Nõrkus, aevastamine, kerge palavik - kõik need on haiguse esimesed sümptomid, mis võivad tekkida igal ajal - külm. Sellepärast on 90% inimestest arusaadav soov õppida, kuidas kodus kiiresti ja ilma tarbetute külastuseta koju ravida.
Kuidas kiiresti külmust vabaneda
Isikul, olenevalt vanusest, on äge hingamisteede infektsioon 1-8 korda aastas. Külma on võimalik kiiresti ravida, kuid ainult selleks otstarbeks on vaja teatud toiminguid õigeaegselt alustada. Haiguse sümptomite vähendamiseks päevas on mitmeid viise. Soovitatav on võtta meetmeid kohe, kui esimesed sümptomid on täheldatud, sest mida kauem te ravi alustate, seda tõenäolisem on, et te ei suuda külma eest kiiresti vabaneda.
Tuleb pöörata tähelepanu asjaolule, et ägedate hingamisteede infektsioonide ajal võivad mitmesugused viirused põhjustada kehva tervise, mistõttu on oluline nende tegevus kohe lõpetada. Esimene asi, mida peate tegema, on keeruliste vitamiinide võtmine, sest teil on vaja tugevdada immuunsüsteemi nii, et see oleks aktiivsemalt seotud keha kaitsmisega. Pärast seda on soovitatav tähelepanu pöörata olemasolevatele sümptomitele ja mõjutada neid juba:
- Köha vajab soojenemist (sissehingamine, hõõrdumine salviga soojendava toimega).
- Ninakinnisus kõrvaldatakse ninakinnisusega kokkupuutel (neile tuleb rakendada spetsiaalseid kompositsioone, vähendada turset, vähendada eritisi), kasutades tilka (neid tuleks valida vastavalt vanusele, kuna vasokonstriktsioon ei ole alati kasulik).
- Valu ja sügelus kurgus leevendab kuumutamist, kasutades spetsiaalseid aineid, sealhulgas mentooli või eukalüptit sisaldavaid aineid.
- Lihastes ja kogu kehas esinev nõrkus kõrvaldab õige puhkuse - peate 1-2 tundi täielikult lõõgastuma ja magama. Tugevuse tõstmiseks on soovitatav juua karmi teed vaarika moosi.
- Kui on peavalu, peate võtma pill - analgeetikumi.
- Tilkade kasutamine aitab aevastamist kõrvaldada.
Spetsiaalselt vähendada kehatemperatuuri kerget tõusu (mitte üle 38 kraadi) ei tohiks olla, sest sel juhul saab keha, selle immuunsüsteem iseseisvalt toime probleemi allikaga.
90% juhtudest ignoreerivad inimesed esimesi sümptomeid, mis takistab taastumist lühikese aja jooksul. Oluline on meeles pidada, et nohu ravimine rahvahooldusvahenditega kodus ei tohiks piirduda ainult maitsetaimede ja taimede kasutamisega - integreeritud lähenemine toimib hästi, kombineerides traditsioonilisi meetodeid ja ravimeetodeid. Viiruste ja põletikuliste protsesside arengu peatamiseks saab juua rohkelt taimset teed, ravimtaimede infusioone, soojad joogid sidruni ja meega. Sellise võimaluse olemasolu korral peaksite jõudluse parandamiseks pöörduma terapeut / lastearst (vanuse järgi), kuna külmad sümptomid võivad piirkonniti erineda.
Oluline on eelnevalt teada, mis aitab kiiresti külmast, sest esimeste sümptomite ajal on vaja kiiret tegutsemist. Akuutsete hingamisteede nakkuste ravimine hõlmab ravimite kasutamist kodus, kui ei ole kahtlust SARSi või gripi suhtes - sel juhul on esimene asi, mida tuleb teha, läbida diagnostiline uuring. Samuti ei saa iseseisvaid katseid teha, kui rase naine või laps on esinenud probleemiga, kõik kohtumised teeb arst.
Esimesed soovitused taastamise kohta on sooja vedeliku kasutamine, see arv sisaldab mitte ainult teed, vaid ka puljonge (liha, linnuliha), kompotid ja puuviljajoogid (toatemperatuur). Kuuma vett ei saa kasutada, eriti kurguvalu korral, nagu sel juhul on põletiku poolt kahjustatud limaskestad veelgi häiritumad.
Esimesel päeval pärast sümptomite tekkimist tuleb jälgida täielikku puhkust (voodipesu, kui võimalik, väheneb stress, nii vaimne kui ka füüsiline). Probleemi kiireks ületamiseks on vaja pöörata tähelepanu toatemperatuurile - soovitatav on õhutamine, kuid seda ei tohiks ruumis külmuda. Kui inimene hakkab märkide ilmnemisel higistama, peate muutma puhtad ja kuivad riided.
Ravimid, mida soovitatakse kasutada - komplekssed tabletid või sümptomeid kõrvaldavad pulbrid. Kui peavaludesse lisatakse lihasvalud, siis aitab soe jook neid sümptomeid leevendada. Samuti peate võtma ravimeid, mis vähendavad temperatuuri (kui see on tõusnud üle 38 kraadi).
Oluline on meeles pidada! Äärmiselt soojade vedelike kasutamine ei suuda toime tulla peamise põhjusega, mis põhjustas külmumist.
Tervishoiutooted ja taimsed joogid tuleks kasutada teraapias mitte rohkem kui 5 päeva pärast esimeste sümptomite tekkimist, samuti ei tohiks kottide arv ületada 4 tükki. Näide ravist esimese 24 tunni jooksul:
- Ferveksa kasutamine kiirusega 1 kott 200 ml kuumas vees. Sa pead seda kohe jooma. Maksimaalne kogus on 3-4 kotikest päevas pärast sööki, sõltuvalt vanusest. Imikute puhul võib seda ravimit lisada raviprogrammi, kui nad 6-aastaseks pöörduvad, maksimaalselt lubatud 1 kotike 2 korda päevas.
- Pharmacytron - seda ravimit tuleks kasutada ühe kotiga, mis on lahjendatud klaasitäie veega. Ravimi maksimaalne kogus on 3 paketti päevas, maksimaalne ravikuur on 5 päeva, vanusepiir on 14 aastat.
Raviprogrammi täiendavad komponendid - sissehingamine, soojenemine.
Kui sümptomid ilmnevad esimestest päevadest eredalt, kuid on tõestatud, et see ei ole SARS või gripp, siis taastamisprogrammi kuuluvad spetsiaalsed preparaadid - immunomodulaatorid. Nad töötavad tõhusalt ja võimaldavad teil kiiremini taastuda. Need ravimid aitavad aktiveerida immuunsüsteemi loomulikke võimeid ilma tarbetu stressita. Seega avaldavad kasutatud ravimid oma võimeid laiemalt. Samuti peate meeles pidama, et eksperdid soovitavad valida kiire taastumise immunomoduleerivaid ravimeid, mis uuringute tulemuste põhjal on näidanud, et neil on laia toimespektriga. Pakkuda kiiret positiivset mõju sellistele ravimitele nagu:
- Cikloferoon. Seda on soovitatav kasutada, kuna see toimib tõhusalt, kuid on kõigi süsteemide ja elundite jaoks täiesti ohutu. Ravil on lubatud kasutada alates lapse 4-aastasest hetkest. Ravimite režiim on järgmine: 4... 6-aastased - 1 tablett päevas, 6-11-aastased - juba 2 tabletti (hommikul ja õhtul). Pärast 12-aastase vanuse saavutamist võib taastada 3 tabletti, nagu täiskasvanu ravis. Kursuse ravi selle tööriistaga kestab 10 kuni 20 päeva (maksimaalselt).
- Amixin. Seda ravimit võib kasutada üle 7-aastaste laste külmetuse raviks. 95% juhtudest on vahetuskurss 6 tabletti. Sellisel juhul on manustamisviis järgmine: 1-2 päeva - 1 tablett päevas, seejärel 1 tablett kahe päeva jooksul. Oluline on meeles pidada, et 7-14-aastaste laste puhul on vahetuskurss 3 tabletti, raviskeem on 1 tablett üks kord kahe päeva jooksul.
Spetsialistiga konsulteerimine aitab vältida vigu ravi ajal, kuna ta võib ette näha täiendavaid ravimeid, mis tagavad jõu ja tervise kiire taastumise.
Kiire abi külma käivitamisel
Külma kiiresti esmajoones abi osutamiseks on vaja lisada vitamiine ravimitele ja populaarsetele retseptidele (vanuse järgi valitud üksikud elemendid või kompleksid). Vitamiinid (nende eraldi komponendid või valmis kompleksid täiskasvanutele ja lastele) aitavad tervendavat protsessi kiirendada. Oluline on meeles pidada, et nende võtmine on vajalik mitte ainult esimesel päeval, vaid ka pärast sümptomite vähendamist - 3-4 päeva.
Samuti tuleb meeles pidada, et lisaks farmaatsiatoodetele tuleks suurendada menüüs värskete puu- ja köögiviljade kogust. B-grupi peamised vitamiinid, mis on kasulikud nohu, kuna need aitavad suurendada kasulike ja ravimite imendumist, kiirendavad antikehade sünteesi, mis on vajalikud immuunsüsteemi taastamiseks ja tugevdamiseks. D-vitamiin ei ole kiire taastumisprotsessi jaoks vähem oluline, selle olemasolu teraapias on vajalik ainevahetusprotsesside aktiveerimiseks ja mikroelementide, näiteks fosfori ja kaltsiumi, omastamiseks. C-vitamiin toimib otse viiruste suhtes, aktiveerib ja tugevdab immuunsüsteemi. E-vitamiin töötab rakkudes, takistab viiruste ja protsesside teket, mis põhjustavad põletikulisi reaktsioone. Ka tervendamisprotsessi olulised osalejad on vask ja raud - neil on antimikroobne, põletikuvastane toime, toetatakse kõigi biokeemiliste reaktsioonide jaoks vajalikku hapniku taset.
Nohu ja teisi sümptomeid kiiresti ja tõhusalt ravida.
Külmumise ravi integreeritud lähenemise protsessis tuleb tähelepanu pöörata asjaolule, et immuunsüsteemi tugevdamiseks ei piisa, peamised sümptomid, nagu kurguvalu, köha või nohu, kiiresti eemaldada. Need on need ilmingud, mis muretsevad inimesi külmade tundide eest.
See on oluline! Kõiki praeguseid sümptomeid tuleb ravida eraldi - külmetusest vabanemiseks, köha - tablettide, siirupite ja salvide raviks kasutatakse tilka / pihustust, kurguvalu ravitakse ravimite või spetsiaalsete pihustitega.
Külma sümptomite kompleksne eemaldamine on samuti võimalik, kuid selliste toimete tõhusus on väiksem. Erilist tähelepanu tuleb pöörata köha, on soovitatav kasutada spetsiaalseid ravimeid, nagu dr. Ema (soojenemine), Mukaltin või Sinekod. Iga raha võetakse vastavalt arsti poolt määratud juhistele või skeemile. Spetsiaalsed kommid, mis sisaldavad kajasinat, mentooli või eukalüpti, aitavad samuti kiiresti taastuda. Te peate pöörama tähelepanu iga tööriista vanusepiirile - nii et dr Mohmit müüakse erinevates vormides, igaüks neist saab kasutada eri vanuses. Vahendid Sinekod sobib laste raviks alates kolmest aastast. Sellisel juhul on raviskeem järgmine - 1 tl kolm korda päevas, eelkooliealistele ja noorematele õpilastele, samuti alla 12-aastastele lastele, võite seda ravimit kasutada annuses 2 tl kolm korda päevas.
Kui teil on külm, vajate ka abi ummikute ja aevastamise ületamiseks. Seda ülesannet käsitletakse tilkade ja pihustitega, nagu näiteks naftüül, Xymelin, Galazolin, Nazol. Funktsioon - iga ravim on saadaval kahes vormis, mis on mõeldud lastele ja täiskasvanutele (vastavalt 0,05% ja 0,1% lahus). Annustamine (täiskasvanutele) - 1, vähemalt 2 tilka 2-3 korda päevas. Lapsed - 1-2 tilka päevas iga ninasõõrmesse. Efektiivselt ja kiiresti läbivad turse, põletik ja ummikud, vähendavad lima ja aevastamist. Raske nohu võib ravida ka sissehingamise teel, kuid seda meetodit soovitatakse arstiga arutada.
Teine sümptom, mis esineb 95% juhtudest, on kurguvalu. Sellest vabanemiseks kasutatakse pillid imemiseks (Strepsils) või pastillid. Piirangud - kuni 8 tk päevas või vastavalt ostetud ravimi juhistele.
Me ravime nohu rahva abiga.
Traditsioonilised retseptid, mida saab lisada peamisse terapeutilisse kursusse, samuti täiendava ennetava elemendina, aitavad hästi nohu. Traditsioonilise meditsiini peamiseks eeliseks on suur hulk vitamiine, mikro- ja makroelemente, mis tugevdavad keha ja aitavad kaasa looduslike kaitseprotsesside kaasamisele.
Tagatud, et võita kõik nohu ilmingud kodus aitab tõestatud retsepti - sooja piima, millele on lisatud vaarika moosi või looduslikku mett. Sellist jooki tuleks kasutada raviks ja profülaktikaks ainult enne magamaminekut, kuna keha reageerib lõõgastusega 90% juhtudest ning algab aktiivne soojenemine ja higistamine. See jook aitab leevendada peavalu ja negatiivseid tundeid. Rasketes tingimustes saab kaks korda päevas juua piima meega või vaarikaga.
Populaarsed teadmised võivad vabaneda, sealhulgas külmalt, sest sellist protseduuri on võimalik pesta. Selleks kasutatakse vees lahustunud soola (see võib olla nii tavaline kui ka meri). Proportsioonid - 500 ml vett ja 1 tl soola. Pesemine toimub keskmiselt 4 korda päevas (iga ninasõõrmega).
Sissehingamine, kus on eeterlikke õlisid ja ravimtaimi, võimaldab teil sümptomeid kiiresti leevendada, tagastada inimese tugevus ja vastupidavus. Traditsiooniline meditsiin teeb ettepaneku lisada menetlusse üks või mitu ürdi - piparmünt, salvei, lavendel. Hästi tegeleda nohu mänd, eukalüpt ja lind ravi. 300 ml vee jaoks peate võtma 1 teelusikatäis taimi (ükskõik milline pakutud). Saadud vedelik tuleb keeta. Pärast seda viiakse läbi sissehingamise protsess - aurude sissehingamine ravimtaimede elementidega.
Mõeldes, kuidas külma ravida, ei tohiks me unustada, et vaarikadel (värsked või moosi kujul) on unikaalsed omadused, mis võimaldavad teil tõhusalt vastu panna olemasolevatele sümptomitele. See eemaldab soojuse, tugevdab keha. Kui alustate ravi kohe, siis on võimalik ARD võita vaid ühe päeva jooksul. Tea koos vaarika moosiga abinõuna saab jooma kuni 7 korda päevas, nagu profülaktika - 1-2 korda.
Teine võimalus nohu raviks on vasikate ja jalgade hõõrumine koos kölni või alkoholiga. Protseduuri soovitatakse õhtul (vahetult enne magamaminekut) tuleb kasutada soojaid sokke. Kursus on iga päev kuni täieliku taastumiseni, eeldusel et temperatuur ei ületa 38 kraadi.
Seega on ägedate hingamisteede infektsioonide ilmingutest võimalik taastuda 1-2 päeva jooksul. Selleks on vaja integreeritud lähenemist - traditsiooniliste ja traditsiooniliste meditsiiniliste teadmiste kombinatsiooni. Saavutatud positiivse tulemuse tugevdamine aitab ennetamist.
Kuidas ravida külma kiiresti ilma ravimita - retseptid alternatiivmeditsiini jaoks
Selles artiklis leiad teavet selle kohta, kuidas kiiresti külma ravida, lihtsate koduvalmistamisvahenditega, ilma pillideta. Nõuanded ja nipid.
Kuidas kiiresti külma ravida - näpunäiteid
Tavaliselt ei peeta nohu eriti ohtlikuks haiguseks.
Ta külastab meid ja meie lapsi nii tihti, et oleme sellega harjunud ja me peame seda midagi ütlematagi.
Loomulikult ei ole nohu ARVI ja isegi mitte gripp. Ja veel, ta suudab anda meile palju ebameeldivat ebamugavust.
Kui aga haiguse sündi väga varases staadiumis avastate külma, saate komplikatsioonide esinemise vältimise teel oluliselt vähendada kehva tervisega seotud aega ning säästa raha ja tervist.
Seda tõestab nii paljude inimeste aeg ja praktika.
Haiguste paljastamine kõige varasemas staadiumis on tavalise külma kiireks ravimiseks võti.
Sage külma sümptomid
Sage nohu iseloomustab selline üldine haigus:
- kurguvalu ja / või kurguvalu,
- aevastamine
- köha
- lakratsioon
- peavalu
- ninakinnisus ja nohu
- temperatuuri tõus
- tunne väsimust, valulikkust ja “valutavat” käes, jalgades ja seljas.
Külmad sümptomid võivad esineda paljudes erinevates kombinatsioonides ja avalduda erinevates astmetes.
Tehke kohe meetmeid!
Sööge rohkem vitamiine, leevendage kurguvalu ja puhastage ninakäik. Sellised lihtsad toimingud suurendavad organismi vastupanu nohu ja annavad suurepärase garantii, et teie haiguse kestus väheneb minimaalselt.
Lisaks sellele on külma ajal vajalik anda kehale hea puhkus.
Pea meeles, et külmumise korral ei ole antibiootikumid kasulikud! Võtke antibiootikume AINULT arsti ettekirjutusega ja mitte mingil juhul ise ravida.
Kuidas ravida külma kiiresti kodus
Selleks, et teie külmtöötlus oleks palju kiirem ja produktiivsem, järgige kõiki allpool loetletud meetodeid ja õnnestub!
- Oluline punkt - haiguse tuvastamine esimestest sümptomitest
Pärast viirusega nakatumist ilmuvad külmad sümptomid peaaegu koheselt: hakkate tundma nohu, kurguvalu, köha, nina, valutalu (valud) keha erinevates osades, mõõdukat palavikku ja üldist füüsilist nõrkust.
Kiireks paranemiseks peate tegutsema kohe! Kuna, kui te ei võta meetmeid kohe, siis sõna otseses mõttes 12 tundi pärast nakatumist, on külmal aega keha täielikult imada ja te „kukute puurist välja” vähemalt nädal või isegi kaks korda.
Seetõttu on vaja tungivalt tugevdada organismi kaitsevõimet!
Kui külma ravi algab õigeaegselt, siis saab seda hallata ainult rahvamenetluste abil. Kui aeg on kadunud või sümptomid on sinu jaoks üsna valusad - ühendage ravimiravi.
Teie keha on võimeline külmaga toime tulema, kuid tõsiste sümptomite korral võib arst määrata ravimeid, mis neid kergendavad.
Millal minna kiiresti arsti juurde?
Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekivad järgmised sümptomid:
- Kõrva valu, kuulmiskaotus.
- Suurenenud kehatemperatuur (üle 39 kraadi).
- Kõhuvalu.
- Temperatuuri hoitakse 3 päeva jooksul pidevalt üle 38 kraadi.
- Teie hingamine on raske ja vilistav.
- Lima läheb verega ära.
- Hoolimata teie ravist kestavad nohuhaigused kauem kui 7-10 päeva.
- Sul on kurguvalu ja palavik ilma köha või jooksva nina. Sellisel juhul ei saa me rääkida mitte külmast, vaid neljast. Ainult arst suudab kurguvalu korrektselt diagnoosida, samuti kirjutab ta välja ravimeid ja kirjeldab raviskeemi, et vältida südameprobleeme.
- Teil on palavikuga köha, kuid ilma külma ja kurguvalu. Need sümptomid võivad olla pneumoonia (kopsupõletik) tunnused. See on üsna tõsine ja nõuab ravile kvalifitseeritud meditsiinilist lähenemist.
C-vitamiin nohu
Kasutage külmetuse korral rohkem C-vitamiini.
See vitamiin on kuulus kõige tugevamatest külmavastastest vahenditest. C-vitamiin suurte annustega vähendab külma kestust.
Joo sidrunimahla, süüa õunu, maasikaid, kiivi, marju ja rohelisi, mis sisaldavad suurtes kogustes C-vitamiini.
Võtke apteekides ja tervisekaupade kauplustes pillidena müüdavaid vitamiinilisandeid.
Jälgige rangelt annust ja ei tohi ületada päevamäära: täiskasvanu maksimaalne ööpäevane annus on 500 mg. C-vitamiini päevas.
Kuidas vähendada nohu ülekoormust nohu korral?
Puhuge nina paremale.
Nina puhumine aitab puhastada nina läbipääsud lima eritistest, kuid on oluline mitte liialdada: liiga palju või sagedast puhumist võib haiget teha!
Õige nina puhumise meetod on ühe ninasõõrme sulgemine sõrmega, seejärel väga ettevaatlikult teine ninasõõrmega. Seejärel korrake esimese ninasõõrme tegevust. Pärast seda peate käed antibakteriaalse seebiga põhjalikult pesta.
Naha ärrituse vältimiseks kasutage pehmet puuvillast taskurätikut, ärge hõõruge oma nina kõvasti ja kasutage ninasõõrmete niisutamiseks ja määrimiseks väikest vaseliini.
Kasutage nina eritamiseks spetsiaalset mahutit. Võite kasutada õhukese tilgaga viaali või pudelit. Valmistage soolalahus: segage pool tl meresoola klaasi veega ja täitke oma kauss.
Seejärel kallutage oma pea küljele (valamu kohal) ja sisestage otsik ninasõõrmesse. Laske vedelik sisse. Lahus peaks läbima ühe ninasõõrme ja tühjendama teisest ninasõõrmest.
Pärast vee täielikku äravoolu saate puhastada nina õrnalt ja korrata sama protseduuri teise ninasõõrmega.
Apteegis saab osta spetsiaalseid soolalahuseid nina pesemiseks.
Külma eemaldamiseks kasutage auru meetodeid.
Aur on väga kasulik riniidi raviks.
Auru ja niiskuse kuumusest pehmendab ja nõrgendab lima ning nohu liigub kiiremini.
Gargling külma eest
Gargle soolase veega.
Tugev nina ei ole ainus probleem külma ajal. Kuiv ja sügelev, kurguvalu võib põhjustada palju ebamugavusi.
Lihtsaim, taskukohane ja uskumatult efektiivne rahvahooldus ebameeldivate tunnetega kurgus on gargling sooja toiduainesoola lahusega.
Lisage tl soola klaasile sooja veega, võite lisada ka sooda ja paar tilka joodi, segada ja loputada nii tihti kui võimalik.
Külma ja nohu sissehingamine
Milliseid meetodeid saab rakendada:
- Lihtne viis
Sa võid oma nägu lihtsalt keeva vee peal hoida: valada keeva veega mis tahes mahutisse ja hoidke oma nägu veidi üle auru. Peas saate visata rätiku, et hoida auru veidi kauem.
- Aroomiteraapia meetod
Tõhusamaks jahutamisvastaseks raviks lisage veele mõned tilgad teepuu eeterlikku õli, piparmünti, kadakas või kuusk, et nina läbipääsud oleksid paremad.
Pärast auru protseduuri puhuge nina ettevaatlikult.
Kui spetsiaalset inhalaatorit ei ole, ei ole see põhjust mitte sisse hingata.
Kui sul ei ole temperatuuri, siis võite lihtsalt keeda veega konteinerisse, tilgutada eeterlikud õlid ja hingata üle auru, pannes rätiku pea peale, et suurendada seansi tõhusust.
Kui temperatuur ja tunnete kohutavat, valage konteinerisse kuuma vett, asetage eeterlikud õlid ja asetage see kõrvale.
Õlid aurustuvad ja neid sisse hingates veedate oma hingamisteede suurepärase desinfitseerimise.
Nina ja nina silla tiibadele saab rakendada ka joodi
Külm klistiir
Tee klistiir - see leevendab teie kannatusi!
Kui teil on temperatuur, võtke kindlasti klistiir, lahustades ühe teelusikatäie soola ja ühe teelusikatäie sooda kahe liitri sooja veega.
See protseduur vabastab koheselt temperatuuri mitu tundi, pluss kõik - see leevendab oluliselt külma seisundit.
Keha üldine mürgistus väheneb ja te tunnete palju paremini ja lihtsamalt pärast sellise soole puhastamist.
Kui te nälgite, veeta kindlasti iga 12 tunni järel puhastav klistiir. See hõlbustab kiiret taastumist ja vähendab keha üldist mürgistust (koormust).
Jooge külmetuse korral rohkem vedelikke.
Kindlasti juua palju sooja, kuuma vedelikku.
Külma ajal ei ole midagi nii soovitav kui kuum jook.
See on üsna loogiline: lisaks kõikidele rahustavatele omadustele aitavad kuumad joogid kiiresti vabaneda külmast ja kurguvalu, eemaldada kogunenud toksiinid, vähendada kõikide eritamisorganite koormust, aidata higistamist, mis leevendab oluliselt külma sümptomeid.
Parim külm jook on tavaline ja puhas kuum vesi.
Lisaks teele, taimeteele, kompotidele ja muudele vedelikele on vaja juua vähemalt kaks liitrit päevas ja veelgi parem.
Lisaks saate kasutada:
- Taimeteed kummeli, piparmündi, kalgendi, saialilliga, salvei jms.
- Jooge sooja sooja veega sidruni ja meega.
- Ingveri tee.
- Jõhvikad, viburnum, astelpaju, sõstrad, vaarikad ja porgandid puuviljajoogid.
Parim viis teada saada, kas juua piisavalt puhast vett (ainult vett, mitte teed, kompoti või puljongit!) Kas teie uriini värvi on vaja jälgida.
Kui see on kahvatukollane või peaaegu läbipaistev, siis on kõik korras. Kui see on tumekollane, näitab see jäätmete suurt sisaldust kehas ja dehüdratsiooniprotsessi. Joo rohkem!
Kuidas külma ajal süüa?
Kõige olulisem reegel EI TOHI süüa, kui isu ei ole.
Ära karda, et sul ei ole jõudu üldse. Ärge arvake, et söömine on kahjulik. Kahjulik - unusta ennast, kui sa ei taha!
Kui keha on söögiisu välja lülitanud, tähendab see seda, et see vajab olulist “remondi- ja puhastustööd” ning see ei pea segama. Ta teab paremini kui meie, kuidas tuua oma tervis tagasi normaalsesse.
Seetõttu kuulake hoolikalt enda poole: küsi endalt, mida sa tahaksid süüa (loomulikult ühendage ratsionaalsus, teie soove ei tohi kahjustada teie seisundit).
Kui sul ei ole söögiisu - lihtsalt oodake natuke, anna oma keha aega puhastada. Ja isu ilmub.
Ülejäänud toitumisreeglid on järgmised: teie toit peaks olema võimalikult lihtne ja lihtne.
Püüa süüa võimalikult palju köögivilju ja rohelisi. Köögivilju võib hautada, keeta, aurutada, küpsetada ja grillida. Ei ole vaja praadida, kõik peaks olema seedimise jaoks võimalikult lihtne.
Värsked salatid täidavad esimese külma ekstraheerimise taimeõli. Süüa puder, kartulipuder, supid, kartulipuder.
Kui soovite leiba, siis on parem kasutada kuivatatud leiba: röstsai, leiba, kreekereid.
Rasv, magus, sooda, "kottidest valmistatud toit" kiibide ja kreekerite kujul, kiirtoit - tabu. Külmaga toimetulemiseks peab keha andma maksimaalset energiat!
Kui teil on tugevus ja soov - lihtsalt nälga üks päev. Sul on üllatunud, kui kiiresti te taastate. See on väga vana ja väga tõhus meetod mitte ainult nohu, vaid ka palju raskemate haiguste ravimiseks.
See meetod on järgmine: niipea, kui tunnete külma esimesi sümptomeid, siis lõpetage söömine. Joo palju kuuma vett. Saate ühendada taimeteed, vett sidruniga.
Kui oled näljane, et olla talumatu ja liiga näljane, siis ühendage mee, värskete marjade puuviljajoogid, mahlad. Võite süüa paar vilja.
Mõju on ka, kuid vähem väljendunud kui näljast vee peal.
Reeglina külma "saba ääres" püüdmine alguses ja vee nälgimine hakkab järgmisel päeval terve.
Puhas mesi on tõhus loomulik vahend immuunsuse suurendamiseks. See omab viirusevastaseid omadusi ja leevendab kurguvalu, soojendab keha ja juhib sellest välja toksiine.
Joo teed mitte suhkruga, vaid meega. Samal ajal ärge segage meega kuuma teed - nii hävitad kõik selle kasulikud omadused.
Sööge mett natuke suhkruga: pange mesi suhu ja lahustage see nagu kommid. Mesi imendub suhu, seega pole mõtet segada seda vedelikus.
See on suurepärane ravi kurgu vastu ja keha kaitsevõime tugevdamine!
Kui mesi on allergiline, siis ei tohiks seda kasutada: sarnase efekti puhul võite kasutada vaarika moosi.
Ja isegi parem - kui see on “elav” vaarikamass, mis on koristatud suvest: värskeid vaarikaid keritakse lihalõikurisse ja sellele lisatakse suhkur, segatakse ja hoitakse külmkapis.
Kui meele ei ole allergiat, siis valmistatakse see „elus” moos naturaalse mee, mitte suhkru abil. See on väga võimas viirusevastane, külmavastane ravim, millel on uskumatult suurepärane maitse ja aroom!
Küüslauk on väga antimikroobsete, viirusevastaste ja antibiootiliste omaduste tõttu väga tervislik.
Kui teil ei esine mao probleeme, kahekordistada oma dieeti päevasel küüslauguannusel.
Sibuladel ja mustal redis on sarnased omadused.
Lõõgastuge rohkem külma ajal!
Jätkub töötamine, kui ilmnevad külmad sümptomid - see tähendab paranemisprotsessi edasilükkamist mitu nädalat.
Teie keha vajab puhata ja mitte siis, kuid nüüd!
Seetõttu oleks parim lahendus teha otsus haigete nimekirja tegemiseks tööl, varjuda soe tekk, juua kuuma teed, lõõgastuda ja jõudu.
Pidage meeles, et külm on viirus, mis ründab ja nõrgendab immuunsüsteemi, muutes teid haavatavaks teiste haiguste ja võimalike tüsistuste suhtes.
Jälgige kindlasti une ja puhkuse ajal haigust! Te peate magama vähemalt 8-9 tundi ööpäevas ja magama päeva jooksul.
Isegi kui sa läksid päevas magama, aga sa ei saa seda üldse teha, siis lihtsalt lase oma silmad suletud. Püüdke lõõgastuda.
Kuula meeldivat muusikat.
See on tohutu puhkus, mis annab kehale taastumiseks suuri energiavarusid.
Vaadake positiivseid filme, komöödiaid, videoid, mis inspireerivad teid ja inspireerivad optimismi, loed oma lemmikraamatuid. Emotsionaalse tausta suurendamine külma ajal on võimas jõud, mis suudab keha tervelt paraneda!
Väga sageli juhtub, et külma ajal on nina väga raske ja pea hakkab veelgi rohkem haiget tegema, sa pead lihtsalt lamama. Sa võid sellega toime tulla, asetades oma pea alla teise padja ja probleem läheb ära.
Kleit soojalt!
Külmade põhjused ei ole külmad ega tõmme, kuid viirused, mida teie keha (immuunsüsteem) ei ole toime tulnud!
Kuid hoolimata asjaolust, et külm ilm või süvis ise ei põhjusta külma, pidage kindlasti ravi ajal soojaks.
Lase oma toas soe, lase oma riided olla võimalikult soe ja mugav. Kandke soojaid sokke, mähkige soe tekk, ärge kõndige põrandal ilma sussideta paljajalu.
Hingamise lihtsustamiseks kasutage niisutajat.
Kindlasti õhu oma tuba!
Vähemalt paar korda päevas peate oma tuba korralikult õhku lasta, lubades maksimaalselt värsket õhku.
Selleks avage lai kõik aknad, rõdu ja jätke ruumi mõneks ajaks, et mitte ülejookida.
Kui korter võimaldab, avage aknad ja rõdu kahes toas, korraldades seega kvaliteetset mustandit.
Jääge aega köögis, kolmandas toas või mujal. Pärast sellist kvaliteetset õhutamist tunnete palju paremini sõna otseses mõttes!
Värske õhk annab palju jõudu ja energiat, see on haiguse perioodil väga oluline!
Kindlasti liikuge!
Külma ajal vajab keha puhata. Aga mitte 24 tundi ööpäevas. Ära valeta kogu päeva, liigu regulaarselt.
Väga sageli tekivad nõrkus, väsimus ja peavalu just seetõttu, et me istume või valetame pikka aega. Sel juhul - kui haige - see võib mängida julma nalja ja süvendada ainult halva tervisliku seisundi.
Kleit soojalt ja mine jalutama..
Eeterlikud õlid nohu
Eeterlike õlide kasutamine teie ravis aitab lisaks füüsilisele puhastamisele ja taastumisele kaasa ka oma moraali stabiliseerumisele: estrid rahustuvad ja lõõgastuvad ideaalselt, leevendades liigset pinget ja muresid.
Aroomiteraapia on kasulik mitte ainult keha puhastamiseks ja selle paranemiseks, vaid puhastab ja desinfitseerib toa ruumis täielikult. See on suurepärane ennetus, et mitte oma lähedastele haigeks saada.
- Milliseid eeterlikke õlisid kasutada?
Parim nohu on teepuuõli ja kõik männi aroomid: kadakateõli, kuusk, männiõli ja kuusk.
Segage neid tsitrusviljade maitsega, et tõsta "võitlusvaimu".
Tsitrusviljad on suurepärane valik: oranž (annab rõõmu), greip (see annab uskumatu mugavuse ja mugavuse), sidrunõli (toonid ja aitab elavdada ja mitte olla kurb).
Vann külmaga.
Aga kui teil õnnestus külma „esimesed kellad” kätte saada ja see ei ole veel jõudnud temperatuurini - vanni, saun, Türgi aurusaun ei ole oluline, peamine asi on põhjalikult aurutada ja juhtida sinu hulgast maksimaalne kogus toksiine.
Pärast sauna või vanni taastumist on keha uuesti sündinud ja selle meetodiga saab juurest lihtsalt „külma välja”.
Suurepärane valik oleks infrapunasaun: infrapunakiirgused ei anna võimalust jääda oma ellu!
Kui saunas või vannis ei ole võimalik külastada, siis saate kuuma vannis suurepäraselt aurutada, lisada sellele eeterlikud õlid ja seejärel panna soojalt riided, mähkida ennast tekki ja higi põhjalikult.
Seejärel võtke soe dušš ja muutuge puhtaks ja mugavaks aluspesuks.
Kui teete kõike õigesti, siis hommikul pärast kõrgekvaliteedilist aurustamist lüüakse!
Ei ole võimalust vannis minna või sauna juurde minna, aurutada oma jalgu sinepiga.
Nohu ravimine nohu korral
Ärge võtke mingeid ravimeid ilma arsti nõuandeta.
Parem on seda teha ilma apteeki palavikuvastaste, valuvaigistite, uimastite ja nohu vahenditest.
Erandiks on echinacea tinktuur, võtke see rangelt vastavalt juhistele, eriti külma esimesel päeval.
Kui teil on temperatuur mitte üle 38 kraadi - siis on parem mitte seda maha lasta.
Kui sa alguses külma jäävad, saate hõlpsasti teha folk õiguskaitsevahendeid ja ülalkirjeldatud meetodeid.
Kõrge temperatuuri korral - pöörduge arsti poole.
Püüa teha ravimite minimaalne kogum.
Kaitse oma maksa!
Külma ajal on meie maksal tõsine koormus, kuna on tugev mürgistusprotsess.
Kui te võtate mingeid palavikuvastaseid ja valuvaigistavaid ravimeid, suureneb koormus mitu korda!
Seetõttu on soovitatav kaitsta maksa ja aidata toime tulla puhastustööga.
Selleks võtke kogu haiguse periood ja paar päeva pärast taastumist piima ohakas.
See toetab maksa, kaitseb oma rakke ja pärast haigust aitab see kiiresti “peamist laborit” taastada ja puhastada.
Paluge oma arstil soovitada kõige healoomulisi ja looduslikke tooteid.
Juhised - kuidas kiiresti külma ravida?
Niisiis, nüüd, tuginedes ülaltoodule, väike juhend selle kohta, mida teha, et kiiresti külmuda:
- Kui te tunnete ennast halvasti, püüdke koju jääda või töölt ära võtta. Tagage pastellrežiim ja puhkus.
- Proovige seda päeva, söö nii vähe kui võimalik rasket toitu ja jooge nii palju kui võimalik: vesi, puuviljajoogid, teed soojendades meega.
- Sa võid teha klistiiri.
- Alusta C-vitamiini ja Echinacea tinktuuri võtmist tilkades rangelt vastavalt juhistele.
- Kui ei ole temperatuuri, saate aurutada oma jalgu kuuma veega kuiva sinepiga ja võtta vannis, siis tuleb panna jalgadele villased sokid, lamada sooja tekiga ja higi hästi. Sellest ajast saadakse räbu ja toksiine.
- Veenduge, et nina loputatakse 3–5 korda soolase veega ja kuristage kõri.
- Kerge viirusevastaste eeterlike õlidega lõhnalamp.
- Korraldage sibula ja küüslaugu viilud toas.
- Halvenemise korral pöörduge kohe rrchau poole.
Kuidas saab kiiresti kodus nohu ravida
Haigus rikub sageli meie plaane, mis ei võimalda külastada olulist sündmust, minna reisile või lahendada kiireloomulisi küsimusi tööl. Külm - kõige tavalisem haigus hooajal - põhjustab palju probleeme ja probleeme. Seepärast on tänapäeval lihtsalt vaja saada teavet selle kohta, kuidas kiiresti külma ravida, nii et haigus ei saaks teid maha lüüa.
Külmad sümptomid
Esiteks, meditsiinis sellist haigust - nohu - ei eksisteeri. Siiski annavad nad igapäevaelus sageli sellise haiguse, mida põhjustavad organismi hüpotermia, ja järgmised sümptomid ilmnevad inimestel:
- kurguvalu;
- palavik;
- peavalu;
- nohu;
- köha;
- silmade valu, pisaravool;
- liigesed ja lihased;
- nõrkus ja väsimus.
Vead külma ravimisel
Külma ravimisel ei soovitata:
- Temperatuuri alandamiseks, kui see pole jõudnud 38º-ni. See temperatuur näitab, et keha võitleb külma ise.
- Võtke ravimeid ilma arsti soovituseta, see võib muutuda ebameeldivateks tagajärgedeks ja ainult halvendada patsiendi seisundit.
- Soojendage keha kõrgemal temperatuuril. Need protseduurid aitavad kaasa kehatemperatuuri edasisele tõusule ja võivad põhjustada survet ja minestust.
- Söö külma ja väga kuuma toitu. Isegi kui kurguvalu ravitakse, ei tohiks te kuumaid jooke põletada, kõri kurnata.
Lihtne külmtöötlemise reeglid
Loomulikult tahab keegi võimalikult kiiresti taastuda. On täiesti võimalik, ainult teil on vaja järgida teatud reegleid, mis aitavad külma lühikese aja jooksul lüüa. Loetlege need, mida saab kasutada vaid ühe päeva jooksul külma ravimiseks.
- Ärge kandke oma jalgadel külma. Isegi kõige pakilisemad küsimused ei saa olla tähtsamad kui tervis.
- Alustage ravi kohe, kui te tunnete ennast halva enesetunde ja esimesi külma märke. Lühikese aja jooksul vabaneda saab ainult vaevalt alustatud haigusest.
- Korteris on mugavad tingimused: tihti ventileerige ruum, kuid ärge looge õhku, niisutage õhku.
- Ärge unustage, et uni aitab toime tulla külmaga palju kiiremini. Jälgige voodipesu.
Kui sa ei taha üldse süüa
Kui külm tuleb, siis söögiisu kaob. Kuid letargiaga ja tühja kõhuga lõputu väsimuse tundmisega toimetulekuks tõenäoliselt ei õnnestu. Loomulikult on raske toime tulla keha raske toiduga, seega on palju kasulikum valmistada kergeid köögivilja puljonge ja salateid värsketest tomatitest paprikate või krõbedast kapsast koos sibulaga.
Rohke jook peab tingimata esinema haigete külmade toitumises. Vedelik vabaneb toksiinide kehast. Võite süüa järgmisi tervislikke jooke:
- taimeteed vaarikate või meega;
- roosipähkli infusioon;
- jõhvika- või jõhvikamahl;
- kuivatatud õunte, kuivatatud aprikooside ja ploomide kompott;
- sidruni keetmine, valmistatud paarist tsitrusviljast, keedetud kahe liitri veega, lisades mett.
Külmade kiireks lüüasaamiseks peate võtma peamised sümptomid: nohu, köha, valu ja kurguvalu.
Kuidas külma ravida?
Külma algust võib tunnustada esimene märk - külm. Sellest on kõige lihtsam vabaneda kohe pärast ninakinnisuse ilmnemist. Külma kaevu abil:
- Loputage nina iga kahe tunni järel füsioloogilise lahusega (lisandiga sooda) või kuivatatud saialillidega.
- Aloe mahla, kartulite või peetega tilgutatakse keedetud veega vahekorras 1: 2.
- Sibula ja mee tilgad: sibul riivitakse riivile, lisatakse 50 ml sooja vett ja pool tl mett mett, segatakse ja pannakse 30 minutiks kõrvale. Siis tüvesta seene. Saadud vedelik sisestas 4 korda päevas 4 tilka nina kaudu.
- Värske Kalanchoe mahl niisutab nina limaskesta. Külma mahlaga tuleb teil ninaõli määrida 2-3 korda päevas.
- Ninavähid, mis raskendavad hingamist, aitavad vabaneda kõikidest taimeõlidest (oliivi-, astelpaju-, takjas), millest paar tilka tuleb igasse ninasõõrmesse süstida.
- Auru sissehingamine jope-kartulitest või leeliselisest mineraalveest. Te peate hingama paarides vähemalt 15 minuti jooksul, tuginedes kuumale vedelikule mahuti peale ja katma oma pea rätikuga. Pärast protseduuri tuleb juua teed meega ja magada.
- Sibula või küüslaugu külmad sissehingamised. Sellise protseduuri puhul peate juurvilja tükeldama, lasta seista suletud konteineris umbes kolmkümmend minutit ja seejärel võtta sellest konteinerist mõned nina ja suu.
Kuidas vabaneda köha eest nohu?
Esialgne köha võib kõveneda kiiresti, tõhustades ravimeetodeid, mis hõlmavad lihvimist, ravimijookide joomist, sissehingamist ja keha soojendamist. Aga esimesed asjad.
Hõõrumine
Hõõrumine on paljude haiguste ravimeetod, mis hõlmab keha teatud osade intensiivset massaaži koos terapeutiliste ainetega. Külma reeglina massaaži rinnale, seljale ja jalgadele. See protseduur aitab kiiresti taastada ilma ravimite kasutamiseta. Kuivatamine ja külma ravi aitavad hõõruda järgmiste vahenditega:
- Riitsinusõli köhimise ajal. Kuumutatud õli 2 supilusikatäit segatakse 1 tl tärpentiniga ja hõõrutakse rinnasse (välja arvatud süda) ja hõõruge jalad selle seguga, mille järel peate pakkima ja magama. Alustatud köha läbib kaks või kolm sellist protseduuri.
- Kallis See peaks olema kuumutatud temperatuurini umbes 40 º, mitte rohkem, et mitte ennast põletada, ja hõõruda rinnus piirkonda köha ajal. Mähkige ja jätke mesi täielikult jahtuma ja seejärel saate pesta sooja veega jäänused ja kanda sooja kapsalehte, mis pikendab lihvimise mõju.
- Karpoorõli. See laiendab suuri veresooni, suurendades seeläbi verevoolu intensiivsust, mis suurendab oluliselt organismi vastupanuvõimet nakkusele ja kõrvaldab köha. Õli kantakse peale massaažiliikumist rinnal ja seljal.
- Küüslauk Nad võivad ravida nohu ja köha, kui lisate ülalmainitud vahenditele 3-4 purustatud lobulit. Küüslauk on võimeline stimuleerima verevoolu nende fondide mõju kohas.
Tervendavad joogid
Oleme juba öelnud, et rohkete vedelike joomine aitab kiiremini taastuda. Siiski on olemas spetsiaalseid jooke, mis aitavad vastu köha ja külma. Öelge, kuidas ravida köha lõhnavate jookidega.
- Ravimtaimede segud aitavad ületada köha, mis on peatselt algamas ja ennast haruldaseks köha all teatavaks teeb. Kasulikke peetakse oregano, värske jala, elecampane, lisajõgi, tüümian, piparmündi. Need maitsetaimed on ka väga tõhusad kuiva köha vastu, mida saab ravida nende infusiooni abil, täiendades arsti poolt määratud peamist ravimeetodit. Valmistage jook on lihtne: teil on vaja käputäis maitsetaimi, et valmistada klaasi keeva veega ja nõuda 15 minutit. Kolm korda päevas tuleb juua klaasist taimset teed.
- Värskelt pressitud must redisimahl aitab vabaneda köha ja röga eest. Et seda teha, tuleks pesta ja kooritud redisid lõigata nii väikeseks kui võimalik, lisada mett ja panna mahutisse, mis tuleb kaanega sulgeda. Jäta redis 5 tundi, et esile tuua tervendavat mahla, mis tuleks võtta 3 korda päevas ja 1 supilusikatäis.
- Mündijook kuumutab kurku ja eemaldab kiiresti köha. Tl piparmündilehed tuleks valada klaasi keeva veega ja jätta 10 minutiks. Lisage infusioonile lusikatäis mett, 2 supilusikatäit sidrunimahla ja peeneks hakitud küüslauguküünt. Sa pead juua ravimit sooja, ja siis peate hästi mähkima ja magama minema.
Sissehingamine
Kuuma auru sissehingamine - võib-olla parim viis köha köhimiseks, mis algab külma tõttu. Kodus toimub sissehingamine sageli kuuma auru sissehingamise teel veega, millele lisatakse ravimeid. Sellisel juhul katab patsient sügavamale mõjule oma pea rätikuga.
See meetod on kopsuhaiguse puhul õigustatud, kuid kui haigus on raskem ja sellega kaasneb alumiste hingamisteede kahjustus, kasutatakse raviks nebulisaatorit - ravimit pihustav seade. Sellise seadme puhul määrab arst sobivad ravimid.
Alguses on köha sissehingamine väga efektiivne, kasutades järgmisi vahendeid:
- Eukalüpti, piparmündi, kadaka või männi eeterlik õli. Piisab, kui lisatakse paar tilka keeva veega anumasse ja hingake 15 minutit käterätiku all. Selle aja jooksul surevad bakterid ja röga hakkab kergesti lahkuma.
- Kummeli, pärn lillede, tüümia, heeringa lehtede infusioonidel on hea mõju ka külma kerge vormiga. Kõigepealt tuleb rohu valada keeva veega, jätta pooleks tunniks paksu seinaga potis (pikemaks ajaks soojaks) ja seejärel valada see väike kaussi ja alustada sissehingamist.
Soojenemine
Kuumus on köha ja nohu kõige hullem vaenlane, nii et soojenemine on parim ja kiireim viis selle vastu võitlemiseks. Traditsiooniliselt kasutatakse farmatseutilisi sinepiplaate, kuid neid saab edukalt asendada kuiva sinepi ja meega. Kuidas ravida nohu kodus omatehtud sinepipipsiga? On vaja teha paks plastik mass, teha sellest koogid ja rakendada seda rinnale ja seljale.
Kompressid on hea soojenemiseks. Need on valmistatud mitmest kihist. Esimene kiht on lapiga, mis on immutatud tervendava ainega; teine kiht on pärgament või film, kolmas on soe sall või villane sall (soojustamiseks).
Kompassi, mida saab kasutada, leotamiseks:
- riivitud toores kartul, segatud punase pipra;
- keedetud kartulid, mis on segatud sinepi ja meega;
- õunasiidri äädikas, taimsete rasvade ja kamperõli vahekorras 5: 3: 2.
Kurguvalu
Kui teil on kurguvalu ja kurguvalu, hakkab see punastama - alustage kohe külmtöötlust, isegi kui puudub köha. Mida saab kurguvalu ravida?
Hädaabi assistent kurguvalu - kuristamiseks. Salvei, kummeli ja naistepuna vürtsid aitavad kiiresti nohu vabaneda. Keetmine, peate keetma supilusikatäis maitsetaimi klaasis keevas vees, keema, keetke kohe kuumust ja lahkuge 15 minutit. Saate kuristama, kui keetmine on natuke lahe.
Võite valmistada veel ühe lahenduse. Klaasis keedetud vett valage 1 tl sooda ja soola, lisage 10 tilka joodi. Selline segu leevendab põletikku mõnda aega pärast loputamist ja eemaldab ebamugavad tunded.
Me tugevdame immuunsüsteemi
On võimatu täielikult rääkida sellest, kuidas kiiresti külmumist taastuda, mainimata viise, kuidas tugevdada organismi kaitset. Järgmised tooted aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja võita külma, köha ja muid ebameeldivaid sümptomeid:
- Chili pipar. See aitab parandada ainevahetust, võib aidata hingamisraskustes, tappes patogeensed bakterid.
- Pähklid sisaldavad E-vitamiini ja on hea antioksüdant.
- Ingveri juur, sibul ja küüslauk kaitsevad keha nakkushaiguste eest.
- Tsitrusviljad, õunad, kiivi, küüslauk, kapsas, bulgaaria pipar täiendavad keha C-vitamiiniga - tugeva immuunsuse parimaga. Piisavalt sellest vitamiinist kulub külm.
- Korintid, vaarikad ja murakad täiendavad organismis bioloogiliselt aktiivsete ainete tarnimist ning jõhvikad ja vasikad aitavad mõne nohu mõnele nohu sümptomile kaasa.
Teadmised on võim. Olles kasuliku teabe arsenalis, kuidas lühikese aja jooksul külma ravida, ilma apteegiravimeid kasutamata, tekib võitja nohu vastu võitlemisel.
Kui te võtate kõik vajalikud meetmed, võite haigusest vabaneda vaid paar päeva. Ja siis saate nädalavahetusel ohutult plaane teha, sest miski ei saa takistada teil minna olulisele sündmusele, minna riiki või sõita soojade riikide jaoks osa päikesest.
6 võimalust külma kiireks ravimiseks, kui peate homme olema kurk
Me räägime, kuidas vabaneda külmast rahva abinõudest paari päeva pärast.
Kui te olete õnnetu, ja sel sügisel on teil juba õnnestunud külma jääda ning kiire töögraafik ja igapäevased tegevused ei võimalda teil pikema aja vältel tekitada termomeetriga tekki, ärge muretsege. Püüdsime koguda kõige lihtsamaid ja efektiivsemaid meetodeid, et kodus kiiresti nohu ravida.
Et vastata küsimusele, kuidas kiiresti külma ravida, vaadake, mida meie manipulatsioonid võivad kehale aidata? Inimkeha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Bakterid ja viirused jätavad keha eriti tugevalt läbi higi ja uriini, et võidelda nohu vastu, mida vajate sageli sagedaseks joomiseks ja higistamiseks.
Kuidas kiiresti täiskasvanu külma ravida?
Siin on kõige sagedamini kasutatavad viisid, kuidas kiiresti kodus külmuda.
Joo teed maitsetaimede ja puuviljadega: Lagrits, tüümian, piparmünt, salvei, sõstrad, maasikad, roosad, vaarikad, viburnum, ingver. Hangi palju magada ja ärkveloleku ajal jooge vähemalt üks tass teed tunnis ja ärge unustage juua 2 liitrit vett päevas, sest vesi puhastab sõna otseses mõttes oma keha mikroobe ja nakkuste eest.
Kuna on vaja kiiresti ravida külmetust, suurendage C-vitamiini tarbimist mitu korda, see on antioksüdant-vitamiin, mis suurendab immuunsust ja võitleb toksiinide ja saasteainete poolt põhjustatud vabade radikaalide tekitatud kahjude vastu. Selle vitamiini regulaarne tarbimine aitab võidelda nohu, gripi ja teiste krooniliste infektsioonidega.
Kui tunnete külma lähenedes, lisage väike ingveri juur suurele klaasile keedetud veele, lisage terve sidrunimahl ja mõned mett ning jooge sellist „kokteili” mitu korda päevas. Samuti võite 2-3 korda päevas võtta apteegi askorbiinhapet.
Kuidas kiiresti külmuda 1 päeva jooksul?
Küpseta karvveini! See ei ole mitte ainult üks kõige tõhusamaid viise, kuidas kiiresti külmuda, vaid ka meeldivam ajaviide kui taimetee:
Our Vala potti üks pudel kuiva punast veini.
Ute Lahjendage veega (umbes 250 ml).