juures 18–20 kraadi õhuvannid, kaela, ülemise rindkere loputamine, käed kogu pikkuses jahedas vees, 14–16 kraadi temperatuur, jalgade kontrastimine, loputamine kurgu jahe vesi jne. Peaasi ei ole seda üle pingutada. On vaja alustada karastamist selle vee või õhutemperatuuri juures, kus tunnete end mugavalt, protseduur ei tohiks olla ebameeldiv. Ja kui otsustate tujusid teha, peate seda tegema süstemaatiliselt, mitte fragmentidena.
  • Vitamiinid A, B ja eriti - C. Te ei tohiks rasedatele soovitatud vitamiinide keskmisi annuseid ületada, vaid veenduge, et nende vitamiinid tarbitakse regulaarselt koos toidu või multivitamiinipreparaatidega. Rikas C-vitamiini ja ohutu allergiliste reaktsioonide osas, näiteks kollane greip ja värske kapsas.
  • Leukotsüütide interferoon tilkade kujul. Seda manustatakse 5 tilka iga ninasõõrmesse kaks korda päevas, süstide vahega vähemalt 6 tundi. See ravim võib põhjustada allergilisi reaktsioone, seega tuleb seda kasutada ettevaatusega.
  • Oxolinic salv 0,25% Kuna see salv on viirusevastase toimega, võite enne närvilistesse kohtadesse minekut nina läbipääsu sellega määrida. Muide, seda salvi saab kasutada imikutele. Samamoodi saate kasutada "Vitaon" seeriast "Balms Karavaeva".
  • Küüslauk Küüslaugu antiseptilised omadused on üldiselt tuntud, kuid hoiduvad küüslaugu, eriti selle kontsentraatide süstemaatilisest kasutamisest tablettidena. Parem on koorida värsked kooritud küüslauguküüned, paigutada need plaatidele ja asetada need ruumi, kus sa oled. Sellisel juhul on fütotsiidid - toimeained, mis tapavad või inhibeerivad mikroobide kasvu, täielikult näitama oma kaitsvaid omadusi.
  • Taimsed immuunsuse stimulaatorid (Echinacea, Eleutherococcus, Ginseng, Aralia). Neid tuleks kasutada ettevaatlikult, kuna nende immuunsusmeetmete mehhanismi ei mõisteta täielikult; Lisaks ei ole välistatud allergilised reaktsioonid, suurenenud vererõhk.
  • Homöopaatilised ravimid, mida soovitatakse hingamisteede nakkuste ennetusmeetmetena. Reeglina on nad jälle immuunsuse stimuleerimisel „suunatud”, neid tuleks kasutada ettevaatlikult, on soovitatav konsulteerida homöopaatiga ja / või oma günekoloogiga.

Gripi ärahoidmiseks tervetel täiskasvanutel kasutatakse tõhusalt mittespetsiifilisi viirusevastaseid ravimeid: amantadiini, rimantadiini (tõhus A-gripi viiruse vastu), zanamiviiri ja arbidooli (tõhus B-gripi viiruse vastu). Siiski ei soovitata rasedatele, imetavatele emadele ja imikutele neid kasutada.

  • Viferon rektaalsete suposiitide kujul. Seda võib kasutada ainult siis, kui ema gripi oht ületab võimaliku ohu lootele, seda ei soovitata rinnaga toitmiseks; teisisõnu on parem seda meetodit ajutiselt hoiduda. Naistele viferooni salvi määramine raseduse ajal on ohutu, nii et seda saab kasutada ennetusmeetmena.
  • Grippferon on rekombinantne interferoonravim. Lisaks leukotsüütide interferoonile tuleks seda kasutada ettevaatusega, on arvamus, et raseduse ja imetamise ajal on see ravim siiski parem.
  • Amiksin on ravim, mis stimuleerib oma interferooni tootmist. See ei kehti rasedate naiste ja imikute kohta.
  • Ribomunil on preparaat, mis sisaldab hingamisteede infektsioonide kõige sagedasemate patogeenide bakteriaalsete valkude osakesi. Tootja ei ole näidanud raseduse ja rinnapiiri kestust ravimi võtmise vastunäidustusena, kuid nagu iga immuunsuse stimulaatorit, tuleks ribomuniili raseduse ja imetamise ajal kasutada väga ettevaatlikult.
  • Dibasool - ravim, mida kasutatakse kõrge vererõhu raviks, on nõrk immunostimuleeriv toime.

Tõsi, paljud arstid kahtlevad nüüd Dibazoli efektiivsuses. Kui lisaks võetakse arvesse selle ravimi võimet survet vähendada, ei ole see rasedale naisele soovitatav.

Eeldatavad emad peaksid olema ettevaatlikud mittespetsiifilist immuunsust stimuleerivate ravimite võtmise suhtes: nad võivad murda üsna õrna tasakaalu ema ja loote immuunsüsteemi vahel. Kahjuks ei saa öelda, et mittespetsiifilise kaitse stimuleerimise meetodite abil on võimalik saavutada vaktsineerimisega saavutatud tõhususe tase - ainus tõhus gripiviiruse vältimise viis. Vaktsiinitootjad soovitavad vaktsineerida surmatud vaktsiinidega alates raseduse teisest trimestrist. Kohalikud arstid ei soovita siiski, et oodatavad emad saaksid vaktsineerida. Kuigi tapetud gripi vaktsiinide teratogeenset toimet lootele võib pidada tõestatuks, võib immuunsüsteemi stimuleerimise meetodina vaktsineerimine tekitada immuunsüsteemi konflikti ema ja loote vahel. Seetõttu on parem enne vaktsineerimist vaktsineerida. Vaktsineerimine imetamise ajal on ohutu: sel juhul kaitseb vaktsiin mitte ainult teie, vaid ka teie last haigusest, sest ema piimaga kaitsvad antikehad langevad ka lapsele.

Kuna gripi ennetamiseks ja raviks mõeldud ravimid ei ole rasedale alati ohutud, peab ta olema eriti tähelepanelik meetoditega, mis ei ole seotud ravimi võtmisega. Nende hulgas - fütoteraapia või taimsete eeterlike õlide kasutamine meditsiinilistel eesmärkidel. Mõnede õlide viirusevastased ja antiseptilised omadused ei takista mitte ainult haiguse arengut ja levikut, vaid ka kiiresti kõrvaldavad "külma" ebamugavustunnet (aevastamine, nohu, kurguvalu, valu neelamisel).

Lavendli, eukalüpti, teepuu, nauli, piparmündi, rosmariini, männi ja eriti tüümia eeterlikud õlid on kõige efektiivsemad ägeda viirushaiguse ja gripi korral. Majoraani eeterliku õli kasutamine vähendab oluliselt peavalu intensiivsust.

Gripi ja teiste ägedate hingamisteede haiguste ennetamiseks ja raviks kasutatakse erinevaid fütoteraapia meetodeid:

Kuiv sissehingamine: Kandke 1 kuni 2 tilka eeterlike õlide segu peopesadele, hõõruge intensiivselt ja hingake, hoides peopesad nina lähedal. Väljahingamisel liigutage oma peopesad oma ninast eemale. Kuiv sissehingamine toimub 2-3 korda päevas.

Märg sissehingamine: lisada 2 tilka eeterlike õlide segu 1 liitrile keeva veega, katta pea rätikuga, hingata aromatiseeritud aur auruga 3 kuni 5 minutit. Silmad protseduuri ajal peavad olema suletud. Märg sissehingamine, samuti kuiv, viiakse läbi 2-3 korda päevas.

Kaela ja nina limaskesta naha määrimine: mõõta üks tl mis tahes taimse rasvaõli (päevalill, oliiv jne), lisada 2 tilka eeterlike õlide segu, segada. Saadud lahus määrib kaelaosa ja nina limaskesta 2 kuni 3 korda päevas.

Siseõhu aromatiseerimine: lisage aroomilambi veele eeterlike õlide segu 2 tilka eeterlikku õli 5 ruutmeetri kohta. m ruudu ruumid. Aromatiseerimine kulub 30 minuti jooksul 2-3 korda päevas. Ventileerige tuba enne õhu maitsestamist. Õhu aromatiseerimise ajal ruumis viibimine on ebasoovitav.

Ägeda hingamisteede haiguse algstaadiumis on soovitatav kuiv ja niiske sissehingamine, samuti ruumi aromatiseerimine järgmiste eeterlike õlide seguga:

  • teepuu eeterlik õli - 2 tilka,
  • eukalüpti eeterlik õli - 2 tilka,
  • lavendli eeterlik õli - 2 tilka,

Määrige kaela- ja rindkereosa nahka, samuti soovitatakse nina limaskesta järgmiste eeterlike õlide segu õlilahus:

  • teepuu eeterlik õli - 4 tilka,
  • eukalüpti eeterlik õli - 4 tilka,
  • piparmündi eeterlik õli - 2 tilka.

Kui keegi teie perekonnast on juba haigestunud ja gripiviirused sõna otseses mõttes õhu käes oma korteris õhku pannakse, saate tuba aromatiseerida 2 kuni 3 korda päevas. Selline protseduur on suurepärane võimalus desinfitseerida. Selleks kasutage järgmist segu:

  • teepuu eeterlik õli - 2 tilka,
  • bergamoti eeterlik õli - 3 tilka,
  • eukalüpti eeterlik õli - 2 tilka,
  • lavendli eeterlik õli - 3 tilka.

Eeterlike õlide soovitatavad segud ei ole mitte ainult tõhusad, vaid ka ohutud kogu rasedusperioodi vältel - loomulikult ainult siis, kui järgite kõiki nende kasutamiseks antud soovitusi.

Gripp raseduse ajal varases ja hilises perioodis

Hoolimata kõigist ettevaatusabinõudest, mida raseduse ajal ootavad emad kasutavad, et raseduse ajal midagi haigestuda ei saa, ei saa naine üheksa kuu jooksul kunagi haigestuda ja mitte kunagi. Ärge kiirustage paanikasse, kui tunnete, et kurgus on kurguvalu ja see voolab teie ninast On väga tõenäoline, et see on lihtne külm, mis ei kujuta endast tulevase lapsele erilist ohtu. Mis veelgi hullem, kui teil on viirushaigus, mida nimetatakse gripiks.

Gripp (grippilt) on gripiviiruse põhjustatud hingamisteede äge nakkushaigus. Kaasatud ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide (ARVI) gruppi. Perioodiliselt levitatakse epideemiate ja pandeemiate kujul.

Haiguse põhjused

Gripp tekitab spetsiifilise viiruse nimega Myxovirus influenzae. Olles just oma jalgu niiske, siis sa ei saa grippi haarata, aga kui keegi sind köhib, on see tõenäoline, sest nakatunud inimesest siseneb nakkus terve õhu tilga kehasse. Pärast üsna lühikest aega on juba köhiv isik juba ennast kurb - viirus paljuneb kiiresti oma kehas ja kannab verevoolu kõikidesse osadesse. Viirus hävitab hingamisteede limaskesta, mis on varem teostanud kaitsefunktsioone. See võib põhjustada erinevaid tagajärgi, sealhulgas komplikatsioone, nagu kopsupõletik, bronhiit, otiit, sinusiit. Viirusel on negatiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemile: südame lihaste põletikuline haigus, mis mõnikord areneb, võib tekitada südamepuudulikkust. Rasedate naiste puhul on gripp ohtlik just selle põhjustatud tüsistuste tõttu, millest kõige halvem on enneaegse sünnituse oht või pealegi raseduse katkemine. Lisaks ähvardab gripi poolt nõrgestatud raseduse keha bakteriaalne infektsioon - stafülokokk, hemofiilne, pneumokokk. Haiguse ajal süvenevad kroonilised haigused sageli: bronhiaalastma ja krooniline bronhiit, ainevahetushäired (seedetrakti tüüpi gastriit), neeruhaigus, südame-veresoonkonna haigused.

Gripi sümptomid

Gripile on iseloomulik kõrge palavik koos külmavärinadega, liigeste ja fotofoobiaga ning mõnikord iivelduse ja oksendamisega. Kõik see - tõendid mürgistuse kohta. Teisel või kolmandal päeval liidetakse haiguste arvuga ka kuiv köha, nohu, kurguvalu. Gripiga on kehatemperatuur tavaliselt üsna kõrge, kuni 40 kraadi, perioodiliselt langeb patsient palju. See tingimus võib kesta kuni seitse päeva. Kõik muu huulel võib põhjustada herpes. Mõnedel rasedatel naistel on viirushaigus kaasas kõhuvalu ja isegi kõhulahtisus. Nagu tavalise inimese puhul, on grippiga rasedatel naistel endiselt asteenia sündroom - suurenenud väsimus, väsimus, üldine nõrkus ja väsimus, ebakindlus. Lisaks on rasedatele iseloomulikud muud raskused, näiteks emotsionaalsed häired. Naisel võib olla nii kerge depressioon kui ka tõsised käitumishäired. Tulevane ema muutub ärrituvamaks, ta on häiritud, kui ta voodist üles tõuseb tinnitusega ja pearinglusega, ta ei talu ereda valgust, valjuid vestlusi ja töötavat televisiooni.

Kuidas tugevdada immuunsüsteemi ja mitte haigestuda raseduse ajal

Täies hoos on aeg nohu ja ma ei suutnud vastu seista...

Täna leidsin sellise kasuliku artikli, ma loodan, et keegi on mugav

Ära ole haige, tüdrukud!

Miks on immuunsüsteemi tugevdamine praegu oluline?

Rasedus ja sünnitus - iga naise elu kõige olulisem periood. Raseduse ajal on lapse areng tingitud emalt saadud toitainetest. Seetõttu on teie jaoks oluline jälgida oma tervist ja toitumist, sest sellest sõltub sündimata lapse tervis. Raseduse ajal võib isegi kergeim külm olla ebasoovitavate tagajärgedega ja teie ülesanne on takistada immuunsüsteemi nõrgenemist sellisel otsustaval hetkel. Teie immuunsüsteem vastutab immuunsüsteemi eest - see on rea kaitsemehhanisme, mis looduse poolt on välja töötatud miljoneid aastaid kestnud evolutsiooni ajal. Inimkehas on spetsiaalsed immuunrakud, mis aitavad toime tulla patogeensete bakteritega. Ligikaudu 2/3 immuunrakkudest on sooles. Seetõttu peaks immuunsüsteemi harmooniliseks tööks sooles alati olema normaalne mikrofloor, mille määravad bifidobakterite ja laktobatsillide arv. Nende kasulike bakterite toit on prebiootikumid - looduslikud kiudained.

  • Immuunsuse säilitamiseks soovitatakse rasedatel emadel regulaarselt süüa prebiootilist kiudu sisaldavaid toiduaineid: puuvilju, köögivilju, eriti banaane, küüslaugu ja sibulaid. Prebiootikume leidub ka spargel, oad, sigur, viigimarjad jne.
  • Oluline argument sibula ja küüslaugu lisamiseks toitumisse: need tooted sisaldavad mitte ainult prebiootikume, vaid ka fütonideid - bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis tapavad või pärsivad bakterite kasvu ja arengut.
  • Teine võimalus on kasutada küüslaugu kasulikke omadusi: lõigata mõned küüned väikesteks tükkideks, levitada need taldrikutele ja asetada need kogu korterisse. Seega saavad fütoniidid aktiivselt oma kaitsvaid omadusi näidata.
  • Ärge unustage võtta arsti poolt määratud vitamiine. Sööge rohkem C-vitamiini sisaldavaid puuvilju ja marju. Jõhvikad, sidrunid, kollased greibid ja rosehipsid tugevdavad oluliselt immuunsüsteemi ja mõõdukates kogustes on allergia seisukohast ohutud. Aga kui teil on neile juba tekkinud allergilisi reaktsioone, ärge võtke riske!
  • Oluline: enne immunostimuleerivate ja muude ravimite võtmist konsulteerige oma arstiga! Raseduse ajal ei soovita immuunsuse säilitamiseks taimsete preparaatide kasutamist. Taimse immuunsuse stimuleerivad ained (echinacea, eleutherococcus, ginseng, aralia) ei ole teaduslikult uurinud immuunsüsteemi toimemehhanismi, sealhulgas raseduse ajal. Lisaks ei ole välistatud allergilised reaktsioonid, suurenenud vererõhk.
  • Püüdke vältida kokkupuudet nohu, sõprade ja pereliikmetega.
  • Hoiduge külastamast rahvarohkeid kohti ühistranspordis.
  • Gripiepideemia ja külmhooajal soovitame kanda marli sidet. Kaste tuleb vahetada iga 3 tunni järel.
  • Puhata rohkem ja magada rohkem! Nõrgenenud keha on viirustele ja infektsioonidele vähem vastupidav. Lisaks on unel kasulik mõju närvisüsteemile, meeleolule ja aitab kaasa keha üldisele tugevnemisele.
  • Regulaarselt, 3-4 korda päevas, määrige nina limaskesta oksoliini salviga.
  • Kaks korda päevas, kuristage koos kummeli, saialilli või sooda lahusega.
  • Järgige kõiki hügieeninõudeid. Ära unusta hoolikalt pesta käsi enne söömist, tänava ja tualeti kasutamist, kontakti nakatunud isiku avalike esemetega või isiklike asjadega. Käed peavad olema vähemalt 20 sekundit seepitud, pöörates tähelepanu mõlemale küljele, peopesa ja küünte vahele. Kui teil ei ole võimalust käsi pesta, näiteks pärast ühistransporti, kasutage antiseptilist geeli, kreemi või märgpuhastusvahendeid.
  • Korrapäraselt kord poole tunni tagant õhu korteri ja kontori. See värskendab ruumi ja takistab kahjulike bakterite kogunemist õhus. Värske õhk vähendab nakkushaiguste riski minimaalseks.
  • Samal põhjusel tasub värskes õhus rohkem kõndida. Kopsud on rikastatud hapnikuga ja kehaline aktiivsus stimuleerib ainevahetust ja tugevdab immuunsüsteemi.
  • Märg puhastada maja 1-2 korda nädalas. Pöörake erilist tähelepanu sageli kasutatavatele esemetele, nagu uksekäepidemed, telefonid, klaviatuurid, konsoolid - neid esemeid tuleb puhastada antibakteriaalsete ainete lisamisega. Ruumide puhastamine lihtsa niiske lapiga annab mõju, mis on piisav tervise säilitamiseks. Tolmu pühkides hävitate enamiku mikroobidest, mis võivad sissehingatava õhuga kehasse siseneda.
  • Kasutage ionisaatorit, niisutajat ja võimaluse korral Chizhevsky lampi, mis puhastab õhku bakteritest.
  • Sõltumata sellest, kas saada vaktsiin vaktsiini raseduse ajal või mitte, on teie ja teie usaldatud arst. Otseseid vastunäidustusi ei ole, kuid kuna vaktsiinide mõju tulevase ema kehale ei ole täielikult arusaadav, ei soovita me gripi vaktsineerimist ema ja lapse selliste oluliste 9 kuu eluks.
  • Olge eeterlike õlidega ettevaatlik.

Soovitused gripi edukaks raviks

Mürgistuse või tõsiste tüsistuste ilmse sümptomite puudumisel võib ravi pärast arstiga konsulteerimist teha kodus. Enamikul juhtudel ei ole gripp abordi näitaja. Naistel, kellel on olnud raseduse alguses gripp, soovitavad arstid põhjalikumat uurimist - kasutades ultraheli, määrates eriliste seerumimarkerite taseme ja mõnel juhul invasiivseid diagnostilisi meetodeid (16–20 või 23–25 nädalat).