Lemon - väsimatu võitleja külma ja gripi vastu

Inimeste õiguskaitsevahendid gripi ja nohu raviks - kurkum: meditsiinilised omadused ja vastunäidustused

Folk õiguskaitsevahendid gripi ja nohu - Kas vaarikas aitab nohu?

Sidrun aitab vältida gripi ja külma külmumist

Sügise saabumisel keha nõrgeneb. Kaastöötajad aevastavad, nakatuvad bussides ja kauplustes, lapsed toovad aedadest ORZ ja ORVI. See on külma, nohu, köha periood. Loomulikult tahame me kõiki kaitsta ebameeldiva sügisese sündroomi eest, nautida värvilist lehekukku, jalutada pargis või minna metsale viimasel ajal enne talve katta seda valge katte all. Ma tahan hoida suve päikeselist meeleolu pikka vihma päeva. Selles sidrunis on teie peamine assistent.

On teada, et päikeselise sidruni värske lõhn rõõmustab. Lõigake sidrun viiludeks ja asetage see kodus või tööl, sinna lähedale. Eeterlikud õlid tõstavad mitte ainult oma moraali, vaid parandavad ka kontsentratsiooni. Sidrun värskendab ja hing ja mõtted.

Immuunsus

Hooajal on eriti oluline hoolitseda oma keha puutumatuse eest. Kui keha on jõus, siis ei ole nakatumine kohutav. Seetõttu hoolitsege selle eest ette. Immuunsüsteemi tugevdamiseks ei ole vähe võimalusi. Üks olulisemaid tegureid on värskes õhus käimine, tervislik toitumine, kõvenemine, vitamiinide võtmine. Oleme jõudnud vana retsepti, mis parandab immuunsust, vitamiinilisandeid.

• Võta 3 tükki porgandit, 3 tükki peet, 2 sidrunit ja 2 tükki granaatõuna. Sidrunid kooritud. Läbi kogu mahlapress. Granaadid läbivad täielikult liivapaberiga ja vaheseintega. Saadud mahlas lisage 2 mett. Pange külmkappi, eelistatavalt pimedasse konteinerisse. Võtke hommikul ja õhtul 50-100 grammi. sõltuvalt teie kaalust. Kursus on üks kuu, seejärel võtke paus 2 nädalat ja korrake kursust uuesti. Parem on valmistada mahlade segu mitte rohkem kui nädal enne, sest valguse ja õhu mõjul hävitatakse palju vitamiine.

Flu

Külmumise peamine kaaslane, gripp. Seda ennetavat hingamisteede haigust saab ennetada, kui ennetavat ravi võetakse ette.

• Tehke 2 sidruni ja 2 küüslaugu pead, katke see ühe liitri jaheda veega. Laske tal 3 päeva pimedas kohas seista. Seejärel koormage ja säilitage segu külmkapis. Võtke külma hooaja tühja kõhuga supilusikatäis. Lemon neutraliseerib küüslaugu ebameeldivat lõhna.
• Sügisel ja talvel on sidrunõli süüa väga kasulik. Selleks kastke terve sidruni keeva veega minutiks, seejärel liigutage see läbi lihvija. Sega segada 100 gr. või ja supilusikatäis mett. Kasutage tavalise õlina.
• Salatikastmega saab sama õli valmistada, segades sidrunit ja oliiviõli. Gripi puhul on kasulik seda õõnaga määrida. Õli säilitatakse eelistatult pimedas pudelis.

Kui teil on endiselt külm, siis sidrunite abil saate eemaldada kõik külma ja viirushaiguse sümptomid. Lemon tapab peaaegu kõik viirused, seega on suhkrupeedi ja sidrunimahlade segu kõige tõhusam vahend viirushaiguste vastu võitlemisel.

Angina

Sidrunil on tugevad antiseptilised ja bakteritsiidsed omadused, tänu millele võitleb see hästi nakkusega ja C-vitamiin aitab kehal taastuda.

• Päeva jooksul peaksite iga tunni tagant segama sooja veega ühe sidruni mahla sooja lahusega. See meetod on hea ka lastele.
• Saate kääritada seguga võrdsetest osadest sidrunimahla ja mett. Ja seda viskoosset vedelikku saab lihtsalt aeglaselt imeda.
• On väga kasulik lihtsalt imeda sidruni tükki ilma kooreta. Püüdke hoida seda võimalikult lähedal kurku.

Köha

• Küpseta sidruni 10 minutit ja seejärel pressige mahl. Võtke tl tugevale köha. Sellel mahlal on väljutav toime.
• Lastele on soovitatav segada sidrunimahla, supilusikatäit mett ja värsket muna, mis on valatud klaasitäie veega. Segage hoolikalt. Joogi kogu päeva vältel, et lasta.

Nohu

• Kasulik on nina loputada väikese koguse värske sidrunimahlaga veega. See vähendab lima eritumist, kuivab nohu ja hävitab nina ninakaudes olevad bakterid.

Temperatuur

Temperatuuri vähendamiseks ilma tervist kahjustamata proovige sidruni vett

• Kuum vesi koos sidrunimahlaga on soovitatav juua.
• Pühkige keha sellise veega mitu korda päevas.
• Enne magamaminekut pani sellele sokid, pane see peale ja kuivatage villased sokid.

Niisiis, nüüd sa tead, kuidas kaitsta ennast ja lähedasi haigustega, mis tulevad koos külma. Õnnista teid!

Mesi sidruniga külma jaoks

Mesi sidruniga on magus paar, mis aitab võimalikult lühikese aja jooksul vabaneda ägedatest hingamisteede infektsioonidest ja sellega kaasnevatest ebameeldivatest sümptomitest. Erinevalt farmaatsiatoodetest ei ole see tööriist kehale täiesti ohutu - see täiendab vitamiinide ja muude toitainete tarnimist.

Kasulikud omadused

Sidrun sisaldab rekordilist C-vitamiini, mis on peamine imerohi külma keha jaoks, samuti A, B1, B2, R. Neil kõigil on oluline roll organismi kaitsevõime tugevdamisel, haiguse kulgu leevendamisel ja tüsistuste riski vähendamisel. Lisaks sisaldab sidrun palju lenduvaid aineid - aineid, mis võivad tappa isegi tõsiseid viiruseid ja baktereid.

Bee mettel on ka tugev antibakteriaalne ja immuunsust tugevdav toime. Lisaks on see võimeline leevendama põletikku ja täiendama keha jõudude jõudu pärast stressi tekkimist. Külmetuse ja gripi korral on lubja mesi eriti kasulik.

Tandem-sidrun ja mesi vabanevad järgmistest sümptomitest:

• kõrgenenud kehatemperatuur
• kurguvalu
• kuiv ja niiske köha
• nohu
• peavalu
• krooniline nõrkus

Pange tähele, et sellel tööriistal on oma vastunäidustused. Esiteks peaksite veenduma, et te ei ole mõne loodusliku toote suhtes allergiline. Lisaks ei ole soovitatav kasutada mee-sidruni segu nendele, kes põevad seedetrakti ägedaid põletikulisi haigusi (gastriit, haavand, pankreatiit jne).

Retseptid

On suur hulk populaarseid retsepte, mis on olulised nohu ja gripi puhul. Suurema mugavuse huvides oleme jaotanud need rühmadesse - mõned on haiguse varases staadiumis üldises halbuses tõhusamad, teised - konkreetsete sümptomite kõrvaldamiseks.

Üldise halbusega

Mesi ja sidrun võib tarbida kahe eraldi koostisosana - näiteks lõigata tsitrusviljad viiludeks ja haarduda mesilase nektariga. Kuid praktilisem on valmistada spetsiaalne toitainete segu:

500 g segistiga kooritud ja jahvatatud sidrunid. Trimmimine on soovitatav lihvida, kui selle maitse sobib teile. Saadud suspensioonis lisatakse 250 g mett ja segage sile. Hooldusi soovitatakse pakendada purkidesse ja hoida külmkapis.

Seda kööki saab süüa puhtana või lisada soojale teele - 1 tl 2-4 korda päevas. Kasutage ravimit pärast sööki.

Nagu juba öeldud, mängivad phytoncides olulist rolli taaskasutamise küsimuses, mis hävitab baktereid. Lisaks sidrunile leidub neid küüslaugus suurtes kogustes, nii et järgmine retsept on traditsioonilises meditsiinis populaarne:

Jahvatada 5 keskmisesse sidruni. Seda tehakse koorega või ilma selleta. Seejärel pressige mahl 5 küüslaugu peadest ja segage sidruniga. Viia lõpule ravimi valmistamine 500 g mett.

Soovitatav on kasutada segu puhtas vormis - 1 tl 3 korda päevas pärast sööki.

Kõrgendatud temperatuuril

Kõrgemal kehatemperatuuril on kõige olulisem nn mee vee vastuvõtt. Ja toiduvalmistamine on väga lihtne:

Klaasis sooja vett (toatemperatuur) lahjendage 1 teelusikatäis mesilase nektarit. Lisage umbes 20 ml sidrunimahla.

Soovitatav on seda tervendavat jooki juua mitu korda päevas - 3 kuni 5. Parim on seda teha tühja kõhuga või söögi ajal.

Köhides

Kuiva köha raviks on soovitatav sisse hingata meega ja sidruniga:

Vala pannile 500 ml vett, keeda see keema. Seejärel lisage 1 sidrunimahl, 1 supilusikatäis soola ja paar tilka eukalüptiõli.

Kasutage ülaltoodud abinõusid sissehingamisel. See aitab võidelda mitte ainult köha, vaid ka külma vastu.

Märg köha kaotamiseks sobib mee-sidruni või ingveri jook:

Retsept number 1: pigista mahla ½ sidruni. Lisage 1 supilusikatäis mett.

Retsept nr 2: pruulige roheline tee piparmündi lehtedega ja jahutage temperatuurini +40 kraadi. Lisage viil sidruni, 1-2 tl mett, 2-3 tükki ingverit. Samuti ei tohi olla valesti lisada kaneeli kepp. Kui teil on palavik, pruulige must tee, mitte roheline tee.

Joo iga päev 3-4 tunni jooksul vajalikku tervendavat jooki. Õhtuks tunnete leevendust ja köha.

Teema artiklid:

Külma

Et võidelda mesi ja sidruni nohu, saate valmistada naturaalse nina pesta. Teil on vaja:

100 ml sooja destilleeritud veega lahjendatakse 2 teelusikatäit mesilast. Lisage paar tilka sidrunimahla.

Tehke pesemenetlus 3 korda päevas - valage toode ninasõõrmesse, hoidke seda paar sekundit, seejärel loputage sooja veega.

Kroonilise nõrkusega

Ägeda hingamisteede infektsioonide kulg on kõige sagedamini seotud kroonilise nõrkusega, mis ei jäta kehast isegi esimestel päevadel pärast taastumist. Haigusega toime tulemiseks aitab see eriline segu:

Võtke 100 g kolme liiki kuivatatud puuvilju (kuivatatud aprikoosid, ploomid, kuupäevad või rosinad). 2-3 sidrunit jahvatatakse. Kuivatatud puuviljad ja tsitrusviljad tuleb läbi riivida, lisada 300 g mett ja segada kuni homogeense massini.

Seda segu soovitatakse võtta 3 korda päevas - 1 supilusikatäis vahetult enne järgmist sööki.

Proovi seda ja vaata ise! Peegel peegeldab kindlasti teid! Piisab, kui tellite mee online-poes „Püha mesi“ - ja teie laual on juba purk naturaalset eliksiiri!

Allikas

Video "Honey with lemon"

Kas soovite teada meie uudiseid, tutvustusi ja allahindlusi? Telli telegrammi kanal! Samuti võite meid jälgida Instagramis, Facebookis ja Odnoklasniki

Sidrunist koosnevad külmad omadused

Tekst: Zoya Andreeva

Lemon nohu puhul on üks hädavajalikke abinõusid. See aitab kõigil juhtudel: ühest küljest suudab sidrun ennetada gripi või nohu haigusi, teisest küljest - kui infektsioon on juba juhtunud - suudab see tervendamisprotsessi hõlbustada ja kiirendada. Mis on nii unikaalne sidrun?

Strateegiline sidrunipakkumine peaks alati olema: nii külma abinõu on alati käepärast, kui ka maitsev teed.

Sidrun kui vahend külma vältimiseks

Kaua, kui sidrun oli tuntud oma viirusevastaste ennetavate omaduste poolest. Sidrun on eriti kasulik nohu puhul - kui rikkalik vitamiinide allikas (lisaks väärtuslikule C-vitamiinile, sidrunile sisaldab A, B1 ja B2, P) ja fütontside - kõige väärtuslikumad ained, eriti viiruse epideemiate ajal. Fütoniidid on erilised lenduvad ühendid, mis eritavad mõningaid taimi ja suudavad tappa mitmeid kahjulikke baktereid ja viiruseid. Neile, kes ei suuda küüslaugu või sibula lõhna ega maitset taluda, kus on ka lenduvate koguste tootmist, on sidrun (eriti koos meega) jumalanna. Muide, sidrunite antiseptilised omadused on sajandite jooksul olnud kõrgelt hinnatud egiptlaste poolt: näiteks, kui nad olid hammustatud skorpioni poolt, panid nad ühe poole sidruni haavale ja sõid teist. Ja reeglina - säilinud.

Külma sidruni profülaktikana võib kasutada järgmist:

Lihtsaim ja maitsvam valik: segage 150 g mett ja 1 sidruni, mis on riivitud peene riiviga. Paar teelusikatäit hommikul tühja kõhuga, samuti päeva jooksul magustoidu asemel teed - ja mitte külm ega gripp on teile hirmutav.Retsept neile, kes armastavad teravamat: lõigata ingverijuur õhukesteks, peaaegu läbipaistvateks viiludeks, panna see klaasi või tass. Üle - paar viilu sidruni. Täitke kogu sisu keeva veega ja katke taldrik (või kaas). Anna juua natuke pruulima ja jooge see terve. 3-4 tunni pärast korrake. See jook mitte ainult ei kustuta kurku kohe, kui köha on juba alanud või küla hääl on alanud, vaid suurendab ka immuunsuse kaitsvaid omadusi.Sihtsaim viis külma sidruni kasutamiseks on lõigata sidrunid viiludeks ja asetada see “päikesepaisteline” alusplaat selle voodi pea lähedale, kus te magate või töölaual, kus veedate suurema osa päevast. Õhku aurustuvad phytoncides hakkavad sõna otseses mõttes teie eest külma- ja gripiviirusi ära ütlema, sest kui te panete sidruni viilu oma põskele, isegi kui suhtlete ja haigete gripiga või külma inimesega otseselt kokku puutute, ei suuda teie võimalused väga palju nakatuda väga suur.

Sidrun vastu külm

Aga isegi kui sa oled juba haige ja kõik näo külma sümptomid - ja sel juhul võib sidrun olla haiguse vastu võitlemisel suureks abiks. Kõige sagedamini kasutatakse seda lisaks meele - see segu lisatakse teele, et soojendada keha seestpoolt ja säilitada immuunsus ning mõnikord imendub see aeglaselt suhu, nii et see „pehmendab” kõri ja leevendab köha. Külma jaoks on sidruni tarbimiseks sadu retsepte - igaüks kasutab seda toodet nii, nagu neile meeldib. Kuid siin on mõned nüansid, mida tasub kaaluda mis tahes kasutuses:

Koos koorega on vaja kasutada sidrunit - see sisaldab peaaegu pool kasulikke aineid, kui eemaldad luud, siis ei tule mõrkja järelmaitset, et sidrun ei tunduks liiga hapu, siis tuleb see mõneks ajaks kasta vette ja seejärel kasutada.

Ainuke vastuolu sidruni kasutamisel külmaks võib olla ainult üks asjaolu - allergiline reaktsioon. Kõigil muudel juhtudel võib sidrunit kasutada nii täiskasvanutele kui ka lastele, nagu külma ajal, samuti selle vältimiseks.

Ühele põlvkonnale ei kasuta sidrunile kasulikke omadusi nohu. Tal on nõrgestatud organismile tooniline, antimikroobne ja haavade paranemine. Kasutatakse SARSi haiguste raviks ja ennetamiseks. Sidrun sisaldab palju orgaanilisi happeid, kasulikke makro- ja mikroorganisme ning vitamiine. Selle tõttu on keha taastumine kiirenenud.

Selle vilja meditsiinilised omadused määratakse selle askorbiinhappe kõrge kontsentratsiooniga. See on võimas antioksüdant.

Sidrunites sisalduvad vitamiinid aitavad leevendada haiguse protsessi:

E - parandab epiteelirakkude kaitset, mis omakorda takistab nakkuste tungimist limaskestadele; B1 - taastab endokriinsüsteemi, kuna see osaleb lipiidide ja valkude ainevahetuses; B2 - stimuleerib viiruste aktiivsust inhibeerivate antikehade teket; P - võimeline kõrvaldama turse ja ebamugavustunnet kurgus, on valuvaigistavad omadused, mis aitavad peavalu kõrvaldada. A - stimuleerib põletikulise protsessi tagajärjel mõjutatud limaskestade kiiret paranemist.

Videol - ingver koos sidruniga nohu korral:

Sidrunimahl võib külma põhjustatud palavikku leevendada. Sidruni koorel on antibakteriaalsed omadused, mistõttu tasub närida kurguvalu või hingamisteede haigusi.

Selleks, et saada kasulikke omadusi maksimaalselt ära, peate valima sidruni küpsed kollased puuviljad, kui neid pressitakse, ei tohiks puu olla väga raske. Selle pikk säilivusaeg on tagatud sidruni asetamisega puhta veega klaasanumasse.

Aga kui kiiresti rahvahooldusvahenditega külma ja millised on parimad, on selles artiklis märgitud.

Sellest artiklist võib atsetüülsalitsüülhappe kasutamise juhiste kohta rohkem teada saada.

Millised on kõige sagedasemad põhjused, miks täiskasvanutel köha ilma külmuta, see artikkel aitab teil mõista:

Kuid millised antibiootikumid lastele nohu tarbimiseks ja millised neist on kõige tõhusamad, on toodud käesolevas artiklis.

Isegi üks sidrunimahl võib soojust alandada, peate lihtsalt lisama selle veele ja jooma päeva jooksul ning soojus langeb. Mida rohkem neid tsitrusvilju süüakse haiguse ajal, seda kiiremini taastumine tuleneb organismi vastupanuvõimest nakkustele.

Kõikide jookide tavaline, mida paljud inimesed joovad mitu korda päevas, aitavad haiguse esimestel päevadel seda teha:

2 spl. l sidrunimahl; 1 tl. lehtteed; 2 tl. mesi

Keeda tavalisel viisil tugev tee. Isegi kuumas jookis lisage sidrunit ja mett, segage. See on suurepärane vahend ennetamiseks ja haiguseks, mis on salvestatud talvel.

Foto-sidruni tee külm

See on lihtne retsept ja väga maitsev. See koosneb ainult kahest osast:

1 sidrun; 150 grammi mett.

Grindige sidrunimaadu koorega. Igal hommikul tühja kõhuga, et süüa paar lusikatäit ravimit, saate seda päevas ka teedega süüa. Aga kuidas kasutada teed ingveri ja mettega külmalt, aita seda artiklit mõista.

Fotol on sidrun mettega

Ingveri ja meega

See kibe magus segu paneb keha kiiresti korrastama, tugevdades seda sageli ennetamiseks. Selle ettevalmistamiseks on vaja:

150 grammi mett; 300 grammi ingveri juurt; 150 grammi sidruni. Koorige juur ja lõigake see taskukohasel viisil, kasutades nuga, lihvija või riiv.

Fotol - sidrun ingveri ja meega

Peske tsitruselisi. Lõika see, eemaldades seemned, siis tükeldage. Valage kõik valmis koostisosad klaaspurki ja segage.

Võtke ravim ööpäevaringselt, kuni see taastub. Kuid kuidas valmistada ingverit nohu tarvitamiseks on üksikasjalikult kirjeldatud käesolevas artiklis.

Küüslaugu ja meega

See segu sobib kogu perele, seega valmistatakse see suurtes kogustes ja säilitatakse külmkapis. Selle koostisained on võetud järgmistes kogustes:

0,5 liitrit mett; 5 küüslaugu pead; 5 sidruni.

Fotol - sidruni küüslaugu ja meega

Pigista tsitrusviljast mahla. Sidrunid saab tükeldada koorega. Saadud mahlas või sidrunisegus lisage mett. Küüslauk läheb läbi küüslaugupressi või lihalõikuri ja saadab eelnevalt valmistatud segule. Asetage ravimahuti 10 päeva jahedasse kohta.

Pärast sellist ekstrakti selgub küüslaugu-sidruni mesi. On vaja võtta 1 tl. pärast söömist 3 korda päevas, seejärel loputage suu veega. Ravimit manustatakse kaks kuud, seejärel peate selle vähemalt 14 päeva jooksul lõpetama. Aga mis on parem sibul või küüslauk nohu ja kuidas neid vahendeid õigesti kasutada, aitab seda artiklit mõista.

Sellest duetist saate valmistada ravimijooki. Et ta valmistaks:

keskmise suurusega oranž; väike tükk ingver, kuni 4 cm; pool sidruni; 500 liitrit vett.

Pilt on sidrun, mis on oranžiga

Ingveri koorimine ja tükeldamine. Pange ingveri kiibid teekannu või termosse ja valage selle peale keeva veega. Oodake 10 minutit. Pigistage mõlemast tsitrusviljast mahl ja valage see ettevalmistatud ingverijooki. Las teed seisavad veel ühe kvartali jooksul.

Jooki soovitatakse juua meega. Ingveri-tsitruselist teed ei tohi tarbida temperatuuril üle 38 ° C.

Seda retsepti kasutavad paljud immuunsuse tõstmiseks. Selle valmistamiseks kasutatakse järgmisi komponente:

üks tass rosinaid, pähkleid ja kuivatatud aprikoose (kui saate lisada viigimarju); 300 grammi mett; sidrun

Pildil - sidrun kuivatatud puuviljadega tees

Kõik kuivatatud puuviljad jahvatatakse koos sidruniga, seejärel lisatakse mett. Segage koostisosade ühtlaseks jaotamiseks kõike põhjalikult. Ravimit võetakse kolm korda päevas enne sööki.

Eriti sobib see tööriist koolilastele, kelle külma põhjustab ülekoormus, kuivatatud puuviljade segu annab lastele tugevuse ja tugevdab nende immuunsust.

Aga see, mida teha siis, kui külma kõhuga häält ja milliseid ravimeid esmalt kasutada, on käesolevas artiklis märgitud.

Aga millised on jõhvikate parimad omadused nohu korral ja kuidas seda tööriista korrektselt kasutada?

Kas on vastunäidustusi?

Neid tsitrusvilju ei saa ära viia need, kes kannatavad gastriidi, pankreatiidi, neeruhaiguse, maohaavandi, mahla suurenenud happesuse tõttu. Samuti on see vastunäidustatud neile, kellel on selle tsitrusviljade suhtes individuaalne talumatus.

Rasedad naised kasutavad külma ajal sageli sidruniga retsepte. Nad ei saa võtta palju ravimeid, millel on kõrvaltoimed. Lemon väikestes annustes ei kahjusta tekkivat organismi. Kui rase naine tahab sidrunit süüa isegi pärast seda, kui ta on ravitud, siis tal ei ole piisavalt C-vitamiini, mida saab saada järgmiste köögiviljade ja puuviljade söömisega: õunad, spinat, tomatid, kiivi ja punased sõstrad.

Kas videol on sidruniga abiks külm:

Sidrunimahl eemaldab nakkuse kehast ja selle koor leevendab põletikku. Kui lisate selle mustale teele, on võimalik tugevdada immuunsüsteemi ja valge - taastada kaltsiumireservid.

Täiskasvanutele ja lastele kasutatakse külmetuse ajal sidrunit, see on kasulike vitamiinide ladu, mis aitab kiirendada taastumist. See tugevdab immuunsüsteemi. Sellega saab vabaneda viirusnakkustest ilma kõrvaltoimeteta.

Tsitrusviljade hübriidide esindaja - sidrun aitab säilitada immuunsuse tugevust ja vähendab patogeensete mikroobide negatiivset mõju.

Kuidas sidrun külmaga

100 gr. Sidrun sisaldab 74% C-vitamiini päevasest kogusest, mis suurendab organismi vastupanu nohu. Lemon tapab viirused ja aitab kurgus ja nina rakkudes vastu haigustele.

Ennetamine või ravi

Lemon võib süüa nohu ennetamiseks ja raviks. See sisaldab vitamiine A, B1, B2, C, P, happeid ja fütonsiide - lenduvaid ühendeid, millel on bakteritsiidne ja viirusevastane toime.

On oluline alustada vilja võtmist haiguse esimeste sümptomite korral: kurguvalu, aevastamine, ninakinnisus ja pea raskus.

On parem sidrunit süüa viirusinfektsioonide hooaja alguses, oodamata esimesi sümptomeid. Sidrun toimib profülaktiliselt ja ei võimalda patogeenidel mõjutada immuunsüsteemi.

Millised toidud suurendavad sidruni toimet

Kui ülemiste hingamisteede hingamisteede haigusi tuleb tarvitada, tuleb palju sooja jooki. See võib olla vesi, taimeteed, dogrose decoctions ja köhavastased kogud. Nad suurendavad sidruni kasulike omaduste mõju selle võtmise ajal, kuna keha saab rohkem vitamiine. Sellised vitamiini "tasud" lahendavad kiiresti probleemi ja aitavad immuunsüsteemil vastu mikroobe.

Soe puljongitriibu sidrunilõigud või sidrunimahl toidab keha C-vitamiiniga, mis on vajalik hingamisteede nakkuste patogeenide vastu võitlemiseks.

Samamoodi toimib sidrun:

• mesi
• küüslauk;
• sibulad;
• jõhvikad;
• astelpaju;
• must sõstar;
• ingverijuur;
• kuivatatud puuviljad - viigimarjad, rosinad, kuivatatud aprikoosid, pähklid.

Lisades sidruniga külma abiainena mis tahes koostisosaga, suurendate organismi vastupanuvõimet viiruste suhtes.

Kuidas võtta külma sidruni

Immuunsust ARVI-ga saab aidata külma sidruni tarbimine erinevates vormides: viilud, koor ja mahla kujul.

Sidrunite külmetuse kasutamise tunnused:

• C-vitamiin sureb kõrgetel temperatuuridel - sidrunit sisaldav jook peab olema soe, mitte kuum;
• naha kibedus kaob, kui puuvilja kastetakse mõne minuti keevasse vette, see puhastab sidruni mikroobid;
• sidruni võtmine külma eest ei asenda arsti külastust, vaid täiendab ravi.

Lemon külm retseptid, mis leevendavad valulikkust:

• tavaline: purustatud sidrun segatakse meega ja tarbitakse kurguvalu, köha, nohu sooja joogiga või lahustamisega;
• kurguvalu korral: 1 sidrunimahla segatakse 1 tl. soola ja lahustatakse klaasis soojas vees. Koostage gargel 3-4 korda päevas;
• kõrgendatud temperatuuril: hõõruda veega väikese koguse sidrunimahlaga - see eemaldab soojuse;
• tugevdada keha ja pikaajalist köha: segu 5 purustatud sidrunist ja 5 pressitud küüslaugu peadest valab 0,5 liitrit. mee ja nõudke 10 päeva jahedas kohas. Võtke 2 kuud 2-nädalase vaheajaga, 1 tl. pärast sööki 3 korda päevas.

Kuidas võtta sidrunit nohu ennetamiseks

ARVI abipreparaatide ennetamiseks:

• 200 gr. mee segada kogu purustatud sidruniga, võtke 1-2 tl. iga 2-3 tunni järel või magustoiduna tee jaoks;
• õhukeselt tükeldatud ingveri juur vala keeva veega, lisage sidrunilõike ja lase see keeta. Võta keetmine iga 3-4 tunni järel - see kaitseb teid, kui on oht, et teistelt külmetus põrkub;
• sidrunite abil aurustunud füto-toksiidid ei lase kahjulikke baktereid kehasse viilutamiseks ja maja lähedal või tööl asetsevatele kehadele siseneda;
• segatakse 300 gr. kooritud ja tükeldatud ingverijuur, 150 gr. sidruniga viilutatud nahaga, kuid ilma kivideta ja sama palju meega. Võtke tee.

Vastunäidustused külma sidruniga söömiseks

• individuaalne talumatus ja allergilised reaktsioonid;
• seedetrakti haiguste ägenemine;
• suurenenud mao või söögitoru happesus;
• sapipõie või neeruprobleemid;
• hamba tundlikkus - sidrunhappe tarbimine võib hävitada emaili.

Õrnalt süüa sidrunit alla 10-aastastele lastele ja väikestes kogustes. Alla 2-aastased lapsed ei tohi piima või piimasegude kasutamise tõttu külmetuse eest sidrunit anda.

Sidruni kasulikud omadused on teaduslikult tõestatud ja ei lõpe nohu ja gripi raviga.

Sidrun - tsitrusvilja või paljude tervislike omadustega viljad - tervisliku toitumise pidev kaaslane.

Kas sidrun aitab nohu?

Külmaga on sidrun üks kõige tõhusamaid abinõusid - suurepärane, nii ennetav kui ka terapeutiline, mis muudab taaskasutamise protsessi külmamaks. Sidrun on oma viirusevastaste ainete kohta juba ammu tuntud. Suur osa sellest sisaldab C-vitamiini, samuti A, B1, B2, P. Sidrunis sisalduvaid fütonsiide tapavad kahjulikke viiruseid ja baktereid. Need, kes ei meeldi sibula ja küüslaugu lõhn, sidrun - tõeline leid.

Vana-egiptlased hindasid selle antiseptilisi omadusi. Skorpioni nõelaga pandi pool sidrunist haavale ja teine ​​süüakse.

Sidrunitulemused nohu korral

Suure C-vitamiini sisalduse tõttu tugevdab sidrun inimese keha immuunsüsteemi. See on hea antiseptikumi, nii et kui teil on kurguvalu, on soovitatav loputada sidruniveega. P-vitamiin tugevdab veresooni ja alandab vererõhku. B-vitamiin normaliseerib une, see on haiguse ajal väga oluline. Koori - suur antibakteriaalne aine. Kooret tuleb närida kurgu- ja hingamisteede põletikuliste protsessidega. Hommikune energiatarbimine, jooge pool klaasi sidrunimahla, mis lahustub veega võrdsetes osades.

Kasulike omaduste täielikuks ärakasutamiseks vali puuviljad, millel on õli kandvad nahad. Nad on kõige mahlakad ja ei sisalda paljusid luud. Sidrunivärv peaks olema rikas kollane ja puudutades ei olnud see liiga raske. Selleks, et puu saaks hoida nii kaua kui võimalik, pange need veega klaasmahutisse.

Sidrun raseduse ajal külm

Raseduse ajal ei pea te vajadusel sidrunit loobuma. Külmetuse ajal ei saa arst kõrvaltoimete tõttu ette näha paljusid ravimeid. Lemon asendab ravimit, kuid seda tuleks tarbida väikestes kogustes, et allergilist reaktsiooni ei esine.

Kui rase naine soovib kogu aeg sidruni, ei pruugi keha C-vitamiinil olla piisavalt palju. Seda puudust saab täita, lisades toidule spinati, õunu, kiivi, tomateid ja punaseid sõstrad.

Külma ajal aitab sidrunijookimine võidelda nakkuse vastu ja koor tegeleb hingamisteede põletikuliste protsessidega. See aitab toime tulla stressiga ja väsimusega. Must tee joomine sidruniga tugevdab organismi immuunjõudu. Võite lisada selle valge teele, mis sisaldab vähem kofeiini, kuid liigses kaltsiumisisalduses, mis on vajalik raseda naise jaoks.

Mesi sidruniga puhastab seedetrakti ja eemaldab räbu. Selleks lahustage klaasitäis vett supilusikatäis mett ja mahla pool sidrunit. Seda tuleks teha ettevaatlikult, kuulates oma keha ja siis on eelised vaieldamatud.

Väga kasulik on sidrunikoore süüa. Kui see on purustatud ja segatud küüslauguga, täidetakse liitri keeva veega, siis saad terapeutilise tinktuuri.

Külma ajal kasutage hakitud sidrunit, mis on kastetud taimeõlis.

Riniidi raviks peske mitu korda sidruniga veega.

Lemon Cold retseptid

Et saada maksimaalset kasu puuviljast, eriti kui teil on külm, valmistage tervislik jook.

Jahvatage segistis ühe sidruni koorega. Lisage sidrunimass klaasile keedetud veele ja jooge. Võtke söögijook, mida vajate neli korda päevas kolmkümmend minutit enne sööki. Vee temperatuur ei tohi olla üle viiekümne kraadi.

Kui teil on kurguvalu ja temperatuur on tõusnud, võtke väike sidrun, kuumutage seda keeva veega ja lõigake seejärel õhukesteks viiludeks, puista suhkruga. Sööge seda korraga ja valu leevendatakse pool tundi ja temperatuur langeb veidi.

Sidruni ja külma mee retsept

Mesi sidruniga puhastab kopsu hästi, kõri ja on hea köha. Tänu toimeainetele ja vitamiinidele paranevad metaboolsed protsessid.

Valmistage sidruni-mee segu. See tugevdab immuunsüsteemi haiguse ajal ja aktiveerib infektsioonivastased jõud. Sul on vaja kilo sidrunit ja kakssada viiskümmend grammi mett. Purustage sidrunid koorega ja lisage mett. Segage ja asetage väikestesse klaasanumadesse.

Segage segistis üks tass kuivatatud aprikoose, kreeka pähklid, rosinad, üks sidrun ja kolmsada grammi mett. Võta supilusikatäis kolm korda päevas enne sööki. See parandab immuunsüsteemi, aitab haiguse ajal nõrkuse ajal.

Köha ravimiseks valage sidruni keeva veega nii, et vesi kataks kuni kaks sentimeetrit. Keeda kümme minutit. Seejärel pigistage mahl, lisage kaks supilusikatäit mett ja glütseriini. Enne sööki võtta kaks teelusikatäit kolm korda päevas. Kuiv köha, üks lusikas pärast sööki ja enne magamaminekut.

Küpseta sidrunõli. Seda kasutatakse ravi ajal ja nohu ennetamiseks. Peske sidruni ja kastke see kuuma veega üks minut. Pärast tükeldamist ja lisage sada grammi võid ja kaks supilusikatäit mett. Segage kõik kuni sile. Võta enne sööki kolm korda päevas supilusikatäit.

Esimesel haiguse märgil selgitage viit tabletti askorbiinhapet ja lisage 1,5 liitrit keedetud vett. Pane sama teelusikatäis mett, supilusikatäit soola ja ühe sidruni mahla. Valmistatud terapeutiline segu tuleb tarbida kahe tunni jooksul.

Kui kurguvalu aitab sidrunil mett ja punast pipart. Segage üks teelusikatäis mett näputäis punase pipra ja ühe sidrunimahla. Nõuda tund aega ja võta kolm kuni neli korda päevas.

Ingver ja sidrunid nohu

Sidrun on suurepäraselt kombineeritud ingveri maitsestamise ja tervendavate omadustega. Tee sidruni ja ingveri juurega suurendab lümfiringet, eemaldab toksiinid ja tal on soojendav mõju.

Joogi valmistamiseks võtke maitsele supilusikatäis kooritud juurt, kaks sidrunilõiku ja cayenne'i pipart. Ingver peab valama klaasi vett, keema ja seejärel tüve. Kui tee on jahtunud, lisage sidrun või pigistage mahl. Seejärel pange pipar. Kui sulle meeldib magus tee, võite lisada suhkrut.

Ingveri köha tee. Pruulige must tee, pingutage see kastrulisse ja pange väike tulekahju. Lisage purustatud ingver, nelk, kardemon ja keedetakse umbes kakskümmend minutit. Seejärel lisage sidrunimahl ja tüvi. Joogi tuleb tarbida soojuse kujul.

Mesi, ingver, sidrun, nohu

Koori ingver ja lõigata õhukesteks viiludeks. Jaotage sidrun kaheks pooleks ja pigistage mahl. Pange ingver teekannu, valage keeva veega ja lisage sidrunimahl. Nõuda kolmkümmend minutit. Lisage mett ja juua mitu korda päevas. See jook aitab toime tulla esimeste külmade sümptomitega - köha, kurguvalu, pearinglus ja palavik.

Peske sidrunit ja lõigake viiludeks, lõigake kooritud ingver viiludeks. Pange kõik koostisosad termosse, valage keeva veega ja lahkuge mõnda aega. Seejärel lisage mesi, nelk ja kaneel. Tervislik jook on valmis.

Keeda vett ja lisage riivitud ingver, mesi ja segage. Vala viis supilusikatäit sidrunimahla ja vürtse: kardemoni, kaneeli ja maitseainet. Viieteistkümne minuti pärast pange piparmünt. Joo kuum jook.

Keeda must tee teekannu, lisage kaks teelusikatäit tükeldatud ingverit. Vala tassi, lisage mett, sidrunitükk ja näputäis punast pipart.

Mesi, küüslauk, sidrun külm

Terapeutilise segu valmistamiseks peate võtma kümme sidrunit, liiter mett ja kümme küüslaugupead. Saate vähendada koostisosade arvu, mis kõige tähtsam, hoida neid samades proportsioonides. Peske sidrunid hästi, kuumutage keeva veega ja lõigake viiludeks, eemaldades luud. Lõika küüslauk ja sidrunid. Seejärel lisage mett ja segage. Valmistatud segu hoitakse külmkapis klaaspurki. Kasutage haiguse ajal kolm korda päevas pärast teelusikatäit. Kui seda kasutatakse ennetusmeetmena epideemiate ajal, on teie haigestumise oht minimaalne.

Osaliselt koorida ja koorida viis sidrunit, tükeldada koos viie küüslaugu peadega. Lisage nael mett. Hoida segu nädala jooksul pimedas kohas. Võtke tl hommikul ja õhtul.

Tee külmast sidrunist

Selleks, et sidruniga tee säiliks oma tervendavad omadused, peate seda korralikult pruulima.

1. Sidruniga valgustatud ravimijookidele on parem seda tugevamalt toota.
2. Ärge jooge suurtes ringkondades. Parem tavaline, kuid sagedamini.
3. Sidrunilõike ei tohiks keevasse vette visata, vastasel juhul kaotab selles sisalduv C-vitamiin oma tervendavat toimet. Vee temperatuur ei tohi olla üle viiekümne kraadi.
4. Kui keha on nõrgenenud, vajab see kilokaloreid või glükoosi, seega lisage teele suhkrut. Söögi jaoks piisab ühest või kahest teelusikatäit.

Külm tee

Mesi külmaga

Külmaga ingver

Külmaga astelpaju

Folk õiguskaitsevahendeid nohu

Miks see kasulik on?

Mis on sidruni osa? Noh, muidugi, nagu kõik puuviljad, sisaldavad sidrunipuu viljad palju niiskust ja mida rohkem, seda rohkem isuäratav on.

Sidrunhape muudab sidrunhappe, mida iseenesest kasutatakse kulinaarses tööstuses laialdaselt, ja mõnede andmete kohaselt on teatud kasulikud ja tervendavad omadused: suurendab immuunsust, omab antiseptilist toimet, stimuleerib seedetrakti tööd, kiirendab süsivesikute põletamist ja soodustab kehakaalu langust.

Peamised koostisosad, mis määravad sidruni tervendavad omadused, on vitamiinid. Igaüks teab, et tsitrusviljad sisaldavad palju C-vitamiini ja võib-olla on nende rikkamad neist sidrun.

C-vitamiin (askorbiinhape) on võimas looduslik antioksüdant, mis on ainevahetuse jaoks hädavajalik ja on rakkude toitumise ja koekultuuri jaoks äärmiselt oluline.

Kuid lisaks askorbiinhappele on palju sidrunit ja teisi vitamiine:

• Vitamiin P (rutiin) - bioflavonoid, mis on hädavajalik südame-veresoonkonna süsteemi normaalseks toimimiseks, sisesekretsioonisüsteemi, valu vähendamiseks, turse vähendamiseks ja allergiliste reaktsioonide kulgemise hõlbustamiseks;
• vitamiinid B1 (tiamiin) ja B2 (riboflaviin) - on seotud valgu ainevahetusega, on vajalikud organismi endokriinsete ja närvisüsteemide normaalseks toimimiseks, aeglustavad rakkude vananemisprotsesse.
• D-vitamiin (calciferol) - osaleb kaltsium-fosfori ainevahetuses ning on vajalik luu- ja lihaskonna süsteemi normaalseks kasvuks, moodustumiseks ja toimimiseks.
• A-vitamiin (retinool), mis on oluline limaskestade ja naha tervisele olulise visuaalse seadme toimimiseks, parandab immuunsust.

Lisaks vitamiinidele sisaldab sidrun olulisi mikroelemente, mis määravad ka sidruni toitumis- ja tervendavad omadused ning muudavad selle väga kasulikuks toidukaupaks ja looduslikuks ravimiks.

Sidruni ravimi omaduste variandid

Külmaga sidrun

• Sidrun tee on tuntud ja tõhus vahend nohu raviks. Võib SARSi raviks kasutada suurtes kogustes.
• Peeneks hakitud sidrun valatakse kaks tassi keeva veega. Nõuda pool tundi. Joo tunni jooksul ilma suhkrut lisamata.
• Palaviku korral lahustage üks supilusikatäis pressitud sidrunimahla klaasist sooja veega ja andke see patsiendile. Samuti võib keha kuumuse ajal pühkida sidruniga. Valikuliselt - saate niisutada sokke sellise veega ja panna need jalgadele. Kuivatatud sokke saab kanda kanda.
• Kui kurguvalu - pigista mitme sidruni mahla ja kuumuta seda madalal kuumusel, ärge pange keema, lisage supilusikatäit mett ja segage, kuni see on täielikult lahustunud, võtke 2 supilusikatäit päevas, ja võite seda pulbrit kaks minutit loputada, pärast loputamist ärge jooge teisi vedelikke tund aega. Suukaudse õõne ja teiste põletikuliste haiguste korral võib loputamiseks kasutada ka lahjendatud sidrunimahla. Sidrunheebi saab närida, kui hakkab kurguvalu algama, või saate sidruni tükikese imeda, pärast mida te ei tohiks midagi süüa ega juua.
• Nohu ja nina puhul kasutage ninaõõne loputamiseks ühe tl sidrunimahla ja keedetud vee segu: hingake ninaga ja hoidke seda paar sekundit, seejärel puhuge see. Korrake protseduuri mitu korda kogu päeva jooksul.
• Ägeda bronhiidi korral lihvige kaks sidrunit lihatoruga nahaga, kuid ilma seemneteta, segage 300 g suhkruga, lisage pool liitrit õlut ja hoidke seda segu veevannis suletud mahutis pool tundi, aeg-ajalt segades. Võtke üks supilusikatäis kolm korda päevas 30 minutit enne sööki.

Lemon Healing peavaluga

Peavalu, pruulige roheline tee ja lisage teelusikatäis sidrunimahla ning teelusikatäis mett. Lisaks teele on värskelt kooritud valge liha sidruni koor 15–20 minutit tempelile. Sidrunilõike saab kasutada ka templites. Sellisel juhul on toimeaine sidrunis sisalduvad eeterlikud õlid.

Sidrunist koosnevad krambid

Kui jalgade krambid mahl värskelt sidrunilt, et määrida tallad hommikul ja õhtul, siis pärast kuivatamist kandke sokke ja kingi. Ravida kaks nädalat.

Sidrun koos ateroskleroosiga

Et vältida ja ravida ateroskleroosi, lõigata ja segada sidruni- ja küüslauguküüned, valada segu liitri veega ja lasta seista suletud pakendis kaks päeva. Võtke üks supilusikatäis kolm korda päevas.

Sidrun, sapiteede haigustes

Söögitoru haiguste puhul iivelduse ja raskuse korral pärast rasvaste toitude söömist juua pool sidrunimahla, milles on pooleks teelusikatäis sooda lahustunud.

Lemon Healing koos reuma

Reumatismi korral lihvige üks sidrun ja nõudke seda mitu päeva pool liitris viina. Päeva jaoks öösel hõõruda seda tinktuuri haige liigesed ja mähkige sooja lapiga.

Sidruniga lollakas

Pigista sidrunimahl vette, jooge ja loputage suu, sööge sidruni viiludega suhkruga.

Sidruni tervendavad omadused helmintiliste invasioonide ravis

Kuivatage sidruni terad. Võtta kolm korda päevas pool tundi enne sööki, kolm purustatud tuuma. Või tund enne sööki tühja kõhuga, närige ja neelake sidruni koor.