loader

Põhiline

Larüngiit

Folk õiguskaitsevahendid laste immuunsuse tugevdamiseks

Lapsepõlves nõrgenevad keha kaitsefunktsioonid. Kogu aasta jooksul võib laps kannatada nohu kuni 6-7 korda. Laste immuunsuse suurendamiseks kasutatavad folk õiguskaitsevahendid aitavad vähendada vastuvõtlikkust viirustele. Looduslikud komponendid aktiveerivad kaitsefunktsioone ja ei kahjusta ebaküpset organismi.

Mittetraditsioonilised meetodid laste immuunsuse tugevdamiseks

On tõestatud, et laps on vähem haige, kui tal on korralikult korraldatud igapäevane rutiin. Immuunsuse tõstmiseks peaksid lapsed veetma rohkem aega väljas. Kvaliteetne ja pikaajaline uni annab kehale tugevuse võitluses viiruste ja infektsioonidega. Kaitstavate funktsioonide tõstmine lastel võib olla ka vitamiinide sisaldavate toodete abil.

Sibul-küüslaugu kaitse

Parimad folk õiguskaitsevahendid laste puutumatuse kaitseks on köögiviljad, mis on rohkesti fütontside. Küüslauguga sibulad mitte ainult ei kaitse viiruste eest, vaid ka võitlevad kahjulike bakteritega, mis on juba kehasse sisenenud.

Et tugevdada immuunsüsteemi talvel aitab sibula segu. Koostise ettevalmistamiseks on vaja:

  • 200 gr. suhkur;
  • 250 gr. sibulad;
  • 500 ml vett.

Sibulad purustatakse segistiga. Kõiki komponente muudetakse, kuumutatakse tulekahju siirupiks. Lapsele antakse kolm korda päevas enne sööki 1 tl sööki.

Küüslaugu-sidruni segul on tugev immuunsus. Tugevdava joogi koostis sisaldab:

Küüslauk on jahvatatud riisikiviks. Viilutatud sidruni viilud. Kõik komponendid segatakse ja puhastatakse 4 päeva pimedas, jahedas kohas. Lapsele lisatakse 1 kuu jooksul 2 ml pingeline segu.

Hapu piimakaitse

Soolel on immuunsuse kujunemisel oluline roll. See on selles, mis toodab kõige rohkem keha kaitsvaid rakke. Piimajoogid prebiootikumide ja piimhappebakteritega aitavad säilitada soolestiku normaalset mikrofloora. Immuunsuse tagamiseks soovitatakse lastel anda oma jogurt või kefiir, mis on valmistatud pärmi alusel.

Sagedasel külmetusel saadud jookides tuleb lisada mõned tilgad küüslauk. Uuringud on näidanud, et kääritatud piimatooteid iga päev söövad lapsed on viiruste ja nakkuste suhtes resistentsemad. Infektsiooni korral on haiguse kestus palju madalam ja sümptomid on vähem väljendunud.

Mesi-sidruni kaitse

Mesindustooted aitavad kiiresti suurendada lapse puutumatust. Mee kõrge happesus tekitab viirustele ja mikroobidele hävitava keskkonna. Sidruni joomine suurendab metaboolsete protsesside kiirust ja stimuleerib vereringesüsteemi. Lisaks vähendab selle askorbiinhape haiguse kestust.

Immuunsuse tugevdamiseks võib mesi ja sidrun anda lastele puhtal kujul, lisades need teele, soojale veele või piimale või luues neile immuunsüsteemi kokteile:

  • Vitamiinisegu, tükeldatud ingver (300 gr) Ja 1 sidrun segatakse meega (200 g). Valmistoode lisatakse toidule 1 tl. 2-3 nädalat.
  • Küüslauguga mesi-sidruni tinktuur Lemon (5 tk) Ja küüslauk (4 pead) jahvatatakse segistis. Segu segatakse ja 200 ml mett jaotatakse sügavasse anumasse, valatakse toatemperatuuril 3 liitrit keedetud vett ja puhastatakse 3 päeva pimedas jahedas kohas. Lastele antakse pingeline koostis 1 kord päevas, 50 ml. Immuunsuse suurendamiseks pärast tõsist külmumist peate infusiooni võtma vähemalt 1 kuu.
  • Puuvilja segu.Konstruktsiooni valmistamiseks läbige lihalõikurid kreeka pähklid, kuivatatud aprikoosid, sidrun, ploomid ja rosin. Peenestatud puuviljad valavad mett ja segatakse. Kuivatatud puuviljad ja mesi võetakse võrdsetes osades, 150-200 gr. Lapsed võtavad puuvilja segu 3 korda päevas 30 minutit. enne sööki 1 tl.

Vanemad peaksid meeles pidama, et on võimalik tõsta laste immuunsust mee abiga ainult siis, kui see jõuab 3 aastani. Ka kaitsefunktsioonide tugevdamiseks on seega võimalik ainult mesilaste suhtes allergia puudumisel.

Mahlad immuunsuse parandamiseks

Värskelt pressitud köögivilja- ja puuviljajoogid aitavad kaasa kaitsefunktsioonide parandamisele. Tänu nende antioksüdantidele ja C-vitamiinile imikute immuunsüsteem toimib hästi ja ei nõrgenda isegi epideemiate ajal.

Alustel põhinevad mahlad aitavad tõsta laste puutumatust:

  • apelsinid;
  • aprikoosid;
  • greip;
  • sidrunid;
  • porgandid;
  • astelpaju;
  • kõrvitsad;
  • peet;
  • must sõstar;
  • roosi puusad;
  • õunad.

Soovi korral võib komponente segada. Tervetele jookidele ei tohi lastele keha kahjustada, neid tuleb lahjendada keedetud veega võrdsetes osades.

Marja-taimne kaitse

Taimsed decoctions aitab haiguse paranemisel ja nõrgenenud tervise tugevdamisel. Kummeli peetakse parimaks immuunsüsteemiks. Meditsiiniline Keetmine on rikas antioksüdantide, bioflavonoidide ja polüfenoolide poolest.

Infusiooni valmistamiseks on vaja 3 spl. l lilled, valage 200 ml vett (temperatuur 60–70 °) ja asetage segu aurusaunile 15 minutiks. Jahutatud ja filtreeritud keetmine antakse 3 korda päevas, 150 ml söögikordade vahel.

Immuunsüsteemi abil saate kasutada ka dekokteeringuid, mis põhinevad:

  • Lagrits juur;
  • värske jalg;
  • oregano;
  • devyasila;
  • sidrunipalsam;
  • saialill;
  • tüümian;
  • tüümian;
  • lungfish;
  • Hypericum;
  • pärimine;
  • nõges.

Juhtpositsioon marjade immuunsüsteemi tugevdamisel on metsik roos. Puuviljad sisaldavad E-, K-, B- ja C-vitamiine, fütonsiide, sidrun- ja õunhappeid ning eeterlikke õlisid. Valmistamiseks tervendav puljong piisavalt 2 spl. l marjad, valage 500 ml vett ja keedetakse 4–5 minutit. Infusiooni võtmine peaks olema 50 ml päevas 2 nädala jooksul.

Koerose kõrval on jõhvikas ka kasulikud omadused. See sisaldab haruldasi happeid: merevaigust ja oksaalhapet. C-vitamiini kogus ületab isegi oranži. Söögipuljongi valmistamiseks 500 gr. Jõhvikad ja mustikad segatakse 250 grammiga. suhkrut ja valage 2 liitrit vett. Keeda segu 2-3 minutit ja jahutage. Võtke infusioon 100-150 ml päevas vähemalt 10 päeva jooksul.

Marjad aitavad kaitsta lapsi nohu:

  • mustad ja punased sõstrad;
  • must ashberry;
  • lehmad;
  • mägede tuhk;
  • murakad;
  • viburnum;
  • vaarikad.

Marja- ja taimeteel on tugev immuunsus. Selle ettevalmistamiseks on vaja:

  • 50 gr. vaarikad;
  • 30 gr. karjamaa marjad;
  • 10 tk. must sõstar lehed.

Komponendid valatakse 1 liitri keeva veega ja lisatakse 10-15 minutit. Kasutage 2 korda päevas vitamiini teed 3 nädala jooksul.

Kalaõli immuunsüsteemi kaitsmiseks

Laste keha vajab viiruste, nakkuste ja bakterite vastu võitlemiseks omega-3 rasvhappeid. Vajalike vitamiinide saamiseks toidus peab lastel olema mereande.

Te saate ka omega-3 oma kalaõli pillide abil täiendada. See on loomulik immunomodulaator, mis lisaks polüküllastumata hapetele sisaldab A-, E- ja D-vitamiine, magneesiumi, kloori, joodi ja kaltsiumi. Immunoloogid soovitavad võtta 1–2 kapslit kalaõli iga päev sügis-talveperioodil, kui esineb eriline päikesevalguse puudus ja täheldatakse haiguse suurenemist.

Kasulikud nõuanded

Kaitstavaid funktsioone on võimalik tugevdada mitte ainult maitsetaimede, marja- ja puuvilja- segude abil. Nõrgestatud keha toetamiseks on ka teisi tõestatud viise:

  • hommikul harjutused, spordi- ja välimängud;
  • iga päev kõnnib;
  • karastamine;
  • hooajaline vaktsineerimine;
  • regulaarsed massaažikursused;
  • multivitamiini kompleks.

Terve immuunsuse võti on puhas nina. Kui nina limaskesta on kuiv, on bakterite ja viiruste kehasse sisenemine lihtsam. Infektsioonide eest kaitsmine aitab nina igapäevaselt loputada soolalahusega. Niisutada limaskesta võib olla ravimpreparaadid pihusti või tilkade kujul või valmistada lahendus kodus - lahustades 1 tl. soola 200 ml jahutatud keedetud vees.

Ärge unustage immuunsüsteemi ja taimede adaptogeenide tugevdamist. Nende hulka kuuluvad:

On võimalik võtta lapsi ženšenni ja Eleutherococcus'e alusel alles esimesel poolaastal, kuna need aitavad kaasa närvilisele üleekskursioonile.

Täiendav ravimeetod on lapse immuunsuse parandamine folk õiguskaitsevahendite abil. Seega on epideemiate ajal võimalik vähendada haiguste arvu ja suurendada organismi resistentsust. Kuid meetme järgimiseks on see ikka seda väärt. Lapse maitseelistuste alusel peaksite asendama retsepte ja mitte kasutama iga kuu abi.

Autor: Anna Ivanova,
spetsiaalselt Mama66 jaoks

Kuidas parandada laste rahva kaitsevahendite puutumatust?

Iga laps on sündinud loomuliku immuunsusega, mis alates lapse elu esimestest päevadest võitleb igasuguste mikroorganismide ja viirustega. Kui laps alustab ühiskonnaga tutvumist - lasteaed, kool, peab ta sageli kontakteeruma võõraste bakteritega. Stenokardia või bronhiidi tõttu keerulise nohu korral annab immuunsus nõrkuse ja vajab täiendavat tuge. Laste immuunsuse suurendamine ei ole kerge ülesanne ja traditsiooniline meditsiin aitab sellega toime tulla.

Nõrga immuunsuse põhjused

Paljud vanemad, kes ei soovi last ravida vastavalt igasuguste immunostimulantide, toidulisandite ja muude kemikaalidega ette nähtud arstide ettekirjutustele, mõtlevad, kuidas parandada lapse puutumatust rahvahooldusvahenditega. Immuunsuse stabiilsus sõltub suuresti elementaarsetest normidest, mis on võimalik hoida immuunsüsteemi seisundit kontrolli all.

Mis võib põhjustada laste puutumatuse vähenemist:

  • lapse ebasoodsad elamistingimused (sagedane elukohavahetus, rahulolev elu jne);
  • survetav atmosfäär perekonnas, laste meeskond, lapse pidev kohalolek konfliktiolukorras;
  • monotoonne ja tasakaalustamata toitumine madala toiteväärtusega;
  • krooniliste haiguste olemasolu;
  • nõrk kaasasündinud puutumatus.

Pidevalt silmitsi nõrgestatud immuunsuse allikaga võib laps saada haiguste „kimp”, igasuguseid häireid oma keha organites ja süsteemides täiskasvanueas.

Parandage immuunsust tervislike eluviisidega

Esimene asi, mis hakkab laste immuunsust tugevdama, on tervisliku eluviisi kujunemine. Mis on fraas „Terve meeles on terve keha!” Ja tegelikult peegeldab see õigesti kogu keha heas korras säilitamise olemust. Laste immuunsuse tugevdamine lihtsate elutingimustega ei ole üldse raske. Teine asi on see, et need eeskirjad nõuavad süstemaatilist ja korrapärast täitmist. Ainult sel juhul on võimalik saavutada kõige olulisem tulemus - nii et laps ei haigeks.

Õhutamine

Ruumi, kus laps magab ja veedab suurema osa ajast, tuleb regulaarselt ventileerida. See ei tähenda, et akent tuleks hoida pidevalt avatud aastaringselt, piisab ruumi ventileerimisest 10 minutiks vaid 1-2 korda päevas. Ventileeritav ruum on täidetud hapniku ja niiske õhuga, mugav hingamine ja vajalik lapse tervise, elujõulisuse ja vaimse tegevuse jaoks.

Sagedased jalutuskäigud ja liikumine

Kui laps ei käi koolieelses koolis või peab haiguse tõttu kodus aega veetma, siis ärge lukustage teda neljas seinas. Mida rohkem lapsi liigub, seda parem on tema kopsud avatud; Lihaseline tegevus muudab lapse liikuvaks, dünaamiliseks. Mis tahes võimlemine pärast ärkamist ja kerget võimlemist enne magamaminekut on kasulik.

Toitumine

Õige toitumise korraldamine lapsele on lihtne, kui lähenete sellele küsimusele asja arusaamisega. Õige toitumine peaks hõlmama igapäevast köögiviljade, puuviljade, piimatoodete, liha ja teravilja tarbimist. Tasakaalustatud menüü aitab arvestada kõigi vitamiinide ja mineraalainete vajalikku päevaannust. Aga kui ei ole aega selle ettevalmistamiseks, piisab sellest, kui laps sööb hommikuks putru, õhtul pärastlõunal suupisteid, õuna ja porgandit, ja riisi õhtusöögiks tükk tükkiga.

Paljajalu jalgsi

Treenige paljajalu oma lapsega. Jalgade iga ala stimuleerimine mitte ainult ei takista ortopeediliste probleemide ilmnemist, vaid tugevdab ka närvisüsteemi, parandab loomuliku immuunsuse toimimist. Õpetage lapsele juba varakult, et puudutada paljaste jalgade pindu. Kividega kõndimine, jooksmine läbi rohu riigis, jalgade merepõhja sukeldamine - paljajalu toob kaasa kõvastumise ja avaldab positiivset mõju laste tervisele.

Heli ja pikk uni

Pole saladus, et uni on veel üks „vahend” immuunsuse ja keha tervisliku seisundi säilitamiseks. Laps peaks maksimaalselt magama minema ja 8-tunnine eelkooliealine ei ole täiesti piisav. Kui perekond on varakult tõusnud, tuleb laps panna hiljemalt 21 tundi.

Efektiivsed rahvuslikud retseptid immuunsuse tagamiseks

Kui lapse haiguste arv aastas ületab 10 või enam korda, siis on aeg olla hoiatatud - immuunsusega ei ole kõik korras ja alustada meetmete võtmist. Kõigepealt saate proovida folk õiguskaitsevahendeid, et parandada laste immuunsust. Nad on täiesti kahjutud ja neil ei ole vastunäidustusi ning selliste populaarsete meetodite tõhusust on katsetatud mitte üks kümnend.

  • 2–3-aastastele lastele on kasulik anda tooniline segu kuivatatud puuviljadest, mettest ja pähklitest. Selleks peenestatakse pähklit, kuivatatud aprikoose, ploome, männipähkleid, segage meega ja andke magustoiduks peatoidu järel teelusikatäis. See lihtne tööriist asendab kogu sünteetiliste vitamiinide kompleksi.
    Üks efektiivsemaid viise 4-5-aastaste laste tervise parandamiseks hooajalise nohu perioodil on võtta echinacea imetamiseks imetamine (12-aastastele lastele - tinktuurid). Echinacea on põldpõõsas, millel on positiivne mõju immuunsüsteemile, stimuleerides selle tööd ja takistades seeläbi erinevate etioloogiate nakatumist. Echinacea ürdi saab osta apteegist ja anda lapsele esimese külma märgi: 1 tl. kuiv koostisosa keedetakse keeva veega ja annavad teele asemel sooja.

Kui laps on umbes 6-7 aastat vana ja ta ei ole tsitrusviljade suhtes allergiline, siis immuunsüsteemi tugevdamiseks kasutab ta jahvatatud sidrunit ja mett. C-vitamiini "tapmine" selles valgusküllases puuviljas koos loodusliku mesilase meega võib tõhusalt toetada ja taastada immuunsust hooajaliste külmetuste ajal. Paar sidrunit tuleb põhjalikult pesta ja koorida, et liikuda läbi lihalõikuri. Lihvitud sidrunikübar, mis on segatud vedela lubja mettega võrdsetes kogustes. Vahendid klaasmahutisse viimiseks. Lisage laps suhkru asemel teele või maitsele kuum vesi.

Teine kasulikum taimed traditsioonilisest meditsiinist immuunsüsteemi tugevdamiseks on Eleutherococcus. Selle tervendava taime tinktuuri võib võtta mitte varem kui 12-aastane laps. Aga sa võid süüa kuiva toorainet, isegi lapsi. Eleutherococcus'i kasutamine filtrikottides on väga mugav, üks kott ühe pruulimiseks. Selliseid vahendeid on vaja pärast toitu kaks korda päevas vastu võtta.

Vähesed inimesed teavad, kuid mõned vahendid, mis tugevdavad immuunsüsteemi, kasvame aknalaual. Aloe on tavaline lill, mida võib leida igas teises majas. Selle mahl on bakteritsiidne ja selle toime on võrreldav viirusevastaste salvidega, nagu oksoliin. Enne avalikku kohta minekut tilgutage tilk 1 tilk värske aloe mahla ninasõõrmesse. Selle rahva volikogu on võimalik rakendada ka väikelastel, kellel on üks ja pool aastat vana.

Kuidas tõsta lapse puutumatust kodus

Immuunsüsteem nõrgeneb sageli viiruste ja bakterite tõttu, mis püüavad seda iga päev rünnata. Laste immuunsus on rohkem täiskasvanutele haavatav patogeenide suhtes. Kasvav organism läbib pidevaid muutusi, tarbib rohkem energiat, sageli kahaneb, kui seda ei toetata väljastpoolt. Haigustegurid põhjustavad lõpuks sagedasi viirus- ja nakkushaigusi.

Kaitsta keha võib olla, kui tead, mida ja kuidas lapse puutumatust tõsta, millised vahendid on kodus lubatud.

Vahendid immuunsuse suurendamiseks lastel

Vanemad ei tohiks laste tervist eirata. Keha kaitsefunktsioonide moodustumine toimub juba varases eas ja nende lõplik moodustumine on lõppenud 22-25 aasta jooksul. Kallis apteekide immunomodulaatoreid ei ole vaja osta, sest on võimalik tugevdada lapse immuunsust populaarsete meetodite abil odavamalt, kuid mitte vähem tõhusalt. Tehke seda mitmel viisil:

  • muutuvad harjumused ja päevased;
  • dieedi korrigeerimine;
  • füsioteraapia;
  • vitamiiniteraapia;
  • folk-immunomoduleerivad ained;
  • kõvenemine.

Need on kõige tõhusamad meetodid, mis õige lähenemisviisiga tagavad lapse tervisliku tuleviku.

Põletikuvastased ja kangendavad maitsetaimed

Immuunmoduleerivate ja põletikuvastaste omadustega taimede hulgas:

  • periwinkle;
  • smokyka;
  • elderberry;
  • kanarbik;
  • Naistepuna;
  • maasikad;
  • sajand;
  • sidrunipalsam jm.

Need maitsetaimed pärsivad põletikulisi protsesse, mis põhjustavad immuunsuse vähenemist. Kui sa ei suuda ise kuivatada kuivatatud maitsetaimi, võib taimi alati leida kuivatatud apteegis.

Parandada immuunsustasu anda lapsele tee asemel viimistlust. Neid kasutatakse külmetuse keerulises ravis, konsulteerides arstiga. Alla 12-aastastel lastel on keelatud alkoholi infusioonid ja tooted tugevatele maitsetaimedele:

  • vereurmarohi;
  • marjad;
  • udused (hundimarjad);
  • hellebore;
  • comfrey (zhivokost);
  • koorik (butterbur, rohumaa);
  • belladonna (belladonna);
  • hemlokk (omega).

Taimede adaptogeenid

Adaptogeenid - ained, mis tugevdavad organismi kaitset tegurite kahjulike mõjude eest:

  • füüsiline (geneetiline patoloogia, elustiil);
  • keemilised (kahjulikud aurud, gaasid, kiirgus jne);
  • bioloogiline (ökoloogia).

Adaptogeensed taimed on immuunsuse loomulikud stimulaatorid, mis sisaldavad laboris sünteesitud antibiootikumidega võrreldavaid aineid. Looduslike adaptogeenide hulka kuuluvad:

Biostimuleerivad ained

Biostimulantide rahvuslikes retseptides võetakse aluseks propolis, mesi, küüslauk ja muud väljendunud immuunsust moduleerivad omadused. Sellised vahendid tuleks hoolikalt anda alla 7-aastastele lastele kõrge allergiaohu tõttu. Need tooted võivad väikelapsele rohkem kahju teha kui kasu.

Lastele toodavad nad eritooteid, milles toimeainete sisaldus arvutatakse, võttes arvesse vanust. Kuid neid ravimeid ei tohi lapsele anda ilma arsti nõusolekuta. Alates üheaastasest vanusest on võimalik määrata Immunal, Politabs, Fitovit. Looduslike adaptogeenide alusel valmistatud vahendid, mis sisaldavad neid minimaalsetes annustes.

Vitamiini segud

Kangendatud segusid on lihtne kodus valmistada. Nendeks on sageli maitsetaimed, puuviljad ja marjad, mis sisaldavad erinevaid vitamiine. Segu laia koostise tõttu tuleb lapsi hoolikalt manustada, arvestades võimalikku allergia teket mõne komponendi suhtes.

Komplekssete vahendite eelis retseptide rohkuses - saate kombineerida kõiki erinevaid vitamiine. See võimaldab teil luua universaalse, maitsva kompleksi, mis kaitseb lapse puutumatust usaldusväärselt.

Värsked mahlad ja kompotid

Värske mahla eelised tekitavad arstide vahel vastuolusid. Töötlemata puuviljad on vitamiinide ja kiudude ladu, mis on vajalikud keha kaitsmiseks patogeenide eest. Kui neid mahla pressitakse, oksüdeerub see hapniku toimel, mis viib kasulike bakterite ja organismide surmani. Seetõttu saate juua värskeid jooke mõne minuti jooksul pärast valmistamist. Hiljem kaotavad nad oma eelised, nad on efektiivselt võrreldavad ostetud mahlaga.

Immuunsuse huvides on kasulik valmistada jooke:

  • tsitrusviljad;
  • õunad;
  • sõstrad;
  • jõhvikad;
  • roosi puusad.
Jõhvikamahl

Kompotid, vaatamata mõnede vitamiinide kadumisele toiduvalmistamise ajal, on soodsamad kui mahlad. Värsketes puuviljades ja kuivatatud puuviljades jäävad mõned kiud jäädest ja kasulikud mikroelemendid, mis sattuvad vette, jäävad kauemaks. Kompoti saab juua iga päev, kuna nende vitamiinide kontsentratsioon on madal ja tõenäoliselt ei põhjusta hüpervitaminosiooni.

Infusioonid

Vitamiini- ja immunosupressiivsed infusioonid on kasulikud igas vanuses. Need on valmistatud värsketest köögiviljadest, puuviljadest, maitsetaimedest, maitseainetest, mesilastest ja muudest toodetest. Nime järgi võivad enne kasutamist saadud infusioonid taluda teatud aega (ühest päevast kuni kahe nädala jooksul). Koostisprotsessis vabanevad kasulikud ained, mis muudavad aine kontsentreeritud.

Ainult 1-2 lusikat omavalmistatud infusiooni, mis aitab kaasa nohu, gripi ja nakkushaiguste ennetamisele sügis-talvel.

Kuidas tõsta lapse rahvahooldusvahendite puutumatust hooajal

Mitteametlik meditsiin tõstab esile mitmeid viise keha tugevdamiseks, mille tõhusust ei eita, ja arste. Folk õiguskaitsevahendeid immuunsuse koos õige toitumine, suurenenud aktiivsus laps. Ainult keerulised tegevused toovad tulemusi.

4-5-aastaste ja vanemate laste kaitsmiseks mõeldud hooajal aitab sidruni ja mee segu lahjendada veega 1 kuni 1. Enne rotaviirusinfektsiooni ennetamist tuleb lapsele anda 50 ml jooki. Pärast kõndimist on kasulik juua 100 ml kefiiri või omatehtud jogurtit, mis aitab luua mikrofloora soolestikus, kui viirus kehasse siseneb.

Kalaõli

2-aastaselt on lapsele juba antud kalaõli. See on rikas D-vitamiiniga, mis vastutab skeleti struktuuri, selle nõuetekohase arengu eest. Element on seotud ka metaboolsete protsesside reguleerimisega, soodustab interferooni (aine, mis võitleb kahjulike bakterite vastu) tootmist. Kalaõli toodetakse lõhnatu ja maitsetu kapsliga. Päevane annus - 2 tabletti lastele 2-3 aastat, 3 tabletti 4-aastastele ja vanematele lastele. Söögi ajal on vaja juua ravimit, see on rohke veega pesemine.

Mereannid

Nagu kalaõli, on mereannid rikkad D-vitamiini ja omega-3 rasvhappeid. 3-aastaselt võib lapsele anda keedetud kala või aurutada. Aine sisalduse säilitamiseks normis piisab 20-50 g päevas. Vanusega suureneb portsjoni suurus.

Bee tooted

Mesilaste tooted väikelastel põhjustavad sageli allergiat, mõned neist on lubatud kasutada ainult 6 aastast (sub) ja propolist ei soovitata võtta kuni 13 aastat. Siiski on nende tõhusus immuunsuse tugevdamisel põlvkondade jaoks tõestatud. Igal tootel on kasulikud omadused:

  • lastemunale antakse lastele isegi sünnist alates (eriti vastsündinutele, kes on sündinud varem kui varem), see suurendab söögiisu, tugevdab immuunsüsteemi, hoiatab nohu;
  • Mesi loetakse looduslikuks antibiootikumiks, mis võitleb nakkuse, viiruste, toksiinide eemaldamisega, suurendab resistentsust bakterite vastu;
  • perga sisaldab vitamiine A, B, C, E, K, D ja on rikkalikult mineraale;
  • vaha - A-vitamiini sisaldus, mille tõttu peetakse seda põletikuvastaseks, haavaparanemisvahendiks;
  • Propolis aitab taastuda varasematest haigustest, toimib anesteetikuna.

Teised populaarsed folk õiguskaitsevahendid immuunsuse tõstmiseks

Lisaks põhilistele immunomoduleerivatele toodetele on olemas ka need, mis aitavad kaasa selle paranemisele, kuid vajavad pikka vastuvõttu. Selliste vahenditega ravi ei ole lühem kui kuu - ühekordne vastuvõtt ei mõjuta tervislikku seisundit. Näiteks on kasulik juua õlle pärmi kursustega (taastada B-vitamiini tase), süüa iga päev 50-70 g looduslikku jogurtit (normaliseerib soolestiku taimestikku, kus paikneb 70% immuunrakkudest), asendada must tee vitamiinitaimega.

Lapse puutumatuse tugevdamiseks rahvahäiretega on vaja arvestada tema tervise eripära, aktiivsuse taset, eluviisi. Mida väiksem on lapse liikumine, seda rohkem vajab see täiendavat tuge keha kaitsefunktsioonide arendamisel. Selleks sobivad allpool kirjeldatud meetodid.

Kliid immuunsuse tagamiseks

Lastele antakse rukist või nisukliid, mis sobivad seedesüsteemi jaoks ja kaitsevad seda agressiivse taimestiku mõju eest.

Joogi valmistamiseks 1 spl. kliid valatakse klaas keeva veega, keedetakse pool tundi. Iga 2-3 minuti järel segatakse segu. 30 minuti pärast valage joogisse 5 g kuivatatud saialillit ja keedetakse veel 5 minutit madalal kuumusel. Pärast valmistamist jahutatakse aine temperatuurini 40 ° C, lisatakse 20 g mett ja lastele antakse enne sööki 3-4 korda päevas 1/4 tassi. Tööriista saab juua 2-3 kuud.

Cedar õli

Alates 4. eluaastast anna lapsele 1/3 tl. õli enne sööki kuus. Seedri omadused on ulatuslikud:

  • valu ravimid;
  • põletikuvastane;
  • infektsioonivastane;
  • viirusevastane;
  • antiseptiline;
  • antibakteriaalne;
  • taaskasutaja;
  • regenereeriv;
  • immunomoduleeriv;
  • seenevastane.

Kaera keetmine

Kaer on tõhus, kui laps on sageli haige ja tema immuunsus vajab tuge. Toode sisaldab rohkesti vitamiine, fosfolipiide, happeid, mis on seotud immuunsuse reguleerimisega.

Valmistada 1/2 tassi kaera vala 1,5 liitrit vett. Nõuda 10-12 tundi. Vett tühjendamata keedetakse preparaati 1,5 tundi madalal kuumusel. Pärast toiduvalmistamist peate seda hästi segama, tüve jahtuma. Keetmine hoitakse külmkapis 3 päeva.

Lubatud võtta tähendab lapsi 6 kuud kuni 1/2 supilusikatäit, alates 3 aastast - 1 supilusikatäit, 5 aastast - 100 ml. Immuunsüsteemi tugevdamiseks võetakse puljong 3 korda päevas kuu jooksul.

Sibul siirup

125 grammi sibulapulbrit 100 grammi suhkrut magama 15-20 minutit. Segu valatakse klaasitäie veega ja pannakse väike tulekahju. Keeda ravimit, kuni see pakseneb. Vahendid annavad lastele alates 3 aastast kuni 1 tl. 3 korda päevas enne sööki. Kui segu on lõppenud, tuleb teil valmistada uus partii ja võtta vaheaega 1-2 kuud.

Gentian

Gentian või mõru juurt võib anda lastele alates 10 aastast. Ainult juurel, mis on vähemalt 4-aastane, on tervendavad omadused. Taimest valmistatakse tee: 1 spl. purustatud kuivatatud maitsetaimi valatakse klaasi veega, keedetakse 5 minutit, filtreeritakse. Jaga toode 3 ossa ja jooge enne sööki 3-4 nädalat.

Puuvilja- ja köögiviljasegu

Ema immuunsuse tugevdamiseks valmistavad lapsed laste jaoks ette rohkesti vitamiine sisaldavate köögiviljade ja puuviljade looduslikke segusid. Oluline on anda lapsele värskelt valmistatud toode, mis ei ole filtreeritud, nii et ta saaks kõik tootes sisalduvad kiud.

Köögiviljade ja puuviljade valmistamiseks võetakse võrdsetes osades segistis segatud. Kasulikud toodete kombinatsioonid:

  • kõrvits, punane pipar, õunad;
  • tsitrusviljad, tilli, kurk;
  • kapsas, petersell sidruniga, mesi.

Soovi korral lisada segule piima.

Vitamiini infusioon

Sest ettevalmistamiseks on vaja marju Viburnum (20 tk.) Ja 1 spl. mesi Koostisainete hõõrdumine, valage 250 ml sooja vett (45-50 ° C). Nõuda 10-15 minutit. Kui laps on mesilase suhtes allergiline, võib selle asendada suhkruga.

Nad annavad lapsele enne magamaminekut jooki - infusioon mitte ainult ei tugevdab immuunsüsteemi, vaid parandab ka une, rahustab närvisüsteemi.

Joonised piima kohta

Tööriist võitleb tõhusalt köha vastu. Purustatud 2 viigimarjad vala klaasi piima ja küpseta 5 minutit. Soojas kohas, et jätta konteineri tund aega. Türa piima ja anda üle 6-aastastele lastele kaks korda päevas, 100 ml enne sööki. Kana töötlemine - 10 päeva.

Nõelad immuunsuse tagamiseks

Nõelad on rikas õlide, vitamiinide, mikroelementide, vaigude poolest. See suurendab laste immuunsust, aitab nohu ravida ja ennetada.

Immuunsuse suurendamiseks saate teha lapse jaoks moosi, mis ei ole ainult tervislik, vaid ka maitsev. On vaja lihvida 2 tassi nõela koos 100 g loodusliku roosiga. Lisage vesi nii, et vedelik katab pannil veidi segu. Nõuda soojas kohas 12 tundi. Pärast vahendite filtreerimist ja segamist 300 g suhkruga keedetakse tund aega madalal kuumusel, kuni moosi pakseneb. 2 minutit enne valmisolekut tuleb purustatud sidruni lisada koorega.

Valmis moos annab lastele 1 spl. päev ennetamiseks ja 2 spl. nohu raviks.

Küüslauk päevalilleõliga

Küüslauk aitab parandada immuunsust ja koos teiste toodetega tugevdab selle mõju. Retsepti jaoks peate koorima ja tükeldama 1,5 küüslaugu, sidruni 2 vilja. Lisage segusse 0,5 liitrit mett ja 1/2 tassi päevalilleõli (asendage flaxseed). Hoidke tööriist külmkapis, andke lastele 1 tl. iga päev

Õige elustiil

Järgige külmetuse ja viirusliku haiguse ennetamise meetmeid, see ei ole vajalik mitte ainult pidevalt haige lapse jaoks. Lapsed, kes külmutavad rohkem kui 2 korda aastas, peavad tugevdama oma puutumatust. Vanemad peaksid oma elustiili uuesti läbi vaatama ja püüdma lapsele harjuda, tervislikku toitumist, lapsepõlvest kõvenemist.

Päevane rutiin

Korralikult lahkunud igapäevane rutiin aitab mitte ainult parandada lapse tervist, vaid arendab ka organisatsiooni ja vastutust. Uus režiim peaks sisaldama järgmist:

  • kohustuslik maksustamine;
  • hügieeni aeg;
  • õigeaegne toidu tarbimine;
  • kõnnib;
  • puhata.

Heli ja pikk uni

Folk õiguskaitsevahendid immuunsuse parandamiseks on ebaefektiivsed lastel, kes ei piisa piisavalt. Koolieelsed lapsed vajavad päevast magada, kuna nende kehad liiguvad kiiresti üle. Laps ei pruugi olla väsinud, kuid see koguneb järk-järgult, mille tõttu lapsed hakkavad haigestuma, muutuvad rahutuks ja kapriisiks.

Vanemate õiged tegevused, kes 1-2 tundi enne öö magamist, hõivavad vaikseid mänge, lugemist ja matemaatikat. Närvisüsteem rahuneb, mis aitab kiiresti magama ja lõõgastuda.

Alates 1 kuu elust kuni 3 aastani tuleks lapse une kestust järk-järgult vähendada. Iga 3-5 kuu järel vähendatakse puhkeaega poole tunni võrra. Keskmiselt peaks laps magama:

  • 1-6 kuu jooksul - 15-18 tundi;
  • aastas - 13,5 tundi;
  • 2 aasta jooksul - 12,5 tundi;
  • 3-7 aasta jooksul - 12 tundi.

Seejärel väheneb une kestus iga kolme aasta järel ühe tunni võrra ja täisealiseks saabub see 8 tundi päevas.

Hommikune harjutus ja kehaline kasvatus

Liikumine on elu ja see peaks saama lapse päeva rutiini lahutamatuks osaks. Füüsiline kultuur on oluline, sest lapse puutumatust on raske tõsta ainult rahvahooldusvahenditega - keha tugevdamine on vajalik.

Lihtne viis harjutust hommikul aitab vähendada külmetuse sagedust poole võrra ja veelgi rohkem.

  1. Pool minutit, et tõsta põlvi, käia ringis ja levitada käsi küljele.
  2. Sõitke maksimaalse kiirusega 40 sekundit.
  3. Torso kulgeb edasi-tagasi, vasakule ja paremale 10 korda igas suunas.
  4. 10 push-up või 25 seinast.
  5. Hüppes köis 2 minutit.

Tasu lõpus peate südame löögisageduse taastamiseks sügavalt hingama. On hea, kui kõigepealt võtab laps lapsega vastu üks vanematest, nii et laadimine on lõbusam.

Toitumine

Kahjulikud tooted pärsivad immuunsuse tööd, mis suunab kõik jõud võitlema toiduga kaasnevate toksiinidega. Alates lapsepõlvest peab laps armastama:

  • puuviljad;
  • köögiviljad;
  • looduslikud tooted;
  • keedetud, hautatud, aurusaunad.
Köögiviljad ja puuviljad

On vaja piirata tarbimist:

Vältige täielikult toitumisest:

  • kiirtoit;
  • kunstlikud lisandid, värvained;
  • tootmise kastmed (ketšup, majonees jne);
  • rasvane, praetud.

Vanusega tuleb last õpetada toidutarbimise normaliseerimiseks, veenduge, et serveerimise suurus vastab vanusele.

Väljas kõndimine

Vanusest hoolimata vajavad lapsed sageli ja pikki jalutuskäike. Värske õhk avaldab soodsat mõju lapse immuunsüsteemile - elundid saavad rohkem hapnikku, nad töötavad ilma tõrgeteta.

Karastamine

Lapse karastamist tuleb käsitleda alates tema sünnijärgsetest päevadest. 2 nädalat pärast sündi ta kohaneb välismaailmaga. Selle aja jooksul võib karastamine harjutada teda madalatele temperatuuridele, mis tulevikus päästa lapse külmumisest.

Arstid soovitavad supelda lapsi vees temperatuuril 37-38 ° C. Temperatuuri saab järk-järgult vähendada 34 ° C-ni, vaheldumisi jahe ja sooja duši vahel.

Paljajalu jalgsi

Külmhooajal on vaja lastele koju 5-10 minutit jalgsi minna. Suvel on kasulik töötada paljajalu liival, väikesel kruusal. Jalgadel on palju närvilõpmeid, mis reageerivad temperatuurimuutustele ja aitavad kehal neid kiiremini kohaneda.

Massaaž

Mitteametlik meditsiin peab vajalikuks nõelravi massaaži. Selle täitmise käigus on kaasatud organismi bioaktiivsed punktid, mis vastutavad immuunsuse seisundi eest.

Tulemus on märgatav igapäevase massaažiga kuu jooksul. Kuid selle saavutamiseks on vaja, et protseduurid viiks läbi kogenud spetsialist.

Ruumi õhutamine

Varjatud siseõhk põhjustab bakterite ja viiruste paljunemist. Keha hapnikuga küllastamiseks on vajalik korrapärane ventilatsioon. Pika kodus viibimisega on elundite hüpoksia (hapniku nälg), mille tõttu hädavajalikud protsessid on häiritud, laps hakkab haiget tegema.

Nõuanded

Kui lapsel on külm, millele järgneb teine, peavad vanemad võtma kiireloomulisi meetmeid. Ilma toetuseta nõrgestab ja lõpetab väike keha haiguste vastu võitlemist. See toob kaasa eiramisi elundite töös, lapse halvas tujus, sagedasel ärrituvusega, agressiooniga. Täiskasvanueas kajastab immuunpuudulikkus sagedasi haigusi, krooniliste patoloogiate arengut.

Kui lapsel on lapsepõlvest nõrk immuunsus, siis mida ütleb lastearst või immunoloog? Arst määrab probleemide põhjuse ja määrab õige ravi.

Video Komarovsky kuidas tõsta puutumatust

3 kommentaari

Tere, minu nimi on Lena minu pojale 2,7 kuud, kui me juba käime lasteaias, aga mitte kaua, et meil on kolm päeva või nädal, kui me läheme lasteaiasse ja siis oleme haiged väga pikka aega. Ma ei tea, mida teha, kuidas poja imunnett kasvatada ja istuda aias Ma pole kunagi olnud haige, kuid harva öelda, kuidas olla sellises olukorras, et nii sageli on mu poeg haige

Tere, Lena! Immuunsuse tugevdamiseks on vaja kogu süsteemi: õige toitumine ja igapäevased jalutuskäigud ilma lapse liigse pakkimiseta ning magamine hästi ventileeritavas ruumis ja kõvenemine. Teie puhul on poeg haige nii tihti, et te ilmselt ei suuda 2 nädalat taluda - see on, kui palju vajate pärast haigust, et saaksite alustada kõvenemist. Kui selline periood on veel võimalik (st kestab 2 nädalat pärast haigust ja poeg ei saa uuesti haigeks), siis alustage lapsele igapäevaste jalgade valmistamist, alustades toatemperatuurist, vähendades seda 1 kraadi võrra iga 5 päeva järel. Parem on neid teha basseinis, veetase - kuni jalgadele. Väike veeris on hea panna - veeris, nii et laps saab nende ümber astuda, see on jalgade täiendav akupressuur, neil on palju bioloogiliselt aktiivseid punkte, sealhulgas immuunsüsteemi tugevdamiseks. Kui poeg haigestub uuesti, tuleb haiguse ajal vannid tühistada ja jätkata uuesti 2 nädalat pärast taastumist veetemperatuurist, mille juures nad peatusid. Kui sa elad kaks kuud ilma haigestumata, võite proovida juba kontrastseid jalavanne: iga päev saate temperatuuri erinevust sooja ja külma vanniga suurendada 1 kraadi võrra, kui seda on raske taluda, võite peatuda mõnel temperatuuril. Muide, selleks, et laps saaks neid protseduure meeldida, saate veerisid varvastega nihutada, see on ka lamejalgse vältimine. Samuti on hea igal ajal vabalt massaažida lapse jalgu, sõtkuda, tõmmata tallad, eriti pöidla istmepinda, kus on ENT organite jaoks olulised reflekspunktid. Sama kehtib ka kõrvade kohta - nende sõtkumine ja kihelus, pakkimine toob lapsele rõõmu, ja nende punktide massaažil on ka hea mõju ENT elundite seisundile.
Nüüd kauplustes meditsiiniseadmete, nagu Dobrota.ru, või isegi turgudel rahvakunsti, erinevad massagers, puidust, kummist, arvukate prognoosid, et saate kõndida, väänata neid jne on ka müüdud. Nad on postulatsiooniks tasapinnalisuse vastu, kuid väga kasulikud niisuguste jalgade refleksipunktide massaažina. Laps vaatab koomiksit - lase sellel massageril oma tallad keerata, kulgeb selle peal, muidugi paljajalu. Muide, kui majas on parkettpõrand, fleecy kate, laske tal paljajalu minna. Ärge kõndige paljajalu, kui linoleum.
Alates kolmeaastasest vanusest on võimalik võtta vitamiine „Vitamishki” —immuno, kui ei ole allergiat C-vitamiini (askorbiinhape) ja astelpaju, punaste (oranžide) puuviljade ja köögiviljade suhtes.
Ära lase oma lapsel olla laisk, harjutada koos temaga, lase tal liikuda, kõndida.
Kui ei ole muid vastunäidustusi (lastearsti vastuvõtt), on hea, kui laps külastab halochamberi (speleoloogiline kamber) - soola koobas.
Samuti on kasulik Narine'i acidophiluse piima aktsepteerimine (kui tal puudub sallimatus), kuid pange tähele, et nüüd on palju võltsinguid. Odessa ja Armeenias toodetud Narine on sarnane NSVLi kuulsusega.
Samuti on hea lapse nina pesta hommikul enne lasteaeda minekut ja õhtul enne magamaminekut lapse vanusele sobiva soolalahusega, mida müüakse apteegis: aqualor, aquamaris jne, nii et poeg saab kõike hästi vaadata.
Samuti (pärast selliseid pesemist) võib lapse nina limaskesta enne tänaval ja öösel väljaviimist kergelt (väike sõrm) pehme beebikoorega, mida ta hästi talub (mida ta on juba pikka aega kasutanud). Need pidevad igapäevased protseduurid tugevdavad limaskesta, parandavad vereringet ja takistavad kahjulike mikroorganismide kogunemist.
Samuti on vaja konsulteerida ENT arstiga lümfoidkoe proliferatsiooni esinemise kohta nasofarüngeaalses piirkonnas - adenoidid, nende aste, võidakse teile pakkuda neid eemaldada nii, et nad ei reageeriks liiga intensiivselt ühegi nakkusega.
Igal juhul on lapse puutumatuse tugevdamine terve rida süstemaatilisi meetmeid. Aga see on seda väärt!

Suur tänu selle artikli eest, väga kuum teema, sest varsti saadetakse mu tütar lasteaeda. Suvel läksime merre, hingasime värsket õhku, söötsime oma tervislikku toitu, nüüd keskendun ma C-vitamiinirohkele toidule (vaarikad, mustad sõstrad, sidrun) ja ikka veel hea astelpaju vitamiinides (lapsed söövad hästi ja on maitsvad ja tervislikud)

Kuidas parandada laste rahva kaitsevahendite puutumatust

Tere, kallid lugejad! Vähesed vanemad saavad oma lapse hea tervise oma elu esimestel aastatel kiidelda.

Reeglina tuleb mitmel korral aastas istuda haigete nimekirjas ja ravida last ühe haiguse või muu haiguse korral. Stenokardia, ägedad hingamisteede nakkused, lasteaiaajastu viirusinfektsioonid, meie laste igavesed kaaslased.

Millised vahendid võivad aidata väikeorganisatsioonil haiguste rünnakuga toime tulla, kuidas tõsta lapse immuunsust rahvahäiretega ja aidata neil kasvada tugevaks ja tervislikuks?

Immuunsuse teke lastel

Pole saladus, et immuunsuse alustamine algab lapsel kaua enne sündi ja kestab pika aja jooksul, kuni kaheteistkümneaastaseks, kui puberteet algab.

Immuniteedid on kahte tüüpi - mittespetsiifilised ja spetsiifilised.

Esimene tüüp on just alguses, nagu kõik keha sisemised süsteemid, ema emakas. Siin on tema tervise, raviskeemi, toitumise ja psühholoogilise seisundi tähtsus.

Oluline on ka imetamise hetk. Mida kauem ema toidab last, seda rohkem on selle keha antikehad. Ja nad tagavad omakorda immuunsüsteemi toimimise esimese kuue kuu jooksul.

Pärast seda perioodi algab enda kaitsemehhanismide moodustamine. Loomulikult on nad ikka veel väga nõrgad ja ei suuda vastu seista kõikidele ohtudele, mis ümbritsevat maailma ümbritsevat last.

Kuid niipea, kui tekib mõni viiruse kohtumine, ilmneb laste immuunsus oma iseloomust, see muutub tugevamaks iga kord, moodustades järk-järgult tugeva kaitseseina. Immuunsus kui sihtasutus on ehitatud selleks, et luua sellele tugev tervislik hoone.

Mis on lapsele peamine asi

Kuid lapse puutumatuse suurendamiseks ei tohiks vanemad istuda ja oodata oma tervise parandamist.

Immuunsuse säilitamiseks ei pea te sagedaste haigustega hakkama, vaid vastupidi, tehke kõik selleks, et kaitsta seda viiruste negatiivsete mõjude eest.

Alusta laste tervise toetamist esimestel elukuudel. Mitmed kõikehõlmavad meetmed on järgmised: keha karastamine, värske õhu käimine, ema nõuetekohane kvaliteet, kui ta toidab last, ja rahulik atmosfäär majas, kus valitseb armastus ja vastastikune abi.

Kuid üks keha kaitsvate omaduste säilitamise peamistest punktidest on lastele mõeldud rahva kaitsevahendite puutumatuse suurendamine. Neid meetodeid on katsetanud mitu põlvkonda, neid on testitud sadu lapsi ja nad on turvaliselt lapse haridusprotsessis kaasas, millega kaasnevad lapse kehale ohutud viisid.

Kuidas parandada lapse immuunsuse folk õiguskaitsevahendeid

Varases eas laste jaoks on kõige olulisem hästi korraldatud kord.

Lapse üldine seisund sõltub sellest ja loomulikult tugeva immuunsuse kujunemisest.

Tugev tervislik uni, mis peaks sõltuvalt vanusest olema mitu korda päevas, aitab parandada tema võimet haigusi taluda.

Lapse leidmine värskes õhus, kõndimine ja aktiivsed mängud, sportimine, ujumine ja eakaaslastega suhtlemine - kõik need komponendid on peamine alus, millele saab arendada immuunsuse võimet reageerida haigustele ja viiruste rünnakutele epideemiate ajal.

Immuunsuse suurendamiseks on oluline side. Kui kõvenemisprotseduurid toimuvad regulaarselt ja mitte aeg-ajalt, siis harjub keha järk-järgult temperatuurimuutustega ja äkilise hüpotermia korral reageerib korrektselt ja laps ei haigestu.

Pühkimine, päikese ja õhu vannid, suplemine, aitavad tal olla nohu vastu. Ja kui sa tahad, et teie laps oleks püsiv "tina sõdur" kurguvalu ja teiste kurguhaiguste vastu, siis peaksite teda õpetama kaela loputama jahedas, kergelt soolases vees.

Loputada tuleb iga päev hommikul. Kõigepealt tuleb last lastele toatemperatuuril anda ja seejärel alandada iga kraadi võrra.

Muidugi võib jäätis olla mõeldud ka kõri kõvenemise vahendiks, kuid siin on peamine mõõta meedet.

Kuidas saab lapse immuunsust tugevdada rahvahooldusvahenditega, teades, et soole düsbioos on otseselt seotud nõrgenenud immuunsüsteemiga?

Toit kaitsekindluse suhtes

Selleks, et teie laps saaks seedetraktiga probleeme, tuleb lisada kääritatud piimatooted nagu kefiir, jogurt, jogurt, keedetud kodus.

Nüüd on paljudel koduperenaisel multikookerid, kus on jogurtit. Spetsiaalse starteri abil saate teha imikutoitude jaoks suurepäraseid loomulikke tervislikke tooteid.

Lisaks peaks lapse laual olema iga päev teravili erinevatest teravilja-, kala- ja lihatoodetest. Erilist tähelepanu pööratakse köögivilja- ja puuviljatoodetele ning marjadele.

Paljude vanemate jaoks ei ole küsimus, kuidas immuunsust tõsta, nad kasutavad valmis multivitamiinikomplekte ja immunomoduleerivaid aineid. Nende hulgas on sünteetiliste mõjurite austajad, kes usuvad, et laste immuunsüsteemi toetamine on nii palju tõhusam.

Looduslike toodete toetajad, vastupidi, püüavad tugevdada tervist koos rahvuslike abinõude ja looduslike komponentidega ilma keemia lisamiseta. Rahvuslike meetodite arsenalis on kogu loomulik maitsetaimede mahl, küpsised, joogid ja segud, kartulipuder ja kokteilid.

Kõik see ei ole ainult tervendav ja elavdav iseloom, vaid ka loomulikult maitse, mis on laste jaoks oluline. Nende maitsete valmistamiseks vajavad emad rohkem aega, kuid mida te ei tee oma armastatud lapse ja tema tervise huvides.

Tugevdada laste immuunsust rahvahooldusvahenditega

  1. Kui olete mee suhtes allergiline, kasutage seda toodet ettevaatlikult. Selle ettevalmistamiseks on vaja:
  • 100 grammi iga koostisosa: kreeka pähklid, rosinad, ploomid, kuivatatud aprikoosid.
  • Jahvatage, segage ja lisage mett, samuti pool sidruni.
  • Võtke iga päev hommikuti teel teelusikatäis.
  1. Teine retsept, maitsev ja tervislik mee kasutamisega, mida saab levitada pehmele pekile või küpsisele.
  • See võtab paar sidrunit, 500 gr. jõhvikad ja 200 gr. mesi
  • Jahvatage hästi, kuni see on sile ja segage meega.
  1. Retsept, mis kasutab vahendit immuunsuse säilitamiseks, propolis.

100 ml. soojendatud piim, lisatakse 10 tilka propolise tinktuuri. Tilkade arvu määrab lapse vanus. Sagedaste haiguste ja infektsioonide korral tuleb seda joota ühe kuu jooksul.

Kuidas kiiresti immuunsüsteemi tõsta

Lapsed armastavad maiustusi, mistõttu soovitatakse emadel teha kuivatatud puuviljade, värskete puuviljade ja värskete mahlade ja kokteilidega ravimeid.

Piimapõhiseid lahjendatud mahla ja nektareid võib anda lastele alates kuus kuud.

  • C-vitamiin, nii kasulik beebidele, leiad granaatõunast ja tsitrusviljadest, see toimib hemoglobiini suurendava ainena.
  • Köögiviljade kokteilid ja mahlad porganditest, peetest ja kapsast, vaid vitamiinipomm.
  • Värskeid marju võib anda loomulikus vormis või hapukoores või piimas, mees ja koor.
  • Selline taastumine suvel võib minna märkamatult ja süstemaatiliselt.
  • Komplektid marjadest või puuviljajoogidest, kustutab suurepäraselt janu suvel ja rikastab vitamiine. Maasikad, sõstrad, vaarikad, murakad ja karusmarjad muutuvad teie abilisteks lapse tervise parandamisel.
  • Metsamarjad, mustikad, jõhvikad, maasikad või metsamarjad on aia marjadest korduvalt kvaliteetsemad, nii et neile tuleks pöörata erilist tähelepanu. Neid võib kuivatada või külmutada talveks ja kasutada aastaringselt.

Mis võib tuua immuunsust maitsetaimi ja taimi kasutades

Me tõstame immuunsust ja suurendame kaitset viiruste eest looduslike vahenditega:

  • Kummel ravim on külmavastane ja põletikuvastane aine. Tema teest valmistatud võib olla suurepärane ennetus ning valu leevendamise omadus.
  • Horsetail või lubjaõied aitavad nohu, kurguvalu ja teisi hingamisteede haigusi. Brew peaks olema supilusikatäis 200 ml. keeva veega.
  • Pähklipuu viljad, see on suurepärane maitsev abivahend, mis sisaldab kõrge sisaldusega askorbiinhapet, on viirusevastane toime. Immuunsust toetab tõhusalt ja usaldusväärselt. Rosehip on parim termos, see jäetakse 8-10 tunniks ja kulub umbes 200 grammi liitri kohta. kuivad marjad. Lapsed saavad korraga anda pool klaasi.

Erinevate immunostimuleerivate omaduste hulgas on võimalik tuvastada rahvahooldusvahendeid:

Nad on kõige populaarsemad ja neid kasutatakse lapse immuunsüsteemi parandamiseks. Rakendage neid vastavalt juhistele, sõltuvalt teie lapse vanusekategooriast.

  • See on kasulik immuunsusele, nagu näiteks kalaõli, mis on rikastatud A-, D- ja rasvhapetega, mis on vajalikud aju aktiivsuse, küünte, juuste ja luude jaoks.
  • Mereannites ja merekalades on palju kasulikke aineid omega 3.
  • Sibul, küüslauk võib samuti kaitsta väikest inimest viiruste eest. Piisavalt, et panna ruumi viilutatud küüslauguküüntesse.

Järeldus

Kui annate kõigile nendele abilistele piisava tähelepanu ja kaasate folk õiguskaitsevahendeid ja kasulikke tooteid, mis on aastate jooksul tõestatud, saate oma armastatud last kõige usaldusväärsemal viisil kaitsta, võimaldades tal kasvada tugevaks ja tervislikuks. Unustamata, kui oluline on kõvenemine tema jaoks, tegevus, õhk, päike ja vesi, ja mis kõige tähtsam, vanemate armastus.