Ingveri juur on ainulaadse maitsega väga vürtsikas toode. See taim on idast pärit. Idas antiik oli nii kõrgelt hinnatud, et seda kasutati mõnikord raha asemel. Selle juure eelised ja tervendavad omadused on tuntud juba ammu. Vanadel aegadel, kui arsenali ravijatel oli ainult looduslikke tooteid ja maitsetaimi, kasutati ingverit põletikuvastase ainena, ka hambaraviks.
Idamaine köök, nagu on teada, on tuntud selle toote erinevaid retsepte kasutades. Lisaks sellele kasutatakse seda mitte ainult vürtsika maitseainena, vaid lisatakse ka magustoitudele. Tänapäeval näete kaupluses ingveri juurt kui iseseisvat suhkrustatud maiustusi. Marineeritud kujul on see pakitud Jaapani sushile ja rullidele.
Ingver on tänapäeval tänu oma ainulaadsele võimele vähendada söögiisu ja kiirendada ainevahetusprotsesse tänu oma populaarsusele. Teine võimalus seda proovida on kättesaadavus ja valmistamise lihtsus. Kõigi nende tegurite tõttu on kehakaalu langus väga kõrgelt hinnatud ingverijook. Arvustused kinnitavad ainult selle toote väärtust.
Toote eelised ja omadused
Ingver, silmatorkav ja hall välimus, sisaldab suurt hulka aminohappeid, samuti mikroelemente: magneesiumi, naatriumi, rauda, fosforit, tsinki, kaltsiumi ja kaaliumi.
Kaltsiumil ja fosforil on soodne mõju luukoele. Raud tagab rakkude küllastumise hapnikuga. Tsink aitab nahka hoida noorena ja tugevdab immuunsüsteemi. Kaalium on vajalik südamelihase normaalseks toimimiseks ja krampide vältimiseks.
Ingveris sisalduvad vitamiinid on B1, B2 ja askorbiinhape. Igaüks teab, kui kasulik on immuunsüsteemil, keha seisundil tervikuna ning hoolitseda ka naha, juuste ja küünte ilu eest. Kõigi nende vitamiinide ja mikroelementide sisu tõestab veel kord, et ingver tuleb lisada nende inimeste dieedile, kes kaalust alla võtavad, istudes range dieediga. Hoolimata toitumispiirangutest peab keha pidevalt vastu võtma kõik vajalikud toitained, vastasel juhul on kaalu kõrval ka oht kaotada ilu ja kõige halvemini tervis.
Ingveri juure kasutatakse ägedate hingamisteede infektsioonide ja bronhiaalastma raviks. See on kasulik ka seedetraktile ja teistele elunditele. Ingveri kasutamine mis tahes vormis "kiirendab" vahetussüsteemi ja suurendab vereringet.
Tänapäeval on sellel juurel põhinevad joogid muutunud eriti populaarseks ja isegi moes. Seal on palju retsepte ja selle mõju kehale sõltub sellest, milline on ingverijook. Kõige sagedamini valmistatakse sellest tee, kuid on ka teisi retsepte. Proovime teha kõige tõhusamaid, kasulikke ja populaarseid.
Kas ingveril on vastunäidustused?
Enne ingverijooki valmistamist tasub arvestada, et sellel on mitu vastunäidustust. Loomulikult ei ole toidu eelis alati ja mitte kõigi jaoks vürtsikas. Niisiis ei saa ingverit kasutada:
- Seedetrakti põletik.
- Haavandid ja koliit.
- Kõrge temperatuur
- Gallstone'i haigus.
- Hüpertensioon.
- Allergia.
- Südame-veresoonkonna haiguste korral kasutage ettevaatusega ja konsulteerige kõigepealt oma arstiga.
Kuidas teha ingveri jooki
See jook võib teid rõõmustada, ravida teid või aidata teil kaotada kaalu ilma palju pingutusteta. Te saate ingveri teed valmistada nii värskest juurest kui ka kuivast jahvatatud toodetest.
Selle kasulikud omadused koos teiste komponentidega võimaldavad valmistada tervendavaid ja imelisi looduslikke jooke. Tavaliselt on selline tee valmistatud tsitrusviljadega, mee, kaneeli, kardemoni, pipra ja nelkidega. Nende koostisainete kasutamine loob sünergistliku tugeva tervendava efekti.
Ingverijook sidruniga võimaldab teil tappa patogeensed bakterid kehas, ravida külmetushaigusi, omada rabandust ja isegi kergeid valuvaigistavaid omadusi. See leevendab põletikku, desinfitseerib keha ja toonid. Teine suur ingveri omadus on puhastada keha toksiine, noorendada nahka ja kogu keha.
Tuleb meeles pidada, et mida jõulisem on ingverijook, seda tõhusam on kaalulangus. Kuid väga terav maitse võib esialgu tunduda kummaline, ebatavaline ja isegi hirmutav. Kõige parem on tootele dieet sisse viia järk-järgult ja ettevaatlikult. Kõigepealt tasub teha nõrga puljongi ja juua seda vähehaaval, suurendades järk-järgult tarbitava joogi mahtu ja tugevust.
Klassikaline sidruni ingverijoog on valmistatud väga lihtsalt. Väike kogus juurt tuleks puhastada ja lõigata õhukesteks kroonlehtedeks, seejärel vala see pool sidruni mahla ja keeta ühe liitri keeva veega. 15-20 minuti pärast on soovitatav juua pingutada, vastasel juhul on see liiga vürtsikas. Seda infusiooni võib säilitada ühe päeva jooksul ja mitte muretseda selle ohutuse ja kasulike omaduste pärast.
Klassikaline retsept mee ja sidruniga
Jook, mis sisaldab sidrunit, ingverit, mett, ei sisalda mitte ainult vürtsikat värskendavat maitset, vaid ka suurepäraseid tervendavaid omadusi. Ida-juurviljade kasulikele omadustele lisatakse C-vitamiini ja antioksüdante sisaldav tsitrus.
Kas on võimalik sellist teed külma ravida?
Inimese immuunsuse eest pakub ingverijoogi tohutu toetus. Külmaga aitab ingverijuur juua mitte ainult haiguse vastu, vaid annab nõrgenenud kehale jõudu ja energiat. Külma või gripi kiireks taastumiseks võite kasutada teist retsepti. Selleks on vaja:
Tsitrused tuleks lõigata viiludeks ja hakitud ingveriks. Termoses neid koostisosi pruulima ja lasta seista üks päev. Enne kasutamist magustage suhkru või meega. See tee aitab teil kiiresti üles tõusta ning külma ja köha vastu.
Kuidas kaaluda ingveriga?
Hiljuti on väga oluline ja arutatud teemat, kuidas selle loomuliku toote abiga vabaneda lisarahadest. Kas ingverijoog on tõesti ära võtnud teie söögiisu ja sellega kaasnevate rasvade? Jah, see on tõde. Suur hulk naisi on sellega juba edukalt kaotanud.
Seedetraktide tugevdamine, kahtlemata, aitab ingver veelgi kaasa efektiivsele kaalulangusele. Joogid, mis põhinevad sellel, muudavad kehakaalu elu lihtsamaks, sest nad mitte ainult ei taha söögiisu, vaid ka tänu oma koostisele aitavad kaasa rasva kiirele põletamisele. Vitamiinide olemasolu ja kasutusmugavus muudavad selle toote kehakaalu kaotamiseks asendamatuks.
Raske rasvumisega saate proovida võimsamat jooki. Eriti vürtsikas on küüslauguga valik: ingveri juur ja küüslauk tükeldatakse nii palju kui võimalik ja seejärel keedetakse kahe liitri keeva veega. Lisage näputäis rohelist teed, paar sidrunilõiget ja lase 2-3 tundi süüa. Enne kasutamist tühjendage puljong ja lisage sellele mett. Kõik saadud kogused peaksid päevasel ajal jooma.
Muide, väikese ingveritükiga lihtsalt närides, kaob söögiisu ja suuõõne desinfitseeritakse. Seega ei ole te lihtsalt kehakaalu kaotamine, vaid ka oma igemete ja hammaste eest hoolitsemine.
Ingveri tee kaneeliga: milleks?
Kaneelil on ka märkimisväärsed omadused. Sellel vürtsil ei ole mitte ainult imelist idamaist maitset, vaid ka tervist. Ingveri ja kaneeli kombinatsioon suurendab kehakaalu langust. See valik sobib eriti neile, kes ei aktsepteeri küüslauguga mis tahes vormis jooke.
Kaneel aitab iseenesest toime suhkru kõrge tasemega ja kontrollib koos ingveriga ka diabeedi liigset söögiisu. Loomulikult, kui valmistate jooki selle haiguse all kannatavale inimesele, on suhkru lisamine küsimusest väljas.
Inimesed, kellel on kõrge veresuhkru tase, peavad oma dieeti lisama ingverijooki. Sellisel juhul saab retsepti kasutada järgmiselt. Ingver ja kaneel võetakse võrdsetes osades - üks tl ja 100 ml keeva veega. Kui saadud tee on jahtunud, pannakse mee ja tükk sidruni.
Mida saab lisada ingverijookidele?
Seal on palju toiduvalmistamisvalikuid, mille saate lisada oma nimekirja. Kui sa tahad midagi uut ja ebatavalist proovida, lisage teele tee kardamom. 60 grammi piparmündi (värske) võetakse väike tükk ingveri juurest ja kõik purustatakse segistis. Seejärel pange näputäis kardemon, seejärel valatakse segu 500 ml keeva veega ja infundeeritakse 30 minutit. Sidrun ja oranž läbi mahlapressi, panevad kõik koostisosad kokku, kannavad ja joovad, kui segu on jahtunud.
Saate oma rohelisele teele lihtsalt lisada ingverit. See mitte ainult ei aita kontrollida teie söögiisu, vaid ka leevendab köha, kõrvaldab toksiine ja puhastab jume.
Selleks, et ravida seedehäireid samal ajal ja vabaneda kõhuvaludest, saate ingveri tee lehtedesse panna musta õrnade ja raudrohi.
Kummelõite lisamine sellesse keedusse ei anna mitte ainult unikaalset aroomi, vaid aitab ka vähendada kõrgeid veresuhkru tasemeid, leevendada erinevaid kõhuvalusid ja tuua närve järjekorras. Kuna kummel on rahustavad omadused, on parem pärastlõunal või hilisel pärastlõunal juua ingveri teed. Samuti on see kasulik mõju hingamisteedele ja on väga kasulik nohu. Kummel on kena lisada teele ägedate hingamisteede nakkuste raviks.
Kui kujutate kujutlusvõimet, saate luua kuuma ingverijooki. Retsept peaks seda kasutama. On vaja pigistada kahe sidruni mahla. Saadud maht lahjendatakse kuuma veega kuni 300 ml, lisatakse paar pisut jahvatatud või purustatud ingverit. Kui puljong jahtub, lisage veidi maiustusi ja 4 supilusikatäit viski. Nii saad 2 portsjonit ebatavalist jooki, mis soojendab keha ja hinge.
Meega
Meeldiva ingverijooki valmistamiseks on vaja väikest ingverit (matchboxi suurust), mett (2 supilusikatäit), vähe piparmündi, võid lisada retseptile valikuliselt paari greibi ja lubja viilu. Ingver tuleks tükeldada riiviga või vahele jätta küüslaugupressi kaudu, seejärel valatakse kõik koostisosad, välja arvatud mesi, keeva veega. Saadud infusioon peaks jääma pooleks tunniks, et see saaks jahtuda. Nagu te teate, kaotab mesi tervenemisomadused, kui see on väga kuum, peaksite seda lisama ainult soojale või jahedale joogile. Seetõttu lisatakse meie keedetud infusioonile viimased mesilased.
Tsitruselised koostisosad laadivad keha C-vitamiiniga ning piparmünt annab joogile huvitava ja õrna maitse.
Saate selle veelgi lihtsamaks teha. Keeda ingver keeva veega ja paari tunni pärast, kui puljongit infundeeritakse ja jahutatakse, lisage mett. Soovi korral saate lisada sidruni või lubja.
Koos meega on see jook nii täiuslik talvel kui ka haiguse korral. Soojendav mõju tuleneb teatud eeterlike õlide suurest sisaldusest. Pole ime, et Tiibetis peetakse ingverijuurte jooki paljude sajandite jooksul uskumatult kasulikuks.
Exclusive Ginger Slimming Drink retsept
Naistel on see juur väga kasulik. Teine tõestatud ja väga maitsev ingverijoog kaalulangus võib proovida, kui soovid kiiresti vabaneda lisarahadest. Et seda eelnevalt õhtul keeta, keetke juurte tükid keeva veega. Öösel on sellel joogil aega pruulida ja jahtuda. Hommikul, enne hommikusööki, pressige mahla mahla ühe apelsini mahla. Võite lisada ka teisi tsitrusvilju: mandariini, veidi sidruni või lubja. Siis valatakse värskes värskes värskes värskes infusioonivees õhtul umbes 50/50 proportsioonides. See jook võib olla ja isegi vajab veidi magustamist. Esiteks on see palju meeldivam juua ja teiseks peate hommikul saama osa süsivesikutest, et anda aju võimule ja alustada ainevahetusprotsesse.
Kui teil ei ole seedetraktiga probleeme, on soovitav juua seda värsket mahla mõnda aega enne hommikusööki. Seega, esiteks, sööte vähem ja teiseks, jooge ja jooge kohe pärast sööki, ei ole toitumise seisukohast väga õige. Parim on kasutada 20–30 minutit enne sööki vedelikku. Kui sa ikka veel kardavad juua vürtsikas-tsitrusviljakast kokteili tühja kõhuga, võite seda juua hommikusöögi ajal, kuid efekt on nõrgem.
Vahetult pärast tarbimist tunnete värskust, mis levib teie keha kaudu, ja 10-20 minuti pärast tunnete end energiat, keha kuumeneb ja tunnete soojust. Naha värv muutub roosaks ja veri liigub intensiivselt läbi keha. See efekt kestab umbes pool tundi, protsessis põletatakse rasvu väga intensiivselt ja vahetussüsteem töötab täiustatud režiimis. Kui täiendate oma dieeti sellise joogiga, muutub kaalu kaotamine lihtsamaks ja tulemus saavutatakse kiiremini.
Isegi online-mängudes mainitakse seda imelist toodet. Näiteks mängus Archeage ingverijook annab mängijale täiendavat energiat.
Kahtlemata, et kiiresti kaotada kehakaalu, tuleks kõik meetodid, kaasa arvatud ingveriteed, kombineerida sobiva mõõduka toitumise ja hästi valitud füüsilise koormusega.
Pange tähele, et selline jook on väga mugav valmistada termos. Seega õnnestub tal korralikult pruulida, pruulida ja saada maksimaalset teravust. Ingveri juurte valmistamine ei nõua palju aega, vaeva või raha, kuid tulemus ületab kõik ootused. Nende suurepäraste tervete teede korrapärasel kasutamisel on lühike aja jooksul märgatav mõju kehale ja heaolule. Rõõmus, normaalne söögiisu, kergus, suurepärane meeleolu - see kõik annab ingverijooki. Erinevalt kohvist ei värvi need infusioonid hambad ebameeldiva kollase tooniga, ei tekita organismi dehüdratsiooni ja üldiselt on neil intensiivne tooniline efekt. Võib-olla peaksite oma tervise huvides proovima asendada oma hommikukohvi mitmesuguste ingverijookidega, sest nad on palju tervislikumad ja elavdavad nii palju kui kofeiini sisaldavad.
Kuidas juua ingverist kehakaalu langetamiseks
Usutakse, et ingveripõhine jook on suurepärane võimalus kaalust alla võtta, kui te seda õigesti nõudma ja regulaarselt võtma. Suur hulk inimesi kannatab ülekaalulisuse all ja otsivad pidevalt maagilist retsepti, mis aitab neil jälle õhukeseks muutuda. Joogis alates ingveri kaalulangus, paljud pin suured lootused. Aga kui tõhus on see meetod harmoonia suunas?
Kuidas on ingver kehakaalu langetamiseks?
Eeterlikud õlid, mis on osa ingverist, tänu nende toonilistele omadustele, parandavad vereringet ja selle tulemusena inimese ja inimese ainevahetust, mis aitab kaasa keha liigse rasva põletamisele. Seega kasutatakse ingverijuurt rasva põletava ainena. Juurviljad aitavad kaasa tulemuse saavutamisele, nii et need, kes tahavad kaotada palju kilogramme, peavad sportima ja jälgima oma toitumise õigsust. Sinu unistuste kuju loomise teel aitab ingver saavutada tulemusi kiiremini.
Kuidas teha ingveri retseptidest rasvapõletavat jooki
On palju retsepte ingveri salendava joogi valmistamiseks, mis võib olla maitsev lisaks teie igapäevasele toitumisele. Retsept võib olla ükskõik milline, peamine meeles pidada on põhireeglid, mis aitavad kõike õigesti ette valmistada:
- Värske ingver on kasulikum kui maapinnal, kuid aktiveerib retseptoritele mõjuva söögiisu ja kuivab.
- Suur ingverikontsentratsioon võib olla seedetraktile kahjulik.
- Ärge lisage keeva kuuma veega mett (lubatud temperatuur 35-40 ° C).
- Kui lisate maitseaineid, valage need keeva veega ja auruga või keedetakse.
Ingverijook kaneeli, sidruni ja meega
Terve ja maitsev ingveri salendav jook, millele lisandub kaneeli, sidruni, mett, võib hõlpsasti vahetada tee või kohvi, millel on kasulik mõju kogu kehale.
- Võtke kaneeli, ingveri (10 cm), vett (2 l), sidrunit (1 tk), mett (maitse järgi);
- Lõigake juur õhukesteks kroonlehtedeks, asetage kastrule;
- Saada sama kaneeli kepp, valage vesi;
- Keeta, küpseta madalal kuumusel 25 minutit;
- Jahutage toatemperatuurini;
- Lisage sidrunimahl, mesi. Jook on valmis!
Küüslauguga
Ingveri küüslaugu jook on hea raskete raskustega tegelemiseks:
- Võtke väike tükk ingver, küüslauk (nelk), 2 liitrit sooja vett;
- Koorige juurvilja, küüslauk;
- Hõõruge kõik riivitud;
- Täitke sooja veega, laske sellel keeta 15 minutit;
- Kannake ja tarbige kogu päeva.
Tugevus, õunad ja mesi
Joo sidruni koorega, õunte, mettega, ingveriga on suurepärane võimalus kaalust alla võtta ja lihtsalt janu kustutada:
- Võtke ingveri juur (10 cm), õunad (10 tk.), Sidrunid (2 - 3 tk.), Mesi (maitse järgi), kaneel (2 pulgad), vesi (5 liitrit);
- Koorige juur, koorige sidrun;
- Vala pannile vett;
- Lõigake juured viiludeks, lõigake õunad, tehke kaneelipulgad, koorik - pange see veega kastrisse;
- Keetke, keedetakse veel 3 minutit;
- Tüve ja jahutage;
- Lisage sidrunimahl ja mesi. Jook on valmis!
Sassi vee valmistamine ingverist, kurkist ja piparmündist
Sassi Water on tinktuur, mille leiutas Cynthia Sass - toitumisspetsialist, Shape-USA peatoimetaja. Jook aitab säilitada kuju suurepärase kuju, eemaldab turse, eemaldab kehast liigse vedeliku, avaldab soodsat mõju nahale, naeladele ja juustele, kompenseerib niiskuse puudumise, blokeerides ülemäärase gaasi tekke sooles, parandab ainevahetust. Valmistamismeetod:
- Võtke sidrun (1 tk.), Ingver (1 tl. Kuiv või värske 10 cm tükk), piparmünt (10 lehte või 1 tl kuiv), kurk (1 tk.), Vesi (2 l);
- Lõika kurgi nahk ja lõigake see ära;
- Pista mündi käega (kui sinu jaoks ei ole kuiv), riivake ingver (kui kasutate värskeid juurvilju), pigistage sidrunimahl (võite kasutada ka koorega);
- Täida kõik veega ja jäta üleöö külmkappi (10 tundi);
- Joo päeva jooksul 1 klaasi.
Ingveri kohta
omadused, retseptid, nõuanded
Kuidas kokk ingveri jooki valmistada
Kuidas teha ingveri jooki
Sa pead
- See keetmine on kahe kaalukaotuse segu. Ja mõlemad keedetakse ingveri või pigem ingveri vee abil. Niisiis vajame selle segu valmistamiseks kaera ja looduslikku roosi. Ja muidugi ingver.
- Mitte nii kaua aega tagasi rääkisime ingveriteest kaalulangus. Aga mida veel sa saad kokk ingveriga kaalust alla võtta? Selgub, et ühes tees ei lõpe ingveri eepos - seda taime võib kasutada nii infusioonides kui ka salatites. Ja kaalulangus tähendab see absoluutselt midagi, kuidas seda ravimit kasutada.
- 5 klaasi keeva veega
- Viimastel aastatel on selline tee muutunud väga populaarseks. Ja see ei ole juhus. Ingverijooki maitse on uskumatu, see sõna otseses mõttes soojendab keha seestpoolt. Iga fashionista teab, et see jook aitab võidelda täiendavate naeladega. See on ka suurepärane vahend alguse külmumiseks. Lisaks aitab ingverijook eemaldada keha toksiine, aitab parandada seedimist.
- Vastunäidustatud:
- Ingver - on lõhnav juure mitmeaastases troopikas, mis kasvab peamiselt Põhja-Indias. Ingverijook aitab toime tulla selliste haigustega nagu nohu, gripp, SARS, kui teil on köha, nohu ja muud nohu. Samuti on kaalulanguseks ingveriteed, mis on seega suunatud kehakaalu kaotamisele.
- On veel üks oluline omadus, millel on tervendav jook. Ingver koos sidruniga vähendab ka iiveldust lastel, leevendab seedetrakti. Kui laps hakkab oksendama, andke talle ingveriteed teekusikatäis iga 5 minuti järel, et vältida dehüdratsiooni. Niipea kui oksendamine peatub, tuleb teed juua 100 ml iga poole tunni tagant. Kui te plaanite reisida oma lapsega, saate teed valmistada termos või võtta seda kaasa. See on suurepärane vahend liikumispuuduseks.
- Ingveri juur - 1 tk (4-5 cm);
- Cooking
- Keeda vedelat siirupit ühest tassist veest ja sama palju suhkrut. Tooge vesi keema, lisage suhkur ja keedetakse keskmise kuumusega, kuni see on täielikult lahustunud ja siirup on selge. Samuti jahutage.
- Värske ingverijoogid kustutavad teie janu ideaalselt ja on head seedimiseks. Ginger ale on populaarne paljudes riikides, samuti ingveri limonaad ja ingveri tee. Kuidas teha teed ingveri juurega on paljudele teada, kuid ülejäänud kodus valmistatud joogid on palju vähem levinud.
- Esiteks valmistage kaerahelbed. Selleks võtame kolm klaasi töötlemata kaera, peske seda põhjalikult soojas jooksvas vees, pannakse see suure panniga emailiga, valage veel kolm supilusikatäit kasepungasid ja kaks supilusikatäit läkberilehed. Seejärel valage neli liitrit jahutatud ingverivett ja jäetakse üheks päevaks mitte kuumaks.
Juhend
- Selleks, et põõsast ümber ei peksuks, lähme otse ingverit sisaldavate kõigi toitude kirjeldusele. Ja alustame ehk lihtsa ingverijookiga, mida saate kohe kohe pärast selle artikli lugemist teha. Nii et...
- 12,5 klaasi külma vett
- Joogi ingverijook võib olla kas soe või külm. Seda tuleks teha söögi vahel. Jooge sellist jooki aeglaselt, väikestes sipsides, et nautida selle jooki uskumatu aroomi.
- Naha põletikulistes haigustes, kõrgel temperatuuril, verejooksul, haavandil.
- Ingveri juur - võib-olla kõige kasulikum vürtsidest. Sanskriti keeles on selle nimi „vishvabhesadzh”, mis tähendab „universaalset meditsiini”. Ingveri juure suurepärased tervendavad omadused põhinevad asjaolul, et see sisaldab suurt hulka agni - bioloogilist „tuld“, mis kontrollib ainevahetust.
- Ingveri juure tuntakse kui iivelduse, liikumispuudulikkuse, nohu, soole ärrituse, seedetrakti probleemide ja teiste haiguste ravimeetodit. See on võimas põletikuvastane aine, aitab peavalu ja hambavalu, köha, bronhiiti. Sidrun ingverit kasutatakse immuunsuse, vererõhu normaliseerimise ja kolesterooli taseme vähendamiseks. Juur on efektiivne ka inimese respiratoorse süntsüütilise viiruse vastu.
- Mesi - maitse järgi.
- Võta lubi, valage see keeva veega, seejärel lõigake see pooleks. Lõigake üks osa lubjast viiludeks, pigistage mahl teisest. Eemaldage nahk ingveri juurest ja lõigatakse väikesteks tükkideks. Näiteks aurutamiseks sobivas mahutis paigaldage termose lõikatud ingver, seejärel valage keev vesi ja lisage lubja mahla. Nõuda pool tundi. Seejärel lisage viilutatud lubi ja mesi, nõudke uuesti 10 minutit, valage prillidesse.Sega ingveri keetmine, suhkrusiirup ja ühe lubja mahl kannus. Sisesta teise puuvilja kiiludega. Lisage jää. Kui selline limonaad tundub teile liiga ahvatlev, lahjenda see pudelivett. Võite segada ka gaseeritud veega.
- Jätkake kohe meie ravimi teise poole ettevalmistamist kehakaalu langetamiseks - puljongi puusad. Võtame ühe liitri ingveri vett ja valatakse täpselt samasse pannile, mis tegi kaera infusiooni. Alles nüüd keetsime vett ja valatakse tagasi üks klaas kuivatatud roosipuuset, mida me eelnevalt külma jooksva veega põhjalikult pesta. Keeda marju umbes kümme minutit, mitte midagi enamat. Pärast nõutava aja möödumist eemaldage pann kuumust ja laske 24 tundi jahtuda.
Ingverijook: retsept
Seda jooki soovitatakse juua inimestele, kes kannatavad aeglase metabolismi all. Reeglina moodustub sellisel juhul peaaegu koheselt rasva kogunemine ja ingverijook võib olukorda paremaks muuta: toit imendub paremini ja maos leiduvate ebakorrektsete ainevahetusteni kogunenud toksiinid on lihtsalt neutraliseeritud.
Ingverijook sidruniga
0,5 tassi värskelt pressitud sidrunimahla
- Ärge unustage, et ingver on üsna kuum ja kui te pole sellega harjunud, tundub, et jook on lihtsalt põletamine. Seetõttu on esimest korda parem seda mitte nii kontsentreeritud. Kuid varsti harjutate seda meeldivat soojust, nii et ingverijoogi või, nagu seda nimetatakse, ingveriteed, saab kindlasti nautida.
- Ingveri joogi koostisained
- Ingverijook suurendab seedetrakti tulekahju, omab maos kogunenud toksiinide neutraliseerivat toimet ning aitab kaasa ka toidu paremale imendumisele. Ingverijook - on suurepärane loomulik vahend nohu raviks. Ravib köha, nohu, kurguvalu, kopsude ja bronhide ummistumist.
- Lemon koostises sisalduv sidrun on võimas antiseptik, aitab seedimist hästi, on suurepärane kaltsiumi, magneesiumi, C-vitamiini, bioflavonoidide allikas. Mee lisamine teele annab sellele antibakteriaalsed, põletikuvastased, viirusevastased omadused. Lisaks on see imeline antioksüdant, kasvajavastane aine.
Ingverijook sidruniga
Ginger ale Võtke 3-liitrine plastpudel mineraalvee alt. Paigaldage kaelale lehter ja valage läbi granuleeritud pärmi.
- - 300 g värsket ingverit (juur);
- Nüüd tagasi eelnevalt valmistatud kaerahelbed. Pärast päeva panime selle infusiooni tulekahju, katta pannil kaanega ja keedetakse viisteist minutit. Tuleb märkida, et keetmine ei tohiks olla üle kuuma. Pärast õrnalt segamist paneme kolm tl knotweedi, köömnet ja saialill lilli ühe teelusikatäie, maisi häbimärgid kaks supilusikatäit. Niipea, kui me magama jääme, keedame me veel 15 minuti jooksul keskmise kuumusega. Seejärel eemaldage pann pliidist ja nõudke umbes 45 minutit.
- Selle imelise joogi valmistamiseks ei ole vaja nii palju tooteid:
- 1.
- Retseptid ingverijookide komplekt. Kuid me otsustasime valmistada oma klassikalist versiooni lubja ja meega. Selgub, et see on suurepärane ja väga maitsev!
Külmhooajal on ingverijookil hea soojenemisefekt ja aitab kehal nohu vastu võidelda.
Ingverijook kurgiga
Nii on külma ingveriga sidrun nii maitsev delikatess kui ka ravim.
- Lõika lubi või sidrun ringidesse. Koori ingveri juur, lõigata õhukesteks viiludeks, lõigata kurk plaatideks. Pange ingveri juur värskelt keedetud vette, jäta 10 minutiks, seejärel lisada piparmünt, sidrun ja kurk ning jäta veel 5-10 minutit. Mesi maitsele lisab juba sooja joogi. Pange tähele, et keevale veele ei lisata mett, kuna see kaotab kõik tervendavad omadused.
- Sidrun - pool;
- Pigistage mahl ühest sidrunist. Värske ingverijuur, mis on riivitud peenelt riivitud, segatakse sidrunimahlaga ja hõõruge lusikaga, kuni moodustub sile küpsetus. Sisestage see segu pudelisse. Kui see ei läbi lehtrit, lahjendada veidi veega.
- - 1 tass suhkrut;
- Nüüd peame omavahel segama mõlemad puljongid. Kuid enne segamist tuleb need eraldi filtreerida. Tüve peaks olema hoolikalt, hoolikalt jälgides, et jääk jääks pannu põhja. Pärast pingutamist segame puljongid.
- 1200 ml puhast puhast vett;
Valmistage ette 2-liitrine steriliseeritud purk või pudel. Lisa pärm, 2 tl suhkrut ja 2 tl jahvatatud ingverit. Lisage külm vesi ja segage sile. Katke marli ja asetage toatemperatuuril eraldatud nurka 7 päeva.
Toiduvalmistamise retsept "Ingveri jook":
Ingver salendav küüslaugu jook
Ingver (riivitud) - 2 spl. l
- Ingver on rohkesti kiudaineid, süsivesikuid, sisaldab rasvu, mineraalsooli, nagu näiteks kaalium, magneesium, tsink, naatrium, kaltsium, raud, eeterlikud õlid, fenoolid, vitamiinid A, B1, B2, C ja aminohapped. Ingveril on palju kasulikke omadusi, üks neist on tugevdav omadus, mis suurendab oluliselt inimese immuunsüsteemi. Võib kasutada südame või neerude päritolu turse, diureetilist toimet. Ingveri kasulikud omadused, millel on positiivne mõju hingamissüsteemile, aitavad seedimist.
- Ingveril võib olla muid kasutusviise. Väga sageli kasutatakse seda liha maitsestamiseks, toiduvalmistamiseks mõeldud kalaroogade valmistamiseks, seda kasutatakse kastmete, kokteilide valmistamiseks, mida nimetatakse "smuutisideks". Kefiir-ingveri kokteile ja ingveriteed kasutatakse kehakaalu langetamiseks, sest juurel on võimas rasva põletav efekt ja see suurendab keha ainevahetusprotsesse. Lisaks on see jook, mis aitab kõige paremini stressiga toime tulla. Kosmeetikas kasutatakse sidruniga ingverit. Kui segate segistis sidrunipulbrit ja kooritud juurt, siis lisage saadud suspensioonile veidi oliiviõli, saad suurepärase toonilise näomaski.
- Koostisosad:
Värske ingverijuur - 4-5 cm;
Lisage ülejäänud vesi, sulgege pudel kork ja raputage selle sisu. Loksutage pudelit, kuni suhkur ja pärm lahustuvad.
Ingver sidruni ja meega: retsept
Ginger tea täiskasvanutele
See muutub välja umbes kolm ja pool liitrit vedelikku. Ravim tuleb villida toonitud klaasiga ja panna need külmkappi. Puljongit on võimalik säilitada mitte kauem kui viis päeva, nii et te peaksite seda kohe valmis võtma, kui see oli valmis. Joogi see puljong on parim soojuse kujul.
Kolm supilusikatäit ingverijuurt, mis on riivitud peenest riivist;
Joogi proportsioone saab muuta vastavalt teie soovidele, sest kõik koostisained ise on väga kontsentreeritud. See võtab mee, lubja, ingveri.
Ginger tea lastele
Sidrun (mahl + koor) - 0,5 tk
Põletikuvastane, antibakteriaalne, antiseptiline, antiparasiitiline, bakteritsiidne. Kerge laksatiivne toime, soodustab seedimist, puhastab sooled, kolereetiline toime, haavandivastane toime, süljeefekt.
Joogi komponentide kasulikud omadused
Kasutage suurepäraseid juure ning tugevdage ja kasvatage juukseid ning nende kadu. Juurevõre või elektrilise segisti kasutamine töö hõlbustamiseks, seejärel pigistage mahl ja hõõruge see peanahka. Sellised lihtsad protseduurid kõrvaldavad peanaha suurenenud rasvumise, aktiveerivad „magava” juuksefolliikulid, annavad juustele sära ja hoolitsevad välimuse eest.
Puhastatud vesi - 2 liitrit;
Mesi - 1 spl. lusikas
Teised ingveri tee omadused
Puhastage pudelit 24-48 tundi pimedas soojas kohas. Valmisolekut saab kontrollida, lükates pudelit servade ümber. Kui tekib mõlk,
Kuidas juua
Küüslauk ja ingver on ainulaadne segu, millel on märkimisväärne mõju kehakaalu langusele. Fakt on see, et mõlemad mõjutavad toitainete, näiteks räni, seleeni, naatriumi, kaltsiumi, väävli ja kaaliumi paremat sisenemist meie keha rakkudesse.
Kaks supilusikatäit münti (parem on värske taime võtta ja peeneks hakida);
Kuidas teha moosi
Igal hommikul sööta pärmi, lisades tl suhkrut ja ingverit.
Koostisosad
Joogi proportsioone saab muuta vastavalt teie soovidele, sest kõik koostisained ise on väga kontsentreeritud. See võtab mee, lubja, ingveri.
Aterosklerootiline, antikoagulantne toime (inhibeerib tromboksaani süntetaasi ja toimib prostatsükliini agonistina), stimuleerib vereringet, vähendab kolesterooli, alandab veresuhkrut (värske mahl), kardiotoonset toimet, suurendab südame jõudu, normaliseerib vererõhku, laiendab perifeersed veresooned.
Ingver koos sidruniga immuunsuse tagamiseks saab valmistada kahel viisil. Esimene meetod sobib neile, kes soovivad iga kord värsket teed valmistada. Esiteks koorige väike tükk ingverijuur. Seejärel lõigatakse see õhukesteks viiludeks või väikesteks kuubikuteks. Valmistatakse kuuma veega valatud teelusikatäis purustatud massi, maitse järgi lisatakse sidruni viilud ja mesi.
Värske ingverijuur - 1tk. (4 cm)
Cooking
Mint - 1-2 oksi;
Vastunäidustused
Maitsev ja tervislik jook ingveri juurest
Me kõik teame, et rasval on teatud rakkudes kogunemise eripära. Need rakud on võimelised sisaldama piisavalt rasva, kuna nad suudavad venitada. Küüslauk ja ingver avavad sarnaseid rakke ja stimuleerivad rasva tagasilükkamist nende piiridest kaugemale. Rakkude rasvasisaldused tungivad vereringesse ja reeglina tunneme sellistel hetkedel ennenägematut jõudu, olles saanud kaua unustatud „hoidlatest” energia.
Viis supilusikatäit mett;
Peske lubi ja lõigake viiludeks. Koori ingver ja lõi meelevaldselt. Pange kõik koostisosad termosesse ja valage keeva veega, lase sel keetada 40 minutit, koormata enne serveerimist. Peske lubi ja lõigake viiludeks. Koori ingver ja lõi meelevaldselt. Pange kõik koostisosad termosesse ja valage keeva veega, lase sel keetada 40 minutit, koormata enne serveerimist.
Kirjanduses kirjeldatud ingverijuurte positiivsed mõjud ja näidustused
Mõjud
Keeda vett peeneks hakitud sidruni koorega. Eemaldage pliidist, lisage riivitud ingver, jahutage veidi, lisage sidrunimahl ja mesi. Jahutatud veele tuleb lisada kasumit, et säilitada selle kasulikud omadused. Seejärel juua kohe.
Hea turse, köha, spasmolüütiline, stimuleeriv, toonik, rahustav toime. Suurenenud seksuaalne erutus. Seda võib kasutada seenmürgistuse vastumürgina. Sünergist ja katalüsaator teiste maitsetaimedega.
Teine toiduvalmistamise meetod on praktilisem. Valmistamine võib toimuda eelnevalt ja seejärel valada vajalik kogus segu keeva veega. Ingveri juur on puhastatud ja purustatud: seda saab lõigata viiludeks ja sa võid segistis riivida või tükelda. Peske sidruni ja lõigake ka õhukesteks viiludeks. Asetage kiht kihtidesse, vaheldumisi vaheldumisi ingverikihi sidrunikihiga. Seejärel valage kogu vedelik mesi, katke nailonikate ja hoidke külmkapis. Tee valmistamiseks valmis segust piisab sellest, kui soovitud kogus seda tassi lükatakse edasi ja valatakse keeva veega.
Näidatud
Küüslauk - 2 nelki.
Puhastatud vesi - 350 ml.
Ei ole valmis Enne kasutamist pange ale külmkappi vähemalt 12 tunniks. Avage ettevaatlikult, vabastades aeglaselt gaasi.
On üks tegur, millest sa ei saa vaikida: asjaolu, et küüslauguga ingver on võimeline tegema, on võimalik teha uimastatavate ravimitega, mis maksavad vapustavat raha ja mida müüakse igas apteegis. Samal põhimõttel toimivad ravimpreparaadid võivad keha kahjustada ja kõnealused looduslikud tooted ei ole. Lubage mul selgitada, miks: neli supilusikatäit sidrunimahla (kui ei ole sidrunimahla, saate oranžiga).
Kaheksandal päeval segatakse hästi, pingutage läbi marli, mis on volditud mitmesse kihti, või läbi puhta köögi käterätiku plastikust ämbrisse või suure klaaspudelisse. Marli või rätikuga pigistatakse (ärge peske!) Ja pange mõneks ajaks kõrvale. Me naaseme selle juurde.
Ginger Ale (vintage retsept)
1 ingverijuur, 1 sidrun - peeneks hakitud. Vala kuum vesi. Veidi jahtuda lisage maitse järgi mett. See on väga kasulik nohu, kõhuvalu, pankreatiit, koliit, iiveldus, oksendamine, atooniline düspepsia, isu puudumine, divertikuloos, suurenenud mao happesus, suurenenud gaasi teke soolestikus, sapipõie haigus, koolera, kõhulahtisus.
kuidas teha ingveri jooki
mitte ingel
Ingveri moos sidruniga ei ole ainult meditsiiniline delikatess, seda võib lisada magusale saiale. Muide, seda ravimit võib anda väikestele lastele, ainult väga väikestes kogustes, et mitte põhjustada allergiat lastel.
Cooking
Cooking
Kui soovite, et teie aleel oleks kuldne toon, keetke ingveri juur madalal kuumusel tund aega, seejärel jahutage ja küpsetage juba selles puljongis.
- 1 klaas suhkrut;
Fakt on see, et ravimid ei suuda ise avada rasvarakkude arvu. Seega võib liiga palju „rasvaseid energeetikaid” siseneda vere ja keha lihtsalt ei saa seda energiat ilma abita kasutada. Lõpuks peaks ta kasutama toksiinide keha sundpuhastust, mis oleks muutnud meie rasva. Nõus, et me seda üldse ei vaja.
Margarita Kasimova
Alustame joogi valmistamist: kõigepealt paneme vee tulle ja keema. Seejärel pange ingver koos meega ja segage hästi. Saadud puljong filtreeritakse hoolikalt ja lisage ülejäänud koostisosad: piparmünt ja sidrunimahl. Võite panna ka veidi musta pipra (jahvatatud).
Natalie
Selgub: 4 l (umbes)
Ma austan teda väga, ma ei joo seda kohe, aga ma annan talle nõudmise, maitsva! ! ja kasulik !! !
Lisaks külmadele jäsemetele, nohu, tuulerõugedele. Köha, õhupuudus, krooniline bronhiit, kurguvalu. Kolesterooli ja vere suhkrusisalduse suurenemine (diabeet, metaboolne sündroom, ateroskleroos).
Juudi tegemiseks peate:
Küüslauk lõigatakse tükkideks, koorige ingver ja lõigatakse õhukesteks viiludeks. Pange ingver küüslauguga termosesse ja valage keeva veega, nõudke tund aega. Pärast joogi filtreerimist ja selle külmikusse panemist. Juba jahutatud jook jooki kogu päeva jooksul.
Lõika ingveri viilud. Lahe vesi, tule ja keedetakse 10 minutit. Seejärel lisage keedetud sidruni keevasse vette ja küpseta 3 minutit. Pärast tule väljalülitamist oodake veel 3 minutit ja pane mesi. Sulgege kaas ja nõudke pool tundi. Serveeri see jook võib olla nii kuum kui külm.
Ingver on toode, mis on tuntud oma tervendavate omaduste poolest. See on kasulik, sest see sisaldab aminohappeid ja vitamiine, mis on inimese jaoks nii vajalikud. Iidsetest aegadest teadsid inimesed ingverijooki kasulikkusest ja nautisid seda. Ingverijooki valmistamiseks on palju võimalusi.
- 2 supilusikatäit riivitud ingveri juurt (värske);
Teisest küljest aitab küüslaugu ja ingveri igapäevane tarbimine kaasa sama palju rasvhapete ladestumist veresse, kui meie keha suudab ilma probleemideta töödelda. Selle tulemusena kaotame kaalu ja ei tee meie kehale mingit kahju. Lisaks on see palju odavam kui praegu populaarsed erinevad rasvapõletid.
Ingverijoog kaalulangus peaks olema enne söömist kuumaks.
Lahustada 3 3/4 tassi suhkrut 5 tassi keeva veega, segades jõuliselt. Esmalt lisage ingveri starteri ämbrisse külma vett, seejärel eelnevalt segatud suhkrusiirupit ja sidrunimahla.
25 g värsket pärmi
Ingverijook
Menstruaalsed krambid, valus menstruatsioon. Juuste väljalangemine Merehaigus, malaaria, palavik, pearinglus, hambavalu, sarvkesta hägusus. Seenemürgitus, madu hammustustega. Artriit, reuma, reumatoidartriit.
- ingveri juur - 200 grammi;
Ingver koos sidruniga ja mettega tunnistatakse ravimina oma homöopaatiliste omaduste tõttu. See eliksiir võib leevendada paljude haiguste sümptomeid, nagu gripp, külm, põletik või viirusinfektsioonid. Ingver on helepruun root, millel on eristav maitse. Juuril on kasulikud omadused ja see sisaldab kõrget C-vitamiini, magneesiumi ja muid kasulikke aineid. Seda kasutatakse imelise joogi valmistamiseks, millesse on lisatud piparmündi, mett või sidrunit, kuna need võivad mõnevõrra varjata ingverijuurte mõru maitset. Ingver koos sidruniga ja meega on suurepärane vahend erinevate haiguste vastu, kuid selle joogi valmistamiseks on oluline teada, kuidas seda õigesti teha, sest ravimite tee komponentidel võib olla mõningaid vastunäidustusi.
Koostisosad:
Koostisosad:
- 1 sidrun;
See on väga lihtne tee ja isegi laps saab seda süüa. Vajame ainult kolme toodet:
Võta ingverimesi ja sellerimahl võrdsetes kogustes. Segage kokku ja võtke kaks supilusikatäit kolm korda päevas. See aitab kaalu kaotada;
5
2 tl suhkrut
Lime 1 tk.
Lihtsaim ja maitsvam ingveri retsept on ingverijook.
- sidrun - 1 tükk;
Selleks, et ingveri tee ei kaotaks oma kasulikke omadusi, tuleb iga kord valmistada värske jook. Enne kui küpsetate ingverit sidruniga, saate valmistada detaili komponendid ja hoida neid külmkapis. See säästab aega tervendava tee valmistamisel. Lisaks saab sellisel viisil valmistatud ingverit ja sidrunimahlit hommikuti tühja kõhuga teelusikatäis. See annab jõudu ja elujõudu kogu päeva jaoks ning tugevdab immuunsüsteemi.
Sidrun või lubi - 1 tk;
Lubi - 1 tk.;
- ¼ tl granuleeritud küpsetuspärmi;
Kaks supilusikatäit riivitud ingveri juurt;
Sageli kasutavad inimesed, kes on rasvunud või tahavad oma kaalu kaotada, nn paastumispäevi, mille jooksul nad joovad ingveri vett. See vesi ei ole päris lihtne, sellele lisatakse sidrunimahl ja kogu sama ingverimun. Sellise vee valmistamiseks peate võtma pool sidrunit ja sellest välja pressima, seejärel lisage sellele mahlale üks teelusikatäis ingverimett. Pärast ingveri vee valamist ühe tassi mahuni segatakse hästi ja jooge kogu tühjenduspäeva jooksul;
Vala (mugavalt läbi lehtri) puhta pudeliga kruvikorkidega, mitte 5 cm kõrguseni, mis tahes pudelid sobivad (isegi limonaadist plastist), lihtsalt loputa need hästi ja vala keeva veega. Keerake kork tihedalt kinni. Pange pudelid pimedasse, kuivasse kohta, kus keegi neid 7 päeva jooksul ei häiri. Avage õrnalt, sest õlu ühekordne.
2 tl kuivatatud jahvatatud ingverit
Mesi 2 spl. l
Ingveri joogi retsept
- suhkur - 400 grammi.
Irma Litvina
Pidev tee tarbimine ingveriga parandab vereringet organismis, mis vähendab südame-veresoonkonna probleemide tõenäosust. Ingver koos sidruni ja meega takistab rasvade kogunemist veresoontesse ja arteritesse, on südameinfarkti ja insultide ennetamine.
Kuidas kokk ingveri kaalulangus
Puhastatud vesi - 400 ml;
Ingver Slimming Drink
- 2,5 liitrit värsket vett.
Kaks küüslauguküünt;
- Kehakaalu langetamiseks võite kasutada sellist kollektsiooni: peate võtma 25 grammi iga koostisosa - valged kasepungad, perforeeritud naistepuna rohu, meditsiinilised kummeliõied ja liivakivist. Kõik kogutud vajadused peavad väga hästi segunema ja tavalise omatehtud mördi abil homogeenseks seguks pulbrina. Võtke üks supilusikatäis segu ja valage pool liiter ingvervett (vesi peaks keema). Siis peaksite lase tal seista umbes viisteist minutit ja seejärel pingutada. Joo seda ravimit ühe klaasi koguses korraga kaks korda päevas (hommikul ja õhtul). Väikese ingveri mee infusioonis saab lisada ühe supilusikatäie mett ühe klaasi infusiooni kohta. On üks trikk: pärast selle infusiooni võtmist õhtul ei saa süüa ega juua kuni hommikuni - kui te seda teete, siis kaalulangus on tõhusam;
- 6
- 7 tl suhkrut
- Ingver värske 30 g
- : Joogi valmistamiseks vajate lihtsalt ingveri juurt, mett ja sidrunit.
Valmistamise proportsioonid põhinevad 1-poolsel liitrilises delikatessis.
Naiste keha puhul aitab ingverit joomine vähendada menstruatsioonitsükli ajal tekkinud krampe. Muide, nendel eesmärkidel saad teha kõhule kompressid ingveri juurest. Tihendamiseks võtke juure nahk, keedetakse keeva veega ja nõudke 30 minutit kaane all.
Kaaluge ingveriga - erinevad retseptid kehakaalu langetamiseks
- Mint 1 - 2 oksi;
- Mesi - 2-3 spl. lusikad;
- Kodune ingveri limonaadi ingveri juur koorimine ja tükeldamine. Te saate lõigata selle kuubikuteks või kui ingver on värske, riivige see jämedale riivile. Noorel ingveril on nahk õhuke, nagu värsketel kartulimugulatel ja kergelt kooritud. Vanad juured ei suuda hõõruda, sest aja jooksul muutub nende struktuur kiuliseks.
- Üks liiter vett.
- Üks supilusikatäis ingvermett tuleks segada saja grammi ingveri veega ja juua hommikul enne sööki. Pärast segu joomist püüdke mitte paar tundi midagi süüa. Tee ka õhtul paar tundi enne magamaminekut. See kursus peaks kestma vähemalt üks kuu, seejärel paar nädalat ja uus kursus, jälle 30 päeva;
Keeruline Keetmine kaalulanguse kohta ingverivees
Nüüd tagasi edasilükatud marli / rätiku juurde. Levita see määrdunud poole üles. Võta kõik see määrdunud kamm nuga keskele, jagada pooleks ja pane iga pool puhtasse steriliseeritud purki. Lisage igasse purki 2 tassi külma vett. Nüüd saate teist punkti uuesti käivitada. Te saate oma naabritele anda ühe purgi, te ei joo liiga palju.
7 tl kuivatatud jahvatatud ingverit
Keedetud vesi 1 l
Võtke väike tükk ingverijuur, mille suurus on umbes pähkel, (tükeldage riiv läbi) või ½ tl. Jahvatatud keeva veega 200 ml, laske 10–15 minutit loksutada. lisage oma maitsele mett ja sidruni.
Ingver on kooritud ja lõigatud õhukesteks viiludeks. Sidruni hoolikalt pesta ja lõigata ka õhukesteks viiludeks. Kõik pannakse nõudesse ja kaetakse suhkruga. Kui puuviljale antakse mahla, segatakse ja segatakse toiduaineid aeglaselt, segades pidevalt moosi. Valmistamise ajal pehmendab ingver. Niipea kui moos hakkab tugevalt keema, pannakse see tulest kõrvale ja valatakse purkidesse.
Mõned inimesed peavad ingveriteed aphrodisiaciks, mis suurendab atraktiivsust, avaldab positiivset mõju meeste tervisele. Teaduslikud uuringud tõestavad ingveri efektiivsust sperma arvu suurendamiseks ja erektsiooni suurendamiseks.
Küüslauk ja ingver salendav
Puhastatud vesi - 0,5 liitrit;
Värske ingverijuur - 7-8 cm.
Pange ingver potti ja valage 0,5 liitrit vett. Keetke, vähendage soojust keskkonda ja küpseta umbes 5-10 minutit. Eemaldage soojusest ja laske seista 15-20 minutit. Tüvestage ja jahutage.
Kõigepealt puhastame ingveri juure ja lõigame see õhukesteks tükkideks. Pange lõiked veekeetja sisse, lisage küüslauk ja keedetakse keeva veega. Teel tuleks lasta paar tundi seista, seejärel tuleb see tühjendada. Joo seda teed enne pool klaasi söömist korraga.
Imeline pruulimine võib olla valmistatud tavalistest kuivatatud puuviljadest ja ingverimunast. Kuivatatud puuvilju võib asendada lihtsa kuivatatud õunaga - kehakaalu languse mõju ei halvene. See keetmine puruneb kogu päeva jooksul võrdsetes osades. Lisaks joogile on parem mitte süüa midagi süüa, vaid korraldada nn paastumispäev. Pidage meeles, et see jook saab maksimaalse võimsuse üleliigse massi vastu alles kolmandal päeval pärast selle valmistamist. Proovige ja sa mitte ainult ei kaota kaalu, vaid tunned ennast tervena kogu päeva tervise saavutamiseks!
Ingveriteed küüslauguga kaalulangus
Ma lõiksin värske ingveri kannu + mett ja valage see keeva veega, laske see keeta - ma pigistan sidrunimahla valmis joogini. Kõik maitse järgi. Ärge liigutage seda ingveriga - see on kibe. Mine
- 3 3/4 tassi suhkur
- Hämmastav tervislik tee
- Joo sooja (põhiseaduse inimesed Slime ja Wind) ja jahtuda (põhiseaduse inimesed Bile).
On teada, et ingver on spetsiifiline toode, mistõttu on äärmiselt oluline konsulteerida dietoloogiga enne selle kasutamist moosi, tee või maitseainena. Ingver on vastunäidustatud seedehäiretega inimestele, madalale veresuhkrule, kõrge happesusega. Tähelepanu tuleb võtta igasuguse ingveriga inimestele, kes põevad unetust, hüpotensiooni, samuti rasedat ja imetavat naist.
Ingveri salat paastumiseks
Lapsed joovad ingverit sidruniga ja mesi ei ole mitte ainult võimalik, vaid vajalik. See on suurepärane vitamiinide allikas, tõhus ja loomulik vahend köha, nohu, infektsioonide raviks, aidates tugevdada lapse immuunsüsteemi. Sellise joogi ainus puudus on see, et seda ei tohi anda alla kolmeaastastele lastele. Kõigil muudel alustel ei ole kõigi tuntud nohu ravimite puhul võrdsed. Kui laps on haige, tuleb juua talle 3 nädalat, 100 ml päevas.
12 jooki ingverist. Kuum ja külm ingverijoog
Ingverijook - vitamiinijoog, mille aluseks on ingveri juur, millele on lisatud looduslikke koostisosi.
Tee valmistamiseks värske, kuivatatud või jahvatatud selg.
Kõige aktiivsemateks kaalukaotuse koostisosadeks lisatakse ingveri teele kaneel, sidrun, kurk ja mesi.
Lõhnav maitsetaimed ja väikesed kuivatatud puuviljad annavad joogi maitse ja unikaalse maitse.
Ginger Slimming Drink retsept
Ingver kaneeliga
Peenelt kakskümmend grammi juurrežiimi, visake termos, valage keeva veega, lisage natuke kaneeli ja lase seista kakskümmend minutit. Seejärel filtreerige ja jooge kuumalt kakskümmend minutit enne söömist.
Ingverijook küüslauguga
Burning retsept. Kakskümmend grammi kuiva ingverit, mis on segatud kolme grammi tükeldatud küüslauguga. Põlemissegu täidetakse 300 ml keeva veega. Laske seista viisteist minutit, filtreerige ja jooge.
Kefir Ginger Drink
Ja veel üks efektiivsem retsept söögiisu vastu võitlemiseks: lihvige 30 g ingverit, valage 300 ml 1% kefiiri ja saab juua. Suur lisand hommikusööki või õhtusööki.
Kurk ingveri jook
Kurk smoothie valmistamiseks on vaja 20 g ingverit + värsket viilutatud kurki + natuke rohelust ja natuke soola. Kõik segistid segistis. Siis valage sinna kolmesaja milliliitri ühe protsendi kefiiri. Dieet smoothie valmis.
Kuumad ingverijoogid (talvel ja sügisel)
Ginger & Honey Drink
Oranž - 4 vilja
Ginger Root - 1 Lõika
Mesi - 2 tl.
Keev vesi - 200 ml
Pigistage apelsinide mahl, lisage kooritud ja kuubitud ingver, valage keeva veega ja laske veidi jahtuda. Pärast jahutamist lisage maitse järgi mett.
Ingveri sidrunijook
Ingveri juur - 4 tl
Mesi - 8 tl
Üks apelsinimahl
Ühe sidruni mahl
Kaneel - 1 kepp
Anis - 1 tärn
Keev vesi - 700 ml
Riivake ingveri juur, segage apelsini- ja sidrunimahlaga, lisage kaneeli, aniisi ja valage keeva veega. Pärast jahutamist lisage mett. Infusiooni juua kogu päeva jooksul.
Soojendav tee ingveri ja meega
Keev vesi - 1 liiter
Ingver - 4 cm
Oranž - 1/2 tükki
Mint - 1 kamp
Mesi - 2 spl
Kaneel - 1/3 Art. lusikad
Veega kastrulis visake kooritud ja tükeldatud ingver, viilutatud apelsin ja piparmünt, lisage kaneel. Keetke ja keedetakse 10 minutit jahtuma. Lisage mesi. Joo päeva jooksul klaasi, mitte üle 600 ml päevas.
Infusioon sobib nii talvel kui ka suvel. Külma ilmaga joovad nad kuumad ingverijookid soojendava efekti saavutamiseks ja kuuma ilmaga - jahutatud, et kustutada nende janu. Joogi maitse muutub teisel päeval ideaalseks.
Ingveri külm jook
Värske ingver - 1-2 viilu (0,5 cm)
Vesi - ¾ tassi
Piim - ¼ tassi
Mesi - 1 tl
Valage kastrulis vesi, visake ingver ja keedetakse 2 minutit kaane all. Seejärel valage piim ja oodake, kuni see keeb. Seejärel eemaldage kuumusest ja valage tassi. Pärast jahutamist lisage mett.
Retsept on hea külma sümptomite leevendamiseks ja antiseptiliseks.
Ingveri keetmine
Ingver - 15 g
Vesi - 300 ml
Must tee - näputäis
Mesi - 1 supilusikatäis
Valage keedetud vesi selg ja keedetakse paar minutit. Seejärel eemaldage kuumusest, lisage näputäis musta teed ja oodake paar minutit, kuni pruulitakse. Seejärel koormake puljong, pange sidrun ja mesi maitse järgi. Kuum jook ingveriga on valmis. Võib kasutada nohu raviks.
Ginger Drink immuunsuse eest
Värske tükeldatud ingver - 130 g
Kaneel - 2 pulgast või jahvatatud (1 tl)
Must pipar - 6 hernest
Nelg - 4 kraami
Muskaatpähkel tervikuna - ½ tükki
Vesi - 270 g
Suhkur - 300 g
Mesi - 2 spl
Sidrunimahl - ½ lusikatäis
Ingver vala vett. Lisage suhkur, pipar, kaneel, muskaatpähkel, nelk ja keedetakse 20 minutit pehme ingveri juurde. Seejärel jahutage, pingutage, lisage sidrun ja mesi. Lõpuks peaksite saama umbes 400 ml siirupit, mida saab kasutada tee lisandina.
Külmad ingverijoogid (kevadel ja suvel)
Värskendav ingver Ale
Ingver - 300 g
Suhkur - 10 spl
Vesi - 1,5 liitrit
Mint - 1 kamp
Lemon - 4 viilu
Mineraalvesi - valikuline
Vala riivitud ingver, suhkur vees ja keeta 30 minutit suletud kaane all. Jahutage ja valage siirup pudelisse. Enne serveerimist valage klaasi mõned lusikad ingverisiirupit ja lisage mineraalvesi. Segu segatakse, kaunistage sidruni ja piparmündilehed. Säilitada külmas ühe nädala jooksul.
Värskendav sidrunimahlaga
Melissa - 1 tl
Ingver - 10 viilu
Pruun suhkur - 1 tl.
Ice - 1 kuubik
Ühe sidruni mahl
Keev vesi - 1,5 liitrit
Sidrunimahl, sidrunipall ja ingver valavad keeva veega. 10 minuti pärast eemaldage sidrunipallide lehed ja lisage suhkur (maitse järgi). Serveeri jääkuubikuga jahutusjoogi.
Juur hoitakse külmkapis mitte kauem kui nädal, siis hakkab see kaotama oma väärtuslikud omadused. Tsellofaani ei ole ladustamise ajal võimalik kasutada, mina keeran selja kuiva paberist salvrätikuga ja panen selle külmiku ukse. Ostes pöörake tähelepanu ingveri värskusele. See peaks olema tihedalt puudutatud, ilma laigudeta, kerge liivavärv.