loader

Põhiline

Bronhiit

Külmtöötlus

Kõige tavalisemat haigust peetakse nohu. See kontseptsioon ühendab suure hulga hingamisteede infektsioone, millel on ulatuslikud sümptomid. Nõrga immuunsusega inimesed kogevad seda haigust sageli. Mõelge külmetuse põhjustele ja ravimeetoditele.

Mis on külm

Sõna "külm" all on terve loetelu haigustest, mis on põhjustatud patogeensetest mikroorganismidest. Seda tüüpi haiguste sümptomid on peaaegu samad. Infektsioon esineb nii majapidamiskontaktide ajal kui ka õhu kaudu levivate tilkade kaudu.

Viirus ilmneb igas inimeses erinevalt. Mõned neist isegi ei märka sümptomeid, samas kui teised kannatavad külma nakkuse tõttu väga raske. See kehtib neile, kes on immuunsüsteemi nõrgenenud. Külma esimest päeva iseloomustavad peaaegu alati kerged sümptomid. Infektsioon klassifitseeritakse tavaliselt vastavalt nakkuse tüübile:

  1. Bakteriaalne. Seda saab edastada mitte ainult isiklike kontaktide ajal. Bakterid elavad alati kehas, nõrgestatud immuunsüsteemiga, areneb patoloogiline protsess.
  2. Viiruslik. Edastatakse ainult isikliku kontakti kaudu.

Viirused on nakkushaiguste põhjuslikud ained. Nende hulka kuuluvad rinoviirused, adenoviirused ja reoviirused. Külm nakkus on märgatavalt erinev bakteriaalsest infektsioonist. Bakteriaalsete kahjustuste korral muutuvad eritised paksuks ja viiruse kahjustuste korral muutuvad need läbipaistvaks ja vedelikuks.

Kui leiate esimesed külmetushaiguse sümptomid, peate ravi alustama.

Külma põhjused

Külmumist peetakse tavaliseks haiguseks. Seda võib edastada isegi minimaalse kokkupuute korral patogeeniga. Pärast viiruse sisenemist hingamisteede ümbrikusse hakkab patoloogiline protsess kiiresti arenema.

Külmetuse põhjused on täiskasvanutel ja lastel ühesugused. Nende hulka kuuluvad:

  1. Hüpotermia Aasta ebaolulise aja tõttu on rõivad ja äkilised temperatuurimuutused. Külmadel ei ole nakkus võimalik, kui isiku riided sobivad ilmaga.
  2. Keha nakatumine mis tahes tüüpi parasiitidega.
  3. Sagedane stress.
  4. Madal füüsiline aktiivsus.
  5. Ruumi õhu puudumine sellistes kohtades viirus paljuneb kiiresti.
  6. Tasakaalustamata toitumine. See on üks tähtsamaid põhjuseid - kasulike vitamiinide ja mineraalide puudumine organismis viib immuunsüsteemi nõrgenemisele.
  7. Immuunsüsteemi pärssivate haiguste olemasolu.

Nõrk immuunsus on peamine infektsiooni põhjus. Parim ennetus on immuunsüsteemi stabiliseerimise meetmed.

Külmad sümptomid

Külma sümptomeid võib inimestel erinevalt väljendada. Külmadega kaasnevad järgmised sümptomid:

  1. Külmavärinad Isik ei saa hoolimata kõigist võetud meetmetest soojeneda.
  2. Nohu See on peamine tõend keha põletiku olemasolu kohta. Nohu, millega kaasneb selge värvuse selge tühjendamine. Ninakinnisusega kaasneb sageli aevastamine. Bakteriaalse saastumise korral muutuvad eritised kollakaks ja muutuvad viskoossemaks. Hilise ravi korral tekivad tüsistused sinusiidi ja frontaalse sinusiidi kujul.
  3. Suurenenud kehatemperatuur. Enamikul juhtudel muutub temperatuur madalaks ja ei ületa 37,5 kraadi. Harvadel juhtudel tõuseb see 38-le. Kui palavik kestab kauem kui kolm päeva, võib see viidata tüsistuste esinemisele.
  4. Valu ja kurguvalu. See algab ebamugavatest tunnetest, mis järk-järgult voolavad valu, mida raskendab neelamine. Bakteriaalse infektsiooni korral on valu sündroom rohkem väljendunud. Samuti on mandlitel märgatav valge õitsemine.
  5. Nõrkus Mis tahes nakkushaigusega kaasneb keha joobeseisund. See põhjustab nõrkust, iiveldust, letargiat ja halb enesetunnet.
  6. Peavalud. Kas teil on täpne lokaliseerimine, mis kõige sagedamini avaldub ajalises piirkonnas. Tüsistuste korral muutub peavalu intensiivsemaks.
  7. Kurguvalu ja köha. See võib olla nii kuiv kui märg. Kuiv köha räägib enamikul juhtudel gripist.
  8. Valu rinnus. Sageli ilmub tugeva köha all.

Eristatakse külma haigust: kõrge palaviku puudumine üle 38 kraadi ja kõrge palavik. See muudab nohu ja grippi lihtsaks.

Esimesed sammud külma sümptomite tuvastamiseks

Külma alguse korral on võimalike tüsistuste vältimiseks vaja alustada ravi ja järgida alltoodud tabelis toodud reegleid.

Varajane tegevus aitab haigusest kiiresti vabaneda. Kuid nende meetmete täielikuks taastamiseks ei piisa. Vajalik keeruline ravi.

Kuidas ravida külma

Paljud on huvitatud sellest, mida külma eest ravida? Külmetuse raviks on mitmeid viise. Kasutage efektiivselt ravimitena ja folk õiguskaitsevahenditena.

Viirusevastased antibiootikumid on mõeldud infektsiooni põhjuste kõrvaldamiseks. Nende hulka kuuluvad ravimid Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon ja Immudon. Selliseid ravimeid ei soovitata ise võtta, sest neil on vastunäidustused ja kõrvaltoimed. Enne kasutamist konsulteerige oma arstiga.

Tseftriaksooni, Augmentini või Levofloksatsiini kasutatakse hingamisteede infektsiooni kõrvaldamiseks. Herpes esinemisel kasutatakse kohalikke ravimeid. Nende hulka kuuluvad Doconazole ja Gerpevir.

Köha ja kurguvalu raviks tuleb kasutada aerosoole. Neil ei ole praktiliselt mingeid vastunäidustusi, seetõttu on neil lubatud ilma arsti retseptita iseseisvalt kasutada.

Enamikul juhtudel ravitakse külma kodus, kuid mõnikord on parem pöörduda arsti poole. Seda soovitatakse järgmistel juhtudel:

  1. Nahalööve ja punetus ilmuvad.
  2. Külmavärinad ja palavik kestavad kauem kui kolm päeva.
  3. 60-aastased eakad ja kuni 3-aastased lapsed.
  4. Tugeva peavalu olemasolu, mis ei takista valuvaigistit.
  5. Raske valu rinnus.
  6. Tugev valu kurgus.
  7. Tõsiste haiguste (nagu diabeet ja onkoloogilised protsessid) olemasolu.

Külmumise algust on palju lihtsam ravida, mistõttu on soovitatav kohe tegutseda. Voodipesu on soovitatav järgida haiguse esimestel päevadel.

Kuidas ravida külma 1-2 päeva jooksul

Külmast ühe päeva jooksul taastumiseks peate järgima järgmisi reegleid:

  1. Ravi peab algama halb enesetunne. Selles etapis on oluline koguda vajalikke ravimeid, värskeid puuvilju, maitsetaimi ja sooja vett.
  2. Parem on alustada ravi Arbidol'i võtmisega. See tööriist on nakkushaiguste kiirabi.
  3. Söögiisu puudumisel on võimatu süüa. Toit on piiratud värskete köögiviljade ja puuviljadega, samuti kerged teraviljad ja supid.
  4. Joo palju vett ja muud vedelikku. Vesi võitleb suurepäraselt joobeseisundiga ja aitab kehal kiiremini taastuda. Parem on eelistada puuviljajoogid ja looduslikud mahlad, sest need joogid aitavad kompenseerida vitamiinide ja muude kasulike elementide puudumist.
  5. Ruumi, kus patsient asub, tuleb regulaarselt õhutada. Õhk tuleb viirustest puhastada, vastasel juhul on võimalik haiguse ägenemine. Öösel peaks ruumi õhk olema puhas. Külma abi sibulate vabanemiseks, kui te korraldate selle kogu ruumis.
  6. Ärge proovige kiiresti temperatuuri alandada. Seda saab maha lasta ainult siis, kui patsiendi seisund halveneb ja ta ei suuda seda taluda.
  7. Kandke salvrätiku eeterlikud õlid ja hingake regulaarselt oma lõhna. See aitab kõrvaldada ninakinnisuse.
  8. Aloe mahla kasutatakse laialdaselt nohu tõhusaks raviks. Seda saab tarbida kuni 5 korda päevas.
  9. Öösel on soovitatav võtta teelusikatäis mett.

Halbadest harjumustest loobumisel ja immuunsuse taastamisel on võimalik kiiresti taastuda. Efekti parandamiseks on soovitatav kasutada spetsiaalseid vitamiin-mineraalseid komplekse. Kui tunnete end paremini, ei saa ravi kohe lõpetada. Kogu ravikuur peab olema õigesti täidetud.

Traditsioonilised ravimeetodid

Ta eelistab, et teda koheldaks rahvuslike meetoditega. Kuid tuleb meeles pidada, et selline ravi ei saa alati asendada eriravimite vastuvõtmist. Tugeva külma korral on antibiootikumide ja teiste põletikuvastaste ravimite võtmine vajalik, kuid ravi folk õiguskaitsevahenditega ei anna sarnast tulemust.

Traditsioonilisel meditsiinis on integreeritud lähenemisviisil ja ennetuslikul eesmärgil hea mõju. Ravi on palju. Peamised neist on toodud tabelis.

Ülaltoodud retseptid aitavad õigesti kasutada kiiret taastumist. Traditsioonilise meditsiini külmetuse ravimeetodeid on palju, kasutades kõiki erinevaid komponente. Enamikul juhtudel hõlmavad retseptid olemasolevate ainete kasutamist, nii et see ravimeetod on kõigile kättesaadav.

Rahva meetoditega ravimiseks on lihtne ja mugav. Lisaks on sellistel meetoditel suur eelis - kõrvaltoimete ja kehale negatiivsete mõjude puudumine. Külma eemaldamiseks ja ninakinnisuse kõrvaldamiseks kasutatakse tabelis esitatud järgmisi komponente.

Neile, kes soovivad rahvapäraste meetoditega ravida, on palju retsepte. Nende eesmärk on kõrvaldada kõik külmumise sümptomid, kuid neil ei ole vastunäidustusi. Kui ravimiravi ei paranda, tuleks sellele lisada järgmised meetodid.

Need, kes otsustavad ravida rahvuslikke meetodeid, peaksid meeles pidama, et külm võib põhjustada tüsistusi. Seetõttu on rangelt keelatud kasutada traditsioonilist meditsiini kui ravimite alternatiivi. Sellisel viisil ravida on lubatud ainult keerulise ravi osana.

Külmetuse võimalikud tüsistused

Kui ravi viidi läbi valesti või aeglustus, on võimalik järgmised probleemid:

  1. Kardiovaskulaarsüsteemi haigused.
  2. Kopsupõletik.
  3. Kroonilise väsimuse sündroomi ilmumine.
  4. Degeneratiivsed muutused liigestes.
  5. Sinusiit

Selle vältimiseks on vaja võtta vastutustundlik lähenemine ravile. Halvenemise korral tuleb kiiresti konsulteerida arstiga.

Külmetuse vältimine

Haiguste ennetamine on palju lihtsam kui nende ravimine. Seetõttu, et vältida külma nakkuse teket, on soovitatav järgida järgmisi reegleid:

  1. Sageli viibige värskes õhus ja korrapäraselt õhu all. Õhul on immuunsüsteemile kasulik mõju, see tugevdab seda. Sagedased jalutuskäigud värskes õhus suurendavad resistentsust viirus- ja bakteriaalsete patogeenide suhtes. Samuti on soovitatav ruumides kasutada niisutajaid, kuna kuiv õhk on soodne keskkond patogeensete mikroorganismide paljunemiseks.
  2. Joo palju puhast vett. Ta vastutab paljude kehas toimuvate protsesside eest, seega peetakse täiskasvanu normiks vähemalt kaks liitrit päevas. Vesi normaliseerib ainevahetusprotsesse, võitleb joobeseisundi sümptomitega, soodustab mikroorganismide kiiret eemaldamist ja eemaldab nende metaboolsed tooted. Vesi on kõige odavam ravim.
  3. Kasutage eeterlikke õlisid. Neil on antiseptilised ja põletikuvastased toimed. Soovitatav on regulaarselt korraldada aroomiteraapia koduseid istmeid eeterlike õlide kasutamisega. Nad on üks tõhusamaid vahendeid mitte ainult ennetamiseks, vaid ka nohu raviks. Eeterlikest õlidest on parem eelistada kuuset, rosmariini ja erinevate õlide segusid.
  4. Järgige nõuetekohast ja tasakaalustatud toitumist. Parem on keelduda rasvaste, praetud ja magusate toiduainete keelamisest. Kui on võimatu täielikult keelduda, on nende kasutamine vajalik. Eelistatakse värskeid köögivilju ja puuvilju, samuti teravilja ja kergeid suppe. Need tooted sisaldavad suurt hulka vitamiine ja makroelemente, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja väldivad nohu.
  5. Olge aktiivne elustiil. Vähemalt minimaalne füüsiline aktiivsus tugevdab keha tervikuna, muutes selle tugevaks ja resistentseks erinevate viiruste suhtes.
  6. Loobu halvad harjumused. Suitsetamine ja alkoholi tarvitamine kahjustavad immuunsüsteemi, nõrgestades kõiki keha kaitsvaid funktsioone.

Ennetavaid meetmeid tuleb alati meeles pidada. Parim ennetamine on tervislik eluviis. Sellisel juhul on immuunsus alati normaalne ja võitleb tõhusalt viiruste vastu, mis ei lase haigusel areneda.

Külmtöötlus

Kui temperatuur tõuseb, väriseb, ilmub köha ja tekitab nina, on paljud selle olukorraga hoolimatult seotud. Külma ravimine seisneb peamiselt nende sümptomite kõrvaldamises. Ja kui see muutus lihtsamaks - igapäevaste probleemide, karjääri kujundamise ja rikkuse omandamise kohta. Isegi aru saades, et see ei ole päris õige teha oma tervise suhtes. Nagu te teate, ei ole see piiramatu ja varem või hiljem ressurss otsa saab.

Statistika järgi kannatavad nohud 1-2 korda aastas iga 6-7 venelase kohta. See on katkine seisund, peavalu, väsimus. Kui gripp juhtus, võivad tagajärjed olla veelgi halvemad, kuigi need ei ole kohe märgatavad. Viirus põhjustab keha mürgistust, mõjutab negatiivselt südame-veresoonkonna süsteemi.

Ja isegi näiliselt ohutu külmtöötluse puudumisel tuleb oodata palju ohte. Raske haigusvormiga kaasneb närvisüsteem, hingamisteed, süda ja veresooned. SARSiga kaasneb sageli kopsupõletik ja tracheobronhiit.

Mis on ARD, ARVI, gripp ja külm

Külmad, ägedad hingamisteede infektsioonid, SARS, gripp - nendel näiliselt sarnastel haigustel on mitmeid erinevusi.

Ägeda hingamisteede haigus on ARI - äge hingamisteede haiguste üldnimetus. Kui on tõestatud, et haiguse põhjus on viirus, siis ei ole see ainult äge hingamisteede nakkus, vaid ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide täpsem diagnoos - äge hingamisteede viirusinfektsioon. Gripp on veelgi täpsem diagnoos, kuna see on teatud tüüpi ARVI.

On oluline mõista, et kui ARVI on suhteliselt kergesti talutav ja põhjustab tervisele ebaolulist kahju, siis igal aastal sureb gripis maailmas 2 miljonit inimest. mees

Ägeda hingamisteede infektsioonide korral tekib nohu, selle põhjuseks on rinoviirused - laialdane sarnaste infektsioonide klass.

Mis vahe on ägedate hingamisteede infektsioonide, ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide, gripi ja nohu sümptomite ja ravi vahel?

ARVI tüüpilised sümptomid: kurguvalu, köha, aevastamine, nina ja nohu. Temperatuur võib tõusta, kuid mitte palju. Umbes nädala pärast või vähem, külm külmub, kuigi köha kaob hiljem - umbes kahe nädala pärast. Kollane või roheline nina väljavool näitab head immuunsust viiruse suhtes.

Nohu korral ilmneb valu peaosas valu ja see hakkab nina "twit". Limaskestad muutuvad põletikuks ja paistes, seda on raske hingata, eriti siis, kui pikali heidetakse.

Gripi sümptomid: hakkab palavik, palavik, ma tahan pikali heita. Ilmub kuiv köha, hakkab värisema, lihaseid ja keha valutama. Ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide ravi on palju lihtsam kui gripp.

Ninast eritunud lima, hoolimata ninakinnisusega seotud ebamugavusest, on vajalik, sest organism kõrvaldab toksiinid. Kui hakkate kasutama vasokonstriktorseid aerosoole, kuivab nina limaskesta kiiresti ja võime eristada lõhnu kaob. Neid vahendeid tuleks kasutada ainult viimase abinõuna.

Tuntud naljas selle kohta, et kui te ravite nohu, läheb see kahe nädala jooksul ja kui seda ei ravita, siis 14 päeva pärast, tõde. Külma põhjustavad viirused kestavad kaks nädalat. Nimelt paljuneb viirus esimestel päevadel intensiivselt, siis toimub selle tegevuse tipp, mille järel langus algab.

Seetõttu ei ole vaja ravi lõpetada pärast nädalat, kui külmad sümptomid kaovad, vaid jätkata neid järgmise seitsme päeva jooksul.

Külma ennetamine

Lihtsaim viis nakatumiseks on viirusinfektsiooni kandja, kellel on külmumisaeg 3-5 päeva jooksul. Seetõttu on vajalik:

  • peske käsi hoolikalt, eriti kui istute laua taga;
  • nohu vältimiseks ärge puudutage nina, suu ja silmade määrdunud käsi;
  • nina puhumiseks on parem osta ühekordselt kasutatavaid salvrätikuid - suurepärane võimalus vältida võimalikku enesinfektsiooni korduvkasutatava taskurätiku kaudu;
  • epideemiate ajal ei tohiks te üksteist käest tervitada;
  • Sa peaksid vältima suurte rahvahulga külastajate - ühistranspordi, kinode ja supermarketite - külastamist.
  • külm ei võta värsket külma õhku, kuid armastab mustandeid ja niiskust, seetõttu on vältimiseks vajalik ruum võimalikult tihti õhutada.
sisu ↑

Külma ja gripi korralik ravi

Halva enesetunde ja külmade sümptomite korral tuleb ravi kohe alustada:

  • teil on vaja juua rohkem vedelikke toksiinide kiireks kõrvaldamiseks kehast, samuti kompenseerida niiskuse kadu raske higistamise ajal;
  • Täiskasvanutel on kasulik sisse hingata auru (hingamisteede ravimine lastel, kellel on sissehingamine, on lubatud, kui kasutatakse limaskesta põletuste vältimiseks vett, mille temperatuur ei ületa 30-40 ° C). Võite lisada veele mõned tilgad eukalüptist eeterlikku õli või valmistada taime kuivad lehed;
  • Nagu juba mainitud, tuleb ravi vasokonstriktoriga peakülma jaoks teha viimase abinõuna. Igasse ninasõõrmesse on võimalik tilgutada üks tilk eukalüpti või kuusõli, kuna neil on bakteritsiidne toime, mis põhjustab limaskesta vähenemist ninas;
  • kodus on soovitav kõri loputada sooja sooda või soola lahusega.

Külmetust on vaja ravida antibiootikumidega ainult arsti poolt määratud viisil. Antibiootikumid pärsivad immuunsüsteemi, hävitavad kasulikku soole mikrofloora, nii et ainult spetsialist saab otsustada, kas antibiootikumide kasutamisest oodatav kasu ületab nende tekitatud kahju. Lisaks tapavad antibiootikumid baktereid, mitte viiruseid. Nii et SARSi ja gripi puhul on need kasutud. Kiire ravimise ootamine antibiootikumidega on kujuteldav.

Echinacea uuringud nohu raviks on andnud vastuolulisi tulemusi. Üks neist kinnitas selle kestuse vähendamist, teine ​​ei kinnitanud terapeutilist toimet, millega USA tervishoiuministeeriumi sõnul, mis väidab veel, et C-vitamiini tarbimine ei takista nohu, vähendab ainult veidi selle kestust ja kulgu.

Patsiendi ülesandeks ravi ajal on aidata organismil võidelda infektsiooniga, vähendada ARVI sümptomeid ja tugevdada immuunsüsteemi:

  • Kui köha ilmub, kui teil on külm, ei tohiks seda ravida. Tänu köhimisele puhastatakse bronhid neisse kogunenud lima. Soovitatav on võtta spetsiaalselt lagritsa juurest, jahubanaanist, sidrunist koosneva mee baasi.
  • tõsise ninakinnisuse ja köha korral on öösel puhkamise ajal oluline, et pea asetaks kõrgemale, st magama poole istuvas asendis. Selles kehaasendis on nina limaskesta ja köha ärritav palju vähem;
  • kui olete söögiisu külma tõttu kaotanud, ei tohiks sundida ennast sundima jõuga, kuid palju jooki on vaja. On kasulik juua kana puljongit - see on maitsev ja toitev, hästi pehmendab kõri.
sisu ↑

Kuidas mitte külma ravida

Külmetuse enesehooldus on täis erinevaid negatiivseid tagajärgi:

  • emad peavad teadma, et alla 18-aastastele lastele ei tohi Reine'i sündroomi ohu tõttu manustada aspiriini (atsetüülsalitsüülhapet). Selline kohtumine võib anda ainult arsti;
  • ravis ilma spetsialisti soovitusteta ei ole võimalik üksteisega koostoimeid ja võimalikke kõrvaltoimeid arvesse võtta;
  • Kui te unustasite seitsmepäevase viiruse leviku tsükli ja temperatuur on tõusnud, ei tohiks te kohe seda "peksma". Vähemalt sellepärast, et kõrge temperatuuriga viirused surevad. Täiskasvanutel ja 38,5 ° C lastel tuleb alustada temperatuuri alandamist pärast 38 ° C.
sisu ↑

Külmtöötlus kodus

Rahvahooldusvahendite ravis kasutatakse laialdaselt C-vitamiini, mistõttu on teretulnud tsitrusviljad - sidrunid, mandariinid, apelsinid - allergia puudumisel. Palju C-vitamiini köögiviljasalatites värskest kapsast. Saate valmistada värsket kapsamahla ja võtta seda iga päev.

Palju C-vitamiini puusades:

  • Purustage seitse puusat, asetage nad ööks termosse, valage liitrit keeva veega.

Võtke päevasel ajal klaasi iga 2-3 tunni järel. Sa võid juua saadud infusiooni meega ja seejärel loputada suu liigse happe hulgast, nii et hape ei korrodeeri hambaemaili.

Esimeste sümptomite korral külma ravimiseks valmistage ette kodu parandamine:

  • Klaasil porgandimahla segatakse 3-5 küüslauguküünt.

Võtke viis klaasi ravimit 3-4 korda päevas tunnis enne sööki viis päeva.

Haiguse alguses ravige külma meega. Valmistage ette lihtne kodu lahendus:

  • Segage küüslauk ja meekogus võrdsetes kogustes.

Võta öösel supilusikatäis, pesta sooja veega.

Külmetushaiguste vältimiseks lahustage propolis (1-2 hernest), võite öösel panna selle põsele.

Kui leiate külma märke:

  • Lahustage poolteist liitrit keedetud vett supilusikatäis jämeda soola, ühe sidruni mahla, 1 g askorbiinhapet.

Kui juua seda kompositsiooni õhtul, õhtusöögideta, võite hommikul tervena ärkama.

Külmetuse raviks palaviku puudumisel:

  • Soojendage jalgu sooja veega, kuhu lisada sinepit.

Külma köha korral rakendage efektiivset rahvahooldust:

  • Tilgutage 2–3 tilka kuusõli keele juurele hommikul ja õhtul, üks tund enne sööki.

Kui köha aitab survestada mädarõika.

  • Lõika redis õhukesteks viiludeks, puista suhkruga nii, et redis hakkab mahla tootma.

Valmistatud mahl, mida tuleb ravida, võttes supilusikatäit iga tund.

Ravida kaks korda päevas, loputades nina soolalahusega. Lahuse valmistamise meetod:

  • Lahustage pool tl soola klaasis keedetud vett.

Loputage nina läbipääsud spetsiaalselt nina jootmispannilt, kallutades pea kraanikausi kohal ja mitte kallutades seda tagasi nii, et soolalahus voolab ninast vabalt välja.

Kuidas ravida kodus külma

Mikroobid ja viirused leiduvad kõikjal: nende klastrid asuvad metroos, kontorites, haridusasutustes ja isegi kodus. Immuunsuse vähim vähenemine põhjustab patogeeni tungimist kehasse ja haiguse edasist arengut, nii et igaüks peaks teadma, kuidas külma ravi palavikuga kodus ravida ja kuidas sellises olukorras õigesti ravimeid ja folk õiguskaitsevahendeid võtta.

Mis on külm

Kui hüpotermia patogeensed ained hõlpsamini inimkehasse tungida. Lisaks sellele võimaldab see olekus seisvate bakterite aktiveerimist. Külmetust igapäevaelus nimetatakse sageli viirusnakkusteks, mis on tingitud keha ülekuumenemisest. Nende nimekirjas on ARVI, ägedad hingamisteede nakkused, gripp, nasofarüngiit, herpes simplex. Enne ravi alustamist on vaja määrata hingamisteede nakkuse tüüp.

Kuidas ravida külma

On vaja alustada ravi, kui avastati esimesed haiguse tunnused. Üks kiire taastumise tingimusi on voodipesu järgimine. Kui me räägime, kuidas külma ravida, siis peate konsulteerima arstiga. Antibiootikume määratakse juhul, kui patsiendil on bakteriaalsed tüsistused ja väga kõrge temperatuur. Muudel juhtudel on need ebaefektiivsed. Võite nohu vastu võidelda järgmistel viisidel:

  • palavikuvastaste ravimite võtmine;
  • sissehingamine;
  • taimsed segud;
  • juua palju vett;
  • traditsioonilise meditsiini retseptid.

Külmetuse korral on palju tõhusaid meetodeid, kuid ravi peab määrama spetsialist. Mõned patsiendid üritavad leida häid ravimeid, kuid lõpuks ei saa nad haiguse sümptomitest vabaneda. Sellistel juhtudel on parem teha kuuma jooki, temperatuuri tablette ja vitamiine. Need aitavad toime tulla immuunsuse vähenemisega, kõrvaldades mõned haiguse sümptomid.

Esmaabi

Kui nina on täidisega, ilmub köha ja kurk valutab, arstid soovitavad pöörduda oma kliiniku poole. Kui seda ei ole võimalik konkreetsel ajal teha, peab patsient ise esmaabi andma. Esimene samm on kehatemperatuuri mõõtmine: kui see on üle 37,5 kraadi, siis on tõusev jalg ja muude termiliste protseduuride läbiviimine keelatud ning salvide soojenemine, hõõrumine, sissehingamine teeb rohkem kahju kui kasu. Kui palavik on vajalik:

  • täitma voodit;
  • teha harja, otsa, vasika külge äädikat.
  • jooge vaarikakook meega.

Võtta kohe ravimid temperatuuri vähendamiseks, see on võimatu. See keha reaktsioon nakkusetekitajate tungimisele on normaalne, sest see võitleb sissetungijate vastu. Kui temperatuur üle 38 kraadi kestab kauem kui 24 tundi, tuleb tõsiste tüsistuste vältimiseks konsulteerida arstiga. Olukordades, kus seda ei ole võimalik teha, on soovitatav kasutada palavikuvastaseid ravimeid.

Ravimid

Kui tekib küsimus, kuidas külma ravida, peavad arstid valima kahte ravimirühma: sümptomaatilised ja immuunsusega viirused. Esimesse rühma kuuluvad paratsetamool, Analgin ja muud ravimid, mis leevendavad palavikku ja liigeste valusid. Sümptomaatilised abinõud hõlmavad antihistamiine, mis on ette nähtud limaskestade turse leevendamiseks (feniramiin, prometasiin). Nad on ette nähtud kurguvalu ja raske ummikuid. Viirusevastaste ravimite loend sisaldab:

  • Viirusevastaste ravimite rühmast peaksite pöörama tähelepanu Ingavirinile, millel on ainulaadne toimemehhanism, laias valikus viirusevastane toime ja mugav kasutusviis (1 kapsel päevas 5-7 päeva jooksul). Ravimi võtmine (soovitatavalt esimese kahe haiguse päeva jooksul) aitab leevendada ebameeldivaid sümptomeid ja vähendada keha viiruskoormust. Lisaks aitab Ingavirin vähendada toksilisust ja vähendab tüsistuste riski. Ravim on saadaval kahes annuses: Ingavirin 60 mg - gripi ja ARVI raviks ja ennetamiseks lastel vanuses 7 kuni 17 aastat ja Ingavirin 90 mg täiskasvanutel.
  • Interferoonid. Selleks, et vältida viiruse paljunemist rakkudes, on vaja kiirendada gripi ja ARVI taastumist.
  • Interferooni indutseerijad. Neil on interferoonidega sarnane toime.
  • Neuraminidaasi inhibiitorid. Inhibeerige viirust, põhjustades selle nakatunud rakkude sees.
  • Taimsed ravimid. Neil on inhibeeriv toime nakkusohtlikele ainetele ja aitavad suurendada immuunsust.

Kui patsiendil on raske nohu, siis määratakse vaskokonstriktor. Nende hulka kuuluvad fenüülefriin, mis on toodetud pulbri ja tilkade kujul, Galazolin, Sanorin. Rasedus ja imetamine on need tingimused, kus viirusevastaseid ja muid ravimeid võetakse väga hoolikalt. Kerge ebakindlusega ette nähtud ravimtaimed. Kuiv köha koos bronhiidiga täiskasvanutel ja lastel hakkab ravima hambakirupi, salvei või vürtsiga (Herbion, Bronhikum, Insty).

Eriline koht on arstidele, kes ennetavad gripi ja teisi tervisehäireid. Kui külma hooaega tuleb, soovitatakse inimestel võtta vitamiine, vältida hüpotermiat.

Antibiootikumid

Põletikul ja tõsistel infektsioonidel on raku kasvu pärssivad sünteetilised ja poolsünteetilised ravimid end tõestanud. Kui arstid nimetavad nohu kiireks ravimeetodiks, arvavad paljud patsiendid ekslikult, et eksperdid räägivad antibiootikumidega ravi alustamisest. See ei vasta reaalsusele üldse. Antibiootikumid ei saa viirushaiguste sümptomeid leevendada. Arstid määravad need, kui tekib raske põletik. Efektiivsed antibiootikumid:

See ravimeetod aitab, kui patsiendil on köhimise ajal tugev valu, täheldatakse kurgu limaskesta põletikku. Antibiootikume võib lubada kodus, kuid arst peab sellist ravi jälgima. Sellise ravi kestus on 5-7 päeva. Kui külm on tõsine ja ei ole märgatavaid muutusi, siis peate lõpetama ravimi võtmise ja kontrollima seda uuesti.

Sissehingamine

Kui tegemist on nohu ravimisega, millega kaasneb köha, siis ütlevad arstid ravimite sissehingamist auru või gaasilises olekus. Kodu sissehingamine toimub sageli kummeli või meresoola keetmise alusel. Protseduur ei tohiks põhjustada peavalu. Kui patsient kannatab manipulatsioonid kõvasti, on soovitatav need peatada. Võib kasutada sissehingamiseks:

  • 10-20 tilka eukalüptist, kadakast või kamperõli ühe liitri vedeliku kohta;
  • sibula mahla ja küüslaugu segu;
  • keedetud kartul nahaga.

Rahva abinõud

Vähestel inimestel on esimesed gripi- või ARVI-sümptomite ilmnemisel palavikuvastased ja vasokonstriktorid. Sellistes olukordades on soovitatav kodus nohu ravimine kodus. Lihtsaim viis kuuma teed võtta: saate lisada mett või lusikatäit kuiva rohu ja joogi temperatuur ei tohiks olla üle 40-45 kraadi. Kasulik on voodipesu järgimine.

Kuidas külma ravida? 9 viga, mida igaüks teeb

Millised on peamised vead nohu ravimisel? Võib-olla oleme juba aastaid midagi valesti teinud või isegi ära arvata?

1. Liiga palju armastust nina langeb

Need on kõige populaarsemad abinõud riniidi raviks. Ja peaaegu kõik kasutavad neid vastavalt juhistele, 2, 3 või 4 korda päevas. Tegelikult põhjustab see sageli ülemäärast tarbimist ja lisaks suurendab uimastisõltuvuse tekkimise riski. Kuidas seda vältida?

Püüa külmuda lihtsa soolatud veega või merevee preparaatidega. Nad võivad ideaalselt eemaldada turse ja taastada hingamist nina kaudu.

Kui te otsustate ravida vasokonstriktoriga, järgige neid eeskirju:

Sisesta tilgad või pihustus ei ole planeeritud, kuid ainult siis, kui nina ei hingata. Kui hingamine on tasuta, on see ravim üleliigne. Selle tõttu peate harvemini kasutama tilka ja kõrvaltoimete oht on minimaalne.

Proovige mitte ravida tilka rohkem kui kolm päeva järjest. Kui kasutate neid kauem, võib sõltuvus areneda - nina hingab ainult tilkade abil, isegi kui nohu on möödas. Sellise nõela eemaldamine ei ole lihtne.

2. Ebaõigesti matta tilka

Väga sageli läbivad nad ninaõõne ja sattuvad kohe neelu, põhjustades ainult põletustunnet ja praktiliselt ilma ninakinnisust leevendamata. Nad peaksid olema sisestatud selliselt, et ravimi maksimaalne kogus jääb nina läbipääsudesse - just siin vabastavad nad turset, mis takistab nina kaudu hingamist. Selleks tuleb enne ravimit kaevata asuda selle küljel ja panna oma pea väikesele padjale nii, et see asub horisontaalselt. Enne ravimi süstimist võtke alla neelamisliikumine, kuid mitte lõpuni, peatage, nagu oleks keskel - selles seisundis on nina ja kurgu vahe blokeeritud. Olles seda teinud, tilgutage ravim nina poole, mis on madalam. Püüa mitte mõnda aega hingata. Sellisel juhul võite nina tiiva külge mitu korda vajutada, nagu nina läbipääsu blokeerimine. See aitab jaotada ravimeid ühtlaselt nina limaskestale. Mõni minut pärast seda protseduuri tuleb hingamine läbi nina taastada. Seejärel pöörake teise poole ja korrake kogu nina läbipääsu protseduuri. Ja pidage meeles: enne ravimi lisamist on parem nina hästi puhuda, see parandab ravimi kontakti nina limaskestaga.

Eriti ei meeldi ninatilgad lastele. Neil on ülalkirjeldatud protseduuri teostamine väga raske. Seetõttu on parem kasutada pihustit või sisestada meditsiinisse leotatud vatitampi ninasse.

3. Usume, et keerulised ettevalmistused nohu ja ARVI jaoks toimivad paremini.

Nagu statistika näitab, soovivad paljud inimesed külma maha suruda ravimitega, mis annavad „ühe vastuse seitsmele muredele”, nagu on mainitud nende reklaamides. Need on ravimid, mis sisaldavad korraga kolm kuni seitse toimeainet. Tegelikult on see mitu tabletti ühe varjus. Peaaegu alati on selliste ravimitega ravi ülemäärane. Lõppude lõpuks, harva, kui kõik "seitse mured" (sümptomid) kuhjuvad kohe. On palju vähem ohtlik võtta eraldi ravimeid, mis sisaldavad üht toimeainet spetsiifiliste sümptomite vastu. Näiteks nina täidetakse üles - kukutage ravim, nina hingab - jätke järgmine annus vahele, kõrge temperatuur - võtke põletikuvastane, temperatuur on normaalne - ära tee seda, piinatud püsiv kuiv köha - purustage see, mõõdukas köha - keelduge ravimeid, mis seda rõhuvad.

Isegi kui kõik „seitse ebaõnnestumist” korraga tuli, on parem mitte anda neile vastus ühe keerulise ravimina. See on siiski ülearune. Tõepoolest, väikese koguse vasokonstriktsiooni tekitava nina tilka asemel sisaldavad komplekssed preparaadid seda lihtsalt hobuse annuses. See levib ühtlaselt kogu kehas ja selleks, et selle annus nina veresoontes oleks piisav, vajab see palju. Aga kui on ainult viis haiget, siis on parem juua viis eraldi ravimit, millest igaüks kõrvaldab ainult ühe sümptomi. Ja viis neist ravimitest on vähem üleannustavad kui üks terviklik ravim kõigi külmade sümptomite korral.

4. Me joome ravimeid, milles on sama toimeaine

Veidi vähehaaval kasutatavad toimeained. Ja ravimitööstus, et luua mulje uudsusest, segab neid erinevates kombinatsioonides ja müüb selliseid ravimeid nende kaubanimede all. Selle tulemusena on meil rohkem kui sada paratsetamooli ja atsetüülsalitsüülhapet sisaldavat ravimit, mitut tosin ravimit, millel on samad komponendid riniidi, köha ja teiste külmade sümptomite raviks. Pea meeles: te ei saa võtta koos või sagedamini kui juhendis, mitte ainult samade toimeainetega ravimeid, vaid isegi sama rühma tooteid, millel on sarnased toimemehhanismid. See tähendab, et on võimatu kombineerida erinevaid palavikuvastaseid, valuvaigistavaid, köhavastaseid ja muid ravimeid.

5. Võtke mitut tüüpi paratsetamooli

See on eelmise vea ja kõige ohtlikuma variandi sagedane variant. Paratsetamooli üleannustamine on sageli surmav või nõuab maksa siirdamist. Ravimil on kõige minimaalne erinevus terapeutiliste ja toksiliste annuste vahel, need erinevad ainult 4-5 korda. Ja arvestades, et paratsetamool on sadades ravimites, mis on võetud nohu ja mõnikord erinevate näidustustega, on üleannustamine väga lihtne. Statistika kohaselt on enamik maksakahjustustest seotud selliste ravimitega.

„Paratsetamool ise on maksale ohutu, kuid üks selle metaboliitidest (nn ained, mille sisse ravim on organismis muundatud) põhjustab akumuleerumise ajal maksa rakkude akumulatsiooni,” ütleb maksahaiguste spetsialist Aleksei Buyever, esimese MGMU professor neile. IM Sechenov. - Raske maksakahjustus, kuni ägeda maksapuudulikkuse tekkeni, tekib reeglina samaaegsel kasutamisel rohkem kui 10-15 g ravimit. Alkoholi kuritarvitajad võivad tekitada väiksemaid annuseid kasutades maksakahjustusi. Kuid terapeutilise annuse puhul, mis ei ületa 4 grammi päevas, võib paratsetamooli kasutada ka kroonilise maksahaigusega patsient. "

6. Valige ravimid, mis „ummistavad” köha

„Köha on kasulik ja seda ei ole vaja purustada,“ selgitab professor Vladimir Tatochenko. - Erandiks sellest reeglist on ainult üks - kuiva püsiva köha rünnakud, mis tekivad neelu või vokaalköite põletamisel. See ei juhtu mitte ainult nohu, vaid ka köha all. Sellistel juhtudel määrame tavaliselt ravimid butamirata ja raskemate juhtumite puhul kodeiin ja dekstrometorfaan. Kuid neid ravimeid müüakse ainult eriretseptide järgi ja neid on lihtsalt võimatu osta. ”

Lisaks sellisele kuivale köha on ka nn produktiivne - röga. Ärge "haamer" seda. Vastupidi, köha - röga paremaks leevendamiseks võite võtta röstimisvahendeid. Need on mitmed preparaadid, mis sisaldavad bromheksiini, ambroksooli, karbotsüsteiini või atsetüültsüsteiini. Neid müüakse erinevate kaubanimede all. Võite kasutada ka ravimtaimi: Lagrits, Marsh Mallow, aniis, elecampane, ema ja kasuema, jahubanaan, päikesekiht, violetne või neid sisaldavad preparaadid.

7. Me usaldame rahvahooldusvahendeid

Paljud inimesed soovivad nohu ravida ainult rahvahäiretega, uskudes, et nad on täiesti ohutud ja ei põhjusta allergiat. Tegelikult ei ole see nii. Nendest kõrvaltoimed ja allergiad on samad kui sünteetilistest narkootikumidest. Kuid peamine probleem on erinev. Paljudel juhtudel ei piisa ravimtaimedest. Maitsetaimed on väga head garglingiks või sissehingamiseks. Ei ole halb, kui niiske köha. Aga näiteks, kui köha on kuiv, ei saa nad seda uputada. Või kui nina on blokeeritud ja teil on vaja normaliseerida hingamist, ei ole maitsetaimede mõju sama tõhus. Samamoodi on temperatuuri vähendamine sünteetiliste preparaatidega palju tõhusam kui maitsetaimedel.

Neid võib kasutada mõõduka temperatuuri juures ja kerge külma korral. Aga kui haigus on raske ja praegune efektiivne ravi on vajalik, siis on parem kasutada valmispreparaate, mitte teha ravimtaimi või ürte ilma maitsetaimi.

8. Me usume, et temperatuuri alandamine ei ole kasulik.

Seda selgitatakse järgmiselt: temperatuur on organismi kaitsev reaktsioon haigusele ja selle vähendamise teel nõrgendate kaitset ise. Seetõttu ei pea te seda kunagi tegema, peate taluma kõrgeid temperatuure. Loogika on olemas, kuid probleemiks on see, et selline kõrge temperatuuriga kaitse võib olla ohtlikum kui haigus ise. See on kehale hävitav ja seda ei ole vaja taluda. Kus on piir piiratava temperatuuri ja selle vahel, mis seda ei nõua? Kui 38,5 ° C ja kõrgem, on juba parem võtta palavikuvastast. Aga kui temperatuur on väiksem, kuid see ei ole väga hästi talutav - võtke ka ravimeid, need ei ole üleliigsed. Subjektiivne temperatuuri kogemus räägib palju keha kahjustamisest.

9. Me ravime nohu antibiootikumidega.

Kasutades antibiootikume ja antibakteriaalseid ravimeid nagu Biseptol nohu, kasutatakse haigusi väga sageli. Te ei pea seda tegema. Ja mitte ainult sellepärast, et nohu põhjustavad peaaegu alati mitte bakterid, vaid viirused (neid nimetatakse tavaliselt ägedateks hingamisteede viirusinfektsioonideks - ägedateks hingamisteede viirusinfektsioonideks). Viimane antibiootikumide suhtes on absoluutselt ükskõikne. Ja kui te võtate selliseid ravimeid, kahjustate ainult ennast: nad tapavad tavalise taimestiku, sealhulgas sooles elava. Selle tulemusena areneb düsbakterioos, immuunsus nõrgeneb, seedimine halveneb, tekib antibiootikumiresistentsus ja kui see on ravi jaoks tõesti vajalik, on see ebaefektiivne.

Kuid antibiootikume ei ole vaja isegi külmetuse korral, isegi kui see on põhjustatud bakteritest. Selliste patogeenidega toimetulemiseks piisab keha enda tugevusest. Antibiootikume on vaja ainult siis, kui bakteriaalne külm on raske, koos kõrge palavikuga ja tüsistustega. Kuid sellistel juhtudel ei räägi me enesehooldusest.

Kuidas ravida külma: eelarvelisi vahendeid, mis tõesti aitavad

Layfhaker leidis parima külma ravimit ja leidis, kas proovida ennast sinepiplaastritega ja loputada joodiga ning osta viirusevastaseid ravimeid.

Külm ei ole diagnoos. See on tavaline majapidamisnimi haigustele, mis ründavad meid peamiselt talvel ja sügisel, kui see on külm.

Külmad tunnevad nohu, nohu, kurguvalu, köha, peavalu ja nõrkus. Mõnikord tõuseb temperatuur.

Kus pärineb külm külm

Külmad ei ole külmad, nagu võiks nime järgi mõelda. Tavaliselt on külmaks viirusinfektsiooniks, mida tähistab ARVI lühend.

Meie ümber on suur hulk viiruseid, mis põhjustavad sarnaseid sümptomeid. Viirused levivad õhu kaudu või puudutades nohu kohtades, kus paljud inimesed kogunevad: transpordis, kontorites ja koolides. Kui mikroobid kehasse sisenevad, reageerib meie immuunsus rünnakule ja toodab antikehi, kaitsvaid valke, mis tapavad viiruse. See võtab mitu päeva, kolm kuni kümme ja pärast immuunsust hävitab mikrobi.

Viirused levisid külmal aastaajal ja ei ole selge, miks see juhtub. On teooria, et madalatel temperatuuridel nõrgeneb meie immuunsus ja mis veelgi hullem peegeldab viiruste rünnakuid.. See tähendab, et külmas ei ole süüdi unustatud kork, vaid keha lugematus võidelda bakteritega.

Muide, gripp kuulub ka väga "külma" ARVI, kuid see on palju keerulisem ja ohtlikum viirus. Kuidas sellega toime tulla, Layfhaker juba kirjutas.

Kuidas ravida külma

Külm tõuseb iseenesest umbes nädala jooksul, kui antikehad ilmuvad. Kuid me saame aidata organismil haigust kergemini üle kanda.

Peatuge kodus ja lõõgastuge

Loomulikult oleme väga hõivatud ja ei saa endale külma tõttu lõõgastuda. Kuid keha on samuti väga hõivatud: see on viiruste vastu võitlemisel ülekoormatud. Ja selle tähtaeg on olulisem.

Voodipesu - see, mida sa vajad, kui te ennast halvasti tunnete.

Lisaks on hingamisteede viirused (need, mis nakatavad hingamisteid) on väga nakkav. Kui teil on piisavalt jõudu, et minna tööle või õppida isegi haigeid, siis arvake, et saate viiruse edasi anda nõrgenenud inimesele. Ja ta ei ole nii lihtne külma vastu tulla.

Joo rohkem vedelikku

See ei ole „kaheksa klaasi juua päevas”. Külmetuse korral on vedelik tõesti vajalik. Kuivatatud puuviljade või sooja tee kompott aitab toime tulla ebameeldivate sümptomitega. Päeval tuleb juua 3-5 tassi rohkem kui siis, kui olete terve.

Kui kehas on piisavalt vedelikku, on kõikidele limaskestadele (keda viiruste toime mõjutab kõige rohkem) lihtsam töötada. Kui inimene on haige ja joob palju, saab ta nina kergelt limaskesta kopsudest ja limaskestast, mis tähendab, et viiruse osakesed ei jää kehasse.

Kui palavik keha kaotab palju niiskust, siis soojus on ka põhjus, miks juua tassi teed.

Tees saab lisada taimeteed: kummel, lubi, salvei. Nad aitavad leevendada külma sümptomeid ja tuua tee menüüsse vähemalt mõningaid sorte.

Kasutage nina tilka

Nina tilgad on erinevad, sest nohu võib olla erinev.

  1. Tilgad soolase veega. 0,9% soolalahus on hea võimalus limaskestade niisutamiseks. See aitab õrnalt pesta nina ja eemaldada lima. Mõned tootjad pakuvad merevett, kuid üldiselt võite kasutada tavalist soolalahust, mida müüakse apteegis: see on odavam. Soolavett saab valmistada kodus. Selleks tuleb ühe liitri vees lahustada teelusikatäis soola. Sellist vett saab matta sageli iga poole tunni tagant. Siis tunned sa tõesti lihtsa õiguskaitsevahendi täielikku jõudu.
  2. Õli langeb. See aitab, kui nina ei ole täidetud. Nad niisutavad limaskesta ja hõlbustavad hingamist.
  3. Vasokonstriktor langeb. Nad eemaldavad nina turse, kus on võimatu hingata. Selliseid tilka tuleks kasutada ettevaatlikult: ärge kasutage neid kauem kui viis päeva, et mitte tekitada sõltuvust, mitte ületada juhendis määratud annust, et mitte tekitada toimeaine mürgitust (see on eriti oluline lastele).

Aidake kurgu

Kerge teraapia aitab kõige paremini haige kurgu korral: soe tee väikestes sipsides, soe loputus, imetamise pastillid.

Gargle parem, kui olete rahul. Näiteks sama küpsetus maitsetaimi: kummel või saialill.

Ärge sundige ennast põlevkivi joodist, soodast või aaloest eliksiiride valmistamiseks.

Loputamise ülesanne on leevendada valu ja neelamist ning mitte hävitada kõiki elusolendeid. Viirust ei saa sellisel viisil veel pesta.

Kasutage valuvaigisteid

Kui pea lihtsalt lõheneb, ärge sundige ennast kannatama ja võtma ibuprofeeni või paratsetamooli baasil põhinevaid tooteid.

Laske temperatuuri töötada

Viige temperatuur üle 38,5 ° C. Enne seda numbrit on parem mitte võidelda palavikuga, sest see on vajalik viiruste hävitamiseks. Muidugi, kui tunnete end halvasti, on parem ennast valuvaigistite ja palavikuvastaste ravimitega aidata.

Õhu tuba ja kõndige

Voolikud ja värske õhk ventilatsiooniavadelt ei põhjusta halvenemist. Vastupidi, nad aitavad. Õhkimine on viis, kuidas puhastada ruumi õhku mikroobide, kõige lihtsama ja kõige kättesaadavama desinfitseerimismeetodi abil.

Rahulikud jalutuskäigud värskes õhus aitavad samuti end paremini tunda, vaid peate kõndima mitte kaubanduskeskuses, vaid pargis või vähemalt tänaval, kus ei ole nii palju inimesi.

Loomulikult on kõndimine vahend, kui tunnete rohkem või vähem normaalset või olete juba taastumas.

Kuidas mitte külma ravida

Selgub, et külma läbib iseenesest ja ei ole vaja seda ravida. Kuid on raske nõustuda, ma tahan teha midagi nii kiiresti kui võimalik ja kuidagi mõjutada keha - ärge istuge tühikäigul? Aga see on täpselt see, mida tuleb teha. Külmetuse, hoolduse ja raviga - see on ravi, mitte alahinnata nende tähtsust.

Kui teie käed jõuavad esmaabikomplekti, pidage meeles, mida te ei pea tegema:

  1. Joo antibiootikume. Antibiootikumid toimivad ainult bakteritel ja ei tapa viiruseid. Antibakteriaalseid ravimeid on ohtlik juua ilma näidustusteta: on võimalik koguda hulga kõrvaltoimeid ja kasvatada endale superbugi, mis ei reageeri ravile. Layfhaker kirjutas sellest juba üksikasjalikult.
  2. Osta apteegist viirusevastaseid ravimeid ja immunomodulaatoreid. Neil ei ole tõestatud efektiivsust, 100% töötab ainult rahakottide tühjendamisel. Sama kehtib ka homöopaatia kohta.
  3. Pange sinepiplaastrid ja hüppama jalad. Asjaolu, et vanaemad ja vanemad armastavad nii palju, on liiga ohtlik: on kõrge oht, et kuum vesi või sinep põleb. Need protseduurid ei hävita viirusi. Ma ütlen teile kindlalt, et neid hoitakse meditsiinikolledžites teema „Häirivad protseduurid” all, nii et patsient tunneb haiguse eest hoolt ja mõtleb vähem.
  4. Jooge vitamiine peotäis. Eriti vitamiin C. Ükskord arvasin, et see aitab nohu. See ei ole tõsi Näpunäiteid: looduslikud tooted gripi ja külma jaoks: mida teadus ütleb? Aga vanad uskumused elavad kaua.

Mis on ohtlik külm

Rohkem või vähem tervete inimeste jaoks ei ole külm külm. Aga kui sa ennast pilkad ja ei lase kehal taastuda, võib see põhjustada tüsistusi. Näiteks ühendub bakteriaalne infektsioon viirusinfektsiooniga, mida tuleb pikka aega ravida, või tavaline külm muutub kopsupõletikuks. Lisaks võib infektsioon muutuda krooniliseks, see tähendab, et see taastub pidevalt.

Nii et iga külm on põhjust iseenda eest hoolitseda ja ennast aeg taastuda.

Millal abi küsida

Külma maski taga võib peita tõsisemaid haigusi. Pöörduge kindlasti arsti poole, kui:

  1. Sümptomid ei kao kolm nädalat.
  2. Mõned sümptomid on muutunud väga tugevaks või põhjustavad valu.
  3. Hingamine oli raske.
  4. Rinnas oli valu.

Külma: Kuidas ravida külma külma päevas

Katarraalsed haigused häirivad meie tavalist eluviisi nii talvel kui ka suvel. Kas on võimalik külma ravida päevas? Kuidas mitte unustada hetkest ja mida tuleks teha ebameeldiva olukorraga toimetulekuks? Millistel tingimustel annab viirus päevas edasi?

Külm algab järk-järgult ja selle esimesed märgid on: viiruse kaudu tungivad viirused, mis põhjustavad nohu ja soovi aevastama; on kurguvalu; keha nõrkus; temperatuur tõuseb aeglaselt. Olles esimesed märgid õigeaegselt ära tundnud, ei oota, et haigus ennast iseenesest väheneb: te ei parane - pärast päeva või kaks seisundi halvenemist hakkab sa keerulise löökiga toime tulema - 24 tunni pärast olete jälle terve.

Kuidas ravida külma: pulbrid, ravimid, teed

Te ei tohiks taluda külma "jalgadele" - mis kõige parem, kui sa veedad selle päeva kodus, andes oma kehale võimaluse korralikuks puhkuseks ja kvaliteetseks raviks. Ärge kiirustage temperatuuri alandamist palavikuvastaste ravimitega - temperatuur kuni 38 kraadi (ja haiguse alguses on see vahemikus 37,2 kuni 38 kraadi), mis tähendab, et immuunsüsteem töötab aktiivselt, aidates organismil viirusega toime tulla. Lase tal töötada ilma külma meditsiini ja pillide sekkumiseta ning te aitate teda järgmisel viisil.

Rohkem C-vitamiini!

Interferoon on valk, mis kaitseb rakke viiruse eest ja on toodetud C-vitamiini abil, nii et te aitate oluliselt kaasa immuunsüsteemile, kui kindlustate selle vitamiini pideva varustamise toidu ja joogiga.

Pisut rohkem puuvilju (apelsinid, õunad, kiivid, sidrunid, greibid, küülikud) ja köögivilju (värske ja hapukapsas, sibul, küüslauk) on teie toitumise aluseks. Raske valgu ja rasvaste toitude ärajätmine on parem - keha kulutab palju seedimist, seega häirib see infektsiooni vastast võitlust.

Seal on palju jooke, mis sisaldavad suurtes kogustes C-vitamiini: teed sidruni, vaarika, mustsõstraga; Roosi puusad eemaldavad teie maitse! Peaasi on juua palju - kuni 1,5 liitrit päevas ja nii, et jook oleks soe, kuid mitte kuum.

Seotud sümptomid:

Kuidas kiiresti külmuda?

Erinevad külmad pulbrid on väga nõudlikud, eriti talveperioodil, sest nende abil saate kiiresti eemaldada gripi esimesed sümptomid. Kõige populaarsemad külmutusvastased ravimid müüakse pulbrina. Kasutuslihtsus muudab need universaalseks ravimiks kasutamiseks teedel, kodus või tööl.

Külmad pulbrid kuuluvad ravimite rühma, millel on vastavalt kehale selge mõju, ning sisaldavad nende koostises kemikaale. Nende kasutamine äärmiselt ettevaatlikult säästab võimalikku ohtu. Pulbripreparaatide peamised komponendid: paratsetamool ja ibuprofeen (nende toime on suunatud valu sündroomi vähendamisele ja kõrgenenud kehatemperatuuri vähendamisele).

Kõige populaarsemad ravimid viirusnakkuse sümptomite leevendamiseks:

Külm tee

Lihtsaim vahend nohu raviks on tervendav tee. Kui tunnete, et teie keha läheb teile haiglasse, ärge võtke kohe pillid ja pulbrid, siis on parem teha mõningaid maitsvaid tervendavaid jooke. Muide, mõned neist soojad jahedas talvel õhtul:

  • Tee mee ja sidruniga
  • Vaarika tee sisaldab selliseid vitamiine nagu C, A, B, PP (nikotiinhape)
  • Ingveri tee on kasulik antioksüdant
  • Lastele mõeldud kummeli meditsiiniline keetmine

Nohu

Nad ütlevad, et kui te ravite nohu, läheb see 7 päeva jooksul ja kui seda ei ravita, siis nädala pärast. Põhimõtteliselt vale avaldus. Nina kaudu tungivad mikroobid kehasse ja kui nad ei pööra nende sealt eemaldamist, pöörab see haigus mitte ainult tagasi, vaid liigub kiiresti järgmisse faasi.

Sinu ülesanne on regulaarselt nina eristada spetsiaalsete lahendustega: taimne, soolalahus jne.

Mine kurku

Ebameeldiv kurguvalu on üks esimesi haiguse sümptomeid. Kui te ei tunne seda tunnet, peate varsti kokku köha ja bronhiiti või muid komplikatsioone ei ole.

Väga tõhus, taskukohane ja mis kõige tähtsam, ei põhjusta ebamugavustunnet. Kui kodus esmaabikomplektis on furatsiliini - hästi, ei ole saadaval - see ei ole oluline: pruulige kummel või tehke jood-soolalahus, lahustades tl soola sooja keedetud veega ja lisades kolm või neli tilka joodi. Korrake protseduuri iga poole tunni tagant.

Kui kurnad külma

Gargling on oluline ja tõhus viis külmumise või gripi vältimiseks. Kui kurguvalu aitab paremini loputada vesilahusega koos ravimitega, mis soodustavad kõri limaskesta paranemist ja puhastamist, aitab see lahendus puhastada, desinfitseerida, puhastada limaskesta pinda kogunenud limaskestade eest, ravib. Abi tähendab:

  • Soolavesi vähendab kiiresti kõri limaskesta turset ja eemaldab valu
  • Maitsetaimede keetmine, vähendab valu ja omab antibiootilist toimet.
  • Sibulakoori infusioon, vähendab valu ja aitab larüngiiti ja kurguvalu
  • Punase peedi mahl, puhastab limaskesta bakteritest.
  • Furacilin, toimib antiseptilise ravimina ja võimaldab teil bakterite õõnsuses paljunemist peatada

Mida ja kuidas sisse hingata

Sissehingamine aitab lahjendada paksut röga või leevendada ülemiste hingamisteede ja ENT organite põletikulist limaskesta. Paljud ukrainlased treenivad kartulipoti üle, kuid lapsepõlvest tuttavale protseduurile võib lisada teatud sordi, tehes eukalüpt, salvei, kummel või tamme koor. Borjomi ja viinamarjamahla lahendus aitab hästi, lisaks ei ole see mitte ainult tõhus, vaid ka üsna meeldiv, mis on oluline kõige väiksemate patsientide raviks, keda ei ole alati lihtne ravida.

Olles valmistanud ühe lahenduse, toetuge üle konteineri (see võib olla spetsiaalne inhalaator või tavaline pann) ja hingake, kui olete ise rätikuga kaetud. Protseduuri ajal pidage meeles lihtsat, kuid väga olulist reeglit: hingamine läbi nina - hingata ainult läbi suu. See on hea, kui te võtate 50 hingetõmmet ja väljahingamist. Ja veel: sissehingamine ei tohiks väga kõrgel temperatuuril põletada, siis võite põletada limaskesta. Korrake protseduuri eelistatavalt iga kahe kuni kolme tunni järel.

Aga kui te olete traditsiooniliste ravimeetodite toetaja ja te ei soovi segada potid ja kartulid, pakub kaasaegne meditsiin üsna suurt valikut ravimeid, mis aitavad leevendada röga röga. Prantsuse mukolüütiline Fludetik * aitab normaliseerida röga tootmist ja naasta kiiresti normaalsesse elurütmi.

Soojusrežiim

Külma ajal ei saa olla külm, eriti soojust vajavad jalad. Oletame, et külma korral on kodus esmaabikomplektis alati sinep ja kuiv sinep. Sa võid teha kuuma jala vann sinepiga, või võite panna kuiva sinepi villasesse sokki ja panna need öösel magama minema.

See aitab soojeneda väga sooja, kuid mitte kuuma vanni (38-42 kraadi), mis tuleks enne magamaminekut võtta. Pidage meeles, et kui kehatemperatuur on üle 38 kraadi, on kuum vann rangelt vastunäidustatud - see võib südamele oluliselt kahjustada. Pärast vanni, mis tuleb võtta 30-40 minutit, tuleb kiiresti täita kõik ülaltoodud protseduurid (nina loputamine, kõri loputamine, sissehingamine, sinep sinistes sokkides) ja sooja voodiga. Kuna nüüd on väga tähtis mitte soojust kaotada, saab voodi soojenditega eelsoojendada.

Seotud haigused:

Sleep on tervis

Terve öö magamine pärast kõiki vastutustundlikult teostatud "külmumisvastaseid" meetmeid on teie ravi tõsine komponent. On väga oluline, et inimene, kes tahab päevas külmetada, lamada ja magada, on seetõttu kategooriliselt kangelaslikult vastunäidustatud külmade jalgade peal hoidmiseks.

Folk õiguskaitsevahendeid nohu

Külmutatud nohu ravimeetodid on peaaegu igas köögis. Lisaks mõjutavad infusioonide ja dekoktide kujul esinevad ravimtaimed inimkehale palju pehmemaid kui tabletid, praktiliselt ei kogune organismis ja ei põhjusta allergilisi reaktsioone. Kõige lihtsamad ja tõhusamad rahvahooldusvahendid nohu korral:

Mesi, sidrun, ingver on tervendav segu, mis aitab teil kiiresti haiguse algstaadiumis taastuda. Üks supilusikatäis mitu korda päevas julgustab teie keha ja täidab teid kasulike omadustega.

Vaarika moos - see tööriist on suurepärane diaphoretic. Ja vaarikates ning muudes traditsioonilistes külmutusvastastes vahendites on palju C-vitamiini, mis stimuleerib immuunsust.

Piimasegu - lisage mett, pipart, vaniljasuhkrut, kaneeli ja loorberilehte. Keeta ja juua öösel. Piim ümbritseb ärritunud kurku ja tugevdab immuunsüsteemi.

Hõõgvein on hea antiseptik, mis sisaldab palju kasulikke aminohappeid ja C-vitamiini. Serveeri kuumalt, jooge paremini öösel.

Küüslauk ja sibul - sibulas sisalduvad fitantsidad, andes neile terava lõhna ja maitse, on antibakteriaalsed ja viirusevastased omadused.

Punane pipar on rikas tervete rasvhapete, beetakaroteeni, E-vitamiini, kaltsiumi, fosfori ja raua poolest ning on seetõttu kasulik igasuguste organismi põletikuliste protsesside puhul.

Mis saab ja mida ei saa külmaga teha

Veepuhastus

Informatsioon, mida sa ei saa duši all haige, ei ole päris õige. Kõik bakterid tuleb ära pesta, kuid pea ei pea pesema.

Suletud aknad

Tõrvatud tuba on vale lähenemine ravile. Ruumi saab regulaarselt õhutada. Muidugi ei ole vaja istuda avatud akna või eelnõu all.

Köha pastillid

Teil on võimalik asendada mentooli kommid, efekt on sama. Kui te ei taha valu kustutada, vaid pigem taastuda, siis saage paremad röstimispillid või pastillid.

Tsitrused

Tsitrusviljad haiguse ajal teevad rohkem kahju kui abi. Nende hape ärritab ainult kurguvalu ja mao limaskesta.

* “Laborite Innotek International” esindajad Ukrainas: 01001, Ukraina, linn, Kiiev, Mala Zhitomirska 6. Tel. +38 (044) 278 06 38. Vartі dzvіnkіv zgіdno tariifid oma operaatori kõne lingile. Reklaam lіkarskih zobob. Zberigat ei pääse veresauna lastele kättesaamatuks. Enne zasosuvannyam obov'yazkovo tutvumist asutusega ja konsulteerige arstiga. Ravimit tuleb manustada ilma retseptita. Fluditec: rep. Nr. UA 8082/01/02, 12.07.2013.