loader

Põhiline

Tonsilliit

Kuidas eristada külma viirust (ARVI): erinevust ja erinevusi ravis

Keha ülekuumenemisest põhjustatud haigusi nimetatakse rahvale "külmaks". Nende kursus on väga sarnane viirusinfektsiooniga.

Kuid nende patoloogiate vahel on erinevused. Kuna nende haiguste ravi on erinev, peaks arst olema võimeline eristama teist.

Piisav diagnoosimine on vajalik ka seetõttu, et ühise haiguse varjus võib esineda ohtlik gripiviirus, mille ravi nõuab arstide kohustuslikku sekkumist.

Vastasel juhul võib haigus olla keeruline ja põhjustada tõsisemaid patoloogiaid.

Kuidas määrata külma ja viirusinfektsiooni vahe

Et õppida eristada nohu ägeda respiratoorse viirusinfektsiooni (äge hingamisteede viirusinfektsioon) vahel, peate neid haigusi täielikult mõistma. Pikaajalise kogemusega arstid on harjunud viitama mistahes hingamisteede infektsioonile kui üldisele mõistele "äge hingamisteede haigus".

Loomulikult ei ole see vale, kuid see mõiste ei näita üldse haiguse sümptomeid tekitanud patogeeni tüüpi. Hooajaliste infektsioonide põhjustajad on jagatud kahte rühma: bakterid ja viirused. See on nende kahe haiguse põhiline erinevus.

Kõik viirusinfektsioonid kuuluvad SARSi rühma. Nende hulka kuuluvad:

  1. Flu.
  2. Paragripp.
  3. RSV ja nende alatüübid.
  4. Rinoviirused.
  5. Adenoviirused.

Gripiviiruse sümptomid

Gripp, mis igal aastal külmade ilmastikutingimustega esile kerkib, kehtib ka viiruste kohta, mis mõjutavad hingamisteede (hingamisteede) radu. Kuid gripp võib tekitada tõsiseid tüsistusi ja on alati väga raske.

Kõigil ägedatel hingamisteede viirushaigustel on ühised omadused. Patoloogia esinemiseks ei piisa banaalsest hüpotermiast või ülejäägist. Infektsioon esineb tavaliselt haigestunud õhus olevate tilkade kaudu tervele.

Kehasse on võimalik ja leibkonna infektsiooni tee, st läbi:

Kuid see nakkus gripiga esineb palju harvemini. Kuid otsene suhtlemine haige inimesega, mis võib esineda teenuses, ühistranspordis, poes, on kõige sagedamini gripi nakatumise põhjus.

Gripi ja hingamisteede viiruste inkubatsiooniperiood on väga lühike. Isik muutub halvaks umbes 2-3 päeva pärast nakatumist. Ja gripi sümptomid kasvavad kiiresti.

Esimestest märkidest kuni järsu halvenemiseni kulub tavaliselt umbes kaks tundi. See on tingitud asjaolust, et üks kord soodsas keskkonnas hakkavad patogeensed mikroorganismid aktiivselt paljunema. Kuid need mõjutavad ülemiste hingamisteede limaskestade epiteeli, mis kutsub esile vastavad sümptomid:

  1. vesine väljavool nina kaudu;
  2. kurguvalu;
  3. kuiv köha;
  4. palavik.

Sümptomite raskusaste on otseselt võrdeline nakkuse virulentsusega. Kui teil on gripp, võib temperatuur tõusta esimesel päeval tasemele 39-40, kuid nõrga nakkuse korral ei pruugi temperatuur tõusta. Kõige sagedamini täheldati subfebrile.

Haiguse prodromaalne periood, kui organism ei ole viirusele veel reageerinud, kuid nakkuse kontsentratsioon on juba suur, põhjustab ka tervise halvenemist. Nakatunud isikul on järgmised sümptomid:

  • üldine halb enesetunne;
  • letargia;
  • valu silmades ja rebimine;
  • ninakinnisus;
  • isutus.

Viirusinfektsiooni oht on see, et selle taga olevad kannad on teisel lainel bakteriaalsed. See on tingitud asjaolust, et primaarne viirus nõrgendab kohalikku immuunsust, st patogeensete bakterite tee on avatud. Nad hakkavad aktiveeruma hingamisteede limaskestal.

Seetõttu on olukordi, kus inimene näib olevat hakanud taastuma, kuid mõne aja pärast tunneb ta tervise halvenemist. Kui ravi on küllaldaselt tehtud, siis seda ei juhtu.

Allergiahaigete patsientidel tekitab viirusinfektsioon sageli ülitundlikkusreaktsiooni, kus isegi tavaline toit võib põhjustada allergiat.

Sõltuvalt patogeenist põhjustab SARS hingamisteede mitmesuguseid haigusi. Arst võib diagnoosida patsiendil järgmisi patoloogiaid:

Mis on külm ja millised on selle sümptomid?

Selleks, et eristada külma (ARD) viirusinfektsioonist (ARVI), on vaja teada esimese ja selle esinemise põhjuseid.

Külm on hüpotermia tulemus, mida on võimalik saada:

  • käte ja jalgade külmutamisel;
  • samal ajal ignoreerides peakatted külmal aastaajal;
  • niiske ilmaga;
  • eelnõus;
  • ujumisel avatud tiigis.

Külma mõju all algab mikroobne põletikuline protsess inimese hingamisteedes. Millised on hüpotermia põhjustatud haiguste peamised omadused?

Külmad patogeenid on:

  1. stafülokokk;
  2. streptokokid;
  3. hemofiilne võlukepp.

Need mikroorganismid esinevad iga inimese limaskestadel, kuid need aktiveeritakse sobivates tingimustes.

Külma ei saa nakatada, ja ainult väga nõrgad inimesed ja väikelapsed saavad hingamisteede bakteriaalse infektsiooni "kiireneda".

Külma mõju all on inimese immuunsüsteem stressi all ja keeldub keha kaitsmast tinglikult patogeensete bakterite aktiveerumise eest. Nende paljunemine toob kaasa nakkushaiguse, millega kaasneb põletikuline protsess.

Külmade hulka kuuluvad järgmised haigused:

Ja kõige sagedamini esinevad need patsiendid, kellel on nende patoloogiate krooniline vorm.

Vahepeal, tugeva immuunsusega ja provotseerivate tegurite puudumisel ei ole tõenäoline, et kerge hüpotermia tekitab haigust.

Bakteriaalse infektsiooni inkubatsiooniaeg on üsna pikk (3-14 päeva). Siiski, kui ARD tekitab hüpotermia, võib inkubatsiooniperioodi vähendada 2-3 päevani. Külmaga on prodromaalne periood tavaliselt puuduv.

Haigus pärast hüpotermiat või ARVI võib kohe alustada kliiniliste ilmingutega.

Tavaliselt väljenduvad ägeda hingamisteede nakkuse sümptomid:

  1. kurguvalu;
  2. tõsine kõdistamine;
  3. ninakinnisus;
  4. väike, kuid paks ninaheitmine;
  5. madala palavikuga (kõige sagedamini) või normaalsete määradega.

Kuid mõnikord (väga harva) ei kaasne haigusega kohalikke ilminguid, kuid üldseisundi halvenemine on vaid väike, mida patsient võib omistada raskele väsimusele.

Külmtöötlus peaks algama kohe. Vastasel juhul võib kerge haigus kujuneda tõeliseks bakteriaalseks infektsiooniks, mis nõuab antibakteriaalset ravi.

Lisaks võib hemolüütiline streptokokk, mis põhjustab enamiku nohu, anda südamele, neerudele või liigestele tõsiseid tüsistusi.

Nüüd sai selgeks, mida külm on viirusnakkusest erinev:

  • ARVI infektsiooniga kaasneb kokkupuude patsiendiga, ägedad hingamisteede infektsioonid - see on autoinfektsioon;
  • ARVI-ga seotud prodromaalne periood on üks päev, ARI puudub;
  • ARVI-le on iseloomulik särav algus, külmad sümptomid on tavaliselt hägused (välja arvatud üks märk);
  • ninasisene tühjendamine ARVI rohkesti ja vedelana, külm, nad on kas üldse puuduvad või neil on paks tekstuur.

ARVI ravimeetodid

Külma jaoks sobiva ravi määramiseks on oluline, et arst teaks, mis selle põhjustas. Miks Vastus on väga lihtne: kui viirusinfektsiooniga patsiendile on ette nähtud antibiootikumid, nõrgendavad ravimid ainult organismi immuunsüsteemi, kuid need ei mõjuta haiguse põhjust.

See toob kaasa asjaolu, et patsiendil tekib limaskesta ja nina patogeensete bakterite düsbakterioos ja resistentsus. Keha kaotab võime vastu seista viirusinfektsioonile, haigus pikeneb ja võib põhjustada tõsiseid tüsistusi.

Viirusnakkuste ravi peaks olema järgmine: Esiteks, arst määrab viirusevastased ravimid:

Kui kehatemperatuur on tõusnud 38,5-ni ja üle selle, on näidatud palavikuvastased ravimid:

Gripi varases staadiumis nõuab kuiv köha, et manustatakse köhavastaseid aineid ja limaskesta lahjendavaid mukolüütikume:

Ravi nõuab vitamiinikomplekside ja keha resistentsust stimuleerivate ravimite tugevdamist.

Ravimid, mis leevendavad valu ja kurguvalu:

  • Septolete.
  • Ajisept.
  • Lizobact.
  • Tantum Verde.
  • Kuus.
  • Furatsilina lahus loputamiseks.

Lisaks on soovitatav igapäevane kõri ja ninasõõrme sissehingamine füsioloogilise lahuse või mineraalveega. See protseduur on vajalik limaskestade niisutamiseks ja pehmendamiseks.

Infektsiooni loputamiseks peate nina soolase veega mitu korda päevas loputama. Selle protseduuriga eemaldatakse lima paremini ninast, mis takistab sinusiidi teket.

Patsient peaks olema varustatud voodikattega, viimane abinõu on keelata välimängude mängimine.

Patsiendi ruumi tuleks õhutada mitu korda päevas ja selles tuleb läbi viia märgpuhastus. Patsient peab jooma nii palju kui võimalik, selle heaks:

  1. taimsed infusioonid ja decoctions;
  2. vaarika tee;
  3. tee mee ja sidruniga;
  4. lubja infusioon;
  5. puuviljajoogid, kompotid ja tarretised.

Narkomaaniaravi soovitatakse toetada igasuguste folk õiguskaitsevahendite abil. Kursusel on kõik vastuvõetavad retseptid.

Patsiendi toit peaks olema rikas vitamiinide ja mineraalainetega. Soovitatav on süüa rohkem küüslauk ja sibulat.

Need tooted sisaldavad fütonsiidi - looduslikku viirusevastast komponenti.

Külmtöötlus

Ägedate hingamisteede nakkuste ravi erineb ARVI puhul kasutatavatest meetoditest. Kui nädal pärast ravi algust ei tunne patsient leevendust, siis on viirusinfektsiooniga seotud bakteriaalne infektsioon. Sellisel juhul määratakse patsiendile antibakteriaalsed ravimid.

Kerge nohu korral on mõnikord piisav, kui nina loputada ja seda niisutada antibiootikume sisaldavate tilkadega. Tugeva riniidi ja nina limaskesta turse korral võib hingamist parandada vasokonstriktorite tilkade abil.

Grammidiini tablettide resorptsiooni või bioparoksi pihustamisega on võimalik vabaneda kõdunemisest ja kurguvalu. Ainus tingimus - kõik need ravimid peavad määrama arsti.

Pihustid TheraFlu Lahr, Stopangin, Hexoral aitavad toime tulla külmaga. Patsiendile näidatakse rikkalikku jooki, kuumus surub kurku.

Kohaliku ravi puudumisel on tavaliselt ette nähtud süsteemsed antibiootikumid:

See on eriti vajalik, kui haigus satub bronhiidi või trahheiidi staadiumisse.

SARSi ja ägedate hingamisteede nakkuste ennetamine

Kuna nende haiguste põhjused on erinevad, peaksid ka ennetavad meetmed olema erinevad. Siiski on ühiseid punkte.

Intsestuaalse viiruse vältimiseks peate:

  1. vältida ülerahvastatud kohti;
  2. kandke kaitsev mask;
  3. kasutada tooteid, mis moodustavad ninas kaitsekile (nimi);
  4. kaotada kokkupuude haigete inimestega;
  5. teha profülaktilisi vaktsineerimisi.

Külma haigestumise vältimiseks peab inimene oma puutumatust tugevdama. Selleks peate:

  • süüa hästi;
  • kõvendada;
  • laske kehal spordikoormused;
  • külastada soola koopaid;
  • sageli kõndida värskes õhus;
  • kõrvaldada halvad harjumused;
  • hästi magama

Kõik need tegevused on SARSi ennetamiseks head, sest tugev immuunsus on garantii, et väike kogus kehasse sisenenud viirust sureb seal lihtsalt ja ei suuda haigust esile kutsuda.

Kokkuvõttes ütleb spetsialist, kuidas gripi ja külma õigesti eristada.

Külmtöötlus

Kõige tavalisemat haigust peetakse nohu. See kontseptsioon ühendab suure hulga hingamisteede infektsioone, millel on ulatuslikud sümptomid. Nõrga immuunsusega inimesed kogevad seda haigust sageli. Mõelge külmetuse põhjustele ja ravimeetoditele.

Mis on külm

Sõna "külm" all on terve loetelu haigustest, mis on põhjustatud patogeensetest mikroorganismidest. Seda tüüpi haiguste sümptomid on peaaegu samad. Infektsioon esineb nii majapidamiskontaktide ajal kui ka õhu kaudu levivate tilkade kaudu.

Viirus ilmneb igas inimeses erinevalt. Mõned neist isegi ei märka sümptomeid, samas kui teised kannatavad külma nakkuse tõttu väga raske. See kehtib neile, kes on immuunsüsteemi nõrgenenud. Külma esimest päeva iseloomustavad peaaegu alati kerged sümptomid. Infektsioon klassifitseeritakse tavaliselt vastavalt nakkuse tüübile:

  1. Bakteriaalne. Seda saab edastada mitte ainult isiklike kontaktide ajal. Bakterid elavad alati kehas, nõrgestatud immuunsüsteemiga, areneb patoloogiline protsess.
  2. Viiruslik. Edastatakse ainult isikliku kontakti kaudu.

Viirused on nakkushaiguste põhjuslikud ained. Nende hulka kuuluvad rinoviirused, adenoviirused ja reoviirused. Külm nakkus on märgatavalt erinev bakteriaalsest infektsioonist. Bakteriaalsete kahjustuste korral muutuvad eritised paksuks ja viiruse kahjustuste korral muutuvad need läbipaistvaks ja vedelikuks.

Kui leiate esimesed külmetushaiguse sümptomid, peate ravi alustama.

Külma põhjused

Külmumist peetakse tavaliseks haiguseks. Seda võib edastada isegi minimaalse kokkupuute korral patogeeniga. Pärast viiruse sisenemist hingamisteede ümbrikusse hakkab patoloogiline protsess kiiresti arenema.

Külmetuse põhjused on täiskasvanutel ja lastel ühesugused. Nende hulka kuuluvad:

  1. Hüpotermia Aasta ebaolulise aja tõttu on rõivad ja äkilised temperatuurimuutused. Külmadel ei ole nakkus võimalik, kui isiku riided sobivad ilmaga.
  2. Keha nakatumine mis tahes tüüpi parasiitidega.
  3. Sagedane stress.
  4. Madal füüsiline aktiivsus.
  5. Ruumi õhu puudumine sellistes kohtades viirus paljuneb kiiresti.
  6. Tasakaalustamata toitumine. See on üks tähtsamaid põhjuseid - kasulike vitamiinide ja mineraalide puudumine organismis viib immuunsüsteemi nõrgenemisele.
  7. Immuunsüsteemi pärssivate haiguste olemasolu.

Nõrk immuunsus on peamine infektsiooni põhjus. Parim ennetus on immuunsüsteemi stabiliseerimise meetmed.

Külmad sümptomid

Külma sümptomeid võib inimestel erinevalt väljendada. Külmadega kaasnevad järgmised sümptomid:

  1. Külmavärinad Isik ei saa hoolimata kõigist võetud meetmetest soojeneda.
  2. Nohu See on peamine tõend keha põletiku olemasolu kohta. Nohu, millega kaasneb selge värvuse selge tühjendamine. Ninakinnisusega kaasneb sageli aevastamine. Bakteriaalse saastumise korral muutuvad eritised kollakaks ja muutuvad viskoossemaks. Hilise ravi korral tekivad tüsistused sinusiidi ja frontaalse sinusiidi kujul.
  3. Suurenenud kehatemperatuur. Enamikul juhtudel muutub temperatuur madalaks ja ei ületa 37,5 kraadi. Harvadel juhtudel tõuseb see 38-le. Kui palavik kestab kauem kui kolm päeva, võib see viidata tüsistuste esinemisele.
  4. Valu ja kurguvalu. See algab ebamugavatest tunnetest, mis järk-järgult voolavad valu, mida raskendab neelamine. Bakteriaalse infektsiooni korral on valu sündroom rohkem väljendunud. Samuti on mandlitel märgatav valge õitsemine.
  5. Nõrkus Mis tahes nakkushaigusega kaasneb keha joobeseisund. See põhjustab nõrkust, iiveldust, letargiat ja halb enesetunnet.
  6. Peavalud. Kas teil on täpne lokaliseerimine, mis kõige sagedamini avaldub ajalises piirkonnas. Tüsistuste korral muutub peavalu intensiivsemaks.
  7. Kurguvalu ja köha. See võib olla nii kuiv kui märg. Kuiv köha räägib enamikul juhtudel gripist.
  8. Valu rinnus. Sageli ilmub tugeva köha all.

Eristatakse külma haigust: kõrge palaviku puudumine üle 38 kraadi ja kõrge palavik. See muudab nohu ja grippi lihtsaks.

Esimesed sammud külma sümptomite tuvastamiseks

Külma alguse korral on võimalike tüsistuste vältimiseks vaja alustada ravi ja järgida alltoodud tabelis toodud reegleid.

Varajane tegevus aitab haigusest kiiresti vabaneda. Kuid nende meetmete täielikuks taastamiseks ei piisa. Vajalik keeruline ravi.

Kuidas ravida külma

Paljud on huvitatud sellest, mida külma eest ravida? Külmetuse raviks on mitmeid viise. Kasutage efektiivselt ravimitena ja folk õiguskaitsevahenditena.

Viirusevastased antibiootikumid on mõeldud infektsiooni põhjuste kõrvaldamiseks. Nende hulka kuuluvad ravimid Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon ja Immudon. Selliseid ravimeid ei soovitata ise võtta, sest neil on vastunäidustused ja kõrvaltoimed. Enne kasutamist konsulteerige oma arstiga.

Tseftriaksooni, Augmentini või Levofloksatsiini kasutatakse hingamisteede infektsiooni kõrvaldamiseks. Herpes esinemisel kasutatakse kohalikke ravimeid. Nende hulka kuuluvad Doconazole ja Gerpevir.

Köha ja kurguvalu raviks tuleb kasutada aerosoole. Neil ei ole praktiliselt mingeid vastunäidustusi, seetõttu on neil lubatud ilma arsti retseptita iseseisvalt kasutada.

Enamikul juhtudel ravitakse külma kodus, kuid mõnikord on parem pöörduda arsti poole. Seda soovitatakse järgmistel juhtudel:

  1. Nahalööve ja punetus ilmuvad.
  2. Külmavärinad ja palavik kestavad kauem kui kolm päeva.
  3. 60-aastased eakad ja kuni 3-aastased lapsed.
  4. Tugeva peavalu olemasolu, mis ei takista valuvaigistit.
  5. Raske valu rinnus.
  6. Tugev valu kurgus.
  7. Tõsiste haiguste (nagu diabeet ja onkoloogilised protsessid) olemasolu.

Külmumise algust on palju lihtsam ravida, mistõttu on soovitatav kohe tegutseda. Voodipesu on soovitatav järgida haiguse esimestel päevadel.

Kuidas ravida külma 1-2 päeva jooksul

Külmast ühe päeva jooksul taastumiseks peate järgima järgmisi reegleid:

  1. Ravi peab algama halb enesetunne. Selles etapis on oluline koguda vajalikke ravimeid, värskeid puuvilju, maitsetaimi ja sooja vett.
  2. Parem on alustada ravi Arbidol'i võtmisega. See tööriist on nakkushaiguste kiirabi.
  3. Söögiisu puudumisel on võimatu süüa. Toit on piiratud värskete köögiviljade ja puuviljadega, samuti kerged teraviljad ja supid.
  4. Joo palju vett ja muud vedelikku. Vesi võitleb suurepäraselt joobeseisundiga ja aitab kehal kiiremini taastuda. Parem on eelistada puuviljajoogid ja looduslikud mahlad, sest need joogid aitavad kompenseerida vitamiinide ja muude kasulike elementide puudumist.
  5. Ruumi, kus patsient asub, tuleb regulaarselt õhutada. Õhk tuleb viirustest puhastada, vastasel juhul on võimalik haiguse ägenemine. Öösel peaks ruumi õhk olema puhas. Külma abi sibulate vabanemiseks, kui te korraldate selle kogu ruumis.
  6. Ärge proovige kiiresti temperatuuri alandada. Seda saab maha lasta ainult siis, kui patsiendi seisund halveneb ja ta ei suuda seda taluda.
  7. Kandke salvrätiku eeterlikud õlid ja hingake regulaarselt oma lõhna. See aitab kõrvaldada ninakinnisuse.
  8. Aloe mahla kasutatakse laialdaselt nohu tõhusaks raviks. Seda saab tarbida kuni 5 korda päevas.
  9. Öösel on soovitatav võtta teelusikatäis mett.

Halbadest harjumustest loobumisel ja immuunsuse taastamisel on võimalik kiiresti taastuda. Efekti parandamiseks on soovitatav kasutada spetsiaalseid vitamiin-mineraalseid komplekse. Kui tunnete end paremini, ei saa ravi kohe lõpetada. Kogu ravikuur peab olema õigesti täidetud.

Traditsioonilised ravimeetodid

Ta eelistab, et teda koheldaks rahvuslike meetoditega. Kuid tuleb meeles pidada, et selline ravi ei saa alati asendada eriravimite vastuvõtmist. Tugeva külma korral on antibiootikumide ja teiste põletikuvastaste ravimite võtmine vajalik, kuid ravi folk õiguskaitsevahenditega ei anna sarnast tulemust.

Traditsioonilisel meditsiinis on integreeritud lähenemisviisil ja ennetuslikul eesmärgil hea mõju. Ravi on palju. Peamised neist on toodud tabelis.

Ülaltoodud retseptid aitavad õigesti kasutada kiiret taastumist. Traditsioonilise meditsiini külmetuse ravimeetodeid on palju, kasutades kõiki erinevaid komponente. Enamikul juhtudel hõlmavad retseptid olemasolevate ainete kasutamist, nii et see ravimeetod on kõigile kättesaadav.

Rahva meetoditega ravimiseks on lihtne ja mugav. Lisaks on sellistel meetoditel suur eelis - kõrvaltoimete ja kehale negatiivsete mõjude puudumine. Külma eemaldamiseks ja ninakinnisuse kõrvaldamiseks kasutatakse tabelis esitatud järgmisi komponente.

Neile, kes soovivad rahvapäraste meetoditega ravida, on palju retsepte. Nende eesmärk on kõrvaldada kõik külmumise sümptomid, kuid neil ei ole vastunäidustusi. Kui ravimiravi ei paranda, tuleks sellele lisada järgmised meetodid.

Need, kes otsustavad ravida rahvuslikke meetodeid, peaksid meeles pidama, et külm võib põhjustada tüsistusi. Seetõttu on rangelt keelatud kasutada traditsioonilist meditsiini kui ravimite alternatiivi. Sellisel viisil ravida on lubatud ainult keerulise ravi osana.

Külmetuse võimalikud tüsistused

Kui ravi viidi läbi valesti või aeglustus, on võimalik järgmised probleemid:

  1. Kardiovaskulaarsüsteemi haigused.
  2. Kopsupõletik.
  3. Kroonilise väsimuse sündroomi ilmumine.
  4. Degeneratiivsed muutused liigestes.
  5. Sinusiit

Selle vältimiseks on vaja võtta vastutustundlik lähenemine ravile. Halvenemise korral tuleb kiiresti konsulteerida arstiga.

Külmetuse vältimine

Haiguste ennetamine on palju lihtsam kui nende ravimine. Seetõttu, et vältida külma nakkuse teket, on soovitatav järgida järgmisi reegleid:

  1. Sageli viibige värskes õhus ja korrapäraselt õhu all. Õhul on immuunsüsteemile kasulik mõju, see tugevdab seda. Sagedased jalutuskäigud värskes õhus suurendavad resistentsust viirus- ja bakteriaalsete patogeenide suhtes. Samuti on soovitatav ruumides kasutada niisutajaid, kuna kuiv õhk on soodne keskkond patogeensete mikroorganismide paljunemiseks.
  2. Joo palju puhast vett. Ta vastutab paljude kehas toimuvate protsesside eest, seega peetakse täiskasvanu normiks vähemalt kaks liitrit päevas. Vesi normaliseerib ainevahetusprotsesse, võitleb joobeseisundi sümptomitega, soodustab mikroorganismide kiiret eemaldamist ja eemaldab nende metaboolsed tooted. Vesi on kõige odavam ravim.
  3. Kasutage eeterlikke õlisid. Neil on antiseptilised ja põletikuvastased toimed. Soovitatav on regulaarselt korraldada aroomiteraapia koduseid istmeid eeterlike õlide kasutamisega. Nad on üks tõhusamaid vahendeid mitte ainult ennetamiseks, vaid ka nohu raviks. Eeterlikest õlidest on parem eelistada kuuset, rosmariini ja erinevate õlide segusid.
  4. Järgige nõuetekohast ja tasakaalustatud toitumist. Parem on keelduda rasvaste, praetud ja magusate toiduainete keelamisest. Kui on võimatu täielikult keelduda, on nende kasutamine vajalik. Eelistatakse värskeid köögivilju ja puuvilju, samuti teravilja ja kergeid suppe. Need tooted sisaldavad suurt hulka vitamiine ja makroelemente, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja väldivad nohu.
  5. Olge aktiivne elustiil. Vähemalt minimaalne füüsiline aktiivsus tugevdab keha tervikuna, muutes selle tugevaks ja resistentseks erinevate viiruste suhtes.
  6. Loobu halvad harjumused. Suitsetamine ja alkoholi tarvitamine kahjustavad immuunsüsteemi, nõrgestades kõiki keha kaitsvaid funktsioone.

Ennetavaid meetmeid tuleb alati meeles pidada. Parim ennetamine on tervislik eluviis. Sellisel juhul on immuunsus alati normaalne ja võitleb tõhusalt viiruste vastu, mis ei lase haigusel areneda.

ARVI kiire ravi kodus

Niipea, kui tänaval on lohet, niiskust ja tuju, valmistuge hooajaliste haiguste raviks ARD, ARVI ja gripi kujul. Millised on need haigused ja milline on nende erinevus?

ARI on äge hingamisteede haigus, mida põhjustavad viirused, bakterid ja muud nakkusetekitajad.

ARVI on äge hingamisteede viirusinfektsioon, mille põhjustajaks on viirused ja ainult viirused, nagu rinoviirused, adenoviirused, reoviirused, samuti gripiviirused ja parainfluensus.

SARSi sümptomid

Kõik algab sellest, mida tunned:

  • halb enesetunne
  • ebamugavustunne kehas ja valutavas liigeses
  • nina
  • kurguvalu ja ebamugavustunne neelamisel

Kui te pärast neid ilminguid ei tee midagi, lisatakse sellele pildile värvid kujul:

  • temperatuurid
  • nohu, esmalt selge, püsiva heite kujul, mis muutub paksuks viskoosseks lima
  • köha
  • kurguvalu

Kuidas ravida SARSi?

Kui teie plaanidel puudus vähemalt nädal nädalas töölt ja muudest olulistest kohtadest puudumine, siis peate kõigepealt kodus viibima. Kodus võtke kiiresti järgmised meetmed:

  • voodi puhkus
  • palju sooja jooki
  • jahe sisetemperatuur

Sellised meetmed ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide ravi varases staadiumis peatavad raskemate sümptomite tekkimise ja aitavad teil päeva või kahe päeva jooksul jalgadele tagasi tulla. Neid eeskirju kohaldatakse nii täiskasvanute kui ka laste suhtes.

Kui temperatuur on juba tõusnud üle 38 ° C, kas te saate ARVI kiiresti lüüa ja tuua end normaalsesse olekusse? Vastus on kindlasti raske. Siin on teie algne seisund: tugev immuunsus, tervislik eluviis, süüa hästi, ei ole stressi all - sel juhul ei ole kehal nakkuse vastu võitlemine raske.

On juhtumeid, kus "hästi, sa ei pea tõesti haige." Kui esimesel päeval võtate Flucaldi (4 tabletti) või mõnda antipüreetilist teed ja hea immuunsus, siis kõik tõenäoliselt peatub algfaasis.

Kui mingil põhjusel jäi aeg vahele ja te ei saanud ülalkirjeldatud meetmeid võtta, siis tõenäoliselt ei saa te raviskeemi ühe päeva jooksul ravida.

Loomulikult on parem mitte haige ja ennetusmeetmed on meeldivamad ja odavamad, kuid kuna see juhtus, peate võtma meetmeid, et kiiresti ravida ARVI-d kodus.

Külmad joogid

Kui te neid aktsepteerite, mäleta kahte lihtsat reeglit:

  1. Joomine peaks olema väikeses koguses rikkalik, kuid esimesel päeval on see väga palju, see aitab kaasa higistamisele, mis tähendab, et toksiinid kõrvaldatakse hiljem.
  2. Vedelik ei tohiks olla kuum, mitte külm, kuid soe, miks? Et selle kiire imendumine toimuks, peab vedeliku temperatuur olema sama kui soolestiku temperatuur. Kui jook on kuum, toimub imemisprotsess alles pärast seda, kui vedelik on jahtunud, ja kui see on külm, siis tuleb oodata, kuni see soojeneb.

Keha kulutab oma energiat ja jõudu regulatsiooniprotsessile, mitte nakkuse vastu võitlemisele. Lisaks kulub sellele aega, mis ei aita kaasa ARVI kiirele ravile.

  • Kui noorel lapsel on enne ühe aasta vanust viirusinfektsiooni, on “rosina vesi” lapsele parim valik. Seda on lihtne valmistada: lusikatäis pestud rosinaid valatakse klaasiga keeva veega, katke, nõudke 30 minutit ja andke juua, valatakse pudelisse
  • Vanematele lastele sobib tavaline kuivatatud puuvilja kompott
  • Täiskasvanud pakuvad taimset teed sidruni ja lusikaga mett.
  • Kummeli apteegiga tee toimib kerge põletikuvastase ainena
  • Ingveri tee, puljongipuu ja echinacea teed aitavad tugevdada immuunsüsteemi
  • Vürtsid (must pipar, kaneel, nelk, kurkuma) saab lisada vaarikale, pärnadele, piparmündile, et suurendada diaphoreetilist efekti
  • Ja muidugi jõhvikamahl on vitamiinide ja mikroelementide ladu.

See on parem, kui joogid on ilma täiendava suhkruta, soojad ja värskelt valmistatud. Kui laps on üleannetu ja ei joo joogit, mida te pakute, soovitage lõpuks veel üks vesi. Las ta juua, mida ta tahab. See on parem kui üldse mitte joomine.

Köha ARVI-ga

Viirusinfektsioon tungib inimkehasse erinevalt. Üks neist on hingamisteed. Nende tungimine viirusse põhjustab köha, tegelikult on see üks haiguse peamisi sümptomeid. Limaskestale pääsemine, viirused hävitavad epiteelirakke ja kasvatavad aktiivselt oma liiki. Trahhea ja bronhide all nad ärritavad seal olevaid retseptoreid. Köha refleks, mis on keha assistent haiguse ajal, töötab, kuna see võimaldab kogunenud röga ära võtta.

Kuidas ravida köha ja külma folk õiguskaitsevahendeid

Loomulikult määrab arst ravimi ja kogenud arst määrab teile ja folk õiguskaitsevahendid, mis aitavad teil kiirelt taastuda. Milline on eesmärk köha ravimisel? On vaja eemaldada röga ja puhastada hingamisteed. Selleks peate kuiva köha muutma märgaks. Võite valida ühe võimalustest, kui arst ei määra midagi konkreetset:

  1. Hea aitab rinnus koguda. Neid on nelja tüüpi ja igaüks neist aitab kiiresti köha ja seega ka viirusinfektsiooni taastuda. Neil on antispasmoodiline, põletikuvastane ja köhavastane toime. Mis täpselt teile sobib - arst kirjutab välja. Koostis ja valmistamisjuhised on tavaliselt märgitud farmatseutilisele pakendile.
  2. See aitab ravida kakaovõid. See meeldib nii lastele kui ka täiskasvanutele, sest tal on meeldiv maitse ja lõhn. Õli rahustab hästi kurguvalu, kipub koos köha ja hõlbustab röga eritumist, jättes õhukesed õhukesed kiled. Sellel on tervendav, taastav vara. Kui köha on kuiv, võite lahustada väikesed, hernesuurused, õli tükid kuni 6 korda päevas. Võite selle lisada soojale piimale või teele, oodata, kuni see lahustub, ja jooge.
  3. Veel üks vanaema retsept on teada: must redis katab kaane ja lõikab väikese depressiooni redis ise, mis on täidetud meega, kaetud kaanega ja jäänud üleöö. Hommik süvenedes on mettega mahl. Võta see supilusikatäit enne sööki ja õhtul enne magamaminekut, unustamata mesi teada anda õõnes.
  4. Aitab kaasa kergele riivitud riivele. Paljud inimesed ei meeldi sellepärast, et see on lõhn, kuid võite segada seda sooja keedetud veega ja lisada sidruni. Kui soovite kiirelt ravida ARVI-d, siis saate lõhna panna. Võtke seda ettevaatlikult, kuna viburnum langetab survet.
  5. Kui segate 3 supilusikatäit aloe mahla, 100 g soolatamata võid või kakaovõid, 100 g mett, siis tuleb segu segada, lisades selle kaks korda päevas supilusikatäis sooja piima. Ei soovitata rasedatele.

Ravimid köha raviks

Hingamisteede ravi peab olema kõikehõlmav ja võtma arvesse kõiki haiguse põhipunkte. Kuna haiguse põhjus on viirus, kasutatakse lisaks viirusevastastele ravimitele ka patogeenset ravi, kasutades abinõusid bronhide avatuse taastamiseks. See on peamiselt mukolüütilised ravimid, mis mitte ainult lahjendavad röga, aidates kaasa selle eemaldamisele, vaid reguleerivad ka selle kogust.

Mükolüütikud teevad väga head tööd, kui patsient on väike laps, kellel on väljaarenenud köha refleks, eakas inimene või voodipesu. Kogunenud röga võib põhjustada palju probleeme. Kuid kuna köha on organismi kaitsev reaktsioon, ei ole ravi eesmärk mitte köha leevendamine, vaid seisundi leevendamine. Kõik ravimid on määratud ainult arsti poolt.

Temperatuur

Üks viirusinfektsiooni näidustustest on suurenenud kehatemperatuur. Nii lastel kui ka täiskasvanutel näitab see, et keha võtab meetmeid nohu vastu võitlemiseks. Kõrge temperatuur stimuleerib keha tootma oma interferooni - eritüüpi valku, mis võib viirusi neutraliseerida. Selle maksimaalne kogus saavutatakse haiguse 2-3. Päeval ja tänu sellele lõpeb enamus ARVI kolmandast päevast.

Kui alandate temperatuuri allpool 38-38, 5 ° C, võib see kaasa aidata sellele, et teie keha ei võitle haigusega ise, see ei aktiveeri immuunsüsteemi ja muutub tugevamaks. Temperatuuri alandades lubate nakkuse levida. Keha nõrgeneb, luuakse tingimused tüsistuste tekkeks.

Kui haigus on kergesti edenenud ja kolmandal päeval külm, on temperatuur tõusnud, mis võib viidata komplikatsiooni tekkele (kopsupõletik, trahheiit, keskkõrvapõletik, bronhiit, sinusiit jne).

Mis on sel juhul õige ja aidata ennast SARSist ja selle kaaslasest - kõrgel temperatuuril?

Kõigepealt, nagu ülalpool mainitud, aitab higistamine kaasa palju sooja vee joomine. Higi, aurustage, jahutab keha ja säästab selle ülekuumenemise eest, teiseks peab ruumi õhk olema jahtunud (16-18 ° C). Kui neid kahte põhitingimust ei järgita, on kõik muud sammud vähe ja kõrvaltoimete oht suureneb.

Milline on laste kõrge palaviku oht?

Siinkohal tasub pöörata rohkem tähelepanu hetkele, mil laps on kõrgel temperatuuril. Kuni piiripunktini (38-38, 5 ° C) ei püüa te teda maha lüüa, vaid vaadake ainult lapse reaktsiooni. Kui temperatuur tõuseb üle 38, 5 ° C ja kestab rohkem kui kaks tundi, võib tekkida vere hüübimise oht, vee-soola tasakaal häirib ja keha energiavarud lõpevad. Samal ajal suureneb südame ja veresoonte koormus ning võib häirida aju struktuuride reguleerimisprotsessi. Kõik need negatiivsed nähtused võivad kaasa aidata palavikuga krampide tekkele.

Esivanemate patoloogiatega lastel on kesknärvisüsteemi kahjustamise korral nende suhtes eelsoodumus. Iga ema peaks neid nüansse teadma ja hoiatama, kuidas sellistel juhtudel tegutseda.

Mida teha, kui lapsel on krambid:

  • Ärge paanikasse minema ja hüsteeri. Veenduge, et lapse nägu on avatud ja miski ei häiriks hingamist (padi, tekk)
  • Ärge avage suu lusika või muu esemega, see ei ole nii.
  • Niipea kui rünnak on peatunud, anna lapsele palavikuvastane, veeta ja helista kiirabi.
  • Kui ta magab, siis ärge murdke teda

Te peate läbima eksami: tegema elektroenkefalogrammi ja ultraheliuuringu, sest krambid võivad viidata aju häirele.

Nohu ARVI-ga

Teine külma sümptom on nohu. Tõenäoliselt ei ole sellist inimest, kes ei oleks kogenud kõiki nohu, raskusi peas, õhupuudust.

Kui haigus tabab, muutume haavatavaks ja kaitsetuks. Ärge muretsege, on mõned lihtsad soovitused ja reeglid, mis seda tingimust leevendavad:

  • Veenduge, et limaskest ei kuivaks, niisutab seda pidevalt. Selleks kasutage soolalahuseid. Neid saab osta apteegis, kuid neid saab ise valmistada, ei ole raske: 1-liitrises jahutatud keedetud vees lahjendada 1 tl tavalist soola soola. Saadud lahust tuleb pesta ja nina regulaarselt niisutada, et vältida kuivatamist.
  • Te peate oma nina korralikult puhuma, ärge seda üle pingutage: pöörake eraldi iga ninasõõrmega suu lahti.
  • Kasutage vasokonstriktoreid tilkade ja aerosoolide kujul, kuna need on sõltuvust tekitavad ja tekitavad veresoonte spasme.

Te ei tohiks külma kergelt kohelda. See tervisehäire võib põhjustada palju probleeme, kui te ei võta vajalikke samme ARVI raviks ja kannatate jalgadel. Samuti väärib märkimist, et kõiki protseduure inhaleerimise, sinepiplaastri ja kompresside vormis saab teostada ainult temperatuuri puudumisel, vastasel juhul võib see olla ainult kahjulik.

Kuidas ravida ARVI 1 päeva jooksul

✓ arsti poolt kontrollitud artikkel

Hingamissüsteemil (seda nimetatakse ka väliseks hingamissüsteemiks) on keeruline seade, see on vajalik gaasivahetuse teostamiseks sissehingatava õhu ja vereringes, mis tsirkuleerivad vereringes, mis algab südame paremas kambris ja lõpeb vasaku aatriumi keskmistes piirkondades. Hingamisteede peamisteks organiteks on ninaõõne (nasolakrimaalne kanal), hingetoru toru, kopsud, bronhid, bronhid ja diafragma. Kui hingamisteede limaskestad või parenhüümid on põletikulised, on patsiendil joobeseisundi sümptomid, temperatuuri tõus ja tunnused ilmnevad hingamisteede haigustele.

Kuidas ravida ARVI 1 päeva jooksul

Hingamisteede patoloogia kõige soodsama taastumisprognoosiga on ARVI. Ägedad viirusinfektsioonid võivad 5–7 päeva jooksul ise edasi liikuda, kuid kui patsient ei võta meetmeid patogeeni vastu võitlemiseks, võivad primaarse infektsiooni, näiteks bronhiidi või kopsupõletiku taustal tekkida tüsistused. Mõned lähevad teisele äärmusele: nad üritavad ravida ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone 1 päevaga, alustades kõigi ravimite võtmist järjest, mis viib ainult infektsiooni vähendamiseni, kuid ei soodusta immuunsuse arengut. Patsiendid peavad olema teadlikud, et isegi kõige tõhusamad ravimid ei aita viirusinfektsiooniga toime tulla 1 päeva jooksul, mistõttu on vaja ravi korrektselt läheneda.

Kuidas eristada SARSi gripist ja nohu

Miks on võimatu 1 päevaga taastuda?

SARS võib põhjustada erinevaid viiruste rühmi, kuid kõige levinumad viirused on parainfluensus, rinoviirused ja adenoviirused. 90% juhtudest nakatumine toimub vahekorra ajal õhu kaudu, kuid on juhtumeid, kui viirus edastati tervele inimesele kehalise kontakti kaudu, näiteks käepigistus. ARVI esinemise peamiseks riskirühmaks on noorema vanusegrupi eelkooliealised lapsed - 2 kuni 5 aastat. See on tingitud asjaolust, et viirused levivad väga kiiresti rühmades ja suudavad säilitada oma elujõulisuse väljaspool inimkeha 16-72 tundi.

ARVI põhjused

Kehas olles hakkab viirus aktiivselt paljunema. Varases staadiumis esineb see nina- või kõriõõnes. See periood kestab 1-2 päeva ja avaldub mõõduka aevastamise, kerge kurguvalu ja köha all. Hüpertermia puudub tavaliselt selles etapis, mistõttu on peaaegu võimatu ära tunda haiguse algust ja võtta õigeaegselt vajalikke meetmeid.

Nasofarünnit või kõri, siseneb patogeen süsteemse vereringesse ja põhjustab ägeda mürgistuse ja iseloomulikke sümptomeid, mis hõlmavad järgmist:

  • temperatuuri tõus 38-38,5 ° C;
  • peavalu;
  • pigistamine ajalises piirkonnas (mõnikord läheb valu kaela);
  • nohu (ninavool, aevastamine, ummikud);
  • köha (algstaadiumis kuiv);
  • külmavärinad

Kõrge temperatuur ARVI-ga

Lihasvalu ja liigeste valud on gripile iseloomulikud, kuid kui ARVI on põhjustatud parainfluensusviirustest, võib haiguse üldises kliinilises pildis esineda sarnane sümptom.

See on oluline! Immuunvastuse teke esineb 4... 5 päeva jooksul, nii et ARVI ravi 1 päeva jooksul ei toimi, kuid kiireloomulise vajaduse korral saate patsiendi seisundit oluliselt parandada ja tulemuslikkust säilitada.

Cure ARVI päev ei toimi

Viirusevastased ravimid

Selle rühma ravimid on aktiivsed enamiku viiruste tüvede vastu ja aitavad toime tulla patogeenidega, mis on tingitud valgu membraani hävimisest ja nende elutähtsa tegevuse lõpetamisest. Olulist miinust võib pidada oma immuunrakkude nõrgaks aktiivsuseks ja immunoglobuliinide ebapiisavaks tootmiseks, mis moodustavad immuunsüsteemi ja takistavad uuesti nakatumist. Sel põhjusel on paljud riigid loobunud nende ravimite kasutamisest ja võtavad nende retsepti ebapraktiliseks, kuid vajadusel peaksid nad patsiendi seisundit kiiresti parandama ja olema ravi aluseks. Kõige populaarsemad viirusevastased ravimid on samuti järgmised ning seda, kuidas neid kasutatakse ARVI-s.

"Arbidol"

See on tõhus ravim erinevate etioloogiate viirushaiguste raviks, mis hõlmab umifenoviiri. Tööriist on saadaval tablettide, kapslite ja pulbrina, mis sobib laste raviks alates kolmeaastasest. Efektiivne ka rotaviiruse infektsiooni, herpese, kroonilise bronhiidi ja kopsupõletiku ravis.

Vajalik on söögi võtmine, keedetud veega pesemine. Annus sõltub patsiendi vanusest ja võib olla 1 kuni 4 tabletti, mida tuleb võtta 4 korda päevas. Soovitatav ravi kestus on 5 päeva, kuid mõnel juhul võib see nõuda pikemat tarbimist - kuni 10 päeva. Rasedatele naistele võib määrata 16. aprillist alates Arbidoli. Keskmine maksumus on 135-170 rubla.

"Oscillococcinum"

Homöopaatiliste ravimite grupist võib üsna kallis ravim (pakendi maksumus ületada 1490 rubla). See on suunatud gripiviiruste ja teiste hingamisteede nakkuste vastu. Seda võib kasutada laste (kaasa arvatud imikud esimesel eluaastal), samuti rasedate ja imetavate naiste raviks ilma annustamisskeemi kohandamata.

Standarddoos on 1 annus sublingvaalselt üks kord päevas. Ravim tuleb paigutada keele alla ja oodata toru täielikku lahustumist. Seda tuleks teha 15 minutit enne sööki. Lastele lahjendatakse toru sisu veega või piimaseguga.

Märkus! Terapeutilise toime kiireks saavutamiseks esimese kolme päeva jooksul on lubatud suurendada annust kuni 2 annust päevas (hommikul ja õhtul).

Interferoonipreparaadid

Neid ravimeid peetakse kõige healoomulisteks. Nad aitavad kaasa oma immuunsuse arengule ja aitavad toime tulla ARVI sümptomitega 2-3 päeva jooksul. Varase ravi korral on positiivne dünaamika märgatav pärast esimest ravipäeva.

Selle rühma ravimite hulka kuuluvad:

Need ravimid on saadaval rektaalsete suposiitide, tablettide ja salvide kujul kohaliku ja ninakaudseks kasutamiseks.

Tabel Viirusevastaste ravimite maksumus.

Kuidas ravida külma: eelarvelisi vahendeid, mis tõesti aitavad

Layfhaker leidis parima külma ravimit ja leidis, kas proovida ennast sinepiplaastritega ja loputada joodiga ning osta viirusevastaseid ravimeid.

Külm ei ole diagnoos. See on tavaline majapidamisnimi haigustele, mis ründavad meid peamiselt talvel ja sügisel, kui see on külm.

Külmad tunnevad nohu, nohu, kurguvalu, köha, peavalu ja nõrkus. Mõnikord tõuseb temperatuur.

Kus pärineb külm külm

Külmad ei ole külmad, nagu võiks nime järgi mõelda. Tavaliselt on külmaks viirusinfektsiooniks, mida tähistab ARVI lühend.

Meie ümber on suur hulk viiruseid, mis põhjustavad sarnaseid sümptomeid. Viirused levivad õhu kaudu või puudutades nohu kohtades, kus paljud inimesed kogunevad: transpordis, kontorites ja koolides. Kui mikroobid kehasse sisenevad, reageerib meie immuunsus rünnakule ja toodab antikehi, kaitsvaid valke, mis tapavad viiruse. See võtab mitu päeva, kolm kuni kümme ja pärast immuunsust hävitab mikrobi.

Viirused levisid külmal aastaajal ja ei ole selge, miks see juhtub. On teooria, et madalatel temperatuuridel nõrgeneb meie immuunsus ja mis veelgi hullem peegeldab viiruste rünnakuid.. See tähendab, et külmas ei ole süüdi unustatud kork, vaid keha lugematus võidelda bakteritega.

Muide, gripp kuulub ka väga "külma" ARVI, kuid see on palju keerulisem ja ohtlikum viirus. Kuidas sellega toime tulla, Layfhaker juba kirjutas.

Kuidas ravida külma

Külm tõuseb iseenesest umbes nädala jooksul, kui antikehad ilmuvad. Kuid me saame aidata organismil haigust kergemini üle kanda.

Peatuge kodus ja lõõgastuge

Loomulikult oleme väga hõivatud ja ei saa endale külma tõttu lõõgastuda. Kuid keha on samuti väga hõivatud: see on viiruste vastu võitlemisel ülekoormatud. Ja selle tähtaeg on olulisem.

Voodipesu - see, mida sa vajad, kui te ennast halvasti tunnete.

Lisaks on hingamisteede viirused (need, mis nakatavad hingamisteid) on väga nakkav. Kui teil on piisavalt jõudu, et minna tööle või õppida isegi haigeid, siis arvake, et saate viiruse edasi anda nõrgenenud inimesele. Ja ta ei ole nii lihtne külma vastu tulla.

Joo rohkem vedelikku

See ei ole „kaheksa klaasi juua päevas”. Külmetuse korral on vedelik tõesti vajalik. Kuivatatud puuviljade või sooja tee kompott aitab toime tulla ebameeldivate sümptomitega. Päeval tuleb juua 3-5 tassi rohkem kui siis, kui olete terve.

Kui kehas on piisavalt vedelikku, on kõikidele limaskestadele (keda viiruste toime mõjutab kõige rohkem) lihtsam töötada. Kui inimene on haige ja joob palju, saab ta nina kergelt limaskesta kopsudest ja limaskestast, mis tähendab, et viiruse osakesed ei jää kehasse.

Kui palavik keha kaotab palju niiskust, siis soojus on ka põhjus, miks juua tassi teed.

Tees saab lisada taimeteed: kummel, lubi, salvei. Nad aitavad leevendada külma sümptomeid ja tuua tee menüüsse vähemalt mõningaid sorte.

Kasutage nina tilka

Nina tilgad on erinevad, sest nohu võib olla erinev.

  1. Tilgad soolase veega. 0,9% soolalahus on hea võimalus limaskestade niisutamiseks. See aitab õrnalt pesta nina ja eemaldada lima. Mõned tootjad pakuvad merevett, kuid üldiselt võite kasutada tavalist soolalahust, mida müüakse apteegis: see on odavam. Soolavett saab valmistada kodus. Selleks tuleb ühe liitri vees lahustada teelusikatäis soola. Sellist vett saab matta sageli iga poole tunni tagant. Siis tunned sa tõesti lihtsa õiguskaitsevahendi täielikku jõudu.
  2. Õli langeb. See aitab, kui nina ei ole täidetud. Nad niisutavad limaskesta ja hõlbustavad hingamist.
  3. Vasokonstriktor langeb. Nad eemaldavad nina turse, kus on võimatu hingata. Selliseid tilka tuleks kasutada ettevaatlikult: ärge kasutage neid kauem kui viis päeva, et mitte tekitada sõltuvust, mitte ületada juhendis määratud annust, et mitte tekitada toimeaine mürgitust (see on eriti oluline lastele).

Aidake kurgu

Kerge teraapia aitab kõige paremini haige kurgu korral: soe tee väikestes sipsides, soe loputus, imetamise pastillid.

Gargle parem, kui olete rahul. Näiteks sama küpsetus maitsetaimi: kummel või saialill.

Ärge sundige ennast põlevkivi joodist, soodast või aaloest eliksiiride valmistamiseks.

Loputamise ülesanne on leevendada valu ja neelamist ning mitte hävitada kõiki elusolendeid. Viirust ei saa sellisel viisil veel pesta.

Kasutage valuvaigisteid

Kui pea lihtsalt lõheneb, ärge sundige ennast kannatama ja võtma ibuprofeeni või paratsetamooli baasil põhinevaid tooteid.

Laske temperatuuri töötada

Viige temperatuur üle 38,5 ° C. Enne seda numbrit on parem mitte võidelda palavikuga, sest see on vajalik viiruste hävitamiseks. Muidugi, kui tunnete end halvasti, on parem ennast valuvaigistite ja palavikuvastaste ravimitega aidata.

Õhu tuba ja kõndige

Voolikud ja värske õhk ventilatsiooniavadelt ei põhjusta halvenemist. Vastupidi, nad aitavad. Õhkimine on viis, kuidas puhastada ruumi õhku mikroobide, kõige lihtsama ja kõige kättesaadavama desinfitseerimismeetodi abil.

Rahulikud jalutuskäigud värskes õhus aitavad samuti end paremini tunda, vaid peate kõndima mitte kaubanduskeskuses, vaid pargis või vähemalt tänaval, kus ei ole nii palju inimesi.

Loomulikult on kõndimine vahend, kui tunnete rohkem või vähem normaalset või olete juba taastumas.

Kuidas mitte külma ravida

Selgub, et külma läbib iseenesest ja ei ole vaja seda ravida. Kuid on raske nõustuda, ma tahan teha midagi nii kiiresti kui võimalik ja kuidagi mõjutada keha - ärge istuge tühikäigul? Aga see on täpselt see, mida tuleb teha. Külmetuse, hoolduse ja raviga - see on ravi, mitte alahinnata nende tähtsust.

Kui teie käed jõuavad esmaabikomplekti, pidage meeles, mida te ei pea tegema:

  1. Joo antibiootikume. Antibiootikumid toimivad ainult bakteritel ja ei tapa viiruseid. Antibakteriaalseid ravimeid on ohtlik juua ilma näidustusteta: on võimalik koguda hulga kõrvaltoimeid ja kasvatada endale superbugi, mis ei reageeri ravile. Layfhaker kirjutas sellest juba üksikasjalikult.
  2. Osta apteegist viirusevastaseid ravimeid ja immunomodulaatoreid. Neil ei ole tõestatud efektiivsust, 100% töötab ainult rahakottide tühjendamisel. Sama kehtib ka homöopaatia kohta.
  3. Pange sinepiplaastrid ja hüppama jalad. Asjaolu, et vanaemad ja vanemad armastavad nii palju, on liiga ohtlik: on kõrge oht, et kuum vesi või sinep põleb. Need protseduurid ei hävita viirusi. Ma ütlen teile kindlalt, et neid hoitakse meditsiinikolledžites teema „Häirivad protseduurid” all, nii et patsient tunneb haiguse eest hoolt ja mõtleb vähem.
  4. Jooge vitamiine peotäis. Eriti vitamiin C. Ükskord arvasin, et see aitab nohu. See ei ole tõsi Näpunäiteid: looduslikud tooted gripi ja külma jaoks: mida teadus ütleb? Aga vanad uskumused elavad kaua.

Mis on ohtlik külm

Rohkem või vähem tervete inimeste jaoks ei ole külm külm. Aga kui sa ennast pilkad ja ei lase kehal taastuda, võib see põhjustada tüsistusi. Näiteks ühendub bakteriaalne infektsioon viirusinfektsiooniga, mida tuleb pikka aega ravida, või tavaline külm muutub kopsupõletikuks. Lisaks võib infektsioon muutuda krooniliseks, see tähendab, et see taastub pidevalt.

Nii et iga külm on põhjust iseenda eest hoolitseda ja ennast aeg taastuda.

Millal abi küsida

Külma maski taga võib peita tõsisemaid haigusi. Pöörduge kindlasti arsti poole, kui:

  1. Sümptomid ei kao kolm nädalat.
  2. Mõned sümptomid on muutunud väga tugevaks või põhjustavad valu.
  3. Hingamine oli raske.
  4. Rinnas oli valu.