Gripi ja külma ravi

Külma ja gripi ravi on väga oluline küsimus, mis vajab erilist tähelepanu. Mõnikord toetuvad inimesed oma immuunsusele liiga palju, mõtlesin, et nad hakkavad haigusega ise toime tulema. Kuid see on väga riskantne käitumismudel, eriti gripi puhul, sest keha võib viirusrünnakute surve all taanduda ja algavad komplikatsioonid.

See haigus ei ole iseenesest möödunud vaid ühe nädala jooksul - ainult kõige leebemates vormides. Kuid kokkupõrge selliste tõsiste muredega nagu otiit või sinusiit on tõenäoline. Sellisel juhul on meditsiiniprotsess veelgi keerulisem, ilma tagajärgedeta ja taastumine viibib.

Haiguse algus

Niisiis, peate välja selgitama, milliseid ravimeid saate külma ja gripi edukaks raviks kasutada.

Näiteks võib viirusevastaste ravimite võtmine olla efektiivne ainult haiguse alguses. Kuid antibiootikume määrab arst, kui haiguse iseloom on bakteriaalne.

Viiruste levik on palju kiirem kui bakterites. Kui haiguse esimesed sümptomid ilmnevad, on viiruse kontsentratsioon veres traditsiooniliselt juba üsna kõrge.

Infektsiooni esialgsed tunnused on üsna mööduvad - nõrkuse tunne, lihas- ja peavalu ning palavik. Sümptomid, nagu köha ja nohu, kestavad palju kauem, sest need on alanud põletikuliste protsesside tagajärjed.

On mõttekas teha sümptomaatilist ravi, mis mitte ainult ei tunne ennast paremini juba kolmandal või neljandal haiguse päeval, vaid ka järk-järgult (koos teiste ravimitega) lahendab peamise probleemi.

Kui haiguse vorm on raske, on interferooni manustamine kehasse näidatud nii, et immuunsus võib olla nakkuse vastu.

Üldiselt peaksid need, kes soovivad kiiresti ja ilma tagajärgedeta gripi lüüa ja kellel on tõsine külm, alustada ravi hiljemalt poolteist päeva pärast haiguse algust.

Ravi eeskirjad

Need, kes tahavad gripi ja külma korralikult ravida, on vaja mõista, et on oluline järgida teatavaid reegleid, ilma milleta isegi ülimalt tõhusate ravimite manustamine ei ole üldse tõhus:

• Esiteks, sa ei saa ilma vooditeta. Mitte mingil juhul ei saa selliseid haigusi kanda "jalgadel" - riskid ainult kõikides raskustes ja kellegi nakatamises. Tööl ja / või õppimisel tuleks välja anda haigla (kui see ei tööta - võtke aega ära). Ärge muretsege paratamatute rahaliste kulutuste pärast - tervis on tähtsam. Keerulise haiguse ravimine võib teile palju rohkem maksta. Peale selle on voodipesu vajalik palavikuga inimestele. Vähemalt esimesed päevad pärast nakatumist.
• Kõik arstid soovitavad juua palju vett. Eelkõige on soovitatav puhastada, samuti mineraalvett, köögiviljamahlad, taimeteed, kompotid. Pidage meeles, et inimkeha palaviku korral esineb märkimisväärseid vedeliku kadu. Lapsed peaksid juua vähemalt ühe liitri erinevaid vedelikke päevas ja täiskasvanud peaksid jooma vähemalt paar liitrit. Muide, mahlad on soovitatav mitte osta (kus on palju suhkrut ja erinevaid keemilisi lisandeid säilitusainetega), kuid loomulik. Ülemäärased kalorid on endokriinsüsteemile lisakoormus.
• Toit peaks olema täielik, kuid toit peaks olema mõõdukas. Näiteks ei tohiks väikesi haigeid sundida söödama (kahepäevane mahalaadimine ei tee neile haiget). Raskeid toite ei soovitata, sealhulgas enamikku lihatooteid. Kuid kana puljongit peetakse väga kasulikuks - ainult see peaks olema värskelt keedetud, sest kana nahk sisaldab suurt hulka tsüsteiini, mille tõttu keha vabaneb rögaist.

Sümptomaatiline ravi

Kui me räägime sümptomaatilisest teraapiast, ei ole see eelkõige suunatud haiguse otsesele põhjusele, vaid haige inimese seisundi leevendamisele.

Külmetushaiguse mitmesuguste sümptomite tõttu on sageli vaja samaaegselt võtta mitmeid ravimeid:

• köha jaoks;
• palavikust;
• migreenist;
• liigeste valudest jne.

Samad palavikuvastased ravimid reeglina ei mõjuta kõrge temperatuuri põhjust ja ei lühenda haiguse kestust, vaid leevendavad oluliselt patsiendi seisundit.

• hapniku tarbimine ja vedeliku kadu vähenevad;
• südame süsteem kopsudega on vähem rõhutatud;
• nõrgenemise oht väheneb;
• on võimalik vältida krooniliste haiguste ägenemist.

Febrifugaalsete ravimite võtmine kõrge palavikuga ei tohiks arvata, et temperatuuri indikaatorid pärast nende normaalset normaliseerumist. Reeglina jäävad nad normatiivse tasemeni, kuid ei ole enam ohtlikud (subfebrilisel tasandil). See tähendab, et immuunsus toimib endiselt, pärsib viirust, aidates ravi edukalt ja kiiresti.

Võib-olla on kõige populaarsem ja ohutu palavikuvastane ravim paratsetamool. See võib olla ka teiste palavikuga võitlemiseks mõeldud ravimite komponent.

• Lapsed vajavad 15–60 milligrammi kehakaalu kilogrammi kohta päevas.
• Täiskasvanud saavad juua 4 grammi päevas.

Kuigi paljud palavikained ärritavad mao, ei esine paratsetamooli puhul sarnaseid kõrvaltoimeid.

Aga - tähelepanu! - mingil juhul ei saa paratsetamooli kombineerida alkoholiga!

Teine kõige populaarsem gripivastane ja külmetusevastane ravim on Ibuprofeen. Eriti hästi aitab see patsientidel peavalu ja lihasvalu.

Muide, Euroopa arstid lõpetavad kõige sagedamini selle ravimi valiku, märkides paratsetamooli võimalikku negatiivset mõju maksale.

Kas soovite teada, kuidas grippi ja külma ravida? Sellisel juhul ei ole soovitatav teil kiirustada koos aspiriiniga. Igal juhul on soovitatav konsulteerida oma arstiga. Lisaks sellele on ravim lastele ebasoovitav, kuna on olemas Ray sündroom, mis on seotud maksakahjustuse ja kesknärvisüsteemi tõsiste probleemidega.

Samuti ei soovita arstid Analgin'i (Metamizole) kasutamist selle ravimi tõttu:

• võib tekkida probleeme luuüdi seisundiga;
• väheneb leukotsüütide arv;
• võimalik kollaptoidne seisund.

Sisuliselt on see ravim lubatud, kui olukord on kiire - sellistel juhtudel süstitakse intramuskulaarselt.

Ravimi Nimesulide puhul on samuti soovitav seda vältida. Nimulid ja Nise on selle ravimi teised vormid. Arstide sõnul on ravim maksa suhtes äärmiselt toksiini.

Kui te otsustate mitte kasutada palavikuvastast ravi, pidage meeles, et palavikuga tegelemiseks on olemas niinimetatud folk:

• äädika pühkimine;
• külmad kompressid;
• dušš jahedas vees.

Nende meetodite rakendamine peab siiski olema õige (eriti kui te ravite last), et olukorda mitte veelgi süvendada.

Mõnes olukorras ei piisa küll, kui tugevaid ravimeid, mis on ette nähtud soojuse vähendamiseks, piisavalt. Sel juhul on parem valida paratsetamooli või Ibuprofeeniga.

Korduvat annust manustatakse ainult siis, kui temperatuur on jälle tõusnud.

Kuumtöötlus

Gripi ja külma ravimiseks peaksite teadma, kuidas soojusprotseduure teha.

Eriti soovitatakse kurguvalu kurviga kaelaga kanda, soovitatav on jalgadel kanda villaseid sokke.

Mõnikord kuumutatakse täidisega nina värskelt keedetud kanamunadega, kuid see ei ole tõenäoline, et seda korratakse, sest nina põletuste tõenäosus on suur. Oleks ohutum kasutada kuumutatud soolakotte.

Varem olid populaarsed mitmesugused soojenemise meetodid, nagu sinepiplaastrid, purgid ja põletavad plaastrid. Mõned inimesed kasutavad neid täna. Kuid arstid ei soovita selliseid meetodeid nii oma valu kui ka ohtlike põletuste ja allergiliste reaktsioonide tõttu.

Lõpuks, need abinõud põhjustavad naha veresoonte laienemist ning külma või grippiga patsientide jaoks ei ole see üldse kasulik.

Mis siis, kui kurguvalu?

Neile, kellel on kurguvalu, aitab kindlasti soe jook. Teid saab ravida järgmiste jookidega:

• teed - taimsed, meega, vaarika moosiga;
• piim (kus oleks hea lisada natuke sooda);
• taimsed tinktuurid (näiteks salvei, saialill ja kummel on eriti kasulikud);
• soolalahused (sool üsna natuke - pool klaasi vett);
• pihustid, kommid ja piparmüntide tabletid.

Reeglina võib selle sümptomiga külmumine kiiresti toime tulla. Raske gripi korral võib ravi aega võtta veidi kauem.

Riniidi ravi

Palju vaeva külma inimestele tekitab sümptom, nagu nohu.

Meie patsiendid on harjunud kasutama vasokonstriktorite tilka, pöörates tähelepanu sellele, et see võib olla ohtlik (eriti üleannustamise ja lapse puhul).

Tegelikult paraneb hingamine ainult ajutiselt nende abiga. Pärast seda on parem kasutada füsioloogilisi lahuseid. Näiteks võite sellist lahendust ise valmistada: pool klaasi vett - lihtsalt näputäis soola.

See on piisav kolm korda päevas, kuni nohu on möödas - paar pipetti korraga. Sellisel juhul on soovitav olla horisontaalasendis ja kallutada tagasi.

Seega on teil võimalik ninaõõne mikroobid hävitada ja järk-järgult taastuda.

Kuidas ravida nohu ja grippi juhul, kui täheldatakse pöörane riniit? Sel juhul on enne sobiva ravimi valimist arstiga konsulteerimine parem. Kõige sagedamini kasutatavad vahendid Protargol. Aga antibiootikumide kujul nina tilgad paremini hoolitseda ise - nende tõttu, allergiad ja muud komplikatsioonid võivad alata. Samuti on soovitav õli tilgad ilma jääda - nad kipuvad sattuma kopsudesse, tekitades seal põletikulisi protsesse.

Võitle köha

Köha on veel üks sümptom, millega kaasneb peaaegu alati äge hingamisteede viirusinfektsioon, sealhulgas gripp. Ühest küljest vabaneb keha kõhust rabast (ja tegelikult sisaldab röga palju patogeenseid mikroorganisme). Teisest küljest tunneb inimene köha tõttu halvasti, tal ei ole piisavalt õhku, ta tahab niipea kui võimalik normaalsesse seisundisse naasta.

Võite kasutada köhavastaseid ravimeid, millel on keskne toime, nagu glaukiin või dekstrometorfaan. Kuid need ravimid on tõhusad, kui köha on kuiv. Niiske köha puhul on need ravimid vastunäidustatud. Inimese ajus on köha keskus, mida stimuleerivad uimastite ravimid, kuid lapsel võib olla kõrvaltoime nende kasutamisel allergia ja oksendamine.

Arstid soovitavad üha enam ravida köha koos rahvahäiretega, tõestades, et nad ei ole vähem tõhusad kui ravimid, kuid ei ohusta mingeid kõrvaltoimeid:

• tee vaarika moosi või sidruniga;
• mee toode;
• naatriumi või leelisega piim.

Nagu juba mainitud, võib köha kesta kauem kui ükski teine ​​sümptom, aga ka sellega - õige ravi abil saate sellest vabaneda.

Vähe ennetamisest

Veelgi olulisem on see, et nohu ja gripi ravi on nende haiguste ennetamine, sest parem on mitte haigestuda üldse kui veeta viimane tugevus ravile ja seejärel kannatada tagajärgedega ja taastuda.

Profülaktilistel eesmärkidel võite näiteks võtta mitmeid viirusevastaseid ravimeid. Seda tehakse muidugi mitte aastaringselt, vaid epideemia künnisel.

Ära unusta põhilisi ennetavaid reegleid, sealhulgas kohustuslikku tervislikku eluviisi, head toitumist, kahjulike harjumuste tagasilükkamist, hügieeni. Ja hoolitsege ise, kui algab epidemioloogiline periood, pidades meeles, kui raske on sama gripi vastu võidelda ja milliseid halbu tagajärgi see võib kaasa tuua.

Kuidas aidata ennast külma või gripiga: 10 elu häkkimine

Kooliaasta algus ja akna sügise jaheduse tõttu suletud puhkused, transpordi kitsasus - see kõik aitab kaasa viirusinfektsioonide levikule. On teada, et vaktsineerimine on parim viis gripi ärahoidmiseks ja immuunsüsteemi optimaalseks toimimiseks on teil vaja süüa ja liikuda rohkem mitmekesises ja tasakaalustatud viisil. Kui ARVI, sealhulgas gripp, on juba alanud, ei saa seda ravida - te saate jälgida ainult seda, kuidas keha ise hakkab toime tulema. Kuid see ei tähenda, et te ei saa külma ajal oma seisundit leevendada ja komplikatsioonide riski vähendada. Me räägime, kuidas seda teha.

Puhata

Regulaarne tegevus aitab vähendada külmumise ohtu, kuid kui sa oled juba haige, siis ei püüa SARSi "jalgadele" liigutamine kiiremini taastuda. Kui temperatuur on tõusnud, ei ole vaja sporditegevust veelgi suurendada - see kahjustab ainult keha. Isegi üheksakümnendatel aastatel leiti, et gripi ajal toimuv koolitus võib viia kroonilise väsimuse sündroomi tekkeni - tõsine haigus, mida tuleb siis aastaid võidelda. Parim viis keha taastumiseks on puhata ja magada, nii et võta paar päeva maha ja pikali. Kui temperatuuri ja terviseseisundi normaliseeritakse, ei tohiks jääkliha või köha takistada füüsilist aktiivsust ning kasu on kiirest jalutuskäigust või lihtsast treeningust.

Õhu välja

Vastupidiselt populaarsele müütile ei jahuta jahe õhk külma - ja kui sa oled külm, riietuge soojalt või murrab ennast tekile. Aknad tuleb avada nii tihti kui võimalik, et korteris olev õhk ei jääks seisma; See on õhuvahetuse puudumine halvasti ventileeritud ruumides, mis põhjustab sügisel palju viirusinfektsioone. Üks viise gripi epideemiate ja pandeemiate vastu võitlemiseks on korraldada haiglaosakondade väljasõidud, sellistes haiglates võisid infektsioonist põgeneda rohkem töötajaid ja patsiente.

Niisutage

Niiske õhk aitab toime tulla nohuga ja leevendada ebamugavust silmades. Kuuma auru sissehingamine ei ole vajalik - lülitage niisutaja sisse, kui see on olemas, pange patareisse märja rätikuga või lihtsalt istuge mõneks minutiks duši alla (niiskuse-ebastabiilsed vidinad, ärge võtke seda kaasa, nii sulgege silmad ja mediteeri). Niiskes õhus levivad viirused halvemini - võib-olla üks suve külmetuse sageduse alandamise põhjuseid on just niiskuses.

Joo

Kui temperatuur tõuseb, kaotab keha niiskuse ja dehüdratsiooni ohu korral on viirusinfektsioonist taastumine raskem. Joo alkohoolseid vedelikke: vett, teed, kohvi, mahla või kefiiri. Arvatakse, et soojad joogid nagu tee või kana puljong aitavad toime tulla hingamisteede ummikuga - ja viimane on ka energiaallikas, kui ei ole üldse söögiisu ja jõudu. Tuletame meelde, et keskmine soovitatav maht on 2,7 liitrit päevas naistele ja 3,7 liitrit meestele, sealhulgas vedelale joogile ja toidule.

Ärge kartke külma

Külmad joogid ja toiduained ei tee ka külma halvemaks - kuid jäätis võib kergendada kurguvalu. Jällegi on see üsna toitev, kuid see on kergesti seeditav ja ei vaja toiduvalmistamist - sa ei pea isegi plaati saama; paluge keegi minna kauplusesse või tellida tarne. Parem on valida pehme jäätis (või külmutatud jogurt), ilma šokolaadi või pähklita, mis võib ärritunud kõri kriimustada. Teine vahend kurgu tuimastamiseks - jääd.

Võtke põletikuvastane

Ravimi võtmine ei tee grippi kiiremini, vaid muutub kaasaskantavamaks. Ibuprofeen ja paratsetamool vähendavad temperatuuri, leevendavad peavalu ja lihasvalu ning võitlevad põletikuga. Enamik pillide või kottide ravimeid, mis on paigutatud nohu raviks, sisaldavad tegelikult neid põletikuvastaseid aineid koos ummikute või köha komponentidega. Need ravimid (näidustuste ja lühikese ravikuuri järgi) on ohutud ka raseduse ajal.

Ravige sümptomeid

Fakt, et viirusinfektsiooni ei ravita, ei tähenda, et peate täielikult loobuma ravimitest. Külm on just see juhtum, kui ei ole võimalik haigust, vaid selle ilminguid ravida. Valu või kurguvalu ebamugavust võib vähendada loputamise teel. Riniidi korral aitavad vasokonstriktiivsed tilgad (ainult neid tuleb kasutada rangelt vastavalt juhistele) või niisutada limaskesta soolalahusega. Keha valulikkuse või nõrkuse korral on kõige parem võtta ibuprofeeni tablett ja magada hästi ning kui sa oled külm - soe.

Ära lase end traditsioonilise meditsiini kõrvale kanda.

Sinep ja purgid, alkoholi sisaldavate vedelike hõõrumine, et vähendada temperatuuri või sissehingamist kuuma pannil - kuigi need meetodid toovad kaasa teatud mõju, on see nende ohuga võrreldamatu. Laste kehatemperatuuri vähendamiseks võib olla soe või jahe dušš, ilma et tal oleks oht äädika või alkoholiga mürgitada. Limaskestade niisutamiseks kasutatav auru ei tohiks olla kuum ja rahvalised meetodid suurendavad ainult tõsise põletamise tõenäosust.

Ärge võtke antibiootikume

Lihtsalt seda uuesti korrata: antibiootikumid on viirusnakkuse jaoks kasutud. Külmade kestus ega ninakinnisuse värv ei tähenda, et nakkus on muutunud bakteriaalseks. Teile ei tohiks määrata ka antibiootikume. Vähemalt kolmandik antibiootikumiretseptidest on viimastel aastatel Ameerika Ühendriikides üleliigne - ja Venemaal on need määrad tõenäoliselt kõrgemad, arvestades veel praktiseerimata lähenemisviise, eneseravimeid ja retseptita ravimite kättesaadavust.

Ärge levitage nakkust

Paar päeva voodipuhkus on kasulik mitte ainult teile, vaid ka teistele - parem ei ole tööl, ühistranspordis või kauplustes ilmuda. Ventileerige sagedamini, peske käed, kasutage ühekordselt kasutatavaid taskurätikuid. Kui sul ei ole aega salvrätiku saamiseks, ärge aevastage oma peopesa, vaid oma küünarnukki - muidu levivad peopesa mikroorganismid läbi ukse käepidemete või muude esemete. Kandke maski, kui olete haige - see aitab nakkust levitada.

Mida teha nohu ja gripiga?

Mida teha nohu ja gripiga?

Nagu me kõik oleme harjunud, ja tegelikult talve alguses aitab nohu ja gripi ennetamine ennetada meid. Külma ilmaga hakkame unustama, et meie keha vajab kaitset! Ja kui me hoolitseme oma puutumatuse eest ette, siis gripiepideemia ei võta meid üllatusena! Me kõik teame, et gripiviirus on väga ohtlik ja õhu kaudu levivate tilkade kaudu kergesti ülekantav. Kuna gripp on väga muteerunud, muutub see aasta-aastalt raskemaks!

Kõige sagedamini võib grippi tõsta keegi, kellel on väga nõrgenenud immuunsüsteem. On väga oluline teada, et gripp kahjustab silma epiteeli ja see põhjustab selliseid sekundaarseid infektsioone nagu nohu, keskkõrvapõletik, bronhiit. Ja kui teie ja mina pöörame tähelepanu immuunsuse tugevdamisele eelnevalt, siis nakatumise oht on meiega palju vähem kui teistega.

Kõige sagedamini ületab gripiviirus organismi, mis on ammendunud, vastuvõtlik alatoitumusele ja nõrgenenud halbade harjumuste tõttu. Me teame, et ülekuumenenud organism on kõige vastuvõtlikum gripi ja külma ohvriks. Ja kui te olete ülerõhkunud, peate võtma kiireloomulisi meetmeid: külma ja gripi ennetamine:

1. Popari käed ja jalad mõõduka kuuma veega sinepiga.
2. Pärast veidi "tähe" lisamist hõõruge oma jalad ja käed väikese sulatatud või kogusega.
3. Kandke soojaid sokke ja katke sooja tekiga ning jooge salvei abil klaasi kuuma piima.
4. Kui temperatuur on tõusnud, siis piim on vastunäidustatud!
5. Te ei saa temperatuuri alandada 38,5 kraadini.
6. Kui temperatuur on kõrgem, võite teha süstimise: 1 ampull Dimedroli + 1 ampull Analgin + 1 ampulliga.
7. Kui temperatuur ei lange - kaaluta keha viinaga ja avage nii palju kui võimalik, võtke üleliigne riietus nii, et keha ei jõuaks liigse temperatuurini.
8. Kui temperatuur kestab rohkem kui 1 päev - helistage kiirabi, gripp võib kergesti muutuda kopsupõletikuks.
9. Oluline on juua palju vedelikke, kuna keha kulutab palju niiskust, et vähendada temperatuuri ja tekkida dehüdratsioon.
10. On oluline jälgida dieeti. Pudrud sisaldavad palju kasulikke mikroelemente ning pööravad tähelepanu puusadele ja kääritatud piimatoodetele.
11. Enne väljasõitu - määrige sinusi oksoliinse salviga.
12. Kui olete veel haige - helistage kohe arstile ja ärge kiirustage raporti lõpetamiseks!

See talv võib olla teile ja teie pereliikmetele terve ning külma ja gripi ennetamine kaitseb keha stressi ja haiguste eest!

Mida teha, kui kodus on külm

Külma me ravime kodus. Nii palju looduslikke ravimeid käepärast. Kodused retseptid toovad patsiendi hetkeks oma meeltesse. Ja ärge minge haiglasse ja kulutage raha kallite ravimite tarbeks. Mõned eelised. Kas on mingeid negatiivseid külgi? Kas on väärt, et traditsioonilise meditsiini terapeutiline toime oleks nii kindel ja raviks nii kergelt nohu? Mida võtta täiskasvanute külma esimesteks märkideks?

Mis on külm

Külma haiguse puhul on viga. See on pigem selle põhjus. Kuigi arusaamisel meie riigi tavakodanikust, kellel puudub meditsiiniline haridus, on nohu külm ja gripp ning ARVI ja farüngiit ning köha.

Hüpotermia võib provotseerida ainult nakkushaigusi, nõrgestades immuunsüsteemi. Keha muutub tundlikumaks patogeenide mõju suhtes.

Eksperdid mõistavad akuutset mittespetsiifilist riniiti kui külma ise. Keha jahutamine aktiveerib patogeensete mikroobide aktiivsust, mis põhjustavad limaskestade põletikku.

Külmud ei ole seotud mitte ainult põhjusega, vaid ka tavaliste sümptomitega:

• Nohu
• Silmade rebimine.
• Aevastamine
• Vahel palavik.
• Flickidity, nõrkus ja halb enesetunne.

Rahva abinõude käsitlemine

„Keemia” väljajätmist toitumisest ja igapäevaelust võib nimetada kaasaegseks trendiks. Mitte vähem populaarne on alternatiiv ametlikule meditsiinile pillide, siirupite ja süstidega - rahvameditsiinis. Kuid meie esivanemate teadmised rikastusid uute uuringutega. Me teame nüüd, et kui sa köha, ei saa te mingil juhul minna soe ja aurusauna. Me ei tilga mee tilka meie ninasse ega hõõruda meie kõri meega. Lõppude lõpuks aktiveerivad mõlemad populaarsed retseptid bakterite paljunemist.

Aga täna võtame vaid parimaid rahvameditsiini - kodune meditsiin - kõike, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi.

Kaasaegne lähenemine koduhooldusele tähendab keha kuulamist ja mitte häirida loomulikku immuunsuse tööd. Kuidas seda teha?

1. Ärge pekske kõrget temperatuuri, kui see on alla 38 kraadi. Temperatuuri tõus on märk keha võitlusest nakkuse vastu.
2. Jooge rohkelt vett, et loputada lima ja parandada vereringet.
3. Jälgi voodipesu ja magada nii palju kui võimalik.
4. Ärge sundige ennast süüa, kui te ei soovi.
5. Külmetushaiguste ravis kasutage integreeritud lähenemisviisi: jooge taimsete teede ja keetuste eest, tehke sissehingamise ja jala vannid.
6. Alustage gripi ja külma ravi kodus esimeste sümptomitega, ärge alustage haigust.
7. Sööge kõrge vitamiinisisaldusega toiduaineid, mis toetavad immuunsust haiguste vastu. Liider on muidugi vitamiin C.

Haiguse ravi

Kuidas kohandada keha kompromissitu võitlusega haigusega? Kuidas muuta oma immuunsüsteem elavaks ja kaitsta teid? Koguge külmutusvastase esmaabikomplekti. Pange palju sidrunid, vaarika moosi, mett, ingverit, jõhvikaid, maitsetaimi ja kaunistage seda männiga. Kummel on ka oluline koostisosa: külma korral on see rahustav, valuvaigistav ja spasmolüütiline. Aga tõsiselt? Mida teha sellise rikkusega?

Vitamiinimahl

• Sidrunist külmaga: lõigake sidrunid tükkideks, katke sooja veega ja lisage maitse järgi mett.

Mesi kuumas vees kaotab oma kasulikud omadused.

• Jõhvikad või sõstrad: marja või käsi raputage segistiga, kaetakse veega ja tüvega.
• Keeda teed ja kääritusi rikastavat ja immunostimuleerivat.
• Ingveriga: Viige 6-7 cm ingveri juurt, valage 2 liitrit keevat vett ja lase seista 1-2 tundi. Võite lisada pool sidruni ja 1 tl. kardemon
• Vaarika- või maasika marjadega: ämblikut tohib temperatuuril kuumutada ainult kuuma veega, kuid kui see on kuivatatud marjad, keedetakse 2-3 minutit ja laske sel keeta.
• Lubja värvi: pruulige 1 spl. kuivatatud lubi õied 200 ml vett, sulgege anum, mähkige rätikuga ja laske sel keeta.
• Võilill: 1 tl hakitud taimed pruulivad 1 tassi keeva veega ja lase sel keeda pool tundi.
• Viburnum või astelpaju: pruulige marju veega (1 spl 1 tassi kohta, keedetakse tulekahju 4-5 minutit ja jooge väikestes sipsides.

Teedel on põletikuvastane, palavikuvastane ja diaphoreetiline toime. Maitse on võimalik parandada meega, mis on tassile hoides kasulikum süüa.

Aroomiteraapia

Aroomiteraapiat meie riigis nohu raviks hakati kasutama mitte nii kaua aega tagasi. On tõestatud, et taimede eeterlikud õlid on antiseptilised ja immunostimuleerivad. Kummel, salvei, kadakas, kuusk, tüümian ja greip viljad aitavad leevendada põletikku. Aniis, geraanium, lavendel, eukalüptus tugevdavad immuunsüsteemi.

Meeldiva protseduuri saamiseks ostke aroomilamp või aromakoloon. On kasulik õli hõõruda ja isegi tee juurde lisada.

Aroomiteraapia retseptid:

• Sissehingamiseks: hommikul - 3 tilka eukalüptiõli, õhtul - 3 tilka lavendlit.
• Hõõrumiseks: lisage 5 tilka piparmündi, 2 teepuud, 2 eukalüpti, 1 kuusk ja lastud rinnale ja tagasi.

Eeterlike õlide oht on see, et nad on väga allergilised. Testige neid enne kasutamist.

Jalgade soojenemine

Kõige populaarsem ja efektiivsem retsept jalavanniks on sinep. Sinepipulber on vaja ainult valada kuuma veega ja soojendada jalgu.

Jalgade soojendamiseks on võimalik ainult kõrgendatud temperatuuri puudumisel.

Vastavus voodikohta

Režiim hõlmab mitte ainult une, vaid ka toitu. Aga millist toitu te räägite, kui sa ei taha üldse süüa? Kana puljong ja soe piim meega aitavad. Ruumi ventileerida on kasulik, sest patogeensed bakterid kogunevad ruumis õhku.

Sümptomite ravi

Külmetuse ravis on oluline võidelda nende sümptomite vastu.

Külma

Retseptide tugevdamiseks lisada retseptid sissehingamise ja nina tilgadega.

Sissehingamine

Optimaalne lahendus on sissehingamine, kasutades pihustit, mis hajutab ravimi väikestesse osakestesse. Külma korral on kasulik hingata füsioloogilist lahust või ravimtaimi (kummel, piparmünt, tüümia). Kuid kõigepealt koorige ettevaatlikult kääritusi. Nebulisaatori puudumisel saate sisse hingata. Keeda vett, lisage eeterlikud õlid ja hingake 15-20 minutit. Mineraalvesi aitab leevendada hingamist ja parandada röga väljavoolu. Too see keema ja hingake.

Liiga kuum aur võib põletada limaskesta.

Kodune nina langeb

• Sibul või küüslauk: tükeldage peeneks sibulaks (3 spl.) Või küüslaugu (1 spl.), Katke sooja veega (50 ml) ja laske sel keeta.
• Aloe- või Kalanchoe-mahl: jahvatatakse taime lehed seebile ja seejärel pressige marjadest mahl välja.

Te peate tilgutama kodus tilka 2-3 korda päevas, 4-5 tilka iga ninasõõrmesse.

Ninaspesu

Traditsiooniline ninaõõne pesemise retsept on soolalahus: 0,5 tl. 1 klaasi veega. Seisa vaagna kohal, kallutage pea paralleelselt põrandaga ja alustage soolalahuse valamist ühte ninasõõrmesse, et vesi voolaks teistest rahulikult.

Kurguvalu

Valudest vabanemiseks on vaja antiseptilisi ja põletikuvastaseid ravimeid.

• Loputada. Kõige populaarsemad omatehtud retseptid on sooja piim (1 tass ja 1 tl) või või, kummeli või saialill (1 spl maitsetaimi 200 ml vee kohta) ja soolalahus.
• Teed ja keedised. Kõige tõhusamad teed, mis leevendavad põletikku, on kummel, saialill ja piparmünt. Mitte vähem tõhus on kaerahelbed.

Kõrvadega kõrvad

Kodus ravitakse keskkõrvapõletikku kadakate tinktuuriga. Kastke sellesse vatitampoon ja asetage kõrvakanalisse. Muidugi ei ole kadakate tinktuur kõigile. Põletiku leevendamiseks sobib kuumutatud viin. Vähendada valu - lavendliõli.

Köhides

Leevendada bronhiidi sümptomeid on võimalik ka looduslike materjalide baasil valmistatud retseptide abil.

• Soojenemine Tavaliselt soojendatakse maja sinepiplaastrite või pipra krohviga. Kui nad ei ole seal, siis sa ei tohiks meeleheidet. Levita õli selja- ja rindkere külge ning katta tekk. Väga hea soojendab mädaraha rasva ja hõõrub mädarõika kompress.
• Rinna tasud. Traditsiooniliselt sisaldab rindkere kollektsioon lindenit, pärlit, piparmündi, jahubanaane, männipungu, oreganot, tüümiani, saialilli ja melluna. Seda saab osta apteegis. Aitab koera lehtede köhimisel.

Soovitused ja ennetusmeetmed

Külmetuse vältimiseks peate vältima hüpotermiat. Kleit ilmale. Nakkushaiguste epideemiate ajal proovige mitte külastada rahvarohkeid kohti. Kui koju jõuate, peske käed seebiga. Julgelt kandke maski.

Köha küünarnukis, nii et levib vähem infektsiooni.

Immuunsüsteemi tugevdamine aitab kaasa tervislikule eluviisile, mis hõlmab sporti, nõuetekohast toitumist ja hügieeni.

Stenokardiat põhjustavad bakterid määratakse sellele rühmale ja kuidas haiguse levikut kirjeldatakse siin.

Video

Järeldused

Külmetushaiguste taastumine võib olla kodus, lisaks ilma kemikaalide kõrvaltoimeteta. Kuid loomulik ravi peaks olema võimalikult korrapärane ja süsteemne. Vastasel juhul võib tühine haigus anda tõsiseid tüsistusi. Ja sel juhul ei saa ilma haiglaravita spetsialistid ja ravimid teha.

Kuidas kiiresti külmuda 1 päeva jooksul

16 looduslikke meetodeid ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda

Külmetuse korral tunnete end väsinud ja väsinud. Teie kõri on valus või valulik, teie nina on blokeeritud; mõnikord tunnete end kuumana ja võib isegi punaseks muutuda; Teistel aegadel võib teie kehas olla külmavärinad, valud ja värinad. Kõigi nende külmade sümptomite esinemine võib olla väga ebameeldiv, sest need põhjustavad ebamugavust ja häirivad teie igapäevaelu.

Külmast vabanemine on samuti üsna raske, sest enamik arste määrab ainult selliseid ravimeid, mis alandavad kõrget kehatemperatuuri või kõige rohkem voodit.

Niisiis, kuidas kiiresti kodus kodus külmuda? Käesolevas artiklis käsitleme 16 looduslikku meetodit ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda. Kõik need ajakontrollitud tööriistad toimivad tõhusalt ja kiiresti, nii et saate järgmisel päeval paremini tunda.

Mis on külm ja kuidas see areneb?

Iga inimene võib mõnikord külmuda. Laste immuunsüsteemi nõrgenemise tõttu kannatavad lapsed tavaliselt kuni 6-8 korda aastas. Me kanname külmetust mikroskoopiliste mikroorganismide tõttu, mida nimetatakse mikroobideks, mille me toome kehasse saastunud pindadest, näiteks uksekäepidemetest või isegi nakatunud inimestega kätt raputades.

Külmetus on nakkushaigus, mis võib levida inimeselt inimesele. Nohu põhjustatud köha ja aevastamine levitab seda haigust põhjustanud baktereid ja viiruseid, mille tulemusena levib infektsioon veelgi (eriti sügis-kevadel).

Viirused sisenevad kehasse ka röga, sülje ja nina eritiste kaudu. Kui puudutate oma nägu, silmi või suu nakatunud kätega, sisenevad need mikroorganismid nende kehade kaudu kehasse. Peamiseks külmetust põhjustavateks patogeenideks on rinoviirused.

Meie organismidel on võime võidelda enamiku patogeenidega kiiresti; Kuid mõnel juhul ei saa nad kohe nakkusega toime tulla, mis põhjustab külma sümptomeid, näiteks:

• peavalu
• külmavärinad (värisemine palaviku ajal)
• nohu
• ninakinnisus
• kurguvalu
• köha
• palavik
• üldine halb enesetunne
• lihasvalu
• väsimus

Mõnikord võib nohu olla keeruline ja muutuda bakteriaalseks infektsiooniks, nagu kõrvapõletik, kopsupõletik või streigi kurgu infektsioon. Neid infektsioone tuleb ravida antibiootikumidega. Külma sümptomid võivad tekkida 12-72 tundi pärast nakatamist.

Kes saab külma kinni?

Peaaegu iga inimene kannab aeg-ajalt külma. Kuid nõrgema immuunsüsteemiga inimesed nakatuvad sagedamini. Kooliealistel lastel on ka külmetus tõenäolisem, kuna nad on teiste nakatunud lastega tihedas kontaktis. Vanemate nõrgema immuunsusega inimestel võib olla ka külm kuni 3-4 korda aastas.

Standardne külmtöötlus

Enamik tervishoiuteenuse osutajaid soovitavad tavaliselt juua rohkelt vedelikke ja voodikohta puhata. Teile või teie lapsele võib määrata ka palavikuvastaseid ravimeid. Kui nohu on põhjustanud kõrva või sinusiidi bakteriaalse infektsiooni (frontaalne sinusiit, sinusiit jne), võib arst määrata antibiootikume.

Kuidas kiiresti nohu ravida looduslike abinõudega kodus

Arutagem nüüd, kuidas kodus ja külmas kiiresti ja tõhusalt ravida.

1. Suurendada C-vitamiini tarbimist.

C-vitamiin on antioksüdant-vitamiin, mis suurendab immuunsust ja võitleb toksiinide ja saasteainete poolt põhjustatud vabade radikaalide tekitatud kahjustustega. C-vitamiini regulaarne tarbimine aitab võidelda nohu, gripi ja teiste krooniliste infektsioonidega.

Uuringud on näidanud, et suur annus kuni 2000 mg C-vitamiini päevas võib aidata võidelda bronhiidi vastu. Haiguse esimesel märgil võtke C-vitamiini ja võtke seda mitu päeva, kuigi tunnete end paremini. Kui teil tekib kõhulahtisus, vähendage annust ja võtke kuni 1000 mg päevas, kuni tunnete end paremini.

2. Joo sidrunimahla

Sidrunimahl on üks parimaid loomulikke abinõusid nohu tarbimiseks - C-vitamiini sisaldava sidruni- või lubja mahla tarbimine aitab teil kiiresti külma ravida.

• Külma esimese märgi korral pigistage terve sidrun klaasile sooja veega ja lisage seal veidi mett. Joo seda jooki vähemalt 6 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Sidrunimahl vähendab organismis toksilisust ja tugevdab immuunsüsteemi, mis hakkab tõhusamalt võitlema bakterite ja viirustega. See aitab vähendada külma kestust ja hakkate tundma palju paremini.
• Võite kasutada ka praetud sidrunid külma ravimiseks 1 päevaks. Küpseta ahjus 2-3 sidruni, kuni nahk on pragunenud. Kui see on alanud, ekstraktige mahl ja magustage seda meega. Jooge enne sööki ja siis enne magamaminekut, et külmetust ja köha kiiresti ravida. Väga tugeva külma korral võta magustatud sidrunimahla 3 korda päevas.
• Külmade ja palaviku jaoks lõigake pool tosinat sidrunit. Lisage keedetud veele viilud. Keeda segu vähemalt 30 minutit. Tüve. Laulge tl sidrunipuljongit iga kahe tunni järel, kuni külm on kadunud.

3. Söö kuumad supid

Kui te ei tea, kuidas külma 1 päeva jooksul ravida, saate kasutada seda aega kontrollitud meetodit. Sa võid süüa igasugust omatehtud kuuma suppi, mida soovid, kuid küüslauk ja kana supp töötavad kõige paremini.

Küüslaugu supp

Küüslaugul on antimikroobsed omadused, mis aitavad teil nohu põhjustavaid patogeene maha suruda. Küüslaugul on ka antiseptilised ja spasmolüütilised omadused. Selle kasutamine vähendab valusid, mis tavaliselt esinevad külma alguses. Siin on küüslaugu supi retsept:

Koostisosad:

• 2 liitrit kana- või köögiviljapuljongit
• 8-10 kooritud ja tükeldatud küüslauguküünt
• 2-3 spl oliiviõli
• 3 keskmist sibulat (peeneks hakitud)
• 2 nelkpead (vürtsi)
• ½ tl jahvatatud suitsutatud paprika
• 5 okstüümi oksi
• 2 lahe lehed
• 3 keskmist tomatit (tükeldatud)
• šerri äädikas

Valmistamismeetod:

• Kuumutage õli kastrulis. Lisage küüslauk ja praadige, kuni see muutub pruuniks. Nüüd saab küüslauk õli eemaldada.
• Nüüd lisage sellele õlile sibul. Küpseta seda, kuni see muutub pruuniks. Pärast küüslaugu lisamist lusikaga või segistiga saate küüslauku uuesti lisada.
• Lisage ülejäänud vürtsid ja tomatid ning praadige.
• Kui tomatid on pehmed, lisage kana / köögivilja puljong.
• Keeda 30 minutit.
• Lisage suppile mõned šerri äädikat, et lisada eriline maitse.
• Jooge see supp 3-4 korda päevas, et kiiresti külmust vabaneda.

Lisaks küüslaugu supile, võite küüslaugu lisada ka kõikidesse roogadesse. Kui te suudate taluda selle maitset, saate ka toores küüslaugu tarbida.

Kana supp

Külmade alguses saate juua ka kana suppi. Tegelikult: kana supp on üks parimaid rahvahooldusvahendeid nohu ja köha ravimiseks. Seda vahendit kasutati isegi iidses Egiptuses, et vältida palavikku ja nohu. Kuigi selle kasutamine ei saa seda haigust otseselt ravida, aitab see kindlasti end paremini tunda.

Fakt on see, et kui sa oled haige, siis sa ei taha midagi süüa. Pärast kana supi joomist võite hoida oma veresuhkru taset normaalses vahemikus. See aitab teil end paremini tunda ning anda oma kehale infektsiooni vastu võitlemiseks energiat. Külma ravimit saab teha kanasuppast, lisades teisi koostisosi nagu ingver, küüslauk ja kuumad paprika, mis parandavad vereringet ja muudavad teie valgeverelibled.

4. Ingver

Nagu küüslauk, on ingver veel üks suur looduslik abinõu, mis võib vähendada külma kestust. Ingver aitab ka teid, kui teil on kurguvalu või köha. Lõika värske ingveri juur ja lisa see tassile sooja veega. Lisage vahtrasiirup, mesi või stevia tee magustamiseks. Joo seda imelist külma teed 3-4 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Ingver mitte ainult ei võitle külmade sümptomitega ja toimib dekongestantina; See on ka suurepärane võimalus seedehäirete andeks

5. Auru sissehingamine

Kuidas ravida külma ja külma ühel päeval? Koos teiste käesolevas artiklis loetletud vahenditega aitab auru sissehingamine teid sellega kaasa aidata. See on fantastiline viis vabaneda ninakinnisusest, mis tavaliselt on külm. Selleks: keeta vett, pange 2-3 tilka eukalüptiõli keevasse vette, kallutage oma nägu üle keeva veega, katke pea rätikuga ja hingake kuumad aurud 10 minutit. Auru sissehingamine aitab teil vabaneda kurguvalu, nohu ja püsiva ninakinnisuse eest.

6. Joo palju vedelikke.

Teie keha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Seetõttu jooge vähemalt 8-10 klaasi värsket, selget vett iga päev ja isegi rohkem, kui te olete haiged. See aitab teil vabaneda bakteritest ja viirustest läbi higi ja uriini. Ärge jooge magustatud gaseeritud jooke ja puuviljamahla. Suhkur vähendab immuunsust, mis nõrgendab keha. Võite juua ka taimseid teesid, mis peaksid olema kofeiinivabad.

7. Võtke Echinacea

Kui soovid õppida, kuidas ravida nohu rahvahäiretega, mis toimivad ka sujuvalt, proovige Echinacea't. Echinacea on üks parimaid ravimtaimi nohu, köha ja gripiviiruste eest. Täna on Echinacea saadaval mitmes vormis, nagu tee, tinktuurid või pillid. Ärge võtke Echinacea't kauem kui 12 nädalat.

Autoimmuunhaigustega patsiendid, nagu süsteemne erütematoosne luupus või hulgiskleroos, peaksid vältima Echinacea võtmist. Samuti ärge kasutage sellel taimel põhinevaid abinõusid, kui olete kummeli või teiste sarnaste taimede perekondade suhtes allergiline.

8. Magada peaga kõrgendatud.

Kui teil on nohu, võib see häirida une. Tõstetud peaga unistus aitab teil palju lihtsamini hingata. Võite oma magamistoas kasutada ka niisutajat, et hoida ninaosad kuivana, mis aitab ka röga vabanemisel ja kiiruse taastumisel. Kasutage kahte või kolme pehmet padja või tõstke oma voodi paar sentimeetrit, et aidata lima tõhusamalt ninast lahkuda.

9. Loputage kõri soolveega.

See on parim viis vabaneda külmast kurguvalu. Keeda veidi vett ja lisage sellele teelusikatäis merisoola. Lahustamislahuse soojendamiseks lahustage keev vesi külma veega. Gargle seda lahendust kolm korda päevas - see aitab kõrvaldada röga, vähendab valu ja kurguvalu. Kuid kui nakkus on tunginud mandlite koesse, siis on garglingil vähe kasu.

10. Kasutage Neti Pot

Ninasisese ummiku kõrvaldamiseks ja limaskestade ja mädanike ummistumise korral saate kasutada nina higi, mida kasutatakse nina pesemiseks. Täitke neti pott sooja veega ja lisage sellele tl soola. Keerake pea paremale küljele, asetage nina vasakusse ninasõõrmesse ja valage vette. Vesi peaks voolama teisest ninasõõrmest. Tehke sama protseduur teisel poolel. Võimalik, et peate kasutama neti higi õigesti. Pärast mitmeid katseid saate eksperdiks! Kasutage regulaarselt neti higi, nii et nina hingamisteed ja ninaosad puhastatakse limaskestast.

11. Joo taimset teed

Paljud taimeteed võivad külma sümptomeid kiiresti leevendada.

• Tee koos lagritsaga. Fantastiline vahend, mis aitab kiiresti külma ravida. Lagritsil on magus maitse, kuid selle looduslik suhkur suurendab energiat, vähendab kurguvalu ja pärsib köha refleksi. Tee koos lagritsaga, keeta vett, vala tassi ja lisada sellele teelusikatäis lakritsi juurt. Laske teed paar minutit seisma, seejärel saate seda juua. Joo vähemalt 2-3 tassi teed ühe päeva jooksul.
• Tüümia tee (tüümian). See suurepärane taimne ravim aitab võidelda köha vastu. Tüümian on rohkesti antimikroobseid ühendeid ja tal on ka röga ja lima eemaldav taaskasutaja. See lõdvestab hingamisteede ja kõri lihaseid, vähendades seeläbi köha. Tümi tee valmistamiseks keeta veidi vett. Lisage veele ½ tl kuivatatud tüümiani. (Veenduge, et ostate ravimit tüümia (tüümia), mitte vürtsi, mida saate osta tavapärastest toidukauplustest!) Katke tass kaanega, lase sel keetada 10 minutit ja tüve. Joo seda teed kolm korda päevas kolm päeva või seni, kuni külm külmub.
• Rahapaja tee Suurepärane nohu ja gripi raviks.
• Tee salvei. See on pikaajaline Saksa abinõu, mis aitab kiiresti taastada külmalt. Keeda vett ja valage see tassi. Asetage veega näputäis kuiva salvei, katke tass tassiga ja jäta 5 minutiks. Magustage meega ja jooge seda teed enne magamaminekut. Hoolimata külmade sümptomite kiirest leevendamisest, tehke seda 2-3 ööd kuni haiguse möödumiseni.
• Tee raudrohuga. Teine hämmastav vahend nohu kiireks raviks.
• Tee tansy. See on väga hea loomulik vahend nohu ja köha ravimiseks, eriti öösel. Võtke tl tansy, pange klaasi ja valage keeva veega. Laske teel seista 10 minutit. Joo kuumalt.
• Tee maasika lehtedest. See tee aitab ka kiiresti kõrvaldada külma sümptomid.
• Tee monardiga Seda parandusmeetodit on Põhja-Ameerika kohalikud indiaanlased külma ja köha vastu võitlemiseks kasutanud juba sajandeid. Vala 2-3 teelusikatäit kuivatatud monarda lehed klaasiga keeva veega ja lase sel tõmmata. Võta tass teed 3 korda päevas.

12. Kasutage söögisoodat.

Soodatoode on üks parimaid looduslikke abinõusid, mis aitavad teil kiiresti külmast vabaneda. Külmetuse vastu võitlemiseks võite mitmesugustel viisidel kasutada söögisoodat. Näiteks:

• Sooja veega saab lisada natuke sooda ja soola ning kasutada seda lahust nasaalseks pesuks. Lihtsalt täitke selle lahusega puhas süstal ja loputage ninasõõrmed. See aitab teil vabaneda allergeenidest, näiteks hallitustest ja tolmust, mis võib põhjustada külma sümptomeid.
• Samuti saate juua sooja vett koos lisatud söögisoodaga, et muuta keha sisemine keskkond leeliselisemaks. Kui teie keha pH nihkub leeliselisele küljele, aitab see tõhusamalt võidelda põletiku ja infektsioonidega.
• Samuti võite küürida veega, mis sisaldab teelusikatäis söögisoodat ja 2 aspiriini tabletti. Gargling selle lahusega vähemalt 3-4 korda päevas aitab kiiresti vabaneda nohu, köha ja gripist.

13. Tehke rinnatahv eeterlike õlidega.

Osta kvaliteetseid eeterlikke õlisid, nagu kamper, eukalüpt ja mentool. Need on looduslikud dekongestandid, mis võivad aidata kroonilist nohu põdevatel inimestel. Valmistage ette vahendid, mille abil hõõruda rindkere nende eeterlike õlide lisamisega. Kui õlid on väga kontsentreeritud, võivad nad nahka ärritada; seetõttu püüdke kõigepealt randmele väike tilk ja oodata 30 minutit. Kui nahal ei ole ärrituse märke, võite neid õlisid ohutult kasutada. Enne segu paigaldamist otsmikule ja rinnale võite õlisid lahjendada, kasutades mõningaid baasõlisid, nagu kookospähkli või maisiõli. Kohaldatakse ka nina all paiknevatele templitele pulseerivatele kohtadele ja kaelale.

14. Kasutage vibu

Sibul ja sibulimahl on suurepärased vahendid nohu kiireks raviks kodus.

• Saate valmistada sibula, küpsetada seda väikese koguse õlis ja kuivatada. Kandke rindkere peale. Selle tööriista kasutamisel hoidke keha soojas. Vahetage poult sageli. Teil on võimalik panna ka sibula mahla laubale ja rinnale. Sibula mahla sage kasutamine on samuti tõestatud loomulik viis nohu ennetamiseks.
• Teine võimalus sibula kasutamiseks külma kiireks leevendamiseks on sibulaga sisse hingata. Lisa purustatud tükid kuuma keeva veega ja keeda, kuni sibula lõhn hakkab veest välja voolama. Täitke vesi pliidist. Keerake üle poti vett ja katke pea rätikuga. Sisse hingata sibula aur 10 minutit. See tööriist aitab teil öösel hästi magada ja vabaneda kiiresti külmadest sümptomitest.

15. Kasutage äädikat

Äädikas on suurepärane vahend siinuse ummikute kõrvaldamiseks. Sissehinga äädika aurud kuumutades seda kastrulis. See kõrvaldab viivitamatult sinuste ummistuse. Õunasiidri äädikat võib juua ka segades 1 tl seda toodet klaasitäie sooja veega ja mettega mitu korda päevas, et kiiresti külmumist vabaneda. Veenduge, et valite ainult orgaanilise, filtreerimata ja toores õunasiidri äädikat. See tasakaalustab keha pH ja vabaneb põletikust.

16. Kasutage kurkumit

Kurkum aitab võidelda põletiku vastu, vältida nohu ja köha ning isegi vähki. Külma vastu võitlemiseks on kollajuuride kasutamiseks mitmeid viise:

• Võtke ¼ tl kurkuma ja segage klaasi sooja piimaga. Seda segu võib magustada suhkru või meega. Joo seda vaktsiini enne magamaminekut, et vabaneda nohu ja köha öösel.
• Saate põletada kurkumaju ja hingata sellest pärinevat suitsu. See abinõu soodustab röga ja lima eraldumist, vähendades nohu põhjustatud nohu.
• Söö mõned mett segatuna teelusikatäis kurkumiga iga paari tunni tagant köha, külma ja gripi leevendamiseks. See vahend kõrvaldab lima kogunemise bronhides.
• Tehke rindkere hõõrumisvahend, mis on valmistatud jahvatatud kurkum, ghee ja must pipar. Kasutage seda segu rinna- ja kurgu piirkonnas. See ravib kiiresti bronhide ärritust ja puhastab lima kogunemist rinnus.

allikas

Seotud postitusi ei ole.

Vajuta "Like" ja saada ainult Facebooki parimad postitused ↓