loader

Põhiline

Ennetamine

Eeterlikud õlid külmale ja gripile

Aroomiteraapia saab päästmiseks külma aastaaja jooksul. Paar tilka eeterlikku õli nohu korral aitab kõrvaldada nohu, köha, alandada temperatuuri ja üldiselt parandada heaolu. Enamik eeterlikke õlisid iseloomustab viirusevastast toimet, mis aitab toime tulla nohu ja gripiga. Maksimaalsete tulemuste saavutamiseks tuleks õli kasutamist alustada haiguse esimestest tunnustest.

Suur tõhusus

Paljud patsiendid mõtlevad, kas õlid on tõhusad ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide korral ja milline on nohu ja grippi sisaldav eeterlik õli kõige tõhusam.

Üks kõige vastuvõetavamaid viirusevastaseid õlisid on kuus. Seda kasutatakse sageli üksi, kuna see on hädavajalik hõõrumiseks ja sissehingamiseks, kuid siiski võib oodata suuremat tulemust ainete kombinatsioonide kasutamisel. Õlid täiendavad ainult üksteise omadusi ja parandavad mõju.

Peamine terapeutiline kompositsioon võib olla valmistatud, kombineerides 50 ml oliiviõli 5 tilga rosmariini, piparmündi ja kuivaõli. Hoidke ravimit külmkapis ainult pimedas klaasanumas. See tööriist on ideaalne hõõrumiseks ja massaažiks.

Tootlikud õlid on kõik okaspuud, kuid nohu jaoks on olulised aroomõlid:

  • nayoli;
  • lavendel;
  • eukalüpt;
  • teepuu

Tüümiaõli kasutatakse kurgu põletiku ja valu kõrvaldamiseks ning majoraani eeterlik õli sobib ideaalselt temperatuuri alandamiseks ja peavalu vastu võitlemiseks.

Kõigist vahenditest on sellised närimiskummid, mida iseloomustavad antibakteriaalsed ja viirusevastased toimed. Kui nohu on põhjustanud tüsistusi ja arenenud bakteriaalseks infektsiooniks, siis kasutage selliseid õlisid, mis takistavad viiruste levikut.

Nende hulka kuuluvad aroomõlid:

  • bergamot;
  • eukalüpt;
  • rosmariin;
  • lavendel;
  • manuka;
  • kadakas;
  • teepuu

ARVI töötlemisel mängib baasõli ka erilist rolli. Eksperdid soovitavad kasutada tavalist taimeõli tavalise viinamarjaseemneõli, jojoba, avokaado, nisutüve asemel.

Oliiviõli peetakse kõige tõhusamaks aluseks. Tänu kompositsioonis leiduvale suurele arvule fütotsiide ja antioksüdante aitab see tugevdada organismi kaitsevõimet, taastades epidermise ja pehmendades limaskestasid.

Terapeutilised omadused

Eeterlikud õlid nohu ja nohu korral on kõrged, kuid ainult siis, kui neid kasutatakse õigesti. Vali mõni parem aine on väga raske. Parima ravivõimaluse valimiseks on vaja arvestada haiguse etioloogiat, haiguse tüüpi ja kursuse olemust.

Nohu ja nohu sisaldavad eeterlikud õlid mõjutavad keha sel viisil:

  • viirusetõrje: geraanium, sidrunipalm, piparmünt, apteegitilli;
  • antiseptikumid: teepuu, nelk, rosmariin, tüümian, kaneel, patšuli;
  • immunostimulandid: kadakas, eukalüpt, mentool, kummel, roos, mänd, lavendel;
  • toonik: sandlipuu, vürtsikas, roos, aniis;
  • antiflogistilised: oranž, oregano, mürt, greip, tüümian;
  • palavikuvastane: bergamot, piparmünt, lavendel, sidrun, kummel, eukalüpt.

Enamik eksperte kasutavad teepuuõli. Seda iseloomustab suur hulk kasulikke omadusi. Seda kasutatakse ägedate põletikuliste protsesside, haavade paranemise, epidermise taastumise, ARVI ravi raviks.

Kuidas taotleda?

Õlisid saab kasutada mitmel viisil. Igaüks valib endale sobivaima võimaluse.

Kuumad sissehingamised

Kõige tõhusam meetod nohu raviks on kuumad sissehingamised. Nende tegemiseks ei ole vaja spetsiaalset seadet osta. Menetluste lõpetamiseks järgige lihtsaid juhiseid:

  1. 90 kraadini kuumutatud vett tuleb valada sügavasse anumasse.
  2. Lisage 3-4 tilka soovitud eeterlikku õli gripi vastu.
  3. Keerake konteineri ette ja katke rätikuga, et moodustada väike kuppel. Alustage lõhnavate tervendavate aurude hingamist.
  4. Hingake suus või ninas, sõltuvalt haiguse sümptomitest. Sel juhul peavad silmad olema suletud.

Istungid peaksid kestma mitte rohkem kui 7 minutit, kuid soovitatav on alustada üldse kahe minutiga. Menetluste kestust tuleks suurendada ainult järk-järgult. Toiminguid tuleb teha 2-3 korda nädalas, kuid mitte rohkem kui 7 päeva.

Enne magamaminekut tuleb teha üks seanss. Pärast 60-minutilist manipuleerimist ei ole sööki lubatud, külma õhu sissehingamine ja äkilised liigutused on keelatud.

Kui on soov teha ravi ainult ühe eeterliku õliga külma jaoks, siis on vaja lõpetada valik kuusk. Aga kui nina läbipääsud on tugevalt ummistunud ja temperatuur tõuseb tugevalt, eelistage protseduure piparmündi, teepuu, rosmariini, eukalüpti õlidega. Lavendliõli tuleb kasutada enne magamaminekut, sest see leevendab sümptomeid ja aitab teil kiiresti magama jääda.

Aroomilamp

Külmetuse ravis on oluline meeles pidada aroomiteraapia meetodit - aroomlampide kasutamist. Külmetushaigustest vabanemiseks mõeldud täielik ravi hõlmab igapäevaseid protseduure 15 päeva. Samuti on tulemuste konsolideerimiseks vaja kasutada veel kaks päeva. Protseduurid viiakse läbi 30 minutit kuni täieliku tõstmise hetkeni.

Parim segu on 5 tilka lavendliõli ja 1 tilk piparmündi ja eukalüptiõli. Aroomilamp paigutatakse ruumi, kus patsient on kõige sagedamini. On hädavajalik tagada, et meditsiiniline õhk ei lekiks läbi avatud akende ja uste.

Vann eeterlike õlidega

Ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide sümptomite ilmnemisel ja tugeva külmutamise korral on vajalik eelnevalt valmistatud teepuuõli vann. Kui kehatemperatuur ei ole tõusnud, siis on enne magamaminekut soovitatav kasutada majoraani ja lavendliõlisid.

Samuti on võimalik klaasist piimast lahustada 4 tilka teepuu, kuuset, eukalüpti või männiõli. Lisage vannis jook ja viige see veerand tunni peale. Pärast protseduuri kuivatage kindlasti nahk, asetage soojad sokid, mähkige ennast tekki ja higi hästi.

Hõõrumine

Külmetuse ja gripi eeterlike õlidega hõõrumise meetod on väga tõhus koos sissehingamisega. Protseduuri teostamiseks suure lusikatäie baasil lisada kuni 10 tilka valitud õli. Kompositsioon hõõrutakse põhjalikult nahka, kuni see täielikult imendub.

Kui ravi kombineeritakse sissehingamisega, siis viiakse enne või pärast protseduuri hõõrumine. Samuti on oluline istung enne magamaminekut.

Eeterlikud õlid riniidi raviks

Külmaga on kõige populaarsemad:

Neid kasutatakse ainult:

Massaaži tegemiseks järgige juhiseid:

  1. 30 ml põhiaine lahjendatakse 3 tilka eespool nimetatud ainet.
  2. Tulemuseks olev tööriist nina- ja maxillary-siinuste punktmassaaži tegemiseks.
  3. Masseerige nina külgmised osad.

Samuti on lubatud eeterlike õlide segus niisutatud tampoonid külma jaoks nina kaudu.

Eeterlikud õlid kõrihaiguste ja tugeva köha jaoks

Õlid toimetulevad nakkusega tõhusalt, väljutavad hingamisteede lima, nõrgendavad bronhide spasme. Kõri ja hingamisteede tervisehäiretega tegelemisel kasutatakse tavaliselt neid:

  • kuus;
  • teepuu;
  • aniis;
  • salvei;
  • eukalüpt;
  • seeder mänd;
  • tui;
  • rosmariin;
  • apteegitilli

Enamasti kasutatakse aineid:

  • vannid;
  • surub;
  • niisutamine;
  • rinna hõõrumine;
  • sissehingamine.

Õlid aitavad ravida isegi stenokardiaga. Retseptid eeterlike õlide kasutamiseks külmas ja gripis on järgmised:

  1. Loputada suud ja kurku. Lisage suur lusikatäis piima ja 4 tilka tüümianõli, sidrunit või salvei soojale vedelikule. Segage iga paari tunni tagant ettevalmistatud kompositsiooniga.
  2. Tihendage alkoholi või viinaga. 30 ml viina lisamiseks lisatakse 4 tilka õli kuusest või piparmündist. Puuvill-marli losjoon, mida kasutatakse lahusega ravimiseks, ja kinnitage kõri piirkonnas pool tundi.
  3. Hõõrumine Määrige jalad seedri või kuivaõli abil. Kindlasti hõõruge nahka põhjalikult. Pärast sokkide kandmist ja villased sokid peal.
  4. Sissehingamine. Arstid soovitavad võtta 6 suurt lusikatäit soola ja lahustada need liitris soojas vees. Pange kompositsioon väikese tule alla ja keema. Lõpuks lisada 8 tilka piparmündiõli. Hingake paarides tund aega. Samuti on võimalik lahustada supilusikatäis sooda liitris vedelikus. Too segu keema ja seejärel tilk paar tilka joodi ja 6 tilka salveiõli. Seansi kestus on umbes 10 minutit.

Kuidas täpselt retsepti kasutada, ütleb raviarst.

Eeterlikud õlid nohu jaoks lastele

Alates kolmeaastasest vanusest on lastearstid soovitanud kasutada selliseid eeterlikke õlisid laste nohu korral:

  1. Lavendel Suurepärane igat tüüpi nahale. Aitab toime tulla koorimise ja ärritusega. Õli leevendab närvisüsteemi. Seda iseloomustab antiseptiline toime.
  2. Fennel Rahustab mao gaasiga. Seda iseloomustab röstimis- ja spasmolüütiline toime. See hõlbustab oluliselt bronhiidi või külmaga patsientide seisundit.
  3. Bergamot. See avaldab soodsat mõju ülemiste hingamisteede hingamisteede infektsioonidele.
  4. Kummel. Sellel on kerge rahustav toime. See soodustab lõõgastust ja rahustamist.
  5. Sandaalipuu See aitab kehal lõõgastuda ja edendab head magamist. See aktiveerib immuunsüsteemi, kaitstes keha nakkuste eest.

Kõik koos moodustavad õli lõõgastava ja rahustava efekti. Kuid kõige tootlikumaks ja ohutumaks peetakse lavendliõli.

Üle 6-aastased lapsed, kellel on külm, peaksid sissehingama ja masseerima rindkere sellise seguga: lavendel, kummel, teepuu, eukalüpt. Võtke 2 tilka iga õli. Segu segatakse dessertlusikas taimeõlis. Igapäevane manipuleerimine 10 minutit üks kord päevas. Te peate masseerima kaela, rindkere, mandleid ja põlvi ning küünarnukke.

Samuti saab tubade maitsmiseks kasutada nohu saanud laste aroomõlisid. Te peate segama tilga kummeliõli 2 tilka iga õli: tüümian, mandariini teepuu.

On võimalik neid lihtsalt medaljoni alla panna ja aeg-ajalt hingata. Kui teil on kurguvalu, lisage klaasi veega tilk lavendliõli, segage kõik hästi ja kuumutage. Niisutage lahuses olevat marli tükki, kinnitage rinnale. Katke kompress rätikuga. Pool tunni pärast eemaldatakse marli ja laps kaetakse soojemalt.

Aineid on lubatud iseseisvalt segada. Okaspuuõli võitleb kiiresti külma sümptomitega. Nelgil on positiivne mõju viirushaigustele. Kummeli ja geraaniumi iseloomustab valuvaigistav toime. Karpoorõli omab antibakteriaalseid omadusi ja aktiveerib tähelepanu. Kodu aroomiteraapia annab õige kasutamise korral sajaprotsendilise tulemuse.

Eeterlikud õlid nohu ennetamiseks

Epideemiate ajal on väga oluline kasutada SARSi ennetamist. Siis ei pea te mõtlema haiguse ravimise vajadusele. Profülaktilistel eesmärkidel on vaja valida immunostimuleerivad ja immunomoduleerivad õlid. Külmetuse vastu on võimalik kasutada eeterlikke õlisid, sest see on mugav: võtta lõõgastavaid vanni, loksutada elutoa ümber, kergeid spetsiaalseid valgustid või teha terapeutiline massaaž.

Külmutatud lastele mõeldud eeterlikud õlid on kõige parem kasutada sissehingamisel. See ei ole valus menetlus, vaid vastupidi, meeldiv. Immuunsüsteemi tugevdamiseks on soovitatav kasutada eeterlikke õlisid, kaitsta organismi viiruste ja bakterite eest, ennetada grippi ja külma:

Laste külmetuse ärahoidmiseks valivad eeterlikud õlid individuaalselt raviarst. Mida varem ravi algab, seda suurem on kiire taastumise tõenäosus. Käivitatud haigust on palju raskem ravida. Ja see ei ole fakt, et hooletusse jäetud juhul aitavad sellised meetodid parandada.

Seega, kui ilmnevad ainult esimesed sümptomid, ei tohiks te olla laisk. Mine võimalikult kiiresti apteeki, et osta gripi ja külma aroomiõlisid.

Eeterlike õlide kasutamise vastunäidustused

Külmetuse ja gripi eeterlikud õlid on oma tõhususest hoolimata mitmed vastunäidustused kasutamiseks:

  • raseduse esimesel trimestril;
  • allergiline heinapalavik;
  • alla 7-aastased lapsed;
  • kombinatsioon homöopaatilise raviga;
  • tundliku epidermise olemasolu;
  • isiklik sallimatus aroomide suhtes;
  • imetamine.

Õlide kasutamine võib põhjustada allergilisi reaktsioone.

Järeldus

Külma ajal on aroomiteraapia jaoks väga oluline kasutada ainult kvaliteetseid ja ehtsaid õlisid. Et mitte olla huvitatud sellest, mida eeterlik õli külmetuse vastu aitab, peate järgima ennetavaid meetmeid ja hoolitsema sügisel-talvel. Kuid kui ilmnevad esimesed ARVI sümptomid, tuleb ravi alustada kohe.

Eeterlikud õlid gripi ja külma vastu

Sügis on suurepärane aeg aastas, kui puud riietuvad värvilistes riietes ja vihmad põhjustavad unistava nostalgilise meeleolu. Ja kõik oleks hea, kui samal ajal ei muutuks meie keha külma ja gripi suhtes haavatavamaks. Kahjuks kaasneb ilusate lehestike ja jõulude ootamise ilus hooaeg köha ja nohu.

Õnneks on palju eeterlikke õlisid, mis aitavad meil säilitada meie tervist, leevendada ebameeldivaid sümptomeid ja kiirendada tervenemisprotsessi. Loomulikult ei tühista see arstiga konsulteerimist, vaid on ainult ravi lisand.

Eeterlike õlide mehhanism gripi ja külma eest

Aromaatsete õlide eripära on omaduste kogum, mis aitab kaasa gripi ja külma sümptomite tõhusale kõrvaldamisele, samuti immuunsuse toetamisele kiire taastumise eest. Nad suudavad võidelda viiruste, bakterite, põletiku vähendamise, antiseptilise toimega ja stimuleerida immuunsust. Aroomiteraapia on tõhus ka peavalu ja õhupuuduse korral.

Mõnedel baasõlidel on samad omadused, mistõttu on oluline? - sa arvad. Ja teil on osaliselt õigus. Mõnedel baasõlidel on sarnane omaduste kogum, kuid need on vähem kontsentreeritud ja neil on täiesti erinev koostis ja toimemehhanism, mis on meie eesmärkidele vähem sobivad.

Eeterlikud õlid sisaldavad mitmeid sadu erinevaid molekule ja igaüks aitab meie kehal säilitada head tervist ja taastuda kiiremini.

Ka kaasaegsed uuringud kinnitavad aroomiteraapia tõhusust nohu ja grippi. Näiteks BMC Complementary ja Alternative Medicine uuringu käigus peeti silmas kolme eeterliku õli koostist: nelk, apelsin ja kaneel. Segu kasutamine vähendas viirusosakeste aktiivsust in vitro 90%!

IV a. EKr. e. Egiptlased on juba kasutanud eeterlikke õlisid meditsiiniliseks ja kosmeetiliseks otstarbeks, mida tõendab vanade hieroglüüfide dekodeerimine. Kreeklased lõid oliiviõli ja eeterlike õlide baasil tervendavate salvide retsepte. Pühakirjas mainiti umbes kakskümmend korda usulistel eesmärkidel kasutatavaid eeterlikke õlisid.

Oluline on märkida, et hoolimata eeterlike õlide tõestatud tõhususest ei tohiks neid käsitleda imerohuna. Eeterlikud õlid on suureks täienduseks peamisele ravile, kuid ei asenda seda.

Kõige tõhusamad õlid nohu ja grippi

Vaatame lähemalt eeterlikke õlisid, mis aitavad mitte ainult leevendada gripi ja nohu sümptomeid, vaid ka kiiremini!

Nelg

Sajandeid on antiseptilise ja anesteetikumina kasutatud kuivatatud nelk. Nelkõli on sama omadusega kui ka antimikroobne, seenevastane, viirusevastane ja stimuleeriv toime. Nelkõli kasutatakse mitmesuguste tervisehäirete raviks, sealhulgas hambavalu, seedehäired, köha, peavalu, lihasvalud ja stress. Tänu oma omaduste ja keha mõjude kombinatsioonile on see sageli nohu ja gripi segude koostisosaks.

Tuleb meeles pidada, et nelkide eeterlikku õli tuleb kasutada väikestes annustes, kuna see võib olla kergelt ärritav ja põhjustada mürgistust suurtes kontsentratsioonides.

Teepuu

Sellel õlil on antiseptilised, viirusevastased ja antimikroobsed omadused. See sobib mitte ainult köha ja lima nõrgestamiseks, vaid ka stenokardia sümptomite leevendamiseks. Teepuuõli on looduslik desinfitseerija. Seda saab kasutada mikroobide hävitamiseks pinnal ja õhus, vältides seeläbi haigusi ja vähendades nakkuse ohtu.

Hoolimata suurest tervisele kasulikkusest, tuleks teepuu kasutada väikeses kontsentratsioonis ja vältida kokkupuudet tundliku nahaga.

Sidrun

Lemonit on juba ammu peetud meditsiiniliseks puuviljaks, et vähendada gripi ja külma sümptomeid. John Janeffi (CNP) poolt läbi viidud uuring, mis avaldati 2001. aastal ajakirjas Antimicrobial Chemotherapy, kinnitas, et sidrunõli antibakteriaalne toime on efektiivne külmade ja allergiliste sümptomite vastu.

Lisaks on sidrunõli suurepärane dekongestantne ja viirusevastane aine, millel on antioksüdandid ja põletikuvastased omadused, mistõttu on see ideaalne viiruste vastu võitlemiseks, külma ja gripi sümptomite leevendamiseks. Värske sidruni lõhn tõstab teie vaimud ja annab jõudu.

Sidrunõli on fototoksiline, seega ärge seda kasutage, kui sa lähed päikesepaistelisel päeval.

Tüümian

Tüümi viirusevastased ja stimuleerivad omadused muudavad selle tõeliselt hädavajalikuks vahendiks, et võidelda nõrkuse, väsimuse ja halb enesetunnetega gripi ja külma ajal ning taastumisperioodil.

Tüümikasv kasvab maailma erinevates kohtades ja igas neist toorainest saadakse teistsugune õli koostis. Neid sorte nimetatakse kemotüüpideks.

Kõige tõhusam ja aromaatne tüümia eeterlik õli (“linalool”) saadakse Euroopa regioonis Prantsusmaal. Müügil on veel üks taimi - punane tüümian. Sellest õli võib nahale põletada, nii et lugege hoolikalt pudeli tootekirjeldust.

Kandke eeterlikku õli ettevaatlikult ja ärge hõõruge nahka puhta õliga, et vältida keemilist põletamist.

Pine

Mängu eeterliku õli kasulikkus tervisele on tingitud antibakteriaalsetest, valuvaigistavatest, diureetilistest, antiseptilistest, afrodisiaatilistest ja aromaatsetest omadustest, mis teeb sellest suurepärase abistaja külma ja gripi sümptomite leevendamiseks ning oluliseks täienduseks mis tahes ravile.

Mängu kiiresti eemalõhnav õli halveneb pärast avamist kiiresti, mistõttu tuleb seda hoida külmkapis.

Eukalüpt

See eeterlik õli on võitlus nohu ja gripi vastu. See on piisavalt tugev, et toetada meie hingamisteid, olles samal ajal küllaltki pehme ja õrn. Selle antibakteriaalsed omadused aitavad tõhusalt võidelda mikroobe ja hõlbustada hingamist. Eukalüptiõli kasutatakse sageli nohu ravimiseks.

Hoolimata tegevusest saadavast kasust ja leebusest ei tohiks eukalüptist eeterlikku õli suukaudselt võtta, sest see võib olla mürgine. Samuti ei ole see kombineeritud homöopaatiliste ravimitega.

Tule

Puusüsi eeterlik õlil on dekongestantne, põletikuvastane ja valuvaigistav toime. Seda kasutatakse sageli massaaži või vanni seguna, et leevendada valu hooajalise nohu või gripiga seotud lihastes ja liigestes.

Clinical Biochemistry and Nutrition'i ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt võib tule eeterlik õli olla väga kasulik hingamisteede probleemide leevendamiseks. Ja õli põletikuvastased omadused aitavad leevendada kurgu ja bronhide valulikkust ning aidata eemaldada lima.

Vaatamata tõestatud tervisele kasulikkusele tuleb väikestes annustes kasutada ettevaatlikult.

Rosmariin

Rosmariini kasvatatakse kogu maailmas kulinaarse vürtsina ja selle ravimi omadused on tingitud karpari suurest sisaldusest. Vana-kreeklased põletasid rosmariini oksi nagu viiruk, sest selles sisalduv eeterliku õli kõrge sisaldus andis suurepärase aromaatse suitsu.

Rosmariiniõli aitab leevendada külma ja gripi sümptomeid selle valuvaigistava ja toonilise toime tõttu. See on suurepärane adaptogeen, mis aitab teil kiiresti tervislikku seisundisse naasta.

Rosmariin on tugev õli, seda soovitatakse kasutada väikese ja keskmise annusega.

Clary Sage

Salvei on hämmastav taim, mille lilled sisaldavad nii palju eeterlikku õli, et see puutub nahale.

Salveil on suur hulk kasulikke omadusi, mis on kasulikud gripi ja nohu korral, nende hulgas: krambivastane, spasmolüütiline, antiseptiline, kokkutõmbav, bakteritsiidne, antimikroobne. See on suurepärane ennetav õli, mis aitab säilitada teie tervist.

Salvei kasutamine raseduse ajal peaks olema piiratud.

Me kasutame praktikas: retsepte ja kasutamismeetodeid

On mitmeid kodus kasutusvõimalusi, et saaksite proovida, kuidas eeterlikud õlid töötavad. Mõelge neist kõige tõhusamale:

  • Hõõrudes rinnale ja tagasi. Hõõrumiseks on parem kasutada teepuuõli, rosmariini, sidruni, lavendlit ja kuusk. Lisage 8 kuni 15 tilka baasõli supilusikatäit ja veeta nädalas kuni viis hõõrumist.

Nahale kantud eeterlikud õlid imenduvad ja kannavad vereringesse kergesti igasse rakku mõne minuti jooksul.

  • Lahtine kompress, mida rakendatakse otsaesist ja templitest, aitab vähendada temperatuuri. Kompressimiseks tehke kaks tilka bergamotit, piparmündi, sidrunit ja lavendlit kahesaja milliliitri veega. Kastke saadud segusse rätik ja rakendage tihend 1-5 korda päevas, 3-7 päeva.
  • Sissehingamine või külm sissehingamine. Hingake õli pudelis 5-15 korda päevas, kursus kuni 14 päeva. Samuti võite krohvile panna tilga õli ja kleepida seda rinnapiirkonna riiete all olevale nahale. Nii et terve lõhn on alati sinuga. Kips tuleb värskendada, kui lõhn muutub peaaegu märkamatuks.
  • Aroomilamp aitab ruumi tervendava lõhnaga täita. Lisage lambile 4-12 tilka eeterlikke õlisid ja nautige lõhna 5 kuni 10 päeva.

Lisaks meditsiinis kasutatavatele ravimitele on Euroopa meditsiinilise kogukonna arstid võtnud suu kaudu eeterlikke õlisid.

Olge ettevaatlik

Kuigi eeterlikud õlid on looduslikud abinõud, ei tähenda see, et need on täiesti ohutud. Neil on mitu vastunäidustust ja nad võivad anda ebaõige kasutamise korral tõsiseid kõrvaltoimeid. Siin on mõned neist:

  • Nahaärritus. Eeterlikud õlid võivad ärritada tundlikku nahka. Nahale kandmisel ei kasutata neid kunagi puhtal kujul, vaid alati koos baasõlidega, erinevate segudega, veega.
  • Koostoimed narkootikumidega. Eeterlikud õlid suudavad suhelda ravimite ja toidu lisaainetega. Suurepärane idee oleks rääkida oma arstiga enne nende kasutamist.
  • Valgustundlikkus. Mõned õlid (näiteks bergamot) muudavad naha päikesevalgusele vastuvõtlikumaks. See võib põhjustada päikesekiirguse korral põletusi 24 tunni jooksul pärast kasutamist.
  • Allergia. Kahjuks ei ole keegi kaitstud allergilise reaktsiooni eest uuele ainele, mis siseneb meie kehasse.

Üks tilk piparmündi eeterlikku õli võrdub 28 tassi piparmündi teed. Ja umbes 450 grammi puhta roosiõli saamiseks on vaja rohkem kui kaks tonni roosiõlisid!

Kõrvaltoimete minimeerimise vähendamiseks peate järgima mitmeid soovitusi eeterlike õlide kasutamise kohta:

  • Kui te ei tea, kuidas eeterlikke õlisid kasutada, pidage nõu oma arsti või aroomiteraapia spetsialistiga.
  • Kui te olete rase, teil esineb hüpertensioon või epilepsia, tuleb vältida rosmariiniõli ja nelkide kasutamist ning konsulteerida oma arstiga eeterlike õlide kasutamise kavatsuse kohta.
  • Ainult lahjendatud eeterlikud õlid! Kui te neid ei lahjenda, võib see põhjustada naha, silmade ja kopsude ärritust.
  • Kontrollige kindlasti allergiat. Lahjendage mõned tilgad eeterlikku õli 30 ml-s. baasõli (see võib olla kookospähkliõli, avokaadoõli, viinamarjaseemned jne) ja teha küünarvarre sisemuse plaastri test naha tundlikkuse kontrollimiseks.
  • Kasutage kvaliteetseid eeterlikke õlisid. Ostke eeterlikke õlisid ainult tuntud allikatest. Halva kvaliteediga tooted ei anna mitte ainult korralikku terapeutilist toimet, vaid võivad olla ka tervisele ohtlikud.
  • Pea meeles, et tsitrusviljade maitsestatud eeterlikud õlid on fototoksilised, seega kasutage neid õlisid väikestes annustes, eriti kui lähete välja.
  • Ja mis kõige tähtsam - pidage kindlasti nõu oma arstiga!
  • Eeterlikud õlid omavad mitmeid omadusi, mis aitavad vähendada külma ja gripi sümptomeid.
  • Aroomiteraapia tõhusust gripi ja nohu suhtes on tõestanud mitmed teaduslikud uuringud.
  • Kõige tõhusamad õlid gripi ja külma vastu võitlemiseks on: teepuu, nelk, sidrun, tüümian, mänd, eukalüpti, kuusk, rosmariin, salatöö.
  • Aromaatsete õlide kasutamisel tuleb arvesse võtta mitmeid rakenduse vastunäidustusi ja omadusi.
  • Eeterlikud õlid ei ole ravimid ega asenda peamist ravi, vaid täiendavad seda.

Aroomiteraapia on suur ala, mida saab paljude aastate jooksul uurida. Siiski võite hõlpsasti alustada eeterlike õlide lisamist oma elusse ja saada sellest palju kasu.

„Real” aroomiteraapia on õlide keemia, mitte ainult lõhn. Isegi siis, kui teie nina on väsinud ja teie lõhnaaju puudub, toimivad eeterlikud õlid veel. Igal õlil on oma koostis ja sõltub molekulaarsest struktuurist erinevalt kehast.

Sellel võib olla antibakteriaalne, viirusevastane, põletikuvastane, valuvaigistav, kangestav või dekongestantne toime. Õlid võivad aidata teie hingetõmmet, vabastada lima, aidata teil magama jääda, rahuneda.

On mitmeid viise, kuidas eeterlikud õlid võivad kehasse siseneda, kuid neile, kes aroomiteraapiat ei tunne, soovitan keskenduda kahele peamisele valdkonnale: sissehingamine ja nahale kandmine.

Sissehingamine: sissehingamisel sisenevad õli molekulid ninasse ja liiguvad kopsudesse, kus nad sisenevad vereringesse, levivad kiiresti kogu kehas ja avaldavad nende terapeutilist toimet.

Nahale kandmine: Eeterlikud õlid on rasvas lahustuvad, mis võimaldab neil kiiresti imenduda läbi naha ning levida kogu veres ja lümfis.

Oluline on kasutada eeterlikke õlisid ettevaatlikult. Nad on väga kontsentreeritud ja võivad ärritada nahka lahjendamata või valesti lahjendatud kujul.

Nagu taimsete ravimite vorm, annavad eeterlikud õlid suurepäraseid võimalusi heaoluks, kui saate aru, kuidas neid õigesti kasutada.

Aroomiteraapia nohu vastu

Hooajal, kui nohu ja viirushaigused on ohjeldavad, aitab aroomiteraapia. Mõnikord võib isegi paar tilka eeterlikku õli külmust ja köha vabaneda, parandada meeleolu ja energiat!

Mõnedel eeterlikel õlidel on tugev viirusevastane toime ja aitavad immuunsüsteemil toime tulla gripi ja nohuga. Maksimaalse efekti saavutamiseks tuleb esmaste haigustunnuste puhul kasutada eeterlikke õlisid. Aroomiteraapiat võib profülaktilise agensina kasutada perioodidel, mil nakkus „kõnnib” ja on suur haigusrisk.

VÄHENDAMISE EELISED ÕLID

Immuunsüsteemi tugevdamine ja säilitamine on väga oluline, sest viirused ei seostu terve immuunsüsteemiga. Selliste aroomidega eeterlikud õlid sobivad kõige paremini immuunsüsteemi ennetamiseks ja tugevdamiseks: geraanium, lavendel, sidrun, melissa, roos, rosmariin, ravensara, teepuu, tüümian, eukalüpt.

Kasutamismeetodid: aroomiteraapia massaaž, ruumis pritsimine, vannisse lisamine, aroomilamp, aurude sissehingamine.

Eeterlike õlide kasutamine on ohutu ja kasulik kogu perele, isegi lastele.

TEATAVATE HAIGUSTE ESIMESE MÄRKIDE AROMATERAPIA

Palju lihtsam on Ayurveda vabaneda gripi ja külmast haiguse esimestest tunnustest, seega alustada ravi kohe pärast halva enesetunnet. Kui ilmnevad esimesed gripi või külma sümptomid, kasutage selliste aroomidega eeterlikke õlisid: sidrun, kaneel, majoraan, must pipar, ingver, piparmünt, ravenshara, oregano, tüümian, apteegitill, basiilik, teepuu, nelk, rosmariin, eukalüpt, lavendel, viiruk.

Kasutamismeetodid: hõõruge nahka, lisage vannile, tehke külm või kuum kompress, pihustage ruumis.

AROMATERAPIA TÕHUSTATUD TEMPERATUURIS

Kui temperatuur on tõusnud, on eeterlike õlidega töötlemine väga tõhus. Kuid pidage meeles, et kui temperatuur on kõrge, peate pöörduma arsti poole.

Madalatel temperatuuridel aitavad eeterlikud õlid kaasa järgmiste maitsetega: bergamot, must pipar, lavendel, piparmünt, eukalüpt, ingver, sidrun, melissa, ravenshara, teepuu, sandlipuu, kummel, rosmariin.

Kasutamismeetodid: külmkompress, hõõrumine, pritsimine, sissehingamine.

Tähelepanu. Kõrgetel temperatuuridel on kehamassaaž vastunäidustatud.

HINGAMISLIKUD PROBLEMID

Köha, bronhiidi ja rindkere ülekoormuse ravimisel on parem kasutada eeterlikke õlisid selliste aroomidega: eukalüpti, teepuu, ravenshara, hyssop.

Kasutamismeetodid: aroomiteraapia massaaž, õhu aroom.

EASY HERPES

Külma herpese esimeste märkide puhul (kõige sagedamini ilmub see huultele) aitavad sellised aroomid eeterlikud õlid: sidrunipalm, piparmünt, maisi münt, bergamot.

NASMORK

Basiiliku, eukalüpti, piparmündi ja männi eeterlikud õlid aitavad vähendada ninakinnisust.

Kasutamismeetodid: sissehingamine, nahka hõõrumine.

LOMOTA KERGE

Gripi ja ägedate nakkushaigustega kaasnevad keha valud või lihasvalu. Aitab eemaldada valu ja aroomiteraapiat, kasutades selliste eeterlike õlide aroomi: elemi, mürri, männi, teepuu.

Manustamisviis: sooja vee lisamisel kuumutatakse sooja veega.

KUIDAS VÕI KASUTADA VIRAALSETE OLULISED ÕLID?

Vann. Enne eeterlike õlide lisamist vannile tuleb õlid segada soola, piima või seesamiõli seguga. Sool aitab kaasa õli kiirele levikule vees, piim ja seesamiõli põhjustavad õli emulsiooniks, mis aitab kaasa ka kiire vee levikule. Ilma naatrium- või emulgaatorita, mis lisatakse just sellistele eeterlike õlide tilkadele, mis ujuvad vee pinnal ja langevad otse nahale. Üldiselt võite lisada 5-15 tilka eeterlikku õli (võite lisada õlide segu), segada õli 100 g soola või emulgaatoriga.

Gripi või külmade sümptomite korral segage need eeterlikud õlid: 5 tilka bergamoti, 3 tilka lavendlit, 3 tilka musta pipart, 2 tilka kadakast. Lisage õlide segu 100 g kõrge rasvasisaldusega piimale, seejärel lisage vannile sooja veega.

Tihendab. Lisage kuumale veele 10 tilka eeterlikku õli, niisutage rätikut, rakendage kompress.

Auru sissehingamine. Valage kaussi kuum vesi, lisage 3-5 tilka valitud viirusevastast eeterlikku õli, hingake kuuma vett, kaetakse rätikuga. Ärge painutage alla 30 cm kõrgust aurutusnõu kohal, sulgege silmad, hingake sügavalt läbi nina. Protseduur viiakse läbi 3-5 minutit kaks korda päevas.

Massaaž Puhta eeterliku õli kontsentratsioon on 70 korda suurem kui taime enda kontsentratsioon. Seetõttu tuleb eeterlik õli enne nahale kandmist lahjendada baasõliga. Segage 10 tilka viirusevastast eeterlikku õli 25 ml baasõli (oliiviõli, aprikoosiõli, viinamarjaseemneõli). Külma ja gripi sümptomite korral kasutage lavendli-, tüümia- ja eukalüptiõli segu.

Otsene sissehingamine. Pange paar tilka viirusevastast õli peopesale, hõõruge oma käsi, klappige käed oma näo lähedal asuva tassiga, hingake õli aroomi vahetult peopesadest 3-5 korda. Olge ettevaatlik, et mitte puudutada silmi.

Õhuvärskendaja Kasutage viirusevastaste eeterlike õlide baasil õlivärskendajaid.

Aroomlamp on tõhus vahend eeterlike õlide aroomi jaotamiseks. Lihtsalt lisage õli, hingake ja olge terve.

Kui sa ei taha üldse haigestuda, siis on kasulik Ayurveda eliksiiri chavanprash.

Eeterlikud õlid nohu

Võite aidata ennast või leibkonnaliikmed kiiresti taastuda külmast mitte ainult traditsiooniliste ravimite abiga (kuigi nende vajadus on enamasti vaieldamatu), vaid ka tänu meeldivale aromaatseid õlisid kasutavale teraapiale. Nohu põhjustavad eeterlikud õlid nende tervendavate omaduste tõttu võivad haigust leevendada, kui saad seda "alguses", esimeste sümptomite ajal "haarata", samuti kiirendada taastumist koos ravimitega.

Aroomiõlide kasutamine suurendab immuunsust, leevendab üldist seisundit, leevendab valu, hävitab baktereid ja aitab võidelda infektsioonide vastu, ilma et see kahjustaks keha. Peamine tagatis on eeterlike õlide loomulikkus ja õige lähenemine nende kasutamisele.

Ravi ajal saate lõpetada nii ühe maitse kui ka nende kombinatsiooni valimise, valides kõige tõhusama. Igal juhul ei tule sellest kasu märkamatult ja sellel teraapial ei ole mingit põhjust rääkida rõõmust: looduslikud lõhnaained, mis kannavad endaga tervist ja annavad meeldivaid protseduure, panevad peagi haigeid jalgadele.

Milline õli on nohu korral parem kasutada

Külmetuse ja gripi korral võivad eeterlikud õlid kasutada nii täiskasvanud kui ka lapsed. Kuid kõik eetrid ei ole nende haiguste vastu võitlemiseks võrdselt head. Selles suhtes on väga oluline teadlik valik tõeliselt tugevatest, mistõttu peaksite elama nendel, mis kindlasti toovad garanteeritud kasu:

  • immuunsuse suurendamiseks sobivad kõik tsitrusviljad, sandlipuu, apteegitilli, roos, aniis, geraanium, salvei, teepuu;
  • palavikuvastase ravimina saate valida melissa, piparmündi, kummeli, lavendli, bergamoti;
  • antibakteriaalsed õlid - okaspuu, eukalüpt, kummel, teepuu, tüümian, geranium;
  • teepuu, okaspuud, roos, nelgi, eukalüpt, salve annab põletikuvastase toime;
  • Fennel, geraanium, sidrunbalm ja piparmünt, ylang-ylang võitlevad viiruste vastu.

Selleks, et tulemust mõistlikult oodata, on oluline, et ostes pöörataks tähelepanu toote loomulikule olukorrale, seal ei tohi olla mingeid lisandeid ega kahtlast lõhna. Alles siis on mõju tõesti tugev ja kahjutu.

Kuidas taotleda?

Eeterlike õlide kasutamiseks nohu on mitmeid viise. Teil on võimalik lõpetada ükskõik milline neist üksteisega või vaheldumisi paar erinevat ravi, kasutades ühesuunalise eesmärgiga erinevaid õlisid.

Tervendavad teed

Selline jook on tõeline heaolu. Loodusliku õliga tee on patsiendi kehale antibakteriaalne, immunostimuleeriv ja analgeetiline.

Tassis kuuma keedetud vett pannakse veidi mett, sidrunitükk, 1 tilk piparmündiõli ja viil värske ingverijuur. Järgmises teostuses võib juure asendada tilk ingverõli, kuid mõlemal juhul tuleb joomine pärast valmistamist kergelt infundeerida. Jook on väga maitsev, lõhnav ja tugev võitluses viirustega.

Aromaatne vann

"Vee" protseduurid koos tervendavate õlidega on kasulikud külmade esimeste kahtluste korral. Meeldiv lõõgastumine soojas vees (umbes 38 ° C), mille estrid kestavad umbes 10 minutit, toovad märkimisväärset kasu. Pärast selliseid vanne ei tohiks õli veega kehast loputada, vaid on vaja soojust katta, soojad sokid panna ja proovida higi.

Selleks võite kasutada ühte eetrit (näiteks 10 tilka teepuu, segatud merisoolaga) või mitut:

  • mis tahes okaspuu eeter + eukalüpti + tüümian;
  • lavendel + kummel + eukalüpt;
  • kadakas + eukalüpt;
  • kummel + teepuu + oranž + tüümian jne, teie äranägemisel.

Aroomiteraapia õhu desinfitseerimiseks

Aroomiteraapia nohu korral toimib õhus tilgutatavate infektsioonide vastu, puhastab õhku, vähendab ninakinnisust ninakinnisuse ajal ja üldiselt avaldab see kehale külma või gripi ajal soodsat mõju.

Aroomiteraapia puhul on võimalik kasutada aromalampu, aromaatseid medaleid, õlisid kotte.

Lisage aromaatne lamp, lisage veega kaussi tsitrusviljade segu teepuu ja eukalüptiga. Hingake pool tundi kolm korda päevas. Võite valmistada oma maitsete variatsioone, kasutades oma maitsele okaspuude, lavendli, salvei ja piparmündi, kuid õlide üldkontsentratsioon peaks olema 5-6 tilka 10 ruutmeetri kohta. m

Aromamedallooni koos tervise estritega saab rinnal kanda suspensioonina ja tervendav lõhn võitleb pidevalt viiruste vastu. Ainult õli on aeg-ajalt kasulik muuta.

Sisse jäävate õlitilgadega kotike võib öösel jätta pealaua lähedale. See meetod sobib hästi lastele: õhk aurustub mõne tunni jooksul ja selle aja jooksul saavutatakse iga kord terapeutiline toime.

Aroomiteraapiat kasutavate bakterite õhu puhastamine on eriti oluline gripi ja teiste õhus levivate nakkuste haiguste ajal.

Sissehingamine

Täiskasvanu jaoks on piisav 2-3 tilka kuumale veele lisatud eetrit. Esimene kord on piisav 3 minuti piiramiseks, järk-järgult suurendades seda. Pärast sissehingamist peate jääma koju, kõrvaldama füüsilise koormuse ja mitte sööma tund aega. Jätkake paaride hingamist vähemalt nädal.

Millised on kõige tõhusamad õlide segud sissehingamiseks:

  • mis tahes okaspuude + mündi + rosmariini;
  • Nelk + tüümian + eukalüpt;
  • teepuu + lavendel + eukalüpt (tugev köha ja nohu retsept);
  • eukalüpt + kadakas jne

Eeterlikud õlid lastele

Laste, samuti eakate ja rasedate puhul tuleb annust vähendada keha erilise tundlikkuse tõttu ravivahenditele, isegi kui need on taimsed.

Tema ümber olevaid lapsi hinnatakse lõhna järgi põhimõttel „maitsev - vastik”, mistõttu on otstarbekam kasutada “maitsvaid” maitseid. Külmetuse ja gripi vastu sobivad neile okaspuude õlid, tsitrusviljad või muud, mis ei ole liiga karmid, kui mingi tee või lavendelõhn, mis on muru ja rohi. Neid retsepte saate märkida erinevatele lastele:

  • alla 1-aastastele lastele: kadakas, kummel, sidrun, eukalüpt - 1 tilk;
  • kuni 5-aastastele lastele: oranž, eukalüpt, tüümian, kummel - 3 tilka;
  • 6-12-aastastele lastele: mis tahes okaspuuõli, eukalüpt, tüümian, kummel - 3-5 tilka.

Need aroomiteraapilised õlid nohu korral võetakse ettenähtud koguses, lahjendatakse supilusikatäis baasõli ja neid kasutatakse vannides või massaažis.

Suurepärane abi nohu ja köha ning laste sissehingamise vastu. Selleks on edukaks kombinatsiooniks eukalüpti ja kadakate 1 tilga või mandariini ja kuuse 2 tilka segu.

Milliseid eeterlikke õlisid kasutatakse laste ja täiskasvanute külmetuse korral?

Aromaatsete ainetega töötlemine on üks vanemaid meetodeid inimeste tervise vastu võitlemiseks, mis ulatub aastakümneid tagasi. Kuivatatud maitsetaimede ja taimeekstraktide suitsetamisel rituaal- ja tervisepiirangutes on inimesel nende kasutamisel palju kogemusi. Isegi ametlik meditsiin ei ole loobunud sajanditepikkusest aroomiteraapiast. Lisaks traditsioonilisele ravile on soovitatav kasutada nohu, peavalu, närvisüsteemi ja vegetatiivse-veresoonkonna süsteemide eeterlikke õlisid, eriti rinoviirusinfektsioonide hooajal.

Eeterlike õlide toime nohu ja grippi

Paljude õlide antibakteriaalseid, viirusevastaseid ja antiseptilisi omadusi on edukalt kasutatud õhu kaudu levivate tilkade poolt levivate haiguste raviks. Nende kasutamise kiire desinfitseeriv toime ei võimalda mitte ainult viirust kinni püüda, olla kõrge riskiga, vaid ka kiiresti toime tulla juba esineva ARD-ga.

Huvitaval kombel ei teki patogeensetes bakterites kunagi resistentsust fütotehniliste ainete suhtes, mis on osa eeterlikest õlidest.

Looduslike antiseptikumide tõhusus, mis aja jooksul ei nõrgenenud, muutub praegu tõeliseks päästeks, kui paljud mikroobitüved on muutunud resistentseks kõige tavalisemate antibiootikumide põhiliini tegevuse suhtes.

Ruumi aromatiseerimine loodusliku eeterlike õlide, kuuse, sidruni, eukalüpti või teepuu abil koos haigusega võimaldab patogeenset mikrofloora peaaegu täielikult hävitada õhus. See on eriti oluline ülerahvastatud kohtades ja rinoviirusinfektsiooni suurenenud riskiga.

Gripi peamine sümptom - temperatuur ja mürgistus - aitab eemaldada teraapiat mis tahes taime-immunostimulaatoriga:

Lenduvatel ainetel on hea läbitungimisvõime, mistõttu paraneb kiiresti toime. Paranemisprotsess toimub kahel viisil - nina limaskesta närviretseptorite stimuleerimise tõttu, mis edastavad impulsse kesknärvisüsteemile, ning bioloogiliselt aktiivsete ainete takistamatult läbitungimise kaudu kapillaarivõrgust eetri madala molekulmassiga koostise tõttu.

Külma

Kui nina limaskesta on ärritunud, võib selle väljavool olla väga rikkalik. On oluline mitte segada allergilist riniiti viirusega. Esimesel juhul, kui stiimulit ei tuvastatud, võivad taimsed koostisosad sümptomeid süvendada. Kui nohu on viirusliku iseloomuga, on selle varajase kadumise jaoks soovitatav ühendada fütontsidide mõju.

Lisaks peamistele kasutamismeetoditele - sissehingamine, kompressioon ja hõõrumine, võib eeterlikku õli kergesti sisse hingata, viies pudeli vaheldumisi ühe või teise ninasõõrmesse. Tehes seda manipuleerimist 2-3 minutit mitu korda päevas, saab ravimist oluliselt kiirendada. Eriti märgatav mõju külma külmub õli.

Köhides

Kuna ninaneel on üksik süsteem, nakatub infektsioon kiiresti esmalt ülemistesse ja seejärel alumistesse hingamisteedesse. Protsessi kaasneb köha, mõnikord nii kurnav, et see põhjustab palju rohkem kannatusi kui kõik teised sümptomid.

Patsient abistab taimede eeterlikud õlid, mis leevendavad ärritunud kõri ja leevendab hingamisteede spasmi ning antiseptilised omadused. Esiteks on aniis, tüümian, salvei, piparmünt, ingver ja eukalüpt, mis on pikka aega olnud ravimkoostis köhavastaste ravimite valmistamiseks. Ägeda rünnaku leevendamiseks aitavad kaasa ka geraaniumi, bergamoti, lavendli, männi, basiiliku, kamferi, mürri, seedri, rosmariini, kuuse, apelsini, küpressi ja kadakate õli.

Sissehingamine

Lenduvate ühendite sissetungimiseks põletikule on mugav ja hädavajalik meetod. Mahutisse valatakse piisavalt kuuma vett, sellele lisatakse mõni tilk õli. Nõudke nõelte peale, katke end peaga rätikuga ja eetri aurustumine jätkub, nad püüavad sügavalt hingata. Tavaliselt hakkab vesi 5-10 minuti pärast jahtuma, siis on protseduur lõppenud. Sissehingamiseks on mugav kasutada kosmeetilist aurusauna või spetsiaalseid nõusid kitsa väljalaske ja eraldi düüsidega nina ja suu jaoks.

Saate osta inhalaatori inhalaatorit, mille toiteallikaks on võrk. See on palju mugavam kui teised seadmed ja seda kasutatakse laste raviks.

Lihtsam viis on: 2-3 kraanist õli võib kanda kaelarihmale, padjale enne magamaminekut või taskurätikule, mille kaudu peate päeva jooksul paar korda hingama. Estrid on toatemperatuuril üsna lenduvad, kuid aurustumisprotsess nendes tingimustes aeglustub, mistõttu terapeutiline toime kestab mitu tundi. Protseduuri nimetatakse kuivaks või külmaks sissehingamiseks. Tema jaoks on spetsiaalsed tooted, mis on valmistatud peenest poorsest keraamikast - aromamallionist ja aroomikivist. Esimene on mugav riputada kaela ümber ja teine ​​on siseruumides.

Hõõrumine

On kindlaks tehtud, et kerge massaaž kiirendab terapeutiliste kreemide, lõõgastavate lihaste ja suureneva kapillaarse vereringe mõju manustamiskohas. See reegel kehtib ka aroomiteraapia kohta. Eeter tuleb segada transpordiainega, mis hõlbustab selle tungimist dermise sügavatesse kihtidesse.

Sageli harjutatakse kontsentraadi lisamiseks massaaži või beebikreemi. Samuti võite neid rikastada mis tahes baasõliga, mis on vahekorras 1: 3 või 1: 5. Hõõruge saadud koostis nahale soovitatavaks mitu minutit päripäeva.

Kõige levinumad transpordiõlid on:

  • mandlid;
  • oliiv;
  • virsik;
  • aprikoos;
  • viinamarjade seemnetest.

Suurepärane vahend nohu raviks on kadaka aroomõli, nad hõõruvad rinnaku ja seljaosa ümber abaluude.

Temperatuuri vähendamiseks on kasulik kasutada jalgade ja peopesade nahale kompositsiooni, kaasa arvatud eetrit ühest järgmistest taimedest:

Aromabaths ja aromadush

See on mugav kombineerida veeprotseduure eeterliku õliga. Kuumutatud naha kaudu sisenevad tervendavad koostisosad kiiresti kehasse. Lihtsaim viis on lisada 5-10 tilka aromaatset ainet sooja vanni (t 38-39 ° C). Tuleb meeles pidada, et eeterlik õli ei lahustu vees. See tuleb lisada soola või lahjendada emulsioonivedelikuga, näiteks väikese koguse piima või meega, ja seejärel segada ainult veega.

Aromadush

Suhteliselt uus protseduur, mis on muutunud populaarseks tänu duššide ilmumisele aroomiteraapia funktsiooniga ja spetsiaalsete düüsidega, mis sisaldavad neile sisestatud kassette. Kõige sagedamini on võimalik täita vahetatavad plokid okaspuude ja tsitruseliste kontsentraatidega. See on mugav ja tõhus, kuid mitte kõik kättesaadavad ravimeetodid.

Aroomlambid

Kõige vanem viis lenduvate keemiliste ühendite kasutamiseks on põletamine. Aroomlampe kasutatakse juba ammu. Ruumi õhu küllastamiseks tervendavate aurudega piisab paar tilka kontsentraadi lisamist otse aurustisse valatud vette. Saadud segu, mis on kuumutatud küünla leegi kohal, täidab kiiresti ruumi aroomiga.

Õli segud

Nagu traditsioonilises meditsiinis kasutatavad ravimid, võib taimset preparaati kasutada ja tuleb kasutada. Bioloogiliselt aktiivsed ained, mis sisalduvad eeterlikes õlides, valitakse nõuetekohaselt, täiendavad ja tugevdavad üksteist.

Seega on gripi ja ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide ennetamiseks väga tõhus teepuu, sidruni ja eukalüpti kompleks 7: 5: 3. Selle seguga kaetud ja kaelale kantud aromakuloon tagab peaaegu 100%, et isegi otsese kontakti korral patsiendiga ei teki nakkust.

Kui inimene on juba haige, aitavad järgmised hingamisteede kompositsioonid leevendada tema seisundit:

  • teepuu + kuus;
  • eukalüpt + sidrun + teepuu;
  • tüümian + salvei;
  • eukalüpt + lavendel + piparmünt + teepuu;
  • eukalüpt + salvei + oranž;
  • lavendel + rosmariin + mänd;
  • eukalüpti + mündi + rosmariini.

Protseduuri estrid lisatakse inhalaatorile võrdsetes osades. Nende kogumahtu reguleeritakse individuaalselt sõltuvalt teravate aroomide tolerantsist ja kompositsiooni nõutavast küllastatusest. Täiskasvanutele - 4-6 tilka, vähendavad eelkooliealised lapsed kontsentratsiooni 1,5-2 korda.

Kõige tõhusamad aroomõlid nohu korral: nimekiri

Eeterlikud õlid nohu korral lastel

Vastsündinute kõige ohutum ravi on aroomiteraapia. Loomulikult ei saa kõiki eeterlikke õlisid kasutada nii varajases eas, kuid külmetuse ja gripi jaoks kasutatavate tööriistade arsenal laieneb endiselt.

Kontsentreeritud õlid ei ole nahale puhtal kujul kantud, need peavad olema lahjendatud aluse suhtega 1: 4. Ja väikelastele on optimaalne kasutada ainult lavendlit ja kummelit - suurepäraseid antiseptikume, millel on täiendav rahustav toime. Haiguse korral hõõrutakse lapse rinnal ja seljal nende õlide ja baasõli seguga vahekorras 1: 1: 3. Mõni tilk kontsentraati, mis on lahjendatud emulgaatoris, on ennetavaks otstarbeks kasulik lisada suplusvee jaoks.

Mõned eeterlikud õlid, näiteks eukalüpt, sidrun, nelk, geranium, alla 6-aastased lapsed, on parem lisada ainult mittekontaktselt - kuiva sissehingamise vormis, põhjustades 1-2 tilka riietele või padja servale.

Rinoviirushaiguste ennetamiseks on iga päev mänguruumis aurustatav mis tahes õli, millel on bakteritsiidne toime.

Aroomiteraapia nohu ja raseduse korral

Kui teil on vaja valida ravim, mis kahjustab loodet minimaalselt, on sageli eelistatav kasutada eeterlikke õlisid. Siiski on olemas nimekiri taimedest, mille kasutamine võib kaasa tuua embrüotroopse toime, - avaldab lootele negatiivset mõju ja isegi tekitab selle surma.

On leitud, et järgmiste taimede õlidel võib olla selline mõju:

Eeterlike õlide kasutamise vastunäidustused

Enne ravi alustamist peaksite võimalike riskidega tutvuma:

  1. Kõigepealt tuleb olla ettevaatlik ravimtaimede ja lõhnade suhtes allergiliste inimeste suhtes.
  2. Arvatakse, et raseduse esimesel trimestril on raseduse katkemise risk eriti suur, mistõttu peaksite hoiduma kasutamast õlide kasutamist, millel on tõestatud embrüotroopne toime.
  3. Imetamise ajal võib esterkontsentraadid oma suure läbitungimisvõime tõttu vabaneda piima. Seetõttu, kui rinnaga toitmine on soovitatav kasutada ainult lapse keha koostisosade suhtes ohutut.
  4. Eelkooliealisi lapsi ei tohi ravida närvisüsteemi stimuleerivate õlidega.
  5. Homöopaatiliste ravimeetodite rakendamisel võivad mõned tüüpi estrid nende terapeutilist toimet vähendada. Selliseid ravimeid ei tohi võtta ainult eraldi, vaid ka ladustada.
  6. Aroomiteraapia efektid ei tohiks olla vastuolus ravimiraviga.
  7. Epilepsia, mida kinnitab ametlik diagnoos, nõuab õlide valimisel ettevaatust - salvei, tilli ja rosmariini on parem mitte kasutada.
  8. Oluline vastunäidustus on lõhna vastumeelsus. Kui õli aroom ei anna rõõmu, kuid tekitab vastupidist efekti, ei too see kasu. Seetõttu valitakse terapeutilised segud igal üksikjuhul eraldi.

Õli kvaliteet

Loomulikult on ainult looduslikud olulised ained, millel ei ole lisandeid, tervendavat mõju. Kõiki teisi saab kasutada ruumi maitsestamiseks, kuid lisades need kosmeetikavahenditele, vannile, sissehingamiseks ja muidugi hõõrumiseks, mõttetuks ja sageli ohtlikuks. Kahjuks on õli ehtsust ja kvaliteeti võimalik määrata ainult kromatograafi abil.

Kuidas visuaalselt eristada looduslikku toodet sünteetilisest:

  • Esiteks, see kulu - enamiku eeterlike õlide tootmise protsess on töömahukas ja kallis.
  • Pudel peab olema valmistatud tumedast klaasist.
  • Vedeliku konsistents on libe, kuid mitte rasvane.
  • Kodus on lihtne teostada lihtne autentsuse test: tilguti õli paberile. Estrid on lenduvad, nii et mõne aja pärast peaks plekk ilma jälgedeta kaduma.

Kui olete omandamisprotsessi ajal endiselt valvsad, olles sertifikaadi ja pakendil sisalduva teabe hoolikas uurimine, võite kaitsta end kehva kvaliteediga toote ostmise eest.