Kuidas kiiresti külmuda

Hooaja vältel suurenevad oluliselt ägeda hingamisteede nakkuse püüdmise võimalused. Haigus häirib tavapärast eluviisi, samal ajal lakkavad igapäevased asjad ja mured olema sama olulised. Kui kiiresti taastuda külmast ja jõuad jõulise tegevuse juurde, lugege allpool.

Kuidas ravida külma

Hingamisteede haigused levivad elanikkonna seas, tavaliselt hooaja vahetuse ajal. Seda asjaolu seletab asjaolu, et sel hetkel puudub inimesel olulised vitamiinid, mille tõttu keha kaitsemehhanismid vähenevad ja ta muutub patogeenide suhtes haavatavaks. Ekspertide sõnul on külmam kui õige ägeda hingamisteede haigus (äge hingamisteede haigus) õigem.

Viiruse avastamisel on haigus defineeritud kui SARS (äge hingamisteede viirusinfektsioon). Kaasaegne teadus on tuvastanud rohkem kui 200 hingamisteede haiguste patogeeni. Sõltuvalt etioloogiast on enamasti otsustatud, kuidas kiiresti külmuda kui täiskasvanu. Gripi sümptomid erinevad mõnevõrra ägeda hingamisteede infektsioonidest, mistõttu on see eraldatud eraldi kategooriasse. Selle tulemusena on vaja loetleda nohu kliinilised komponendid:

• keha temperatuur tõuseb õhtuti või öösel;
• kurguvalu ja kurguvalu;
• köha;
• nohu;
• ninakinnisus;
• nõrkus

Ägeda hingamisteede haiguse iseloomulik tunnus on selle järkjärguline arendamine. Paljud on sellest huvitatud, kuid kui kiiresti külma ravida, kui see hakkab järk-järgult? Peamine asi, mida eksperdid nõuavad, ei ole isegi kõige tähtsamate keha signaalide eiramine. Kiire külmutusvahend kodus on täielik uni. Ägeda hingamisteede nakkuse korral on oluline võtta C-vitamiini, mitte ülehooldada, juua rohkelt sooja, kergelt hapestatud vedelikku. See kompleks aitab reeglina patsiendil kiiremini taastuda, naasta tavalisele eluviisile.

Kuidas ravida külma algfaasis

Kui teil on esimesed ägeda respiratoorse infektsiooni nähud, lükake mõne päeva jooksul olulised asjad edasi ja proovige lihtsalt lõõgastuda. Hea uni aitab immuunsüsteemil haigust kiiremini toime tulla. Ärge kartke, see on palju kasulikum kuulata seda nõu, mitte minna apteekidesse ja otsida midagi juua külmalt. Haiguse esimeste sümptomite korral tuleb võtta järgmised meetmed:

• võtke C-vitamiini laadimisannus (lapsele tuleb anda piisav kogus askorbiinhapet);
• vältida stressi ja liigset füüsilist pingutust;
• veeta päev või kaks kodus mugavates riietes ja soojades sokkides;
• keelduda antipüreetikumide vastuvõtmisest temperatuuril, mis ei ületa 38 kraadi;
• juua rohkelt sooja vedelikke, paremaid taimeteed.

Kuidas kiiresti külmumist taastuda

Kiiresti ületada haigus on täiesti võimalik, tingimusel et järgitakse kõiki ekspertide soovitusi. Kuid ärge kiirustage ravimeid ägedate hingamisteede infektsioonide esimeste sümptomite korral, kui pea lõheneb, kogu keha valus. Reklaam, mis räägib, kuidas kiiresti külma ravida, pakub elanikkonnale mitte ainult ebaefektiivseid, vaid isegi ohtlikke vahendeid. Ei ole kahtlust, et Theraflu, Arbidol, Coldrex on võimsad ravimid, nad aitavad teid kiiresti, kuid reljeef on lühike.

Eriti tähelepanelik peab olema raseduse ajal naised. Laste organism, kuigi see on platsenta poolt kaitstud, on siiski äärmiselt haavatav, nii et oodatavad emad peaksid arvestama arusaamatu ravimi teise pilliga. Seejärel tekib loogiline küsimus, kuidas kiiresti ravida ARVI või ARI? Oluline on mõista, et ka sul peaks olema võimalik haiget teha. Täiskasvanud reeglina kiirustavad tööle, ignoreerides keha hoiatusi, mida on täiesti võimatu teha. Võite kiiresti nohu ja nohu ravida:

• ravimid;
• sissehingamine;
• pangad või sinepiplaastrid;
• juua palju vett;
• taimsed infusioonid ja teed;
• lihvimine;
• palju tsitrusvilju.

Kuidas kiiresti külma taastuda - see aitab 1 õhtul

Külmad esinevad üsna sageli. Neile lisanduvad ebameeldivad ilmingud ja vähendavad oluliselt elukvaliteeti. Patoloogiaga toime tulemiseks ja ohtlike tüsistuste tekke vältimiseks on vaja õigeaegselt tegutseda.

Niisiis, kuidas kiiresti külma taastuda?

Patoloogia olemus

Külmad kutsuvad hingamisteede patoloogiat, mis tekib hüpotermia, immuunsüsteemi nõrgenemise ja haigestunud inimesega. Kui leitakse, et haiguse põhjus on viirus, nimetatakse seda ARVI-ks.

Kuna nohu võib olla erineva olemuse ja välimusega, võib haiguse kliiniline pilt erineda. Siiski esineb tavalisi sümptomeid:

Külma eemaldamiseks 2 päeva jooksul tuleb võtta viivitamata meetmed. Kui seda ei tehta, võib patoloogia viibida või põhjustada isegi tüsistusi.

Üldised soovitused taastumise kohta

Kiireks taastumiseks ja nõrkuse ilmnemise vältimiseks pärast külmumist peate haiguse ajal järgima mitmeid soovitusi:

1. Järgige voodit. Keha kulutab haiguse vastu palju pingutusi, nii et tal on vaja head puhkust. Kui jätkate normaalse elu juhtimist, on olemas tüsistuste oht - närvisüsteemi patoloogiad, seedeelundid, süda ja veresooned.
2. Joo palju. Seetõttu on võimalik eemaldada patogeensete ainete lagunemissaadused ja tugevdada immuunsüsteemi. Soovitav on kasutada kompotti kuivatatud puuviljadest, taimsetest ekstraktidest - pärn, kummel, saialill. Vähem kasulikke jooke marjadest - vaarikad või sõstrad.
3. Järgige dieeti. Toidust tuleks välja jätta rasvane, vürtsikas, praetud toit. Toitumise aluseks peaks olema kerge toit aurutatud. Samuti tasub lisada menüüsse piimatooted, madala rasvasisaldusega puljongid, keedetud köögiviljad, teraviljad. Arstid soovitavad täielikult loobuda alkoholi, kohvi ja suitsetamisest.
4. Kas sissehingamine, sageli õhku õhku, kõndida värskes õhus.

Ravimid kiireks taastumiseks külmalt

Külmetuse raviks lühikese aja jooksul peate võtma spetsiaalseid ravimeid. Arst peab valima konkreetse aine sõltuvalt haiguse kliinilisest pildist.

Sümptomaatilised abinõud

Külmetuse korral on kasulik juua spetsiaalseid teesid. Need võimaldavad teil kõrvaldada peavalu, keha valusid ja palavikku. Kuid põhjustel külma, sellised vahendid ei suuda toime tulla. Tavaliselt on soovitatav võtta 2-4 kotikest päevas kuni 3-5 päeva.

Sa võid juua neid ravimeid:

1. Ferwex. 1 kott raha, mis on segatud kuuma veega ja koheselt jooma. Soovitatav on juua 2-3 kotikest päevas. Seda on soovitav teha söögikordade vahel. Ärge ületage annust 4 kotikest päevas.
2. Pharmacytron. 1 kott tuleb segada kuuma vee ja joogiga. Joo 3-4-tunnise intervalliga. Maksimaalne päevane maht on 3 kotikest. Tööriist on ette nähtud täiskasvanutele ja lastele pärast 14 aastat. Ravimil on keelatud kasutada rohkem kui 5 päeva.

Immunomodulaatorid

Need tööriistad suurendavad keha kaitsevõimet ja aitavad kiirendada paranemist. Kõige tõhusam on järgmine:

1. Cikloferoon. Sellel tööriistal on ulatuslik tegevus ja see ei kahjusta tervist. Sest see on ette nähtud üle 4-aastastele lastele. 4-6-aastaselt on ette nähtud 1 tablett päevas, 6-11 aastat, annust suurendatakse 2 tabletini päevas. 12 aasta pärast on lubatud võtta 3 tabletti. Täiskasvanud võtavad tavaliselt 2-4 tabletti. Ravi kestab 10-20 päeva - see kõik sõltub haiguse tõsidusest.
2. Amixin. Külmetushaiguste tekkega on täiskasvanud patsientidele ette nähtud 6 tabletti. Esimese kahe päeva jooksul on ette nähtud 1 tablett päevas. Seejärel on soovitatav võtta 1 tablett iga 2 päeva järel.

Ravimid nohu, köha ja kurguvalu

Külmaga sageli kaasnevad sümptomid tuleb eraldi kõrvaldada. Kandke külmade ravimitega võitlemiseks tilka ja pihustit, soovitatav on võtta siirupit köha raviks. Kurguvalu raviks kasutage erinevaid kommi ja segusid.

Köha ravimiseks kasutavad nad sageli sünodit. Üle 13-aastased lapsed ja täiskasvanud saavad kolm väikest lusikat kolm korda päevas. 3-6-aastaseid lapsi näidatakse 1 väike lusikatäis ravimit kolm korda päevas. 6-12 aasta jooksul on ette nähtud 2 väikest lusikat 3 korda päevas. Nooremate laste puhul soovitab arst kasutada ja manustada.

Lisaks tuleb selliste ainetega köha ravimiseks: t

Külmaga toimetulekuks tuleks kasutada Naphthyzinum. Täiskasvanud nimetavad 1-2 tilka raha. Nad on maetud 2-3 korda päevas. Lapsed, kellele on süstitud 0,05% ravimilahust 1-2 korda päevas. Üksikannus - 1-2 tilka.

Valutoruga toime tulemiseks saate kasutada erinevaid komme - näiteks Strepsils. 5-aastased lapsed ja täiskasvanud patsiendid peaksid lahustama 1 tükk 3-4-tunnise vaheajaga. Ei ole soovitatav kasutada rohkem kui 8 tükki päevas.

Lisaks on palju ravimeid, mis aitavad toime tulla ebamugavusega kurgus:

Vitamiinid immuunsuse kiireks taastumiseks

Vitamiinid aitavad tervendamisprotsessi kiirendada. Loomulikult ei võimalda nad külma üleöö ravida, kuid need parandavad oluliselt prognoosi. Soovitatav on saada toidust vitamiine. Mõnikord ei piisa sellest. Probleemi lahendamiseks määrake sellised ained:

1. D-vitamiinid. Seda elementi peetakse fosfori ja kaltsiumi metabolismi lahutamatuks osaks. See on nohu puhul väga oluline.
2. B-grupi vitamiinid. Nad parandavad teiste kasulike elementide verd. Need ained stimuleerivad immuunsüsteemi kõrge aktiivsusega antikehade tootmist.
3. C-vitamiin Aine kiiresti toime tulla patogeenidega ja annab immuunsuse, mis aitab toime tulla nohu.
4. E-vitamiin Remedy aitab toime tulla vabade radikaalidega.

Tõhusad külmavastased folk õiguskaitsevahendid

Tervendamisprotsessi kiirendamiseks peate kasutama omatehtud retsepte. Loomulikult ei luba nad ühel õhtul külmaga toime tulla, kuid nad parandavad prognoosi. Kõige tõhusamad vahendid on järgmised:

1. Jalavannid. See on kiire viis külmaga toime tulla. Eriti tõhus on sinepivann. See nõuab 1 suurt lusikatäit kuiva pulbrit ja 5-7 liitrit kuuma vett. Koostisosad tuleb vaagnas segada ja kastetakse saadud vedelad jalad. Hoidke, kuni vesi hakkab jahtuma. Seejärel pühkige need rätikuga ja pange soojad sokid.
2. Ingver Jahvatage juur riiviga. 3-4 väikesele lusikale tähendab, et tuleb lisada 1 liiter keeva veega. Ka kompositsioonis saab lisada erinevaid vürtse - mesi, nelk, aniis. Joogivalmis on suurepärane vahend nohu raviks.
3. Kummel tee. See on suurepärane jook, millel on põletikuvastased omadused. See võib olla päris segatud pärnaga ja meega. Rahaliste vahendite ettevalmistamiseks peate võtma ühe väikese lusika lubja ja kummeli, lisama 250 ml keeva veega ja lahkuma 20 minutit. Pane lusikatäis mett ja võtke see soe. Seda tuleks teha 2-3 korda päevas.
4. Propolis. Tervisliku joogi valmistamiseks lisage veidi klaasitäie kuuma piima taruvaik. Saadud vedelik peaks kohe jooma ja magama minema. Hommikul on reljeef. Ka propolise baasil saab kurku kurku teha.
5. Ingveri tee. Sellel joogil on tugev soojenemine. 250 ml keeva veega tuleb võtta pool väike lusikatäis ingverit, lusikatäit sidrunimahla ja sama palju meega. Joogile on võimalik lisada ka piparmündi. Klaasile keeva veega peate võtma 3-4 tükki ingverit.
6. Kuivatatud puuviljadest valmistatud kompoot. See on kasulik toode, millel on tooniline efekt ja pehmendav toime. Selle valmistamiseks on vaja pirne, õunu. Võite võtta ka ploomid, kirsid, aprikoosid, maasikad. Kuivatatud puuviljad tuleks põhjalikult pesta, veega täidetud ja keedetud tavalise kompotina. Pärast keetmist tuleb see infundeerida.
7. Infusiooni dogroos. See tööriist tabab janu, põletikuvastane toime ja sisaldab palju C-vitamiini. Joogi valmistamiseks peate lihvima 3 suurt lusikatäit marju, lisama 500 ml keeva veega ja lahkuma kogu öö. Hommikul koormake ja jooge enne sööki pool klaasi. Sa võid tootele lisada mett.
8. Piim meega. See jook lahendab ka nohu. Selle tootmiseks 1 klaasist piimast peate võtma ühe väikese lusikatäie mett. Efektiivsuse suurendamiseks aitab jook lisada tavalist võid. Toode on rahustavale mõjule kurgus ja on suurepärane köha korral. Soovitatav on saada saadud jooki sooja välimusega.
9. Jõhvikamahl. See marja on väljendunud põletikuvastaste ja bakteritsiidsete omadustega. Lisaks sisaldab see palju C-vitamiini. Mahla valmistamiseks tuleb jõhvikad suhkruga segada 3: 1 suhtega. Seejärel võtke 2 suurt lusikatäit, lisage 500 ml sooja vett ja segage hoolikalt. Tervislik jook on valmis.
10. Tee koos pärnaga ja vaarikaga. Need tooted on edukad nohu korral. Neil on palavikuvastased omadused, kõrvaldatakse põletik ja neil on diaphoreetiline toime. Koostise valmistamiseks peate võtma 1 väikese lusikatäis vaarikaid ja nii palju linde, lisage 250 ml keeva veega, katke ja jäta 20 minutiks. Tüve ja soojendage.

Ennetamine

Külma tekke vältimiseks peate järgima neid soovitusi:

• suurendada C-vitamiiniga toiduainete tarbimist - selleks peate toidus sisaldama palju köögivilju ja puuvilju;
• sportida - see aitab immuunsüsteemi suurepäraselt tugevdada;
• kasutada suurt hulka vedelikku - see aitab eemaldada kehast mürgiseid aineid;
• külastage vanni või sauna - see protseduur avaldab tervisele positiivset mõju ja hävitab mikroobid;
• Vältige stressirohkeid olukordi - positiivne suhtumine tagab hea tervise.

Nüüd sa tead, mida teha nohu arenguga. Tervendamisprotsessi kiirendamiseks aitab kasutada spetsiaalseid ravimeid ja tõhusaid populaarseid retsepte. Samuti järgige kindlasti voodipesu ja jooge palju vedelikke. Tõsiste sümptomite ilmnemisel pöörduge kohe arsti poole.

Kuidas kiiresti külmuda

Niipea, kui me tunneme, et hakkame haigestuma, tahame kohe kiiresti külma taastuda. Ja see on loomulik, sest keegi ei taha haigestuda ja haigusele ei ole aega. Minu sügavale kahetsusele ei pruugi isegi kõige targem pensionär teada, kuidas külma ravida, mida teha ja mis ei ole sugugi võimatu.

Täna vaatame külma peamisi märke, kuidas alustada ravi külma ja mis aitab külma. Ma teen ettepaneku alustada tegelike vigadega, mida mitte ainult noored nii tihti teevad, vaid ka täiskasvanutele.

Kuidas ravida külma

Nüüd ütlen teile, kuidas sa ei tohiks külma eest ravida ja kuidas taastada mitte ainult kiire, vaid ka meeldiv. Kõige sagedamini esinevad vead:

• Viga üks. Majaid ja seinu käsitletakse

Külma külmutamine kodus tundub lõbus tegevus. Isegi vaatamata sellele, et palavik on olnud kaks nädalat, peate ikka veel istuma ja ootama taastumist. Maitsetaimed on hea arst, kui te ei võta neid nii, nagu soovite. Konsulteerige tervendajatega või oma vanaema - need on inimesed, kes ilmselt rohkem teavad ürte kui uus põlvkond. Proovige teha oma kodus kõige paremini. Aga kui haiguse sümptomid ja temperatuur ei kao enam kui kolm päeva - pöörduge haigla poole.

• Viga kaks. Mida rohkem, seda parem

Kui te olete kindel, et suur valik erinevaid ravimeid aitab kiiresti külma ravida, ei ole te üldse õigel teel. Teatud ravimite koostoime võib olla rangelt keelatud ja tulemused on katastroofilised. Kui kavatsete kombineerida mitmeid ravimeid, lugege kindlasti iga aktiivse ravimi kohta käivad juhised.

• Viga kolm. Wolf jalad toidetakse

Jalad söövad mitte ainult hundeid, vaid ka haigusi. Külma on kergem ravida, kui keha on rahulik ja mitte pidevas liikumises. Kui sulle külma jõuab, nõrgeneb keha lühikest aega, sest immuunsüsteem püüab end viirusega toime tulla, seega kulutab see palju energiat, mida tuleb täiendada. Kui teil on oma keha jaoks nii raskes perioodis pidevalt jalad, ei saa te oodata kiiret taastumist.

• Neljas viga. Kas te võtate ka antibiootikume külma esimesel märgil?

Inimesed, kes soovivad külma kiiresti ravida, jätavad keha üldseisundi tähelepanuta. Organism on maja, kus see peab olema puhas, puhastatud, värske ja kõik on paigas. Kujutlege nüüd, et varas on sellesse majasse roninud ja püüab ainult köögist rulood kanda. Sa tahad varastada tappa, kahjustades oma kodu. Näiteks, kui sa tapad, levitad sa pool kööki ja kogu elutoa. See on väga kujundlik, kuid selline võrdlus teeb selgeks, et antibiootikume tuleb võtta ainult äärmuslikel juhtudel. Lõppude lõpuks ei toimi antibiootikumid kohapeal, vaid kogu kehal. Eelkõige soolestikus, maos, maksas ja neerudes. Külmetust ravitakse pillide, pulbrite ja teega. Peaasi on alustada ravi õigeaegselt.

Kuidas kiiresti külmuda

Kõige aktiivsemad ravimid, mis aitavad teil kiiresti külmast taastuda, on teie lähedal. Ma toon teie tähelepanu olemasolevatele toodetele ja ravimitele, mida tuleb kõigepealt võtta, niipea kui hakkate külma ravima.

Toidud, mida tuleb nohu tarvitada:

1. sidrun, apelsinid, mandariinid, greibid. Üldiselt tuleks kõik tsitrusviljad lisada dieedile niipea, kui nad mõistavad, et nad on külmunud. Igatahes tuleb C-vitamiini võtta mitte ainult külma ajal, vaid kogu aasta vältel.
2. ingver. Lisa ingveri tükid salatile, supile ja teele. Ingveril on kõige efektiivsem mõju, kui seda valmistatakse teega. Ingver hajutab verd läbi keha, mis käivitab kiire taastumise.
3. mesi Cure cold võib aidata mett. Mesi - esimene assistent köha ja kurguvalu korral. Ja see ei ole üllatav, sest nii väikesed kui täiskasvanud armastavad seda magusa maitse ja kasulikkuse poolest.

Kuidas kiiresti külmumist taastuda

Peatuge kodus. Külma kiireks ravimiseks proovige nii palju aega kui võimalik magada ja voodit puhata. Kui teie töö on keev ja peate hoidma ühendust - hoidke seda alles kodus. Kaugjuurdepääsu režiimis töötamine ei ole enam probleem. Kui olete juhtival ametikohal, usaldage oma asjad oma asetäitjale ja olge olukorra haldamiseks võrgus. Kui te ei ole veel ülemus, võtke haiguspuhkus. Tervis on alati olulisem kui mis tahes töö.

Soojendavad ained Vahendid, mis kiirendavad verd, aitavad kiiresti ravida külma, mida me vajame. Soojenduse all mõistetakse kõiki teetüüpe (kummel, lubi, tüümian ja astelpaju). Te saate juua tavalise musta või rohelise tee meega. Kindlasti juua teed hammustusega meega, kuid mingil juhul ärge lisage keeva veega mett. Koostöös keeva veega kaotab mesi kõik tervendamisvõimed. Õpi: kuidas ravida grippi kodus

Kuidas ravida kodus külma

Kes ei tahaks kodus kodus külma ravida? Ma arvan, et igaüks meist püüab kõigepealt kodus ravida ja alles siis läheb arsti juurde. Või ei lähe - kui õnnelik. Kodus on külma kergem ravida, sest kõik on sinuga. Niisiis, mida saab teha külma ravimiseks ilma kodust lahkumata?

Sissehingamine. Igasugune termiline mõju hingamiselundile on teretulnud. Võimalikud sissehingamise võimalused - tosinat peenraha. Ma ütlen teile ainult neid, mis aitavad teil kiiresti külma ravida.

Kartulite või pigem auru keetmine aitab ravida kodus nohu. Selleks võtke kolm keskmist kartulit, kaetakse veega ja keedetakse 15 minutit, pärast seda avage pannil olev kate ja valage järelejäänud vesi - te ei vaja seda. Siis istuge mugavas asendis kartulite peale ja katke pea pea (nii et pragusid ei oleks). Te peate võtma vähemalt 70 hingetõmmet ja väljahingamist. Tõhusaks sissehingamiseks võite lisada maitsestatud õli. Lisage parem oranž õli või kadakas.

Keeda vett ja lisage supilusikatäis sinepit. Tehke endale ka oma pea kohal olev maja ja hingake sügavalt. Ainult hingamisteede ja väljahingamiste arv ei tohiks olla üle 50, sest sinepit on lihtne limaskestaga põletada.

Küüslauguga sissehingamine aitab külma ravida. Võta okas, mis hoiab küüslauguküünt, kuivatab ja asetab selle korralikult tulele. Hingata ja hingata välja see suits, mis vabastab küüslaugu. Tehke umbes 30 hingetõmmet.

Kuidas ravida külma ühe päeva jooksul

Külma kodus ühe päeva jooksul ravida jääda sellel päeval koju. Parem veel, tema toas ja voodis. Ära tee midagi sellel päeval. Sa ei saa isegi voodit teha. Puhka ühel päeval kõigest, tavalisest elust. Maja aitab vabaneda nohu.

1. Partha keha. Sisestage vanni kuum vesi, lisage seal maitsestatud õli, kaneeli ja apelsini nahad. Võite lisada ka vanni vahu, kuid ilma tugeva lõhnata. Igasugune keemiline toime hingamisteedele võib toimida negatiivselt ja põhjustada teie keha taastumise keskel "kinni".
2. Parte jalad. Sisestage kuuma veega kauss ja asetage teekann sama kuuma veega kõrvale. Tõhususe tagamiseks saate lisada lusikatäie sinepit. Niipea, kui tunnete, et vesi on hakanud jahtuma, lisage veekeetjast kuum vesi. Istuge seal vähemalt 20 minutit. Olge ettevaatlik - kui teil on kõrge temperatuur, on igasugune langemine keelatud!

Kuidas ja mida külma ravida

Vähem tõhusat protsessi, mis aitab ravida külma kodus - gargling. Kui aeg ei pööra tähelepanu punetusele ja kõhulahtisusele, võib see minna mitte ainult köha, vaid ka bronhiidi ja nii edasi. Kõige tähtsam on viiruste eemaldamine kogu organismist korraga. Nii et öelda, lööb kõik keha kahjustatud alad.

Külmetushaigusi on vaja ravida mitte ainult kodu abinõudega, vaid ka apteekidega. Kui te lisate tervislikele toitudele (värsked köögiviljad ja puuviljad, komposiidid ja puljongid) pulbrilised teed ja viirusevastased tabletid, siis haigus väheneb mõne tunni pärast.

Külma ravimiseks ühe päeva jooksul lisage kõikidele ravi (kodus ja ravimitele) une kõik aspektid. Hea maitse pärast maitsvat teed ja kogu keha või jalgade aurutamine annab teile elujõudu ja tervist. Niisiis, ärge olge laisk ja tehke kõik võimalikud esimesel päeval. Ärge kunagi tõmmake selleni, et sa ei saa ilma haiglaravita.

Kuidas kiiresti külmust vabaneda

Olgem ausad: külma kiireks ravimiseks ei tohi seda igavesti unustada. Fakt on see, et pikaleveninud külma kiire ja ohutu ravi kahjustab kogu keha isegi rohkem kui külm. Esiteks ei istu kunagi koju, kuni see on väga halb. Kui tead, et kodus ei saa külma ravida, pöörduge kohe arsti poole, kes teid kodus ravib. Või pöörduge lähima kliiniku poole.

Teiseks, kui olete teatud ainete suhtes allergiline, ärge mingil juhul ostke ravimeid ise raviks. Kontrollige kindlasti arsti poole. Arstid teavad reeglina ravimite koostisest rohkem ja suudavad teile määrata õige ravi.

Et saaksite külmetusest suhteliselt kiiresti vabaneda, registreerige pillide ja tee võtmise aeg. Võtke tabletid täpselt vastavalt ajakavale ja jooge teed iga tunni järel. Nii et sa tegeled absoluutse löökiga teie haigusele.

Kuidas kiiresti lapsel külmuda

Lapsele ei ole alati lubatud, et täiskasvanu võib nohu teha. Niisiis, kõik tuntud ravimid, mis on mõeldud üle 12-aastaste laste raviks, omavad laste vastaseid. Näiteks täiskasvanu ettevalmistustes kasutatakse suurt hulka paratsetamooli, mis ei ole lapse keha suhtes kohaldatav.

Beat vitamiine. Mida saab ravida lapse nohu ilma last kahjustamata. Kõige parem, muidugi, kõik kodu parandusmeetmed. Ei ole halb teha teed vaarikast, mustikast ja sõstra moosist. Selles tees saab lisada õhuke viil värske sidruni. See kollektsioon - suurepärane C-vitamiini kombinatsioon, mis on nohu puhul nii vajalik.

Kasulik amulett. Osta lapsevanem üllatuseks, et teda rõõmustada ja võtta tulevase amuleti jaoks kollane kast. Pange mõned viilutatud küüslauguküüned. Tehke kollasesse kasti kaks vastandlikku auku, keera ja riputage see lapsele. Laps on nii huvitav kui ka kasulik - ta ei märka, kuidas ta küüslaugu lõhna hingab, mis aitab lapsel kiiresti külma ravida.

Värske õhk on võimeline ravima lastel nohu. Täielik teave, mis juhuslikult kehtib ka täiskasvanute kohta. Õhu, mis koguneb teie haiguse ajal viibivasse ruumi, on täis viirusi ja mikroobe. Nende sissehingamine jäävad lapse kehasse, millel on negatiivne mõju immuunsüsteemile. Ventileerige tuba hommikul ja enne magamaminekut 20-30 minutit soojadel aastaaegadel ja 10 minutit külmal ajal ja kindel, et laps on terve.

Kuidas kiiresti külmumist taastuda

Piim aitab kiiresti külma ravida. Seda saab juua nii öösel kui kogu päeva. Et piim muutuks raviks, viige see keema, lisage seal rasva (või võid) ja suhkrut. Samuti, kui piim on jahtunud, võite lisada mett. Te peate seda lahust jooma enne, kui hakkate magama umbes kaks tundi voodis. Kui te kavatsete ravimit kasutada apteegis, lükake hiljem sooja piima vastuvõtmine edasi.

Vein kui nohu esimene assistent. Soe vein aitab ühel õhtul külma ravida. Kui tunnete esmalt, et hakkate haigestuma, soojendage punast veini kohe. Ma soovitan teil mitte säästa raha ja mitte osta odavat veini, sest pulber ei ole praegu vajalik. Hõõgvein on esimene jook, mida võetakse külma. Maitsva toiduvalmistamise jaoks on palju retsepte. Mõned neist, maitsvad, jagan teiega praegu.

• Kohv segatud. 6 portsjonit: 2 tassi espressot, kolmandik klaasi brändi või brändi, klaasi suhkrut ja pool liiter punast veini. Segage kastrulis kõik koostisosad ja asetage madalal kuumusel. Niipea kui segu hakkab keema, eemaldage see.
• Kollane vein oranžiga. Üks oranž, apelsinimahl, pudel punast veini, klaas suhkrut. See on väga rikas jook vitamiinide ja suhkruga, mis aitab teil rõõmu tunda. Muide, ma ei lisanud apelsinimahla ja mulle meeldis see rohkem. Ma arvan, et see on tingitud happe kontsentratsiooni suurenemisest, mis on mahlades.
• Mullitud vein "Jõulud". Nime põhjal võib arvata, et see on ainult pidulik jook. Vastupidi, see on kõige kasulikum ja rikastatud kokteil. Miks - nüüd sa ise mõistad.

Koostis: 300 ml. vesi, 300 ml. punane vein, kaneel, supilusikatäis mett, pool tassi suhkrut, kaks õuna, kaks apelsinit, pool greip, tähtanis, nelk, must tee ja karkade - supilusikatäis.

Vajadus alustada veega. See peaks olema keedetud, lisage puuvilju. Viige kohe tulekahju vaiksemaks, valage vein ja valage vürtsid. Niipea kui segu hakkab keema, eemaldage pann pliidist. Lase kooritud veinil olla umbes kümme minutit, pärast mida saate nautida joogi suurepärast maitset.

Kui teile meeldib karastusjoogid, asendage vein granaatõuna või kirsimahlaga. Kuid pidage meeles, et külma kiire desinfitseerimine aitab verd levitada.

Mida võtta nohu

Külma kiirest vabanemiseks võtke kõik, mida vajate, välja arvatud inimesed. Inimesed võivad olla nakkuse kandjad ja soovimatud viirused, seda teadmata. Võttes inimesi külalisena, siduge marli sidemega ja pakkuge oma külalistele sama sideme ostmist. Seega kaitsed ennast ja sõber viirusinfektsiooni eest.

Külma ravimiseks võtke vitamiine. Küsi apteegist efektiivset vitamiinikompleksi, mis toetab teie immuunsust ja aitab kehal haigusega kiiresti toime tulla.

Tehke mesi-sidrunilahus. Lihtne valmistada ja tervislik jook: klaasitäis vett vajate kaks sidrunipulbrit ja supilusikatäis mett. Mesi võib asendada suhkruga, aga tead, et mesi on palju kasulikum. Joogi valmistamisel peate olema allergiate suhtes väga ettevaatlik. Mesi ja sidruni kombinatsioon ei ole parim neile, kes on hapete suhtes tundlikud. Õpi: kuidas kurguvalu kiiresti ravida

Mis aitab nohu

1. Hõbetatud. Kummalisel kombel aitab hõbedane nohu vabaneda. Hõbe tapab mikroobe - fakt. Hõbedat saab kasutada kõikjal. Näiteks istuge sööma suppi - süüa suppi hõbedase lusikaga. Sega teed hõbedase lusikaga ja salatid hõbedase kahvliga. Võimaluse korral saada hõbedane nuga toidu sisse lõikamiseks. Olge ettevaatlik: tsitrusvilju ei saa hõbedase noaga lõigata - oksüdeerumine toimub ja hõbe ei saa mikroobide tappa. Muide, hõbe võib happe mõju tõttu mustaks muutuda.
2. Sinepiplaastrid ja salvid. Salv lõhnab ebameeldivalt, kuid kuidas nad mõjutavad ja aitavad ravida külma. Niisiis, kui te ei kavatse homme töötada, levitage oma rinnal, jalgadel, kõrvade taga ja nina tiibade soojendava salviga. Salvi võib segada mõne tilga maitsestatud õliga. Sinepiplaat pannakse öösel, kui sul ei ole temperatuuri. Nad aitavad vabaneda köha ja nohu kurgus.
3. Nina loputamine. Nohu on nohu „esimene sõber”. Ta on alati temaga kaasas. Nohu kiireks saamiseks loputage nina lahusega või tavalise sooja veega. Tehke sooda ja soola lahus (pool tl sooda + tl soola tassi sooja vee kohta). Selline lahendus puhastab nina hästi. Pärast seda protseduuri oodake 30 minutit ja tilgutage nina tilkade või pihustiga.
4. Hellitage kurgu. Kitsestage kurgu sama lahusega kogu päeva vältel. Eriti ärge unustage loputada enne sööki ja pärast sööki. Enne söömist loputage, et toit ei satuks suhu sisaldavasse viirusesse. Pärast söömist peate loputama, et puhastada patsiendi kõri toidujäägist.

Kuidas ravida külma

Vee saver. Kui soovite kodus külma ravida, ärge unustage lihtsalt... vett! Vesi on tervisliku elu allikas. Parim jooma vett juua. Kui juua vett, mõtle alati meeldivaid asju ja ütle endale: "Ma olen terve, ma olen kõige tervislikum inimene." See ei ole enesepettus, vaid enesepakkumine, mida hiljuti praktiseeriti kõikidel seminaridel ja loengutel kogu maailmas.

Soojendage Ärge laske oma kehal külmuda. Jälgige pidevalt õhu temperatuuri ruumis, kus olete. Keha on nõrk ja tundlik igasuguste õhu tilkade suhtes. Kui sa oled vähemalt natuke külm, võib külm tulla tagasi.

Mu hääl on kadunud. Üldine nohu, mis mingil põhjusel hirmutab patsiente. Võlurõngad nõrgenevad leebema haigusega. Näärmed võivad põletada ja muutuda suuremaks - ärge muretsege, see on organismi reaktsioon viirusinfektsioonile. Kandke soe sall mitte ainult tänaval, vaid ka korteris. Ärge unustage korki. Kork kaitseb teie kõrvu ja pea külma tuult.

Käesolevas artiklis vaadeldi kõige tõhusamaid keeruka ravi meetodeid, vaadeldi kõiki vigu, mida inimesed nii tihti teevad, mis takistab täielikku ja kiiret taastumist. Kõige olulisem reegel iga haiguse puhul: ärge kaotage süda. Kõik haigused lähevad ära.

On väga oluline hoida rahulik ja rahulik meel. Ärge unustage, et midagi pole tähtsam kui tervis, eriti töö. Kui te ei suuda praegu täisvõimsusel töötada, töötage kümme protsenti. Keha külma ajal veedab energiat, et võidelda viirusega. Niisiis, puhata ja saada hästi!

Terapeut: kuidas kiiresti külma ravida?

Mind huvitas alati küsimus, kuidas saavad mõned inimesed ARVI epideemias haigestuda? Mitte üldse haige. Alles pärast aastaid sain aru, et need inimesed haigestuvad, kuid haiguse esimestest sümptomitest on nad sellega raskustes, püüdes säilitada oma tervist ja ravida "külma" niipea kui võimalik.

Kõige tähtsam on mitte haiguse algus. Mitu korda on vaja seda üle pingutada, et mitte tööle haigusnimekirja võtta, mitte häirida oma lähedasi ja taluda palavikku, nohu, valu.

Kiiremini paranemiseks on olemas esimesi haiguse sümptomeid sisaldavaid abinõusid. See ei ole ainult ravimid, vaid massaaž, sealhulgas akupressioon, ürdid, vitamiinid, salvid. Me teame seda kõike, kuid meil puudub tihti tahtejõud haiguse kontrollimiseks.

Kõige tavalisem põhjus puudumisele on külm või ARVI. ARVI viirused on erinevad, seega esineb infektsioon teise kliiniku juures. Kõrge temperatuur võib esineda minimaalsete katarraalsete sümptomitega (ei ole nohu ja köha), võib olla vastupidi, ninakinnisus, kurguvalu ja temperatuur madal.

Mõned kannavad ARVI-d täielikult ilma temperatuurita. See kehtib ka nõrgenenud eakate inimeste kohta, kellel on väljastpoolt külm ja mis võivad ilmutada letargiat, uimasust. Need inimesed peavad helistama arstile, et ta saaks oma kopsusid kuulata, tema kõri vaadata ja viirusnakkuse ilmnemise korral ette näha sobiva ravi.

Mul oli juhtum, kui olin linnaosa terapeut. Põhjustab ühte vanaisa ja majas helistatakse - külm. Ma arvan, et see põhjustab külma? Tõenäoliselt oli saatja vale. Ma tulen väljakutse - tõepoolest, mu vanaisa kurdab ninakinnisust, mitte palavikku, ei ole köha. Vaatas vanaisa. Ettenähtud riniidi ravi.

Ja mis siis? Ma kuulen kööki järgmisest ruumist ja seal on mu vanaema, kelle temperatuur on alla 40 kraadi, köha, tal on kopsupõletik. Kopsudes kõik kõlab. Ettenähtud ravi ja vanaema. Siin on näide. Üks nohu kutsus arsti ja teine ​​tõsises seisundis kannatab.

Ei see ega ka vajalik. Sa pead teadma, kuidas ravida nohu ja teada, millal on juba vaja küsida abi, et kiiresti külmuda ja vältida tüsistusi.

Tahad kiiremini ravida - ennetamine on vajalik

Kõigepealt tuleks epideemia ajal võtta ennetavaid meetmeid:

1. gripivaktsiin - tasuta OMS-i sisestuskohas või erakliinikus;

2. Maski kandmine avalikes kohtades, eriti kui te tulete kliinikusse, kus on palju haigeid inimesi;

3. Küünalda nina oksoliini salviga kogu epideemia perioodil, kui te tänavale lähete;

4. Võtke viirusevastaste ravimite profülaktilisi kursusi: lavomax (amiksiin, tiloram), kagotsel, ingaviriin, arbidool, ergoferoon, tamiflu. Iga ravimi juhised on hästi kirjeldatud, kuidas seda ennetavalt kasutada. Tavaliselt on ennetav tarbimine mitu päeva kuni mitu nädalat. Nad võtavad patsiendiga kokkupuutel profülaktiliselt (keegi on haiged kodus) või töötades inimestega, kes suhtlevad suure hulga inimestega, nakatumise oht suureneb mitu korda (müüjad, pankade operaatorid, õpetajad, lasteaiaõpetajad jne). )

5. Peske käsi sageli seebi või desinfitseerimisvahendiga! Mõnikord võib see lihtne tegevus meid nakkuste eest kaitsta. Mitte ainult käte pesemiseks, vaid ka ukse käepidemete desinfitseerimiseks, et hoida kodu puhtana.

6. Epideemia ajal võib korter olla kvarts. Nüüd on müügil ultraviolettkiirguse kantavad seadmed nagu "Beam", "sun". Nende abiga saate korteri desinfitseerida, seda saab kasutada haiguse alguses abina. Kui kvartsi ei ole, saate ruumid õhku õhku panna, avada aknad 15-20 minutiks. Saate samal ajal õhku ja kvartsit.

Kuidas taastada, kui teil on külm

Kui teil on ikka veel haige ja tunnete palavikku, ei pea te olukorda kontrolli alt vabastama, vaid võtma kiireloomulisi meetmeid.

1. Viirusevastased ravimid ei ole enam ennetamine, vaid ravi. Narkootikumid on samad nagu ennetamisel, ainult teise skeemi kohaselt. Tavaliselt kirjeldatakse raviskeemi üksikasjalikult juhistes või ravimi kohas. Mõnikord, pärast ravi viirusevastaste ravimitega, algavad ARVI sümptomid ja inimene taastub väga kiiresti. Rasedad Viferoni või Genferoni viirusevastaste ravimitega ettenähtud imiku annused.

2. Gargling 5-6 korda päevas kummeli või saialillaga, kloorheksidiin, furatsilinom. Varem kasutati sageli tõhusat, kuid ebameeldivat maitseainet nimega merevesi. Me võtame klaasi sooja vett, tilgutame seal 5 tilka joodi, supilusikatäit soola, supilusikatäis sooda. Paar loputust - ja kurk desinfitseeritakse. Nüüd ei tarbi jood nii laialdaselt allergia suurenenud esinemissageduse tõttu. Aga kurgu eest oli palju kommi. Neid on lihtne kasutada, kuid siiski on parem neid mitte kuritarvitada, sest erinevalt loputamisest ei puhasta nad neelu pinda ja mõned põhjustavad ärritust, sest need sisaldavad palju eeterlikke õlisid ja säilitusaineid.

3. Nina pesemine soolalahusega. Nina pesemiseks on palju valmis hüpertoonilisi lahuseid, saate ise soolalahuse valmistada ja nina loputada teekannust. Lõpuks on Dolphin, eriline purk ja pulbrid nina pesemiseks soola ja kummeliga. Nina pesemisel pestakse viirused mehaaniliselt veega ja haigus ei arene. Pärast pesemist on võimalik panna turunda aloe mahla või "Vitaon" palsamiga nina, need abinõud mitte ainult ei leevenda põletikku, vaid stimuleerivad ka kohalikku immuunsust.

4. Vitamiinide šokkannused. B-grupi vitamiinid suurendavad immuunsust. Askorbiinhape aitab viirust võidelda. Vitamiinid müüakse nüüd kõige erinevamalt, alates kallis kompleksidest kuni penni askorbinki ja rosehip siirupini, mis on meile lapsepõlvest tuttav.

5. Folk õiguskaitsevahendid lisaks peamisele ravile, et kiiremini taastuda:

• piim meega;
• tükeldage sibul peeneks ja täitke see suhkruga, jooge vabanenud mahl;
• sooja jalad sinepiga kaussi;
• pruulima maitsetaimi: majoraani, naistepuna, lagrits, kummel, salvei, saialill. Maitsetaimed nõuavad veevannil 20 minutit, seejärel kaetakse kuuma veega pudeliga ja nõuavad 40 minutit, kui nad jahtuvad, äravoolu ja külmkapis hoiustavad veidi soojendades või lisades keeva veega. Sa võid pruulida taimi ja ükskõik millist ürdi. Maitsetaimed on head, sest neil on bakteritsiidsed, põletikuvastased ja hõõrdumisvastased toimed. See tähendab, et meil on kehale keeruline mõju. Maitsetaimedele saab lisada lusikatäis mett. Maitsetaimedest sobivad kummel ja saialillid;
• kanda küüslauguküünt oma kaela ümber niidile, pange korteri ümber kaussi küüslauguküpsist;
• juua ingveri teed. Ingveri teed keedetakse riivitud või kuivast ingverist, saate lisada veidi mett. Ginger tea võib soovitada rasedatele nohu raviks.

6. Akupressuur aitab väga hästi haiguse esimestel sümptomitel. Allpool on skeem. Parima tulemuse saavutamiseks hommikul ja õhtul töötame bioloogiliselt aktiivsetel punktidel pöidla või indeksi sõrmedega vastupäeva kuni 21 korda.

7. Balsam "kuldne täht" ja sarnased salvid ja plaastrid eeterlike õlidega, mida tavaliselt kasutatakse ninasõõrmete või rinnaku lähedal, kus asuvad aktiivsed punktid. Need ravimid leevendavad nina ummikuid hästi, neil on ka bakteritsiidne toime.

6. Kodu füsioteraapia. Nüüd on müügil nii palju kaasaskantavaid seadmeid, et saate oma kodus tõelise ruumi korraldada. See on UFO kvarts (need on juba mainitud), magnet, denos, nebulisaator. Enne nende kasutamist lugege hoolikalt juhiseid ja kasutage neid ainult siis, kui teil ei ole füsioteraapia vastunäidustusi.

Kui me suudame haiguse ületada nende vahenditega, on see väga hea ja võimaldab meil kiiremini nohu ravida. Aga kui sümptomid jäävad pärast 5-päevast ravi või süvenevad - köha rohelise röga, nahaärrituse, mädaneva iseloomuga, kõrvade valu ja ummikud, üldine nõrkus, palavik üle 39 kraadi, on see kõik näidustuseks antibiootikumidele.

On vaja, et arst määraks antibiootikumid. Neid ravimeid ise ei soovitata ise kirjutada, sest tavaliselt võtavad inimesed seda ravimit, mis on kunagi aidanud, mis tähendab, et nad on seda juba võtnud. Seda ei tohiks teha, sest meie mikroobid võivad olla selle antibiootikumi suhtes resistentsed.

Sellise ravi määramiseks võtab arst arvesse mitmeid tegureid: milliseid narkootikume olete hiljuti kasutanud, kas suitsetate, kas teie töö on seotud inimestega, kas sa oled sageli haige, milline on teie südame-veresoonkonna süsteem, neerud, seedetrakt, millisel ajal aastat, kuidas te antibiootikumravi, ravimite kõrvaltoimeid talute.

Seetõttu müüakse antibiootikume apteekides retsepti alusel. Mõned ebaausad apteekrid müüvad antibiootikume ikka veel, kuid see on vale. Kui tegemist on antibiootikumide võtmisega, siis on parem, et arst uuriks seda, et komplikatsioon ei jääks kaduma.

Kuidas kiiresti külmuda 1 päeva jooksul

16 looduslikke meetodeid ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda

Külmetuse korral tunnete end väsinud ja väsinud. Teie kõri on valus või valulik, teie nina on blokeeritud; mõnikord tunnete end kuumana ja võib isegi punaseks muutuda; Teistel aegadel võib teie kehas olla külmavärinad, valud ja värinad. Kõigi nende külmade sümptomite esinemine võib olla väga ebameeldiv, sest need põhjustavad ebamugavust ja häirivad teie igapäevaelu.

Külmast vabanemine on samuti üsna raske, sest enamik arste määrab ainult selliseid ravimeid, mis alandavad kõrget kehatemperatuuri või kõige rohkem voodit.

Niisiis, kuidas kiiresti kodus kodus külmuda? Käesolevas artiklis käsitleme 16 looduslikku meetodit ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda. Kõik need ajakontrollitud tööriistad toimivad tõhusalt ja kiiresti, nii et saate järgmisel päeval paremini tunda.

Mis on külm ja kuidas see areneb?

Iga inimene võib mõnikord külmuda. Laste immuunsüsteemi nõrgenemise tõttu kannatavad lapsed tavaliselt kuni 6-8 korda aastas. Me kanname külmetust mikroskoopiliste mikroorganismide tõttu, mida nimetatakse mikroobideks, mille me toome kehasse saastunud pindadest, näiteks uksekäepidemetest või isegi nakatunud inimestega kätt raputades.

Külmetus on nakkushaigus, mis võib levida inimeselt inimesele. Nohu põhjustatud köha ja aevastamine levitab seda haigust põhjustanud baktereid ja viiruseid, mille tulemusena levib infektsioon veelgi (eriti sügis-kevadel).

Viirused sisenevad kehasse ka röga, sülje ja nina eritiste kaudu. Kui puudutate oma nägu, silmi või suu nakatunud kätega, sisenevad need mikroorganismid nende kehade kaudu kehasse. Peamiseks külmetust põhjustavateks patogeenideks on rinoviirused.

Meie organismidel on võime võidelda enamiku patogeenidega kiiresti; Kuid mõnel juhul ei saa nad kohe nakkusega toime tulla, mis põhjustab külma sümptomeid, näiteks:

• peavalu
• külmavärinad (värisemine palaviku ajal)
• nohu
• ninakinnisus
• kurguvalu
• köha
• palavik
• üldine halb enesetunne
• lihasvalu
• väsimus

Mõnikord võib nohu olla keeruline ja muutuda bakteriaalseks infektsiooniks, nagu kõrvapõletik, kopsupõletik või streigi kurgu infektsioon. Neid infektsioone tuleb ravida antibiootikumidega. Külma sümptomid võivad tekkida 12-72 tundi pärast nakatamist.

Kes saab külma kinni?

Peaaegu iga inimene kannab aeg-ajalt külma. Kuid nõrgema immuunsüsteemiga inimesed nakatuvad sagedamini. Kooliealistel lastel on ka külmetus tõenäolisem, kuna nad on teiste nakatunud lastega tihedas kontaktis. Vanemate nõrgema immuunsusega inimestel võib olla ka külm kuni 3-4 korda aastas.

Standardne külmtöötlus

Enamik tervishoiuteenuse osutajaid soovitavad tavaliselt juua rohkelt vedelikke ja voodikohta puhata. Teile või teie lapsele võib määrata ka palavikuvastaseid ravimeid. Kui nohu on põhjustanud kõrva või sinusiidi bakteriaalse infektsiooni (frontaalne sinusiit, sinusiit jne), võib arst määrata antibiootikume.

Kuidas kiiresti nohu ravida looduslike abinõudega kodus

Arutagem nüüd, kuidas kodus ja külmas kiiresti ja tõhusalt ravida.

1. Suurendada C-vitamiini tarbimist.

C-vitamiin on antioksüdant-vitamiin, mis suurendab immuunsust ja võitleb toksiinide ja saasteainete poolt põhjustatud vabade radikaalide tekitatud kahjustustega. C-vitamiini regulaarne tarbimine aitab võidelda nohu, gripi ja teiste krooniliste infektsioonidega.

Uuringud on näidanud, et suur annus kuni 2000 mg C-vitamiini päevas võib aidata võidelda bronhiidi vastu. Haiguse esimesel märgil võtke C-vitamiini ja võtke seda mitu päeva, kuigi tunnete end paremini. Kui teil tekib kõhulahtisus, vähendage annust ja võtke kuni 1000 mg päevas, kuni tunnete end paremini.

2. Joo sidrunimahla

Sidrunimahl on üks parimaid loomulikke abinõusid nohu tarbimiseks - C-vitamiini sisaldava sidruni- või lubja mahla tarbimine aitab teil kiiresti külma ravida.

• Külma esimese märgi korral pigistage terve sidrun klaasile sooja veega ja lisage seal veidi mett. Joo seda jooki vähemalt 6 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Sidrunimahl vähendab organismis toksilisust ja tugevdab immuunsüsteemi, mis hakkab tõhusamalt võitlema bakterite ja viirustega. See aitab vähendada külma kestust ja hakkate tundma palju paremini.
• Võite kasutada ka praetud sidrunid külma ravimiseks 1 päevaks. Küpseta ahjus 2-3 sidruni, kuni nahk on pragunenud. Kui see on alanud, ekstraktige mahl ja magustage seda meega. Jooge enne sööki ja siis enne magamaminekut, et külmetust ja köha kiiresti ravida. Väga tugeva külma korral võta magustatud sidrunimahla 3 korda päevas.
• Külmade ja palaviku jaoks lõigake pool tosinat sidrunit. Lisage keedetud veele viilud. Keeda segu vähemalt 30 minutit. Tüve. Laulge tl sidrunipuljongit iga kahe tunni järel, kuni külm on kadunud.

3. Söö kuumad supid

Kui te ei tea, kuidas külma 1 päeva jooksul ravida, saate kasutada seda aega kontrollitud meetodit. Sa võid süüa igasugust omatehtud kuuma suppi, mida soovid, kuid küüslauk ja kana supp töötavad kõige paremini.

Küüslaugu supp

Küüslaugul on antimikroobsed omadused, mis aitavad teil nohu põhjustavaid patogeene maha suruda. Küüslaugul on ka antiseptilised ja spasmolüütilised omadused. Selle kasutamine vähendab valusid, mis tavaliselt esinevad külma alguses. Siin on küüslaugu supi retsept:

Koostisosad:

• 2 liitrit kana- või köögiviljapuljongit
• 8-10 kooritud ja tükeldatud küüslauguküünt
• 2-3 spl oliiviõli
• 3 keskmist sibulat (peeneks hakitud)
• 2 nelkpead (vürtsi)
• ½ tl jahvatatud suitsutatud paprika
• 5 okstüümi oksi
• 2 lahe lehed
• 3 keskmist tomatit (tükeldatud)
• šerri äädikas

Valmistamismeetod:

• Kuumutage õli kastrulis. Lisage küüslauk ja praadige, kuni see muutub pruuniks. Nüüd saab küüslauk õli eemaldada.
• Nüüd lisage sellele õlile sibul. Küpseta seda, kuni see muutub pruuniks. Pärast küüslaugu lisamist lusikaga või segistiga saate küüslauku uuesti lisada.
• Lisage ülejäänud vürtsid ja tomatid ning praadige.
• Kui tomatid on pehmed, lisage kana / köögivilja puljong.
• Keeda 30 minutit.
• Lisage suppile mõned šerri äädikat, et lisada eriline maitse.
• Jooge see supp 3-4 korda päevas, et kiiresti külmust vabaneda.

Lisaks küüslaugu supile, võite küüslaugu lisada ka kõikidesse roogadesse. Kui te suudate taluda selle maitset, saate ka toores küüslaugu tarbida.

Kana supp

Külmade alguses saate juua ka kana suppi. Tegelikult: kana supp on üks parimaid rahvahooldusvahendeid nohu ja köha ravimiseks. Seda vahendit kasutati isegi iidses Egiptuses, et vältida palavikku ja nohu. Kuigi selle kasutamine ei saa seda haigust otseselt ravida, aitab see kindlasti end paremini tunda.

Fakt on see, et kui sa oled haige, siis sa ei taha midagi süüa. Pärast kana supi joomist võite hoida oma veresuhkru taset normaalses vahemikus. See aitab teil end paremini tunda ning anda oma kehale infektsiooni vastu võitlemiseks energiat. Külma ravimit saab teha kanasuppast, lisades teisi koostisosi nagu ingver, küüslauk ja kuumad paprika, mis parandavad vereringet ja muudavad teie valgeverelibled.

4. Ingver

Nagu küüslauk, on ingver veel üks suur looduslik abinõu, mis võib vähendada külma kestust. Ingver aitab ka teid, kui teil on kurguvalu või köha. Lõika värske ingveri juur ja lisa see tassile sooja veega. Lisage vahtrasiirup, mesi või stevia tee magustamiseks. Joo seda imelist külma teed 3-4 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Ingver mitte ainult ei võitle külmade sümptomitega ja toimib dekongestantina; See on ka suurepärane võimalus seedehäirete andeks

5. Auru sissehingamine

Kuidas ravida külma ja külma ühel päeval? Koos teiste käesolevas artiklis loetletud vahenditega aitab auru sissehingamine teid sellega kaasa aidata. See on fantastiline viis vabaneda ninakinnisusest, mis tavaliselt on külm. Selleks: keeta vett, pange 2-3 tilka eukalüptiõli keevasse vette, kallutage oma nägu üle keeva veega, katke pea rätikuga ja hingake kuumad aurud 10 minutit. Auru sissehingamine aitab teil vabaneda kurguvalu, nohu ja püsiva ninakinnisuse eest.

6. Joo palju vedelikke.

Teie keha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Seetõttu jooge vähemalt 8-10 klaasi värsket, selget vett iga päev ja isegi rohkem, kui te olete haiged. See aitab teil vabaneda bakteritest ja viirustest läbi higi ja uriini. Ärge jooge magustatud gaseeritud jooke ja puuviljamahla. Suhkur vähendab immuunsust, mis nõrgendab keha. Võite juua ka taimseid teesid, mis peaksid olema kofeiinivabad.

7. Võtke Echinacea

Kui soovid õppida, kuidas ravida nohu rahvahäiretega, mis toimivad ka sujuvalt, proovige Echinacea't. Echinacea on üks parimaid ravimtaimi nohu, köha ja gripiviiruste eest. Täna on Echinacea saadaval mitmes vormis, nagu tee, tinktuurid või pillid. Ärge võtke Echinacea't kauem kui 12 nädalat.

Autoimmuunhaigustega patsiendid, nagu süsteemne erütematoosne luupus või hulgiskleroos, peaksid vältima Echinacea võtmist. Samuti ärge kasutage sellel taimel põhinevaid abinõusid, kui olete kummeli või teiste sarnaste taimede perekondade suhtes allergiline.

8. Magada peaga kõrgendatud.

Kui teil on nohu, võib see häirida une. Tõstetud peaga unistus aitab teil palju lihtsamini hingata. Võite oma magamistoas kasutada ka niisutajat, et hoida ninaosad kuivana, mis aitab ka röga vabanemisel ja kiiruse taastumisel. Kasutage kahte või kolme pehmet padja või tõstke oma voodi paar sentimeetrit, et aidata lima tõhusamalt ninast lahkuda.

9. Loputage kõri soolveega.

See on parim viis vabaneda külmast kurguvalu. Keeda veidi vett ja lisage sellele teelusikatäis merisoola. Lahustamislahuse soojendamiseks lahustage keev vesi külma veega. Gargle seda lahendust kolm korda päevas - see aitab kõrvaldada röga, vähendab valu ja kurguvalu. Kuid kui nakkus on tunginud mandlite koesse, siis on garglingil vähe kasu.

10. Kasutage Neti Pot

Ninasisese ummiku kõrvaldamiseks ja limaskestade ja mädanike ummistumise korral saate kasutada nina higi, mida kasutatakse nina pesemiseks. Täitke neti pott sooja veega ja lisage sellele tl soola. Keerake pea paremale küljele, asetage nina vasakusse ninasõõrmesse ja valage vette. Vesi peaks voolama teisest ninasõõrmest. Tehke sama protseduur teisel poolel. Võimalik, et peate kasutama neti higi õigesti. Pärast mitmeid katseid saate eksperdiks! Kasutage regulaarselt neti higi, nii et nina hingamisteed ja ninaosad puhastatakse limaskestast.

11. Joo taimset teed

Paljud taimeteed võivad külma sümptomeid kiiresti leevendada.

• Tee koos lagritsaga. Fantastiline vahend, mis aitab kiiresti külma ravida. Lagritsil on magus maitse, kuid selle looduslik suhkur suurendab energiat, vähendab kurguvalu ja pärsib köha refleksi. Tee koos lagritsaga, keeta vett, vala tassi ja lisada sellele teelusikatäis lakritsi juurt. Laske teed paar minutit seisma, seejärel saate seda juua. Joo vähemalt 2-3 tassi teed ühe päeva jooksul.
• Tüümia tee (tüümian). See suurepärane taimne ravim aitab võidelda köha vastu. Tüümian on rohkesti antimikroobseid ühendeid ja tal on ka röga ja lima eemaldav taaskasutaja. See lõdvestab hingamisteede ja kõri lihaseid, vähendades seeläbi köha. Tümi tee valmistamiseks keeta veidi vett. Lisage veele ½ tl kuivatatud tüümiani. (Veenduge, et ostate ravimit tüümia (tüümia), mitte vürtsi, mida saate osta tavapärastest toidukauplustest!) Katke tass kaanega, lase sel keetada 10 minutit ja tüve. Joo seda teed kolm korda päevas kolm päeva või seni, kuni külm külmub.
• Rahapaja tee Suurepärane nohu ja gripi raviks.
• Tee salvei. See on pikaajaline Saksa abinõu, mis aitab kiiresti taastada külmalt. Keeda vett ja valage see tassi. Asetage veega näputäis kuiva salvei, katke tass tassiga ja jäta 5 minutiks. Magustage meega ja jooge seda teed enne magamaminekut. Hoolimata külmade sümptomite kiirest leevendamisest, tehke seda 2-3 ööd kuni haiguse möödumiseni.
• Tee raudrohuga. Teine hämmastav vahend nohu kiireks raviks.
• Tee tansy. See on väga hea loomulik vahend nohu ja köha ravimiseks, eriti öösel. Võtke tl tansy, pange klaasi ja valage keeva veega. Laske teel seista 10 minutit. Joo kuumalt.
• Tee maasika lehtedest. See tee aitab ka kiiresti kõrvaldada külma sümptomid.
• Tee monardiga Seda parandusmeetodit on Põhja-Ameerika kohalikud indiaanlased külma ja köha vastu võitlemiseks kasutanud juba sajandeid. Vala 2-3 teelusikatäit kuivatatud monarda lehed klaasiga keeva veega ja lase sel tõmmata. Võta tass teed 3 korda päevas.

12. Kasutage söögisoodat.

Soodatoode on üks parimaid looduslikke abinõusid, mis aitavad teil kiiresti külmast vabaneda. Külmetuse vastu võitlemiseks võite mitmesugustel viisidel kasutada söögisoodat. Näiteks:

• Sooja veega saab lisada natuke sooda ja soola ning kasutada seda lahust nasaalseks pesuks. Lihtsalt täitke selle lahusega puhas süstal ja loputage ninasõõrmed. See aitab teil vabaneda allergeenidest, näiteks hallitustest ja tolmust, mis võib põhjustada külma sümptomeid.
• Samuti saate juua sooja vett koos lisatud söögisoodaga, et muuta keha sisemine keskkond leeliselisemaks. Kui teie keha pH nihkub leeliselisele küljele, aitab see tõhusamalt võidelda põletiku ja infektsioonidega.
• Samuti võite küürida veega, mis sisaldab teelusikatäis söögisoodat ja 2 aspiriini tabletti. Gargling selle lahusega vähemalt 3-4 korda päevas aitab kiiresti vabaneda nohu, köha ja gripist.

13. Tehke rinnatahv eeterlike õlidega.

Osta kvaliteetseid eeterlikke õlisid, nagu kamper, eukalüpt ja mentool. Need on looduslikud dekongestandid, mis võivad aidata kroonilist nohu põdevatel inimestel. Valmistage ette vahendid, mille abil hõõruda rindkere nende eeterlike õlide lisamisega. Kui õlid on väga kontsentreeritud, võivad nad nahka ärritada; seetõttu püüdke kõigepealt randmele väike tilk ja oodata 30 minutit. Kui nahal ei ole ärrituse märke, võite neid õlisid ohutult kasutada. Enne segu paigaldamist otsmikule ja rinnale võite õlisid lahjendada, kasutades mõningaid baasõlisid, nagu kookospähkli või maisiõli. Kohaldatakse ka nina all paiknevatele templitele pulseerivatele kohtadele ja kaelale.

14. Kasutage vibu

Sibul ja sibulimahl on suurepärased vahendid nohu kiireks raviks kodus.

• Saate valmistada sibula, küpsetada seda väikese koguse õlis ja kuivatada. Kandke rindkere peale. Selle tööriista kasutamisel hoidke keha soojas. Vahetage poult sageli. Teil on võimalik panna ka sibula mahla laubale ja rinnale. Sibula mahla sage kasutamine on samuti tõestatud loomulik viis nohu ennetamiseks.
• Teine võimalus sibula kasutamiseks külma kiireks leevendamiseks on sibulaga sisse hingata. Lisa purustatud tükid kuuma keeva veega ja keeda, kuni sibula lõhn hakkab veest välja voolama. Täitke vesi pliidist. Keerake üle poti vett ja katke pea rätikuga. Sisse hingata sibula aur 10 minutit. See tööriist aitab teil öösel hästi magada ja vabaneda kiiresti külmadest sümptomitest.

15. Kasutage äädikat

Äädikas on suurepärane vahend siinuse ummikute kõrvaldamiseks. Sissehinga äädika aurud kuumutades seda kastrulis. See kõrvaldab viivitamatult sinuste ummistuse. Õunasiidri äädikat võib juua ka segades 1 tl seda toodet klaasitäie sooja veega ja mettega mitu korda päevas, et kiiresti külmumist vabaneda. Veenduge, et valite ainult orgaanilise, filtreerimata ja toores õunasiidri äädikat. See tasakaalustab keha pH ja vabaneb põletikust.

16. Kasutage kurkumit

Kurkum aitab võidelda põletiku vastu, vältida nohu ja köha ning isegi vähki. Külma vastu võitlemiseks on kollajuuride kasutamiseks mitmeid viise:

• Võtke ¼ tl kurkuma ja segage klaasi sooja piimaga. Seda segu võib magustada suhkru või meega. Joo seda vaktsiini enne magamaminekut, et vabaneda nohu ja köha öösel.
• Saate põletada kurkumaju ja hingata sellest pärinevat suitsu. See abinõu soodustab röga ja lima eraldumist, vähendades nohu põhjustatud nohu.
• Söö mõned mett segatuna teelusikatäis kurkumiga iga paari tunni tagant köha, külma ja gripi leevendamiseks. See vahend kõrvaldab lima kogunemise bronhides.
• Tehke rindkere hõõrumisvahend, mis on valmistatud jahvatatud kurkum, ghee ja must pipar. Kasutage seda segu rinna- ja kurgu piirkonnas. See ravib kiiresti bronhide ärritust ja puhastab lima kogunemist rinnus.

allikas

Seotud postitusi ei ole.

Vajuta "Like" ja saada ainult Facebooki parimad postitused ↓