Kolme miljoni taanlase uuring näitas, et depressioon võib tekkida pärast nohu ja mõningaid nahahaigusi. See kehtib eriti siis, kui isik oli haige nii tõsiselt haige, et ta vajab statsionaarset ravi. Vaimse häire risk suurenes sel juhul 62%.
Teadlased omistavad selle närvisüsteemi kaitsva tõkke nõrgenemisele - verele.
Viide: hematoentsefaalne kaitsefunktsioon on nutikas barjäär vere ja närvisüsteemi vahel, selle ülesanne on kaitsta aju, millesse võivad tungida mitmesugused mürgised ained. Verest läbi barjääri sisenevad kõik vajalikud ained ja ained kõrvaldatakse.
Kui kaitsefunktsioon muutub nõrgemaks, mis toimub infektsioonide korral, võivad soovimatud viirused siseneda ajusse, mis põhjustab käitumisprobleeme. Ja viirused muteeruvad nii kiiresti, et aju ei tunne neis võõrvalke.
Immuunsuse tugevdamine - meie aja vajadus haiguse ärahoidmiseks on palju hiljem asjakohane. Ujumine, päevitamine, karastamine, tervislik toitumine on immuunsüsteemi tugevdamiseks kõige olulisemad komponendid.
Teine asi: vestlus iseendaga, keda peetakse vaimuhaiguse ilminguks, ei ole.
Kuidas taastuda pärast SARSi?
Arstid räägivad häiretest: hiljuti on pärast külmumist grippi ja ARVI-d suurenenud nõrkus, letargia ja unehäired. Kõik see - asteenilise sündroomi ilmingud.
Asteenia võib olla nii haiguse esialgne ilming kui ka lõpetamine. Kuid kõige sagedamini on see viirusnakkuse "saba". Reeglina jätavad gripp, ARVI, kopsupõletik, kurguvalu, farüngiit, bronhiit ja teised haigused 1–2 nädala jooksul pärast infektsioosset asteeniat.
Asteenia tähtsust pärast ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone kliinilises praktikas kinnitab asjaolu, et 10. klassi haiguste rahvusvaheline klassifikatsioon eristas G93.3 sündroomi - väsimuse sündroomi pärast eelmist viirusinfektsiooni. Asteenilise sümptomi pöörduvus on kõrge ja jõuab 64% -ni. Asteniliste häirete esinemine lastel aitab kaasa elukvaliteedi halvenemisele, koolieelsete ja -easutuste kohanemisraskustele, hariduse katkestamisele, kommunikatiivse tegevuse vähendamisele, inimestevaheliste koostoimete probleemidele ja pingele intramaatilistes suhetes.
Pärast patsiendi hingamisteede haiguse ägeda perioodi lõppu on kohaliku põletiku sümptomid - köha, nohu jne - veel mitu päeva murettekitavad, nädala pärast taastub isik tavaliselt täielikult. Kuid mitu nädalat pärast taastumist on paljud inimesed mures nõrkuse, ärrituvuse, unehäirete, seedimise ja muude sümptomite pärast. Sellist seisundit nimetatakse "infektsioonijärgseks" asteeniaks. Põhjuseks on see, et mis tahes külm viib kogu organismi töö nõrgenemiseni. Samal ajal, mida raskem on haigus, seda suurem on asteenia ilmingud pärast taastumist.
Tavaliselt kaasneb asteenia pärast ägeda hingamisteede haigust järgmised sümptomid: letargia; ärrituvus, meeleolumuutused; apaatia (vastumeelsus midagi teha); väsimus; unehäired; korduvad peavalud; pearinglus; söögiisu vähenemine; kõhukinnisus; naha ja juuste halvenemine. Sageli süüdistavad inimesed väsimuse, hüpovitaminoseesi, halva päeva jne tingimusi. Aga kui teil on hiljuti gripp, raske viirusinfektsioon, bronhiit, kopsupõletik jne, on see tõenäoliselt põhjus.
Selleks, et haiguse diagnoosimisel asteeniat õigeaegselt peatada, tuleks see eristada tavalisest väsimusest.
Asteenia erinevused füsioloogilisest väsimusest:
- on pikem;
- ei möödu öise une või puhkuse järel;
- vajab ravi.
Väärib märkimist, et asteenia areneb järk-järgult. Kõigepealt on kerge väsimus. Väike jaotus. Selle aja jooksul mõistab patsient, et on aeg puhata ja puhata, kuid erinevatel põhjustel sunnib ta end jätkama. Ülesannete süstematiseerimisel ilmnevad raskused, raskused peajaotuse eraldamisel teisest.
Veelgi rohkem. On tõsine väsimus. Puhkus muutub vajalikuks. Kuid patsient ei saa enam peatuda ja jätkab tööd inertsiga. Selle tulemusena areneb asteeniline sündroom. Ilmuvad apaatia ja peavalud, unehäired, depressioon.
Tüüpilised kaebused pärast mitmesuguste haiguste kannatamist on nõrkus, suurenenud vaimne väsimus, pidev väsimus, füüsilise pingutuse, motivatsiooni puudumise, ärevuse, pingete halvenemine. Samal ajal on patsientidel raskusi kontsentreerimisega, nad ei saa pikka aega keskenduda mistahes tähelepanu ja on kergesti häiritavad. Samal ajal ilmuvad emotsionaalne ebastabiilsus, puudutus, pisarus, kuumus, meeleolu, muljetavaldavus ja sisemine närvilisus. Lisaks on une häiritud, inimene magab raskesti, ei saa lõõgastuda ja ärkab raske, tõuseb reageerimata. Isu kaob, seksuaalne tugevus väheneb. Higistamine suureneb sageli, patsiendil on südame aktiivsuse katkestuste tunne, õhku ei ole piisavalt.
Samuti võib asteenilise sündroomiga kaasneda erinevate stiimulite taluvuse piirmäära järsk langus: valju heli, ereda valguse, vestibulaarsete koormuste ja äärmuslike ilmastikutingimuste korral. Välised tegurid on rohkem tüütuid, nagu ukse kaldumine, teleri või pesumasina müra. Kõik see takistab harjumuspärase eluviisi juhtimist, provotseerib käitumisest kõrvalekaldumise ilminguid.
Kõik ülaltoodud sümptomid peaksid olema arsti poole pöördumise peamine põhjus.
Väsimuse põhjused...
Kui keha on nakatunud, katkestab viirus palju biokeemilisi protsesse. Muutused mõjutavad kõigepealt hingamisteid, seejärel vereringesüsteemi (nii võib gripiviirus vähendada vere hüübimist). Viiruste osakesed, nende metaboolsed tooted, hävitatud epiteelirakud jne põhjustavad mürgistust, st keha mürgistust. Eriti mürgistus mõjutab närvisüsteemi tööd. Raske mürgistuse korral on haiguse ägeda perioodi jooksul võimalik krampe, hallutsinatsioone ja oksendamist. Toksiinide mõju ajus on tunda pikka aega pärast keha võitu viiruse üle. Sellepärast võib peavalu kahjustada, une kvaliteet halveneda, kontsentreerumisvõime jne. Kasutatavate ravimite kõrvaltoimed aitavad kaasa ka asteenia arengule. Näiteks on teada, et interferooni suurtes annustes on toksiline toime. Põletikuvastaste ravimite kuritarvitamine mõjutab negatiivselt vereringesüsteemi, maksa ja neerusid. Kui antibiootikume kasutati ARVI tüsistuste vastu võitlemiseks, on taastumise perioodil düsbioosi tekke oht jne.
Mida teha Kuidas aidata kehal nakkuse vastu võitlemisel taastuda?
Enamikul juhtudel piisab päevarežiimi, dieedi, teatud harjumuste korrigeerimisest. Esiteks on see toit. Toit peaks sisaldama suurt hulka vitamiine ja samal ajal olema soolestikus lihtne. Dieet peaks sisaldama selliseid toite nagu värsked köögiviljad ja puuviljad; tailiha ja kala; kääritatud piimatooted; erinevad joogid - mahlad, teed maitsetaimede ja puuviljadega, mineraalveed; rohelised; teravilja puder. Ka pärast grippi on kasulikud C-vitamiini sisaldavad rikked, infusioonid ja vitamiinipreparaadid (looduslikud roosid, vaarikad, jõhvikad). On vaja tagada vitamiinide ja toitainete tarbimine koos toiduga, samuti võite võtta tablette vitamiin-mineraalide kompleksidest.
Sama oluline on igapäevane rutiin. Astenia ravi oluline komponent on päevast kinnipidamine, värskes õhus viibimine, treening. Kuid samal ajal ei tohiks me unustada hästi korraldatud töö- ja puhkamisviisi, vähendades stressi. Selleks peate rahulikult seostuma sellega, mis toimub, tegema töös pausi, ümbritseb ennast oma lemmik inimestega. Ka asteenia ärahoidmiseks on vaja aktiivset puhkust, sporti, basseini külastamist, vee karastamisprotseduure (kontrastsed dušid, meresoolaga vannid) ja regulaarset jalutuskäiku.
Kuna haigus on seotud elutähtsate ja vaimse tugevusega seotud kulutustega, vajab patsient korralikku puhkust, keskkonnamuutust ja tegevuse tüüpi. See võimaldab kehal puhata ja koguneda energiat. Kuid mõnikord on need soovitused teatud põhjustel võimatud või mõnel juhul on asteenia nii tugev, et see nõuab meditsiinilist abi ja eriravi. Seetõttu kasutage ravimit.
- Nootroopsed või neurometabolilised ained on ohutud ja taskukohased ravimid psühhopatoloogilise häire parandamiseks. Kuid nende kliiniline efektiivsus jääb tõestamata, kuna kõik haiguse sümptomid ei ole kontrollitavad. Seetõttu kasutatakse seda liiki ravimeid erinevates riikides erineva intensiivsusega. Neid kasutatakse laialdaselt Ukrainas, kuid harva Ameerikas ja Lääne-Euroopas.
- Antidepressandid - on serotoniini tagasihaarde inhibiitorid, mida kasutatakse asteenia sümptomite kompleksi ja depressiooni sümptomite raviks.
- Atüüpilised antipsühhootikumid või neuroleptikumid on elutähtsates ja asteenilistes tingimustes tõhusad.
- Psühhostimulandid - seda ravimikategooriat kirjutab välja psühhiaater, kellel on asjakohased näidustused. Need hõlmavad ja tähendavad proholinergicheskogo tegevust.
- NMDA retseptori blokaatorid - aitavad aju ateroskleroosist ja teistest kognitiivseid kahjustusi põhjustavatest patoloogilistest kognitiivsetest kahjustustest.
- Adaptogeenid on taimsed tooted. Kõige sagedamini määratakse patsientidele ženšenn, hiina sidrunirohi, pantokriin, Rhodiola rosea ja Eleutherococcus.
- B-grupi vitamiinid - see ravimeetod on USA-s populaarne, kuid selle kasutamine on piiratud allergiliste reaktsioonide suure ohu tõttu. Seetõttu kasutatakse optimaalset vitamiinravi, mis hõlmab B-, C- ja PP-grupi vitamiine.
- Koensüüm Q10, vitamiinitaoline aine, mis on otseselt seotud adenosiini trifosfaadi sünteesiga, antioksüdantide kaitse ja aitab taastada teisi antioksüdante (E-vitamiini), on võimalik asteense sündroomi antioksüdandina.
Kõik ülaltoodud tööriistad nõuavad sobivat kasutamist. Samal ajal on üldarstipraksises nende kasutamine piiratud. Konsulteerimine spetsialistiga on vajalik, enamik ravimeid väljastatakse apteegis rangelt retsepti alusel.
Inimesed saavad pärast grippi depressiooni
Kui teil on olnud gripiviirus, siis olete juba depressiooni ohu tõttu ohus. Selle viirushaiguse ravimid mõjutavad organismis esinevaid baktereid, mis suurendab vaimsete häirete ohtu.
Gripi ajal võib inimene voodisse jääda mitu päeva. See viirushaigus mitte ainult ei võta meie keha, vaid suurendab ka teadlaste sõnul depressiooni ohtu. Köha, külm ja toidu mürgistus võivad omada sarnast mõju. Fakt on see, et infektsioonide raviks mõeldud ravimid mõjutavad bakterite koostist soolestikus ja see suurendab vaimsete häirete tõenäosust.
Varasemad uuringud on näidanud, et raske nakkusega patsientidel on suurenenud skisofreenia ja depressiooni risk. Kuid Taani Aarhusi Ülikooli teadlased leidsid sarnast seost kõigi ravi vajavate nakkuste vahel, isegi mitte kõige raskemate. Teadlased on jälginud antibiootikumide, viirusevastaste ravimite ja teiste seenhaiguste ja parasiitide vastu võitlemiseks mõeldud ravimitega ravitud inimeste vaimset tervist. Seejärel arvutati skisofreenia ja depressiooni tekkimise risk, et teada saada, kas see suureneb pärast infektsioonide ravi algust.
Selgus, et skisofreenia diagnoosiga patsientidel oli 17,4% varem nakatunud haiglaravile. Depressiooni ohvrite hulgas oli nende arv 18,7%. Need uuringud annavad teavet arstidele, kes peavad tegelema infektsioonide raviga. On võimalik, et arstid peavad ravi ajal ja pärast seda olema tähelepanelik mitte ainult nende patsientide füüsilise, vaid ka vaimse tervise suhtes.
Paanikahood ja IRR pärast külmumist
Vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia on seisund, mida iseloomustavad perifeerse närvisüsteemi aktiivsuse häired ja sümpaatiliste ja parasümpaatiliste jagunemiste koostoime. Terminit IRR kasutatakse meditsiinilises praktikas laialdaselt somaatiliste ja vaimsete häirete mitmesuguste sümptomite selgitamiseks. Statistika kohaselt märkas enam kui 80% inimestest düstoonia ilminguid.
IRR ei ole iseseisev haigus, vaid mitmesuguste patoloogiate kollektiivne nimetus siseorganite aktiivsuses. Düstoonia on autonoomse närvisüsteemi töö funktsionaalsete häirete tagajärg, mis toob kaasa uusi häireid ja talitlushäireid keha toimimisel. Sageli esineb see välise kokkupuute mõjul ja seda põhjustavad sekundaarsed infektsioonid. Katarraalsed haigused võivad põhjustada düstoonia arengut ning koos juba väljaarendatud IRR-ga muutuvad erinevate neuroloogiliste ja funktsionaalsete häirete põhjuseks.
VSD ja külm
Külmad võivad olla tõuke vegetatiivse vaskulaarse düstoonia tekkeks. Tegelikult võivad organite süsteemide nakkused või väiksemad talitlushäired vallandada ahelreaktsiooni. Selle seosed on sümptomid, mille kombinatsiooni nimetatakse IRR-ks.
Sageli ei pööra inimesed külmetusele tähtsust, uskudes, et nad ei ole tõsised ja kergesti ravitavad. Tegelikult tekitavad alaravitud nakkushaigused ANS-i patoloogilisi häireid koos järgmiste sümptomitega:
- tahhükardia;
- vererõhu tõus;
- arütmia;
- astmahoogud;
- ärritunud väljaheide;
- higi peopesad;
- sagedane urineerimine;
- vale soov tühjendada;
- ärrituvus;
- unetus;
- paanikahood.
Düstoonia põhjustab omakorda immuunsuse vähenemist ja muutub reeglina nakkushaiguste korduva kulgemise aluseks. Seega on IRR üheaegne külmetuse tagajärg ja põhjus.
Düstoonia ilmingute loetelu on palju laiem ja sõltub inimese individuaalsetest omadustest. Sümptomid muutuvad tavaliselt heledamaks ja ilmnevad intensiivsemalt kaasnevate haiguste ja stressirohkete seisundite ajal.
Paanikahood on neuroloogilise iseloomu ilming, millega kaasneb sümpaatilise närvisüsteemi aktiveerimine koos vastavate sümptomitega:
- lämbumine, õhupuudus;
- südamepekslemine;
- suurenenud higistamine (eriti seljas, kaelas, otsaesises);
- iiveldus;
- oksendamine;
- pearinglus;
- külmavärinad;
- jäsemete värin;
- reaalsuse tunde kaotamine.
See tingimus võib kesta mitu minutit kuni tund. See võib tekitada pohmelus sündroomi, tugevat stressi, üleekskursiooni, infektsiooni. Paanikahood IRR-is pärast külmumist ilmnevad ANS-i põletikuga komplikatsioonide taustal. Nakkushaigused toovad kaasa kohaliku ja üldise immuunsuse vähenemise, samuti immunoglobuliinide A ja M arvu vähenemise. Seda seetõttu, et nakkuse fookus on kroonilise kursi vormis ja ilma nõuetekohase ravita hävitades järk-järgult ganglionide ja nende poolt reguleeritavate elundite vahelise seose. Seega on külmetus üks IRR-i ägenemise peamisi tegureid.
VSD ja ORVI
Ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid on üsna tavalised ja kuuluvad nohu gruppi. Üldised sümptomid on üsna väljendunud. Esialgu kaasneb haigusesse viiruse paljunemise sümptomid kehasse tungimise kohtades (nina, kurk), järgmises etapis esineb üldisi joobeseisundeid, mis ilmnevad külmavärvidel ja valutavatel liigestel, mõnikord on lümfisõlmede põletik.
Haiguse viimane etapp väljendub surnud epiteeli vabastamises, milles viirus paljuneb, mis avaldub nohu ja köha koos röga tühjendamisega. Selle aja jooksul keha nõrgeneb, haiguse ajal tekkinud antikehad ei saa veel olla piisavalt tugev barjäär keha kaitsmiseks kahjulike välismõjude eest. Immuunsuse vähenemise ja nakkuse jääktsentri esinemise tõttu võib perifeerse närvisüsteemi sõlmedes tekkida põletik.
See olukord on äärmiselt soodne sümptomite kompleksi väljatöötamiseks, mis on ühiselt määratud vegetatiivse veresoonkonna düstooniaga. Tavaliselt võtab inimene nõrkust, ärrituvust, unehäireid haiguse jäänud märkide jaoks, kuid tegelikult näitab see haiguse süvenemist neuroloogiliste sümptomite lisamisega.
IRR areng pärast ARVI-d toimub üsna sageli. Kaasaegsed elamistingimused eeldavad igapäevaste asjade, töö ja linna ühistranspordis reiside arvu olemasolu. Selline kiire ajakava mitte ainult ei vähenda oluliselt organismi võimet vastu seista patogeensele kokkupuutele väljastpoolt, vaid takistab ka düstoonia algsete sümptomite varajast avastamist.
VSD ja gripp
Gripp viitab ägedatele nakkushaigustele SARSi grupis. See on üsna ohtlik haigus, millel ei ole spetsiifilisi sümptomeid ja mis võib põhjustada selliseid tüsistusi nagu aju turse, verejooks kudedes. Gripi põhjustatud IRR on ka tavaline tüsistus. See on tingitud asjaolust, et gripp on tõsine haigus, mis vajab õigeaegset ja adekvaatset ravi, kuid selge kliinilise pildi puudumise tõttu segi takse seda sageli teiste katarraalsete haigustega.
Gripile on iseloomulikud järgmised sümptomid:
- inkubatsiooniperioodi olemasolu;
- kõrge (kuni 39 ° C) kehatemperatuur;
- nohu puudumine;
- üldise mürgistuse ilmingud.
Aktiivse antibiootikumravi korral kaovad sümptomid täielikult 4-5 päeva jooksul, järgmisel nädalal kaasneb tugev nõrkus, väsimus, unehäired, situatsioonipalavik (harva).
Gripi oht seisneb selles, et juba progresseeruva IRR-i taustal esinev nakkus on täis düstoonia neuroloogilisi sümptomeid ja vaimsete häirete arengut. Gripi kahjulik mõju närvisüsteemile ei ole haruldane, enamikul juhtudel väljendub see neurotoksikoosina (peavalud, depressioon, neuroos).
Depressioon pärast grippi võib olla põhjustatud soolestikus toodetud serotoniini puudumisest. Õnne hormooni tootmiseks, mis vastutab mitte ainult positiivsete emotsioonide eest, vaid ka tähelepanu koondumise eest, liikumiste koordineerimise, vaimse aktiivsuse eest, on vajalik päikesevalgus, selle puudumisel serotoniini tootmine väheneb ja seetõttu väheneb immuunsuse tase.
Vähenenud immuunsus kutsub esile nakkushaiguste arengut, mis omakorda võib põhjustada pikaajalist depressiooni. Taimsed-vaskulaarsed düstooniad aitavad kaasa depressiivsete häirete pikemale kulgemisele ja hoiavad ära ka keha loomuliku ravi närvisüsteemi ja aju purunenud seoste tõttu.
SARS-i rühma viiruste mõju keha ajus ja närvisüsteemis põhjustab neurooside teket pärast grippi. Neuroos - mitmesuguse päritoluga vaimsete häirete kogum, mida iseloomustab pikaajaline kursus. Haigusega kaasnevad hüsteerilised ja obsessiivsed ilmingud, vähenenud vaimne jõudlus, väljendunud neuroloogilised sümptomid (peavalud, paanikahood, depressioon).
Taimetervise-veresoonte düstoonia areneb keha haavatava seisundi taustal, kuna see põhjustab infektsioone, stressi ja funktsionaalseid somaatilisi patoloogiaid. Haigus ise ei kujuta endast tõsist ohtu, kuid düstoonia põhjustatud tüsistused väliskeskkonna suurenenud terviseriskide perioodidel võivad oluliselt vähendada inimelu kvaliteeti.
Depressioon pärast haigust, kuidas võidelda
SOS! Depressioon pärast haigust.
refoxter, kirjutab 29. september 2008, 21:24
Tere! Ma olen siin esimest korda, seega võib-olla küsin ma lihtsalt küsimuse, kuigi minu depressioon on juba kasvanud somaatiliste haigusteni ja on kestnud juba pikka aega. Ma tunnen, et ma arvan juba, et pean minema arsti-psühholoogi juurde. Kuid see sõnum on ainus asi, mille eest ma otsustasin ja mille jaoks mul oli tugevus. Vabandust, mis pikk sõnum on.
Ma ei tea, kuidas endaga toime tulla, oma elule tagasi pöörduda, mis oli ilus veidi üle aasta tagasi. Ma olin rohkem kui vaimselt enesekindel inimene, intelligentne, püüdlev, soovides uut, sõbralikku spordiga, mul oli palju sõpru ja palju sõpru, olin tugev normaalne inimene. Kõik varises ühel hetkel kokku. Minu ainus poeg, hea poiss, tõusis tema poolt üksi, tema isa raske suhe (ta on suur ärimees, eraldi inimene), eelmise aasta septembris oli tema poeg 18-aastane. Ja neli päeva pärast vanuse saabumist algas õudusunenägu. Neponyatki tervisega. Kõik kaks kuud kestnud uuringud ei näidanud midagi. Kuid kahtlused on kohutavad. Kuna meid uuriti kümmekond Peterburi kliinikus, on see pikk lugu, kuid mu poeg ja mina hakkasime halliks muutuma. Lõpuks kinnitati kahtlused. Vere vähk Kõik Ma lihtsalt hüüdsin kodus nagu koer. Mu sőbrad panid mulle kohustuse, kutsusid mind tunni pärast, lihtsalt rääkisin, et ma ei lähe hulluks. Ja mõne lollliku kinnisidee puhul ei võetud meid ühelegi Peterburi spetsialiseeritud kliinikule, neid eitati, ei ole kohti, jne. Tema poja isa aitas. Nädal hiljem oli poeg Berliinis. Alustas ravi. Ma pidin lendama Euroopa tagahoovist Berliinis, sest viisadega oli raskusi. Ma lendasin üksi ja ei rääkinud saksakeelset sõna ning unustasin kohe inglise keele liiga vähe. Me elasime koos oma pojaga üüritud korteris Berliinis pool aastat. Nad ei suhelnud kellegagi, televisioon oli saksa, ei olnud vene kanaleid, ma ei mõista ühtegi sõna, interneti puudub, me ei saanud kuhugi minna, arst ei lubanud seda. Ainult haigla tõlkija visiidi päeval. Aga sa pead elama, ostma toitu, lahendama siseriiklikke küsimusi. Laupäev kuus kuud Saksa "vanglas". Neid raviti. Kui ta seal oli, tegi ta kõike ilma emotsioonideta, haarates hambad nagu sõjas. Tänu Jumalale ja sakslastele, poeg paranes. Viimasel arsti ametisse nimetamisel tungis ta pisarasse, nagu beluga, tundetest ja võimatusest neid väljendada, keegi ei räägi arstidest vene keelt. Me lendasime selle aasta 31. märtsil koju. Nüüd on mu elu muutunud õuduseks. Hirm. Püsiv Ma kartsin magamaminekut minna, et unenägu ei näe õunu (alati, kui mu poeg haigestus, unistasin oma lapsepõlvest õunu, ja kui ta sellest haigestus, unistasid nad ka õunadeks mingisuguse märgina), ta kartis, kui tänaval sadas, ta ei haigestunud, kui ta tänaval sadas. Ärge külmutage. Meil on väike korter, mis on ebakindlas keskkonnas, saatis mu poja elama teises korteris teises piirkonnas, kus ta elab üksi, ma muretsen kõike, mida ta, nagu ta, on tüdinenud? Stressi tuli minust välja, kui ma hakkasin ärkama ja hakkasin nutma. Ma ei suhtle kellegagi, ma ei taha ja ei saa füüsiliselt ja siis, sest inimesed armastavad edukaid partnereid. Kui mu sõbrad helistavad, siis pärast vestlust mulle meeldib pigistunud sidrun, pean ma lamama ja magama, et taastuda. Ainus suhtlus on Interneti kaudu, ma palusin oma tüdruksõpradele mulle kirjutada, minu jaoks on lihtsam vastata. Ma ei lähe kuhugi, mõnikord ma ei jäta majast paar päeva, kuid ma olin varem kõigi oma sõprade jaoks „kultuurisektor”. Mul on mälestusi mineviku elust, mäletan oma väikest poja, ma otsin oma süüd, et mu poeg haigestus, ma ei usu, et olin kunagi rõõmsameelne, ma riietasin, sõitsin hästi, reisid, reisid, hobid. Nüüd oleme seotud käimasolevate uuringutega. Ma elan eksamilt eksamini, ainult üks läheb, ootan järgmist. Lisaks sellele tulevad peaaegu kõik sellised haigused perekonnas, palju võlga, ei ole mingit raha, mitte seda, et me säästame puhkuse, meelelahutuse, isegi transpordi eest, sest Saksamaal koheldi meid ainult oma kulul, müüsime kõik. Isegi psühholoog otsib vaba, sotsiaalset. Ma kaotasin oma töö Berliinis olles, nüüd töötan kodus, võrgus, püüdes oma võlgu ja oma elu eest raha teenida. Mul ei ole piisavalt füüsilist jõudu, et kusagil töötada, ja ma tunnen, et ma pean kusagile meditsiiniasutusse minema, et vähemalt vähemalt nõu anda, et aidata mind ja mu poega. Aga ma ei ole hariduselt arst, ei ole nii palju teisi meditsiini ametikohti. Ja nüüd selgus, et siin ei ole vaja kedagi, meie Berliinis viibivat arsti, iga küsimusega, mida me siin kirjutame või helistame. Paljud tuttavad langesid minust välja, sest probleemseid inimesi ei ole kellelegi huvitav, ja ma olen uskumatult tänulik neile inimestele, kes olid minuga sellel kohutaval aastal, vähemalt Internetis. Ma rääkisin onkoloogilisel foorumil, osaliselt teabe saamiseks, osaliselt rääkimiseks. Ei saanud enam. Eelistatud olla jaanalind, varjata oma pea kurbast uudisest. Ma ei suhtle inimestega ka sellepärast, et kardan kuulda, et keegi rumalalt räägib onkoloogias negatiivseid näiteid. Kui ma näitan sarnaseid krunte, lülitan teleri välja. Ma kardan, et "õnnetähed", mida mõnikord võrgus leidub. Ma kardan näha oma sõpru hoovis, et mitte küsida, kuidas mu poeg teeb, keegi ei tea haigusest midagi, ma ei taha öelda, sest ma mäletan ja nutan uuesti. Lühidalt, ma kardan kõike. Ma kardan oma poja eest. Ma kardan nüüd surma kui sellisena, rumalad mõtted, peaaegu mu peaga. Ma lähen kirikusse, see muutub lihtsamaks, kuid mitte kaua. Minu süda on täiesti küla, pärast Saksamaad on sinusiit arenenud (seal polnud koht, kus mind kohelda), ma ei maganud hästi, mu mälu on muutunud halbaks, mulle ei mäleta midagi hiljutistest sündmustest, sündmused kaovad. Tema juuksed on muutunud kummaliseks värviks, isegi halliks, kõik näib olevat valge värviga määrdunud, kuid see ei ole hall, isegi värvi ei võta. Ma olen nagu vana daam, kuigi ma olin just 41-aastane. Ja pisarad on minu tavaline seisund.
Mida teha Kuidas pöörduda tagasi oma elu juurde?
Kuidas depressioonist välja tulla - 10 nõuandeid psühholoogist, kuidas haigusest vabaneda + depressiooni peamised tunnused
Depressioon ladina keelest on inimese depressiivne seisund. See on eriline psüühikahäire ja seetõttu on väga oluline teada, kuidas depressioonist välja tulla ise või spetsialistide abiga. Lõppude lõpuks iseloomustab seda elujõu ja meeleolu vähenemine, pessimistlik hinnang ümbritsevale maailmale ja mulle, sealhulgas motoorse ja intellektuaalse arengu aeglustunud seisund, närvisüsteemi somatoneuroloogilised häired.
Depressiooni iseloomustavad sellised sümptomid nagu tema isiksuse madal enesehinnang, mitmesugused kognitiivsed omadused, mis on seotud tema enda hävimisega ja eraldumine väliskeskkonnast.
Inimene, kes on depressioonis, erineb teistest inimestest oma isiksuse alahinnangute levikust ja mitmekesisusest.
Niisiis saate sellest artiklist teada:
- Mis on depressioon, melanhoolia;
- Depressiooni tüübid ja tunnused (sünnitusjärgne depressioon jne);
- Naiste ja meeste depressiooni sümptomid;
- Kuidas saada depressioonist välja - 10 nõuandeid selle kohta, mida teha ja kuidas sellest vabaneda;
- ja nii edasi
1. Mis on depressioon?
Depressioon on tänapäeval üsna tavaline vaimne haigus. Arstid võrdsustavad seda sageli külma, sest statistiliselt protsentides esinevad need haigused sagedamini kui teised.
Tihti kuulete fraasi "Mul on depressioon" täiesti tervelt inimeselt. Põhimõtteliselt väljendavad inimesed, kes tunnevad, et nad ei täida mingeid eluviise, sel viisil.
Kuid hoolimata oma ebaõnnestumistest elab inimene endiselt tuttavas keskkonnas, muutmata oma elus midagi.
Teiselt poolt kogeb inimene, kes tegelikult kannatab depressiivsete häirete all, pidevalt depressiivset seisundit ja abitustunnet ja võõrandumist, mis ei jäta teda teisteks, ei märka tema valulikku seisundit, vaid lihtsalt ei taha tunnistada, et ta on haige.
See tõsiselt rikub, inimeste võimet suhelda ümbritseva maailmaga adekvaatselt, takistab neil suhelda oma töö kolleegidega ja nende perekonnaga, nagu nad puuduvad, või võimet seda loogiliselt ja adekvaatselt hinnata või et oluline olukord on oluliselt vähenenud.
Praegu on depressioon üks üldsuse peamisi probleeme. See on peamiselt tingitud sellise haiguse suurenemisest inimeste seas.
Selle probleemi kiireloomulisus Venemaal psühholoogide sõnul on seotud riigi majanduskriisiga. Inimesed ei usalda tulevikku, ei mõista, kuidas säästa raha väikese palgaga praeguses keskkonnas, nad on mures oma tuleviku ja oma laste tuleviku pärast ning sellega seoses suureneb rahvastiku stresside arv.
Depressiooni on üsna raske tuvastada, mis mõjutab selle haiguse ja selle põhjuste põhjalikumat uurimist.
Ainult teadusliku uurimistöö tulemused aitavad luua kõige asjakohasemat lähenemisviisi ja depressiooni diagnoosi ning samaaegse hoolduse rakendamist inimestele, kes on mures stressiolukordade ja muude psühholoogiliste häirete pärast.
2. Mis on melanhoolia?
Melanhoolia on inimese psüühika häire, millega kaasnevad mitmed iseloomulikud sümptomid.
Nende hulka kuuluvad: võimetus kogeda rõõmsaid sündmusi, teatud määral vähenenud mõtlemist, hea tuju puudumist, aktiivse elu positsiooni vähenemist.
Melanhoolses seisundis olevad inimesed kalduvad negatiivselt mõtlema elu ja neid ümbritsevate inimeste suhtes, neil on reaalsete sündmustega seoses ilmne pessimistlik meeleolu.
Selle haigusega inimesed kaotavad huvi oma töö vastu, neil puudub isu, oma enesehinnang on väike. (Oleme juba kirjutanud, kuidas tõsta oma enesehinnangut artiklis „Kuidas suurendada enesehinnangut ja enesekindlust?”)
Sageli kasutab see kodanike kategooria alkoholi ja muid psühhotroopseid aineid, mis aitavad kaasa meeleolu suurenemisele.
Tänapäeval esineb peaaegu pool elanikkonnast melanhooliat. Statistika järgi on pärast kolmekümneaastast vanust umbes 70% naistest selle haiguse all.
Vaimse häire ja noorukite tõenäosus on samuti üsna kõrge.
Tänapäeval aitab ravim seda seisundit ravida. Allpool kirjeldatakse üksikasjalikult, kuidas sellest kõveneb.
Oluline punkt!
Enne ravi alustamist on oluline diagnoosi korrektselt selgitada. Et haigus on lihtsalt depressioon, mitte tavaline blues, mis juhtub kevadel või tüüpiline meeleolu langus ja ajutised elu raskused.
Haiguse biokeemilised ja psühhosomaatilised tagajärjed nõuavad spetsialistide ja hästi valitud ravimite tõsist sekkumist.
Arvamus, et depressioon on 21. sajandi haigus, on kogenud arstide seisukohast ekslik. Kuna see haigus oli kaugel minevikus teada ja üsna tavaline. Keskaja tervendajad defineerisid depressiooni kui melanhoolia viimast ja halvimat etappi.
Iidsetel aegadel raviti seda haigust oopiumi tinktuuriga, mineraalsete tervendavate veega, puhastavate klistiiridega, samuti täieliku ja pikaajalise unega.
Depressiooni põhjused on tavaliselt närvisüsteemi komplekssed häired, mille tegurid on inimese psüühika sisemised või välised mõjud.
3. Depressiooni peamised põhjused
Mõnikord ilmneb isiku depressiooni seisund ilma põhjuseta. Ekspertide sõnul on sellistes olukordades oluline tegur normaalsete neurokeemiliste funktsioonide katkestamine inimese ajus.
4. Naiste ja meeste depressiooni sümptomid - haiguse sümptomid
Inimese depressiooni seisundid on üsna erinevad ja enamikul juhtudel mõjutavad nad keha tervikuna. Keerukad sümptomid aitavad spetsialistidel haigust täpselt diagnoosida ja see omakorda aitab määrata õige ja tõhusa ravi.
Nende või teiste ravimite määramiseks ning samaaegseks raviks võib arst teha ainult patsiendi vaimse häire ülddiagnoosi.
Reeglina eristuvad depressiooni seisundi füsioloogilised tunnused organismi individuaalsetest omadustest.
Näiteks kaotavad enamik inimesi oma söögiisu ja mõnede puhul suureneb see haiguse ajal märkimisväärselt. Sama funktsioon kehtib probleemide kohta, mis on seotud täieliku une inimesega. Üks patsient võib kannatada unetuse all ja teine - pidevalt tahab magada ja kannatab väsimusega ööpäevaringselt.
Depressiooni sümptomid jagunevad kaasnevate sümptomite järgi mitmesse rühma.
Sümptom # 1. Inimeste depressiooni emotsionaalsed ilmingud
Sümptom # 2. Inimeste depressiooni füsioloogilised ilmingud
Sümptom # 3. Olulised muutused inimeste käitumises
- Alkoholi kuritarvitamine.
- Kalduvus üksindusele ja ei soovi suhelda teistega.
- Ei soovi meelelahutuseks ja hobideks.
- Psühhotroopsete ja narkootiliste ainete kasutamine meeleolu parandamiseks.
- Passiivne eluea.
- Oluliste, vajalike ja kiireloomuliste küsimuste asendamine aja raiskamisega.
- Eelistatud istuv või lamav.
Sümptominumber 4. Inimese närvisüsteemi kognitiivsed häired.
Raskused sõltumatute otsuste tegemisel.
Nagu mis tahes haigusega näites, olgu see siis külm või köha, kui te ei alusta õigeaegselt depressiooni õigeaegselt ravi korralikult valitud ravimitega, süveneb patsiendi seisund iga päev.
See suurendab haiguse sümptomite arvu ja nende tõsidust, mis võib isegi põhjustada patsientide enesetapu, eriti kui me kaalume noorukieas depressiooni.
Sageli on haige inimese mõtlemine nii kriitiline, et neid saab kergesti segi ajada inimese dementsusega, mitte tõsise vaimuhaigusega, mis on seotud tähelepanuta jäetud depressiooniga.
Sageli kaasneb haigusega suurema tähelepanu pööramine oma elu probleemidele. Patsient on tavaliselt täiesti kindel, et tal on vaimne või füüsiline haigus.
Selleks, et arst saaks õiget diagnoosimist ja sobivat ravi välja kirjutada, nõuab see ülalmainitud depressiooni tunnuste esinemist inimesel stabiilselt (vähemalt 14 päeva).
5. Depressiooni peamised liigid
1. Endogeenne depressioon
Endogeenne depressioon on raske haigus. See toob suurt kannatust nii patsiendile kui ka tema perekonnale ja kõigile tema ümber asuvatele inimestele.
Inimese endogeense depressiooni tuvastamiseks on teatud sümptomeid.
Nende hulka kuuluvad esmalt võimetus magama õhtul, samuti varajane ärkamine hommikul, huvi puudumine maailma ja ühiskonna vastu.
Sellise haiguse tüübid on ka välised. Nende hulka kuuluvad: suurenenud ärevus, põhjusliku kurbuse ja melanhoolia süstemaatiline esinemine, inimese depressioon.
Endogeensed depressiooni nähud patsiendil on: aeglane liikumine, pidev libisemine, vaikne ja ebakindel kõne.
Selliste inimeste välised tunnused on elutu, tuhmad juuksed, samuti karedad ja tumedad naha jume.
Inimese endogeensete depressioonide iseloomulikud tunnused on aeglane mõtlemine ja mõtlemine, kontsentratsiooni ja tähelepanu puudumine, mäluprobleemid, ei ole mingeid soove ja huve.
Selle tõsise vaimuhaiguse käivitunud vormid põhjustavad patsiendi üldseisundi halvenemise, välise maailma apaatia ja kogu ühiskonna. Patsiendid iseloomustavad nende tervislikku seisundit, raskusastme kujul hinges, depressiivset seisundit, mis on sarnane raske haiguse raskusastmega ja teiste sarnaste sümptomitega.
Inimesed, kellel on selline haigus, reeglina kohtlevad ükskõiksusega kõiki ümbritsevaid kodanikke, sealhulgas lähimaid sugulasi. Nad lukustuvad end oma sisemaailmas ja peegeldavad ainult nende rasket elu.
Ühiskonna sotsiaalsest positsioonist lähtudes püüavad sellised patsiendid end kõigil võimalikel viisidel kõrvaldada.
2. Maniaalne depressioon
On olemas selline rühm inimesi, kes haiguse kulgemise käigus ilmuvad megalomaniast, ebapiisavast käitumisest antud olukorras, ebamõistlik meeleolu muutus, näiteks rõõmsate emotsioonide ootamatu ilmumine või vastupidi kurbus. Seda tüüpi vaimseid häireid nimetatakse maniakaalseks depressiooniks ehk teisisõnu bipolaarseks vaimseks häireks.
See haigus muudab inimesed ärritavaks, liiga aktiivseks ja enesekindlaks.
Maniakaalset depressiooni võib väljendada erinevates vormides.
Selle vaimse häire algstaadium on haiguse kerge vorm, mida nimetatakse tsüklotüümiks. Seda tüüpi depressiooni all kannatavad kodanikud muutuvad pidevalt meeleolus. Neil ei tohi olla põhjust nutma või naerda. Ilmub mania algus (kerge vorm).
Kõige ohtlikum on bipolaarne, st suur depressioon. Selle tõsise vaimuhaiguse ägenemise staadiumis on inimesel enesetapu tegemise suhtes obsessiivseid mõtteid ning depressiooni maniakaalse faasi ajal kaovad kõik halvad mõtted koheselt, ilmneb meele selgus ja meelerahu. Lisaks ei ole neil patsientidel võimalik ette näha oma tegevuse ohtlikke tagajärgi.
Düstüümia ei ole haruldane. See on depressiivne närv, mis on inimese depressiivse häire kõige lihtsam staadium. Vastasel juhul nimetatakse seda inimese närvisüsteemi väiksemaks depressiooniks või väiksemaks depressiivseks häireks. Nende hulka kuuluvad sünnitusjärgne depressioon, mida on üksikasjalikult kirjeldatud allpool.
Erinevates ilmingutes on depressioon inimese seisund, kus ta hajutab oma ühiskonnas käitumise viisi. Ükski inimene ei ole immuunne närvisüsteemi depressiivse häire haiguste suhtes.
Depressiooni seisund võib tabada absoluutselt kõiki inimesi, vanu ja noori, üksikisikuid ja lahutatud või kunagi olnud perekonda, vaeseid ja miljonäre. Muide, kuidas saada miljonäriks, kirjutasime ka viimases artiklis.
Iga kodaniku elus võivad tekkida sellised sündmused, mis toovad kindlasti kaasa ülepinge ja stressiolukorra, mis on inimese närvisüsteemi depressiivse häire algusjärgus, eriti kui ebameeldivad sündmused mööduvad samaaegselt psüühikast või järgneb nende süstemaatiline vaheldumine.
Naiste psühholoogilise abi taotlemisel avastatakse ja diagnoositakse enamikul juhtudel närvisüsteemi raske depressiivse häire diagnoos, võrreldes meestega patsientide otsimisega.
Sellega seoses on spetsialistid arvamusel, et naised tunnevad tõenäolisemalt nende seisundit kui tõsist haigust ja kiirustavad arsti juurde minekut, samas kui mehed püüavad neid ravida iseseisvalt, seetõttu koheldakse neid üsna harva.
Kuid reeglina on sellised depressiivsed kogemused nagu üksindus, abitus, kurbus ja muud vaimsed häired sagedamini naispatsientidel. Inimeste sellistes depressiooni tingimustes eelistavad nad spetsialisti kvalifitseeritud abi asemel oma muret ja raskusi alkohoolsete jookide või muude ainete abil, mis suudavad ajutiselt parandada meeleolu ja anda kujuteldavat enesekindlust.
3. Maskeeritud depressioon
Sellise depressiooni etappi, mis on teiste inimeste märkamata, nimetatakse maskeeritud või peidetud depressiooniks. Tema eksperdid ei pea seda inimese närvisüsteemi iseseisvaks häireks, vaid alkoholismi või teiste meeleolu tõstvate psühhotroopsete ainete vastuvõtmise tulemusena. Sellises olukorras ei otsi mehed praktiliselt abi.
Inimese depressiivne häire võib avalduda mitmesugustes vormides. Teatud olukordades erinevad depressiooni seisundid inimeste raskusastmest. Mõnes riigis on selline riik teistele selgelt nähtav ja teine inimeste kategooria peidab oma psühholoogilise seisundi kõrvaliste isikute hulgast.
Lihtne, depressioon on sellises olukorras, kui inimese teatud sümptomite taustal on rike ja meeleolu, et ta leiab jõudu teha oma igapäevatööd ja tavalist tegevust.
Mõõdukas, depressioon on siis, kui vaimse häire sümptomid ei võimalda korralikku igapäevatööd.
Raske depressioon on siis, kui inimesel on kõik närvisüsteemi häire tunnused ja need on teistele nähtavad, samuti kõik need sümptomid, ei võimalda inimesel igapäevast tegevust ja tööd teha.
4. Kliiniline depressioon
Teiste sõnadega nimetatakse kliinilist depressiooni suureks või monopolaarseks depressiooniks. Inimese närvisüsteemi selline häire on täna kõige levinum.
Nimetus "Kliiniline" tähendab ühe äärmusliku positsiooni olemasolu emotsioonide vahemikus. Sellele on iseloomulik ainult üks patsiendi meeleolu, näiteks kurb või depressioon.
Enamikul juhtudel ei lähe see meeleolu päeva jooksul ning põhjustab ka unetust, isu kaotust, vaimset igatsust ja valu, rõõmsate emotsioonide puudumist, võimetust midagi keskenduda.
Sellises olukorras peavad patsiendid reeglina end kasutuks ja peavad oma positsiooni ühiskonnas või tööl absoluutselt mõttetuks ja kasutuks. Neil inimestel on väga madal enesehinnang.
Ekspertide seisukohad, mis on seotud depressiooni esinemisega inimestes, on jagatud.
Mõned arstid usuvad, et haigus on otseselt seotud ebanormaalsete protsessidega inimese ajus. Enamikul patsientidest on sellise haiguse kalduvus pärilik.
Teises inimrühmas võib depressioon põhjustada inimorganismi hormonaalsel taustal kõrvalekaldeid.
Ülejäänud tegurid hõlmavad järgmisi tegureid: stressiolukord, naiste sünnitusjärgne periood, sugulaste surm, süü ja abitus ning mitmesugused stressirohked olukorrad.
Arstid eristavad nelja depressiooni sümptomite põhirühma:
Patsient ise ei suuda oma heaolu piisavalt hinnata, sest inimese vaimse häire sümptomid võivad ilmneda erinevalt ja neid võib väljendada suuremal või vähemal määral.
Depressiivne riik hämmastab täielikult kodanike siirast meeleolu, selge mõtlemine halveneb.
6. Depressiooni peamised tunnused
Eksperdid tuvastavad depressiooni kaks peamist märki.
Nende hulka kuuluvad: huvi puudumine maailma rõõmsate sündmuste vastu, püsiv depressiooni ja depressiooni tunne ning haiguse äärmuslik staadium, see on täielik ükskõiksus kõikidele inimestele ja kõikidele, mis juhtuvad maailmas ja avalikkuses. Pidev kurbuse ja depressiooni tunne, lootusetuse tunne ja arusaam oma elu tähendusest ei viita mitte ainult kurbusele ja pisarale, vaid ägedatele vaimsetele häirivatele haigustele.
Olles depressioonis, võtavad enamik inimesi end välja ja ei taha teistega suhelda. Inimese sellise psühholoogilise haiguse protsessis kaob nähtavus vastupidisele soost, on raskusi orgasmi ja erektsiooni saavutamisel.
Depressiooni ajal muutub inimese füüsiline seisund. See erineb sellest, mida ümbritseb aeglane jalutuskäik, vaikne kõne, kummitus, meditsiinis nimetatakse sellist seisundit patsiendi psühhomotoorseks aeglustuseks.
Kuid on ka olukordi, kus inimestel on täiesti sarnane füüsiline seisund. Neid iseloomustab kiirendatud ja rahutu liikumine, kõne on tugev ja kiire. Seda seisundit nimetatakse psühhomotoorseks agitatsiooniks.
Depressiooni seisund mõjutab oluliselt inimeste tundeid ja mõtlemist. Tavaliselt suunatakse kõik patsiendi mõtted elu negatiivsetele hetkedele. Eriti väljendatud, raskus keskenduda konkreetsele küsimusele, mõtlemine on raske, inimesel on mäluprobleeme, puuduvat mõtlemist, mõtete segadust.
Sellises olekus ei kajasta inimeste tunded ja mõtted tegelikkust. Patsiendil tekib ärevus, madal enesehinnang, seda ümbritseb tema enda hirm, süü ja tunneb, et teda enam ei vajata.
Psühholoogilisi rahulolematust ennast ja oma elu halvendavad sageli igasugused ilmingud: patsient ilmub perioodiliselt mitte ainult enesetapumõtteid, vaid ka üritab seda teha või välja töötada enesetapu plaane.
Suur depressioon on jagatud mitmeks vormiks.
Psühhopaatiline depressioon, mille käigus esineb hallutsinatsioone ja pettusi patsiendil, suitsiidide arv kasvab märkimisväärselt ning ravi on vajalik spetsialistide järelevalve all.
Ebatüüpiline depressioon, kui väljendati eelpoolmainitud sümptomite segane pilt.
Sünnitusjärgsetel naistel täheldatakse sünnitusjärgset depressiooni.
Väiksemat depressiooni nimetatakse dysthymiaks. See on inimese pikaajaline vaimne häire, millega kaasneb elu ja emotsioonide rõõmsate sündmuste puudumine.
Kui patsient kannatab düstüümi all, siis on ta peaaegu alati sünge tuju. Tema mõtted on süüdi ja murelik. Inimest pidevalt aeglustatakse ja iga sündmust ümbritsevas reaalsuses peetakse veel üheks ebaõnnestumiseks. Soovitame lugeda artiklit - “Kuidas õnne ja raha meelitada?”
Dysthymia võib kesta mitu aastat. Inimeste samaaegne sünge tuju sellise haiguse protsessis ei too harva töö ja perekonna kaotust.
Varem raviti düstüümiat psühhoteraapiaga ja peamiselt psühhoanalüüsiga. Sellest haigusest vabanemiseks on ka teisi viise. Nende hulka kuuluvad: inimestevaheline, kognitiivne, käitumuslik ravi. Enamik eksperte väidab, et parim on segatud ravi narkootikumide ja psühhoteraapia samaaegse kasutamisega.
Kevadine depressioon - hooajaline afektiivne häire
Eriline depressiooni vorm, mis ilmneb ainult teatud aastaaegadel, näiteks sügisel või kevadel.
Paljud kodanikud, kes kannatavad sarnase vaimse häire all, võivad kogu aasta vältel tunda end hästi, kuid ühes hooajal või teisel ajal tekivad nad letargiat ja masendunud meeleolu.
Statistika kohaselt on see häire sagedamini sügisel ja lõpeb kevadel. Kuid on ka teisi kategooriaid, kes kannatavad depressiooni all aasta teistel perioodidel. Reeglina esineb naistel kevadine depressioon, harvemini meestel.
Selle haiguse sümptomid on: väsimus, uimasus, anoreksia, halvenenud jõudlus, suutmatus keskenduda oma mõtetele konkreetsele küsimusele, ärrituvus, ärevus, soovimatus suhelda teiste inimestega.
Hooajaline vaimne häire kulgeb ilma konkreetse ravita teise hooaja algusega. Inimesel on tugevus ja elujõulisus.
Eksperdid ei saa täna kindlasti vastata sellele, mis on selle depressiooni põhjus. Põhimõtteliselt näitavad need inimestel rõõmuhormooni taseme langust teatud aasta jooksul. Tavaliselt on selline vaimne häire pärilik.
Bipolaarne depressioon (mania)
Bipolaarse depressiooni perioodil on inimestel muutuv meeleolu. See võib äkki liikuda rõõmsatest emotsioonidest kurbale tervislikule seisundile või vastupidi. Keskmiselt on sellel patsientide rühmal täiesti normaalne meeleolu, hoolimata süstemaatilisest langusest depressiooni faasis.
Ägenemiste perioodil esineb inimesel sümptomid, mis on sarnased suur depressiooni sümptomitega: liigne aktiivsus, emotsionaalne erutus ja suurenenud enesekindlus. Tavaliselt ei ole inimeste meeleoluhäired absoluutselt seotud praeguste elu probleemidega.
Selle haiguse kulg rikub tavapärast inimtegevust ja tekitab raskusi igapäevase töö teostamisel.
Bipolaarse depressiooni rünnakud võivad areneda ja tekkida täiesti ettenägematul viisil. Vaimse häire alguses võib inimestel tekkida igasugune ärevus. Neil on raske midagi keskenduda, väliskeskkonnas on süütunne ja võõrandumine.
Samuti on vaimse häire vastupidine faas, mille tulemusena erineb isik suurepärase terviseseisundi, kõrgendatud mõtlemisvõime poolest, kogeb tugevuse järsku ja on seletamatult kõrgendatud meeleolus.
Maania suurenemise protsessis suureneb patsiendi erutus ja tema tegevus võib muutuda täiesti ettenägematuks. Tohutu rõõmu tunne võib hetkeks muutuda pahameelteks ja ärevuseks.
Sellise depressiooniga inimeste jaoks on mitmed ebaõnnestumised ja elu langus vastuvõetamatu. Neil on liigsed viha ja ülemäärased nõudmised nende ümber asuvatele inimestele.
Maarja kriitilise suhtumise puudumine oma riigi suhtes on eriline joon.
Millistes olukordades peetakse mania märgiks liiga rõõmsat meeleolu?
Ainult olukorras, kus ülaltoodud sümptomeid väljendatakse üsna selgelt ja häiritakse ka inimese normaalset olemasolu ja tema kohalolekut avalikes kohtades, diagnoosivad spetsialistid kindlalt maania ja määravad asjakohase ravi.
Rasketel juhtudel võib maniaga diagnoositud patsiendi seletamatu enesekindlus järk-järgult muutuda ülevuse eksituseks. Selle psühholoogilise häire korral otsustab inimene, et tal on võime suhelda üleloomulike nähtamatute objektidega ja tunnustada nende hääli. Selline patsientide käitumine on teiste inimeste jaoks väga ohtlik.
Kui maania suurendab aju mõtlemise kiirust, suurendab patsiendi füüsilist aktiivsust, suurendab seksuaalset soovi.
Bipolaarse häire teised vormid on haruldased. Nende hulka kuuluvad: kiirendatud ümmargune häire ja lollane maania.
Selliste haiguste kulgemise sümptomid on sarnased inimeste psühholoogilise häire põhjustega.
7. Mis põhjustab depressiooni naistel?
Naistel võib tekkida mitmeid depressiooni liike.
Nende hulka kuuluvad:
- Ärritunud depressioon. Haigus on seotud enesekindluse, sotsiaalse staatuse kadumise ja enesekriitikaga.
- Depressiooni patoloogiline vorm. Tavaliselt on see sugulaste ja lähedaste sõprade surma põhjus.
- Alkohoolsed või narkootilised. Esineb alkoholi või psühhotroopsete ainete liigset kasutamist.
- Iatrogeenne depressioon. See areneb ravimite kontrollimatust kasutamisest, tavaliselt sedatiivse või hüpnootilise toimega, ilma arsti retseptita.
- Somaatiline. Põhjustavad sellised haigused nagu ajukasvaja, vesipea, skleroos, epilepsia, kilpnäärme haigus ja teised.
- Sünnitusjärgne depressioon ja rasedate depressioon.
Kõiki neid vaimseid häireid kaasnevad hormonaalsed muutused ja muud füsioloogilised protsessid naiste kehas.
Sünnitusjärgne depressioon
Naiste vaimseid häireid mõjutab märkimisväärselt kehas esinevate toimeainete üleküllus, mis vastutavad kasulike hormoonide tavapärase tootmise eest, mis aitab säilitada inimese normaalset meeleolu.
Reeglina tekivad ja lõppevad rasedatele või lastele viimase kuue kuu jooksul sünnitanud depressioon iseenesest, ilma igasuguse põhjuseta või ravimita.
Kuid kui vaimse häire tunnused on piisavalt väljendunud, on vaja kohest meditsiinilist sekkumist ja samaaegse ravi määramist. Statistika kohaselt kannatavad umbes 40% erineva vanuserühmaga naistest pärast sünnitust depressiooni.
Sünnitusjärgne depressioon on närvisüsteemi häire, mis areneb naistel 0 kuni 6 kuud pärast lapse sündi.
Närvisüsteemi perioodilist häiret, mis esineb umbes 15% naistest, kellel on õiglane sugupõlve, nimetatakse menstruatsioonieelseks sündroomiks.
Sellise haiguse käigus kogevad naised närvilisust, unehäireid ja söögiisu, katki ja masendunud meeleolu. See periood kestab mitte rohkem kui kaks nädalat ja lõpeb menstruatsiooni algusega.
8. Naistel depressiooni tunnused
Väga sageli on depressiooni seisund alguses otseselt seotud organismi hormonaalse tasakaalustamatusega. Need mõjutavad sobiva vanuse naiste viljakust. Naise kehas on see periood jagatud mitmeks etapiks.
Nende hulka kuuluvad: menstruaaltsükkel, rasedus ja sünnitus, menopausi. Omapärane muutus organismi hormonaalses taustas esineb igal loetletud perioodil. Naistekeha need omadused rikuvad närvisüsteemi teatud funktsioone ja mõjutavad seetõttu vaimset seisundit üldiselt.
Selliste närvisüsteemi häiretega patsiendid kogevad meeleolumuutusi sõltuvalt menstruaaltsükli konkreetsest faasist 1-2 nädalat.
Mõnikord viib raseduse tekkimine depressiooni, mitte sõltuvusse, kauaoodatud või mitte.
Kuid kummalisel kombel võib abordi tekitada ainult erandjuhtudel depressiooni. Kõrgeim tõenäosus depressiivsete häiretega naistel, see on lapse sünni aeg, ei mõjuta seda, mida laps sündis.
Sünnitusjärgne depressioon võib olla kerge närvikahjustuse vorm või raske depressiooni vorm, mis võib tekkida mitu nädalat või kuud enne sünnitust.
Eksperdid ütlevad, et äkki ei saa selline depressioon tulla, ja see on tingitud asjaolust, et naisel oli varem vaimseid probleeme, kuid ei otsinud arstilt abi.
Naiste psüühika mõjutab ka hormoonide taseme järsku langust. See tingimus on tingitud sünnitusega seotud stressirohketest olukordadest ning uute raskuste ja vastutuse tekkimisest teie elus, mis on lisatud lapse sünniga.
Sealhulgas sünnitusjärgne depressioon on otseselt seotud ebaõnnestunud sündidega, perekonna probleemidega, materiaalse stressi ja muude teguritega.
Naiste menopausi periood ei ole depressiooni tekkeks nii ohtlik. Eksperdid ütlevad, et vaimsed häired menopausi ajal ei erine depressioonist, mis võib esineda mis tahes muul eluperioodil.
Vaimse häire suhtes kõige vastuvõtlikumad on nende naiste kategooriad, kellel on varem esinenud närvisüsteemi häireid.
Tänapäeval on noorte tüdrukute (vanuses 14 kuni 29 aastat) esinemissagedus üsna tavaline. Kõikide psüühikahäirete tekkimise risk depressioonile alluva noorema põlvkonna seas on 4 korda suurem.
Naised, kes on närvisüsteemi ülekülluse perioodil noorel, omavad seedehäireid, nad on kalduvad üle sööma või vastupidi, keelduvad täielikult söömast. Sellised vaimsed häired põhjustavad sageli teisi erinevaid haigusi ning mõjutavad oluliselt keha füüsilist arengut ja tervist.
Toidu tagasilükkamisega võib tekkida tõsine haigus, mida nimetatakse anoreksiaks, mis viib noorte keha resistentsuse vähenemiseni ja aitab kaasa sama ohtlike haiguste nagu tuberkuloos või kopsupõletik, samuti teiste nakkushaiguste tekkele.
Kuidas aidata tüdrukul depressiooniga toime tulla?
Patsiendi üldseisund on kohustatud pöörama piisavalt tähelepanu. Kuna seedetraktiga seotud probleemid nõuavad psühhiaatriga pikaajalist ravi.
Esimene on sümptomaatiline ravi, mis aitab kaasa keha üldisele tugevnemisele. Toitumisspetsialistid valivad patsiendile spetsiaalse dieedi ja arstid kontrollivad tema üldist heaolu.
Ravi on kõige edukam, kui käivitate selle õigeaegselt.
Naistele stressirohked olukorrad
Erinevate stressiolukordadega naise mõju kehale põhjustab suure osa depressiooni haigustest.
Stressirohked olukorrad on järgmised:
Suur hulk lahutatud naisi kannatab depressiooni all.
Paljud naised osalevad oma lähedastega, mis võib põhjustada reaktiivset depressiooni, mis on suur ja nõuab pikaajalist ravi.
Eristusvõimega naised kannatavad kõige enam vaimsete häirete all, kuna neil puudub tasakaal või ülemäärane enesekindlus.
Nende naiste kategooria tarbib sageli alkoholi või erinevaid narkootilisi aineid.
Reaktiivse depressiooni sümptomid
Meeste kodanike depressioon on vähem levinud kui naistel. Nagu tavaliselt usutakse, "mehed ei nuta," ja just see väljendus püüab neid igapäevaelus järgida.
Kuid selline avaldus ei päästa mehi erinevate vaimuhaiguste, sealhulgas igasuguste depressioonide algusest.
Meeste depressiooni peamised sümptomid on: võimetus kontrollida oma emotsioone, nõrkust, võimetust iseseisvalt ületada igasuguseid elu takistusi, probleeme isiklikus elus.
Ekspertide sõnul on meestel üsna raske väljendada oma emotsioone ja tundeid oma tavapärase pelgususe tõttu.
Reeglina ei aruta mehed töökohal isiklikke küsimusi ega raskusi. Nad usuvad, et nad saavad iseseisvalt ületada võimalikke takistusi, mis ühel või teisel viisil on nende igapäevaelus.
Meeste seas arvavad vähesed inimesed psühhiaatri külastamist vaimse tervise probleemide raviks. Psühholoogid nõutud konsultatsiooniks, mehed ka praktiliselt ei kehti.
9. Depressiooni tunnused meestel
Meeste depressiooni avastamise peamiste tunnuste hulgas on järgmised:
Need sümptomid suudavad mõnda aega vaigistada tõsist haigust, mis nõuab kohest ravi.
Välju näiteks depressioonist alkoholi abil, ei saa keegi. Lisaks aitavad eelnimetatud depressiooni tunnused kaasa psühholoogilise seisundi halvenemisele ja ühiskonna ja perekonna raskele olukorrale. Ärge kartke depressiooni ja sellega seotud sümptomeid.
Parim viis, kuidas mees saaks õigeaegselt abi spetsialisti poole pöörduda. Ainult psühhoterapeut aitab parandada elukvaliteeti ja elavdada teed.
Sama stressirohke olukord eri meestel võib olla põhjuseks depressiooni keerulise vormi kujunemisele või see võib teha väikese vaimse häire.
Stressi põhjused võivad olla järgmised elumured:
Lisaks võite tsiteerida paljusid psühholoogilisi häireid meestel ilma depressiooni ilmse põhjuseta.
Oluline on märkida, et olukorras, kus inimesel oli varem emotsionaalse ja vaimse seisundiga raskusi, oleks piisava pingelise olukorra tekkimiseks raske psüühikahäire ja pikaajaline depressioon.
Pärilikkuse tegur on oluline ka vähese stressi depressiooni võimalikkuses.
Eksperdid ütlevad, et kalduvus sellisele riigile läheb põlvest põlvkonnale ja sellises perekonnas on vaimse häire probleemide vältimine väga raske ja peaaegu võimatu.
Sellistest perekondadest pärit lapsed vajavad erilist individuaalset lähenemist. Soovitatav on piirata neid võimalike viisidega stressirohketest olukordadest ning väikseima kahtluse korral vaimse arengu võimalike kõrvalekallete korral peaksite otsima psühholoogilist ja meditsiinilist abi spetsialistilt, et vältida tõsiseid tüsistusi ja katastroofilisi tagajärgi.
10. Depressioon meestel ja naistel: millised on erinevused?
Eeltoodust järeldub, et mehed kannatavad depressiooni all peaaegu 2 korda vähem kui naistel. See funktsioon on peamiselt tingitud naiste keha suurest sõltuvusest hormonaalsest tasemest.
Naiste närvisüsteemi labiilsus on sellise statistika teine põhjus. Nii naised kui ka emotsionaalsed reaktsioonid on rohkem väljendunud. Sageli piisab, kui naine ütleb löögisõna, et tekitada raske depressiooni vorm.
Meeste depressiooni kestus on naistel psühholoogilise häire kuluga võrreldes aja jooksul oluliselt väiksem. Naiste depressioon kestab tavaliselt mitu kuud ja võib kesta aastaid. Ainult õige raviga saavad nad sellest raskest haigusest vabaneda.
Hoolimata asjaolust, et depressioon meestel ei ole nii pikk, võib see haigus intensiivselt areneda ja jätkuda raskemas vormis.
Statistika kohaselt teevad mehed enesetapu sagedamini kui naised. Kuna nõrgem pool elanikkonnast nõuab enesetapukatsetelt üsna tõsiseid põhjusi kui ühe või teise elu kaotamine.
Naised võivad isegi depressiooni ajal minna tööle ja teha igapäevaseid majapidamistöid, samas kui mehed ei ole vaimse haiguse ajal praktiliselt võimelised seda tegema.
11. Kuidas depressioonist välja pääseda - 10 psühholoogi nõu depressioonist vabanemiseks
Psühholoogide tõestatud nõuanded aitavad ja nõuavad kuidas depressioonist välja tulla, kui pole jõudu midagi teha.
Vihje number 1. Võtke endale vastutus.
Vihje # 2. Vaata huvitavaid ja inspireerivaid telesaateid ja filme.
Nõukogu number 3. Vältige üksindust ja üksindust. Suhtle tihedamini inimestega ümber. Osale huvitavaid sündmusi. Leidke endale põnev töö või hobi.
Nõukogu number 4. Luba endale võtta teiste inimeste abi.
Nõukogu number 5. Vaadake vaimset maailma.
Nõukogu number 6. Alkoholi ja teiste ravimite täielik kõrvaldamine. Nad mõjutavad negatiivselt inimeste psüühikat ja süvendavad seda iga kasutusega.
Nõukogu number 7. Reguleerige une. Inimese närvisüsteemi taastab ainult pikk ja tervislik puhkus.
Nõukogu number 8. Kasutage harjutusi.
Nõukogu number 9. Tehke midagi, mis on kasulik teie ümbruses olevate inimeste jaoks, kes on lahkelt huvitatud - näidake neile armastust ja nad vastastikku.
Nõukogu number 10. Kasutage kinnitust.
12. Kuidas depressiooniga toime tulla?
Kaasaegses meditsiinis võib ravida isegi vaimse häire kõige keerulisemaid vorme. Tuleb märkida, et ravi on kõige tõhusam, kui alustate seda haiguse esimeste tunnustega.
Tänapäeval on raske vältida pidevaid pingeid tööl või isiklikus elus, kuid nõuetekohaselt valitud meditsiiniline abi aitab eluraskustega toime tulla.
Depressiooni vältimiseks võivad aidata ainult kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistid, need on psühholoogid ja psühhiaatrid.
Üks levinumaid depressiooniprotseduure on psühhoteraapia. Arst aitab teil õigesti õppida, suhelda ümbritsevate inimestega, muuta negatiivset mõtlemisstiili ja käitumist positiivseks suhtumiseks elusse.
Spetsialist aitab normaliseerida inimese emotsionaalset mugavust ja nõustada, kuidas vältida psüühikahäirete kordumist. Raske haiguse korral rakendatakse patsientidele elektrokonvulsiivset ravi. Ta on määratud olukordades, kus patsient mingil põhjusel ei võta või ei saa võtta vajalikke ravimeid või kui patsiendi seisund ähvardab tema elu või ümbritsevate inimeste elu ja tervist.
Peamiseks raviks on antidepressantide kasutamine. Vali, nõustada ja kirjutada, mida saab ainult professionaalne arst.
Enesehooldamist ei soovitata ja isegi see on rangelt keelatud. Ainult spetsialist saab valida õige raviravi, mis on patsiendi tervisele ohutu ja mõnes vaimse häire puhul kõige tõhusam.
Sünnitusjärgse depressiooni ajal toidab naine reeglina oma lapse rinnapiima. Sellises olukorras peab ravimite valik olema eriti ettevaatlik, et ema ravimisel ei kahjustaks see tema väikest last.
Patsiendi seisundi parandamine ilmneb arsti poolt määratud ravimite võtmise esimesel nädalal.
Siiski tuleb arvesse võtta, et hea ravitulemuse ja selle stabiilsuse ning korduvate vaimsete häirete vältimise korral on vaja kasutada ravimeid vähemalt kuus kuud ja mõnel juhul isegi mitu aastat.
13. Kuidas depressioonist vabaneda?
Lisaks depressiooni meditsiinilisele ravile kasutatakse tänapäeval laialdaselt aromaatset ravi ja see on üsna tõhus. See on suurepärane võimalus vabaneda teatud tüüpi vaimsetest häiretest ilma narkootikume kasutamata.
Selline haiguse ravi on ideaalne sünnitusjärgset depressiooni põdevatele naistele, kuna mitte kõik ravimid, mida nad saavad kasutada.
Aromaatsed õlid läbi pooride tungivad inimkehasse ja aitavad kaasa heaolu üldisele paranemisele. Selliste tööriistade abil saate tõsta oma meeleolu, sest õlide aroomil on positiivne mõju inimese aju.
Aromaatse õli kasutamiseks on mitmeid viise. Lihtsalt hingake neid siseruumides, lisage vanni ajal mõned tilgad, kasutage massaaži ajal eeterlikku õli.
Vaimsetest häiretest vabanemiseks on väga erinevaid aromaatseid õlisid. Kõige tõhusamad on: või-melissa, rosmariin, lavendel, apelsin ja paljud teised.
14. Depressiooni ravi: 2 peamist viisi
Depressioon on tõsine tervislik seisund ja patsiendid vajavad keerulist ravi.
Kui stressirohked olukorrad üksteisest järk-järgult kaovad, siis ei põhjusta nende põhjustatud haigused jälgi, ilma et õigeaegselt alustataks tõhusat, nõuetekohaselt valitud kompleksset ravi.
Praeguseks on depressiooni raviks kaks peamist tüüpi: see on sõltumatu ravi või arstide abiga.
Ainult haiguse esialgseid vorme saab ravida iseseisvalt, millel on väikesed sümptomid ja mis kestavad lühikese aja jooksul.
Spetsialistide ravi on kõige eelistatum ja tõhusam valik. Kuna depressioonist väljumine iseenesest on võimatu (või on väga raske) peaaegu võimatu.
Arstid ei ole reeglina haiguste enesehoolduse pooldajad, eriti kui tegemist on inimeste keeruliste vaimse häiretega.
Vaatleme üksikasjalikumalt kõige vaimsemate häirete kõige kaasaegsemaid, ohutumaid ja efektiivsemaid ravimeetodeid.
Tuleb märkida, et kõigepealt sõltub edukas ravi patsiendi ja psühhoterapeudi vahelisest hästi väljakujunenud emotsionaalsest kontaktist. Ainult usaldusväärse ja heatahtliku suhtega ei tule rakendatud teraapia tulemuseks kaua ja see on ka püsiv ja väljendunud.
Peamised ravisuunad:
Täna püüavad eksperdid kasutada tõsiseid depressiooni ravimeetodeid, nimelt elektrokonvulsiivseid või ravimeid, ainult tõsiste terviseprobleemide korral, kui vaimne häire on keeruline ja kestab piisavalt kaua.
Peamised psühholoogiliste häirete raviks kasutatavad ravimid on rahustid ja mitmesugused antidepressandid. Iga patsiendi jaoks valivad arstid individuaalselt.
Parima ravitulemuse ja selle pikaajalise toime saavutamiseks on patsiendi soov vabaneda depressioonist igaveseks.
Taastusravi protsessis on patsiendid kohustatud rangelt järgima kõiki arstide soovitusi ning jälgima oma käitumist ja püüdma luua sõbralikke ja usaldavaid suhteid nende ümbritsevate inimestega.
Mida teha depressiooni vältimiseks?
Et vältida igasuguseid psühholoogilisi häireid, on soovitatav jälgida depressiooni algsete sümptomite tekkimist ning püüda neist vabaneda õigeaegselt ja tõhusalt.
Kui te arvate, et olete muutunud ärritunud ja soojendatuks, märkate meeleolu muutusi, kaotate oma emotsionaalse atraktiivsuse igapäevaseks tegevuseks, teil on probleeme magamaminekuga, peate kiiresti mõtlema õige puhkuse või töö muutmise ja muude muutuste eest oma elus.
Tervislik ja pikaajaline uni on üks olulisemaid tingimusi stressist vabanemiseks ja psühholoogilise ja emotsionaalse heaolu parandamiseks.
Päeva korralikult koostatud režiim mängib olulist rolli ka depressiooni esimeste tunnuste vabanemisel.
Soovitame ka vaadata videot, milles psühholoog räägib haiguse ravist ja sümptomitest:
Vt ka videot - Kuidas võidelda depressiooniga?
Kokkuvõttes tuleb märkida järgmist:
Depressioon on inimese raske vaimne haigus. Tema ravi tuleb võtta suure vastutusega. Alkohoolsete jookide ja erinevate narkootikumide abil ei saa te haiguse kõiki sümptomeid uputada.
Kui leiate end psühholoogilise häire märke, tuleb kiiresti tegutseda. Parim lahendus selles olukorras on spetsialistide kvalifitseeritud abi otsimine.
Ärge segage seda tõsist haigust tavaliste meeleolumuutuste või hooajaliste bluesidega (näiteks kevadine depressioon). Depressioon erineb inimese kehas esinevatest füsioloogilistest omadustest. See ei liigu kunagi jälgi, vaid süvendab ainult iga päev ja järk-järgult kergest vormist läheb see raskesse etappi.
Nüüd sa tead, kuidas depressioonist välja tulla, mis see on, kuidas sellest kõige paremini vabaneda, millised sümptomid ja tunnused on depressioonis inimesel jne.
Ärge kunagi alustage sellise haiguse kulgu ja ärge oodake, kuni see ise edasi läheb. Pöörduge psühhoterapeutilt nõu ja ta aitab teid kindlasti!