StoneХ Kuuaja luuüdi delikatess

XP. 2.7.38.4. Müütilise tsivilisatsiooni ajastu. Luuüdi on kiviaja delikatess.

Alexander Sergeevich Suvorov (“Alexander Suvory”).

HUMANUSE ARENDAMISE AJALUGU KRONOLOOGIA.

Kogemused ajalooliste sündmuste jada ning ruumi rekonstrueerimisel päikese aktiivsusega

2. raamat. INIMESTE ARENG MEIE ERA.

7. osa. Müütilise tsivilisatsiooni ajastu.

Peatükk 38.4. Luuüdi on kiviaja delikatess.

Avatud interneti illustratsioon.

Cenozoic ajastu. Antropogeenne periood. Pleistotseen.
Vana kiviaeg. Kesk-paleoliit.
Pleistotseen. Hilise kiviaeg. Hilinenud paleoliitikum.
50 000 eKr

Põhja- ja Lääne-Euroopa. Jüütimaa. Primitiivsete inimeste ränded. Kaasaegne inimkond. Homo sapiens neanderthalensis - inimkonna rassi mõistlik klassikaline neandertallane. Klassikaline primitiivne ühiskondlik neandertali tsivilisatsioon. Luuüdi on kiviaja delikatess. 50 000 eKr

Tulevase Taani territooriumil lõi luuüdi saamiseks mõistliku klassikalise kaukaaside neandertali jahimees raskete kivist tööriistadega.

Kivi ajastul loetakse loomade ja inimeste aju ja luuüdi kõikeks primitiivseteks inimesteks delikatessiks. Sageli söövad nad rasedatelt, imikutelt ja kõige edukamatelt ja tugevamatelt jahimeestelt.

Tänapäeval on teaduslikult teada, et „luumaterjal koosneb kahest liiki kemikaalidest: orgaaniline (1/3), peamiselt osseiin ja anorgaaniline (2/3), peamiselt kaltsiumisoolad, eriti lubja fosfaat (üle poole - 51,04%). ) ".

Ei ole teada, kas selle aja primitiivsed inimesed (50 000 eKr) teadsid luumassi keemilisest koostisest, kuid kahtlemata olid nende luu ja selle struktuuri füüsilised omadused neile hästi teada.

Näiteks võisid nad teada, et leeliselises keskkonnas asuvad luud hakkavad aeglaselt lahustuma, samas kui orgaaniline aine jääb, säilitab luu kuju, kuid muutub pehmeks ja elastseks.

Nad teadsid ka, et tulekahjus röstitud luud ja tulekahju, säilitavad oma kuju ja muutuvad tugevaks, kuid habras, kui orgaaniline aine põleb, ja anorgaanilised jäägid.

Seepärast kuivatati luudest valmistatud tööriistade valmistamiseks primitiivsed luu käsitöölised ja kõik muud orgaanilist ainet ja mineraalsoolasid sisaldavad esemed (näiteks sarved ja merekarbid), valides hoolikalt kütmise või põletamise viisi.

Eksperimentaalselt või empiiriliselt mõistsid primitiivsed inimesed, et "anorgaaniliste ja orgaaniliste ainete kombinatsioon elusluudes annab talle erakordse tugevuse ja elastsuse."

Näiteks märkasid nad selgelt, et väikelaste luud "on väga paindlikud ja seetõttu harva murduvad" ja vananedes muutuvad luud habraseks ja murduvad kergesti. See on ilmselge ilma tõestuseta organismide loomuliku moodustumise ja vananemise tõttu.

Luude purustamine ja jagamine kividest ja kivi tükeldamisest, primitiivsed inimesed nägid loomulikult (paratamatult oleks pidanud nägema) luu struktuuri struktuuri - osteoni või "tsentraalse kanalisüsteemi, mis paiknes südamikke ja närve sisaldava keskkanali ümber."

Vaadake midagi, mida pole näha, kuid ei pööranud tähelepanu, see ei ole liha.

Võib-olla oleks keegi kõige uudishimulik oleks võinud märganud, et luu keha ei ole tihe, mõnikord lõhnav ja südamikus on õõnes ja täis maitsvat želatiinainet - luuüdi.

Täna teame, et luuüdi ei ole ainult maitsev aine, vaid eriline "veresoonte organ ja keha bioloogiline kaitse".

Pole ime, et see eriline organ on peidetud keha kõige vastupidavamate struktuuride südamikus!

Luuüdi on tugevate luude sees (luuüdi õõnsuses) ja aju on luu kolju sees.

Luuüdi täidab kõik luu sisemised ruumid ja moodustab ühtse terviku ülejäänud luuga nagu elund.

Luuüdi on kahte tüüpi: punane ja kollane.

Punane luuüdi on õrn punane mass, mis koosneb retikulaarsest koest, mille silmad on rakulised elemendid, mis on otseselt seotud vereloome (tüvirakud) ja luu moodustumisega (osteo-retseptorid - osteoblastid ja luu hävitavad osteoklastid).

Nüüd teame, millised tüvirakud on ja kui olulised nad on inimese keha tervisele ja selle kudede ja elundite taastamisele (taastamisele).

Kaasaegsed teadlased loodavad tüvirakkude abil uute organite kasvatamiseks, noorendamiseks ja keha parandamiseks, küpsuse pikendamiseks ja vanaduse ja põlvuse taastamiseks ajas.

Punane luuüdi on "närbunud närvide ja veresoonetega, mis toituvad lisaks luuüdile ka luu sisekihid." Need veresooned ja vererakud annavad luuüdile punase värvi.

Kollane luuüdi on rasvane, pehme mass, mis koosneb spetsiaalsetest rasvarakkudest.

Kui noor organism areneb ja areneb, valitseb punane luuüdi (näiteks vastsündinutel ainult punased aju).

Kui organism areneb ja “kasvab üles”, asendatakse punane luuüdi järk-järgult kollase luuüdiga. "Täiskasvanud" organismides on torukujuliste luude luuüdi õõnsused täielikult täidetud kollase luuüdiga.

Väljaspool on luu, välja arvatud liigesepinnad, kaetud periosteumiga - õhukese, tugeva, poorse luude kihtvärvilise kihiga. Periosteum, kuna membraan on seotud toitainete toitumisega luu ja närviimpulsside ülekandmisega.

Luude liigesepind, mis ei ole periosteum, katab luustiku kihi - valge ja piimjas värvi liigese kõhre.

Seega on luud keha organid, mis hõlmavad luukoe, luuüdi, periosteumi, liigese kõhreid ja paljusid närve ja veresooni.

Võib-olla on ka luud (kogu nende sisuga) ka meelerahu (sensatsioonid), mis on seotud ümbritseva reaalsuse ja maailma keerulise taju, arusaamise ja teadlikkusega.

Mehaanilised pinged, mis liikumise ajal paratamatult esinevad luudes, moodustavad meeldejäävaid tundeid, mida võrreldakse loomulike (geneetiliste) instinktiivsete tunnetega ja seega osalevad peaaegu inimkeha soovitud positsiooni otseses valikus ruumis, et täita mis tahes olulist ülesannet, millel on luudele minimaalne oht. (skelett, organism).

Täna teame kindlalt, et tüvirakke, sealhulgas luuüdi mesenhümaalseid tüvirakke, saab "kasutada kehas kahjustatud rakkude ja kudede struktuuride asendamiseks ja erinevate organite funktsioonide taastamiseks".

Küsimus: „Kas selle algupärased inimesed, varajane või hilisem aeg, teavad neid luuüdi taastamisfunktsioone?”

Tõenäoliselt ei teadnud nad, kuid on kindlalt teada, et isegi hominiidide ajast pidasid primitiivsed inimesed luuüdi delikatessiks, kaevandasid need luude jagamisega kividega, imedes seda välja lõõgastavatest osadest, valides selle luuüdi õõnsustest välja.

Hominiidid, arkhantropia, paleoanthropes, Pithecanthropes ja Neanderthals ning Cro-Magnons on juba ammu märganud, et luuüdi söömine annab kehale jõudu, jõudu ja elujõudu.

Pärast luuüdi söömist paraneb dramaatiliselt meeleolu ja enesetunne, süda lööb kiiremini ja ühtlasemalt, lihased muutuvad elastseks ja tugevaks, hirmud ja tunded kaovad, jõukus, rõõm ja rahu tulevad.

Peamine asi on see, et kogu luuüdi tarbimise järel tekkinud keha kogumik suurendab elu energiat, suurendab immuunsust, suurendab seksuaalset funktsiooni ja loob soovi oma järglastele elada, armastada ja anda elu...

(Need on kirjanduslikud sõnad ja kontseptsioonid, mis tõlgivad kaasaegseid teaduslikke andmeid ja ametialaseid termineid ja määratlusi inimese keeleks - A.S.).

Ei ole veel teada, kas selle aja algupärased inimesed (50 000 eKr) tegid ravimid kuivatatud või kuivatatud maitsetaimedest, putukatest, sisalikest, puuviljadest jne. Ei ole teada, kas nad valmistasid erinevate ravimtaimede ja ainete pulbreid või pulbrilisi kuiva segusid.

Siiski on täiesti võimalik ja võimalik eeldada, et selle aja algupärased inimesed on väga hästi teadlikud tuumade ekstraheerimismeetodist, pannes kiviga pähkli.

Nad on hästi tuntud ka nende meetodite kohta, kuidas kivist tööriistade valmistamine toimub kivist kivi. Pole kahtlust, et selle aja klassikalised neandertallased ja Cro-Magnonid (50 000 eKr) on teadlikud väga ulatusliku kivi- ja tööriistade ning võitlusvahendite tootmise meetoditest ja tehnoloogiast.

Seetõttu ei ole tahke aine pulbriliseks olekuks peenestamise tehnoloogia ja tehnika nende jaoks ebatavaline, tundmatu ja arendamata.

Klassikaliste Neandertali ja Cro-Magnonide võimaliku valmistamise võimalikkuse kinnitamine on nende kahtlemata kasutamine värvimiseks, kaunistamiseks, okker-tüüpi mineraalvärvide näo ja keha kaitsmiseks.

Ocher - (kreeka keeles "ochros" - izhelta-kahvatu, kahvatukollane) - naturaalne pigment, mis koosneb savist koosnevast hüdreeritud raudoksiidist. Okra värvus on helekollasest kuldkollaseks ja tumekollaseks.

Kollane okker on hüdreeritud raudoksiidi ja savi segu ning punane on veevaba raudoksiidi ja savi segu. Kollane okker leitakse looduses rohkelt ja kõikjal.

Primitiivsed inimesed küpsetavad punast okra põletades kollast okra.

Nad saavad paksema okra tooni, lisades musta tahma ja muid mineraal- ja taimseid värve kollasele ja punasele okerile.

Mineraal-okker on väga vastupidav kergete ja aktiivsete kemikaalide suhtes. See ei muuda värvi (ei kaota, ei kaota) päikesevalguses, ei muuda selle värvi märjaks jne.

Sarnasuse seaduse järgi (kõik on sarnane kõike), kõige tõenäolisemalt tajuvad, algupärased inimesed iidsetest aegadest alates kollast ja eriti punast okra kui "maa verd".

Ochr põsepunased põsed, käed ja keha, et rõhutada terve inimkeha ilu ja säravat sära.

Ochra piserdatakse surnukeha kehale enne matmist - nagu oleksid nad pestud või puistatakse maa verega, nii et ta taastaks niipea kui võimalik ja taastaks uue elu ja uue keha.

Tänu mineraalsete pigmentide vastupidavusele valgusele ja kemikaalidele, samuti kergesti ekstraheeritavast ja levinud esinemisest looduses kasutatakse okkerit igat liiki värvide puhul.

Teised värvained annavad suurepärase punase-pruuni toonide nimekirja: pruun, tumepunane, bistre, buff, bordo, põlenud siena, põletatud umber, vask, maks, mahagon, maroon, oker, helepruun, loomulik umber, russet, roostes, punane, pruun, seepia, tang, nisu, zinnwaldite, fallou, bole, taip, keskmine taip, keskmine taip, pyle taip, tume khaki, khaki, kerge khaki, sandy taip, ekryu, beež, ringkart.

Seega on kindel, et tahkete või tahkete osakeste jahvatamise tehnika ja tehnoloogia on selle aja primitiivsetele inimestele hästi teada.

Pulbrid on mugavad ladustamiseks, kandmiseks ja kasutamiseks. Neile manustatakse hästi näputäis sõrme. Neid on mugav omavahel segada erinevates proportsioonides, mis on mugavalt pakitud erinevatesse väikestesse mahutitesse (kotikestesse, pillidesse) jne.

Hoolikalt tükeldatud, närida, süüa või pulbristatud toidukord on sel ajal tõenäoliselt ainus viis, kuidas toita last, vanurit või vanemat naist, kes on haavatud või haige, toodetega, mis kaasnevad kogunemiste ja meessoost jahimehedega koha juurde.

Kuivatatud lillede kroonlehed, lilled, pungad, lehed, varred, rohutirtsud, sipelgad ja muud putukad ise ladustamise ja transportimise ajal muutuvad tolmuks pulbriks. Seetõttu muutub ka tulevikus koristatud kuivatatud liha kergesti granuleeritud massiks.

Tõenäoliselt oleks võinud luuüdi oma üldtunnustatud Curativity, soovitavuse ja olulisuse tõttu läbida kuivatusprotsessi, kaalu või pulbrile eritöötlust.

Sarnasuse seaduse kohaselt (kõik on sarnane kõikidele) ei erine selle aja luuüdi tervendav toime (50 000 eKr) praktiliselt tänapäeval saadud luuüdi tervendavatest mõjudest, sest tänapäeva ettevalmistuse aluseks on täpselt luuüd.

Seetõttu on tõenäoliselt kogenud või empiirilised Neandertali ja Cro-Magnoni vedunid või antud aja võlurid (50 000 eKr), on hästi teada, et: luuüdi pulber on hämmastavalt tervendav, maagiline või maagiline toode.

Luuüdi pulber on valmistatud kuivatatud seljaaju, luuüdist ja ajust, millest eelnevalt eemaldatud rasv on inimestele ebasoodne. Samal ajal säilitab luuüdi pulber kõik värske toote kasulikud omadused ja elemendid.

Kahtlemata teavad selle aja algupärased, et luuüdi takistab seniilse hüperoopia tekkimist, liigeste valu, hammaste lõdvestumist, juuste hallimist ja nende kadu, pärsib keha vananemisprotsessi, soodustab haavade paranemist, haavandite ja luumurdude paranemist, luude ja lihaste kasvu, luude ja lihaskehade paranemist liigesed ja kõhre.

Eriti kasulikud luuüdi rasedad naised, lapsed ja eakad. Luuüdi imenduvad kõik inimesed võrdselt kergesti ja täielikult, sõltumata nende soost, vanusest, rahvusest ja sünnikohtadest.

Üks luuüdi peamisi omadusi on see, et see varustab kõige olulisemaid mikroelemente: kaltsiumi, rauda, ​​tsinki, seleeni, magneesiumi, mangaani ja muid kemikaale rikkalikke mineraale. Ja luuüdis on need mikroelemendid juba keha ja kontsentratsiooni jaoks õiges seisundis.

Selliste mikroelementide puudus toob kaasa alatoitluse ja toidu imendumise, aneemia, immuunsüsteemi nõrgenemise, keha kaitse nakkuste ja antigeenide vastu, krooniline väsimus ja nõrkus, südame-veresoonkonna ja muude tõsiste haiguste teke.

Seetõttu tugevdab luuüdi inimese immuunsüsteemi, parandab südame-veresoonkonna ja neerude süsteemi, stimuleerib hormonaalset sekretsiooni ja keha seksuaalset funktsiooni, parandab mälu, une, emotsionaalset meeleolu, taju, mõistmist ja instinktiivset teadvustamist.

Luuüdi pulbril on loomulik värvus, meeldiv maitse, lõhn ja lõhn, mis ei muuda kuuma vees lahustatuna selle maitset.

Tänapäeval lisatakse luuüdi pulber: maisipulber, riisipulber, sojavalk, letsitiin ja maapähkliproteiini pulber - ilma suhkruta.

Võib-olla lisatakse sel ajal (50 000 eKr) luuüdi pulbrile ka midagi, et parandada maitset või suurendada selle mõju...

Punane või hematopoeetiline, inimese luuüdi asub vaagna luude sees, pikkade torukujuliste luude epifüüsi sees ja selgroolülide sees. Punane luuüdi koosneb stromaalsest kude ja hematopoeetilisest koest.

Sünnitamisel koosneb kogu luuüdi punastest luuüdidest (peamiselt hematopoeetilisest koest), kuid vanusega muutub see järk-järgult kollaseks luuüdiks (enamasti rasvarakkudeks).

Täiskasvanutel on luuüdi kogumass kehas umbes 3 kg.

Inimese luuüdi koostis on "uskumatult rikas, kuna see sisaldab palju valke, fosfoproteene, aminohappeid, A-, B1-, B2-, D-, luu- ja kondroitiini ning teisi olulisi elemente."

Võib-olla on luuüdi nendes omadustes üks primitiivse kannibalismi põhjustest...

Veiseliha luuüdi: kasulikud omadused ja võimalik kahju

Hiljuti on inimesed üha enam huvitatud toidust, mida süüakse. Pole ime, sest me kõik teame, et toit ei suuda ainult nälga lämmatada, vaid on ka oluliste makroelementide ja vitamiinide allikas. Veiseliha aju on juba ammu peetud kasutuks ja isegi keha kahjulikuks aineks. Viimastel aastatel on teadlased sellele kõrvalsaadusele tähelepanelikult tähelepanu pööranud ja jõudnud täiesti erinevatele tulemustele. Mida teadlased jõudsid, kas on väärt toitumisele luuüdit? Vastused nendele küsimustele ja palju kasulikke näpunäiteid leiate sellest artiklist.

Veiseliha luuüdi on teatud aine, mis sisaldub luude õõnsuses ja toimib vere moodustumise organina, moodustab organismis uued rakud, mitte hukkumise, vanad.

Kasulikud omadused

Nagu juba eelnevalt kirjeldatud, on teadlased jõudnud tulemusteni, mis on põhimõtteliselt erinev sellest, mida varem luuüdi kohta öeldi. Selgub, et tootel on väga palju kasulikke omadusi ja see on praktiliselt vajalik inimkeha normaalse eluea säilitamiseks.

• Üks hiljutisi avastusi on see, et veiseliha luuüdi või pigem selles sisalduv rasvkoe osa salvestab iseenesest “adiponektiini”. See on hormoon, mis ei ole insuliini suhtes tundlik, seega põleb see rasva. Need, kes on huvitatud kaalulangusest ja ideaalsete vormide saamisest, peaksid sellele tootele tähelepanu pöörama.
• Kivi ajal märkasid inimesed, et pärast veiseliha luuüdi söömist saab keha rohkem energiat, jõudu ja jõudu. Pulss taastub, lihased muutuvad palju tugevamaks, elastsemaks, ärevustingimused kaovad, libiido tõuseb, meeleolu tõuseb ja immuunsus tugevneb.
• Luuüdi reguleerib toitainete ja mikroelementide transportimist kehasse: rauda, ​​tsinki, magneesiumi, kaltsiumi, seleeni, mangaani. Kõige tähtsam on see, et need ained on juba valmis, et inimkeha omaks võtta, vormi ja kontsentratsiooni. Selliste oluliste elementide puudumine kehas võib põhjustada südame-veresoonkonna haigusi, immuunsüsteemi nõrgenemist, närvisüsteemi häireid, söömishäireid.
• Kõrvalsaadus imendub organismis ideaalselt nii täiskasvanutele kui lastele. Eriti kasulik veiseliha luuüdi eakatele, rasedatele ja vastsündinutele.
• See on kollageeni, valkude ja aminohapete allikas. Sellest tulenevalt suudab ta vabaneda räbu kehast, eemaldada toksiine. See annab nahale elastsuse, aitab kehal "samotropina" - kasvuhormooni tootmisel, kaitseb liigesid.
• Želatiin, mida luuüdis leidub suurtes kogustes, säilitab seedetrakti mahlad, mis seetõttu toetavad seedeprotsessi nõuetekohast toimimist, tapab bakteriaalseid ja viirusinfektsioone.
• Suurepärane võimalus juuste taastamiseks. Maskipõhised maskid on muutumas üha populaarsemaks.
• Toote eelised peaksid olema ka eelised, sest see on tõesti hea: säästa raha ja toidab peret kasuliku tootega.

Võimalik kahju

Ärge unustage, et veiseliha luuüdi ei ole kõigile kasulik, kuid kellegi jaoks on see täiesti kahjulik näiteks inimestele, kes ei talu veiseliha, aga ka sellest puljongist.

Hoolimatud kasvatajad

Samuti on vaja pöörata tähelepanu ostetud toote kvaliteedile, võtta see nii tõestatud kohtadesse. Paljud talumajapidamised ja põllumajanduslikud kompleksid patustavad loomade toitmisel antibiootikumide ja kasvuhormoonidega. Kuid on olemas lahendus selle probleemi lahendamiseks: peate kondid veega 30 minutit keema, seejärel laske esimene puljong ära ja lisage uus puhas vesi. Koos vedelikuga, mida tuleb tühjendada, tulevad välja kõik antibiootikumid.

Mõõdukus

Samuti on kasulik kasutada sellist delikatess mõõdukates annustes, mitte üle 500-600 ml päevas.

Vastasel juhul on see tähelepanuväärne toode kehale kasulik ja kasulik ning kui ei ole spetsiaalseid näidustusi, on vaja lisada dieedile luuüdi.

Cooking saladused

Iga koduperenaine omab oma lemmiktoidu valmistamiseks oma retsepti, kuid kui sa seda arvad, võite järeldada, et veiseliha luuüdi ei ole kõige populaarsem delikatess. Mõned usuvad, et rupside liiga paljude probleemide tõttu on teised toote tõrjutud tõrjutud. Kuid pärast selle artikli lugemist ei jäänud viimane tõenäoliselt.

Ei ole vaja spetsiaalset ettevalmistust ja spetsiaalseid kulinaarseid teadmisi kasuliku toote valmistamiseks, pole midagi karta.

On kaks toiduvalmistamise võimalust:

1. Küpsetamine puljong veiseliha luuüdis. Selleks täitke luud veega ja küpseta need madalal kuumusel. Enne toiduvalmistamist pange kindlasti kondid juustuklaasi nii, et aju ei kukuks välja. Peaasi - ärge andke puljongi keema! Mida pikem on puljong, seda rohkem rikastatakse delikatessis sisalduvate kasulike ainetega. See puljong on keedetud kõhre ja luudest, liha on lubatud, kuid mitte suurtes kogustes, sest see on kasulikum liha kui liha liha puhul.
2. Seemnete küpsetamine. Enne luude ettevalmistamist leotage kergelt soolatud vees 1,5-2 tundi. Seejärel pange luud küpsetusplaadile, maitsesta soola ja pipra järgi. Küpseta neid temperatuuril 180 kraadi, umbes 20 minutit. Nõu muutmiseks tervislikumaks on soovitatav seda serveerida värske rohelise ja teraviljaga.

Sellised lihtsad toiduvalmistamismeetodid säilitavad toote loomuliku kasu ja mitmekesistavad dieeti.

Veiseliha ja mis tahes muu looma luuüdi andis inimkonnale võimaluse areneda. See on luuüdi, tänu oma võimele ehitada uusi rakke iga päev aitab inimesel omandada uusi teadmisi ja oskusi. On juba ammu teada, et kivist tööriistad, neandertallased kasutasid delikaatide ekstraheerimiseks loomade luud. Paljudes kultuurides ja hõimudes oli ükskõik millise aju toidu tarbimine võimalus saada tarkust ja tegelikult see on. Ilma seda teadmata tarbis inimene, kes sööb luud, tarbimiseks vajalikke ja olulisi elemente.

Kalorite loomaliha luuüdi. Keemiline koostis ja toiteväärtus.

Toiteväärtus ja keemiline koostis "Veiseliha".

Energia väärtus Veiseliha on 230 kcal.

Esmane allikas: kasutaja loodud. Rohkem üksikasju.

** See tabel näitab täiskasvanute vitamiinide ja mineraalainete keskmisi määrasid. Kui soovite teada reegleid, võttes arvesse oma sugu, vanust ja muid tegureid, siis kasutage rakendust "Minu tervislik toitumine".

Toit luuüdile. Kasulikud tooted luuüdile.

Toit luuüdile. Kasulikud tooted luuüdile.

Kala rasvasordid. Oluliste rasvhapete sisalduse tõttu on kala üks luuüdi normaalseks toimimiseks kõige olulisemaid tooteid. See on tingitud asjaolust, et need happed vastutavad tüvirakkude tootmise eest.

Pähklid. Kuna pähklid sisaldavad selliseid aineid nagu jood, raud, koobalt, vask, mangaan ja tsink, on nad väga oluline toode luuüdi jaoks. Lisaks sellele on nendes sisalduvad polüküllastumata rasvhapped vastutavad vere moodustumise funktsiooni eest.
Kana munad. Munad on luuüdi luteiini allikas, mis vastutab ajurakkude taastumise eest. Lisaks takistab luteiin tromboosi.
Kana liha. Valkude poolest on see seleeni ja rühma c vitamiinide allikas. selle omaduste tõttu on see vajalik aju rakkude struktureerimiseks.
Tume šokolaad. Stimuleerib luuüdi aktiivsust. See aktiveerib rakud, laiendab veresooni ja vastutab hapniku andmise eest luuüdile.
Porgandid Tänu selles sisalduvale karotiinile kaitsevad porgandid ajurakke hävimise eest ja aeglustavad ka kogu organismi vananemisprotsessi.
Sea Kale See sisaldab suurt hulka joodi, mis on tüvirakkude arendamisel aktiivne osaleja ja nende edasine diferentseerumine.
Spinat. Tänu spinati sisalduvatele vitamiinidele, mikroelementidele ja antioksüdantidele on ta luuüdi rakkude aktiivne kaitsja taassünnist.
Avokaado See avaldab veresoonte suhtes kolesteroolivastast toimet, varustab luuüdi toitainetega ja hapnikuga.
Maapähklid Sisaldab arahhidoonhapet, mis on seotud uute ajurakkude moodustumisega surnute asemel.

Luuüdi taastub. Folk õiguskaitsevahendeid luuüdi

Hiina ja Lääne luuüdi abinõud

Angelica polüsahhariidid stimuleerivad vere moodustumist

Erinevatele vananemise ja paljude haigustega seotud seisunditele on iseloomulik luuüdi funktsiooni vähenemine. Vähk koos kemoteraapia ja kiiritusraviga on luuüdi supressiooni tavalised põhjused. Probleeme võivad põhjustada ka erinevad immunoloogilised häired (näiteks autoimmuunne aneemia). Folk õiguskaitsevahendeid saab kasutada luuüdi häirete raviks.

Barberry ja Magonia põhjustavad neutrofiilide ja lümfotsüütide arvu kasvu

Hiina rahvameditsiinis loetakse luuüdi stimulante mahoniaks. Teadusuuringud Hiinas keskendusid nendes taimedes leiduvale alkaloid berbamiinile. Hiirtel põhjustas berbamiini kasutamine neutrofiilide ja lümfotsüütide arvu suurenemist, ilmselt stimuleerides luuüdi tüvirakkude diferentseerumist.

Kontrollimata kliinilises uuringus, milles osales 405 erineva vanusega patsienti leukopeeniaga (ravimite kasutamise, kiirguse või benseeniga mürgitamise tõttu), manustati suukaudselt 3 korda päevas 50 mg berbamiini. Samal ajal oli 80% patsientidest valgeliblede arv suurenenud.

Ginseng - immunomodulaator

Adaptogeensetel immuunmoduleerivatel taimedel on suur potentsiaal luuüdi kaitsjatena ja neid peetakse tooniliseks. Ginsengit peetakse aneemiaga patsientide raviks efektiivseks rahvahooldusvahendiks. Tervete inimeste ja aplastilise aneemiaga inimeste luuüdi kasvatati ühise ženšenn-saponiinide ekstraktiga (Gao et al., 1992). Niikaua kui tüvirakud jäid luuüdisse, võivad saponiinid stimuleerida nende diferentseerumist. Aplastilise aneemiaga patsientidel, kes jäid praktiliselt ilma tüvirakkudeta, ei olnud ekstrakt efektiivne. On näidatud, et in vitro ginsenosiididel Rg1 ja Rb1 on stimuleeriv toime granulotsüütide makrofaagide prekursorrakkudele.

Shenmai süstimise valemit traditsioonilises hiina meditsiinis, mis sisaldab ženšenni ja madu kogujat, uuriti randomiseeritud uuringus, kus osales 65 kroonilise aneemiaga patsienti. Kõik patsiendid said tavapärast ravi. Shenmai saanud patsientidel täheldati siiski oluliselt suuremat kasvaja nekroosifaktori taseme langust ja luuüdi apoptoosi määra vähenemist.

Angelica - folk õiguskaitsevahend, mis stimuleerib vere moodustumist

Läänes peetakse angelica juurt hormoonmodulaatoriks. Selle rahvaparanduse meetmed on aga mitmekesisemad ja keerukamad. On näidatud, et Angelica polüsahhariidid kompenseerivad tsüklofosfamiidi aju pärssivat toimet hiirtel (Hui et al., 2006). See taim on osa valemist Dang GUI bu Xue (Hiina traditsiooniline meditsiin), mis stimuleerib vere moodustumist.

Üksikasjalikud molekulaarsed uuringud on näidanud, et angelica stimuleerib luuüdi tüvirakke, aktiveerides erinevaid valgu radasid (Chen et al., 2006). Üks avaldatud juhtum näitas, et angelica stimuleerib hemodialüüsi patsientidel efektiivselt hemodialüüsi.

Muud lääneriikide folk õiguskaitsevahendid luuüdi raviks

Lääne-maitsetaimed, mis võivad olla luuüdi toonikud, on väga halvasti mõistetavad. Nõges peetakse aneemiaga patsientide raviks efektiivseks rahvahooldusvahendiks. Ühes uuringus viis Uus-Meremaalt pärinev rahvatervija läbi järgmise uuringu. 50 naist võtsid kas nõgesinfusiooni (15 g / l ravimit iga 8 tunni järel), gerbiilimahla kaks korda päevas, hapujuurte Tinktuura (1: 2) kaks korda päevas, melass (15 ml päevas) või hapujuurjuur. Ainult melassi kasutamine tõi kaasa hemoglobiini ja ferritiini taseme tõusu. Nettle ja gerbil suurendasid B12-vitamiini taset, nõges ka foolhappe taset ja punaseid vereliblesid. Koor on tegelikult vähendanud punaste vereliblede, foolhappe ja vitamiini B12 kogust. Ilmselt tänu antrakinoonglükosiidile. Koor on vähendanud ka melassi efektiivsust.

Spetsiaalsete ämberpreparaatide subkutaanne manustamine suurendas kontrollitud kliinilistes uuringutes vähihaigetel kolooniat stimuleerivat faktorit, makrofaagide granulotsüütide taset. Kontrollimatu uuring, milles kasutati sarnast ekstrakti rinnavähi patsientidel, näitas T-lümfotsüütide abistajarakkude kasvu ja NK-rakkude proliferatsiooni.

Ilmselgelt on vaja teha kolossaalne töö, et teada saada, millised Lääne rahva abinõud võivad olla kasulikud aneemia või teiste luuüdi haiguste ravimisel.

Traditsioonilise hiina meditsiini luuüdi raviks kasutatakse selliseid folk õiguskaitsevahendeid angelica juurena, longani puuviljana (draakoni silm), pojengi juurest, piimjasest õitsemisest, ženšennijuurest, mägironija juurest, liimi juurest.

Tooted, mis parandavad luuüdi. Aju toitumine - Top 10 tervet toitu

Seller - see populaarne köögivili sobib paljude retseptide koostisosaks, kuid vähesed teavad, et see sisaldab luteoliini, peamist ühendit, mis vähendab aju põletikku ja on tegur mälukaotuse vältimisel.

Krabi - sisaldab fenüülalaniini päevamäära, kuigi munad, veiseliha ja kana, kala, pähklid, kaunviljad on ka selles ühendis rikas, see oluline aminohape mõjutab dopamiini tootmist ajus ja võib samuti aidata ennetada Parkinsoni tõbe.

Kikerherned - need maitsvad oad on suurepärane magneesiumi allikas, toit, mis parandab verevoolu ja aitab ajurakkude retseptoritel kiirendada närviimpulsse.

Punane liha - kuigi ma isiklikult praktiliselt ei söö punast liha, sest paljudes uuringutes on see kehale kahjulik, kuid see sisaldab asendamatut komponenti - vitamiini b12, mida meie keha ei tooda ja mis praktiliselt ei ole pärit loomasöödast. See on vajalik aju normaalseks toimimiseks, nii et ma näiteks üks kord aastas annan endale B12-vitamiini suu süstidena reide.

Curry kurkum on vürts, mis annab karrikale oma erilise maitse ja sisaldab võimas põletikuvastast toitvat kurkumiini. Uuringud näitavad, et kurkumiin parandab mälu ja aitab uutel ajurakkudel taastuda neurogynese kaudu. See takistab beeta-amiloidi kuhjumist ajus, mille kogunemist nimetatakse Alzheimeri tõve üheks peamiseks põhjuseks.

Nendes kahes tootes sisalduv kohv ja tume šokolaad - kofeiin ja bioflavonoidid võivad aidata Alzheimeri tõbe põdevatel patsientidel toime tulla nende seisundiga ja aeglustada selle progresseerumist. Kui räägime šokolaadist, siis on šokolaad parem, kui sisaldab vähemalt 70% kakaod.

Kookospähkliõli - Venemaa jaoks on see eksootiline, kuid see on üks tervislikumaid rasvu - südame ja veresoonte tervisele - sellel on looduslikud põletikuvastased omadused, mis aitavad säilitada eakate mälestust.

Peedid - kes teadsid, et see juurvilja ei suuda ainult pakkuda rauda, ​​vaid ka vähendada põletikku ja suurendada verevoolu ajusse? Looduslikud nitraadid suhkrupeedis ja antioksüdandid muudavad peet väga kasulikuks toiduks aju toitmiseks.

Luu puljong on suurepärane toitainete allikas ja põletikuvastane toime, see võib vähendada põletikku keha mis tahes osas, kaasa arvatud liigesed, seedetrakt ja aju. Luu puljongil on kõrge kollageeni tase, samuti aminohapped glütsiin ja proliin, mis võivad parandada mälu.

Marrow veiseliha kasu. Kasulikud omadused

Luu puljong sisaldab glükoosamiini ja kondroitiini, mis kõrvaldavad liigesevalu, põletikku. Need ained on vajalikud kõigile inimestele. Liigade pikaks ajaks säilitamiseks võetakse glükoosamiiniga toidulisandeid. Aga puljongis on see aine suurtes kogustes. Tablettidega võrreldes sisaldab toode palju muid väärtuslikke komponente tervete liigeste säilitamiseks. Kondroitiinsulfaat kaitseb osteoartriiti.

Kasutades toidu kondid on tugevdatud. Luusüsteemi jaoks on vaja komponente nagu kaltsium, magneesium, fosfor. Need ained sisalduvad puljongis. Ja želatiin mõjutab juuste ja küünte seisundit: nad saavad tugevust.

Kasulikud omadused hõlmavad immuniteedi toetamist. Luu puljongis on mineraalid, mis sisalduvad kõrge kontsentratsiooniga. Luudes paiknev luuüdi tugevdab immuunsüsteemi. Toode on ideaalne haigusest taastumiseks.

Kana puljongil on tervendavad omadused ja pehmendatakse haiguse kulgu. Kasulikud komponendid on kergesti seeditavad, mistõttu nõrk keha ei vaja energiat seedimiseks. Toode sisaldab aminohappe tsüsteiini, mis võimaldab teil lima õhukeseks ja eemaldada selle kopsudest ja bronhidest.

Kasulik roog seedimiseks. Inimeste tervis sõltub mao seisundist. Toode imendub kergesti, ravib soolestikku, taastab seedimist. Lisaks sellele on sellel ravimkoostisosad. Želatiin suudab vedelikku meelitada ja säilitada, mis on vajalik õige seedimise jaoks.

Puljongit peetakse želatiini allikaks. See on vajalik sidekude toitumiseks ja kaitse enneaegse naha ja tselluliidi väljanägemise vastu. Kollageeni loomiseks on vajalik proliin.

Tooted, mis taastavad luuüdi. Tooted, mis tugevdavad luuüdi

Teie luuüdi on peamiselt pikkade luude sees - jalad ja käed. See koosneb rasvarakkudest, veresoonetest ja spetsiaalsetest rakkudest, mis toodavad elutähtsaid punaseid vereliblesid, immuunrakke ja paksendavaid ühendeid. Teie luuüdi tugineb toidule, mis sisaldab teatud toitaineid, et aidata säilitada selle tervist ja jõudlust. Kui teil tekib luuüdi haigusest taastumine, võib arst soovitada saada rohkem neid olulisi vitamiine ja mineraalaineid ning muid toitaineid.

Valgud ehitavad ja parandavad rakke

Valgurikkad toidud jaotatakse aminohapeteks, iga keha raku ehitusmaterjaliks. Tervete luuüdi ja teiste kudede säilitamiseks vajate iga päev keskmiselt 46 kuni 56 grammi valku. Hea allikaks on liha, linnuliha, kala, piimatooted, kaunviljad ja köögiviljad. 2002. aastal American Journal of Nutritionis avaldatud uuringus märgitakse, et luuüdi siirdamise läbinud patsientidel on suurenenud valgu- ja energiavajadus. Uuringus soovitatakse patsientidel saada päevas 1,4-1,5 g valku kehakaalu kilogrammi kohta, et aidata taastada ja taastada luuüdi.

Raua ja luuüdi funktsioon

Luuüdi põhifunktsioon on punaste vereliblede tootmine - raua sisaldavad rakud, mis kannavad hapnikku igasse kehaosasse. Sa peaksid saama raua oma igapäevastest toitudest - iga päev umbes 10–20 milligrammi. Kui te olete rase, vajate igapäevaselt 27 milligrammi seda mineraalainet. Utahi Ülikool märgib, et teie keha neelab umbes 10 protsenti sellest rauast, millest enamikku kasutab teie luuüd, et valmistada punaseid vereliblesid. Loomade allikad, nagu maksa ja elundite liha, linnuliha, kala ja karploomad, sisaldavad hemirauda, ​​mida keha kergemini imendub. Taimsed tooted, nagu täisterad, rohelised lehtköögiviljad, pähklid ja seemned, annavad sulle vähem kergesti neeldunud raua.

Foolhape punaste vereliblede tootmiseks

Johns Hopkins Meditsiin märgib, et vitamiinfoolhape B on vajalik ka teie luuüdi jaoks punaste vereliblede valmistamiseks. Selle toitainepuudulikkuse tõttu võib tekkida megaloblastne aneemia, kus luuüdi toodab suuri ja ebanormaalselt arenenud punaseid vereliblesid. See toob kaasa ka punaste vereliblede arvu vähenemise, jättes keha rakud piisava hapniku ja toitainetega. Täiskasvanud vajavad iga päev 0,2 kuni 0,4 milligrammi foolhapet toiduainetest, nagu pruun riis, brokkoli, Brüsseli idud, spinat, kikerherned ja kangendatud teravili.

Vitamiin B-6 aitab hemoglobiini vormi

Vitamiin B-6, püridoksiin, on vajalik ka teie luuüdis, et toota hemoglobiini, hapnikku siduva punaste vereliblede ainet, nagu ka teised B-vitamiinid, samuti mängib see rolli energia tootmisel iga raku säilitamiseks teie kehas. sealhulgas luuüdi. Saate iga päev 2... 1. 4 milligrammi sellest vitamiinist. Head allikad on kodulinnud, kalad, munad, terved terad, piim, kartul ja kangendatud teravili.

Toit luuüdile. Kuidas süüa luuüdi

Kuidas süüa luuüdi

Ma läksin metsa, sest tahtsin elada tunne, mõistlikult ja tähtkuju. Ma tahtsin juua kogu luuüdi elust kuni viimase tilkani.

Henry David Toro

Luuüdi on õline vaskulaarne kude, mis täidab suurema osa loomade luudest seestpoolt. See on väga kõrge kalorsusega toitainerikas toode, mis on rikkaliku maitsega.

Enamikul juhtudel serveeritakse lauale veiseliha luuüdi, kuid see võib olla teiste suurte imetajate, sealhulgas sigade luuüdi.

Enamik meist on proovinud liha suppe ja puljonge, mis on küpsetatud aju luuga, ja paljud on proovinud veiseliha tükki (kuulus Itaalia roog "Osso Buco", mis tähendab "õõnes luu"), kuid vähesed inimesed sõid luuüdi puhtas vormis.

Kuidas süüa ja serveerida

? Kõige sagedamini küpsetatakse luuüdi otse koos luuga ja peamine raskus on see luust välja võtta. Selleks saate kasutada kitsast lusikat või kahvlit, kuid enamikus restoranides serveeritakse teile spetsiaalset lusikat või spaatlit. Neil metallitööriistadel on pikad kitsad käepidemed ja kühveldatud tööosa. Lusikad kasutati Queen Anne ajal laialdaselt; 18. sajandi lõpuks hakkasid nad aga kiiresti liikuma erilistele kahepoolsetele lusikatele, kus funktsionaalsed osad asusid mõlemas otsas, üks umbes kaks korda pikem kui teine. Restoranides ja eramajades võib kasutada hõbedast, hõbedast või terasest lusikat. Enamik antiikhõbe lusikaid ja luuüdi kaane leidub kollektsioonikogudes, eriti kui nad on graveeritud kuulsate isiksuste monogrammid.

? Traditsiooniliselt serveeritakse röstitud luuüdi merisoola, värskete peterselli ja krõbedate röstsaiaga või leivaga, mida saab levitada. Siiski pakuvad mõned kokad ka anšoovisi, vesikriisi, salottide, salatit, lehtköögivilju, tükeldatud muna, Verde salsa ja isegi apelsini-oliivi marmelaadi.

? Ja veel: kuigi see peaks olema väga maitsev ja mahlane aju luude imemiseks, ärge tehke seda avalikult - ja kindlasti mitte esimesel kuupäeval.

Kirjandusest, suurepärasest kunstist, mis toidab meie luude ajusid. See koorib meist välja ja täidab meid ära. Paraku!

Luuüdi stimuleerimine. Soovitused kodus raviks ja ennetamiseks

Luuüdi on ainus organ, mis sisaldab suurt hulka tüvirakke. Elundi lüüasaamisega saadetakse tüvirakud kahjustuse kohale ja diferentseeruvad elundi rakkudesse.

Kahjuks ei ole teadlased veel suutnud kõiki tüvirakkude saladusi lahti harutada. Kuid ühel päeval võib see juhtuda, mis suurendab inimeste eluiga ja võib-olla isegi surematuseni.

See on huvitav:

• Täiskasvanu luudes asuva luuüdi ligikaudne mass on 2600 grammi.
• 70 aastat luuüdi toodab 650 kg punaseid vereliblesid ja 1 tonni valgeliblesid.

Kasulikud tooted luuüdile

• Kala rasvasordid. Oluliste rasvhapete sisalduse tõttu on kala üks luuüdi normaalseks toimimiseks kõige olulisemaid tooteid. See on tingitud asjaolust, et need happed vastutavad tüvirakkude tootmise eest.
• Pähklid. Kuna pähklid sisaldavad selliseid aineid nagu jood, raud, koobalt, vask, mangaan ja tsink, on nad väga oluline toode luuüdi jaoks. Lisaks sellele on nendes sisalduvad polüküllastumata rasvhapped vastutavad vere moodustumise funktsiooni eest.
• Kana munad. Munad on luuüdi luteiini allikas, mis vastutab ajurakkude taastumise eest. Lisaks takistab luteiin tromboosi.
• Kana liha. Valkude poolest on see seleeni ja B-vitamiinide allikas ning selle omaduste tõttu on see vajalik aju rakkude struktureerimiseks.
• Tume šokolaad. Stimuleerib luuüdi aktiivsust. See aktiveerib rakud, laiendab veresooni ja vastutab hapniku andmise eest luuüdile.
• Porgandid Tänu selles sisalduvale karotiinile kaitsevad porgandid ajurakke hävimise eest ja aeglustavad ka kogu organismi vananemisprotsessi.
• Sea Kale See sisaldab suurt hulka joodi, mis on tüvirakkude arendamisel aktiivne osaleja ja nende edasine diferentseerumine.
• Spinat. Tänu spinati sisalduvatele vitamiinidele, mikroelementidele ja antioksüdantidele on ta luuüdi rakkude aktiivne kaitsja taassünnist.
• Avokaado See avaldab veresoonte suhtes kolesteroolivastast toimet, varustab luuüdi toitainetega ja hapnikuga.
• Maapähklid Sisaldab arahhidoonhapet, mis on seotud uute ajurakkude moodustumisega surnute asemel.

Üldised soovitused

1. Luuüdi aktiivseks tööks on vaja head toitumist. Dieetist on soovitav välistada kõik kahjulikud ained ja säilitusained.
2. Lisaks peaksite juhtima aktiivset elustiili, mis tagab aju rakkudele piisava hapniku.
3. Ärge lubage hüpotermiat, mis võib põhjustada immuunsüsteemi nõrgenemist, samuti tüvirakkude toimimise häirimist.

Rahva abinõud luuüdi funktsioonide taastamiseks

Selleks, et normaliseerida luuüdi tööd, peaksite kasutama järgmist segu üks kord nädalas:

• Pähklid - 3 tk.
• Avokaadod on keskmise suurusega puuviljad.
• Porgandid - 20 g.
• Maapähklid - 5 tera.
• Spinati rohelised - 20 g.
• Rasva kala liha (keedetud) - 120 g.

Kõik koostisosad purustatakse ja segatakse segistis. Tarbige kogu päeva.

Kahjulikud luuüdi tooted

• Alkohoolsed joogid. Veresoonte spasmi põhjustades põhjustavad nad luuüdi rakkude alatoitumist. Selle tulemuseks võivad olla kõikides elundites pöördumatud protsessid, tulenevalt tüvirakkude regenereerimise probleemidest.
• Soola Põhjustab vedelikupeetust kehas. Selle tulemusena tekib vererõhu tõus, mis võib põhjustada hemorraagiat ja aju struktuuride kokkusurumist.
• Rasvane liha. Suurendab kolesterooli, mis võib avaldada negatiivset mõju luuüdi toitvatele veresoonetele.
• Vorstid, kreekerid, joogid, pikaajalised säilitustooted. Sisaldada luuüdi normaalsele toimimisele kahjulikke aineid.

Luuüdi folk õiguskaitsevahendite ravi. Rahva abinõude käsitlemine

Juba ammu usaldasid meie vanavanemad ja vanavanemad oma tervist traditsioonilistele tervendajatele, võib-olla see oli tingitud sel ajal ravimite vähearenemisest, kuid nende haiguste ravimeetodid eksisteerivad meie ajal ja paljud on aktiivsed. Uskuge erinevate tasude või jookide võimesse, mis suudavad leukeemia ületada, otsustate.

Hobukastan.

Leukeemia ravi võib täiendada kastantiinktuuri võtmisega. Kastanist õisikud, hästi kuivavad, siis valatakse üks supilusikatäis kuivatatud lilli klaasiga keeva veega. Lase sel keeda kuus tundi, seejärel võtta pool klaasi iga paari tunni tagant, nii et kokku päeval, mil juua vähemalt 1 liiter puljongit.

Seened, mis on tuntud erinevate vähktõve, sealhulgas leukeemia ravis. Kasva seene, see on tema teine ​​nimi, loputa ja vala kuuma vett nii, et see on sellega täielikult kaetud. Jätke veerand päevaks, pärast seda soojendage see peeneks hakitud chaga ja valage vesi, millesse see eelnevalt leotati. Pärast manipuleerimist jätke mõneks päevaks, et see saaks sisse tungida, seejärel tüvi ja lahjendada saadud paks viskoosne vedelik algse veeväljasurvega. Jooge murdosa, päevas umbes kolm klaasi.

Tatarroovid.

Vala keeva veega proportsioonis ühe tassi rohu liitri vee kohta. Joo asemel tee, annus on piiramatu. See folk õiguskaitse toob leukeemia sümptomite leevendust.

See on oluline! Tatarit ei saa värskelt kasutada, vaid kuivatada, taim on mürgine ja pärast kuivatamist kaotab taime omadus ja seda saab sisse võtta.

Dr Walkeri meetod.

Arenenud tööriist oli lümfisüsteemi puhastamine. Koostis sisaldab järgmiste puuviljade mahla:

Kogumahu saad 4 liitrit, see annus päevas. Enne selle alustamist tuleb juua 1 tl Glauberi soola, mis on segatud 100 gr. veega, teha puhastav klistiir ja võtta kuum dušš. Puhastamine kestab kolm päeva, selle aja jooksul on purustatud ainult valmis mahl ja mitte midagi muud. Saadud segu vastuvõtu jagamiseks nii, et päeval, mil jõi kõik neli liitrit. Suureneb higistamine, sagedane urineerimine ja lahtised väljaheited, mida peetakse normaalseks.

Rosehip

Parandab vereringet, puhastades seda. Keeda termosesse, laske öö läbi infundeerida, jooge vee asemel.

Mesi koos õunasiidiga.

Mesi ja õunasiidri äädikas

Võib vähendada leukotsüütide sisaldust veres. Klaasil vett lisage teelusikatäis mett ja nii palju õunasiidri äädikat, jooge piiranguteta.

Folk õiguskaitsevahendeid nimetatakse punase veinil põhinevate maitsetaimede infusioonideks, mida kasutatakse varases staadiumis, siin on mõned neist.

Nelikümmend grammi kopsupuru, vala 400 grammi. keeva veega, nõuda paar tundi, seejärel lisada 80 gr. punane vein. Võtke pool tassi enne sööki kolm korda päevas, ühe kuu jooksul. Hoidke see puljong külmikus, mitte rohkem kui kolm päeva.

Teine retsept punase veini alusel on sarnane, ainult Lungwort'i rohi asendatakse melissiga.

Järgnev rahvaliirus koosneb kalmast, arvutatud 15 gr. jahvatatud pulbriks, 30 g. punane vein 600 gr. vesi. Vala Calamuse juure veega ja keeta ja keedetakse 15 minutit, jahutage ja lisage veini. Rakendage kuu enne sööki kolm korda päevas.

Veiseliha luuüdi

Kas sa sööd aju keedetud veiseliha seemnest?
(kui puljong või keedetakse puljong.)
Eriti kasulikud luuüdi rasedad naised, lapsed ja eakad. Luuüdi imenduvad kõik inimesed võrdselt kergesti ja täielikult, sõltumata nende soost, vanusest, rahvusest ja sünnikohtadest.

Üks luuüdi peamisi omadusi on see, et see varustab kõige olulisemaid mikroelemente: kaltsiumi, rauda, ​​tsinki, seleeni, magneesiumi, mangaani ja muid kemikaale rikkalikke mineraale. Ja luuüdis on need mikroelemendid juba keha ja kontsentratsiooni jaoks õiges seisundis.

Selliste mikroelementide puudus toob kaasa alatoitluse ja toidu imendumise, aneemia, immuunsüsteemi nõrgenemise, keha kaitse nakkuste ja antigeenide vastu, krooniline väsimus ja nõrkus, südame-veresoonkonna ja muude tõsiste haiguste teke.

Seetõttu tugevdab luuüdi inimese immuunsüsteemi, parandab südame-veresoonkonna ja neerude süsteemi, stimuleerib hormonaalset sekretsiooni ja keha seksuaalset funktsiooni, parandab mälu, une, emotsionaalset meeleolu, taju, mõistmist ja instinktiivset teadvustamist.

50 toodet, mida me tähelepanuta jätame

Arstid ja internetiressursid soovitavad ühehäälselt teatud toitude ja roogade söömist; kuid kas kõik need tooted, mida me ei meeldi väljapoole või maitse järgi, ja isegi need, mis arvatakse olevat meie tervisele kahjulikud, on kõik need tooted väärt? Siin on nimekiri vähemalt 50 toidust, mida me ignoreerime või eemaldame teadmatult meie toitumisest, mitte sellepärast, et nad tegelikult meie keha kahjustavad.

Arstid ja internetiressursid soovitavad ühehäälselt teatud toitude ja roogade söömist; kuid kas kõik need tooted, mida me ei meeldi väljapoole või maitse järgi, ja isegi need, mis arvatakse olevat meie tervisele kahjulikud, on kõik need tooted väärt? Siin on nimekiri vähemalt 50 toidust, mida me ignoreerime või eemaldame teadmatult meie toitumisest, mitte sellepärast, et nad tegelikult meie keha kahjustavad.

1. Punane liha (veiseliha)

Miks me seda toodet vältida: viimase 30 aasta jooksul on toitumisspetsialistid süüdistanud kõiki surelikke patte: ülekaalulisusest ja südameatakkidest vähi ja tsirroosini. See liha on sageli nitraadid, kõrge rasvasisaldus ja kolesteroolisisaldus.

Miks me peaksime seda sööma: Selle liha ümber tekkinud vaidlused viisid terve rida uuringuid ja isegi teaduslikke skandaale (ja isegi kogu vandenõu teooriaid). Tõde on see, et selline liha on hemoglobiini raua allikas, mis imendub palju paremini lihast kui köögiviljadest. See on ka rikas D-vitamiiniga, tsink, sisaldab suhteliselt vähe rasva ja üsna palju aminohappeid (ainult siis, kui lehmad toideti rohu, mitte GMO terade ja bioloogiliste lisanditega).

2. peekon

Miks me seda toodet vältida: sool, rasv ja selle liha kõvad kiud = kõrge vererõhuga patsientide haigestumise risk.

Miks oleks seda väärt: pekoni tarbimise ja südamehaiguste vahel ei olnud otsest seost; sisaldab toiduga sobivat kolesterooli.

3. Kohv

Miks me seda toodet vältida: kofeiin on põhiliselt õiguslik ravim, mis põhjustab peavalu, survetõusu, ärevust, ülitundlikkust, arütmiat, suukuivust, unetust ja tekkivat sõltuvust kohvi tarbimisest.

Mis on kasutamine: blokeerib aju inhibiitorid, soodustab dopamiini ja norepinefriini vabanemist, parandab meeleolu, reaktsioonikiirust ja mälu.

4. angerjas

Miks me seda toodet vältida: libedad olendid, kes elavad jõesummas, söövad vastikust ja näevad ausalt ebarahuldavat nii toores kui ka valmis vormis.

Mis on kasulik angerjas: omega-3 rasvhapped, kaltsium, magneesium, kaalium, seleen, tsink ja raud. Suur fosforisisaldus ja suhkru puudumine.

5. Teod

Miks me neid vältida: aiakahjurid - jah, aia delikatess - on ebatõenäoline. Vaade ei ole väga atraktiivne ja puudutusele ei ole ka OK ja peale selle võivad nad taluda kõiki parasiite, mis on inimestele ohtlikud.

Mida neil on kasulik: puhas valk, raud, magneesium, seleen, fosfor ja kaalium. Samuti on olemas aminohappeid, mis stimuleerivad söögiisu ja aitavad toota ajus serotoniini.

6. Juust

Miks me seda toodet vältida: rasv ja kalorid - see ongi see. Lisaks on paljude juustutüüpide puhul väga spetsiifiline (ja mitte vähem spetsiifiline).

Kasulik: kui sa visake pseudo-juustu plastkotidest, aerosoolmahutitest ja rupsist tacost, pitsast ja burgeritest, siis on tõeline täispiimast valmistatud juust, mida on sajandeid valmistanud emad ja vanaemad erinevates riikides, on väga toitev, rikas valgud, rasvad ja kaltsium.

7. Kuum pipar

Miks me seda toodet vältida: teravus, kibedus ja pealegi on see kahjulik neile, kes kannatavad gastriidi all või on liiga tundlikud roogade terava maitse suhtes.

Mis on kasulik: desinfitseerivad omadused. Põlemist põhjustavad neuropeptiidid ja närvisüsteemi vastavate keskuste ergutamine.

8. Kefiir

Miks me seda toodet vältida: see maitseb nagu šampanja ja jogurti segu, see lõhnab konkreetselt ja sisaldab väikest protsenti alkoholi.

Miks oleks kasulik regulaarselt tarbida: bifido-bakterid, valgud, rasvad ja väike kogus suhkrut on kindlasti kasulikud + kefiiri toiteväärtus on palju suurem kui jogurtil.

9. Durian

Miks me seda toodet vältida: kohutav lõhn, millest ei saa lahti saada ja välimus ei ole ka kõige isuäratavam.

Kasulik: kiud, C-, B6-, kaaliumi- ja mikroelemendid aitavad kontrollida survet, verevoolu ja südame löögisagedust.

10. Kanepi piim

Miks me seda toodet vältida: püsivad seosed marihuaana ja narkomaanidega.

Mis kasu on tarbimisest: alternatiivne toitainete allikas neile, kes on laktoositalumatus (kuid psühhotroopsete ainete sisaldus kanepiseemnes on väga väike). Eriti toitev ja energiliselt väärtuslik toode.

11. Ketchup

Miks me seda toodet vältida: vürtsikas + see sisaldab puuvilja maisi siirupit, mis põhjustab teie veres suhkru taseme hüppe ja mitte kõige paremini mõjutab seedimist.

Mis ketšup saab süüa: orgaanilistest tomatitest, ilma maisisiirupita ja magusaineteta. On kahju, et probleemide leidmine on ka poodide ja restoranide riiulitel.

12. Kohlabi

Miks me seda toodet vältime: rohkem kole välimusega kapsas on raske ette kujutada + mitte kõigile ei meeldi lõhn.

Kasulik: terve hulk vitamiine ja mineraalaineid koos vähese kalorsusega sisaldusega muudab kaaliumi kaalu kaotamise toitumise oluliseks osaks.

13. Vasika maks

Miks me seda toodet vältida: siseorganite liha, paljud inimesed ei söö erinevatel isiklikel põhjustel + toksiinid ja kemikaalid kogunevad sellistesse elunditesse (kui vasika elu jooksul nad sattusid tema kehasse) (tegelikult kogunevad nad pigem rasvakihtidesse ja palju kõige vähem - maksa kudedes).

Millised on eelised: sisaldab tsinki, vitamiini B2, A, vaske, riboflaviini, B6-vitamiini, valke ja fosforit.

14. Kalaõli

Miks me seda toodet vältida: konkreetne lõhn, välimus ja maitse.

Mis kasu on: rikas B-grupi vitamiinide poolest, tugevdab immuunsüsteemi.

15. Hirss (ja hirss)

Miks me seda toodet vältida: paljudes Euroopa riikides ja Põhja-Ameerikas on see toit kodu- ja dekoratiivlindudele, kuid mitte inimeste toit.

Mis kasu on: ei sisalda gluteeni, on hästi imendunud, ei ole allergikutele vastunäidustatud, rikas B-grupi vitamiinide, samuti mikroelementide, kiudude ja antioksüdantidega, see on kasulik soole vähi ennetamiseks.

16. kikerherned ja sojaoad

Miks me seda toodet vältida: liiga kõva, väike ja omapärane toiduvalmistamisel, on need kergesti lämbuvad.

Mis on kasulik: kõrge vitamiin K2 sisaldus, valkude ja toitainete allikas.

17. Austrid

Miks me seda toodet vältida: nad näevad välja, nagu oleks keegi merevees lahustanud limaskesta + konkreetse lõhna ja mürgitusohu, kui neid ei valmistata õigesti.

Mis on nendes kasulik: rikas tsinki allikas, loomulik aphrodisiac, aminohapete ja valkude allikas.

18. Lõhe

Miks me seda toodet vältida: raskmetallide sisaldus kalades, mis on kasvatatud või püütud erinevates tingimustes.

Tegelikkuses on omega-3 rasvhapped kasulikud, kuid elavhõbeda sisaldus merekalades neutraliseeritakse sageli teiste mineraalidega (merekalaga elavhõbeda mürgituse oht ei ole suurem kui mistahes muu toote mürgituse oht).

19. Liha luust

Miks me seda toodet vältime: Läänes paremini tuntud Ossobucco, see liha on üsna rasvane, verega ja karmiga.

Mis tegelikult on: inimesed iidsetest aegadest sõid ja luud, luuüdi ja rasvane liha. Kui teil ei ole tervisele täiesti vastunäidustusi, siis see liha sulle ei tee.

20. Ghee

Miks me seda toodet vältida: see on peamiselt puhastatud rasv, mida peetakse südameatakkide, insultide ja südamehaiguste peamiseks allikaks.

Mis tegelikult on: uuringud ja katsed on näidanud, et otsest seost sulatatud või ja südameatakkide suurenenud riski vahel ei ole kindlaks tehtud (andmed American Journal of Clinical Nutrition).

21. Tallede ja põrsaste rups

Miks me seda toodet vältime: lammaste ja põrsaste struuma ja kõhunäärmed ei tundu liiga isuäratav + koduste loomade tapmise küsimuse eetiline külg kaob.

Neis on kasulik: sisaldada toitaineid ja valke, maitse ja omadused on väga sarnased peekoniga.

22. idanenud nisu

Miks me seda toodet vältime: nisu idud on nagu värskelt lõigatud muru, ja meil on vähe sarnasusi lehmade või küülikutega.

Mis tegelikult sisaldab: klorofülli, vitamiine ja toitaineid.

23. hapukoor

Miks me vältida: väga kõrge kalorsusega ja rasvane toode.

Mis tegelikult on: hapukoores sisalduv rasv 2 tl spl ei ole kahjulikum kui 2% piima lauaklaas.

24. Hapukapsas

Miks me seda toodet vältida: konkreetne veini maitse ja lõhn, saarekese ja mitte kõik ei meeldi ilma kuumakookita.

Mis on kasulik: fermentatsiooni probiootilised omadused + vitamiinid ja mineraalid.

25. Kartul

Miks me seda toodet vältida: seda peetakse üheks teie kehakaalu kasvu põhjuseks.

Mis kasu on: suhteliselt madal glükeemilise indeksi tase, nagu pärast kontrollimist selgus, muudab kartulid samaks nagu porgandid, mitte surmavad teie tervisele.

26. Mate

Miks me seda toodet vältida: mingi puidu maitse + kõrvaltoime, nagu kohv.

Millised on selle eelised: vähenenud kofeiini sisaldus, rõhu normaliseerimine (selle vähendamine) ja rahustav toime.

27. Mandliõli

Miks me seda toodet vältida: palju rasva ja kaloreid.

Miks tarbida: kasulik maapähklivõi analoog. Fosfor, magneesium, kaltsium, raud ja vitamiin E - see on ainult peamine asi, mis on kasulik mandliõlis. Ainus vastunäidustus on allergia selle suhtes.

28. Seente Corn Cobs

Miks me seda toodet vältida: seene toodab oma kemikaale + tundub, et see on väga ebameeldiv.

Mis on kasulik: kõrge lüsiini sisaldus (kasulik aminohape).

29. Arame

Miks me seda toodet vältida: merevetikad, mida sageli kasutatakse Jaapani köögi all, lõhnab nagu basseini põrand + võib akumuleeruda raskmetalle ja kemikaale ookeani saastunud veest.

Mis on kasulik toode: mineraalid (vask, kaltsium, raud, magneesium, molübdeen, seleen, vanadiin, tsink). Kontsentreeritud joodi allikas.

30. Amarant (schiritsa)

Miks me seda toodet vältime: asteekid külvasid ja kasvasid; paljude inimeste jaoks võib see põhjustada mao ja soolte ärritust vürtsina.

Mis see toode on kasulik: sisaldab aminohapet lüsiini, ei sisalda gluteeni, taim on ka rikas kaltsiumi, raua ja magneesiumi, stabiliseerib survet ja veres sisalduvate rasvade taset, toimib vitamiinide A, C allikana.

31. Või

Miks me seda toodet vältida: puhastatud rasv, millel on kõik tagajärjed laevadele, aju-, südame-, neeru- ja maksahaigustele.

Kasulik: tervislik rasv sisaldab palju A-, E- ja K2-vitamiine, mis on tervislikum kui margariin.

32. Veiseliha aju

Miks me seda toodet vältime: zombide kinematograafiline pilt, ohvrite ajupesu, tegi oma töö + Kreutzfeld-Jakobi tõve püüdmise ohtu (kui te valesti valmistate hullumeelsusega nakatunud lehma aju).

Kasulikud: Omega-3 rasvhapete, vitamiinide ja toitainete kontsentreeritud allikas, mis parandavad aju ja kesknärvisüsteemi.

33. Vereuss

Miks me seda toodet vältida: krovushka - sama kino vampiiride toitumise oluline osa + vorstide ja vorstide tumedat värvi ei tundu väga isuäratav. Samuti on paljudes maailma religioonides keelatud tarbida verd.

Miks peaksite süüa: madala kalorsusega toode, mis sisaldab rohkesti valke, madala süsivesikute sisaldust, tsinki ja rauda.

34. Avokaado

Miks me seda toodet vältida: selles selgub, et seal on ka rasvu.

Mis on kasulik toode: sisaldab ühe küllastunud rasvu, mis ei põhjusta rasvumist. 25 kasulikku ainet, ebatervislike rasvade madalat taset, vähendab degeneratiivsete haiguste riski.

35. Porgandid

Miks me seda toodet vältida: kõrge glükeemiline indeks + diabeetikute soovimatus.

Mis on kasulik: vähem kahjulik kui mittealkohoolsed joogid suhkrusisalduse, kõrge beetakaroteeni, madala süsivesikute sisalduse juures.

36. Kašupähklid

Miks me seda toodet vältida: rasvasisaldus on üle normaalse.

Miks peaksite süüa: need sisaldavad mineraale, suurt kalorisisaldust, vähem rasva kui teised mineraalide poolest rikkad pähklid, parandavad hemoglobiini, kollageeni, elastiini ja närvisüsteemi tootmist. Olge nendega, kellel on toiduallergia.

37. Šokolaad

Miks me seda toodet vältida: teatud proportsioonides ja kogustes võib see põhjustada migreeni, unetust, rasvumist ja veres sisalduva rasva suurenemist.

Kasulik: looduslik rasv, antioksüdandid, parandavad meeleolu, survet, vähendab insuldi, südame-veresoonkonna haiguste ja teatud vähivormide riski. Parim on aga süüa mõru ja looduslikku šokolaadi, mitte šokolaadi padjaid ja baare, mis ei sisalda suhkrut ja piima.

38. Merekalad

Miks me seda toodet vältime: tavaliselt kasutatakse neid harjumusi toorainena, mis toidab põhja, kaevab muda ja mustust, mis toob kaasa kõik orgaanilised ja keemilised jäätmed.

Miks süüa: madala kalorsusega valguallikas, mis sisaldab rohkesti omega-3 rasvhappeid, rikas vitamiin B12, soodustab ainevahetust ja võib asendada terveid kalu.

39. Kookospähkliõli

Miks me seda toodet vältida: taas rasvad ja nende hulgast, kes on äärmiselt kahjulikud südame-veresoonkonna süsteemi haigustele kalduvatele inimestele.

Miks süüa: kasulikud happed, orgaanilised rasvad, mis on vähem südamele kahjulikud kui traditsioonilised rasvad.

40. Lauanõud

Miks me seda toodet vältida: omapärane maitse + võime plekkida kõik punased mahlad plaadid ja pannid (isegi praegune USA president Barack Obama tunnistas, et ta ei talu punaseid peet).

Miks süüa: see on rikas antioksüdantide ja puhastab maksa, aitab ennetada vähki, vähendab vererõhku, parandab füüsilist koormust ja omab soodsat mõju elueale.

41. arm

Miks me seda toodet vältida: osa jäärade, kitsede, sigade ja hirvede maost, samuti lehmadest - selle toote olemus ei ole kõigile eetilistel ja esteetilistel põhjustel.

Miks peaksite süüa: toitainete allikas, vitamiinid B1, B2, B6, foolhape ja B12; A, D, E ja K; fosfor, sooda, külad, tsink ja rasvhapped (sh omega-3). Tähtis on seda korralikult ja pikka aega süüa.

42. Kalaõli

Miks me seda toodet vältime: isegi sellel õlipulbril on niisugune ebameeldiv maitse ja lõhn, mis lämbub, lämmatab ja vaevu iivelduse ületamiseks. Lisaks võib selles tootes esineda probleeme toksiinide sisaldusega.

Miks sa peaksid sööma: Aga su vanaema oli õige: kalaõli on hea - see on A- ja D-vitamiinide rikkaim looduslik allikas ning võimas vahend nohu ja gripi vastu võitlemiseks. Enne II maailmasõda sündinud inimesed said lasteaedades ja kodus kalaõli - seepärast olid need mitu põlvkonda tervises palju stabiilsemad kui need, kes seda ei joo. Põhjuseks on omega-3 rasvhapped. Kalaõli on naha, küünte, juuste, luude tervise allikas, aitab võidelda südame-veresoonkonna probleemide ja depressiooni vastu. Lisaks kaitseb nii vitamiinide D kui ka A-vitamiini olemasolu A-vitamiini hüpervitaminoosi riski eest.

43. Kääritatud kala

Miks me seda toodet vältida: lõhn, maitse ja mürgistuse hirm, kui kääritatud kala ei ole keedetud liiga õigesti.

Miks tasub süüa: Frementiseerimine on tavaline toiduainete varude säilitamise protsess paljudes rahvuskultuurides. Selliste toodete peamiseks eeliseks on unikaalsed bakterid, mis vallutavad kala (või liha) kääritamisel hõivavaid ja kahjulikke protsesse.

44. Kana munakollane

Miks me seda toodet vältida: kolesterool sisaldub sellises koguses, et rohkelt hommikusööki keedetud munadest saab tappa hommikul kiiremini kui 1 sigaret - see on enamiku inimeste usaldus. va kana munad teie toitumisest.

Miks sa peaksid sööma: rasvad ja valgud; lisaks sellele on südameatakkide oht munade söömisest palju madalam kui suitsetamisest ja kiirtoidust.

45. Sardiinid

Miks me seda toodet vältida: nende kalakonservide lõhn ja maitse ei ole üldse inspireeriv.

Miks süüa: rohkesti omega-3 rasvhappeid, D-vitamiini (oluline tervete luude ja õige kaltsiumi metabolismi jaoks). Neil on ka fosfor ja vitamiin B12, mis on kasulikud kardiovaskulaarseks profülaktikaks.

46. ​​Krevetid

Miks me seda toodet vältida: kolesterool - uuesti ja uuesti.

Miks peaksite süüa: madala kalorsusega toode, mis sisaldab rohkelt omega-3 rasvhappeid, kõrge valgusisaldusega, madala elavhõbedaga, mis on sageli mereannites. Siiski tuleb olla ettevaatlik toidu suhtes allergiliste suhtes.

47. Kimchi

Miks me seda toodet vältida: kääritatud kapsasalat on roog riigi Korea kööki. Tema lõhn on väga amatööride jaoks ja tõenäolisemalt pärsib nälja tunnet kui põhjustab söömise soovi.

Mis on kasulik toode: korealased söövad kuni 40 naela aastas kapsast toppide ja üksikute toitude kujul. See sisaldab palju kasulikke mikroelemente.

48. Brüsseli kapsas

Miks me seda toodet vältida: selle köögivilja uurimise lõhn, välimus, maitse ja kombatav tunne ei pruugi olla nende hulgas, mida soovite eluks hoida.

Mis on kasulik: mitmesugused mikroelemendid, mis ennetavad vähiriski. Toitev keha, eemaldab toksiinid ja avaldab positiivset mõju rakkude DNA-le.

49. Meri kurk

Miks me seda toodet vältime: mitte ainult see on elusolend merelt, mis hingab läbi päraku ja toidab kogu merejäätmeid, mida ta leiab. Samuti näeb see välja nagu hiiglaslik vorst, mis on libe nagu tigu.

Kasulik: ennetab vähki, sisaldab aineid, mis aitavad võidelda kasvajate vastu organismis, ravib vererakke, aitab kaasa artriidi ennetamisele, pakub kosmeetikatööstusele tooraineid.

50. Merisiil

Miks me seda vältida: väike must ümmargune ese, mis on kaetud naastudega, tugeva soolase ja rasvase maitsega ja mitte vähem tugeva soolase veega.

Kasulik: Jaapani, korea, itaallased, Uus-Meremaa rahvad söövad seda mitmel põhjusel. Esiteks on sellel vähe kaloreid ja teiseks vähe rasva ja samal ajal palju valku. On olemas ka keemiline aine, mis on sarnane marihuaanaga. Tõsi, püüdmine ei toimi: selle sisu merelehas on väike, kuid dopamiinide aktiveerimine ajus on kindlasti olemas.