Rahvapäraste abinõude puutumatuse parandamine lastel - retseptid ja nõuanded immunoloog

Lapse keha on vastuvõtlikumad erinevatele viirustele ja bakteritele. Immuunsus, mida ei ole täielikult tugevdatud, ei suuda täielikult vastu seista haigustele, mistõttu on vaja seda toetada. See ei piirdu toitumise ja nõuetekohase hooldusega. On olemas viise, kuidas lapse rahvahooldusvahendite puutumatust tõsta.

Kuidas parandada lapse puutumatust

Vastsündinud lapsed ilmuvad selles maailmas ilma kaitseta bakterite ja viiruste vastu. Immuunrakkude tootmise algus viitab 6-7 aasta vanusele ja lõpuks moodustub nende süsteem ainult noorukieas. Tagada tuleb nõrk keha taastumiseks. Eelkõige kehtib see ajavahemikuks 2-6 ja 13-15 aastat. Enne lapse puutumatuse tõstmist peate uurima, millistes olukordades on see kindlasti vajalik. Siin on peamised märgid:

• umbes 4-6 kuud enne esimest matkamist lasteaias või koolis;
• sügisel ja kevadel, kui sagedamini täheldatakse infektsioonide ja vitamiinide puudust;
• lapsel on pidev väsimus, näonaha kahvatu nahk ja silmade all tumedad ringid;
• haigustega ei tõuse temperatuur;
• laps on sageli haige ja aeglaselt taastub.

Folk õiguskaitsevahendid immuunsuse parandamiseks lastel

Lisaks vitamiinidele, kehalisele aktiivsusele ja nõuetekohasele toitumisele on mitmeid teisi võimalusi kui lapse puutumatuse suurendamiseks. Nende hulka kuuluvad lihtsad retseptid ja kodune ravi. Nad võivad taastada keha kaitsva funktsiooni. Immuunsuse suurendamist selliste folk õiguskaitsevahenditega lastel saab läbi viia järgmiste abivahendite abil:

1. Gargle suu ja kurgu. Selleks kasutage soolalahust. Pärast söömist on vaja teha protseduur (pool tundi või rohkem).
2. Terve tee. Taimsed infektsioonid saialillide, kummeli, roosipähkli, naistepuna või piparmündi pärast annavad bakteritsiidse efekti ja kõrvaldavad ülejäänud toidud mandlite pinnalt.
3. Toitumine Seedetrakti säilitamiseks on oluline anda kiudainerikkaid piimatooteid ja köögivilju. See suurendab immunoglobuliini sünteesi sooles.
4. Ingver Taime juurt peetakse headeks viisid ülemiste hingamisteede haiguste ennetamiseks või selle vastu võitlemiseks.

Kummel immuunsuse suurendamiseks

Mõistke, kuidas lapse puutumatust tõsta, võtke pruunikas. Tal on põletikuvastased omadused. Lastele mõeldud immuunsuskatsete parandamine toimub kummeli infusiooni teel aurusaunas. Valmistamisprotsess on järgmine:

1. Täida 0,2 liitrit vett 60 kraadi juures 3 spl. kummeliõied.
2. Katke nõusid kaanega, asetage topelt katlasse 15 minutiks.
3. Pärast seda aega eemaldage mahuti, jäetakse 1 tunniks jahtuma.
4. Järgnevalt tõmmake infusioon puhtate roogade peale.
5. Jooge tavaliseks teeks, 150 ml söögikordade vahele, kuni 3 korda päevas. Soovi korral lisage 1 tl. mesi

Propolisega laste suurenenud immuunsus

Unikaalne folk õiguskaitsevahend sisaldab palju kehale kasulikke aineid. Harvadel juhtudel antakse propolise alkohoolset tinktuuri lastele immuunsuse tagamiseks: parem on võtta spetsiaalne koostis vastavalt allpool toodud retseptile. Toimeaine sisaldab väärtuslikku taimset kummi, vaha, tanniine ja eeterlikku õli. Meditsiinis hinnatakse propolisi kui head looduslikku antibiootikumi, mis aitab suurendada kaitset erinevate bakterite, sealhulgas isegi stafülokokkide vastu.

Immuunsuse parandamiseks lastel tuleb tööriista kasutada vastavalt järgmisele retseptile:

1. Võtke 4 tl. mesi, 1 tl puhastatud propolis.
2. Sulatage mõlemad koostisosad, segage, viige ühtlase konsistentsini.
3. Tööriista kasutatakse 0,5 tl. iga päev

Immuunsuse suurendamine Marjad

Parimad folk õiguskaitsevahendid immuunsuse lastele on maitsetaimed, decoctions. Nad lisavad marju. Sügisel ja suvel sööge neid värskelt. Kevadel või talvel on marjad kaupluses külmalt ostetavad. Eriti tõhus immuunsuse parandamiseks on looduslikud roosid, jõhvikad, ashberry-, sõstrad, õunad ja viirpuu. Kuidas neid keha kaitsva funktsiooni tugevdamiseks rakendada? Mäleta populaarseid retsepte:

1. Võta 2 kg aroomi, lihvige seda 1,5 kg suhkruga. Serveeri lastele 1 tl. hommikul ja õhtul sama. Korrake 21 päeva.
2. Maske 0,5 kg jõhvikaid, lõigake 3 rohelist õuna kuubikuteks. Ühendage need tooted, lisage neile veel üks klaas pähklit. Seejärel valage 0,5 silmust. vett ja lisada nii palju suhkrut. Küpseta keetmiseks ja pange seejärel purkidesse. Kaks korda päevas toita last 1 spl. tähendab.
3. Klaas roosipuu marju valmistatakse 1 liiter vett, keedetakse pool tundi pärast keetmist. Võtke kogu päeva jooksul pärast jahutamist 150 ml-ni.

Grass immuunsuse suurendamiseks

Maitsetaimede hulgas ei ole Echinacea viimane keha tugevdamisel. Rahvapäraste abinõude puutumatuse parandamine lastel toimub ravimtaime infusiooni abil, sest imikutele ei saa anda alkoholi vormi. Mida peaksid vanemad tegema:

• Valmistamiseks peate võtma 1 spl. toormaterjalid, seejärel nõuda, et umbes pool päeva, keetva vee eelvalmistamine.
• Enne kasutamist jääb infusiooni pingutamiseks ja ruumala viimiseks pool liitris.
• Enne sööki saate juua ainult 100 ml.

Vitamiini segud laste immuunsuse tõstmiseks

Teine meetod immuunsuse parandamiseks kodus on vitamiinide võtmine. Pille ei ole vaja osta, sest tööriist on kergesti ettevalmistatav ja iseseisev. Kuivatatud puuviljad, kreeka pähklid, sidrun ja mesi on vajalikud. Immuunsüsteemi tugevdamiseks mõeldud segu retsept on järgmine:

1. Kuivatatud puuviljad 10 min. hoidke keevas vees.
2. Laske neil kuivada, tühjendage vesi puhasti.
3. Eemaldage luud, kui neid on.
4. Koorige pähklid.
5. Keeda sidruni umbes 2 minutit, lastakse jahtuda, viilutatakse viiludeks.
6. Ringlusse kuivatatud puuviljad sidruniga, kasutades segistit, segage ülejäänud toodetega, valage meega.

Video: folk õiguskaitsevahendid immuunsuse parandamiseks

Arvustused

Osaleme lasteaias, kuid ainult 3 kuud, nii palju kordi juba haiged. Lastearst soovitas kiiret immuunsuse tõstmise viisi - tavaline kummel. Hakkasin teele või mahlale veidi lisama, mu poeg ei märka erinevust, kuid tulemus on. Lisaks hakkas ostma rohkem värskeid puuvilju. Ma arvan, et lihtsalt maitsetaimed võivad immuunsüsteemi kergesti parandada.

Mul on juba noorukieas 14 aastat vana poeg. Viimasel ajal sain sageli haigeks. Kodus avame lühidalt akna, et ventileerida, ja hommikul kuuldakse köha ja nii pidevalt. Ma lugesin kommentaare vitamiinisegu kohta, otsustasin süüa - sidrun, mesi, pähklid kuivatatud puuviljadega. Sööge iga päev kogu perega. Keegi ei ole 2 kuud olnud haige.

Mu laps on juba 5 aastat vana, nii et me saame propolist juua. Kuna poeg armastab sooja piima öösel, hakkas ta sellele lisama paar tinktuuri. Me hakkasime haigestuma harvemini, kuid isegi kui meil oli külm, ei ole sellist kuiva köha varem. Ma soovitan propolist, see on kasulik, ja paar tilka piima on maitsele peaaegu võimatu.

Kuidas tõsta lapse rahva kaitsevahendite puutumatust?

Üks laps on haige üks kord aastas ja teine ​​peaaegu ei saada arstidest välja. Ja mõlemad elavad samades tingimustes, samas kliimas, osalevad ühes lasteaias. See puudutab immuunsust, mis mõnedes lastes on tugevam ja teistes - nõrgem. Käesolevas artiklis räägime sellest, kuidas tõsta sageli haigete laste rahva kaitsevahendeid, samuti seda, kuidas säilitada immuunsust harvaesineval lapsel.

Mis on puutumatus

See on terve rida tegevusi, mida keha võtab, niipea kui midagi hakkab seda ähvardama.

Kaitsemehhanism tunnustab välismaalase „külalist” (see võib olla viirus, bakterid, toksiinid jne) ja aktiveerib “erijõud” - immuunkompetentsed sihtrakud, mille ülesanne on blokeerida ja hävitada võõras - seda reaktsiooni nimetatakse immuunvastuseks.

Mõnikord tekib kehas autoimmuunreaktsioon, kui immuunsüsteem hävitab oma organismi rakud, kuid mitte terved, ja need, mis on läbinud mutatsiooni, näiteks kasvajarakud.

Immuunsus on tunduvalt „targem”, see on täiesti orienteeritud “sõbra või vaenlase” mõttes ning omab ka pikaajalist mälu, sest pärast esimest kontakti uue viirusega on see „mäletab” ja järgmine kord kiiresti tuvastab ja võtab kiiresti meetmeid.

Seda võimet saab selgelt näidata kõigil tuttavatel kanalindadel. See viirus, mis põhjustab selle praktiliselt mitte, ei muutu, mistõttu pärast seda, kui inimene on olnud tuulerõuged, on tema immuunsus hästi teadlik haiguse põhjustajast ja peatab kõik tema katsed haiguse uuesti tekitada. Isik kannatab tuulerõugete puhul reeglina ainult üks kord elus. Kuid gripp ja ARVI põhjustavad viirusi ja nende tüvesid, mida pidevalt modifitseeritakse, nii et me haigestume nende haigustega sagedamini.

Igaühel meist on kaks immuniteeti: üks kaasasündinud, teine ​​omandatud. Kaasasündinud toimib ainult ühiselt, mõistes võõraste agenseid kui üks soovimatu tegur. Ta ei saa uusi viirusi ja baktereid meelde jätta. Omandatud - aktiivsem immuunsus. Ta "õpib" ja "rongib" kogu oma elu, alates esimestest päevadest pärast lapse sündi.

Pärast sündi lastele langeb maksimaalne koormus kaasasündinud kaitsele. Ja järk-järgult, iga uue haigusega, iga kahjulik tegur keskkonnast, tekib algselt nõrk ja ebatäiuslik omandatud immuunsus.

Immuunsüsteemi kaitsmisse on kaasatud mitmeid olulisi elundeid ja süsteeme. Punane luuüdi loob tüvirakke ja vastutab lümfotsüütide eest. Teda abistab aktiivselt tüümuste näärmevähk, mis eristab lümfotsüüte. Lümfisõlmedele, mis asuvad lümfisõlmede ääres, on märkimisväärne koormus. Immuunsüsteemi suurim organ on põrn.

Tegurid

Immuunsüsteemi kaitsemehhanismid ja tegurid on erinevad. Mittespetsiifilised tegurid tajuvad ja on vastu igasugustele patogeensetele organismidele. Spetsiifiline eriti efektiivne ainult teatud spetsiifiliste patogeenide vastu. Just need tegurid moodustavad immuunsuse võime vaenlasi meelde jätta.

Lisaks võivad tegurid olla püsivad ja püsivad. Naha ja limaskestade, mikrofloora, põletikuprotsesside, kehatemperatuuri ja peamise metabolismi kaitseks on pidevalt mittespetsiifiline immuunsus. Püsivad tegurid jõustuvad pärast "sissetungija" kehasse sisenemist - ilmneb põletik, interferoonvalgu tootmine aktiveerub, immuunsuse rakud aktiveeritakse - fagotsüüdid, lümfotsüüdid, makrofaagid jne.

Kuidas arvutada, et immuunsus on nõrk

Väikestel lastel, nagu me leidsime, on omandatud immuunsus (mis on haiguste puhul väga oluline) väga nõrk ja moodustub ikka veel. Mida noorem on maapähkel, seda nõrgem tema kaitse. Kui arst ütleb, et teie lapse immuunsus on nõrk, tähendab see, et kaitsefunktsioonide puudumine on alla teatud vanusenormide.

Arst tuleb sellele järeldusele pärast patsiendikaardi uurimist. Kui haiguste sagedus, enamasti nohu, lapsel ületab 5-6 korda aastas, võime rääkida nõrgenenud immuunsusest.

Vanemad võivad seda seisundit ka ise märgata, sest immuunpuudulikkuse välised ilmingud on üsna erksad: laps on häirinud une, sageli kurdab väsimust, peavalu, tal on halb söögiisu, depressiivne meeleolu, suurenenud meeleolu. Pigem iseloomulik on nõrk juuksed, küüned, kuiv ja probleemne nahk. Vähendatud immuunsusega lastel võib esineda silmade all tumedaid ringe, lisaks on neil tõenäolisem, et teised lapsed on allergilised.

Kaasaegne meditsiin pakub immuunseisundi eriuuringut. Selleks tehke immunogramm - põhjalik diagnoos, mis määrab kindlaks vere koostise, teatud haiguste antikehade olemasolu, immunoglobuliinid, eksperdid analüüsivad immuunsüsteemi rakulisi komponente. Arst saab kõik need andmed patsiendi spetsiaalsest vereanalüüsist. Immunogrammi maksumus on Venemaal keskmiselt 350 rubla.

Immuunpuudulikkus võib olla erinev. Kõige lihtsam on see, kui laps on pärast haigust nõrgenenud. See on ajutine ja lapse seisund taastub kiiresti. Kõige raskem patoloogia on HIV-infektsioon, kui lapse immuunsüsteem vajab pidevat ravimitoetust.

Immuunpuudust põhjustavad põhjused on erinevad:

• Kaitsemehhanismis osalevate elundite kaasasündinud kõrvalekalded.
• Hingamisteede ja seedesüsteemide kaasasündinud defektid, samuti HIV-infektsioon, mida laps ema kaudu või iseseisvalt (vereülekande või ravimata meditsiiniinstrumentide kaudu) emakasiseselt sai.
• Varasem nakkus, eriti kui seda ei ravitud korralikult.
• Hüpoksia seisund, mida laps ema raseduse ajal koges.
• Enneaegne sünnitus. Enneaegsed imikud on nakatumise suhtes vastuvõtlikumad.
• Ebasoodne ökoloogiline olukord, kus elab kõrge kiirguse taustaga piirkond.
• Antibiootikumide ja viirusevastaste ravimite - immunostimulantide ja immunomodulaatorite - pikaajaline ja kontrollimatu kasutamine.
• Suur reis, mille jooksul laps muutis ajavööndit ja kliimat.
• Tugev stress.
• Suur füüsiline pingutus.

Järgmisel videol räägib tuntud pediaatriarst Dr. Komarovsky teile kõike immuunsuse kohta ja annab kasulikke näpunäiteid lapse puutumatuse tugevdamiseks.

Rahva abinõud

Nõrgenenud immuunsüsteemiga lapsed peavad saama rohkem vitamiine, kõik teavad seda. Lisaks on parem, kui need on hooajalised vitamiinid, värsked, mitte tablettide ja kapslite kujul. Suvel on kasulikud mustsõstra, vaarika, kirsi ja õunte üldised tugevdavad värsked marjad. Talvel saate anda lapsele kompotid, teed ja külmutatud marjade, kuivatatud puuviljade ja ravimtaimede viimistlused.

Alkoholi infusioone on kõige parem vältida, need on lastel vastunäidustatud. Kõige parem on raha ise valmistada kodus. Kui teil ei ole oskusi kasulike maitsetaimede kogumiseks ja hankimiseks, saate alati igal apteegist odavalt osta.

Eriti väärtuslik on lapse puutumatuse parandamisel järgmised traditsioonilise meditsiini tooted ja vahendid.

Mesi ja taruvaik

Bee tooteid ei tohi anda allergilistele lastele ägedas staadiumis ja kalduvus allergilistele reaktsioonidele üldiselt. Alla kolmeaastastele lastele ei ole soovitav mett anda. Immuunsuse tõstmiseks võite lisada mett igale teele, mida te valmistate oma lapsele, piimale ja peaaegu igale keedule ja taimsele infusioonile.

Propolis on kõige parem osta apteegis vesilahuse kujul. Lapsed annavad paar tilka, sõltuvalt vanusest, 2-4 korda päevas.

Echinacea

Echinacea preparaate ei tohiks anda alla ühe aasta vanustele lastele, ülejäänud lastel lubatakse seda ravimtaime suukaudselt manustada vanuses sobivates annustes. Echinacea ravimpreparaatide puhul on see enam-vähem selge, kuna kõik annused on näidatud kasutusjuhendis. Paljud küsimused on tingitud vahendite ettevalmistamisest kodus ja nende väljastamise viisist.

Kodust tinktuuri valmistamiseks peate võtma 50 grammi. hakitud maitsetaimi ja 100 ml keedetud vett. Kõik segatakse ja hoitakse aurusauna umbes veerand tundi. Jahutage, pingutage marli või filtriga. Andke lapse tinktuur jahedas vormis üks neljandik klaasist.

Meeldivama maitse tagamiseks saate tinktuurile lisada kuivad mustad sõstrad, vaarikad, maasikad ja sidrunipallid. Fütsensüümidel, mis sisalduvad rohkesti Echinaceas, on positiivne mõju immunokompetentsete fagotsüütide rakkude kogusele ja kvaliteedile. Selle põhjuseks on selle mõju immuunsüsteemile.

Aloe mahl

Kogu saadavalolev konditsioneer on rohkesti vitamiine ja teisi aineid, mis stimuleerivad immuunsüsteemi õrnalt, ilma liigse surve all. Mahla saamiseks tuleb ära lõigata kõige mahlakad ja mahlakad lehed, panna külmkappi ja hoida neid paar päeva madalal temperatuuril. Seejärel tükeldage lehed peeneks, asetage marli „kimbu” ja pigistage mahl. Võite lisada veidi vett ja hoida seda külmkapis mitte rohkem kui 12 tundi. Mõne aja pärast kaotab toode tervendava toime.

Aloe mahla lastele võib segada teega või kompotiga ning anda ainult 3-4 korda päevas supilusikatäis pool tundi enne sööki.

Rosehip

Marjad ja lehed on laialdaselt kasutusel alternatiivmeditsiinis. Nõrgestatud immuunsusega lapse jaoks saate kompoti teha metsiku roosi marjadega, teha infusiooni, kuid puljong on vanemate seas kõige populaarsem. Selleks on vaja viis supilusikatäit marju (kuivatada), liiter keedetud vett. Marjad valatakse keevasse vette ja hoitakse madalal kuumusel umbes veerand tundi. Seejärel valage puljong termosesse, sulgege kaas ja nõudke 10-12 tundi. Laste Keetmine annab sooja 4 korda päevas kvartali tassi.

Ingver

Ingveri juur aitab lapsel haigusega toime tulla, kui haigus on täies hoos, ning aitab ka tugevdada immuunsüsteemi, kui see pärast haigust nõrgeneb. Väikestes kogustes lisatakse teele väikesed peeneks hakitud juured, samuti on võimalik seda teha ja anda lapsele kaks supilusikatäit supilusikatäit. Väga tõhus immuunpuudulikkuse ingverikapslis. Selle valmistamiseks on vaja juurt, mis kaalub umbes 250 grammi, ühe sidruni ja tl želatiini.

Juur tuleb pesta ja puhastada, sidrun vabaneb ka koorest ja seemnest. Mõlemad koostisosad on hakitud, lisage maitse järgi želatiin ja suhkur. Jelly pannakse külmikusse ja pärast kuivatamist antakse see pärast sööki 3 korda päevas magustoiduna teelusikatäis.

Jõhvikad

See marja on rikas vitamiinide ja hapete poolest, mistõttu nohu puhul on jõhvikamahl nii populaarne. Lapse puutumatuse tõstmiseks on parem valmistada maitsev jõhvikate magustoit, mida laps peab delikatessiks, mitte ebameeldiva ja asendamatu ravimina. Selle retsepti jaoks on vaja 200 grammi jõhvikaid ja 400 grammi õunaviile. Kõik, mida vajate, et segada ja valada 200 grammi mee ja poole liitri veega valmistatud siirupit. Aeglase tulekahju korral tuleb saadud massi pidevalt segades hoida umbes 20 minutit. Pärast seda jahutusvedelik jahutatakse, valatakse purki ja hoitakse külmkapis. Laps antakse teelusikatäis kolm korda päevas.

Küüslauk

Küüslauk on võrreldes ingveriga võrreldav selle mõjuga kehale. Ainult siin ei ole joogid ja infusioonid päris maitsvad ja armuvad lapsi harva. Ei ole mõtet tarbetult koorida küüslaugu keetmisega last, see on piisav, kui lisate selle värske salatitele ja muudele toitudele, mis kuuluvad lapse toitumisse.

Kummel ja pärn

Neid ravimtaimi saab osta apteegist ja pruulida vastavalt juhistele. Valmistamiseks omatehtud puljong vajab 10 grammi tooraine 300 ml vee kohta. Lindeni ja kummeli eemaldamine lastele võib olla supilusikatäis kolm korda päevas. 3-aastastele lastele võib anda kombineeritud taimseid ravimeid, milles segatakse mitmeid taimi. Kammelite ja naistepuna ning kummel ja salvei ja violetse lillega kummeli kombinatsioon on immuunsüsteemi tugevdamiseks väga kasulik.

Me juhime õiget elustiili

Elustiili normaliseerimine - pool edukast kampaaniast lapse puutumatuse parandamiseks. Lapse toitumine peab olema täielik, tasakaalustatud, vitamiinide ja mikroelementidega rikas. Laps peab igal ajal igal aastaajal kõndima, igal ajal. Värske õhu käigud küllastavad verd hapnikuga. Nõrgestatud immuunsüsteemiga laps peaks puhkama rohkem, veenduma, et lapse une on piisav, vajadusel pärast arstiga konsulteerimist, kasutage kergeid rahustajaid, et normaliseerida lapse une ja meeleolu.

Tänapäeval on moes meditsiin - psühhosomatika - moes, et kõik haigused on närvid. Ma ei tea, kuidas kõik on, kuid immuunsusega seotud probleemid on väga tihedalt seotud psühholoogilise olukorraga ja seega piiravad pingeid, laske iga päev oma karapuzil täita midagi positiivset, lahke, piirata arvutimänge ja televiisorit.

Kui arst ütleb, et teie imikul on nõrk immuunsüsteem, on aeg mõelda protseduuride tugevdamisele, näiteks karastamisele. Nad peavad olema süstemaatilised ja püsivad, muutuma elu lahutamatuks osaks, siis on stabiilne ja märgatav mõju - laps hakkab haigestuma vähem ja vähem.

Esimese aasta lastele (aeg, mil immuunsus on kujunemas kõige kiiremini) on soovitatav teha üldine tugevdav massaaž, mille eesmärk on parandada vereringet, arendada süstemaatilisi kursusi lihas- ja luusüsteemi.

Dr Komarovski arvamus

Tuntud lastearst Jevgeni Komarovski viitab lapse vanemate käitumisele laste immuunsuse vähenemise peamise põhjusena. Liiga hoolivad emad ja isad loovad oma armastatud beebi peaaegu steriilseteks elutingimusteks: proovige kaitsta mustandite eest, sulgeda tuulutusavad, ei lase kassil lüüa, sööta hüpoallergeense ja pastöriseeritud toiduga, mis on läbinud mitu puhastamisastet. Immuunsust ei saa moodustada tugeva ja tervena, kui tal ei ole kokkupuudet patogeenidega. Ainult sellise suhtlemise ja opositsiooniga saab kaitse tugevnema.

Seega peaksid lapse puutumatuse parandamisega seotud vanemad mõtlema hoolikalt oma hariduse ja oma eluviisi suhtes.

Teist tüüpi kahjurite sugulased on emad ja isad, kes on kategooriliselt igasuguse vaktsineerimise vastu lapsepõlves. Vaktsiinid võimaldavad immuunsusega tutvuda kõige ohtlikumate haiguste põhjustajatega ning sellepärast ei ole lapsel absoluutselt vaja selliste tõsiste haiguste nagu leetrite, poliomüeliidi ja hepatiidi haigestuda. Kui täiskasvanud on selle võimaluse keelanud, on lapse puutumatus haavatav ja nõrk.

Kes on seotud immuunpuudulikkusega, peab Komarovsky sellist diagnoosi iga teise lapse kohta, kes on riigis kuritegelik. Tegelikult räägivad kliinikud nõrgest immuunsusest, kui laps on rohkem kui 6 või rohkem korda aastas. Jevgeni Komarovski kinnitab, et see on vale lähenemine, sest arstid peavad kõiki viiruseid ja baktereid.

Jevgeni Olegovitši sõnul ei saa gripi või ARVI sagedast haigust pidada kaitse puudumise märgiks. Me võime rääkida patoloogiast, kui laps kannatab bakteriaalsete infektsioonide tõttu sama sageli, on ta keskkõrvapõletik rohkem kui 8 korda aastas ja kopsupõletik rohkem kui kaks korda aastas. Õnneks rõhutab ta, et selliseid lapsi ei täideta sageli - üks juht 30 tuhande lapse kohta.

Jevgeni Komarovski hoiatab vanemaid kategooriliselt ravimite kasutamise eest, mille pealkirjas on sõnad "immunostimulant" või "immunomodulator". Nende efektiivsust kliinilistes tingimustes ei ole tõestatud, kuid on olemas kindel suhe selliste agensite võtmise ja immuunsuse „laiskuse” vahel, kui nende enda kaitsemehhanism harjub sellega, mida tablett otsustab ja teeb, ning lihtsalt lõpetab oma ülesannetega hakkamise, hakkab „laiskaks“.

Komarovski sõnul saab lapse keha immuunsüsteemi võimeid suurendada ainult kvalitatiivselt, muutes kogu perekonna ja eelkõige lapse eluviisi. Ilma selle olulise tingimuseta ei ole folk õiguskaitsevahendeid ega „imelisi” ravimeid (kui nad leiutatakse niikuinii!) Võib muuta lapse tugevamaks, haigustele vastupidavamaks, tugevamaks ja tervislikumaks.

Nõuanded

• Alates sünnist peab maja, kus laps elab, olema „õige” mikrokliima: õhutemperatuur on umbes 19 kraadi, õhuniiskus 50-70%. Ja ainus viis.
• Harden lapse algusest peale oma elu, kõndida, õhu lasteaed, ei wrap laps.
• Ärge andke allergeenseid komponente sisaldavate folk õiguskaitsevahendite immuunsuse tõstmiseks. Kui te ei ole kindel, kas reaktsioon on, anna algne annus, mis on 3-5 korda väiksem kui komplekt. Kui päeva jooksul ei ilmne negatiivseid ilminguid, võib seda parandada.

Kuulsa arsti ja telesaadete esitaja Elena Malysheva video vabastamist laste puutumatuse kohta saab vaadata allpool.

Kuidas parandada laste rahva kaitsevahendite puutumatust?

Iga laps on sündinud loomuliku immuunsusega, mis alates lapse elu esimestest päevadest võitleb igasuguste mikroorganismide ja viirustega. Kui laps alustab ühiskonnaga tutvumist - lasteaed, kool, peab ta sageli kontakteeruma võõraste bakteritega. Stenokardia või bronhiidi tõttu keerulise nohu korral annab immuunsus nõrkuse ja vajab täiendavat tuge. Laste immuunsuse suurendamine ei ole kerge ülesanne ja traditsiooniline meditsiin aitab sellega toime tulla.

Nõrga immuunsuse põhjused

Paljud vanemad, kes ei soovi last ravida vastavalt igasuguste immunostimulantide, toidulisandite ja muude kemikaalidega ette nähtud arstide ettekirjutustele, mõtlevad, kuidas parandada lapse puutumatust rahvahooldusvahenditega. Immuunsuse stabiilsus sõltub suuresti elementaarsetest normidest, mis on võimalik hoida immuunsüsteemi seisundit kontrolli all.

Mis võib põhjustada laste puutumatuse vähenemist:

• lapse ebasoodsad elamistingimused (sagedane elukohavahetus, rahulolev elu jne);
• survetav atmosfäär perekonnas, laste meeskond, lapse pidev kohalolek konfliktiolukorras;
• monotoonne ja tasakaalustamata toitumine madala toiteväärtusega;
• krooniliste haiguste olemasolu;
• nõrk kaasasündinud puutumatus.

Pidevalt silmitsi nõrgestatud immuunsuse allikaga võib laps saada haiguste „kimp”, igasuguseid häireid oma keha organites ja süsteemides täiskasvanueas.

Parandage immuunsust tervislike eluviisidega

Esimene asi, mis hakkab laste immuunsust tugevdama, on tervisliku eluviisi kujunemine. Mis on fraas „Terve meeles on terve keha!” Ja tegelikult peegeldab see õigesti kogu keha heas korras säilitamise olemust. Laste immuunsuse tugevdamine lihtsate elutingimustega ei ole üldse raske. Teine asi on see, et need eeskirjad nõuavad süstemaatilist ja korrapärast täitmist. Ainult sel juhul on võimalik saavutada kõige olulisem tulemus - nii et laps ei haigeks.

Õhutamine

Ruumi, kus laps magab ja veedab suurema osa ajast, tuleb regulaarselt ventileerida. See ei tähenda, et akent tuleks hoida pidevalt avatud aastaringselt, piisab ruumi ventileerimisest 10 minutiks vaid 1-2 korda päevas. Ventileeritav ruum on täidetud hapniku ja niiske õhuga, mugav hingamine ja vajalik lapse tervise, elujõulisuse ja vaimse tegevuse jaoks.

Sagedased jalutuskäigud ja liikumine

Kui laps ei käi koolieelses koolis või peab haiguse tõttu kodus aega veetma, siis ärge lukustage teda neljas seinas. Mida rohkem lapsi liigub, seda parem on tema kopsud avatud; Lihaseline tegevus muudab lapse liikuvaks, dünaamiliseks. Mis tahes võimlemine pärast ärkamist ja kerget võimlemist enne magamaminekut on kasulik.

Toitumine

Õige toitumise korraldamine lapsele on lihtne, kui lähenete sellele küsimusele asja arusaamisega. Õige toitumine peaks hõlmama igapäevast köögiviljade, puuviljade, piimatoodete, liha ja teravilja tarbimist. Tasakaalustatud menüü aitab arvestada kõigi vitamiinide ja mineraalainete vajalikku päevaannust. Aga kui ei ole aega selle ettevalmistamiseks, piisab sellest, kui laps sööb hommikuks putru, õhtul pärastlõunal suupisteid, õuna ja porgandit, ja riisi õhtusöögiks tükk tükkiga.

Paljajalu jalgsi

Treenige paljajalu oma lapsega. Jalgade iga ala stimuleerimine mitte ainult ei takista ortopeediliste probleemide ilmnemist, vaid tugevdab ka närvisüsteemi, parandab loomuliku immuunsuse toimimist. Õpetage lapsele juba varakult, et puudutada paljaste jalgade pindu. Kividega kõndimine, jooksmine läbi rohu riigis, jalgade merepõhja sukeldamine - paljajalu toob kaasa kõvastumise ja avaldab positiivset mõju laste tervisele.

Heli ja pikk uni

Pole saladus, et uni on veel üks „vahend” immuunsuse ja keha tervisliku seisundi säilitamiseks. Laps peaks maksimaalselt magama minema ja 8-tunnine eelkooliealine ei ole täiesti piisav. Kui perekond on varakult tõusnud, tuleb laps panna hiljemalt 21 tundi.

Efektiivsed rahvuslikud retseptid immuunsuse tagamiseks

Kui lapse haiguste arv aastas ületab 10 või enam korda, siis on aeg olla hoiatatud - immuunsusega ei ole kõik korras ja alustada meetmete võtmist. Kõigepealt saate proovida folk õiguskaitsevahendeid, et parandada laste immuunsust. Nad on täiesti kahjutud ja neil ei ole vastunäidustusi ning selliste populaarsete meetodite tõhusust on katsetatud mitte üks kümnend.

• 2–3-aastastele lastele on kasulik anda tooniline segu kuivatatud puuviljadest, mettest ja pähklitest. Selleks peenestatakse pähklit, kuivatatud aprikoose, ploome, männipähkleid, segage meega ja andke magustoiduks peatoidu järel teelusikatäis. See lihtne tööriist asendab kogu sünteetiliste vitamiinide kompleksi.

Üks efektiivsemaid viise 4-5-aastaste laste tervise parandamiseks hooajalise nohu perioodil on võtta echinacea imetamiseks imetamine (12-aastastele lastele - tinktuurid). Echinacea on põldpõõsas, millel on positiivne mõju immuunsüsteemile, stimuleerides selle tööd ja takistades seeläbi erinevate etioloogiate nakatumist. Echinacea ürdi saab osta apteegist ja anda lapsele esimese külma märgi: 1 tl. kuiv koostisosa keedetakse keeva veega ja annavad teele asemel sooja.

Kui laps on umbes 6-7 aastat vana ja ta ei ole tsitrusviljade suhtes allergiline, siis immuunsüsteemi tugevdamiseks kasutab ta jahvatatud sidrunit ja mett. C-vitamiini "tapmine" selles valgusküllases puuviljas koos loodusliku mesilase meega võib tõhusalt toetada ja taastada immuunsust hooajaliste külmetuste ajal. Paar sidrunit tuleb põhjalikult pesta ja koorida, et liikuda läbi lihalõikuri. Lihvitud sidrunikübar, mis on segatud vedela lubja mettega võrdsetes kogustes. Vahendid klaasmahutisse viimiseks. Lisage laps suhkru asemel teele või maitsele kuum vesi.

Teine kasulikum taimed traditsioonilisest meditsiinist immuunsüsteemi tugevdamiseks on Eleutherococcus. Selle tervendava taime tinktuuri võib võtta mitte varem kui 12-aastane laps. Aga sa võid süüa kuiva toorainet, isegi lapsi. Eleutherococcus'i kasutamine filtrikottides on väga mugav, üks kott ühe pruulimiseks. Selliseid vahendeid on vaja pärast toitu kaks korda päevas vastu võtta.

Vähesed inimesed teavad, kuid mõned vahendid, mis tugevdavad immuunsüsteemi, kasvame aknalaual. Aloe on tavaline lill, mida võib leida igas teises majas. Selle mahl on bakteritsiidne ja selle toime on võrreldav viirusevastaste salvidega, nagu oksoliin. Enne avalikku kohta minekut tilgutage tilk 1 tilk värske aloe mahla ninasõõrmesse. Selle rahva volikogu on võimalik rakendada ka väikelastel, kellel on üks ja pool aastat vana.

Kuidas tõsta lapse puutumatust kodus

Immuunsüsteem nõrgeneb sageli viiruste ja bakterite tõttu, mis püüavad seda iga päev rünnata. Laste immuunsus on rohkem täiskasvanutele haavatav patogeenide suhtes. Kasvav organism läbib pidevaid muutusi, tarbib rohkem energiat, sageli kahaneb, kui seda ei toetata väljastpoolt. Haigustegurid põhjustavad lõpuks sagedasi viirus- ja nakkushaigusi.

Kaitsta keha võib olla, kui tead, mida ja kuidas lapse puutumatust tõsta, millised vahendid on kodus lubatud.

Vahendid immuunsuse suurendamiseks lastel

Vanemad ei tohiks laste tervist eirata. Keha kaitsefunktsioonide moodustumine toimub juba varases eas ja nende lõplik moodustumine on lõppenud 22-25 aasta jooksul. Kallis apteekide immunomodulaatoreid ei ole vaja osta, sest on võimalik tugevdada lapse immuunsust populaarsete meetodite abil odavamalt, kuid mitte vähem tõhusalt. Tehke seda mitmel viisil:

• muutuvad harjumused ja päevased;
• dieedi korrigeerimine;
• füsioteraapia;
• vitamiiniteraapia;
• folk-immunomoduleerivad ained;
• kõvenemine.

Need on kõige tõhusamad meetodid, mis õige lähenemisviisiga tagavad lapse tervisliku tuleviku.

Põletikuvastased ja kangendavad maitsetaimed

Immuunmoduleerivate ja põletikuvastaste omadustega taimede hulgas:

• periwinkle;
• smokyka;
• elderberry;
• kanarbik;
• Naistepuna;
• maasikad;
• sajand;
• sidrunipalsam jm.

Need maitsetaimed pärsivad põletikulisi protsesse, mis põhjustavad immuunsuse vähenemist. Kui sa ei suuda ise kuivatada kuivatatud maitsetaimi, võib taimi alati leida kuivatatud apteegis.

Parandada immuunsustasu anda lapsele tee asemel viimistlust. Neid kasutatakse külmetuse keerulises ravis, konsulteerides arstiga. Alla 12-aastastel lastel on keelatud alkoholi infusioonid ja tooted tugevatele maitsetaimedele:

• vereurmarohi;
• marjad;
• udused (hundimarjad);
• hellebore;
• comfrey (zhivokost);
• koorik (butterbur, rohumaa);
• belladonna (belladonna);
• hemlokk (omega).

Taimede adaptogeenid

Adaptogeenid - ained, mis tugevdavad organismi kaitset tegurite kahjulike mõjude eest:

• füüsiline (geneetiline patoloogia, elustiil);
• keemilised (kahjulikud aurud, gaasid, kiirgus jne);
• bioloogiline (ökoloogia).

Adaptogeensed taimed on immuunsuse loomulikud stimulaatorid, mis sisaldavad laboris sünteesitud antibiootikumidega võrreldavaid aineid. Looduslike adaptogeenide hulka kuuluvad:

Biostimuleerivad ained

Biostimulantide rahvuslikes retseptides võetakse aluseks propolis, mesi, küüslauk ja muud väljendunud immuunsust moduleerivad omadused. Sellised vahendid tuleks hoolikalt anda alla 7-aastastele lastele kõrge allergiaohu tõttu. Need tooted võivad väikelapsele rohkem kahju teha kui kasu.

Lastele toodavad nad eritooteid, milles toimeainete sisaldus arvutatakse, võttes arvesse vanust. Kuid neid ravimeid ei tohi lapsele anda ilma arsti nõusolekuta. Alates üheaastasest vanusest on võimalik määrata Immunal, Politabs, Fitovit. Looduslike adaptogeenide alusel valmistatud vahendid, mis sisaldavad neid minimaalsetes annustes.

Vitamiini segud

Kangendatud segusid on lihtne kodus valmistada. Nendeks on sageli maitsetaimed, puuviljad ja marjad, mis sisaldavad erinevaid vitamiine. Segu laia koostise tõttu tuleb lapsi hoolikalt manustada, arvestades võimalikku allergia teket mõne komponendi suhtes.

Komplekssete vahendite eelis retseptide rohkuses - saate kombineerida kõiki erinevaid vitamiine. See võimaldab teil luua universaalse, maitsva kompleksi, mis kaitseb lapse puutumatust usaldusväärselt.

Värsked mahlad ja kompotid

Värske mahla eelised tekitavad arstide vahel vastuolusid. Töötlemata puuviljad on vitamiinide ja kiudude ladu, mis on vajalikud keha kaitsmiseks patogeenide eest. Kui neid mahla pressitakse, oksüdeerub see hapniku toimel, mis viib kasulike bakterite ja organismide surmani. Seetõttu saate juua värskeid jooke mõne minuti jooksul pärast valmistamist. Hiljem kaotavad nad oma eelised, nad on efektiivselt võrreldavad ostetud mahlaga.

Immuunsuse huvides on kasulik valmistada jooke:

• tsitrusviljad;
• õunad;
• sõstrad;
• jõhvikad;
• roosi puusad.

Jõhvikamahl

Kompotid, vaatamata mõnede vitamiinide kadumisele toiduvalmistamise ajal, on soodsamad kui mahlad. Värsketes puuviljades ja kuivatatud puuviljades jäävad mõned kiud jäädest ja kasulikud mikroelemendid, mis sattuvad vette, jäävad kauemaks. Kompoti saab juua iga päev, kuna nende vitamiinide kontsentratsioon on madal ja tõenäoliselt ei põhjusta hüpervitaminosiooni.

Infusioonid

Vitamiini- ja immunosupressiivsed infusioonid on kasulikud igas vanuses. Need on valmistatud värsketest köögiviljadest, puuviljadest, maitsetaimedest, maitseainetest, mesilastest ja muudest toodetest. Nime järgi võivad enne kasutamist saadud infusioonid taluda teatud aega (ühest päevast kuni kahe nädala jooksul). Koostisprotsessis vabanevad kasulikud ained, mis muudavad aine kontsentreeritud.

Ainult 1-2 lusikat omavalmistatud infusiooni, mis aitab kaasa nohu, gripi ja nakkushaiguste ennetamisele sügis-talvel.

Kuidas tõsta lapse rahvahooldusvahendite puutumatust hooajal

Mitteametlik meditsiin tõstab esile mitmeid viise keha tugevdamiseks, mille tõhusust ei eita, ja arste. Folk õiguskaitsevahendeid immuunsuse koos õige toitumine, suurenenud aktiivsus laps. Ainult keerulised tegevused toovad tulemusi.

4-5-aastaste ja vanemate laste kaitsmiseks mõeldud hooajal aitab sidruni ja mee segu lahjendada veega 1 kuni 1. Enne rotaviirusinfektsiooni ennetamist tuleb lapsele anda 50 ml jooki. Pärast kõndimist on kasulik juua 100 ml kefiiri või omatehtud jogurtit, mis aitab luua mikrofloora soolestikus, kui viirus kehasse siseneb.

Kalaõli

2-aastaselt on lapsele juba antud kalaõli. See on rikas D-vitamiiniga, mis vastutab skeleti struktuuri, selle nõuetekohase arengu eest. Element on seotud ka metaboolsete protsesside reguleerimisega, soodustab interferooni (aine, mis võitleb kahjulike bakterite vastu) tootmist. Kalaõli toodetakse lõhnatu ja maitsetu kapsliga. Päevane annus - 2 tabletti lastele 2-3 aastat, 3 tabletti 4-aastastele ja vanematele lastele. Söögi ajal on vaja juua ravimit, see on rohke veega pesemine.

Mereannid

Nagu kalaõli, on mereannid rikkad D-vitamiini ja omega-3 rasvhappeid. 3-aastaselt võib lapsele anda keedetud kala või aurutada. Aine sisalduse säilitamiseks normis piisab 20-50 g päevas. Vanusega suureneb portsjoni suurus.

Bee tooted

Mesilaste tooted väikelastel põhjustavad sageli allergiat, mõned neist on lubatud kasutada ainult 6 aastast (sub) ja propolist ei soovitata võtta kuni 13 aastat. Siiski on nende tõhusus immuunsuse tugevdamisel põlvkondade jaoks tõestatud. Igal tootel on kasulikud omadused:

• lastemunale antakse lastele isegi sünnist alates (eriti vastsündinutele, kes on sündinud varem kui varem), see suurendab söögiisu, tugevdab immuunsüsteemi, hoiatab nohu;
• Mesi loetakse looduslikuks antibiootikumiks, mis võitleb nakkuse, viiruste, toksiinide eemaldamisega, suurendab resistentsust bakterite vastu;
• perga sisaldab vitamiine A, B, C, E, K, D ja on rikkalikult mineraale;
• vaha - A-vitamiini sisaldus, mille tõttu peetakse seda põletikuvastaseks, haavaparanemisvahendiks;
• Propolis aitab taastuda varasematest haigustest, toimib anesteetikuna.

Teised populaarsed folk õiguskaitsevahendid immuunsuse tõstmiseks

Lisaks põhilistele immunomoduleerivatele toodetele on olemas ka need, mis aitavad kaasa selle paranemisele, kuid vajavad pikka vastuvõttu. Selliste vahenditega ravi ei ole lühem kui kuu - ühekordne vastuvõtt ei mõjuta tervislikku seisundit. Näiteks on kasulik juua õlle pärmi kursustega (taastada B-vitamiini tase), süüa iga päev 50-70 g looduslikku jogurtit (normaliseerib soolestiku taimestikku, kus paikneb 70% immuunrakkudest), asendada must tee vitamiinitaimega.

Lapse puutumatuse tugevdamiseks rahvahäiretega on vaja arvestada tema tervise eripära, aktiivsuse taset, eluviisi. Mida väiksem on lapse liikumine, seda rohkem vajab see täiendavat tuge keha kaitsefunktsioonide arendamisel. Selleks sobivad allpool kirjeldatud meetodid.

Kliid immuunsuse tagamiseks

Lastele antakse rukist või nisukliid, mis sobivad seedesüsteemi jaoks ja kaitsevad seda agressiivse taimestiku mõju eest.

Joogi valmistamiseks 1 spl. kliid valatakse klaas keeva veega, keedetakse pool tundi. Iga 2-3 minuti järel segatakse segu. 30 minuti pärast valage joogisse 5 g kuivatatud saialillit ja keedetakse veel 5 minutit madalal kuumusel. Pärast valmistamist jahutatakse aine temperatuurini 40 ° C, lisatakse 20 g mett ja lastele antakse enne sööki 3-4 korda päevas 1/4 tassi. Tööriista saab juua 2-3 kuud.

Cedar õli

Alates 4. eluaastast anna lapsele 1/3 tl. õli enne sööki kuus. Seedri omadused on ulatuslikud:

• valu ravimid;
• põletikuvastane;
• infektsioonivastane;
• viirusevastane;
• antiseptiline;
• antibakteriaalne;
• taaskasutaja;
• regenereeriv;
• immunomoduleeriv;
• seenevastane.

Kaera keetmine

Kaer on tõhus, kui laps on sageli haige ja tema immuunsus vajab tuge. Toode sisaldab rohkesti vitamiine, fosfolipiide, happeid, mis on seotud immuunsuse reguleerimisega.

Valmistada 1/2 tassi kaera vala 1,5 liitrit vett. Nõuda 10-12 tundi. Vett tühjendamata keedetakse preparaati 1,5 tundi madalal kuumusel. Pärast toiduvalmistamist peate seda hästi segama, tüve jahtuma. Keetmine hoitakse külmkapis 3 päeva.

Lubatud võtta tähendab lapsi 6 kuud kuni 1/2 supilusikatäit, alates 3 aastast - 1 supilusikatäit, 5 aastast - 100 ml. Immuunsüsteemi tugevdamiseks võetakse puljong 3 korda päevas kuu jooksul.

Sibul siirup

125 grammi sibulapulbrit 100 grammi suhkrut magama 15-20 minutit. Segu valatakse klaasitäie veega ja pannakse väike tulekahju. Keeda ravimit, kuni see pakseneb. Vahendid annavad lastele alates 3 aastast kuni 1 tl. 3 korda päevas enne sööki. Kui segu on lõppenud, tuleb teil valmistada uus partii ja võtta vaheaega 1-2 kuud.

Gentian

Gentian või mõru juurt võib anda lastele alates 10 aastast. Ainult juurel, mis on vähemalt 4-aastane, on tervendavad omadused. Taimest valmistatakse tee: 1 spl. purustatud kuivatatud maitsetaimi valatakse klaasi veega, keedetakse 5 minutit, filtreeritakse. Jaga toode 3 ossa ja jooge enne sööki 3-4 nädalat.

Puuvilja- ja köögiviljasegu

Ema immuunsuse tugevdamiseks valmistavad lapsed laste jaoks ette rohkesti vitamiine sisaldavate köögiviljade ja puuviljade looduslikke segusid. Oluline on anda lapsele värskelt valmistatud toode, mis ei ole filtreeritud, nii et ta saaks kõik tootes sisalduvad kiud.

Köögiviljade ja puuviljade valmistamiseks võetakse võrdsetes osades segistis segatud. Kasulikud toodete kombinatsioonid:

• kõrvits, punane pipar, õunad;
• tsitrusviljad, tilli, kurk;
• kapsas, petersell sidruniga, mesi.

Soovi korral lisada segule piima.

Vitamiini infusioon

Sest ettevalmistamiseks on vaja marju Viburnum (20 tk.) Ja 1 spl. mesi Koostisainete hõõrdumine, valage 250 ml sooja vett (45-50 ° C). Nõuda 10-15 minutit. Kui laps on mesilase suhtes allergiline, võib selle asendada suhkruga.

Nad annavad lapsele enne magamaminekut jooki - infusioon mitte ainult ei tugevdab immuunsüsteemi, vaid parandab ka une, rahustab närvisüsteemi.

Joonised piima kohta

Tööriist võitleb tõhusalt köha vastu. Purustatud 2 viigimarjad vala klaasi piima ja küpseta 5 minutit. Soojas kohas, et jätta konteineri tund aega. Türa piima ja anda üle 6-aastastele lastele kaks korda päevas, 100 ml enne sööki. Kana töötlemine - 10 päeva.

Nõelad immuunsuse tagamiseks

Nõelad on rikas õlide, vitamiinide, mikroelementide, vaigude poolest. See suurendab laste immuunsust, aitab nohu ravida ja ennetada.

Immuunsuse suurendamiseks saate teha lapse jaoks moosi, mis ei ole ainult tervislik, vaid ka maitsev. On vaja lihvida 2 tassi nõela koos 100 g loodusliku roosiga. Lisage vesi nii, et vedelik katab pannil veidi segu. Nõuda soojas kohas 12 tundi. Pärast vahendite filtreerimist ja segamist 300 g suhkruga keedetakse tund aega madalal kuumusel, kuni moosi pakseneb. 2 minutit enne valmisolekut tuleb purustatud sidruni lisada koorega.

Valmis moos annab lastele 1 spl. päev ennetamiseks ja 2 spl. nohu raviks.

Küüslauk päevalilleõliga

Küüslauk aitab parandada immuunsust ja koos teiste toodetega tugevdab selle mõju. Retsepti jaoks peate koorima ja tükeldama 1,5 küüslaugu, sidruni 2 vilja. Lisage segusse 0,5 liitrit mett ja 1/2 tassi päevalilleõli (asendage flaxseed). Hoidke tööriist külmkapis, andke lastele 1 tl. iga päev

Õige elustiil

Järgige külmetuse ja viirusliku haiguse ennetamise meetmeid, see ei ole vajalik mitte ainult pidevalt haige lapse jaoks. Lapsed, kes külmutavad rohkem kui 2 korda aastas, peavad tugevdama oma puutumatust. Vanemad peaksid oma elustiili uuesti läbi vaatama ja püüdma lapsele harjuda, tervislikku toitumist, lapsepõlvest kõvenemist.

Päevane rutiin

Korralikult lahkunud igapäevane rutiin aitab mitte ainult parandada lapse tervist, vaid arendab ka organisatsiooni ja vastutust. Uus režiim peaks sisaldama järgmist:

• kohustuslik maksustamine;
• hügieeni aeg;
• õigeaegne toidu tarbimine;
• kõnnib;
• puhata.

Heli ja pikk uni

Folk õiguskaitsevahendid immuunsuse parandamiseks on ebaefektiivsed lastel, kes ei piisa piisavalt. Koolieelsed lapsed vajavad päevast magada, kuna nende kehad liiguvad kiiresti üle. Laps ei pruugi olla väsinud, kuid see koguneb järk-järgult, mille tõttu lapsed hakkavad haigestuma, muutuvad rahutuks ja kapriisiks.

Vanemate õiged tegevused, kes 1-2 tundi enne öö magamist, hõivavad vaikseid mänge, lugemist ja matemaatikat. Närvisüsteem rahuneb, mis aitab kiiresti magama ja lõõgastuda.

Alates 1 kuu elust kuni 3 aastani tuleks lapse une kestust järk-järgult vähendada. Iga 3-5 kuu järel vähendatakse puhkeaega poole tunni võrra. Keskmiselt peaks laps magama:

• 1-6 kuu jooksul - 15-18 tundi;
• aastas - 13,5 tundi;
• 2 aasta jooksul - 12,5 tundi;
• 3-7 aasta jooksul - 12 tundi.

Seejärel väheneb une kestus iga kolme aasta järel ühe tunni võrra ja täisealiseks saabub see 8 tundi päevas.

Hommikune harjutus ja kehaline kasvatus

Liikumine on elu ja see peaks saama lapse päeva rutiini lahutamatuks osaks. Füüsiline kultuur on oluline, sest lapse puutumatust on raske tõsta ainult rahvahooldusvahenditega - keha tugevdamine on vajalik.

Lihtne viis harjutust hommikul aitab vähendada külmetuse sagedust poole võrra ja veelgi rohkem.

1. Pool minutit, et tõsta põlvi, käia ringis ja levitada käsi küljele.
2. Sõitke maksimaalse kiirusega 40 sekundit.
3. Torso kulgeb edasi-tagasi, vasakule ja paremale 10 korda igas suunas.
4. 10 push-up või 25 seinast.
5. Hüppes köis 2 minutit.

Tasu lõpus peate südame löögisageduse taastamiseks sügavalt hingama. On hea, kui kõigepealt võtab laps lapsega vastu üks vanematest, nii et laadimine on lõbusam.

Toitumine

Kahjulikud tooted pärsivad immuunsuse tööd, mis suunab kõik jõud võitlema toiduga kaasnevate toksiinidega. Alates lapsepõlvest peab laps armastama:

• puuviljad;
• köögiviljad;
• looduslikud tooted;
• keedetud, hautatud, aurusaunad.

Köögiviljad ja puuviljad

On vaja piirata tarbimist:

Vältige täielikult toitumisest:

• kiirtoit;
• kunstlikud lisandid, värvained;
• tootmise kastmed (ketšup, majonees jne);
• rasvane, praetud.

Vanusega tuleb last õpetada toidutarbimise normaliseerimiseks, veenduge, et serveerimise suurus vastab vanusele.

Väljas kõndimine

Vanusest hoolimata vajavad lapsed sageli ja pikki jalutuskäike. Värske õhk avaldab soodsat mõju lapse immuunsüsteemile - elundid saavad rohkem hapnikku, nad töötavad ilma tõrgeteta.

Karastamine

Lapse karastamist tuleb käsitleda alates tema sünnijärgsetest päevadest. 2 nädalat pärast sündi ta kohaneb välismaailmaga. Selle aja jooksul võib karastamine harjutada teda madalatele temperatuuridele, mis tulevikus päästa lapse külmumisest.

Arstid soovitavad supelda lapsi vees temperatuuril 37-38 ° C. Temperatuuri saab järk-järgult vähendada 34 ° C-ni, vaheldumisi jahe ja sooja duši vahel.

Paljajalu jalgsi

Külmhooajal on vaja lastele koju 5-10 minutit jalgsi minna. Suvel on kasulik töötada paljajalu liival, väikesel kruusal. Jalgadel on palju närvilõpmeid, mis reageerivad temperatuurimuutustele ja aitavad kehal neid kiiremini kohaneda.

Massaaž

Mitteametlik meditsiin peab vajalikuks nõelravi massaaži. Selle täitmise käigus on kaasatud organismi bioaktiivsed punktid, mis vastutavad immuunsuse seisundi eest.

Tulemus on märgatav igapäevase massaažiga kuu jooksul. Kuid selle saavutamiseks on vaja, et protseduurid viiks läbi kogenud spetsialist.

Ruumi õhutamine

Varjatud siseõhk põhjustab bakterite ja viiruste paljunemist. Keha hapnikuga küllastamiseks on vajalik korrapärane ventilatsioon. Pika kodus viibimisega on elundite hüpoksia (hapniku nälg), mille tõttu hädavajalikud protsessid on häiritud, laps hakkab haiget tegema.

Nõuanded

Kui lapsel on külm, millele järgneb teine, peavad vanemad võtma kiireloomulisi meetmeid. Ilma toetuseta nõrgestab ja lõpetab väike keha haiguste vastu võitlemist. See toob kaasa eiramisi elundite töös, lapse halvas tujus, sagedasel ärrituvusega, agressiooniga. Täiskasvanueas kajastab immuunpuudulikkus sagedasi haigusi, krooniliste patoloogiate arengut.

Kui lapsel on lapsepõlvest nõrk immuunsus, siis mida ütleb lastearst või immunoloog? Arst määrab probleemide põhjuse ja määrab õige ravi.

Video Komarovsky kuidas tõsta puutumatust

3 kommentaari

Tere, minu nimi on Lena minu pojale 2,7 kuud, kui me juba käime lasteaias, aga mitte kaua, et meil on kolm päeva või nädal, kui me läheme lasteaiasse ja siis oleme haiged väga pikka aega. Ma ei tea, mida teha, kuidas poja imunnett kasvatada ja istuda aias Ma pole kunagi olnud haige, kuid harva öelda, kuidas olla sellises olukorras, et nii sageli on mu poeg haige

Tere, Lena! Immuunsuse tugevdamiseks on vaja kogu süsteemi: õige toitumine ja igapäevased jalutuskäigud ilma lapse liigse pakkimiseta ning magamine hästi ventileeritavas ruumis ja kõvenemine. Teie puhul on poeg haige nii tihti, et te ilmselt ei suuda 2 nädalat taluda - see on, kui palju vajate pärast haigust, et saaksite alustada kõvenemist. Kui selline periood on veel võimalik (st kestab 2 nädalat pärast haigust ja poeg ei saa uuesti haigeks), siis alustage lapsele igapäevaste jalgade valmistamist, alustades toatemperatuurist, vähendades seda 1 kraadi võrra iga 5 päeva järel. Parem on neid teha basseinis, veetase - kuni jalgadele. Väike veeris on hea panna - veeris, nii et laps saab nende ümber astuda, see on jalgade täiendav akupressuur, neil on palju bioloogiliselt aktiivseid punkte, sealhulgas immuunsüsteemi tugevdamiseks. Kui poeg haigestub uuesti, tuleb haiguse ajal vannid tühistada ja jätkata uuesti 2 nädalat pärast taastumist veetemperatuurist, mille juures nad peatusid. Kui sa elad kaks kuud ilma haigestumata, võite proovida juba kontrastseid jalavanne: iga päev saate temperatuuri erinevust sooja ja külma vanniga suurendada 1 kraadi võrra, kui seda on raske taluda, võite peatuda mõnel temperatuuril. Muide, selleks, et laps saaks neid protseduure meeldida, saate veerisid varvastega nihutada, see on ka lamejalgse vältimine. Samuti on hea igal ajal vabalt massaažida lapse jalgu, sõtkuda, tõmmata tallad, eriti pöidla istmepinda, kus on ENT organite jaoks olulised reflekspunktid. Sama kehtib ka kõrvade kohta - nende sõtkumine ja kihelus, pakkimine toob lapsele rõõmu, ja nende punktide massaažil on ka hea mõju ENT elundite seisundile.
Nüüd kauplustes meditsiiniseadmete, nagu Dobrota.ru, või isegi turgudel rahvakunsti, erinevad massagers, puidust, kummist, arvukate prognoosid, et saate kõndida, väänata neid jne on ka müüdud. Nad on postulatsiooniks tasapinnalisuse vastu, kuid väga kasulikud niisuguste jalgade refleksipunktide massaažina. Laps vaatab koomiksit - lase sellel massageril oma tallad keerata, kulgeb selle peal, muidugi paljajalu. Muide, kui majas on parkettpõrand, fleecy kate, laske tal paljajalu minna. Ärge kõndige paljajalu, kui linoleum.
Alates kolmeaastasest vanusest on võimalik võtta vitamiine „Vitamishki” —immuno, kui ei ole allergiat C-vitamiini (askorbiinhape) ja astelpaju, punaste (oranžide) puuviljade ja köögiviljade suhtes.
Ära lase oma lapsel olla laisk, harjutada koos temaga, lase tal liikuda, kõndida.
Kui ei ole muid vastunäidustusi (lastearsti vastuvõtt), on hea, kui laps külastab halochamberi (speleoloogiline kamber) - soola koobas.
Samuti on kasulik Narine'i acidophiluse piima aktsepteerimine (kui tal puudub sallimatus), kuid pange tähele, et nüüd on palju võltsinguid. Odessa ja Armeenias toodetud Narine on sarnane NSVLi kuulsusega.
Samuti on hea lapse nina pesta hommikul enne lasteaeda minekut ja õhtul enne magamaminekut lapse vanusele sobiva soolalahusega, mida müüakse apteegis: aqualor, aquamaris jne, nii et poeg saab kõike hästi vaadata.
Samuti (pärast selliseid pesemist) võib lapse nina limaskesta enne tänaval ja öösel väljaviimist kergelt (väike sõrm) pehme beebikoorega, mida ta hästi talub (mida ta on juba pikka aega kasutanud). Need pidevad igapäevased protseduurid tugevdavad limaskesta, parandavad vereringet ja takistavad kahjulike mikroorganismide kogunemist.
Samuti on vaja konsulteerida ENT arstiga lümfoidkoe proliferatsiooni esinemise kohta nasofarüngeaalses piirkonnas - adenoidid, nende aste, võidakse teile pakkuda neid eemaldada nii, et nad ei reageeriks liiga intensiivselt ühegi nakkusega.
Igal juhul on lapse puutumatuse tugevdamine terve rida süstemaatilisi meetmeid. Aga see on seda väärt!

Suur tänu selle artikli eest, väga kuum teema, sest varsti saadetakse mu tütar lasteaeda. Suvel läksime merre, hingasime värsket õhku, söötsime oma tervislikku toitu, nüüd keskendun ma C-vitamiinirohkele toidule (vaarikad, mustad sõstrad, sidrun) ja ikka veel hea astelpaju vitamiinides (lapsed söövad hästi ja on maitsvad ja tervislikud)