Kuidas kaitsta oma last gripi ja nohu eest

SARSi ja gripi sümptomid võivad keegi välja elada tavapärasest elurütmist ning väikelapsed, kellel ei ole aktiivset sotsialiseerumist, on viiruste ja nakkuste jaoks kerge sihtmärk. On lihtsam kaitsta lapsi haiguste eest kodus, kuid mis siis, kui nad koolis või aias käivad? Suletud rühmad - soodne keskkond nakkuse kiireks levimiseks, kuid kas on võimalik vältida sagedast haiguspuhkust ja lõputuid ravimeid ja arstikülastusi?

Ennetavad meetmed. Kuidas kaitsta oma last gripi ja nohu eest?

SARS ja gripi levivad õhu kaudu levivad tilgad nakkusallikast - nakatunud isikult. Haiguse vältimiseks peate vältima kontakti oma vedajatega, kuid mitte igaüks kannatab kodus või meditsiiniasutuses. Igapäevaelus ei ole tõenäoline, et see suudaks kaitsta lapsi eakaaslastega suhtlemisel, külastades rahvarohkeid kohti ja reisides. Epideemiate ja külmhooaja jooksul aitavad need näpunäited tervena jääda:

1. Võimalusel vältige suurte rahvahulga kohtade külastamist. Kui on vaja kauplust külastada - lapsed peaksid ootama väljas, mitte ruumisse minema - nii et risk on väiksem. Lühikestel vahemaadel on parem liikuda jalgsi, mitte kasutada ühistransporti.
2. Väljas käimisel kandke marli või ühekordselt kasutatavat mask.
3. Peske käsi seebi ja veega, naaske koju ja vahetult enne sööki - see aitab mitte ainult ennetada lasteaias ARVI, vaid ka soolestiku, parasiitide infektsioonide korral.
4. Märg puhastamine. See puudutab mitte ainult mööbli pindu, põrandakatet, vaid ka mänguasju - neid tuleb puhastada nii tihti kui võimalik. Puhastamisel ei tohi desinfitseeriva toimega detergente kuritarvitada.
5. Õhuniiskus. See omadus ei ole vähem tähtis kui temperatuur: kuiv õhk muudab keha naha haavatavamaks.
6. Toa tuba. See kehtib kodu, lasteaia või kooli kohta - mida intensiivsem on õhu vahetus, vähem patogeensed organismid.
7. Ruum, kus laps kulutab palju aega, peaks olema puhas - see kehtib põrandate, padjade, madratsite, pehmete mänguasjade kohta - need on tolmu ja mikroobe peamised akud. Vaibad, sulgedepad on kõige parem eemaldada ja asendada hüpoallergeensete ja kergesti pestavate materjalidega.
8. Aroomiteraapia meetodid: sissehingamine, ruumi aromatiseerimine ja nina niisutamine antibakteriaalse eeterlike õlidega. Meetod sobib lastele, kes ei allu allergiatele. Rasva ei saa nahale lahjendamata ja suurtes kogustes kanda.
9. Pärast koju naasmist nina loputamisel ja soolalahutamisega või maitsetaimede küpsetamisega (kanael, kummel, salvei).

Need meetodid kaitsevad lapsi patogeeniga kokkupuutumise eest.

Kuidas kaitsta oma last gripi ja nohu eest: uimastiennetus

Meditsiinilised preparaadid on mugavad kasutamiseks, kuid neid ei tohi kuritarvitada ja kasutada ilma arsti ettekirjutusteta. Profülaktilistel eesmärkidel kasutage selliseid vahendeid:

1. Oxolinic salv (määrige nina enne majast lahkumist).
2. Viferon, Nazoferon (salv, küünlad, tilgad) - interferoonil põhinev ravim suurendab keha kaitsevõimet.
3. Pisarad merevee (Aquamaris, No-salt) alusel. Soolalahus loputab nahast mikroobe ja niisutab seda.
4. Viirusevastane ravim (Rimantadin, Oseltamivir) - määratakse pediaatri poolt, võttes arvesse vanusekategooriat ja individuaalseid omadusi.
5. Kohaliku immuunsuse bakteriaalsed stimulaatorid: Imudon, Broncho-munal, Ribomunil.

Eneseravim pediaatrias ei ole vastuvõetav. Igas uimastil on mitu vastunäidustust, seega peab selle vastuvõtmine olema arstiga kindlasti kokku lepitud.

Vaktsineerimine

Vaktsineerimine on tõhus, kui seda tehakse süstemaatiliselt ja kvaliteetsete materjalidega - see on parim viis kaitsta ennast lasteaias gripi eest. Farmakoloogiaturg suudab rahuldada kõik taotlused - on erinevaid vaktsiine (elus, inaktiveeritud, lõhenenud, alaühik) ja te saate individuaalselt valida kõige sobivama - võttes arvesse vastunäidustusi, näidustusi, vanusekategooriat, esmaseid või sekundaarseid vaktsineerimisi.

Pärast konsulteerimist lastearstiga valitakse gripivastane vaktsiin ja määratakse vaktsineerimise aeg - antikehade tekitamiseks kulub 7 kuni 20 päeva. Populaarsed vaktsiinid: Fluarix, Influvak, Invivak, Vaksigripp, Grippovak.

Fütoimmunostimulandid

Vaatamata selle fondikategooria absoluutsele loomulikkusele nõuavad nad ka lastearsti määramist ja annuse kohandamist sõltuvalt vanusest. Ravimid on saadaval vedelal kujul (tinktuurid, eliksiirid, siirupid) või tahked (kihisevad tabletid, imemiseks, dražeed, pastillid) tee kujul: Echinacea Herbione, Ginsana, Dr. Theiss (pastillid, tinktuur, Echinacea ekstrakt), Immunorm, Fitovit, Phytoimmunal, sidrunirohu, eleutherococcus, zamanihi, ženšenn, rodiodi infusioonid.

Taimsetel toodetel on suur toimeainete kontsentratsioon ja need võivad põhjustada allergilisi lööbeid, mistõttu nende vastuvõtmist tuleb kooskõlastada terapeut või allergoloog.

Toitumine, karastamine ja treening kui ennetamise elemendid

Tabletid, tilgad ja muud ravimid või rahvameditsiinis kasutatavad ravimid on väga mugavad, kuid tuleb meeles pidada, et immuunsuse alus ei põhine ravimil, vaid looduslikul moodustumisel, mille füüsiline areng on lahutamatu osa.

Süstemaatiline kasutamine nõuab rohkem aega ja teatud distsipliini, kuid neil on positiivne mõju.

Sobivad füüsilised tegevused ja laste karastamismeetodid:

• keha hõõrudes märja rätikuga;
• dušš;
• paljajalu jalgamine erinevat tüüpi kattega pindadel (rohi, liiv, veeris, saab kasutada motorollerit või massaažimatt);
• bassein või ujumine looduslikes vetes;
• regulaarne treening (10-15 minutit hommikul);
• pikk jalutamine, jalgrattasõit värskes õhus;
• joogid jahedad joogid, jahutatud toit.

Protsess nõuab mõistlikkust ja ei talu innukust, mitte süstemaatilist. Oluline on järk-järgult vähendada protseduuride temperatuuri ja kestust, suurendada aeglaselt koolituse, kõndimise ja harjutuste keerukust. Ühekordsed klassid või talumatu koormus annavad vastupidise mõju.

Paljud inimesed usuvad ekslikult, et kõvenemine kehtib ainult külmhooajal, kuid see väide on vale: ujumine, paljajalu jalgsi käimine, külmad joogid on suveaja olulised osad, aidates ellu jääda külma ilmaga või haigusteta epideemia.

Toitumine ei ole vähem tähtis, eriti talvel, sest avitaminosis, päikesevalguse puudumine muudab immuunsuse haavatavaks. Vitamiinipuudulikkust saab kohandada vitamiinide ja mineraalide komplekside võtmisega või toitumise läbivaatamisega.

Talvel toitumise ajal peate lisama:

• köögiviljad: peet, brokoli, paprika, porgand;
• puuviljad, marjad: apelsinid, mandariinid, greibid, granaatõun, sõstrad, vaarikad, jõhvikad, aprikoosid;
• mesilaste tooted: mesi, mesilaspiim;
• pähklid: mandlid, pistaatsiapähklid, pähklid, kašupähklid, mänd;
• kala, punane tailiha.

Köögiviljad ja puuviljad tarbitakse kõige paremini toorelt või pärast kerget kuumtöötlemist. Tooted on kasulikud ja kuivatatud, kuivatatud, külmutatud.

Pädev ennetamine ei päästa mitte ainult laste tervist, närve ja vanemate rahakotti, vaid mõjutab ka beebi üldist heaolu. Immuunmoduleerivad meetodid muudavad keha tugevamaks ja resistentsemaks teiste haiguste suhtes, hoolimata aastaajast ja keskkonnast.

Kuidas kaitsta oma last nohu: 10 nõuandeid arst Komarovsky

ARVI hooaja ehk köha, nohu ja teiste rõõmude hooaja on täies hoos. Riigi kuulsam teler ütles, kuidas haigestuda vähem ja nautida rohkem.

Küüslauk särgi taskus, oksoliinne salv, vitamiinid, apteegi immuunsuse tõstmiseks mõeldud ravimid - kõik läheb, kui ainult kallis laps ei taba sügisviirust. Dr Komarovsky on korduvalt öelnud, kuidas kaitsta lapse tervist. Ja külma hooaegade keskel meenutas ta, kuidas kaitsta last (ja ise samal ajal) kõikide SARSi triipude eest. Niisiis, 10 peamist reeglit.

1. Vähem inimesi - vähem viiruseid. Püüdke vältida ülerahvastatud kohti.

2. Viiruste kontsentratsioon vabas õhus on tuhandeid kordi vähem kui igas ruumis, olgu see siis korter, klass koolis või metrooauto. Mõtle sada korda: kas sa pead sinna minema?

3. Mida lähemal inimesele, seda suurem on nakatumise võimalus. Hoidke oma vahemaa!

4. Me nägime (kuulsime) ARVI (köha, aevastamine, nohu, nina) märke - hoidke teda võimalikult kaugel.

5. Patsiendi käed - nakkuse allikas. Väiksemad käepigistused. Ärge eemaldage kindaid, kui olete sunnitud midagi avalikes kohtades lahendama. Erilist tähelepanu - uksekäepidemed kõikjal ja käsipuud ühistranspordis

6. Võimalus kohtuda viirusega, kus on palju patsiente, on eriti suur. Näiteks lastekliinikus. Ärge unustage, et terve päeva on terve päev.

7. Viiruse osakesed tunnid ja päevad säilitavad oma tegevuse tolmuses, kuivas, soojas ja õhus ning peaaegu koheselt surevad õhus puhtad, jahedad, niisked ja liiguvad. Ärge üle kuumenege! Niisutage! Õhu välja!

8. Eluruumide õhu optimaalsed parameetrid: temperatuur 16–22 ° C, õhu suhteline õhuniiskus 40–70%. Looge nendes piirides mugavust. Kas see on külm Riietuge!

9. Peske käed. Ei ole võimalust - kasutada märjaid hügieenilisi ja desinfitseerimisvahendeid.

10. Niisutage hingamisteede limaskestasid. Torkake tilgad või soolal põhinevad aerosoolid ninasse (seda rohkem inimesi, seda sagedamini). Loputage suu tavalise veega. Lihtsa soolalahuse saate teha ise: teelusikatäis soola liitri keedetud vee kohta.

Lisage kümnele põhireeglile kolm väärtuslikku meeldetuletust: ⠀

- mask ei päästa nakkusest, ei ole vaja tervet inimest kanda - nad panevad selle patsiendile ja vähendavad seega veidi nakkusohtlikkust;

- SARSi tõenäosust vähendavaid ravimeid ei eksisteeri;

- Ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide tõenäosus vähendab toitumist, aktiivset elustiili, võimet magada, naeratada ja hea tuju.

Miks on lasteaedades lapsed haiged? 9 viisi SARSi vältimiseks

ARVI ennetamine ja ravi: viirusevastased ravimid ei aita

Õppeaasta on äsja alanud ja september on üsna soe, kuid paljud lasteaedade kooliklassid ja -grupid on juba lastele jäänud - ORVI. Põhjus - viiruste vahetamine laste meeskonna liikmete vahel. Lastearst Anna Levadnaya ütleb, milliseid lasteaias ja koolis ARVI lapsi ähvardatakse, ning soovitab ka, kuidas vältida ARVI. Muide, neile ei kohaldata oksoliini salvi.

Peaaegu kõik emad seisavad silmitsi asjaoluga, et laps, kes vaevalt alustab lasteaeda, saab kohe ARVI. Lasteaias käiv laps võib haigestuda kuni 10–11 korda aastas. Sellel on kaks põhjust:

• tal on rohkem kontakte teiste lastega (uute viiruste allikad);
• ta on pikka aega kuivas õhutamata ruumis, mille õhku koguneb, ja ka ta ei riietu korralikult.

Reeglina on lapsed, kes ei käi lasteaias, haiged harvemini. Loomulikult, kui ema võtab oma lapse arenguks, kauplusesse, kohvikusse või lastekeskusesse, seisab laps silmitsi ka uute viirustega. Kuid nendega suhtlemise aeg on väiksem ja emal on lihtsam kontrollida tingimusi, milles laps on.

Aga need, kes käivad lasteaias ja koolis? Peaasi meeles pidama:

• ARVI põhjuseks on viirused, mitte bakterid;
• viirused levisid väga kergesti, peamiselt hingamise, kõne, köhimise või aevastamise ajal õhu kaudu rögaosakestega;
• viirus siseneb kehasse nina või suu limaskestade kaudu.

Selle põhjal saate kaitsta oma last viirusinfektsioonist mitmel viisil.

Lastel nohu ennetamine. Viiruste eest kaitsmise viisid

Igapäevased jalutuskäigud olenemata ilmastikust: viirusega kokkupuute oht väheneb vabas õhus.

Regulaarne ventilatsioon. Eelkõige kõnnib ja koolis - kogu muutuse ajal: sisemised viirused tuleb eemaldada ja asendada puhta värske õhuga.

Igapäevane märgpuhastus aitab eemaldada erinevatel pindadel ladestunud röga tilka.

Ühekordselt kasutatavad rätikud aitavad vähendada viiruse leviku ohtu.

Rühmas ei tohiks klass olla „tolmu kogujad” ja kohad, kus röga settib ja kus tolmulest hakkab paljunema.

Kui lasteaias või koolis on kliimaseade, nõuda, et see toimiks vastavalt kõigile reeglitele.

Piirake oma lapse kokkupuudet haigete lastega väljaspool haridusasutusi ja teistes avalikes kohtades (sügisel-talvel on soovitatav ARVI hirmust eemale minna).

Kuidas eemaldada viirus ninast ja suust?

Peske käsi pärast mänge, tualette, jalutuskäike ja enne sööki.

Kontrollige, kas patareide gruppides ja klassides on temperatuuri reguleerimine. Optimaalne õhutemperatuur ruumis on 18–20 kraadi, optimaalne niiskus on 50–70%.

Võite osta niisutajat grupis või klassis: kuumas ruumis, õhu niiskus ja seega limaskestad vähenevad, kohalik immuunsus langeb ja viirus siseneb kehasse.

Nina ja suu limaskestade niisutamiseks ning kopsudelt vabaneda viirustega, peavad lapsed jooma piisavalt vedelikke. Selleks peaks alati olema kättesaadav joogivesi, sealhulgas lasteaias või koolis. Näiteks võib eraldi tabeli klassiruumis olla plastikust tassidega jahuti. Pange laps pudeli veega seljakotis jne.

Kui loetletud nõudeid ei ole võimalik täita, saate limaskesta niisutada nina loputamisel soolalahusega.

Kuidas lapsi riietada

• Õpetage oma lapsele, kas ta on kuum või külm, teatage sellest täiskasvanutele ja hindage iseseisvalt, kui palju riietust ta vajab. Usaldage oma lapse tundeid.
• Ärge kandke last liiga soojas, kogudes seda aias.
• Õpetage oma last endale riietuma.
• Palu õpetajal mitte panna lapse asju, mis teda soojendavad.
• Riided peavad olema kergesti startitavad ja ei tohi mõjutada lapse liikumist
• Et laps ei higistaks aktiivsete mängude ajal, peaks riietus olema puuvill, mitte sünteetiline.
• Külma ilmaga on soovitatav ülekuumenemise vältimiseks kasutada termilist aluspesu.

Kuidas parandada immuunsust

Koosta koos oma lapsega tervislikku eluviisi, liigu palju ja aktiivselt, leevendage last. Lase tal suvel jalutada nii palju kui võimalik alasti ja paljajalu.

Kooliaasta alguses andke lapsele regulaarseid jalutuskäike ja kehalist aktiivsust ning ärge laadige teda harjutustega, nii et tal ei ole aega kehalise kasvatuse ja tasuta mängude jaoks.

Kui laps on terve, ärge kiirustage avatud akna kohe sulgemist. Ärge tõmmake oma mütsi ega sokke tema tahte vastu.

Küsi, et lasteaias last ei sunnitaks süüa. Õpetage teda süüa tervislikult ja kui te mingil põhjusel ei saa oma toidus piisavalt puuvilju ja köögivilju lisada, anna oma lapsele vitamiinikompleksid.

Sageli on haigetel lastel vaktsineerimine, peamiselt pneumokokkide ja hemofiilse infektsiooni, gripi ja meningokoki vastu.

Ärge püüdke vabaneda kõikidest ümbritsevatest mikroorganismidest (see ikka ei õnnestu), kuid ärge unustage desinfitseerimist mõistlikes piirides. Püüdke leida keskjoon.

Kui laps hoolimata kõigist ettevaatusabinõudest on endiselt haige, paku talle alati jooki röga õhutamiseks ja limaskestade niisutamiseks. Haige laps ei tohiks voodis lamada: kui tal ei ole temperatuuri, võib ta üsna aktiivselt liikuda, teha hingamisõppusi ja võtta vanni, mis aitab kaasa röga eemaldamisele kopsudest.

Kuid lapse käes olev teler, ujumise puudumine ja aktiivsed liigutused süvendavad röga eritumist kopsudest ja soodustavad haiguse pikka kulgu. Selle tulemusena on teie lapsel oht, et see satub FIC-i, sageli haigete laste kategooriasse.

Kuidas kaitsta imikuid SARSist: lihtsad nõuanded valeologa

Kuidas kaitsta kevadel nohu ja grippi, ja kas loobuda planeeritud vaktsineerimisest SARSi esinemissageduse hooajalise suurenemisega?

20. linna laste polükliiniku, Tatjana Krupskaja, valeoloog ütles sellest Minski-uudisteagentuuri korrespondendile.

- Tatyana Alekseevna, alguses vaatame, mis vahe on külm, viirusinfektsioon ja gripp?

- ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid (ARVI) või ägedad hingamisteede haigused (ARD) või lihtsalt nohu - erinevate viiruste põhjustatud haiguste rühm. Kliinilistes ilmingutes on gripil ja külmetusel palju ühist: köha, kurguvalu, ninakinnisus, lihasvalud ja kõrvavalu võivad tekkida. Kuid gripi korral tunduvad kõik need sümptomid silmatorkavamad. Erinevalt SARSist või nohu, kui palavik ei pruugi esineda, tõuseb temperatuur järsult, paari tunni pärast võib see ulatuda 39 kraadi ja hoida 3-5 päeva. Gripile on iseloomulik palavik, külmavärinad, peavalu, lihas- ja kurguvalu, kuiv köha, halb enesetunne, söögiisu puudumine, oksendamine. Alates hetkest, kui viirus kehasse siseneb kuni sümptomite alguseni, kulub mitu tundi kuni 1-3 päeva.

Tänapäeval on teada näiteks rohkem kui 200 erinevat ägeda respiratoorsete viirusinfektsioonide põhjustavate mõjurite viiruste alatüüpe. Neid edastavad õhu kaudu tilgutatavad aiad, kus haigestunud inimese sülje kõige väiksemad osakesed on aevastamise, köha või lihtsalt rääkimise ajal. Infektsiooni võib edastada saastunud käte kaudu.

- Kui ma võtan magamaminekut mööda aevastavat isikut värskes õhus kõndides, kas laps saab nakkuse kätte saada?

- Jah, ametlikult sellises olukorras võib laps olla nakatunud. Kuid ma arvan, et ükski ema ei luba võõrastega otsest kontakti, mis tähendab, et jalutuskäigu ajal on nakatumise oht minimaalne. Lisaks aitab lapse olemasolu jalutuskäru piirata lapse puudutavate inimeste arvu.

- Võib-olla on kodus lihtsam istuda ja mitte kellelegi suhelda, et mitte midagi kätte saada?

- Mitte mingil juhul ei ole vaja kõndida! Enne värske õhu võtmist piisab lapse kaitseks mõningatest meetmetest. Näiteks, iga kord, kui seda tuleb ninaga määrida oksoliin-salviga või rasvavärviga, valige koht, kus kõndida rahvarohkelt inimestelt, veenduge hoolikalt, et laps ei jääks ülekuumenuks.

- Kas on vaja viivitamatult lapsega kiirustada esimesele köha või kergele ninakinnisusele kliinikusse? Arstiga kohtumise järjekorras on palju võimalusi rohkem.

- Väikeste laste nohu tuleks alati pidada haiguseks, mis on mitmesuguste tüsistuste, mõnikord eluohtlike arengute all. Ninaõõne põletik on tavaliselt kombineeritud neelu, kõri, bronhide põletikuga, mis mõjutab lapse üldist seisundit. Limaskestade paistetust saab väljendada nii, et laps peatab nina hingamise ja suu kaudu sissehingamisel hakkab õhk neelama, mistõttu ei saa ta rinnaga imeda. Lisaks põhjustab hingamispuudulikkus suurenenud intrakraniaalset rõhku ja meningete ärritust. Siiski ei tohiks te arsti juurde pöörduda vastsündinutega, peate teda kodus kutsuma, et anda võimalus mõista olukorda, sest nohu ja köha võib põhjustada mitmesugused põhjused, näiteks allergiad.

Ilma arsti ettekirjutuseta on lastel võimalik nohu ravida ainult niisutajatega ja ainult teatud tüüpi sümptomitega. Iga vanem peaks mõistma, et nohu on vaid mingi haiguse sümptom. Seda saab ravida ainult põhjuse eemaldamisega. Ja ainult arst peaks ravima nohu põhjustavat haigust.

- Võib-olla on ARVI esinemissageduse hooajalise suurenemise ajal loobutud kavandatud vaktsineerimistest?

- Ei. Vaktsineerimise ajal siseneb kehasse väike kogus nõrgestatud patogeene, mille tulemusena hakatakse aktiivselt tootma kaitsvaid antikehi. Ja haiguse alguse korral on keha kujunenud kaitseks. Ja kui sellist protseduuri ei teostata õigeaegselt või üldse mitte, siis vajab organism seda infektsiooni tungimisel mitu nädalat. Siiski tuleb vaktsineerida ainult terve laps. Haiguse ajal on vaktsineerimine parem edasi lükata. Ennetavat vaktsineerimist ei ole soovitatav läbi viia ja mõne nädala jooksul pärast taastumist.

- Nad ütlevad, et sagedane ruumi õhutamine, niiskus 50–70% ja õhutemperatuur 18–20 kraadi võivad takistada viiruste paljunemist või, kui see on haige, lihtsustada taastumist. Kas see nii on?

- Ruumi on vaja iga päev õhku õhutada. Ja mitte üks kord, kuid eelistatavalt vähemalt neli. Ärge kartke kaotada soojust sagedase õhutamisega: puhas ja värske õhk soojeneb palju kiiremini kui varisemine. Praeguse ilmaga on parem korraldada lühike ventilatsioon, kui akende hoidmine mikroventilatsioonirežiimis. Samuti aitab see oluliselt soojust kokku hoida. Sellise ventilatsiooni üks istung ei tohiks ületada 1–2 minutit. Selle aja jooksul on ruumis aega õhu vahetamiseks, kuid temperatuuri järsk langus ei toimu.

- Sidrunite söömine kogu perega suurendab tõesti immuunsust või on see müüt?

- Lemon tegelikult suurendab antikehade ja interferooni tootmist, kaitstes keha viiruste eest, suurendab organismi vastupanuvõimet nakkuste, hüpotermia, stressitegurite, veresoonte tugevdamise vastu. Kuid ärge unustage, et sidrunid võivad põhjustada lastel allergiat, kui ema imetab. Sellisel juhul võib selle asendada apelsinide, greipide, kiivi, mustade sõstrade, maasikate, looduslike rooside, kariloomade, jõhvikate, hapukapsade, astelpaju, värskete rooskapslite, paprikate, tomatite, roheliste petersellide, värskete petersellide, värskete petersellide, värskete kapsas, lillkapsa, paprikate, tomatite, roheliste peterselli, värskete peterselli, värskete petersellide, värskete peterselli, värskete peterselli, värske peterselli, värske peterselli, värske peterselliga

- Kui laps on rinnaga toitnud, siis kas ema peaks immuunsust toetama täiendavalt vitamiinidega?

- Imetamise ajal kasutab ema keha toitaineid peamiselt piima tootmiseks ja ainult siis enda jaoks. Kui sööte oma söögiisu järgi, siis saad piisavalt toitu, et rahuldada täiendavaid vajadusi, tingimusel et toit on tasakaalus. Ema ekstra vitamiinid ei ole seda väärt, lase neil olla otse toidus.

- Mida ma peaksin tegema, et isa ei tooks tööle koju, kus paljud inimesed aevastavad ja köhivad, viirusinfektsioon, ja kui ta seda tegi, ei saanud ta seda oma perele edasi anda?

- Tema jaoks on kõige turvalisem ja kõigi täiskasvanud pereliikmete jaoks gripiviiruse vaktsiin. Aga kui keegi leibkonnast on haige, on vaja välistada kokkupuude lapsega ja eelistatavalt kasutada steriilset marli sidet, mida tuleb vahetada iga 2 tunni järel. Gripi ei levita mitte ainult õhu tilgad, vaid ka kontakt. Seetõttu loob lihtsaid hügieeninõudeid, mis puudutavad korrapäraseid nõudepesusid ja käsi, korteri sageli niisket puhastamist, gripiviiruse ületamatute takistuste levikut.

Faktid

Külmetust põhjustavad üle 200 viiruse.

ARVI on arenenud riikides kõige levinum nakkushaigus. Keskmiselt kannatab täiskasvanud 2–3 korda aastas ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone, lapsi 6–10 korda.

Gripiviirused elavad inimese kätel 5 minutit. Metallil ja plastil kestab 24 kuni 48 tundi klaasil - 10 päeva.

Külm inkubatsiooniperiood on 48 tundi. See on täpselt see, mida viirus peab rakku sattuma ja paljunema hakkama.

Teismelistel on 50% suurem tõenäosus külma kui üle 50-aastased.

Patsient on teiste sümptomite perioodil teistele ohtlik - keskmiselt 7 päeva.

Üks inimene gripiga nakatab keskmiselt 5 inimest.

Köha ajal ulatub kopsudest õhu voolukiirus 100 km / h-ni.

Kui aevastate, väljuvad meie ninas üle 100 000 bakteri, mis hajuvad kiirusega 160 km / h.

Keskmiselt on inimese elu jooksul külm 200 korda.

Gripi ja selle komplikatsioonide ravi maailmas kulutab igal aastal umbes 14,6 miljardit dollarit.

Gripi lugu algab 412 eKr. er: just sel ajal kirjeldasid kuulsad Hippokrates haigust, mis on väga sarnane gripiga.

SARSi ennetamine

Akuutsete hingamisteede viirusinfektsioonide ennetamine on aktuaalne ja põnev teema. Enamikul juhtudel, kui väljendit "äge hingamisteede haiguse ennetamine" väljendatakse igapäevaelus või massimeedias, on tegemist ARVI ennetamisega.

Ennetamise peamised põhimõtted jäävad samaks. Nende põhimõtete kohaselt suudame SARS-i ennetamist läbi viia kahes suunas:

- Vältida kokkupuudet viirustega (nakkuse vältimine).

- Suurendada organismi resistentsust viiruste suhtes.

Vaadake neid valdkondi üksikasjalikumalt.

INFEKTSIOONI VÄLTIMINE

ARVI allikas - inimesed. Mida vähem inimesi, seda vähem ARVI. Kõige kindlam viis haigestuda on elada metsas talus ilma tsivilisatsioonita. See ei sobi kõigile. Seetõttu on ARVI kõik haige.

Väga tõenäoline ARVI allikas on haigeid inimesi. Teadlik või sunnitud kokkupuude ARVI patsientidega suurendab korduvalt nakkuse ja haiguse tõenäosust.

Järeldus on ilmne: elu ühiskonnas on ARVI pidev ja tegelik risk. Vältida ARVI ei saa, kuid võite vähendada haiguse tõenäosust.

Seega on nakkuse ennetamine teatud käitumismudel ja selle mudeli aluseks ei ole mitte ainult meditsiinilised eriteadmised, vaid ka kõige tavalisem loogika ja mõistus.

Koolis käimine on risk ARVI.

Koolis käimine, tantsimine ja laulmine on märgatavalt suurem risk ORVI suhtes.

Talve keskel on tsirkusesse minek ARVI reaalne oht.

Jõulupuu jõuluvana ja kingituste jagamine, järjekord kassasse ostukeskuses, rahvarohke buss - see kohtumine inimestega. Iga koosolek - SARSi oht.

Kõik see ei tähenda, et sa ei saa tantsida, minna tsirkusesse ja bussiga sõita. Sa pead lihtsalt aru saama: mida aktiivsem on teie lapse elustiil, seda rohkem kohtumisi ja kontakte - mida suurem on haiguse tõenäosus.

Lapse ohustamiseks või mitte, otsustab individuaalselt konkreetne perekond. Lahenduse algoritm on plusse ja miinuseid hindav. Kui tsirkusreisi eest tasumine on köha, kolmepäevane tatt ja soolalahus langevad ninasse - nii on hind üsna vastuvõetav. Aga kui laps saab kõrge temperatuuri, bronhiidi, palju ravimeid ja kahe nädala väsimust jõuluvana kingituseks, siis kallis kingitus osutub...

Vanemad teavad paremini kui keegi teine ​​oma lapse võimetest. Kui haigused on haruldased ja kerged, siis põhimõtteliselt ei ole piiranguid. Kuid pärast kahte bronhiiti ja ühte kopsupõletikku sügisel on täiesti võimalik teha ilma tsirkuseta talvel.

Samal ajal on olemas hästi määratletud võimalused tegevuseks, kus riski saab vähendada või isegi täielikult ära hoida.

Lasteaiale üks peatus bussis. Võib-olla on väärt 15 minutit varem ja see peatus jalgsi minna? Küsimus on retooriline ja eelised on ilmsed - vältime bussis reisijatega kohtumist, säästame raha reisimiseks ja isegi hingame värsket õhku!

Ema, isa ja Misha käisid õhtul jalutamas. Jalutuskäigu eesmärk on täiendada toidukaupu lähimas supermarketis. Paberis või Mishas ei ole mingit mõtet supermarketis ise. Ja nad võivad hästi käia, mängida, samal ajal kui ema saab sisseoste. Kasu on kolmekordne: keegi seisab ema hinge kohal, keegi Misha köha ja nuusutamise lähedal, samuti on lapsel võimalus sõita veel pool tundi, sööta oma söögiisu ja parandada öist magada.

Lapsed kannatavad ARVI-ga sagedamini kui täiskasvanud. Lapsega kokkupuutuva viiruse leidmine on palju lihtsam kui täiskasvanutega suhtlemine. Ägeda hingamisteede viirusinfektsiooni oht nukuteatri või laste sünnipäeval on suurem kui tavalisel teatril või vanaema aastapäeval.

Mida rohkem lapsi - seda suurem on risk. Lasteaias nr 1 on Nastenkal 10 klassikaaslast ja lasteaias nr 2 - 20. On selge, kus risk on väiksem. Ja pole üllatav, et esimene võimalus on kaks korda kallim kui teine.

Lugejad, on oluline mõista, et nende näidete põhjal ei kehtesta autor oma perekonnale käitumise mudelit. Lihtsalt me ​​ei mõtle seda kõike ja ei mõista, et riskitase on täielikult juhitav.

Seega ei ole kõik, millest me praegu räägime, retsept, mitte käsk, mitte kohustuslik nõue. See on ainult teave, mida tuleb kaaluda.

Eraldi mõelda on kontaktid patsientidega. Veelkord: inimesed - risk, haiged inimesed - eriline risk. Ainult erivajaduse tõttu peaks teid kliinikusse minema gripiepideemia keskel. Terve Vasya ei pea külastama oma vanaema, kes on haigestunud gripiga.

Tuua Nastia lasteaeda. Ja kümnest klassikaaslasest on viis - külma. See ei tähenda, et homme Nastenka on tingimata külm. Ja see ei tähenda, et sellises lasteaias ei ole vaja last juhtida. Kuid riski tase, mida saate kindlasti hinnata. Arvestades mõistate, et kõigepealt on haigestumise tõenäosus lähenemas 100% -le ja teiseks, et see lasteaed ei ole selle eest makstud raha väärt.

Kuid pole veel ühtegi paremat lasteaeda!

Ja vanaema, kes on haigestunud gripiga, ei ela eraldi korteris, vaid kõrvalasuvas toas!

Ja ei lähe kliinikusse ei tööta, sest sa lihtsalt ei saa palju vajalikku abi!

Ja inimestega ei saa mingil moel suhelda!

Vastasel juhul, kui bussi kooli Mishina ei saa. Ja papa ei suuda Mishaga käia, ta on hõivatud tööl, nii et ema ja Misha ostavad kokkuostu. Ja üldiselt: kogu aeg on võimatu kodus istuda - vanaisa ostis tsirkusesse pileteid, homme on Marina klassikaaslase sünnipäev jalutuskäik kogu klassiga!

Üldiselt jõuame järk-järgult järeldusele: kontaktide piiramine eelkõige inimestega (lastega) üldiselt ja haigeid inimesi (lapsi) on suurepärane, väga tõhus, kuid raske rakendada ARVI ennetamise meetodit.

Seega, kas meile see meeldib või mitte, peame pidevalt kontakteeruma paljude inimestega.

Kasutage teist võimalust ennetamiseks - mõjutada hingamisteede viiruste ülekandumist, nakkuse otsest mehhanismi.

Iga ARVI leviku meetodi puhul võib nimetada üsna spetsiifilisi ennetusmeetmeid. Vaatame neid üksikasjalikumalt.

Kõigepealt märgime, et kõiki nakkuse ennetamise meetodeid saab analüüsida kahel viisil:

- Haigete tegevus, et mitte tervislikult nakatada.

- Tervete inimeste tegevus, et mitte haigestuda (tõesti haigeid, tõenäoliselt haigeid, terveid viiruste kandjaid).

Võib-olla on kolmas suund - riigi (ametivõimude) tegevus nii, et haige ei nakataks terveid karantiiniüritusi: koolide sulgemine, massikogunemiste keelamine jne. Selle tee realiseerimine ei kuulu selle raamatu lugejatele, seega siin rääkides, tegelikult mitte midagi - kõik on selge ja ilmne.

Õhu kaudu leviv nakkus

Lastega seoses on patsiendi „tegevused” reeglina patsiendi vanemate tegevus.

ARVI patsient peab kodus olema haige!

See on ilmne reegel, mida rikutakse pidevalt. Seda rikuvad alati ja kõikjal - nii täiskasvanutel kui ka lastel kõigis maailma riikides. Lapsed lähevad lasteaiasse (keegi ei jää kodus) ja kooli (täna kontrolli matemaatikas). Aevastamine läheb tööle. Ta ei saa minna, sest ta töötab bossina ja täna on tal külastajaid. Köha Dad läheb ärireisile... Isegi meie kohalik lastearst Anna Nikolaevna jookseb koduse ninaga. Ja mis siis, kui keegi teine ​​ei tööta?

Mida veel patsiendil peaks olema? Katke suu ja nina taskurätikuga köha, aevastamise ja nina puhumise ajal, proovige mitte karjuda, ära lasta sülge, ära kallistada ega suudelda - kõik need soovitused tunduvad nii hästi teada, ligipääsetavad ja ilmsed, et nad ei vaja üksikasjalikku põhjendust. Teine probleem on see, et on praktiliselt võimatu teha inimesi oma suurte arvudega. Kõik, mida me lapsepõlvest saame, on meie lastele muljetavaldavate küsimuste kohta muljet avaldada, mis on hea ja mis on halb. Ja heade ja halbade nimekirjade hulka ei kuulu mitte ainult globaalne “ei tapa”, „ära varasta,“ „ära valeta”, “armastus”, vaid ka era-, primitiivne ja praktiline „istuda kodus“, „ärge unustage taskurätikut”, „ katke suu "," ärge karjuge "," hingake küljele "," pane mask "...

Muide, umbes "panna mask." Mars, puuvillane marli, samuti kaasaegsed ühekordselt kasutatavad maskid, mis on valmistatud mittekootud materjalidest - üks levinumaid viise SARSi vältimiseks. Hooajal SARS haiglates tutvustas nn. „Mask mode“: meditsiinitöötajad kannavad maske, ei lase külastajatel maske edasi anda, graafika on postitatud - kui maskid tuleb muuta.

Lugejad, kes tunnevad peatükki 2.2, "Pühendatud viirustele", on nende suurusest teadlikud ja teavad hästi, et viirust, isegi tihedamat maskit, ei ole võimalik peatada. Siis on küsimus: millised on maskid? Fakt on see, et viirused on limas ja röga suured kogused. Vestluse, köha, aevastamise ja nina paari meetri kaugusel levinud patsiendi ümber on lima ja röga tilgad, mis on peamine nakkuse allikas, ennekõike lähedal asuvate inimeste ja teiseks igapäevaste esemete poolt.

Seega on maski peamine ülesanne hoida need tilgad kinni ja vähemalt teatud määral piirata viiruse sisenemist keskkonda. Ilmselgelt ei saa mask massi põhimõtteliselt muuta, patsient jätkab hingamist ja kõige tavalisem hingamine on piisav selleks, et õhku sisaldavad viirused ja ühe inimese väljahingamine õhu sisse hingata teise isiku jaoks.

Lisaks leotatakse mask väga kiiresti röga ja see muutub tegelikult viiruste reservuaariks. Seetõttu on soovitatav, et maskid triikitakse rauda ja muutuksid vähemalt 4 tunni pärast.

Veelkord rõhutame, et võttes arvesse viiruste suurust ja marli maski “augude” suurust, ei saa ükski mask ära hoida õhus oleva viiruse sattumist terve inimese hingamisteedesse. See tähendab, et maskid ei ole terved! Neid kannavad haiged ja nad (maskid) on vaid ebaefektiivsed vahendid väga tervete inimeste kaitsmiseks.

Viiruse korral kokkupuute tõenäosus on suures osas seotud kahe olulise parameetriga:

- Viiruse kontsentratsioon õhus.

Mõlemad parameetrid on põhiliselt seotud hingatava õhu omadustega.

Viiruste kontsentratsioon ja aktiivsus määravad ARVI ennetamise peamise EPIDEMIOLOOGILISE PÕHIMÕTE: viiruse osakesed tunnid ja päevad säilitavad oma aktiivsuse tolmuses, kuivas, soojas ja statsionaarses õhus ning surevad peaaegu koheselt õhus puhtad, jahedad, niisked ja liiguvad.

Selle olukorra peamine rakendatav praktiline järeldus on, et nakkuse tõenäosus on tihedalt seotud ruumi õhuvahetuse intensiivsusega. Mida intensiivsem on õhuvahetus, seda väiksem on viiruste kontsentratsioon õhus, seda väiksem on nakatumise tõenäosus.

See on suures osas tingitud asjaolust, et ARVI hooaja lõpeb, kui aknad ja õhuavad avanevad kõikides majades.

Kõrge viiruse kontsentratsioon õhus võib tekkida ainult siseruumides. See on vabas õhus praktiliselt ebareaalne, nii et suudelda saab ainult suudeldes, haigeid kallistades.

Miks saavad halvad lapsed halva ilmaga ARVI? Mitte sellepärast, et tuul, vihm ja külm! Halvate ilmastikuolude ajal kõndivad lapsed vähem ja suhtlevad ruumides rohkem omamoodi!

Soovitused SARSi ennetamise peamise epidemioloogilise põhimõtte praktiliseks rakendamiseks.

· Ruumide korrapärane ja korrapärane õhutamine ennetusmeetodina on tõhusam kui kõik maskid ja kõik ravimid.

· Soovitav on õhk, kui kõik on terved ja kindlasti - kui vähemalt keegi majas on haige.

· Mida rohkem lapsi ruumis on, seda sagedamini ja intensiivsemalt peab see olema ventileeritud.

· Põhi- ja ilmsed tegevused lasteasutustes: läksid jalutama - käime lasteaia ruume, koolikell helistas - kõik läksid koridoris kiiresti ja klassitserisid klassiruumi.

Teine viis viiruse kontsentratsiooni vähendamiseks elamurajoonis on õhu töötlemine, näiteks eksponeerides seda viirustele kahjulike ultraviolettkiirguse (viiruste jne) suhtes.

Kahjuks on nende menetluste tõhusus väike. Viiruse saab tappa õhus, kuid nakkuse allikas ja reservuaar jääb haigeks. Kui ta ruumi siseneb - ja väga lühikese aja pärast, täidab õhk jälle viirustega.

Infektsiooni kokkupuuteviis

Oleme juba kirjutanud, et kodumajapidamises olevate esemete ja kuivade limaskestade arvel püsinud viirusosakesed võivad jääda aktiivseks mitu päeva. Lisaks on suur hulk viirusi haigete kätte, nii et käepigistus, paberraha, uksekäepidemed, vannitoa segistid jne on suurepärased kontaktid nakkuste levitamiseks.

Kümme käepigistust - ja teie kätel on tagatud viirus. Jääb ainult nina kriimustamine.

Lasteaed. Kümme last, kellest üks on nohu, sõbralikult ronida mööda ühte vaiba. Võtke kordamööda toitu sama mängukaru. Ütlematagi selge, et eespool nimetatud karu ja vaip on viiruste akumulaatorid ja kontaktinfektsiooni tõeline allikas.

Kuna viiruste kontakti leviku mehhanismid on üsna ilmsed, on ka ennetusmeetodid ilmsed:

· Ruumide sageli niiske puhastamine: kõik, mida on võimalik pesta ja niiske lapiga pühkida, on regulaarselt pesta ja hõõruda;

· Korrapärane pühkimine üldkasutatavate objektide desinfitseerivate lahenduste abil - ülalmainitud uksekäepidemed jne;

· PESUKOHAD - sagedased ja põhjalikud;

· Käte korrapärane töötlemine niiskete sanitaar- ja desinfitseerimispuhastitega;

· Lasteasutustes igati püüdma tagada, et laste kasutusalasid (näiteks mänguasju) saaks töödelda märghaigusega.

Veeteede infektsioon

Seda iseloomustavad väga vähesed viirused, kõige tüüpilisem - adenoviirus. Spetsiifilisel emal ja isal ei ole võimet mõjutada, kuidas basseini vett töödeldakse. See tähendab, et vee nakatumise vältimine tähendab veepargi töötajate tegevust ja sanitaar-epidemioloogiliste teenuste kontrolli. Kõik, mida tavalised avalikud suplushuvilised saavad teada, on see, et massi veemenetlused on täiendav riskitegur. Seda ei saa pidada kõneks mitte külastada basseine. Aga kui teie linnas on adenoviirusinfektsiooni puhkemist, siis on selle leidmine ujumise ajal palju lihtsam kui uisutamine.

Soole infektsioon

Enteroviirused on väga levinud ARVI patogeenid, mis on väljaheitega-suulise ülekandega. Klassikaline "määrdunud käte haigus" standardse ja ilmsete ennetusmeetoditega - käsitsi pesemine, eraldi nõud, tualettide järjestus.

Viiruse kontsentratsiooni võib vähendada mitte ainult sissehingatavas õhus, vaid ka otse hingamisteedes. Seda silmas pidades on üks ohutumaid, tõhusamaid ja odavamaid viise, kuidas vältida SARSi - tavapärast tilkumist (pshikane) hästi tuttavate soolalahuste ninas.

Soolalahused vähendavad viiruse kontsentratsiooni nina kaudu. Sarnaselt vähendab regulaarne gargling (midagi, loputamise asjaolu siin oluline) viiruse kontsentratsiooni nasofarünnis. Ja see kõik on kindlasti mõtet, kui nakkuseoht on reaalne, kui on võimatu vältida kokkupuudet patsiendiga.

Viiruse kontsentratsiooni ei saa mitte ainult vähendada: hingamisteedesse sisenenud viirused võivad põhimõtteliselt viirusevastaste ravimite abil hävitada.

Peatükist 10.15 teame, et viirusevastaseid ravimeid „üldiselt“ ei eksisteeri, kuid on olemas ravimeid, mis võivad gripiviirust selektiivselt mõjutada.

Seega on soovitatav profülaktiline manustamine ainult siis, kui gripiviiruse infektsiooni oht on selge - mõned pereliikmed on haiged, paljud haiguse juhtumid lasteaias või koolis. Me rõhutame veel kord: mitte ainult ARVI haigusi, vaid gripi haigusi!

Tegelikult võib kasutada kahte ravimit - rimantadiini (gripiviiruse A viiruse puhul) ja oseltamiviiri. Kuid isegi kui neid ravimeid kasutatakse profülaktikaks, peab neid siiski välja kirjutama arst. Esiteks, kuna ainult arstil on usaldusväärset teavet selle kohta, milline viirus on seotud esinemissageduse suurenemisega, ja teiseks, kuna mõlemal nimetatud abinõul on erinevad, kuid üsna kindlad vastunäidustused, vanusepiirangud ja doseerimisrežiimid.

Niisiis, me teame peamisi nakkuse vältimise viise. Kõige kurvem on see, et ei ema ega isa ei saa mõjutada ARVI levikut mõjutavaid suuri tegureid.

Laste kliinikute kontorite ees olevad järjekorrad, ilmselgelt haigete laste lastekeskuste külastamine, gripiepideemia kõrgusel asuvad kultuurisündmused, vähenenud ühistransport, järjekorrad kauplustes, asendamatus ja töötajate eriline teadlikkus, kui köhaõpetaja jätkab õpetuste õpetamist, ja kassapidaja supermarket suhtleb sadade inimestega, katab oma nina maskiga...

Seega viib kõik, mida me juba infektsiooni ennetamise kohta juba kirjutanud, loogiliselt järeldusele jõudma: me loomulikult saame teha kõik endast oleneva, et vähendada viirusega kokkupuutumise tõenäosust, saame vähendada viiruse kontsentratsiooni siseruumides ja hingamisteedes. See kohtumine toimub siiski. Ja viirus satub hingamisteedesse. Ja mitte lihtne viirus, vaid väga tõsine haigustekitaja.

Mis juhtub? Praeguses etapis, st siis, kui halb viirus sattus ohtlikus kontsentratsioonis hingamisteedesse, määrab sündmuste edasise arengu juba immuunsuse seisund, lapse keha võime taluda ja mitte haigestuda.

SUURENDADA ORGANISMI STABIILSUS VIRUSIDELE

Keha vastupanuvõime suurendamine viiruste vastu on võimalik järgmistes valdkondades:

- Kohaliku immuunsüsteemi hooldus ja aktiveerimine.

- Konkreetse immuunsuse loomine (vaktsineerimine).

- Immunotroopsete ravimite kasutamine.

Vaadake kõiki neid punkte üksikasjalikumalt.

Kohaliku immuunsüsteemi hooldus ja aktiveerimine.

See viis ARVI vältimiseks on ilmselt kõige olulisem ja kõige tõhusam. See põhineb hingamisteede limaskestade normaalse toimimise tagamisel, jälgides röga reoloogia seisundit.

Vedel lima (sülg, tatt, röga) - peamine kohaliku immuunsuse relv. Suu või nina sai kuivaks - kohalik immuunsus "välja lülitati": see tähendab, et kõik tingimused on loodud haigestuma.

Mis määrab tervisliku lapse limaskestade seisundi ja reooloogia? Me teame juba vastuse sellele küsimusele: esiteks, õhu parameetritest hingab ta, teiseks, riietuse „süsteemist” ja joomiskorraldusest - ta higistas, ei joo õigeaegselt - see on suus kuiv, kolmandaks, kolmandaks, toitumisest - kohaliku immuunsuse jaoks on raske "töötada", kui neljandaks on alati suus suupisted tolmust ja keemilistest ohtudest, mis suurendavad kohaliku immuunsuse koormust hingamisteedesse sisenemisel.

Eeltoodust tulenevalt on konkreetsed praktilised soovitused loogiliselt tuletatud:

· Hoida ruumides optimaalsed temperatuuri ja niiskuse parameetrid. Ja mitte ainult seal, kus sa elad! Küsige lasteaias, koolis - kui administratsioon teab, milline õhu niiskus peaks olema, kui selles aias on vähemalt üks hügromeeter, siis vähemalt üks niisutaja, milline on ruumide õhutamise viis, kui tihti ja millistel põrandatel pesta. Püüa jõuda konsensusele. Lõppude lõpuks, teie raskelt teenitud raha on palju tootlikum, et investeerida niisutisse, mitte apteeki. Ja võib olla mõttekas julgustada tädi Pasha, puhastuspuhastajat, pesta põrandaid mitte 1 kord valgendiga (lasteaia magamistoas), kuid 3 korda, kuid tavalise veega;

· Jalutatakse värskes õhus. Sageli igal aastaajal. Õige kaste, kui võimalik, higistamine. Kui pärast sõitu kuivab suu ja laps palub juua, siis võtke kindlasti jalutuskäiguks jooke. Veenduge, et laps jõi sportimise ajal palju;

· Söötmise piiramine söötade vahel: pidage meeles, et süljel on tugev viirusevastane toime. Püsiv toit - sülje aktiivsuse vähendamine. On selge, et kui suus on toitu, siis "sülgab" sülg mitte viirustega, vaid toiduga;

· Ruumide puhtus, tolmu eemaldamine, kodumajapidamiste kemikaalide kasutamise piiramine;

· Veenduge pidevalt, et laps tõmbaks oma suu! Miski ei ole üllatav, et pärast lapse nibeldamist mürgisest plastikust valmistatud vildipliiatsiga vähendab ta (laps muidugi) kohalikku immuunsust;

· Kontrollige hammaste harjamise protsessi: kui pärast protseduuri märgib laps suukuivatust, vahetage hambapasta. Ärge kasutage meditsiinipasta ilma hambaarsti otseseid juhiseid;

· Olukorras, kus elamurajoonis ei ole õhku niisutatud, kasutage limaskestade niisutamiseks soolalahuseid.

Kõik ülalnimetatud on elustiili parameetrid. Ja kõik see on otsene näide sellest, et ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide tõhus ennetamine, mis põhineb kohaliku immuunsuse säilitamisel, ei ole ühekordne tegevus, vaid täiskasvanute otsene täitmine - vanemlik, hariduslik, pedagoogiline. Võlg, mis koosneb mitte ainult sünnist, kasvatamisest ja õpetamisest, vaid ka normaalsete tingimuste loomisest meie lastele...

Niisiis, me andsime normaalsed tingimused nii palju kui võimalik. Kuid mitte kõigil õnnestub elada maamajast ja lasteaia juhiga nõustumine on suures osas võimatu unistus. Ja mitte üldse, sest see juht on nii igav. Ta peab lihtsalt nõustuma sanatooriumiga, mis nõuab põrandate pesemist desinfitseerivate lahendustega, ruumi õhutemperatuuri jälgimist, kuid ei ole huvitatud õhu niiskusest ja sellest, kui kaua kõndimine kestab. Need on vaid näited, mis illustreerivad asjaolu, et isegi teades, mis on hea ja mis on halb kohaliku puutumatuse suhtes, ei ole meil alati võimalust õigesti teha.

Seetõttu püütakse pidevalt parandada, aktiveerida kohalikke immuunsusi teatud ravimite abil. Ja sellised ravimid - kohaliku immuunsuse stimulaatorid - eksisteerivad.

Kohe, me täheldame, et kohalik ja üldine puutumatus on põimunud nii tihedalt, et on peaaegu võimatu neid selgelt eristada. Igasugusel või teisel viisil mõjutab kohalikku immuunsust stimuleeriv abinõu üldist. Seega, viidates narkootikumide nimedele, on õige öelda „immuunsust stimuleerivaid aineid, millel on valdavalt kohalik tegevus”, kuid see ei muuda küsimuse olemust.

Lokaalse immuunsuse kaasaegsed stimulaatorid on bakterirakkude fragmendid, mis pärast allaneelamist või limaskestadele manustamist suurendavad märkimisväärselt kaitsvate ainete (immunoglobuliinide, lüsosüümi jne) kontsentratsiooni lima ja röga puhul. Selle rühma preparaadid näitavad nende profülaktilist efektiivsust nii akuutsete hingamisteede viirusnakkuste kui ka bakteriaalsete ägedate hingamisteede nakkuste suhtes. Teine oluline pluss on SARSi bakteriaalsete tüsistuste ennetamine.

Kohaliku immuunsuse bakteriaalsed stimulaatorid

Imudon, pastillid

IRS-19, ninasprei

Lokaalse immuunsuse bakteriaalsed stimulaatorid on arstide ja patsientide seas vääriliselt populaarsed. Nad on ohutud, üsna tõhusad. Samas ei tohi kunagi unustada, et kaitsva aine kontsentratsioon limas ja röga on oluline ainult siis, kui see lima ja röga on vedelad. Isegi kõige kallimad ja parimad kohaliku immuunsuse stimulaatorid ei suuda oma terapeutilisi omadusi näidata, kui õhuparameetreid ei ole eelnevalt optimeeritud, välja arvatud juhul, kui limaskestad on kuivamise eest kaitstud.

Teiste sõnadega. Sa andsid lapsele ravimi ja kaitsealuste immunoglobuliinide kogus limas kasvas 100 korda. Kui lima on kuiv, ei ole see summa oluline: kuiva lima puhul on immunoglobuliinid lihtsalt "ei tööta".

Spetsiifilise immuunsuse loomine vaktsineerimise teel

See on suures osas unistus: SARV-vaktsineerimine ja unustamine! Kuid kuna ARVI on mitu sajat kõige mitmekesisemat viirust, on vaktsineerimine võimatu. Te ei saa kõigi vastu kaitsta, kuid võite luua vaktsiini ühe konkreetse viiruse vastu.

Sellise kaitse tüüpiline näide on gripivaktsiini profülaktika.

Lugejad, kes on hoolikalt uurinud gripi kohta peatükki 6.2, võivad skeptiliselt naeratada, sest tõhusa vaktsiini loomine näib esmapilgul ebatõenäoline. Ja tõesti: kui viirus muutub pidevalt, kui samaaegselt võivad levida mitu viirust, siis millist vaktsiini me räägime?

Seega on skeptitsism ja usaldamatus põhjendatud kahe väga spetsiifilise probleemiga:

- Viirus on varieeruv, nii et isegi pärast immuunsuse saamist sel aastal on meil kaitsetu, sest viirusel on täiesti erinev antigeenne koostis.

- Kes teab, milline viirus sel aastal tuleb? Millist viirust tuleb vaktsineerida?

Mõlema probleemi puhul on aga kindel algoritm täiesti ratsionaalseks lahenduseks.

Niipea kui viirus on muutuv, peab vaktsineerimine olema iga-aastane. Ebameeldiv, kallis, ebamugav, kuid alternatiivi pole. Kas soovite grippi mitte saada? Kas mitte kunagi mitte kunagi haigeks saada, vaid „mitte haigestuda sel aastal”? Tahad? Seetõttu tuleb sel aastal vaktsineerida.

Hea Nõus Kuid kahtlused on rõhuvad. Kus on garantii, et meid vaktsineeritakse täpselt viirusest, mis põhjustab selle aasta talvel epideemia? Lõppude lõpuks vaata, mis juhtub. Me otsustasime novembris juurutada kogu perega, sest jaanuaris oodatakse gripipideemiat - vähemalt nutikas onu ütles televisioonis.

On vaktsiin. Juba on! Aga sa pidid seda süüa ja see on ilmselt mitu kuud. Ja siis toimetage apteegile. Ja siis müüa. See tähendab, et selgub, et vaktsiin tehti tõenäoliselt suvel ja viirus on oodata jaanuaris! Mida nad, maagid, võlurid, juulis teada saavad, mis viirus on jaanuaris!

Ja tõesti ei ole selge, kuidas sellised imed on võimalikud. Sellegipoolest on see võimalik, kuid me ei räägi mistahes maagiast. Ja see nõuab selgitust.

1948. aastal lõi WHO spetsiaalse programmi, mis keskendus gripi vastu võitlemisele. See programm ühendab täna nelja spetsialiseerunud rahvusvahelist keskust (Atlanta, London, Melbourne ja Tokyo) ning üle 120 viroloogilise laboratooriumi kogu maailmas. Laborid jälgivad viiruse ringlust ja vahetavad pidevalt üksteisega teavet selle kohta, millised viirusetüved leiduvad konkreetses piirkonnas, kus nad liiguvad. Kõik tulemused on koondatud rahvusvahelistesse keskustesse. Iga aasta veebruaris teatab WHO ekspertide komitee prognoosist, millised gripiviiruse antigeensed variandid järgneval hooajal ringlevad. Viimase 15 aasta jooksul on prognoosi täpsus jõudnud 92% -ni. Märtsis laboratooriumid külvavad viiruseid ja saadavad materjali vaktsiinitootjatele. Iga vaktsiin koosneb tavaliselt kolme tüüpi viirusantigeenidest: kaks A-tüüpi ja B-tüüpi. Alates aprillist juulini on tootmisprotsess käimas - kasvamine, segamine, testimine, testimine. Augustis pakitakse vaktsiini, septembris toimetatakse see apteekidesse, oktoobris-detsembris antakse vaktsineerimine.

Kaasaegne gripivaktsiinid on enamikul juhtudel hästi talutavad ja neil on kõrge profülaktiline efektiivsus.

Teoreetiliselt näidatakse gripivaktsiini kõigile, kellel on reaalne võimalus haigestuda. Ja igal linna elanikul, lapsel osaleval lapsel, on palju võimalusi haigeks saada. Jällegi on oluline, et hetkel, kui keegi pereliikmest haigestub gripiga, on kõigil muudel inimestel vähe võimalusi ellujäämiseks.

Seda silmas pidades ei ole gripivaktsiinimine niivõrd materiaalsete võimaluste küsimuses otstarbekas. Aga kui võrrelda vaktsiini maksumust kahe nädala haiguse maksumusega, näitab väga kindel järeldus automaatselt.

Siiski on olemas inimesi, kes on selgelt tõestanud, et neil on gripivaktsiin - näidatud iga hinna eest. Need on inimesed (täiskasvanud, lapsed - mitte põhimõtteliselt), kellele gripp ei ole ainult ohtlik haigus, vaid surmav - räägime nendest, kellel juba on teatud haigus, mis võib gripi taustal halveneda: hingamisteede ja kardiovaskulaarsüsteemide kroonilised haigused, neerupuudulikkus, suhkurtõbi, immuunpuudulikkus... Vaktsineerimine on väga vajalik kõigile, kes on üle 65-aastased, olenemata nende tervislikust seisundist.

Võib väita, kas on mõttekas vaktsineerida noor (väike kuu) laps, kes ei osale laste meeskonnas, kuid see on kindlasti seda väärt, et vaktsineerida kõik need täiskasvanud, kes suudavad grippi maja juurde tuua. On võimalik väita, kas vaktsineerida rasedat naist, kuid on üsna mõistlik vaktsineerida planeeritud raseduse eelõhtul või vaktsineerida kõik rasedad pereliikmed.

Mõned sõnad vaktsiinide kohta.

Elusaid nõrgestatud gripiviiruseid sisaldavad elusvaktsiinid.

Inaktiveeritud terved virionvaktsiinid - nende koostises inaktiveeritud (surnud) viirused. Sõna "tsel adaptionny" tähendab, et viirus on täielikult olemas - see ei lahku, ei jaga.

Split (split) vaktsiinid sisaldavad hävitatud viiruse osakesi, selle pinda ja sisemisi valke.

Subühiku vaktsiinid sisaldavad ainult pinnavalke - hemaglutiniini ja neuraminidaasi.

Igal spetsiifilisel vaktsiinil on oma näidustuste ja vastunäidustuste loetelu, oma riskitegurid, oma kõrvalmõjud, oma manustamismeetodid ja doseerimispõhimõtted, mis on seotud mitte ainult patsiendi vanusega, vaid ka millise vaktsineerimisega on esmane (st. esimest korda elus) või korrata.

Õnneks on gripivaktsiinide valik nii suur, et kui teil on viiteid, soove, võimalusi ja arst, kes seletab ja nõustab, võite praktiliselt vaktsineerida kedagi.

Sellegipoolest on väga oluline, et vaktsineeritaks õigeaegselt, täpsemalt, eelnevalt - immuunsuse tekkeks, sõltuvalt vaktsiini tüübist, kulub 7 kuni 20 päeva.